Aceite de aguacate - calorías, propiedades y usos. Aceite de aguacate para el rostro: ¡es hora de decir no! cambios en la piel relacionados con la edad
El aceite de aguacate es un líquido espeso de color amarillo verdoso con un sabor suave bastante agradable que se asemeja a la mantequilla de nuez y un olor picante original. Se obtiene por prensado en frío de la pulpa del aguacate, el fruto de un árbol alto del Laurel. Es esta tecnología la que permite conservar por completo todas las propiedades del aceite, sus minerales, vitaminas, ácidos y otras sustancias biológicamente activas.
El aguacate fue cultivado por las tribus de América Central hace unos siete mil años, y hoy esta fruta se incluye en la dieta de los mexicanos pobres.
El aceite de aguacate se exportaba como exótico a España, Inglaterra y otros países, y allí se utilizaba con fines cosméticos, pues los indígenas de América Latina lo consideraban un excelente producto para el cuidado de la piel que puede protegerla de los efectos nocivos del viento y los rayos solares. Sin embargo, los nativos americanos también consideraban que la fruta era el afrodisíaco más fuerte que despierta la pasión, y las mujeres usaban la pulpa jugosa como el primer alimento para los niños.
Como escoger
Es mejor elegir aceite prensado en frío, ya que las altas temperaturas pueden destruir muchos de los ingredientes beneficiosos que se encuentran en el aceite.
Cuando se prensa en frío, no se utilizan productos químicos, por lo que el aceite permanece extremadamente puro y natural. Pero el aceite prensado en frío no es adecuado para todos debido a su consistencia bastante espesa y su intenso olor. Además, este producto es bastante caro debido a este método de procesamiento, aunque sus beneficios valen el dinero gastado.
El aceite refinado, debido al tratamiento térmico con ciertos productos químicos, por lo general, pierde su olor y color natural, adquiriendo un aroma suave y un tono amarillo dorado. Generalmente se utiliza en la industria cosmética para productos para el cuidado de la piel. En comparación con el aceite prensado en frío sin refinar, el aceite refinado cuesta mucho menos.
Cómo almacenar
El aceite de aguacate antes de su uso debe almacenarse en el refrigerador durante no más de 6 a 9 meses o en un lugar oscuro a una temperatura que no exceda los 18 grados.
Después de cada uso, el aceite de aguacate debe cerrarse herméticamente con una tapa y almacenarse solo en el refrigerador. Vale la pena recordar que cuando se almacena en un refrigerador, cuando la temperatura es inferior a 5 grados, se puede formar un ligero precipitado escamoso en el aceite, que desaparecerá cuando el producto se coloque en un lugar con temperatura ambiente.
en la cocina
Ahora el ligero aroma y el exquisito sabor del aceite de aguacate se utilizan en la cocina de todo el mundo. Así, se añade, tanto a platos tradicionales de la cocina latinoamericana, mediterránea y también española, como para freír mariscos, carne de pollo, verduras y pescados. El aceite de aguacate, cuando se calienta, no tiene olor a quemado y no pierde su excelente sabor. Armoniza perfectamente con muchas ensaladas, sopas y sirve como una excelente adición a las mezclas especiales de alimentos para bebés.
calorías del aceite de aguacate
El aceite de aguacate, que tiene un alto valor nutricional y un sabor delicioso, contiene muchas grasas de fácil digestión, una variedad de vitaminas esenciales, micro y macro elementos y otras sustancias biológicamente activas, por lo que se considera un producto dietético útil.
En términos de calorías, que es de 885,7 kcal, el aceite no es inferior a los huevos de gallina y la carne, y también supera a la mayoría de los aceites vegetales comestibles.
El aguacate en términos de contenido de proteínas es 2-3 veces mayor que las manzanas, uvas, peras, cítricos, plátanos, y en términos de grasas saludables, es simplemente el líder entre las frutas conocidas, solo es superado por el coco. Cabe señalar que el 30 por ciento de las grasas que contiene el aceite de esta fruta son ácidos grasos insaturados, de fácil absorción por el organismo, es decir, vitamina F (este producto es 3 veces superior al aceite de pescado en su contenido).
Valor nutricional por 100 gramos:
Propiedades útiles del aceite de aguacate.
Composición y presencia de nutrientes
El aceite de aguacate contiene muchas vitaminas, incluidas A, C, E, B y D. Se sabe que E en combinación con A y C no solo son un excelente antioxidante, sino también un fuerte estimulante inmunológico. Y la vitamina E en este aceite es 5 veces más que en el aceite de oliva.
Otra sustancia valiosa del aceite de aguacate es el escualeno, que es parte integral de la piel y forma parte del sebo y la grasa subcutánea. Esta sustancia participa en la formación de hormonas sexuales, tiene un fuerte efecto desinfectante y cicatrizante.
Por supuesto, todas estas sustancias solo pueden estar presentes en el aceite obtenido por el método prensado en frío con observancia obligatoria de todas las normas y requisitos.
El aceite de aguacate también contiene histidina, fitoesteroles, sales de ácido fosfórico, poliinsaturados, así como ácidos grasos saturados (esteárico, oleico, palmítico, palmitoleico, linoleico, linolénico), aceites esenciales, micro y macro elementos (potasio, fósforo, magnesio, hierro , calcio, sodio, zinc, manganeso, cobre, yodo, cobalto, etc.).
Propiedades útiles y medicinales.
El aceite de aguacate tiene propiedades cicatrizantes, antifúngicas, antivirales y bactericidas, que permiten su uso para la prevención de diversas lesiones y enfermedades de la piel.
El magnesio y el potasio son esenciales para el funcionamiento de los vasos sanguíneos y el corazón. La vitamina E ayuda a reducir el nivel de presión, previene la aparición de coágulos de sangre y, junto con la vitamina C, fortalece de manera confiable los vasos sanguíneos. El complejo de ácidos insaturados, vitamina E y beta-sitosterol ayuda a reducir el nivel de colesterol malo. Todo lo anterior nos permite recomendar la inclusión del aceite en la dieta para la prevención y tratamiento de la aterosclerosis, infartos, enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares e hipertensión.
Además, el aceite de aguacate puede estimular el proceso de hematopoyesis. Las vitaminas B, C en combinación con cobre, hierro, cobalto, zinc y otros oligoelementos útiles participan activamente en la síntesis de hemoglobina, que forma parte de los glóbulos rojos. En este sentido, el aceite se considera un producto útil para las personas que sufren de anemia.
El aceite de aguacate ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema digestivo. Su uso sistemático mejora el metabolismo y la digestión. El aceite de aguacate puede tener un efecto beneficioso sobre la membrana mucosa del estómago y los intestinos, lo que significa que es una herramienta extremadamente eficaz para la prevención de gastritis, úlceras estomacales y úlceras duodenales. El aceite también estimula la secreción de bilis, mejorando el metabolismo de las grasas y la composición de la bilis, y también puede ser beneficioso para dolencias como colelitiasis, colecistitis, hepatitis, etc. Entre otras cosas, con el uso regular, el aceite de aguacate protegerá de manera confiable el tracto gastrointestinal de los efectos de las toxinas, los radicales libres y también los radionúclidos y varios metales pesados.
El aceite de aguacate también es beneficioso para quienes padecen diabetes. Por su bajo contenido en azúcar (1,5%) y su alto contenido calórico, este producto puede considerarse ideal para estas personas. Los ácidos grasos ayudan a reducir los niveles de azúcar y son excelentes fuentes de energía para el cuerpo.
Además, el aceite puede mejorar el funcionamiento del sistema nervioso. Su uso constante es una herramienta eficaz utilizada en la prevención de diversas neurosis, dolores de cabeza, insomnio. El aceite de aguacate en su dieta diaria ayudará a levantar el ánimo, así como a aumentar la eficiencia y mejorar las habilidades mentales.
En pediatría inglesa, el aceite se recomienda desde hace mucho tiempo como alimento complementario para bebés de muy corta edad. También se introduce en la dieta de mujeres lactantes y embarazadas. Después de todo, puede mejorar el curso del embarazo y el parto, ayudar a aumentar la lactancia y desempeña un papel importante en los procesos genéticos. Además, el uso constante del aceite en la alimentación ayudará a la mujer a mejorar su estado de ánimo y bienestar en la menopausia o periodos premenstruales.
Las vitaminas E, B6, B3 y beta-sitosterol ayudan a aumentar la potencia y se consideran muy eficaces como parte del tratamiento de la infertilidad. También se recomienda el consumo regular de aceite para los hombres para prevenir y tratar problemas como la prostatitis y el adenoma.
El aceite de aguacate también se utiliza en la prevención de la osteoporosis y diversas enfermedades de las articulaciones, la cavidad oral, la glándula tiroides y el sistema urinario.
Uso en cosmetología
El uso de aceite de aguacate en varias áreas de la cosmetología es especialmente popular hoy en día. Además, este aceite es reconocido como uno de los medios más efectivos para hidratar, rejuvenecer y nutrir la piel del rostro.
Este aceite se considera el aceite base. Esto significa que no se puede diluir con otros aceites vegetales (como es el caso de los aceites esenciales), y se pueden preparar varias máscaras, cremas y otros cosméticos a base de él. Sin embargo, el aceite se puede utilizar solo, sin aditivos.
El aceite de aguacate es apto para todo tipo de pieles. A diferencia de muchos aceites de origen vegetal, este aceite se absorbe rápidamente sin dejar un residuo graso en el rostro.
El aceite de aguacate hidrata y suaviza la piel, saturándola con nutrientes esenciales. También ayudará a mejorar la circulación sanguínea en la piel, enriqueciendo sus tejidos con el oxígeno tan necesario. Y debido a la profunda penetración en la piel, el aceite estimula la producción de elastina y colágeno, que son responsables de la elasticidad y firmeza de la piel.
El aceite de aguacate se puede utilizar para regenerar todas las células dañadas de la piel del rostro y para eliminar diversas irritaciones y erupciones cutáneas, erupciones, arrugas, descamación y sequedad. Basta con lubricar la cara con aceite y eliminar el exceso después de 30-40 minutos con una servilleta de papel normal. Si los problemas son graves, se recomienda realizar tales máscaras dos veces al día.
Además, el aceite es ideal para la piel fina alrededor de los ojos, ya que puede dejarla suave, bien cuidada, hidratada, eliminando las arrugas finas y la flacidez.
Es especialmente bueno usar aceite de aguacate en condiciones climáticas adversas. Por ejemplo, en el cuidado de verano, el aceite protege de la dañina radiación ultravioleta y en invierno, del frío.
El aceite de aguacate se puede utilizar en estado puro, para mascarillas, aplicaciones, masajes faciales y enriquecimiento de diversos productos cosméticos (10 gotas de aceite por 10 gramos de crema, tónico o loción).
Propiedades peligrosas del aceite de aguacate
Además de aquellos que tienen una intolerancia individual a este producto, vale la pena negarse a usarlo en personas con enfermedades agudas del hígado y la vesícula biliar. O al menos consulte a un médico antes de usar el aceite.
El aceite de aguacate está repleto de propiedades verdaderamente curativas. Esta es una herramienta indispensable que ayudará a rejuvenecer la piel y saturar el cuerpo con las vitaminas necesarias. Este producto versátil es adecuado para la piel y para la ingestión. Hay formas de usar el aceite para obtener enormes beneficios. Y puede obtener más información sobre sus propiedades y métodos de aplicación en este artículo.
Beneficios del aceite de aguacate
Al tener propiedades útiles, se usa en muchas industrias. Se usa activamente en la cocina, la cosmetología y la industria farmacéutica. Veamos los beneficios del aceite de aguacate:
- Fortalece las paredes de los vasos sanguíneos y tiene un efecto beneficioso sobre el sistema cardiovascular en su conjunto.
- Diluye la sangre, lo que significa que es un profiláctico contra la formación de coágulos de sangre.
- Normaliza la presión arterial.
- Reduce el nivel de colesterol malo en la sangre.
- Es un profiláctico después de un derrame cerebral, ataque al corazón. Y también será útil para la aterosclerosis, hipertensión, anemia, anemia.
- El complejo de vitaminas en la composición desencadena la síntesis de hemoglobina y la producción de sangre.
- Ayuda a mejorar el trabajo del tracto gastrointestinal, normaliza el metabolismo.
- Si toma el remedio sistemáticamente, las toxinas dañinas en el cuerpo no persistirán, lo que será beneficioso para la piel y el cuerpo en general.
- Debido a la mejora del metabolismo de las grasas, afectará favorablemente al hígado y los riñones.
- Satura el cuerpo con energía, tiene un alto contenido calórico, pero al mismo tiempo prácticamente no contiene glucosa, por lo que puede considerarse con seguridad un producto dietético y puede ser utilizado por personas con niveles altos de azúcar en la sangre.
- Ayuda a eliminar el insomnio, el estrés, los dolores de cabeza, lo que afecta favorablemente al cerebro.
- Aumenta el rendimiento. Se vuelve más fácil hacer frente a las tareas intelectuales.
- Ayuda con el dolor menstrual en la mujer, con la menopausia facilita el bienestar. Para las mujeres embarazadas y lactantes, el complejo de sustancias útiles que componen el producto ayudará a mejorar el estado general y el flujo de leche.
- Para los hombres, las propiedades curativas del líquido aceitoso ayudarán a aumentar la potencia, hacer frente al adenoma, la prostatitis.
- Tiene un efecto cicatrizante, antibacteriano, regenerador, antifúngico y rejuvenecedor.
- Ayuda a asimilar el caroteno, bajo la acción del sol, produce vitamina D.
- La herramienta prácticamente no tiene contraindicaciones, puede ser utilizada por mujeres embarazadas, mujeres lactantes e incluso niños introducidos en los primeros alimentos complementarios.
Composición química del aceite de aguacate
Todas las propiedades útiles están determinadas por la composición del aceite de aguacate.
Contiene muchas vitaminas: vitaminas A, C, E, D, F, K, PP, B.
Micro, macro elementos en la composición: hierro, potasio, calcio, magnesio, sodio, fósforo, yodo, cobalto, cobre.
El líquido aceitoso contiene antioxidantes, grasas fácilmente digeribles, aceites esenciales y otras sustancias útiles por las que es tan apreciado.
Gracias al escualeno, las heridas se desinfectan y cicatrizan rápidamente. Ayuda a realizar el intercambio de oxígeno en la circulación sanguínea de la piel, esto la vuelve firme y elástica.
Hay más vitamina F en el aceite de aguacate que en el aceite de pescado, y tensa bien la piel flácida y tiene un efecto lifting. Genial para el envejecimiento de la piel.
Las fitohormonas ayudan a sobrellevar la menopausia, la pigmentación de la piel y ralentizar el envejecimiento.
La clorofila, que le da al líquido aceitoso un tinte verdoso, ayuda a mejorar el funcionamiento del tracto digestivo.
El producto contiene una gran cantidad de ácidos grasos saturados y poliinsaturados.
El aceite de aguacate hecho por prensado en frío es más preferible, ya que cuando se calienta, se pierden las sustancias beneficiosas. Entre el verde oscuro y el amarillo claro, es mejor elegir el primero, ya que está más saturado de vitaminas.
Aplicación en cosmetología.
El aceite de aguacate en cosmetología es un componente universal. Apto para todo tipo de pieles, incluso sensibles. Puede tratar tanto el acné como la piel escamosa.
El elixir oleoso de la juventud se puede utilizar externa e internamente.
Especialmente los cosmetólogos aprecian el remedio milagroso por su efecto rejuvenecedor, antioxidante, hidratante y nutritivo.
Se puede usar en su forma pura o en combinación con otros aceites esenciales, así como también se puede agregar a cremas y mascarillas. La composición única es equilibrada, tiene una similitud con las grasas humanas, lo que permite que el producto penetre profundamente en la piel y la nutra con las vitaminas necesarias. No deja marcas grasosas en la piel, pero al mismo tiempo la nutre muy bien, la tensa, la vuelve elástica. El uso de un remedio milagroso ayuda a eliminar las manchas de la edad en la piel, la descamación, la inflamación, las erupciones y la irritación.
El aceite de aguacate en cosmetología se agrega a los productos básicos para el cabello, la piel, las uñas y las pestañas. Se hacen máscaras, compresas, se agregan a sus cremas favoritas y otros productos para el cuidado.
Máscaras faciales
Para que el aceite de aguacate cosmético para la cara sea beneficioso, debe comprar un producto certificado en la tienda, y no en el mercado de dudosa calidad. Debe guardarlo en el refrigerador, pero aplicarlo sobre la piel en forma tibia, ligeramente tibia, para que se disuelva mejor en la epidermis y penetre más profundamente.
- Las siguientes mascarillas cosméticas están hechas de aceite de aguacate:
- Para hacer una máscara antiarrugas, debe mezclar una cucharada de aceite de aguacate con 1 cucharada de aceite de oliva. Añade 2 gotas de aceite esencial de geranio, verbena o romero.
- Para hacer una máscara para la piel alrededor de los ojos, debe mezclar una cucharada de aguacate y aceite de semilla de uva, agregar 2 gotas de menta, hinojo o naranja.
- Para hacer una máscara de compresa, debe calentar el aceite de aguacate en un baño de agua, luego aplicar una capa delgada en la cara, cubrir con polietileno en la parte superior, pero con agujeros cortados para la nariz y los ojos. Mantenga la máscara en su cara durante unos 15 minutos. Este método aprieta perfectamente, mejora la apariencia, rejuvenece la piel.
- Si mezclas 2 cucharadas de aceite de aguacate con miel, obtienes una maravillosa mascarilla facial suavizante.
Beneficios para la piel
El elixir aceitoso es útil para la piel seca, la hidratará y para la piel grasa, eliminará el brillo graso. Esta es una herramienta universal que debería estar en el neceser de todas las mujeres. Dado que las grasas de aceite son similares a las grasas humanas, las sustancias beneficiosas penetran fácilmente en la piel y la saturan con vitaminas.
Aceite de aguacate para el cabello
Usar aceite de aguacate para el cabello es útil para nutrir los folículos pilosos con vitaminas. El cabello adquirirá un brillo saludable y fuerza. Y una fina película invisible que cubre el cabello lo protegerá de la radiación ultravioleta.
Hacer una mascarilla para el cabello es muy fácil. Necesitas mezclar una cucharada de miel y aceite de aguacate con la yema de huevo. Aplicar en las raíces y distribuir a lo largo de todo el largo del cabello. Mantener al menos 30 minutos.
Usos medicinales del aceite de aguacate
El uso del aceite de aguacate con fines medicinales también es bastante amplio. Ayuda:
- Para un fortalecimiento general del cuerpo, el remedio se toma por vía oral. Comer 1 cucharada diaria en ayunas puede mejorar el organismo.
- En combinación con otros medicamentos, se prescribe para el tratamiento de la disfunción sexual en los hombres.
- Ayuda con las quemaduras solares, gracias a sus propiedades cicatrizantes, suavizantes y calmantes.
- Puede beber cursos para eliminar metales pesados para personas que viven en un entorno ecológico desfavorable.
- Es un profiláctico en la lucha contra el cáncer.
- Reduce el riesgo de enfermedades del sistema cardiovascular.
- Ayuda con la anemia.
- Útil para la diabetes.
- El complejo de vitaminas está indicado para el estrés, la depresión, el insomnio.
- Normaliza el trabajo del tracto gastrointestinal.
Uso en la cocina
El aceite de aguacate se usa no solo en cosmetología y farmacia. Es bueno comerlo. Pero aquí queda la pregunta principal: "¿cómo tomar?" Después de todo, no se recomienda calentar el líquido aceitoso a altas temperaturas. Si desea freír carne, es mejor elegir aceite refinado. Desafortunadamente, no contiene la cantidad de nutrientes que se encuentran en un producto prensado en frío. Por ello, el aceite de aguacate es una buena opción para la elaboración de salsas y aderezos para ensaladas. Además, sus notas de nuez van muy bien con pescados y carnes, y también se considera un producto dietético, aunque tiene un alto contenido calórico.
Contraindicaciones
Como con todos los productos, el aceite de aguacate puede ser no solo beneficioso, sino también dañino.
Durante más de diez milenios, el aceite de aguacate se ha utilizado activamente no solo en la cocina, sino también en la industria cosmética como un humectante y rejuvenecedor excelente e indispensable.
El aguacate es un árbol tropical de hoja perenne que crece en América Central y del Sur (México, Perú, Brasil). El fruto del aguacate es un producto altamente nutritivo y muy calórico (su contenido calórico supera a muchos aceites vegetales y puede estar al mismo nivel que la carne y los huevos), es por estas cualidades que se ha utilizado como alimento desde la antigüedad. Incluso los aztecas conocían las propiedades medicinales de los aguacates y los usaban en el tratamiento de enfermedades (sarna, caspa). Se valoró especialmente el aceite obtenido a partir de frutos seleccionados y maduros de aguacate. Los aguacates fueron traídos por primera vez a Europa por los españoles en el siglo XVI.
Además del valor nutricional, el aceite de aguacate era ampliamente utilizado en recetas de medicina tradicional para el tratamiento de diversas enfermedades, en el cuidado de la piel y el cabello, y también como un fuerte afrodisíaco que afecta favorablemente la “fuerza masculina” (para los antiguos indios, el aceite de aguacate era considerado el mejor regalo para una boda).
Hoy en día, el aceite de aguacate se usa en los campos culinario, médico y cosmético. El cultivo industrial del árbol de aguacate se lleva a cabo en muchos países subtropicales y tropicales, incluidos Kenia, Sudáfrica, España, Israel, EE. UU., Brasil, Colombia, Perú, Cuba, Australia e Indonesia. El aceite de aguacate puede considerarse legítimamente un producto natural sin aditivos, se obtiene mediante prensado en frío, lo que garantiza que todas las propiedades beneficiosas se conserven en el producto final.
Composición y propiedades útiles del aceite de aguacate.
El aceite de aguacate tiene un olor agradable con sabor a nuez, tiene cualidades altamente nutritivas y gustativas, contiene un alto contenido de grasas de fácil digestión, aceites esenciales, antioxidantes (en particular escualeno), hay vitaminas esenciales (A, E, C, grupos B, D), macro y microelementos (calcio, zinc, yodo, potasio, etc.), así como una gran cantidad de principios activos, que en general le confieren propiedades cosméticas y cicatrizantes.
Una gran cantidad del antioxidante escualeno en el aceite de aguacate permite que el producto muestre propiedades cicatrizantes, regeneradoras, antifúngicas, rejuvenecedoras y antimicrobianas. Esta sustancia es de particular importancia para la síntesis de hormonas sexuales, proporciona una disminución en el nivel de colesterol malo en la sangre, participa en los procesos de saturación de oxígeno de los tejidos y órganos humanos. Este antioxidante tiene una alta capacidad inmunoestimuladora, lo que le permite minimizar los efectos negativos de los radicales libres, los carcinógenos o las radiaciones en nuestro organismo. Esta sustancia también promueve la absorción de caroteno por la piel y, bajo la influencia del sol, puede convertirse en vitamina D.
Este aceite contiene mucha clorofila, lo que afecta el funcionamiento de los sistemas cardiovascular, endocrino, respiratorio y digestivo. Esta sustancia permite que el aceite de aguacate alivie la irritación de las membranas mucosas, acelere la curación de heridas, interfiera con el desarrollo de la urolitiasis y también muestre propiedades de limpieza, facilite la eliminación de toxinas y toxinas.
El aceite de aguacate es rico en lecitina, un componente esencial para el cerebro, el corazón y los nervios. Esta sustancia asegura el funcionamiento eficiente de los sistemas cardiovascular y nervioso, participa en la producción de hormonas necesarias para el funcionamiento del hígado, el páncreas y el sistema reproductivo, y también mejora la absorción de vitaminas esenciales por parte del organismo.
El efecto curativo del aceite de aguacate se manifiesta claramente en el tratamiento de enfermedades de la piel (dermatitis, eccema), heridas, cortes, quemaduras solares, inflamaciones. Debido al contenido de una gran cantidad de esteroles en su composición, el aceite se usa de manera efectiva en la terapia general de la artritis. También se recomienda su toma por vía oral en el tratamiento complejo de la artritis, enfermedades de la vesícula biliar y del hígado, para bajar el colesterol, así como para tratar el estreñimiento y las infecciones genitourinarias.
El aceite de aguacate es muy útil para cuidar la piel de la cara y el cuerpo, el cabello, las pestañas, las uñas (agregar a los productos preparados, usar en su forma pura, hacer máscaras a base de él). El uso regular de aceite de aguacate tiene un efecto rejuvenecedor general en el cuerpo, nutre, aumenta la capacidad regenerativa de la piel al aumentar la producción de colágeno. Da un efecto especial cuando se usa en el cuidado de la piel excesivamente seca, deshidratada, flácida, descolorida y envejecida. También se muestra su uso para pieles sensibles. El uso del aceite de aguacate como agente de masaje proporciona una hidratación profunda de la piel, por lo que la piel recupera gradualmente la elasticidad perdida. La aplicación de este producto natural sobre la piel ayuda a reforzar sus funciones protectoras, lo que está garantizado por un efecto positivo en las capas más profundas de la epidermis. El aceite da un muy buen efecto en la lucha contra la celulitis.
Se considera que el aceite de aguacate tiene altas propiedades antioxidantes que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro de las células de la piel, manteniendo y preservando así la juventud. Su uso regular facilita la condición de una mujer en el período de la menopausia, lo que se debe al contenido de fitohormonas en la composición.
En el cuidado del cabello, el aceite de aguacate exhibe propiedades nutritivas, hidratantes y regeneradoras, previene la caída del cabello, acelera el crecimiento, hidrata el cuero cabelludo y los folículos pilosos, previene la formación de caspa y tiene un efecto positivo en toda la estructura del cabello.
La adición constante de aceite de aguacate a los alimentos (aderezo para ensaladas) mejorará el bienestar general, aumentará la eficiencia, mejorará el estado de ánimo, ayudará a superar los trastornos psicoemocionales, eliminará los dolores de cabeza y hará frente al insomnio. Además, es un excelente afrodisíaco que tiene un efecto positivo sobre la potencia masculina, aliviando a las mujeres de la frigidez y tratando algunas formas de infertilidad.
El valor de este aceite también radica en el hecho de que prácticamente no tiene contraindicaciones (en casos raros, se observa intolerancia individual), por lo que se recomienda incluirlo en la dieta de mujeres embarazadas y lactantes, así como de niños.
El uso del aceite de aguacate en cosmetología.
En cosmetología, el aceite de aguacate se valora principalmente por sus altas propiedades hidratantes, nutritivas y rejuvenecedoras. Este producto se puede utilizar en su forma pura para fines externos y para uso interno. Su uso regular tiene un efecto especialmente positivo en la piel del rostro. El aceite de aguacate se puede combinar con cualquier aceite esencial, se agrega a los cosméticos listos para usar, se incluye en una amplia variedad de máscaras caseras.
La composición del aceite de aguacate es equilibrada y única, muy similar a las grasas de la piel humana, cuando se usa, todos los componentes útiles contenidos en la composición penetran en la piel tanto como sea posible. Es absolutamente recomendable para cualquier piel, por su textura ligera se absorbe rápidamente y no deja marcas grasas ni brillos.
El uso regular de este aceite para la cara mejora la circulación sanguínea en la piel, la saturación de oxígeno, estimula la síntesis de sus propias fibras de colágeno y elastina, de las cuales depende el nivel de elasticidad y firmeza de la piel.
El aceite de aguacate es un medio excelente para prevenir la formación de manchas de la edad y, en general, el envejecimiento de la piel, con un uso sistemático tiene un efecto rejuvenecedor pronunciado. Es útil para pieles sensibles, alivia la irritación y la inflamación, combate la descamación y el acné, es un medio de protección contra la radiación ultravioleta, el viento, las heladas y otras condiciones adversas.
En la industria cosmética, el aceite de aguacate es muy utilizado como componente para la elaboración de cosméticos para el cuidado de la piel y el cabello (mascarillas, cremas, bálsamos, etc.). Si incluye aceite de aguacate en el cuidado de su cabello, se olvidará de la fragilidad, la falta de brillo, la sequedad, la sección transversal y la caspa. Su cabello siempre estará saludable, manejable y brillante, creando una apariencia general bien cuidada.
El aceite de aguacate es eficaz en el cuidado de la placa ungueal y las cutículas. La aplicación constante de aceite fortalece las uñas, estimula su crecimiento, suaviza e hidrata el rodillo periungueal, lo que facilita enormemente el procedimiento de manicura y pedicura.
Cómo usar el aceite de aguacate para rostro, cabello, uñas y pestañas.
El aceite de aguacate para el cuidado facial diario se utiliza sin diluir en forma de crema de noche, como aceite de masaje, mascarillas, aplicaciones, sirve para enriquecer los productos cosméticos preparados (10 gotas de aceite por 10 g de producto).
Las máscaras con aceite puro pueden resistir cuarenta minutos, luego de lo cual el exceso se elimina con un pañuelo cosmético. Para problemas serios de la piel, las mascarillas deben hacerse diariamente, una vez por semana para la prevención. Esta máscara también es relevante para la piel alrededor de los ojos. Aplique aceite de manera efectiva a los cilios para fortalecerlos y hacerlos crecer. El aceite de aguacate es bueno para combinar con cualquier aceite vegetal (melocotón, almendra, albaricoque, semilla de uva) en una proporción de 1:1 y enriquecer con aceites esenciales (tres o cuatro gotas).
Para masajes contra la celulitis, es bueno combinar el aceite de aguacate con aceites esenciales de frutas cítricas, en particular, limón, romero, geranio, enebro, lavanda (tres gotas por cucharada).
Las mascarillas, las aplicaciones con aceite de aguacate restauran la elasticidad y la firmeza de la piel, ayudan a restaurar la integridad de la piel en caso de daños, alisan las arrugas. Se toman dos gotas de aceite esencial por cucharada de aceite base. Relevantes en este caso son los aceites de santal, rosa, naranja y manzanilla. Empapar servilletas de gasa con la mezcla y aplicar durante media hora. Realice el procedimiento dos veces al día. La eficiencia se puede ver después de unos pocos tratamientos.
En el cuidado del cabello, el aceite de aguacate se usa sin diluir como mascarilla: frotar en las raíces, las puntas y esparcir por toda la longitud, mantener durante una hora, si hay tiempo, dos, enjuagar con champú. También se puede añadir a los champús (por 100 ml de champú 10 ml de aceite).
En el cuidado de uñas y cutículas, se combina el aceite de aguacate en proporciones iguales (por ejemplo, una cucharada) con cualquier aceite vegetal (jojoba, almendra) y se enriquece la mezcla con tres gotas de aceite esencial (limón, eucalipto, lavanda, manzanilla, pachulí ). Todos los días, frote la mezcla en la superficie de la uña y las cutículas.
Para hidratar el cuerpo después de la ducha o el baño, frotar la piel con aceite puro de aguacate o una mezcla con aceite de lavanda (5 gotas del componente esencial por 10 ml de base).
El uso de aceite de aguacate en el interior.
Para la mejora general del cuerpo, se recomienda tomar aceite de aguacate diariamente en una cucharadita por día durante un mes. Luego, debe tomar un descanso durante dos meses y volver a tomar el curso. En total, no puede haber más de cuatro cursos de este tipo durante el año.
El uso del aceite de aguacate en la prevención y tratamiento de diversas enfermedades.
La capacidad cicatrizante, bactericida y antifúngica del aceite de aguacate permite su uso para prevenir el desarrollo de enfermedades y lesiones cutáneas, así como para tratarlas. Entre las enfermedades para las que el aceite de aguacate es efectivo, se pueden distinguir escaras, dermatitis, úlceras tróficas, congelación, infecciones por hongos, líquenes, eczemas, psoriasis, acné, quemaduras solares, etc.
El aceite de aguacate es simplemente una herramienta indispensable para nuestro organismo en su conjunto, por lo que debe incorporarse a su dieta diaria, especialmente recomendado para pacientes con enfermedades del sistema cardiovascular (aterosclerosis, enfermedad arterial coronaria, infarto, ictus, hipertensión), anemia . También se muestra en el tratamiento y prevención de gastritis, úlcera péptica y otras enfermedades del sistema digestivo, alivia afecciones con colelitiasis, colecistitis, etc.
El aceite de aguacate está indicado para el tratamiento de la diabetes mellitus, porque tiene la capacidad de disminuir los niveles de azúcar en la sangre y proporcionar la energía necesaria, para enfermedades del sistema nervioso (neurosis, insomnio, dolores de cabeza), para mantener la salud del hombre y prevenir la prostatitis y la próstata. adenoma, tratamiento de la infertilidad (algunas formas). Para ello, solo necesitas incluirlo en tu dieta diaria, y es útil para los niños para el desarrollo y fortalecimiento del cuerpo, y para las mujeres embarazadas.
Esta herramienta útil única ha encontrado su aplicación en el tratamiento y prevención de enfermedades de la cavidad oral, articulaciones, riñones, osteoporosis, glándula tiroides, sistema urinario, inmunodeficiencia, órganos respiratorios, sistema endocrino.
El uso del aceite de aguacate en la cocina.
El aceite de aguacate es un alimento básico en las cocinas de América Latina, España y el Mediterráneo. Se usa activamente para freír carne y verduras, para aderezar ensaladas. Va bien con pescados y otros mariscos, verduras.
Contraindicaciones para el uso de aceite de aguacate.
En casos raros, la hipersensibilidad a cualquier componente de este producto es una contraindicación para su uso. En presencia de cualquier enfermedad del hígado y la vesícula biliar, especialmente en forma aguda, se recomienda consultar con su médico antes de tomar aceite de aguacate.
La belleza, la salud y la juventud ayudarán a conservar la pera caimán (nombre popular del aguacate). Para comprender el tema del artículo, primero debe averiguar qué es este producto, cuáles son sus propiedades útiles y cómo debe usarse.
El aceite de aguacate para el rostro es un remedio natural para el cuidado de las pieles normales, secas, problemáticas y maduras. Su uso regular ayudará a restaurar, rejuvenecer, restaurar la elasticidad y la frescura de la piel.
Este producto ha ganado popularidad durante mucho tiempo entre los residentes de las latitudes del sur tanto en el campo de la cosmetología como en la medicina tradicional. Ahora es apreciado en nuestro país.
Los árboles de aguacate crecen exclusivamente en países cálidos. Las principales regiones de cultivo están en México, Israel, California, etc. Los frutos se pueden reconocer por su pronunciada forma de pera con un color verde oscuro.
También sobre las propiedades del aceite de aguacate, puedes ver en este video:
El aceite de alta calidad se obtiene presionando con una prensa especial de prensado en frío a partir de la pulpa seca o las semillas de los aguacates. Esta tecnología le permite guardar todas las propiedades valiosas.
Al elegir un aceite, se debe prestar especial atención a su calidad. El producto terminado se distingue por un color verde oscuro (en algunos casos adquiere un tinte marrón) y un aroma a nuez.
Pero el color amarillo claro indica que el producto se sometió a un procesamiento adicional, como resultado de lo cual se perdieron algunas de las propiedades útiles.
Composición y propiedades del aceite de aguacate
Entre el sexo justo, el aceite de aguacate para la cara es popular, cuyas revisiones no dejan dudas sobre los beneficios y el valor de este producto. La demanda de esta herramienta se debe a la singularidad de la composición.
El aceite es rico en vitaminas, microelementos y grasas, de composición similar al sebo. Es por eso que todas las sustancias beneficiosas penetran bien en la dermis.
¿Por qué el aceite de aguacate es bueno para la cara?
En cosmetología, los aceites vegetales tienen una amplia gama de aplicaciones. Sin embargo, en cada caso individual, es importante conocer y seguir algunos de los matices. Las formas más efectivas de usar aguacate para la cara son:
Para potenciar el efecto, también se pueden añadir aceites más ligeros al orujo de aguacate.
Populares mascarillas a base de aceite para pieles secas, grasas y maduras
El orujo de aguacate es un remedio universal que no tiene restricciones de uso según el tipo de piel. Sin embargo, es posible destacar pieles maduras, secas e irritadas, para las cuales este aceite puede ser el salvavidas número uno.
La piel propensa al envejecimiento necesita encontrar un producto que ayude en la lucha contra las arrugas y mejore la tez. Para esto puedes:
¿Cómo usar el aceite de aguacate? - Mezcle 10 mililitros de aceite de aguacate y aceite de almendras, con unas gotas de jugo de limón y una cucharada de crema agria.
- Un huevo batido, 2 cucharadas de miel, más 10 mililitros de jugo de zanahoria y aguacate cada uno ayudarán a eliminar las arrugas y devolverle un color hermoso y saludable a su rostro.
- En proporciones iguales, puedes mezclar leche, aceite de oliva y aguacate. La mezcla resultante debe dejarse en la cara por no más de 30 minutos.
Para pieles sensibles que carecen de humedad, adecuado:
Para pieles con tendencia a pigmentaciones, irritaciones, exceso de grasa o, por el contrario, mediana sequedad, se recomienda utilizar:
- Una mezcla de aceite de aguacate con arcilla cosmética azul en una proporción de uno a uno con la adición de agua hasta obtener una mezcla homogénea, de consistencia similar a la crema agria. Esta máscara se aplica en la cara durante no más de 15 minutos.
- Una mezcla de kéfir, jugo de limón y aguacate ayudará a eliminar el brillo aceitoso y blanqueará la tez.
Cómo usar aceite de aguacate para la cara - mira este video:
Reglas de almacenamiento
La vida útil del aceite es relativamente corta. Antes de abrir el paquete, la vida útil máxima no debe exceder los 6-9 meses. Al mismo tiempo, debe estar en una habitación oscura, a una temperatura no superior a 18 grados.
Después de abrir el paquete, el producto solo se puede almacenar en el refrigerador (a una temperatura no inferior a + 5 grados), pero no más de un mes.
Al mismo tiempo, después de cada uso, debe asegurarse de que la tapa esté bien cerrada. Esto es necesario para minimizar el contacto con el aire.
Durante el almacenamiento, existe la posibilidad de un ligero espesamiento o sedimentación. Es fácil deshacerse de estos efectos colocando un recipiente con aceite durante un tiempo en una habitación a temperatura ambiente.
Cuándo no usar aceite
El aceite de aguacate puede ser utilizado incluso por mujeres embarazadas.
Una contraindicación es la intolerancia individual, por lo tanto, antes de usar, se recomienda verificar el producto para detectar una reacción alérgica. Para hacer esto, se deben aplicar unas gotas en la muñeca.
Se puede concluir que el aceite de aguacate es un producto universal para el cuidado de la piel. Con un uso regular, puede reemplazar muchos cosméticos industriales. La alta eficacia del producto se debe a su origen natural.
El aceite de aguacate tropical es uno de los productos de este tipo más útiles y ecológicos. Este producto tiene un sabor muy agradable y es bien absorbido por el organismo. El aceite de aguacate contiene la mayor cantidad de oligoelementos y vitaminas. Se puede utilizar con fines cosméticos o para preparar platos dietéticos o vegetarianos.
Composición del aceite de aguacate
Puede usar este producto en su forma pura o agregarlo a la composición de cosméticos: aceites, cremas, tónicos. Sus propiedades beneficiosas se deben un conjunto único de sustancias que componen el producto:
- vitaminas del grupo B;
- · Vitamina C;
- · Vitaminas liposolubles, A y E;
- · Un ácido nicotínico;
- Vitamina K;
- vitamina F;
- escualenos;
- Clorofila;
- Ácidos grasos: oleico, palmítico, linolénico, esteárico, etc.;
- Lecitina;
- Aminoácidos.
Cuando se aplica sobre la piel, el aceite comienza a ejercer sus efectos beneficiosos casi de inmediato. Esto le permite mejorar significativamente la condición de la piel.
¿Qué tan útil es el producto?
- Elimina los brillos grasos y el aumento del contenido graso.
- Deshágase de las pecas y las manchas de la edad en la cara y el cuerpo, dele a la piel un color saludable.
- Suaviza las arrugas finas.
- Elimina la descamación, la irritación y los signos de inflamación de la piel.
- Estimula la producción de colágeno, lo que hará que la piel sea más elástica y firme.
- Prevenir el envejecimiento prematuro.
- Cura pequeñas heridas y microfisuras.
- Reafirmar el óvalo del rostro e igualar el relieve.
El aceite de aguacate también ayudará a proteger la piel de las influencias externas adversas: radiación ultravioleta, sequedad, calor o heladas. La aplicación en cosmetología no es la única forma. Este producto es popular en medicina y en la cocina.
como se hace el aceite
Para la elaboración de este producto natural se utiliza la pulpa y las semillas del fruto del aguacate. Es costumbre obtenerlo en condiciones de fábrica mediante prensado en frío. Este método de preparación le permite guardar todas las propiedades útiles de este producto. El resultado es un líquido de color esmeralda con un agradable sabor y olor.
Puedes hacer aceite de aguacate natural en casa, no será difícil.
Se debe pelar un kilogramo de fruta y quitarle los huesos. La pulpa resultante se tritura en una licuadora y se agregan unas gotas de otro aceite esencial: árbol de té, ylang-ylang, cítricos.
La mezcla resultante se calienta a fuego lento durante 5 minutos con agitación constante. En este caso, el exceso de humedad se evaporará y la masa se volverá de color más oscuro. Luego, los platos con pulpa oscurecida se cubren con varias capas de gasa y se aprietan con cuidado. El resultado es un aceite que se recoge en una botella de cristal oscuro. Lo mejor es guardarlo en un lugar oscuro y fresco.
Métodos de uso en cosmetología.
Hay muchas maneras de usar el aceite cosmético de aguacate. El uso está permitido tanto en forma pura como como parte de cremas o mascarillas.
En este caso, por cada 10 gramos del producto, se añaden 10 gotas de aceite puro.
Puedes aplicar mascarillas con aceite puro durante 30 minutos. El exceso de producto se retira con una servilleta o disco de algodón. También se permite hacer este procedimiento en las áreas alrededor de los ojos. Puedes empapar servilletas de gasa con este producto y realizar aplicaciones sobre la piel del rostro. Este procedimiento cosmético se puede repetir dos veces al día.
Si hay grandes problemas con la piel o el cabello, puedes hacer mascarillas diariamente. A efectos preventivos, una sesión por semana es suficiente.
Para fortalecer y hacer crecer las pestañas, puede utilizar este producto en su forma pura o en combinación con otros aceites vegetales. Para un mejor efecto, puedes añadir unas gotas de aceite esencial.
También puedes hacer un masaje anticelulítico con aceite de aguacate. Las propiedades para la piel de este producto son verdaderamente únicas: ayuda a mejorar la circulación sanguínea, suavizar la piel y eliminar la hinchazón. Para una cucharada del agente de masaje, necesitará 3 gotas de cualquier aditivo esencial.
Para el cuidado del cabello, el producto sin diluir se frota en las raíces y se distribuye a lo largo de toda la longitud. La mascarilla se deja en el cabello durante 1 hora. Enjuague con champú normal. Con esta herramienta podrás cuidar uñas y cutículas. Mezcle en proporciones iguales este producto con aceite de almendras y agregue unas gotas de esencia: lavanda, eucalipto, manzanilla, pachulí. El líquido resultante se frota en la cutícula y las placas de las uñas todos los días.
Al salir de la ducha, puedes hidratar tu cuerpo con este beneficioso preparado.
Indicaciones médicas de uso
Para mejorar la salud y mejorar la inmunidad, es muy útil tomar el medicamento en el interior. Debe hacer esto durante un mes, 1 cucharadita por día. Luego se hace una pausa de 2 meses y se puede repetir el curso.
El producto sin diluir se puede utilizar en el tratamiento complejo de las siguientes enfermedades:
Es muy útil incluir el aguacate y sus derivados en la dieta de embarazadas y niños.
En las cocinas de algunos países, este producto es considerado un elemento básico de la alimentación. En él se fríen verduras, pescado y carne, y se sazonan las ensaladas.
Contraindicaciones para el uso del producto.
La única contraindicación para el uso de aceite de aguacate puede ser la intolerancia individual al producto oa sus componentes individuales. Puede manifestarse como una reacción alérgica.
Con precaución, este remedio debe usarse en enfermedades agudas del hígado y la vesícula biliar. Antes de comenzar a tomarlo, lo mejor es consultar con su médico.
Recetas de mascarillas cosméticas.
Se puede utilizar para todo tipo de piel.. Los efectos terapéuticos y cosméticos dependen no solo del aceite en sí, sino también de otros componentes.
cuidado de la piel seca
Para nutrir la piel seca y sensible, puedes hacer una mezcla casera de aguacate, avena y crema. Consigue una mascarilla nutritiva con funciones exfoliantes. Se aplica en la cara durante 15 minutos, después de lo cual se lava con agua tibia. Puedes hacer este procedimiento dos veces por semana.
Puede mezclar partes iguales de aceite de almendras y aceite de aguacate y agregar unas gotas de éter de mirra. La mezcla se aplica sobre la piel y después de 20 minutos se retira el exceso con una servilleta. Puede realizar este procedimiento durante 2 semanas, después de lo cual se recomienda tomar un descanso de un mes.
Cuidado de grasa y problemático
Para pieles secas grasas o mixtas, puedes mezclar el producto principal con kéfir y unas gotas de jugo de limón. Este procedimiento ayudará a eliminar los rastros de acné y blanquear la piel. El curso del tratamiento es de 2 semanas, después de lo cual se hace un descanso de un mes.
Puede mezclar aceite de aguacate cosmético para la cara con arcilla azul o rosa y aplicar la composición resultante hasta que esté completamente seca. Por lo general, este tiempo es de 10 minutos. Luego, la arcilla se lava y se aplica una crema hidratante regular. Antes del procedimiento, la piel debe limpiarse de impurezas y cosméticos decorativos.
Productos para pieles maduras envejecidas
Para mejorar el estado de la piel madura, puedes utilizar puré de plátano mezclado con pulpa de aguacate y miel líquida. Dichas máscaras se hacen una vez a la semana, la duración del procedimiento es de 20 minutos.
Otra mascarilla antienvejecimiento consiste en arcilla rosa con la adición de aceites de almendras, aguacate y rosas. La mezcla se diluye con agua tibia hasta obtener la consistencia de la crema agria. Aplicar sobre la piel y esperar hasta que la mezcla esté completamente seca. Lave el residuo con agua tibia y aplique una crema hidratante.
Puede preparar de forma independiente una crema antiarrugas a partir de productos naturales para el cuidado de la piel madura. Requerirá los siguientes tipos de aceites:
- Incienso (esencial) - ½ cucharadita
- Limón - ¼ de cucharadita
- Almendra o jojoba - 40 ml.
- Aguacate - 20 ml.
Además, necesitará un puñado de flores de caléndula, media cucharadita de jugo de limón, 20 gramos de cera de abejas. Las flores de caléndula (caléndulas) se elaboran con agua hirviendo y se infunden durante media hora, luego se filtra la infusión resultante.
La cera se derrite en un pequeño recipiente esmaltado, luego se vierten aceites de almendras y aguacate en el mismo lugar, se agrega infusión de caléndula y jugo de limón. El recipiente se retira del fuego, el contenido se agita hasta que la masa se enfría a 36-37 grados. Los ésteres se añaden al final. El producto terminado se vierte en recipientes limpios y se almacena en el refrigerador. Aplicar sobre la piel por la noche antes de acostarse. La fecha de caducidad es de tres semanas.
Algunas precauciones
Quienes preparan cremas y mascarillas con aceites esenciales en casa deben ser conscientes del riesgo de desarrollar una reacción alérgica. Sus manifestaciones típicas pueden ser enrojecimiento, picazón y ardor de la piel en el sitio de aplicación.
Cuando aparecen los primeros signos, se lubrica la zona afectada con grasa vegetal neutra, se retiran los restos del producto esencial con un bastoncillo de algodón. En ningún caso debe utilizar éteres en su forma pura.
Al elegir un producto terminado en una tienda, debe dar preferencia a lo que se obtuvo mediante prensado en frío. Tiene un rico color esmeralda. Si el producto es amarillo, su calidad y propiedades útiles serán mucho menores.
El fabricante es importante. Es mejor si el producto se produce en los mismos países donde crece esta fruta exótica: África, Australia, América del Sur.
Lo mejor es comprar un producto ya preparado en farmacias o tiendas especializadas. Si decide realizar un pedido en una tienda en línea, debe tener 100% de confianza en el vendedor. Asegúrese de que se observen cuidadosamente todas las condiciones de almacenamiento del producto.
Puede almacenar el producto comprado durante 6-9 meses. El recipiente debe estar bien cerrado. Una botella abierta se puede almacenar en el refrigerador por no más de un mes, ya que el producto natural comenzará a perder rápidamente sus cualidades útiles.