Puedes beber té con manzanilla. ¿Cuáles son los beneficios de la manzanilla? Úselo en recetas de medicina tradicional y cosmetología.
La manzanilla calma los nervios y tiene un suave efecto sedante. Se utiliza para el estrés, la ansiedad intensa, la excitación nerviosa incontrolada y la tensión muscular involuntaria para relajarlos. Al mismo tiempo, tanto el té de manzanilla como la infusión de agua tienen un efecto calmante, mientras que la tintura de alcohol no siempre tiene un efecto calmante claro, ya que el alcohol contenido en la droga actúa de manera muy individual y algunas personas se vigorizan más que la manzanilla.
La manzanilla calma los nervios gracias a los componentes químicos activos de su composición: camazuleno, matrizina, apiina. Además, la apiina y la apigenina ayudan a relajar los músculos lisos, por lo que las preparaciones de manzanilla se utilizan como antiespasmódicos. También se sabe que el leve aroma de la manzanilla en una habitación promueve la calma y tiene un suave efecto inductor del sueño, que se utiliza para combatir el insomnio.
El efecto calmante de la manzanilla es de intensidad media. No ayudará con trastornos graves del sistema nervioso, ni él ni el té de manzanilla pueden usarse para reemplazar los sedantes fuertes si existen indicaciones para su uso. Se utiliza principalmente como sedante para la ansiedad temporal ocasional, el estrés y los shocks psicológicos, pensamientos obsesivos y en el tratamiento complejo del insomnio, pero sólo en los casos en que no se detectan patologías graves del sistema nervioso en el paciente.
Una mezcla de menta, melisa y manzanilla se considera un sedante mucho más eficaz que la manzanilla pura.
Muchas hierbas utilizadas en la medicina popular tienen un efecto calmante mucho más pronunciado que la manzanilla. Entre ellos:
- Valeriana;
- Menta;
- Hierba de San Juan;
- Tomillo;
- Sally floreciente.
Como regla general, la manzanilla, como sedante, se usa como parte de una terapia compleja, ya sea con otras hierbas en preparaciones o con productos farmacéuticos. Su uso independiente con fines calmantes puede estar indicado en relativamente raras ocasiones.
No se recomienda beber manzanilla para calmar a mujeres embarazadas y personas propensas a sufrir diarrea. Durante la lactancia está permitido para la madre, aunque en ocasiones se habla de sus posibles efectos secundarios para el niño, que suelen ser muy leves.
Es importante recordar que el aceite esencial de manzanilla, por el contrario, tiene un efecto estimulante pronunciado, estimula el sistema nervioso e incluso puede provocar dolores de cabeza.
¿Qué preparados de manzanilla son más calmantes?
El té de manzanilla con la adición de hierba de San Juan, menta y bálsamo de limón se usa con mayor frecuencia como sedante. Al mismo tiempo, el té de manzanilla puro puede tener un ligero efecto sedante y es bueno beberlo antes de acostarse.
El más eficaz es el té natural elaborado con flores secas de manzanilla. Varios tés con la adición de extractos de plantas, por ejemplo los producidos por Hipp o Curtis, son menos efectivos porque, de hecho, contienen componentes florales mucho menos activos que los materiales vegetales naturales.
Una infusión acuosa de manzanilla también calma los nervios. Su desventaja es el largo tiempo de cocción. Durante el tiempo de infusión de este medicamento, puede preparar y beber té varias veces y el efecto calmante será casi idéntico.
No se recomienda beber tintura de manzanilla para calmar. Muchas personas consideran que el alcohol es tonificante y, dado el débil efecto calmante de la manzanilla, este efecto tónico puede ser más fuerte. Y, en general, las drogas que contienen alcohol no son útiles.
También se sabe que las flores secas de manzanilla se utilizan para relajar los músculos. Para hacer esto, simplemente se vierten flores secas en una almohada y la persona duerme sobre ella.
¿Se puede dar manzanilla a los niños para calmarlos?
La manzanilla es igualmente eficaz para calmar los nervios tanto de adultos como de niños y, por tanto, puede utilizarse en los casos en que el niño necesite calmarse un poco.
La dentición es una causa común de inquietud y llanto en los bebés. En este caso, se les puede y se les debe dar manzanilla para calmarlos.
Al mismo tiempo, es importante comprender que el niño está preocupado por una razón. Sus gritos, su incapacidad para conciliar el sueño, sus frecuentes despertares y sus rápidos despertares son a menudo signos de determinadas enfermedades o sensaciones dolorosas fisiológicas normales. Simplemente darle manzanilla a un niño para calmarlo sin comprender la causa de la ansiedad es peligroso: existe el riesgo de perderse la aparición de la enfermedad.
En consecuencia, administrar manzanilla a un niño como sedante sólo es posible en los casos en que se conozca la causa de su ansiedad y agitación y se hayan tomado las medidas adecuadas para eliminar esta causa. En este caso, la manzanilla se usa solo como un medio de terapia sintomática auxiliar.
Por ejemplo, se le da té de manzanilla a un bebé de 2 a 3 meses para los cólicos; en esta situación, el remedio ayuda a reducir el dolor abdominal y calma al niño. Posteriormente, la manzanilla se puede administrar como sedante cuando al niño le están saliendo los dientes, para diversas enfermedades asociadas con dolores de garganta, cabeza o estómago.
Es importante recordar que la manzanilla está contraindicada si eres propenso a sufrir diarrea. Si un niño tiene trastornos digestivos con frecuencia, es mejor darle otros medicamentos como sedantes.
¿La manzanilla calma la piel?
La manzanilla es buena para calmar la piel irritada. En particular, los preparados que lo contienen se utilizan a menudo para tratar picaduras de diversos insectos (especialmente los chupadores de sangre: chinches, mosquitos, tábanos), erupciones cutáneas debidas a reacciones alérgicas, abrasiones mecánicas e irritaciones químicas. En este caso, por cierto, la manzanilla no tiene contraindicaciones y se puede utilizar de forma tópica casi siempre. Su tintura de alcohol para tratar la piel es más eficaz que el té de manzanilla o la infusión de agua.
Los tés elaborados con diversas hierbas medicinales son cada vez más populares. Mucha gente los prefiere porque entienden que la naturaleza nos brinda una gran cantidad de plantas curativas. Uno de ellos es la manzanilla. Desde la antigüedad, la gente, conociendo las propiedades curativas del té de manzanilla, lo utilizaba como medicina.
La composición del té de manzanilla aromático incluye los siguientes componentes:
- vitaminas del grupo B, vitamina A;
- aceites esenciales;
- polifenoles vegetales;
- antiespasmódicos naturales, glucósidos;
- taninos;
- aminoácidos.
Características beneficiosas
¿Cuáles son los beneficios del té de manzanilla? Se trata de su rica composición química, que confiere a la bebida propiedades tales como:
- alivia el proceso inflamatorio;
- combate virus y bacterias;
- efecto hemostático;
- antiséptico;
- alivia el dolor y los espasmos;
- tiene un efecto calmante;
- anticonvulsivo;
- diaforético;
- elimina la bilis.
Para mujeres
El té de manzanilla tiene un efecto positivo en la salud de la mujer. Se utiliza tanto para uso interno como externo, así como para inhalación y duchas vaginales. Lo más importante durante el tratamiento es no abusar de la bebida, tomarla en cursos y también asegurarse de consultar a un ginecólogo sobre el método de uso y la dosis.
Los estudios han demostrado que las mujeres que tomaron té de manzanilla durante 14 días aumentaron sus niveles de glicina. Es decir, esta sustancia elimina los calambres y reduce las manifestaciones negativas durante el síndrome premenstrual.
Para los hombres
Las propiedades beneficiosas de la manzanilla también son útiles para los hombres. Esta planta soleada se recomienda para que la mitad más fuerte la utilice en la lucha contra la prostatitis. Para ello se utilizan microenemas. Se puede preparar una solución para ellos a partir de la preparación farmacéutica Rotokan o Romazulan, una solución alcohólica de manzanilla. Para obtener la composición necesaria para microenemas, es necesario disolver 1 cucharada. l. Solución de alcohol en 1/2 taza de agua tibia (aproximadamente 38 grados).
Es mejor realizar el procedimiento antes de acostarse. La solución se inyecta en el recto mediante un enema, después de lo cual se recomienda acostarse boca abajo durante 30 minutos. Los microclysters ayudarán con la prostatitis aguda o con la exacerbación de una enfermedad crónica. Después de un curso de procedimientos, se siente una reducción significativa del dolor y otros síntomas desagradables, y también se alivia el proceso inflamatorio.
Propiedades medicinales
El té de manzanilla se utiliza en la medicina popular para las siguientes enfermedades:
- Para enfermedades gastrointestinales. Alivia la condición de pacientes que padecen úlceras y gastritis, aliviando la inflamación de las membranas mucosas y eliminando toxinas del cuerpo.
- Para trastornos del sistema nervioso. Si bebes una taza de bebida de manzanilla poco antes de acostarte, tu descanso nocturno será tranquilo. La ansiedad excesiva y los ataques de pánico desaparecerán gracias a los flavonoides que contiene la manzanilla en grandes cantidades.
- Para problemas digestivos. Se elimina la sensación de pesadez y plenitud en el abdomen, que son síntomas de flatulencia.
- para un resfriado. El tratamiento con manzanilla debe durar al menos 5 días para obtener efecto. El té de manzanilla se puede beber, usar como enjuague bucal y de garganta, como compresa para la conjuntivitis y también se puede colocar en la nariz para aliviar la hinchazón durante la fiebre del heno.
- Para problemas dermatológicos. La bebida se utiliza tanto internamente como en forma de lociones para eliminar enfermedades de la piel.
- Para la diabetes, las enfermedades hepáticas y el dolor de muelas, el té de manzanilla alivia los síntomas de las dolencias.
- Si bebes un vaso de bebida de manzanilla débilmente elaborada por la mañana, aumentarás las defensas del organismo y mejorará el color de la piel.
Cómo preparar té de manzanilla correctamente
Para que la bebida solo traiga beneficios, es necesario tomarla y prepararla correctamente. Puedes preparar tanto té como infusión o decocción.
Té de camomila
Se deben verter 2 cucharadas de flores en 300 ml de agua caliente, remover y verter en una cacerola. Luego colocar el recipiente al baño maría durante 20 - 30 minutos, retirar y dejar reposar durante 60 minutos, colar. El té está listo, puedes agregarle miel o un poco de azúcar.
La segunda receta de té de manzanilla es 1 cucharadita. Vierta el polvo de flores en un recipiente pequeño y vierta un vaso de agua hervida caliente, cierre bien la tapa y cubra la parte superior con un paño de algodón. Déjalo reposar por 30 minutos, luego cuela, puedes agregar miel o una rodaja de limón al gusto.
Debes saber que la manzanilla combina bien con la menta, el tomillo y la melisa. Se añaden en pequeñas cantidades durante la preparación de la bebida.
También puede utilizar té de manzanilla de farmacia en bolsitas y prepararlo como si fuera té normal.
Infusión
Para preparar una infusión de manzanilla, necesitas 1 cucharada. l. vierta 250 ml de agua hervida caliente (90 grados) sobre las flores y déjelas en infusión durante 20 a 25 minutos debajo de la tapa. Luego colar y consumir.
Decocción
La infusión de manzanilla también es fácil de preparar. Para esto, 3 - 4 cucharadas. l. La manzanilla seca se debe verter en un recipiente y verter 1/2 litro de agua, poner a fuego lento y hervir durante 3 a 4 minutos, luego dejar reposar. El medicamento está listo, se usa principalmente para tratamiento externo.
¿Dónde más se usa el té de manzanilla?
Por supuesto, en cosmetología. Para preservar la belleza de la piel, así como para aliviar la inflamación, puede utilizar una decocción de manzanilla. Se vierte en moldes para hielo, se congela y por la mañana se pasa por el rostro, el cuello y el escote.
¿Es posible durante el embarazo y la lactancia?
Para las mujeres embarazadas que tienen un bebé, es mejor no tomar té de manzanilla en absoluto, o la bebida debe prepararse débilmente y la cantidad no debe exceder los 200 ml por día. La manzanilla promueve la formación de estrógeno, una hormona que puede provocar un aborto espontáneo.
Para las madres lactantes, el té de manzanilla es útil (excepto en caso de intolerancia individual), ya que favorece una buena lactancia. Pero no se debe agregar mentol o menta a la manzanilla porque estos componentes reducen significativamente la producción de leche de la mujer.
¿Es posible para los niños?
Se permite el uso de infusión de manzanilla para niños. a partir de 4 meses. Es mejor añadir la infusión a un poco de agua y ofrecérsela al bebé en pequeñas porciones, empezando por media cucharadita, aumentando progresivamente la dosis. Esto aliviará al bebé de los cólicos.
Hasta el año de edad, a los bebés se les puede dar té tibio, de 1 a 2 cucharaditas, si tienen dolor de garganta o para normalizar la digestión. También se puede utilizar antes de acostarse si el bebé tiene problemas para conciliar el sueño o le están saliendo los dientes.
Después de 12 meses, se puede presentar al niño el menú con té de manzanilla, 1 taza para niños (de 50 a 75 ml).
Contraindicaciones y daños.
¿Quién debería evitar el uso de manzanilla por completo?
- Si hay inmunidad individual.
- Es mejor no tomar té de manzanilla durante el tratamiento con sedantes y diuréticos. Esto se explica por el hecho de que la planta tiene las mismas propiedades y esto puede provocar el desarrollo de una sobredosis.
- Estrictamente no recomendado para diarrea y presión arterial baja.
- El período de gestación.
¿Puede la bebida ser dañina? Si excede la dosis o concentración recomendada, esto puede provocar dolores de cabeza, presión arterial baja, diarrea y tono muscular debilitado. Si bebe constantemente té de manzanilla demasiado fuerte, esto puede provocar un estado de ánimo deprimido o irritable prolongado.
¿Cuántas tazas de té de manzanilla puedes beber al día?
Algunos secretos para beber té de manzanilla
- Para que las flores impartan plenamente sus propiedades beneficiosas a la bebida, es necesario infundirla durante aproximadamente media hora. Se recomienda beber té tibio o frío antes de las comidas.
- Para perder peso es necesario utilizar extracto de manzanilla sin aditivos. Sin embargo, conviene recordar que el té es un complemento eficaz a la dieta, pero no una solución al problema del exceso de peso.
- Se recomienda beber té de manzanilla en vísperas de momentos difíciles de la vida, ya que el té ayuda a afrontar situaciones estresantes.
Bebe té de manzanilla y mantente saludable, pero recuerda las contraindicaciones y que todo está bien con moderación.
La manzanilla es una planta herbácea muy extendida en todas partes, que eclipsa con su blancura a otras hierbas que crecen cerca. Florece desde mayo hasta otoño, el período de floración masiva es junio y julio, es durante estos meses cuando es mejor recolectar flores. Contienen aceite esencial (la mayor parte es camazuleno, se conserva en infusiones y se destruye parcialmente al hervir), ácido isovalérico, ácidos orgánicos libres, alcaloides, taninos en pequeñas cantidades y PP, amargor. La ceniza de manzanilla contiene minerales: K, Ca, Cl, P, Mg. La manzanilla es muy rica en flavonoides (apigenina y apiina).
La manzanilla se utiliza para una amplia variedad de enfermedades en los niños. Probablemente no exista ninguna enfermedad en la que la manzanilla no sea beneficiosa en un grado u otro.
Características beneficiosas
La manzanilla es un poderoso agente antiséptico, antiinflamatorio y antibacteriano natural.
La manzanilla tiene un efecto antiinflamatorio y desinfectante, las sustancias que contiene destruyen las bacterias patógenas, fortalecen el sistema inmunológico, activan la liberación de leucocitos y eliminan toxinas. Esto justifica el uso de manzanilla para enfermedades de los bronquios y los pulmones. El uso diario de la infusión y la inhalación (verter un vaso de agua caliente en un termo, agregar una cucharadita de refresco y manzanilla, respirar sobre este vapor cubriéndose la cabeza con un pañal) ayudará de forma más rápida y eficaz. Puedes utilizar manzanilla en nebulizador (decocción o aceite).
¡Con cuidado! Los niños menores de 3 años no deben usar aceite en un nebulizador.
Como antiinflamatorio y emoliente, la manzanilla también se usa para enjuagar la nasofaringe y la cavidad bucal en niños: para laringitis aguda, faringitis aguda y crónica, exacerbación de amigdalitis crónica, sinusitis aguda, adenoiditis, estomatitis, gingivitis y dolor de garganta.
Para las infecciones virales respiratorias agudas (ARVI), es útil beber té de manzanilla, porque la manzanilla tiene una fuerte propiedad diaforética, ayudará a reducir la fiebre alta y reducirá la intoxicación del cuerpo.
La manzanilla es un poderoso agente antiséptico, antiinflamatorio y antibacteriano natural. La manzanilla mejora significativamente el estado de la piel en cualquier enfermedad: forúnculos y úlceras, úlceras y grietas, abrasiones y heridas, quemaduras y congelación. Elimina la inflamación y la picazón de la erupción. Para la inflamación de la membrana mucosa de los ojos, se pueden hacer lociones con la decocción.
La apigenina y la apiina confieren a la infusión de manzanilla un efecto antiespasmódico. Ayudará a aliviar el dolor de gastritis crónica, enteritis, úlceras pépticas y diarrea, ayudará con la hinchazón, mejorará la digestión, reducirá las flatulencias y regulará el funcionamiento del hígado y las vías biliares. La manzanilla no solo aliviará los síntomas de la enfermedad, sino que también ayudará a curarla. A los niños se les puede dar té de manzanilla en cantidades ilimitadas. Puedes servir la infusión a los niños para estimular su apetito.
Además, la manzanilla tiene un efecto beneficioso sobre los riñones y la vejiga.
En enfermedades alérgicas, la manzanilla elimina el mal funcionamiento del sistema inmunológico, alivia la inflamación y tiene un efecto anestésico.
El té de manzanilla tiene un efecto relajante y calmante general. Beber té con una cucharada de miel antes de acostarse le ayudará a aliviar el estrés y la fatiga, y le ayudará a conciliar el sueño más rápido y profundamente. Al té de manzanilla se le pueden añadir un par de hojas de menta o melisa, tila o tal vez caléndula. No debes combinar la manzanilla con plantas tónicas como el aloe, el jengibre y el ginseng.
¡Interesante saberlo! Un estudio de genetistas de la Universidad Estatal de Ohio (EE.UU.) ha demostrado que el flavonoide apigenina, rico en manzanilla, perejil y apio, es capaz de convertir las células cancerosas en células normales y sanas, haciéndolas más susceptibles a la quimioterapia. .
Métodos para preparar té, infusión y decocción de manzanilla.
La manzanilla se utiliza en niños para preparar té e infusión para uso oral y una decocción para enjuague.
- Para preparar té, debe tomar una cucharadita de flores secas y agregar agua caliente, para darle sabor puede agregar miel o azúcar, después de 15 minutos el té estará listo para beber.
- Preparación de la infusión: verter una cucharada de flores en ½ litro de agua. A continuación, hervir durante 20 minutos en una cacerola esmaltada con tapa cerrada a fuego lento, luego dejar reposar durante 40 minutos. Aplicación: niños ¼ de taza, adolescentes 1/3 de taza, adultos mayores hasta ½ taza por dosis 3-4 veces al día. Curso de admisión: de 2 semanas a 2-3 meses.
- Preparación de la decocción: 3 a 5 cucharadas. l. vierte ½ litro de agua sobre las flores. Luego, hierva durante 20 minutos y luego déjelo por 40 minutos. Úselo tibio para enjuagar la boca y la nasofaringe 4-5 veces al día. Curso de 7 a 8 días.
Aceite de manzanilla. aromaterapia
La aromaterapia con aceite de manzanilla está indicada para niños que padecen enfermedades inflamatorias del sistema respiratorio, insomnio y cistitis. El camazuleno, junto con otros compuestos orgánicos complejos (sesquiterpinoides), contenidos en el aceite de manzanilla, tiene un efecto calmante y desinfectante. Sirve como analgésico para los dolores de cabeza, ayuda con los procesos inflamatorios, normaliza la función intestinal y reduce la formación de gases. En los niños, la aromaterapia está indicada para el insomnio, bronquitis, asma bronquial, traqueítis, gripe, inflamación de la vejiga, etc.
Para los niños inquietos e irritables, puede echar una gota de aceite de manzanilla en el té y darse un baño caliente con 5 gotas de aceite de manzanilla. Un masaje relajante general con aceite de manzanilla con movimientos de caricias y frotamientos ayudará a relajar aún más los músculos de todo el cuerpo.
Si estás irritado después de una picadura de insecto, puedes hacer una loción diluyendo aceite de manzanilla 1:1 con aceite de oliva o girasol.
El aceite de manzanilla también es eficaz para las enfermedades de la piel: suavizará la piel, reducirá la picazón, curará la urticaria y el eccema, ayudará a curar abscesos y heridas, úlceras que cicatrizan mal, aliviará la inflamación de las picaduras de mosquitos y mosquitos y ayudará con las quemaduras, incluidas las quemaduras solares.
¡Con cuidado! El uso irracional en grandes cantidades también puede provocar debilidad.
Contraindicaciones:
- Hipersensibilidad a la manzanilla;
- para manzanilla;
- Neoplasias malignas de la piel;
- Lupus.
Manzanilla para niños menores de un año.
- Para niños de 0 a 4 meses, la manzanilla se puede utilizar como antiespasmódico en la lucha contra los cólicos. Puedes preparar té de manzanilla y darle unas cucharadas por la noche, cuando los cólicos se vuelven más intensos.
Además, desde el nacimiento, es necesario agregar veneno de manzanilla al baño cuando se baña. Puede lubricar la dermatitis del pañal, el picazón y cualquier irritación o alergia con decocción de manzanilla.
- 4 meses en adelante. Puede dar té de manzanilla en cucharadas para el dolor abdominal (por ejemplo, después de introducir un nuevo producto en alimentos complementarios) o durante la dentición. Además, si la garganta está enrojecida (es difícil para un niño pequeño tratarla), simplemente puede darle 2 cucharaditas después de las comidas. margaritas. Puede preparar manzanilla comprada en una farmacia o comprar té en polvo granulado para niños en una tienda (también puede contener otras hierbas, aditivos de bayas y frutas, vitaminas y edulcorantes). Es mejor que los niños menores de un año beban té de manzanilla si tienen alguna molestia en el sistema digestivo, la garganta o en niños inquietos. No debe convertirse en una bebida diaria.
Pero los niños mayores de un año pueden beber infusiones, infusiones de manzanilla y infusiones infantiles combinadas que contengan manzanilla.
¿Cómo preparar manzanilla para el invierno?
Con fines medicinales, las flores se recolectan durante la máxima floración. Debe secarse a la sombra, debajo de un dosel o en el ático, revolviendo, pero sin permitir que las flores se caigan, en promedio menos de una semana. También se puede secar en secadores de fuego a una temperatura que no exceda los 50 C. Estas materias primas se pueden almacenar en bolsas de papel durante 1 año.
Puedes comprar manzanilla fácilmente en cualquier farmacia. Se vende tanto en forma seca como en cápsulas, tintura, en forma de aceite de manzanilla y ungüento.
La manzanilla es un remedio universal para muchas dolencias, ayudará tanto a curar como a prevenir enfermedades, además, tiene un agradable y rico aroma que disfrutan hasta los niños más pequeños. ¿No es ésta una razón para que toda madre tenga manzanilla en su casa?
La manzanilla es una de las plantas medicinales más populares y se utiliza activamente en la medicina popular. Ya en la antigua Rusia esta hierba aromática era un ingrediente indispensable en decocciones, infusiones y cremas. La rica composición de las inflorescencias tiene un efecto curativo para muchas enfermedades, sin embargo, también existen contraindicaciones para el uso de una bebida de la planta. Consideremos los beneficios y daños del té de manzanilla para la belleza y la salud humana.
Composición y propiedades beneficiosas.
Las materias primas medicinales son las inflorescencias de manzanilla, que se recogen al comienzo de la floración de la planta. Las “cestas” secas que se utilizan para preparar mezclas de té contienen grandes cantidades de:
- aminoácidos;
- taninos y sustancias mucosas;
- ácidos orgánicos libres (salicílico, caprílico y otros);
- polisacáridos;
- complejo multivitamínico (ácidos ascórbico, nicotínico y otros);
- caroteno;
- chicle;
- complejo mineral (hierro, magnesio, calcio, potasio, zinc, cobre, etc.).
Un papel importante para el cuerpo humano lo desempeña el alto contenido de flavonoides de la manzanilla, que fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos y tienen un efecto antioxidante pronunciado. Los glucósidos tienen un efecto diaforético y también actúan como antiespasmódicos.
Los componentes activos de la planta hacen que la bebida sea beneficiosa para todo el cuerpo.
Una composición tan rica permite utilizar té de manzanilla con fines medicinales en los siguientes casos:
| Estado | Acción |
| Enfermedades del tracto gastrointestinal. (gastritis, úlceras, trastornos de las heces, flatulencias, síndrome del intestino irritable) |
Eliminación de toxinas, desintoxicación, alivio de la inflamación de las mucosas, normalización de la peristalsis, intercambio de gases y microflora intestinal. |
| colelitiasis | Eliminación del estancamiento de bilis, prevención de la formación de cálculos en la vesícula biliar. |
| Convulsiones | Efecto anticonvulsivo y antiespasmódico pronunciado. |
| Enfermedades crónicas del hígado | Limpieza y desintoxicación de órganos. |
| Diabetes | Normalización de los niveles de glucosa en sangre. |
| Hemorroides (internas y externas) | Efecto antiinflamatorio, alivio durante la exacerbación de la enfermedad. |
| Condiciones estresantes, tensión nerviosa, insomnio, ansiedad |
efecto sedante |
| Enfermedades del sistema genitourinario femenino. (inflamación de los apéndices, aftas y otros) |
Tiene un efecto beneficioso sobre el sistema endocrino, el efecto antimicrobiano ayuda a normalizar la microflora. |
| Dolores de cabeza, dolores de muelas, dolor y calambres periódicos (incluso durante la menstruación) |
Efecto analgésico debido a la glicina. |
| Inmunidad reducida | Efecto inmunoestimulante |
| Dolor de espalda y espalda baja | Efecto analgésico y relajante. |
| Conjuntivitis y rinoconjuntivitis alérgica | Efecto antimicrobiano y efecto antiedematoso. |
| Enfermedades de la piel (dermatitis, diátesis, eccema, dermatitis del pañal) |
Aliviar la inflamación, normalizar las condiciones de la piel, eliminar patógenos, efecto antibacteriano. |
| Dolencias infantiles: resfriados, dolor de estómago, ansiedad, dentición, diarrea, fiebre. | Calmante, antipirético, analgésico, antimicrobiano. |
La presencia de cualquier enfermedad no es el único motivo para empezar a beber té de manzanilla. Esta bebida curativa también te permite mejorar el estado de tu piel y cabello y perder kilos de más.
Vídeo: ¿Cómo ayuda el té de manzanilla?
Métodos para preparar y utilizar té de manzanilla para la salud y la belleza.
El uso del té de manzanilla está tan extendido que la lista de formas puede ser interminable. Pero centrémonos en los métodos más efectivos e interesantes.
uso medicinal
Para hacer té de manzanilla, puedes utilizar flores tanto secas como frescas, si las tienes a mano. Se recomienda beber una bebida saludable al menos entre 30 y 60 minutos después de una comida y 2 horas antes. Dado que el té ayuda a combatir las flatulencias y mejora la motilidad intestinal, es mejor esperar un poco después de comer antes de beber la preciada taza.
Si por alguna razón el sabor de la bebida de manzanilla lo confunde con su acidez y amargura, puede alegrar su té agregando sus ingredientes favoritos: leche, crema, miel, limón y azúcar. Las propiedades beneficiosas del producto procedente de las flores de la planta no se perderán por ello.
Al agregar leche tibia al té de manzanilla, se puede potenciar el efecto sedante de la bebida, lo que será especialmente útil para quienes padecen insomnio.
Bebida clásica (con efecto calmante)
Vierta 1 cucharadita de materia prima en un recipiente y vierta un vaso de agua hirviendo, cubra con una tapa y una toalla. La rica infusión estará lista en 15 minutos, después de lo cual se puede colar y beber como té normal, añadiendo miel y limón.
Este método de elaboración clásico es adecuado para:
- mejora general del bienestar: el té se debe beber 2-3 veces al día, un vaso;
- elimine la ansiedad y el insomnio: antes de acostarse, debe beber 1 taza de decocción y agregar 1 cucharada de miel;
- enjuague bucal para la estomatitis: 15 minutos después de comer, enjuáguese activamente la boca con infusión tibia durante 2 a 3 semanas.
Té fuerte (para resfriados, diarrea y otras dolencias)
Se vierten 2 cucharaditas de inflorescencias en una cacerola, se vierten 200 ml de agua hirviendo, se coloca el recipiente al baño maría y se deja durante 20 minutos. Luego se retira la sartén y se deja durante 40 minutos. Después de colar el líquido, el té se puede consumir como de costumbre.
Esta bebida es más fuerte que la preparada según la primera receta, y es mejor tomarla para resfriados, diarrea, dolores en las articulaciones y también para aplicar lociones para la conjuntivitis y enjuague de los senos nasales para la rinitis. Beber té de manzanilla fuerte tiene un límite de dosis: no más de 4 tazas (400 a 600 ml) por día.
Para los amantes de la bebida clásica, es adecuada una combinación de té negro y verde con manzanilla. Puedes mezclar tu variedad favorita o varias de ellas con inflorescencias secas en una proporción de 1:1 y preparar de la forma habitual (1 cucharadita por 1 vaso de agua hirviendo) durante 3-4 minutos. De esta manera la bebida será aún más saludable y tonificante: la cafeína contenida en el té clásico aumentará el tono del cuerpo.
Manzanilla y toronjil para gastritis, acidez de estómago y otras enfermedades del estómago y del tracto gastrointestinal.
La combinación de manzanilla y melisa ayudará con la gastritis y también tendrá un efecto anti-resfriado adicional. Para el dolor de estómago y los síntomas desagradables de enfermedades gastrointestinales, es útil tomar 1 cucharadita de manzanilla y melisa, verter 1 vaso de agua hirviendo y dejar actuar 20 minutos. Debes tomar el té preparado tibio, 2 o 3 tazas al día. Esta bebida también te ayudará con los resfriados, especialmente si la bebes con 1 cucharada de miel. La dosis diaria del producto es de 3 a 4 tazas al día.
Bebida para la enfermedad de cálculos biliares.
El té de manzanilla y menta, preparado a partir de hierbas tomadas 1 cucharadita por vaso de agua hirviendo, ayudará a prevenir el desarrollo de cálculos en la vesícula biliar y los conductos. El tiempo de infusión es de 15 a 20 minutos, la dosis diaria es de 3 tazas. Una pizca de semillas de comino le dará a la bebida de manzanilla un efecto calmante adicional.
Microenemas para la inflamación de la vejiga y apéndices con milenrama y lúpulo.
Para la cistitis, debe tomar 1 cucharada de flores de manzanilla e inflorescencias de milenrama, así como 1 cucharadita de conos de lúpulo, verter todo en 300 ml de agua hirviendo y dejar actuar durante 30 minutos. Luego cuele el caldo y enfríe a una temperatura agradable. Se llena una jeringa pequeña (50 ml) con el producto terminado, con la que se realiza el procedimiento 2 veces al día durante varios días (hasta que se sienta mejor).
Con esta infusión también se realizan duchas vaginales, es necesario alternarlas con microenemas; el efecto terapéutico será más notorio.
Té de manzanilla y raíz de cardo para la esplenomegalia
Para la inflamación del bazo, este remedio ayudará: mezclar 1 cucharada de flores secas de manzanilla y raíz de cardo triturada, verter 200 ml de agua hirviendo y dejar en un termo durante 1 hora. Tomar 1 vaso de decocción 2-3 veces al día después de las comidas (2 horas antes de la siguiente comida).
Baños de yodo para manos y pies.
Se puede utilizar una infusión fuerte y tibia de manzanilla con la adición de unas gotas de yodo (2-3 por 100 ml) para llenar los baños de manos y pies. Ayudarán en el tratamiento y prevención de enfermedades fúngicas de las placas ungueales (incluida la onicomicosis), además de fortalecer la estructura de las uñas, curar microfisuras y callosidades en los pies y vaporizar la piel.
Los baños de pies con té de manzanilla eliminan los hongos y mejoran el estado de las uñas y la piel. Lociones para la conjuntivitis y la hinchazón debajo de los ojos.
Para lograr un efecto antibacteriano y antimicrobiano en la conjuntivitis, se recomienda aplicar algodones empapados en té de manzanilla fuerte en los párpados durante 15 a 20 minutos. Estos procedimientos también ayudan con la hinchazón y los ojos cansados. Cuando se usan regularmente, las compresas de té de manzanilla pueden incluso aclarar las ojeras debajo de los ojos.
Enjuague de los senos nasales para la fiebre del heno (alergias) y la rinitis.
Una exacerbación de las alergias estacionales a las flores o un resfriado se puede curar enjuagando la nariz con té de manzanilla fuerte. Para hacer esto, extraiga 5 ml del producto en una jeringa vacía sin aguja, incline ligeramente la cabeza hacia un lado sobre el fregadero e inyecte un líquido ligeramente tibio en la fosa nasal superior. Debe salir desde el fondo, sin llegar a la garganta. El procedimiento debe realizarse 3-4 veces al día hasta que se alivien los síntomas.
Baño de vapor para la cistitis
Después de preparar té fuerte, debes verter el líquido caliente (pero no hirviendo) en una cacerola grande o en un recipiente alto de plástico. Luego, debes sentarte desnudo con cuidado encima del plato para que el agua no toque la piel, sino que solo la zona dolorida quede por encima del vapor. Si se debilita, deberá agregar agua hirviendo (para esto puede llevar inmediatamente un hervidor). El procedimiento debe continuarse durante 20 minutos, se puede realizar diariamente durante una semana hasta la eliminación total del dolor.
Inhalaciones para tos, traqueítis y resfriados.
Tome una cacerola con un volumen de 3 a 5 litros, vierta en ella materias primas a razón de 10 cucharaditas de inflorescencias de manzanilla secas o frescas por 1 litro de agua y llénela con el volumen correspondiente de agua hirviendo. A continuación, debe respirar con cuidado el vapor caliente sobre el recipiente, cubriendo la parte superior con una toalla.
Debe inhalar el vapor lentamente por la boca (para no quemarse), contener la respiración durante 5 a 6 segundos y exhalar por la nariz.
Baños corporales de sal analgésicos con manzanilla
Se puede agregar té de manzanilla al baño con sal y aceites esenciales. Este tipo de baño es adecuado para una actividad física intensa: para aliviar el dolor, la inflamación y la tensión muscular. Conviene tomar un baño caliente, añadirle 1 kg de sal marina (con aditivos o natural), así como 2 litros de té de manzanilla preparado según la receta clásica. Se recomienda realizar el procedimiento durante 20 a 30 minutos. En combinación con programas integrales para eliminar la "piel de naranja", estos baños también tienen un efecto anticelulítico.
Para potenciar el efecto relajante, puedes añadir al agua unas gotas de tus aceites esenciales favoritos.
Uso durante el embarazo y la lactancia.
Para las mujeres embarazadas y lactantes, existen ciertas restricciones en cuanto a la ingesta de la bebida. Esto se debe a la acción de componentes activos que pueden contribuir a la liberación de estrógeno, lo cual no es deseable para el feto. También existe la posibilidad de que el niño tenga alergia, por lo que es mejor consultar primero a un médico.
Durante el embarazo, debe limitarse a 1 taza de té de manzanilla al día, elaborado en una proporción de 1 cucharadita por 1 vaso de agua hirviendo. Durante la lactancia, es necesario beber la bebida mientras se controla cuidadosamente el estado del bebé.
Té de manzanilla para niños
No se recomienda que los bebés recién nacidos tomen infusiones de manzanilla, es mejor agregar el producto al agua de baño o usarlo como loción para eccemas y dermatitis. Es mejor empezar a dar la bebida a los niños después de 1 año (tras consultar con el pediatra). Si el recién nacido está inquieto y no puede dormir, puede darle entre 50 y 100 ml de té de manzanilla muy diluido en agua (para que sólo se conserve el ligero sabor de la infusión habitual).
A los niños mayores de 1 año se les puede dar té preparado según la receta clásica, especialmente durante la dentición (para reducir el dolor) y los resfriados (para acelerar la recuperación). La dosis diaria no debe superar los 100 ml. A partir de los 5 años, si no hay contraindicaciones, se puede aumentar a 200. La bebida será especialmente útil para un niño con malestar estomacal, así como para normalizar el sueño. Si no es alérgico a la miel, puede agregar 1 cucharadita del producto dulce y leche tibia a su té.
Video: ¿Cómo preparar e infundir manzanilla?
Utilizar como producto de cosmetología en el hogar.
Hielo para la piel del rostro.
Para lograr un efecto tónico pronunciado, puedes congelar la infusión preparada según la receta clásica en cubos y limpiarte la cara y el cuello con ellos por la mañana y por la noche. Esto mejorará tu cutis, tendrá un efecto antibacteriano y antiinflamatorio, además de prevenir la aparición de espinillas, puntos negros y puntos negros. Para un procedimiento, 1 cubito de hielo es suficiente.
Después de preparar una infusión fuerte, puede empapar un algodón y limpiar la piel de la cara y el cuello como con una loción normal.
Enjuague el cabello para darle brillo y fortalecerlo.
Después de lavar el cabello con champú y sin secarlo, aplicar una decocción fuerte de flores a una temperatura agradable en toda su longitud. Esto se puede hacer fácilmente usando una botella con atomizador o simplemente sumergiendo las hebras en un recipiente con té. No es necesario enjuagar el producto.
El cabello rubio puede volverse un poco más rico en color después de este procedimiento. La decocción también ayudará a eliminar el exceso de cuero cabelludo graso.
Té de manzanilla con stevia para adelgazar
Tomar 0,5 cucharada de cada planta seca, verter 1 taza de agua hirviendo y dejar actuar 20 minutos. Beber esta bebida 1 hora antes de las comidas, 2-3 veces al día, 1 taza, puede combatir el aumento del apetito, especialmente durante una dieta.
Para preparar una bebida adelgazante conviene combinar manzanilla con stevia Contraindicaciones y posibles daños.
Entre las principales advertencias se encuentran las siguientes:
- alergias o intolerancias individuales;
- presión arterial baja (hipotensión);
- enfermedad mental;
- uso paralelo de sedantes;
- combinación con anticoagulantes (la manzanilla diluye la sangre).
Una sobredosis de la bebida puede provocar náuseas, vómitos y problemas renales. Un té demasiado fuerte puede provocar dolores de cabeza, náuseas, debilitamiento del tono muscular y disminución de la presión arterial. El efecto colerético activo del fármaco, cuando se exceden las dosis, puede aumentar la gravedad de las enfermedades renales y hepáticas.
Si, al utilizar infusión de manzanilla como producto cosmético, aparece una pequeña erupción y picazón en la piel, es mejor suspender el procedimiento.
Al recolectar inflorescencias de manzanilla usted mismo, debe elegir plantas que crezcan lejos de carreteras y empresas industriales. La recolección se produce en verano, durante la fase de floración del arbusto, cuando los pétalos de los cogollos aún no han caído. No es necesario recoger el tallo ni las hojas. Se necesitan varios días para secar las materias primas; simplemente extienda las flores uniformemente sobre un periódico, cúbralas con una toalla de papel y déjelas en un área bien ventilada, colocándolas sobre una mesa, balcón o armario. Es mejor almacenar la manzanilla cosechada en una bolsa de papel en un lugar seco durante no más de 1 año.
Detrás del modesto encanto de esta flor radiante se esconden enormes beneficios para el cuerpo humano. Nuestros ancestros más lejanos lo sabían y utilizaron hábilmente las propiedades curativas de la manzanilla. Sin embargo, el rápido desarrollo de la industria farmacéutica no afectó la popularidad de la planta.
Los extractos, infusiones y otras preparaciones de manzanilla se utilizan tanto de forma independiente como como parte de mezclas complejas, bálsamos y elixires. Pero existe un remedio que se puede preparar en casa en tan solo unos minutos y que aportará beneficios como todo un arsenal de medicamentos. Estamos hablando de té de manzanilla, sencillo y agradable, familiar desde la primera infancia. .
¿Cuál es el secreto de los beneficios del té de manzanilla?
Para comprender el mecanismo secreto de los efectos beneficiosos del té de manzanilla en nuestros órganos y sistemas, es necesario evaluar la composición química de la manzanilla. Es bastante extenso:
- ácido ascórbico;
- cumarina;
- crisina;
- pectina;
- caroteno;
- taninos;
- aceites esenciales;
- macro y microelementos (magnesio, potasio, hierro, calcio, zinc, manganeso, cobre);
- vitaminas A, C, D;
- glicina y otros aminoácidos beneficiosos.
Pero el principal ingrediente activo es la apigenina. , que es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y antihistamínicas y, lo más importante, su capacidad para suprimir los radicales libres y ciertos tipos de células cancerosas. Es la manzanilla farmacéutica que contiene más apiginina que cualquier otra planta apta para administración oral.
Otros componentes también son importantes y útiles. Aliviar los espasmos es el mérito de la glicina. Este aminoácido tiene un efecto relajante sobre los músculos. Chrysin calma perfectamente, alivia los ataques de pánico, reduce la ansiedad y ayuda a afrontar el insomnio. La cumarina alivia la hinchazón y las alergias y también diluye la sangre. Por cierto, la manzanilla debe su aroma agrio a esta sustancia.
El conocido ácido ascórbico es un antioxidante orgánico y potenciador de la respuesta inmune, favorece la digestión y previene los cálculos biliares. Los taninos potencian el efecto digestivo del ácido ascórbico, además, son perjudiciales para los microorganismos nocivos y los productos de descomposición y previenen la deposición de sales de metales pesados. La pectina también contribuye a la limpieza del organismo: elimina toxinas y elementos radiactivos sin suprimir la microflora natural.
El caroteno interviene en los procesos de renovación celular, por lo que ralentiza el envejecimiento, favorece la formación de huesos y dientes y activa el sistema inmunológico. Los aceites esenciales completan la composición con sus efectos antiespasmódicos, calmantes y bactericidas.
Gracias a este conjunto de ventajas, los beneficios del té de hierbas elaborado con flores aromáticas son multifacéticos. Cuando se utiliza sistemáticamente, actúa como:
- antiviral, antibacteriano y antiséptico;
- analgésico y antiinflamatorio;
- antiespasmódico y anticonvulsivo;
- diaforético y colerético;
- depresivo.
¿Qué problemas de salud soluciona el té de manzanilla?
Una amplia gama de propiedades medicinales hacen que el té de manzanilla sea curativo para:
- tracto gastrointestinal;
- tracto respiratorio superior y órganos otorrinolaringológicos;
- cavidad oral;
- sistema nervioso.
Para los síntomas de problemas gastrointestinales (gastritis, colitis, úlceras estomacales o duodenales, pancreatitis, intoxicaciones e infecciones por rotavirus), la manzanilla aliviará los calambres, la hinchazón y la acidez de estómago. Esta hierba tiene un efecto envolvente sobre el estómago y favorece la descomposición de los alimentos, cura pequeñas heridas y ulceraciones en las mucosas. La manzanilla es beneficiosa para el hígado debido a su capacidad para mejorar el flujo de bilis y eliminar toxinas, por lo que puede incluso aliviar la resaca.
Muchas personas que se enfrentan a una infección intestinal se preguntan si la manzanilla fortalece o debilita la diarrea. Resulta que depende de la dosis al preparar la cerveza. Es decir, una decocción relativamente fuerte ayudará a superar la diarrea y una débil hará lo contrario. Al licuar las heces en adultos, vierta dos cucharadas de flores secas en un litro de agua hirviendo y déjelas durante aproximadamente una hora (mejor aún, agregue una cucharadita de menta seca). Durante el día beber toda la cantidad recibida. La manzanilla ayudará con el estreñimiento si el color del té es amarillo claro, para ello la dosis debe reducirse a la mitad.
Para la pancreatitis, la decocción de manzanilla puede reemplazar temporalmente potentes fármacos sintéticos que son difíciles de tolerar para el cuerpo y también puede usarse en el tratamiento complejo de esta compleja enfermedad.
Las decocciones e infusiones antisépticas de manzanilla son indispensables para la inflamación y las infecciones de la boca, la garganta y el tracto respiratorio superior: estomatitis (aftas), amigdalitis, faringitis, laringotraqueítis, tanto en forma de bebida como de enjuague, así como para inhalaciones. Para las enfermedades broncopulmonares, tomar este té, especialmente con pétalos de tilo o salvia, ayudará a eliminar la tos dolorosa. Los resfriados acompañados de escalofríos, fiebre alta y otras manifestaciones de intoxicación con té de manzanilla serán mucho más fáciles porque contiene hipurato, un inmunoestimulante y antiséptico orgánico. Es aún más beneficioso beber manzanilla con jengibre, limón y miel.
Los nervios destrozados volverán a la normalidad con la ingesta regular de té de hierbas, tanto de un solo componente como combinado. El té tibio con manzanilla fortalece los nervios, ayuda con las migrañas, calma, relaja y crea una sensación de confort. Y si tomas una taza por la noche podrás olvidarte del insomnio y de los sueños perturbadores, sobre todo si, además, enciendes una vela aromática con aceite de lavanda en el dormitorio.
Además de todo lo anterior, la manzanilla elaborada acelera el metabolismo, lo que agradará a quienes pierden peso, y también ayuda a limpiar el rostro del acné si toma la decocción por vía oral y se limpia la cara con ella varias veces al día. La manzanilla durante la menstruación aliviará los calambres y mejorará el estado general. Entonces, para una mujer, este es un verdadero elixir de juventud y belleza.
Contraindicaciones y efectos secundarios.
Las personas hipotónicas deben recordar: el té de manzanilla puede, aunque no de manera significativa, reducir la presión arterial. No se recomienda combinar manzanilla con sedantes y diuréticos, así como con anticoagulantes anticoagulantes. El té de hierbas en este caso mejorará el efecto de los medicamentos.
ATENCIÓN: También es posible una sobredosis de manzanilla que provoca síntomas como náuseas, vómitos y taquicardia. La dosis óptima para un uso prolongado es de una a dos tazas por día. Es extremadamente raro, pero aún así existe una reacción alérgica a la manzanilla, así como intolerancia individual a ella.
Té de manzanilla mientras se espera un bebé
La inmunidad en las mujeres embarazadas tiende a disminuir y luego el cuerpo se vuelve vulnerable a los virus, especialmente durante la temporada de infecciones. Sin embargo, las mujeres embarazadas no pueden tomar todos los medicamentos. Y aquí viene al rescate la decocción de manzanilla, como té y para hacer gárgaras. Y en las primeras etapas del embarazo también ayudará con la toxicosis. Pero no debe tomar más de una taza al día: en el primer trimestre, los ingredientes activos del té pueden aumentar el tono del útero y crear una amenaza de aborto espontáneo, y en las etapas posteriores, provocar alergias en el feto.
El pediatra decidirá si una madre lactante puede tomar manzanilla. Una contraindicación para la lactancia materna solo puede ser la predisposición del niño o de la propia madre a las alergias. En otros casos, los propios médicos recomiendan infusiones de hierbas en lugar de té verde y negro, que calman, devuelven la fuerza al organismo y mejoran la lactancia.
Té de manzanilla para niños
El acertijo sobre la manzanilla nos resulta familiar desde la infancia: “En la guardia forestal
el sol está parado sobre una pierna”. Además, desde pequeños muchos recuerdan el sabor y aroma de esta soleada decocción. Por eso, las madres jóvenes a menudo se preguntan si es posible darle té de manzanilla a su recién nacido. Los pediatras recomiendan la decocción de manzanilla a los niños para aliviar los cólicos intestinales, la inflamación de las encías durante la dentición y la ansiedad generalizada. Pero no se debe dar manzanilla a niños menores de un año por su cuenta, sin consultar a un médico, especialmente a los recién nacidos menores de 6 meses. Para un bebé, los beneficios y daños son individuales y están determinados por la respuesta a la pregunta de si puede haber alergia al té de hierbas. Vale la pena considerar los posibles efectos secundarios al interactuar con drogas sintéticas.
En la gran mayoría de los casos, en dosis razonables (hasta 50 ml por día en una proporción de una cucharadita de flores secas por litro de agua), la manzanilla es fácilmente tolerada incluso por el cuerpo del niño más pequeño y a menudo se utiliza para diversos procesos inflamatorios y simplemente para calmarse. En farmacias y tiendas es fácil encontrar té para niños ya preparado en bolsitas con la dosis requerida de marcas tan conocidas como Hipp, Baby, Babushkino Lukoshko.
La manzanilla ayuda a los niños mayores, en edad escolar, a afrontar el exceso de trabajo y mejora el sueño al tomar una taza por la noche, y por la mañana, por el contrario, ayuda a concentrarse. La dosis a esta edad es de hasta 100 ml.
¿Dónde puedo conseguir manzanilla para el té?
La forma más sencilla es comprar manzanilla seca en tu farmacia más cercana. Las flores se venden sueltas en paquetes o trituradas en bolsas convenientes para una preparación rápida. Otra opción es un mercado donde antiguos herbolarios venden una gran variedad de materiales vegetales.
Pero, por supuesto, es mejor encontrar tiempo en uno de los días de verano, hacer un viaje al bosque con toda la familia y recoger margaritas y otras hierbas útiles con sus propias manos. De esta forma tendrá confianza en la calidad y limpieza higiénica de las flores recolectadas. Después de todo, definitivamente elegirá para esto un prado lo más lejos posible de las carreteras. Lo principal es no confundir la manzanilla de farmacia con otros tipos de esta planta. El de farmacia tiene pequeños pétalos blancos y un núcleo convexo, y las hojas parecen eneldo. Se debe recolectar en plena floración, cuando los pétalos se encuentran en una posición estrictamente horizontal, y las flores se deben secar en un lugar ventilado, protegido de la luz solar directa, en una capa fina, revolviendo regularmente.
El té de manzanilla ya preparado se puede encontrar en los estantes de la mayoría de las tiendas. Está envasado en bolsas y es ideal para una preparación rápida. Por ejemplo, manzanilla Greenfield, Althaus, Evalar y otras. Pero el máximo beneficio y el verdadero placer, por supuesto, vendrán del té elaborado con cuidado y tranquilidad con sus propias manos. Este proceso puede convertirse en uno de sus rituales familiares favoritos. Es muy agradable reunir a todos para tomar una taza de té.
¿Cómo preparar el té de manzanilla más saludable?
Para adultos con problemas de salud, es eficaz beber medio vaso de té de manzanilla en ayunas 20 minutos antes de cada comida sin azúcar. Como medida preventiva se puede beber una o dos tazas diarias, esta dosis es completamente segura. Pero periódicamente es necesario tomar descansos durante un par de semanas.
Varios aditivos ayudarán a diversificar el consumo de té y le brindarán aún más beneficios. Esto podría ser, por ejemplo, bálsamo de limón, menta o salvia calmantes. Las composiciones a base de hierbas son muy diversas: es una cuestión de gusto y de indicaciones médicas.
Al igual que el té negro o verde normal, la manzanilla combina bien con limón, jengibre, leche, miel e incluso como refrigerio con galletas. Además, a diferencia del té o el café, esta bebida no contiene cafeína ni otras sustancias menos beneficiosas.
Puede preparar té de manzanilla aromático en un vaso o en una tetera a razón de 1 cucharada por 250 ml de agua hirviendo. Después de 20 minutos, podrás disfrutar del agradable sabor ácido y sentir cómo con cada sorbo ganas más paz y fuerza para nuevos logros.