Pokrm s kuřecím stehnem a rýží. Kuřecí stehna s rýží v troubě. Kuřecí guláš s rýží a zeleninou

Kuřecí maso mnozí milují pro jeho měkkost a rychlost vaření. Tento recept na kuřecí maso a rýži je ideální do každé kuchyně. Potěší i ta nejlínější nebo velmi zaneprázdněná hospodyňka, protože toto jídlo prakticky nezabere čas a energii, produkty pro něj jsou nejjednodušší a cenově dostupné a výsledek každého překvapí svou bohatou chutí, šťavnatostí a příjemnou vůní. Kuřecí paličky s rýží zvládnou v troubě sami uvařit i muži a překvapit svou ženu svým skrytým kuchařským talentem až dosud. Do pokrmu přidáme kukuřici, ale můžete se obejít bez ní nebo přidat do pokrmu jinou zeleninu, vhodné je použít mraženou zeleninovou směs.

Ingredience

Kuřecí paličky - 8 ks;
Rýže - 250 g;
Rostlinný olej - 3 polévkové lžíce. 1;
Mrkev - 1 ks;
Česnek - 2 stroužky;
Konzervovaná kukuřice - 1 b.;
Sůl, mletý černý pepř podle chuti.

Vaření

Ze všech částí kuřete jsme zvolili paličky, protože toto maso je samo o sobě levné a šťavnaté, na rozdíl třeba od kuřecího řízku. Stejně lze použít kuřecí stehna.

Připravte zeleninu na smažení. Mrkev oloupeme a nakrájíme na hrubém struhadle, česnek nasekáme nožem na tenké pláty.

Na pánev nalijte rostlinný olej (na smažení je lepší vzít rafinovaný slunečnicový olej, bez zápachu, ale vhodná je i směs másla a rostlinných olejů), vložte do něj mrkev a česnek a zeleninu orestujte do měkka .

Když si vezmete třeba pánev s litinovými držadly, kterou lze dát do trouby, tak se vám tento recept ještě zjednoduší, protože všechny ingredience lze smíchat a upéct přímo v ní.

Konzervovanou kukuřici přidáme do hotové smažené zeleniny, po scezení tekutiny - nebudeme ji potřebovat. Můžete použít zmrazený produkt.

K tomu přidejte syrovou rýži. Nemusíte jej oplachovat, napařovat ani jinak upravovat, v tom je krása receptu, vše je velmi jednoduché. Nejlepší je vzít dlouhozrnnou rýži, vhodnou pro vaření pilaf. Při vaření se to rozhodně neslepí.

Dochuťte solí a černým pepřem podle chuti. Důkladně promíchejte. Ve stejné fázi lze do pánve přidat různé koření, jako je kari, kurkuma nebo paprika.

Obsah pánve přendejte do zapékací misky. Opět, pokud to pánev dovolí, pečte přímo v ní. Obsah uhlaďte zadní částí lžíce a zalijte horkou vodou nebo nesoleným kuřecím vývarem, aby byla směs zeleniny a rýže zcela pokryta. Potřebujete asi 600 ml vody.

Kuřecí stehna omyjeme, osušíme papírovými utěrkami, osolíme a posypeme pepřem nebo jiným kořením. Položte na vrch Obr.

Opatrně vložte rýži a kuřecí misku do předehřáté trouby a pečte 40-50 minut při 180 stupních, dokud nejsou kuře a rýže zcela uvařené. Po půl hodině se podívejte do trouby a pokud tam není tekutina, tak přidejte 100 ml vody, je to nutné, aby se pokrm nepřipálil a rýže nebyla příliš suchá.

Vyjměte formu z trouby, mírně vychladněte. Můžete ozdobit čerstvými bylinkami.

Kuřecí stehýnka s rýží podávejte v troubě po porcích horké, ozdobu položte kulinářským kroužkem. Vzhledem k tomu, že se kuře vařilo přímo na rýži a zeleninovém polštáři, příloha se nasákla šťávou z masa uvolněnou při pečení a stala se ještě voňavější. Krásné, uspokojivé, levné a jednoduché jídlo je připraveno. Dobrou chuť!

Existuje mnoho receptů, jak vařit lahodná kuřecí stehna. Nabízíme jen jeden z nejlepších recepty na kuřecí stehno s oblohou. Líným nohám se tak říká, protože se připravují jednoduše, snadno a rychle - zároveň se k masu připravuje šťavnatá příloha, takže tento recept je vhodný i pro tu nejvytíženější hospodyňku. Používali jste do salátů pouze konzervovanou kukuřici? Ochutnejte pikantní příchuť, kterou kukuřice přidává do naší přílohy s rýží. A jak šťavnaté a chutné jsou stehýnka ochucená voňavým kořením? Ale co mohu říci, musíte to vzít a udělat to a náš podrobný a krok za krokem recept s vysoce kvalitními fotografiemi vám řekne, jak vařit líné nohy s rýží a kukuřicí.

Ingredience pro líná kuřecí stehna s rýží a kukuřicí

Vaření krok za krokem s fotografií líných nohou s rýží a kukuřicí

Při podávání tohoto pokrmu dejte na talíř upečenou kýtu a trochu rýže. Podávejte se salátem nebo omáčkou. Dobrou chuť!

Kuřecí stehýnka s rýží je lahodné, rychlé a jednoduché jídlo na přípravu. Vyžaduje minimum času na přípravu, takže pokud potřebujete uvařit něco chutného, ale rychle, pak je tento recept právě pro vás!

Nejprve si připravíme paličku. Proč je třeba ji nejprve rozmrazit a umýt?

Paličku dobře promícháme a necháme v této formě nejlépe alespoň hodinu. Většinou ho nakládám večer a ráno to mám hotové. Pokud není čas vůbec, tak stačí 30 minut, ale mějte na paměti, že čím déle v této podobě vydrží, tím křehčí a bohatší bude jeho chuť a vůně.

Jako přílohu jsem si vzal rýži. Můžete použít jakoukoli rýži, ale já toto jídlo vařím s dušenou rýží. Abychom to udělali, musíme jej nejprve dobře opláchnout v několika vodách ...

Zelenina se v zásadě hodí k rýži, takže pokud opět není čas, můžete použít jakýkoli mráz podle svého vkusu. Budu vařit s čerstvou zeleninou. Chcete-li to provést, nakrájejte mrkev na kostky ...

A cibule na půlkroužky...

Nejprve osmahněte cibuli...

Pak k tomu přidejte mrkev a vše společně ještě pár minut opékejte (nezapomeňte osolit) ...

Poté do pánve přidáme propláchnutou rýži...

A míchejte, dokud není nasycený olejem. Vypustíme tekutinu z kukuřice a pošleme ji dále ...

Vše znovu promícháme a vypneme...

Nyní tuto směs přendáme do formy a dobře urovnáme ...

Zalijte dvěma sklenicemi vody nebo vývaru (nezapomeňte osolit) a paličku rozprostřete na rýži ...

Formu uzavřeme fólií a pošleme ji do trouby předehřáté na 200 * s po dobu 40-50 minut. Poté vyjmeme, odstraníme fólii ...

A pošleme to dalších 15-20 minut, aby nohy zhnědly ...

Při podávání zdobíme zelení...

Je to tak jednoduché a ne složitě, můžete vařit velmi chutné a uspokojivé jídlo. Rýže je drobivá, voňavá a skvěle doplňuje maso ...

Dobrou chuť!

Čas na přípravu: PT01H15M 1 hodina 15 minut

Ingredience

Kuřecí paličky - 8 ks;
Rýže - 250 g;
Rostlinný olej - 3 polévkové lžíce. 1;
Mrkev - 1 ks;
Česnek - 2 stroužky;
Konzervovaná kukuřice - 1 b.;
Sůl, mletý černý pepř podle chuti.

Jak vařit kuřecí paličky s rýží v troubě

Ze všech částí kuřete jsme zvolili paličky, protože toto maso je samo o sobě levné a šťavnaté, na rozdíl třeba od kuřecího řízku. Stejně lze použít kuřecí stehna.

Připravte zeleninu na smažení. Mrkev oloupeme a nakrájíme na hrubém struhadle, česnek nasekáme nožem na tenké pláty.

Když si vezmete třeba pánev s litinovými držadly, kterou lze dát do trouby, tak se vám tento recept ještě zjednoduší, protože všechny ingredience lze smíchat a upéct přímo v ní.

K hotové smažené zelenině přidáme kukuřici z konzervy, po scezení tekutiny – nepotřebujeme. Můžete použít zmrazený produkt.

Dochuťte solí a černým pepřem podle chuti. Důkladně promíchejte. Ve stejné fázi lze do pánve přidat různé koření, jako je kari, kurkuma nebo paprika.

Kuřecí stehna omyjeme, osušíme papírovými utěrkami, osolíme a posypeme pepřem nebo jiným kořením. Položte na vrch Obr.

Vyjměte formu z trouby, mírně vychladněte. Můžete ozdobit čerstvými bylinkami.

vkys.info

Recept: Pečená kuřecí stehna s rýží a zeleninou - v troubě

kuřecí paličky - 8 ks. ;

cibule - 2 ks. ;

konzervovaná kukuřice - 1 b. ;

sůl a koření - podle chuti;

rostlinný olej na smažení - podle chuti

Nejprve si připravíme paličku. Proč je třeba ji nejprve rozmrazit a umýt?

Jako přílohu jsem si vzal rýži. Můžete použít jakoukoli rýži, ale já toto jídlo vařím s dušenou rýží. K tomu jej musíme nejprve dobře opláchnout v několika vodách.

A cibule na půlkroužky.

Nejprve orestujte cibuli.

Poté k ní přidejte mrkev a vše společně ještě pár minut opékejte (nezapomeňte osolit).

Poté do pánve přidejte propláchnutou rýži.

A míchejte, dokud není nasycený olejem. Z kukuřice slijte tekutinu a dejte stranou.

Vše znovu promíchejte a vypněte.

Nyní tuto směs přendáme do formy a dobře urovnáme.

Zalijte dvěma sklenicemi vody nebo vývaru (nezapomeňte osolit) a paličku položte na rýži.

Formu uzavřeme fólií a pošleme ji do trouby předehřáté na 200 * s po dobu 40-50 minut. Poté vyjmeme, odstraníme alobal.

A posíláme dalších 15-20 minut, aby se nohy zhnědly.

Při podávání zdobíme bylinkami.

Je to tak jednoduché a ne složitě, můžete vařit velmi chutné a uspokojivé jídlo. Rýže je drobivá, voňavá a skvěle doplňuje maso.

photorecept.com

Mnoho moderních žen musí spojit svou kariéru s úklidem domácnosti. Většina našich krajanů proto raději krmí své rodiny vícesložkovými pokrmy pečenými v troubě. Takové jídlo je nejen chutné, ale také velmi užitečné. Po přečtení dnešního článku se dozvíte, jak vařit rýži s kuřecím masem.

Tento voňavý pokrm se připravuje z cenově dostupných produktů dostupných téměř v každé domácnosti. Samotný proces je navíc tak jednoduchý, že ho zvládne i nezkušená hostitelka. Abyste v troubě získali skutečně chutná a lahodná kuřecí stehna, jejichž recept nevyžaduje speciální kulinářské dovednosti, měli byste mít k dispozici:

Kromě toho budete potřebovat malé množství rostlinného oleje, sůl, mletý pepř, pár stroužků česneku nebo jednu střední cibuli. Pro ty, kteří nemají rádi kukuřici, lze doporučit její náhradu za konzervovaný zelený hrášek.

Technologie vaření

Abyste v troubě dostali opravdu chutné kuřecí stehýnka, jejichž recept se dozvíte z dnešního článku, musíte přísně dodržovat níže popsaný postup.

Omytou a oloupanou zeleninu nakrájíme nebo nakrájíme na struhadle a smažíme do měkka na malém množství slunečnicového oleje. Suchou dlouhozrnnou rýži nasypeme do vymazaného pekáčku. Posílá se tam i smažená zelenina a konzervovaná kukuřice (hrách). Přebytečná tekutina se předběžně vypustí z poslední přísady a promyje se pod tekoucí vodou.

Vše je důkladně promícháno, osoleno, opepřeno, nalito hotovým kuřecím vývarem, paličky jsou položeny nahoře, pokryty fólií a odeslány do trouby, zahřáté na 200 stupňů. Po čtyřiceti minutách se forma otevře a znovu se vrátí k pečení. Po čtvrt hodině získají kuřecí stehýnka v troubě s rýží krásný zlatý odstín, po kterém mohou být podávány ke stolu.

Alternativa: seznam produktů

Je třeba poznamenat, že všechny ingredience potřebné k přípravě tohoto originálního pokrmu lze zakoupit v každém supermarketu. Než začnete s procesem, měli byste se ujistit, že máte ve svém arzenálu:

Dva balíčky havajské směsi.
Balení kuřecích stehen.
Sklenice nízkotučné smetany.

Abyste získali lahodnou a drobivou rýži s kuřecím masem a zeleninou, jejíž recept je popsán v tomto článku, je vhodné doplnit výše uvedený seznam lžící majonézy, rostlinného oleje, soli a koření.

Sekvenování

Havajská směs se posílá do hrnce s vroucí vodou a vaří se ne déle než dvě minuty. Po uplynutí této doby se hodí zpět do cedníku a nechá se vypustit přebytečnou tekutinu. Poté se zeleninový talíř rozloží do zapékací misky, vymazané zeleninou nebo máslem. Tam se posílají i předem omytá a ochucená stehna.

Abyste v troubě s rýží a zeleninou dostali chutná a výživná kuřecí stehna, musíte si připravit i omáčku. K tomu smíchejte v jedné misce majonézu, zakysanou smetanu a smetanu, dochuťte solí a kořením. Výsledná omáčka se rovnoměrně nalije na obsah pekáče a odešle se do trouby předehřáté na 220 stupňů. Po čtyřiceti minutách může být pokrm podáván u stolu.

Kuřecí guláš s rýží a zeleninou

Chcete-li připravit toto jídlo, musíte si předem zásobit všechny ingredience, abyste později nemuseli spěchat do obchodu pro chybějící produkty. Ujistěte se, že vaše kuchyně obsahuje položky jako:

Kuřecí jatečně upravené tělo o hmotnosti až jeden a půl kilogramu.
Tři stroužky česneku.
300 gramů rýže.
Rostlinný olej.
350 gramů rajčat.
Sůl.
400 gramů sladké papriky.
Pár velkých žárovek.
Mletý pepř.

Abyste získali drobivou a voňavou rýži s kuřecím masem a zeleninou, jejíž recept nyní zvažujeme, musíte přísně dodržovat všechny doporučené proporce. Zelenina se předem omývá tekoucí vodou a suší se papírovými utěrkami. Oloupanou cibuli a papriku nakrájíme na proužky, rajčata na malé kostičky. Pokud jde o česnek, prochází lisem nebo drtí nožem.

Na vyhřívané pánvi, namazané rostlinným olejem, pošlete cibuli a smažte dozlatova. Poté se k ní přidají kuřecí kousky, česnek, rajčata, sůl, pepř a čtvrt hodiny se dusí pod pokličkou. Po patnácti minutách se do obsahu pánve posílá rýže. Vše zalijte převařenou vodou a nechte na mírném ohni vařit, dokud cereálie nebudou hotové.

Kuřecí stehýnka v troubě s rýží: seznam produktů

Je třeba poznamenat, že jídlo připravené podle tohoto receptu bude velmi uspokojivé, chutné a šťavnaté. Abyste dostali vše tak, jak potřebujete, vaše kuchyně by měla mít:

Šest kuřecích stehýnek.
Sklenici rýže.
400 mililitrů horké vody.

Aby bylo kuře pečené s rýží voňavější, je vhodné doplnit výše uvedený seznam složek o italské bylinky, med, dijonskou hořčici, sójovou omáčku, olivový olej, kari a mango.

Popis procesu

Hlavní tajemství tohoto pokrmu spočívá v marinádě. Na jeho přípravu se v misce smíchá mango, med, sójová omáčka, kari a hořčice. Poté se mu pošlou předem omytá a vysušená kuřecí stehna a nechají se jednu hodinu.

Po této době se maso položí na rozpálenou pánev, namaže se rostlinným olejem a smaží ze všech stran. Chcete-li vyrobit voňavé a šťavnaté kuřecí stehýnka v troubě s rýží, přidají se k nim dobře umyté obiloviny a pošlou se k pečení. Pět minut před připraveností se miska osolí a posype bylinkami.

Slavnostní varianta

Chutné pečené kuře s nadýchanou rýží, rozložené na krásné misce a ozdobené čerstvými rajčaty, olivami a ředkvičkami, se stane skutečnou ozdobou rodinné večeře. K jeho přípravě budete potřebovat:

Kromě toho by vaše kuchyně měla mít rostlinný olej, směs paprik, kuchyňskou sůl, worcesterskou omáčku z obchodu a čerstvou zeleninu.

Před vařením rýže s kuřecím masem se omytý korpus marinuje. K tomu se osolí, potře se směsí papriky a omáčky, pevně se uzavře a nechá se jeden den.

Po 24 hodinách se do mírně povařené rýže přidá smažená cibule a mrkev. Výslednou směs osolíme a opepříme podle chuti. Marinované kuře je plněno touto náplní, přišpendleno párátky, umístěno do rukávu a odesláno k pečení po dobu 50 minut při teplotě 200 stupňů. Hotový pokrm ozdobíme čerstvou zeleninou (olivami, cherry rajčaty a ředkvičkami) a podáváme.

fb.ru

Rýže s kuřecími stehny v troubě

Kuřecí paličky - 1 kg

Sladká paprika - 1 ks;

Rostlinný olej - 2 polévkové lžíce

Sůl, pepř - podle chuti

Návod na vaření

Navrhuji uvařit lahodný, ne obtížný, soběstačný pokrm z kuřecích paliček a rýže. V důsledku toho byste měli získat něco podobného jako pilaf. Rýže je šťavnatá a bohatá, hodí se ke kuřecímu masu.

Kuřecí paličky (nebo jiné části kuřete) připravíme tak, že je potřeme solí a pepřem.

Na pánvi na rostlinném oleji si uložíme (nesmažíme !!) nakrájenou cibuli, sladkou papriku a nastrouhanou mrkev.

Odloženou zeleninu dáme na dno zapékací mísy, navrch obložíme rýží.

Osolíme, opepříme a promícháme.

Nalijte 2-2,5 šálků vroucí vody.

Kuřecí paličky položíme na zeleninu a vložíme do předehřáté trouby. Dáme péct rýži s kuřecími stehny v troubě na 180 stupňů, asi 1 hodinu. V případě potřeby můžete přidat ještě trochu vroucí vody, aby rýže nebyla suchá.

Náš A la pilaf s kuřecím masem je připraven!!

Podávejte rýži s kuřecími stehny pečenými v troubě jako samostatné jídlo. Dobrou chuť!

Kuřecí stehýnka s rýží mohou být skvělou pochoutkou k obědu nebo večeři. Proces přípravy tohoto pokrmu je poměrně jednoduchý a nezabere příliš mnoho času. A co je nejdůležitější, toto jídlo vyžaduje minimální množství produktů, které lze snadno zakoupit v každém obchodě. Pojďme se podívat na pár receptů, které si zamilujete vy i vaše rodina.

Produkty, které budou vyžadovány:

8 kuřecích stehýnek;
dvě sklenice rýže;
stolní sůl podle vašeho vkusu;
sladká paprika - 1 malá lžíce;
špetka kurkumy;
3 velké lžíce rostlinného oleje;
horká voda - 500-600 ml.

Na omáčku:

4 velké lžíce grilovacího kečupu;
stolní sůl podle vašeho uvážení;
trochu černého mletého pepře;
180 ml švestkové marinády na kuře Torchin.

Vaření bude trvat 100-120 minut.

Obsah kalorií - 240 kcal.

Jak správně vařit kuřecí stehýnka s rýží v troubě:

Viz také: Jak jsem zhubla 19 kg za měsíc a půl

Kuřecí stehýnka dobře omyjeme ve studené vodě a přebytečnou vodu setřeme papírovými ubrousky;
Aby bylo kuřecí maso jemné, šťavnaté a velmi měkké, musí být marinováno;
K tomu dejte stehna do misky, přidejte k nim kečup, švestkovou marinádu, trochu soli a špetku černého pepře. Nezapomeňte důkladně promíchat;
Zakryjte šálek víkem a marinujte na chladném místě po dobu 1,5-2 hodin;
Rýže by měla být dobře propláchnuta ve studené vodě, asi 2-3krát;
Rýži rozložíme do hrnečku, přidáme sůl, papriku a kurkumu. Dobře promíchejte, aby se všechno koření rovnoměrně rozložilo;
Formu nebo plech na pečení namažte ze všech stran rostlinným olejem;
Rozložte rýži s kořením na dno a zarovnejte;
Nalijte rýžové cereálie horkou vodou, urychlí to proces vaření;
Dále položte marinovaná kuřecí stehna;
Troubu je potřeba rozehřát, měla by mít teplotu alespoň 180 stupňů;
Vyjmeme tam plech s rýží a stehny;
Pečení trvá asi 40–50 minut;
Pokud se voda vyvaří a zrnka rýže jsou tvrdá, můžete nalít trochu vody;
Hotovou dobrotu vyjmeme z trouby. Nohy nahoře budou rudé se zlatou kůrkou a rýže bude drobivá;
Horká stehna s přílohou rozložíme na talíře, ozdobíme bylinkami a podáváme.

Kuřecí stehýnka s rýží a zeleninou v troubě

Výrobky na vaření:

kuřecí palička - 8 kusů;
400 gramů rýžových obilovin;
cibule - 1 kus;
mrkev - 1 kořenová zelenina;
půl kilogramu cherry rajčat;
sklenice zeleného hrášku;
sladká paprika - 1 kus;
100 gramů sýra;
koření podle vaší chuti.

Doba vaření - 1 hodina.

Obsah kalorií - 247 kcal.

Jak vařit:

Líná kuřecí stehna s rýží a kukuřicí

Seznam požadovaných produktů:

kuřecí paličky - 1 kilogram;
200 gramů dušené rýže;
dvě hlavy cibule;
konzervovaná kukuřice - sklenice 340 gramů;
dva kořeny mrkve;
2 šálky vývaru nebo vody;
stolní sůl - 1,5 lžičky;
špetka kari;
trochu papriky;
50 ml olivového oleje.

Příprava zabere 1,5 hodiny.

Viz také: Jak jsem si během 1 týdne zvětšila prsa o 2 velikosti

Obsah kalorií - 230 kcal.

Kroky vaření:

Kuřecí stehýnka dobře omyjte ve studené vodě. Nezapomeňte otřít papírovými ubrousky vodou;
Poté stehna ze všech stran potřeme černým pepřem, paprikou a kari. Chvíli necháme, aby bylo maso nasycené vůněmi koření;
Cibuli zbavíme slupky a nakrájíme na malé kostičky;
Plátky cibule vsypte do rozpáleného oleje, zamíchejte a nechte orestovat;
Kořeny mrkve dobře omyjeme, oloupeme škrabkou na zeleninu;
Mrkev otřeme struhadlem s velkým roštem;
Nalijte mrkev s cibulí, kterou osmahněte do měkka. Dobře promíchejte a pokračujte v smažení zeleniny;
Dále otevřete sklenici kukuřice, vylijte přebytečnou šťávu;
Kukuřici rozložíme na zeleninu, zamícháme a dále opékáme;
Pánev můžete zakrýt víkem a snížit oheň;
Mezitím opláchněte rýži. Cereálie myjeme ve studené vodě, je lepší to udělat 2-3krát;
Poté propláchnutou rýži rozprostřeme na smaženou zeleninu na pánvi;
Smíchejte rýži se zeleninou. Sundejte z ohně a nechte chvíli odstát, aby se rýžové krupice nasytily olejem a chutí zeleniny;
Dále rozložte směs rýže a zeleniny na povrch formy, opatrně ji vyrovnejte ve formě rovnoměrné vrstvy;
Poté je třeba rýži a zeleninu zalít horkou vodou nebo zeleninovým nebo masovým vývarem;
Nahoru položte marinované paličky;
Pokud je to žádoucí, můžete vše posypat solí;
Formu přikryjeme fólií tak, aby zcela zakrývala vršek;
Zahřejeme troubu na 200 stupňů a vyjmeme tam formu;
Pečte rýži s nohama po dobu jedné hodiny;
Poté jej vyjměte z trouby, odstraňte fólii;
Horké paličky s přílohou rozložíme na talíře a podáváme. Pokud chcete, můžete ozdobit petrželkou.

Pokud potřebujete shodit pár kilo, vyzkoušejte jablečnou ovesnou dietu.

Rychlé vaření na pánvi: jednoduchý recept

Připravte produkty z následujícího seznamu:

5 kuřecích paliček;
jeden a půl šálku rýže;
půl mrkve;
2 stroužky česneku;
½ lžičky adjika;
70 ml rostlinného oleje;
půl svazku zeleně.

Proces vaření bude trvat 40-50 minut.

Obsah kalorií - 220 kcal.

Jak vařit kuřecí stehýnka s rýží na pánvi:

Kuřecí stehýnka dobře opláchněte pod studenou vodou a otřete ručníkem;
Nalijte olej do pánve a zapalte;
Stehna rozložíme v rozehřátém oleji, přikryjeme pokličkou a necháme na mírném ohni 10 minut dusit;
Stroužky česneku oloupejte a nakrájejte na malé kousky;
Mrkev omyjeme, oloupeme slupku;
Kořen mrkve otřeme struhadlem s velkým roštem;
Potřeme česnek, mrkev na nohy;
Rýže se promyje v několika vodách, vybereme všechny odpadky;
Rýžové krupice v pánvi rozprostřeme na zbytek komponent, dobře promícháme;
Přidejte rostlinný olej a nalijte vodu, asi 220 ml;
Přidejte sůl, adjiku a dobře promíchejte. Necháme čtvrt hodiny dusit;
Dále omyjte zeleninu, nakrájejte na malé kousky;
Zeleninu rozložíme na pánev, dusíme dalších 5-7 minut a odstraníme z tepla;
Podávejte horké, můžete přidat zakysanou smetanu nebo rajčatovou omáčku.

Kuřecí stehýnka s rýží je velmi uspokojující pochoutka, kterou zvládne každá hospodyňka. Při pečení je maso prosyceno šťávou a vůněmi koření, rýže pak vůní masa a zeleniny. V tomto případě se rýže ukáže jako drobivá, všechna zrna rýže jsou od sebe oddělena. Toto jídlo se hodí k čerstvé zelenině, jakýmkoliv omáčkám.

Líbil se vám článek? Sdílej to

Vytisknout článek