Proč chcete kávu během těhotenství? Výhody šálku kávy denně pro nastávající maminku. Proč je káva nebezpečná pro těhotné ženy?

Během těhotenství musíte kávu často úplně opustit nebo omezit její používání, u některých žen je tento nápoj kontraindikován. Opatrnost při pití kávy by měla být u lidí s, protože kofein tento ukazatel ještě zvyšuje, což může mít vliv na zhoršení pohody.

Při nízkém tlaku je káva povolena, ale je vhodné ji užívat ráno po jídle. Tento nápoj by se neměl dělat příliš silný, je nutné jej ředit mlékem.

Káva: výhody a škody pro těhotné ženy

Pití kávy ve velkém množství je pro těhotnou ženu škodlivé. Denní příjem tohoto nápoje může vyvolat následující odchylky:

Nadměrná excitace nervového systému. Mozek často reaguje na kofein stejně jako na stresové situace. Uvolňuje se adrenalin, který ovlivňuje prodloužení trvání srdečních kontrakcí a zvyšuje se krevní tlak.
Nadměrně aktivní ledviny. Zvyšuje se nutkání močit, což často vede k dehydrataci.
Negativní účinek na sliznici gastrointestinálního traktu. Při pravidelném příjmu kávy se v žaludku uvolňuje kyselina chlorovodíková a zvyšuje se vylučování slin.
Patologie metabolických procesů. Tělo pod vlivem kávy hůře vstřebává hořčík, fosfor a další užitečné stopové prvky.

Káva má pozitivní vliv na emoční stav nastávající maminky. Pokud jste si vytvořili návyk pít kávu denně, můžete její množství snížit, ale ne úplně se vzdát, abyste nezměnili obvyklý životní rytmus.

Hlavní výhody tohoto nápoje:

umožňuje vám zůstat déle vzhůru a zároveň se cítit spokojeně;
odstraňuje letargii, zmírňuje pocit únavy;
pomáhá soustředit se díky aktivaci krevního oběhu v mozku;
zvyšuje rychlost metabolických procesů.

Je nebezpečné pít kávu v raných fázích?

Káva má tonizující účinek, který může nepříznivě ovlivnit nejen cévy, ale i dělohu. Pokud v prvním trimestru těhotenství konzumujete velké množství kávy, zvyšuje se pravděpodobnost potratu. Riziko je minimální, pokud žena konzumuje nápoj s mírou a přitom nemá problémy s oběhovým systémem.

Související článek:

Jak se provádí glukózový toleranční test během těhotenství? co to ukazuje?

Káva s mlékem: je to možné pro těhotné ženy?

Tento nápoj zvyšuje rychlost vylučování tekutin, což může nepříznivě ovlivnit ledviny, které během těhotenství vykonávají dvojnásobnou zátěž. Káva pomáhá zmírnit drobné otoky a zároveň pomáhá odstraňovat vápník a další důležité stopové prvky z těla.

Pokud pijete kávu s mlékem, můžete minimalizovat její negativní dopad na tělo. Mléko obsahuje důležité látky, zejména vápník. Tento nápoj také zpomaluje rychlost vstřebávání kofeinu do krve. V důsledku toho je vliv kávy na tonus dělohy a cév minimalizován.

V 1. trimestru těhotenství si žena často stěžuje na zvýšenou chuť k jídlu a také na změnu chuťových preferencí. Někdy těhotné ženy odmítají jíst svá obvyklá jídla a chtějí je nahradit lehčími variantami nebo nápoji, jako je káva. Obvyklou porci je vhodné rozdělit na 2 krát. První šálek nápoje vypijte ihned po snídani a druhý po obědě.

Proč lékaři často zakazují pití kávy během těhotenství?

Při neustálém užívání kávy hrozí samovolný potrat, mohou se objevit i tyto negativní jevy:

Chronické podráždění střevních stěn.
Zvýšená produkce žluči, která v přítomnosti žlučových kamenů může vést k vážným komplikacím.
Poruchy spánku, potíže s usínáním.
Zvýšení tlaku, vazokonstrikce, což je nebezpečné nejen pro tělo matky, ale i pro dítě, protože nebude dostávat živiny v plném rozsahu.
Zácpa, mnoho léků, pro které je zakázáno užívat během těhotenství.

Káva ve druhém trimestru těhotenství: je možné pít?

Po 15 týdnech je pravděpodobnost potratu minimální, placenta je plně vytvořena. Kofein může způsobit vazokonstrikci, která ovlivní vývoj dítěte. Při zúžení cév přes placentu nepronikne dostatečné množství kyslíku. Při pravidelném užívání tohoto nápoje může dojít k hypoxii plodu. Káva vyvolává ztrátu vápníku, což negativně ovlivňuje vývoj plodu, protože ve 2. trimestru se tvoří kosterní systém.

Pokud má žena zdravotní problémy, vysoký krevní tlak, je nežádoucí pít kávu, protože její užívání hrozí s negativními důsledky pro matku a dítě. Při absenci odchylek je vhodné kávu zředit smetanou, pít až 2 šálky denně.

Pokud zaznamenáte zhoršení stavu, zvýšení krevního tlaku, musíte to naléhavě odmítnout. Ke kávě je vhodné najít alternativu. Tento nápoj můžete nahradit čekankou.

Související článek:

Co je fibrinogen? Jak se provádí krevní test a co ukazuje?

Jaké je nebezpečí pití kávy ve 3. trimestru těhotenství?

Zneužívání kávy může způsobit předčasný porod, kvůli kterému se dítě narodí předčasně. Může se také objevit hypoxie plodu. Pokud konzumujete mírné množství kofeinu, riziko pro dítě je minimální.

Jaké maximální množství kávy mohou těhotné ženy vypít?

Pokud pijete kávu v malých dávkách, ředíte ji mlékem, přičemž nezapomenete na snídani a oběd, nebude to mít žádnou újmu na zdraví. Nápoj je vhodné pít maximálně jednou denně. Přesné množství kávy je vhodné si ujasnit s lékařem. Pokud jste před těhotenstvím pila několik šálků kávy denně, je vhodné snížit dávku alespoň 2x.

Pokud máte žaludeční potíže, vysoký krevní tlak, nízký krevní tlak, je vhodné nahradit kávu čajem. Káva pomůže tónovat tělo, zlepšit vzhled žen, pokud mají nízký krevní tlak, otoky pod očima.

Mám pít kávu s nízkým krevním tlakem?

V raných fázích těhotenství trpí mnoho žen toxikózou, která se projevuje celkovou slabostí, letargií, periodickými závratěmi, tinnitem a mnohé také hlásí nevolnost. Na zhoršení stavu má často vliv pokles krevního tlaku. V tomto případě můžete použít kávu, abyste rychle zlepšili svůj stav. Pro dosažení maximálního pozitivního účinku je vhodné přidat do kávy citron. Tento nápoj můžete nahradit sladkým čajem. Káva by se neměla připravovat příliš silná, aby nevyvolávala odchylky ve fungování kardiovaskulárního systému.

Mohu pít instantní kávu?

Přírodní káva jemně ovlivňuje gastrointestinální trakt a vyvolává zvýšení množství produkované žaludeční šťávy. Instantní káva má zvýšenou kyselost, což má negativní vliv na sliznici. Dokonce i absolutně zdraví lidé nemohou pít instantní nápoj na lačný žaludek bez těhotenství.

Konzervační látky a chemikálie obsažené v instantní kávě mohou vyvolat metabolické poruchy, patologie ve fungování ledvin a srdce.

Z výhod instantní kávy lze rozlišit pouze příjemné aroma, žádné obtíže při skladování a rychlou přípravu. Chcete-li ušetřit čas, lze mletou kávu rychle uvařit zalitím vroucí vodou. Je vhodné volit přípravky, které neobsahují konzervanty ani jiné škodlivé látky, aby si zachovaly vlastní zdraví a nepoškodily dítě.

Tento nápoj byste neměli pít příliš mnoho. Při zpracování kávy bez kofeinu se v ní objevují látky, které místo toho, aby se cítili vesele, mohou vyvolat vznik aterosklerotických plátů a v důsledku problémů s cévami. Taková káva je také škodlivá pro dítě, protože pod jejím vlivem může existovat predispozice k alergickým reakcím.

Pokud konzumujete více než 2 šálky kávy bez kofeinu denně, zvyšuje se pravděpodobnost potratu 2krát. Kávu nelze zcela nahradit čajem, protože tento nápoj také obsahuje kofein, ale v menším množství. Ohledně nejoptimálnějšího nápoje pro těhotnou ženu je vhodné poradit se s lékařem. Pokud máte zdravotní problémy, neměli byste se samostatně rozhodovat.

Alternativou je cikorka. Obsahuje inulin, který stabilizuje činnost trávicího traktu, normalizuje metabolismus. Mnoho těhotných žen poznamenává, že pod vlivem čekanky se zlepšují trávicí procesy. Při pravidelném užívání čekanky se můžete zbavit pálení žáhy bez použití léků a také výrazně snížit hladinu cholesterolu.

Pokud se nenajdou zdravotní problémy, můžete kávu pít denně, ale s mírou. Je nežádoucí pít více než 2 šálky, protože kofein může způsobit zhoršení stavu těhotné ženy a dítěte. V případě častého používání tohoto nápoje je nutné pravidelně sledovat vaši pohodu, aby se v případě zhoršení okamžitě odstranila příčina negativního dopadu na tělo.

Káva je povzbuzující voňavý nápoj, který pomáhá ráno se probudit, rozveselit unavené v práci a povzbudit lidi s nízkým krevním tlakem. Žena, která je v pozici, také čelí výše uvedeným problémům. Ale všichni mluví o nebezpečí kávy během těhotenství.

Je vše o kávě pro těhotné ženy tak jasné, dnes pochopíme. Zjistíte, zda má káva zdravotní přínosy. Dozvíte se, jaké je jeho hlavní nebezpečí pro plod, zda si budoucí maminky mohou dát kávu a pokud možno v jakém množství. Zvažte absolutní kontraindikace pití kávy, zjistěte celou pravdu o jejích různých variacích a také o tom, čím můžete svůj oblíbený nápoj nahradit.

Užitečné vlastnosti kávy

tonizuje a povzbuzuje, zvyšuje energetickou hladinu, umožňuje probudit ty, o kterých říkají: „Zvedněte - zvedli, ale zapomněli se probudit“;
tonizuje krevní cévy - to je jeden z prostředků pomoci lidem s nízkým krevním tlakem;
v malých dávkách káva zlepšuje paměť, bdělost, rychlost reakce;
přírodní káva obsahuje velké množství antioxidantů, tedy látek, které inhibují škodlivé oxidační procesy v těle;
studie prokázaly, že lidé, kteří pravidelně konzumují čerstvě mletou kávu, mají mnohem nižší riziko vzniku cukrovky 2. typu;
káva stimuluje metabolismus (metabolismus), což určuje její účinek na spalování tuků.

Nežádoucí účinky kávy v těhotenství

Nežádoucí účinky kávy pro těhotné ženy jsou také:

— zvýšený krevní tlak je zvláště nebezpečný pro nastávající hypertenzní matky s rizikem rozvoje preeklampsie;

— káva má diuretický účinek, což v některých pokročilých případech může vést k dehydrataci organismu matky, a tedy i plodu. Pro těhotné ženy je důležitý fakt, že kvůli tomuto účinku kávy budou muset pociťovat ještě častější a nikoli vzácné nutkání močit;

— kofein vyplavuje vápník z kostí, proto se vyplatí omezit příjem kávy v prvním trimestru těhotenství, kdy se plodu tvoří kostra. V opačném případě může nedostatek vápníku nepříznivě ovlivnit vývoj dítěte.

V tomto ohledu mnozí radí těhotným ženám pít kávu s mlékem. 5-10 ml mléka vás ale nezachrání. Je lepší pít kávu s tvrdým sýrem nebo sezamovým kazinakem, protože sýr a sezam jsou lídry v obsahu vápníku (sezamová semínka obsahují 1474 mg vápníku na 100 g výrobku);

— káva potlačuje chuť k jídlu, v důsledku čehož ženy v pozici mohou po vypití kávy vynechat plnohodnotné jídlo a dítě tak nedostane živiny, které potřebuje.

Studie ukázaly, že riziko opožděného vývoje a podvýživy u dětí rodičů závislých na kávě je poměrně vysoké. Konkrétně studie britských vědců ukázala, že pravidelná konzumace dvou šálků kávy denně během těhotenství vede k narození dětí s váhou pod normou o 50–100 g.

Pro běžného člověka se tyto údaje budou zdát malé, ale připomínám, že období adaptace normálně u novorozence prochází ztrátou tělesné hmotnosti až 7-10% porodní hmotnosti. A když bude zásoba tukové tkáně, bude toto období pro dítě prosperující;

— pravidelná konzumace kávy během prvního trimestru může vést k porušení kontraktility srdce u plodu, k rozvoji poruch v rytmu jeho srdce. V prvních třech měsících těhotenství dochází k intenzivnímu rozvoji kardiovaskulárního systému drobků;

- káva zvyšuje sekreci a kyselost žaludeční šťávy, které se často může projevit pálením žáhy po vypití kávy;

- v kávě obsahuje látku cafestol, který může při pravidelném užívání zvýšit hladinu cholesterolu v krvi u žen až o 10 %;

- existují důkazy, že ve velkém množství může káva zvýšit kontraktilitu dělohy;

- káva narušuje vstřebávání železa v tenkém střevě, což hrozí snížením hladiny hemoglobinu a anémií.

Stojí za zmínku, že o všech těchto účincích nerozhoduje pouze a ani tolik kofein obsažený v kávě. Káva obsahuje mnoho různých biologicky aktivních látek. To je důvod, proč nahrazení přírodní kávy instantní nebo tzv. „bezkofeinovou“ kávou nesníží riziko negativních účinků na plod při pití kávy ve větším množství, než je povoleno.

Absolutní kontraindikace pro těhotné ženy

Na základě výše uvedených negativních vlivů je možné vyčlenit určitou kategorii osob, které jsou v období porodu absolutně kontraindikovány v pití kávy. A to:

nastávající matky s arteriální hypertenzí, s gestózou nebo ohrožené rozvojem těchto patologií;
ženy s nízkou hladinou vápníku v krvi;
ženy s patologií gastrointestinálního traktu, projevující se zvýšenou kyselostí žaludeční šťávy;
ženy s anémií;
těhotné ženy s toxikózou, aby se eliminovalo riziko dehydratace.

Různé varianty kávy: jaké preferujete?

Instantní káva

Budoucí maminky by měly volit přírodní produkty. Instantní kávu, která prochází různými fázemi zpracování, včetně chemických, je proto lepší nevybírat. A to, že jde o jemnější nápoj, který obsahuje výrazně méně kofeinu, je rozšířený mýtus.

Káva bez kofeinu

Je to opravdu jen marketingový tah. V této kávě je stále kofein. A opět, pouze určité fáze zpracování přírodní kávy dávají takový produkt. Všechno, co se transformuje, obnovuje, zpracovává, není dobré.

zelená káva

V moderním světě je tento produkt propagován jako užitečnější než černá káva. Připisují se mu vlastnosti, které podporují hubnutí. Ale je tento problém relevantní pro těhotné ženy?!

Krása zelené kávy je v tom, že můžete ovládat, jak je upražená. A obsah kofeinu v něm bude záviset na tom, jak dlouho byl pražený.

To je relevantnější pro lidi, kteří se dobře vyznají v předmětu káva. Průměrnému člověku, který pije 1-2 šálky kávy denně a netuší, jak ji upražit, se stěží doporučuje experimentovat se zelenou kávou.

Káva 3v1

Každý příčetný člověk ví, že tyto kávové sáčky obsahují více přísad, zvýrazňovačů chuti, aromat, emulgátorů, sladidel než samotná káva. Chemie navíc pro ženu čekající miminko je zbytečná. Ano, a další kalorie v této poloze jsou také nebezpečné.

Zapomeňte tak na kávu 3 v 1. Pokud kávu opravdu chcete, je lepší zvolit přírodní produkt, ideálně čerstvě namletou. A pokud tam, kde se právě nacházíte, jiný druh kávy není, je nejlepší ji úplně odmítnout a vyměnit ji za vodu nebo džus.

Existuje přijatelná dávka kávy?

Pokud neexistují žádné kontraindikace a váš těhotenský lékař vám nezakazuje pít kávu, zbývá objasnit přípustnou dávku kávy za den.

Přijatelný příjem kofeinu není vyšší než 200 mg denně. Za zmínku stojí, že kofein je také v černém a zeleném čaji a v kakau, čokoládě, Coca-Cole (doufám, že těhotné ženy nepijí, ale přesto). A dávka kofeinu se zohledňuje samozřejmě v součtu ze všech těchto produktů.

I různé způsoby přípravy kávy mohou ovlivnit množství kofeinu v kávě. Takže například káva uvařená v turka (200 ml) obsahuje přibližně 80-130 mg kofeinu na porci, uvařená v překapávaném kávovaru - 130-170 mg, 200 ml espressa obsahuje asi 100 mg kofeinu.

Vše samozřejmě závisí na druhu kávy a její porci na šálek, ale káva uvařená v kávovaru zůstává lídrem v obsahu kofeinu ve finálním produktu.

Vzhledem ke všemu výše uvedenému jeden šálek kávy denně přírodního, čerstvě namletého povzbuzujícího nápoje pro budoucí maminku bez zdravotních kontraindikací neublíží jí ani miminku. Ale přesto je lepší nedělat z tohoto šálku kávy každodenní rituál.

Každý zná takovou kávovou náhražku jako je čekanka. Chutná to trochu jako káva. Ale tento nápoj má spoustu užitečných vlastností pro těhotné ženy. Například zvyšuje hladinu hemoglobinu, pomáhá při zácpě – časté společnice těhotenství, aktivuje metabolismus, dodává elán, bojuje proti pálení žáhy a nevolnosti.

Ale tento nápoj má také své vlastní kontraindikace: křečové žíly, hemoroidy, žaludeční vředy, alergické reakce na čekanku. S opatrností, ale můžete si vzít čekankovou kávu pro ženy s bronchiálním astmatem, chronickou bronchitidou, protože čekanka zvyšuje kašel.

Dobrý povzbudivý účinek mají i šťávy z granátového jablka a pomeranče.

Zelený čaj nelze použít jako alternativu kávy, protože některé jeho odrůdy obsahují více kofeinu než samotná káva. O rozdílu v objemu šálků na čaj a kávu ani nemluvě.

Měli byste se tedy vždy snažit vybírat produkty podle zásady maximální čerstvosti a přirozenosti, zejména v těhotenství.

V praxi bylo vypozorováno, že tělo samo řekne člověku, jaké potraviny a nápoje potřebuje. Hlavní věc je smysl pro proporce. Jakýkoli, i ten nejužitečnější, nadbytek produktu se může stát škodlivým.

Pokud se můžete bezpečně obejít bez kávy, měli byste se bez ní obejít. Vaše dítě bude šťastné. Pokud se po pití kávy vaše zdraví nezmění k lepšímu, pak to bez lítosti odmítněte.

A pokud se vaše tělo tvrdošíjně nemůže rozveselit a probudit, trpí špatným zdravím při nízkém tlaku, pak s jedním šálkem kávy můžete zlepšit své zdraví a neublížit svému dítěti. Pokud se totiž matka cítí dobře, zlepšuje se i blaho jejího dítěte. A dítěti matky s nízkým tlakem, závratěmi a bolestmi hlavy nemůže být dobře.

Je důležité si pamatovat tuto Paracelsovu moudrost po staletí: "Vše závisí na dávce." Buďte moudří při výběru jídla, když jste na místě. Vždyť už jste dva, což znamená, že zodpovědnost je dvojnásobná. Zdraví vám a vašim dětem!

Žena, která očekává narození dítěte, musí někdy vážně změnit svůj životní styl, protože jejím hlavním úkolem v tomto období je porodit zdravé dítě. Musíte si tedy dávat zvláštní pozor na svůj jídelníček a nekonzumovat potraviny a nápoje, které mohou poškodit vaše zdraví. Mnoho těhotných žen má otázku, zda se mají vzdát obvyklého šálku ranní kávy, nebo to miminku neublíží? Dnes tedy zjistíme, zda je káva škodlivá během raného těhotenství.

Je káva nebezpečná během těhotenství?

Každý z nás ví, jak káva funguje, a ne nadarmo tento nápoj každý nazývá povzbuzujícím. Stojí za to vypít šálek - ospalost ustupuje, účinnost se zvyšuje. Proč má káva takový účinek?

Kofein, který je obsažen v tomto nápoji (ať už obilném nebo instantním), se velmi rychle vstřebává ze žaludku do krve, což znamená, že se šíří po těle až k vyvíjejícímu se embryu. Stačí i jeden malý šálek, abychom pocítili účinek kofeinu na náš nervový systém.

Jak káva funguje:

Stimuluje vazomotorické centrum, které je zodpovědné za krevní tlak a cévní tonus. V důsledku toho stoupá krevní tlak.
Zrychluje tep, zrychluje srdeční tep a zvyšuje se i reakce na jiné podněty (například stresové situace nebo léky). Proto pití kávy při stresu nebo v kombinaci s jakýmikoli léky, které stimulují srdeční stahy, může vést k tachykardii a dokonce tachyarytmii (narušení srdečního rytmu).
Aktivuje dýchací centrum mozku a dýchání člověka se stává častějším a povrchnějším.
Zvyšuje tvorbu moči a zvyšuje se její množství.
Stimuluje nervová centra vyšších částí mozku. To vysvětluje obecné vzrušení, které nastává u člověka po pití kávy: reakce se zrychlují, výkon se zvyšuje. Tento účinek u různých lidí se liší v čase, závisí na individuálních vlastnostech organismu, jeho citlivosti na kofein. Pokud často stimulujete tělo kávou, může vzniknout psychická závislost: bez dalšího šálku povzbuzujícího nápoje se člověk cítí unavený a ospalý.
Zpomaluje vstřebávání železa z potravy, která prochází lidským gastrointestinálním traktem. To je zvláště důležité pro lidi, kteří mají nedostatek tohoto prvku: pití kávy zhoršuje vstřebávání železa, což znamená, že jeho nedostatek může být ještě silnější.

Je pro vás jeden šálek kávy denně dobrý?

Mnoho lékařů se domnívá, že během normálního těhotenství může zdravá žena bezpečně vypít jeden šálek kávy denně. Existují dokonce případy, kdy vám káva může pomoci cítit se lépe:

Nízký tlak. Se silným poklesem krevního tlaku mnoho těhotných žen jednoduše vypije šálek kávy - a jejich zdraví se zlepší, tlak se vrátí do normálu. Tuto metodu byste však neměli zneužívat, ke zvýšení tlaku je lepší zvolit jiné metody: káva má více vedlejších účinků než výhod.
Otok. Káva působí močopudně, a proto může pomoci v boji proti otokům, které jsou charakteristické pro pozdní těhotenství. Ale přesto to není nejlepší způsob, jak se s nimi vypořádat - pro tyto účely je lepší zvolit zelený čaj a se silným otokem speciální diuretika z lékárny. A určitě se poraďte se svým lékařem!

Takže: pokud nemáte zdravotní problémy a těhotenství, můžete si občas vypít šálek tohoto povzbuzujícího nápoje. Je však lepší vybrat si vysoce kvalitní kávu, která přinese méně škod na zdraví.

Přírodní nebo rozpustné?

Odborníci říkají: obilná káva škodí méně než jakákoli, i ta nejdražší instantní káva. A žena, která čeká miminko, by si měla vybrat zrnkovou kávu. Instantní káva, zejména nekvalitní, obsahuje spoustu „přebytku“: škodlivých přísad, toxinů, které mohou vašemu tělu a zdraví plodu uškodit více než kofein. Tyto látky, které zůstávají v těle, mohou způsobit malformace plodu nebo zpomalit jeho vývoj, a to je nebezpečné zejména v raných stádiích.

Nepijte kávu odpoledne.
Kontrolujte si pravidelně krevní tlak. Může být zvýšená, i když to necítíte. Pak byste se měli zdržet pití kávy.
Nevytvářejte si závislost na kofeinu. Pokud tento nápoj pijete pravidelně, třeba i jednou denně, váš mozek si na jeho účinky „zvyká“ a v důsledku toho vzniká fyzická závislost.
Pijte kávu s mlékem. Pro budoucí maminku je velmi důležité zabránit úbytku vápníku v těle a s tím pomůže smetana nebo mléko.

Vědci se domnívají, že zdravá těhotná žena může zkonzumovat až 2 až 3 šálky slabé kávy denně. Ale jen malé šálky, ne skleničky!

I při zdravém těhotenství by měla být konzumace kávy co nejvíce omezena.

Kdy by těhotná žena neměla pít kávu?

Ne všechny těhotné ženy mohou pít kávu. Jsou situace, kdy byste ji měli odmítnout, pokud nechcete svému miminku ublížit. Káva se tedy nedoporučuje, pokud žena:

Toxikóza raného těhotenství. Pití kávy může způsobit zvýšenou nevolnost a zvracení. Jakmile se tento nápoj dostane do krve, způsobí křeč cév, krevní oběh se sníží, což znamená, že toxiny, které se hromadí v těle matky, jsou vylučovány pomaleji.
Špatný oběh placenty, abnormální vývoj placenty. Kofein brání krevnímu oběhu v těch cévách, které vyživují placentu a samotný plod, a pokud by takové problémy byly, jen se zesílí. Pokud je situace vážná, pití kávy se může stát jedním z faktorů, které zpomalují vývoj dítěte nebo dokonce vedou k porušení jeho formování.
Arteriální hypertenze u ženy. Pokud byla s takovou diagnózou diagnostikována ještě před početím dítěte, kategoricky se nedoporučuje pít kávu během těhotenství. Vysoký krevní tlak je nebezpečný zejména pro nastávající maminku a kofein ho, jak známo, ještě zvyšuje.
Tachykardie (rychlý srdeční tep), nepravidelný srdeční tep. I když tyto problémy samy o sobě obvykle nejsou považovány za závažné, pití kávy je zhoršuje, proto je nejlepší se tomuto nápoji před dodáním vyhnout.
Zvýšená nervová vzrušivost. Pokud je těhotná žena emočně labilní, nálada jí skáče, je plačtivá, stěžuje si na bolesti hlavy, třes rukou, její tělo v tomto období kofein rozhodně nepotřebuje.
Nespavost. Mnoho těhotných žen si stěžuje, že mají potíže s usínáním a často se budí. Káva se v tomto případě také nevyplatí pít, a to ani po ránu.
Těžké formy anémie. Kofein ztěžuje vstřebávání železa v těle a nedostatek železa se může jen zhoršovat.
Gastritida s vysokou kyselostí, žaludeční vřed. Káva zvyšuje kyselost žaludeční šťávy, proto je s takovými problémy se žaludkem kontraindikována. Na začátku těhotenství má mnoho žen bolesti žaludku, v tomto případě i bez zánětu žaludku byste neměli pít kávu.

Pokud pijete kávu několikrát denně, hladina cholesterolu v těle stoupá. To platí zejména pro ženy starší 35 let.

Jak nahradit kávu v těhotenství?

Lékaři doporučují vzdát se kávy a navrhují, aby ji mladá matka nahradila jinými nápoji. Jaké jsou alternativy kávy?

Kakao. Tento nápoj je vhodný pro těhotné ženy. Obsahuje také trochu kofeinu, ale obsahuje i velké množství užitečných látek, vitamínů včetně železa, vápníku, fosforu, kyseliny listové (obzvlášť důležité v raných stádiích!), vitamínů skupiny B. Kakao zlepšuje náladu a působí mírně močopudně. Také se nevyplatí zneužívat, ale 1 - 2 sklenice tohoto nápoje denně nastávající mamince neublíží.
Čaj. Zelený i černý čaj obsahují kofein, o něco méně než káva. Lékaři však nezakazují těhotným ženám pít čaj a zdůrazňují, že tento nápoj, který není silně uvařen, není škodlivý, pokud je konzumován v přiměřeném množství. Je lepší dát přednost zeleným a bílým čajům, ale bylinkové čaje je třeba užívat opatrně, některé bylinky nepříznivě ovlivňují zdraví plodu.
Čekanka. Je téměř ideální náhražkou kávy pro těhotné ženy. Má pouze výhody, neobsahuje kofein a nemá prakticky žádné kontraindikace. Navíc má chuť připomínající kávu, což je pro milovníky kávy důležité.
Káva bez kofeinu. Ve skutečnosti tento nápoj obsahuje také kofein, jen v menším množství. Zdá se, že je to skvělá volba pro ty, kteří milují chuť kávy. Lékaři ale říkají, že tento nápoj je škodlivý: obsahuje mnohem více toxinů a dalších škodlivých látek, takže tato káva také není vhodná pro těhotné ženy.

Čaj, stejně jako káva, zvyšuje vyplavování vápníku z těla, proto by těhotné ženy měly tyto nápoje užívat opatrně.

Závěr

Shrňme si opodstatnění a možnost pití kávy v těhotenství.

Předpokládejme, že žena miluje kávu. Pije několik šálků tohoto osvěžujícího nápoje s výraznou chutí denně a užívá si jeho příjemnou chuť. Ale během těhotenství musí něžné pohlaví upravit své denní menu. Klade si otázku: měla by být káva vyloučena z denní nabídky? O nebezpečí kofeinu v raném těhotenství ostatně často píší odborníci. Mnoho mladých matek přitom samo přiznává, že si svého času neodepřely potěšení z pití šálku aromatického nápoje. Kde je tedy „zlatá střední cesta“? Mohu pít kávu, když čekám dítě?

Škoda pití pro budoucí matku

Při nadměrné konzumaci kávy během těhotenství mohou nastat následující komplikace:

předčasný porod;
zvýšený tonus dělohy;
potrat.

Zvláštní pozornost by měla být věnována ženám s vysokým krevním tlakem. Nápoj může přispět k vazokonstrikci. V důsledku toho se zpomaluje proces pronikání živin a kyslíku do placenty. To negativně ovlivňuje pohodu těhotné ženy a další vývoj plodu. Při pití kávy v posledním trimestru těhotenství dochází často k prudkým skokům krevního tlaku, což může vést až k potratu.

Kofein, který je součástí nápoje, může vést k pálení žáhy. Káva zvyšuje močení, působí močopudně. Nápoj odvádí z těla vápník, který je nezbytný pro správnou tvorbu kostní tkáně nenarozeného miminka. V budoucnu se u dítěte mohou objevit různá onemocnění pohybového aparátu, objevují se problémy se zuby.

Káva má negativní vliv na nervový systém. V období očekávání miminka v těle těhotné ženy probíhají hormonální změny. Nastávající maminky jsou proto často přetížené a podrážděné. Káva zhoršuje situaci a klade na tělo další zátěž.

Je kofein nebezpečný v přítomnosti preeklampsie u těhotné ženy?

Pokud má žena gestózu, jsou nápoje obsahující kofein kontraindikovány. Pozdní toxikóza může vést k abrupci placenty nebo intrauterinní smrti plodu.

Existují následující příznaky gestózy:

výskyt bílkoviny v moči;
zvýšený krevní tlak;
výskyt edému.

Existuje několik stádií pozdní toxikózy. V pokročilých případech je narušeno prokrvení centrálního nervového systému. Těhotná žena může mít následující komplikace:

nevolnost;
zvracení;
bolest hlavy;
zhoršení zraku.

V pozdní fázi preeklampsie, zvané eklampsie, se mohou objevit křeče. V některých případech má těhotná žena mrtvici, vyvíjí se mozkový edém.

Výhody pití během těhotenství

Káva může být užitečná pro něžné pohlaví s nízkým krevním tlakem. Nápoj pomáhá normalizovat metabolismus, umožňuje udržovat krevní cévy v dobrém stavu. Káva odstraňuje letargii. Nápoj pomáhá bojovat s bolestmi hlavy, které mnoho těhotných žen pociťuje při nízkém krevním tlaku. Pro tuto kategorii žen je káva „druhem léku“.

Zdravotní přínosy zelené kávy

Zelená kávová zrna nejsou tepelně upravována. Obsahují výrazně méně kofeinu než pražená zrna. To je způsobeno skutečností, že koncentrace této látky se zvyšuje během tepelného zpracování produktu.

Zelená káva má tonizující a antioxidační vlastnosti. Aktivuje duševní činnost. Zelená kávová zrna jsou bohatá na:

tanin. Tato látka pomáhá očistit tělo od těžkých kovů, urychluje proces opravy tkání, zlepšuje činnost trávicího traktu;
theofylin. Normalizuje krevní oběh v těle, snižuje pravděpodobnost krevních sraženin;
kyselina chlorogenová. Je to antioxidant na rostlinné bázi. Kyselina chlorogenová zlepšuje metabolismus, zabraňuje rozvoji diabetu;
lipidy. Mají příznivý účinek na nervový systém;
aminokyseliny. Tyto látky pomáhají zvyšovat imunitu a zlepšovat chuť k jídlu;
vlákno. Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi.

Zelená káva by se měla konzumovat opatrně, pokud má těhotná žena chronické srdeční onemocnění, zánět žaludku, špatnou srážlivost krve.

Použití oleje ze zelené kávy pro kosmetické účely

Zelený kávový olej se aktivně používá pro kosmetické účely. Je přítomen ve složení přípravků určených k péči o vlasy, obličej a tělo. Olej ze zeleného čaje zlepšuje pevnost vlasů. Snižuje pravděpodobnost předčasných vrásek, pomáhá eliminovat strie a celulitidu. Olej ze zeleného čaje urychluje proces regenerace popálenin a ran přítomných na těle.

Existují následující indikace pro použití masky vyrobené na bázi zelené kávy:

přítomnost akné na obličeji;
matná pleť;
suchá kůže;
přítomnost pigmentových skvrn na obličeji.

Maska ze zelené kávy by měla být aplikována na důkladně vyčištěnou pleť. Nejprve se z obličeje odstraní make-up. Postup lze provádět pravidelně.

Maska ze zelené kávy chrání pokožku před ultrafialovým zářením. Má hydratační vlastnosti. Nástroj naplní pokožku živinami, eliminuje otoky. Má protizánětlivý účinek.

Pro výživnou masku jsou potřebné následující složky:

20 g zakysané smetany;
3 kapky oleje ze zelené kávy.

Vaření:

Musíte smíchat zakysanou smetanu se 3 kapkami oleje ze zelené kávy.
Produkt musí být aplikován na obličej po dobu 15 minut.
Po uplynutí této doby se maska smyje teplou vodou.
Ubrousky namočené v přípravku lze aplikovat na obličej po dobu 20 minut.

Užitečné a ovocné masky. Ve stejném poměru můžete smíchat jogurt a mletou zelenou kávu. Do vzniklé hmoty přidáme 1/4 kiwi nakrájeného na úhledné plátky. Vyživující maska se aplikuje na obličej po dobu 25 minut. Poté se prostředek smyje dostatečným množstvím vody.

Mohu pít instantní kávu, když čekám dítě?

Rozpustná káva obsahuje poměrně hodně kyselin. Nápoj může vyvolat zničení zubní skloviny. Škodlivost instantní kávy se sníží, pokud si po jejím vypití vypláchnete ústa vodou. Nápoj může způsobit zvýšení kyselosti žaludeční šťávy. Kyseliny obsažené v přípravku mají negativní vliv na stav žaludeční sliznice.

Předpokládá se, že instantní prášek obsahuje přibližně 15 % přírodních kávových zrn. Do granulí se přidávají různé nečistoty:

prášek získaný z žaludů;
cereálie;
ječmen;
oves;
stabilizátory;
příchutě.

Výše uvedené přísady mají negativní vliv na tělo. Při konzumaci ve velkých dávkách může nápoj způsobit otravu, vyvolat výskyt onemocnění jater, srdce nebo žaludku. Při výběru kávy je proto třeba dát přednost přírodnímu mletému produktu.

Poznámka! Chcete-li zjistit přítomnost nečistot, můžete do předem připraveného instantního nápoje přidat pár kapek jódu. Pokud se barva kapaliny změní na modrou, stojí za to pochopit, že šálek obsahuje nekvalitní kávu s nečistotami.

Co může nahradit kávu v těhotenství?

Místo kávy může těhotná žena pít nápoj vyrobený z čekanky. Rostlina pomáhá odstraňovat toxiny z těla, zlepšuje funkci jater.

Čekanka je bohatá na inulin, který pomáhá při nadýmání a dalších zažívacích potížích. Při křečových žilách, hemoroidech, gastritidě a žaludečních vředech se však doporučuje upustit od užívání nápoje.

Káva Je to nápoj vyrobený z pražených semen kávovníku. To bylo člověku známo již od starověku.

Existuje legenda o etiopském pastýři, který si všiml, že jeho kozy jsou rozrušené poté, co žvýkají listy nějakého podivného stromu. Zaujatý pastýř na sobě vyzkoušel účinek úžasné rostliny a byl přesvědčen, že skutečně působí povzbudivě. Pastýř o tomto účinku vyprávěl mnichům z nedalekého kláštera.

Od té doby se zprávy o magických vlastnostech kávovníku začaly šířit po celém světě, až v roce 1645 byla v Benátkách – poprvé v Evropě – otevřena první kavárna.

Co o tomto nápoji neřekli! Nejprve byla prohlášena za lék na migrény a depresivní nálady, pak byla téměř postavena mimo zákon, ale v polovině 19. století káva opět zaujala čestné místo nejen na stole, ale i v literatuře (vzpomeňte si, jak hrdinové Gogola a Dostojevskij miloval „večeřet šálek kávy“).

Podle původu se kávová zrna tradičně dělí na tři druhy: americká, asijská a africká..

Tento nápoj obsahuje kofein, jehož hlavní vlastnosti jsou všeobecně známé: vzrušuje nervový systém, působí močopudně, může způsobit zvýšení krevního tlaku, ale také zvýšit koncentraci a zlepšit náladu.

Kávová zrna obsahují cca 1500 mg/l kofeinu a v hotovém nápoji 1500 - 2250 mg/l. V šálku instantní kávy je mnohem méně kofeinu – od 300 do 500 mg/l. Předpokládá se, že purinové alkaloidy, mezi které patří kofein, mohou být návykové.

Maximální množství kávy, které lze vypít bez rizika závislosti, je 1000 mg denně (cca 4 šálky)

Informace pro milovníky kávy: existují důkazy, že mírná denní konzumace tohoto nápoje může prodloužit délku života.

Káva v těhotenství

Výhody kávy
K dnešnímu dni neexistují žádné údaje o nebezpečí pití kávy těhotnou ženou pro plod za předpokladu, že nevypije více než šálek kávy denně. Jak již víme, kofein obsažený v tomto nápoji zlepšuje náladu, takže z tohoto pohledu jsou benefity kávy nepopiratelné.

Denní přípustné množství
Jak již víme, přípustné množství jsou 4 šálky. V těhotenství je ale lepší toto množství snížit na polovinu.

Škodlivá káva
Existují důkazy, že užívání kofeinu u těhotné ženy ve velkých dávkách (více než 6 šálků denně) může vyvolat předčasný porod. Také, pokud nejste fanouškem kávy, pak těhotenství není nejlepší čas stát se závislým na kávě. Existují také informace, že kofein, pronikající placentou, může způsobit poruchy srdečního rytmu plodu. Tato informace je zvláště důležitá v prvním trimestru těhotenství, protože právě v této době se srdce plodu aktivně tvoří.

Kontraindikace
Vysoký krevní tlak v těhotenství, nespavost, riziko předčasného porodu.

Jaké druhy kávy jsou pro těhotné ženy vhodnější?

Černá káva. Protože černá káva obsahuje maximální množství kofeinu, je nejlepší ji nezneužívat.

zelená káva. V poslední době získává na oblibě zelená káva jako prostředek na podporu hubnutí a ozdravení organismu. Zelená zrna, která ještě nebyla tepelně zpracována, si skutečně uchovávají mnoho užitečných látek, konkrétně téměř všechny hlavní esenciální mastné kyseliny ve významných množstvích. Před pitím si navíc sami regulujeme dobu pražení zelených fazolek – čím méně času stráví zrna na pánvi, tím méně kofeinu bude v hotovém nápoji.

Instantní káva. Instantní káva je vhodná pro ty ženy, které se nechtějí vzdát svého oblíbeného nápoje, ale raději užívají jeho „jemnou“ verzi se sníženým množstvím kofeinu.

Jak nahradit kávu v těhotenství?

Pokud jste se rozhodli vzdát kávy, je nejlepší přejít na ovocné a zeleninové šťávy a čistou vodu.

Líbil se vám článek? Sdílej to

Vytisknout článek