Výhody a poškození heřmánkového čaje. Heřmánkový čaj: výhody a škody

Léčivé vlastnosti heřmánku jsou známy od nepaměti. Dokonce i středověcí léčitelé ho používali ve svých lektvarech. A dnes se hojně využívá v bylinářství a homeopatii ve formě čajů, nálevů, odvarů, olejů. Heřmánkový čaj prospívá a škodí tělu – to je to, co potřebujete vědět, než se aktivně zapojíte do léčby heřmánkem.

Co je heřmánkový čaj a jeho výhody

Jedná se o ranní tonikový nápoj, který je schopen uhasit žízeň, dodat sílu a probudit energii v oslabeném těle, obohatit jej o užitečné látky, jemně působit na tělo, povznést.

Večerní pití čaje zmírní nervové podráždění, fyzické napětí, uklidní a zlepší spánek.

Heřmánkový čaj je přírodní lék, který dokáže předcházet mnoha nemocem a dokonce je i léčit. Vynikající antiseptické, anestetikum, protizánětlivé, choleretické činidlo.

Uvařený heřmánek je také kosmetický přípravek, který dokáže vyřešit kožní a věkové problémy.

Důležité! Světoví vědci prokázali, že denní příjem jednoho šálku nápoje zabraňuje rozvoji rakovinných buněk.

Co je heřmánek

Rozšířená rostlina, nenáročná na podmínky růstu, vyskytující se na loukách, v lesích, stepích, zahradách a podél cest jako plevel. Geografie jeho rozšíření je rozsáhlá - po celém euroasijském kontinentu a Severní Americe.

Keřovitá jednoletá rostlina se silným specifickým aroma, z čeledi Compositae, sestávající z:

stonek - vzpřímený s postranními výhonky, až půl metru vysoký;
listy - primární, třikrát zpeřeně členité na odsazené segmenty: úzce čárkovité (tenké), subulátně špičaté (měkké);
květenství - corymbose, sestávající z četných kuželovitých košů, umístěných na tenkých žebrovaných dlouhých stopkách, umístěných po stranách a doplňujících stonku;
košíková zavinovačka - víceřadá, vnější užší a kratší než vnitřní, žlutozelená;
košíková nádoba - uvnitř dutá, na začátku květu - polokulovitá, na konci - protáhle kuželovitá;
květy tvoří koše, dvou typů - vnější (samičí rákos) a střední řada (trubkovité oboupohlavné), o průměru nepřesahujícím 2,5 cm.

Květenství kvetou postupně:

jakmile začne kvetení, vnější květy s bílými jazýčky směřují nahoru a nádoba je plochá nažloutlá;
uprostřed - bílé okvětní lístky jsou uspořádány vodorovně, nádoba je rozšířena - spodní trubkovité kvetou;
na konci kvetení - bílá - vybledne, spadne, střed má tvar kužele.
Rostlina se množí semeny, světlomilná, náročná na teplotu a vlhkost půdy.

Pozornost! Dutá, kuželovitá nádoba a krátké, svislé okvětní lístky heřmánku jsou jedinečné pro tuto odrůdu a odlišují ji od všech ostatních jedinců.

Jak připravit heřmánek

Suroviny je nutné sbírat pouze v ekologicky čistých prostorách. Sklízení trávy probíhá na začátku květu ručně, za suchého slunečného počasí, kdy jsou koše ve vodorovném uspořádání z plátků rákosu. Sbírají se pouze hlávky, stopky se krátce vytrhávají ručně nebo pomocí speciálních hřebenů na česání.

Sušte v dobře větraných zatemněných místnostech, pod přístřešky, položte tenkou vrstvu, pravidelně převracejte. V sušících komorách - při teplotách do čtyřiceti stupňů.

Připravené suroviny je nutné skladovat v plátěných sáčcích nebo papírových krabicích, sušené květiny si zachovávají své vlastnosti po celý rok.

Jak vybrat správný heřmánek při nákupu

Při výběru heřmánku je třeba dát přednost těm zakoupeným v síti lékáren. Všechny bylinky vstupující do lékáren jsou pečlivě sledovány na přítomnost škodlivých nečistot, nekvalitních surovin, pesticidů, chemikálií a je kontrolováno radiační pozadí.

K dispozici v krabicích se sušenými hlavami a jednorázových sáčcích. Informace na obalu, datum expirace řeknou o kvalitě produktu.

Při výběru heřmánku na trhu od bylinkářů je třeba dbát na celistvost suchého květu, barvu a vůni. Kvalitní suroviny mají:

příjemná vůně (bez zatuchliny a hniloby);
barva je tmavě žlutá, mírně nahnědlá;
koše jsou pevné, zachovávají svůj tvar;
nádoba se snadno tře mezi prsty;
bez známek poškození a přítomnosti škůdců.

Tráva by neměla být přesušená (drolí se na prach), mít tvrdé základy pedicelů.

Důležité! Pro ošetření stojí za to dát přednost celým sušeným květinám, balenou formu lze použít pro pleťové vody.

Jak udělat heřmánkový čaj správným způsobem

Heřmánek lékařský je jedním z nejdostupnějších, nejužitečnějších, víceúčelových prostředků k prevenci a léčbě různých onemocnění. Jako odvary, infuze, oleje se používá ve všech oblastech oficiální a tradiční medicíny, v kosmetologii. Jeho všestrannost je dána jeho jedinečným složením, které se projeví i při jednoduchém vaření čaje.

Recept na jeho přípravu je naprosto jednoduchý, shodný s vařením jakéhokoli jiného čaje. K získání tonického nápoje potřebujete:

Do konvičky nebo jiné keramické misky nasypte 2 polévkové lžíce na 200 ml vody a zalijte vroucí vodou.
Zavřete víko, nechte 15 až 30 minut louhovat.
Pijte jako čaj, zahřejte (oživte, zvýšíte účinnost, zlepšíte náladu, dodáte tělu energii).

V horké tekutině suché listy květu nabobtnají, otevírají a nasycují ho éterickými oleji, flavonoidy, organickými kyselinami a glykosidy.

Posílit preventivní vlastnosti čaje pomůže trvat na něm v termosce, koncentrace je více nasycená. Lze ředit 1:1 vodou nebo přidat kostky ledu.

Vaření ve vodní lázni je vhodnější pro odvary používané k léčebným účelům, ale jako bylinkový čaj lze použít i odvar zředěný převařenou vodou. Vývar se uchovává v lednici jeden den, aniž by ztratil své vlastnosti.

Důležité! Během dne je bezpečná dávka do čtyř šálků, nadměrná konzumace může způsobit zhoršení zdraví a nežádoucí účinky. Kumarin, který je součástí heřmánku, je přírodní toxin, předávkování způsobuje nevolnost, zvracení a bolesti hlavy.

Co lze přidat do heřmánkového čaje

Tento léčivý nápoj lze zařadit mezi bylinné čaje. Kompozitní sada více složek pouze umocňuje vlastnosti heřmánkového čaje, zlepšuje jeho specifickou chuť. Pro zklidnění, zmírnění průběhu onemocnění žlučníku stačí přidat mátu peprnou k heřmánku (uvolní křeče, ustoupí bolesti).

Nahrazením máty meduňkou, přidáním plátku citronu a trochou medu se ukáže jako sedativní a protizánětlivé činidlo.

Heřmánek (1 polévková lžíce), listy ibišku (10 ks.), 1 polévková lžíce. lži. skořice a černý čaj, pár sušených pomerančových kůr. Vše promíchejte, nalijte 1,5 litru vroucí vody a trvejte. Po čtyřiceti minutách je tonikum hotový.

Heřmánek se hodí k mnoha bylinám a zůstává hlavní složkou bylinného čaje, nasycuje strukturu nápoje léčivými látkami. Přidání mléka do večerního šálku heřmánkového čaje uleví práškům na spaní.

Důležité! V uvařených koších není absolutně žádný kofein a náboj živosti zůstává po dlouhou dobu.

Výhody heřmánkového čaje pro tělo

Není náhodou, že vědci po celém světě považují tuto květinu za jedinečnou rostlinu, její známé vlastnosti se využívají k výrobě nových léků, mastí, tinktur a kosmetiky, které předcházejí mnoha vážným onemocněním. Vývoj probíhá v nových objevech – vliv na rakovinné buňky je již prokázán.

Apigenin (bioflavanoidy): neuroleptikum: v malých dávkách - uklidňuje, snižuje úzkost s přidáním koncentrace a ve velkých dávkách - má sedativní účinek;
antioxidant:

je silná protirakovinná sloučenina, každodenní používání vytváří spolehlivý práh pro bezpečnost zdravých buněk ve vztahu k rakovinným buňkám;
antialergen: zmírňuje zarudnutí a otoky tkání, hojí popáleniny; zmírňuje podráždění a stimuluje regeneraci kožních buněk.

Kumarin (glykosidy) s vůní řezaného sena: nepřímý antikoagulant:

prevence a léčba trombózy a tromboflebitidy;
protinádorová příslušnost (v Mexiku již byl vytvořen lék na jeho bázi, který zastavuje růst atypických buněk);
antimikrobiální a antifungální vlastnosti; choleretikum, diuretikum, antihypertenzivum.

Pektin (polysacharidy) - v těle:

Obalující, sorbující, adstringentní účinek na sliznice, aktivuje mikroflóru, podporuje rychlé vstřebávání živin do krve.
Prevence zánětu v ulcerózních formacích.
Antioxidant: váže a odstraňuje toxiny ze střev: těžké kovy, radionuklidy, patogenní mikroflóru.
Zlepšuje krevní oběh, reguluje cholesterol.

Kyselina askorbová (vitamíny) – tělo si ji nesyntetizuje:

aktivní účast na redoxních reakcích;
stabilizace hormonálního pozadí;
stimulace imunity těla;
příznivý účinek na hluboké vrstvy pokožky.

Taniny - různé adstringentní sloučeniny obsahující hydroxylové radikály fenolické řady:

baktericidní, hemostatické, antiflogistické vlastnosti;
při kontaktu zhutňují sliznice, zmírňují zánět, snižují hlen;
se navážou na radionuklidy a odstraní je.

Éterické oleje (metabolity metabolických procesů) jsou přírodní kapalné těkavé sloučeniny s individuální vůní, v heřmánkovém čaji většina chamazulenu:

regenerační procesy buněk;
protizánětlivé a antialergické vlastnosti.

Mnoho dalších vitamínů, minerálů, kyselin vyplňujících kompozici mu dává léčivé a kosmetické výhody.

Důležité! Heřmánkový čaj je jediný bylinný nápoj s nejvyšším množstvím ve vodě rozpustného flavonoidu apigeninu, který má silné antioxidační, uklidňující a bolest tišící vlastnosti.

Na jaké nemoci je heřmánkový čaj dobrý?

Vzhledem k základní složce nápoje lze léčit nemoci:

Poruchy CNS: nespavost, neuróza, deprese, úzkost, podrážděnost.
Poruchy v gastrointestinálním traktu: gastritida, vředy, kolitida, narušení střevní mikroflóry, snížená tvorba plynu, hemoroidy, otravy jiné povahy (včetně těžkých kovů), pomáhá zlepšit trávení potravy.
Zmírňuje křečový syndrom s migrénami, gastrointestinální kolikou, menstruačními a jinými bolestmi.
Prevence a léčba urolitiázy, cholelitiázy.
Rýma, virové stavy, léčba ORL orgánů, stomatitida.
Poruchy hormonálního pozadí, metabolické procesy.
Pomáhá při cukrovce, kardiovaskulárních onemocněních, snižuje krevní tlak.
Stimulace imunity, adaptace organismu na agresi prostředí.
Ochrana jater a slinivky břišní.

Čaj z heřmánku polního zvýší chuť k jídlu, vyloučí přebytečné tekutiny z těla. Nápoj hraje významnou roli při regeneraci tkání a kožních buněk, což přispívá k jeho aktivnímu využití v kosmetologii.

Recepty pro zdraví a krásu

Terapeutický účinek nápoje se projevuje nejen zevnitř těla, použití ve formě masek, krémů, pleťových vod poskytne neocenitelnou službu pro rychlou obnovu pokožky, vlasů, nehtů.

Přírodní nasycení čaje, nálev, odvar s přírodními flavonoidy (apeginin) chrání pokožku před exsudativním stresem a ultrafialovým zářením. Heřmánkový čaj zmrazený v kostkách ledu při tření a lehké masáži obličeje, krku, dekoltu tonizuje, rozjasňuje stařecké skvrny, zabraňuje vzniku nových, pomáhá zbavit se akné, vyhlazuje vrásky.

Antibakteriální vlastnosti nápoje se osvědčily při léčbě zánětu spojivek. K tomu postačí otřít zanícené oči vatovým tamponem namočeným v čaji. Nechat chvíli na očích vychlazený tampon (ve formě pleťové vody) – otoky a tmavé kruhy zmizí.

Antifungální činidlo: posílení nehtových plotének, odstranění pocení (včetně nohou), nepříjemný zápach - každodenní koupele (10-15 dní) s přidáním čaje a několika kapek jódu.

Máte problémy s vlasy? Oplachování heřmánkovým čajem odstraní suchost pokožky hlavy, zvlhčí strukturu vlasů. Masky s přídavkem kopřivy a krajíce chleba pomohou posílit oslabené vlasové kořínky. K tomu potřebujete:

smíchat 2 polévkové lžíce. lžíce květů heřmánku a lžíce kopřiv;
nalijte vroucí vodu, trvejte 30-40 minut;
kmen, opatrně mačkání trávy;
ve výsledném čaji uhněte kousek žitného chleba, nechte nabobtnat;
promíchejte do homogenní konzistence a naneste na pokožku hlavy masážními pohyby, jemně třete kompozici a nechte hodinu pod teplým krytem;
Opláchněte vodou bez mýdla, čisté vlasy opláchněte heřmánkovým čajem.

V lidovém prasátku je spousta užitečných preventivních a léčebných receptů ze zázračného léku pro ženy, muže i děti.

Výhody heřmánkového čaje pro ženy

Každý člověk je individuální a ženské tělo je dvojnásob jedinečné, má své vlastní jemnosti, potřebuje zvláštní přístup. Heřmánkový čaj je ale vhodný pro každou ženu (kromě individuální nesnášenlivosti) jak k léčbě, tak jako kosmetický přípravek.

Kdysi se heřmánkový čaj používal výhradně na ženské nemoci v gynekologii. Heřmánek byl nazýván "děložní" rostlinou, používanou ke sprchování při onemocněních pohlavních a reprodukčních orgánů. Dnes má širší (vědecky ověřené) využití. Cenné vlastnosti bylinného nápoje pro ženu:

Lék proti bolesti - antispasmodické vlastnosti pomohou při PMS, migrénách, střevní kolikách, orgánech ORL.
Protizánětlivé - onemocnění močového systému (pyelonefritida, cystitida), pohlavních orgánů, kůže, očí.
Antibakteriální - soor, vulvitida, kalpitida a další způsobené houbovou a mikrobiální flórou (zmírňuje pálení a svědění).
Hemostatická – silná menstruace, děložní krvácení.
Uklidňující - s podrážděností, nervozitou, poruchami spánku.
Diuretikum - s otoky nohou, obličeje, sliznic dýchacích cest.
Obnova - krvetvorba, srdeční činnost, pojivové a kostní tkáně.

Pravidelná konzumace heřmánkového čaje blahodárně působí na celé tělo ženy, udržuje hormonální rovnováhu, uvolňuje hladké svalstvo, posiluje stěny cév, udržuje emoční tonus. Aplikujte v různých formách: jako čaj, sprchování, pleťové vody, obklady.

Recept na pleťové vody

Předem nakrájený list aloe, zrající v lednici po dobu 5 dnů, je jemně nasekán, vytlačena šťáva, smíchána s heřmánkovým čajem 1: 1, může být použit pro intravaginální tampony (namočené v přípravku), vložen do pochvy pro 6 hodin (2-3x denně, kurz 10 dní).

Recept na douching

K heřmánku přidejte květy měsíčku. Suché bylinky smíchejte ve stejném poměru (po jedné polévkové lžíci), zalijte litrem vroucí vody a nechte, dokud roztok nevychladne na tělesnou teplotu. Přeceďte přes plátýnko, vymačkejte bylinky. Douching se provádí lékárenskou stříkačkou s hadicí. Průběh léčby je dva týdny.

Léčivý nápoj má také pozitivní vliv na tělo těhotné ženy. Šálek ne silného čaje pomůže:

s toxikózou - zmírnit nevolnost, zmírnit dávivý reflex;
při nadýmání - sníží tvorbu plynů;
se změnami nálady, poruchami spánku;
s nachlazením a virovými onemocněními.

Bohaté chemické složení heřmánku bude mít příznivý vliv na vývoj plodu.

Důležité! Zneužívání nápoje způsobuje nevolnost, zvracení, bolesti hlavy, předčasný porod. Pro těhotné ženy je norma 1 šálek 2krát týdně.

Po narození dítěte je nutné pít heřmánkový čaj. Pomůže vám vypořádat se s:

s poporodní depresí;
zmírnit komplikace;
zvýšit laktaci.

Při kojení pleťové vody na bolavé bradavky dezinfikují a hojí praskliny. V komplexní terapii pomůže čaj obnovit a normalizovat menstruační cyklus.

Heřmánek je nepostradatelný v klimatickém období ženy. Změny nálady, návaly horka, tlakové rázy - vyhladí a zabrání léku.

Je třeba pamatovat na předávkování, nadměrné užívání může mít opačný účinek. Nadměrné sprchování používané ke snížení menopauzální leukorey může vysušovat poševní sliznici.

Heřmánkový čaj, když může škodit

Nedílným pravidlem léčby jakýmikoli léky, včetně homeopatických, je dodržování způsobu použití. Hlavní komplikací užívání heřmánkového čaje může být předávkování. Chutné a zdravé se stanou nebezpečnými a dokonce způsobí škodu, která se projevuje:

snížení krevního tlaku (hypotenzní pacienti by měli být užíváni s extrémní opatrností);
bolesti hlavy, nevolnost, zvracení;
poruchy CNS;
zvyšuje hladinu estrogenu (nebezpečné pro těhotné ženy - může vyvolat potrat);
alergické projevy (otok, svědění, horečka);
dehydratace (současné užívání s diuretiky);
anémie (s antikoagulancii);
ospalost, svalová slabost (s antipsychotiky, sedativy).
Může být také přítomna individuální nesnášenlivost ke složkám chemického složení.

Heřmánek pravý je silný homeopatický lék. Léčbu je nutné zahájit malými dávkami nekoncentrovaného léku, ne silný čaj je nejlepší způsob, jak zjistit nežádoucí účinky.

Heřmánkový čaj pro děti a kojence

Nápoje podávejte dětem opatrně. Pleťové vody, koupele, utírání nebo koupání miminek pravděpodobně neublíží.

Bakteriologické vlastnosti heřmánkového čaje při koupání zmírňují příznaky štípanců, plenkové vyrážky, kožních vyrážek, které nejsou spojeny se závažnými onemocněními (spála, spalničky, plané neštovice). Tření a pleťové vody pomohou při bodnutí komárem, popáleninám, ranám – zmírní svědění, otoky. Při zánětu očí je mytí heřmánkovým čajem nepostradatelným postupem.

Protizánětlivé. Inhalace zmírní otoky sliznic při nachlazení, ORL onemocnění (výtěr navlhčený heřmánkovým čajem vložený do ucha dítěte zmírní bolest, zmírní zánět), při kašli zkapalňuje a vytéká sputa. Při ucpaném nosu se používá výplach čajem.

S nadýmáním, plynatostí, zažívacími potížemi - nepostradatelný lék. Po konzultaci s pediatrem lze heřmánkový čaj užívat od 6. měsíce věku. Usnadní snášení prořezávání zoubků, je povoleno pít miminko silně zředěné složení (slabá chuť a vůně), denní dávka by neměla přesáhnout padesát mililitrů.

Od 5 let děti zvyšují dávku na 200 ml denně. Zvýšená vzrušivost, hyperaktivita, poruchy spánku – to vše napraví heřmánkový čaj.

Heřmánek je nejoblíbenější fytosložkou každé domácí lékárničky. S jeho pomocí můžete vyřešit velké množství zdravotních problémů. Není to jen preventivní, ale i léčebné opatření. Doma se z heřmánku připravují odvary, infuze a tinktury, které se používají na pleťové vody, obklady, kloktání a koupání, parní lázně. Často se užívá perorálně ve formě voňavého čaje, který přináší chuťové potěšení a prospívá tělu.

Apigenin. Látka, která dokáže potlačit alergie, záněty různého charakteru, bojovat s volnými radikály, inhibovat některé typy rakovinných buněk. Ze všech bylin používaných k výrobě čajů obsahuje heřmánek nejvyšší množství apigeninu.
Chrysin, který má silné sedativní vlastnosti. Tato látka je schopna snížit úzkost, bezdůvodný strach, bezdůvodné záchvaty paniky, hysterický stav, zbavit se nočních můr.
kumarin. Látka, která dodává heřmánku jeho charakteristické aroma. Známý jako antialergický prostředek zmírňující pooperační otoky, zejména spojené s poruchou lymfatického oběhu.
Vitamín C. Nejdůležitější látka pro normální činnost pojivových a kostních tkání. Podporuje přeměnu cholesterolu na žlučové kyseliny, čímž stimuluje trávení a zabraňuje tvorbě žlučových kamenů. Je to silný antioxidant.
Třísloviny, které dodávají rostlině hořkou chuť, pomáhají zlepšovat činnost gastrointestinálního traktu, normalizují mikroflóru ve střevě a zbavují se mikrobů a produktů rozkladu. Účinné pro prevenci usazování solí těžkých kovů, které způsobují značné poškození celého těla.
Pektin. Lékaři pojmenován jako „pořádek“ lidského těla díky schopnosti čistit jej od škodlivých látek bez narušení přirozené mikroflóry. Odstraňuje z těla radioaktivní prvky, toxické látky a pesticidy.
karoten. Aktivně se podílí na metabolických procesech, důležitý pro tvorbu kostí, nehtů, zubů, tělesného tuku, stimuluje růst nových buněk, zpomaluje stárnutí, bojuje proti virům a bakteriím.
Esenciální oleje s antimikrobiálními, antispasmodickými a regeneračními vlastnostmi. Vitamíny, makro- a mikroprvky: draslík, vápník, zinek, měď, železo, hořčík, mangan.

Na rozdíl od černého a zeleného čaje neobsahuje heřmánek žádný kofein.

Mniši z Tibetu ocenili všechny výhody a poškození heřmánkového čaje, jeho schopnost obnovovat buňky, stimulovat jejich regeneraci. Proto je tato rostlina nepostradatelnou složkou slavného tibetského elixíru mládí.

Video: Heřmánkový čaj. léčivý nápoj

Na jaké nemoci je heřmánkový čaj dobrý?

Při častých nachlazeních je třeba heřmánkový čaj užívat nejen jako prostředek k urychlení rekonvalescence díky obsahu vitaminu C, ale také preventivně, abyste se vyhnuli nachlazení a dalším nemocem. Čaj má diaforetické, antipyretické vlastnosti, tiší bolest v krku, pomáhá odstraňovat sputum.

V období podzimně-zimní deprese vám 4-5 šálků voňavého čaje týdně výrazně zvedne náladu a výkonnost, zmírní deprese. Pro zlepšení účinku můžete do nápoje přidat lžičku medu nebo pár plátků citronu.

Antispasmodické působení apigeninu pomůže zmírnit bolest a koliku ve střevech, zbavit se plynatosti. Heřmánkový čaj je užitečný pro gastritidu, enterokolitidu, peptický vřed, pomůže normalizovat a obnovit stolici, zlepšit chuť k jídlu a trávení.

Heřmánkový čaj je nepostradatelný po vydatných hodech a dlouhých svátcích, doprovázených přejídáním, nadměrně tučnými jídly a alkoholem. Při bolestech hlavy způsobených náhlou změnou počasí, změnami krevního tlaku, sklenice heřmánkového čaje rychle uvolní svalové křeče, což zmírní stav.

Díky vitaminu PP, který je součástí byliny, má heřmánkový čaj přínos pro lidi trpící vazospasmem, rychlou únavou nohou a sklonem ke křečovým žilám. Čaj si poradí se svalovými křečemi způsobenými bolestí žaludku nebo v kritických dnech. Při bohaté a velmi bolestivé menstruaci se doporučuje denní příjem čaje několik dní před jejím začátkem.

Jako sedativum by se měl heřmánkový čaj užívat 2-3 šálky denně. Pomáhá relaxovat, rychleji usínat, zmírňuje deprese, urychluje adaptaci po stresu.

Při diabetes mellitus pravidelná konzumace heřmánkového nápoje výrazně snižuje hladinu cukru v krvi, udržuje ji v jedné poloze, což zlepšuje stav pacienta.

Každodenní užívání heřmánkového čaje ovlivňuje i vzhled. Kůže se stává zdravější, akné, hnisavé útvary mizí. Později a v menším množství se na něm objevují pigmentace související s věkem. Pro zlepšení vzhledu stačí ráno nalačno vypít sklenici teplého čaje a umýt si jím obličej.

K posílení imunity po dlouhé nemoci nebo při sezónní exacerbaci nachlazení stačí šálek čaje denně po dobu dvou týdnů. Rostlinné fenoly obsažené v heřmánku učiní tělo odolným vůči jakémukoli viru a bakteriím jakékoli povahy.

Jak si vyrobit heřmánkový čaj

Lžičku heřmánku nebo sáček bylinek zalijte sklenicí horké vody, ne však vroucí. Po převaření by měla voda 10 minut odstát, aby vychladla na 90-95 stupňů, nejvhodnější pro vaření jakéhokoliv čaje. Louhujte pod pokličkou jako běžný čaj po dobu 5-10 minut. Důkladně přecedíme přes cedník nebo plátýnko složené v několika vrstvách. Vezměte to teplé, přidejte lžičku medu nebo cukru podle chuti.

Specifickou chuť heřmánku lze zpestřit několika lístky máty, nastrouhanými s kůrou ze 1/4 citronu. Přidání jakékoli složky dle vlastního výběru a chuti nijak neovlivní léčivé vlastnosti byliny.

Příprava heřmánkového čaje je tak jednoduchá a nevyžaduje mnoho času, že je lepší odmítnout jeho vaření pro budoucí použití. Po chvíli odstátí se nápoj stává sytějším a hořkým. Tato možnost je vhodná pouze pro venkovní použití byliny.

Je lepší se napít po jídle, ale ne dříve než za hodinu. V této době normalizuje proces trávení, zabraňuje tvorbě plynu ve střevech.

Jak používat čajové lístky heřmánku

Heřmánek vařený v čaji obsahuje také velké množství užitečných látek. Lze jej použít na pleťové vody a obklady, nebo jen tak žvýkat. Ve formě obkladu bylinka zmírní únavu, mdlost pokožky, otoky a černé kruhy pod očima, kožní záněty, urychlí hojení ran a odřenin.

Při žvýkání dokonale dezinfikuje dutinu ústní, osvěžuje dech, tiší bolest při zánětech na rtech a sliznicích. Bylinu lze uvařit podruhé a použít ke koupelím, mytí, mytí vlasů a sprchování.

Heřmánkový čaj pro děti

Pro děti do čtyř měsíců se infuze heřmánku přidá do vody a nechá se pít po malých dávkách, aby se zbavila koliky. Dětem do jednoho roku se podává teplý čaj 1-2 lžičky při bolestech v krku, k normalizaci trávení, před spaním, je-li miminko neklidné.

Po roce může dítě pít heřmánkový čaj jako obvykle, ale v malém množství (ne více než jeden dětský šálek).

Kontraindikace

Heřmánek je jednou z nejvšestrannějších bylinek, jejíž příjem nemá žádné vedlejší účinky a je povolen i malým dětem. Ne nadarmo se mu však říká léčivý. Podle toho by se s ním tedy mělo zacházet. V opačném případě může neškodná sklenice bylinného nápoje poškodit tělo nebo zhoršit chronická onemocnění.

Heřmánkový nápoj se nedoporučuje lidem s individuální nesnášenlivostí této byliny. Více škody než užitku přinese nadměrná koncentrace heřmánku v čaji. Takový nápoj může způsobit bolest hlavy, pokles tlaku, rozrušenou stolici a oslabený svalový tonus. Neustálé používání příliš silného čaje poškodí emocionální stav, povede k prodloužené depresivní nebo podrážděné náladě, ztrátě pozornosti.

Při užívání léků se sedativním a diuretickým účinkem je vhodné odmítnout heřmánkový čaj. Podobné vlastnosti má i heřmánek a takový mix způsobí předávkování s odpovídajícími následky.

Při průjmu nepijte heřmánkový čaj. Berte to opatrně s nízkým krevním tlakem.

Těhotné ženy by se heřmánkovému čaji měly vyhýbat úplně nebo ho užívat v nižší koncentraci, ne více než jednu sklenici denně. Rostlina stimuluje produkci estrogenu, který může způsobit potrat.

Vzhledem k tomu, že nepiji nápoje s kofeinem (čaj, káva atd.), mám vždy problém vymyslet lahodné přírodní bylinné čaje. Vyzkoušel jsem jich mnoho, ale některé se velmi rychle omrzí, jiné prostě nejsou moc chutné a každý den se těžce pijí. Chci, aby byl čaj zdravý, bylinkový a chutný. Mým posledním vynálezem je čaj z heřmánku, máty a meduňky. Hodně jsem o této kombinaci bylin slyšela a četla, ale stále jsem to nemohla vyzkoušet z jednoho důvodu. Suché bylinky nepiju moc rád, připomínají léky. A tak jsem se rozhodl, že si to zkusím nasbírat sám a nebudu to sušit, ale zamrazit v sáčcích v klasickém mrazáku. Výsledek se mi opravdu líbil: bylinky jsou skladovány po dlouhou dobu, zachovávají si svou barvu a božskou vůni a nápoj je letní, svěží a tonický. Připadá mi, jako by byly bylinky právě natrhané ze zahrady.

Jak si uvařím heřmánkový čaj: Vezmu trochu meduňky a máty a pár květenství (3-5) heřmánku. To vše dám do termohrnku, zaliji vroucí vodou a nechám 15 minut. Čaj je velmi voňavý a chuťově příjemný, osvěžující a tonizující. Můžete přidat trochu medu.

Heřmánek lékárna má vynikající antiseptický účinek a je užitečná při žaludečních onemocněních, zažívacích potížích, nadýmání, po umytí si můžete vlasy opláchnout heřmánkem a také vyrobit heřmánkový led na obličej. Heřmánek také ráda používám ve formě obkladů na unavené oči po dobu asi pěti minut.

(máta citronová) je výborné tonikum, léčí neurózy, žaludeční onemocnění.

(celkem je 25 druhů) ulevuje od bolestí hlavy, léčí srdce, nervy, nespavost, záněty, nemoci žaludku, krku.

Květy heřmánku jsou přírodním prostředkem, který při správném použití podporuje zdraví mnoha způsoby. Čaj z něj využijete jak k léčbě nemocí, tak k jejich prevenci. Takový lék působí jemně a postupně, ale prakticky nemá vedlejší účinky charakteristické pro většinu léků. Existuje mnoho způsobů, jak připravit nápoj. Přidáním dalších komponent k němu můžete rozšířit rozsah akce.

Výhody heřmánkového čaje

Hlavní léčivé vlastnosti

Široký okruh čajů z květů heřmánku zná takové vlastnosti, jako je příznivý účinek na nervový systém a antiseptický účinek. S ním můžete rychle vyléčit nachlazení, zejména v nejranějších fázích. Pokud máte žaludeční neduhy, vředy nebo gastritidu, pak pití malého množství heřmánkového čaje denně vám pomůže situaci výrazně zlepšit. Stává se, že poruchy trávení vznikají na nervovém základě. V tomto případě je nejlepší připravit heřmánkový čaj s přídavkem meduňky.

Tento přírodní nápoj je vhodný i pro lidi, kteří často prožívají stres a trpí nespavostí. V tomto případě je třeba jej vypít před spaním.

Čaj z květů heřmánku pomůže odstranit záněty různého druhu a zároveň jej lze použít zevně i lokálně na výplachy, výplachy a obklady.

Heřmánek pro zdraví žen

Velmi často je ženám předepsáno mytí heřmánkem v případě jakýchkoli zánětlivých onemocnění. Užívání čaje dovnitř pomůže zmírnit stav při menstruaci – uvolňuje křeče a tiší bolest. A jeho pravidelné užívání pomáhá odstraňovat menstruační nepravidelnosti.

Výhody pro krásu

Pokud začnete pravidelně používat heřmánkový čaj, brzy zaznamenáte zlepšení stavu pokožky. Bude hladší, tón se vyrovná. Vlasy zároveň naplní vitalitou a sníží se jejich vypadávání.

Heřmánkový čaj v těhotenství

Vlastnosti heřmánkového čaje mohou být užitečné i během těhotenství, ale zde byste měli jednat co nejopatrněji. Zejména musí být zcela vyloučeny lokální účinky na genitálie a k perorálnímu podání by měla být použita pouze velmi slabá infuze. Navíc se k tomu vyplatí uchýlit se pouze v případě nouze a pouze na doporučení lékaře. Faktem je, že heřmánek může způsobit děložní kontrakce, které mohou vést k potratu.

Heřmánkový čaj pro děti

Děti v jakémkoli věku mohou dostat heřmánkový čaj k léčbě nachlazení nebo zmírnění bolesti břicha, odstranění dysbakteriózy a normalizace trávení. Musí se ale snížit koncentrace a dávkování.

lze vařit různými způsoby; tento nápoj nevyžaduje značné náklady, pomáhá zlepšovat zdraví a je obdařen jedinečnými chuťovými a aromatickými vlastnostmi

Způsoby výroby heřmánkového čaje

Klasický heřmánkový čaj

Květy heřmánku lze používat samostatně bez jakýchkoli doplňků. V tomto případě musíte vzít 1 polévkovou lžíci sušených surovin nebo 2 sáčky na sklenici vroucí vody. Po 15 minutách louhování pod pokličkou je nápoj hotový.

Večerní uklidňující infuze

Pokud plánujete použít heřmánek k odstranění nespavosti a zklidnění nervů, pak si do čaje můžete přidat trochu meduňky nebo lžičku medu. Můžete si vzít obojí. Můžete tak zlepšit chuť nápoje a obohatit ho o další prospěšné vlastnosti.

Zklidňující vlastnosti má nejen heřmánek, ale i další bylinky a rostliny. Recepty na oblíbené čaje, které mohou konzumovat i děti, najdete v článku.

Heřmánkový čaj s mátou

Tento nápoj je velmi jednoduchý na přípravu. Stačí přidat lžičku sušené máty peprné do klasického receptu. Takový lék bude dobrý jak pro zmírnění nervového napětí, tak pro normalizaci fungování jater a žlučníku. Navíc se ukazuje jako chutný a zdravý nápoj.

Heřmánkový čaj se smetanou

V některých zemích je zvykem připravovat originální čaj z květů heřmánku, podle chuti přidat med a smetanu. Nejlépe je pít večer před spaním a poté nechoďte ven. Takový nápoj uvolňuje, pomáhá zahřát se po podchlazení a posiluje imunitní systém.

Ať už si vyberete jakýkoli čaj z heřmánkových květů, bude prospěšný pro vaše zdraví. Můžete ho pít kdykoliv během dne, ale vždy je nutné dodržet smysl pro proporce. Pokud si heřmánek koupíte v lékárně, na obalu najdete návod na dávkování a délku kúry. Zpravidla se doporučuje pít nálev 2-3x denně po dobu 2 týdnů a poté udělat pauzu. Pokud se rozhodnete sbírat heřmánek sami, je důležité vzít v úvahu, že je nejlepší vybrat si oblasti šetrné k životnímu prostředí daleko od dálnic. Nejlepší doba sběru je slunečný den. Důležité je vybírat pouze suché květy s plochým jádrem.

Pokud začnete pravidelně pít heřmánkový čaj, postupně si všimnete, že se váš emocionální stav zlepšil a váš spánek se stal silnějším a klidnějším. Navíc se zlepší trávicí funkce, obejdou vás virová onemocnění. Důležité je používat pouze kvalitní suroviny. Pokud kupujete heřmánek v lékárně, pak zkuste vybrat sypaný, a ne v sáčcích. Pozor také na to, že je tam označení data vyzvednutí a datum spotřeby.

Líbil se vám článek? Sdílej to

Vytisknout článek