Cómo hacer un cóctel adelgazante casero: las mejores recetas y reseñas. Cócteles quemagrasas para adelgazar

Damos la bienvenida a todos los que estén interesados ​​en un estilo de vida saludable y en la pérdida de peso. Si desea convertirse en el propietario de las formas ideales, debe abordar cuidadosamente la preparación de su propia dieta y horario diario. Una correcta alimentación más deporte es la fórmula del éxito. No es necesario seguir dietas estrictas y experimentar una sensación de hambre debilitante. No servirá de nada. Debe componer cuidadosamente el menú y asegurarse de incluir cócteles para bajar de peso en el hogar, cuyas recetas son simples y variadas.

Tal bebida se puede usar como refrigerio durante el día, también puede reemplazar una de las comidas con ella. Tiene una composición rica en vitaminas, minerales y otras sustancias útiles, pero al mismo tiempo tiene un contenido calórico mínimo. Con la ayuda de cócteles para bajar de peso rápidamente, puede eliminar toxinas del cuerpo, reducir el hambre, mejorar el funcionamiento de los órganos internos y mejorar el efecto de quema de grasa.

que tipos de bebidas hay

Es importante entender que no todos los cócteles tienen el mismo efecto en el cuerpo. Cada bebida tiene una serie de propiedades únicas que dependen de su composición. Lo que conviene a una persona no siempre satisface las necesidades de otra. Según el principio de acción, los cócteles dietéticos son:

• Energía. La mayoría de las veces están hechos de frutas. Se preparan a base de jugos de cítricos. Tal bebida energiza y da fuerza para el entrenamiento de hombres y mujeres. Lo mejor es beberlo por la mañana o 1-2 horas antes de la clase en el gimnasio.
• Batidos depurativos o detox. Tienen un efecto laxante y diurético. Con su ayuda, puede limpiar los intestinos, eliminar toxinas del cuerpo, mejorar el funcionamiento de los órganos internos y normalizar la microflora.
• la quema de grasa. Los componentes principales de la bebida aceleran el metabolismo, aceleran el flujo sanguíneo, ayudan a quemar grasa en áreas problemáticas y a perder peso. El ingrediente obligatorio del cóctel es la guindilla, el pomelo o el jengibre.

Además, los cócteles para adelgazar se pueden dividir en proteínas, vegetales y frutas. El primero se basa en productos proteicos, los ingredientes principales de las otras dos opciones son verduras o frutas.

Hoy, en Internet o en tiendas especializadas en nutrición deportiva, puede comprar mezclas de cócteles preparadas o bebidas ya en forma líquida. Como regla general, su costo es demasiado alto y no hay garantías en la calidad de los productos. Al preparar tales bebidas en casa, puede ahorrar mucho, así como elegir los ingredientes, enfocándose en su propio gusto y necesidades fisiológicas.

Normas generales de preparación y consumo

Lo mejor es elegir un esquema de ingesta de cócteles específico para usted y apegarse a él. Es necesario preparar una bebida inmediatamente antes de tomarla, no almacenarla para uso futuro. Cuanto más tiempo está la bebida en el refrigerador, menos sustancias útiles contiene. Si su objetivo es desarrollar masa muscular, entonces el énfasis debe estar en.

Para perder peso, una bebida dietética para quemar grasa será el mejor asistente. Al decidir hacer un cóctel efectivo para bajar de peso, debe considerar algunas reglas y recomendaciones simples:

• todos los productos deben ser frescos y de alta calidad;
• el azúcar nunca se usa para cocinar, la miel, las frutas secas se pueden tomar como edulcorante;
• si está preparando cócteles con leche o kéfir, use productos lácteos bajos en calorías;
• beba la bebida lentamente, lo mejor de todo, a través de una pajita;
• necesitas preparar cócteles en una licuadora, esto proporcionará una consistencia homogénea, puedes prescindir de una licuadora si la cocina tiene una picadora de carne y una coctelera o batidora.

Es necesario introducir la bebida en la dieta gradualmente. Dentro de una semana, bébalo una vez al día, si el cuerpo responde normalmente a la innovación, aumente la tasa a 2-3 vasos al día. Para lograr el máximo efecto, debe abandonar los alimentos nocivos como los dulces, los alimentos ricos en almidón, los alimentos fritos, las carnes ahumadas, el café y el alcohol.

secretos de cocina

Las revisiones indican que la introducción de cócteles dietéticos en la dieta ayuda efectivamente a perder peso. Hay muchas recetas, te ofrecemos varias opciones comprobadas con fotos paso a paso. Esto facilitará el proceso de cocción y ayudará a compilar su propia receta ideal.

Riqueza de proteínas

Este clásico batido de proteínas está elaborado con los siguientes ingredientes:

• 300 ml de kéfir bajo en calorías;
• 2 claras de huevo;
• 1 plátano;
• 5 gramos canela.

1. Rompe los huevos y separa las claras de las yemas.
2. Limpiamos el plátano, lo cortamos en rodajas.
3. Ponga la pulpa de plátano y las proteínas en el vaso de la batidora, vierta todo con kéfir y canela. Batir hasta que aparezca espuma.

coctel de pepino

Este batido verde es muy fácil de hacer. Todo lo que necesitas es:

• 300 ml de kéfir con 1% de grasa;
• 1 pepino;
• 50-70 gramos mezclas de perejil, eneldo y cilantro;
• una pizca de sal y pimienta negra molida.

1. Lavar las verduras y picar finamente.
2. Tres pepinos en un rallador.
3. Ponemos todo en una licuadora, vertimos kéfir, agregamos especias, batimos y servimos, decorando la bebida con una ramita de perejil.

Cóctel Limpiador de Kiwi

Este cóctel te sorprenderá por sus propiedades detox. Para hacerlo, toma:

• 5 kiwis;
• 3 tallos de apio;
• 1 plátano;
• 400 ml de agua;

1. Pelar la fruta, cortar en cubos medianos.
2. El apio debe lavarse y dividirse en varias partes pequeñas.
3. Ponga los ingredientes en una licuadora, agregue agua y bata.
4. Agregue unos cubitos de hielo a un vaso antes de servir.

Verdura con jengibre

Esta bebida tiene un efecto depurativo, tonificante y quemagrasas. Para hacer un batido de verduras con jengibre, toma:

• 5 tallos de apio;
• 1 raíz de jengibre;
• 1 pepino;
• 1 remolacha;
• 200 ml de kéfir.

1. Lavar los ingredientes, limpiar y picar con un cuchillo o rallador.
2. Los ponemos en una licuadora, vertimos kéfir y batimos durante 2-3 minutos.
3. Para darle un sabor más pronunciado, agregue jugo de limón o especias (pimienta, sal).

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Esta no es una lista completa de cócteles adelgazantes que se pueden preparar en casa. Una variedad de recetas le permitirá experimentar con una dieta, deshacerse del hambre y evitar averías.

¡Le deseamos mucha suerte en la consecución de sus objetivos! Si el artículo te ayudó y te inspiró a cambiar tu estilo de vida, compártelo con tus amigos en las redes sociales. redes ¡Gracias de antemano, nos vemos pronto!

La primavera es el momento en que muchos de nosotros pensamos en cómo perder algunos kilos de más ganados durante el invierno.

Presento a su atención recetas de cócteles adelgazantes caseros.

Estas saludables bebidas naturales, solo una despensa de útiles vitaminas y minerales, te ayudarán a resolver el problema del exceso de peso con bastante eficacia.

Beneficios de los batidos caseros para adelgazar

La opinión de los nutricionistas sobre los beneficios de los cócteles caseros

1. Los batidos adelgazantes caseros contienen mucha fibra, lo que contribuye a una saturación bastante rápida y duradera, lo cual es muy importante para perder peso.
2. Los cócteles no contienen azúcar, y esto es muy importante para mantener un peso normal. Y sin embargo, cocinas en casa, a partir de frutas y verduras frescas, la bebida preparada será fresca, natural y de lo más beneficiosa para tu salud.

Recetas de cócteles caseros para adelgazar

Te ofrezco los cócteles adelgazantes más efectivos que se preparan en casa, y de forma muy sencilla y sencilla.

Receta de cóctel adelgazante en kéfir.

Los cócteles de kéfir son los más efectivos y habituales para adelgazar. El kéfir es muy bueno para la salud, mejora el funcionamiento intestinal y ayuda a limpiar el organismo de toxinas, fortalece el sistema inmunológico.

La avena, rica en fibra, induce una sensación de saciedad y reduce el apetito. La canela mejora el metabolismo y previene la deposición de grasa.

• kéfir - 1 vaso;
• Avena - 2 cucharadas;
• Canela molida - 0.5 cucharadita;
• Cualquier bayas 1 cucharada o un cuarto de manzana.

Cocinando:

1. Agregue avena, canela, bayas o manzanas finamente picadas al kéfir.
2. Batimos el cóctel en una licuadora o simplemente mezclamos con mucho cuidado. Una bebida saludable está lista.

Receta para un cóctel adelgazante en kéfir No. 2

En esta receta, mejoraremos la efectividad del cóctel con especias aromáticas y agregaremos pimienta roja molida, jengibre y canela a la bebida.

Cocinando ingredientes:

• Contenido de grasa de kéfir no más del 1% - 200 gramos;
• Canela - 1 cucharadita;
• Jengibre, rallado en un rallador fino - 1 cucharadita;
• Pimiento rojo picante - un pequeño susurro.

Cocinando:

1. todo es muy simple, agregue especias al kéfir y mezcle todo bien.¡Consejos útiles!
2. Es necesario preparar cócteles para adelgazar en porciones, antes de su uso.
3. Es recomendable consumir kéfir con especias 20 minutos antes de las comidas. Las especias que contiene este cóctel reducen notablemente el apetito.
4. Puede dividir una porción de un cóctel de kéfir en dos mitades y beber una antes de una comida y la segunda después de una comida, ya que las especias con kéfir aceleran los procesos metabólicos.
5. Una ración de cóctel de kéfir puede sustituir a la cena, que también será muy útil para normalizar el peso.

Jengibre para bajar de peso

El jengibre es una planta única y útil que mejora el metabolismo, estimula la circulación sanguínea. La raíz de jengibre pone en orden el trabajo del hígado y el estómago, tiene propiedades tónicas, analgésicas, antiespasmódicas y diaforéticas. El jengibre se recomienda para dolores musculares, de cabeza y de muelas, con osteocondrosis.

"¡Esto es útil!

El batido de jengibre es una bebida muy saludable que es buena para bajar de peso. Además, la bebida de jengibre es una excelente prevención de virus y resfriados, oncología y fortalecimiento del sistema inmunológico. La bebida curativa de jengibre ayuda a fortalecer significativamente la memoria, mejora la condición de la piel, el cabello y las uñas.

Contraindicaciones del coctel de jengibre

Por todos sus beneficios, las bebidas de jengibre tienen una serie de contraindicaciones a las que debes prestar atención.

• El jengibre no debe usarse para tales enfermedades:
• Procesos inflamatorios en la piel y alta temperatura;
• enfermedades del tracto gastrointestinal;
• Sangrado nasal o uterino;
• Hemorroides;
• Hepatitis, cirrosis del hígado;
• Enfermedades de la piel e intolerancias individuales.

Si no sufre de las enfermedades y problemas enumerados, entonces puede preparar bebidas de jengibre con seguridad.Recetas para un cóctel adelgazante con jengibre

Batido de jengibre con leche

Ingredientes:

• un vaso de kéfir;
• Canela y jengibre molido: 0,5 cucharadas de cada uno;
• Una pizca de pimiento rojo.

Preparación: agregue jengibre, canela y pimienta al kéfir; mezcle todo con una batidora. Hecho Debe beber un cóctel de jengibre para bajar de peso media hora antes del desayuno, así como por la noche. Con esta bebida, puede perder hasta 4 kilogramos de exceso de peso en un mes.

Cóctel adelgazante de jengibre - clásico

Para cocinar necesitamos:

• Jengibre, triturado en un rallador - 2 cucharadas;
• Miel - 1 cucharadita;
• Jugo de 1/4 de limón.

Preparación: vierta el jengibre con dos litros de agua hirviendo, agregue jugo de limón y deje en infusión durante una hora. Luego agregue miel e insista durante otra media hora.

La bebida terminada debe beberse durante el día, no más de dos litros.

Cóctel de jengibre con jugo de naranja

Ingredientes:

• 1 cucharadita de raíz de jengibre rallada;
• Una pizca de cardamomo y 30 gramos de menta.

Preparación: mezcle jengibre, cardamomo, menta y vierta todo con un litro de agua hirviendo. Agrega 50 mililitros de jugo de naranja y 10 mililitros de jugo de limón, así como un poco de miel al gusto.

Cóctel de verduras para adelgazar con jengibre

Este cóctel bajo en calorías ayuda a limpiar el organismo y acelera los procesos metabólicos.

Para cocinar, necesitamos tomar: 100 gramos de guisantes verdes o descongelados, un pepino fresco, 3 floretes de brócoli, 1 cucharadita de jengibre molido.

Preparación: mezcle todos los ingredientes en una licuadora, si la bebida es demasiado espesa, puede agregar un vaso de kéfir al cóctel.

Cóctel de vitaminas "Naranja"

Este cóctel adelgazante contiene muchas vitaminas, minerales y fibra.

En la lucha contra el exceso de peso, todos los medios disponibles son buenos. Para un resultado exitoso, se requiere un enfoque integrado para resolver el problema. Efectivo y, que complacerá increíblemente a las damas que hacen dieta, será un asistente muy sabroso. batidos adelgazantes caseros. Por supuesto, también puede utilizar las bebidas compradas. Sin embargo, solo en los que se preparan en tu propia cocina, puedes estar 100% seguro de la naturalidad de los ingredientes y del aporte calórico del cóctel.

No hay nada complicado en preparar mezclas de nutrientes para bajar de peso con tus propias manos usando una licuadora. Además, todos los productos necesarios se presentan en el mercado más modesto o en un pequeño supermercado cerca de la casa. En este artículo se presentan las mejores recetas de cócteles que han sido probadas por muchos amantes de un estilo de vida saludable. Todas las bebidas son realmente fáciles de preparar en casa y no requieren habilidades especiales.

Entre aquellos que decidieron mejorar sus vidas llevando el cuerpo a la perfección, 4 composiciones efectivas merecen las mejores críticas. Después de estudiar estas recetas, los cócteles adelgazantes en casa serán fáciles y útiles de implementar.

Kéfir, avena y canela: la clave para una figura delgada

La receta es extremadamente simple y se refleja en el propio nombre. En cuanto a las proporciones, son las siguientes:

• Kéfir - 1 vaso.
• Avena en copos - 2 cucharadas.
• Canela - media cucharadita.

Mezcle con una licuadora si lo desea. Los ingredientes de la bebida se eligen gratis. El kéfir ayudará a eliminar las toxinas del cuerpo, ya que favorece el funcionamiento estable del intestino y, por ende, la pérdida de peso. Los copos darán sensación de saciedad debido a la fibra que contienen. La canela es un quemagrasas indispensable que favorece la rápida absorción de los azúcares.

¡Nota! Puedes agregar tus bayas o frutas favoritas a esta base para bajar de peso. Pero no debemos olvidarnos de asegurarnos de que sean bajas en calorías.

Este es un clásico que usan los atletas después del entrenamiento, y aquellos que son demasiado perezosos para hacer ejercicio, pero realmente quieren perder peso.

Requesón y verduras

Otro cóctel, cuyo uso nunca interferirá en el proceso de pérdida de peso. La bebida tiene una propiedad especial: limpiar los intestinos de toxinas y toxinas. Esto no solo lo ayudará a perder peso, sino que también mejorará su salud en general.

Ingredientes:

• Requesón (bajo en grasa o completamente sin grasa) - 100 g.
• Verdes - un montón.

De las verduras, todo lo que se puede encontrar en la cocina es adecuado: perejil, eneldo, albahaca, etc. En las tiendas, puedes comprar un kit de vitaminas ya preparado.

Esto es importante: para que el cóctel adquiera la consistencia necesaria y no se aplaste, vale la pena diluirlo con una pequeña cantidad de leche descremada.

Las partes del plato se pueden mezclar en una licuadora para eliminar la heterogeneidad y destruir los grumos. Lo ideal es que obtengas una mezcla con una textura agradable.

Cóctel de jengibre

Si es posible preparar cócteles dietéticos para bajar de peso en una licuadora, debe usarse con más frecuencia. Una de las recetas que solo es factible con la ayuda de esta técnica consta de los siguientes ingredientes:

• Pepino - 1 pieza
• Guisantes verdes (lo más importante, no enlatados) - 100 g.
• Brócoli: 2 inflorescencias (si le gusta el sabor, puede aumentar a tres).
• Jengibre - una cucharadita.

Los ingredientes deben ser molidos en una licuadora. El resultado final es un batido espeso. Un cóctel con jengibre: ayuda al cuerpo a limpiarse. La composición correcta de la bebida ayudará a acelerar el metabolismo e iniciar el proceso de pérdida de peso.

Los batidos de verduras se pueden diluir con kéfir bajo en grasa o yogur casero para mejorar la consistencia.

fuente de vitamina naranja

Este cóctel obtuvo su nombre por una razón obvia: todos sus ingredientes tienen el color de un sol brillante de verano. Se utilizan las siguientes frutas:

• pimiento morrón
• Zanahoria.
• Caqui.
• Calabaza.

Mezclar en una masa homogénea con una licuadora. De los dos últimos componentes, si lo desea, puede elegir solo uno. Para diluir un barrido demasiado espeso, debe usar los consejos para agregar kéfir.

Sugerencia: para variar el sabor y evitar la desagradable habituación, siempre puede incluir algunas de sus nueces o frutas secas favoritas en un cóctel. Por ejemplo, entre los "vecinos" naranjas, los albaricoques secos se sentirán geniales.

Este cóctel contiene fibra y vitaminas, mientras que difiere de los análogos en un contenido calórico muy bajo.

Recetas de batidos nutricionales para deportistas

Aquellos que dedican mucho tiempo a la actividad física tienen sus propios requerimientos de componentes nutricionales. La tarea principal es controlar la proporción adecuada de proteínas y carbohidratos. Los entrenadores recomiendan las siguientes composiciones.

Batido de proteínas de profesionales

La composición verificada incluye los siguientes ingredientes:

• Leche de soya - 1 taza.
• Yogur (casero, contenido de grasa - 0%) - 75 ml.
• Fresas - 100 g.
• Semillas de lino - 25 g.

Los componentes deben mezclarse completamente con una licuadora. Use esta bebida para bajar de peso antes de entrenar. Por lo general, unas horas antes de ir al gimnasio / trotar, etc. Si no consigues fresas frescas, puedes sustituirlas por la piña que siempre se vende en el supermercado. En cualquier caso, el "componente de frutas y bayas" debe ser fresco. Como, sin embargo, y el resto, incluida la leche.

Los batidos de proteínas más deliciosos

Las mezclas de leche son adecuadas solo para aquellos que están seriamente involucrados en deportes y controlan su desarrollo físico. Para aquellos que simplemente están a dieta, tales bebidas solo pueden dañar en un intento por perder peso. El hecho es que la leche es bastante alta en calorías.

La receta más fácil: mezcle partes iguales de kéfir y frambuesas: ¡la mezcla de proteínas está lista! Solo queda batir todo en una licuadora.

Para aquellos que están listos para dedicar más de cinco minutos a crear un cóctel con una licuadora, también existe un conjunto de este tipo:

• Leche de soja - 350 ml.
• mandarina - 2-3 piezas
• Aceite de linaza (a falta de - oliva, aunque la linaza se puede encontrar en cualquier farmacia).
• Kéfir - 150 ml.

¡La leche debe ser de alta calidad! Consumir después del entrenamiento. No puede beber de inmediato, debe esperar al menos una hora.

En el proceso de perder peso, no puede concentrarse en el hecho de que ya no puede comer sus dulces o bollos favoritos. ¡Mucho mejor pensar en lo que puedes comer! Pero hay tantas verduras y frutas frescas que en la composición de los cócteles solo revelan su sabor y se complementan entre sí. ¡Experimenta en la cocina y consigue los mejores resultados! Quién sabe, ¿tal vez tu receta pronto estará en la cima?

Cuya acción se basa en reponer la deficiencia de componentes útiles en el cuerpo humano. Estos incluyen vitaminas, minerales y oligoelementos.

Si se toma de acuerdo con el esquema: antes de entrenar y reemplazar la cena, el complejo acelerará el metabolismo y comenzará el proceso de quema de grasa. La proteína en polvo es fácil de hacer en casa. Para esto, son útiles las recetas útiles, que se pueden encontrar en foros temáticos o en el sitio web oficial del fabricante.

Los mejores batidos de proteinas para adelgazar

El mercado de la nutrición deportiva ofrece una amplia gama de bebidas proteicas que pueden complementarse con dietas especiales de adelgazamiento. Su uso antes o después del entrenamiento restaura bien los músculos y los ayuda a crecer. Si además lo bebes en lugar de la cena, como recomiendan los expertos, el cóctel iniciará el proceso de quema de grasas y acelerará el metabolismo.

Los batidos de proteínas para bajar de peso son populares no solo entre los atletas. Tienen una gran demanda entre aquellos que quieren poner el cuerpo en forma sin mucho esfuerzo. Después de todo, el estilo de vida de una persona moderna a menudo no deja tiempo para ir al gimnasio o mantener una dieta adecuada. Tal bebida se puede preparar en casa con productos comunes.

Equilibrio Fito Slim

El cóctel Fito Slim Balance es un suplemento nutricional equilibrado, cuya acción se basa en la saturación total del cuerpo humano con un complejo de vitaminas y minerales.

La composición única de sustancias biológicamente activas proporciona:

• normalización de procesos metabólicos;
• mejora del trabajo de los órganos y sistemas internos;
• ayuda a reducir la ingesta de carbohidratos;
• activación del mecanismo de eliminación natural de toxinas;
• pérdida de peso saludable.

Según las opiniones de los usuarios reales, Phyto Slim Balance ayuda no solo a deshacerse de la grasa corporal, sino que también mejora significativamente el bienestar general. El tono se proporciona gracias a las vitaminas incluidas en la composición, y la proteína satisface el hambre, eliminando la necesidad de refrigerios adicionales.

Preparar una bebida proteica no es difícil. Es necesario mezclar con una licuadora unas cucharadas de la mezcla con leche (preferiblemente baja en grasa), jugo o agua purificada. Frecuencia de recepción - 1-2 veces al día. Es recomendable reemplazarlos con una sola comida.

Puedes comprar productos originales de diferentes gustos con garantía 100% de seguridad sanitaria en la web oficial del fabricante.

Hearbalife

El cóctel adelgazante Herbalife es un producto único de la empresa del mismo nombre, conocida en todo el mundo por sus suplementos nutricionales de alta calidad.

La preparación de proteínas contiene un complejo de nutrientes:

• proteína fácilmente digerible;
• ácidos grasos semisaturados - omega - 3, 6;
• oligosacáridos de frutas;
• fibra;
• complejo de vitaminas y minerales.

Los productos tienen 7 sabores diferentes. Por sus propiedades energéticas, es un completo sustituto del desayuno y la cena. El fabricante recomienda beber la mezcla de proteínas dos veces al día, reemplazando las comidas de la mañana y la cena. Para mantener un peso estable, basta con beber una bebida una vez al día.

Según las revisiones, la fórmula única realmente ayuda a deshacerse de los kilos de más. Para que la pérdida de peso sea agradable y beneficiosa, la mayoría de los usuarios recomiendan comprar varios sabores diferentes.

Dr. delgado

Dr. Slim es un programa integral de pérdida de peso. Consta de 4 posiciones:

1. Cóctel para bajar de peso.
2. Energético para restablecer el equilibrio de carbohidratos.
3. Complejo antiedad para una mejor regeneración de los tejidos.
4. Comida funcional.

La compañía produce una amplia gama de otros productos nutricionales que ayudan de manera efectiva no solo a perder peso, sino también a mejorar su salud.

Bebida para bajar de peso se presenta en 3 sabores:

• leche clásica;
• cremoso;
• fresa.

La bebida energética también está disponible en tres sabores: melocotón, chocolate y fresa.

El peso de cada paquete, diseñado para 16 porciones, es de 300 g.Según las revisiones, se necesitan varios paquetes del producto para el curso completo.

Hay 3 esquemas de recepción:

1. Programa suave o de apoyo (le permite perder hasta 3 kg) - 1 porción antes de las comidas, sujeto a una dieta baja en grasas.
2. Programa intensivo (hasta 6 kg): beba hasta 6 veces, complementando la dieta con verduras, pan de cereales.
3. Programa combinado - toma 5 días según el esquema intensivo y 2 - según el suave.

Dieta energética

Los cócteles adelgazantes Energy Diet son una oportunidad única para mantener una dieta equilibrada ante la falta de tiempo libre.

El producto contiene:

• proteínas escindidas;
• grasas saludables;
• carbohidratos;
• fibra;
• 11 compuestos minerales;
• 12 vitaminas.

El fabricante ofrece a los clientes una amplia gama de sabores: plátano, café, vainilla, frambuesa, chocolate y otros. Peso del embalaje: 450 g, lo que corresponde a 15 porciones. De acuerdo con las instrucciones, se recomienda tomar un cóctel varias veces al día.

Según las revisiones, el uso regular ayuda a eliminar el exceso de grasa en el cuerpo y, al mismo tiempo, a sentir una oleada de energía. En el sitio web oficial, puede comprar una variedad de productos de nutrición balanceada y crear un programa de pérdida de peso individual.

Precio y dónde comprar un cóctel para adelgazar

Muchos batidos de proteínas para bajar de peso se venden en farmacias, tiendas especializadas en nutrición deportiva o en línea. Si elige la forma más conveniente y rentable de comprar, debe dar preferencia a la última opción.

En los sitios web oficiales, donde se presenta una gama completa de productos especializados para mujeres, se ofrece un precio favorable, así como atractivos plazos de entrega para las regiones de Rusia.

¿Cuánto cuestan los cócteles adelgazantes?

• Fito Slim Balance - 990 rublos.
• Herbalife - 1300 rublos
• Doctor Slim - 990 rublos.
• Dieta energética - 2200 rublos

Recetas de cócteles quemagrasas para adelgazar en casa

Hay muchas recetas para hacer deliciosos y nutritivos batidos para bajar de peso. Todo lo que necesita para esto es una mezcla de proteínas, una licuadora y cualquier líquido: agua, leche o jugo. Una buena opción son los zumos de cítricos recién exprimidos con pulpa. El alto contenido de vitamina C proporcionará el efecto de quema de grasa más efectivo.

Para preparar una bebida dietética saludable en casa, debe medir 1 porción de la mezcla con una cuchara dosificadora y disolverla en 200-250 ml de una base líquida. También puede hacer un batido mezclando frutas o bayas jugosas en una licuadora y agregando el producto seco.

Batidos detox para adelgazar

La condición principal para una pérdida de peso adecuada y segura es la desintoxicación del cuerpo. Dr. Slim, Herbalife y muchos otros fabricantes ofrecen a sus clientes programas completos de limpieza.

Puede hacer una bebida casera saludable con productos comunes. El té verde de hoja, la raíz de jengibre, el agua con jugo de limón son reconocidos como los más efectivos para limpiar el cuerpo.

Son estos productos los que se recomienda incluir en las dietas para bajar de peso. La receta se puede complementar con mezclas de proteínas preparadas. Por ejemplo, añade una cucharadita de jengibre rallado a un batido de proteínas clásico o haz una bebida a base de agua de limón.

Los cócteles adelgazantes ayudan eficazmente a controlar el peso. Bloquean la sensación de hambre y al mismo tiempo saturan el cuerpo con nutrientes esenciales. Preparar una bebida quemagrasas es fácil. Las recetas caseras de batidos para bajar de peso más populares se componen de ingredientes fácilmente disponibles que se pueden comprar en cualquier tienda de comestibles.

Las contraindicaciones para el uso de cócteles son: embarazo; período de lactancia; período postoperatorio; alergia a los componentes; la presencia de enfermedades del tracto gastrointestinal, endocrino, genitourinario y cardiovascular.

Recetas de bebidas para deportistas

Para poder preparar batidos de proteínas para bajar de peso, debes tener una licuadora en casa y seguir estrictamente las recomendaciones de los profesionales. Los preparadores físicos advierten que la concentración de proteínas en el cuerpo nunca debe exceder la concentración de carbohidratos que se obtienen de los alimentos. Por lo tanto, en el proceso de preparación de dichos cócteles, no puede cambiar de forma independiente la cantidad de componentes para no dañar el cuerpo.

El batido de proteínas más eficaz se prepara de la siguiente manera: mezcla 200 ml de leche de soja y 75 ml de yogur natural bajo en grasas en una batidora o batidora. Agregue 25 g de semillas de lino y 100 g de fresas frescas (si fuera de temporada, las fresas se pueden reemplazar con piña). Tomar diariamente unas horas antes del entrenamiento.

Para preparar un batido de proteínas para bajar de peso, los atletas toman 150 g de frambuesas frescas o kiwi, mezcladas en una licuadora con leche y kéfir bajo en grasa en una proporción de 1: 1.

En invierno, se aconseja a los culturistas que preparen un cóctel de mandarina: toman 350 ml de leche de soja, 2,5 mandarinas, 5 ml de aceite de linaza o de oliva prensado en frío y 150 ml de kéfir con un 1% de grasa. Todo se bate en una licuadora y se toma una hora después del entrenamiento.

Recetas para no deportistas

Muchas mujeres han perdido peso bebiendo batidos adelgazantes sin cambiar su estilo de vida. Los deportistas admiten este fenómeno, ya que la clave para adelgazar no es solo la actividad física, sino también la alimentación adecuada. Para preparar un batido eficaz, debe tomar 300 ml de leche de vaca desnatada, 150 g de bayas frescas o congeladas (grosellas, frambuesas, fresas o arándanos) y batir en una batidora. Tomar en lugar del desayuno y la cena.

También es bueno un cóctel adelgazante de kéfir, que se prepara de acuerdo con la siguiente receta: 0,5 l de kéfir al 1,5% se combina con las variedades de manzana fresca rallada "Granny Smith" o "Simirenko" y se bate en una licuadora. Beber diariamente por la mañana y por la noche.

Quemadores de grasa rápidos

Un popular cóctel de jengibre para bajar de peso en el hogar se considera muy efectivo. Para prepararlo, debe tomar 200 ml de suero, 25 ml de miel natural líquida y 10 cm de raíz de jengibre pelada, rallada en un rallador fino. Todos los ingredientes se mezclan bien en una licuadora. Tome 100 ml 2 veces al día, 1,5 horas antes de las comidas. Después de un curso de dos semanas, debe tomar un descanso de un mes.

Acelera el metabolismo y el batido verde casero para bajar de peso, que muchos usan para perder peso en lugar de la comida. Incluso hay todo un movimiento que promueve la nutrición de los batidos. Sin embargo, los batidos no pueden reemplazar completamente la comida. Por lo tanto, se recomienda tomarlos como una buena herramienta para normalizar el metabolismo.

Las estrellas de Hollywood a menudo piden un batido verde de espinacas. Para prepararlo, coge un manojo de espinacas frescas, 200 ml de agua y, si lo deseas, un pepino o un mango. Los ingredientes se mezclan bien en una licuadora o un exprimidor especial.

Los batidos verdes se pueden preparar a partir de cualquier planta, verdura y fruta. La regla principal de tomar estas bebidas es comenzar el día con ellas. Los batidos serán un excelente desayuno para aquellos que quieran deshacerse rápidamente de esos kilos de más.

recetas alternativas

Muchas personas de arte preparan cócteles adelgazantes en casa, combinando los ingredientes más inusuales. Por ejemplo, los modelos de moda experimentados hacen batidos de ajo silvestre, brotes de ortiga y apio. El sabor de una bebida de este tipo es muy específico, pero te permite ponerte en forma rápidamente.

Las bellezas asiáticas preparan un cóctel de jengibre a base de té verde y frutas de lichi. Los culturistas alemanes en un programa dedicado a los secretos de la pérdida de peso para amas de casa aconsejan preparar un cóctel de mango, leche de soja y lima.

El principio básico para crear cualquier cóctel es el cálculo del valor energético de cada componente. Por lo tanto, antes de tomar una bebida, debe verificar con un programa especial cuántas calorías contiene un ingrediente en particular. Para la pérdida de peso, la presencia en un cóctel de hasta 300 kcal es óptima.

A veces, el exceso de peso es un signo de falla hormonal en el cuerpo o una patología en el trabajo de los órganos internos. Antes de beber cócteles, debe consultar a un médico y tratar de encontrar la causa de la plenitud.