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La hinchazón es algo común después de retirar el yeso. Esta condición ocurre debido a daño mecánico al tejido, traumatismo severo o después de una fractura. El edema se caracteriza por la acumulación de líquido en la zona dañada, no es peligroso, pero causa muchas molestias y sensaciones desagradables debajo del yeso y después de su retirada.
Causas y síntomas de hinchazón.
Teniendo en cuenta que todos los músculos y articulaciones humanos participan en el movimiento, la sangre saturada de oxígeno y nutrientes esenciales circula por sus tejidos a gran velocidad. Cuando se aplica un yeso en una parte del cuerpo, con el tiempo sus células se atrofian debido a la inmovilización completa, provocando que aparezca hinchazón en esa zona. Esta hinchazón se caracteriza por hinchazón de la piel, pesadez de la extremidad afectada y la aparición de una abolladura al presionarla.
Las principales causas de la hinchazón de la zona dañada son:
- Desarrollo incorrecto o de mala calidad de las articulaciones;
- Daño del ligamento;
- Daño al conducto linfático;
- Mala circulación sanguínea y drenaje linfático;
- Pellizco de una arteria sanguínea importante por un hueso roto;
- Uso incorrecto de un yeso o vendaje.
Como regla general, la hinchazón desaparece por sí sola después de retirar el yeso, pero si la hinchazón dura mucho tiempo o es de tamaño significativo, el médico le recetará el tratamiento necesario.
Cómo aliviar la hinchazón después de una fractura.
Para eliminar la hinchazón y recuperarse rápidamente, es necesario normalizar la circulación sanguínea en el área dañada. Existen varios métodos para eliminar la hinchazón, pero se recomienda consultar con un médico para determinar cuál es el remedio más eficaz individualmente para cada caso.
Fisioterapia y medicamentos.
Como regla general, en caso de hinchazón después de retirar el yeso, es necesaria una rehabilitación integral. Los procedimientos se aplican secuencialmente durante un corto período de tiempo, por ejemplo, el masaje se combina con estimulación eléctrica o parafina con ultrasonido o electroforesis. También se utilizan la radiación ultravioleta y la fangoterapia.
Muy a menudo, después de los ejercicios de gimnasia reparadora, se prescribe un masaje, seguido de estimulación eléctrica y luego masaje de hidromasaje (estimula la circulación sanguínea). Todo esto aliviará rápidamente la hinchazón.
El complejo prescribe el uso de ungüentos y geles, los más efectivos son:
- ungüentos refrescantes, por ejemplo, Lyoton-1000 o Troxevasin;
- geles que contienen heparina y ketoprofeno;
- diuréticos;
- medicamentos antiinflamatorios para uso externo;
- descongestionante, por ejemplo, ungüento Indovazin o Heparin;
- analgésicos para el dolor (Ketonal, ungüento anestésico);
- ungüentos calientes, por ejemplo, Finalgon o Alisartron (contienen veneno de abeja).
Además, la fangoterapia y la fisioterapia tienen un buen efecto. Los ejercicios especiales mantienen los músculos tonificados y aumentan la amplitud de movimiento. En combinación con la gimnasia, se utiliza un masaje realizado por un especialista experimentado en fisioterapia. El procedimiento se acompaña de una ligera molestia, pero si siente dolor, debe cancelarlo por un tiempo.
Métodos tradicionales y prevención.
Existen muchas recetas populares que ayudan a eliminar la hinchazón después de quitar el yeso. Estos incluyen baños y compresas.
Veamos los métodos más populares y efectivos:
- Disuelva 100 gramos de sal marina en un litro de agua tibia. Remoje una gasa multicapa o un paño de algodón en la solución resultante y aplíquela en el área dañada. Asegure la compresa con una venda o vendaje de tela natural.
- Realizar un baño de decocción de ramas de abeto durante 15 minutos.
- Rallar las patatas crudas, exprimir el exceso de jugo y aplicar la mezcla en la zona dañada.
- Frote con cuidado aceite de abeto en la piel del área lesionada.
- Haz una compresa de arcilla azul tres veces al día. La duración del procedimiento es de una hora.
- Moler la raíz de consuelda y cubrirla con agua y dejar hervir durante 20 minutos. Una vez que la infusión se haya enfriado, haga una compresa.
Dado que la hinchazón es normal después de retirar el yeso, no existen procedimientos preventivos especiales, pero sí consejos para prevenir una hinchazón grave:
Mientras usa el yeso, mantenga la pierna más alta que el nivel del cuerpo (usando un taburete o una almohada) con la mayor frecuencia posible.
Asegúrese de que los dedos de la extremidad lesionada estén constantemente calientes después de retirar el yeso.
Consulte a su médico si siente molestias al usar el aparato ortopédico.
Mueva la extremidad lesionada constantemente.
Muévete con regularidad, pero sin poner demasiado énfasis en la pierna adolorida.
Con las acciones adecuadas, la hinchazón comenzará a disminuir en dos días y después de 6 días desaparecerá por completo.
Complicaciones y consecuencias del edema.
Como regla general, las complicaciones son una disminución del tono muscular o una hinchazón severa que no desaparece durante mucho tiempo, pero este fenómeno ocurre con un tratamiento inadecuado o de mala calidad. Una ocurrencia común es el síndrome neurodistrófico, durante el cual la extremidad lesionada presenta una hinchazón evidente y un dolor intenso durante mucho tiempo después de que se retira el yeso. La aparición de esta patología se produce por el uso de un vendaje apretado o por el pellizco de nervios y vasos sanguíneos debido a una fractura. En casos raros, una complicación del edema es el tromboembolismo, un fenómeno en el que los coágulos de sangre formados bloquean la luz de los vasos sanguíneos. Esta patología causa coloración azul de la mano, dolor intenso y requiere una intervención quirúrgica oportuna. Además, con una fractura grave, la hinchazón puede progresar hasta el desarrollo de fibrosis, úlceras o cistosis debido a una alteración del flujo linfático.
Las fracturas cerradas y abiertas de las piernas violan la integridad no solo de los huesos, sino también de los tejidos blandos, los nervios y los vasos sanguíneos. Debido a sus pellizcos y roturas, se produce una alteración de la circulación sanguínea y linfática. Esto conduce a un estancamiento en forma de edema. La ralentización de la salida del exceso de líquido se ve facilitada por la limitación forzada de la movilidad, un yeso y enfermedades concomitantes del corazón, los riñones y el sistema urinario.
Un tratamiento complejo correctamente elaborado que utiliza medicamentos, fisioterapia y masajes acelera la curación y disminuye la hinchazón después de una fractura de pierna. Los remedios naturales preparados según recetas populares también tienen un efecto beneficioso.
Después de una lesión en el tobillo y el talón (tobillo), las articulaciones siempre están hinchadas.. El ascenso de la sangre y la linfa desde el nivel más bajo del cuerpo es un proceso que requiere esfuerzos del cuerpo. Cuando se produce una fractura de tobillo, los huesos se curan lentamente debido a la carga y el sistema de drenaje no puede realizar las funciones de drenaje.
¿Qué debes hacer si te quitan el yeso después de romperte el tobillo, pero tu pierna aún está hinchada? Si no hay dolor en el pie y arriba, la hinchazón residual desaparecerá gradualmente por sí sola a medida que se restablezca la circulación sanguínea.
En fracturas graves con rotura de ligamentos, la hinchazón a veces adquiere formas amenazadoras. La pierna aumenta significativamente de tamaño. Los médicos llaman a este síntoma elefantiasis. No consultar a un médico de manera oportuna conduce a un estancamiento crónico.
La pierna se hincha después de una fractura compleja y de pellizcar un vaso grande con un hueso desplazado. En este caso, se necesita atención médica urgente. El retraso conducirá a procesos atróficos irreversibles. El médico decide si es suficiente con un yeso o si es necesaria una cirugía para devolver el hueso a su lugar y fijarlo con abrazaderas metálicas.
Hinchazón debido a una fractura de tibia, radio.
Los huesos de la tibia (grueso) y el radio (delgado) suelen aparecer en los informes médicos de fracturas de las extremidades inferiores. Una de las principales razones es la osteoporosis. La deficiencia de calcio reduce la fuerza de los huesos de la tibia, haciéndolos frágiles ante las fracturas.
La lesión no es mortal, pero va acompañada de una grave hinchazón de toda la pierna. Especialmente cuando los músculos, vasos sanguíneos y nervios están significativamente dañados.
Terapia después de una fractura de cadera.
Una fractura de cadera suele ocurrir en personas mayores de 65 años. Aunque el estado general del cuerpo empeora con los cambios relacionados con la edad, la lesión en sí prácticamente no causa hinchazón.
Los médicos incluyen las siguientes razones para un posible estancamiento:
- inactividad;
- uso prolongado de un yeso debido a una mala cicatrización;
- suministro de sangre insuficiente a los tejidos;
- desequilibrio electrolítico, deficiencia de calcio;
- curvatura del sitio de fusión ósea y lesión de los tejidos adyacentes.
A veces, los pacientes encamados con una fractura de cuello experimentan una inflamación grave. La piel en el área del tobillo se vuelve oscura, grumosa y cubierta de ampollas supurantes. El enrojecimiento y la hinchazón severa se extendieron por toda la pierna.
Los médicos evalúan esta afección como grave. En primer lugar, se examinan las arterias de las piernas mediante una exploración dúplex para detectar coágulos de sangre. Reciba una consulta con un cardiólogo. En función de los resultados se realiza un tratamiento sintomático.
En caso de fractura de cadera, los médicos no prescriben ejercicios físicos a las personas mayores. Mediante el masaje se mejora la circulación sanguínea y el flujo de nutrientes a las células afectadas.
Actividades de restauración
El período de remisión después de una fractura de pierna es largo. El momento de la recuperación completa y la reabsorción del edema depende de la gravedad de la lesión, la edad del paciente y su disposición para seguir todas las instrucciones.
Después de retirar el yeso, se recomienda usar una sujeción especial o una venda elástica en el tobillo. La fisioterapia y las sesiones de masajes terapéuticos destinadas a restablecer el flujo sanguíneo y la circulación linfática ayudan a aliviar la hinchazón intensa (linfostasis) en caso de fractura de tobillo.
El médico fisioterapeuta selecciona un complejo de fisioterapia individualmente, teniendo en cuenta las características del cuerpo y las enfermedades concomitantes. Se recomienda iniciar las clases sentado o acostado. La carga se aumenta gradualmente para que la pierna no empiece a doler demasiado.
Sólo se masajean los músculos, ya que tocar el hueso provoca un fuerte crecimiento de callos en el lugar de la fractura. Un masaje manual realizado profesionalmente alivia la linfostasis. La circulación sanguínea activa y el flujo linfático limpian y nutren las células dañadas, estimulan la restauración del tono muscular y el libre paso de los impulsos nerviosos.
La fisioterapia acelera la recuperación: electroforesis, estimulación eléctrica, calentamiento con radiación ultravioleta, terapia magnética. Es útil visitar una clínica hidropática para someterse a sesiones de hidromasaje y ozoquerita.
Al mismo tiempo, el médico prescribe el uso de troxevasina, heparina y otros ungüentos que mejoran la salida de líquido.
Métodos de tratamiento tradicionales.
No existe un medicamento panacea independiente para aliviar la congestión. Se practica un enfoque integrado. Por lo tanto, después de consultar con un médico, las recetas para el tratamiento en el hogar se incluyen en el programa de tratamiento.
Usar remedios caseros
Las recetas se pueden incluir en el complejo de tratamiento después de consultar a un médico.
Diuréticos
Para la hinchazón que dura mucho tiempo, se prescriben diuréticos. Después de consultar con tu médico, puedes incluir remedios naturales en tu tratamiento:
- infusiones con milenrama;
- infusiones con tanaceto;
- bebidas de frutos rojos (arándano rojo, arándano rojo).
Los aceites (oliva, linaza) eliminan el exceso de líquido con la orina. Si los toma por vía oral y los frota sobre la piel, la hinchazón desaparecerá.
Dieta para una pierna rota
En caso de fracturas, se presta especial atención a la dieta, ya que una nutrición adecuada es una de las condiciones importantes para un tratamiento exitoso.
Es necesario equilibrar adecuadamente la dieta. Entonces los huesos sanarán más rápido, los músculos, tendones y nervios dañados se recuperarán y, como resultado, la pierna dejará de hincharse. Asegúrese de consumir alimentos que contengan proteínas, carbohidratos, grasas, calcio, magnesio, silicio y microelementos.
El cuerpo se llenará de sustancias útiles:
- limón;
- medio vaso de orejones, pasas, nueces;
- Medio vaso de miel natural.
Los componentes "sólidos" se muelen en una licuadora y se mezclan con miel. Resulta un postre delicioso y muy saludable. Una cucharadita al final de la comida es suficiente para que el cuerpo reciba todos los microelementos valiosos.
Un menú individual será elaborado por un nutricionista. La actitud psicológica es de gran importancia. No puedes deprimirte. Sólo el buen humor contribuye a la producción de hormonas que tienen un efecto beneficioso sobre los procesos de recuperación.
El edema es la acumulación de líquido en el espacio entre las células. Como resultado de las fracturas, a menudo se puede encontrar una complicación en forma de hinchazón. En casos raros, puede aparecer hinchazón de las extremidades lesionadas varias semanas después de la fractura.
Causas de la hinchazón
La causa de la hinchazón después de una fractura es un trauma tisular y una mala circulación. Si no se trata la inflamación, la curación de la extremidad dañada puede retrasarse y complicarse.
Prevención del edema
Para reducir el riesgo de hinchazón o garantizar su rápida desaparición, es necesario manipular con cuidado la extremidad rota y seguir una serie de recomendaciones.
- Inmediatamente después de la lesión, es necesario elevar la extremidad lesionada, por ejemplo, colocarla sobre una almohada o un cojín suave hecho de materiales de desecho. Esto es necesario para asegurar la salida de líquido de las células de los tejidos dañados;
- Aplique una venda elástica sobre el yeso. Con su ayuda, el yeso se fijará de forma segura y el tumor se comprimirá ligeramente, esto evitará la acumulación de líquido en los tejidos dañados;
- Evite ejercer presión sobre la extremidad lesionada.
- Pero antes que nada, debe averiguar cómo aliviar la hinchazón después de una fractura con un traumatólogo o cirujano. El especialista valorará el tamaño de la hinchazón, preguntará cuánto dura y prescribirá el tratamiento adecuado.
Medicamentos para el edema
Para aliviar la hinchazón, ya en los primeros días después de la lesión, el médico prescribe medicamentos descongestionantes especiales: crema, gel o ungüento para la hinchazón después de una fractura.
Los fármacos más habituales en la lucha contra el edema son:
La pomada de heparina después de una fractura mejora el flujo sanguíneo, dilata los vasos sanguíneos y previene la aparición de placas trombóticas, y también ayuda en la regeneración de los tejidos. Casi todas las personas toleran bien la heparina y está contraindicada sólo en el primer trimestre del embarazo.
Troxevasina: aumenta la elasticidad y el tono de las paredes vasculares, reduce la inflamación y diluye la sangre.
Lyoton: alivia el dolor, refresca agradablemente la piel y reduce la inflamación.
Indovazin: reduce la fragilidad de los vasos pequeños, mejora la circulación sanguínea en ellos, alivia el dolor y reduce la inflamación incluso en tejidos dañados profundamente localizados.
Los ingredientes activos de cremas, geles y ungüentos alivian la inflamación, ayudan a una absorción más rápida de líquido, estimulan el flujo linfático y mejoran la circulación sanguínea, además de fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos.
Métodos no medicinales para aliviar la hinchazón.
Si la hinchazón no desaparece, para una curación más rápida de los tejidos inflamados, el traumatólogo prescribe procedimientos médicos como masajes, fisioterapia y terapia de ejercicios.
Una de las formas más efectivas de deshacerse del edema es la fisioterapia.
Existen varios tipos de procedimientos que ayudan a aliviar la inflamación:
La terapia UHF ayuda a adormecer el área dañada del cuerpo y, al calentarla, mejora la circulación sanguínea y la salida del líquido acumulado.
Las sesiones de magnetoterapia para fracturas pueden reducir el tiempo de curación ósea al mejorar el metabolismo del fósforo y el calcio en el organismo.
La electroforesis con el uso de medicamentos puede reducir el dolor, para ello se utilizan soluciones de analgésicos (lidocaína, novocaína).
La irradiación ultravioleta ayuda a combatir la hinchazón al expandir los capilares, lo que mejora el acceso de oxígeno y oligoelementos al hueso dañado.
Las sesiones de terapia con ultrasonido activan el metabolismo de los tejidos, favorecen la aparición de nuevos capilares y alivian el dolor.
Masaje, automasaje
Un masaje adecuado mejora la circulación sanguínea y ayuda a restaurar el tono muscular. No es necesario acudir a la clínica para recibir un masaje todos los días, pero sí vale la pena acudir a un profesional para que te aconseje y te enseñe cómo masajear adecuadamente la zona dañada del cuerpo.
¡Es importante recordar varios principios del automasaje!
- Es necesario masajear los músculos adyacentes a la fractura, pero no la fractura en sí, ya que puede aumentar el área y la profundidad de la hinchazón, además de provocar un crecimiento excesivo de callos.
- Es necesario masajear de abajo hacia arriba, por ejemplo, si el radio está fracturado, comienzan a masajear los músculos de la mano y se mueven gradualmente hacia el antebrazo.
- Se debe tener especial cuidado al masajear áreas cercanas a los ganglios linfáticos y está estrictamente prohibido masajear los propios ganglios linfáticos, ya que esto puede provocar hinchazón e intensificación de los procesos inflamatorios.
Si la hinchazón no cede o tienes dudas sobre tu capacidad para realizar el automasaje, es mejor consultar a un especialista.
Fisioterapia
El traumatólogo prescribe fisioterapia después de retirar el yeso para la rehabilitación y restauración de las funciones de la extremidad lesionada. Para hacer esto, el instructor selecciona un programa de entrenamiento individual, con la ayuda del cual el paciente puede aliviar rápidamente la hinchazón y restaurar la circulación sanguínea.
Al realizar ejercicios, es importante no trabajar demasiado la parte dañada del cuerpo, aumentar la carga gradualmente y, si se produce dolor, se debe suspender el ejercicio y contactar a un instructor de fisioterapia para ajustar el programa de recuperación.
Remedios caseros
Además de los métodos anteriores, los métodos populares probados pueden ayudar a reducir la hinchazón después de una fractura.
Varios aceites esenciales mejoran la restauración de los tejidos y tienen un efecto de calentamiento. Para ello, el aceite de coníferas, como el abeto, el ciprés, el pino, el cedro o la pícea, es el más adecuado. Para usarlo, debe mezclarlo con vaselina o aceite vegetal y frotarlo sobre la piel cerca del sitio de la fractura ósea.
Compresa de arcilla azul: agregue un poco de agua al polvo de arcilla seco para formar una mezcla espesa, déle forma de torta y aplíquela en el sitio de la fractura 2 o 3 veces al día.
Decocción de árnica: vierta 20 g de hierba con un vaso de agua hirviendo y déjela durante 30 minutos. Humedezca un trozo de tela o venda con el líquido enfriado y aplíquelo en la zona lesionada del cuerpo. Basta con aplicar esta compresa durante 20 minutos al día antes de acostarse.
La receta más sencilla y común de compresas descongestionantes es una solución salina. Disuelva los cristales de sal en agua tibia en una proporción de 1 parte de sal por 10 partes de agua. Aplique un paño empapado en la solución en el área hinchada durante 20 a 30 minutos; cambie el vendaje a medida que se seca.
Nutrición para fractura
Después de una fractura de hueso, se debe cuidar no solo la extremidad dañada, sino también controlar el estado del cuerpo en su conjunto. Se ha comprobado que la hinchazón dura mucho menos si se sigue una dieta.
Para aliviar rápidamente la hinchazón y acelerar el proceso de fusión ósea y curación de los tejidos, el paciente necesita una nutrición mejorada con alimentos que contengan zinc, fósforo, magnesio y calcio. Estas y otras sustancias beneficiosas se encuentran en los productos lácteos, los huevos, el pescado, las semillas de sésamo, los caldos de carne, el trigo sarraceno y las nueces.
Para no eliminar el calcio del cuerpo, debe abandonar el té fuerte, el café, los dulces, la limonada y los alimentos grasos.
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Para que el cuerpo recupere rápidamente sus tejidos después de una fractura, los médicos a menudo pueden recomendar ungüentos junto con tabletas e inyecciones.
Muy a menudo, se prescriben varios ungüentos después de una fractura ósea cerrada o durante el período de rehabilitación, cuando no hay daños en la piel alrededor de la herida.
El papel de los ungüentos en un complejo de procedimientos médicos.
Dado que después de una fractura los músculos a menudo se atrofian y se altera el suministro de sangre a los tejidos, el papel de los ungüentos medicinales es simplemente invaluable.
Los ungüentos se utilizan no sólo para aliviar la hinchazón del lugar de la lesión después de una fractura, sino también para mejorar la nutrición de los tejidos y administrar las sustancias medicinales necesarias a través de la piel para proporcionar un efecto terapéutico.
Además, la función más importante del uso de ungüentos medicinales es aliviar el dolor en un área determinada del cuerpo.
Por lo tanto, todos los ungüentos prescritos para las fracturas se dividen en varios grupos, según su principal característica terapéutica.
Tipos de medicamentos para uso externo.
Para las lesiones, se utilizan los siguientes tipos de ungüentos:
- analgésicos;
- para aliviar la hinchazón;
- cicatrización;
- calentamiento;
- para aliviar la inflamación.
El alivio del dolor es la primera prioridad.
Los ungüentos analgésicos, o analgésicos, como a veces se les llama, se utilizan para evitar que el paciente experimente un dolor intenso en el lugar de la lesión. Ayudan absorbiéndose rápidamente en la piel y entrando al torrente sanguíneo del cuerpo.
Analgésicos populares:
Estos productos tienen una composición muy compleja y, además del efecto de calentamiento, tienen un efecto antibacteriano. Pueden suministrar oxígeno a la sangre e incluso aumentar el metabolismo.
Además, contienen proteínas y diversos aminoácidos, tan necesarios para la restauración del organismo tras una fractura. Sin embargo, estos ungüentos se prescriben después de que se ha aliviado el dolor y la hinchazón.
Ventajas y desventajas de tales medios:
- pros: El veneno de serpiente y abeja no sólo ayuda a calentar esta zona del cuerpo, sino que también favorece la regeneración de los tejidos.
- Desventajas: No aplicar sobre piel dañada, no debe ser utilizado por niños o personas alérgicas a la composición. Alto precio, pequeño volumen.
Ungüentos con efecto calentador.
También se pueden utilizar ungüentos calientes durante el período de rehabilitación. No sólo calientan el lugar de la fractura, ya que esta zona 
A menudo sufre de falta de suministro de sangre, pero también estimula el funcionamiento de los vasos sanguíneos.
Permiten estimular el tejido óseo y muscular para activar la recuperación utilizando las reservas internas del cuerpo.
Estos ungüentos deben aplicarse con mucho cuidado, ya que tienen un efecto muy fuerte.
Este dúo eficaz se utiliza con mayor frecuencia:
- – acelera el metabolismo y alivia el dolor debido a un mecanismo de distracción. Ventajas: funciona rápido y bien.
Contras: no apto para niños menores de 18 años, no se puede aplicar sobre la piel dañada, provoca hiperemia grave y tiene muchos efectos secundarios. Es bastante caro. - . Ventajas: Este ungüento es analgésico y calentador. Tiene un efecto rápido Contras: olor a ajo, no permitido durante el embarazo y la lactancia, utilizar no más de 10 días. Si la piel es sensible: picazón, urticaria, hinchazón. Úselo con precaución en personas con diabetes y cuando tomen antibióticos y otros medicamentos.
Existen ungüentos de doble acción, como el Ichthyol. No solo calienta y calienta los tejidos, mejora el flujo sanguíneo, sino que también ayuda a aliviar la hinchazón.
Entre sus ventajas se encuentra el hecho de que es económico y eficaz. Contras: no permitido su uso a niños menores de 6 años, olor característico.
Evite el contacto con las mucosas.
Aliviar la inflamación con medios externos.
A veces se necesitan agentes combinados que no solo anestesian el área, sino que también alivian la inflamación cuando se usan localmente, como:
- Salicilato de metilo.
¡Vale la pena saberlo antes de usarlo!
Consejos de uso:
En su mayor parte, los ungüentos afrontan bien el dolor después de las fracturas y no solo alivian el dolor y alivian la hinchazón, sino que también ayudan a restaurar los huesos y tejidos dañados.
La recuperación tras la retirada del yeso es un procedimiento obligatorio para toda persona que haya sufrido una fractura. Después de retirar el yeso, un brazo o una pierna, o cualquier parte del cuerpo sobre la que se aplicó este mismo yeso, funciona muy mal debido a la inmovilización prolongada.
Como regla general, las principales quejas de los pacientes después de retirar el yeso son hinchazón y una movilidad no muy buena y dolorosa de la extremidad.
Para evitar molestias y dolor en el área de la fractura anterior y cerca del área afectada, es importante una recuperación adecuada después de retirar el yeso, y este artículo le ayudará. Ella le dirá cómo desarrollar adecuadamente los músculos y las articulaciones después de retirar el yeso.
Entonces, ¿qué debes hacer después de quitar el yeso?
Después de retirar el yeso, es importante una rehabilitación adecuada, que debe incluir varias de las siguientes medidas.
Un conjunto de ejercicios para desarrollar las articulaciones y fisioterapia.
Una persona debe desarrollar las articulaciones mediante una serie de ejercicios, que debe realizar de forma independiente, si es posible, o con la ayuda de masajistas (fisioterapia).
Vale la pena señalar que es un enfoque integrado de este asunto que ayuda a restaurar rápida y completamente la articulación o articulaciones que alguna vez estuvieron dañadas. Entre otras cosas, conviene saber que esto no sucede en un día ni en dos, en el mejor de los casos, en una semana.
Si la fractura fue bastante grave y el médico observó un desplazamiento del hueso o sus fragmentos, la recuperación después de retirar el yeso puede durar varios meses para devolver completamente la extremidad a su estado anterior de salud.
Caminata y fisioterapia.
El papel principal en el proceso de desarrollo de las articulaciones después de retirar el yeso se asigna a la caminata y la fisioterapia.
En algunos casos especiales, los expertos permiten, si hay una pierna rota, comenzar a moverse exclusivamente con muletas, luego cambiar suavemente a un bastón y solo entonces ponerse de pie por completo, dando a las extremidades la carga completa.
Ejercicios terapéuticos para las extremidades.
La gimnasia terapéutica para las extremidades consiste en una flexión y extensión lenta y constante de la articulación una vez rota.
Esta gimnasia debe realizarse constantemente, tan pronto como haya un minuto libre, y debe realizarse a pesar de las molestias y los dolores leves que se sentirán durante dichas actividades.
Además de los ejercicios terapéuticos, la fisioterapia ayuda a recuperarse muy rápidamente después de retirar el yeso. Sólo el médico que lo atiende puede prescribir estos procedimientos; debe preguntarle sobre esto si el propio médico no le recetó un tratamiento posterior con dispositivos modernos especiales.
Electroforesis, magnetoterapia y parafina.
La electroforesis, la magnetoterapia y la parafina ayudan muy bien después de las fracturas. Medidas de tratamiento similares se llevan a cabo en las clínicas.
Nadar
La natación también ayuda a desarrollar las articulaciones más rápidamente. Sin embargo, antes de acudir a la piscina, es importante consultar con su médico sobre este tema. En algunos casos individuales, este tipo de restauración puede estar contraindicada en las primeras etapas después de retirar el yeso.
Si experimenta hinchazón y dolor intensos después de usar un yeso, debe usar geles y ungüentos especiales recetados por su médico, que reducirán la hinchazón y ayudarán a aliviar el dolor. Si el dolor es demasiado intenso, puede tomar un analgésico de una sola vez.
En este caso, no debes dejarte llevar por este tipo de pastillas.
Después de consultar con su médico, realice un curso especial de masajes, le ayudará a recuperarse rápidamente, ya que el masaje ayuda a mejorar la circulación sanguínea y, principalmente, se establecerá el flujo sanguíneo en la zona que alguna vez estuvo afectada, lo que conducirá a una recuperación más rápida.
En una palabra, la clave para una recuperación rápida y exitosa después de la eliminación del yeso es una buena actividad física. Esas sensaciones desagradables que se producen tras una fractura y el uso de yeso son el resultado del estancamiento de líquido en las articulaciones y la falta de funcionamiento de estas mismas articulaciones, huesos y músculos.
Recuerde, solo con un poco de esfuerzo, soportando el dolor en alguna parte y dedicando un poco de tiempo, podrá recuperar rápidamente la funcionalidad de sus extremidades y su movilidad anterior.
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Pierna después del yeso: qué hacer después de quitar el yeso y rehabilitación
Una vez que se retira el yeso, la vida, al parecer, debería volver a su curso habitual: negocios, preocupaciones, correr. Pero ese no fue el caso. La pierna después del yeso no solo parecía un palo delgado y pálido, espolvoreado con harina, con hematomas sospechosos aquí y allá, sino que también al caminar y por la noche se hincha, comienza a doler y a doler. ¿Qué es esta nueva desgracia?
Que no cunda el pánico, una lesión es una lesión, no se puede hacer nada. Además, la pierna enyesada no conocía ni veía aire, jabón ni actividad física. Por lo tanto, sería muy útil comenzar cuidando la extremidad liberada: lavar y frotar ligeramente con un exfoliante, aplicar una crema nutritiva y masajear.
Actividad física después de la eliminación del yeso.
El segundo paso para reanudar la actividad motora anterior es el estricto cumplimiento de las recomendaciones del médico. Y el médico, por regla general, prescribe fisioterapia como parte del curso de rehabilitación.
El ejercicio terapéutico en este caso tiene como objetivo restaurar la movilidad anterior del hueso dañado y desarrollar un callo demasiado grande. Su tarea no es prestar atención al dolor y las molestias, sino desarrollar su pierna de forma gradual, paciente y persistente y devolverle la vida.
Ejercicios de piernas después del yeso.
¿Qué hacer después de quitarse el yeso? En primer lugar, rotacional y también de flexión-extensión. Las articulaciones privadas de movimiento han perdido sus propiedades anteriores y ejercicios sencillos ayudarán a restaurarlas. En cualquier momento mientras esté sentado, gire los pies en diferentes direcciones, dóblelos y estírelos, junte los dedos y presione con los dedos la pelota medio desinflada.
La "cinta de correr", la "elíptica", la "step", la bicicleta estática, es decir, todas aquellas máquinas de ejercicio que se encuentran en los gimnasios modernos, son muy adecuadas como ejercicios terapéuticos. Si no puede inscribirse en un gimnasio, puede caminar mucho, subir y bajar escaleras y saltar escalones. Sería genial si pudieras usar una cuerda para saltar: es recomendable saltar entre 10 y 15 minutos todos los días.
Masaje de pies
También será necesario restablecer la circulación sanguínea adecuada en la pierna. Debido al estrés intenso, la pierna se hincha y duele naturalmente por costumbre después de un yeso. El masaje diario y el frotamiento intenso ayudarán aquí. Después de la carga, las piernas deben descansar en una posición elevada, es decir, por encima del nivel de la cabeza. Y antes de cada nueva carga pesada, es mejor vendar la pierna con una venda elástica para distribuir la carga y así evitar sensaciones negativas.
¡Recuerda que el movimiento es vida! Todos nuestros pequeños problemas de salud, y en ocasiones los grandes problemas que nos visitan, se deben en gran medida al estancamiento de líquidos y a la carga y trabajo insuficientes de músculos, articulaciones y huesos. La regla principal aquí es moverse tanto como sea posible. Y no escatimes esfuerzo, tiempo ni a ti mismo. Esté preparado para el hecho de que a veces le dolerá la pierna después de un yeso, por ejemplo, durante los cambios de clima. Pero poco a poco la hinchazón irá, la pierna se enderezará, lo principal es tener paciencia y perseverancia.
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Período de recuperación
Como regla general, una fractura desplazada o una dislocación del tobillo requiere un período de rehabilitación más largo debido a que la extremidad permanece en una posición inmovilizada durante un período de tiempo más largo.
A menudo, el médico prescribe procedimientos incluso cuando aún no se ha retirado el yeso de la extremidad lesionada. Como regla general, esto ocurre ya en la segunda semana después de la lesión. Tan pronto como el médico recibe mediante una radiografía la confirmación de que el paciente se está recuperando y que la pierna está sanando, prescribe inmediatamente los primeros ejercicios destinados a restaurar la funcionalidad del tobillo.
Debido a que las fracturas desplazadas son muy peligrosas y complejas, el médico controla el estado del paciente mediante rayos X durante todo el proceso de recuperación. Sólo así podrá controlar el proceso de curación. Si el hueso no sana durante un largo período de tiempo, se prescribe al paciente una cirugía, después de la cual se presta especial atención al período de recuperación.
Las fracturas de tobillo no desplazadas son las más comunes porque sus síntomas no son tan graves y en ocasiones incluso se confunden con un simple esguince. Las radiografías ayudan a comprender completamente la situación, pero el período de rehabilitación también es muy importante en este caso.
El período principal durante el cual una persona se recupera varía, todo depende de la naturaleza de las lesiones recibidas. La restauración de la pierna suele tener éxito si el hueso simplemente está roto.
Para tales fracturas, prácticamente no se realizan operaciones y el tratamiento se reduce a la inmovilización.
Una vez finalizado el tratamiento y iniciado el período de rehabilitación, el paciente puede seguir sintiendo molestias y dolor leve en la articulación dañada durante algún tiempo. Todo esto se debe a que allí se ha acumulado una cierta cantidad de sedimentos, que pueden eliminarse mediante medidas de restauración.
Sin embargo, vale la pena saber que si se produce un dolor intenso o incluso insoportable, se debe consultar inmediatamente a un médico.
Debido a que el período de rehabilitación no es menos importante que la automedicación, el paciente está obligado a participar activamente en el desarrollo del tobillo lesionado.
En primer lugar, después de retirar el yeso, todos los ejercicios deben realizarse bajo la supervisión de un instructor, de esta forma se pueden evitar nuevas lesiones, y además, solo un profesional puede elegir el complejo más eficaz para este tipo de lesión en particular.
Toda gimnasia de recuperación está diseñada para aumentar gradualmente la carga. Al elegir un curso, es necesario tener en cuenta la constitución de la persona, su estado de salud y su edad.
El masaje es muy importante durante el período de rehabilitación, porque después de quitar el yeso, siempre es visible la hinchazón en la extremidad. El masaje ayuda a desarrollar los vasos sanguíneos que se han estancado durante el período de tratamiento y, lo más importante, a restaurar la sensibilidad anterior.
Al principio es recomendable utilizar ungüentos con efecto analgésico durante el masaje, ya que hasta que la pierna se desarrolla trae molestias.
Después de una fractura normal, el masaje se puede realizar usted mismo, pero en caso de una fractura desplazada, asegúrese de consultar a un especialista.
La importancia de la fisioterapia
La fisioterapia es muy importante durante el período de rehabilitación. Ayuda a aliviar la hinchazón y mejora significativamente la circulación sanguínea. Gracias a este efecto, el tejido óseo se restaura mejor y deja de ser frágil.
La fisioterapia dirigida a restaurar este tipo de fracturas implica exponer la superficie dañada a rayos ultravioleta, electroforesis, calentamiento y aplicaciones de barro. Estos métodos hacen que el proceso de recuperación sea eficiente y lo reducen significativamente.
Después de prescribir los métodos descritos anteriormente, se prescribe terapia de ejercicios, lo cual es muy importante porque tiene como objetivo restaurar la movilidad y elasticidad de los músculos.
Al principio, la educación física se lleva a cabo bajo la supervisión de un especialista, y luego puedes hacerlo de forma independiente. Al principio, se recomienda realizar los ejercicios durante no más de diez minutos. Con el tiempo, la carga aumenta.
Masajear una pierna después de una fractura.
Además de un cierto complejo de terapia de ejercicios, es necesario realizar masajes por la mañana y por la noche en posición sentada. Si el masaje se realiza de forma independiente, es necesario amasar, acariciar, agitar y apretar.
Cada técnica debe repetirse diez veces. Es especialmente importante masajear la articulación del tobillo, la zona del talón y la zona del tobillo. Lo más importante es que el masaje no provoque dolor.
Fisioterapia
Entre los principales ejercicios que deben realizarse en el complejo de fisioterapia, los médicos recomiendan:
- realizar movimientos cruzados que se realizan durante treinta segundos. Debes realizar los ejercicios apoyado en una silla para no perder el equilibrio.
- realizar balanceos hacia un lado mientras se mantiene la pierna en el aire durante varios segundos;
- Levante la rodilla y manténgala en el aire durante unos segundos.
- levantando la pierna hacia atrás, también con retraso, pero sin doblar la zona lumbar.
Caminar es una buena forma de recuperarse de una fractura, cualquier escalera puede servir como dispositivo de entrenamiento, pero conviene recordar que bajar con una lesión de este tipo es mucho más difícil.
Durante el período de recuperación, la terapia con ejercicios tiene como objetivo recuperar gradualmente la movilidad de las articulaciones y más. Un objetivo adicional es combatir la hinchazón, prevenir la posibilidad de desarrollar pie plano, así como una posible curvatura de los dedos.
Además, el complejo prescrito por los médicos incluye ejercicios de flexión, sujetar objetos pequeños con los dedos y hacer rodar una pelota con el pie.
Caminar sobre los dedos de los pies y los talones se considera muy eficaz.
Durante este período, asegúrese de usar una plantilla ortopédica.
Vale la pena decir que el período de rehabilitación del paciente siempre depende de la naturaleza de la lesión, si no se practica gimnasia, la fractura puede causar complicaciones graves que serán bastante difíciles de eliminar en el futuro sin intervención quirúrgica.
La rehabilitación de una fractura de tobillo después de retirar el yeso debe realizarse de manera competente. La lesión más común en las extremidades inferiores es la fractura del maléolo de la tibia de la articulación del tobillo de la pierna. Ocurre como consecuencia de un fuerte golpe en la pierna al girar hacia arriba o saltar desde una altura, mientras se practica deporte o al caer con un aterrizaje fallido. Una fractura de tobillo se clasifica según el tipo de lesión, la presencia de desplazamiento, la localización de la lesión, la dirección de la fractura y puede ser de diversa complejidad: abierta o cerrada, con subluxación del pie, con rotura de ligamentos, con o sin desplazamiento, pronación, rotación, supinación, tobillos externos o internos, involucrando huesos, bimaleolares o trimaleolares. Dependiendo del grado de complejidad de la fractura, el proceso de tratamiento y rehabilitación de la víctima difiere.
En cualquier caso, durante este período la actividad física de una persona se ve significativamente limitada. Por lo general, una persona que sufre una fractura de tobillo tendrá que pasar de 4 a 7 semanas enyesada. La rehabilitación después de retirar el yeso puede tardar entre 1 y 2 semanas más. Si una persona ha sufrido una fractura de tobillo sin complicaciones, el tratamiento es bastante sencillo y el proceso de rehabilitación será más rápido. Si la fractura estuvo acompañada de intervención quirúrgica, o fue bimaleolar o trimaleolar, esto retrasa el proceso de tratamiento y complica el período de rehabilitación de la persona, porque el hueso se fractura en 2 o 3 lugares, dañando tejidos, tendones y músculos. La actividad motora humana durante este período es significativamente limitada. En primer lugar, porque los ligamentos tardan en contraerse y sanar. En segundo lugar, para la curación completa del hueso roto.
La eliminación del yeso después de una fractura es siempre un evento muy esperado: puedes moverte y moverte por completo.
Tipos de rehabilitación tras una fractura y retirada del yeso.
Dependiendo del grado de complejidad de la fractura, el período de rehabilitación puede durar de 7 a 21 días; la medicina ofrece las siguientes condiciones de rehabilitación para una pronta recuperación del paciente después de una fractura de tobillo:
- masajes;
- terapia electromagnética (calentamiento, electroforesis, exposición a los rayos ultravioleta);
- hidroterapia;