Výhody olivového oleje na lačný žaludek pro lidské zdraví. Olivový olej: užitečné vlastnosti, použití. Nejlepší masky s olivovým olejem

Olivový olej je již dlouho známý pro své léčivé vlastnosti. Tento produkt má dodnes mimořádnou hodnotu a velkou poptávku. Obyvatelé Středomoří, oblasti, kde se vyrábí, jsou proslulí vynikajícím zdravím, mládím a dlouhověkostí. Je to dáno nutričním složením oleje. Je velmi bohatý na tělu užitečné látky, díky čemuž je jeho použití zvláště účinné pro léčebné a kosmetické účely.

Pro svou vysokou kvalitu je olivový olej po celém světě nazýván „tekutým zlatem“. Produkt našel široké uplatnění ve vaření, kosmetologii a alternativní medicíně. Jak brát olej pro léčebné účely a jak jej používat k přípravě účinných masek, budeme dále zvažovat.

Přírodní složení a obsah kalorií

Užitečné vlastnosti olivového oleje jsou způsobeny bohatým přírodním složením. Tento produkt obsahuje mnoho užitečných komponent.

Chemické složení je uvedeno:

vitamíny - C, A, K, B3, D;
makro- a mikroprvky - vápník, sodík, fosfor, draslík, železo;
kyselina olejová;
styren a p-sitosterol;
kyselina linolová;
skvalan a skvalan;
nasycené tuky - Omega3,6,9;
terpenové alkoholy, tokoferoly, retinoly;
polyfenoly, fenoly a fenoly.

Obsah kalorií olivového oleje je 898 kalorií na 100 gramů produktu. Nutriční hodnota:

99,9 g tuku (178 % DV);
16,8 g nasycených mastných kyselin;
0,2 g vody;
13,2 nenasycené mastné kyseliny.

Použití oleje v potravinách poskytuje člověku všechny potřebné látky, které příznivě ovlivňují práci celého organismu.

Užitečné vlastnosti olivového oleje

Olivový olej je považován za pokladnici zdravotních výhod. Používá se k léčebným účelům, jako lék na mnoho nemocí. Výhody olivového oleje jsou dány jeho složením. V podstatě zahrnuje nenasycené tuky, rostlinné tuky, které jsou na rozdíl od tuků živočišného původu pro tělo velmi užitečné.

Užívání „tekutého zlata“ ve vaší stravě pomáhá snižovat špatný cholesterol, předcházet rozvoji cukrovky, obezity a onemocněním kardiovaskulárního systému. Olivový olej je zvláště prospěšný pro trávicí systém. Má projímavý účinek, který zabraňuje zácpě. Také olivový olej normalizuje trávicí trakt a napomáhá lepší stravitelnosti potravy.

Olivový olej pomáhá tělu při:

snížení špatného cholesterolu;
normalizace kardiovaskulárního systému;
prevence obezity a cukrovky;
zlepšení zrakové ostrosti;
prevence zácpy a špatného trávení;
prevence gastrointestinálních onemocnění;
hojení vředů v trávicím systému;
léčba patologií jater a žlučníku;
snížení krevního tlaku při hypertenzi;
posílení krevních cév a zlepšení krevního oběhu;
snížení rizika trombózy;
prevence Alzheimerovy choroby a dalších kognitivních poruch.

Vitamin E, který je součástí produktu, je považován za vynikající antioxidant. Zabraňuje stárnutí pokožky, zlepšuje pleť a stimuluje růst vlasů. Tento vitamín přispívá k mládí, dlouhověkosti a dobrému zdraví. Skvalen, který je bohatý na olivový olej, zabraňuje rozvoji onkologie. Kyselina olejová, která je hlavní složkou olivového oleje, zpomaluje růst rakovinných buněk a snižuje riziko rakoviny. Steroly, které se nacházejí pouze v olivovém oleji, jsou výborným profylaktikem proti vzniku cholesterolových plaků.

Výhody pro ženy

Přináší to zvláštní užitek olivový olej pro ženy. Pravidelné užívání má příznivý vliv na ženský organismus: zlepšuje se stav pokožky, vlasů a nehtů. Žena vypadá omlazená, odpočatá a zdravá.

Olivový olej je prospěšný i pro ženský reprodukční systém. Zlepšuje reprodukční funkce, normalizuje menstruační cyklus a hormonální hladinu. V období menopauzy olej snižuje podrážděnost a zmírňuje bolest a celkovou malátnost.

Je důležité vědět o výhodách olivového oleje během těhotenství. Denní množství v malých dávkách napomáhá tvorbě plodu (mastné kyseliny jsou potřebné pro správnou tvorbu kostí a nervů), posiluje placentu a snižuje riziko jejího odloučení.

Spotřeba malého množství během laktace pomáhá ulevit miminku od koliky a různých alergických reakcí.

Jak užívat na prázdný žaludek?

Kvalita oleje a přítomnost užitečných vlastností v něm je ovlivněna odrůdou a způsobem jeho výroby.

se děje:

první lisování za studena (Extra panenský olivový olej);
druhé lisování za studena (panenský olivový olej);
a ve formě chemické extrakce (Olivový olej, Čistý olivový olej, Olej z pokrutin).

Olej extra třídy je považován za nejužitečnější a vysoce kvalitní. Zpravidla obsahuje mnoho užitečných vlastností a látek pro tělo a provádí se bez chemického ošetření. Pro výrobu olivového oleje se odebírají pouze čerstvé olivy a pro druhý typ používá produkty zbylé z prvního zpracování. Vysoká cena a zvýšená poptávka jsou dány vysokou kvalitou „tekutého zlata“. Je to extra panenský olivový olej, který je vhodný pro použití k léčebným účelům pro tělo.

Olej extra třídy by měl být používán pro léčebné účely v souladu s dávkováním a pravidly podávání. Nejčastěji se olivový olej užívá ráno. Je lepší užívat na lačný žaludek, jednu polévkovou lžíci.

Vezměte olej na lačný žaludek zvláště užitečné při gastritidě. Užívání olivového oleje ráno zajišťuje zdravé fungování kardiovaskulárního a nervového systému. Alternativní medicína doporučuje preventivní očistu organismu jednou ročně. K tomu používejte lžičku oleje denně na lačný žaludek. Postup se liší od předchozího: olej by se neměl okamžitě spolknout, ale vysát a pohybovat se ústní dutinou. Průběh léčby je dva týdny.

Pokud sledujete cíl zhubnout, pak je lepší použít olej a rozdělit ho do dvou dávek. První dávka je lepší začít ráno, vypít olivový olej na lačný žaludek, jednu čajovou lžičku. A druhá dávka - večer, hodinu před posledním jídlem. Tento postup by měl být prováděn po dobu tří týdnů a měl by se podporovat speciální dietou.

aplikace

Prospěšné vlastnosti olivového oleje umožnily jeho použití v různých oblastech. Produkt našel široké uplatnění ve vaření, kosmetologii a tradiční medicíně.

Vaření využívá olivový olej k přípravě různých kulinářských pokrmů a lahůdek. Olej je součástí mnoha salátů, příloh, omáček a polévek. Má neobvyklou, lehce nahořklou chuť.V kombinaci s jinými produkty dodává každému pokrmu velmi jasnou, pikantní chuť.

Jedním z nejoblíbenějších odvětví využívajících olivový olej je kosmetologie. Tento užitečný a cenný olejový produkt je považován za vynikající živinu pro udržení zdraví, mládí a krásy vaší pokožky. Olivový olej se používá k výrobě různých kosmetických přípravků pro péči o pleť a vlasy (krémy, gely, šampony, balzámy atd.).

V alternativní medicíně zaujímá olivový olej zvláštní místo. Olivový olej je od pradávna proslulý svou zázračnou silou pro tělo. Ve starověkém Řecku se mu říkalo „dar bohů“ a „lék přírody“. Pojďme se podívat na to, jak využít olivový olej pro léčebné účely.

Léčivé použití

Od starověku se olivový olej používal k léčbě různých onemocnění. Alternativní medicína jej využívá k léčbě a prevenci nemocí. Tento léčivý prostředek při správném užívání pomáhá léčit onemocnění kůže a vnitřních orgánů.

DlNormalizuji krevní oběh a zlepšuji stav cév Doporučuje se jíst 1 polévkovou lžíci denně. l. vysušujícím olejem a také jej přidejte pár kapek do krému pro vnější použití (dvakrát denně). Tato metoda snižuje riziko vzniku krevních sraženin a ztráty elasticity cév.

S duodenálním vředem a žaludečním vředem doporučený recept:

Smíchejte sklenici se sklenicí olivového oleje.
Trváme na třech dnech.
Přidejte 1 polévkovou lžíci. l. přírodní med.
Výslednou konzistenci vařte ve vodní lázni (na mírném ohni) dvě hodiny.
Musíte vzít hotové prostředky na 1 polévkovou lžíci. l. čtyřikrát za den. Průběh léčby je jeden měsíc.

Při časté zácpě a pro zlepšení práce zažívání by se sušící olej měl užívat ráno a večer po dobu deseti dnů, každý po 1 lžičce.

Na záněty dásní ve vodní lázni rozehřejeme trochu sušícího oleje, navlhčíme jím měkký zubní kartáček a vtíráme do dásní. Pokud pociťujete bolest a nepohodlí, doporučuje se každé ráno vypláchnout ústa teplým olivovým olejem.

Čištění jater použití olivového oleje se provádí následujícím způsobem:

Den před zahájením procedury používáme pouze rostlinnou stravu a pijeme jablečnou šťávu.
Po šesti hodinách přestaneme jíst, poté provedeme standardní klystýr.
Druhý den smíchejte stejné množství citronové šťávy a olivového oleje.
Používáme na 1 polévkovou lžíci. l. každých 15 minut.
Během procedury se snažíme ležet, přikládáme teplý nahřívací polštářek na oblast jater.

Pro léčbu gastritidy musíte pít sklenici čisté vody ráno po dobu 2,5 měsíce. Poté, po 20 minutách, vezměte 1 polévkovou lžíci. l. olivový olej. Snídaně může být zahájena pouze půl hodiny po dokončení procedury.

S cholecystitidou používáme 10 dní 25 ml vysoušecího oleje. Nejlépe ráno na lačný žaludek. Pokud se příjem stane nesnesitelným, můžete olej zapít sklenicí citrusové šťávy.

S pankreatitidou a k odstranění nepříjemných příznaků je třeba použít 1,5 lžičky. sušící oleje po dobu 30 dnů. S touto nemocí nelze olivový olej používat v čisté formě, takže je lepší jej použít jako dresink pro různé pokrmy.

S onemocněním parodontu potřeba 1 polévková lžíce. l. sušící oleje smíchané s 30% tinkturou vlaštovičníku (k dostání v lékárně). Obě ingredience smíchejte do hladka. Výslednou směsí namažte dásně. Proceduru provádíme dvakrát denně.

Ze sklerózy recept pomáhá:

Vezmeme stroužky jedné hlavy česneku, rozdrtíme do stavu pyré.
Vložíme do skleněné nádoby a naplníme sklenicí vysoušecího oleje Extra třídy.
Dala jsem přes noc do lednice.
Ráno si dáme 1 lžičku. infuzní česnekovou hmotu a smíchejte ji s 1 lžičkou. citronová šťáva.
Léky bereme 30 dní.
Recepce - jednou denně půl hodiny před jídlem. Po třicetidenní kúře si dáme týdenní pauzu a kúru znovu opakujeme.

Olivový olej v kosmetologii

Olivový olej našel široké uplatnění v kosmetologii. Tento produkt se aktivně používá k výrobě přírodní kosmetiky pro péči o pleť a vlasy. Mnoho společností založených na olivovém oleji se rozvíjí:

krém,
gely,
pleťové vody,
šampony,
masky,
peelingy atd.

Pro vysoce kvalitní produkty se používá olej Extra třídy, protože obsahuje všechny živiny a vlastnosti, které jsou dobré pro naši pokožku.

Olivový olej je odedávna proslulý svými zázračnými vlastnostmi pro tělo. Před několika staletími se používal k tomu, aby pokožce dodal krásu, zářivost a vlasy – hustotu a zdravý lesk. Olivový olej dnes pomáhá v domácí kosmetice. Existuje mnoho užitečných a účinných receptů na výrobu přírodních masek na obličej, tělo a vlasy.

Produkty na obličej

Olivový olej bohatý na vitamín E podporuje růst vlasů, nehtů, zpomaluje proces stárnutí a činí pokožku čistou, hladkou a tonizovanou.

Pomáhá proti vráskám a stařeckým skvrnám s olivovým olejem. Pokožku předem napařte a očistěte peelingem. Poté naneste lehkými pohyby na pokožku obličeje a oblast kolem očí. Nechte olej vsáknout po dobu 15-20 minut. Po uplynutí času setřete přebytečné zbytky oleje vatovým tamponem.

Maska je skvělá pro stárnoucí, unavenou pleť. Obohacuje pokožku o vitamíny, vyživuje a vyrovnává její barvu. Recept na vitaminizovanou masku:

1 st. l. smíchejte suché droždí s 1 lžičkou. mrkvová šťáva (můžete okurku nebo bramboru).
Přidejte 1 lžičku. olivový olej, zakysaná smetana a citronová šťáva.
Smíchejte ingredience a naneste na obličej.
Poté opláchněte studenou vodou.

Olivový olej je velmi prospěšný pro pokožku kolem očí. Doporučuje se přidat pár kapek do krému a nanést na pokožku lehkými vklepávacími pohyby.

Maska na pokožku kolem očí. Vezmeme lžičku nakrájeného avokáda, přidáme trochu olivového a citronového sušícího oleje a také pár kapek růžového dřeva. Aplikujte na pokožku kolem očí po dobu 15 minut. Opláchněte vodou.

Maska na čištění a zúžení pórů na bázi olivového oleje se připravuje následujícím způsobem:

Bereme 2 polévkové lžíce. l. kosmetická hlína a smíchejte ji se 2 polévkovými lžícemi. l. olivy.
Přivedeme do homogenní konzistence.
Smíchejte s výslednou hmotou 1 polévková lžíce. l. citronová šťáva a 1 lžička. petrželová šťáva.
Výslednou směs naneste na obličej po dobu 20 minut.

Užitečný kosmetický přípravek pomáhá čistit a bělit pokožku, stahuje póry a odstraňuje drobné vyrážky a nerovnosti.

Pomáhá výživná a tonizační maska. Vezmeme dužinu z jakýchkoli bobulí nebo ovoce. Bereme 1 polévkovou lžíci. l ovoce a mel to. Smíchejte s 1 lžičkou. sušící oleje a aplikujte na pokožku. Poté opláchněte vodou. Maska obohacuje pleť o prospěšné látky a bojuje s prvními známkami stárnutí a únavy.

Čistící maska připravené na základě 1 polévkové lžíce. l. rýže nebo ovesné vločky a 1 lžička. olivový olej. Dobře promíchejte a naneste na pokožku po dobu 15-20 minut. Poté opláchněte teplou vodou.

Pro zářivou a sametovou pleť Nastrouhejte na struhadle malou okurku, vymačkejte z ní šťávu a zbylou slupku smíchejte s olivovým olejem a 3 kapkami santalového oleje. Výsledná maska se aplikuje na pokožku po dobu 20 minut.

Maska na akné. Smíchejte citronovou šťávu s 1 lžičkou. med a pár kapek olivového oleje. Naneste na pokožku po dobu 20 minut. Poté smyjeme. Opakujte postup dvakrát týdně.

Masky na vlasy

Olivový olej je zvláště prospěšný pro vlasy. Je to adjuvans pro posílení vlasových folikulů a pro stimulaci jejich růstu. Několik užitečných, účinných masek.

Maska pro posílení vlasů(Vhodné pro všechny typy pleti). Ve stejném množství vezmeme sušící olej a přírodní med, smícháme přísady s jedním vejcem. Naneste na celou délku vlasů a nasaďte si sprchovou čepici.

Zbavte se mastných vlasů pomůže jiná maska. Bereme olivový olej a vodku ve stejném poměru. Vše promíchejte a naneste na vlasy po dobu 20 minut. Poté smyjeme. Při posledním opláchnutí přidejte do vody citronovou šťávu.

Od roztřepených konečků a lámavých vlasů smíchejte ve stejném poměru olivový, kokosový a mandlový olej. Vzniklou směs vetřete do konečků vlasů. Počkejte 15 minut a poté opláchněte. Proceduru opakujeme 2-3x týdně.

Pro růst vlasů pomáhá jiný lék. Smícháme 1,5 lžíce. l. hořčice, 1 polévková lžíce. lžíci olivového oleje a st. l. majonéza. Snažíme se vše uvést do stavu uniformity. Naneste směs na vlasy po dobu 15-20 minut. Nahoru položíme igelitový sáček a zabalíme se ručníkem. Maska může způsobit mírné štípání a pálení.

Olivový olej při vaření

Olivový olej je téměř nejoblíbenějším olejem v kuchyni většiny zemí. Tento výživný produkt, kromě řady užitečných vlastností pro tělo, má neobvyklou chuť. Skvěle doplní jakákoli masitá jídla, saláty a přílohy.

V kombinaci s dalšími přísadami dává olivový olej své nejlepší vlastnosti a činí každé jídlo velmi voňavým a chutným.

Olivový olej se hodí k pikantnímu koření, bylinkám, citronové kůře, česneku atd. Pokud smícháte olivový olej, balzamikový ocet a mletý česnek, můžete vytvořit perfektní dresink na saláty a různé pokrmy.

Klasická čerpací stanice

Klasický dresink z olivového oleje na saláty se připravuje z ingrediencí:

Extra panenský olej - 0,5 l;
hořčičná semínka - 2 polévkové lžíce. 1;
česnek - 3 stroužky;
citron - 1 ks;
mletý černý pepř - 1 špetka.

Z citronu vymačkáme šťávu, smícháme s hořčicí. Česnek prolisujeme lisem na česnek, smícháme se zbytkem ingrediencí. Přidáme mletou papriku, vše dobře promícháme. Všechny komponenty do lahvičky přidáme k olivovému oleji. Pevně uzavřete víko. Dáme na 5 minut do lednice. Před použití dobře protřepejte. Tento obklad pomáhá udržovat zdravé tělo.

Máslovo ořechové pesto

Pesto na bázi olivového oleje pomáhá stimulovat trávicí trakt a podporuje organismus. Ingredience potřebné k výrobě pesta z vlašských ořechů a olivového oleje :

vlašské ořechy - 200 g;
nerafinovaný olivový olej Extra Vergin - 200 ml;
strouhaný sýr pecorino - 60 g;
strouhaný parmazán - 60 g;
sůl;
mletý černý pepř.

Marinovaný ovčí sýr

Zajímavý předkrm na stůl je připraven z ovčího sýra naloženého v olivovém oleji. K jeho přípravě budete potřebovat následující komponenty:

čerstvý ovčí sýr - 100 g;
česnek podle chuti;
rozmarýn - dvě čerstvé snítky;
tymián - dvě čerstvé snítky;
bobkový list - 1 ks;
olivový. za studena lisovaný olej.

Snížíme na 3-5 minut. rozmarýn, tymián a bobkový list v horké vodě. Vložte je do skleněné nádoby a ochlaďte. Dále vložte sýr nakrájený na kostičky a stroužky česneku. Vše naplňte až po okraj olejem pokojové teploty. Přikryjeme a necháme týden marinovat. Toto jídlo se hodí do salátů a brambor a zároveň pomáhá nasytit tělo potřebnými živinami.

Kontraindikace pro použití

Navzdory svým prospěšným vlastnostem má olivový olej řadu kontraindikací. Nezapomeňte, že tento produkt má velmi vysoký obsah kalorií, takže se nedoporučuje více než dvě nebo tři polévkové lžíce denně.

Hlavní kontraindikace:

individuální nesnášenlivost;
sklon k závažným alergickým reakcím;
přítomnost přísné stravy, která neumožňuje použití tohoto produktu;
žlučové kameny;
kalkulózní cholecystitida;
obezita;
průjem;
zakázáno pro děti do 5 let.

Pro správné fungování těla je norma pro ženy 2-3 polévkové lžíce. l. denně. Denní norma pro muže je 3-4 polévkové lžíce. l. ve dne. Děti po 8 letech - ne více než 1 polévková lžíce. l. denně. Překročení normy může způsobit řadu nežádoucích účinků: závratě, nízký krevní tlak, bolesti hlavy, průjem atd.

Jak vybírat a jak skladovat?

Nejkvalitnější olivový olej je nerafinovaný, nefiltrovaný sušící olej. Tento užitečný produkt vyrábí: Španělsko, Řecko, Tunisko, Itálie atd. Řecký olivový olej je zpravidla považován za nejcennější.

Kvalitu zakoupeného produktu si můžete zkontrolovat jednoduchým způsobem. Olivový olej dejte do lednice. Přírodní olej by se měl zakalit, a pokud se vrátí do místnosti (s teplotou 25 stupňů), vrátí se do předchozího odstínu. Nádoba, ve které se olej prodává, musí být tmavá.

Nejlepší olivový olej, který má maximum užitných vlastností, je produkt třídy Extra (Extra panenský olivový olej). Kvalitní výrobek by měl být hustý a jednotný. Na patře je zpravidla lehká, příjemná hořkost.

Výrobek skladujte na tmavém a chladném místě (ne více než 15 stupňů). Nádoba musí být utěsněná a nesmí propouštět vzduch.

Použití, receptury a léčivé vlastnosti olivového oleje.

Léčení přírodním olivovým olejem dlouho známý lidový způsob úpravy a všude se používá velmi dlouhou dobu díky dostupnosti surovin a relativní jednoduchosti a také tomu, že nenasycené tuky obsažené v olej složením se blíží tukům mateřské mléko.

Olivový olej: jeho výhody a škody. Složení oleje, vlastnosti a jak vybrat správný olivový olej. Video

LIDOVÉ ZPŮSOBY A RECEPTY LÉČBY OLIVOVÝM OLEJEM

Olivový olej 1 otočení "Extra panenský", používané tradičně jako světlo projímadlo a choleretikum a onemocnění jater, onemocnění trávicího traktu, s různými kožními onemocněními a ranami, ke snížení hladiny špatného cholesterolu, jater atd.. Olivový olej zevně používané jako lék kosmetický v stařecké skvrny, seborrhea, bodnutí hmyzem a modřiny.

Olivový olej Je bohatým zdrojem antioxidantů, mikroelementů a vitamínů. V olivový olej obsahuje vitamíny "K", "A", "D", "E", které kostní tkáně přispět, střevní stěny a svaly, co volné radikály bojují procesy stárnutí překážející. Část oleje jsou zahrnuty tyto nenasycené kyseliny: olejová, linolenová, linolová, které brání obezita organismus omlazení přispívat, blahodárně působit na trávení poskytnout, .

OLIVOVÝ OLEJ A ŠŤÁVA CITRON ČISTÍ JÁTRA. KOUZELNÁ MEDICÍNA. Video

VÝHODY OLIVOVÉHO OLEJE

Olivový olej a oni sami olivy Dnes se používá jako potravina v mnoha zemích světa. Jejich popularita se dá snadno vysvětlit: chuť je jedinečná, nutriční hodnota a obrovské zdravotní přínosy.
Obsahovat olivy množství vitamínů je velké, mikro a makroprvky, velmi příznivě ovlivňující stav našeho těla. Obsahují hodně esenciálních mastných kyselin kůže. Olivy jsou také dobrým zdrojem antioxidantů, včetně luteinu, který neutralizuje působení volných radikálů a chrání naše tělo před stárnutí.

INDIKACE PRO POUŽITÍ OLIVOVÉHO OLEJE

Olivový olej: jeho výhody v kosmetologii. Video

Mononenasycené tuky v olivový olej je známo, že pomáhají snižovat frekvenci - cévní nemocí, ale pouze při stálé konzumaci. Také pomáhají snížit hladinu špatného cholesterolu a vyzdvihnout dobrý cholesterolúroveň. Kromě toho je dalším vynikajícím zdrojem mastných kyselin. "Omega 3" a "Omega - 6". Mnoho lidí používá olivový olej pro kůže a snížit známky stárnutí.

RECEPTY, POUŽITÍ A LÉČIVÉ VLASTNOSTI OLIVOVÉHO OLEJE.

Olivový olej na obličej. VÝHODY olivového oleje a POUŽITÍ na obličej. Video

RECEPTY NA POUŽITÍ OLIVOVÉHO OLEJE (před použitím byste se měli poradit se svým lékařem).

SUPER LESKNÉ VLASY DOMA DO 5 MINUT! SKUTEČNÉ ZPŮSOBY. Video

OLIVOVÝ OLEJ NA PÁLENÍ ŽHA: vypijte jednu polévkovou lžíci olivový olej nejlépe třicet minut před jídlem.

OLIVOVÝ OLEJ JAKO LAXATIVUM: na lačný žaludek vypijte polévkovou lžíci olivový olej 2-3 dny v řadě.

OLIVOVÝ OLEJ : smíchat sto gr. olivový olej a se 2 žloutky a 3 lžícemi Miláček dobře promíchejte a konzumujte dvě čajové lžičky ráno a večer.

Zajímavý recept z Tibetu s olivovým olejem. Jsme mladí před očima. Video

OLIVOVÝ OLEJ : dvě stě gr. olivový olej zahřejte a přiveďte k varu, přidejte dvacet až třicet gr. LÉKÁRNA sušené květiny. Louhujte deset až patnáct minut, dekantujte a zahřejte.

OLIVOVÝ OLEJ POUŽÍVÁME MÍSTO KRÉMY. Video

OLIVOVÝ OLEJ : s menšími exacerbacemi bederní a ischias třít olivový olej(pár kapek) bolestivá místa.

RECEPT NA BOLEST ZAD S BODYAGOU A OLIVOVÝM OLEJEM. Použijte k léčbě bodyagi prášek, S olivový olej zředěný v poměru: 1:30. Z masti přijaté by mělo být provedeno hřejivé obklady. Doba trvání procedury je o něco méně než jedna hodina.

Klouby ošetřujeme olivovým olejem a zázvorem. Video

OLIVOVÝ OLEJ : před slavnostní hostinou vypijte lžíci umění. olivový .

OLIVOVÝ OLEJ : jíst časy během dne 2 - 3 polévkové lžíce Art. olivový olej.

OLIVOVÝ OLEJ : vyhnout se lámavost a měkkost nehtů potřeme je směsí olivový olej tři dny po sobě, až do spánku. Poté si nasaďte bavlněné rukavice a nechte na rukou celou noc.

OLIVOVÝ OLEJ PŘI ZTRÁTĚ: h 30 minut před šamponováním třít olivový olej v hlava a lehké pohyby a bolavá místa.

A BILIOLOGICKÉ: olivový olej smíchat s džus v poměru: jedna ku jedné - padesát gr. a aplikovat před spaním.

Kouzelný lék na opruzeniny na bázi olivového oleje a citronu! Video

OLIVOVÝ OLEJ NA RÁNY: zahřejte 2 díly k varu olivový olej a jedna část čistý vosk. Hotovou směs ochlaďte a poté aplikujte na gázový obvaz mytí rány- přiložte tento obvaz na poškozený povrch.

OLIVOVÝ OLEJ : vmíchejte polévkovou lžíci olivový olej a med směs zahřejte, dokud se nerozpustí Miláček. Pijte tři až čtyři týdny, užívejte na prázdný žaludek Směs můžete připravovat několik dní.

OLIVOVÝ OLEJ PRO PROČIŠTĚNÍ STŘEVA: do směsi "Pro očistu těla" přidejte polévkovou lžíci čerstvě vymačkaná citronová šťáva. Pijte během týdne - na prázdný žaludek.

O výhodách olivového oleje. Video

OLIVOVÝ OLEJ : třít oliva na kůži a nechte zaschnout 3x až 4x denně.

OLIVOVÝ OLEJ : míchat po lžičkách olivový olej a med. Navlhčete tampon výslednou směsí a přiložte na deset až patnáct minut. 2-3x denně, max úleva.

OLIVOVÝ OLEJ PRO OPALOVÁNÍ A OCHRANU KŮŽE: 3 polévkové lžíce olivový olej, - lžíce st., důkladně promícháme a naneseme kůže, třít.

OLIVOVÝ OLEJ PRO VŮNĚ V: olivový olej(dvě polévkové lžíce), 1/2 lžičky mořská sůl, promíchejte a vypláchněte si ústa.

Být zdravý!

Recepty, použití a léčivé vlastnosti olivového oleje. Video

Staří Řekové považovali olivovník za jakési božstvo a olej z plodů tohoto stromu byl pro jeho blahodárné vlastnosti a využití v různých oblastech nazýván „tekutým zlatem“.

V moderním světě se olivový olej úspěšně používá v medicíně, kosmetologii, vaření atd.

Olivový olej je pro svou příjemnou chuť a velké množství obsažených vitamínů důležitou složkou zdravé výživy, přispívá také ke kráse a mládí celého těla.

Olivový olej je velmi kalorický: 100 gramů obsahuje 898 kcal.

Má však bohaté chemické složení:

60 - 80 % hmoty tvoří kyselina olejová (omega 9).

Čistí cévy od cholesterolu, chrání tělo před vznikem aterosklerózy, ischemie srdce a rakoviny. Zabraňuje také stárnutí buněk.

4 - 14 % obsahuje kyselinu linolovou (omega 6) 89,8 % denní potřeby ve 100 g.

Účinně hojí rány a zlepšuje vidění.

50,2 % denní dávky ve 100 g tvoří vitamín K

Spolu s dalšími vitamíny (A, D a E) příznivě působí na kostní tkáň.

Přes skromné množství minerálních látek v oleji tvoří chrom 13,6 % denní hodnoty na 100 g.
Složení oleje obsahuje 7 různých fytosterolů (433,6 % denní dávky ve 100 g)

300 % denní normy ve 100 g z toho je β-sitosterol, který zabraňuje tvorbě cholesterolu. Nachází se pouze v olivovém oleji.

Složení olivového oleje obsahuje vitamín E (tokoferol a α-tokoferol) - 127,7 % denní potřeby ve 100 g.

Je to známý antioxidant, který stimuluje růst vlasů a nehtů.

Významnou složkou jsou fenolické sloučeniny - fenoly, polyfenoly a fenolové kyseliny.

Zvyšují obranyschopnost organismu a zpomalují jeho stárnutí v množství 19,6 - 50 mg na 100 g.

Zahrnují také skvalen (asi 0,7 %). Je účinný v boji proti plísním a bakteriím, zabraňuje vzniku rakovinných nádorů, zejména rakoviny prsu, a neutralizuje některé toxické prvky.

Bohužel všechny uvedené složení užitečných prvků není vždy k dispozici v láhvi olivového oleje stojící na polici v obchodě, protože existují 3 druhy tohoto produktu:

Rafinovaný.

Tento olej se získává po ošetření vysokou teplotou pro snížení kyselosti nebo odstranění defektů. Rafinovaný olej samozřejmě ztrácí své léčivé vlastnosti, ale má neutrální chuť, skladuje se po dlouhou dobu a je skvělý na smažení. A za cenu je takový olej mnohem dostupnější než přírodní oleje.

Nerafinovaný olej

Jedná se o přírodní produkt, který je nejužitečnější a nejchutnější. Olej je drahý, používá se k zálivce salátů, výrobě omáček, majonéz, ke smažení masa a dalších pokrmů.

Ozonizovaný olivový olej

Vyrobeno z kosmetického olivového oleje a ozónu. Tento přírodní produkt je díky svým protizánětlivým a hojivým vlastnostem účinně využíván v oblasti medicíny a kosmetologie.

Použití oleje pro léčebné účely

Od starověku se olivový olej účinně používá v lékařství k léčbě následujících onemocnění:

Nemoci žlučníku, jater a gastrointestinálního traktu.

Lidé se zánětem žlučníku (cholecystitidou) by však tento přípravek neměli zneužívat.

Je to dobrý prostředek k prevenci rakoviny, zejména v kombinaci s česnekovou šťávou.
Léčí bolesti hlavy, zubů a uší díky protizánětlivým a analgetickým účinkům oleocanthalu.

Zánět dásní se zmírňuje používáním oleje se zubním kartáčkem nebo výplachem úst.

A použití olivového oleje s nastrouhaným česnekem uleví od běžného nachlazení a bolesti v krku.

Nemoci kardiovaskulárního systému.

Užívání 2 polévkových lžic oleje denně je výbornou prevencí rozvoje srdečního selhání a aterosklerózy.

Kožní choroby.

Například bradavice, papilomy a ekzémy zmizí, když se olivový olej použije spolu s celandinem. Tato směs (1:1) se vyluhuje po dobu jednoho měsíce na tmavém místě a poté se poškozená místa otírají.

Infekční onemocnění močového systému.

Používá se roztok z 1 lžičky oleje, 1 lžičky česnekové šťávy a 1 šálku převařené vody.

pro ošetření nohou se vyplatí potřít problémové partie složením 1 šálek oleje s 1 lžičkou jodizované soli.
léčí artritidu, astma, tromboflebitidu, encefalitidu, ischias a ženská onemocnění.
při zevní aplikaci dobře hojí rány, abscesy a popáleniny.

Několik léčivých receptů

K očistě těla

Musíte smíchat 1 polévkovou lžíci. lžíce medu s 1 polévkovou lžící. lžíci oleje, pak tuto směs zahřívejte, dokud se med nerozpustí. Výsledný roztok se užívá do 3-4 týdnů nalačno a směs lze připravit několik dní předem.

Pro zlepšení stavu jater.

Musíte připravit následující směs: nalijte sklenici suché jemně nasekané jednu sklenici oleje. Poté pomocí vodní lázně přiveďte roztok na teplotu 60 ° C a nechte několik hodin působit.

Poté 7 dní musíte roztok uchovat v chladu a poté sceďte a vezměte jednu čajovou lžičku půl hodiny před jídlem třikrát denně.

Pro boj s vyrážkami.

Olivový olej vetřete do pokožky 3-4x denně, dokud nebude úplně suchá.

V kosmetologii se benefity olivového oleje obvykle využívají jako součást krémů, balzámů na vlasy, pleťových masek na obličej a tělo. Má dobrý vyživující a hydratační účinek.

Z obličejových vrásek.

Pokožku stačí namazat a promasírovat pár kapkami teplého olivového oleje a nechat do rána.

Olej nanesený na vatový tampón snadno odstraňuje popraskané rty a odstraňuje make-up, přičemž by neměly být vyloučeny oblasti kolem očí.

Masáž vlasové pokožky olivovým olejem dodává vlasům lesk a hebkost.

A pokud mokré vlasy namažete olejem a hlavu si na 20 minut zabalíte teplým ručníkem, můžete zaznamenat zlepšení struktury vlasů.

Olivový olej posiluje nehty a dobře změkčuje pokožku, což usnadňuje odstranění drápů.

Tento produkt dobře působí na pokožku rukou a nohou.

V chladném období potřebují ruce především ochranu. Vyplatí se je potřít olejem a nechat přes noc v bavlněných rukavicích. Stejná metoda pomůže změkčit kůži na nohou.

Pro hydrataci těla.

Perfektní je relaxační koupel s přídavkem 2 lžic olivového oleje. Neucpává póry, umožňuje pokožce dýchat, je nealergenní a také úspěšně bojuje s nedokonalostmi jako je celulitida a strie.

Olivový olej se aktivně používá v dietetice.

Protože jeho polynenasycené kyseliny urychlují metabolické procesy v těle a snižují chuť k jídlu.

Významnou vlastností produktu je schopnost šetřit tělesnou energii, která je nezbytná při neustálé fyzické námaze.

Odborníci na výživu, s ohledem na vyváženou stravu, doporučují používat olej na 1 polévkovou lžíci. lžíce 2krát denně s jídlem. Norma by neměla být překročena, protože to může způsobit průjem a dehydrataci. Nezapomeňte na obsah kalorií v produktu.

A samozřejmě se olivový olej úspěšně používá při vaření, k výrobě omáček a marinování jídel.

Olivový olej je právem považován za nejlepší pro marinádu, protože si zachovává své původní vlastnosti.

Těsto s přidáním oleje se stává měkkým a méně lepivým a také získává jedinečnou chuť.

Kontraindikace při použití olivového oleje

Navzdory velkému množství užitečných vlastností má olivový olej své nevýhody a může být škodlivý:

užívání více než 2 polévkových lžic oleje denně může přispět k obezitě a cukrovce.
protože tento přípravek má choleretický účinek, neměli by jej používat lidé trpící onemocněním žlučových kamenů.
vzhledem k obsahu kalorií v oleji by jej měli používat racionálně ti, kteří drží dietu.
olivový olej se nedoporučuje ke smažení, protože jakýkoli olej pod vlivem vysoké teploty ztrácí své prospěšné vlastnosti a v důsledku toho poškozuje tělo.

Abyste se vyhnuli zdravotním problémům, měli byste si proto vybrat správný olivový olej a nezneužívat ho.

Jak poznat dobrý olej

Kvalita olivového oleje a jeho přínos pro tělo závisí na způsobu výroby:

První metoda lisování za studena (Extra panenský olivový olej).

Tato výroba zachovává léčivé vlastnosti oleje, protože se zde nepoužívá tepelné a chemické ošetření.

Tato metoda vyžaduje hodně peněz, takže výsledný olivový olej je drahý.

Neobsahuje více než 1 % mastných kyselin, což svědčí o vysoké kvalitě oleje.

Metoda druhého lisování za studena (panenský olivový olej).

Opakovaný postup také nepoužívá chemikálie a vysokou teplotu, ale takový produkt je mnohem horší než předchozí v kvalitě, vůni a množství cenných vlastností.

Metoda chemické extrakce (Olivový olej, Čistý olivový olej, Olej z pokrutin).

Olivový olej je olej z pokrutin vyrobený ze substrátu působením chemických prvků a tepla.

V důsledku toho tento olej ztrácí své léčivé vlastnosti. Přimíchává se do něj malé množství olejů získaných prvními dvěma způsoby, ale na kvalitě a chuti se to téměř neprojeví. Používá se k přípravě různých omáček a majonéz.

čistý olivový olej.

Od koláčového oleje se liší tím, že se vyrábí bez přídavku slunečnice a. Tento produkt také nemá žádné léčivé vlastnosti a je mnohem levnější.

pokrutinový olej.

Jedná se o chemickou extrakci bez přídavku olejů z prvního a druhého lisování. Používá se k výrobě různých kosmetických produktů (krémy, mýdla atd.).

Pro nákup opravdu kvalitního olivového oleje a jeho skladování je třeba dodržovat následující pravidla:

Dobrý olej není levný.

Jeho cena v Rusku je asi 300 rublů, protože sběr oliv a jejich výroba zabere spoustu času a peněz. Například k získání 1 litru oleje se použije 5 kg ručně sbíraných oliv.

Přednost by měla být dána přírodnímu a nefiltrovanému oleji.
Čím nižší je kyselost produktu, tím je užitečnější.

Olej má léčivé vlastnosti s indexem kyselosti 0,5%.

Velkým plusem bude přítomnost na obalech nápisů BIO, Organic, což znamená výrobu bez geneticky modifikovaných surovin, pesticidů a hnojiv.

Značka CHOP je umístěna, pokud je produkt pěstován a vyráběn ve stejné oblasti, která charakterizuje určitou odrůdu oliv se zvláštní chutí a vůní.

A na etiketě nádoby s olejem prvního lisování za studena by měly být 2. značky - Naturel a 100% olivový olej.

Kvalitní olivový olej by měl být homogenní, mít mírnou usazeninu a příjemně vonět po bylinkách a ovoci.

Barva oleje závisí na odrůdě a zralosti oliv, proto nepomůže určit, zda je olej dobrý nebo špatný. Při odběru oleje by měla být cítit chuť oliv, ovoce a trocha hořkosti.

Je nežádoucí kupovat olivový olej s označením MIX na lahvičce, protože obsahuje několik olejů, což nepříznivě ovlivňuje přínosy produktu.
Po 5 měsících ztrácí olej své léčivé vlastnosti, proto je třeba dávat pozor na datum výroby a nekupovat produkt ve velkém balení.
Olivový olej by měl být skladován na tmavém a suchém místě při teplotě do 12C a lahvička by měla být skleněná a dobře uzavíratelná.

Dá se s jistotou říci, že olivový olej je blahodárný, chutný a účinný produkt, který lze s úspěchem používat jak při vaření, tak pro udržení krásy a zdraví svého těla, ale je potřeba vědět, kdy přestat.

Starověcí lidé vždy oceňovali dary přírody, aktivně je používali pro terapeutické a profylaktické účely. Výhody olivového oleje pro tělo extra třídy, protože tento jedinečný přírodní lék je díky svému přirozenému složení schopen překonat řadu nebezpečných patologií, zlepšit stav lidské pokožky.

Olivový olej - složení

Tento jedinečný produkt se získává lisováním za studena a čerstvé olivy a olivy se sklízejí výhradně od listopadu do března. Vzhledem k tomu, že takové exotické ovoce po sklizni rychle oxiduje, je nutné je produktivně zpracovat, abyste získali hodnotnou tekutinu pro zdraví. Chemické složení olivového oleje je bohaté na vitamíny, minerály, mastné kyseliny a prospěšné stopové prvky. To:

fenoly, polyfenoly, fenolové kyseliny inhibují procesy stárnutí kůže;
kyselina olejová urychluje metabolické procesy, posiluje cévní stěny;
terpenové alkoholy, tokoferoly stabilizují hladinu krevního cukru;
Omega 9 je považována za prevenci cukrovky, obezity, aterosklerózy;
skvalen zabraňuje onkologii (zejména v moderní gynekologii);
sterol a β-sitosterol zabraňují vaskulárním patologiím, hypertenzi;
kyselina linolová zvyšuje zrakovou ostrost, urychluje proces regenerace poškozených tkání;
vitamin D posiluje kosti, je považován za prevenci křivice;
vitamin A je užitečný při sníženém vidění, kožních problémech;
Vitamin E, jako antioxidant, zabraňuje tvorbě rakovinných buněk, intoxikaci těla.
mastné kyseliny steatico a palmitelaico proti ateroskleróze;
Vitamin K je prospěšný pro střeva, zejména u dětí.

Výhody olivového oleje

Před výběrem takového přírodního léku je důležité pečlivě prostudovat jeho příznivé vlastnosti, zcela odstranit kontraindikace a poškození zdraví. Výhody olivového oleje jsou poznamenány moderní medicínou, dietetikou a kosmetologií; dokonce i těhotné ženy nejsou zakázány pro prevenci látek obsažených ve složení. Léčivé vlastnosti této olejové báze jsou podrobně popsány níže:

snížení špatného cholesterolu v krvi;
mírný laxativní účinek, zvláště relevantní pro chronickou zácpu;
omlazení pleti, produktivní likvidace drobných mimických vrásek;
prevence diabetu;
zlepšení střevní motility;
zrychlení metabolického procesu;
zlepšení těla během těhotenství;
zlepšení kvality vlasů, zbavení se lupů;
udržování mládí, přírodní krásy;
posílení imunity u kojenců.

Pro ženy

Pokud mluvíme o ženském těle, tento produkt je cenný v moderní gynekologii. Jedná se o výbornou prevenci rakoviny, přínos této bylinné složky pro pacientky ohrožené rakovinou prsu je zvláště zřejmý. Poškození zdraví je minimální, ale terapeutický účinek je patrný okamžitě. Obrovské výhody olivového oleje pro ženy jsou podrobně popsány níže:

vyhlazení dermis z vrásek;
prevence křehkosti, vypadávání vlasů;
výživa a hydratace suchého typu pleti;
zvýšená laktace během kojení;
posílení imunity během těhotenství;
zvýšení pevnosti nehtů;
zrychlení metabolismu.

na prázdný žaludek

Užívání olejového základu uvnitř je vhodné nalačno, zejména při problémech se zažíváním, nadváze. Zpočátku se doporučuje užívat lžičku bez újmy na zdraví, poté dávku zvýšit na polévkovou lžíci (také každý den ráno). Výhody olivového oleje nalačno spočívají v nastartování trávicího traktu, urychlení metabolického procesu, potlačení chuti k jídlu, prevence hemoroidů a odstranění toxinů. Hlavní věcí je správně užívat tento jedinečný lék.

Léčba

Před výběrem olejové základny pro intenzivní péči se musíte rozhodnout o odrůdě, způsobu zpracování oliv po sklizni. Například podle španělské klasifikace je tento přírodní produkt zvláště cenný po prvním lisování. Jedná se o Extra panenský olivový olej, který stojí řádově více než jeho „následovníci“. Panenský olivový olej je druhotně lisovaný produkt, proto má horší kvalitu a vlastnosti. Olej z pokrutin, Čistý olivový olej – výtažky získané chemickou extrakcí.

Účinné ošetření olivovým olejem je možné při výběru řeckého produktu získaného prvním lisováním:

odstranění emoční nestability, rozsáhlých nervových poruch;
posílení krevních cév a myokardu, zejména u chronických "jádrů";
pozitivní dynamika při bolestech zad;
udržení svalového tonusu, rychlé zotavení postižených tkání;
zlepšení vidění za šera.

Na vlasy

Olejová báze druhé extrakce se aktivně podílí na kosmetologii, a to nejen k odstranění mimických vrásek z obličeje, ale také k posílení vlasových folikulů, zlepšení celkového vzhledu účesu. Olivový olej na vlasy má následující blahodárné vlastnosti, které zůstávají bez poškození i po lisování za studena:

hydratační a vyživující vlasové folikuly;
odstranění roztřepených konečků;
vyhlazení nezbedných kadeří;
zajištění trvanlivosti účesu;
bohatá barva vlasů po použití rafinovaného nebo nerafinovaného základu.

Zjistěte více o tom, jaký to má dopad.

Na obličej

Olejová báze po prvním lisování je zvláště cenná pro citlivou pokožku obličeje náchylnou k vysušení a šupinatění. Výhody a škody olivového oleje zajímají každou ženu, ale ani v případě mastné pleti takové jedinečné složení neškodí. Na tvářích se objeví pár kapek a přirozená tvářenka a po mimických vráskách už brzy nebude ani stopy. Olivový olej na obličej lze používat nefiltrovaný, ale nejprve se poraďte se svým dermatologem.

Na zácpu

Lisování za studena poskytuje mírný projímavý účinek v trávicích orgánech. Pokud používáte olivový olej na zácpu s mírou, je zcela vyloučeno významné poškození trávicího systému. Ale přínosy pro střevní motilitu jsou kolosální, protože po první dávce se stolice normalizuje, nepohodlí a nejnepříjemnější pocity zmizí.

S gastritidou

Dřevěný olej se aktivně používá pro nebezpečná onemocnění žaludku, náchylný k jeho chronické transformaci, časté recidivy s akutními záchvaty bolesti. Olivový olej neškodí gastritidě, ale obaluje postiženou sliznici, snižuje agresivní účinek některých potravin a normalizuje kyselost žaludeční šťávy.

S pankreatitidou

K čištění jater a usnadnění práce slinivky břišní lékaři doma doporučují používat olivový olej - výhody a škody závisí na denních dávkách, způsobu přímého použití. Obecně se tento přírodní lék používá k čištění jater, odstranění produktů intoxikace ze systémového oběhu. Olivový olej při pankreatitidě snižuje počet záchvatů, prodlužuje dobu remise.

S hemeroidy

Aby se hemoroid nezanítil, je nutné vzít dovnitř olej Provence. Výhody prevence jsou zřejmé, škoda minimální. Pokud v aktivní fázi převažuje zánět, je pacientovi ukázáno použití rektálních čípků s účastí této rostlinné složky. Olivový olej na hemoroidy lze použít vnitřně i zevně pro posílení požadovaného terapeutického účinku.

S kameny ve žlučníku

Při patogenní stagnaci žluči, stejně jako v případě tvorby kamenů a písku, je tento přírodní produkt užitečný. Má protizánětlivý a štěpící účinek, poskytuje rychlý pohyb a produktivní odstranění takových novotvarů přirozeným způsobem. Olivový olej s kameny ve žlučníku je hlavním nebo pomocným lékem, podílí se na receptech na přípravu léčivých poplatků. Aplikujte opatrně, jinak bude ucpání potrubí zdraví škodlivé.

Olivový olej - škodí

Existuje také negativní vliv na tělo, například je na čase si uvědomit, že se jedná o vysoce kalorický produkt, který je povoleno konzumovat v přísně omezených dávkách. Poškození olivového oleje je přítomno v dětské výživě, takže se rodiče snaží vyhnout přítomnosti arašídů, palmitového prvku v produktu. V opačném případě se zvyšuje riziko alergické reakce, výskyt problémů se zažíváním dětí.

Kontraindikace

Tento voňavý základ pro léčbu a prevenci není povolen všem zájemcům o koupi. Absolutní kontraindikace olivového oleje snižují počet lidí, kteří chtějí tento léčivý přípravek používat v praxi. Lékařská omezení jsou následující:

sklon k alergické reakci při kontaktu s tímto vonným produktem;
riziko rozvoje obezity, cukrovky;
ztučnění jater;
porucha střev;
ucpání potrubí cholelitiázou;
potenciální komplikace cholecystitidy.

Video

Dlouho se věřilo, že olivové ratolesti mají skutečně božský původ. Na základě plodů byl připraven aromatický olej, kterému Řekové říkali tekuté zlato. Takové rčení je způsobeno neobvyklým zlatým nádechem pokrutin. Dnes je olivový olej široce dostupný, konzumuje se s chlebem a přidává se do salátů. Málokdo však ví, že výrobek se může pochlubit nepopiratelnými cennými vlastnostmi. Budeme je analyzovat v pořadí, budeme studovat chemické složení a potenciální nebezpečí odběru.

Složení, vlastnosti a vlastnosti olivového oleje

Produkt se získává studeným cyklem. Olivy s olivami se sklízejí výhradně od pozdního podzimu do časného jara. Právě tento krok zaručuje plnou zralost a vyvážený chemický seznam látek.

Po sklizni prochází plodina rychlou oxidací, takže suroviny nelze skladovat dlouho čerstvé. Je naléhavé provést lisování za studena, aby nedošlo ke ztrátě cenného oleje. Pokud jsou všechny kroky dokončeny správně, výstupem bude olej s působivým seznamem užitečných látek.

Olej obsahuje tokoferol, terpenalkohol, v kombinaci jsou nezbytné pro snížení koncentrace glukózy v krvi. Produkt se může pochlubit polyfenoly, fenoly, fenolovými kyselinami, které všechny zabraňují dřívějšímu stárnutí tkání a pokožky.

Olej akumuluje velké množství omega kyselin, které jsou potřebné pro komplexní boj a prevenci cukrovky, aterosklerotických plátů a obezity. Kyselina olejová je zodpovědná za posílení všech metabolických procesů a posílení stěn krevních kanálů.

Ne každý slyšel o mastných kyselinách, které se nenazývají jinak než palmitelaiko a steatico. Jsou vyžadovány k odstranění cholesterolu z vaskulární dutiny a také k prevenci trombózy.

Vitamin E působí jako přírodní antioxidant, který zabraňuje onkologickým jevům a čistí vnitřní orgány od toxinů. Vitamin K, přítomný v produktu, je užitečný pro střevní činnost, procesy krvetvorby.

Vitamin A, který se nazývá retinol, je „příbuzný“ vitaminu E. Tato látka je nutná k léčbě kožních problémů, onemocnění spojených s očima. Vitamin D je zodpovědný za tvorbu kostní tkáně, zabraňuje křivici u dětí a zlepšuje metabolismus.

Výlisky z oliv a oliv nejsou zbaveny kyseliny linolové, která zlepšuje regeneraci buněk a nasycuje je kyslíkem. Sitosterol v kombinaci se sterolem je nezbytný ke snížení arteriálního a intrakraniálního tlaku a také k léčbě srdečních onemocnění. Skvalen se používá v gynekologické oblasti při léčbě onemocnění ženských pohlavních orgánů.

Terapeutický účinek oleje na tělo

Všechny léčivé vlastnosti olivového oleje jsou brány v úvahu z hlediska obsažených složek. Lis z voňavého ovoce má tyto pozitivní účinky:

čistí játra od toxických látek, usnadňuje práci vnitřního orgánu;
podporuje zvýšený odtok žluči;
zabraňuje stárnutí tkání, obohacuje buňky kyslíkem;
eliminuje negativní dopad ultrafialového záření, zabraňuje rakovině kůže u obyvatel horkých oblastí;
podporuje odstranění cholesterolu, čímž se používá při léčbě a prevenci aterosklerózy;
léčí žaludeční neduhy, hojí vředy, maže stěny jícnu;
zlepšuje metabolické procesy, což vede ke ztrátě hmotnosti;
zvyšuje imunitu během virových infekcí;
čistí žlučové cesty a močový měchýř;
prodlužuje mladistvost pokožky zvýšením produkce kolagenu;
odstraňuje lupy, vypadávání vlasů, suché vlasy;
posiluje kostní tkáň;
podporuje budování svalů;
používá se při léčbě cukrovky, obezity, onemocnění srdce a cév;
léčí zácpu;
indikováno pro příjem dámám v choulostivé poloze a dívkám na kojení;
stimuluje mozkové neurony, zlepšuje důležité kognitivní funkce;
léčí citlivost a olupování kůže, neduhy dermatologické sféry.

Olej získaný studeným cyklem se používá v kulinářství, výrobě mýdel a kosmetologii. Tak rozsáhlá oblast použití je způsobena užitečnými vlastnostmi produktu. Omlazující, baktericidní, protizánětlivý účinek má pozitivní vliv na stav všech důležitých lidských systémů a orgánů. Hodnota spočívá v tom, že pokrutiny obsahují výhradně rostlinné tuky, které jsou mnohem zdravější než živočišné.

Olej se používá k prevenci a léčbě onemocnění ženských pohlavních orgánů. Navlhčí tampon a zavedou ho do pochvy s drozdem. Požití se provádí za účelem prevence rakoviny prsu.
Během menstruace kompozice zvýší hemoglobin, eliminuje skoky v arteriálním a intrakraniálním tlaku, zmírní svalové křeče a bolesti v dolní části zad a břicha.
Pokud uvážíme produkt z hlediska jeho vnějšího použití, olivový olej se přidává téměř do všech pleťových masek. To je způsobeno schopností kompozice vyhlazovat vrásky, hydratovat, vyživovat.
Přípravek se nanáší formou horkých zábalů na vlasy, po kterých se nechá několik hodin stárnout. Tento nástroj posiluje folikuly, zabraňuje časným šedým vlasům, léčí vypadávání vlasů a suchost.
Dámy, které kojí novorozence, by rozhodně měly zavést do svého jídelníčku olivový olej. Takový krok zvýší laktaci, učiní mléko výživným a tučným a odstraní jeho případnou hořkost.
Produkt se také používá při hubnutí. To vše je možné díky posílení metabolických procesů, odstranění toxických látek a čištění střev od toxinů.

Olivový olej na nemoci

Zácpa. Díky tomu, že se výlisky připravují lisováním za studena, má olej mírně projímavý účinek. To znamená, že lidé se zácpou mohou přípravek užívat k odstranění nepříjemných příznaků. Nedochází k poškození trávicího systému, ale střevní motilita se výrazně zlepšuje. Po 1-2 dávkách se stolice vrátí do normálu, nepohodlí a bolest v břiše zmizí.
Zánět žaludku. Toto onemocnění se vyvíjí v důsledku podvýživy, je charakterizováno častými záchvaty bolesti. Gastritida má nepříjemný rys opakovat se a vyvinout se do chronického stadia. Olivový olej, získaný lisováním za studena, jemně obaluje sliznice, hojí boláky. Výrobek neumožňuje potravě a žaludeční šťávě korodovat citlivé vnitřní stěny jícnu.
Hemoroidy. V některých případech se hemoroid zanítí, což způsobuje bolest a obrovské nepohodlí. Aby se předešlo nepříjemným příznakům, je nutné vzít výlisky dovnitř. Preventivní a terapeutická opatření se provádějí několikrát měsíčně. Pokud zánět přešel do aktivního stupně, musíte rektálně aplikovat čípky s olivovým olejem.
Pankreatitida. Toto onemocnění je charakterizováno dysfunkcí slinivky břišní a kontaminovanými játry. Za účelem čištění je nutné provést tubu s olejem. Kompozici stačí užívat perorálně s vodou při pokojové teplotě. Játra budou očištěna od toxických látek, začnou se zotavovat. Ve slinivce nebude žádná silná bolest. Během exacerbace užívání oleje sníží počet útoků.
Kameny ve žlučníku, ledvinách. V přítomnosti novotvaru v dutině žlučníku a ledvin se objevuje silná bolest. Systematické používání olivového oleje odstraní písek a kamínky do velikosti 4-5 mm. Díky protizánětlivým a hojivým vlastnostem se bolestivost sníží. Olej poskytuje stažení formací v krátké době. Kompozice se používá nejen jako nezávislý lék, ale také jako doplněk k lékům. Nepoužívejte bez souhlasu odborníka, aby nedošlo k ucpání potrubí.
Suchá pleť, akné. Squeeze z plodů oliv je dobré, protože proniká do spodních vrstev dermis a obnovuje ji zevnitř. Pro zmírnění zánětu a zúžení pórů je užitečné mazat obličej olejem na akné a hnisavé akné. Kompozice je také indikována pro použití pro stárnoucí pokožku, olej rychle obnovuje produkci kolagenu a vyhlazuje vrásky.

Zeleninová složka olivovníku si získala širokou oblibu ve vaření, průmyslu a kosmetologii. Mnoho výrobců produktů péče o tělo a vlasy aktivně zahrnuje olivový extrakt do svých produktů.
V kosmetických obchodech se přípravky s olivovým olejem často vyskytují ve formě sprchových gelů, krémů, masek, emulzí, balzámů na vlasy, šamponů a mýdel. Ropa navíc nezůstala stranou ani v lékařském průmyslu. Látka je součástí vitaminizovaných injekčních roztoků.
Olivový olej má ve srovnání s podobnými produkty nejvyšší nutriční hodnotu. Výhodou předkládaného složení je, že je zcela tráveno a absorbováno lidským tělem. Proces probíhá bez obtíží i u lidí s narušenou činností gastrointestinálního traktu, patologiemi žlučníku a jater.
Ve starověkém Řecku muži konzumovali 30 ml. olivy a 20 gr. květový med na lačný žaludek. Taková směs odměnila zástupce silnějšího pohlaví zvláštní silou, která ovlivnila sexuální aktivitu. Olej je také považován za poměrně cenný dietní produkt díky svému jedinečnému složení.
Mezi něžným pohlavím si olej zaslouží také zvláštní respekt. Systematické používání čistých surovin zachovává mladistvost pokožky, eliminuje vrásky a drobné záhyby. Pozitivního účinku je dosaženo díky množství přírodních enzymů a antioxidantů.
V kosmetickém světě jsou velmi oblíbené různé produkty s obsahem olivového oleje. Takové přípravky jsou obohaceny o tokoferol. Vitamin E pomáhá buňkám a tkáním snadno absorbovat vitaminy D, K a retinol z potravin a kosmetiky. Společně tyto enzymy zabraňují předčasnému stárnutí pokožky, zvyšují její tonus a ochranné vlastnosti.
Ze všeho výše uvedeného můžeme usoudit, že tento olej se doporučuje zejména k pravidelnému používání pro citlivou a suchou pokožku. Pro zvlhčení epidermis se také doporučuje používat éter. Takový nástroj lze přimíchat do obvyklé kosmetiky pro péči o tělo.
Odborníci radí, aby se často uchýlili k masážní praxi s použitím olivového oleje. Takový postup s cenným složením v komplexu má pozitivní vliv na celé tělo. Složení epidermis plně vyživuje, hydratuje a zjemňuje.
Masáž je užitečná při usazování solí v tkáních a přítomnosti osteochondrózy. Kromě toho se zlepšuje mikrocirkulace krve a zklidňuje se nervový systém. Mějte na paměti, že tento benefit se týká pouze za studena lisovaných surovin té nejvyšší kvality. Proto nešetřete penězi na nákup dobrého produktu.

Očista těla. K úplnému vyčištění tkání a vnitřních orgánů od nahromaděného bahna a produktů rozkladu by mělo být v celkové nádobě smícháno 30 g. včelí med a 35 ml. olivové oleje. Zahřejte komponenty na parní lázni a úplně rozpusťte včelí produkt. Porce je na 1 dávku. Vezměte kompozici po probuzení na prázdný žaludek po dobu 1 měsíce.
Léčení jater. Pro zlepšení činnosti životně důležitého orgánu a jeho vyčištění od toxinů by měla být připravena léčivá směs. Připojte do pohodlné nádoby 100 gr. nakrájená dýňová semínka a 240 ml. olivové oleje. Poté komponenty zahřejte v parní lázni na 55-60 stupňů. Nechte kompozici 2 hodiny přirozeně vychladnout. Poté odešlete produkt do chladničky po dobu 1 týdne. Po uplynutí stanovené doby sceďte nápravu a vezměte 15 ml. 40 minut před jídlem třikrát denně.
Eliminace vyrážek. Pokud vás nebo vaše dítě trápí přetrvávající plenková vyrážka, doporučuje se potřít rostlinným olejem 4x denně. Počkejte, až kompozice úplně vyschne. Suroviny lze také smíchat s různými kosmetickými krémy a séry. Olivový olej dokonale hydratuje a vyživuje pokožku a vlasy.
Bojujte proti vráskám. Chcete-li se vyrovnat s chybami na obličeji, stačí navlhčit pokožku rostlinným složením a udělat krátkou masáž. Nechte přípravek působit celou noc. S nástupem dalšího dne si umyjte obličej cílenou akční pěnou. Olivový olej lze využít i trochu jiným způsobem. Namočte vatový tampon do bylinného složení a otřete si obličej. Nástroj dokáže odstranit mikrotrhliny a vrásky. Olej také dobře pečuje o pokožku kolem očí a dokonale odstraňuje make-up.

Kontraindikace olivového oleje

S extrémní opatrností musí být výlisky užívány orálně kategoriemi lidí s diagnostikovanou cholecystitidou. Protože olej zvyšuje odtok žluči, může škodit. Přípravek užívejte s mírou, je vhodné poradit se s lékařem.
Složení je téměř celé složeno z mastných kyselin, takže byste jich neměli sníst více než 20 gramů. oleje za den pro obézní lidi. Mírné používání je dobré, ale nepřehánějte to.
Je přísně zakázáno podrobovat olej tepelnému zpracování, protože ztrácí všechny cenné vlastnosti.
Při nákupu si nejprve prostudujte sloupec „Složení“ na zadní straně lahvičky. Čím nižší je kyselost oleje, tím je lepší a zdravější. Zaměřte se na evropské ukazatele, které uvádějí, že kyselost by neměla překročit 0,8 %.
I když se považujete za vášnivého fanouška olivového ovoce a olejů na nich založených, nezneužívejte produkt. Neužívejte více než 3 polévkové lžíce surovin denně.

Olivový olej je produkt s mnoha užitečnými vlastnostmi, které se s velkým úspěchem používají v lidovém léčitelství a tradiční medicíně. Olivové výlisky léčí vážná onemocnění oběhového systému, trávicího traktu, ledvin, jater a srdce. Olej se používá zevně v kosmetologii ke zlepšení stavu pokožky a vlasů, k jejich obohacení o živiny.

Video: olivový olej - výhody a škody

Líbil se vám článek? Sdílej to

Vytisknout článek