Jsou energetické nápoje pro muže špatné? Energetické nápoje: jaké je jejich nebezpečí pro tělo

Moderní lidé žijí v podmínkách stresu a vysoké zátěže. Na konci dne se osm z deseti lidí cítí vyčerpaní, vyčerpaní a unavení. Ale opravdu chcete být celý den veselý a veselý a večer nelehnout na gauč a nemyslet na to, že už vůbec nemáte sílu a chuť se hýbat, ale jít na schůzku s přáteli nebo si zatancovat až do rána v nočním klubu. Co je potřeba k uskutečnění těchto plánů? Energie navíc!

Kde ale vzít tuto energii, která je pro tělo tak důležitá? Energetické nápoje jsou oblíbenou a levnou možností, která vám pomůže zbavit se ospalosti a dodá vám energii na celý den. Ale ne všechno je tak jednoduché! Energetické nápoje nadělají lidskému organismu více škody než užitku! Proč? Pokusme se pochopit a najít odpověď na tuto důležitou otázku.

Nějaká fakta a statistiky

lidé ročně zkonzumují něco málo přes 3 miliardy litrů energetických nápojů!

Hlavními konzumenty syntetických energetických nápojů jsou mladí lidé ve věku 16 až 35 let. Velmi zřídka myslí na zdraví, a proto ve snaze o 25 hodin denně plýtvají cennými zdroji svého těla. Mladí lidé pijí energetické nápoje, aby co nejvíce času strávili v nočních klubech, při přípravě na zkoušky, na večírcích a večírcích.

V posledních letech stále častěji využívají energetické nápoje nejen mladí kluci a dívky, ale i lidé ve zralejším věku. Dělají to proto, aby se vyrovnali se stresujícím rytmem života. Neustálé domácí práce, nekonečný shon v práci, zběsilý městský rytmus jsou věční společníci moderního člověka. To vše doslova tlačí muže nebo ženu středního věku k tomu, aby se uchýlili k pomoci energetických nápojů.

Co je v energetických nápojích

Téměř všichni energetici mají naprosto totožné složení. Nealkoholický energetický nápoj se skládá z:

• připravená artézská voda;
• Sahara;
• kofein;
• theobromin;
• theofylin;
• taurin;
• vitamíny skupiny B;
• příchutě;
• barviva.

Složky jsou uspořádány v sestupném pořadí podle koncentrace.

Taurin je aminokyselina, kterou si tělo vyrábí samo. Pokud člověk jí normálně, tak s jídlem přijímá 200-300 mg taurinu denně. Tato látka se hromadí ve svalové tkáni. Kdysi se myslelo, že taurin zlepšuje srdeční činnost. Nyní vědci dokázali, že na srdeční sval nemá vůbec žádný vliv. kofein, theobromin, theofylin atd. jsou hlavní tonizační složkou většiny energetických nápojů. Voda pro energetiky se čistí pomocí složitého systému filtrů. Z cukru, aromatických látek, dochucovadel, komplexu vitamínů B, kofeinu a taurinu se připravuje speciální sirup, který se následně smíchá s vodou (jeden díl sirupu na tři díly vody). Poté je nápoj sycen, což pozitivně ovlivňuje jeho chuť a trvanlivost.

dočasný efekt

Energetickí inženýři mají následující pozitivní vlastnosti:

• komplex vitamínů v kombinaci s glukózou dodává energii, má tonizující účinek na tělo, činí člověka veselejším a soustředěnějším;
• práce mozku je výrazně aktivována, proto mají studenti během sezení rádi energetické nápoje, milovníci hlučných nočních večírků a workoholici, kteří neustále nemají dostatek času;
• pokud porovnáte sklenici energetického nápoje se standardním šálkem kávy, pak doba trvání prvního nápoje je dvakrát delší než druhého.

Negativní vliv na lidský organismus

Navzdory skutečnosti, že používání energetických nápojů přináší tělu dočasné výhody, stále existuje mnohem více mínusů než plusů, protože:

• tyto nápoje mají vysoký obsah kalorií;
• kofein, který je přítomen v energetických nápojích, je stimulant a návykový. Zbavit se takové závislosti je velmi obtížné;
• pokud používáte více než denní normu energetických nápojů, pak hladina cukru v krvi aktivně roste a krevní tlak začne prudce stoupat;
• mnoho lidí, kteří systematicky používají energetické nápoje, si myslí, že jim tento nápoj dodává energii. Ve skutečnosti tělo využívá své rezervní zásoby a postupně je vyčerpává. Po požití energetických nápojů se tělo potřebuje zotavit.

Cenou za náhlý výbuch umělé síly jsou hrozné zdravotní problémy. Pokud člověk pravidelně konzumuje energetické nápoje, vede to k tomu, že zdroje jeho těla jsou prudce vyčerpány. Kardiovaskulární systém velmi trpí, může se vyvinout arteriální hypertenze a tachykardie. Pokud vypijete několik plechovek nápoje jedním douškem, normální tep, který je 73–75 tepů za minutu, vyletí 120-130 tepů za minutu.

Přednosta Kardioresuscitačního oddělení Městské klinické nemocnice č. 29 pojmenované po N.E. Bauman Alexey Erlikh říká: „Zkuste zatnout pěst 130–140krát za minutu. Docela brzy to člověk přestane dělat, protože únava způsobí, že pěst prostě přestane fungovat. Totéž se děje se srdcem. Když začne pracovat s vysokou frekvencí, jeho účinnost výrazně klesá.

Játra, žaludek, slinivka, nervový systém trpí příjmem energetických nápojů ne méně než srdce a cévy. Postupně se rozvíjí gastritida, vředy, cirhóza. Existují případy, kdy lidé, kteří několik let užívali několik plechovek energetických nápojů denně, upadli do kómatu.

Energetické nápoje aktivně vyčerpávají tělo. Po každém příjmu takového nápoje je třeba dát tělu čas na zotavení. Proto se mnoho lidí, kteří zažili nebývalý příval energie, začíná cítit unavení a vyčerpaní: jejich nálada se znatelně zhoršuje, může se objevit nespavost nebo se může rozvinout deprese.

Energetickí pijáci: pít či nepít?

Vzdát se energetických nápojů je nejlepší řešení. Ne každý však může zcela odmítnout pít nápoj, který má příjemnou chuť a dává náboj živosti. Pokud nemůžete přestat pít energetické nápoje, pak pamatujte na základní pravidla pro jejich použití.

Nyní jsou energetické nápoje mezi mladými lidmi v módě, mnozí je pijí téměř neustále v domnění, že nabíjejí tělo další energií.

Všichni tak nějak chápeme, že se jedná o nealkoholické nápoje, ale přesto bychom rádi věděli, zda jsou energetické nápoje skutečně škodlivé a jak bezpečný je obsah těchto krásných sklenic.

Zkusme přijít na to, proč jsou energetické nápoje nebezpečné.

Účinek pití energetických nápojů trvá 3-4 hodiny, zatímco běžná káva dokáže povzbudit elán maximálně na 1-2 hodiny. Téměř všechna energetická tonika jsou navíc sycené nápoje, což urychluje jejich účinek na organismus.

Funkční balení zavařovacích sklenic umožňuje používat energetické nápoje v jakékoli situaci, prakticky na cestách. To všechno jsou pozitivní věci. Nyní pojďme zjistit, jak škodlivé jsou energetické nápoje, zda „je čert tak děsivý, jak je malován“.

Složení energetických nápojů

Všechny energetické nápoje bez výjimky obsahují látky, které dokážou nabudit nervový a kardiovaskulární systém. V důsledku jejich pravidelného užívání je poškození energetických nápojů více než zřejmé: můžete mít bušení srdce, podrážděnost, deprese a nespavost.

Složení energetických nápojů zpravidla zahrnuje přemrštěnou dávku kofeinu - činí až 300 mg/l s horní povolenou konzumací 150 mg za den, což vede k dehydrataci organismu a ztrátě draselných a hořečnatých solí. . A tyto složky jsou životně důležité pro stabilní fungování krevních cév a lidského srdce.

Kromě výše uvedeného k nim patří nadbytek glukózy, a to je přímá cesta ke zvýšení hladiny cukru v krvi. Ale nejdůležitější problém je zvyknout si na ně!

Energetické nápoje jsou škodlivé v tom, že tělo na nich „závislé“ již není schopno stabilně pracovat bez stimulace dopingu. Proto za poplatek za dodatečnou sílu, který od nich obdržíte, budete muset zaplatit svým vlastním zdravím.

Zvažte, zda se to vyplatí, pokud existují mnohem bezpečnější a neutrálnější prostředky ke zvýšení tónu. Samozřejmě v tomto článku mluvíme o těch případech, kdy jsou energetické nápoje denně a nekontrolovaně používány k uhašení žízně nebo povzbuzení.

Energetické nápoje jsou škodlivé, protože důležitým argumentem pro jejich nebezpečnost pro nás všechny může být fakt, že dehydratace, kterou kofein stimuluje, postupně vede ke vzniku raných vrásek a dokonce i celulitidy.

"Když takhle mluvíš," říkáš, "můžeš souhlasit do té míry, že i káva je škodlivá!" Samozřejmě, pokud ho vypijete v litrech! Energetické nápoje neuškodí, pokud budete dodržovat normu jejich použití. Denní dávka kofeinu je obsažena ve 2 sklenicích energetického tonika. Více než tato norma je již na újmu zdraví. Místo účinku, který jste očekávali, můžete získat negativní vedlejší účinky.

Při zvýšené citlivosti na kofein, těhotenství, hypertenzi, poruchách spánku, kardiovaskulárních onemocněních jsou tyto nápoje dvojnásob škodlivé a jejich použití je kontraindikováno. Kofein se z těla vyloučí do 5 hodin, proto tělo nepřetěžujte dalšími kofeinovými nápoji, jako je čaj a káva.

Během aktivního sportovního tréninku nemůžete pít energetické nápoje. Kofein je vynikající diuretikum. Další dehydratace v této situaci je pro tělo naprosto k ničemu.

Z výše uvedeného vyplývá závěr, že energetická tonika nejsou ve výjimečných případech tak špatná věc, ale jsou nebezpečná a nevhodná pro trvalé používání. Nemůžete pravidelně povzbuzovat své tělo. Navíc nejsou vhodné k uhašení běžné žízně. V tomto případě se na ně můžete pořádně „nachytat“ a vaše tělo si vaši oblíbenou drogu bude neustále dožadovat! K ničemu dobrému to nepovede.

DĚKUJEME ZA SDÍLENÍ ČLÁNKU NA SOCIÁLNÍCH SÍTÍCH

Výrobci energetických nápojů tvrdí, že poskytují výhody. Stačí jedna sklenice - a tělo je naplněno živostí a účinností. Ale vědci a mnozí lékaři dokázali, že poškození energetických nápojů pro tělo je zřejmé.

Složení téměř všech druhů energetických nápojů

1. Kofein, který stimuluje mozek.
2. L-karnitin, který podporuje oxidaci mastných kyselin.
3. Matein. Látka, která otupuje pocit hladu a pomáhá redukovat váhu.
4. Výtažky ženšenu a guarany, které odstraňují kyselinu mléčnou z buněk a ovlivňují očistu jater.
5. Glukóza a doprovodný komplex esenciálních vitamínů, který udržuje normální činnost nervové soustavy.
6. Silné antioxidanty - taurin a melatonin.

Kromě těchto složek složení energetických nápojů zahrnuje: cukr, glukózu, fruktózu, sacharózu, tlumiče nárazů, stabilizátory, barviva, potravinářské a chuťové přísady. Jsou tyto doplňky samy o sobě škodlivé? Ano, škodí tělu.

Vliv energetických nápojů na lidský organismus

1. Prvním efektem je živost, která trvá několik hodin, ale následkem může být prudké zhoršení. To je nespavost, deprese, migréna, dezorientace.
2. Každý energetický nápoj je sycený oxidem uhličitým, což vyvolává kazy, zvyšuje hladinu cukru v krvi a snižuje obranyschopnost imunitního systému těla.

Nebezpečí energetických nápojů

1. Jejich časté užívání zvyšuje krevní tlak.
2. Nápoj sám o sobě nedodává tělu povzbuzující energii, funguje na úkor osobních rezerv, které si tělo bere ze sebe.
3. Následky užívání energetických nápojů jsou podrážděnost, poruchy spánku, deprese.
4. Kofein narušuje nervový systém a může být návykový.
5. Zvýšený obsah vitaminu B v energetických nápojích zvyšuje srdeční frekvenci a vyvolává třes končetin.
6. Vysoce kalorické.
7. Předávkování se projevuje následujícími příznaky: nervozita, apatie a deprese, duševní neklid, chronická porucha srdečního rytmu.

Míchání energetických nápojů s jinými energetickými nápoji, které obsahují kofein, může vést k nepředvídatelným výsledkům. Takové nápoje jsou přísně kontraindikovány pro děti, dospívající, těhotné a kojící ženy, starší osoby a osoby s chronickými onemocněními.

Důsledky pravidelného pití energetických nápojů

1. Smrt v důsledku infarktu myokardu.
2. Sebevražedné chování.
3. Nehody, ke kterým dojde v důsledku neočekávané ztráty vědomí.
4. U těhotných žen užívání energetických nápojů hrozí potraty.
5. Křeče, krvácení, ztráta sluchu.
6. Náhlý rozvoj mnoha fobií.
7. Arytmie, migrény a těžké formy duševních poruch.
8. Průjem a dlouhodobé zvracení.
9. Ztráta výkonnosti a koncentrace.

Pokud se člověk bez energetických nápojů neobejde, měli byste přijmout opatření. Je povoleno konzumovat ne více než 2 sklenice denně, ale je lepší je úplně opustit. Nikdy nemíchejte energetické nápoje s alkoholem. To zvýší toxický účinek alkoholických nápojů na tělo. Po fyzické aktivitě nemůžete používat energii, abyste nevyvíjeli tlak na srdce, které již pracuje na vysokých frekvencích.

Po požití energetických nápojů potřebuje tělo čas na zotavení. Během tohoto období potřebujete dobrou výživu a žádný alkohol. Čím více energetických nápojů bylo zkonzumováno, tím více času je potřeba k doplnění tělesných zásob.

Video

Proč jsou energetické nápoje škodlivé? Tento nápoj je směsí různých stimulantů. Představují jakési nebezpečí pro lidský organismus.

A přesto, proč jsou energetické nápoje škodlivé? Koneckonců by se zdálo, že přispívají ke zlepšení výkonu. Ve skutečnosti jsou škody a výhody tohoto produktu nestejné. Tento nápoj má navenek pozitivní aspekty, ale jeho složky negativně ovlivňují zdraví lidí. Jak škodlivé jsou energetické nápoje, zjistíte v tomto článku.

Co je energetický nápoj?

Jeho užívání ovlivňuje centrální nervový systém. Potlačuje tedy únavu, prodlužuje dobu bdělosti, zvyšuje duševní aktivitu na několik hodin. Ale tento efekt je dočasný. Po něm je u člověka pozorován pokles síly.

Tento nápoj se skládá ze směsi látek. Některé z nich jsou pozitivní, například vitamíny, jiné naopak velmi škodlivé. O tom bude podrobněji pojednáno v další části článku.

O složení nápoje

Dnes existuje obrovské množství typů a výrobců tohoto produktu. Jejich složení se ale prakticky neliší.

Energetický nápoj obsahuje také ženšen a guaranu. Tyto přírodní extrakty pomáhají čistit játra a odstraňovat kyselinu mléčnou z buněk.

Matein ve složení nápoje pomáhá zhubnout a otupit pocit hladu. Glukóza, sacharóza a fruktóza jsou sacharidy, které udržují člověka v bdělém stavu a stimulují mozek. Kromě toho jsou zde přidány vitamíny B. Ty jsou zase nezbytné pro normalizaci nervového systému.

Při porovnání tří energetických nápojů, jako je Burn, Adrenaline Rush, Red Bull, můžeme říci, že první možnost je nejkaloričtější. Obsahuje také nejvyšší množství kofeinu a taurinu.

Jak nápoje ovlivňují tělo?

Pozitivní účinek energetických nápojů je pozorován pouze na začátku. Právě v tuto chvíli člověk pociťuje zvýšení fyzické i psychické výkonnosti. Po hyperaktivitě přichází vyčerpání. Lidské tělo po protřepání je unavené.

Také používání těchto produktů nepříznivě ovlivňuje spánek. Lidé si totiž stěžují, že se jim velmi těžko usíná a často je sužují noční můry. Kvůli takovému špatnému odpočinku člověk necítí živost a nával síly.

Jak špatné jsou tedy energetické nápoje? Časté užívání tohoto druhu nápojů vede k depresím, podezřívavosti a agresivitě. Takoví lidé také zažívají dezorientaci a podrážděnost.

Jak špatné jsou energetické nápoje? Mohou vést k organickým lézím. Dochází ke zvýšení krevního cukru a krevního tlaku. Člověk má poruchy v práci srdce a také snížení ochranných sil imunity.

Jaké je nebezpečí předávkování?

Jak víte, nápoj obsahuje taurin. Jeho množství několikrát překračuje denní normu. Při nadměrné konzumaci energetických nápojů může dojít k předávkování. Je charakterizována příznaky, jako je průjem a zvracení, gastritida a srdeční selhání, bolest břicha a horečka, arytmie a exacerbace vředů. Příznaky, které se mohou objevit při předávkování, zahrnují také halucinace a časté močení, mdloby a zmatenost.

V takovém případě musíte vyhledat pomoc odborníka. Ze všeho výše uvedeného můžeme usoudit, že každodenní pití energetických nápojů je škodlivé a nebezpečné. Netestujte proto své zdraví a tělo. Tyto nápoje používejte pouze v nezbytně nutných případech.

Proč je energie nebezpečná?

Jediný nápoj v mírném množství dospělým nezpůsobí negativní reakci těla. Ale nemůžete to používat každý den. V opačném případě se stává zdraví nebezpečným.

Proč jsou tedy nealkoholické energetické nápoje škodlivé? Použití tohoto nápoje vede k narušení centrálního nervového systému a také k rozvoji cukrovky. Tento produkt je nebezpečný tvorbou různých patologií gastrointestinálního traktu a duševních poruch.

Navíc u lidí, kteří pravidelně pijí energetické nápoje, dochází ke zhoršení pozornosti a ztrátě zájmu o život, poklesu libida. Někteří z nich bez tohoto nápoje nevydrží ani den, to znamená, že v tomto případě mluvíme o závislosti.

Tento produkt také nepříznivě ovlivňuje práci kardiovaskulárního systému a srdce. Navíc se u takových pacientů nejčastěji rozvíjí onemocnění, jako je trombóza a epilepsie.

Mohou ho používat teenageři? Proč jsou energetické nápoje pro děti špatné? Pro ně je škoda z tohoto nápoje vážnější. Zde mohou být smrtelné. V žádném případě proto svým dětem takové nápoje nedávejte. Na základě toho, jak nebezpečné jsou pro zdraví dospělého, nestojí ani za řeč o malých.

Jaké to může mít následky?

Diskutuje se o tom, pokud je člověk používá pravidelně ve stravě. Pak mohou být následky hrozivé.

Lidé si stěžují na časté bolesti hlavy a narušení gastrointestinálního traktu. Ten se projevuje ve formě nevolnosti a zvracení. Ženy v postavení, které zneužívají tento druh nápoje, potratí. Kromě toho jsou pozorovány nehody v důsledku ztráty vědomí, rozvoj různých strachů, ztráta pracovní schopnosti, sebevražedné chování, ztráta sluchu a křeče.

U některých lidí se také vyvinou mentální abnormality a arytmie. V důsledku toho všeho často dochází ke smrti. Je to dáno dlouhým a pravidelným používáním těchto nápojů.

Kdo by neměl používat energetické nápoje?

Obecně je vhodné takové nápoje nikomu nepoužívat. Ale jsou zvláště kontraindikovány v první řadě pro děti a něžné pohlaví v pozici, kojící ženy.

Do této kategorie patří i senioři, pacienti s chronickým onemocněním, diabetici. Energetické nápoje by také neměli používat lidé s onemocněním ledvin a srdce, centrálního nervového systému a gastrointestinálního traktu. Totéž platí pro lidi s vysokým krevním tlakem a glaukomem.

Co je tedy škodlivější: káva nebo energetické nápoje? Pokud první verze obsahuje pouze kofein, pak ve druhé jsou k této složce přidány škodlivé látky jako taurin, fenylalanin a melatonin. Proto je v tomto případě energetický nápoj škodlivější. Přehánět to s množstvím vypité kávy za den se ale také nevyplatí. To platí zejména pro osoby se sklonem k vysokému krevnímu tlaku.

Jaké jsou výhody pití?

Stává se také, že energetické nápoje mají pozitivní účinek. Ale v tomto případě mluvíme o okamžiku, kdy je tento nápoj konzumován s mírou a zřídka. Někdy duševní práce člověka potřebuje další rezervu. Například, když naléhavě potřebujete dokončit nějakou důležitou práci. Zde je potřeba být opatrný a nepřehánět to s pitím.

Energetické nápoje dočasně dodají člověku sílu a elán, pomohou zmírnit únavu a zlepšit procesy myšlení. Bylinné složky a vitamíny dodají sílu svalům a vnitřním orgánům.

Účinek pití tohoto nápoje bude mnohem delší než při pití šálku kávy. Ten druhý ale neobsahuje tak velké množství škodlivých látek.

Jak energetické nápoje správně používat?

Pokud je to přesto nutné, měly by být konzumovány v omezeném množství a ne tak často. Vyhnete se tak negativnímu vlivu energie na lidský organismus. Jak již bylo uvedeno výše, v žádném případě by neměl být podáván mladistvým, zejména malým dětem. Jejich rostoucí organismus je zvláště náchylný na vliv škodlivých látek.

Tyto nápoje by se neměly konzumovat s alkoholem. V opačném případě může dojít ke zvýšení krevního tlaku. Také je nelze pít v horku. V této době plně funguje vegetativní a kardiovaskulární systém. K většímu zahřátí organismu pomůže energetický nápoj. Také by se nemělo konzumovat chlazené. Protože to bude škodlivé kvůli rozdílu teplot.

Nemůžete ho používat ani po tréninku. Jeho užívání po cvičení povede ke zvýšení krevního tlaku a dehydrataci.

Abyste se vyhnuli závislosti, neměli byste energetický nápoj pít více než dvakrát týdně. V těchto dnech můžete použít několik plechovek. Ale pak nemůžete pít čaj, kávu a další produkty, které obsahují kofein. Tyto akce pomohou vyhnout se předávkování.

Po použití energie dostává člověk určitý náboj živosti a síly. Nezapomínejte ale, že tento efekt je dočasný a lidské tělo si také potřebuje pořádně odpočinout. To je nezbytné pro zotavení z dalšího stresu.

Co je škodlivější?

V této části článku bude provedeno srovnání různých druhů nápojů s uvažovaným.

Co je škodlivější – alkohol nebo energetické nápoje? Vše závisí na míře konzumace těchto nápojů. Červené víno tedy příznivě působí na trávicí trakt a podporuje rozšiřování cév. Navíc se stávají pružnějšími.

V důsledku toho se snižuje riziko onemocnění kardiovaskulárního systému. Zlepšuje také chuť k jídlu a náladu. V tomto případě mluvíme o střídmé konzumaci alkoholu. Pokud to s tím přeženete, pak dojde k otravě těla. Negativní účinek nastává na játra a srdce, stejně jako na mozkové buňky a střeva. Alkohol také nahrazuje vodu v buňkách „alkoholem“. V důsledku toho tělo stárne. A energetický nápoj pomáhá produkovat hormon adrenalin. Z tohoto důvodu je také získáno opotřebení lidského těla.

V obou případech dochází k poškození nadměrného pití. Alkohol je však stále méně nebezpečný, pokud je užíván s mírou.

A co škodí víc – pivo nebo energetický nápoj? O posledním drinku toho bylo řečeno hodně. Zvažovaly se i důsledky jeho použití. Vraťme se k pivu. Tento produkt díky kvasinkovému efektu napomáhá lepšímu trávení. Nezapomínejte ale ani na výraz „pivní břicho“. Může za to nadměrná konzumace tohoto nápoje.

Nejlepší je pít živé nefiltrované pivo se sníženým obsahem etylalkoholu. Oba produkty mají společnou nevýhodu: závislost. Negativním bodem piva je také to, že zrychluje průtok krve. Ale při srovnání obou produktů můžeme říci, že energetický nápoj je škodlivější. Vzhledem k tomu, že jeho důsledky jsou považovány za nebezpečné pro lidské zdraví.

závěry

Takže "Flash" (energie) je škodlivý nebo ne? Při nadměrném používání samozřejmě ano. Je třeba poznamenat, že použití tohoto nápoje je v některých zemích zakázáno. Pokud potřebujete extra množství energie, pak to s energetickými nápoji nepřehánějte. Protože to může mít katastrofální následky, které byly dříve zmíněny.

Kokain je považován za nejškodlivější energetický nápoj. Obsahuje třikrát více kofeinu než běžný nápoj tohoto typu. Ve Spojených státech, kde byl uveden na trh, byl prodej tohoto produktu zakázán. Na internetu však stále můžete narazit na nabídky tohoto typu.

Neriskujte své zdraví, nepoužívejte energetické nápoje. A pokud je to nutné, dodržujte pravidla pro jejich použití.

Moderní společnost žije v podmínkách neustále se zrychlujícího života. Není žádným tajemstvím, že abyste drželi krok s rychle ubíhajícím časem, musíte se do něčeho pobídnout. Málokdo z nás si představuje ráno bez povzbuzujícího šálku kávy, ale to už nestačí: vynalézavé lidstvo vymyslelo energetické nápoje. Cože, skvělé! Vypil jsem to a jako bych v sobě obnovil baterii! Je to skutečné?

Není divu, že se první energetický nápoj objevil v Japonsku. Země vycházejícího slunce se vyznačuje zběsilým životním tempem, ve kterém není téměř žádné místo pro odpočinek. K tomuto objevu došlo již v 60. letech minulého století, ale svět z něj zdaleka nebyl hned nadšený. Do Evropy se energetické nápoje dostaly až koncem 80. let a v Americe se objevily ještě později – v 90. letech dvacátého století.

Stále se zrychlující tempo existence ve většině civilizovaných zemí světa si nakonec vyžádalo trochu zapomenutý vynález japonských myslí a zhruba od poloviny 2000 si energetické nápoje získaly mimořádnou oblibu, kterou si drží dodnes. Rostoucí míra konzumace těchto nápojů vyvolala ve Světové zdravotnické organizaci vážné obavy: za pouhé 4 roky (2008–2012) ve Spojených státech amerických vzrostl růst prodeje povzbuzujících pochutin více než jedenapůlkrát, nebo spíše o 60 %! Navíc hlavními konzumenty energetických nápojů jsou teenageři mladšího a středního věku.

Složení a účinek na lidský organismus

Proč se světová organizace, která hlídá zdraví lidstva, tak obává této skutečnosti? Výrobci energetických nápojů mají svou pravdu, kterou propagují prostřednictvím kreativních, agresivních reklam, které oslovují teenagery.

Chlapec nebo dívka se zářivě atraktivní nádobou v ruce je svobodný a šťastný člověk, který ví, jak žít život naplno! Taková šablona si snadno našla cestu k srdcím mladých lidí.

Světlé sklenice jsou atraktivní pro mladé lidi

Komerční zájmy firem vyrábějících energetické nápoje diktují potřebu tvrdit, že tyto nápoje nepřinášejí nic jiného než dobro. Ve skutečnosti to není pravda. Pro začátek si rozeberme složení typické pro jakýkoli energetický nápoj:

1. Hlavní účinnou látkou je kofein, který stimuluje duševní činnost, k čemuž jej stačí užívat v množství 100 mg. Dvojitá dávka kofeinu dokáže povzbudit činnost kardiovaskulárního systému a k tomu už potřebujete vypít pár sklenic energetických nápojů.
2. taurin. Tak se nazývá aminokyselina, která se tvoří v lidském těle, přesněji v jeho svalové tkáni. S mírou se stará o normální intenzitu srdečních kontrakcí.
3. Karnitin je aminokyselina syntetizovaná lidskými játry přeměnou methioninu a lysinu. Bez jeho přítomnosti v těle nebude metabolismus tuků a energie možný.
4. Léčivé rostliny s tonizujícím účinkem - ženšen a guarana. Tyto přírodní složky pomáhají vydržet fyzickou aktivitu, bojují proti tvorbě cholesterolových plaků na stěnách cév a čistí jaterní buňky. Někteří lékaři však nejsou nakloněni připisovat těmto rostlinám tak vážné léčivé vlastnosti.
5. Vitamíny. Pravděpodobně bude zbytečné mluvit o úloze vitamínů - každý to ví. Měli byste si však také uvědomit, že od určité dávky již tyto látky tělo nevstřebává a jednoduše „letí“ k východu.
6. Extrakt ze zeleného čaje - matein. Předpokládá se, že pomáhá bojovat s nadváhou tím, že otupuje pocit hladu.
7. Melatonin je hormon produkovaný mozkem a zajišťuje každodenní rytmus lidského života.

Proč jsou energetické nápoje nebezpečné a jaké jsou důsledky jejich neustálého používání

Zdá se tedy, že složení energetických nápojů zahrnuje takové množství užitečných složek. Co je pravda? Pro dospělého samozřejmě vypití sklenice energetického nápoje pro zvýšení tonusu ničemu neublíží, pokud to uděláte jen čas od času. Jak již bylo řečeno, hlavními vyznavači této pochybné pochoutky jsou právě děti, kterým se kategoricky nedoporučuje používat takové složky, jako je například kofein. A to zdaleka nejsou všechny argumenty, které svědčí proti energetikům:

1. Tyto nápoje, na rozdíl od běžných osvěžujících vod, nelze nekontrolovaně konzumovat bez dodržování dávkování: překročení normy může u lidí s cukrovkou a hypertenzí vést k záchvatu hypertenze nebo skoku v hladině glukózy v krvi. V řadě zemí se energetické nápoje nedoporučují k prodeji na běžných trzích s potravinami, ale pouze v řetězci lékáren.
2. Přítomnost vitamínů v energetických nápojích je vůbec nedělá užitečnými – vitamíny jsou prospěšné pouze v dávkách.
3. Tvrzení, že nápoj dodává další energii, je zásadně mylné – uvolňuje pouze tělu vlastní energii, což časem jistě přinese negativní výsledky. Představte si, co by se stalo, kdybyste unaveného koně nemilosrdně bičovali a donutili ho běžet rychleji. Tak je to i s tělem – na neustálé dráždění časem zareaguje nespavostí, ztrátou síly, podrážděností až depresemi.
4. Předávkování kofeinem časem způsobí závislost a také vyčerpání nervového systému. Člověk bude potřebovat další a další dávky, aby vybičoval tělo. Výsledkem může být tachykardie (zvýšená srdeční frekvence), nadměrné vzrušení a chronické poruchy spánku. Jak bylo uvedeno výše, kofein se kategoricky nedoporučuje pro tělo dítěte.
5. Energetické nápoje stimulují zvýšené močení a cenné stopové prvky, jako je draslík, nezbytný pro činnost srdečního svalu, odcházejí z těla močí.

Zneužívání energie může vést k neurologickým poruchám

Na základě informací o energetickém sektoru lze vyvodit následující závěry:

• energetické nápoje se přísně nedoporučují dětem, zejména mladším teenagerům;
• nekontrolovaný příjem energetických nápojů je nebezpečný pro lidi trpící kardiovaskulárními chorobami, cukrovkou, onemocněním centrálního nervového systému;
• energetické nápoje se nedoporučují těhotným a kojícím ženám.

Musíte pochopit, že tyto nápoje nelze identifikovat s obyčejnou limonádou nebo sodou, se kterou můžete uhasit žízeň. Vysoké dávky kofeinu konzumované dětmi mohou vést k drogové závislosti, duševnímu úpadku a neurologickým poruchám.

Přírodní šťávy jsou skvělou alternativou k uhašení žízně

Nebezpečná je móda mezi mladými lidmi používat energetické nápoje spolu s alkoholickými nápoji. Taková kombinace občas zhoršuje negativní dopad energetických nápojů na tělo, protože tyto dvě složky působí v protifázi: alkohol tlumí nervový systém a energetický nápoj dodává energii. To vede k tomu, že člověk nad sebou ztrácí kontrolu a vypije více alkoholu, než by vypil bez energetického nápoje. Tento stav je extrémně nebezpečný, protože zvyšuje riziko rozvoje otravy alkoholem a ztráty kontroly nad vlastním chováním.

Vzhledem ke všemu výše uvedenému se jeví jako vhodné zakázat energetické nápoje v některých zemích – Turecko, Dánsko, Island atd. Takový zákaz platí i v řadě států USA a v zemích Evropské unie byla přijata určitá omezení o prodeji těchto nápojů a na obalech je zavedeno zvláštní výstražné označení. Například v Maďarsku platí výrobce energetických nápojů zvláštní daň za škodlivost, v Austrálii a na Novém Zélandu takové firmy podléhají zvláštní registraci. V Rusku zatím žádná omezující opatření neexistují, ačkoli zdravotnické úřady trvají na vhodnosti takového kroku.