Mezcla hawaiana. Mezcla hawaiana de arroz, guisantes y maíz. Receta con fotos paso a paso.
¡Hola a todos!
¡Hoy quiero contarte cómo preparar rápidamente un delicioso almuerzo o cena!
será relevante Para aquellos que cuidan su dieta., o simplemente no tienes tiempo para una cocción completa, en cuyo caso las mezclas de verduras congeladas vienen a mi rescate. Esta vez mi elección recayó en "Mezcla hawaiana" de la empresa "Vitamin".
Mezcla cuesta aproximadamente 60r, por 400g, Creo que es un precio bastante razonable.
La parte posterior del paquete contiene información útil y consejos de cocina.
La bolsa contiene arroz, maíz, guisantes y pimientos rojos.
Puedes agregar carne picada a la mezcla, o picar finamente y sofreír el filete de pollo, o hacer una mezcla con champiñones, también puedes freír cebollas y agregar crema agria y ajo. ¡Hay muchas opciones!
Realmente me encanta agregar esto a la mezcla. hongos . Os cuento brevemente cómo preparo la mezcla con champiñones.
Hongos puedes tomar cualquiera, me encanta Champiñón o setas de cardo "Las setas de ostra son más carnosas", nervudo", los champiñones quedan más tiernos, elige según tu gusto.
Comí unas setas de ostra, las corté y las frí en aceite de oliva,
Después setas de cardo ligeramente dorado, vertí la mezcla en la sartén y la vertí medio vaso de agua tibia, Añadir sal y pimienta al gusto. A continuación, cubra con una tapa y deje que la mezcla hierva a fuego lento durante 7 minutos.
Luego, cuando el líquido se ha evaporado y el arroz se ha ablandado, lo revuelvo todo y luego o todo está listo, o Puedes freírlo un poco, a mí me gusta un poco crujiente. Así que lo dejo un par de minutos más.
Brillante, saludable y sabroso.¡el plato está listo! Creo que incluso la persona más perezosa o simplemente cansada puede soportar esta preparación. ¡Y este no es un paquete de natillas para personas sin hogar, sino una comida completa y saludable!)))
¡Buen provecho!
¡Sé hermosa y nos vemos de nuevo!
La mezcla hawaiana es una de las más populares entre las amas de casa de todo el mundo. Sus ingredientes son sencillos y bajos en calorías (120 calorías). Ingredientes clásicos: arroz, guisantes frescos, maíz y pimientos morrones. Los diferentes fabricantes pueden tener diferentes combinaciones, por ejemplo, la mezcla se puede complementar con calabacín, judías verdes, tomates, colinabo o coliflor. El único componente constante es el arroz.
Muy a menudo, la mezcla hawaiana congelada se encuentra en recetas con estos cinco productos:
Las recetas de platos con la mezcla hawaiana son dietéticas y están repletas de vitaminas y microelementos que son importantes para mantener nuestro organismo en excelente forma. El arroz aporta la saciedad necesaria y sacia el hambre, saturándonos de energía, dándonos fuerza y vigor. Una dieta basada en el consumo únicamente de dichos ingredientes y pechuga de pollo hervida da resultados positivos, minimizando la carga sobre el tracto gastrointestinal. Puedes usarlo para preparar una variedad de obras maestras culinarias. Es la base perfecta para un desayuno y almuerzo nutritivos. Puedes rellenar con champiñones, pescado y carne. Prepare guisos, guisados, agregue otros ingredientes, use en ensaladas, sopas y como guarnición. Puedes comerlo puro, basta con calentarlo en una sartén.
Para ser honesto, no soy un gran admirador de las verduras, incluidas las congeladas, pero a veces resultan muy útiles cuando necesitas preparar rápidamente una cena sabrosa, abundante y al mismo tiempo relativamente ligera. Esta reseña es sobre verduras congeladas de la marca. Hortex. El producto se llama "Mezcla hawaiana" , vendido en la mayoría de los supermercados.
Peso neto- 400 gramos
El empaque es una bolsa opaca, en el reverso del paquete hay información sobre la composición, valor nutricional, método de preparación y fecha de vencimiento. El contenido de la bolsa es una mezcla bastante congelada de arroz y verduras. A pesar de estar congelada, la mezcla se desmorona y no está pegajosa.
Compuesto- 60% verduras (guisantes, maíz, pimientos morrones), 40% arroz
La imagen en el frente del paquete es, por supuesto, muy atractiva: el contenido parece más modesto. Me gustaría más pimiento dulce. La "mezcla hawaiana" se prepara de forma sencilla, no es necesario descongelarla previamente. De 8 a 10 minutos de cocción a fuego lento en una sartén, y ahora está lista una guarnición universal que irá bien con carnes, aves o pescado. Además, la mezcla se puede utilizar como base para una ensalada, cuyos otros ingredientes pueden ser palitos de jamón o cangrejo, así como un huevo cocido y mayonesa.
En el reverso de la bolsa hay una deliciosa receta de paella española usando la mezcla. Debido a la falta de parmesano, albahaca y vino blanco en la finca, preparé un plato más sencillo:
1. Hervir el arroz hasta que esté medio cocido. Utilicé arroz al vapor Uvelka en bolsas para cocinar, pero también puedes usar arroz envasado normal. Lo principal es que la cantidad de arroz cocido (no seco) sea aproximadamente 1 taza.
2. Picar la cebolla y sofreír en una sartén en aceite vegetal hasta que esté blanda.
3. Agrega el pollo hervido cortado en trozos, revuelve y calienta por 5 minutos.
4. Agregue arroz, mezcla hawaiana, especias al gusto (yo uso condimento tradicional para pollo), vierta un poco de agua filtrada, revuelva y cubra.
Coloca la mezcla hawaiana congelada, sin descongelar, en una sartén precalentada y viértela con aceite de girasol. Cocine a fuego medio, tapado, revolviendo ocasionalmente.
Cómo hacer una mezcla hawaiana
Productos
Mezcla hawaiana - 400 gramos
Aceite vegetal - 2 cucharadas
Sal y condimentos - al gusto.
Cómo hacer una mezcla hawaiana
1. Calentar una sartén, verter el aceite. mezclas_y_platos/mezcla_hawaiana 
2. Agregue la mezcla hawaiana. 
3. Salpimentar la mezcla hawaiana, agregar especias al gusto. 
4. Cubre la mezcla hawaiana y cocina por 10 minutos. 
5. ¡Sirve la mezcla hawaiana caliente! 
Fkusnofacts
Mezcla hawaiana en el microondas.
Coloque la mezcla hawaiana en un recipiente apto para microondas, agregue un cuarto de taza de agua, 1 cucharada de aceite. Tapa el bol y mételo en el microondas. Cocine a 800 vatios durante 8 minutos.
Mezcla hawaiana en una olla de cocción lenta.
Cocine en modo "Pilaf" durante 20 minutos.
La mezcla hawaiana es una mezcla congelada de arroz cocido de grano largo, guisantes, maíz enlatado de un frasco y pimientos morrones. Recibió este nombre no por su origen, sino por los muchos colores del plato final. El costo de la mezcla hawaiana en las tiendas de Moscú es de 65 rublos/400 gramos (a junio de 2016), sin embargo, si prepara la mezcla hawaiana en casa, puede ahorrar hasta la mitad de este costo.
Cómo hacer una mezcla hawaiana en casa
Productos
Arroz de grano largo - 2 tazas
Guisantes enlatados - 300 gramos
Maíz enlatado - 300 gramos
Pimiento morrón - 3 piezas
Sal y condimentos - al gusto.
Hacer una mezcla hawaiana en casa
Para 2 tazas de arroz, proporcione 4 tazas de agua, que se vierten en la sartén. Enjuague bien el arroz y agréguelo a la sartén. Colocar a fuego lento. Agrega 1 cucharada de sal y cubre con una tapa. Cocine el arroz durante 20 minutos, luego escurra el agua.
Coloque los guisantes y el maíz en un bol. Lavar el pimiento, cortarlo por la mitad, quitarle el tallo, las venas y las semillas. Cortar en trozos pequeños.
Calentar una sartén, verter 1 cucharada de aceite vegetal, agregar el maíz, los guisantes y los pimientos, freír durante 5 minutos revolviendo constantemente. Luego agregue el arroz, mezcle bien con las verduras y apague el fuego.
Enfriar la mezcla hawaiana terminada, meterla en bolsas plásticas para que cada una contenga medio kilo y meter en el congelador.
Al cocinar, puedes freír la mezcla hawaiana con cebolla.
¿Cuánto cuesta la mezcla hawaiana congelada (precio promedio por paquete)?
Moscú y región de Moscú.
Las mezclas de verduras son una nueva generación de productos, que son productos semiacabados congelados, para cuya preparación el producto debe someterse a un tratamiento de temperatura breve. Como regla general, las mezclas de verduras congeladas se hierven, se cuecen y también se fríen. El sabor distintivo y las características de consumo de los productos vegetales semiacabados abren oportunidades bastante amplias para el uso de mezclas de vegetales.
Como regla general, las mezclas de verduras se hierven y se sirven como guarnición de platos de carne o pescado. Además, puedes preparar un plato principal o sopa a base de la mezcla de verduras. Se utilizan varios tipos de mezclas de verduras como relleno para productos horneados caseros, así como como ingrediente en ensaladas y snacks. Actualmente, los fabricantes de productos semiacabados congelados pueden ofrecer a los consumidores una amplia gama de mezclas de verduras diferentes.
Vale la pena señalar que las mezclas de verduras pueden incluir varias verduras. Sin embargo, para preparar mezclas de verduras congeladas se utilizan, por regla general, verduras como zanahorias, coliflor o brócoli, así como judías verdes, guisantes, maíz, pimientos, patatas y cebollas. A menudo, la composición de los productos semiacabados de verduras congeladas incluye perejil, eneldo y apio.
El contenido calórico, así como la composición química de la mezcla de verduras congeladas, depende principalmente de los ingredientes originales que se utilizaron para elaborar el producto. Vale la pena señalar que las mezclas de verduras tienen un nivel calórico bastante bajo. A menudo, las mezclas de verduras incluyen arroz además de verduras. Por ejemplo, la mezcla hawaiana congelada es popular y tiene demanda, incluso entre los residentes de nuestras latitudes.
Ingredientes de la mezcla hawaiana
La mezcla hawaiana congelada es un producto vegetal mixto elaborado con arroz y verduras. Normalmente, la mezcla hawaiana incluye maíz, pimientos rojos y guisantes. La mezcla hawaiana congelada está diseñada para la preparación rápida de una variedad de productos culinarios. La composición de la mezcla hawaiana puede diferir según el fabricante.
Sin embargo, la presencia de arroz en la mezcla hawaiana se mantiene sin cambios. El contenido calórico de la mezcla hawaiana es bajo, por lo que el producto es perfecto para la nutrición dietética. El contenido calórico medio de la mezcla hawaiana es de 91 kcal, por cada 100 gramos de producto vegetal semiacabado congelado. Los nutricionistas dicen que la fórmula instantánea congelada es el futuro.
La composición química de la mezcla hawaiana congelada conserva la mayoría de las vitaminas y compuestos beneficiosos que se encuentran en las verduras frescas y el arroz. La mezcla hawaiana es una guarnición ligera y nutritiva, así como la base para ensaladas, platos principales, sopas, caldos y otros productos culinarios.
Calorías de mezcla hawaiana congelada: 91 kcal
Valor energético de la mezcla hawaiana congelada (proporción de proteínas, grasas, carbohidratos - bju).