Avokádový olej – kalorie, vlastnosti a použití. Avokádový olej na obličej: je čas říct ne! kožní změny související s věkem

Avokádový olej je hustá zelenožlutá tekutina s poměrně příjemnou jemnou chutí, která připomíná ořechové máslo a originální kořeněnou vůní. Získává se lisováním za studena z dužiny avokáda, plodu vysokého stromu z vavřínu. Právě tato technologie umožňuje plně zachovat všechny vlastnosti oleje, jeho minerálních látek, vitamínů, kyselin a dalších biologicky aktivních látek.

Avokádo pěstovaly kmeny Střední Ameriky asi před sedmi tisíci lety a dnes je toto ovoce součástí jídelníčku chudých Mexičanů.

Avokádový olej se jako exotický vyvážel do Španělska, Anglie a dalších zemí a tam se využíval ke kosmetickým účelům, protože domorodci z Latinské Ameriky jej považovali za vynikající produkt péče o pleť, který ji dokáže ochránit před škodlivými vlivy větru a slunečních paprsků. I domorodí Američané však považovali ovoce za nejsilnější afrodiziakum, které vzbuzuje vášně, a ženy šťavnatou dužinu používaly jako první jídlo pro děti.

Jak si vybrat

Je lepší zvolit olej lisovaný za studena, protože vysoké teploty mohou zničit mnoho prospěšných složek obsažených v oleji.

Při lisování za studena se nepoužívají žádné chemikálie, takže olej zůstává extrémně čistý a přírodní. Ale za studena lisovaný olej není vhodný pro každého kvůli poměrně husté konzistenci a intenzivní vůni. Navíc je tento produkt díky této metodě zpracování poměrně drahý, i když jeho výhody stojí za vynaložené peníze.

Rafinovaný olej v důsledku tepelného zpracování za použití určitých chemikálií zpravidla ztrácí svou přirozenou vůni a barvu, získává jemné aroma a zlatožlutý odstín. Obecně se používá v kosmetickém průmyslu pro produkty péče o pleť. Ve srovnání s nerafinovaným za studena lisovaným olejem stojí rafinovaný olej mnohem méně.

Jak skladovat

Avokádový olej před použitím by měl být skladován v chladničce po dobu nejvýše 6-9 měsíců nebo na tmavém místě při teplotě nepřesahující 18 stupňů.

Po každém použití by měl být avokádový olej pevně uzavřen víčkem a skladován pouze v chladničce. Stojí za to pamatovat, že při skladování v chladničce, když je teplota nižší než 5 stupňů, může se v oleji vytvořit vločkovitá světlá sraženina, která zmizí, když je výrobek umístěn na místo s pokojovou teplotou.

Ve vaření

Nyní se lehké aroma a vynikající chuť avokádového oleje používá při vaření po celém světě. Přidává se tedy jak do tradičních jídel latinskoamerické, středomořské, ale i španělské kuchyně, tak na smažení mořských plodů, kuřecího masa, zeleniny a ryb. Avokádový olej po zahřátí nemá spálený zápach a neztrácí svou vynikající chuť. Skvěle ladí s mnoha saláty, polévkami a slouží jako výborný doplněk speciálních směsí dětské výživy.

kalorií avokádového oleje

Avokádový olej, který má vysokou nutriční hodnotu a lahodnou chuť, obsahuje množství lehce stravitelných tuků, řadu esenciálních vitamínů, mikro a makro prvky a další biologicky aktivní látky, a proto je považován za užitečný dietní produkt.

Pokud jde o kalorie, což je 885,7 kcal, olej není horší než slepičí vejce a maso a také předčí většinu jedlých rostlinných olejů.

Avokádo je z hlediska obsahu bílkovin 2-3x vyšší než jablka, hroznové víno, hrušky, citrusové plody, banány a z hlediska zdravých tuků je prostě lídrem mezi známými druhy ovoce, je hned na druhém místě za kokosem. Je třeba poznamenat, že 30 procent tuků obsažených v oleji tohoto ovoce jsou nenasycené mastné kyseliny, snadno vstřebatelné tělem, tedy vitamín F (tento produkt je svým obsahem 3x lepší než rybí tuk).

Nutriční hodnoty na 100 gramů:

Užitečné vlastnosti avokádového oleje

Složení a přítomnost živin

Avokádový olej obsahuje mnoho vitamínů, včetně A, C, E, B a D. Je známo, že E v kombinaci s A a C jsou nejen výborným antioxidantem, ale také silným imunitním stimulantem. A vitaminu E je v tomto oleji 5x více než v olivovém oleji.

Další cennou látkou avokádového oleje je skvalen, který je nedílnou součástí pokožky a je součástí kožního mazu a podkožního tuku. Tato látka se podílí na tvorbě pohlavních hormonů, má silný dezinfekční účinek a hojení ran.

Všechny tyto látky mohou být samozřejmě přítomny pouze v oleji získaném metodou lisované za studena s povinným dodržováním všech norem a požadavků.

Avokádový olej dále obsahuje histidin, fytosteroly, soli kyseliny fosforečné, polynenasycené, ale i nasycené mastné kyseliny (stearová, olejová, palmitová, palmitolejová, linolová, linolenová), éterické oleje, mikro a makro prvky (draslík, fosfor, hořčík, železo vápník, sodík, zinek, mangan, měď, jód, kobalt atd.).

Užitečné a léčivé vlastnosti

Avokádový olej má hojící rány, protiplísňové, antivirové a baktericidní vlastnosti, které umožňují jeho použití k prevenci různých kožních lézí a onemocnění.

Hořčík a draslík jsou nezbytné pro fungování krevních cév a srdce. Vitamin E pomáhá snižovat hladinu tlaku, zabraňuje vzniku krevních sraženin a spolu s vitaminem C spolehlivě posiluje cévy. Komplex nenasycených kyselin, vitaminu E a beta-sitosterolu pomáhá snižovat hladinu špatného cholesterolu. Vše výše uvedené nám umožňuje doporučit zařazení oleje do stravy pro prevenci a léčbu aterosklerózy, srdečních infarktů, koronárních onemocnění, mrtvice a hypertenze.

Kromě toho může avokádový olej stimulovat proces krvetvorby. Vitamíny B, C v kombinaci s mědí, železem, kobaltem, zinkem a dalšími užitečnými stopovými prvky se aktivně podílejí na syntéze hemoglobinu, který je součástí červených krvinek. V tomto ohledu je olej považován za užitečný produkt pro lidi trpící anémií.

Avokádový olej pomáhá zlepšit činnost trávicího systému. Jeho systematické užívání zlepšuje metabolismus a trávení. Avokádový olej dokáže příznivě působit na sliznici žaludku a střev, je tedy mimořádně účinným nástrojem prevence gastritidy, žaludečních vředů a vředů dvanáctníku. Olej také stimuluje sekreci žluči, zlepšuje metabolismus tuků a složení žluči a může být prospěšný i při takových neduzích, jako je cholelitiáza, cholecystitida, hepatitida atd. Mimo jiné při pravidelném užívání avokádový olej spolehlivě ochrání gastrointestinální trakt před účinky toxinů, volných radikálů, ale také radionuklidů a různých těžkých kovů.

Avokádový olej je prospěšný i pro ty, kteří trpí cukrovkou. Vzhledem k nízkému obsahu cukru (1,5%) a velmi vysokému obsahu kalorií lze tento produkt považovat za ideální pro takové lidi. Mastné kyseliny pomáhají snižovat hladinu cukru a jsou výborným zdrojem energie pro tělo.

Kromě toho může olej zlepšit fungování nervového systému. Jeho neustálé používání je účinným nástrojem používaným při prevenci různých neuróz, bolestí hlavy, nespavosti. Avokádový olej ve vaší každodenní stravě vám pomůže zvednout náladu a také zvýšit efektivitu a zlepšit duševní schopnosti.

V anglické pediatrii se olej dlouho doporučoval jako doplňková strava pro kojence ve velmi nízkém věku. Zavádí se také do stravy kojících a těhotných žen. Dokáže totiž zlepšit průběh těhotenství a porodu, napomáhá zvýšení laktace a hraje hlavní roli v genetických procesech. Neustálé používání oleje v jídle navíc pomůže ženám zlepšit náladu a pohodu v menopauze nebo předmenstruačním období.

Vitamíny E, B6, B3 a beta-sitosterol pomáhají zvyšovat potenci a jsou považovány za velmi účinné v rámci léčby neplodnosti. Pravidelná konzumace oleje se také doporučuje mužům k prevenci a léčbě problémů, jako je prostatitida a adenom.

Avokádový olej se také používá v prevenci osteoporózy a různých onemocnění kloubů, dutiny ústní, štítné žlázy a močového ústrojí.

Použití v kosmetologii

Použití avokádového oleje v různých oblastech kosmetologie je dnes obzvláště populární. Navíc je tento olej uznáván jako jeden z nejúčinnějších prostředků pro hydrataci, omlazení a výživu pokožky obličeje.

Tento olej je považován za základní olej. To znamená, že jej nelze ředit jinými rostlinnými oleji (jako je tomu u éterických olejů) a na jeho základě lze připravit různé masky, krémy a další kosmetiku. Olej je však možné použít i samotný, bez přísad.

Avokádový olej je vhodný pro všechny typy pleti. Na rozdíl od mnoha olejů rostlinného původu se tento olej rychle vstřebává a nezanechává na obličeji mastné zbytky.

Avokádový olej hydratuje a zjemňuje pokožku a nasycuje ji základními živinami. Pomůže také zlepšit krevní oběh v kůži a obohatí její tkáně o potřebný kyslík. A díky hlubokému pronikání do pokožky olej stimuluje produkci elastinu a kolagenu, které jsou zodpovědné za pružnost a pevnost pokožky.

Avokádový olej lze použít k regeneraci všech poškozených kožních buněk obličeje, k odstranění různých podráždění a vyrážek, vyrážek, vrásek, olupování a suchosti. Postačí pouze namazat obličej olejem a jeho přebytek po 30-40 minutách odstranit obyčejným papírovým ubrouskem. Pokud jsou problémy vážné, doporučuje se takové masky provádět dvakrát denně.

Olej je také ideální pro tenkou pokožku kolem očí, protože ji dokáže změkčit, udržovat ji, hydratuje, eliminuje jemné vrásky a ochablost.

Zvláště dobré je používat avokádový olej za nepříznivých povětrnostních podmínek. Například v letní péči olej chrání před škodlivým ultrafialovým zářením a v zimě - před chladem.

Avokádový olej lze použít v čisté formě, pro masky, aplikace, masáž obličeje a obohacení různých kosmetických produktů (10 kapek oleje na 10 gramů krému, tonika nebo pleťové vody).

Nebezpečné vlastnosti avokádového oleje

Kromě těch, kteří mají individuální nesnášenlivost k tomuto produktu, stojí za to odmítnout jeho použití pro lidi s akutními onemocněními jater a žlučníku. Nebo se před použitím oleje alespoň poraďte s lékařem.

Avokádový olej je plný skutečně léčivých vlastností. Jedná se o nepostradatelný nástroj, který pomůže omladit pokožku a nasytí tělo potřebnými vitamíny. Tento všestranný produkt je vhodný pro pokožku a pro požití. Existují způsoby, jak využít olej k získání obrovských výhod. A více o jeho vlastnostech a způsobech aplikace se dozvíte z tohoto článku.

Výhody avokádového oleje

Díky svým užitečným vlastnostem se používá v mnoha průmyslových odvětvích. Aktivně se používá ve vaření, kosmetologii a farmaceutickém průmyslu. Pojďme se podívat na výhody avokádového oleje:

1. Posiluje stěny cév a příznivě působí na kardiovaskulární systém jako celek.
2. Ředí krev, což znamená, že je to profylaktikum proti tvorbě krevních sraženin.
3. Normalizuje krevní tlak.
4. Snižuje hladinu špatného cholesterolu v krvi.
5. Je to profylaktikum po mrtvici, infarktu. A bude také užitečné při ateroskleróze, hypertenzi, anémii, anémii.
6. Komplex vitamínů v kompozici spouští syntézu hemoglobinu a tvorbu krve.
7. Pomáhá zlepšit práci gastrointestinálního traktu, normalizovat metabolismus.
8. Pokud budete lék užívat systematicky, škodlivé toxiny v těle nebudou přetrvávat, což bude prospěšné pro pokožku a tělo jako celek.
9. Díky zlepšení metabolismu tuků příznivě ovlivní játra a ledviny.
10. Nasycuje tělo energií, má vysoký obsah kalorií, ale zároveň neobsahuje prakticky žádnou glukózu, proto jej lze bezpečně považovat za dietní produkt a mohou jej užívat lidé s vysokou hladinou cukru v krvi.
11. Pomáhá odstraňovat nespavost, stres, bolesti hlavy, což příznivě ovlivňuje mozek.
12. Zvyšuje výkon. Je snazší vyrovnat se s intelektuálními úkoly.
13. Pomáhá při menstruačních bolestech u žen, při menopauze usnadňuje pohodu. Těhotným a kojícím ženám pomůže komplex užitečných látek, které tvoří produkt, zlepšit celkový stav a tok mléka.
14. U mužů léčivé vlastnosti olejové kapaliny pomohou zvýšit potenci, vyrovnat se s adenomem, prostatitidou.
15. Má hojivý účinek na rány, antibakteriální, regenerační, protiplísňový, omlazující účinek.
16. Pomáhá asimilovat karoten, působením slunce vytváří vitamín D.
17. Nástroj nemá prakticky žádné kontraindikace, mohou jej používat těhotné ženy, kojící ženy a dokonce i děti zavedené do prvních doplňkových potravin.

Chemické složení avokádového oleje

Všechny užitečné vlastnosti jsou určeny složením avokádového oleje.

Obsahuje mnoho vitamínů: A, C, E, D, F, K, PP, vitamíny B.

Mikro, makro prvky ve složení: železo, draslík, vápník, hořčík, sodík, fosfor, jód, kobalt, měď.

Olejovitá tekutina obsahuje antioxidanty, lehce stravitelné tuky, éterické oleje a další užitečné látky, pro které je tak ceněná.

Díky skvalenu jsou rány dezinfikovány a rychle se hojí. Pomáhá provádět výměnu kyslíku v krevním oběhu pokožky, díky tomu je pevná a pružná.

V avokádovém oleji je více vitamínu F než v rybím oleji a dobře napíná povadlou pokožku a má liftingový efekt. Skvělé pro stárnutí pleti.

Fytohormony pomáhají vyrovnat se s menopauzou, pigmentací pokožky a zpomalují stárnutí.

Chlorofyl, který olejovité tekutině dodává nazelenalý nádech, pomáhá zlepšit činnost trávicího traktu.

Výrobek obsahuje velké množství nasycených a polynenasycených mastných kyselin.

Výhodnější je avokádový olej vyrobený lisováním za studena, neboť při zahřátí se prospěšné látky ztrácejí. Mezi tmavě zelenou a světle žlutou je lepší zvolit první, protože je více nasycený vitamíny.

Aplikace v kosmetologii

Avokádový olej v kosmetologii je univerzální složkou. Vhodné pro všechny typy pleti, i citlivou. Dokáže léčit jak akné, tak šupinatou pleť.

Olejový elixír mládí lze užívat zevně i vnitřně.

Zejména kosmetologové oceňují zázračný prostředek pro jeho omlazující, antioxidační, hydratační a vyživující účinek.

Může být použit v čisté formě nebo v kombinaci s jinými éterickými oleji, stejně jako přidávat do krémů a masek. Jedinečné složení je vyvážené, má podobnost s lidskými tuky, což umožňuje produktu proniknout hluboko do pokožky, vyživit ji potřebnými vitamíny. Nezanechává na pokožce mastné stopy, ale zároveň ji velmi dobře vyživuje, napíná, dělá ji elastickou. Použití zázračného prostředku pomáhá odstranit stařecké skvrny na kůži, loupání, záněty, vyrážky a podráždění.

Avokádový olej v kosmetologii se přidává do základních přípravků na vlasy, pleť, nehty, řasy. Vyrábějí se z něj masky, obklady, přidávají se do vašich oblíbených krémů a dalších pečujících produktů.

Obličejové masky

Aby byl kosmetický avokádový olej pro obličej prospěšný, musíte si koupit certifikovaný produkt v obchodě, a ne z trhu pochybné kvality. Musíte skladovat v lednici, ale aplikujte na pokožku v teplé, mírně zahřáté formě, takže se lépe rozpustí v epidermis, pronikne hlouběji.

• Následující kosmetické masky jsou vyrobeny z avokádového oleje:
• K výrobě masky proti vráskám je potřeba smíchat lžíci avokádového oleje s 1 lžící olivového oleje. Přidejte 2 kapky silice z pelargónie, verbeny nebo rozmarýnu.
• Chcete-li vytvořit masku na pokožku kolem očí, musíte smíchat lžíci avokádového a hroznového oleje, přidat 2 kapky máty, fenyklu nebo pomeranče.
• Chcete-li vytvořit kompresní masku, musíte zahřát avokádový olej ve vodní lázni, poté nanést tenkou vrstvu na obličej, zakrýt polyethylenem nahoře, ale s otvory pro nos a oči. Držte masku na obličeji asi 15 minut. Tato metoda dokonale napíná, zlepšuje vzhled, omlazuje pokožku.
• Pokud smícháte 2 lžíce avokádového oleje s medem, získáte úžasnou zjemňující pleťovou masku.

Výhody pro pokožku

Mastný elixír je užitečný pro suchou pleť, hydratuje ji a mastnou pleť odstraňuje mastný lesk. Jedná se o univerzální nástroj, který by měl být v každé dámské kosmetické taštičce. Vzhledem k tomu, že olejové tuky jsou podobné lidským tukům, prospěšné látky snadno pronikají pokožkou a nasycují ji vitamíny.

Avokádový olej na vlasy

Použití avokádového oleje na vlasy je užitečné pro výživu vlasových folikulů vitamíny. Vlasy získají zdravý lesk a sílu. A neviditelný tenký film, který vlasy pokryje, je ochrání před ultrafialovým zářením.

Výroba masky na vlasy je velmi snadná. Musíte smíchat lžíci medu a avokádového oleje se žloutkem. Naneste ke kořínkům a rozetřete po celé délce vlasů. Udržujte alespoň 30 minut.

Léčivé využití avokádového oleje

Využití avokádového oleje pro léčebné účely je také poměrně široké. To pomáhá:

• Pro celkové posílení těla se lék užívá perorálně. Jíst 1 polévkovou lžíci denně na lačný žaludek může zlepšit stav těla.
• V kombinaci s jinými léky je předepisován k léčbě sexuální dysfunkce u mužů.
• Pomáhá při spálení sluncem, díky svým hojivým, zjemňujícím a zklidňujícím vlastnostem.
• Pro lidi žijící v nepříznivém ekologickém prostředí můžete pít kurzy na odstranění těžkých kovů.
• Je to profylaktikum v boji proti rakovině.
• Snižuje riziko onemocnění kardiovaskulárního systému.
• Pomáhá při anémii.
• Užitečné při cukrovce.
• Komplex vitamínů je indikován při stresu, depresi, nespavosti.
• Normalizuje činnost gastrointestinálního traktu.

Použití při vaření

Avokádový olej se používá nejen v kosmetologii a farmacii. Je dobré to sníst. Ale zde zůstává hlavní otázka: "jak brát?" Koneckonců, olejovitá kapalina se nedoporučuje zahřívat na vysoké teploty. Pokud na něm chcete smažit maso, pak je lepší zvolit rafinovaný olej. Bohužel neobsahuje takové množství živin, jaké se nachází ve výrobku lisovaném za studena. Proto je avokádový olej dobrou volbou pro výrobu omáček a salátových dresinků. Navíc se jeho ořechové tóny tak dobře hodí k rybám a masu a je také považován za dietní produkt, i když má vysoký obsah kalorií.

Kontraindikace

Stejně jako u všech produktů může být avokádový olej nejen prospěšný, ale i škodlivý.

Již více než deset tisíciletí je avokádový olej aktivně využíván nejen ve vaření, ale také v kosmetickém průmyslu jako vynikající a nepostradatelný hydratační a omlazující prostředek.

Avokádo je stálezelený tropický strom, který roste ve Střední a Jižní Americe (Mexiko, Peru, Brazílie). Ovoce avokádo je vysoce výživný a velmi kalorický produkt (jeho kalorický obsah převyšuje mnoho rostlinných olejů a může stát na stejné úrovni jako maso a vejce), právě pro tyto vlastnosti se používá jako potravina již od starověku. Už Aztékové věděli o léčivých vlastnostech avokáda a používali je při léčbě nemocí (svrab, lupy). Oceňován byl především olej, který byl získán z vybraných a zralých plodů avokáda. Avokádo poprvé přivezli do Evropy Španělé v šestnáctém století.

Kromě nutričních hodnot se avokádový olej hojně používal v receptech tradiční medicíny na léčbu různých onemocnění, v péči o pleť a vlasy a také jako silné afrodiziakum, které příznivě ovlivňuje „mužskou sílu“ (pro staré indiány byl avokádový olej považováno za nejlepší dárek na svatbu).

Dnes se avokádový olej používá v kulinářské, lékařské a kosmetické oblasti. Průmyslové pěstování avokáda se provádí v mnoha subtropických a tropických zemích, včetně Keni, Jižní Afriky, Španělska, Izraele, USA, Brazílie, Kolumbie, Peru, Kuby, Austrálie a Indonésie. Avokádový olej lze právem považovat za přírodní produkt bez přísad, získává se lisováním za studena, což zajišťuje zachování všech prospěšných vlastností ve finálním produktu.

Složení a užitečné vlastnosti avokádového oleje.
Avokádový olej má příjemnou vůni s oříškovou příchutí, má vysoce výživné a chuťové vlastnosti, obsahuje vysoký obsah lehce stravitelných tuků, silice, antioxidanty (zejména skvalen), esenciální vitamíny (A, E, C, skupiny B, D), makro- a mikroprvky (vápník, zinek, jód, draslík atd.), stejně jako mnoho účinných látek, které mu obecně dodávají kosmetické a léčivé vlastnosti.

Velké množství antioxidantu skvalenu v avokádovém oleji umožňuje produktu vykazovat hojení ran, regenerační, protiplísňové, omlazující, antimikrobiální vlastnosti. Tato látka má zvláštní význam pro syntézu pohlavních hormonů, zajišťuje snížení hladiny špatného cholesterolu v krvi, podílí se na procesech saturace lidských tkání a orgánů kyslíkem. Tento antioxidant má vysokou imunostimulační schopnost, umožňující minimalizovat negativní vlivy volných radikálů, karcinogenů nebo záření na náš organismus. Tato látka také podporuje vstřebávání karotenu pokožkou a pod vlivem slunce se dokáže přeměnit na vitamín D.

Tento olej obsahuje hodně chlorofylu, který ovlivňuje fungování kardiovaskulárního, endokrinního, dýchacího a trávicího systému. Tato látka umožňuje avokádovému oleji zmírnit podráždění sliznic, urychlit hojení ran, zasahovat do rozvoje urolitiázy a také vykazovat čisticí vlastnosti, usnadňovat odstraňování toxinů a toxinů.

Avokádový olej je bohatý na lecitin, základní stavební kámen pro mozek, srdce a nervy. Tato látka zajišťuje efektivní činnost kardiovaskulárního a nervového systému, podílí se na tvorbě hormonů nezbytných pro činnost jater, slinivky břišní a reprodukčního systému a také zlepšuje vstřebávání nezbytných vitamínů tělem.

Léčivý účinek avokádového oleje se jednoznačně projevuje při léčbě kožních onemocnění (dermatitida, ekzém), poranění, řezných ran, spálenin, zánětů. Vzhledem k obsahu velkého množství sterolů ve svém složení se olej účinně používá v obecné terapii artritidy. Doporučuje se také užívat perorálně při komplexní léčbě artritidy, onemocnění žlučníku a jater, ke snížení cholesterolu a také k léčbě zácpy a urogenitálních infekcí.

Avokádový olej je velmi užitečný při péči o pokožku obličeje a těla, vlasy, řasy, nehty (přidat do hotových výrobků, používat v čisté formě, vyrábět masky na jeho základě). Pravidelné užívání avokádového oleje má celkový omlazující účinek na organismus, vyživuje, zvyšuje regenerační schopnost pokožky zvýšením tvorby kolagenu. Poskytuje zvláštní účinek při péči o nadměrně suchou, dehydratovanou, ochablou, blednoucí a stárnoucí pokožku. Jeho použití je ukázáno i na citlivou pleť. Použití avokádového oleje jako masážního prostředku zajišťuje hloubkovou hydrataci pokožky, díky které pokožka postupně získává ztracenou pružnost. Aplikace tohoto přírodního produktu na pokožku pomáhá posilovat její ochranné funkce, což je zajištěno pozitivním působením na hlubší vrstvy epidermis. Olej má velmi dobrý účinek v boji proti celulitidě.

Avokádový olej je považován za olej s vysokými antioxidačními vlastnostmi, které pomáhají předcházet předčasnému stárnutí kožních buněk a tím zachovávají a zachovávají mládí. Jeho pravidelné používání usnadňuje stav ženy v období menopauzy, což je způsobeno obsahem fytohormonů ve složení.

V péči o vlasy vykazuje avokádový olej vyživující, hydratační a regenerační vlastnosti, zabraňuje vypadávání vlasů, urychluje růst, zvlhčuje pokožku hlavy a vlasové folikuly, zabraňuje tvorbě lupů a příznivě působí na celou vlasovou strukturu.

Neustálé přidávání avokádového oleje do jídla (zálivka na salát) zlepší celkovou pohodu, zvýší efektivitu, zlepší náladu, pomůže překonat psycho-emocionální poruchy, odstraní bolesti hlavy a vyrovná se s nespavostí. Navíc je to výborné afrodiziakum, které pozitivně působí na mužskou potenci, zbavuje ženy frigidity a léčí některé formy neplodnosti.

Hodnota tohoto oleje je také v tom, že nemá prakticky žádné kontraindikace (ve vzácných případech je zaznamenána individuální nesnášenlivost), proto se doporučuje zařadit jej do stravy těhotných a kojících žen i dětí.

Použití avokádového oleje v kosmetologii.
V kosmetologii je avokádový olej ceněn především pro své vysoké hydratační, vyživující a omlazující vlastnosti. Tento produkt lze použít v čisté formě pro vnější účely i pro vnitřní použití. Jeho pravidelné používání má zvláště pozitivní vliv na pokožku obličeje. Avokádový olej lze kombinovat s jakýmikoli esenciálními oleji, přidávat do hotové kosmetiky, zahrnuté v široké škále domácích masek.

Složení avokádového oleje je vyvážené a jedinečné, nejvíce se podobá tukům lidské kůže, při jeho použití pronikají všechny užitečné složky obsažené ve složení co nejvíce do pokožky. Doporučuje se naprosto pro každou pleť, díky lehké textuře se rychle vstřebává a nezanechává mastné stopy a lesk.

Pravidelné používání tohoto oleje na obličej zlepšuje prokrvení pokožky, saturaci kyslíkem, stimuluje syntézu vlastních kolagenových a elastinových vláken, na kterých závisí úroveň pružnosti a pevnosti pokožky.

Avokádový olej je výborným prostředkem k prevenci vzniku stařeckých skvrn a obecně stárnutí pleti, při systematickém používání má výrazný omlazující účinek. Je užitečný pro citlivou pokožku, zmírňuje podráždění a záněty, bojuje s peelingem a akné, je prostředkem ochrany před ultrafialovým zářením, větrem, mrazem a dalšími nepříznivými podmínkami.

V kosmetickém průmyslu je avokádový olej široce používán jako složka pro výrobu kosmetiky pro péči o pleť a vlasy (masky, krémy, balzámy atd.). Pokud do péče o vlasy zařadíte avokádový olej, zapomenete na lámavost, matnost, suchost, průřez, lupy. Vaše vlasy budou vždy zdravé, upravitelné a lesklé a vytvoří celkově upravený vzhled.

Avokádový olej je účinný při péči o nehtovou ploténku a kůžičku. Neustálá aplikace oleje posiluje nehty, stimuluje jejich růst, změkčuje a zvlhčuje periungvální váleček, což výrazně usnadňuje proceduru manikúry a pedikúry.

Jak používat avokádový olej na obličej, vlasy, nehty a řasy.
Avokádový olej pro každodenní péči o obličej se používá neředěný ve formě nočního krému, jako masážní olej, masky, aplikace, slouží k obohacení hotových kosmetických produktů (10 kapek oleje na 10 g výrobku).

Masky s čistým olejem vydrží čtyřicet minut, po kterých se přebytek odstraní kosmetickým kapesníčkem. U závažných kožních problémů by se masky měly provádět denně, jednou týdně pro prevenci. Tato maska ​​je také relevantní pro pokožku kolem očí. Účinně aplikujte olej na řasinky, abyste je posílili a vyrostli. Avokádový olej je dobré kombinovat s jakýmkoliv rostlinným olejem (broskvový, mandlový, meruňkový, z hroznových jader) v poměru 1:1 a obohatit o esenciální oleje (tři až čtyři kapky).

Pro masáž proti celulitidě je dobré kombinovat avokádový olej s esenciálními oleji z citrusových plodů, zejména citronu, rozmarýnu, pelargónie, jalovce, levandule (tři kapky na polévkovou lžíci).

Masky, aplikace s avokádovým olejem obnovují pružnost a pevnost pokožky, pomáhají obnovit celistvost pokožky v případě poškození, vyhlazují vrásky. Na lžíci základního oleje se berou dvě kapky esenciálního oleje. Relevantní jsou v tomto případě oleje ze santalu, růže, pomeranče a heřmánku. Směsí namočte gázové ubrousky a přiložte na půl hodiny. Proveďte postup dvakrát denně. Účinnost lze vidět již po několika ošetřeních.

V péči o vlasy se avokádový olej používá neředěný jako maska: vetřete do kořínků, špiček a rozetřete po celé délce, držte hodinu, pokud je čas, dvě, opláchněte šamponem. Lze přidávat i do šamponů (na 100 ml šamponu 10 ml oleje).

V péči o nehty a kůžičku se avokádový olej kombinuje ve stejném poměru (například polévková lžíce) s libovolným rostlinným olejem (jojobový, mandlový) a směs se obohacuje o tři kapky esenciálního oleje (citron, eukalyptus, levandule, heřmánek, pačuli ). Každý den vetřete směs do nehtové ploténky a kůžičky.

Pro hydrataci těla po sprše nebo koupeli potřete pokožku čistým avokádovým olejem nebo směsí s levandulovým olejem (5 kapek esenciální složky na 10 ml báze).

Použití avokádového oleje uvnitř.
Pro celkové zlepšení organismu se avokádový olej doporučuje užívat denně v čajové lžičce denně po dobu jednoho měsíce. Poté si musíte dát pauzu po dobu dvou měsíců a znovu vypít kurz. Celkem mohou být takové kurzy během roku maximálně čtyři.

Použití avokádového oleje v prevenci a léčbě různých onemocnění.
Hojení ran, baktericidní a protiplísňová schopnost avokádového oleje umožňuje jeho použití k prevenci rozvoje onemocnění a kožních lézí i k jejich léčbě. Z nemocí, na které je účinný avokádový olej, lze rozlišit proleženiny, dermatitidu, trofické vředy, omrzliny, plísňové infekce, lišejníky, ekzémy, lupénku, akné, spáleniny atd.

Avokádový olej je prostě nepostradatelnou pomůckou pro naše tělo jako celek, proto by měl být přidán do vaší každodenní stravy, zvláště doporučen pro pacienty s onemocněním kardiovaskulárního systému (ateroskleróza, ischemická choroba srdeční, infarkt, mrtvice, hypertenze), anémie . Ukazuje se také při léčbě a prevenci gastritidy, peptického vředu a dalších onemocnění trávicího ústrojí, zmírňuje stavy s cholelitiázou, cholecystitidou atd.

Avokádový olej je indikován k léčbě diabetes mellitus, protože má schopnost snižovat hladinu krevního cukru a dodávat potřebnou energii, při onemocněních nervového systému (neuróza, nespavost, bolesti hlavy), k udržení zdraví mužů a prevenci prostatitidy a prostaty. adenom, léčba neplodnosti (některé formy). Chcete-li to provést, stačí jej zahrnout do každodenní stravy a je užitečné pro děti pro rozvoj a posílení těla a pro těhotné ženy.

Tento jedinečný užitečný nástroj našel své uplatnění při léčbě a prevenci onemocnění dutiny ústní, kloubů, ledvin, osteoporózy, štítné žlázy, močového systému, imunodeficience, dýchacích orgánů, endokrinního systému.

Použití avokádového oleje při vaření
Avokádový olej je základem kuchyní Latinské Ameriky, Španělska a Středomoří. Aktivně se používá k smažení masa a zeleniny, k zálivce salátů. Hodí se k rybám a dalším mořským plodům, zelenině.

Kontraindikace použití avokádového oleje.
Ve vzácných případech je přecitlivělost na kteroukoli složku tohoto přípravku kontraindikací pro jeho použití. V případě jakýchkoli onemocnění jater a žlučníku, zejména v akutní formě, se doporučuje konzultovat užívání avokádového oleje se svým lékařem.

Krásu, zdraví a mládí pomůže uchovat aligátoří hruška (lidový název avokáda). Abyste pochopili téma článku, musíte nejprve zjistit, co je tento produkt, jaké jsou jeho užitečné vlastnosti a jak by měl být používán.

Avokádový olej na obličej je přírodním prostředkem pro péči o normální, suchou, problematickou a zralou pleť. Jeho pravidelné používání pomůže obnovit, omladit, obnovit pružnost a svěžest pokožky.

Tento produkt si již dlouho získal oblibu mezi obyvateli jižních zeměpisných šířek jak v oblasti kosmetologie, tak v tradiční medicíně. Nyní se to u nás cení.

Avokádové stromy rostou výhradně v horkých zemích. Hlavní pěstitelské oblasti jsou v Mexiku, Izraeli, Kalifornii atd. Plody poznáme podle výrazného hruškovitého tvaru s tmavě zelenou barvou.

Také o vlastnostech avokádového oleje se můžete podívat na tomto videu:

Vysoce kvalitní olej se získává lisováním speciálním lisem lisovaným za studena ze sušené dužiny nebo semínek avokáda. Tato technologie umožňuje uložit všechny cenné vlastnosti.

Při výběru oleje je třeba věnovat zvláštní pozornost jeho kvalitě. Hotový výrobek se vyznačuje tmavě zelenou barvou (v některých případech získává hnědý odstín) a ořechovou vůní.

Světle žlutá barva však naznačuje, že produkt byl podroben dodatečnému zpracování, v důsledku čehož byly ztraceny některé užitečné vlastnosti.

Složení a vlastnosti avokádového oleje

Mezi něžným pohlavím je oblíbený avokádový olej na obličej, jehož recenze nenechávají žádné pochybnosti o výhodách a hodnotě tohoto produktu. Poptávka po tomto nástroji je způsobena jedinečností složení.

Olej je bohatý na vitamíny, mikroelementy a tuky, složením podobný kožnímu mazu. Proto všechny prospěšné látky dobře pronikají do dermis.

Proč je avokádový olej dobrý pro váš obličej?

V kosmetologii mají rostlinné oleje široké uplatnění. V každém jednotlivém případě je však důležité znát a dodržovat některé nuance. Nejúčinnější způsoby použití avokáda na obličej jsou:

Pro posílení účinku lze do avokádových výlisků přidat i lehčí oleje.

Oblíbené masky na olejové bázi pro suchou, mastnou a zralou pleť

Avokádové výlisky jsou univerzální lék, který nemá žádná omezení v použití v závislosti na typu pleti. Lze však vyčlenit zralou, suchou a podrážděnou pleť, pro kterou může být tento olej záchranou číslo jedna.

Pleť, která je náchylná ke stárnutí, potřebuje najít produkt, který pomáhá v boji proti vráskám a zlepšuje pleť. K tomu můžete:

Jak používat avokádový olej?

1. Smíchejte 10 mililitrů avokádového oleje a mandlového oleje s několika kapkami citronové šťávy a lžící zakysané smetany.
2. Jedno rozšlehané vejce, 2 polévkové lžíce medu, plus 10 mililitrů mrkvové šťávy a avokáda vám pomohou zbavit se vrásek a navrátit vaší tváři krásnou a zdravou barvu.
3. Ve stejném poměru můžete smíchat mléko, olivový olej a avokádo. Výsledná směs by měla být ponechána na obličeji ne déle než 30 minut.

Pro citlivou pokožku s nedostatkem vlhkosti vhodné:

Pro pleť se sklonem k pigmentaci, podráždění, nadměrnému maštění nebo naopak mírné suchosti se doporučuje používat:

1. Směs avokádového oleje s modrým kosmetickým jílem v poměru jedna ku jedné s přidáním vody, dokud se nezíská homogenní směs, konzistencí podobná zakysané smetaně. Tato maska ​​se aplikuje na obličej ne déle než 15 minut.
2. Směs kefíru, citronové šťávy a avokáda pomůže odstranit mastný lesk a vybělit pleť.

Jak používat avokádový olej na obličej - viz toto video:

Pravidla skladování

Trvanlivost oleje je poměrně krátká. Před otevřením balení by maximální doba použitelnosti neměla přesáhnout 6-9 měsíců. Zároveň by to mělo být v tmavé místnosti, při teplotě ne vyšší než 18 stupňů.

Po otevření obalu lze produkt uchovávat pouze v chladničce (při teplotě ne nižší než + 5 stupňů), ale ne déle než jeden měsíc.

Zároveň se po každém použití musíte ujistit, že je víko pevně uzavřeno. To je nezbytné pro minimalizaci kontaktu se vzduchem.

Při skladování existuje možnost mírného zahuštění nebo sedimentace. Těchto efektů se snadno zbavíte umístěním nádoby s olejem na chvíli do místnosti při pokojové teplotě.

Kdy olej nepoužít

Avokádový olej mohou používat i těhotné ženy.

Kontraindikací je individuální nesnášenlivost, proto se před použitím doporučuje zkontrolovat produkt na alergickou reakci. K tomu je třeba na zápěstí aplikovat několik kapek.

Lze konstatovat, že avokádový olej je univerzální produkt péče o pleť. Při pravidelném používání dokáže nahradit mnoho průmyslové kosmetiky. Vysoká účinnost produktu je dána jeho přírodním původem.

Tropický avokádový olej je jedním z nejužitečnějších a nejekologičtějších produktů tohoto typu. Tento produkt má velmi příjemnou chuť a dobře se vstřebává do těla. Největší množství stopových prvků a vitamínů obsahuje avokádový olej. Lze jej použít ke kosmetickým účelům nebo k přípravě dietních či vegetariánských pokrmů.

Složení avokádového oleje

Tento produkt můžete použít v čisté formě nebo jej přidat do složení kosmetiky - oleje, krémy, tonika. Jeho prospěšné vlastnosti jsou způsobeny unikátní soubor látek tvořících produkt:

• vitamíny skupiny B;
• · Vitamín C;
• · vitamíny rozpustné v tucích, A a E;
• · Kyselina nikotinová;
• vitamín K;
• vitamín F;
• skvaleny;
• Chlorofyl;
• Mastné kyseliny - olejová, palmitová, linolenová, stearová atd.;
• Lecitin;
• Aminokyseliny.

Při aplikaci na pokožku začne olej téměř okamžitě uplatňovat své blahodárné účinky. To vám umožní výrazně zlepšit stav pokožky.

Jak užitečný je produkt

1. Odstraňte mastný lesk a zvýšený obsah tuku.
2. Zbavte se pih a stařeckých skvrn na obličeji a těle, dodejte pleti zdravou barvu.
3. Vyhlaďte jemné vrásky.
4. Odstraňte olupování, podráždění a známky zánětu pokožky.
5. Stimulujte tvorbu kolagenu, díky kterému bude pokožka pružnější a pevnější.
6. Zabraňte předčasnému stárnutí.
7. Léčí drobné rány a mikrotrhlinky.
8. Utáhněte ovál obličeje a vyrovnejte reliéf.

Avokádový olej také pomůže chránit pokožku před nepříznivými vnějšími vlivy – ultrafialovým zářením, suchem, horkem nebo mrazem. Aplikace v kosmetologii není jediná cesta. Tento produkt je oblíbený v medicíně a ve vaření.

Jak se vyrábí olej

K přípravě tohoto přírodního produktu se používá dužina a semena plodů avokáda. Je zvykem získávat ho v továrních podmínkách lisováním za studena. Tento způsob přípravy umožňuje uložit všechny užitečné vlastnosti tohoto produktu. Výsledkem je tekutina smaragdové barvy s příjemnou chutí a vůní.

Přírodní avokádový olej si můžete vyrobit doma – nebude to těžké.

Kilogram ovoce se musí oloupat a odstranit kosti. Vzniklá dužina se rozdrtí v mixéru a přidá se pár kapek dalšího esenciálního oleje - tea tree, ylang-ylang, citrus.

Výsledná směs se zahřívá na mírném ohni po dobu 5 minut za stálého míchání. V tomto případě se přebytečná vlhkost odpaří a hmota ztmavne. Poté se misky s tmavou dužinou přikryjí několika vrstvami gázy a opatrně vymačkávají. Výsledkem je olej, který se shromažďuje v lahvičce z tmavého skla. Nejlepší je skladovat na tmavém a chladném místě.

Metody použití v kosmetologii

Avokádový kosmetický olej lze využít mnoha způsoby. Použití je povoleno jak v čisté formě, tak jako součást krémů nebo masek.

V tomto případě se na každých 10 gramů produktu přidá 10 kapek čistého oleje.

Masky s čistým olejem můžete aplikovat po dobu 30 minut. Přebytečný produkt se odstraní ubrouskem nebo bavlněnou podložkou. Provádění tohoto postupu je také povoleno v oblastech kolem očí. S tímto produktem můžete namáčet gázové ubrousky a provádět aplikace na pokožku obličeje. Tento kosmetický postup lze opakovat dvakrát denně.

Pokud jsou velké problémy s kůží nebo vlasy, můžete masky vyrábět denně. Pro preventivní účely stačí jedno sezení týdně.

Pro posílení a růst řas můžete tento produkt používat v čisté formě nebo v kombinaci s jinými rostlinnými oleji. Pro lepší účinek můžete přidat pár kapek esenciálního oleje.

Můžete si také udělat anticelulitidovou masáž pomocí avokádového oleje. Vlastnosti tohoto produktu pro pokožku jsou skutečně jedinečné - pomáhá zlepšit krevní oběh, vyhlazovat pokožku a odstranit otoky. Na jednu polévkovou lžíci masážního prostředku budete potřebovat 3 kapky jakékoli esenciální přísady.

Pro péči o vlasy se neředěný přípravek vetře do kořínků a rozloží po celé délce. Maska se nechá na vlasech 1 hodinu. Opláchněte běžným šamponem. S tímto nástrojem můžete pečovat o nehty a kůžičku. Smíchejte ve stejném poměru tento produkt s mandlovým olejem a přidejte pár kapek esenciálního - levandule, eukalyptus, heřmánek, pačuli. Výsledná tekutina se každý den vtírá do kutikuly a nehtových plotének.

Když vylezete ze sprchy, můžete své tělo hydratovat tímto blahodárným přípravkem.

Lékařské indikace k použití

Pro zlepšení zdraví a zlepšení imunity je velmi užitečné vzít drogu dovnitř. Musíte to udělat po dobu jednoho měsíce, 1 čajovou lžičku denně. Poté se udělá přestávka na 2 měsíce a můžete kurz opakovat.

Neředěný přípravek lze použít při komplexní léčbě následujících onemocnění:

Je velmi užitečné zařadit avokádo a jeho deriváty do stravy těhotných žen a dětí.

V kuchyních některých zemí je tento produkt považován za základní potravinový prvek. Smaží se na něm zelenina, ryby, maso, dochucují se saláty.

Kontraindikace použití přípravku

Jedinou kontraindikací použití avokádového oleje může být individuální nesnášenlivost produktu nebo jeho jednotlivých složek. Může se projevit jako alergická reakce.

S opatrností by měl být tento lék používán při akutních onemocněních jater a žlučníku. Než začnete užívat, je nejlepší se poradit se svým lékařem.

Recept na kosmetické masky

Lze použít pro všechny typy pleti. Terapeutické a kosmetické účinky závisí nejen na oleji samotném, ale i na dalších složkách.

Péče o suchou pokožku

Pro výživu suché a citlivé pokožky si můžete vyrobit domácí směs z avokáda, ovesných vloček a smetany. Získejte výživnou masku s peelingovými funkcemi. Nanáší se na obličej po dobu 15 minut, poté se smyje teplou vodou. Tento postup můžete provádět dvakrát týdně.

Můžete smíchat stejné poměry mandlového oleje a avokádového oleje a přidat několik kapek myrhového éteru. Směs se nanese na pokožku a po 20 minutách se přebytek odstraní ubrouskem. Tento postup můžete provádět po dobu 2 týdnů, poté se doporučuje udělat přestávku na měsíc.

Péče o mastné a problematické

Pro vysušení mastné nebo smíšené pleti můžete hlavní produkt smíchat s kefírem a pár kapkami citronové šťávy. Tento postup pomůže zbavit se stop akné a vybělit pokožku. Průběh léčby je 2 týdny, po které je přestávka na měsíc.

Kosmetický avokádový olej na obličej můžete smíchat s modrým nebo růžovým jílem a výslednou kompozici aplikovat až do úplného zaschnutí. Obvykle je tato doba 10 minut. Poté se jíl smyje a aplikuje se běžný zvlhčovač. Před zákrokem je třeba pleť očistit od nečistot a dekorativní kosmetiky.

Produkty pro zralou stárnoucí pleť

Pro zlepšení stavu zralé pleti můžete použít banánové pyré smíchané s dužinou avokáda a tekutým medem. Takové masky se vyrábějí jednou týdně, doba trvání procedury je 20 minut.

Další masku proti stárnutí tvoří růžový jíl s přídavkem mandlového, avokádového a růžového oleje. Směs se zředí teplou vodou na konzistenci zakysané smetany. Naneste na pokožku a počkejte, dokud směs zcela nezaschne. Zbytky omyjte teplou vodou a naneste hydratační krém.

Samostatně si můžete připravit krém proti vráskám z přírodních produktů pro péči o zralou pleť. Bude vyžadovat následující typy olejů:

1. Kadidlo (základní) - ½ lžičky
2. Citron - ¼ lžičky
3. Mandle nebo jojoba - 40 ml.
4. Avokádo - 20 ml.

Dále budete potřebovat hrst květů měsíčku lékařského, půl lžičky citronové šťávy, 20 gramů včelího vosku. Květy měsíčku (měsíčku lékařského) se vaří s vroucí vodou a půl hodiny se vyluhují, poté se výsledná infuze filtruje.

V malé smaltované misce se rozpustí vosk, na stejné místo se nalije mandlový a avokádový olej, přidá se měsíčkový nálev a citronová šťáva. Nádoba se odstraní z ohně, obsah se míchá, dokud se hmota nezchladí na 36-37 stupňů. Na konci se přidávají estery. Hotový výrobek se nalije do čistých nádob a uloží se do chladničky. Aplikujte na pleť večer před spaním. Doba použitelnosti je tři týdny.

Některá opatření

Ti, kteří si doma připravují krémy a masky s esenciálními oleji, by si měli být vědomi rizika vzniku alergické reakce. Jeho typickými projevy může být zarudnutí, svědění a pálení kůže v místě aplikace.

Když se objeví první příznaky, postižená oblast se namaže neutrálním rostlinným tukem, zbytky esenciálního produktu se odstraní vatovým tamponem. V žádném případě byste neměli používat ethery v čisté formě.

Při výběru hotového výrobku v obchodě byste měli dát přednost tomu, co bylo získáno lisováním za studena. Má bohatou smaragdovou barvu. Pokud je výrobek žlutý, jeho kvalita a užitné vlastnosti budou mnohem nižší.

Důležitý je výrobce. Je lepší, když se produkt vyrábí ve stejných zemích, kde toto exotické ovoce roste - Afrika, Austrálie, Jižní Amerika.

Nejlepší je koupit hotový produkt v lékárnách nebo specializovaných prodejnách. Pokud se rozhodnete zadat objednávku v internetovém obchodě, musíte mít 100% důvěru v prodejce. Ujistěte se, že jsou pečlivě dodrženy všechny podmínky skladování produktu.

Zakoupený produkt můžete skladovat 6-9 měsíců. Nádoba musí být těsně uzavřena. Otevřená láhev může být uložena v chladničce ne déle než jeden měsíc, protože přírodní produkt rychle začne ztrácet své užitečné vlastnosti.