Můžete pít kávu při kojení? pravidla pro kojící matky. Nežádoucí účinky nadměrného pití kávy

Mladé matky často čelí otázce - je možné pít kávu při kojení? Odpověď na tuto otázku, jak se na první pohled může zdát, je zřejmá – samozřejmě že ne, protože obsahuje kofein ve velkém! Ale je to tak? Měli byste se ráno připravit o jeden nevinný šálek svého oblíbeného nápoje? Zkusme na to přijít.

Existuje mnoho pověstí o výhodách a škodách kávy, ale ne všechny jsou pravdivé.

Většina lékařů je kategoricky proti tomu, aby si novopečená matka ráno dopřála tyto nápoje, protože dávka kofeinu obsažená v kávě negativně ovlivňuje tvorbu nervového systému dítěte. Údajně je dítě nervózní, špatně spí, často se budí a málo jí. V zásadě je to pravda, ale pouze v případě, že maminka pije hodně kávy. Jeden hrnek nevede k takovým následkům.

Kromě toho se kofein nachází nejen v kávě, ale také v dalších stejně milovaných nápojích a sladkostech, například:

• v tmavé čokoládě;
• v mléčné čokoládě;
• v černém čaji;
• v zeleném čaji;
• v kakau.

Lékaři přitom doporučují kávu při kojení nahradit zeleným čajem s argumentem, že má uklidňující vlastnosti, je lehce stravitelný a celkově prospěšný pro tělo. Je to mýtus. Nikdo nebude tvrdit, že zelený čaj je dobrý pro dospělé. Ale co se týče dětského těla, tady se musíte dohadovat s lékaři. Zelený čaj obsahuje tein, což je také kofein. A jeho množství v tomto nápoji je několikanásobně vyšší než v kávě nebo černém čaji. Proto byste si před velkým pitím zeleného čaje měli velmi dobře promyslet.

Existuje další rozšířený mýtus - můžete pít kávu, pouze bez kofeinu (bezkofeinová káva). Tento nápoj také obsahuje kofein, pouze v malém množství. Samozřejmě to nepoškodí tvorbu nervového systému, ale může to udělat zdraví. Jak ukazují některé údaje, takový nápoj zvyšuje cholesterol, což může v budoucnu vést k vážným komplikacím.

Velmi často také můžete slyšet od „zkušených“ matek, že můžete a dokonce musíte pít kávu při kojení, protože dítě musí být zvyklé na jídlo pro dospělé. Přirozeně je to nerozumné, protože trávicí systém dítěte je stále nedokonalý a vyplatí se ho zvykat na normální jídlo postupně a zhruba od šesti měsíců věku. Navíc již existují všechny údaje o vlivu kofeinu na dětský organismus.

Schopnost eliminovat kofein se u dětí objevuje po prvním roce života. Předtím se hromadí v jejich těle, čímž narušuje tvorbu nervové soustavy. Dospělému člověku zabere odstranění kofeinu z těla asi 10 hodin, novorozenci nebude stačit ani týden. Před pitím kávy s HB byste si proto měli velmi dobře rozmyslet.

Pokud jste již unaveni z menu, které si dovolujete, v obavě o zdraví dítěte, můžete vypít jeden šálek kávy - ale ne více!

Pití či nepít kávu při kojení je osobní záležitostí každé maminky. Pouze zde je třeba vzít v úvahu některé aspekty, na kterých by mělo záviset rozhodnutí pít nápoj:

• stojí za to vzdát se kávy, pokud má dítě alergickou reakci a stolice je narušena;
• nepijte kávu, pokud je dítě po ní podrážděné, spí a špatně jí;
• nemůžete pít kávu při léčbě plic léky, které obsahují kofein. V takových případech je nutné upravit dávku kofeinu přijatého dítětem za den.

Pokud se přesto rozhodnete pít kávu, bylo by lepší, kdybyste dali přednost čerstvě namletému nápoji. Celá zrna obsahují téměř polovinu kofeinu než mletá káva, která v tomto stavu ležela déle než dva až tři dny.

Také nepoužívejte instantní kávu, která se prodává v každém obchodě s potravinami. Protože pro jejich výrobu často používají nejlevnější odrůdu - robustu, a ta obsahuje více kofeinu než Arabica.

Pít nebo nepít je na vás. Ale nezapomeňte: po vypití jednoho šálku kávy ráno byste měli sledovat reakci těla dítěte po celý den. Pokud je dítě podrážděné nebo má vyrážku, je třeba kávu odložit. A co je nejdůležitější, pokud vaše dítě klidně reaguje na pití, vůbec to neznamená, že můžete pít kávu bez míry. Jeden šálek je maximum, co si může mladá maminka při kojení svého miminka dovolit!

Mezi ženami, které poznaly radost z mateřství, je velmi oblíbená otázka, zda je možné pít kávu při kojení. Mnoho lidí je zvyklých začínat den šálkem aromatického nápoje, protože pomáhá probudit se a rozveselit, což je pro mladou matku velmi důležité. Káva však nejčastěji není zařazena na seznam povolených potravin se správnou výživou, jejichž zásady se ženě doporučují dodržovat během laktace.

Mezi ženami, které poznaly radost z mateřství, je velmi oblíbená otázka, zda je možné pít kávu při kojení.

Povzbuzující nápoj obsahuje mnoho užitečných vitamínů a mikroelementů: třísloviny, kávový olej, aminokyseliny, vitamíny PP, B1, B2. Káva má antiseptický účinek díky fenolickým sloučeninám v jejím složení. Výrobek navíc obsahuje organické kyseliny (chlorogenová, citrónová, káva, jablečná) a vlákninu, které přispívají k normalizaci procesu trávení.

Hlavní složkou, která člověku dodává veselost, koncentraci a dobrou náladu, je však kofein. Ženy se kvůli tomu snaží vyhýbat kávě během kojení. Máma se více než cokoli jiného bojí poškození zdraví dítěte a obává se, že látka negativně ovlivní stav nervového systému dítěte. Jednou z hlavních odpovědí na otázku, proč by kojící ženy neměly pít kávu, je názor, že miminko bude nervózní, úzkostné, špatně spát a zaostávat ve vývoji.

Pít kávu při kojení se opravdu nedoporučuje, ale z úplně jiného důvodu. Dětský organismus totiž není schopen vstřebávat a odstraňovat kofein z těla. Podle výsledků studií látka zcela opustí tělo dospělého za 5-10 hodin, zatímco u dítěte se to nestane ani za týden. V těle se navíc hromadí kofein, který může způsobit zdravotní problémy. Pro tento efekt je však potřeba nápoj pít pravidelně, a to ve velkém množství.

Kofein je hlavním důvodem, proč jsou káva a kojení neslučitelné, neexistuje žádný jiný důvod k obavám. Stojí za zmínku, že tato látka je obsažena nejen v povzbuzujícím nápoji, ale také ve všech druzích čokolády, v zeleném a černém čaji, kakau, ale tato skutečnost není důvodem pro odmítnutí těchto produktů s HB.

Před několika desetiletími byla odpověď na otázku, zda mohou kojící matky pít kávu, kategoricky negativní. Dnes se lékaři drží mírnějšího hlediska: káva během laktace není zakázaným nápojem, pokud není zneužívána. Je třeba mít na paměti, že jako každý jiný nový přípravek musí být podáván opatrně, protože může u dítěte vyvolat alergii.

Dieta při kojení (video)

Druhy kávy: která z nich je vhodná pro kojící matku

Moderní nápoje jsou velmi rozmanité: přírodní nebo instantní káva, káva s mlékem nebo smetanou, zelená káva, americano, cappuccino, latte, káva bez kofeinu atd. Aby si kojící matka vybrala kávový nápoj podle svých představ, musíte se seznámit se s hlavními druhy a jejich vlivem na tělo a laktaci. Tak:

1. Instantní káva. Častou mylnou představou je, že obsahuje nejmenší množství kofeinu. Výrobek je vyroben z nejlevnější odrůdy Robusta bohaté na ni. Granulovaný a sublimovaný produkt může obsahovat různé škodlivé nečistoty, proto je lepší, aby se ženy na HB pití tohoto nápoje zdržely.
2. Káva bez kofeinu, která i přes název tuto látku obsahuje, ale v malém množství. Jeho sníženého obsahu je navíc dosaženo četnými chemickými reakcemi, což nezůstává bez povšimnutí a ovlivňuje kvalitu produktu. Takový nápoj nesmí pít ženy během laktace, protože může způsobit nežádoucí účinky v podobě alergií, zažívacích potíží a zvýšené hladiny cholesterolu.
3. Zelená káva. Novodobý nápoj, který používají mladé maminky k hubnutí a obnově postavy po porodu. Zvláště účinný v boji s nadváhou je považován za nápoj se zázvorem. Krmení dítěte mateřským mlékem je kontraindikací hubnutí, protože během tohoto období dochází v ženském těle k závažným hormonálním změnám. Jedná se o nový produkt, který se nedávno objevil na trhu, jeho účinek na tělo nebyl plně prozkoumán a experimenty se zdravím a kojením jsou neslučitelné věci, takže je lepší odložit hubnutí s nápojem až na konec laktace .
4. Čerstvě uvařená přírodní káva. Jedná se o nejbezpečnější typ nápoje k pití během kojení, pokud je to nezbytně nutné. Oficiálně schválenou možností pro kojící matky je šálek kávy s mlékem, jako je latte nebo cappuccino. Pokud doma nemáte stroj na přípravu nápoje, tak se bez něj obejdete. Přírodní kávová zrna se doporučuje bezprostředně před přípravou nápoje namlít a vzniklý prášek jednoduše zalít vroucí vodou, nechat vylouhovat a přidat teplé nebo horké mléko, které sníží koncentraci kávy a zjemní její působení na organismus. Je přípustné pít ne více než 1 šálek denně, nejlépe jednou za 3-4 dny.

Povzbuzující nápoj obsahuje mnoho užitečných vitamínů a mikroelementů: třísloviny, kávový olej, aminokyseliny, vitamíny PP, B1, B2.

Pravidla pro pití kávy s HB

Jak se ukázalo, kojící matky mohou pít kávu, ale pouze přírodní a čerstvě uvařenou. Aby se minimalizovaly možné negativní důsledky pití a aby kojení přineslo dítěti maximální užitek, musíte dodržovat některá pravidla. Tak:

1. Dítě potřebuje nakrmit a pak vypít kávu. Maximální koncentrace kofeinu v těle nastává po 1-2 hodinách, takže čím více času uplyne před krmením, tím méně kofeinu dítě dostane.
2. Nezneužívejte nápoj: 1 šálek denně je normou. Pokud tělo vyžaduje další porci, můžete to zkusit oklamat: vypijte povzbuzující nápoj z nejmenších šálků, abyste si denní dávku rozdělili na vícekrát.
3. Možným vedlejším účinkem kávy je dehydratace organismu ženy a dítěte. Abyste tomu zabránili, musíte si vzít čistou pitnou vodu v množství 200 ml na každý šálek, který vypijete.
4. Káva je produkt, který dokáže z těla odstranit nejen tekutinu, ale také vápník. Proto je nutné zvýšit spotřebu mléčných a zakysaných mléčných výrobků.
5. Pokud si dovolíte denně vypít šálek povzbuzujícího nápoje, doporučuje se vzdát se čokolády nebo kakaa, aby se snížil příjem kofeinu v těle.

Co a kolik pít při kojení (video)

Povolení náhradníci

Při odpovědi na otázku, zda je možné, aby kojící ženy pily kávu, nelze nepovšimnout povolených nápojů, které se mohou stát důstojnou náhradou za voňavý nápoj. Tyto zahrnují:

1. Čekanka je přírodní nápoj bez kofeinu, který svou vůní připomíná espresso. Obsahuje vitamíny skupiny B, železo, draslík, karoten, pektin, minerální soli, organické kyseliny a třísloviny. Nápoj příznivě ovlivňuje práci trávicího a nervového systému, normalizuje metabolismus.
2. Bylinný čaj z oregana, máty nebo meduňky.
3. Koprová voda pomáhá vyrovnat se s plynatostí. Kopr lze nahradit anýzem nebo kmínem.

Každá žena si vybere nápoj se zaměřením na její chuť, stav těla a samozřejmě reakci dítěte.

Pokud si však opravdu chcete dopřát šálek voňavého přírodního nápoje, pak vám to i lékaři umožňují 1-2x týdně.

Káva je pro mnoho lidí nápoj, kterým začíná ráno. Touha rozveselit je pro mladou matku, která má den na péči o své dítě, důležitější než kdy jindy. Pití kávy při kojení je však vždy diskutabilní. Předpokládá se, že nejlepší strava pro kojící matku je a káva je obvykle vyloučena ze seznamu povolených potravin.

Jak kofein ovlivňuje dítě

Proč se mladé matky snaží nepít kávu? Mohou za to především předsudky ohledně kofeinu, který je součástí voňavého povzbuzujícího nápoje. Maminky se bojí, že kofein bude mít na miminko negativní vliv. Nejoblíbenější "hororový příběh" - dítě bude nervózní, neklidné, nebude dobře spát a bude se vyvíjet se zpožděním.

Ve skutečnosti kofein opravdu není pro dítě dobrý, ale z jiného důvodu: tělo dítěte jej není schopno absorbovat a vyloučit. Kofein, který se hromadí v těle dítěte, může mít skutečně škodlivý účinek, ale to je možné pouze při pravidelné konzumaci kávy ve slušných objemech.

Jinak se kofein nemusí bát kofeinu. Kromě kávy se nachází i v dalších produktech: čokoládě jakéhokoli druhu, kakau, černém a zeleném čaji. Mimochodem, zelený čaj obsahuje více kofeinu než káva, a přesto kojení není důvodem k jeho odmítnutí.

Maminky berou na vědomí!

Ahoj děvčata) Nemyslela jsem si, že se mě bude týkat problém se strií, ale napíšu o tom))) Ale nemám kam jít, tak píšu sem: Jak jsem se strií zbavila po porodu? Budu moc rád, když moje metoda pomůže i vám...

Jako každý nový produkt může káva vyvolat u dítěte alergickou reakci. Musíte sledovat vzhled reakce v prvních hodinách po krmení "kávovým" mlékem.

Jak vybrat kávu pro kojící matku

Káva pro kojící matku by samozřejmě měla být pouze přírodní, nejlépe vařená z čerstvě namletých zrn. Ale pití instantní kávy se nedoporučuje. Taková káva se vyrábí ze zrn nejnižší jakosti, obsahuje hodně kofeinu a prochází chemickým zpracováním. Alergie a nebezpečné následky jsou v tomto případě pravděpodobnější než po šálku přírodního nápoje.

Takzvaný káva bez kofeinu. Už samotná formulace názvu nápoje je zavádějící: bez kofeinu nemůže být káva. Ve skutečnosti se jedná o kávu se sníženým obsahem kofeinu, to znamená, že stále nebude fungovat úplně eliminovat vnikání kofeinu do těla drobečků. Podle stupně poškození je taková káva podobná instantní kávě, protože také prochází chemickým zpracováním.

Káva při kojení - hlavní pravidla

Pokud mladá maminka neřekne kávě rezolutní „ne“, nebude od věci vzít v úvahu některá pravidla, jejichž implementace pomůže minimalizovat následky „kávového“ mléka pro miminko.

1. Pijte pouze vlastní uvařenou kávu ze zrn.
2. Pro snížení obsahu kofeinu v nápoji nelze kávu uvařit, ale zalít vroucí vodou a nechat louhovat.
3. Káva je bezpečná s mírou. Například jeden šálek každých pár dní, dobře, nebo jednou denně.
4. Pokud pijete kávu, pak je lepší to udělat ráno, a co se týče krmení - ihned po krmení, aby byla koncentrace kofeinu v mléce již při další aplikaci nižší.
5. Při pití kávy omezte ostatní potraviny s kofeinem.
6. Určitě zvyšte příjem potravin obsahujících vápník (sýry, tvaroh, kefír). Kojící matky vždy trpí nedostatkem vápníku a káva navíc přispívá k jeho odstranění z těla.
7. Nezapomeňte vypít další šálek čisté vody na každý šálek kávy, který vypijete: kofein způsobuje dehydrataci a pro kojící matky je důležité, aby zůstaly hydratované.

Úplně opustit kávu nebo ignorovat varování jsou extrémy. Nejlepší varianta je jako obvykle někde uprostřed. I kojící matka se může hýčkat svým oblíbeným nápojem, aniž by dítě poškodilo.

Pro mnoho lidí je káva nápoj, kterým tradičně začínají ráno. Touha rozveselit se zvláště často vyvstává po bezesných nocích u mladé matky. Zde však vyvstává otázka: „Je možné pít kávu při kojení? Pokud se zeptáte ženy, která pije kávu, samozřejmě odpoví "Ano." Pokud se zeptáte toho, kdo se zdrží pití tohoto nápoje, odpověď bude negativní. Koneckonců, mladá matka musí dodržovat speciální dietu, odstranit velké množství potravin ze stravy, aby nepoškodila dítě. Musí jíst zdravé jídlo. Ne každý ale dokáže odmítnout povzbuzující elixír. Co v takové situaci dělat?

Mýty a realita

Existují určité mýty o výhodách a škodách kofeinového nápoje při kojení.

Mýtus 1. Je povoleno pít kávu za předpokladu, že neobsahuje kofein.

Vlastně i ta obsahuje procenta kofeinu, akorát káva nakonec není tak silná. Navzdory tomu, že je kofeinu méně, cholesterol se jen převaluje.

Mýtus 2. "Piju kávu, abych si zvyklo své dítě na různé druhy potravin!"

Typická výmluva pro pijáky kávy. Mladá maminka zapomíná, že dětský organismus není v prvních dvou letech života schopen přijmout tak těžký nápoj. Káva z těla dospělého se vylučuje za 10 hodin a od dítěte za týden.

Mýtus 3. Dítě bude nervózní, nebude dobře spát a zpomalí se ve vývoji.

To je také fikce. Káva neovlivňuje spánek, vývoj a nervy miminka.

Pokud matka stále nemůže přestat pít tento nápoj, je lepší dát přednost přírodní kávě z čerstvě namletých celých zrn, protože obsah kofeinu je nižší než v průmyslové kávě.

Pozor: v žádném případě nepijte zelenou kávu, a to ani v nejmenších dávkách. Je schopen ublížit dítěti více než černému.

Účinek kofeinu

Účinek kofeinu na dítě je pozorován již dlouhou dobu. Tělo miminka tento aromatický nápoj prostě nedokáže vstřebat ani vyloučit, kofein se bude hromadit. Pokud matka pije kávu pravidelně a ve velkých objemech, později to negativně ovlivní zdraví dítěte.

Káva může také vyvolat alergickou reakci. Proto je nutné sledovat výskyt reakce v prvních hodinách po kojení.

Poznámka: kofein se také nachází v potravinách, jako jsou: čokoláda, černý nebo zelený čaj, kakao. Kojení se ale nepovažuje za důležitý důvod, proč se těmto potravinám vyhýbat.

Kojící žena smí pít kávu, ovlivní ji to, jako dříve, hlavní věcí je dodržovat hranice povoleného a pečlivě sledovat, jak dítě reaguje.

Galerie produktů obsahujících kofein

Dr. Komarovský o účincích kofeinu

Známý lékař poznamenává tři problematické aspekty užívání kávy:

• alergická reakce a problémy se stolicí i po jednom šálku kávy;
• kofein, vstupující do těla dítěte s mlékem, narušuje spánek a vede k úzkosti dítěte;
• existují případy, kdy jsou matkám předepisovány léky obsahující kofein. Pokud kojící žena konzumuje kávu spolu s takovými léky, je možné předávkování.

Tím, že se maminka vzdá kofeinového nápoje, předejde některým problémům a nebude se starat o sebe a rušit dítě.

Pít či nepít?

Každá máma se sama rozhodne, zda bude pít kávu nebo ne. Je třeba mít na paměti, že lékaři doporučují vypít nejvýše 750 ml tohoto nápoje denně (množství je uvedeno s ohledem na čokoládu a čaj, které také obsahují kofein).

Při studiu recenzí mladých matek na ženských fórech existují tři běžné odpovědi na otázku "Pít kávu nebo nepít?":

• v prvních kojících měsících není vhodné pít kávu, aby se u dítěte nevyvolala alergie a nevytvářel se mu denní režim (doba jídla, bdění, spánek);
• se silnou touhou můžete po ranním krmení popíjet šálek slabé kávy. A to je dost;
• počkat rok a půl. Dítě kávu nepotřebuje, je to pouze ženský rozmar a závislost na kofeinu.

Existuje velké množství druhů kávy: bezkofeinová, instantní, přírodní, ječná, ředěná mlékem a tak dále. Ale jen několik z nich je doporučeno pro použití kojící matce. Nápoj by měl být uvařen z čerstvě mletých zrn, být zcela přírodní. Rozpustný nápoj nemůže být vůbec. Má obrovský obsah kofeinu, byl opakovaně chemicky zpracován. Povolena je i káva bez kofeinu, ale pouze v malých porcích. Zároveň si žena může přidat mléko, pokud si to přeje.

Pravidla použití

Existují pravidla, která je třeba dodržovat, aby se minimalizovaly následky pití kávového nápoje:

1. Pijte pouze vlastní zrnkovou kávu.
2. Pro snížení procenta obsahu kofeinu je lepší zrna nevařit, ale zalít vroucí vodou a nechat čas vyluhovat.
3. Nekonzumujte více než jeden šálek denně.
4. Kávu pijte až po kojení a pouze ráno, aby při druhém kojení už byla část kávy z těla matky odstraněna.
5. Minimalizujte spotřebu jiných produktů s kofeinem.
6. Zařaďte do stravy potraviny s vysokým obsahem vápníku (sýr, kefír, tvaroh), protože káva tento prvek z těla odstraňuje a během těhotenství si dítě bere velké množství vitamínů pro sebe, což oslabuje tělo ženy.
7. Ke každému šálku kávy vypijte šálek vody, abyste zůstali hydratovaní.

Je možné pít kávu s GV (video)

Po narození novorozeného dítěte to má matka těžké: nespočet domácích prací, bezesné noci v postýlce. Zdá se, že pouze doušek černého aromatického nápoje vám vrátí sílu a povzbudí vás.

Ne všechny novopečené maminky však vědí, zda je káva při kojení povolena, zda proniká s mlékem k miminku a jaký vliv má na křehké kojenecké tělo. Pojďme na to přijít.

Není to tak dávno, co byli odborníci na kávu během laktace extrémně negativní - nemůžete ji pít, a je to. V současné době vědci poněkud změnili svůj pohled, možná proto se objevily četné mýty, které se týkají nebezpečí a výhod tohoto nápoje a jeho analogů.

Boření takových mýtů pomůže matce rozhodnout se, zda pít černou kávu při kojení, nebo se jí alespoň v prvních týdnech po narození miminka zdržet.

Chemické složení kávy je neuvěřitelně bohaté – obsahuje aminokyseliny, kyselinu tříslovou, vitamíny PP, B1, B2, aromatické oleje, fenoly a samozřejmě kofein.

Tyto sloučeniny dodávají povzbuzujícímu nápoji některé z jeho zdravotních výhod. Takže šálek černé kávy je schopen:

• stimulovat intelektuální aktivitu;
• aktivovat tělo a dát mu sílu;
• zlepšit náladu;
• zmírnit křeče;
• zlepšit trávení;
• soustředit pozornost;
• snížit depresi.

Hlavní užitečné vlastnosti černého nápoje jsou však způsobeny kofeinem.

Četné vědecké experimenty prokázaly, že tělo dítěte ji není schopno vstřebat. Neformovaný trávicí trakt eliminuje kávu do týdne!

V některých případech se kofein hromadí v těle dětí, což způsobuje určité zdravotní problémy.

Jakékoli jídlo, které kojící matka zkonzumuje, spolu s mlékem „padne“ na dítě. Španělští vědci provedli kuriózní experiment, jehož účelem bylo zjistit, jak káva ovlivňuje novorozence během kojení.

Výsledky výzkumu ukázaly: přemíra alkaloidu obsaženého kromě kávy v čokoládě, kakau, lécích, se u kojenců často stává „vyvolávačem“ nervozity, přebuzení a nespavosti. Tělo si s kofeinem dokáže poradit až ve dvou letech!

Kromě nervového vzrušení může káva u novorozence způsobit následující vedlejší účinky:

Doktor Komarovsky, který se těší velké prestiži mezi maminkami, je přesvědčen, že záliba kojící ženy u kávy vede ke snížení hladiny železa v mateřském mléce. Když k tomu dojde, hrozí u dítěte anémie.

Samozřejmě se musí žena sama rozhodnout, zda černou vonnou tekutinu pít, nebo se jí zdržet. Pokud se maminka přesto rozhodla, že se během kojení kávy nevzdá, měla by dodržovat některá pravidla pro pití tohoto povzbuzujícího nápoje:

Káva během kojení zahrnuje pečlivé zavedení do ženské stravy. Žena musí sledovat stav dítěte.

Pokud mají drobky zarudlé tváře, podrážděnost, rozmarnost, nespavost, střevní nevolnost, je nutné černý nápoj opustit.

Můžete to zkusit znovu za několik měsíců.

Mezi všemi druhy kávy byste měli volit mletý, celozrnný (například Arabica) nápoj a před spařením se zrna rozdrtí. Dobrou variantou je cappuccino, bohatě naředěné mlékem. Jen se nejprve ujistěte, že dítě není alergické na kravské mléko.

Některé ženy se snaží snížit všechna možná rizika tím, že nahrazují kávu alternativními nápoji. Mezi nejoblíbenější náhražky patří čekankový nápoj, ječná a žaludová káva.

Složení tohoto nápoje nezahrnuje tonický alkaloid, ale je bohaté na četné vitamíny, makro- a mikroelementy a další užitečné složky, včetně železa, draslíku, různých kyselin, taninů.

Čekankový nápoj uklidňuje nervový systém, gastrointestinální systém, zlepšuje metabolické procesy. Tato náhrada však není užitečná pro každou ženu. Čekanku by neměly pít kojící matky s následujícími chorobami:

Žena by se měla nejprve ujistit, že se jí tyto kontraindikace netýkají, a teprve poté nahradit kávu čekankou.

1. ječný nápoj

Tento produkt patří mezi nápoje zvyšující sekreci mateřského mléka. Vyrábí se ze zrn ječmene, která obsahují bílkoviny, rostlinnou vlákninu a celý komplex vitamínů a minerálních solí.

Ječná káva pro kojící matku může pomoci při onemocnění ledvin a trávicího ústrojí.

Tento nápoj se již prodává ve formě prášku, ze kterého se získává lahodný nápoj, ale připravit si ho může i žena sama, po usušení a orestování ječných zrn na pánvi.

Poté je třeba polotovar rozemlít v mlýnku na kávu a zalít vodou.

1. žaludová káva

Žaludy jsou mimořádně užitečné ovoce, bohaté na bílkoviny, tříslové kyseliny, škrobové látky, rostlinné flavonoidy, všechny tyto složky zmírňují otoky, odstraňují zánětlivé procesy a spastické reakce.

Žaludová káva je jednou z nejlepších alternativ přírodního kávového nápoje. Tonizuje, předchází nemocem srdce, žaludku a dýchacích cest.

Žaludový prášek lze zakoupit v obchodě, ale není vyloučena možnost výroby nápoje vlastníma rukama.

Žaludy se sklízejí v říjnu až listopadu a pečou se v troubě do růžova, poté by se pečené plody měly oloupat, rozemlít v mlýnku na kávu, uvařit a pít s potěšením.

Je možné, aby si kojící matka dala kávu? Pokud dítě na černý nápoj reaguje normálně, pak lékaři smějí vypít občas šálek voňavé tekutiny s mlékem.

Dobrý den, jsem Naděžda Plotnikovová. Po úspěšném studiu na SUSU jako speciální psycholožka se několik let věnovala práci s dětmi s vývojovými problémy a poradenství rodičům při výchově dětí. Nabyté zkušenosti uplatňuji mimo jiné při tvorbě psychologických článků. Samozřejmě, v žádném případě nepředstírám, že jsem konečná pravda, ale doufám, že mé články pomohou milým čtenářům vypořádat se s případnými potížemi.