Receta para adelgazar con jengibre y limón: preparación de bebidas. Bebida de jengibre con receta de limón.

Hola queridos lectores. Seguimos buscando bebidas frías que nos gusten. El verano está por venir, y puedes beber no solo kvas, sino también una deliciosa bebida fría. Hoy, la bebida es original, y no solo por su sabor, sino también por sus ingredientes. Después de todo, para una bebida refrescante, se utilizan ingredientes que solemos usar para calentar el té, a saber, jengibre y limón. Pero después de probarlo en la práctica, decidí mostrarles la receta de todos modos, porque me gustó, especialmente con una pequeña adición.

Como dije, los ingredientes son muy simples. Además, el jengibre, que era caro en invierno, más que duplicó su precio al final de la primavera. Aparentemente, no todos saben que puede usarse no solo para calentar tés, sino también para refrescar bebidas.

Ingredientes:

• 1 limón (tengo 250 gramos)
• 100gr. jengibre fresco (o 2 cucharadas secas)
• 5 cucharadas de azúcar
• 3 litros de agua

Eso sí, cambié un poco la receta, confiando en mi gusto. Simplemente no todos pueden beber una bebida de jengibre tan concentrada. Pero sobre el método de uso más adelante, primero contaré la receta en sí.

Primero, pongamos el agua a hervir. Mientras tanto, prepara el limón y el jengibre. Encontré jengibre a finales de primavera ya con cogollos pronunciados, y justo estaba viendo un vídeo en Internet sobre cómo cultivar jengibre en casa. Y me alegré mucho cuando encontré jengibre barato y, además, casi germinado. Por lo tanto, en la foto con los ingredientes, ya está parcialmente cortado. Corté las partes con brotes para seguir cultivando. En general, tomamos 100 gramos de jengibre y lo cortamos en rodajas finas.

Luego tomamos un limón. Tenemos un limón grande, africano, de casi 250 gramos. Es que los limones más pequeños se venden casi secos y tratamos de no comprarlos. No importa cuán hermoso y bueno sea un limón, primero debes verter agua hirviendo sobre él. Por lo tanto, eliminaremos varias suciedades y productos químicos con los que se trataron los limones para mejorar su conservación durante el transporte.

Si no lo ha hecho antes, se sorprenderá de lo fragante que se volverá el limón. Luego cortar en rodajas finas.

Mientras tanto, nuestra agua ya ha hervido. Vierta el limón picado y el jengibre en agua hirviendo.

Inmediatamente agregue azúcar. Si crees que una bebida fría de 5 cucharadas es demasiado dulce, te aseguro que no lo es.

Una vez que hayas agregado el azúcar, revuelve con una cuchara para disolver el azúcar. Tan pronto como el azúcar se haya disuelto, puede apagar el fuego de manera segura. Dejar en infusión durante 30 minutos, tapado con una tapa.

Realmente no calculé una pequeña proporción de agua y antes de poner la tapa, tuve que seleccionar un poco de bebida de jengibre. Es cierto, lo bebí de inmediato, me gusta mucho el jengibre.

Pasados ​​los 30 minutos, colamos nuestra bebida de jengibre y limón y la dejamos enfriar. Como puede ver en la foto de abajo a la derecha, la botella no está del todo llena, me dejé llevar un poco con las muestras. No puedo evitarlo, me encanta beber jengibre tanto frío como caliente.

Y ahora te diré cómo lo beberemos. La bebida resultó ser concentrada, quien probó el jengibre, ya lo adivinó, por la cantidad de jengibre por cantidad de agua. Pero cuando ponemos hielo en un vaso, y un vaso lleno de hielo, o al menos 2/3 de una parte, y lo vertemos con la bebida resultante, obtendremos una bebida refrescante muy sabrosa y saludable a base de jengibre y limón.

Pero me pareció que esta bebida se podía mejorar. Recientemente hice kvas de menta, por lo que todavía queda un poco en el refrigerador. Y cuando mezclé estas bebidas refrescantes, obtuve la bebida refrescante más deliciosa. Se puede diluir al 50/50, incluso sin hielo. Solo almacenamos bebidas en el refrigerador y ya no se necesita hielo.

Puedes ver la receta de una bebida de menta en el artículo "". Para un cóctel refrescante, usamos kvas según la segunda receta. Puedes ajustar el sabor cambiando las proporciones.

Incluso a nuestro hijo menor le gustó esta bebida refrescante de jengibre y limón con la adición de una infusión de menta. Especialmente cuando con hielo y una pajita. Y se recomienda servir la bebida de jengibre con hielo. Revuelva la bebida con una pajita y beba.

Y ahora tenemos dos botellas en el frigorífico, una con infusión de menta y otra con jengibre-limón. Y también traté de mezclarlo con té verde en proporciones iguales, resulta solo una bomba refrescante. Y lo que me gusta de esto es que no tienes que hacerlo todos los días. Lo hice una vez y duró mucho tiempo.

Y también puedes reemplazar el azúcar por miel, resulta bastante original, ya lo hemos probado. Solo la miel no necesita hervirse, pero es mejor agregarla a una bebida ya fría. Sí, y el kvas de menta no tiene que hacerse por separado. Puedes simplemente añadir una ramita de menta antes de apagar el fuego. Obtendrás una infusión maravillosa, con jengibre, limón y menta.

Para una pérdida de peso efectiva, la dieta por sí sola no es suficiente. Por eso, muchos nutricionistas aconsejan complementar una dieta sana y un estilo de vida activo con una bebida quemagrasas con jengibre y limón, que es fácil de preparar por uno mismo. Estos productos naturales tienen un efecto dietético, fortalecen el sistema inmunológico y aceleran el metabolismo. Por lo tanto, es realmente posible perder peso con agua de jengibre y sin dañar la salud.

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Beneficios del jengibre y el limón

La bebida de jengibre y limón estimula el metabolismo, acelerando el efecto quemagrasas. El sabor del cóctel es agradable y fragante, se puede beber por separado de las comidas principales. El método de preparación consiste en preparar la raíz de jengibre, a partir de la cual el producto no pierde sus propiedades activas.

Si prepara correctamente un "té" para bajar de peso, observando todas las proporciones recomendadas, entonces no puede esperar buenos resultados:

• el metabolismo se acelerará;
• el proceso de digestión mejorará;
• los intestinos serán limpiados;
• la inmunidad se fortalecerá, los resfriados ocurrirán con menos frecuencia;
• la grasa obsoleta comenzará a quemarse;
• las toxinas y las toxinas se eliminarán de manera más eficiente;
• el colesterol malo se descompondrá de forma más productiva.

Adelgazar con una bebida

La acción de cada ingrediente de la bebida se combina entre sí, combatiendo eficazmente el sobrepeso. La raíz de jengibre tiene un pronunciado efecto quemagrasas, por lo que cualquier dieta elegida será lo más productiva posible. Y los limones agrios son un depósito de vitamina C, son la prevención de enfermedades virales, la aparición de beriberi. Por lo tanto, su uso es útil para el cuerpo en cualquier época del año.

Durante una semana, una bebida de este tipo ayuda a eliminar hasta cinco libras adicionales de grasa subcutánea, los centímetros en la cintura disminuyen. Puede agregar una pequeña cantidad de miel al cóctel, cuyos beneficios son innegables. A veces, el limón se reemplaza con lima; esto no hace que la receta sea menos útil.

Si se desea, se agrega menta y pepino o canela a la bebida para obtener un aroma apetitoso.

Cómo tomar

La bebida se puede beber tanto fría como caliente. Se agrega miel para la relajación, canela para un sabor fresco y un aroma agradable. Pero es mejor no abusar de la adición de otros productos para que la limonada resultante no disminuya su efecto quemagrasas.

La pérdida de peso productiva será solo si sigue reglas simples:

1. 1. El líquido se toma en un curso completo: por la mañana y por la noche todos los días.
2. 2. Después de completar el curso, debe beber té con limón y jengibre una vez a la semana.
3. 3. Si hay una reacción alérgica a alguno de los ingredientes de la bebida, este método para perder peso debe abandonarse de inmediato.
4. 4. Antes de acostarse, es mejor no tomarlo; la bebida puede causar insomnio.
5. 5. Además, está permitido beber té verde en grandes cantidades. Es un poderoso antioxidante para la pérdida de peso.
6. 6. La elección de una receta se lleva a cabo con el médico tratante; no puede prescribir de forma independiente una dieta y bebidas para bajar de peso.

Tal cóctel apaga el apetito, por lo que puede usarse para reducir las porciones de comida; esto también tendrá un buen efecto en la figura. Por ello, se recomienda beber un cóctel antes de las comidas principales. Para ganar fuerza, la composición preparada debe infundirse durante varias horas.

Metodo de cocinar

Para perder peso con raíz de jengibre, debe elegirlo con cuidado. Debe estar lo suficientemente seco. Antes de cocinar, se muele de manera conveniente: en un rallador, a través de una picadora de carne o en un procesador de alimentos. Luego se vierte con agua hirviendo o se hierve en agua fría, según la receta. Luego se infunde y luego se agrega jugo de limón a la bebida.

Moler jengibre en un rallador

Un cóctel preparado correctamente normaliza la motilidad intestinal, la limpia y elimina el exceso de grasa subcutánea del cuerpo.

La bebida se puede almacenar en un termo, su vida útil en esta forma es más de un día.

Las proporciones deben ser estrictamente observadas. Si se toman 300 g de raíz de jengibre seca, entonces 200 ml de miel líquida y 150 ml de jugo de limón son adecuados para esta cantidad (tomados solo de fruta fresca). Los ingredientes blandos se exprimen en un exprimidor, para los ingredientes duros es mejor usar una picadora de carne. Esta proporción contribuye a una mejor pérdida de peso sin dañar la salud.

te con miel

Una raíz de tamaño mediano se muele en un rallador, se le agrega una cucharada de canela y se vierte con un litro de agua hirviendo. Es mejor insistir en un termo durante un par de horas.

Luego se exprime una cucharada de jugo de lima o limón en el té, se filtra la bebida. Debe beber ese té caliente, diluirlo con agua caliente y agregar un poco de miel para endulzarlo.

La duración del uso diario es de dos semanas.

receta fácil

La raíz de jengibre seca (300 g) se tritura hasta obtener un polvo, se agrega la cantidad recomendada de jugo de limón y se mezcla bien. La bebida se infunde durante un día en el refrigerador.

Añadir al agua tibia antes de cada comida.

Con cardamomo añadido

La raíz de jengibre junto con el cardamomo y la miel (al gusto) se muelen en una picadora de carne y luego se mezclan en un litro de agua caliente. Infundido hasta que se enfríe por completo. Luego se agrega jugo de una lima o naranja.

Tomar medio vaso antes de las comidas. La bebida mejorará la digestión, obligando al metabolismo a trabajar a un ritmo acelerado.

Con canela y manzanas

Raíz de jengibre seca y triturada hasta obtener un estado de astillas, doblada en un recipiente esmaltado. Se le añade al gusto manzana rallada, lima triturada y canela. Se prepara con un vaso de agua y se lleva a ebullición.

La bebida se almacena estrictamente en el refrigerador en un recipiente bien cerrado. Debe tomar una cucharada entera antes de una comida, sin beber ningún líquido.

Puedes perder peso con gusto. Un trago de jengibre y limón es prueba de ello. Es fácil hacerlo a partir de los productos disponibles en el hogar, pero los resultados no pueden dejar de alegrarse: el estado de salud general mejorará, será posible corregir la figura.

Y algunos secretos...

La historia de una de nuestras lectoras Irina Volodina:

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Cuenta la leyenda que la bebida de jengibre y limón tiene fama de ser una cura milagrosa para una variedad de problemas. Pero, ¿es realmente así? ¿Con qué debe contar cuando decide introducir el té con jengibre y limón en su dieta, y cómo se prepara exactamente la bebida curativa? Consideremos todas estas preguntas en orden.

¿En qué situaciones una bebida de jengibre y limón se convertirá en un salvavidas?

El jengibre tiene un efecto beneficioso en casi todos los sistemas del cuerpo humano, y si desea obtener información completa sobre sus propiedades, le recomendamos que lea el artículo con una lista completa de usos de la raíz. Los problemas más comunes que enfrentan las personas que comienzan a tomar bebidas de jengibre y limón son:

• Resfriados y sistema inmunológico debilitado. El jengibre no solo ayuda a prevenir enfermedades respiratorias al fortalecer el sistema inmunológico, sino que también puede aliviar los síntomas de un resfriado cuando ya estás enfermo. Combinada con limón cargado de vitamina C, la raíz, que también es rica en vitaminas y valiosos aceites esenciales, podrá superar el SARS y los resfriados. Entonces, con la ayuda del té de jengibre y limón, puedes deshacerte del dolor de garganta, la tos e incluso la congestión nasal.
• Sobrepeso. A menudo, se recurre a las bebidas de jengibre para perder algunos kilos de más y ¡lo hacen bien! El jengibre ayuda a controlar el apetito, elimina el exceso de líquido del cuerpo, elimina la hinchazón y, lo que es más importante, acelera el metabolismo, lo que ayuda a digerir los alimentos más rápido y a utilizar las calorías.
• Nivel de energía reducido. La raíz de jengibre tiene propiedades tónicas, que se pueden comparar con el efecto del café. Solo que en lugar de un resultado a corto plazo y una carga para el corazón, obtendrá un efecto acumulativo con beneficios para su cuerpo.

Puedes preparar el té directamente en una taza, lo cual es muy conveniente si nadie en tu familia se ha imbuido de las maravillosas propiedades del jengibre excepto tú. No se recomienda preparar dicho té para uso futuro.

Condiciones importantes para obtener el resultado deseado

No importa si decide hacer una bebida para quemar grasa o preparar té para los resfriados en el invierno: hay varios puntos importantes con los que debe familiarizarse para no hacerse daño y no renunciar a la raíz de jengibre.

• Antes que nada, vale la pena darse cuenta de una cosa importante: la bebida de jengibre con limón no es una panacea, y no tiene sentido combatir con ella casos severos de resfriados, obesidad o hipocondría. No ignore la ayuda médica y trate de comprender que los remedios caseros en casos avanzados a menudo hacen más daño que bien.
• Pero incluso en casos leves, no obtendrá ningún efecto de una taza. Cualquier remedio popular debe usarse regularmente para que la dinámica positiva se note, por lo tanto, para perder peso o prevenir los resfriados, deberá darse un festín con bebidas de jengibre y limón al menos 3-4 veces por semana.
• Bueno, la última advertencia: la raíz de jengibre tiene una serie de contraindicaciones, con las que es mejor familiarizarse antes de comenzar a beber tés de jengibre de forma activa. Además, no use jengibre en grandes cantidades: cualquier medicamento puede convertirse en veneno en caso de sobredosis, y el jengibre, aunque de manera menos obvia, todavía se ajusta a esta afirmación.

Para las bebidas de jengibre, la raíz se puede dejar sin piel para ahorrar tiempo.

Las mejores recetas de bebidas de limón y jengibre todo en uno

Si está listo para beber regularmente para lograr su objetivo, entonces es hora de escribir un par de recetas de bebidas saludables y deliciosas que lo ayudarán igualmente a deshacerse de un par de kilos de más, combatir un resfriado o ¡revitalizarlo!

té caliente

Preparar té de jengibre es cuestión de cinco minutos, ¡pero cuántos beneficios traerá! Creemos que ya adivinaste que los ingredientes principales serán la raíz de jengibre y el limón, ¡pero en esta receta puedes ser infinitamente creativo!

En base a una tetera pequeña necesitas: 20 gr. jengibre (4-5 rodajas), 2 rodajas de limón, una pizca de té verde y 1-2 ingredientes adicionales a elegir: pimienta molida / canela / cardamomo / clavo / anís / romero / ajo / menta / bayas frescas o congeladas / fruta piezas. También puedes agregar un poco de miel.

El ajo, la pimienta y la canela no solo aportan sabor, sino que también potencian el efecto contra los resfriados y el exceso de peso.

Preparación paso a paso:

• Cortar el jengibre, sin pelarlo, en láminas finas. Si le parece que la bebida no es lo suficientemente rica y picante, aumente la cantidad de raíz.
• Mezcle todos los ingredientes, excepto la miel, y vierta agua hirviendo como un té normal. No recomendamos el uso de especias molidas: enturbian la bebida y crujen desagradablemente en los dientes.
• Deje reposar durante 5-7 minutos, luego vierta en tazas y agregue miel.

agua de jengibre y limon

Una bebida de jengibre puede ser útil en el verano, pero en el calor, ¿realmente no quieres tomar té? ¡Entonces reemplace el té con agua saturada con jugos saludables de bayas y frutas!

No eches jengibre rallado en la jarra: la raíz tiene una estructura fibrosa y estas fibras duras acabarán en el vaso haciéndote escupir.

En base a una garrafa de 2 litros necesitarás: 50 gr. jengibre, 4 rodajas de limón, miel u otro edulcorante de su elección e ingredientes adicionales de su elección: manzana/naranja/menta fresca/pepino/romero fresco/bayas.

Metodo de cocinar:

• O corta el jengibre en rodajas finas, como en la receta anterior, o frota y exprime el jugo.
• El limón y los ingredientes adicionales se cortan y se echan en una jarra junto con rodajas de jengibre o jugo de jengibre.
• El agua es deseable para insistir por más tiempo: al menos 1 hora, y preferiblemente 2-3 horas. Todo este tiempo la jarra se puede enfriar en el frigorífico.

El pepino y el limón potencian las propiedades diuréticas del agua de jengibre, lo que ayuda a eliminar la hinchazón y el exceso de peso.

Para preparar un litro de bebida refrescante con jengibre y limón según esta receta, necesitarás:

• té verde o blanco (2-3 cucharaditas),



• medio limon


• menta y limoncillo al gusto - opcional.

Retire la ralladura de medio limón y píquelo, pele la raíz de jengibre y córtela en rodajas finas. Vierta ½ litro de agua, lleve a ebullición y cocine a fuego lento durante 10-15 minutos. Agregue menta y hierba de limón, rodajas de limón, luego déjelo reposar durante 10 minutos. Presion.

En un recipiente aparte, prepare té verde o blanco, déjelo reposar durante un par de minutos, cuele y combine con el caldo de jengibre.

Tal bebida se puede beber en pequeñas porciones, en pequeños sorbos. Se puede consumir tanto frío como caliente. En la temporada de calor, puedes beber té de jengibre con limón con la adición de hielo.

Calentar té saludable con jengibre, limón y miel

Necesitará:

• raíz de jengibre (pieza de unos 4 centímetros),


• jugo de un limon


• 
  canela - 2 cucharaditas,


• miel - 2 cucharaditas.

Pelar la raíz de jengibre y picar en un rallador fino. Añadir canela molida, remover en un litro de agua hirviendo e infundir en un termo durante una hora, luego colar.

Exprimir el jugo del limón, agregar a la infusión de jengibre, dejar enfriar un poco. Antes de beber, agregue miel a la bebida, a razón de aproximadamente ½ cucharadita por taza.

La bebida de jengibre y limón según esta receta calienta y tonifica perfectamente, da fuerza, ayuda a sobrellevar los resfriados y la gripe, alivia la secreción nasal. Sin embargo, no debe usarlo junto con aspirina u otros medicamentos anticoagulantes sin consultar primero a un médico.

Receta fácil de té de jengibre y limón - Receta para todo el día

Esta bebida es buena porque se puede preparar por la mañana y beber durante todo el día. Para preparar de uno y medio a dos litros de té de jengibre y limón, necesitará:

• raíz de jengibre rallada - 2 cucharadas,


• jugo de limón recién exprimido - ¼ de taza


• miel (opcional) - 2 cucharadas.

Vierta el jengibre picado con agua hirviendo y déjelo reposar durante 15-20 minutos. Colar la infusión resultante, agregar jugo de limón y dos cucharadas de miel (opcional). Vierta en un termo (si piensa tomar la bebida caliente), si la va a tomar fría, déjela enfriar. Tal bebida se puede llevar al trabajo o a dar un paseo, se bebe en pequeñas porciones durante todo el día.

Cómo beber jengibre con limón para bajar de peso

Para bajar de peso, el té de jengibre se bebe entre comidas y media hora antes de las comidas; esto reduce el apetito y acelera los procesos metabólicos.

Con precaución, debe beber un trago de jengibre por la noche, 3-4 horas antes de acostarse, no se puede usar: el jengibre tonifica perfectamente, por lo que existe el peligro de no conciliar el sueño.

No pierda peso activamente constantemente: el curso no debe exceder las dos semanas.

No olvides que aunque el jengibre es muy efectivo para bajar de peso, tiene muchas contraindicaciones, entre ellas:

• gastritis,


• úlcera péptica del estómago o duodeno,


• tumores en el tracto gastrointestinal


• Enfermedad inflamatoria intestinal,


• hepatitis aguda o crónica, así como cirrosis del hígado,


• colelitiasis,


• hemorroides,


• hemorragias uterinas o nasales,


• inestabilidad de la presión arterial


• susceptibilidad a las alergias


• el embarazo.

En tales casos, consumir jengibre puede ser peligroso para la salud. Por lo tanto, antes de usar jengibre con limón, así como otros productos a base de jengibre, es mejor consultar a un médico.

Queridos amigos, hoy, fuera de turno, quiero hablarles de una bebida a base de jengibre y limón. Ahora es invierno, la temporada de los resfriados, la gripe y otras malas pasadas. Es momento de cuidar la prevención de estas desgracias y prepararte tan milagrosa bebida. Puedes hacerlo en termo, en tetera o simplemente en taza. Mejor en agua derretida especialmente preparada: será bastante curativo: sí :.

¿Por qué dejé de lado los artículos sobre y por un tiempo y me apresuré a compartir contigo la receta de una bebida de limón y jengibre? Porque creo que la información útil y autocomprobada debe compartirse en primer lugar: ¿y si es útil para alguien y ayudará, de repente hoy mismo, de repente ahora mismo? Justo ayer, pensé que mi secreción nasal era para una semana, y las fallas musculares y los escalofríos eran algo irreversible. No. Lo hizo. Un mínimo de pensamientos perturbadores, un máximo de atención al cuerpo y tres tazas de bebida mágica me pusieron de pie por la noche. Cada vez que me preparé una porción fresca directamente en la taza. Sin hervir y hervir, todo es simple y efectivo.

Para crear una bebida de jengibre y limón, para 1 taza (250 ml) necesitamos:

• 10-20 g de raíz de jengibre cruda (varios círculos con el diámetro de una moneda de cinco rublos)
• 1-2 tazas de limón
• 6-8 semillas de cardamomo
• 1 cucharadita de miel natural

Una bebida hecha de jengibre y limón es la opción de preparación más perezosa y conveniente, en mi opinión.

1. Ponga agua a hervir en una tetera y apáguela.
2. Cortar unas rodajas de jengibre, peladas de la piel, en una taza. El jengibre es un fortalecedor útil para los resfriados, las venas varicosas y con un deseo obsesivo de perder peso. Testigos presenciales dicen que si toma té con jengibre todos los días, sin ningún otro esfuerzo adicional, puede perder hasta 10 kg de exceso de peso en un año. No sé, no lo he probado.
3. Ponemos granos de cardamomo, muy buenos para fortalecer la inmunidad, bajar la temperatura, acelerar el metabolismo y mejorar la función sexual (si de repente alguien necesita un incentivo adicional para hacer una bebida).
4. Vierta el jengibre con cardamomo en una taza de agua hirviendo, cubra con un platillo, también puede usar una toalla además, y déjelo por 20 minutos.
5. Luego agrega limón. Triture diligentemente el limón y los trozos de jengibre con una cucharadita en una taza para que den más jugo. No arrojaron inmediatamente un limón en una taza porque la vitamina C se destruye más rápido en agua hirviendo.
6. Después de todo esto, puedes agregar una cucharada de miel. La infusión ya no es ardiente - 60 grados, justo lo que necesitas. Porque con más calentamiento, la miel pierde muchas propiedades útiles. Parece que hemos tenido todo en cuenta, puedes beber.

Amigos, me apresuro a preguntar: no se olviden de la precaución y la prudencia. Cada uno, incluso el producto más útil, tiene sus contraindicaciones. Por ejemplo, si tiene gastritis u otras enfermedades inflamatorias del tracto gastrointestinal, hipertensión en la etapa aguda, sangrado, entonces es mejor esperar un poco con jengibre. El cardamomo también está contraindicado en úlceras pépticas y gastritis.