Bílý kořen neboli rohatý kořen, to jsou názvy známého zázvoru. Produkt je velmi užitečný. V čisté podobě se nekonzumuje, ale vyrábí se z něj úžasně lahodné sušenky, voňavé perníky a všechny druhy nápojů. Nejužitečnější z nich je čaj. Dodává člověku mnoho různých vitamínů, je schopen vyléčit řadu nemocí a zvýšit imunitu. V našem článku vám řekneme, jak si můžete připravit čaj z tohoto kořene, jaké vlastnosti a kontraindikace má, a také vysvětlíme, jak pít čaj se zázvorem.

Poslední bod bude důležitý zejména pro ty, kteří bojují s nadváhou. Koneckonců, každý už dávno ví, že rohatý kořen je vynikající nástroj pro hubnutí.

Jaký je zázvorový čaj?

Než se naučíme pít zázvorový čaj, musíme se s nápojem seznámit obecně. Takže nektar připravený na základě koření se ukáže jako barevný, extrémně bohatý a voňavý. Existuje tvrzení, že zázvorové nálevy mají schopnost zahřívat krev. Takové sloučeniny tedy urychlují metabolismus, což zlepšuje fungování všech tělesných systémů a odstraňuje z něj toxiny. Tyto procesy pomáhají rychle zhubnout a také udržovat tělo ve vynikající kondici.

Výhody, které se zázvorem

Jak pít si řekneme dále, ale zatím je potřeba zjistit, jaké pozitivní vlastnosti tento nápoj má. Kromě zlepšení činnosti trávicího traktu také posiluje paměť, zvyšuje chuť k jídlu, zvyšuje potenci a pomáhá léčit játra. dokáže rozptýlit plyny ve střevech, rozpustit nepotřebný hlen, který se tvoří na stěnách žaludku a dalších trávicích orgánech.

Nálev na bázi zázvoru poskytuje okamžité výhody. Pijte pravidelně zázvorový čaj a vaše krev se dobře okysličí, což je nesmírně důležité pro osoby, jejichž práce souvisí s duševní činností. Lékaři poznamenávají, že odvar odstraňuje bolesti hlavy a pocity bolesti s různými druhy podvrtnutí, ran a modřin jsou sníženy. Čaje se zázvorem se pijí s širokou škálou onemocnění, protože ve všech případech vykazují pouze pozitivní účinek.

Zázvor také zlepšuje stav vlasů a pokožky, takže pokud držíte dietu a zároveň používáte tento čaj, jen to přispěje k získání dobrého a svěžího vzhledu. Díky produktu budou oči jasné, vlasy lesklé a pokožka hedvábná a pružná.

Kontraindikace pro použití

Mnoho lidí rádo pije nápoje připravené z bílého kořene, ale ne vždy vědí, zda je možné pít čaj se zázvorem, protože trpí určitými neduhy. Chcete-li odpovědět na tuto otázku, řekneme vám, jaké jsou kontraindikace použití odvaru. Pokud má člověk nějaké zánětlivé kožní onemocnění, pak je lepší zázvorový čaj ze svého jídelníčku vyškrtnout. Koneckonců, kvůli tomu se proces může jen zhoršit.

Pokud má člověk vysoký krevní tlak nebo teplotu, pak byste také neměli pít. Pokud nemáte popsané kontraindikace, můžete čaj pít bez obav o své zdraví.

Jak a kolik pít čaj

Takže teď můžete mluvit o tom, jak pít čaj se zázvorem. Můžete ho použít, jak jen můžete. Lepší je to ale dělat po malých doušcích, s protahováním, před i po jídle. Pokud člověk drží dietu, pak je úplně jedno, kdy si tuhle mňamku dopřeje. Ale pokud jíte obvyklým způsobem, pak je lepší vypít nápoj předtím, než budete jíst. Nálev sníží chuť k jídlu a podpoří lepší trávení potravy.

Jednoduché recepty na nápoje

Čaj se zázvorem už víme, ale musíme se ještě naučit nápoj připravovat. Existuje mnoho způsobů, jak to udělat. Zde jsou ty nejjednodušší:

Recept s medem

Je neuvěřitelně užitečné, zejména v chladném období, pít čaj se zázvorem a medem. A můžete to vařit takto: měli byste odstranit slupku z kořene a poté jej nastrouhat na jemném struhadle. Na jednu sklenici vody stačí vrchovatá čajová lžička. Pokud chcete připravit dvě sklenice, pak potřebujete dvě lžíce a tak dále.

Poté se do kávového Turka nalije voda, mírně se zahřeje a vloží se nastrouhaný zázvor. Pokud chcete, můžete také nastrouhat kůru z citronu. To vše se přivede k varu, oheň se sníží a kompozice se vaří ještě asi pět minut. I zde je zvláštnost: med se musí dát do prázdného hrnku, posílá se tam i plátek citronu a cukr. Nyní se odvar ze zázvoru nalije do šálku.

Zázvorový čaj s brusinkami

Ženy v postavení se zajímají o otázku, kolik zázvorového čaje mohou vypít. Zde odborníci doporučují použít tento výpočet: pokud jsou povoleny čtyři gramy kořene každý den, pak nastávající matky musí tuto porci snížit na jeden gram látky denně.

Existuje jeden úžasný recept na přípravu zázvorového čaje, který se bude hodit všem bez výjimky, včetně dívek, které čekají miminko. Jedná se o nápoj vyrobený z bílého kořene a brusinek. Drcené suché brusinky v množství dvou lžiček se zalijí sklenicí horké vody, přidá se lžička nakrájeného kořene zázvoru a směs se nechá 20 minut louhovat.

Ale můžete vařit na hubnutí, ale v tomto případě by to těhotné dívky neměly pít. Takže potřebujete čerstvé listy bobulového keře. Také je třeba je rozdrtit a dát do předem uvařeného zázvorového čaje. A na složení trvají půl hodiny.

Zázvorový čaj pro děti

Zázvorový nálev vyvolává mezi matkami mnoho otázek. Zajímá je, jak mohou děti pít čaj se zázvorem. Malí labužníci, stejně jako jejich rodiče, dostávají kořen ve formě čaje. Pro děti je nálev také jednoduchý na přípravu. Z kořene je potřeba odříznout kousek dlouhý dva až dva a půl centimetru, odstranit z něj slupku a nakrájet na co nejmenší kousky. Zázvor se zalije dvěma sklenicemi vroucí vody a budoucí čaj se vaří 15 minut.

Poté se kompozice vyluhuje, dokud nedosáhne optimální teploty pro konzumaci, a filtruje se. Pokud dítě není náchylné k alergiím, můžete do vývaru přidat trochu medu a plátek citronu. Čaj se doporučuje pít dvakrát až třikrát denně v množství 100-150 mililitrů.

Pokud to dítěti nevadí, můžete do něj při vaření nápoje vložit jednu čajovou lžičku suchého zeleného čaje. A aby byl nálev ještě voňavější, doporučuje se vymačkat šťávu z půlky pomeranče do hrnku.

Zázvor se zeleným čajem

Není třeba přemýšlet o tom, kolik dní můžete pít zázvorový čaj. Ostatně jeho každodenní užívání je povoleno, zvláště v zimě, kdy řádí chřipka a SARS. Nápoj pouze ochrání tělo před viry a zvýší imunitu. A chcete-li získat ještě více výhod z rohatého kořene, měl by být konzumován v tandemu se zeleným čajem. Existuje obrovské množství receptů na výrobu takových nápojů. Zde jsou některé z nich:

• 20gramový kus zázvoru nalijte 200 mililitry vody a vařte kompozici čtvrt hodiny. Zázvor vyjmeme a vzniklou tekutinou zalijeme suché lístky zeleného čaje. Do misky, ve které se nápoj vaří, přidejte pár okvětních lístků meduňky nebo máty. Pokud přidáte více pomerančové šťávy, bude vývar ještě lahodnější. Poté, co se čaj trochu vylouhuje, může být konzumován. Tato infuze je vynikajícím nástrojem pro tónování a hubnutí.
• Následující recept na čaj je v Indii velmi populární. K jeho výrobě potřebujete mléko. Nejprve si obvyklým způsobem uvaříme zelený čaj se zázvorem, do kterého lze na přání přidat cukr a kardamom. Nyní, asi polovinu celkového objemu zeleného čaje, přidejte mléko a vše přiveďte k varu. Nápoj ochlaďte a znovu vařte. Nyní je produkt připraven k použití.
• Neobvyklý recept s česnekem. Na jemném struhadle je třeba nastrouhat kořen zázvoru. Dva stroužky česneku se rozpůlí, vloží do termosky a obě složky se zalijí předem připraveným zeleným čajem. Po nějakou dobu by měl být vývar vyluhován. Nápoj se doporučuje konzumovat přecezený a vychlazený. Podporuje hubnutí a zlepšuje náladu.

Jak připravit správný zázvorový čaj na hubnutí a tajemství zázvoru, o kterých jste nevěděli

Zázvor pomáhá nejen při nachlazení (kde nemá obdoby!), ale umožňuje také výrazně snížit váhu.Proto doporučuji všem, kteří chtějí zhubnout!

Moje kamarádka za měsíc „zhubla“ o 4 kg jen díky zázvorovému čaji (původní váha byla 68 kg, z ní 64 kg s výškou 169 cm).

Kdo byl ve SPA hotelech, asi si povšiml, že klientům je mimo jiné nabízen zázvorový čaj podle nejlepších orientálních tradic.

Tibeťané oceňují tento nápoj pro jeho schopnost tonizovat a urychlovat metabolismus, omlazovat pokožku a čistit tělo od škodlivých látek. Díky látkám jako shogaol a gingerol obsaženým v zázvorovém esenciálním oleji je dosaženo zvýšení krevního oběhu a hřejivého účinku. A při použití před jídlem vypijteproud z tohoto kořene oslabuje chuť k jídlu.

Pozor prosím: řez kořen musí být velmi tenký a hotový nálev je nutné filtrovat, aby nedošlo k příliš silné chuti. Pokud není nalezen čerstvý kořen, lze použít sušený kořen. Podle výživových poradců je prášek z něj ještě výhodnější pro spalování tuků.

Při správné přípravě a příjmu nápoje je výsledek dosažen během několika měsíců. Možná se vám zdá, že je to dlouhá doba, ale rychlé hubnutí je pro tělo stresující, navíc s postupným spalováním tuků je méně pravděpodobné, že se vrátí.

Chcete-li připravit zázvorový čaj na hubnutí, lžička strouhaného kořene spařte ve sklenici vroucí vody, přidejte plátek citronu a lžičku medu. Díky kombinaci štiplavosti, kyselosti a sladkosti se zabrání hromadění tuku v těle a spaluje se již existující tuk.

Také proto, aby udělat drink abyste se zbavili přebytečných kilogramů, zázvor nakrájejte na tenké proužky, na mírném ohni přiveďte k varu a vařte 15 minut. Do teplé tekutiny se přidá med a citronová šťáva.

Pro zvýšení účinku se doporučuje vařit pít s česnekem - kousek kořene zázvoru o velikosti 4 centimetry nakrájíme na plátky spolu se 2 stroužky česneku, zalijeme 2 litry vroucí vody a necháme v termosce. Hubnutí můžete urychlit i přidáním mletého hřebíčku a pepře do nápoje.

Hollywoodské hvězdy vaří zázvorový čaj na hubnutí s bylinkami - brusinkový list, meduňka nebo máta. A kdo chce pravidelně čistit tělo od struskového „balastu“, uvaří si zázračný kořen se zeleným čajem.

Pokud existuje zjevná obezita poté vezměte 1 díl kořene zázvoru, česnek a 20 dílů vody, zalijte vroucí vodou, nechte 15 minut v termosce a scezený nápoj popíjejte během dne, jeden šálek.

V některých případech stojí za to být opatrný: pokud je diagnostikován střevní záněty, alergie, kolitida, vředy, cholelitiáza, cévní nebo srdeční onemocnění, je nutná konzultace lékaře.

Neužívejte tento přípravek na noc : povzbuzující účinek narušuje normální spánek. Je lepší zahájit kúru spalování tuků s půl sklenicí nápoje a postupně zvyšovat jeho množství na dva litry denně.

Pokud pijete zázvorový čaj na hubnutí, hojnost sladkostí a tučná jídla na vašem stole jsou nevhodná. Ale proteinové jídlo je vítáno – tím spíše, že takový nápoj pomáhá tělu vstřebávat bílkoviny. Zázračný kořen vás tedy nejen zeštíhlí, ale také vám pomůže upravit jídelníček!

Zázvorový čaj. Recepty a vlastnosti - odtud Zázvor je hlavní složkou. Nejvhodnější je přirozeně čerstvý zázvor. Můžete použít i mletý zázvor nebo nasekaný sušený zázvor. Tyto produkty můžete zakoupit v obchodě. V současnosti se pěstuje: v Číně, Indii, Indonésii, Austrálii, západní Africe, na Jamajce, na Barbadosu. Jamajský – vyznačuje se jemnějším aroma. Africké a indické - tmavší barvy a mírně nahořklé. Japonská je chuťově jemnější než čínská. Recepty na zázvorový čaj: Klasický zázvorový čaj Výpočet: na 200 ml (standardní sklenice) 1 cm kořene zázvoru. Možná více - v závislosti na stupni nasycení, který se vám líbí. 1 cm je průměr. Příprava zázvorového čaje: Odřízněte požadované množství zázvoru. Sloupněte kůži. Nakrájejte nadrobno, můžete ještě rozdrtit nožem. Nejlépe - namelte na hrubém struhadle. Čaj je připraven. Tohle je klasika! Dá se uvařit i ve větším množství (od 1 litru). Později lze čaj ohřát, ale nepřivést k varu. Ve vaší kuchyni v tuto dobu bude jedinečná příjemná exotická vůně zázvoru. Zde jsou pro změnu některé další recepty na tento nápoj ze sítě: Význam je stejný, pouze zázvor lze vařit ve vroucí vodě. A také přidejte citron, limetku, kardamom (ne více než 2 lusky na 200 ml), skořici, chilli a další koření podle chuti. Nezapomeňte je používat pouze s mírou. Nápoj lásky Světu známá z polynéské kuchyně. Studna tonizuje, obsahuje bohaté spektrum vitamínů a užitečných mikroelementů. Sloučenina: Převařte 1 litr vody. Vložte do něj polovinu kořene zázvoru, předem oloupaného a jemně nasekaného / nastrouhaného. Přiveďte vodu k varu. Poté - odstavte nálev ze sporáku. Nechte stát 15 min. Poté - vymačkejte limetku a přidejte med, tolik, aby náš čaj nebyl příliš sladký. Promíchejte a nechte nápoj louhovat dalších 10 minut. Později přecedíme a podáváme. Vlastnosti zázvorového čaje: Dokonale tóny. Působí blahodárně na duševní činnost. Dává jasnost. Zlepšuje krevní oběh v celém těle, vč. intelektuální. S tím je spojena řada pozitivních účinků v podobě zdravé pleti, jasnosti očí, zlepšení paměti. Zvyšuje chuť k jídlu a podporuje dobré trávení. Podporuje ředění krve – proto se doporučuje při léčbě nádorů. Skvělé pro boj a prevenci nachlazení. Osvěží chuťové buňky z předchozího jídla. Ještě jednou upozorňujeme na střídmé používání čaje a koření v něm! Všechna koření působí silně i v malém množství. Pamatujte si to.

Zázvorový čaj na hubnutí by se měl pít před každým jídlem, nejlépe 20-30 minut před. Takový nápoj pomůže nejen snížit váhu, ale také zlepšit celé tělo. Zázvorový čaj je účinný při nachlazení, protože má zahřívací, expektorační a tonizující účinek. Má také antispasmodické vlastnosti, takže dokáže zmírnit bolesti žaludku.

Anna Mironová

Doba čtení: 13 minut

A A

Léčivé vlastnosti zázvoru byly objeveny již ve starověku, kdy bylo toto pálivé koření přirovnáváno k penězům a dokonce se za něj platilo kořenem zázvoru. Zázvor se používá pro léčebné účely a v kulinářství (od dezertů po teplá jídla), v kosmetice a zázvorové nápoje se pro mnohé stávají skvělým způsobem, jak zhubnout. Je tento zázvor tak dobrý, jak se říká, a jak přesně by se měl používat při hubnutí?

Užitečné vlastnosti zázvoru

A mnohem víc. To znamená, že tento tropický kořen ve skutečnosti je univerzální lék - pokud jej samozřejmě používáte správně a pamatujete si na kontraindikace.

Kontraindikace použití zázvoru

Pro vnější použití tropický kořen může způsobit podráždění pokožky. By měl zřeďte to oleji . Pokud jde o individuální nesnášenlivost, ta je obvykle způsobena psychickými důvody ve větší míře než fyzickými. Zázvor se také nedoporučuje užívat nalačno. v:

• Těhotenství.
• Děti do sedmi let věku.
• Na vředy a eroze žaludku , gastritida a nádory trávicího traktu.
• S kolitidou a enteritidou.
• Hepatitida, cirhóza jater .
• S kameny ve žlučových cestách.
• S hemeroidy.
• Na jakékoli krvácení.
• Při zvýšeném tlaku , srdeční infarkt, mrtvice, koronární onemocnění.
• Při kojení (způsobuje vzrušení a nespavost u dítěte).
• Při vysoké teplotě.
• S chronickým a alergických onemocnění.

Právě od formy aplikace tropického kořene závisí jeho účinnost. Je jasné, že působení, chuť a vůně například mletého suchého zázvoru se bude lišit od čerstvého kořene.

• sušený kořen , který má vysoké protizánětlivé vlastnosti, se běžně používá s artritidou a další zánětlivá onemocnění.
• Vlastnosti čerstvý kořen nejužitečnější k prevenci a léčbě různých problémů s trávicím systémem .
• Tak jako odvary, tinktury, masky, koupele a obklady - doma, při "čištění" těla.
• zázvorový prášek - na výrobu nápojů.

Způsob použití zázvoru se volí individuálně. Ale při použití jako lék to samozřejmě nebolí poraďte se s lékařem.

Zázvorový čaj podporuje hubnutí

Používá se zázvorový nápoj, který má velmi voňavou a bohatou chuť k urychlení metabolismu , odstranění toxinů a efektivní hubnutí. Takový zázvorový čaj také zlepší trávení, sníží tvorbu plynů a rozpustí škodlivé hleny na vnitřních orgánech trávicího traktu. Cestou s pomocí tohoto nápoje můžete zmírnit bolest z modřin a výronů, bolesti hlavy , zlepšit stav vlasů a (při pravidelném používání) rychle shodit přebytečná kila.

Existuje mnoho receptů na zázvorový čaj. Nápoj se připravuje jak z prášku, tak z čerstvého kořene. Koření má velmi ostrou chuť a bude chvíli trvat, než si na nápoj zvyknete.

Jak vařit zázvorový čaj?

Tradiční základní recept na přípravu zázvorového čaje je jednoduchý. Čerstvý kořen se rozetře na jemném struhadle. Lžíce (již nastrouhaného) zázvoru se zalije vroucí vodou (dvě stě ml) a vaří se pod pokličkou deset minut. Dále odvar infuzí po dobu deseti minut , načež se přidají dvě lžičky medu. Čaj se pije horký. Pijte zázvorový čaj pokud existují nějaké kontraindikace to nenásleduje.

Účinné recepty na zázvorový čaj

Další zázvorové nápoje, které vám pomohou zhubnout

• Kefír se zázvorem a skořicí. Do sklenice kefíru se přidá třetina lžičky skořice, na špičku nože stejné množství mletého kořene zázvoru a červené papriky. Dobře protřepejte, vypijte ráno, před snídaní.
• Káva se zázvorem. Smíchejte tři lžíce přírodní kávy, cukr podle chuti, půl lžičky nastrouhaného zázvoru, půl lžičky kakaa, skořice a anýzová semínka, čtyři sta ml vody a špetku suché pomerančové kůry. Vařte kávu tradičním způsobem.
• Zázvorový nápoj s ananasem. Smíchejte v mixéru čtyři sklenice vody, patnáct kusů konzervovaného ananasu, deset kostek čerstvého zázvoru (50 g), čtyři lžíce medu, třetinu sklenice citronové šťávy. Přeceďte přes síto.
• Tinktura ze zázvoru a citrusů. Kůru ze dvou grapefruitů a tří limetek (bez bílé slupky) nakrájíme na kostičky, přidáme tři lžíce strouhaného zázvoru, zalijeme vodkou (pět set ml). Vyluhujte sedm dní na tmavém místě v uzavřené nádobě, každý den lahvičku protřepejte. Přefiltrujeme přes plátýnko, zjemníme medem.

Na hubnutí doporučují i ​​odborníci použití suchého zázvoru, spalování tělesného tuku . K tomu je třeba dát zázvorový prášek a mletý muškátový oříšek (na špičku nože) patnáct minut před snídaní pod jazyk. Koření rozpusťte, dokud se nerozpustí. Nebolí a přidání kořene zázvoru do jídla , například - v salátu.

Od pradávna lidé spoléhají na zázračné vlastnosti zázvoru, rostliny, která roste v zemích jižní Asie. Mnozí věří, že zázvor je všelékem na všechny druhy nemocí a částečně to vlastně ospravedlňuje jeho titul. Kromě toho se zázvor hojně využívá při vaření – pokrmy z masa a drůbeže, pečivo a zákusky, nápoje a další a pití čaje se zázvorem se stává novým módním trendem. Je to tak užitečné, jak se běžně věří, existují kontraindikace pro použití zázvoru a jak z něj připravit čaj?

Jaké jsou zdravotní přínosy zázvoru?
Běžný název „kořen zázvoru“ není zcela správný: pro lékařské i kulinářské účely se nepoužívá kořen, ale oddenek, což je zmutovaný podzemní výhonek. Zázvor má rekordní množství živin: draslík, hořčík, měď, mangan a vitamín B6. Není divu, že je považován za univerzální lék. Předpokládá se, že zázvor:

• zlepšuje trávení;
  
• snižuje množství cholesterolu v těle;
  
• normalizuje krevní tlak;
  
• zlepšuje imunitu;
  
• pomáhá zbavit se nevolnosti (včetně toxikózy);
  
• zmírňuje bolesti kloubů a tepen;
  
• má diaforetický účinek;
  
• odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla a zmírňuje otoky;
  
• při čerstvém žvýkání zlepšuje stav zubů.
  

Zázvor můžete použít v mleté ​​formě (žlutošedé koření), nakládaný (růžová barva a palčivě kořeněná chuť), jako odvary nebo čaj. Pro zmírnění bolestí kloubů se připravují koupele ze zázvoru nebo se na bolavá místa přikládá obklad z kaše oddenku.

Jak pít zázvorový čaj na hubnutí?
Zázvor jako prostředek na hubnutí si získal svou oblibu pro dvě vlastnosti: odstranění přebytečné tekutiny z těla a normalizaci metabolismu díky obsahu gingerolu. Zázvor je navíc výborný antioxidant, který umožňuje odstranit z těla toxiny a zlepšit stav pokožky, a pokud pijete zázvorový čaj před jídlem, utlumí pocit hladu a umožní vám nasytit se méně jídla.

1. Jedním z nejjednodušších receptů na zázvorový čaj je oloupat a najemno nakrájet 40 gramů zázvoru, zalít litrem horké vody a pět minut povařit na mírném ohni. Takový nápoj můžete pít po vychladnutí na pokojovou teplotu a ne více než dvakrát denně.
   
2. Čaj se zázvorem a citronem - dvě polévkové lžíce jemně nastrouhaného zázvoru zalijte litrem vroucí vody, přidejte půl sklenice čerstvé citronové šťávy a na přání pár lístků máty. Odvar se louhuje hodinu a půl a užívá se půl šálku ráno nalačno.
   
3. Čaj se zázvorem a česnekem – nastrouhejte 30 gramů čerstvého zázvoru, přidejte 2 prolisované stroužky česneku, zalijte litrem vroucí vody a nechte asi dvě hodiny odstát. Hotový nápoj musí být filtrován! Před jídlem je nutné pít odvar po celý den na půl sklenice.
   

Kromě odvarů lze zázvor na hubnutí použít jako součást salátů, na tělové zábaly i jako dochucovadlo – zázvor dodává pokrmům bohatou chuť, která umožňuje sníst méně jídla.

Jak pít zázvorový čaj při nachlazení?
Druhým běžným způsobem použití zázvoru je lék na nachlazení. Zázvor současně zmírňuje příznaky a co je důležité, eliminuje samotný virus. Navíc posiluje imunitní systém, což pomáhá tělu samotnému bojovat s nemocí. Zázvor také příznivě působí na sliznici a pomáhá zmírňovat kašel a zklidňovat podráždění v krku.

1. Zázvorový čaj s medem a citronem - jedna a půl lžíce čerstvě nastrouhaného zázvoru, zalijeme 500 ml vroucí vody a dáme na mírný oheň. Přidejte tři hřebíčky, 1/5 lžičky muškátového oříšku, špetku kardamomu a jedno kolečko citronu nakrájené na čtverečky. Vařte na mírném ohni 7-10 minut, poté přidejte lžíci medu a vařte dalších 5 minut. Po vypnutí ohně nechte čaj louhovat 10-15 minut. Tento čaj můžete pít několikrát denně, ale pozor: zázvorový čaj nemůžete pít při teplotách nad 39 stupňů!
   
2. Pomerančový zázvorový čaj - smíchejte lžičku strouhaného zázvoru, 70 gr. lístky máty peprné a pár špetek kardamomu. Směs zalijte půl hodiny vařící vodou, poté sceďte a přidejte sklenici čerstvé citronové a pomerančové šťávy. Chcete-li přidat sladkost, můžete přidat pár lžic medu. Tento čaj můžete pít, když se ochladí na pokojovou teplotu.
   
3. Čaj z jablečného zázvoru – najemno nastrouhejte 30 gramů čerstvého zázvoru a tři jablka, zalijte sklenicí horké vody, přiveďte k varu a udržujte na ohni 5–7 minut. Po nápoji sceďte a pijte horké.
   

Receptů je samozřejmě mnohem více a jejich počet neustále roste. Objevují se nové úspěšné kombinace, je prokázána účinnost některých odvarů a rozsah použití se rozšiřuje a rozšiřuje. Nezapomeňte však, že jako každý silný lék má zázvor některé kontraindikace.

Jaké jsou kontraindikace pro použití zázvoru?

• gastritida, žaludeční vřed, cirhóza jater - zázvor aktivuje trávicí trakt a v případě zánětu může přispět k rozvoji komplikací;
  
• zázvor se nedoporučuje používat při kardiovaskulárních onemocněních, ať už se jedná o stav před mozkovou příhodou, vysoký krevní tlak nebo předchozí infarkt;
  
• v žádném případě byste neměli používat zázvor v pozdějších fázích těhotenství, protože je možný skok v tlaku;
  
• Alergické reakce a podráždění kůže jsou také kontraindikací pro použití.
  

Pokud budete ke svému zdraví pozorní a nedovolíte vliv zázvoru na uvedené problémy, tělu to jen pomůže. Pití zázvorového čaje se může stát dobrým zvykem a jeho léčivé účinky poslouží jako dobrá prevence různých onemocnění.

Zázvorový čaj je nápoj k posílení imunitního systému, k zbavení se nadváhy a ke zlepšení celkového zdraví organismu. Zázvorový čaj máme nakonec rádi pro jeho jedinečnou chuť a vůni, které se skvěle snoubí s léčivými vlastnostmi.

V tomto článku budeme hovořit o tom, jak správně připravit zázvorový čaj doma a kolik produktů k tomu potřebujete. Čajové receptury, které nabízíme, zahrnují použití levných, cenově dostupných surovin, v nejbližším obchodě si jich můžete koupit, kolik chcete, a vyrobit si tak skutečně královské nápoje pro zdraví.

Recept 1.

Jak vařit zázvor? Pro přípravu čaje je třeba kořen zázvoru důkladně omýt, oloupat, nakrájet na malé kousky nebo nastrouhat. Pokud chcete přidat citron - nakrájejte plátek, odstraňte semínka, nasekejte nožem nebo lžící. Do hrnku nebo sklenice dáme zázvor a citron, přidáme cukr, zalijeme vroucí vodou.

Nápoj bude mít kořeněnou vůni, trochu pálivou, ale příjemnou sladkokyselou chuť. Nápoj je připraven na jeden zátah. Kolik porcí čaje uvařit závisí na počtu lidí u stolu.

Recept 2.

Jak připravit zázvorový čaj? Kořen zázvoru s černým čajem. Pro přípravu čaje vezměte 1 čajový sáček nebo 1 polévkovou lžíci. dejte lžíci lístků černého čaje do šálku nebo sklenice. Kořen zázvoru nakrájíme na tenké kroužky, 2-3 z nich dáme do šálku, zalijeme vroucí vodou. Kolik cukru a citronu dát? Samozřejmě – na chuť, zde se omezení nekladou. Pití 1 šálku tohoto čaje denně vás ochrání před nachlazením.

Recept 3.

Jak připravit zázvorový čaj? Zelený čaj se zázvorem. Pro přípravu čaje vezměte 1 polévkovou lžíci listů zeleného čaje, vložte do konvice, přidejte 4-5 kroužků kořene zázvoru, 1 lžičku. cukru, 1-2 kolečka citronu a spaříme vroucí vodou. Přidání medu do konvičky nebude správné – zahříváním ztratí své blahodárné vlastnosti.

Po 10-15 minutách bude čaj hotový – lze jej nalít do šálků a pít jako chutný, povzbuzující, zdravý nápoj. Pozvěte své milé hosty na šálek čaje. Podle chuti můžete do konvice přidat 1-2 čepice hřebíčku, 1 lžičku. semena anýzu, špetka skořice.

Recept 4.

Jak si vyrobit zázvorový čaj doma? K přípravě čaje podle tohoto receptu bude třeba vařit kořen zázvoru. Vezměte kousek kořene zázvoru o délce 4-5 cm, odstraňte slupku, nakrájejte na tenké plátky nebo nastrouhejte.

Plátky zázvoru je třeba vložit do vroucí vody a vařit 10 minut. Případně můžete do vývaru přidat špetku mletého černého pepře nebo 5 hrášků černého hořkého pepře. Získáte výborný lék na léčbu a prevenci nachlazení.

Med není nutné přidávat do horkého nápoje, lze jej jíst jako sousto. Do šálku čaje připraveného podle tohoto receptu můžete přidat citron nebo plátek pomeranče s kůrou.

Recept 5.

Doma si můžete připravit zázvorový čaj s mátou, meduňkou, nebo jinými chuťově i vlastnostmi vyhovujícími bylinkami. Například - čaj s kořenem zázvoru a mátou. K jeho přípravě potřebujete 1 lžičku. nastrouhaný kořen zázvoru, pár lístků máty nebo meduňky, citron podle chuti.

Kolik zázvorového čaje byste měli vypít pro zdraví? Každodenní užívání tohoto čaje přispěje k celkovému zdraví organismu a posílí imunitní systém. Pro dosažení požadovaného účinku bude správné pít zázvorový čaj po dobu 1 měsíce, 1-2 šálky denně, poté si můžete dát pauzu na 2-3 týdny.

Zázvorový čaj na hubnutí

Zázvorový čaj je výborným prostředkem na hubnutí, je součástí všech speciálních diet. Abyste zhubli, není nutné chodit do fitness centra. Vařit čaj pro naše účely doma není obtížné - hlavní věcí je udělat vše správně. Při správném používání kořene zázvoru můžete zhubnout 2-3 kg za 1 měsíc.

Nabízíme vám jednoduchý recept:

Kořen zázvoru by měl být strouhaný, 1 lžička. drcený kořen zalijeme 1 šálkem vroucí vody, přidáme plátek citronu. V chlazeném nápoji, pokud je to žádoucí, můžete dát 1-2 lžičky. Miláček.

Pokud není kořen zázvoru, můžete si vzít prášek zabalený v sáčcích na přípravu čaje - na 1 šálek je zapotřebí 1 lžička. prášek. Odborníci na výživu tvrdí, že zázvorový prášek má také schopnost spalovat tuky.

A další recept na nápoj ze zázvoru s česnekem. Pro umocnění efektu si připravte takový nápoj: nakrájejte kousek kořene zázvoru o délce 4 cm na kolečka, 2 stroužky česneku rozmačkejte v česnekovači, vložte do termosky a zalijte litrem vroucí vody. Pokud chcete, můžete přidat trochu mletého hřebíčku a černého pepře.

Po 3 hodinách bude nápoj hotový - můžete jej pít po celý den v malých porcích. Chcete-li spalovat tuky, musíte začít pít nápoj s 0,5 šálky a postupně zvyšovat porci na 2 litry denně.

Nezapomeňte na kontraindikace zázvoru - je třeba jej používat opatrně při onemocněních trávicího traktu, žlučových kamenech, zánětu ledvin a některých srdečních onemocněních.

Neužívejte zázvor před spaním - tonizuje nervový systém a narušuje klidný spánek.

Pokud pijete zázvor na hubnutí, vzdejte se tučných, sladkých a škrobových jídel. Nechte jejich místo na vašem stole zaujmout jídlo s vysokým obsahem bílkovin a vitamínů.