Který zelený čaj je nejlepší na hubnutí. Který zelený čaj je lepší pro hubnutí: odrůdy a prospěšné vlastnosti

Zelený čaj na hubnutí je dostatečně účinný na to, aby se toto téma stalo předmětem vášnivých debat v každé dámské společnosti. Takže zelený čaj hubne nebo ne? A kolik byste měli vypít za den? Ale co když si do čaje přidáte pár tvarohových koláčů - koneckonců nebude na škodu? Pokusme se odpovědět na tyto a další otázky.

zelený čaj na hubnutí v sobě spojuje dvě zdánlivě opačné aspirace – prvotní lásku k Rusům k „pití čaje“ a neméně prvotní touhu po štíhlosti.

Zelený čaj na hubnutí: zábavná botanika

Zelený čaj na hubnutí se pil za vlády prvních čínských císařů. Samozřejmě nemluvíme o pití pouze jednoho čajového nápoje (jak se mnozí domnívají) s úplným odmítáním jídla - taková monodieta vám spíše nepomůže zhubnout, ale dostat se na nemocniční lůžko.

Jde o to nahradit na chvíli všechny ostatní nápoje, které jste zvyklí pít, zeleným listovým čajem bez cukru. Právě tímto způsobem je dosaženo úbytku hmotnosti: v průměru asi 5 kg za 4-6 týdnů. Možná ne tolik, jak byste chtěli, ale uvědomte si, že váš jídelníček se vůbec nemění!

Mimochodem, zelený čaj je užitečný nejen při dietách pro hubnutí, ale také pro zdraví a krásu: tento produkt je extrémně bohatý na antioxidanty (katechiny), které zpomalují proces stárnutí.

Zelený čaj navíc normalizuje krevní tlak, odstraňuje z těla toxiny a soli těžkých kovů a zastavuje zánětlivé procesy. Zelený čaj obsahuje určité množství kofeinu, který je přírodním biostimulantem stejně jako káva, ale je mnohem jemnější.

Při pravidelném užívání zelený čaj dokonale posiluje stěny cév, obnovuje jejich pružnost a vodivost. Ale zpět k hubnutí...

Jak funguje zelený čaj na hubnutí

Zelený čaj podporuje hubnutí nejen díky tomu, že. Známé jsou také další užitečné vlastnosti tohoto nápoje, například:

zelený čaj na hubnutí je mírné diuretikum, což znamená, že pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla. Navzdory skutečnosti, že zelený čaj se obvykle nepije s přídavkem mléka, může být tato gastronomická etiketa při hubnutí porušována: pokud do zeleného čaje přidáte trochu mléka bez tuku (ne více než 0,5%), diuretikum účinek se výrazně zvýší a tekutina se vyloučí.aktivnější. Navíc je to dobrý;
polyfenoly, které se v zeleném čaji nacházejí v nadbytku, přispívají ke zvýšenému přenosu tepla v těle díky zpracování zásobních tuků. Studie prokázaly, že pokud pijete 3-6 šálků zeleného čaje denně, množství spáleného tuku se zvýší asi o 45 %;
jednou z prospěšných vlastností čaje je schopnost snižovat hladinu cukru v krvi, což znamená, že velmi přispívá k hubnutí: stačí vypít šálek zeleného čaje půl hodiny před jídlem, takže během oběda můžete jíst mnohem méně jídla než obvykle.

Výhody zeleného čaje se staly známými za vlády prvních čínských císařů. V naší oblasti byl méně populární, konkuroval černému vzhledu, ale dokázal se prosadit na pozitivní straně. Zelený čaj je velmi účinný při hubnutí. Tento nápoj je schopen nejen vyřešit problém s nadváhou, ale také vytvořit práci mnoha lidských životně důležitých systémů. Na základě tohoto nástroje existuje mnoho účinných, léčivých diet.

Co je užitečné

Zelený čaj díky velkému množství antioxidantů zlepšuje barvu a stav pokožky, omlazuje ji, vyhlazuje vrásky, odstraňuje toxiny a toxiny z těla. Nápoj snižuje chuť k jídlu, takže váha klesá přirozeně, bez újmy na zdraví, stresu. Odvádí z těla přebytečnou tekutinu, působí mírně močopudně. Tento přípravek obsahuje hodně vitamínu C (kyselina askorbová) a aminokyselin v množství 17 kusů, což má také příznivý vliv na zdraví.

Nápoj urychluje metabolismus, zlepšuje činnost gastrointestinálního traktu, a to přímo ovlivňuje rychlost procesu hubnutí. Snižuje hladinu cukru v krvi, normalizuje krevní tlak, předchází riziku rozvoje hypertenze, oslabuje rakovinné buňky, posiluje celý kardiovaskulární systém. Zmírňuje deprese, zlepšuje imunitu, zlepšuje spánek. Vědci naznačují, že nápoj může zvýšit sexuální touhu u mužů i žen.

Jak vařit

Zelený čaj by se neměl vařit. Optimální teplota vody pro spařování je do 80 stupňů Celsia. K vaření používejte kvalitní keramické nebo porcelánové nádobí, nikoli však plastové. Opláchněte ji vroucí vodou a poté produkt spařte vodou požadované teploty. Pokud vaříte čaj v šálku a ne v konvici, pak jej přikryjte podšálkem nebo jiným náčiním, abyste dočasně omezili přístup vzduchu. Nápoj tedy rychle nevychladne a nezíská výraznější chuť. Abyste se vyhnuli padělkům, je lepší koupit listový výrobek a ne v pytlích.

Jak pít

Čaj lze pít teplý i studený. Nápoj bude mít maximální účinek na spalování tuků, pokud bude uvařen podle pravidel a nebudou přidána žádná sladidla. Tuto vlastnost můžete vylepšit speciálními přísadami, například pomocí lístků máty, sušených bobulí, citronu, zázvoru, skořice a dalšího koření. Všechny urychlují metabolické procesy v těle.

Většina lidí si před spaním ráda dá šálek horkého nápoje, ale je v pořádku ho pít večer? Nežádoucí, protože obsahuje látku kofein, která stimuluje organismus. Působí jemněji než káva, ale zároveň dodává vitalitu. Díky tomu se vám bude hůř usínat a váš spánek bude mělký. Poslední šálek tohoto léku vypijte 5-6 hodin před spaním.

Jaký zelený čaj si vybrat

Mezi různými možnostmi se nedobrovolně ptáte, jaký druh čaje je lepší koupit? Koneckonců, mohou se lišit nejen chutí, ale také určitými vlastnostmi. Najít dobrý produkt lze pouze metodou pokusů a omylů. Barva nápoje se může lišit od světle zelené po tmavě olivovou. Čím lepší produkt, tím lehčí nápoj. Většinu druhů lze uvařit vícekrát.

Sencha

Tato odrůda se vyrábí v Japonsku. Od ostatních druhů se odlišuje mnoha věcmi, například klimatickými podmínkami a způsobem zpracování. Čajové lístky se často praží, ale v případě Sencha se vaří v páře a následně srolují. Pro svůj specifický vzhled se mu přezdívalo „pavoučí nohy“. Raná sklizeň má jemnou, jemnou vůni, pozdější nakyslá chuť s mírnou hořkostí. Pozdní sběr obsahuje méně vitamínů. Produkt lze uvařit dvakrát nebo třikrát, ale plnost chuti se ukáže až při prvním spaření.

Long Ching neboli Dračí studna je jednou z nejoblíbenějších památek v Číně. Zvláštností produktu je, že se během vaření otáčí, kroutí, jako by si hrál s vodou. Čaj nejvyšší třídy má žlutozelený odstín, podměrečný - tmavě zelený. Suchý list je rovný, plochý s hladkým povrchem (bez klků). Vůně je jemná, neostrá. Abyste se vyhnuli kyselé chuti, nevařte nápoj příliš silný (ne více než 1 čajová lžička listů na porci). Vysoce kvalitní odrůda zanechává sladkou dochuť.

Jasmínová perla

Pro tento druh čaje se vybírají ty nejlepší suroviny – nejmladší lístky s poupětem. Zpracováno, krouceno pouze ručně. Přirozeně aromatizujte květy jasmínu. Tato odrůda vyniká svým tvarem, listy jsou stočené do jakési kuličky (perly). Často se vaří v průhledné konvici, aby bylo možné sledovat, jak se perly rozvinou. Barva nápoje je zlato-smaragdová s jemným jasmínovým aroma a příjemnou dochutí.

Střelný prach

Gunpowder tea (v překladu z angličtiny - gunpowder) získal své jméno díky podobnosti se střelným prachem. Listy jsou srolované do malých kuliček, ale jsou tmavší než Jasmine Pearl. Tento nápoj má bohatou, mírně nakyslou a hořkou chuť. Ve vůni se uvolňuje sušené ovoce a kouř. Odstín nápoje závisí na kvalitě Gunpowder, může se lišit od křišťálově čisté až po žlutou. Nedoporučuje se nechávat listy louhované po dlouhou dobu, ne déle než 2-3 minuty.

Gekuro

Sezóna sklizně čaje Gyokuro začíná brzy na jaře. Pro zachování barvy se nesmaží, ale pár vteřin podusí, pak se stočí do trubiček. Navenek je podobná odrůdě Sencha, ale má jinou vůni, barvu a chuť. Odstín nápoje je světle zelený. Ochlazování vroucí vody na teplotu 60-70°C umožní lepší otevření chuti, někdy doporučuji snížit teplotu na 40-50°C. Proces vaření bude trvat o něco déle než při vaření jiných odrůd.

Anji

Tento druh čaje je známější jako bílý čaj. Roste mezi bambusovými lesy v ekologicky čisté oblasti čínské provincie Zhejiang, v okrese Anji. Díky tomu produkt obsahuje velké množství stopových prvků. Sbírejte mladé neotevřené listy. Proč je bílý typ nápoje označován jako zelený? Protože zpracování se provádí podle technologie zelených odrůd. Suchý nálev má lehkou bylinkovou, květinovou vůni. Během vaření se chuť a vůně stávají intenzivnějšími. Barva - světle zelená, téměř průhledná.

dieta se zeleným čajem

Hubnutí pomocí zeleného čaje je jednou z nejpohodlnějších diet. V průměru je potřeba vypít 5-6 šálků správně uvařeného nápoje denně bez cukru a jiných sladidel. Ale pouze tento nástroj nebude schopen vyřešit všechny problémy. Přebytečných kilogramů, zejména v oblasti břicha, se můžete zbavit pouze v kombinaci s dietním jídlem. Tato metoda nezahrnuje hladovění, jen na období hubnutí je žádoucí vyloučit takové škodlivé potraviny, jako jsou sladkosti z obchodu, alkohol, polotovary, pečivo, tučná jídla.

Jídelníček by se měl skládat ze zdravých potravin. Frakční výživa vám umožní rychle dosáhnout vašeho cíle. Principem frakční výživy jsou 3 hlavní jídla plus 2-3 svačiny. Je vhodné jíst v pravidelných intervalech, poslední jídlo by mělo být 3 hodiny před spaním. V den musíte vypít dostatečné množství čisté vody v množství přibližně 40 ml na 1 kg aktuální hmotnosti.

Průběh stravy může trvat od tří dnů do jednoho měsíce, po kterém je žádoucí snížit spotřebu takového léku. Vzhledem k přítomnosti kofeinu v nápoji je tato dieta kontraindikována pro těhotné a kojící matky, osoby se srdečním onemocněním, vysokou žaludeční kyselinou, trpící nespavostí. Před zahájením kurzu byste se měli poradit s kompetentním odborníkem.

Video: hubnutí se zeleným čajem

Lékaři v otázce hubnutí jsou jednomyslní: na světě neexistuje jediný účinný a neškodný zázračný prostředek, který by zajistil stabilní úbytek hmotnosti bez úsilí z vaší strany. Hubnout můžete pouze uplatňováním komplexních opatření: přehodnotit svůj životní styl, zlepšit výživu, zvýšit fyzickou aktivitu.

Přehled výrobců nejlepších čajů na hubnutí

Ruští výrobci jsou důvěryhodní: LEOVIT nutrio, Altaisky Kedr LLC, Evalar, CERERA Trading House LLC, Fitera LLC. Výrobek neobsahuje žádné stabilizátory, syntetická barviva a plniva, zvýrazňovače chuti. Existují pouze přírodní složky.

V procesu přípravy článku jsme zkoumali různé výrobce a zjistili jsme, že mnoho čínských produktů obsahuje zakázanou látku sibutramin. Na obalu o tom nejsou žádné informace.

Co se nedá koupit?

Mnoho čajů na hubnutí vyrobených v Číně je zdraví nebezpečných. Nepřispívají ke snížení hmotnosti, mají pouze diuretický a projímavý účinek. Mezi takové produkty patří:

"Magic Lotus" - čínská společnost "Kunming Lingcao Biotechnology Co"
"Ruidemen" - Číňané držící "Shen Cha-Úžasný čaj"
"Da Li" - čínská obchodní a průmyslová společnost "Dali"
"Li Da" je stejná společnost;
Golden Ball je čínská akciová společnost Guangdong.

Nelze koupit čaj obsahující:

amfetaminy
chvojník, řešetlák, senna, gingko biloba – bez konzultace s lékařem
tiratricol – hormon štítné žlázy

Hodnocení nejlepších čajů na hubnutí

Čaj "Zhubnout"

Foto: razbolit.ru

výhody: obsahuje přírodní ingredience v podobě koření a nejlepších odrůd indického čaje. Reguluje metabolismus, působí v hlavních směrech - metabolismus sacharidů, tuků a bílkovin. Účinek čaje je dosažen zlepšením trávení a kontrolou chuti k jídlu. Zajímavé je, že pikolinát chromitý, který je součástí čaje, dokáže výrazně snížit chuť na sladké, což je nejčastější příčina obezity. Poskytuje se kompenzace nedostatku vitamínů B a C, což je vzhledem k projímavému účinku velmi cenné. Nápoj normalizuje metabolismus, což je velmi důležité, aby se zabránilo nárůstu hmotnosti po ukončení příjmu.

Typická zpětná vazba:
„Už piju čaj Pohudin od Leovitu, je velmi cool. A já nechci pořád jíst a bříško zmizelo. Dobrá věc".
"Podařilo se mi rychle zhubnout, což bylo docela nečekané a velmi potěšující."

Bylinný čaj Altaj №3 na hubnutí s kasií a mátou

Foto: zdorov.eu

výhody: Složení čaje zahrnuje výhradně přírodní byliny a ovoce: listy jitrocele a kasie, kukuřičné blizny a mátovou trávu, jitrocel a volodušku, korindru a šípky. Čaj má pozitivní vliv na organismus díky svému silnému čistícímu účinku a přítomnosti přírodních vitamínů a mikroelementů. Mnoho žen potěší schopnost čaje zlepšit stav pokožky a vlasů. Bylinný čaj Altaj č. 3 nejen podporuje přirozené hubnutí, ale je indikován i při emoční labilitě, tedy při zvýšené nervové a psychické zátěži. Čaj navíc nemá výrazný hypnotický účinek, působí jako mírné sedativum.

Typická zpětná vazba:
„Po porodu jsem pil. Efekt je úžasný. Kůže a vlasy se zlepšily, váha se vrátila do normálu.

Čaj "Ibišek sibiřský vlaštovkový"

Foto: www.zdravzona.ru

výhody: Doporučeno pro ty, kteří mají problémy s gastrointestinálním traktem a právě z tohoto důvodu je pozorována nadváha. Je zvláště indikován pro ty, kteří trpí obvyklou zácpou. Díky vyváženému složení čaj dokonale zlepší metabolismus, normalizuje činnost střev a zmírní zácpu. Hubnutí proběhne přirozeně. Zajímavé je, že tento čaj dokáže zlepšit celkovou pohodu a posílit imunitu. Před začátkem chřipkové epidemie si můžete dát čaj. Složení čaje obsahuje výhradně přírodní rostlinné složky, které fungují jako zdraví prospěšné látky a prostředky pro prevenci řady onemocnění.

nedostatky: může dojít k výraznému laxativnímu účinku.

Typická zpětná vazba:
„Když jsem se poprvé napil, ráno jsem běžel jako střela na záchod. Musíme si být jisti, že náš milovaný přítel fajáns bude poblíž.

Čaj "Evalar bio pro kontrolu chuti k jídlu"

Foto: 2220222.su

výhody: oblíbený produkt ruské společnosti Evalar. Společnost Evalar je uznávaným lídrem na ruském trhu, jehož produkty se těší zasloužené důvěře. S jistotou lze říci, že složení čaje zahrnuje pouze ty složky, které jsou uvedeny na obalu. Komponenty jsou pro tělo absolutně neškodné a mohou mít na tělo pozitivní vliv. Čaj nepůsobí projímavě a doporučuje se užívat téměř v jakékoli dávce. Čaj, který má příjemnou chuť, zažene večer hlad. Hubnutí je dosaženo přirozeným a pro tělo neškodným způsobem.

Typická zpětná vazba:
„Problém s nadváhou, který mám, je večer zhor. Nechci jíst v noci z čaje."

Čaj "Zhubnout" Ceres

Foto: www.crelife.ru

výhody:čaj od CERERA Trading House LLC, lahodný a voňavý nápoj obsahující pouze přírodní ingredience. Má dobrý vliv na práci gastrointestinálního traktu. Doporučeno pro použití u lidí náchylných k zácpě. Často lidé, kteří mají problémy s gastrointestinálním traktem, trpí podrážděním střevní sliznice. To je překážkou užívání mnoha bylinných přípravků. Čaj v tomto případě nedráždí střeva a lze jej konzumovat dlouhodobě. Zajímavé je, že tento čaj není kontraindikován v těhotenství, jako většina těchto čajů. Rádi bychom upozornili na produkty společnosti CERERA Trading House LLC, které jsou důvěryhodné a pro zákazníky cenově dostupné.

Typická zpětná vazba:
"Byla jsem ráda, že můžeš pít čaj, když jsi těhotná." Tento produkt je vzácný."

Bylinný čaj "Super Slim"

Foto: static2.insales.ru

výhody:čaj lze doporučit lidem, kteří potřebují užívat antokyany a sennosidy. Tento čaj lze nazvat léčivým, i když nepříliš dlouhodobé užívání bude nepochybně působit preventivně. Obsah vitamínů a minerálů v čaji bude mít blahodárný vliv na organismus.
Bylinný čaj Super Slim Lemon je určen pro osoby trpící hypertenzí a sklonem k tvorbě krevních sraženin. Nápoj má tonizující účinek.

Foto: coffeeteas.ru

Bylinný čaj „Super Slim rybízový list“ – dobře zvolené složení čaje je nejen výborným čističem střev, ale také zdrojem vitamínu „C“, jelikož obsahuje šípky. Čaj má mírný sedativní účinek díky meduňce. Pravidelný příjem tohoto produktu nejenže postupně sníží váhu, ale také zlepší náladu a spánek.

Typická zpětná vazba:
„Hypertenzní pacient se zkušenostmi. Je těžké najít lepší produkt pro někoho, jako jsem já.“

Bylinný čaj "ALTAI №24" fitness čaj

Foto: medovmir.ru

výhody: doporučeno pro aktivní lidi, kteří se věnují sportu a mají hodně fyzické aktivity. Je také indikován při duševní únavě. Vzhledem k tomu, že čaj obsahuje sennu, není nutné dlouhodobé užívání. Nezneužívejte čaj odpoledne. Produkt má tonizující účinek, dodává sílu a zlepšuje náladu, proto může způsobit nespavost, pokud je konzumován v noci a ve velkém množství. Vysoce kvalitní zelený čaj obsažený v produktu urychlí metabolismus, obohatí tělo o mikroelementy a vitamíny. Snížená chuť k jídlu a zároveň úbytek hmotnosti je dosažen díky schopnosti nápoje urychlit metabolismus a regulovat hladinu glukózy v krvi. Kromě toho je prokázáno, že nápoj zlepšuje fungování kardiovaskulárního systému a zvyšuje imunitu.

Typická zpětná vazba:
„V noci jsem pil čaj, předtím jsem informace nečetl. Byla tam nespavost. Pak rozebrala. Cítím se prostě skvěle!"

Čaj "Létající vlaštovka"

Hodnocení: 4 z 10

Široce propagovaný a oblíbený čaj na hubnutí, proto jsme ho v našem hodnocení nemohli ignorovat. Vysoké známky ale nedostal.
V anotaci čaje výrobce uvádí pouze přírodní složky, které slibují rychlý a silný účinek. Čaj je prezentován jako léčivý, čistící tělo od toxinů a antipyretikum. Slibují vám, že zbavíte játra celoročních toxinů, ošetříte žlučník, vyčistíte pleť.

V praxi se věci mají poněkud jinak. Vzhledem k nedostatku důvěry v čínské výrobce a výsledkům testování doporučujeme nakupovat produkty od těch ruských výrobců, kteří dobrovolně prošli certifikací. Pouze v tomto případě můžeme s jistotou říci, že vaše tělo nebude poškozeno.

Typická zpětná vazba:
„Neexistoval žádný účinek na hubnutí, jen jsem si vyčistil střeva. Nejprve jsem mohl pumpovat a pak už nebylo vůbec nic! Jen se mi celou dobu stočil žaludek a chtělo se mi prdnout.

Na co si dát pozor při výběru jakéhokoli čaje na hubnutí?

Na obalu musí být složení výrobku s uvedením farmakologických vlastností. Nezapomeňte uvést režim podávání a kontraindikace.
Pokud je výrobek legální, musí být na obalu uvedena adresa výrobce a jeho název.

Pokud čaj obsahuje diuretika a laxativa, by se měl poradit s lékařem. Se ztrátou toxinů, kterými výrobci spotřebitele tak děsí, přichází tělo o mnoho užitečných látek, bez kterých je jeho normální fungování nemožné. Ztráta draslíku a vápníku má tedy pro organismus velmi špatné následky, zejména pro ženy po čtyřicítce.

Mnoho obchodních domů v Rusku nabízí například produkty čínské společnosti LUISHANJIU. Tato společnost dodává celou řadu různých zdravotních čajů prodávaných po celém světě. Výrobci tvrdí, že jejich suroviny jsou šetrné k životnímu prostředí a neobsahují psychotropní látky. Chtěl bych však upozornit na skutečnost, že četné výsledky testů prováděných v různých letech nezávislými odborníky pravidelně dokazují nízkou kvalitu produktů čínských výrobců.

A na závěr ještě jednou připomenu - každý má organismus jiný, když jednomu čaji pomáhá a má ho rád, tak druhému nemusí chutnat vůbec. Proto si na čaje na hubnutí můžete přečíst tak rozporuplné recenze. A do hodnocení jsme se snažili zařadit i kvalitní a bezpečné čaje.
Ale ani jeden, ani ten nejkvalitnější čaj na hubnutí, nedokáže zázrak! Na nelehké cestě k ideální postavě může pomoci jedině – v kombinaci s dietou a cvičením!

Pozornost! Existují kontraindikace, musíte se poradit s odborníkem

Moderní kosmetický průmysl vnucuje své ideály, štíhlé, fit dívky blikají z obalů a obrazovek, kterým se tak moc chcete podobat. V důsledku této módy každý den přibývá nových přípravků a čajů na hubnutí. Které ale skutečně přinášejí výsledky?

Jaké jsou nejúčinnější čaje na hubnutí?

Pokud se hluboce zamyslíte nad vlastnostmi těla, můžete pochopit, že ani ty nejinzerovanější účinné čaje na hubnutí v lékárnách nepřinesou plnému člověku žádný užitek, pokud se zároveň nezačne omezovat ve výživě a zvyšovat fyzická aktivita. Každý takový nápoj je určen k odstranění přebytečné tekutiny z těla přirozenou cestou.

Klášterní čaj na hubnutí

Klášterní čaj na hubnutí je v poslední době velmi oblíbený. Všechny přísady jsou šetrné k životnímu prostředí, bez škodlivých nečistot. Nápoj se vaří jako běžný čaj v sáčcích nebo čajových lístcích a měl by se konzumovat 3-4x denně půl hodiny před jídlem. Standardní kurz trvá od 3 týdnů do 3 měsíců. Bylinný čaj na hubnutí pomáhá při pravidelném užívání zlepšit metabolismus, snížit hladinu cholesterolu a snížit chuť k jídlu:

Cena: od 890 rublů.
Charakteristika: složení obsahuje rybíz, tužebník, bříza, divoká růže, měsíček, lesní jahoda, kopřiva, jetel, pampeliška, květy černého bezu.
Klady: zlepšuje celkový stav, snižuje chuť k jídlu, působí močopudně.
Proti: krabička vystačí na 2-3 týdny, na kurz jsou potřeba cca 4 krabičky.

Hubnoucí čaj létající vlaštovka

Druhým nejoblíbenějším bylinkovým čajem v Rusku je Létající vlaštovka na hubnutí. Podle výrobce pomáhá snižovat váhu bez námahy, začíná působit téměř okamžitě po první dávce a poskytuje choleretický účinek na spalování tuků. Čínský čistící čaj na hubnutí bude spolehlivým nástrojem v boji proti tuku díky přírodním složkám:

Cena: od 250 rublů.
Charakteristika: ve složení směs brusinek a čajových lístků, kokos, lufa, kasie, kořen lékořice, estragon.
Klady: zlepšuje látkovou výměnu, tonizuje, působí mírně projímavě, čistí a tonizuje.
Nevýhody: kontraindikováno během kojení nebo těhotenství, padělky jsou běžné.

Turboslim čaj na hubnutí

Neméně slavný a propagovaný nápoj Turboslim na hubnutí lze snadno koupit v lékárně bez lékařského předpisu od lékaře. Je relativně levný, má mnoho pozitivních recenzí a řadí se vysoko v hodnocení mezi prostředky pro bezpečné hubnutí. Už jedno balení takového bylinkového čaje má pozitivní vliv na tělo a přispívá k šetrnému čištění toxinů a toxinů:

Cena: od 255 rublů.
Charakteristika: Složení obsahuje listy senny, kukuřičné blizny, listy zeleného čaje, extrakt garcinia cambogia, třešňové stonky, lístky máty peprné.
Pro: pomáhá pohodlně zhubnout, bylinné složení, mírný projímavý účinek.
Nevýhody: má řadu kontraindikací, vyžaduje dodatečný příjem vitamínů.

Tajfun čaj na hubnutí

Mnozí již vyzkoušeli čaj Typhoon na hubnutí a byli s výsledkem spokojeni. Tento nápoj má mnoho výhod. Pomáhá jemně čistit střeva, zlepšuje vzhled pokožky, posiluje imunitní systém a podporuje hubnutí:

Cena: od 230 rublů.
Charakteristika: ve složení list alexandrijský, čajovník, ibišek, citronová tráva, šípek.
Plusy: zmírňuje otoky, zlepšuje trávicí procesy, zlepšuje imunitu, čistí střeva.
Nevýhody: má diaforetický účinek.

Čaj na hubnutí Super Slim

Levný, známý čaj na hubnutí Super Slim má spoustu kontroverzních recenzí. Někteří tvrdí, že pomáhá zbavit se nadváhy, jiní tento nápoj kategoricky nedoporučují s odkazem na jeho příliš silný laxativní účinek díky alexandrijskému listu (senna), který je jeho součástí. Jinak jsou všechny složky jednotlivě známé svými výhodami:

Cena: od 50 rublů.
Charakteristika: složení obsahuje alexandrijský list, květy slézu súdánského, šípky, meduňka, aromata.
Klady: kvalitativně čistí střeva, zlepšuje stav pokožky.
Zápory: slabý účinek na hubnutí, nevhodný pro citlivý žaludek.

Čaj na hubnutí Santimin

V lékárně často seženete čaj na hubnutí Santimin. Zaujme světlým obalem a nízkou cenou. Složení na první pohled není špatné, nápoj má příjemnou chuť s mírnou kyselostí, trochu jako čaj s tymiánem. Úplatky a různé příchutě, tam je čaj s třešněmi, jahodami, citronem a dokonce i mangem. Recenze o produktu jsou rozporuplné, je lepší se poradit s odborníkem:

Cena: od 69 rublů.
Charakteristika: Složení obsahuje extrakt z listů senny, extrakt z plodů garcinia cambogia, pikolinát chromitý, laktózu, aerosil, extrakt ze semen guarany, stearát vápenatý.
Pro: nízká cena, dostupnost.
Nevýhody: silný projímavý účinek.

Jak si vybrat čaj na hubnutí v lékárně

Nikdo nechce vyhazovat peníze, proto si před výběrem čaje na hubnutí v lékárně dobře rozmyslete, čeho chcete dosáhnout a co očekáváte. Přečtěte si doporučení a teprve poté jděte do nejbližší lékárny:

Žádný čaj vám nezajistí stabilní a skvělý výsledek. Jsou zaměřeny především na přirozenou očistu těla, odstranění toxinů a toxinů. Chcete-li zhubnout a udržet si váhu na správné úrovni, musíte přehodnotit svůj jídelníček a životní styl. Bylinný čaj pomáhá zhubnout až 3 kg díky močopudnému a projímavému účinku.
Složení těchto nápojů je velmi podobné. Hlavní složkou jsou listy senny (Alexandrijský list) a šípky. První mají laxativní účinek, druhý - diuretikum.
Bylinkový čaj je nejlepší koupit v lékárně nebo specializované prodejně, pozor na padělky a podvodníky.
Každý se rozhodne, který čaj pít na hubnutí, ale jak ukazuje praxe, jejich účinnost je přibližně stejná, takže nemá smysl platit 2-3krát více za propagovanou značku, když si můžete vzít levnější analog.
Pokud dáváte přednost čistě přírodním produktům, vyhněte se nápojům, které obsahují příchutě, barviva a stabilizátory. Nepřinesou výhody, ale mohou škodit.
Na kvalitním výrobku musí být uvedeny farmakologické vlastnosti čaje, schéma aplikace a datum expirace.
Při výběru mezi čínskými a ruskými výrobci je lepší dát přednost druhému. Podle výsledků četných nezávislých studií jsou produkty z Číny méně kvalitní a často zdraví nebezpečné.
Zeptejte se svých přátel, kteří si v lékárnách koupili čaj na hubnutí - který z nich je lepší vzít? Pamatujte, že doporučení od přátel jsou mnohem pravdivější než reklamy.
Na pročištění těla si můžete vyrobit vlastní nápoj. To bude vyžadovat minimální znalosti o vlastnostech různých bylin a trochu trpělivosti. Pamatujte, že než začnete užívat takový nápoj, měli byste se poradit s odborníkem. Mohou existovat kontraindikace.
Během těhotenství a kojení je samopodávání přípravků na hubnutí přísně zakázáno. Brusinkový čaj můžete pít pouze na lékařský předpis.

Zelený čaj byl od nepaměti jedním z nejoblíbenějších nápojů mezi národy Východu a Asie. Dobře hasí žízeň a čistí střeva. Odborníci na výživu tvrdí, že také pomáhá rychle se zbavit přebytečných kilogramů a podporuje dlouhověkost. Jak to funguje a jak užitečný je zelený čaj pro hubnutí, pojďme na to dnes přijít.

Tento zdravý nápoj se stal populární díky obyvatelům Číny, kteří jej začali používat jako první. Dnes je zelený čaj známý po celém světě. Je široce používán pro léčení těla a hubnutí.

Výhody zeleného čaje

Zelený a černý čaj jsou nápoje vyrobené z listů stejné rostliny. Ale první je užitečnější než druhý. Proč? Při přípravě zeleného čaje podléhají listy méně oxidaci než černé listy. Vlastnosti zeleného čaje jsou proto zachovány nedotčené.

Kromě toho obsahuje užitečné prvky, které mají příznivý účinek na tělo. Mezi nimi:

katechiny;
tanin;
kofein;
theanin;
vitamíny A, B1, B2, C, E, K, P;
mangan, draslík, zinek;
fosfor, měď, vápník.

Tento zdravý nápoj navíc ovlivňuje hubnutí, zlepšuje činnost trávicího systému, posiluje kosti, nehty a vlasy.

Mnoho odborníků na výživu radí nahradit šálek ranní kávy zeleným čajem, protože dokonale zmírňuje únavu a dodává energii.

zelený čaj tajemství hubnutí

Bylo vědecky dokázáno, že tento nápoj je schopen spálit přebytečná kila. Jak přesně ale zelený čaj pomáhá při hubnutí? Ke startu spalování tuků dochází díky látkám, které tvoří čaj. Navíc dokážou dočasně utlumit pocit hladu a odstranit přebytečnou tekutinu z těla.

Znalci tohoto nápoje preferují sypané a velkolisté druhy čajů. A to je pochopitelné, protože do baleného produktu se přidávají škodlivé přísady - příchutě a barviva. Použití takového čaje nepovede k ničemu dobrému, proto je lepší kupovat pravý sypaný čaj, jehož cena bývá vyšší.

Výhody zeleného čaje pro hubnutí jsou již dlouho známy. Existují dokonce speciální schéma pití tohoto nápoje, který pomáhá zhubnout.

Doporučuje se vypít šálek zeleného čaje 30 minut předem. před jídlem a šálek - po.
Je nutné striktně odmítat sladká a škrobová jídla, jíst méně smažená a tučná jídla.
Dieta musí být kompletní.
Denní porce čaje - ne více než 5 šálků. Nadměrná konzumace nápoje vede ke špatnému vstřebávání železa.
Je potřeba odstranit špatné návyky a více se hýbat.

Pokud budete přísně dodržovat pokyny, půjde 1 kg za týden. To je považováno za normální pro zdravé hubnutí.

Jak vařit

Čaj si zachovává své vlastnosti pouze tehdy, je-li správně uvařen. Existovat dvě základní pravidla:

K vaření piva se používá čistá čištěná voda bez vápníku a chlóru.
Teplota tekutiny během přípravy nápoje by měla být 80-90 stupňů.

Pokud je voda s různými přísadami, produkt ztratí svou jemnou chuť a vůni. Příliš horké rozpustí katechiny přítomné v listech a výhody čaje se ztratí.

Ideální nápoj na hubnutí

Pomáhá čaj zbavit se nemilovaných objemů - otázka, na kterou odborníci na výživu jednoznačně odpovídají "Ano!". O účinnosti zeleného čaje hovoří také zákaznické recenze. Existuje však mnoho druhů čajů. Některé z nich mají pozitivní vliv na naši náladu, některé - na celkový stav těla. Zajímají nás i ty, které nastartují proces hubnutí. Zde jsou některé z nich:

se zázvorem;
s citrónem;
s medem;
s mátou;
skořice;
oolong;
Puer.

se zázvorem

Zelený čaj se zázvorem je velmi účinným prostředkem na hubnutí. Kromě kořene můžete přidat i citron, mátu a další přírodní přísady.

Jaké je tedy hlavní tajemství? Jedná se o úžasnou kombinaci antioxidantů a aminokyselin, které se nacházejí v kořeni a listech čaje. Takové kombo je schopno provést „čištění“ v těle a odstranit vše nepotřebné. Známou zásobárnou vitamínů je také zázvor. Obsahuje:

vitamín B;
vitamín B1;
vitamín C.

Chcete-li připravit nápoj na hubnutí, musíte použít čerstvý zázvor. Buď se mele na struhadle, nebo se nakrájí na malé kousky. Poté se směs zeleného čaje a drceného kořene zalije ochlazenou vroucí vodou, jejíž teplota je asi 90 stupňů. Do směsi můžete přidat i 1 lžičku. med, který prozradí zvláštní aroma.

Nemůžete dát příliš mnoho kořene zázvoru, jinak bude čaj hořký.

S citrónem

Zelený čaj s citronem dokonale bojuje proti nadměrnému zakulacení těla. Tonizuje a má diuretický účinek, to znamená, že je schopen odstranit přebytečnou tekutinu z těla. To způsobuje viditelný efekt hubnutí.

výhody:

Kombinace s citronem posiluje imunitní systém, nasycuje tělo vitamíny.
Tento nápoj je schopen normalizovat hladinu cukru v krvi.
Citron je silné diuretikum.

Recept na sypaný zelený čaj s citronovou kůrou je velmi jednoduchý – nejprve se ze zelených lístků připraví nápoj, který se dvakrát zalije vroucí vodou a poté se přidá šťáva z citrusů a nastrouhaná citronová kůra. V tomto případě můžete přidat kousky kořene zázvoru, sušený heřmánek a lístky máty. To dodá vývaru další aroma a přidá příjemnou chuť.

Tento nápoj dokonale tonizuje a podporuje hubnutí. Doporučuje se vypít ne více než 4 šálky tohoto čaje denně.

S medem

Zelený čaj s medem je skvělou náhradou běžného cukrového čaje pro ty, kteří mají chuť na sladké a chtějí zhubnout. Při hubnutí je samozřejmě lepší se cukru úplně vzdát. Takový přírodní doplněk je však dobrým východiskem.

Medový zelený čaj je považován za vynikající nápoj pro hubnutí, pročištění těla a uhašení žízně. Do porce čaje se doporučuje přidat jednu lžíci medu.

Je známo, že prospěšné látky obsažené v medu nesnášejí vysoké teploty: když jsou vystaveny vroucí vodě, ztrácejí své vlastnosti. Proto je třeba do vychlazené vody přidat med. Takže bude možné ušetřit všechny látky tohoto produktu. Navíc v medu nejsou žádné jednoduché sacharidy, takže z něj nelze tloustnout.

Takový nápoj lze pít v noci k relaxaci po náročném dni.

S mátou

Zelený čaj s mátou zlepšuje činnost trávicího traktu, používá se při poruchách trávení. Listy máty obsahují vitamíny A, C a B12, mentol a další užitečné prvky.

Pokud se rozhodnete zhubnout s pomocí takového nápoje, pak je podle odborníků na výživu třeba připravit zelený odvar z čerstvých lístků máty. Existují dva oblíbené způsoby vaření tohoto čaje.

1-2 lžičky suché listy máty se nalijí vroucí vodou a nechají se ve sklenici 10-15 minut. Roztok, předtím filtrovaný, se pije pětkrát denně. Pro další chuť se do šálku přidá 5 čerstvých listů.
Jedna kapka přírodního mátového oleje se přidá do sklenice nálevu z různých bylinek nebo obyčejného černého čaje.

Existuje názor, že pouze vůně máty může snížit touhu jíst něco lahodného, a proto je zelený mátový čaj tak účinný při hubnutí.

Skořice

Koření je oblíbeným doplňkem na východě po mnoho staletí. Odborníci na výživu také doporučují přidávat do jídel různá dochucovadla pro zrychlení metabolismu a spalování tuků. Jedním z nejoblíbenějších koření na hubnutí je skořice. Přidává se do pokrmů a nápojů, aby nastartoval proces hubnutí a samozřejmě dodal zvláštní chuť.

Odborníci tvrdí, že zelený čaj se skořicí má příznivý účinek na tělo:

zlepšuje imunitu;
podporuje hubnutí;
čistí střeva;
zrychluje metabolismus téměř 20krát;
odstraňuje toxiny a škodlivé látky;
snižuje hladinu cukru v krvi.

Nezapomeňte, že hubnutí je dlouhý a obtížný proces. Pití zeleného čaje se skořicí nepochybně přispívá ke spalování nadváhy. Ale kromě toho je nutné dodržovat správnou stravu a cvičení.

Vaření zeleného čaje se skořicí je snadné – do čerstvě uvařeného nápoje se na pár minut přidá snítka koření. Je důležité ho vyndat později, jinak bude velmi hořký. Místo snítky můžete přidat 5 g mletého koření. Do vývaru můžete nakrájet jablko, jeho kousky dodají čaji ovocný nádech.

Stejně jako u všech přípravků ze zeleného čaje můžete i zde přidat různé bylinky, koření a sladidla v podobě medu, která vaší postavě neublíží.

Čaj oolong

Čínský oolong, nebo jinak řečeno „tyrkysový čaj“, je stále jedním z nejoblíbenějších nápojů na východě. Díky speciálnímu způsobu přípravy je výrobek ceněn pro své blahodárné vlastnosti a neobvyklou chuť. Oolong má příznivý vliv na stav člověka, je zásobárnou užitečných prvků a vitamínů jako E, B1, B6, B12, D, C, K.

Polyfenol zůstává speciální látkou, která podporuje hubnutí. „Odbourává“ tuky a zrychluje metabolismus, proto se čaj Oolong na hubnutí někdy dokonce staví do popředí.

Recept na pití:

Je nutné vařit vodu a ochladit ji na 90 stupňů.
Předehřejte konvici tak, že ji několikrát přelijete vroucí vodou.
Vytřete nádobu do sucha.
Přidejte čaj, vypočteno 1 lžička. na pohár.
Zalijte horkou vodou a nechte nápoj 5 minut louhovat.
Nalijte do šálků a podle chuti přidejte med a citron.

Čínský oolong podporuje odstranění tekutiny z těla a znatelný úbytek hmotnosti a několik šálků tohoto nápoje může zablokovat vstřebávání přebytečného tuku z potravy.

Puer čaj

Čaj Shu Pu-erh je druh čínského zeleného čaje Pu-erh. Jeho hlavní hodnotou je jeho vliv na lidský organismus. Speciální mikroflóra, která vzniká při zrání čaje, normalizuje metabolické procesy, podporuje spalování tuků a snižuje hladinu špatného cholesterolu.

Jako každý jiný druh zeleného čaje je tento nápoj dobrý v horkém počasí. Odstraňuje škodlivé látky, příznivě ovlivňuje činnost trávicího traktu, normalizuje stolici. Odborníci na výživu doporučují používat čínské Shu Puer pro aktivní hubnutí. Recenze tohoto čaje naznačují, že je to účinný způsob, jak získat postavu snů.

Pro louhování je třeba dodržet následující poměr - 4 g listů se nalije do 150 ml. teplá voda na 90 stupňů. Čaj Pu-erh na hubnutí je lepší připravovat v kameninovém nebo porcelánovém nádobí podle nejlepších čínských tradic.

čajový extrakt

Extrakt ze zeleného čaje je doplněk stravy pro hubnutí. Účinně stimuluje metabolismus a užívá se jako tonikum.

Existuje obrovské množství pozitivních recenzí od šťastných žen, které jsou s výsledkem tohoto extraktu spokojeny. Lékaři jej doporučují používat jako imunostimulační a celkové tonikum.

Extrakt ze zeleného čaje je vynikající antioxidant, který dokáže vyčistit tělo od přebytečných tekutin a přebytečného cukru v krvi. To vše má příznivý vliv na proces hubnutí.

V kombinaci s dietou a cvičením extrakt pomáhá shodit přebytečná kila.

Studie ukazují, že přírodní zelený čaj podporuje hubnutí. Během užívání čaje se tělo čistí, normalizují se metabolické procesy, posiluje se a omlazuje imunita. A pomocí přísad, jako je med, různé bylinky a koření, můžete každý den změnit chuť svého obvyklého nápoje.

Líbil se vám článek? Sdílej to

Vytisknout článek