¿Es posible beber hibisco a alta presión? Sus efectos, preparación y contraindicaciones. Té de hibisco: aumenta o disminuye la presión arterial, propiedades, características de uso

En este artículo, descubriremos si el té de hibisco aumenta la presión o la reduce, qué otras propiedades útiles tiene y cuándo y para quién es mejor no beberlo.

Vale la pena señalar que el hibisco no es exactamente un té, sino solo una bebida de frutas que se elabora a partir de una planta llamada Rosella (rosa sudanesa).

El hibisco tiene la capacidad de reducir la presión arterial alta, por lo que será útil para los pacientes hipertensos, pero no se recomienda beberlo.

Pero esta afirmación será cierta solo en el caso del uso regular de esta bebida. Incluso para las personas con presión arterial baja, un par de vasos borrachos de una sola vez, en la gran mayoría de los casos, no se verán afectados de ninguna manera.

En este caso, el efecto hipotensor se observará solo si el hibisco está frío. Si bebe té a una temperatura caliente, la presión, por el contrario, aumentará. Aunque, para ser justos, debe tenerse en cuenta que esto se aplica a todas las bebidas calientes.

Para comprender por qué el hibisco tiene tal efecto sobre la presión arterial, debe comprender qué efectos tiene en el cuerpo:

• Antiespasmódico: reduce el tono de los vasos sanguíneos, los expande;
• Diurético: elimina el exceso de líquido, sales de metales pesados ​​​​y toxinas del cuerpo;
• Sedante: alivia el estrés y la tensión nerviosa;
• Antibacteriano: mata las bacterias dañinas.

Además, tiene muchas otras propiedades útiles:

• Mejora el funcionamiento del tracto digestivo y el hígado;
• Ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre;
• Puede usarse como laxante y antihelmíntico;
• Ayuda con el envenenamiento, incluido el alcohol;
• Por su bajo contenido calórico, ayuda a combatir el sobrepeso.

¿Qué incluye en su composición?

El té de hibisco contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales. Se presentan en esta tabla.

Elemento	¿Qué es útil?
antocianinas	Es gracias a ellos que este té es rojo. Mejoran el estado de las paredes de los vasos sanguíneos, los hacen más elásticos y resistentes a los picos de presión.
Potasio	Importante para el funcionamiento normal del corazón.
Hierro	El principal componente de la hemoglobina es una proteína transportadora de oxígeno.
Fósforo	Proporciona el crecimiento normal del tejido óseo y dental humano.
Sodio	Mantiene el equilibrio ácido-base normal del cuerpo.
Calcio	Fortalece el tejido óseo.
Magnesio	Normaliza la actividad muscular, mejora la función cardíaca.
Zinc	Participa en la formación del tejido óseo.
Cobre	Necesario para la absorción de hierro, afecta la producción de hemoglobina.
vitamina a	Esencial para una visión, piel y cabello saludables.
vitaminas B	Todas las vitaminas de este grupo tienen un efecto beneficioso sobre el metabolismo y normalizan el funcionamiento de los sistemas nervioso e inmunológico.
Vitamina C	Fortalece el sistema inmunológico y los vasos sanguíneos.

¿Cómo usar este té correctamente?

El hibisco se bebe tanto frío como caliente. Todo depende del propósito de su uso. Enfriado, es más como una bebida de frutas, generalmente se le agrega azúcar.

Pero como se mencionó anteriormente, cualquier bebida caliente aumenta la presión. Para los pacientes hipertensos, un salto en la presión arterial inmediatamente después de tomar una bebida caliente puede ser dañino o incluso peligroso.

La receta para la preparación adecuada de hibisco para reducir la presión arterial es muy simple.- primero debe llenar las flores con agua hervida caliente, pero no con agua hirviendo (la temperatura recomendada no debe exceder los 60 grados centígrados). Esto es necesario para guardar el máximo número de elementos útiles. Después de eso, debe dejar la bebida durante 30 minutos para infundirla. A continuación, debe beberlo después de comer, preferiblemente después de 2 o 3 horas.

Es mejor no tirar las hojas de té, sino comerlas, ya que la pectina que contiene ayuda a reducir el nivel de colesterol en la sangre.

No olvides una cosa muy importante- para que el hibisco tenga un efecto hipotensor, debe beberse de forma continua, todos los días, varias veces al día. Solo de esta manera se puede reducir la presión con él.

Contraindicaciones

Como cualquier otro remedio o producto, el hibisco tiene una serie de contraindicaciones.

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• Gastritis y úlceras estomacales, porque aumenta la acidez del jugo gástrico.
• alergias Cuando se usa en grandes cantidades, puede causar una reacción alérgica. Las personas alérgicas deben abstenerse de beber esta bebida.
• Enfermedades hepáticas y renales agudas.
• Reducción de la presión arterial. No se recomienda a los pacientes hipotensos que beban té de hibisco con frecuencia, ya que su acción puede provocar una caída brusca de la presión arterial, lo que lleva a un deterioro general del bienestar.
• El embarazo. Beber la bebida promueve la actividad de las contracciones musculares, lo que aumenta el riesgo de aborto espontáneo.

El hibisco no debe administrarse a niños menores de un año. El sistema inmunológico de los bebés aún no está completamente desarrollado, la bebida puede causar alergias.

En todos los demás casos, el té se puede beber de forma segura sin temor a consecuencias perjudiciales.

El efecto de la tintura de té de hibisco en el cuerpo humano. Respuestas a las preguntas: “¿el té de hibisco aumenta o baja la presión arterial?”, “Grupo de riesgo, ¿quién no debe usar la infusión roja?”. Recomendaciones especiales de médicos modernos sobre su uso.

Un verdadero salvavidas para aquellos que buscan una forma rápida y efectiva de normalizar la presión arterial es el hibisco, una bebida que parece una compota, pero no una especie de medicamento. Sorprendentemente, esta bebida es útil tanto para la presión arterial alta como para la presión arterial baja. Para comprender dónde está su secreto, debe analizar las propiedades.

El ingrediente secreto que explica cómo el té de hibisco afecta la presión arterial

Una bebida realmente interesante, cuyo efecto en el cuerpo humano depende de la temperatura, pero aquí es donde está el secreto principal y cómo el hibisco afecta a todo el cuerpo, la sociedad se interesó no hace mucho tiempo. La base de tal bebida roja es el hibisco, que contiene propiedades positivas.

• El hibisco es una fuente única de sustancias llamadas antocianinas, que le dan a las flores un color rojo, son estas sustancias las que ayudan a fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos, por lo que los médicos modernos aconsejan usar el hibisco bajo presión. El efecto positivo de estas sustancias también se extiende al trabajo del tracto gastrointestinal.
• Los flavonoides contenidos en el hibisco ayudan a limpiar el cuerpo de toxinas y sales de metales pesados.
• El ácido gammalinolénico es una garantía de reducción del colesterol en la sangre.
• También contiene aminoácidos, oligoelementos, vitaminas, ácidos de frutas, que son un excelente apoyo para la inmunidad, el funcionamiento del cuerpo en su conjunto.

Estas propiedades demuestran que el hibisco afecta a todo el cuerpo como un todo y tiene un efecto curativo.

Los médicos reconocen, incluso recomiendan algunos métodos populares para la presión arterial alta, uno de ellos es el uso de tintura roja a base de hibisco. Los expertos modernos han desarrollado la siguiente lista de recomendaciones:

Es importante recordar que solo la infusión tibia o fría es útil para pacientes hipertensos, el hibisco caliente aumenta el rendimiento.

¿En qué casos el té de hibisco aumenta la presión arterial?

La primera regla para las personas que quieren curar la hipotensión con esta bebida es que vale la pena usar la infusión roja para este fin solo cuando hace calor, ya que se puede reducir aún más con agua tibia o fría. La segunda regla para pacientes hipotensos no es recomendar beber más de tres tazas de la bebida por día, de lo contrario, nuevamente, existe la posibilidad de obtener el efecto contrario.

¡Solo té caliente, no más de tres tazas por día!

Beneficio y daño del hibisco, en cuyo caso no se recomienda esta bebida.

El té rojo no es mágico y, por lo tanto, como cualquier otro, el hibisco tiene beneficios y daños. Las propiedades positivas se presentaron anteriormente, el daño de tal bebida radica más bien en las precauciones de uso, por lo que el té rojo no se recomienda para personas con las siguientes enfermedades:

• gastritis, úlceras estomacales
• con una reacción alérgica al producto
• colelitiasis
• enfermedades del sistema urinario
• temperatura corporal crónicamente baja

¡El té no es "mágico" y tiene una serie de contraindicaciones!

El método: usar té de hibisco para la presión ha demostrado ser efectivo para pacientes hipertensos, para pacientes hipotensos. El secreto está en la temperatura de esta bebida: la versión caliente aumenta, la versión fría disminuye. Efecto positivo sobre el funcionamiento de los riñones, el hígado, el sistema inmunológico. Según los datos, concluimos que tal tintura tiene un efecto positivo en todo el cuerpo, ¡usarlo ayuda a su salud!

Una bebida a base de flores de hibisco, más conocida como té de hibisco, es muy popular en Egipto y el sudeste asiático. En nuestras latitudes, también encuentra sus admiradores debido al rico color brillante de la infusión y el sabor refrescante inusual. Tiene propiedades útiles e incluso medicinales, pero es importante entenderlo: el té de hibisco aumenta o disminuye la presión arterial y quién es mejor que beba la bebida: pacientes hipotensos o hipertensos.

Un poco de historia

Hibiscus es una planta baja anual con flores rojas que crece en el clima tropical de India, China, Indonesia, por lo que por primera vez se elaboró ​​como bebida en estos países. En Egipto, el hibisco se considera la planta nacional, incluso se le llama la "flor del faraón". Y todo porque sus pétalos fueron encontrados en las tumbas de personas nobles.

Los egipcios lo usaban para recuperar la vitalidad y saciar la sed durante las horas calurosas. En casa, el hibisco se considera una bebida para todas las enfermedades, el hibisco es especialmente efectivo para la presión.

Hibisco y presión arterial

Durante mucho tiempo, las disputas sobre cómo el té de hibisco afecta la presión no disminuyen, porque la hipertensión es el flagelo de nuestro tiempo y es importante seguir una dieta adecuada para no agravar la situación.

Existe la opinión entre la gente de que una bebida caliente de pétalos de hibisco aumenta la presión arterial y una bebida fría está diseñada para reducirla. Desde un punto de vista científico, esta teoría es fundamentalmente errónea. De hecho, al pasar por el esófago, las bebidas adquieren aproximadamente la misma temperatura, es decir, las bebidas calientes tienen tiempo de enfriarse un poco y las frías se calientan. Por lo tanto, la temperatura no tiene efecto sobre si el té aumentará o disminuirá la presión.

Los científicos realizaron muchos estudios y llegaron a la conclusión de que el té de hibisco tiene un efecto reductor sobre la presión. Este efecto se logra gracias al contenido de antioxidantes especiales (ácidos fenólicos y flavonoides) que pueden limpiar las células de sustancias tóxicas sin dañarlas. Además, las propiedades del té se manifiestan en el hecho de que fortalece las paredes de los vasos sanguíneos, regula su impermeabilidad y también reduce el nivel de colesterol en la sangre.

Todos estos hechos hablan por sí mismos: el hibisco es muy útil para la presión arterial alta. Y no importa en qué forma se use, caliente o frío. Se cree que ayuda con la presión mucho más que el té verde.

Los médicos recomiendan que los pacientes hipertensos beban té de hibisco regularmente, al menos una taza al día. Esto servirá como prevención de enfermedades tan graves como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, y también ayudará a estabilizar la presión arterial en cuestión de minutos en su nivel alto. Se ha comprobado que si bebes té durante un mes a 300 ml por día, la presión arterial disminuye entre un 7 y un 13 %.

Los beneficios del hibisco para pacientes hipertensos y no solo

El té rojo tiene otras propiedades beneficiosas para el organismo:

• La quercetina, que forma parte de la composición, actúa eficazmente durante el tratamiento del asma bronquial, enfermedades cardiovasculares, cataratas, artrosis y artritis. Esta sustancia tiene propiedades antibacterianas, lo que permite el uso de hibisco para quemaduras e inflamaciones de la piel.
• Las antocianinas y los flavonoides fortalecen la pared vascular, ayudan a limpiar el cuerpo de sustancias tóxicas, incluida la intoxicación por alcohol.
• El hibisco contiene ácidos de frutas, incluida la vitamina C, aminoácidos, vitaminas, macro y microelementos. Una composición tan rica en nutrientes tiene un efecto de fortalecimiento general en el cuerpo, incluida la protección contra los resfriados y aumenta la inmunidad.
• Mejora la memoria y estimula los procesos metabólicos.
• Actúa como un laxante suave para el estreñimiento y la atonía intestinal.
• El uso de té de hibisco estimula la producción de álcali, lo que protege al hígado de los efectos adversos de las sustancias tóxicas.

Contraindicaciones

Además del impacto positivo obvio, dicha bebida tiene restricciones de uso: la presencia de gastritis o úlcera gástrica. Se trata de la alta acidez del hibisco, que puede exacerbar el desarrollo de estas enfermedades.

Los beneficios y daños del té dependerán principalmente del grado de preparación y el tiempo de uso. No debe esperar hasta que el té se vuelva burdeos, una ligera tinción del agua en un color rojo brillante es suficiente. Es correcto beber té durante el día después de una comida, pero no se puede tomar hibisco con el estómago vacío.

como preparar

Hay dos formas de hacer té de hibisco: las flores se pueden preparar con agua tibia o se pueden hervir al fuego. Para la primera opción, necesitas 1 cucharadita. hojas de té secas y un vaso de agua tibia. Use una tetera de vidrio para preparar cerveza. No use agua hirviendo para preparar cerveza, porque durante el tratamiento térmico la bebida pierde una serie de propiedades útiles. En verano, generalmente puede usar agua fría para que la bebida sea refrescante. La infusión preparada debe cubrirse con una toalla durante 10 minutos, después de lo cual puede disfrutar de la bebida terminada.

Para otro método de cocción, tome 1 cucharada. yo flores secas de hibisco y 200 ml de agua. Colocar los ingredientes en un cazo, llevar a ebullición y cocinar la infusión durante 10 minutos. Retire del fuego, enfríe un poco y cuele el té.

Para reducir el sabor agrio, se puede agregar azúcar o miel a la bebida. El hibisco combina bien con hojas de rosa silvestre, grosella y cerezo. Intenta experimentar con sabores para descubrirlo por ti mismo desde diferentes ángulos.

¿Vale la pena beber hibisco con presión arterial alta? ¡Por supuesto que sí! Todos deberían tener esta bebida en la mesa de la cocina, porque ningún otro té tiene tal depósito de sustancias curativas.

El té fragante y brillante de las flores de hibisco atrae la atención incluso de los gourmets. Además del rico sabor, la bebida es interesante por un ramo de vitaminas y minerales en la composición. Mucha gente pregunta cómo el hibisco reduce o aumenta la presión arterial, porque al usarlo, obtiene sustancias útiles, cuyas propiedades afectan el cuerpo de diferentes maneras. Se considera una característica que una bebida fría baja la presión arterial y una caliente la eleva. ¿Es eso cierto? ¡Vamos a averiguarlo!

que es el hibisco

Bebida de té de hierbas con un tono rojo o burdeos, con un sabor agridulce: hibisco. Su preparación es la rosa sudanesa, una planta de la familia Malvaceae. Una característica distintiva es la posibilidad de utilizar todas las partes del arbusto. Patria - India, pero ahora común en Sudán, Egipto, Tailandia, mientras que las exportaciones se desarrollan en todo el mundo. Después de todo, muchas personas prefieren beber este té saludable.

Hibisco - beneficio y daño

La rosa ha absorbido 13 ácidos orgánicos - cítrico, tartárico, málico y otros. Las vitaminas, los oligoelementos y las sustancias biológicamente activas ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. ¿Cuáles son los beneficios y los daños del té de hibisco? Entre las propiedades positivas se encuentran las siguientes:

• prevención de resfriados, gripe, SARS;
• mayor resistencia;
• reducción de la tensión nerviosa;
• manejo del estrés;
• fortaleciendo las paredes de los vasos sanguíneos y ayudando a regular la presión arterial;
• bajar el colesterol en la sangre;
• acciones antiespasmódicas también están en su poder;
• tiene un efecto beneficioso sobre el hígado, los sistemas genitourinario y digestivo (especialmente en el estómago);
• normalización de los procesos metabólicos en el cuerpo;
• mejorar la memoria y la concentración;
• reducir el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón;
• Tiene efectos diuréticos y laxantes.

Sin embargo, hay algunas características que pueden no mejorar, pero que afectan negativamente a la salud. Entonces, el té rojo aumenta la acidez (con un equilibrio ácido-base normal, esto no dañará, pero con problemas con el tracto gastrointestinal, por completo). Hibiscus aumenta la presión arterial, por lo tanto, antes de usar, es mejor consultar a un médico que pueda ajustar la tasa permitida.

Té de hibisco y presión

La bebida afecta la presión arterial de una persona. Los médicos recomiendan beber una taza tanto de pacientes hipertensos para reducir el rendimiento como de pacientes hipotensos para mantener números estables. El efecto terapéutico se logra debido a la presencia de antioxidantes. Es importante consumir este té 3 veces al día para lograr resultados a largo plazo. Sin embargo, recuerda: ¡no bebas la bebida con el estómago vacío! De lo contrario, en lugar de las propiedades positivas del té de hibisco, bajo presión, tendrá problemas estomacales: hay muchos ácidos.

¿Cómo afecta el hibisco a la presión arterial?

Los estudios en curso indican que con la ingesta regular, puede normalizar la permeabilidad vascular, evitando así saltos en los números en el tonómetro. Puede haber muchas razones para los problemas y, a menudo, es un complejo de fallas en el cuerpo. Está claro que el té por sí solo no puede curar la enfermedad, ¡pero nadie ha cancelado la prevención! Debe saber: el efecto del hibisco sobre la presión es diferente entre las versiones frías y calientes.

El hibisco caliente sube o baja la presión arterial

Considere la temperatura cuando beba té para no lastimarse: si desea normalizar su condición, entonces el hibisco con mayor presión debe beberse frío o ligeramente tibio. Dado que una bebida muy caliente provocará la expansión de los vasos sanguíneos y capilares, lo que provocará un aumento de la presión arterial, y esto es peligroso para la hipertensión. Al mismo tiempo, el sabor no depende de la temperatura, por lo que puedes disfrutar de la bebida.

Cómo preparar hibisco para reducir la presión

Para cocinar, es mejor usar utensilios no metálicos. El hibisco reduce la presión si no se prepara en agua hirviendo, sino que se llena con agua fría/tibia y se infunde durante varias horas. Un tiempo de preparación más largo significa una bebida más rica y saludable. Después se filtra el té para reducir la presión. ¡Todos pueden beber! Siga la norma: no se deje llevar demasiado, la cantidad de más de 3 tazas al día ya no es buena. Recuerde que solo el té de hojas es un suplemento útil, la calidad de las bolsitas de té está en duda.

Cómo beber té de hibisco con presión arterial alta

Una forma popular de hacer té de hibisco a presión es hervirlo. Para hacer esto, vierta 1-2 cucharadas de pétalos de rosa en 300 ml de agua, hierva durante 10 minutos. Puedes cocinar varias porciones a la vez. Conservar en un lugar oscuro y fresco, así si eres hipertenso, siempre tendrás a mano una bebida fría que te ayudará a normalizar tu estado físico y no sufrir. Como variedad, puede agregar leche, azúcar, miel, menta, melisa, canela, cardamomo, clavo, limón, jengibre.

Hibiscus es el nombre de una bebida hecha de flores secas de hibisco o rosa sudanesa. De hecho, la planta es extremadamente popular en Sudán, Egipto y otros países del sudeste asiático. Por ejemplo, los malayos consideran que el hibisco es uno de los símbolos de su país. Por lo tanto, la imagen de una flor está en el escudo de armas y en los billetes de Malasia.

En general, con respecto a los países islámicos, el hibisco es muy apreciado aquí. Se cree que los cinco pétalos de color rojo brillante de la flor son un símbolo de los cinco mandamientos islámicos principales.

La bebida sigue siendo famosa por sus propiedades medicinales, en particular, puede regular la presión. Pero a muchos les interesa la pregunta: el té de hibisco aumenta o disminuye la presión arterial, ¿es posible beberlo con hipertensión? Encontremos la respuesta y, al mismo tiempo, hablemos sobre las propiedades beneficiosas de la bebida, averigüemos si existen contraindicaciones para su uso.

Bebida para todas las enfermedades.

Sí, sí, así llaman los egipcios al hibisco. Allí, el famoso té es considerado la bebida de los faraones, porque los pétalos de la rosa sudanesa fueron encontrados en las antiguas tumbas de los reyes egipcios y otras personas nobles, junto con incienso tradicional, fragmentos de vestuario, figurillas de sirvientes, animales y objetos domésticos. utensilios

Según los científicos, los antiguos egipcios lo usaban para restaurar la vitalidad y saciar su sed. Hay sugerencias de que los antiguos egipcios usaban hibisco para hacer una bebida que calma la sed y puede restaurar la energía interna perdida.

Fue traído a Europa a mediados del siglo XVIII, pero ganó particular popularidad solo en los años 60 del siglo pasado. Bueno, en nuestro país apareció solo en los años 90, cuando los primeros turistas se fueron de viaje a Egipto y Túnez.

El té de hibisco ha ganado gran popularidad debido a sus altas propiedades curativas. Tiene un efecto tónico en el cuerpo humano, aumenta la eficiencia, alivia la fatiga y tiene un efecto antimicrobiano. El té tiene la capacidad de fortalecer los vasos sanguíneos, reducir el nivel de colesterol malo en la sangre. Y, lo más importante, es capaz de normalizar la presión arterial. También se elabora, se bebe para la prevención durante la temporada de resfriados y gripe.

Té de hibisco y presión arterial

Entonces, ¿qué efecto tiene el té sobre la presión arterial? ¿La sube o la baja? Muchos expertos sostienen que una bebida caliente puede aumentar la presión, mientras que una fría, por el contrario, la baja. Pero aún así, la mayoría de los expertos están de acuerdo en que el hibisco aún puede reducirlo, independientemente de si hace frío o calor.

Dado que, como ya hemos dicho, el té fresco de pétalos de rosa sudaneses fortalece las paredes de los vasos sanguíneos y regula su permeabilidad, por lo que estabiliza la presión arterial alta. Y dado que reduce el nivel de colesterol malo, la bebida protege a una persona del desarrollo de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades cardiovasculares peligrosas.

El té de hibisco puede ser una alternativa eficaz a los medicamentos para la presión arterial alta, a menos que, por supuesto, la hipertensión haya tomado una forma grave. En este caso, se puede beber como complemento de las medicinas tradicionales. Además, es bueno, útil tanto caliente en las heladas de invierno como frío, cuando lo bebo con hielo durante el calor del verano.

Al mismo tiempo, apaga perfectamente la sed. Es especialmente bueno con varios aditivos útiles. Por ejemplo, puedes agregarle miel, canela, jengibre o una rodaja de naranja. Además, no contiene sustancias estimulantes, por lo que se puede beber a cualquier edad, en cualquier momento, en cualquier cantidad, pero, por supuesto, dentro de unos límites razonables.

Otras propiedades curativas del hibisco

La popularidad de la bebida también radica en el hecho de que tiene un fuerte efecto antibacteriano. Es útil beber con enfermedades gastrointestinales. Contribuye a la normalización del hígado, vesícula biliar. La bebida aliviará la condición de las personas que sufren manifestaciones alérgicas, independientemente de su causa. El uso regular promueve la activación de los procesos metabólicos

Una bebida recién preparada lo ayudará a recuperarse de una intoxicación alimentaria o alcohólica. Además, en este último caso, bien puede reemplazar a una cura tan famosa para la resaca como el pepinillo encurtido o el chucrut.

En la cocina, también se utilizan pétalos de rosa sudaneses secos. Se agregan a algunos platos, por ejemplo, ensaladas de verduras, vinagretas, para dar la acidez necesaria, el tono rubí. Puede agregarlos a la carne, platos de pescado para un sabor picante e inusual.

La mejor manera de cocinarlo:

Puedes poner 1 cucharada. yo pétalos en una cacerola, vierta 200-300 ml de agua caliente y luego hierva, cocine a fuego lento durante 2-3 minutos. El caldo resultará fragante, rojo rubí. Ahora la bebida se puede filtrar y beber agregando azúcar o miel.

Y puedes verter 1 cucharadita. pétalos secos con un vaso de agua hirviendo. Envuélvalo tibio, espere 10 minutos. Ahora el té debe filtrarse y beberse a su gusto. Por cierto, este método de cocción retiene más nutrientes.

Simplemente no tome té con el estómago vacío, especialmente si tiene alguna enfermedad estomacal como gastritis o úlceras. Bueno, todos los demás pueden beberlo cuando quieran, especialmente con presión arterial alta. ¡Estar sano!