¡Hola queridos lectores! Hoy hablaremos de comida, o mejor dicho, ¿qué comer en el camino y qué llevar contigo de la comida? El tema es relevante para todos: hay diferentes situaciones en el camino y la cuestión de la nutrición puede agregar otro dolor de cabeza a la preparación.

¿Qué alimentos se deben elegir y cuáles se deben evitar para que no haya problemas de salud y su ansiado viaje no se convierta en una decepción? Considere todos los puntos principales para que ya no tenga dificultades con esto en el futuro.

Antes de pasar a lo que es mejor elegir para un modo de transporte en particular, veamos las principales recomendaciones:

• Compacidad. Los productos no deben ocupar mucho espacio. Llevar una bolsa de comida contigo es inconveniente y sin sentido. Algunos alimentos pueden echarse a perder antes de comerlos.
• Períodos de almacenamiento. Elija alimentos que puedan resistir los viajes y que puedan mantenerse fuera del refrigerador. Por ejemplo, deja los productos lácteos si no quieres enfermarte. Si no puede imaginar su vida sin yogur y requesón, coma estos productos en las primeras 3-4 horas del viaje, especialmente en verano.
• Olores picantes. Los alimentos con olores fuertes son una forma segura de irritar a tus vecinos si estás en un autobús o en un tren. En un espacio cerrado, el olor se siente aún más, y después de un par de horas comenzará a irritar no solo a los que te rodean, sino también a ti mismo.
• Temperatura de almacenamiento. No lleve consigo alimentos que puedan derretirse o derretirse cuando suba la temperatura. Helado, chocolate, dulces de chocolate reservados hasta que llegue.
• Productos rellenos de crema. Esto incluye tortas, pasteles y tartas. Se deterioran rápidamente y no son aptos para la carretera.
• Agua mineral. Se necesita en cantidades suficientes, especialmente en verano. Pero no lleve agua carbonatada y bebidas azucaradas en el camino.

Sobre lo que una vez escribí. Hay, por supuesto, sus matices. Pero el enfoque es algo similar.

Por su cuenta ¿Qué llevar en el coche?

De acuerdo, elegiremos comida diferente para un viaje en automóvil y autobús. Viajar en coche tiene sus agradables ventajas, entre las que se encuentran la posibilidad de parar donde quieras, más espacio para guardar el equipaje y la ausencia de extraños. Así que la gama de qué comer en un viaje en coche es muy diversa.

Si va a viajar por varios días, obtenga una bolsa hielera especial. Si esto no es posible y no desea llevar artículos adicionales, eche un vistazo más de cerca a los siguientes productos:

• Sopa ligera de verduras o caldo en termo. Esta opción es muy adecuada si necesita comer algo caliente al menos una vez al día. Solo recuerda que tampoco puedes almacenarlo por mucho tiempo.
• Sándwiches. ¿También piensas en ellos al principio, preparando la comida para el viaje? Es rápido, sabroso y conveniente. Puede haber muchas opciones para sándwiches, pero no use mayonesa, salsas, mantequilla en ellos. Entonces se echan a perder más rápido y corre el riesgo de envenenarse o ganar indigestión. Use pan de salvado, productos crudos ahumados, queso duro.
• Lavash con relleno. Una forma muy cómoda y satisfactoria de merendar. Puede envolver verduras frescas, carne (preferiblemente al horno, ya que dura más), queso duro, verduras. Agregue sal y condimentos al gusto, evitando el ketchup y la mayonesa.
• Ensaladas ligeras. Puede cortar las verduras en un recipiente y luego simplemente agregarles aceite y sal. Así no se deteriorarán tan rápido, pero también es recomendable no estirarlas durante 2 días.
• Vegetales y frutas . Pepinos, tomates (elija los duros), verduras, zanahorias encajarán perfectamente en el menú de viaje. Tomar frutas con cáscara (plátanos, manzanas, mandarinas) y no muy blandas. Pueden durar varios días y ser un refrigerio nutritivo y sabroso para llevar.
• Papa horneada. No se echa a perder por mucho tiempo y si te gustan las papas, esta es una buena idea para almorzar en el camino. Pero no tome papas hervidas y papas fritas. Se echan a perder rápidamente, este es un ambiente excelente para el desarrollo de bacterias, y las papas fritas tampoco son saludables.
• Carne al horno. La carne hervida o frita no es apta para el camino. Se echa a perder rápidamente, por lo que al horno es una gran opción. Agregue más especias allí, especialmente como romero, tomillo, menta: tienen un efecto desinfectante y mantienen la carne por más tiempo. Pollo (puede ser entero) o pavo es bueno.

Además de lo que es adecuado de los productos del camino, también puede agregar: pasteles horneados (pero no con relleno de carne), frutas secas, nueces (preferiblemente sin sal), bollos y muffins (sin relleno).

Y para los golosos, que no pueden ni disfrutar de un día sin dulces (sé que hay muchos de ellos entre nosotros), en lugar de chocolate y chuches, deberías fijarte en marshmallows, marshmallows y mermelada. También puedes llevar galletas si son sin relleno.

Productos de tren. ¿Qué más puedes tomar?

Viajar en tren, especialmente en asientos reservados, es otro placer en términos de comodidad. Pero hay un par de aspectos positivos que hacen que elegir qué comida llevar contigo en el tren sea más fácil que con otras opciones. En primer lugar, tiene una mesa en la que puede descomponerse convenientemente y, en segundo lugar, tiene acceso a agua hirviendo. Más conveniente, ¿verdad?

Puede llevar los mismos productos en el tren que en el coche, pero la lista se puede complementar con varios artículos:

• papilla instantánea. No importa cómo lo tuerzas, querrás calor si tienes un largo camino por delante. En presencia de agua hirviendo, no es difícil cocinar tales gachas. Rápido, cómodo y práctico.
• Sopas y purés instantáneos. No es el alimento más útil, pero si no los usa constantemente, puede tomarlos una vez si es necesario.
• Bolsas de té y café. Llevar ambos en bolsitas, para no jugar media hora con la elaboración de cerveza en el camino. Aunque yo mismo no soporto los productos empaquetados, y prefiero tomar una dispersión.
• Patés y conservas. Solo tenga en cuenta que debe comerlos de inmediato y no estirar el placer por un par de días. Pueden salir mal, y luego tienes un resto divertido del viaje.
• Huevos hervidos. Un clásico de lo que se llevan de la comida al tren. Recuerda, los huevos deben estar cocidos y la cáscara no debe estar agrietada. Es recomendable consumirlos el primer día.

¿Cómo elegir los productos de autobús?

El autobús es el tipo de transporte en el que no puedes tomar todo seguido. Especialmente si un viaje a algún recorrido en autobús, donde jugar con termos y contenedores no es una opción para usted en absoluto. ¿Qué tomar, para que sea sabroso y saludable, e incluso conveniente?

• Lavash con relleno. Las recomendaciones para el llenado son las mismas que antes. Envuélvalo en papel pergamino o bolsas de papel especiales para alimentos. No utilice bolsas de plástico para almacenar alimentos sobre la marcha.
• sándwiches. También encajan perfectamente aquí. Para evitar que el pan se eche a perder tan rápidamente, guarde los cortes para sándwiches por separado.
• Vegetales y frutas. Opta por frutas y verduras firmes para no tener que lavar la ropa después.
• Bollos, magdalenas y pasteles horneados(pero no con carne). Bueno para un bocadillo, pero llévalo contigo sin rellenos de crema.
• Frutos secos y frutos secos sin sal. Se saturan bien con energía y no se deterioran durante mucho tiempo. Te serán especialmente útiles si tienes un programa activo y mucho movimiento.
• Pastila, malvavisco, mermelada. Sabroso y saludable, y también se puede almacenar durante 2-3 días sin refrigerador.

¿Qué dar de comer a los niños en el camino?

Si tiene hijos, siempre surge la cuestión de la comida en el camino. La elección de la comida para un niño depende de lo que coma, de la duración del viaje y de la edad del niño.

Si tiene un niño pequeño, compre comida para bebés para él en el camino. Asegúrese de que la comida esté a una temperatura normal; si es necesario, lleve un recipiente donde pueda verter agua hirviendo y coloque un frasco de comida para calentar.

Si come con niños mayores, puede llevarles papas al horno, pollo, huevos duros. Pero recuerda que hay que comerlos el primer día. Las verduras y frutas también son adecuadas. Como merienda se pueden tomar bollos u hojaldre (sin rellenos), purés de frutas infantiles (apto para adultos). No lleve nada de comida rápida, grasosa y frita con usted en el camino.

Cuando se abastezca de alimentos, tenga en cuenta que los niños no deben ser sobrealimentados en el camino. Aliméntalos solo cuando tengan hambre. No te olvides del saneamiento: lleva contigo suficientes toallitas húmedas.

¿Cómo estar de viaje con gastritis?

Si tiene gastritis, debe planificar con anticipación qué y cuándo comerá en el camino. Necesita comer con frecuencia y la comida debe ser dietética. Consigue un termo para la comida. Allí puedes llevar comida caliente contigo: sopa, caldo, papilla.

También puede llevar consigo huevos cocidos, papas al horno y pollo, verduras y frutas (aquí, comience con las recomendaciones de los médicos sobre lo que puede comer). Esto será suficiente para ti para un viaje de 1 día. Si se espera un viaje largo, lleve consigo cereales instantáneos, purés para bebés y sopas instantáneas.

¡Buena suerte en tus viajes!

El tren es uno de los inventos más interesantes. Y todos, al menos una vez, tuvieron que emprender un largo viaje. Por ejemplo en .

Si vas a viajar en tren, definitivamente querrás comer. Pero esto no es tan fácil de hacer: no hay refrigerador, los estándares sanitarios tampoco están al más alto nivel. Quién te tocó la mesa, las ventanas o el asiento, solo Dios lo sabe. Sin embargo, una comida tradicional en un tren puede resultar sabrosa y no perjudicial para la salud. Le recomendamos que siga una serie de reglas simples, ¡y la cena se llevará a cabo al más alto nivel!

Es necesario prepararse para el viaje con antelación. Haga no solo, sino también una lista de productos. Días en la carretera - mucho. ¿Qué llevar en el tren de la comida? Todo el mundo se enfrenta a este dilema de vez en cuando.

Los alimentos en el transporte, como cualquier otro, deben cumplir una serie de normas:

• ser sabroso cuando está frío;
• no desaparezca rápidamente sin un refrigerador;
• saturar el cuerpo con energía;
• no huelas demasiado;
• no ensuciarse las manos, la ropa, etc.;
• ser conveniente de usar.

Los requisitos aumentan significativamente si viaja con un niño.

Entonces, una vez que esté en su asiento, limpie la mesa con peróxido de hidrógeno. Es recomendable hacer lo mismo con el tirador de la ventana, el asiento y cualquier otro mueble al que esté al alcance. Gran desinfectante! En casos extremos, use toallitas antibacterianas, pero es mejor guardarlas, serán útiles para muchas cosas.

Aunque suene aterrador, trate de no usar el baño con frecuencia. La cantidad de microbios que hay allí es incalculable. Antes de comer, límpiese las manos con toallitas antibacterianas; habrá más beneficios.

Para no correr al baño cada media hora, no lleve consigo bebidas diuréticas. ¡No se recomienda encarecidamente el té de hierbas, el café, la compota de bayas, el agua mineral! La solución óptima es agua ordinaria, té negro con limón, leche y sus derivados. Pero con este último surge otro problema: cómo almacenarlos para que no se deterioren en el camino.

La comida en mal estado trae consigo diarrea, y no será posible prescindir de ella. ¿Qué llevar contigo en el tren? Productos resistentes a altas temperaturas.

Recuerda las reglas de etiqueta

Tienes un día de viaje en compañía de personas desconocidas. Si no ha comprado un automóvil de compartimentos que pueda acomodar a familiares o amigos, entonces es necesario cumplir con las normas elementales de etiqueta. De lo contrario, los conflictos en el camino no se pueden evitar.

No se recomienda llevar alimentos con olor fuerte en el tren: chucrut, cítricos, cebollas y ajos, carnes ahumadas. Por cierto, de acuerdo con todas las reglas, puedes llevarlos contigo en el camino, no se deterioran rápidamente. Pero, ¿a sus vecinos les complacerá inhalar los olores que emanan de estas delicias? Pregunta.

Después de comer, no olvide retirar con cuidado las migas de la mesa, trate de no tirar basura al suelo. Ponga la comida en bolsas, ciérrelas bien.

Compórtate culturalmente, y los nuevos conocidos interesantes irán sin problemas.

¿Qué comida llevar en el tren? Ejemplos específicos

Al compilar una lista de alimentos para un refrigerio en el tren, guíese, en primer lugar, por cuánto tiempo se pueden almacenar sin refrigerador. Y solo así lo deliciosa que es la comida cuando está fría y lo mucho que te ensucia las manos.

Qué comer en el tren:

• Pollo. Óptimamente - filete. Se puede freír con pimienta, extenderá el tiempo de almacenamiento por varias horas y se puede poner en pan o envolver en lavash armenio delgado. Resultará como un sándwich, muy conveniente. El pollo también se puede hervir, luego se debe envolver en papel de aluminio.
• Carne hervida o al horno, preferiblemente de vaca o ternera. La mostaza es útil para ello, lo que aumenta la vida útil del producto.
• Las papas con uniforme resistirán fácilmente un día en el tren. O hornearlo en una cáscara, sin sal y sin mantequilla.
• Huevos duros, pero sin grietas. A través de ellos, los microbios penetrarán en el interior en pocos minutos.
• El queso duro se digiere bien y lento, y aguanta un día en el tren. Es mejor no cortarlo por adelantado y no ponerlo en una bolsa, sino en papel de aluminio o papel pergamino.
• Tartas dulces con frutos secos. El azúcar es un excelente conservante que protege el producto del rápido deterioro. Solo los pasteles no deben estar con crema, relleno de cuajada. La mejor opción son los bollos de canela, las pasas, las tartas con albaricoques secos.
• Verduras. Las zanahorias, los pepinos, el repollo y los pimientos son los mejores. Deben limpiarse a fondo, lavarse antes del viaje.
• Frutas que no abren el apetito. La mejor opción: plátanos, albaricoques, manzanas, peras.
• Rebanadas de pan o pan. Para evitar que se enmohezca, póngalo en papel de aluminio en lugar de en una bolsa.
• Salchichas ahumadas crudas, embutidos ahumados envasados ​​al vacío. Su vida útil sin refrigerador es de 24 horas, mientras que no pierden su sabor.
• Frutas secas. Lávese bien antes de viajar. Las pasas, las ciruelas pasas, los albaricoques secos satisfacen perfectamente el hambre y es muy conveniente comerlos.
• Nueces. Los cacahuetes y las almendras son especialmente sabrosos.
• Dulces: pan de jengibre, galletas saladas, gofres, galletas.

La bebida atípica (no estamos hablando de agua) se toma mejor en envases desechables de 200 ml: jugos de frutas y verduras, leche, kéfir. Por cierto, sobre los productos lácteos.

Se pueden tomar en un tren durante un día, pero solo si se bebe el producto unas horas después del embarque. El yogur, la leche horneada fermentada saturan bien el cuerpo con nutrientes, sacian la sed, pero se deterioran rápidamente sin un refrigerador. ¡Así que bebe tu bebida láctea favorita lo antes posible!

Qué no llevar en el tren

• Tomates. Se atragantan fácilmente durante el transporte, manchan las manos y la ropa. En una palabra, causan más problemas que beneficios. Es mejor cambiarlos por pepinos, puedes encurtir y pimientos dulces.
• Hervida, paté de hígado. Se puede almacenar de manera segura sin refrigerador por solo un par de horas, luego existe un grave riesgo de intoxicación.
• Bebidas alcohólicas. Su uso en el tren está prohibido.
• Papas fritas, galletas saladas: cualquier producto con un olor fuerte.
• Chocolate y sus derivados. Se derrite rápidamente, mancha la ropa y las manos. La única excepción son los cacahuetes en cacao.
• Tartas varias, tartas con nata, cupcakes. Todo esto se deteriora rápidamente y dañará el cuerpo.
• Pastas de carne (pescado), arenque, pescado frito, hervido, al horno.
• Platos con crema agria o mayonesa: ensaladas, sándwiches, pasteles.

Mantener la comida en el tren el mayor tiempo posible

Poco aire, alta temperatura: la comida en el tren se estropea muchas veces más rápido que en la mesa de la cocina. Si quieres conservar los alimentos frescos durante más tiempo, lleva contigo bolsas térmicas y un acumulador de frío. Es un recipiente de plástico con un líquido especial en su interior. Coloque la batería en el congelador durante unas horas antes de conducir, preferiblemente durante la noche. Luego transferir inmediatamente a una bolsa térmica. Actúa como un refrigerador. Durante 8 horas, sus productos permanecerán tranquilos en una bolsa térmica congelada, simplemente ciérrela herméticamente.

Envuelva los productos en sí mismos no en bolsas de plástico, sino en papel de aluminio o pergamino; la comida no se asfixia en ellos.

Adiciones importantes a las comidas en el tren

Además de platos sabrosos y saludables, debe llevar platos en el camino. Mejor desechable. Definitivamente necesitarás un tenedor, un plato. Si viajas con alguien, el número de dispositivos aumenta proporcionalmente. Pon una navaja, una taza pequeña de metal o plástico en tu maleta. Los vasos desechables son inconvenientes para usar en el camino, se caen constantemente de la mesa.

Qué más es útil:

• Sal. Se puede poner en una caja de fósforos vacía;
• Toallas de papel;
• Alcohol en gel;
• Toallitas húmedas;
• Carbón activado, Smecta, Mezim: cualquier cura para la indigestión. Es mejor tener y no necesitar que necesitar y no tener.

Cereales, sopas, fideos instantáneos

La tecnología de producción de alimentos se está desarrollando, y hoy en día las personas pueden comer platos de los que nunca antes habían oído hablar. Estos son, en primer lugar, varios cereales, sopas, fideos instantáneos.

Llevarlos contigo en el tren o no es un asunto personal de cada uno. Una comida caliente y nutritiva en el camino será un agradable descanso de los refrigerios fríos. Pero sirve de mucho? Tú decides.

Si decide que no puede prescindir de esos alimentos, tome el que ya se vende en vasos o recipientes desechables. Vierta agua hirviendo sobre el plato, es fácil pedírselo al conductor: un desayuno rápido y caliente está listo.

Haz avena con frutas para los niños. Sopa para el almuerzo. El cuerpo se recuperará rápidamente.

Ejemplo de menú en el tren

¿Viajas por la tarde o por la noche? Coma bien en casa una hora y media antes de abordar, y luego siéntase libre de irse a la cama en el tren. El hambre no te amenaza. Ofrecemos un menú aproximado para viajar en tren.

Desayuno:

• Sándwiches con queso, pollo.
• Vegetales frescos.
• Un par de huevos cocidos.
• Galletas con jugo de postre.

Cena:

• Carne con pan.
• Patatas en uniformes.
• Salchicha ahumada.
• Verduras.
• Fruta.
• Agua o té.

Aperitivos:

• Nueces, frutos secos, frutas.
• Gofres, galletas con té.
• Queso duro.
• Pasteles dulces con jugo.

Cena:

• Papilla instantánea.
• Sándwiches con pollo o carne.
• Huevo duro.
• Té o agua.

El menú es muy condicional. Los productos pueden ser reemplazados, dependiendo de su condición y de sus preferencias. Trate de llevar en el tren solo la cantidad de comida que necesite.

Epílogo

El largo viaje en tren no es para los débiles de corazón. El movimiento constante, el murmullo de las voces, no todos lo pueden soportar. Trate de distraerse, lleve revistas, juegos de mesa, un reproductor de MP3 con usted en el camino.

No se deje llevar por los refrigerios frecuentes. Come solo cuando sea necesario . Esto no solo aliviará la pesadez del estómago, sino que mejorará el clima psicológico entre los compañeros de viaje. Y recuerda la regla principal: si el producto te genera la más mínima duda sobre su frescura, no lo comas. Ten un buen viaje!

En verano, todo el mundo va a algún sitio, es una época de constante movimiento. A través de los atascos de tráfico, los padres atienden a los niños que viven con abuelas y niñeras fuera de la ciudad, los jóvenes tienden a "pasar el rato" en la casa de campo gratuita de sus padres, los turistas son cargados en trenes de larga distancia y pasan largas horas en los aeropuertos, teniendo prudencia llegó antes. En este momento, la comida en el camino cobra más relevancia que nunca. Inmediatamente por varias razones. En primer lugar, comer en la estación de tren o en el parking no es la mejor opción. No siempre sabroso, lo más probable es que no sea saludable, existe el riesgo de contraer un trastorno alimentario, que puede estropear al mínimo, el estado de ánimo, al máximo, su viaje. En segundo lugar, si se va de vacaciones, necesita dinero en vacaciones, gasta mucho dinero en un café al borde de la carretera o en el aeropuerto ... es una pena, especialmente si imagina que en vacaciones por esta cantidad lo más probable es que obtenga comida más fresca, de mayor calidad y sabrosa. Así que no seamos perezosos y preparemos no solo bolsos y maletas para el viaje, sino también una deliciosa merienda.

Magdalenas

Los pasteles en porciones convenientes pueden ser tanto dulces como salados, con la adición de tocino, hierbas aromáticas, cebollas fritas, queso. Hornee panecillos en vasos de papel que se venden en el departamento de cocina y llévelos con usted en una bolsa o recipiente de papel.

pastas frias

La pasta de tamaño mediano sazonada con salsa de tomate fresco o aceite de oliva con hierbas, aceitunas y vegetales picados es una excelente opción para un refrigerio. Este plato también se puede comer frío en verano; en recipientes, estos alimentos definitivamente durarán varias horas.

Qué llevar en el camino de la comida: rollitos de primavera

Parece que cocinar rollitos de primavera con papel de arroz es difícil. ¡Pan comido! Las láminas de arroz se venden en la sección de comida asiática. Sumerja la hoja en agua tibia, inmediatamente se vuelve suave y elástica, luego póngale verduras en rodajas finas (puede agregar camarones o buenos palitos de cangrejo), envuélvala en forma de panqueque y - en un recipiente . Lo único: lleve una salsa deliciosa en un frasco pequeño con usted: salsa de chile con nueces o picante, ¡entonces su refrigerio no será peor que el de un restaurante!

sándwiches

¡Se cancela la salchicha! Utilizamos carne magra horneada casera: rosbif, pechuga de pollo, pavo. Si compras una baguette fresca, verduras, hojas de lechuga y un delicioso queso, ¡tu sándwich no solo te dará sabor, sino también placer estético! Y los niños, fieles seguidores de McDonald's, seguro que estarán encantados con una hamburguesa casera en un panecillo redondo con semillas de sésamo. Respétalos, sabes exactamente qué tipo de carne hay en una chuleta casera.

Merienda en lavash o pita - comida para el camino en auto

Lavash, pita, tortilla son una base muy conveniente para preparar comida para llevar. En el interior puedes poner-envolver-untar lo que quieras. Verduras frescas y al horno, queso crema o pesto, embutidos o pescados ahumados. El bolsillo de pita puede contener

Te espera un viaje por delante, todo ya está empacado, los boletos están en mano, faltan varios días para la salida y estás pensando en qué comer en el camino. Bueno, si todo el recorrido te lleva un par de horas y te las puedes arreglar con una botella de agua mineral, pero si el camino no está cerca y tienes que estar de 12 horas a varios días en transporte?

Especialmente para aquellos que emprenden ese viaje, hemos seleccionado una lista de productos que los ayudarán a comer abundante y saludablemente sin gastar mucho tiempo, dinero y esfuerzo.

Antes de comprar o preparar comida para el camino, comprueba si cumple unas normas básicas:

• los productos deben tener una vida útil prolongada y tolerar normalmente los cambios de temperatura;
• todos los productos deben estar listos para comer sin preparación adicional o con un mínimo;
• los productos no deben arrugarse, desmoronarse, perder forma;
• es mejor empacar los alimentos no en bolsas, sino en recipientes con tapas herméticas;
• la comida debe ser sabrosa y al mismo tiempo sana, y además no ocupar mucho espacio y no pesar varios kilogramos.

comida para el tren

Si tienes que pasar más de un día en el tren (y esto es fácilmente posible en la inmensidad de nuestro vasto país), no cuentes con el vagón restaurante. Por supuesto, puede comer en él, pero, en primer lugar, no será nada barato y, en segundo lugar, no sabrá bien y no será muy seguro.

Deja la opción de comprar empanadas y pollo en el andén a viejas como último recurso: cuando un pastel de tres días con un relleno mal definido afecte a tu cuerpo, tanto el andén malogrado como la anciana emprendedora ya estarán lejos.

La ventaja de viajar en tren es la gran cantidad de equipaje que puedes llevar contigo y que cabe perfectamente en una nevera portátil que puede almacenar incluso productos lácteos y bebidas refrescantes. Y una cosa más: siempre hay agua hirviendo en cualquier carro, lo que significa que puede preparar rápidamente cereales, té, puré de patatas y pasta en vasos.

Puedes llevar contigo en el tren:

• salchicha ahumada,
• queso duro (ambos son mejores para cortar por adelantado),
• pan o hoja de pita,
• pepinos, tomates,
• frutas duras (es mejor tomar plátanos un poco verdes),
• comida enlatada (¡con llave!).

Además, puede tomar huevos duros, pollo frito o ahumado, papas hervidas, pero todo esto debe comerse el primer día y el resto debe desecharse sin piedad.

Para el té, debe tomar dulces, gofres, palitos de maíz, pero al mismo tiempo evite el chocolate, que se derretirá, y las galletas, que se desmoronarán rápidamente.

Para un refrigerio, debe tomar frutas secas, prelavadas y secas.

De bebidas vale la pena abastecerse de agua embotellada, preferiblemente sin gas, té o café en termo. Pero sobre la cerveza, vale la pena recordar que está prohibido beber bebidas alcohólicas en los trenes.

productos en el avion

Volar en avión es mucho más fácil en términos de productos. En primer lugar, hay pocos lugares donde puedas volar durante más de diez horas y, en segundo lugar, en el camino te alimentarán de todos modos. Además, está prohibido importar productos a muchos países, por lo que no tiene sentido llenar tu equipaje con sándwiches.

Si no está seguro del servicio de la aerolínea con la que viaja, lleve consigo agua mineral o jugo (comprado en el aeropuerto después de seguridad), chocolate o snacks que puedan saciar un poco de hambre, y en casos extremos, ensaladas en transparente. los contenedores son adecuados.

Por cierto, recuerda que los productos de origen animal, como la leche, el queso y la carne, no están permitidos en el equipaje de mano en los vuelos de conexión, por lo que es posible que seguridad te pida comer todo esto antes de abordar. Los yogures también se clasifican como líquidos, que solo pueden transportarse en envases de hasta 100 mililitros y envasados ​​en una bolsa transparente. En las mismas bolsas debes empacar toda la comida que llevas al salón.

productos en el coche

Viajar en automóvil es conveniente porque puede planificar su propia ruta, detenerse en cafés e hipermercados a lo largo de la ruta y reponer su suministro de alimentos.

Por cierto, debe elegir un café, centrándose no en el letrero, sino en la cantidad de automóviles en el estacionamiento frente a él. Los mejores y más económicos cafés suelen ser aquellos donde cenan los camioneros, por lo que una fila de camiones en el estacionamiento garantiza comida sabrosa y fresca y precios bajos.

• En el propio coche deberás llevar contigo provisión de agua potable, termo con té o café, bebidas energéticas para el conductor (si las bebe), bocadillos para la primera vez, dulces para el té, frutas y verduras, embutidos. y queso. Si tienes una bolsa térmica, también puedes llevar yogur o leche para cereales.
• También una excelente opción para viajes largos es un pequeño quemador de gas que se puede usar para cocinar rápidamente sopa de una bolsa o recalentar algo que trajo de casa.
• Además, puede llevar pasteles a la máquina, ya que no cambiará constantemente los alimentos y no se arrugará ni se desmoronará.

Y una cosa más: es mejor guardar todos los productos en el maletero, habiéndolos empacado previamente en recipientes herméticos. Por lo tanto, no interferirán con usted en la cabina, pero no estarán saturados con el olor a gasolina.

En caso de que un niño viaje con usted, sepa que es sumamente importante no derribar su dieta para que las vacaciones tan esperadas no se conviertan en un trabajo duro. Puede leer sobre lo que vale la pena tomar en el camino para el bebé en el material especial "Nutrición infantil en vacaciones".

Trate de prestar atención a la frescura de los productos y no se arrepienta de tirar nada que cause la más mínima sospecha. Después de todo, tienes un resort por delante con docenas de platos exóticos, y sería una pena llegar con el estómago revuelto.

Encontré un artículo interesante, tal vez alguien sea útil, interesante.

Qué productos llevar en el tren: una lista específica

Quiero recordarles que ahora hay comida en nuestros trenes. Ya sea como complemento a tu entrada, o por una tarifa adicional, te pueden proporcionar una caja de plástico con guarnición, salchicha, galletas y algo más… En principio, no te morirás de hambre.

Pero creamos nuestro propio conjunto de productos, así que, como dijo Yuri Gagarin, yendo de viaje: "¡Vamos!"

Yo sugiero:

Lleva contigo más vajilla desechable, servilletas, bolsas;

No lleve huevos cocidos, rábanos, cebollas, ajo en el camino y tenga cuidado con los quesos: el olor sigue siendo el mismo y la elección de los productos ya es muy grande;

La menor cantidad posible de alimentos grasientos, sucios y que se desmoronan. Fichas, por ejemplo, para rechazar sin ambigüedades.

¿Lo que queda? Miremos la lista.

Botellas con agua sin gas (es mejor que no tomes jugos y bebidas con gas, son muy dulces, solo dan ganas de beber aún más).

yogures

Pan y productos de panadería.

Pasteles horneados o fritos en una sartén seca, sin grasa.

Agave. A partir de pan de pita y tortas finas y planas, puede hacer panecillos en porciones con una variedad de rellenos, por ejemplo, queso blando y hierbas. Muy sabroso y conveniente.

Patatas en sus uniformes (es mejor al vapor o al horno): seguramente durarán dos días. Las papas al horno no se humedecen, a diferencia de las papas hervidas, por lo que se conservan mejor.

Pechuga de pollo al horno o hervida: carne magra, no se echa a perder tan rápido como la grasa.

La salchicha ahumada cruda es la más "larga duración" de las salchichas.

Carne ahumada en rodajas: comer el primer día.

salchichas El más conveniente para el camino: se vende en frascos de vidrio.

Filete de pescado deshuesado: al vapor, horneado individualmente en papel de aluminio, hervido o ligeramente guisado en caldo.

Empanadas al horno. Para el camino, los siguientes rellenos son los más adecuados: con repollo (sin huevos), manzanas, mermelada o mermelada.

Galletas, crackers, pan de jengibre.

Queso (variedades sin un olor específico) - en rodajas y en envases porcionados. En una forma conveniente, por ejemplo, se vende queso procesado: cada rebanada se empaqueta individualmente.

Bolsas de té.

Café instantáneo.

Frutas secas.

Nueces o una mezcla de nueces con frutas confitadas o frutas secas (¡producto muy satisfactorio!).

Frutas (preferiblemente duras): manzanas, peras, plátanos, mandarinas (como los cítricos más convenientes para el camino).

Verduras (las duras se pueden cortar en trozos): zanahorias, pepinos, tallos de apio, tomates, pimientos.

De verduras: eneldo, perejil (cilantro, por ejemplo, es mejor no tomarlo: las personas tienen diferentes asociaciones con el olor de esta hierba).

Mantequilla de frutos secos (maní o almendras).

Si el viaje es largo o la comida seca es insoportable, entonces llevamos "comida enlatada" con nosotros en el camino:

Fideos chinos, puré de patata instantáneo, papillas instantáneas, sopas "secas", gelatina instantánea, etc. - llénalo con agua hirviendo y listo;

Varias latas de conservas para comer con puré de patata o papilla;

Ensaladas en tarros (ya vienen sazonadas).

Durante los primeros días, aún puede tomar algo de casa (tartas de queso horneadas, pasteles con requesón o carne, etc.). Y luego pasar a los productos enlatados. Es mejor distribuir todos los productos: comer alimentos perecederos en uno o dos días, y alimentos enlatados, nueces y frutas y verduras duras, en los días restantes.

Hay una opción aún poco común y relativamente costosa: productos sublimados. Se conservan de una forma especial: congelados y secos, pero sin tratamiento térmico.

La elección es excelente: frutas, bayas, productos lácteos, carne, pescado, champiñones e incluso encurtidos. Además de mezclas preparadas de sublimados: sopas, cereales, platos principales, tortillas. Incluso se producen conjuntos: desayunos y cenas turísticas. Ni un solo sublimado requiere cocción. Todos los productos están en forma de polvo y solo se necesita agua para su preparación, también es adecuado el frío.

Bueno, hemos terminado con la lista de productos, ahora podemos bromear un poco... Ya que vamos a viajar en tren, es costumbre medir los productos por maletas. Una maleta grande de comida por adulto, teniendo en cuenta dos o tres días de viaje, debería ser suficiente. No se corroa con fuerza, de lo contrario será difícil descansar.