Jak se projevuje vliv energetických tonik na některé ukazatele vyšších psychických funkcí člověka?

Na rozdíl od alkoholických nápojů jsou energetické nápoje v televizi propagovány zcela volně. Mnoho lidí ale říká, že jejich pití se nevyplatí. Ačkoli existuje mnoho příznivců takových nápojů. Proč ale energetické nápoje tělu škodí? Koneckonců, mnoho lidí je pije a nic špatného se neděje. Tato situace má 2 strany. Škody i výhody takových nápojů jsou hmatatelné.

Proč jsou energetické nápoje škodlivé?

Škodlivost takových produktů spočívá ve skutečnosti, že ovlivňují lidský nervový systém. Tento efekt způsobuje krátkodobý zvýšený výkon. Poté dochází k velkému poklesu mozkové aktivity. Takový „otřes“ může hrozit:

nespavost;
Rychlý srdeční tep;
Bolest ve svalech;
Podrážděnost;
Deprese a tak dále.

A pokud vypijete několik plechovek energetických nápojů najednou (bez jídla), můžete dokonce zemřít na velkou zátěž svého srdce. Na rozdíl od mýtů v takových nápojích nejsou žádné toxické látky. Obsahují ale stimulanty, které jsou v každém jídle. Jen zde je tato norma překročena v desítkách krát.

Čím jsou energetické nápoje škodlivé?

Všechny energetické nápoje jsou bohaté na následující látky:

Kofein;
Theobromin (mentální stimulant);
L-karnitin;
konzervační látky;
barviva;
regulátory kyselosti.

Některé z těchto látek nejsou škodlivé. Ale jsou kombinovány s jinými látkami. Jejich norma je výrazně překročena. Díky tomu může nápoj působit okamžitě. V důsledku toho získáte negativní účinek na nervový systém. A barviva a regulátory dělají se žaludkem to samé, co Coca-Cola nebo jiná limonáda.

Kdy jsou energetické nápoje užitečné?

Výhody takových nápojů se projevují v nouzových situacích. Potřebujete například řídit celou noc nebo se učit na zkoušku. V takové situaci můžete vypít trochu energie. A budete moci splnit úkol.

Ale neměli byste se k takovým nápojům uchylovat každý den. Jsou návykové a návykové. Bude se vám zdát, že se vám chce spát a potřebujete se rozveselit. To vás donutí otevřít všechny nové banky.

Pamatujte, že nápoje škodí zejména dětem, těhotným ženám a starším lidem. Pro tyto kategorie občanů jsou kontraindikovány. Zdravý člověk může čas od času vypít 1 sklenici.

Pít či nepít?

Mnoho „fanoušků zdraví“ křičí, že energetické nápoje jsou zlo. Ale není. Nepřinášejí žádný skutečný užitek. Ale žádná škoda z nich není. Ke škodě může dojít pouze při jejich neustálém používání nebo při použití ve velkých dávkách.

Nekupujte obskurní produkty nebo položky z pochybných prodejen. Takový výrobek je často padělaný. A nelicencované sklenice jsou opravdu škodlivé.

Pamatujte, že tento produkt zvyšuje srdeční frekvenci. Nepoužívejte ve vzrušeném stavu, po tréninku nebo těžké práci. Tyto nápoje také nepijte, pokud máte problémy se srdcem a cévami.

Nehádejte, proč jsou energetické nápoje škodlivé, ale ovládejte život sami. Udělejte si normální spánkový režim, zvyšte svou efektivitu, buďte si jistí. A nemusíte pít něco každý den, abyste měli radost ze života.

Energetický nápoj (tzv. „energetický nápoj“) je velmi oblíbený ve všech vyspělých zemích světa. Důvod popularity je jednoduchý: srovnatelná levnost nápoje a povzbuzující (tonizující) účinek, který má.

Energetický nápoj je ve skutečnosti účinnější obdobou kávy, která navíc uhasí žízeň. Rozmanitost chutí energetických nápojů je také jedním z důvodů oblíbenosti tohoto nápoje.

Jak nebezpečné je ale užívání energetických nápojů? V tomto článku se pokusíme pochopit, jak nebezpečné a škodlivé je konzumovat energetické nápoje.

Energetické nápoje vstoupily do široké výroby v roce 1984. Zjednodušeně řečeno, jde o nápoje vytvořené kombinací různých stimulantů a doplňkových složek (vitamíny, příchutě, barviva a tak dále).

Jsou určeny ke stimulaci centrálního nervového systému. Díky tomu je dosaženo výrazného snížení únavy a zvyšují se ukazatele duševní aktivity, ale po omezenou dobu (do 6-8 hodin).

Složení různých energetických nápojů je ve většině případů stejný. Zahrnuje následující látky:

Kofein. Hlavní složka energetických nápojů, která má tonizující a povzbuzující účinek. Je třeba také poznamenat, že kofein výrazně zvyšuje srdeční frekvenci (až 120 úderů za minutu).
Mate. Je to analog kofeinu, má stejný účinek, ale v menší míře.
Ženšen a guarana. Oba jsou přírodní (tj. nesyntetizované) stimulanty CNS.
Sacharóza a glukóza - univerzální energie pro tělo, jednoduché sacharidy. Jakmile se tyto látky dostanou do těla, rychle působí stimulačně, především se dostávají do mozku, snižují touhu spát a stimulují jeho činnost.
taurin. Aminokyselina, která urychluje metabolismus, rychle dodává tělu energii a je dalším stimulantem centrálního nervového systému.
Theobromin. V čisté formě je toxický, ale energetické nápoje obsahují theobromin, který prošel chemickým zpracováním. Je to tonikum.
fenylalanin. Dodává nápoji chuť.
vitamíny skupiny B.

Oblíbené produkty v zemích SNS

V zemích SNS se prodává velké množství různých energetických nápojů. Nejoblíbenější z nich jsou následující:

Jaguár;
Hořet;
Červený býk;
nepřetržitě;
Revo Energy;
Gladiátor;
Adrenalinový nápor.

Je třeba poznamenat, že v Evropě a USA počet druhů energetických nápojů výrazně převyšuje počet v zemích SNS.

Vliv energie na lidský organismus

Užívání energetických nápojů přímo ovlivňuje spánek člověka. Přesněji řečeno, rozvíjí se chronická přetrvávající nespavost a stávající spánek se stává patologickým. Nemocný může mít noční můry, budí ho jakékoliv vnější podněty, po spánku není pocit veselí a „nové síly“. Jedná se o tzv. rollback.

Postupem času se formuje labilita nálady (její nestabilita), podezřívavost, podrážděnost, nadměrný vztek a agresivita. Svět v mysli pacienta ztrácí své barvy, což obvykle naznačuje nástup deprese.

Mezi organické léze patří rozvoj prodloužené sinusové tachykardie, extrasystoly (pocit přerušení srdce), vysoký krevní tlak. Často se objevují přetrvávající zácpa nebo naopak průjem.

Co je špatného na energetických nápojích?

Negativní důsledky odběru energetici už dlouho nevyvolávají dotazy lékařů. Je známo, že jsou zdraví velmi škodlivé, a to (mluvíme o dlouhodobém pravidelném užívání):

Zvyšte pravděpodobnost vzniku cukrovky.
Narušují práci centrálního nervového systému.
Vytvářejí problémy s výkonem srdce a kardiovaskulárního systému jako celku.
Způsobit patologii gastrointestinálního traktu.
Vede k duševním poruchám, snižuje libido.
Schopný způsobit hrozivá onemocnění (trombóza, epilepsie, anafylaxe).
Snížit schopnost pracovat, pozornost, zájem o okolní svět.

Harm of energy engineers (video)

Stává se to návykové?

Bohužel všechny moderní výzkumy energetických nápojů naznačují, že jsou perzistentní a vysoce návykové. Navíc u některých jedinců je tato závislost stejně silná jako u pacientů s alkoholismem.

Zdá se, že v blízké budoucnosti nebude nalezeno řešení tohoto problému. V mnoha zemích není používání energetických nápojů nijak regulováno a propaganda proti jejich užívání je omezena na minimum.

Kdo je nebezpečný / kontraindikován k pití energetických nápojů?

Zneužívání energie poškozuje naprosto všechny lidi. Existují však kategorie lidí, pro které jsou energetické nápoje obzvláště škodlivé.

Mezi takové lidi patří:

lidé s chronickými onemocněními oběhového systému (zejména pacienti s trombofilií);
pacienti s diabetem;
pacienti se srdečním onemocněním;
pacienti s onemocněním ledvin a gastrointestinálního systému;
lidé s chronickým vysokým krevním tlakem;
lidé trpící nespavostí;
teenageři;
lidé nad padesát let;
těhotná žena;
pacienti s glaukomem;
pacienti s anamnézou poruch cerebrálního oběhu;
pacientů s onemocněním centrálního nervového systému.

Je možné předávkování?

Bohužel kromě výhod energie představují pro lidský organismus také skutečné nebezpečí. Předávkování takových nápojů způsobuje vážnou otravu vedoucí k přetížení centrálního nervového systému a zvýšení zátěže tepen a srdce.

K předávkování energetickými nápoji obvykle dochází na pozadí jejich častého používání pro provádění jakékoli intelektuální práce. Statisticky se otrava energií nejčastěji vyskytuje u studentů před zkouškou au znalostních pracovníků (programátorů, spisovatelů, profesionálních hráčů atd.).

Důvodem předávkování energetickými nápoji je to, že zvyšují výkonnost organismu tím, že zvyšují zátěž všech jeho systémů. Nejvíce trpí kardiovaskulární a centrální nervový systém, který se při velkém používání energetických nápojů opotřebovává.

Jednoduše řečeno, energetické nápoje zapínají rezervní systémy těla na dlouhou dobu, zatímco jsou určeny pro krátkodobou práci ( ne více než 30 minut a pouze v kritických situacích).

Příznaky předávkování energetickým nápojem

Příznaky otravy(předávkování) energetickými nápoji jsou následující:

výrazné zvýšení srdeční frekvence (až 160 tepů za minutu);
přetrvávající a dlouhotrvající nespavost;
podrážděnost, agresivita;
zarudnutí obličeje a pocit tepla;
zvýšený krevní tlak;
průjem;
třes končetin;
porušení koordinace pohybů;
časté močení (méně často - neschopnost ho ovládat);
studený pot;
zvýšení tělesné teploty;
opakované zvracení, někdy bez úlevy;
úzkost, panika, podezřívavost;
zmatek;
zrakové a sluchové halucinace;
ztráta vědomí (synkopa).

Možné následky

Důsledky častého používání energetické nápoje, stejně jako jejich předávkování, jsou docela vážné.

Zkusme vypsat všechny dostupné z nich (podle "PubMed"):

Snížené libido, impotence.
Gastrointestinální onemocnění (zvláště často se vyvíjí gastritida a pálení žáhy).
Kognitivní poruchy, včetně problémů s akademickým výkonem u adolescentů.
Vývoj duševních chorob.
Deprese, apatie, lhostejnost, agresivita.
Srdeční selhání, trombóza.
Trvalá chronická nespavost.
Přebuzení, nervové tiky.
Křeče, epilepsie.
Snížený zájem a motivace.
Smrtelné následky (relativně vzácné).

První pomoc a další ošetření

Při podezření na předávkování energetickými nápoji by měl pacient okamžitě zavolat sanitku. Před jejím příchodem byste mu měli dát 2-3 litry teplé vody a vyvolat zvracení. Je to docela jednoduché: poté, co pacient vypije teplou vodu, musíte přitlačit prst na kořen jazyka.

Po zvracení by měl pacient dostat 10-12 tablet aktivního uhlí. K neutralizaci kofeinu by měl pacient pokud možno podat zelený čaj nebo mléko. Užitečné mohou být potraviny s hořčíkem (zelí, avokádo).

V nemocnici si pacient opět umyje žaludek a dá kapátko. Ošetření bude probíhat s důrazem na detoxikaci organismu a na „vyložení“ nervového a kardiovaskulárního systému.

Intenzivní rytmus života aktivního dospělého ho nutí obracet se o pomoc na různé stimulanty, aby získal další sílu. Spánek je příjemná věc, ale pokud je nutné dokončit naléhavou záležitost, odpočinek musí být zpravidla odložen. Někdo pomáhá rozveselit kontrastní sprchu, někdo sportuje a někdo se neobejde bez kávy. Mezi moderní destruktivní závislosti, které pomáhají dát se dohromady a na chvíli se cítit vesele, lze vyzdvihnout časté užívání energetických nápojů. Před potlačením únavy pomocí takového nástroje by bylo užitečné zjistit, zda existuje nějaký přínos a jaká je škoda energetických nápojů?

Vzhled prvních energetiků

Předpokládá se, že nápoje, které mají stimulovat mozkovou a fyzickou aktivitu, jsou inovací třetího tisíciletí. To však není tento případ. V Německu spatřil světlo první energetik ve 12. století, ale velké obliby se nedočkal. Ale v první polovině 20. století Angličan Smith-Klein Bichamon připravil takový nápoj pro tým sportovců, což málem vedlo k jejich hromadné otravě. Nejpodivnější je, že tato skutečnost nesnížila britskou poptávku po energii.

V šedesátých letech vytvořili Japonci na základě technologie Bichamon nový energetický nápoj, který z Japonska udělal nejznámějšího dodavatele tohoto produktu. V Evropě byla první rozsáhlá výroba povzbuzujících nápojů již v osmdesátých letech. Vytvořil ho Rakušan Dietrich Matesets a dal nápoji jméno Red Bull. Tento energetický nápoj vyvolal obrovskou poptávku, která byla impulsem pro vznik různých obdobných vlastností jemu podobných.

Jak Energie funguje

Energetický nápoj je povzbuzující díky kofeinu a glukóze. Všechny nápoje této kategorie jsou navíc sycené oxidem uhličitým, takže začnou fungovat rychleji. Pro sportovce existují speciální energetické koktejly, které působí vzrušujícím způsobem díky přítomnosti inositolu, vitamínů a cukru v nich. Po vypití sklenice se účinek dostaví za 5-10 minut, nalačno ještě rychleji. Energický stav způsobený energetickým nápojem může trvat až 4 hodiny. Když působení nápoje skončí, člověka navštíví těžká únava a neodolatelná touha spát.

Hlavní složky energetiků

Výhody a poškození energetických nápojů závisí na složkách, které jsou v nich přítomny. Co všechno obsahuje tento povzbuzující nápoj, který nutí tělo vyždímat ze sebe poslední zbytky sil a aktivně bojovat s únavou?

Kofein. Je to široce používaný duševní a fyzický stimulant. Po vypití šálku černého čaje nebo kávy můžete po 15 minutách pocítit nárůst živosti. Kofein zrychluje srdeční tep a má stimulační účinek na nervový systém. Neustálé požívání této látky a nedostatek správného spánku vede k podrážděnosti, depresím a nespavosti, dochází k selháním kardiovaskulárního systému. Pokud neustále pijete denní dávku kofeinu, vše končí bolestmi břicha, křečemi a dokonce smrtí.
Taurin a vitamíny B a D. Cysteinová aminokyselina taurin, která se v těle vylučuje v malém množství, je zodpovědná za koncentraci, zvyšuje vytrvalost a napomáhá vstřebávání minerálů, proto je součástí mnoha vitamínových komplexů pro obě děti a dospělí. Ve skutečnosti je taurin prostě nenahraditelný a používá se jako adjuvans při léčbě mnoha závažných onemocnění. Nebyla však prokázána jeho neškodnost.
Levokarnitin a glukuronolakton. Tyto látky jsou také nezbytné. Nacházejí se v mnoha potravinách. Karnitin urychluje metabolické procesy a má příznivý vliv na reprodukční funkce u mužů. Glukuronolakton je v jistém smyslu sorbent, protože detoxikuje a podporuje odstraňování škodlivých látek. Zda tyto složky lidem škodí, vědci teprve zjišťují.
Guarana a ženšen. Takové složky mají povzbuzující účinek podobný kofeinu. V malém množství jsou užitečné, ale jako součást energetického nápoje při jeho pravidelném užívání mohou způsobit nespavost a podrážděnost.

Škody energetiků

Je mylné se domnívat, že povzbuzující nápoj dodává energii – ve skutečnosti přináší ještě větší vyčerpání. Maximální poškození z takové expozice je aplikováno na nervový a kardiovaskulární systém. Tím, že energetický nápoj nutí nadledvinky neustále uvolňovat adrenalin, uměle stimuluje práci všech orgánů a systémů. Poté, co nával vivacity ustoupí, se člověk cítí ještě více vyčerpaný.

Energetický nápoj může způsobit nenapravitelné škody, pokud použijete více než dvě plechovky. Člověku se zvyšuje hladina cukru v krvi a stoupá krevní tlak, což může vyústit až v hypertenzní krizi. Případ, kdy zcela zdravý osmnáctiletý sportovec vypil tři plechovky energetických nápojů za sebou a pár hodin na to zemřel přímo na hřišti, získal široký ohlas.
Vliv energetických nápojů na organismus, kdy jsou konzumovány s alkoholem v přemrštěném množství, to vše může být fatální.
Neustálé požívání kofeinu při užívání energetických nápojů poškozuje rovnováhu voda-sůl, protože způsobuje zvýšené močení a odstraňuje soli, které člověk potřebuje. Kofein je navíc omamná látka, takže zvykání na něj přichází dostatečně rychle a v jednu krásnou chvíli včerejší dávka nemusí stačit.
Poškození energetických nápojů spočívá také ve skutečnosti, že vyčerpávají energetické rezervy těla a nepřinášejí další sílu, jak se mnozí domnívají. Proto se člověk pár hodin po vypití plechovky cítí úplně „vyždímaný“. Odtud pochází závislost: když únava přijde ve špatnou chvíli, je nutné vypít další plechovku a tak dále v kruhu.
Dlouhodobé a pravidelné užívání energetických nápojů zhoršuje stav člověka, který trpí onemocněním jater, ledvin, srdce, cukrovkou a nervovými poruchami;
Barviva a kyselá chuť energetických nápojů pomalu vedou k problémům s trávicí soustavou. Jednoho krásného dne, po vypití další sklenice, hrozí, že objevíte zánět žaludku nebo vřed.
Taurin a glukuronolakton jsou přítomny v energii v množství, které 250krát převyšuje denní lidskou potřebu těchto složek. Škodlivost nadbytku těchto složek nebyla prokázána, ale spolu s kofeinem přivádějí organismus do stavu vyčerpání a mají špatný vliv na srdce.

Kromě toho existuje skupina lidí, kteří jsou v užívání energetických nápojů kontraindikováni, mezi ně patří:

děti do 18 let. Poškození energetických nápojů pro dospívající a malé děti je velmi významné, protože všechny systémy jejich těla ještě nejsou silné a srdce je ve stavu růstu, takže je možná smrt;
těhotné a kojící ženy. Je zřejmé, že pro takové státy je používání energetických nápojů zakázáno. Dokonce i po porodu, kdy žena nekrmí své dítě a cítí se velmi unavená a má nedostatek spánku, není možné obrátit se na takové povzbuzující prostředky, protože matka je stále velmi slabá. A je úplně děsivé mluvit o tom, jak je energie škodlivá pro plod nebo kojené dítě.
lidé se závažnými onemocněními, jako je hypertenze, cukrovka, gastritida nebo žaludeční vředy, chronická deprese atd.

Navíc, pokud se člověk neustále cítí unavený, pak to není normální. Než se uchýlíte k povzbuzujícím prostředkům, musíte se podrobit vyšetření a teprve poté se rozhodnout, zda vůbec stojí za to pít energetické nápoje a zda to tělu ještě více uškodí.

Existuje nějaký přínos?

Navzdory škodám jsou energetické nápoje mezi obyvatelstvem velmi žádané. Pokud jsou takové statistiky k dispozici, pak zjevně tento povzbuzující nápoj má určitý přínos. Jaký má smysl to vůbec používat? Zde je několik možností:

zvýšení pracovní kapacity. Pokud se potřebujete sejít a dokončit důležitý úkol nebo dojít do cíle, ale už nemáte sílu, jejich výhody jsou zřejmé. Sportovci volí vitamino-sacharidové nápoje – jedná se spíše o neškodné energetické nápoje a studenti preferují během sezení nápoje s kofeinem;
pohodlí. Pokud je šálek kávy v dopravě nepohodlný, pak je velmi vhodná plechovka s energetickým nápojem;
příjem vitamínů v těle. Glukóza, která je obsažena v energii, zlepšuje činnost mozku.

Všechny tyto body jsou však relevantní, pokud z užívání energetických nápojů neuděláte každodenní nutnost. Jak se říká, všeho je dobré s mírou.

Pravidla pro používání energetických nápojů

prostudujte si složení energetického nápoje a ujistěte se, že na některou ze složek není alergie;

nepijte více než dvě plechovky nebo 500 ml povzbuzujícího nápoje denně;
po skončení působení energetického nápoje se dobře vyspěte;
nepijte jednu plechovku za druhou, ale vydržte pauzu;
pro sportovce je lepší vypít energetický nápoj před tréninkem a po něm je třeba si odpočinout;
nekombinujte užívání energetických nápojů s užíváním léků, pitím kávy nebo čaje;
nemíchejte energetické nápoje s alkoholem;
nepijte energetické nápoje denně a během nemoci.

Příznaky předávkování povzbuzujícími nápoji

Poškození energetických nápojů pro lidské tělo může vést k otravě. Pokud jsou zjištěny příznaky předávkování energetickými nápoji, měli byste okamžitě zavolat sanitku a pokusit se u oběti vyvolat zvracení (pokud ne). Ponechat člověka v takové situaci samotného se velmi nedoporučuje. Ve zdravotnickém zařízení v takových případech udělají výplach žaludku a nasadí kapátko, aby co nejdříve zabránili vstřebání látek do krve. Příznaky předávkování:

zarudnutí kůže;
zvýšení tlaku;
dezorientace a třes;
Nadměrné pocení;
nespavost;
agresivita vůči ostatním a nadměrná podrážděnost;
opakující se průjem;
halucinace a letargie;
tachykardie;
suché rty, zvýšené močení, což naznačuje dehydrataci;
mdloba.

Na závěr bych chtěl říci, že nejen energetici zvyšují produktivitu a obnovují elán. Někdy, abyste se cítili plní energie, stačí změnit jídelníček, jíst více zeleniny a ovoce, sportovat a pít dostatek vody. Právě tyto faktory přispívají ke zlepšení celkového stavu. Sílu od energetika je lepší čerpat, až když je naléhavá potřeba. V situacích, kdy se bez něj obejdete, byste měli zvolit jinou cestu, vzhledem k tomu, jak energetický nápoj působí na organismus.

Energetické nápoje jsou již dlouho součástí našich životů. Ale z lékařského hlediska mají energetici mnohem více mínusů než plusů. Pravidelné užívání energetických nápojů výrazně ovlivňuje stav mnoha orgánů a systémů těla.

Vliv energetických nápojů na organismus

Energetické nápoje umožňují na relativně krátkou dobu odstranit (nebo oslabit) pocit únavy, poskytnout příval síly a energie a zlepšit funkci mozku. Vyznačují se však výrazným individuálním účinkem na člověka, který závisí na věku, hmotnosti, pohlaví a citlivosti nervového systému na složky nápoje. Zároveň výměnou za ráznost musíte obětovat celé orgánové systémy. Energetické nápoje nejvýrazněji působí na centrální nervový, kardiovaskulární a trávicí systém. Přečtěte si více o vlivu energetiků níže.

Pozornost! Nejvýrazněji působí přípravky na osoby, jejichž denní dávka kofeinu (hlavní aktivní složka energetických nápojů) je více než 200 mg.

Vliv na centrální nervový systém

Poškození energetických produktů pro centrální nervový systém je spojeno s vysokým obsahem kofeinu a taurinu v jejich složení. Mají stimulační účinek, rychle vedou k vyčerpání nervového systému (zejména při pravidelném používání). Také se na nich v krátké době vyvine závislost, kvůli které je pro dosažení stimulačního účinku nutné neustále zvyšovat dávky. V opačném případě se rozvíjí pocit únavy, slabosti, bezdůvodného vnitřního nepohodlí, strachu (někdy až paniky), agrese nebo naopak apatie.

Kromě výše uvedených účinků má energetický nápoj takový negativní vliv na nervový systém:

způsobuje bolesti hlavy, až extrémně silné;

narušuje spánek, může způsobit chronickou nespavost;

způsobuje podrážděnost a neurózy;

může vyvolat záchvat křečí nebo epilepsii;

může způsobit maniakální záchvat;

vyvolává záchvaty psychózy u náchylných osob;

je jednou z příčin nemotivovaného psychického napětí a náhlých změn nálad;

může vést ke ztrátě vědomí;

způsobuje bludy, halucinace;

posiluje příznaky schizofrenie, maniodepresivního syndromu a řady dalších onemocnění.

Alkoholické energetické nápoje mají zvláštní vliv. Kombinují látky, které jsou svým působením na organismus opačné: alkohol působí uklidňujícím dojmem, kofein, taurin a podobné složky působí stimulačně. Z tohoto důvodu se negativní účinek na mozek několikrát zvyšuje - současně se aktivují ty oblasti, které by v normálním stavu neměly „fungovat“, a rozvíjí se mozková disonance.

V tomto stavu dostává mozek od vnitřních orgánů protichůdné signály, které nelze adekvátně posoudit, a na periferii jsou vysílány příkazy různého významu. Takže i při příjmu velkého množství tonizujících látek se člověku chce spát, cítí se přetížený atp. Nesoulad je ještě výraznější při kombinovaném užívání energetických nápojů (druh není důležitý) a alkoholických nápojů, vzniká těžká kocovina, poruchy trávení, postiženo srdce a endokrinní orgány.

Důležité! Příjem energetických nápojů je přísně zakázán lidem s labilní psychikou a duševním onemocněním.

Negativní vliv na kardiovaskulární systém

Energetické nápoje jsou velmi škodlivé pro zdraví kardiovaskulárního systému. Jejich použití vede k následujícím důsledkům:

rozvíjejí se záchvaty tachykardie (rychlý srdeční tep), které jsou až extrémně obtížně zastavitelné;

rozvoj anginy pectoris (bolest v projekci srdce, hrudníku, lopatky);

posílení síly srdečních kontrakcí;

poruchy srdečního rytmu (blokády a jiné arytmie);

pulpitida atd.

Výhody a nevýhody energetických nápojů

Užívání energetických nápojů má své klady i zápory. Příjem produktů vám umožňuje krátkodobě zlepšit psycho-emocionální stav, poskytnout příval energie a síly, zůstat vzhůru ve správný čas a vykonávat více práce než obvykle. Můžete také zlepšit rychlost odezvy a rychlost akce. Negativních efektů je však více než pozitivních. Medicíně se proto nedoporučuje užívat energetické nápoje dlouhodobě.

Pozornost! Energetické produkty jsou indikovány k použití pouze v případech, kdy přínosy převažují nad poškozením.

Co se stane, když je budete pít každý den

Rozhodně takové přípravky (zejména v kombinaci s alkoholem) nejsou vhodné pro každodenní použití. Pokud je pijete každý den, můžete si poměrně rychle (v závislosti na individuálních schopnostech těla) způsobit značné (někdy nenapravitelné) poškození zdraví. Obvykle se nejrychleji rozvíjejí patologie kardiovaskulárního (hypertenze, arytmie, onemocnění koronárních tepen) a nervového (poruchy spánku, bolesti hlavy, neurózy atd.).

Pokud pijete energetické nápoje každý den po dobu 1-2 týdnů, vyvinou se funkční patologie trávicího systému, které se projevují následujícími příznaky:

nepohodlí a / nebo bolest v žaludku a břiše;

nevolnost;

časté a těžké pálení žáhy;

otok;

občasné zvracení;

nadměrné slinění;

ztráta chuti k jídlu nebo méně často nadměrná chuť k jídlu;

změna chuťových preferencí.

Efekty

Nadměrná vášeň pro energetické produkty způsobuje značné škody na zdraví. Energetika může vést k těmto důsledkům:

hypertenze;

rozvoj arytmií a ischemické choroby srdeční, na jejichž záchvat můžete snadno zemřít;

ateroskleróza;

duševní poruchy;

rozvoj diabetu;

obezita

neplodnost (v důsledku hormonálních změn);

způsobit dysfunkční onemocnění trávicího traktu;

vývoj gastritidy a vředů;

problémy se zdravím zubů a ústní dutiny;

zvýšit pravděpodobnost nákazy infekční chorobou;

narušovat běžnou komunikaci s lidmi;

způsobit výraznou závislost.

Pokud máte svůj vlastní názor na problém uvedený v článku, napište nám. Ceníme si názoru čtenářů.

Reklamy na energetické nápoje jsou barevné a originální. Výrobci slibují, že jejich kompozice spotřebitele nadchnou, naplní je silou, promění se buď v Carlsona nebo Supermana. Energetici jsou opravdu schopni pomoci studentovi naučit se látku z celého semestru pár nocí před zkouškou, řidič mikrobusu nebo řidič kamionu - téměř nepřetržitě řídit auto v náročných podmínkách, návštěvník diskoték - tančit celou noc a ráno jít do práce nebo se učit.

Lékaři jsou však méně optimističtí: s rostoucí oblibou energetických nápojů se vážná onemocnění cév, jater, slinivky a nervového systému stávají mnohem mladšími. Abychom porozuměli výhodám a škodám energetických nápojů, podívejme se na jejich složení.

Typy energetiků

Existují dva hlavní typy energetických nápojů (stimulantů):

nealkoholický;
nízký alkohol.

Nealkoholické a nízkoalkoholické energetické nápoje mohou obsahovat:

kofein, thein, matein jsou alkaloidy. Látky tonizují, stimulují mozek, zvyšují krevní tlak, tlumí pocit hladu;
theobromin je extrakt z kakaových bobů. Je to alkaloid podobný účinku kofeinu;
taurin - podílí se na metabolických procesech, ovlivňuje snižování hladiny glukózy v krvi a krevního tlaku;
výtažky z ženšenu, guarany, citronové trávy, echinacey - rostlin, které se tradičně používají v lidovém léčitelství pro posílení těla a rychlé obnovení síly;
karnitin – urychluje metabolismus tuků a zvyšuje chuť k jídlu;
melatonin - hormon, který reguluje frekvenci spánku a ovlivňuje endokrinní systém;
vitamíny skupiny B - látky, které posilují stěny cév a jsou nezbytné pro správný přenos signálů mezi neurony;
sladidla a jiná dochucovadla, dochucovadla, potravinářská barviva, konzervační látky.

Kromě stimulantů jsou v prodeji izotonika (sportovní katalyzátory), určená pro sportovce, kteří potřebují po tréninku doplnit síly. Izotonika jsou směsí solí, vitamínů a dochucovadel, práškovaných nebo zředěných ve vodě.

Vlastnosti nealkoholických energetických nápojů

Pečlivým prostudováním složení nealkoholických energetických nápojů můžeme dojít k závěru, že se skládají z některých užitečných produktů. Problém je, že těchto látek je v nápojích příliš mnoho (často několik denních dávek) a kombinují se velmi bizarním způsobem. Není možné předem předvídat, jak bude tělo reagovat na šokovou dávku sloučenin, z nichž některé zvyšují tlak, jiné jej snižují a další stimulují endokrinní systém. Kyselina uhličitá, která je povinnou součástí nápojů, urychluje jejich vstřebávání do krevního oběhu a zesiluje účinek. Díky vysokému obsahu sladidel okamžitě stoupá hladina cukru v krvi.

Všechny složky energetických nápojů zvyšují účinnost tím, že uvolňují skryté zásoby těla. Výhody energetických nápojů pro tělo jsou přibližně stejné jako z umělého zvýšení frekvence procesoru - do počítače. Procesor jde snadno přetaktovat, ale pak se mnohem rychleji vypálí.

Alkaloidy (kofein, matein, theobromin) jsou postupně návykové. Milovník energetických nápojů má pokles přirozené produkce adrenalinu, v důsledku toho se člověk, aniž by pil tonikum, cítí letargický, přetížený. Příliš velké množství vitamínů B přispívá k podrážděnosti, v těžkých případech se začnou třást ruce, zhoršuje se duševní aktivita. Existuje závislost podobná drogové závislosti.

Alkoholické energetické nápoje jsou návykové

Vlastnosti nízkoalkoholických energetických nápojů

Nízkoalkoholické energetické nápoje mohou obsahovat až 9 % alkoholu. To znamená, že v hliníkové dóze o objemu 250 ml je až 22,5 ml čistého etanolu, v přepočtu na vodku téměř 56 ml. Stejná energetická banka o síle 5 % odpovídá 31 ml vodky.

Alkohol jen na začátku povzbuzuje, po 45 - 60 minutách působí sedativním dojmem. Tonizující látky energetického nápoje působí 2-3 hodiny. Dochází k neutralizaci dvou účinků: excitačního a inhibičního. I zdravé tělo se s takovou zátěží stěží vyrovná, ale člověk, který začne usínat, vypije novou porci energetických nápojů.

Přímou cestou k alkoholismu je nadměrná závislost na nízkoalkoholických energetických nápojích. Člověk, který vědomě pije silné nápoje, obvykle dodržuje kulturu pití: málo pije, ochutnává, svačí, snaží se nepřekračovat svou vlastní normu. Alkohol ale v energetických nápojích téměř není cítit, jejich milovník pije po plechovce.

Je třeba si uvědomit, že nízkoalkoholické energetické nápoje nejsou prostředky na povzbuzení výkonu, ale alkoholické koktejly. S mírou jsou přijatelné během večírků a hostin. Je lepší se vyhnout nízkoalkoholickým energetickým nápojům s kofeinem, mateinem a theobrominem, tyto nápoje jsou nejškodlivější.

Jak vybrat správnou energii

Výhody energetických nápojů jsou velmi pochybné, ale pokud potřebujete naléhavě obnovit sílu, musíte se řídit následujícími pravidly:

vybírejte nealkoholické energetické nápoje obsahující jakékoli tonikum: buď kofein (matein, theobromin), nebo rostlinné extrakty. Preferovány jsou energetické nápoje s přírodními bylinnými extrakty;
nemůžete použít více než 250-300 ml energie za den;
maximální přípustná měsíční dávka - 6 hliníkových plechovek;
káva, oxid uhličitý a alkohol dehydratují tělo. Po vypití energetického nápoje je potřeba vypít alespoň 0,5 litru vody v několika dávkách;
denní norma kofeinu není větší než 300 ml (ne více než 100-120 ml najednou). Je třeba si pečlivě přečíst, jaké množství kofeinu nápoj obsahuje. Energetické nápoje by se neměly zapíjet kávou nebo čokoládou;
vybírejte energetické nápoje s minimálním obsahem barviv a příchutí (tyto látky jsou karcinogenní).

Kontraindikace užívání energetických nápojů

Je zakázáno pít energetické nápoje v případě onemocnění:

kardiovaskulárního systému;
endokrinní systém (zejména u diabetu);
gastrointestinální trakt;
játra a ledviny;
nervový systém.

Energetici jsou vynálezem druhé poloviny 20. století a na přání je lze snadno vyměnit. Po staletí lidé zvyšovali svou výkonnost tím, že jedli potraviny obsahující vitamín C: jablka, citrusové plody. Směs jablečných, dýňových a mrkvových šťáv vám dodá energii na celý den. K překonání ospalosti můžete jíst čokoládovou tyčinku, pít kávu nebo kakao. Pokud chcete neobvyklou chuť, pak na večírku je lepší objednat koktejl s vysoce kvalitním alkoholem. Častá umělá stimulace organismu energetickými nápoji ohrožuje zdraví.

Líbil se vám článek? Sdílej to

Vytisknout článek