Miel de jengibre y limón. Recetas con jengibre, limón y miel para mantener la salud. El uso del jugo de jengibre en cosmetología.

El período otoño-invierno es rico no solo en colores brillantes y fenómenos meteorológicos cambiantes, sino que también lidera el número de enfermedades virales respiratorias registradas. En la estación fría, los adultos piensan en fortalecer la resistencia. Recurriendo a una variedad de formas de aumentar, la mayoría prefiere las mezclas. Uno de los más populares, según las reseñas, es la mezcla de jengibre y limón para la inmunidad.

Ingredientes de la mezcla inmune de jengibre

El uso combinado de componentes potencia las cualidades beneficiosas y curativas de cada sustancia.

La base de la masa terapéutica es la miel.

El producto de la abeja es considerado un remedio multivitamínico natural con una combinación milagrosa:

• Oligoelementos: tocoferol, retinol, ácido ascórbico, vitaminas: K, grupo B, ácido fólico;
• Los componentes de las sales minerales tienen una composición química cercana a la sangre humana, lo que permite una asimilación completa;
• Carbohidratos en forma de azúcares;
• proteínas;
• enzimas;
• aminas;
• alcaloides;
• Ácidos orgánicos;
• flavonoides;
• éteres;
• fitoncidios,
• fitohormonas;
  taninos;
• Trazas de compuestos de fósforo y sal;
• Polen, secreción de glándulas de abeja, néctar, propóleo, partículas de pan de abeja.

Los beneficios de la miel con resistencia debilitada son únicos:

• Apoya la buena salud;
• Estimula la síntesis y actividad de interferones, inmunoglobulinas;
• Previene el desarrollo de infecciones;
• Acelera el proceso de curación;
• Aumenta la resistencia a los factores negativos;
• destruye bacterias, virus, es un antibiótico natural;
• Previene el beriberi;
• tonos;
• Fortalecimiento general.

Se utiliza tanto como producto nutricional completo como potenciador de las propiedades de las frutas y plantas medicinales.

El jengibre es una raíz picante utilizada en muchas industrias. Excelente probado en la medicina tradicional. Cuyas cualidades curativas se deben a la composición química del cultivo de raíz:

• Oligoelementos: ácido ascórbico, retinol, vitaminas B;
• sales de calcio, cromo, hierro, magnesio, manganeso, silicio, así como aluminio, germanio;
• ácidos orgánicos grasos;
• asparagina, uno de los componentes de los compuestos proteicos;
• Aminas:
• éteres;
• fibra alimentaria;
• Zingiberen;
• resinas

Con más de cuatrocientas sustancias útiles, la raíz tiene un efecto beneficioso sobre la salud humana:

• Fortalece las estructuras inmunitarias siendo un estimulante natural;
• Promueve la destrucción de virus, bacterias patógenas;
• Ayuda a aliviar la inflamación;

• Normaliza la excreción de esputo;
• Mejora la nutrición y el suministro de oxígeno al cerebro;
• diluye la sangre;
• Limpia el cuerpo de componentes tóxicos y de escoria;
• Previene el desarrollo de cáncer.

El limón se considera legítimamente una de las mejores medidas preventivas contra los resfriados y la gripe, mejora perfectamente las funciones inmunológicas y cura el cuerpo.

Los cítricos contienen una cantidad significativa de sustancias medicinales tales como:

• Oligoelementos: alto contenido en vitamina C, retinol, componentes del grupo B (1,2), citrino, calciferol;
• Sales minerales: hierro, fósforo, manganeso, magnesio, cobalto, sodio;
• Compuestos de proteínas, grasas y carbohidratos;
• fibra dietética;
• sacáridos;
• Ácidos orgánicos, el nivel más alto es el ácido cítrico, que le da el famoso sabor agrio;

La fruta se utiliza para:

• Elimina los efectos de los radicales libres, ya que es un antioxidante;
• Prevención y tratamiento de la deficiencia de vitamina C, P;
• Alivia la inflamación;
• Elimina toxinas;
• Limpia las paredes de los vasos sanguíneos, previniendo la aterosclerosis;
• Mejora las respuestas inmunitarias;
• baja la temperatura corporal;
• Elimina infecciones de la garganta, tracto respiratorio superior;
• Alivia el dolor de muelas, dolor en las articulaciones, acidez estomacal;
• Mejora los procesos de regeneración;
• Refuerza la resistencia;
• Destruye las bacterias patógenas;
• Purifica la sangre, la linfa;
• Reduce el riesgo de desarrollar cáncer, enfermedades hepáticas y pulmonares.

Miel de jengibre y limón: se puede usar tanto en recetas complejas, en combinación de dos componentes, como por separado. Sin embargo, es el uso acumulativo lo que aumenta muchas veces la eficacia de las cualidades curativas.

Las indicaciones de uso son:

• Fortalecer el cuerpo, fortalecer las reacciones y mecanismos de protección;
• Reducir el riesgo de desarrollar hipovitaminosis, trastornos de los sistemas internos;
• Prevención de resfriados, infecciones virales y bacterianas durante la epidemia;
• Fortalecimiento de la resistencia;
• Mejora la fórmula hema, previene la anemia;
• Purificación de sangre, tracto gastrointestinal;
• Apoyo al cuerpo durante el inicio de la enfermedad, reduciendo la duración del curso, aliviando los síntomas;
• Prevención de complicaciones de SARS, influenza;
• Mayor resistencia;
• Eliminación del estrés, normalización del estado emocional.

Contraindicaciones

Por lo tanto, no puede usar miel en presencia de alergias e intolerancia individual a los componentes, así como diabetes mellitus.

Los adultos y los niños no usan los limones para:

• Terapia de úlceras pépticas del tracto gastrointestinal;
• La aparición de erupciones;
• pancreatitis;
• Trastornos de la función renal.

El jengibre está contraindicado si:

• Hay una tendencia a las alergias;
• Gastritis;
• Cirrosis del higado;
• colelitiasis;
• Tendencia a hemorragias internas, hemorroides;
• Accidente cerebrovascular, infarto de miocardio, hipertensión;
• Aumenta la temperatura corporal.

Masa: no se recomienda la miel de jengibre y limón para la inmunidad en presencia de úlceras gastrointestinales, sangrado, heridas abiertas.

La mezcla debe usarse de acuerdo con las reglas para no dañar el cuerpo:

• Coma una vez al día;
• Por la mañana después del desayuno.

No debe tomarse a la hora de acostarse, ya que excita los procesos nerviosos, puede aumentar el flujo sanguíneo y aumentar la presión arterial.

Para no dañar la salud, es necesario aplicar la proporción: receta de proporciones de jengibre, limón y miel para la inmunidad en las dosis indicadas, siga las normas de consumo y las reglas de administración.

Recetas paso a paso con proporciones

Cada preparación de un medicamento debe comenzar con la preparación de los ingredientes:

• Miel - elige natural. La buena calidad afecta directamente al precio. La más recomendada para la prevención de resfriados es la melaza o alforfón;
• Los cítricos se utilizan junto con la ralladura. Antes de moler, la fruta se lava con jabón para lavar en agua corriente. Algunos consumidores mojan con agua hirviendo para reducir el amargor. Los limones fuertes, densos y carnosos son adecuados para cocinar;
• Raíz de jengibre: para recetas curativas, se recomienda tomar raíces alargadas, suaves, de buena densidad. Un aroma fresco especiado debe provenir del ingrediente. La piel debe ser fina. En la fabricación de la mezcla, se quita la capa superior, solo se usa la pulpa, que se corta finamente o se muele hasta obtener un estado blando.

El método clásico para aumentar la resistencia: tomamos dos cítricos grandes por cuatro cucharadas de miel espesa. Primero, muele la fruta en una licuadora o con una picadora de carne. Vierta las gachas con ámbar líquido e insista en frío durante al menos una hora.

O reemplace los cítricos con una raíz ardiente, que debe rallarse finamente. La preparación adicional es apropiada.

Tomar dos cucharaditas cada vez después de una comida, bebiendo abundante agua, té sin azúcar o infusión de hierbas medicinales.

Para adultos y niños a partir de los tres años, las proporciones de miel de jengibre y limón son adecuadas: 200 g de los componentes principales para 2 cítricos. Agregue gachas de arándanos, higos, albaricoques secos a la raíz triturada y la fruta y rellénelo con un producto de apicultura líquido.

Para el consumo: agregue diez gramos (1 cucharadita) de la mezcla al té caliente, agua o compota.

Las revisiones de jengibre, miel y limón aconsejan la masa como el medio más efectivo para prevenir los resfriados:

• Raíz - trescientos gramos. Cortar en círculos pequeños, moler;
• Producto apícola - 150 ml;
• Un cítrico: retire las semillas, muela hasta obtener una pulpa.

Mezclamos todos los componentes, insistimos por un día. Tomar una cuchara de postre por la mañana después del desayuno. Lave con un vaso de agua tibia.

El limón, el jengibre y la miel tienen propiedades curativas únicas. Pero si se combinan en cierta proporción, entonces la combinación: jengibre con limón y miel, se convierte en un poderoso remedio para el resfriado. Los beneficios para la salud de esta poción casera son enormes y han sido probados a lo largo de los años y por personas.

El frío es muy insidioso. Pasa desapercibida, actúa a escondidas. La persona se siente sana, vigorosa y llena de energía. Bueno, solo piensa, un ligero malestar por la mañana, un leve dolor de cabeza, dolor de garganta. Bueno, estornudó una vez, tosió dos veces, no le pasa a nadie. Esto continúa durante un día, dos, tres. Una persona va a trabajar, lleva una vida normal y no presta atención a las señales corporales (tos, estornudos,) de que no todo está en orden, que es hora de preocuparse por su propia salud.

Nosotros, como de costumbre, confiamos en las fuerzas internas de nuestro cuerpo, en la inmunidad, y muy a menudo llegamos tarde para ayudar a nuestra salud. Olvidamos que es mejor prevenir la enfermedad a tiempo que permitirla y tratarla. No espere hasta que una dolencia menor se convierta en problemas dolorosos.

Hay muchas maneras diferentes y oportunidades reales para prevenir la aparición de un resfriado en tu hogar:

• endurecimiento;
• fortalecimiento de la inmunidad;
• Deportes;
• nutrición apropiada.

Todas estas actividades solo beneficiarán a tu cuerpo.

Tratamiento de un resfriado con recetas de medicina tradicional.

En casa, puede hacer frente al resfriado común por su cuenta con la ayuda de la medicina tradicional. Gracias a la rica experiencia y el conocimiento de nuestros antepasados, nos han llegado recetas antiguas únicas, que pueden proteger el cuerpo de muchas enfermedades, crear una barrera protectora para bacterias y microbios. Bueno, si ya está enfermo, lo ayudarán a sobrellevar la enfermedad lo más rápido posible.

Una de las recetas más populares es una mezcla de jengibre, limón y miel para los resfriados. Estos medicamentos son fáciles de preparar en casa. Cocinar no requiere mucho tiempo y esfuerzo.

Receta de una mezcla preventiva de jengibre, limón y miel para los resfriados

• raíz de jengibre - 300 g;
• limón - 1 pieza (tamaños medianos - 100-150 g);
• miel - 150 g.

Jengibre pelado y limón sin hueso torcido a través de una picadora de carne. Agregue miel a la masa resultante y mezcle todo bien. Eso es todo: ¡la droga está lista!

Para el tratamiento de resfriados, tome 1 cucharadita. mezcla diariamente. Se puede añadir al té caliente, a la bebida de frutas, a las gachas de avena o simplemente lavarlo con agua. Este remedio es efectivo solo en la etapa inicial de un resfriado. Y también tiene un buen efecto preventivo, fortalece el sistema inmunológico.

Para prevenir los resfriados, durante las epidemias de influenza y SARS, para fortalecer el sistema inmunológico, se recomienda tomar regularmente un curso de 1 a 2 meses. Si, después de tomar la mezcla durante 2-3 días, los síntomas de un resfriado no se detienen, no hay alivio, entonces puede preparar té antiinflamatorio con los mismos componentes.

receta de te frio

• puré de raíz de jengibre - 1 cucharadita;
• limón - 1 rodaja;
• miel - 1 o 2 cucharaditas, al gusto;
• agua hervida - 200-250 ml.

Frote bien la raíz triturada y la rodaja de limón. Vierta la mezcla resultante con agua hirviendo. Deje que la bebida se elabore y se enfríe a temperatura ambiente. Colarlo. Agregue miel al té enfriado con jengibre y limón, revuelva. Beba la bebida de té preparada 3 veces al día hasta la recuperación completa.

Receta de bebida para el resfriado y la tos.

Si un resfriado va acompañado de tos, prepare la poción de acuerdo con la siguiente receta.

• jugo de raíz de jengibre - 1 cucharadita;
• jugo de limón -1 cucharadita;
• miel líquida - 1⁄2 cucharadita;
• agua tibia hervida (alrededor de 60-70 grados) - 500 ml.

Llene todos los componentes con agua tibia. ¡Y la bebida está lista! Beber todos los días por 1 cucharadita. para catarros con tos, cada 30 minutos. Es recomendable no tragar la mezcla inmediatamente, sino mantenerla en la boca durante 10-15 segundos y luego tragarla. Es necesario tomar esta bebida hasta que llegue el alivio y pase la tos.

receta de limonada de jengibre

• limón - 2 piezas;
• raíz de jengibre - 10-15 cm;
• miel - 0.5 o 1 taza (al gusto);
• agua hervida - 2 litros.

El jengibre y el limón se retuercen en una picadora de carne o se pican en una licuadora. La mezcla resultante se coloca en un recipiente de vidrio y se vierte agua hervida fría. Deje reposar la bebida durante una hora. Luego, cuele la limonada, agregue miel, mezcle todo bien. ¡La limonada de jengibre está lista! Puedes beber la bebida como una limonada normal. Se recomienda para fortalecer el sistema inmunológico durante las epidemias de resfriados.

¿Por qué el jengibre, el limón y la miel hacen frente fácilmente a un resfriado?

La mayoría de las personas, cuando comienzan a enfermarse "de cabeza", corren a la farmacia y recogen un montón de medicamentos, a veces innecesarios. Olvidando que hay muchas medicinas naturales que a menudo pueden hacer frente a un resfriado de manera incluso más efectiva que las tabletas o los polvos liberados por la industria farmacéutica. Incluso nuestros bisabuelos usaban el jengibre, el limón y la miel como poderosos remedios contra muchas enfermedades, entre ellas los resfriados.

Las propiedades curativas del jengibre son la capacidad de:

• mejorar los procesos metabólicos;
• eliminar la inflamación del sistema respiratorio;
• aliviar el dolor de cabeza

El jengibre tiene propiedades de calentamiento. Lo que es importante en el tratamiento de los resfriados. Los aceites esenciales contenidos en la planta alivian significativamente la tos ayudando a eliminar el esputo.

El limón, por su alto contenido en ácido ascórbico, vitaminas A, B1, B2, D:

• fortalece el sistema inmunológico;
• aumenta la eficiencia;
• ralentiza el proceso de envejecimiento;
• tiene un efecto diaforético;
• tiene un efecto analgésico;
• alivia las convulsiones.

Se puede escribir un libro entero sobre los beneficios y propiedades curativas de la miel. Este regalo único de la naturaleza tiene una cantidad increíblemente grande de propiedades curativas y es indispensable en el tratamiento de muchas enfermedades. Y las mezclas con miel, limón y jengibre son un depósito de vitaminas para el organismo.

Contraindicaciones

Desafortunadamente, incluso los productos muy útiles tienen contraindicaciones. Por eso, antes de empezar a tratar un resfriado con limón, jengibre y miel, asegúrate de que no estén contraindicados para ti.

Los componentes activos de todos los componentes hacen que el medicamento sea inaceptable para su uso en:

• úlcera péptica del estómago y los intestinos;
• enfermedades del tracto gastrointestinal durante una exacerbación;
• pancreatitis;
• hemorroides y enterocolitis;
• exacerbación de cualquier proceso inflamatorio;
• colelitiasis;
• diabetes mellitus;
• epilepsia;
• embarazo y durante la lactancia.

Las personas que sufren de enfermedades del corazón deben usar estos productos con mucho cuidado. Asegúrese de asegurarse de que no haya alergia a todos los componentes que se incluyen en la mezcla curativa.

Cosas para recordar: Antes de iniciar un tratamiento con productos apícolas, consulte a su médico.

Siempre hay que recordar que el limón, el jengibre y especialmente la miel no son alimentos, sino medicinas. Y cualquier medicamento debe tratarse con precaución, usarse estrictamente de acuerdo con la receta.

Entre las muchas recetas para la inmunidad, una mezcla de jengibre, limón y miel es merecidamente popular. Representantes de tres culturas culinarias se encuentran en esta combinación. El limón y los cítricos en general son representantes de la cocina mediterránea (sin embargo, los guerreros de Alejandro Magno trajeron esta fruta al Mediterráneo desde la India). La apicultura es una de las tradiciones mundiales, aunque los eslavos eran tradicionalmente fuertes en esta ocupación. El jengibre, que también se llama rábano picante japonés, vino del Lejano Oriente.

En Rusia, para el tratamiento de los resfriados, desde la antigüedad se han utilizado otras plantas con un efecto similar al jengibre: el rábano negro y el rábano picante común. Pero el jengibre tiene un sabor mucho más refinado y se puede utilizar en muchas más recetas y tés. Es difícil imaginar el té con la adición de rábano picante o rábano negro.

Una nueva combinación de vitaminas e inmunomoduladores trajo un nuevo cauce al fortalecimiento de la inmunidad en nuestro país, cuyos habitantes prácticamente desconocían lo que era el jengibre hasta principios de los años 90 del siglo pasado, cuando aparecieron los primeros establecimientos de cocina japonesa y china. en nuestras ciudades.

Las propiedades curativas de los tres ingredientes legendarios de Immune Boost Blend son infinitas. Intentemos recopilar los datos más interesantes sobre las sorprendentes propiedades de la miel, el limón y el jengibre.

Jengibre

El jengibre es un género de plantas herbáceas dicotiledóneas con fuertes raíces o tubérculos, que son el principal valor culinario y farmacológico de la planta. Además del jengibre medicinal (Zingiber officinale), a partir del cual se elabora la especia llamada “jengibre”, el género del jengibre incluye la cúrcuma, el cardamomo, la alpinia medicinal y varias otras plantas, a partir de cuyas raíces se preparan valiosos condimentos y extractos medicinales. En total, el género jengibre incluye 52 especies y muchas subespecies.

El jengibre en sí crece de forma silvestre en el este y sureste de Asia, algunos países africanos y América Central. Pero durante muchas décadas, la planta se ha cultivado en invernaderos y viveros para las necesidades de cocina y farmacología. Durante los últimos 30 años, el jengibre se ha cultivado activamente en nuestro país.

La raíz de las plantas adultas se desentierra y se seca. Dependiendo del procesamiento posterior, se distinguen el jengibre blanco (lavado) y el negro, el primero se valora mucho más, aunque son los mismos en términos de propiedades útiles.

La raíz de jengibre se vende fresca. Puede comprar especias secas, en forma de frutas confitadas y en forma de polvo. Cuanto mayor sea la calidad de la materia prima molida, más fuerte será su aroma. El jengibre en escabeche también se usa para cocinar, pero sus propiedades curativas son notablemente más bajas si se encurte en vinagre común. Para conservar los beneficios, se recomienda encurtirlo con miel y ácido cítrico (también se puede utilizar vinagre de sidra de manzana).

La raíz de jengibre es un verdadero almacén de sustancias biológicamente activas. Su lista incluye:

• aceites esenciales del grupo terpenos;
• aminoácidos;
• vitaminas A, C, B1, B2;
• muchos macro y micronutrientes.

El sabor acre y agrio del jengibre proviene del gingerol, un pariente cercano de los alcaloides capsaicina y piperina, los principales componentes aromatizantes de los chiles y la pimienta negra.

Miles de recetas de platos con jengibre como condimento aromatizante son conocidas en diferentes cocinas del mundo. El jengibre se añade a la cerveza, refrescos, té, masas, salsas, compotas, gelatinas, budines, etc. La mayoría de los rusos se familiarizaron con el jengibre en escabeche que, según la tradición japonesa, se come durante un cambio de platos de sushi y sashimi. El hábito de comer jengibre junto con panecillos no corresponde a las tradiciones de la cocina japonesa, esta es una invención puramente rusa.

¡Pero el jengibre tiene la capacidad de aumentar la presión arterial, por lo que los pacientes hipertensos y las personas con alguna enfermedad del sistema cardiovascular deben tomarlo con precaución!

Hay muchas recetas de remedios populares a base de jengibre, pero su poder se puede duplicar con la ayuda de los otros dos componentes de nuestro trío: miel y limón.

Miel

No hace falta hablar de los beneficios de la miel y otros productos de las abejas para la salud humana. De lo contrario, la gente no se habría dedicado a la apicultura desde tiempos inmemoriales en todos los continentes, excepto en Australia y la Antártida. Por cierto, la palabra "miel" en sí misma tiene antiguas raíces semíticas, y durante las excavaciones de la tumba de Tutankamón en el Valle de los Reyes, se encontró un ánfora herméticamente sellada con miel, que no ha perdido sus propiedades nutricionales durante tres mil años.

La miel de abeja natural tiene docenas de propiedades únicas, incluidas propiedades restauradoras e inmunomoduladoras. El valor de la miel se conoce desde hace miles de años. Los antiguos eslavos estaban convencidos de ser apicultores y apicultores, en los principados de la antigua Rus los impuestos y los impuestos se pagaban en dinero, pieles, ganado y miel de abeja.

La miel estimula la producción natural de interferones en el cuerpo. Son ellos quienes, en colaboración con células inmunocompetentes, encuentran en el cuerpo células afectadas por virus y bacterias, así como aquellas que han entrado en el camino de la transformación maligna. Es gracias a los interferones que funciona el mecanismo de inmunidad humoral, gracias al cual el cuerpo detecta y neutraliza moléculas extrañas y formas de vida en el espacio intercelular, evitando que los agresores golpeen las células sanas.

La miel es rica en sustancias de rápida absorción y alto contenido calórico que aportan la energía que el organismo necesita ante una infección. Se encontraron docenas de valiosos aminoácidos, vitaminas A, C, K, E, P y vitaminas del grupo B, macro y microelementos en el producto de las abejas cultivadas.

Todo el mundo sabe que la miel es increíblemente útil durante los resfriados, tanto en términos de tratamiento como de prevención. La miel no solo combate las infecciones, suaviza la tos, sino que también forma una película delgada sobre la membrana mucosa, que tiene un efecto antiinflamatorio y analgésico.

La miel es extremadamente útil para la salud de hombres y mujeres. La expresión "luna de miel" proviene de Escandinavia. Allí, en la Edad Media, los recién casados ​​debían incluir la miel en su dieta para poder dar a luz a una descendencia sana.

Limón

Al mencionar todos los cítricos, la primera asociación médica es el ácido ascórbico o vitamina C. Esta sustancia tiene un fuerte efecto antioxidante e inmunoestimulante. La vitamina C no acaba con los virus y otros patógenos que han entrado en nuestro organismo, pero activa al máximo todos los recursos protectores, dirigiéndolos a la lucha contra los traicioneros invasores.

Pero no solo el ácido ascórbico es valioso limón. La fruta soleada contiene ácidos orgánicos, pectina, betacaroteno, otras vitaminas y fibra vegetal. Una rodaja de limón consumida al día le permite estabilizar el metabolismo celular, eliminar las toxinas de las células y el espacio intercelular, mejorar el funcionamiento del tracto gastrointestinal en toda su longitud. Los limones, como todas las frutas amarillas y anaranjadas, son buenos para la vista.

¡Y ahora imagine el efecto combinado de usar una mezcla milagrosa para aumentar la inmunidad, que incluye limón, miel y jengibre!

Receta de mezcla de inmunidad

La mezcla de vitaminas se prepara muy rápidamente. La receta es extremadamente simple.

La proporción de ingredientes:

• 200 g de miel (mejor que líquida, pero en ningún caso sometida a tratamiento térmico, porque al calentarla, la miel no solo pierde sus propiedades beneficiosas, sino que se vuelve venenosa);
• raíz de jengibre pelada - 400-500 g;
• 2 limones medianos

Proceso de cocción

Lave bien la cáscara de los limones, puede escaldar con agua hirviendo para eliminar toda la suciedad de la cáscara porosa y los productos químicos si se procesaron por seguridad antes del transporte. Cortar los limones en rodajas, quitando las semillas, pues. dan amargura. La raíz de jengibre lavada y pelada también se corta en rodajas. Moler el jengibre con limones en una licuadora o pasar por una picadora de carne. Agregue miel, mezcle bien, colóquelo en frascos estériles y póngalo en el refrigerador.

Modo de aplicación.

Tomar 1-2 cucharaditas varias veces al día con agua o té, pero no muy caliente (para conservar las propiedades beneficiosas de los ingredientes). Simplemente puede hacer limonada mezclándola con agua y bebiéndola durante todo el día.

Si agrega un poco más de ajo a esta mezcla, obtiene solo una "bomba termonuclear" para tratar resfriados y gripe. Tome esta mezcla poco antes de acostarse con té de hierbas, agregue una pizca de canela, el calor adicional y el sueño estimularán los procesos inmunológicos. Y el ligero aroma a ajo desaparecerá por la mañana o se eliminará con un cepillo de dientes y pasta.

Tal mezcla de vitaminas será mucho más útil que los productos químicos artificiales y más agradable en términos de costo y sabor.

¡Prepara una mezcla de jengibre con miel y limón para la inmunidad de tu familia y mantente saludable!

¡Buenas tardes, mis queridos suscriptores!

En previsión del clima frío, cada uno de nosotros busca un remedio tan milagroso que proteja contra enfermedades infecciosas y aumente las funciones protectoras de nuestro cuerpo. Hoy estoy listo para presentar a su atención la receta de miel de jengibre y limón para la inmunidad. Complementando esta combinación de productos extremadamente saludables con diferentes ingredientes, puede obtener una delicia efectiva o rica en vitaminas como bonificación.

Miel de jengibre y limón: una receta para la inmunidad.

Primero echemos un vistazo más de cerca a cada componente por separado de este trío increíblemente útil. La receta de miel de jengibre y limón para la inmunidad le permite obtenerla debido a sus cualidades únicas, que en combinación se refuerzan entre sí y actúan en beneficio de nuestro cuerpo en todas las direcciones.

Esta especia es extremadamente útil debido a su composición. Contiene lípidos, enzimas, diversos aminoácidos, elementos químicos (los más destacados son fósforo, magnesio, potasio, calcio, hierro y zinc), vitaminas (ácido ascórbico, retinol, casi todo el grupo B). La raíz picante se distingue de otros productos por sus pronunciadas cualidades antimicrobianas, neutraliza la acción de los microorganismos dañinos.

Además, el jengibre elimina, normaliza la digestión y (lo cual es importante para las mujeres) alivia el dolor durante la menstruación. Los hombres estarán encantados con la propiedad del jengibre para mejorar la potencia. En general, con la elección correcta de este producto, obtenemos un ingrediente realmente útil para la preparación de cualquier mezcla de bienestar. ¿Cómo elegir el jengibre adecuado? ¡Ahora te enseñaré!

• Para determinar la elección de un ingrediente fresco, hay que comprobar la raíz al tacto (por eso prefiero comprar los productos en los supermercados o elegirlos yo mismo en el mercado). La raíz debe ser firme y de color claro. Desafortunadamente, para asegurarnos de su frescura, tendremos que hacer un pequeño sabotaje: raspar ligeramente la piel. Si se desliza fácilmente y una fruta de color amarillo claro se asoma por debajo, ¡tomamos el jengibre! De lo contrario, continuamos la búsqueda.

Limón: este conocido cítrico de color amarillo brillante no necesita una descripción detallada de sus cualidades beneficiosas. Estoy seguro de que cada uno de ustedes sabe que hay muchos de ellos. Por lo tanto, describiré solo aquellos que nos interesan en el contexto de proteger la inmunidad con el inicio del clima frío. El limón es una fruta bactericida, que proporciona simultáneamente un efecto diurético (la eliminación de toxinas en diversas enfermedades es muy importante) y antipirético.

Su propiedad antioxidante se debe a su alto contenido en vitamina C, que también es importante para aumentar la inmunidad. Este cítrico ha demostrado ser positivo debido a la composición, que está representada por ácidos orgánicos, sacarosa útil, vitaminas (C, A, B y P), fitoncidas y aceites esenciales. Pero obtendremos todo esto solo si compramos una fruta fresca y bastante madura. ¿Cómo hacerlo? ¡Muy simple!

• Necesitamos una fruta brillante, lisa, pero con una piel ligeramente rugosa. También preste atención a la presencia de manchas oscuras: si hay alguna en un limón, es mejor dejarlo a un lado, indican que el producto estaba congelado, pero no lo necesitamos, porque a bajas temperaturas los cítricos pierden una feria cantidad de sus cualidades útiles. Si el limón cumple con todos los parámetros anteriores, entonces, para asegurarse finalmente de que está fresco, exprímalo ligeramente; no debe haber abolladuras de presión en la piel de una fruta madura joven.

La miel es un antiséptico natural, tiene propiedades antivirales, cicatrizantes y antifúngicas. También es importante que sea capaz de aumentar la hemoglobina, y las personas que padecen anemia tienen más probabilidades que otras de estar expuestas a virus e infecciones. Bueno, ¡no vale la pena mencionar el hecho de que esta es una alternativa más saludable al azúcar! Un ambiente dulce es propicio para que las bacterias vivan y se multipliquen, mientras que la miel, en combinación con el limón y el jengibre, ayuda a mejorar el sabor de cualquier mezcla sin recurrir al uso del azúcar.

• La elección de la miel debe abordarse con toda responsabilidad y en ningún caso debe ahorrar, porque el riesgo de toparse con una falsificación es bastante alto. Durante muchos años he estado comprando miel de apicultores de confianza y paso por alto la tienda. Los principales indicadores que determinan la calidad de un producto apícola son: transparencia, falta de sedimento, presencia de un aroma agrio (si la miel se endulza con azúcar, tendrá un olor débil) y viscosidad. Bueno, trata de comprar un producto de abeja al final del verano.

Después de haber puesto cada componente en los estantes, veamos qué se puede preparar a partir de ellos para mejorar nuestro cuerpo tanto como sea posible.

Para empezar, me gustaría presentarles la receta básica de una bebida saludable.

• Limpia la raíz de jengibre. Es mejor hacerlo de esta manera: raspe el jengibre seco con un cuchillo, retire la piel y luego enjuague con agua. Luego corte el jengibre en platos delgados (cuanto más delgados, mejor). Corta el limón por la mitad y exprime el jugo de cada uno en un recipiente común (que ya contiene jengibre picado). Vierta la mezcla resultante con dos tazas de agua hirviendo y déjela reposar durante media hora. Después de esperar el tiempo asignado, agregue una cucharada grande de miel. Esta bebida se puede beber durante un resfriado y para la prevención. El uso de una composición saludable en un vaso dos veces al día en poco tiempo curará completamente su cuerpo. Le aconsejo que comience el día con el primer vaso de una bebida milagrosa: le permitirá despertarse más rápido y tener energía para todo el día.

Jengibre, miel, limón: receta para inmunidad, proporciones.

Ahora hablemos con más detalle sobre las proporciones necesarias de la receta para la inmunidad del jengibre, la miel y el limón. En este asunto, siempre te aconsejo que escuches a tu cuerpo y te guíes por las preferencias gustativas. Si eres goloso, entonces pon un poco más de miel, aquellos a los que les gusta el sabor picante deben aumentar la proporción de jengibre en la mezcla de vitaminas, pero los amantes de la acidez pueden concentrarse en agregar jugo de limón. Pero, ¿qué pasa con aquellos que van a preparar una bebida saludable por primera vez? Intenta seguir las proporciones que te sugerí, y luego tú mismo aprenderás a regular el contenido de los componentes principales para obtener el sabor más cercano y agradable para ti. Entonces proporciones:

• 5-6 rodajas de raíz de jengibre;
• 1 limón mediano;
• una cucharada de miel.

Del número indicado de componentes, debe obtener un vaso de vitamina líquida. Si quieres cocinar más golosinas líquidas, duplica las proporciones. Aunque, no recomiendo preparar la mezcla con antelación. En primer lugar, un mayor tiempo de infusión puede cambiar significativamente el sabor (la bebida se volverá más agria) y, en segundo lugar, un líquido sobreexpuesto perderá una parte importante de sus nutrientes y vitaminas. Por lo tanto, aumente las proporciones solo si también desea acostumbrar a su hijo, cónyuge o padres al uso de una mezcla saludable (¡y preferiblemente todo a la vez!).

Miel, limón, jengibre: una receta para la inmunidad de un niño.

Hablando de niños, no se pueden ignorar todos los matices de preparar y usar una mezcla saludable de miel, jengibre y limón en una receta para aumentar la inmunidad del niño. En primer lugar, debe asegurarse de que no haya contraindicaciones para tomar los componentes. Estos incluyen alergias, enfermedades del estómago y los riñones. Pero incluso si no hay motivo de preocupación, vale la pena aumentar la proporción de agua si toma como base la receta descrita anteriormente.

• Pele la raíz de jengibre, corte 3-4 rodajas, exprima el jugo de medio limón, vierta 1,5 litros de agua caliente. Déjalo reposar durante 20-30 minutos. Añadir una cucharada de miel de abeja. Es mejor no dar nuestra composición útil con el estómago vacío. La dosis sigue siendo la misma: dos veces al día.

Hay otra receta que te ayudará a hacer limonada de jengibre para niños. Muchas madres están felices de notar que sus hijos están felices de beber una bebida tan sabrosa y saludable, olvidándose de los líquidos dañinos para el cuerpo del niño:

• Prepare jugo de limón y naranja con anticipación exprimiéndolo de frutas cítricas. Ni siquiera pienses en los análogos de las tiendas, ¡no hay nada útil en ellos! Nuestro jugo natural debe diluirse con un vaso de agua a temperatura ambiente. En otro recipiente, vierta la raíz de jengibre (5 rodajas finas) con un vaso de agua hirviendo. Después de que se enfríe, agregue una cucharada de miel y mezcle con jugo natural.

A los niños golosos les encantará la mermelada de limón y jengibre, que se puede comer con té sin azúcar:

• Tomamos nuestra especia útil, cortamos una raíz de 2 cm de largo y la frotamos con un rallador fino. Exprime el jugo de medio limón. También puede rallar la ralladura, no duele en absoluto en esta receta. Agregue miel, aquí necesitará más: ponga 2 o incluso 3 cucharadas.

Espero que tu bebé disfrute al menos de una de las delicias enumeradas y te olvides de los resfriados estacionales y las infecciones virales. Por cierto, los adultos también pueden usar la dulzura de la última receta para prevenir los resfriados.

Miel, limón, jengibre: una receta para adelgazar

Puede preparar una receta efectiva para bajar de peso e inmunidad a base de miel, limón y jengibre. El consumo regular de una bebida preparada de acuerdo con la receta básica también ayudará a lograr la armonía, pero quiero ofrecerle algunas variaciones más interesantes con la adición de componentes adicionales que ayudan a quemar grasa.

Por sí sola, la combinación de jengibre, limón y miel limpia el cuerpo de toxinas y toxinas, acelera el metabolismo y alivia el hambre. Esta mezcla nutricional no requiere combinación con una dieta estricta, siendo una herramienta efectiva completamente independiente para perder peso. Pero aún recomendaría agregar actividad física: no le hará daño a nadie y, por supuesto, comer menos bollos y dulces.

receta de pimiento rojo

El pimiento picante es un acelerador metabólico bien conocido y, por lo tanto, no debe pasar por alto su atención si desea perder peso. Solo recuerde que las mezclas en las que este ingrediente está presente con el estómago vacío no se pueden beber.

• Tome una raíz de jengibre de 3-4 cm de largo, pélela y rállela en un rallador fino. Uso una licuadora para moler: ahorra tiempo sin perder la calidad del producto resultante. Esta especia se debe verter con dos litros de agua fría. Agregue una cucharada grande de miel y 2 limones medianos al líquido. Esta receta aprovecha al máximo los cítricos. Primero, corte cada fruta por la mitad, exprima el jugo en un recipiente con las manos, corte la pulpa restante junto con la piel y póngala también en la masa total. Vierta media cucharadita de extracto de pimiento rojo. Beba medio vaso 3-4 veces al día.

bebida de verano para quemar grasa

Me encanta saciar mi sed en los días de verano con limonadas saludables. Y aunque ahora no hace buen tiempo que nos hace preparar bebidas refrescantes, toma nota de la receta -absolutamente imprescindible para los que prefieren cocinar trineos en verano- y la receta de refrescante limonada en invierno, y también os puedo aconsejar que lo bebas mientras practicas deporte, esto hará que el entrenamiento sea mucho más efectivo.

• Tome una jarra de vidrio grande. Te aconsejo que no te saltes este punto, porque la belleza que consigamos simplemente habrá que valorarla visualmente. Por cierto, en todos los casos no presto menos atención al aspecto estético. Es mucho más agradable comer y beber aquellas delicias que se envasan en un bonito tarro y se adornan con etiquetas originales.
• ¡Adelante! Frotamos la raíz de jengibre en un rallador (tomará unos 40 gramos), exprimimos el jugo de limón, cortamos el resto en rodajas y lo agregamos también a la jarra. Añadir una cucharada grande de miel. Mezclar todo y poner unas ramitas de menta y estragón en la limonada. En general, puedes agregar absolutamente cualquier hierba, te di mi combinación favorita como ejemplo. Puedes usar salvia, bálsamo de limón o fireweed. Por cierto, para aquellos que, por una u otra razón, no pueden comer miel, les aconsejo que agreguen un pepino fresco, cortado en rodajas finas.

Té verde con jengibre, limón y miel

Perder peso en beneficio del cuerpo es el sueño preciado de toda mujer, descubre otra receta maravillosa que te ayudará en tu camino hacia este objetivo.

• Frotamos un poco de especia en un rallador, vertemos una cucharada pequeña de té verde en el mismo recipiente (es necesario usar hojas de té sin aditivos aromáticos, por supuesto). Llene con dos litros de agua caliente. Salimos por 2 horas. Después de eso, exprime el jugo de un limón entero y agrega una cucharadita de miel.

con rosa mosqueta

Al agregar bayas de rosa mosqueta al trío que ya amamos, aumentará en gran medida los beneficios de una bebida vitamínica. No solo lo ayudará a perder peso, sino que también se convertirá en un poderoso refuerzo de energía, brindándole un impulso de energía para todo el día, y también protegerá su salud de infecciones.

• Ralle 4 cm de raíz de jengibre o pique en una licuadora. Agregue té verde (una cuchara pequeña es suficiente), un puñado de escaramujos (si están secos, primero los corta por la mitad). Todo esto se vierte con dos vasos de agua hirviendo. Deje la mezcla durante media hora, luego agregue un cuarto de limón, cortado en rodajas (tenga en cuenta que no necesita exprimir el jugo) y una cucharada de miel.

Canela

Otra especia aromática que acelera el metabolismo es la canela. Tratemos de hacer una bebida de jengibre y limón con ella también.

• Cortamos placas de jengibre (5-6 piezas), vertemos una cucharadita de canela en polvo. Vierta 0,5 litros de agua hirviendo. Dejar durante media hora, luego filtrar. Exprime un limón y añade una cucharada de miel.

Las mezclas más útiles.

Los componentes adicionales no solo le permiten perder peso, sino que también aumentan las cualidades útiles de los componentes principales. Y también puedes jugar un poco con los sabores agregando varias especias. Prueba cualquiera de estas recetas y no notarás cómo una de ellas se convertirá en tu manjar favorito.

Composición limpiadora

• Corta 6 rodajas de jengibre, exprime 4 dientes de ajo. Vierta agua hirviendo (un litro y medio). Deje reposar durante una hora, cuele a través de un colador y exprima el jugo de medio limón en el líquido, agregando una cucharada de producto de abeja.

Receta rápida de mousse de limón y jengibre

¿Te encanta la mermelada? Echa un vistazo a esta receta por su variedad saludable. Si sigue estrictamente todos los pasos de preparación, como resultado debería obtener una mousse de limón dulce que no causará ni una sola gota de daño a su figura. Para ello necesitamos calabaza, jengibre, limón y miel.

• Primero, todos los componentes deben enjuagarse a fondo. El limón se corta con la piel en cubos pequeños. La calabaza debe estar limpia y libre de semillas. Ponlo en un bol y pica allí el jengibre. Moler ambos ingredientes. Añadir una cucharada de producto de abeja, limón. Bate todo junto hasta que se forme una masa homogénea y esponjosa.

mermelada de lavanda

Esta es mi receta favorita de mermelada de limón. Me encanta el aroma de las flores de lavanda, así que a menudo experimento añadiéndolo a todo tipo de golosinas. Me gustó especialmente la combinación con limón, el jengibre agrega especias y la miel te permite reemplazar el azúcar dañino. Además, la lavanda es un conocido antidepresivo, ayuda a calmar y aliviar el estrés, por lo que es mejor usarla por la noche con una taza de té aromático.

• Ralla el jengibre y déjalo en remojo en agua caliente durante 15 minutos. Cortar el limón con la piel en cubos pequeños. Ponemos cítricos, especias en un tarro de cristal, añadimos un producto apícola y una cucharada pequeña de flores de lavanda. Mezclamos todo y disfrutamos de una deliciosa mermelada todas las noches.

Debido al hecho de que esta mezcla se almacena en el refrigerador durante mucho tiempo (alrededor de un mes), puede llenar varios frascos con dicha mezcla por adelantado, dando un delicioso regalo a amigos y familiares para algún tipo de celebración.

Por cierto, en la víspera de las vacaciones de Año Nuevo, considero que este regalo es especialmente relevante: una mermelada sabrosa y saludable complacerá a sus seres queridos. Lo mejor de todo es que un dulce regalo estará decorado con una linda etiqueta en combinación con arpillera y cordel.

Té de jengibre y lavanda

Y por supuesto, no pude resistirme a añadir flores de lavanda al té. Tengo mi propia receta favorita que estoy feliz de compartir con ustedes.

• Cortar en cubos la mitad de una naranja y un limón. Añadir jengibre rallado, unas ramitas de melisa y orégano, media cucharada pequeña de flores de lavanda. Vierta un litro de agua hirviendo. Después de 15 minutos, ya se puede beber, agregando un poco de miel para endulzar.
• Si el frío aún logró colarse, entonces, en lugar de orégano, ponga flores de manzanilla en el té.

En conclusión, diré algunas palabras sobre cómo almacenar adecuadamente las mezclas. Las bebidas se preparan mejor justo antes de beberlas, y las mermeladas deben guardarse preferiblemente en el estante inferior del refrigerador. Si no se utilizó agua en su fabricación, dicho producto puede durar hasta un mes y medio.

Espero que estés convencido de que la miel de jengibre y limón ayuda a proteger el organismo en invierno, una receta para la inmunidad, de la que debe estar en el recetario de cualquier ama de casa.

Cuida tu salud con la ayuda de ingredientes naturales, convirtiéndolos en una delicia aromática. Suscríbete a las actualizaciones de mi blog, deja comentarios y estaré encantado de deleitarte con nuevas recetas útiles.

¿Quieres olvidarte de las dolencias, el cansancio y mantenerte en plena forma? Prepara una bebida a partir de tres productos naturales que se complementan entre sí. La miel, la raíz de jengibre picante y el limón rico en vitaminas formarán la base del elixir de salud. Descubre más sobre este trío: recetas para niños, un delicioso adelgazante y depurativo vascular recomendado por médicos.

Receta tradicional de salud

Necesitarás raíz de jengibre, miel 5 cucharadas. cucharas, jugo de limón 5 cdas. cucharas y hojas de menta. La masa de jengibre rallado y las ramitas de menta se vierten con agua hirviendo, se enfrían y se mezclan con el resto de los ingredientes mientras están calientes. El resultado es una poderosa herramienta para el tratamiento y prevención de muchas enfermedades. Tal infusión puede elevar el tono, acelerar el metabolismo y aumentar la inmunidad.

Prevención de resfriados y fortalecimiento de la inmunidad.

Si necesita ayuda para una persona enferma con frecuencia, debe tomar una composición útil durante mucho tiempo como medida preventiva. Para un botiquín de primeros auxilios para el hogar, una receta es adecuada:

• raíz de jengibre;
• ajo - 4 dientes;
• limón pelado - 1 pieza;
• miel de lima - 3 cucharadas. cucharas colmadas.

Todo cuidadosamente muela y mezcle, tome 1 cucharada. cuchara en ayunas, antes de la cena y por la noche. El curso del tratamiento es de 20 días.

Los medicamentos de jengibre están prohibidos para niños menores de 3 años. A los bebés mayores se les puede dar la mezcla diluida, reduciendo la cantidad de ajo y agregando canela.

Limpiar y restaurar la elasticidad de los vasos sanguíneos.

La infusión medicinal en este caso se prepara a partir de jengibre (yeca con cáscara), un limón entero y 3 cucharadas. cucharadas de miel (confitada). El medicamento está disponible para preparación durante todo el año y tiene un efecto multilateral.

El medicamento se disuelve en una taza de agua y se bebe 1 vez al día, por la mañana con el estómago vacío. Con mala memoria, mareos, las gachas de estos componentes se toman con agua durante al menos 30 días seguidos. Además, es necesaria una pausa para excluir una sobredosis.

Menú infantil con miel de jengibre

Los niños mayores de 3 años pueden preparar una infusión si no tienen alergias. Se usa la receta: se hierve un trozo de raíz en 1 litro de agua hirviendo, se agrega miel y limón al gusto. Está permitido beber no más de 100 ml de medicamento tres veces al día. Con dolor de garganta, el jengibre fresco y el jugo de limón se mezclan con miel y se les da a los bebés 1 cucharadita cada uno. Puedes agregar canela, cardamomo o menta.

Adelgazar con té de jengibre

Este es un antiguo remedio tibetano con té verde, famoso por sus propiedades depurativas y rejuvenecedoras. Prepáralo según la receta:

1. La raíz se corta en rodajas, el limón en trozos, se envía a un termo y se vierte una pizca de té verde.
2. Prepare 2 tazas de agua hirviendo para 1 noche.
3. Agrega un poco de miel al gusto y bebe cuando sientas hambre.

El té para quemar grasa vigoriza y no es deseable beberlo por la noche. La cantidad total de infusión no debe exceder los 2 litros por día.