Recept na hubnutí se zázvorem a citronem: příprava nápojů. Recept na zázvorový nápoj s citronem

Dobrý den milí čtenáři. Stále hledáme studené nápoje, které máme rádi. Léto je před námi a vy můžete pít nejen kvas, ale také lahodný chladivý nápoj. Dnes je nápoj originální, a to nejen svou chutí, ale také svými přísadami. Ostatně na chladivý nápoj se používají suroviny, které běžně používáme na zahřátí čaje, a to zázvor a citron. Ale po vyzkoušení v praxi jsem se rozhodla vám recept přesto ukázat, protože mi chutnal, hlavně s malým přídavkem.

Jak jsem řekl, ingredience jsou velmi jednoduché. Navíc zázvor, který byl v zimě drahý, na konci jara zdražil více než dvojnásobně. Zřejmě ne každý ví, že se dá použít nejen na zahřátí čajů, ale i na chlazení nápojů.

Ingredience:

  • 1 citron (mám 250 gramů)
  • 100 gr. čerstvý zázvor (nebo 2 lžíce sušeného)
  • 5 lžic cukru
  • 3 litry vody

Recept jsem samozřejmě trochu pozměnila, věřila jsem svému vkusu. Jen ne každý může pít takto koncentrovaný zázvorový nápoj. Ale o způsobu použití později, nejprve řeknu samotný recept.

Nejprve dáme vařit vodu. Mezitím si připravte citron a zázvor. Zázvor jsem našla na konci jara už s výraznými poupaty a zrovna jsem se dívala na video na internetu, jak si zázvor vypěstovat doma. A byla jsem moc ráda, když jsem našla levný a navíc skoro naklíčený zázvor. Proto je na fotce s přísadami již částečně nařezaný. Části s poupaty jsem vyřízl pro další pěstování. Obecně platí, že vezmeme 100 gramů zázvoru a nakrájíme ho na tenké plátky.

Pak si vezmeme citron. Máme velký citron, africký, skoro 250 gramů. Prostě menší citrony se prodávají skoro suché a my se je snažíme nekupovat. Bez ohledu na to, jak krásný a dobrý je citron, musíte jej nejprve zalít vroucí vodou. Smyjeme z něj tedy různé nečistoty a chemikálie, kterými byly citrony ošetřeny, aby se zlepšila jejich konzervace při přepravě.

Pokud jste to ještě neudělali, budete překvapeni, jak voňavý bude citron. Poté nakrájíme na tenké plátky.

Mezitím se nám už vyvařila voda. Nakrájený citron a zázvor vsypeme do vroucí vody.

Okamžitě přidejte cukr. Pokud si myslíte, že 5 odměrek studeného nápoje je příliš sladký, ujišťuji vás, že není.

Jakmile přidáte cukr, promíchejte lžící, aby se cukr rozpustil. Jakmile se cukr rozpustí, můžete oheň bezpečně vypnout. Nechte 30 minut louhovat přikryté pokličkou.

Opravdu jsem nepočítal s malým podílem vody a než jsem nasadil víko, musel jsem vybrat trochu zázvorového nápoje. Pravda, hned jsem ho vypil, zázvor mám moc rád.

Po 30 minutách náš zázvorovo-citronový nápoj přecedíme a necháme vychladnout. Jak můžete vidět na fotce níže vpravo, lahvička není úplně plná, se vzorky jsem se nechala trochu unést. Nemůžu si pomoct, zázvorový nápoj miluji teplý i studený.

A teď vám řeknu, jak to budeme pít. Nápoj se ukázal jako koncentrovaný, kdo zkusil zázvor, už uhodl podle množství zázvoru na množství vody. Když ale do sklenice dáme led, a k tomu plnou sklenici ledu, nebo alespoň 2/3 části a zalijeme výsledným nápojem, získáme velmi chutný a zdravý chladivý nápoj ze zázvoru a citronu.

Zdálo se mi ale, že by se tento nápoj dal vylepšit. Nedávno jsem dělal kvas z máty, a tak ještě trochu zbylo v lednici. A když jsem namíchal tyto chladivé nápoje, dostal jsem ten nejlahodnější chladivý nápoj. Můžete ředit 50/50 i bez ledu. Nápoje pouze skladujeme v lednici a led už není potřeba.

Recept na mátový nápoj můžete vidět v článku "". Pro chladivý koktejl používáme kvas podle druhého receptu. Chuť můžete upravit změnou proporcí.

Tento chladivý nápoj ze zázvoru a citronu s přídavkem mátového nálevu si oblíbil i náš nejmladší syn. Zvlášť když s ledem a brčkem. A doporučuje se podávat zázvorový nápoj s ledem. Nápoj zamíchejte brčkem a vypijte.

A teď máme v lednici dvě lahvičky, jednu s mátovým nálevem a druhou zázvorovo-citronovou. A také jsem to zkusil smíchat se zeleným čajem ve stejném poměru, je to prostě chladivá bomba. A líbí se mi na tom, že to nemusíte dělat každý den. Udělal to jednou a vydrželo to dlouho.

A cukr můžete také nahradit medem, to se ukazuje docela originální, už jsme to zkoušeli. Jen med se nemusí vařit, ale je lepší ho přidat do již vychlazeného nápoje. Ano, a mátový kvas se nemusí vyrábět samostatně. Před uhašením ohně můžete přidat snítku máty. Získáte skvělý nálev se zázvorem, citronem a mátou.

Pro efektivní hubnutí samotná dieta nestačí. Mnoho odborníků na výživu proto radí doplnit zdravou stravu a aktivní životní styl nápojem na spalování tuků se zázvorem a citronem, který si snadno připravíte sami. Tyto přírodní produkty působí dieteticky, posilují imunitní systém a zrychlují metabolismus. Proto je opravdu možné zhubnout se zázvorovou vodou, a to bez újmy na zdraví.

JE DŮLEŽITÉ VĚDĚT! Věštkyně Baba Nina:"Vždy bude spousta peněz, když si je dáte pod polštář..." Přečtěte si více >>

Výhody zázvoru a citronu

Zázvorovo-citrónový nápoj stimuluje metabolismus, urychluje účinek spalování tuků. Chuť koktejlu je příjemná a voňavá, můžete jej pít odděleně od hlavních jídel. Způsob přípravy zahrnuje vaření kořene zázvoru, ze kterého produkt neztrácí své aktivní vlastnosti.

Pokud takový „čaj“ na hubnutí připravíte správně a dodržíte všechny doporučené proporce, nemůžete očekávat dobré výsledky:

  • metabolismus se zrychlí;
  • proces trávení se zlepší;
  • střeva se vyčistí;
  • imunita bude posílena, nachlazení se bude vyskytovat méně často;
  • začnou se spalovat zastaralé tuky;
  • toxiny a toxiny budou odstraňovány účinněji;
  • špatný cholesterol bude odbouráván produktivněji.

Hubnutí s pitím

Působení každé složky nápoje se vzájemně kombinuje a účinně bojuje proti nadváze. Kořen zázvoru má výrazný účinek na spalování tuků, takže jakákoli zvolená strava bude co nejproduktivnější. A kyselé citrony jsou zásobárnou vitamínu C, jsou prevencí virových onemocnění, výskytu beri-beri. Proto je jejich použití pro tělo užitečné v každém ročním období.

Na týden takový nápoj pomáhá shodit až pět kilo podkožního tuku navíc, centimetry v pase ubývají. Do koktejlu můžete přidat malé množství medu, jehož výhody jsou nepopiratelné. Někdy je citron nahrazen limetkou - to nečiní recept méně užitečným.

Pokud je to žádoucí, přidá se do nápoje máta a okurka nebo skořice pro chutnou vůni.

Jak brát

Nápoj lze pít studený i teplý. Med se přidává pro relaxaci, skořice pro svěží chuť a příjemnou vůni. Je však lepší nezneužívat přidávání jiných produktů, aby výsledná limonáda nesnížila svůj účinek na spalování tuků.

Produktivní hubnutí bude pouze tehdy, budete-li dodržovat jednoduchá pravidla:

  1. 1. Tekutina se užívá v plném průběhu – ráno a večer každý den.
  2. 2. Po absolvování kurzu byste měli jednou týdně pít čaj s citronem a zázvorem.
  3. 3. Pokud dojde k alergické reakci na některou ze složek nápoje, je třeba tento způsob hubnutí okamžitě opustit.
  4. 4. Před spaním si ho raději nedávejte – nápoj může způsobit nespavost.
  5. 5. Kromě toho je povoleno pít zelený čaj ve velkém množství. Je to silný antioxidant při hubnutí.
  6. 6. Výběr receptu se provádí s ošetřujícím lékařem - nemůžete samostatně předepisovat dietu a nápoje pro hubnutí.

Takový koktejl otupuje chuť k jídlu, takže se s ním dají zmenšit porce jídla – i to se dobře projeví na postavě. Proto se doporučuje pít koktejl před hlavními jídly. Pro získání síly je třeba připravenou kompozici několik hodin infuzovat.

Způsob vaření

Chcete-li zhubnout s kořenem zázvoru, musíte jej pečlivě vybrat. Musí být dostatečně suché. Před vařením se mele pohodlným způsobem: na struhadle, přes mlýnek na maso nebo v kuchyňském robotu. Poté se zalije vroucí vodou nebo se vaří ve studené vodě, podle receptury. Poté se vyluhuje a poté se do nápoje přidá citronová šťáva.

Mletí zázvor na struhadle

Správně připravený koktejl normalizuje střevní motilitu, pročišťuje je a zbavuje tělo přebytečného podkožního tuku.

Nápoj lze skladovat v termosce, jeho trvanlivost v této podobě je více než jeden den.

Proporce musí být přísně dodržovány. Pokud se odebere 300 g sušeného kořene zázvoru, pak je na toto množství vhodné 200 ml tekutého medu a 150 ml citronové šťávy (převzato pouze z čerstvého ovoce). Měkké suroviny vymačkáme v odšťavňovači, na tvrdé suroviny je lepší použít mlýnek na maso. Tento podíl přispívá k lepšímu hubnutí bez újmy na zdraví.

Čaj s medem

Středně velký kořen se mele na struhadle, přidá se k němu lžíce skořice, zalije se litrem vroucí vody. Je lepší trvat několik hodin v termosce.

Poté se do čaje vymačká lžíce limetkové nebo citronové šťávy, nápoj se přefiltruje. Takový čaj musíte pít horký, zředit jej horkou vodou a přidat trochu medu pro sladkost.

Délka denního užívání je dva týdny.

snadný recept

Sušený kořen zázvoru (300 g) se rozdrtí na prášek, přidá se doporučené množství citronové šťávy a důkladně se promíchá. Nápoj se louhuje jeden den v chladničce.

Před každým jídlem přidejte do teplé vody.

S přidaným kardamomem

Kořen zázvoru spolu s kardamomem a medem (podle chuti) se melou v mlýnku na maso a poté se smíchají v litru horké vody. Infuze až do úplného vychladnutí. Poté se přidá šťáva z jedné limetky nebo pomeranče.

Vezměte půl sklenice před jídlem. Nápoj zlepší trávení, nutí metabolismus pracovat ve zrychleném tempu.

Se skořicí a jablky

Sušený kořen zázvoru a rozdrcený do stavu čipů, složený do smaltované nádoby. Podle chuti se do něj přidává nastrouhané jablko, drcená limetka a skořice. Zalijeme sklenicí vody a přivedeme k varu.

Nápoj je skladován přísně v chladničce v těsně uzavřené nádobě. Před jídlem musíte vzít celou lžíci, aniž byste vypili jakoukoli tekutinu.

Hubnout se dá s chutí. Nápoj ze zázvoru a citronu je toho důkazem. Je snadné si ho vyrobit z dostupných produktů doma, ale výsledky se nemohou radovat - celkový zdravotní stav se zlepší, postavu bude možné opravit.

A pár tajemství...

Příběh jedné z našich čtenářek Iriny Volodiny:

Deprimovaly mě zejména oči, obklopené velkými vráskami, plus tmavé kruhy a otoky. Jak úplně odstranit vrásky a váčky pod očima? Jak se vypořádat s otokem a zarudnutím?Ale nic člověka nestárne a neomlazuje tak jako jeho oči.

Jak je ale omladit? Plastická chirurgie? Naučil se - ne méně než 5 tisíc dolarů. Hardwarové procedury - fotoomlazení, plyno-kapalinový peeling, radiolifting, laserový facelift? Trochu dostupnější - kurz stojí 1,5-2 tisíce dolarů. A kdy si na to všechno najít čas? Ano, stále je to drahé. Zvlášť teď. Tak jsem pro sebe zvolil jiný způsob...

Legenda říká, že zázvorový a citronový nápoj je již dlouho považován za zázračný lék na různé problémy. Ale je tomu skutečně tak? S čím počítat, když se rozhodnete zařadit do jídelníčku čaj se zázvorem a citronem a jak přesně se léčivý nápoj připravuje? Zvažme všechny tyto otázky v pořadí.

V jakých situacích se zázvorovo-citrónový nápoj stane záchranou?

Zázvor má příznivý vliv na téměř všechny systémy lidského těla, a pokud chcete získat komplexní informace o jeho vlastnostech, doporučujeme vám přečíst si článek s kompletním seznamem použití kořene. Nejčastější problémy, kterým čelí lidé, kteří začnou pít zázvorové a citronové nápoje, jsou:

  • Nachlazení a oslabený imunitní systém. Zázvor nejen pomáhá předcházet onemocněním dýchacích cest tím, že posiluje imunitní systém, ale také může zmírnit příznaky nachlazení, když už jste nemocní. V kombinaci s citronem nabitým vitamínem C dokáže kořen, který je také bohatý na vitamíny a cenné esenciální oleje, překonat SARS a nachlazení. S pomocí zázvorovo-citronového čaje se tedy můžete zbavit bolesti v krku, kašle, ale i ucpaného nosu.
  • Nadváha. Zázvorové nápoje se často obracejí k tomu, aby shodili pár kilo navíc, a dělají to správně! Zázvor pomáhá kontrolovat chuť k jídlu, odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla, odstraňuje otoky, a co je nejdůležitější, zrychluje metabolismus, pomáhá rychleji trávit jídlo a využívat kalorie!
  • Snížená hladina energie. Kořen zázvoru má tonizující vlastnosti, které lze srovnat s účinkem kávy. Pouze místo krátkodobého výsledku a zatížení srdce získáte kumulativní efekt s přínosy pro vaše tělo.

Čaj si můžete připravit přímo v hrnku, což je velmi výhodné, pokud nikdo z vaší rodiny nebyl prodchnut úžasnými vlastnostmi zázvoru kromě vás. Nedoporučuje se vařit takový čaj pro budoucí použití.

Důležité podmínky pro dosažení požadovaného výsledku

Nezáleží na tom, zda se v zimě rozhodnete připravit nápoj na spalování tuků nebo vařit čaj na nachlazení: existuje několik důležitých bodů, se kterými se musíte seznámit, abyste si neublížili a nevzdali se kořene zázvoru.

  • V první řadě je na místě si uvědomit jednu důležitou věc: zázvorový nápoj s citronem není všelék a bojovat s ním s těžkými případy nachlazení, obezity nebo hypochondrie je nesmyslné. Neignorujte lékařskou pomoc a snažte se pochopit, že lidové léky v pokročilých případech často způsobují více škody než užitku.
  • Ale ani v mírných případech nedosáhnete z jednoho šálku žádného účinku. Jakýkoli lidový lék by měl být používán pravidelně, aby se pozitivní dynamika projevila, a proto, abyste zhubnuli nebo zabránili nachlazení, budete muset alespoň 3-4krát týdně hodovat na zázvorových a citronových nápojích.
  • No a poslední varování: kořen zázvoru má řadu kontraindikací, se kterými je lepší se seznámit, než začnete aktivně pít zázvorové čaje. Také nepoužívejte zázvor ve velkém množství: jakýkoli lék se může v případě předávkování proměnit v jed a zázvor, i když méně zjevně, stále odpovídá tomuto tvrzení.


U zázvorových nápojů může být kořen ponechán bez slupky, aby se ušetřil čas.

Nejlepší recepty na vše v jednom zázvorově citronovém nápoji

Pokud jste připraveni pít pravidelně, abyste dosáhli svého cíle, pak je čas sepsat pár zdravých a lahodných receptů na nápoje, které vám stejně dobře pomohou zbavit se pár kil navíc, překonat rýmu nebo vás dodají energií!

Zahřívací čaj

Uvařit zázvorový čaj je otázkou pěti minut, ale jak moc to přinese výhody! Myslíme si, že jste již uhodli, že hlavními složkami budou kořen zázvoru a citron, ale v tomto receptu můžete být nekonečně kreativní!

Na základě malé konvičky potřebujete: 20 gr. zázvor (4-5 plátků), 2 plátky citronu, špetka zeleného čaje a 1-2 další přísady na výběr: mletý pepř / skořice / kardamom / hřebíček / anýz / rozmarýn / česnek / máta / čerstvé nebo mražené bobule / ovoce kousky. Můžete přidat i trochu medu.


Česnek, pepř a skořice nejen dodají chuť, ale také zesílí účinek proti nachlazení a nadváze.

Příprava krok za krokem:

  • Zázvor nakrájejte bez slupky na tenké plátky. Pokud se vám zdá, že nápoj není dostatečně sytý a pikantní, pak zvyšte množství kořene.
  • Všechny ingredience kromě medu smícháme a zalijeme vroucí vodou jako běžný čaj. Nedoporučujeme používat mleté ​​koření: zakalí nápoj a nepříjemně skřípe na zubech.
  • Necháme 5-7 minut louhovat, poté nalijeme do šálků a přidáme med.

zázvor citrónová voda

Zázvorový nápoj se může v létě hodit, ale v horku se vám do čaje moc nechce? Pak nahraďte čaj vodou nasycenou zdravými šťávami z bobulí a ovoce!


Neházejte nastrouhaný zázvor do karafy: kořen má vláknitou strukturu a tato houževnatá vlákna pak skončí ve sklenici, takže budete plivat.

Na 2-litrovou karafu budete potřebovat: 50 gr. zázvor, 4 kolečka citronu, med nebo jiné sladidlo dle vašeho výběru a další ingredience dle vašeho výběru: jablko/pomeranč/čerstvá máta/okurka/čerstvý rozmarýn/bobule.

Způsob vaření:

  • Zázvor buď nakrájejte na tenké plátky, jako v předchozím receptu, nebo utřete a vymačkejte šťávu.
  • Citron a další přísady jsou nakrájeny a vhozeny do karafy spolu s plátky zázvoru nebo zázvorovou šťávou.
  • Voda je žádoucí trvat déle: alespoň 1 hodinu a nejlépe 2-3 hodiny. Celou tu dobu lze karafu chladit v lednici.


Okurka a citron zvyšují diuretické vlastnosti zázvorové vody, která pomáhá zbavit se otoků a nadváhy.

Na přípravu litru osvěžujícího nápoje se zázvorem a citronem podle tohoto receptu budete potřebovat:


  • zelený nebo bílý čaj (2-3 lžičky),


  • půl citronu

  • máta a citronová tráva podle chuti - volitelné.

Půlku citronu zbavte kůry a nakrájejte, kořen zázvoru oloupejte a nakrájejte na tenké plátky. Zalijte ½ litrem vody, přiveďte k varu a na mírném ohni vařte 10-15 minut. Přidejte mátu a citronovou trávu, nakrájený citron a nechte 10 minut louhovat. Kmen.


V samostatné misce uvařte zelený nebo bílý čaj, nechte pár minut louhovat, sceďte a spojte se zázvorovým vývarem.



Takový nápoj lze pít v malých porcích, v malých doušcích. Dá se konzumovat teplý i studený. V horké sezóně můžete pít zázvorový čaj s citronem s přidáním ledu.

Hřejivý zdravý čaj se zázvorem, citronem a medem

Budete potřebovat:


  • kořen zázvoru (kousek asi 4 centimetry),

  • šťáva z jednoho citronu


  • skořice - 2 lžičky,

  • med - 2 lžičky.

Kořen zázvoru oloupeme a nakrájíme na jemném struhadle. Přidáme mletou skořici, zalijeme litrem vroucí vody a hodinu louhujeme v termosce, poté přecedíme.


Z citronu vymačkejte šťávu, přidejte do zázvorového nálevu, nechte mírně vychladnout. Před pitím přidejte do nápoje med - v poměru asi ½ čajové lžičky na šálek.



Zázvorovo-citrónový nápoj podle tohoto receptu dokonale zahřívá a tonizuje, dodává sílu, pomáhá vyrovnat se s nachlazením a chřipkou, zmírňuje rýmu. Bez předchozí konzultace s lékařem byste jej však neměli užívat souběžně s aspirinem nebo jinými léky na ředění krve.

Snadný recept na zázvorový čaj s citronem - Recept na celý den

Tento nápoj je dobrý, protože se dá připravit ráno a pít po celý den. Na přípravu jednoho a půl až dvou litrů zázvorovo-citronového čaje budete potřebovat:


  • strouhaný kořen zázvoru - 2 polévkové lžíce,

  • čerstvě vymačkaná citronová šťáva - ¼ šálku

  • med (volitelně) - 2 polévkové lžíce.

Nakrájený zázvor zalijte vroucí vodou a nechte 15-20 minut louhovat. Vzniklý nálev přecedíme, přidáme citronovou šťávu a dvě lžíce medu (volitelně). Nalijte do termosky (pokud plánujete nápoj pít horký), pokud ho budete pít vychlazený, nechte vychladnout. Takový nápoj si můžete vzít s sebou do práce nebo na procházku, pije se v malých porcích po celý den.

Jak pít zázvor s citronem na hubnutí

Pro hubnutí se zázvorový čaj pije mezi jídly a půl hodiny před jídlem - to snižuje chuť k jídlu a urychluje metabolické procesy.



S opatrností byste měli pít zázvorový nápoj večer, 3-4 hodiny před spaním jej nelze použít - zázvor dokonale tónuje, takže existuje nebezpečí, že neusnete.



Aktivně nehubněte neustále - kurz by neměl přesáhnout dva týdny.


Nezapomeňte, že ačkoli je zázvor velmi účinný při hubnutí, má mnoho kontraindikací, včetně:


  • zánět žaludku,

  • peptický vřed žaludku nebo dvanáctníku,

  • nádory v gastrointestinálním traktu

  • zánětlivé onemocnění střev,

  • akutní nebo chronická hepatitida, stejně jako cirhóza jater,

  • cholelitiáza,

  • hemoroidy,

  • děložní nebo nosní krvácení,

  • nestabilita krevního tlaku

  • náchylnost k alergiím

  • těhotenství.

V takových případech může být konzumace zázvoru zdraví nebezpečná. Proto před použitím zázvoru s citronem, stejně jako jiných produktů na bázi zázvoru, je lepší poradit se s lékařem.

Drazí přátelé, dnes vám mimo pořadí chci říci o nápoji ze zázvoru a citronu. Teď je zima, období nachlazení, chřipek a dalších špinavých triků. Je čas postarat se o prevenci těchto neštěstí a připravit si takový zázračný nápoj. Můžete si ho vyrobit v termosce, v konvici nebo jen tak v hrnku. Lepší na speciálně upravenou vodu z taveniny - bude to docela léčivé: ano:.

Proč jsem články o a na chvíli odložila a spěchala se s vámi podělit o recept na citronovo-zázvorový nápoj? Protože si myslím, že užitečné, sebetestované informace by se měly sdílet především: co když jsou někomu užitečné a pomohou – najednou právě dnes, najednou právě teď?! Zrovna včera jsem si myslel, že mi týden teče z nosu a svalové rozpady a zimnice jsou něco nevratného. Ne. Udělal to. Minimum rušivých myšlenek, maximum pozornosti k tělu a tři šálky kouzelného nápoje mě do večera postavily na nohy. Pokaždé jsem si uvařil čerstvou porci přímo do hrnku. Žádné vyvařování a vyvařování, vše je jednoduché a efektní.

K vytvoření nápoje ze zázvoru a citronu na 1 šálek (250 ml) potřebujeme:

  • 10-20 g surového kořene zázvoru (několik koleček o průměru pětirublové mince)
  • 1-2 šálky citronu
  • 6-8 semínek kardamomu
  • 1 lžička přírodního medu

Nápoj ze zázvoru a citronu je podle mě ta nejlínější a nejúčelnější varianta přípravy.

  1. V konvici přiveďte vodu k varu a vypněte.
  2. Do hrnku nakrájejte pár plátků zázvoru, oloupaných ze slupky. Zázvor je užitečná posilující věc při nachlazení, křečových žilách a při nutkavé touze zhubnout. Očití svědci říkají, že pokud pijete čaj se zázvorem každý den, bez jakéhokoli dalšího úsilí, můžete za rok zhubnout až 10 kg nadváhy. Nevím, nezkoušel jsem to.
  3. Dali jsme zrnka kardamomu - velmi dobrý na posílení imunity, snížení teploty, zrychlení metabolismu a posílení sexuálních funkcí (kdyby někdo najednou potřeboval dodatečnou motivaci k pití).
  4. Zázvor s kardamomem zalijte hrnkem vroucí vody, přikryjte talířkem, můžete navíc použít i ručník a nechte 20 minut louhovat.
  5. Poté přidejte citron. Citron a kousky zázvoru pilně rozdrťte lžičkou v hrnku, aby daly více šťávy. Nehodili hned citron do hrnku, protože vitamín C se ve vařící vodě rychleji ničí.
  6. Po tom všem můžete přidat lžíci medu. Nálev už není ohnivý - 60 stupňů, přesně takový, jaký potřebujete. Protože při větším zahřívání med ztrácí mnoho užitečných vlastností. Zdá se, že jsme vše vzali v úvahu, můžete pít.




Přátelé, rychle se ptám - nezapomeňte na opatrnost a obezřetnost. Každý, i ten nejužitečnější produkt má své kontraindikace. Pokud máte například zánět žaludku nebo jiná zánětlivá onemocnění trávicího traktu, hypertenzi v akutním stadiu, krvácení – pak je lepší se zázvorem trochu počkat. Kardamom je také kontraindikován u peptických vředů a gastritidy.

Líbil se vám článek? Sdílej to
Vytisknout článek
Horní