Té con menta. Pura alegría. Propiedades curativas y nocivas de la menta. para dolores de cabeza

La menta es una planta sin pretensiones que crece en casi todos los jardines. Las propiedades útiles de la menta permiten su uso efectivo en varios campos.

tipos de menta

Actualmente, hay una gran cantidad de tipos de menta. En total, se conocen unas 25 especies. Los más populares son la menta transversal y regular.

Menta

La menta transversal ha ganado la mayor popularidad, contiene una gran cantidad de mentol. Esta planta se usa con éxito en medicina y cosmetología. El mentol se encuentra en la pasta de dientes, se agrega a varios medicamentos para tratar afecciones de la piel y gotas nasales para la congestión nasal.

La menta tiene muchos beneficios para la salud:

Tiene un efecto diurético, por lo que el exceso de líquido sale del cuerpo. Se recomienda a los fanáticos de los encurtidos que tomen té con menta todos los días.
Usado como antiemético: combine un poco de jugo de menta y jugo de granada. Tal composición puede aliviar un ataque de náuseas y prevenir los vómitos.
Tiene un efecto colerético, ayuda a perder peso.
El té de menta normaliza el sistema nervioso, alivia la ansiedad.
Tiene un efecto analgésico y antiinflamatorio. Debe hervir menta fresca durante varios minutos y tomar té preparado con dolor de cabeza.
Se deben usar lociones de una decocción de menta para aliviar la picazón del cuero cabelludo.
Se utiliza para el tratamiento del cabello. Para ello, después de cada lavado, enjuaga tu cabello con una decocción tibia de menta. En este caso, no puede secar las hebras con un secador de pelo. Esta herramienta nutre perfectamente el cabello, estimula su crecimiento, combate las puntas abiertas y le da un brillo natural.

menta regular

Esta especie incluye menta japonesa, agua, pantano y menta de manzana. Las hojas de menta contienen una gran cantidad de mentol, por lo que tienen un efecto antiespasmódico, antiséptico y analgésico. Esta planta se puede utilizar externamente o como té.

En el interior, es útil tomar té de menta con dolor intenso en el abdomen, con angina de pecho. La planta se usa externamente para la neuralgia, dolor de muelas severo, bronquitis, enfermedades respiratorias. La menta, debido a sus propiedades curativas, se agrega a varias tabletas, gotas, ungüentos y otros medicamentos.

Con la ayuda de las decocciones de menta, puede aliviar la inflamación en la cavidad oral, la acidez estomacal, los calambres abdominales y el dolor cardíaco. Esta planta tiene un efecto tónico, puede normalizar las palpitaciones del corazón. Se utiliza en el tratamiento de la colitis ulcerosa, estreñimiento y flatulencia.

La menta tiene un efecto beneficioso sobre el hígado, lo limpia suavemente. Se utiliza en la eliminación de cálculos de la vesícula biliar.

Los beneficios de la menta

Las propiedades curativas de esta planta ayudan a combatir muchos problemas graves. La menta se puede utilizar para tratar:

Sudoración excesiva. Si prepara lociones con jugo de menta, puede estrechar los poros dilatados y reducir la sudoración excesiva.
Inflamación ginecológica. El aceite esencial de la planta debe agregarse al agua del baño. Se debe tomar de 10 a 20 minutos.
Trastornos hormonales, manifestados por la obesidad y el crecimiento excesivo de vello en el cuerpo y la cara. Esta planta contiene fitoestrógenos, que pueden reducir los niveles de testosterona en el cuerpo de una mujer.
Esterilidad. Se cree que el uso de infusión de menta ayuda a quedar embarazada, en ausencia de patologías congénitas.
Manifestaciones negativas de la menopausia. Los principales son: ansiedad, alteración del sueño, ansiedad, trastornos nerviosos.
Mastopatía. La menta como parte de una terapia compleja ayuda en la lucha contra esta enfermedad.
Dolor durante la menstruación.
La menta calma, alivia el estrés y la fatiga.
Reduce la probabilidad de enfermedades del sistema nervioso y del corazón.
Ayuda con los dolores de muelas.
Alivia la congestión nasal.
Refresca el aliento.
Ayuda con enfermedades del sistema genitourinario.

Los tés e infusiones de menta sacian la sed, eliminan toxinas, ahogan la sensación de hambre y normalizan la secreción de jugos gástricos.

Daño menta

Con un uso excesivo, el té de menta puede traer no solo beneficios, sino también daños, que se manifiestan por los siguientes signos:

erupciones en la piel, picazón;
náuseas vómitos;
insuficiencia respiratoria;
broncoespasmo;
enrojecimiento de la piel;
Fuerte dolor de cabeza;
los hombres pueden distraerse.

Contraindicaciones

La menta tiene propiedades útiles y contraindicaciones.

El uso de esta planta no está recomendado para personas con presión arterial baja.
La menta no debe tratarse con intolerancia individual a esta planta.
No debe involucrarse en la menta durante el embarazo y la lactancia. Esto puede conducir a una disminución en la cantidad de leche. Y en los primeros meses de embarazo, puede provocar sangrado uterino o aborto espontáneo.
No se recomienda beber más de 1 taza de té de menta para hombres activos, ya que puede reducir los niveles de testosterona.

Compuesto

La menta es rica en muchos nutrientes. 100 g de menta fresca contienen:

carbohidratos - 6,89 g;
proteínas - 3,75 g;
ceniza - 1,76 g;
grasas - 0,94 g;
fibra dietética - 8 g;
agua - 78,65 g;
contenido calórico - 70 kcal.

vitaminas	mg (mcg) / 100 g	Minerales	mg (mcg) / 100 g
PERO	212 microgramos	Calcio	243 miligramos
EN 1	0,082 miligramos	Potasio	569 miligramos
EN 2	0,266 miligramos	Zinc	1,11 miligramos
A LAS 5	0,338 miligramos	Magnesio	80 miligramos
A LAS 6	0,129 miligramos	Sodio	1,176 miligramos
A LAS 9	114 microgramos	Hierro	5,08 miligramos
DE	31,8 miligramos	Manganeso	31 miligramos
RR	1,706 miligramos	Fósforo	73 miligramos
		Cobre	329 microgramos

Cómo cocinar

La menta añade un delicioso sabor a los platos. La planta refresca, calma, energiza y energiza. La menta se usa con mayor frecuencia en la preparación de bebidas refrescantes. El té de menta se puede beber en verano e invierno. Esta planta se utiliza en la preparación de diversos platos de carne, pescado, sopas, postres, decocciones.

Esta planta es muy fragante y sabrosa. Se puede usar para hacer infusiones de hierbas o agregar sabor a tés negros y verdes.

Cómo hacer té de menta:

Unas hojas de menta seca y una cucharada pequeña de té verde o negro se deben verter con agua hirviendo y se mantienen durante 10 minutos. También puedes agregar un poco de miel para darle dulzura.
Té de menta. Para hacer té de menta, debe verter 1 cucharada. yo menta con un vaso de agua hirviendo. Mantener la bebida durante 10 minutos. El té es delicioso tanto frío como caliente. Para un sabor agrio, puede agregar una rodaja de limón.
En los calurosos días de verano, el té de menta frío te ayudará a calmar la sed. Se recomienda ponerle trozos de hielo antes de usarlo.

Hay una gran cantidad de recetas diferentes para el té de menta frío y caliente.

Esta planta tiene un efecto positivo en el cuerpo, ayuda con diversas dolencias, se usa ampliamente en la cocina y la cosmetología. Con el enfoque correcto para el uso de la menta, puede deshacerse de muchos problemas.

¿Cuánto cuesta el té de menta (precio promedio por 1 paquete)?

Moscú y región de Moscú

Pensamos que la gran mayoría de los habitantes de nuestras latitudes lo saben todo sobre las propiedades beneficiosas del té de menta. Los beneficios naturales únicos del té de menta hacen que esta bebida aromática sea indispensable en la dieta de personas de todas las edades. El té de menta es una bebida increíble que tiene un aroma excelente y reconocible.

Las propiedades distintivas del té de menta ayudan en la prevención y tratamiento de ciertos tipos de enfermedades. El té de menta está hecho de una planta de la familia Lamiaceae. La menta se distingue por un alto contenido de mentol natural en su composición química. La especie vegetal más consumida es la menta. El té de menta tiene un efecto general beneficioso y fortalecedor en el cuerpo humano.

Los beneficios del té de menta

Sin embargo, debido a la composición de vitaminas y minerales de la bebida, el té de menta es especialmente beneficioso para las personas que sufren de angina de pecho y también de hipertensión. Además, los beneficios del té de menta se expresan en la capacidad de la bebida para bajar la temperatura y mejorar la circulación sanguínea. Gracias a estas propiedades, solo una taza de té de menta fragante ayudará a eliminar el dolor de cabeza.

También cabe destacar que el té de menta es apto para beber en cualquier momento del día. La característica principal del té de menta se puede considerar el mentol de origen natural que forma parte de la bebida. Esta sustancia biológicamente activa tiene propiedades vasodilatadoras y antiespasmódicas. El mentol forma parte de los medicamentos que se utilizan en el tratamiento de la aterosclerosis, así como de las enfermedades del sistema cardiovascular.

Dado que el té de menta contiene mucho mentol, esta bebida puede ser un excelente profiláctico. Muchos expertos aconsejan beber té de menta durante el embarazo. El contenido calórico del té de menta se encuentra en un nivel bastante bajo y es de solo 8,38 Kcal por cada 100 gramos de la bebida.

Daño del té de menta

Un nivel tan bajo de contenido calórico del té de menta permite atribuir la bebida a las especies dietéticas. Es de destacar que, además de los invaluables beneficios, también existe el daño del té de menta, que, sin embargo, puede ocurrir cuando se bebe la bebida en grandes cantidades.

Además, el té de menta puede dañar a las personas que sufren de intolerancia individual a la menta o a los químicos que componen la planta. En cualquier caso, antes de empezar a tomar té de menta, especialmente durante el embarazo, primero debes consultar con tu médico.

Vale la pena enfatizar que el té de menta se puede preparar fácilmente en casa, para esto solo necesita comprar hojas de menta fresca. En el té de menta para el gusto, además de potenciar las propiedades beneficiosas de la bebida, se puede añadir limón o bálsamo de limón.

Té de menta calorías 8,38 kcal

El valor energético del té de menta (Proporción de proteínas, grasas, carbohidratos - bzhu).

Las propiedades únicas de la menta han sido utilizadas por curanderos tradicionales con fines medicinales desde la antigüedad. Esta planta es un verdadero almacén de nutrientes, por lo que cada familia debe tener al menos un pequeño suministro de menta para preparar una infusión deliciosa y fragante. El té de menta tiene un efecto positivo en el sistema nervioso: ayuda a combatir el estrés y normaliza el sueño. Sin embargo, como cualquier otra bebida, tiene un inconveniente. Por lo tanto, antes de usar el té de hojas de menta, estudie las posibles contraindicaciones.

Propiedades útiles de la bebida.

El principal beneficio del té de menta es un efecto calmante, por lo que se recomienda usar la bebida con mayor ansiedad y un estado regular de estrés. Durante esos períodos, las personas a menudo sufren de insomnio, y el té de menta hace un excelente trabajo con este problema, aliviando la tensión nerviosa y el vasoespasmo. Para lograr un efecto duradero, puedes beber una bebida de menta por la noche por una taza durante la semana.

Curiosamente, se puede obtener el efecto contrario de este elixir. Entonces, el té negro frío con menta aumenta la actividad física, da vigor y una explosión de energía. Sin embargo, no debe dejarse llevar por ese té durante el trabajo, para no provocar somnolencia.

Las propiedades útiles de la menta se deben al contenido de mentol en la composición. Esta sustancia tiene un efecto antibacteriano, por lo que se usa ampliamente para tratar diversas infecciones y suprimir la actividad de los virus.

También se ha comprobado que una bebida a base de menta fresca fortalece el sistema inmunológico, por lo que las personas que la beben durante el periodo de resfriados estacionales son menos propensas a resfriarse.

Una bebida fría apaga perfectamente la sed en el calor y ayuda a reponer la pérdida de líquido en el cuerpo. El mentol tiene un efecto tónico y suprime la sensación de hambre, lo que es de gran valor para perder peso. No es de extrañar que sea el más popular entre las bebidas de té.

Los beneficios del té de menta también se manifiestan en lo siguiente:

Alivia los dolores de cabeza y los síntomas de la migraña.
Normaliza la presión arterial.
Disminuye la acidez del estómago y alivia los espasmos intestinales.
Mejora el metabolismo.
Cuando se aplica externamente, trata enfermedades de la piel.

El más útil es el té verde con menta y limón.

El té de menta con limón realiza simultáneamente varias funciones: limpia el cuerpo de toxinas y toxinas, combate las infecciones y fortalece el sistema inmunológico. Además, el mentol neutraliza el daño del té verde, que se manifiesta en el alto contenido de cafeína, que aumenta la presión arterial.

Beneficios para el cuerpo femenino

La bebida de menta se considera invaluable para las mujeres porque promueve la producción de hormonas sexuales femeninas y reduce la actividad de los hombres. Esta propiedad tiene un efecto positivo en la normalización del ciclo menstrual y la eliminación de espasmos dolorosos durante los días críticos, así como una disminución de los síntomas de la menopausia. Por lo tanto, después del inicio de la menopausia, beba regularmente té con hojas de menta.

Las mujeres están interesadas en saber si es posible beber esta bebida relajante mientras están en posición. La respuesta es sí. Los beneficios del té verde con menta en el primer trimestre del embarazo se manifiestan en la eliminación de los síntomas de toxicosis: náuseas y mareos.

Además, este maravilloso período suele ir acompañado de un aumento de la ansiedad y los sedantes pueden ser peligrosos para el niño. Por tanto, el mejor remedio en este caso es hacer una infusión templada de menta.

Contraindicaciones

Después de estudiar los beneficios del té de menta, vale la pena hablar sobre los posibles efectos secundarios. No se recomienda beber la bebida para personas que sufren de presión arterial baja, así como para enfermedades crónicas de los riñones y el hígado. Los niños pequeños solo pueden preparar té por la mañana y beber en pequeñas porciones. El daño del té de menta puede manifestarse durante la lactancia por una disminución de la lactancia, por lo que durante este período es mejor limitar su consumo o abandonarlo por completo.

Las propiedades sedantes de la bebida pueden afectar negativamente la libido masculina. El daño del té de menta en este caso es reducir la producción de la hormona testosterona. Especialmente no le dé infusión a los niños durante la pubertad.

Cómo cocinar

Las hojas frescas o secas de la planta se utilizan para hacer té. La menta se puede preparar como una infusión independiente o combinada con té verde, negro o de hierbas. Esta hierba también combina bien con la hierba de San Juan, el tomillo y la manzanilla.

Es importante no dejar que las propiedades de la menta en el té pierdan su eficacia. Por lo tanto, las hojas de la planta deben elaborarse adecuadamente.

En primer lugar, a la menta no le gustan las altas temperaturas: la temperatura óptima del agua para la infusión es de 80 grados. En segundo lugar, use solo porcelana o cristalería. Y una condición más importante es usar infusión recién hecha.

Para hacer té de menta, usa la siguiente receta:

Tome una cucharada de hojas secas o 4 hojas de plantas frescas y colóquelas en un plato adecuado.
Enfríe 300 ml de agua hervida y vierta las hojas de té preparadas en ella.
Deje la infusión durante 10 minutos para saturar con propiedades beneficiosas.

Se recomienda beber té de menta con fines preventivos 1-2 vasos al día, tanto tibios como fríos. Durante los resfriados, aumente la ingesta de infusión hasta 3-4 veces, y para mejorar el efecto curativo, agregue una rodaja de limón y una cucharadita de miel.

En caso de trastornos digestivos, se debe preparar una infusión fuerte. Para hacer esto, se vierten dos cucharadas de menta con un vaso de agua hirviendo. La infusión se usa para 1 cucharada. yo 3 veces al día hasta que desaparezcan los síntomas.

Con toxicosis, migraña y dolor muscular, el té de menta se bebe en medio vaso dos veces al día antes de las comidas.

Para el tratamiento de enfermedades de la piel, prepare té y limpie la piel como una loción cosmética. Para prepararlo, vierta 1 cucharadita de hojas de té con 150 ml de agua hervida. Colar la decocción resultante y aplicar dos veces al día después del lavado.

Y si toma una bebida con canela, pueden reemplazar la taza de café de la mañana.

Para preparar té negro o verde chino con la adición de menta, tome hojas de té y hojas de plantas secas en proporciones iguales: 1 cucharadita cada una. La temperatura del agua para la elaboración de la cerveza no debe ser superior a 90 grados. La bebida también debe prepararse en platos de porcelana, vidrio o cerámica. Para obtener una infusión de té de alta calidad, 10 minutos son suficientes. Se le pueden agregar hojas de grosella secas o jengibre para mejorar las propiedades beneficiosas y diversificar el sabor. El té verde con menta va bien con limón y miel.

Ahora sabes lo útil que es el té de menta y, seguro, te enamoraste aún más de este maravilloso elixir de juventud y salud. Considere las contraindicaciones y siga las reglas de uso para obtener el máximo sabor y beneficio de la bebida y evitar posibles daños.

En el artículo hablamos del té de menta: los beneficios para hombres y mujeres. Aprenderá a preparar té de menta según varias recetas y descubrirá si una bebida sabrosa y saludable tiene contraindicaciones.

El té de menta es bueno para mujeres y hombres.

La bebida rica, refrescante, natural, curativa y fragante es popular en todo el mundo. Es apreciado por su agradable sabor y disponibilidad. ¿El té de menta es bueno para ti?

Los beneficios del té de menta son los siguientes:

vigoriza y mejora la actividad cerebral;
reduce los dolores de cabeza;
bien restaura las funciones de la digestión;
elimina las náuseas, alivia los espasmos en el cólico gástrico, restablece el equilibrio de la bilis, reduce la flatulencia y la hinchazón;
tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso: elimina el estado de ansiedad y mejora la calidad del sueño.

Los beneficios del té de menta son innegables en las enfermedades respiratorias, así que cocínalo si necesitas mejorar la expectoración, eliminar la congestión nasal, bajar la fiebre. Bebe té de menta como medida preventiva para fortalecer el sistema inmunológico y prevenir el beriberi.

Las propiedades beneficiosas de la menta en el té vienen determinadas por los componentes que componen la planta:

mentol;
ácidos ascórbico, pantoténico, fólico;
taninos;
tiamina;
riboflavina;
fitoncidios;
oligoelementos: cobre, fósforo, zinc, hierro, magnesio, sodio y potasio.

Beneficios del té de menta para las mujeres

Los beneficios del té de menta para el cuerpo femenino son los siguientes:

normaliza el fondo hormonal;
mejora la condición en el período premenstrual y durante la menstruación;
restaura las células de la piel;
Elimina los síntomas de la menopausia.

En ausencia de contraindicaciones, las mujeres pueden beber té de menta 2 tazas al día. Una bebida baja en calorías (8,5 kcal por 100 g) es popular entre quienes controlan cuidadosamente su peso. Reduce el apetito, elimina de forma permanente la sensación de hambre y reduce los antojos de dulces. Beber té de menta entre comidas acelera el metabolismo, lo que tiene un efecto beneficioso sobre la figura y el bienestar general.

Beneficios del té de menta para hombres

Los hombres con una bebida tónica deben tener más cuidado, ya que la menta añadida al té beneficiará o perjudicará, según la cantidad.

Una taza de té de menta antes de acostarse puede ayudar a aliviar el estrés y aliviar el insomnio.. En grandes cantidades, la menta reduce los niveles de testosterona, lo que provocará impotencia masculina.

¿Es posible beber té de menta durante el embarazo?

Las propiedades de la menta en el té para embarazadas son controvertidas entre obstetras y ginecólogos. Algunos afirman que en pequeñas cantidades menta:

suaviza los síntomas desagradables de la toxicosis temprana;
elimina los mareos y el estreñimiento;
tonifica los músculos uterinos;
previene la acidez estomacal;
reduce la hinchazón de las extremidades;
aumenta la inmunidad.

Con el uso de té de menta, también puede causar daño a las mujeres en posición:

reacciones alérgicas;
tono muscular excesivo del útero, que conduce a un aborto espontáneo;
acidez estomacal severa (especialmente en el tercer trimestre);
reducción de la presión arterial en pacientes hipotensos.

Después del nacimiento de un bebé, sabiendo lo útil que es el té de menta para una mujer, los médicos recomiendan beberlo con poca frecuencia (2-3 veces por semana). Si el embarazo y el parto tuvieron complicaciones, si hubo problemas de salud antes de la concepción, entonces el uso de la bebida debe acordarse con el ginecólogo observador.

recetas de té de menta

El té de menta se puede preparar con varios aditivos.

Varios aditivos ayudan a diversificar el sabor del té y complementan los beneficios de la menta: canela, lima o limón, miel, piñones, así como hojas de grosella negra, frambuesas, arándanos o fresas. Prepara una bebida natural según las mejores recetas para ti y tu familia.

Té calmante

Prepara un té calmante para relajarte antes de dormir, aliviar los dolores de cabeza y acabar con el insomnio.

Ingredientes:

Hojas de menta - 1 cucharada.
Orégano - 1 cucharada.
Hierba de San Juan - 1 cucharada.
Farmacia de manzanilla - 1 cucharada.
Miel - 1 cucharada.

Cómo cocinar: Mezcle todas las hierbas en una tetera de cerámica o de vidrio. Vierta la mezcla con 2 tazas de agua hirviendo. Insistir 15 minutos.

Cómo utilizar: Beba 1-2 vasos. El efecto de la bebida preparada responderá a la pregunta, ¿es posible beber menta por la noche?

Resultado: La infusión de menta calma, alivia los dolores de cabeza, alivia el estrés acumulado durante el día.

Con jengibre y miel

Por la mañana, el té de jengibre y menta vigorizará, por la noche calmará y relajará.

Ingredientes:

Té negro - 1 cucharadita
Ramita de menta - 1 ud.
Una rodaja de raíz de jengibre.
Miel - 1 cucharadita

Cómo cocinar: Los ingredientes indicados son para la preparación de 1 porción de la bebida. Prepara té negro. Coloque la menta y el jengibre en un tazón. Llénalos con té caliente. Insistir 5 minutos. Agregue miel antes de beber.

Cómo utilizar: Colar el té preparado o beberlo solo con menta y jengibre. Un día: no más de 2 tazas.

Resultado: ¿Cuál es el beneficio del té de menta con jengibre? El consumo regular de la bebida reducirá la cantidad de colesterol, fortalecerá los vasos sanguíneos, acelerará el metabolismo, restaurará la inmunidad debilitada, prevendrá la inflamación y aliviará los calambres estomacales.

Con arándanos y miel

El té con menta, miel y arándanos sacia perfectamente la sed (en verano se puede beber frío). La bebida alivia la fatiga y aumenta la eficiencia.

Ingredientes:

Té rojo chino - 2 cucharaditas
Arándanos - 100 gr.
Azúcar de caña - 2 cucharaditas
Hojas de menta trituradas - 1 cucharadita
Ramitas de menta - 2 uds.
Miel (al gusto)

Cómo cocinar: Vierta el té y la menta en una tetera caliente. Vierta lentamente el agua hirviendo. Insistir 5 minutos. Frote los arándanos y mezcle con el azúcar.

Cómo utilizar: Divida los arándanos y la miel en tazas, luego vierta la mezcla sobre el té preparado.

Resultado: Los beneficios del té negro con menta y arándanos son innegables: normaliza la digestión, reduce el riesgo de aterosclerosis, aumenta la inmunidad y restaura rápidamente el cuerpo después de la deficiencia de vitaminas.

Con canela y lima

Si desea perder peso, elija una receta de té de menta con canela y lima.

Ingredientes:

Té verde de hoja grande - 2 cucharaditas
Lima - 0.5 uds.
Ramitas de menta - 2-3 uds.
Rama de canela (longitud 3-5 cm) - 1 ud.

Cómo cocinar: Vierta la menta y el té en una tetera caliente, ponga canela. Llene con agua hirviendo. Insistir 2-3 minutos. Cuanto más remojes el té, más amarga comenzará la canela. En lugar de ramas de canela, se puede usar polvo, pero en este caso, el té deberá filtrarse.

Cómo utilizar: Tomar por la mañana o por la noche, frío o caliente, té recién hecho con la adición de rodajas de lima o jugo exprimido, miel o bayas frescas.

Resultado: ¿Qué tan útil es el té verde con menta, canela y lima? Es genial para aquellos que quieren perder peso: mejora el metabolismo, limpia el cuerpo de toxinas, reduce los niveles de azúcar y descompone las grasas.

té marroquí

En la tierra natal del té marroquí, la bebida se toma durante todo el día para calmar la sed. Los turistas europeos prefieren beberlo frío con la adición de cubitos de hielo. Prueba esta bebida vigorizante.

Ingredientes:

Té verde - 2 cucharaditas
Azúcar al gusto)
Hojas de menta (al gusto)

Cómo cocinar: Vierta té verde en el hervidor, vierta agua caliente (temperatura no superior a 85 grados) y déjelo durante 15 minutos. Sin remover, vierta con cuidado en una tetera de acero inoxidable a través de un filtro. Añade azucar. Llevar la bebida a ebullición. El té está listo. Queda por agregar menta: no ahorres las hojas si quieres obtener una bebida con un agradable amargor. Si lo desea, agregue leche o especias (canela molida, clavo), ralladura de limón o naranja.

Cómo utilizar: Vierta el té en vasos altos y beba durante el día, pero no más de 5-6 tazas.

Resultado: El té tiene un excelente efecto tónico, aumenta la eficacia y da fuerza para todo el día.

Para obtener más información sobre el té de menta, vea el video:

Contraindicaciones y posibles daños.

Con los beneficios del té de menta, es posible que la bebida te cause daño si tienes:

alergia al mentol;
presión arterial baja: el té de menta lo reducirá aún más, lo que provocará somnolencia, letargo, mareos;
venas varicosas o acidez estomacal: la menta provoca una exacerbación de estas patologías;
impotencia;
estreñimiento: los taninos de la menta tienen un efecto fijador.

que recordar

Las propiedades beneficiosas del té de menta se encuentran en el efecto sobre el sistema nervioso y la digestión, el corazón y los vasos sanguíneos. La bebida tiene un efecto antiinflamatorio, fortalece el sistema inmunológico y es eficaz para el beriberi.
El té verde de menta es especialmente beneficioso para aquellos que quieren perder peso.
Con todos los beneficios, la hipotensión, las personas alérgicas, las mujeres embarazadas y lactantes, las personas que sufren de venas varicosas y enfermedades gastrointestinales pueden sentir el daño del té de menta.
Para los hombres, el té de menta solo debe tomarse en pequeñas cantidades.

El té de menta tiene propiedades naturales únicas. Su sabor refrescante, aroma fácilmente reconocible y propiedades beneficiosas explican la popularidad de la bebida entre personas de todas las edades. Sus cualidades curativas se utilizan en el tratamiento y prevención de una serie de enfermedades.

El té de hojas de menta da frescura, refresca en un caluroso día de verano. Ayudará a curar un resfriado en el frío invierno. Le dará fuerza a un cuerpo cansado, fortalecerá el sistema inmunológico. Te ayudará a relajarte y calmar tus nervios. Un sorbo de una bebida fragante mejorará su estado de ánimo y lo ayudará a olvidarse de los problemas y problemas por un tiempo.

Hoy hablaremos sobre el té aromático con menta, descubriremos las propiedades beneficiosas de la bebida. Considere varias recetas de cocina y descubra si tiene contraindicaciones.

¿Cuáles son los beneficios del té de menta?

En primer lugar, cabe señalar que el té de hojas de menta es un remedio eficaz para los resfriados. Una bebida caliente recién preparada aliviará los síntomas de la enfermedad, eliminará los dolores de cabeza y mejorará la respiración.

Para prepararlo, vierta 1 cucharada. yo hojas secas. Agregue 200 ml de agua hervida blanda allí. Cubra la taza con un plato encima, espere unos 10 minutos. Cuele la infusión terminada, beba en pequeños sorbos.

Si un niño está resfriado, prepárale una infusión no tan fuerte. Para esto, 1 cucharada. yo menta seca, vierta medio litro de agua hirviendo. Envuelva los platos con una bebida, espere aproximadamente 1 hora. Cuele la infusión terminada, revuelva un poco de miel de tilo. Dar al paciente té moderadamente tibio, medio vaso. Con una infusión enfriada, puede enjuagar las fosas nasales con congestión nasal.

Cabe señalar otras propiedades útiles de la bebida aromática. Dado que la planta contiene una gran cantidad de mentol (lo que le da un sabor y un aroma incomparables), una bebida a base de ella tiene propiedades antibacterianas. Por ello, algunos curanderos la utilizan en el tratamiento de enfermedades de la piel. El uso externo de la infusión reduce la inflamación, elimina la picazón, la erupción.

La bebida de menta mejora los procesos metabólicos, ayuda con la gota, fortalece el sistema inmunológico. Una bebida es útil para las enfermedades renales no inflamatorias, ayudará en el tratamiento del estómago y los intestinos. En particular, se recomienda tomarlo con una mayor acidez de la secreción del estómago, ayudará con la colitis. La bebida eliminará el aumento de la formación de gases, la hinchazón.

El té de menta es útil para las mujeres durante los días críticos, ya que alivia el dolor en el abdomen. Aliviará los síntomas de la menopausia. Las mujeres embarazadas también pueden beber té de menta (a diferencia de las gotas y tabletas de mentol). Pero no necesitan involucrarse. Solo 1-2 tazas pequeñas por día ayudarán a eliminar las náuseas con síntomas de toxicosis.

¿Cómo hacer té de menta?

Para preservar todo el valor de las hojas de menta, prepare la bebida en platos de porcelana, vidrio o cerámica. Vierta en un recipiente adecuado 2 cucharadas. yo hojas frescas trituradas, o use menta seca. Ahora hierva agua potable suave y purificada. Espere cinco minutos y luego vierta sobre las hojas de menta. Tomará 300 ml de agua. Después de 10 minutos, la bebida estará lista. Recuerda que es el té de menta recién hecho el que tiene propiedades beneficiosas. Durante el almacenamiento, pierde estas propiedades.

Como profiláctico, beba este té en medio vaso 3-4 veces al día. Se puede beber caliente o frío. Para el gusto, se recomienda agregar un par de rodajas de limón, así como miel de abeja. Es mejor renunciar al azúcar.

Además del tradicional té de menta, puedes preparar té negro y verde con la adición de las hojas de la planta. También se obtienen bebidas refrescantes saludables y muy sabrosas. Prepararlos no es nada difícil, y el té terminado lo complacerá con un sabor refinado.

Té negro con menta

Para conservar las propiedades beneficiosas y el sabor, utilice también una tetera de porcelana, vidrio o cerámica. Vierta 1 cucharadita allí. hojas de té negro y 1 cucharadita. menta. Vierta agua hirviendo (90 grados). En 10 minutos el té estará listo. Viértalo en tazas a través de un colador y disfrute de una bebida tonificante.

Té verde con menta

Vierta 1 cucharadita en la tetera. Té verde chino, poner unas hojas de menta. O agregue media cucharadita de hierba seca. Después de eso, agregue agua caliente, aproximadamente - 70 grados. Espere también 10 min. Después de eso, la bebida se puede filtrar y beber. Para el gusto, puedes agregar limón, poner un poco de miel.

Contraindicaciones

De hecho, las propiedades beneficiosas del té de menta son innegables. Sin embargo, existen contraindicaciones para su uso. Por ejemplo, no beneficiará a las personas que sufren de presión arterial baja, ya que tiene propiedades para reducirla. No se lo beba a las madres lactantes, ya que el uso frecuente puede reducir la producción de leche. El té de menta está contraindicado en personas con enfermedad hepática, inflamación de los riñones.

Conclusión

Teníamos una historia sobre el tema: té de menta, beneficios y daños, receta, propiedades beneficiosas de la bebida. Descubrimos durante la conversación que una bebida de menta puede darle a nuestro cuerpo. Dadas las contraindicaciones y advertencias para los hombres, podemos decir que en todos los demás casos, el uso de esta bebida solo dará un resultado positivo. ¡Así que bebe té de menta y sé saludable!

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