Beneficios y daños del té de hierbas. Propiedades útiles de los tés de hierbas.

Usadas hace cientos de años, las hierbas útiles y aromáticas están recuperando su merecida popularidad en la actualidad. Cada vez más personas que se preocupan por su salud prefieren las bebidas naturales de origen vegetal al habitual té o café. ¿Qué son las bebidas herbales y cómo puedes prepararlas en casa?

Eficiencia y aplicación

En Rusia, los tés de hierbas fueron populares hasta finales del siglo XVIII, cuando se trajo aquí el té chino de hoja larga. Durante siglos, la gente ha estado preparando y bebiendo diariamente bebidas que calientan, curan y alivian el dolor, cuyas recetas se conservan en cada familia.

Convencionalmente, las bebidas de plantas, flores, frutas, raíces se pueden dividir en dos tipos:

té medicinal;
infusiones para todos los días.

En el primer caso, nos referimos a preparaciones a base de hierbas a partir de varios tipos de materias primas, diseñadas para resolver problemas de salud existentes. Las llamadas hierbas aromáticas son adecuadas para usar todos los días, no tienen un efecto sistémico sobre el problema y tienen propiedades medicinales leves. Estos incluyen bebidas con orégano, menta, toronjil, trébol de olor y otras plantas o flores aromáticas.

El té medicinal se bebe por recomendación de un médico, cursos en una dosis determinada. Dado que los componentes beneficiosos de la bebida se acumulan con el tiempo, su eficacia aumenta con cada nueva taza. Cuando se trata de esta manera, se deben organizar descansos obligatorios entre cursos.

Si el problema es leve, una bebida de hierbas ayudará a suavizar sus manifestaciones. En enfermedades más graves, las bebidas de plantas medicinales se utilizan como remedio adicional para el tratamiento farmacológico.

La menta se usa más comúnmente para dar sabor al té.

Ivan-chai, o fireweed, se considera el té de hierbas ruso más popular. Se cosechó por primera vez en la ciudad de Kaporye, no lejos de San Petersburgo. Esta bebida fortalecedora del sistema inmunológico, tónica y aromática se suministró a Gran Bretaña durante mucho tiempo y fue uno de los principales productos de exportación del estado ruso.

Hoy, las tradiciones de hacer y usar fireweed se están renovando, y muchos amantes se dedican de forma independiente a su preparación, fermentación y secado. El té se cosecha durante el período de floración. Recoge hojas y flores florecientes.

hierbas útiles

El té en casa se puede preparar de muchas maneras, porque hay una gran cantidad de materiales vegetales para estos fines. Puede agregar algunas hojas o inflorescencias de plantas aromáticas a las hojas de té comunes. Así el té adquirirá nuevas notas y beneficiará al organismo. Las bebidas que consisten en hierbas saludables, cuyo propósito es el tratamiento, no incluyen hojas de té.

Para hacer una bebida de té fragante en casa, puede agregar hierbas aromáticas para el té a la tetera:

orégano;
sabio;
menta;
hojas de grosella;
espirea;
brezo;
lavanda;
trébol dulce;
manzanilla;
Tilo;
trébol.

Estas hierbas de té tienen un aroma agradable, le dan a la infusión un hermoso color y un ligero regusto. Si la cosecha de materias primas vegetales se lleva a cabo de forma independiente, debe tener cuidado con los nombres de las hierbas aromáticas. En medicina popular y libros de referencia oficiales, a menudo difieren.

Nombres de hierbas con efecto curativo:

Hierba de San Juan;
fresa;
anís;
violeta tricolor;
primavera;
orejas de oso;
airela;
tanaceto;
artemisa;
manzanilla;
saúco negro;
tomillo.

Esta es una lista muy modesta de hierbas útiles que se usan con mayor frecuencia en la composición de los honorarios médicos. Algunos de ellos se pueden plantar en su sitio, otros deberán recolectarse en el bosque y en el prado. La menta, el toronjil, la manzanilla y el ajenjo sientan bien en el jardín. Puede crecer tomillo, estragón, hinojo y otros.

¿Cómo recolectar plantas para el té? Todos se reúnen en un día claro por la mañana después de que el rocío ha desaparecido. Se cree que la fuerza máxima en las plantas se concentra durante el período de su floración y al comienzo. Es este momento el que debe captarse cuando se recolectan hierbas del campo para el té.

Después de recolectar las partes herbáceas, se secan en una habitación ventilada y sombreada. Las materias primas deben agitarse periódicamente para que no se pudran y se sequen mejor. Después de 3 o 4 días, se puede esparcir en bolsas de lino y almacenar a temperatura ambiente lejos de alimentos malolientes. Todas las hierbas aromáticas y aromáticas se almacenan en recipientes de vidrio u otros recipientes herméticamente cerrados para que no absorban otros olores y pierdan los propios.

frutas y raices

Los tés de hierbas saludables se componen de algo más que plantas y flores. Estos son también numerosos frutos, raíces y cortezas de árboles, que tienen muchos componentes biológicamente activos en su composición. Los tés de hierbas más comunes incluyen:

escaramujo;
arándano;
grosella;
airela;
arándano;
manzanas;
ciruela;
Serbal;
raíces de diente de león;
raíces de bardana;
corteza de fresno de montaña, espino cerval, roble, cerezo de ave.

Antes de agregar frutas secas al té, se trituran en un mortero y solo después se ponen en una tetera y se vierten con agua caliente. Estas bebidas se pueden beber todos los días, ya que son ricas en vitaminas, antioxidantes, pectinas y otros componentes útiles. Se pueden dar decocciones de bayas a los niños en lugar de la compota habitual.

Si las tarifas incluyen raíces y corteza, se preparan de manera especial. Se suele practicar preparar una infusión al baño maría, cuando se vierte el material vegetal con agua fría y se hierve a fuego lento al baño maría durante 15 a 30 minutos. Posteriormente se filtra la infusión, se ajusta su volumen al deseado y se bebe en la dosis indicada.

Las raíces y la corteza tienen un poder curativo, más pronunciado en intensidad que las hierbas y las frutas. A menudo contienen glucósidos, taninos, fitoncidas y componentes astringentes. Un representante destacado de tales bebidas es una infusión de corteza de roble, que tiene propiedades antiinflamatorias, antisépticas, astringentes y cicatrizantes. Se recomienda beberlo en lugar de té para enfermedades del tracto respiratorio superior e inferior, problemas con la digestión. Apto para aclarado y uso externo.

recetas de cocina

Poder curativo de diferente intensidad tiene una masa de hierbas. Algunos se pueden preparar regularmente para una bebida deliciosa, mientras que otros se agregan en una dosis calculada. Si el té está hecho de hierbas, se vierte con agua hervida ligeramente fría. El agua hirviendo no es adecuada, ya que destruye algunos elementos útiles y provoca la evaporación completa de los aceites esenciales. El tiempo de infusión es en promedio de 10 minutos, la bebida preparada se bebe fresca.

recetas para todos los dias

La bebida vitamínica más popular para el consumo diario es el té de rosa mosqueta. Para su elaboración se utilizan frutos secos. Si la bebida se prepara en una taza, los escaramujos se trituran en un mortero y 1 cucharadita. las materias primas se vierten con agua caliente. Insistir 15-20 minutos. También puede preparar té en un termo. Para hacer esto, se vierten frutas enteras con agua caliente, se cierra la tapa del termo y se insiste durante 3-4 horas. Puede soportar la infusión toda la noche, luego, por la mañana, adquirirá un hermoso color y un rico sabor con una ligera acidez.

La rosa mosqueta es rica en vitamina C y no provoca alergias.

Receta de té de hierbas y bayas:

Prepare una mezcla de la misma cantidad de hojas y frutos de grosellas y frambuesas.
1 er. yo Mezcla verter agua caliente y dejar actuar durante 30 minutos.

De las hojas de mora y abedul se obtiene un delicioso té para todos los días, que se combinan en una proporción de 8:1. Un ingrediente adicional pueden ser moras o frambuesas. Una bebida hecha de arándanos secos y menta tiene un sabor original. Los pétalos de rosa también se agregan a menudo al té. Se toman frescos o secos, primero vierta agua fría, déjelo reposar durante 1-2 horas y luego hierva la infusión y cocine a fuego lento durante 2-3 minutos. El té es de color ámbar y muy fragante.

¿Qué hierbas se pueden combinar entre sí para el uso diario? Estos son té de Ivan y rosa, hojas de cerezo y abedul, menta y salvia, arándanos rojos, arándanos y grosellas. Si se está preparando una colección de té para el consumo en frío, entonces el componente de bayas y frutas debe prevalecer en su composición. En las bebidas calientes, por el contrario, debería haber más componentes herbáceos.

tés medicinales

Las bebidas medicinales pueden ser calmantes, antiinflamatorias, diuréticas, vitamínicas, auxiliares en el tratamiento del aparato reproductor, genitourinario, cardiovascular, digestivo.

Recetas de tisanas con efectos sedantes y calmantes:

Tome 10 g de hierba madre, menta y raíz de valeriana. Verter agua caliente, dejar actuar durante 15 minutos. Beber 2 veces al día después del almuerzo.
Tomar 10 g de melisa y hojas de verónica, 30 g de hojas de fresa y 40 g de rosa mosqueta. Mezcla homogénea en la cantidad de 1 cda. yo verter 250 ml de agua caliente, dejar actuar 15 minutos y beber de la misma forma que en la primera receta.
Tome en la misma proporción las flores de manzanilla, tilo y menta, vierta 1 cucharada. yo mezclar con agua, dejar actuar durante 10-15 minutos. Beber antes de acostarse.

La colección de té para bajar de peso se puede usar mientras se está a dieta. Ayudará a regular los procesos metabólicos internos y mejorará el estado general. Para su preparación, tome 30 g de corteza de espino cerval y hojas de ortiga, 10 g de cálamo y menta. Para una porción de la bebida, 1 cucharadita es suficiente. mezclas Beber 2 vasos a lo largo del día. En tales bebidas para bajar de peso, puede agregar especias que estimulen el metabolismo. Por ejemplo, jengibre.

La corteza de espino cerval está incluida en numerosas tarifas de adelgazamiento.

El té multivitamínico de escaramujos, semillas de perejil, fresno de montaña y hojas de grosella se bebe en medio vaso al día con el estómago vacío. El volumen de los ingredientes es arbitrario, solo necesita limitar la cantidad de semillas de perejil, ya que puede no dar un sabor muy agradable.

Preparados a base de hierbas para un té diseñado para cubrir las necesidades vitamínicas de las mujeres embarazadas.

Tome 1 cucharadita. escaramujos secos y hojas de grosella. Vierta 400 ml de agua y beba 100 ml 3-4 veces al día.
Tome 1 cucharadita. frutos de fresno de montaña y rosal silvestre, agregue 500 ml de agua, remoje durante 30 minutos, beba durante todo el día en pequeñas porciones.

Cómo preparar correctamente un té de hierbas, cómo crear tés de hierbas, cómo combinar ingredientes: todos estos temas deben estudiarse antes de comenzar a ponerlos en práctica. Cualquier material vegetal puede no ser siempre útil en un cierto nivel de salud. Los tés para niños y personas con enfermedades crónicas se preparan con especial cuidado. Son demasiado sensibles a la ingesta de componentes activos complejos en el cuerpo.

Vale la pena volver a las raíces, e incluso es agradable cosechar plantas y frutos fragantes y útiles. Esta es otra razón para tomarse un descanso del bullicio de la ciudad y comunicarse con la naturaleza.

Como saben, todo lo nuevo es un viejo bien olvidado. Esta expresión es la que mejor se adapta al tema del artículo de hoy. Los tés de hierbas, frutas y flores están ganando popularidad, y no se trata solo de moda. Muy a menudo, aquellos que se preocupan seriamente por su salud abandonan los tés y cafés tradicionales y se cambian a los tés de hierbas. La motivación es simple: el té "normal" tiene un alto contenido de cafeína y tanino, sustancias que excitan el sistema nervioso. Además, pocas personas siguen las instrucciones de los maestros del té y preparan las hojas de té correctamente; por desgracia, las hojas de té que se han reposado durante 2 o 3 días no son infrecuentes en nuestras cocinas, y ese té no se puede llamar sabroso y saludable. Sí, y el té se puede dar a los niños solo después de 2 o 3 años.

Otra cosa son los buenos viejos tés de hierbas. Fueron ellos los que bebieron nuestros antepasados hace unos 500 años, antes de que apareciera el té real en nuestro país. Estrictamente hablando, una infusión o decocción de hierbas, raíces o flores no debe llamarse té, porque no se hace con las hojas de un arbusto de té. Pero no seremos demasiado exigentes.

Los tés de hierbas son muy diferentes: vitamínicos, curativos, refrescantes o, por el contrario, cálidos, fragantes y no muy, pero en cualquier caso, todos son útiles. Y lo más importante: usted mismo puede recolectar y componer su propio té único, solo necesita saber algunas reglas importantes. Al ir por la hierba adecuada, recuerde que la naturaleza es muy vulnerable: no rompa todo en una fila, deje una parte de la hierba en el lugar de recolección para su renovación. Al recolectar hojas (fresas, frambuesas, frutas con hueso, moras), corte solo unas pocas hojas de la rama y debe recolectarlas completamente desplegadas. Al recolectar plantas con flores como la menta, la hierba de San Juan, el tomillo, el orégano, siempre deje algunas plantas con flores para que las semillas maduren. Las flores de jazmín, rosa silvestre y tilo deben recolectarse solo cuando estén completamente florecidas. Recoja las bayas y las frutas cuando estén completamente maduras. El mejor momento para recolectar materias primas es el comienzo de la floración o la plena floración de la planta. La hierba se debe cosechar en tiempo seco, inmediatamente después de que se haya ido el rocío.

El secado de hierbas también es una ciencia. Las hierbas recolectadas se secan en una habitación sombreada (bajo un dosel, en el ático o en una habitación bien ventilada), hasta que estén completamente secas. Nunca dejes que la hierba se pudra. ¡La hierba ennegrecida no debe consumirse!

. Las hierbas que contienen aceites esenciales (orégano, cálamo, tomillo, etc.) deben secarse lentamente a una temperatura de 30-35ºС. Esto es necesario para que el aceite esencial no se evapore.
. Las hierbas que contienen glucósidos (tanaceto, menta, adonis, hierba de San Juan, coltsfoot) se secan en una secadora a una temperatura de 50-60ºС.
. Las frutas (rosa mosqueta, grosella negra, agracejo, fresno de montaña), que contienen mucha vitamina C, se secan en una secadora a una temperatura de 80-90ºС.

Es necesario almacenar las materias primas terminadas en bolsas de papel o lino, lejos de productos de olor fuerte, preferiblemente cada tipo por separado. Las hierbas aromáticas se pueden almacenar en frascos de vidrio o cerámica con tapas herméticas. En cada bolsa o frasco, asegúrese de colocar una etiqueta con el nombre de la hierba y el momento de la recolección. La vida útil de las hojas, las flores y las hierbas es de 1 a 2 años, las frutas y las bayas, de 3 a 4 años, la corteza y los rizomas, de 2 a 3 años.

Otra habilidad importante para hacer tés de hierbas es elegir un ramo de hierbas. Por supuesto, puede hacer té con cualquier hierba, pero ¿quién rechazará la oportunidad de conjurar sobre una tetera? Si usas hierbas aromáticas (menta, melisa, orégano, tomillo, etc.), entonces es recomendable incluir solo una de ellas en la mezcla. De lo contrario, los aromas pueden destruirse entre sí o, peor aún, fusionarse en un olor desagradable. Por lo tanto, la mejor opción puede ser mezclar varias hierbas neutras con una aromática.

También necesita saber cómo preparar té de hierbas. Si está preparando té con flores, debe prepararlas en una tetera grande de porcelana con agua hervida con una "llave blanca" y dejar que se elabore durante 5-10 minutos. Las hojas también se pueden preparar con agua hirviendo o hervir durante 3-5 minutos, pero muchas sustancias útiles desaparecerán. Se deben triturar las bayas secas antes de prepararlas, verter agua hirviendo y dejar reposar durante 5-10 minutos. Las raíces, la corteza y las partes gruesas de las plantas se cortan finamente, se ponen en agua fría, se hierven y se hierven durante 10 minutos, luego se dejan en infusión durante 10-15 minutos. El té de hierbas elaborado correctamente tiene un aroma maravilloso, un sabor rico y un color brillante, y también es solo un depósito de nutrientes. Incluso se puede decir que las infusiones pueden considerarse un producto alimenticio, ya que contienen una gran cantidad de sustancias biológicamente activas: enzimas, vitaminas, ácidos orgánicos, micro y macro elementos, etc.

Todos los tés de hierbas se pueden dividir condicionalmente en vitamínicos y medicinales. Como su nombre lo indica, los tés de hierbas con vitaminas se pueden beber de forma segura durante todo el año tanto como se desee y en cualquier momento, pero hay que tener cuidado con los tés medicinales. Dichos tés son recetados por médicos y puede beberlos por un tiempo limitado. Las hierbas que forman parte del té medicinal pueden tener contraindicaciones para ciertas enfermedades.

Por la mañana, se puede beber un té tónico vitamínico, compuesto por hojas de fresa, angélica, limoncillo, lavanda, hojas y flores de trébol, apio de monte, etc.
. Por la noche, por el contrario, debe beber tés de hierbas relajantes: hierba de San Juan, hojas de frambuesa, menta, bálsamo de limón, manzanilla, té de Ivan, hojas de cerezo, prímula, etc.
. En invierno y principios de primavera, es bueno preparar infusiones de hierbas multivitamínicas de frambuesa, grosella negra, mora, ortiga, zanahoria, agracejo, rosa mosqueta, espino amarillo, hojas de fresno de montaña.
. Pero en el verano es mejor beber té de hierbas y hojas frescas; este es el mejor momento para las vitaminas "vivas".

Aquí hay algunas recetas de muestra para recolectar tés de hierbas con vitaminas.

Airela: 2 g de flores de brezo, 2 g de hojas de rosa mosqueta, 10 g de hojas de fresa.

Serbal: 30 g de bayas de serbal, 5 g de frambuesas, 2 g de hojas de grosella.

Fresa: 10 g de hojas de fresa, 2 g de menta, 2 g de hierba de San Juan.

Té de prímula: 5 g de hojas de prímula, 5 g de hierba de San Juan.

Té de miel de rosa mosqueta: 20 g de escaramujos, 15 g de miel, 5 g de jugo de limón.

Vitamina: 20 g de escaramujos, 10 g de frutos de serbal, 5 g de hojas de orégano.

Restaurativo: 3 g de hojas de fresa, 3 g de hojas de mora, 3 g de hojas de grosella negra, 10 g de tomillo, 10 g de hierba de San Juan. 1 cucharada mezclar preparar 200 ml de agua hirviendo y dejar actuar durante 10 minutos.

Fortalecimiento general No. 2: 6 g de escaramujo, 6 g de espino amarillo, 2 g de hierba de centauro, 2 g de raíz de regaliz, 3 g de raíz de diente de león, 20 g de miel.

Fortalecimiento general No. 3: 30 g de escaramujos, 20 g de arándanos, 10 g de bayas de cerezo de ave, 30 g de hojas de ortiga. 1 cucharada mezcle la preparación de 200 ml de agua hirviendo y cocine por 10 minutos, deje por 1 hora. Beber con miel.

Fortalecimiento general No. 4: 30 g de escaramujo, 10 g de hojas de arándano rojo, 30 g de ortiga, miel. 1 cucharada mezcla vierta 400 ml de agua hirviendo, cocine por 10 minutos, insista en un termo por 2 horas. Bebe caliente. Este té está contraindicado para el estreñimiento.

Los tés de hierbas medicinales se usan solo por recomendación de un médico y bajo su supervisión. Las dosis y la cantidad de hierbas en la colección de tés medicinales no son estrictamente obligatorias, depende del estado de salud y de su bienestar, pueden reducirse, pero no debe aumentarlas. A diferencia de los tés de vitaminas, que se pueden beber en cualquier momento del día o de la noche, los tés de hierbas medicinales se consumen 20-30 minutos antes de las comidas. El té preparado se puede almacenar en el refrigerador durante 2-3 días. Por lo general, los tés medicinales se preparan al baño maría. Para hacer esto, los platos con la colección llena de agua hervida se colocan en un recipiente con agua ligeramente hirviendo y se hierven. Las infusiones se preparan en un baño de agua durante 15 minutos, las decocciones, 30 minutos. Luego, el té medicinal se retira del fuego y se infunde: infusiones - 10-15 minutos, decocciones - 30 minutos. Después de eso, el té resultante se drena, las materias primas restantes se exprimen y todo el líquido se filtra a través de una gasa. Luego, el té medicinal terminado se completa con agua hervida hasta el volumen original.

El uso juicioso de remedios naturales ayudará a aliviar su condición y deshacerse de la enfermedad. Sin embargo, no debe automedicarse, exceder las dosis indicadas de hierbas y usar hierbas desconocidas. ¡Está lleno de envenenamiento!

Aquí hay algunas recetas de té de hierbas.

Té diurético: 5 g de esparceta, 5 g de hipérico, 5 g de hojas de grosella negra.

Té de arándanos (para la colitis): 2 g de arándanos, 2 g de flores de manzanilla, 2 g de menta, 2 g de hojas de ortiga.

Té sudoroso: 10 g de frambuesas, 10 g de flores de tilo. 1 cucharada mezcla preparar 2 pilas. agua hirviendo, insista 5 minutos, beba caliente.

Té curativo para los resfriados: 10 g de flores de manzanilla, 10 g de flores de tilo, 10 g de bayas de saúco negro, 10 g de menta. 1 cucharada preparar la mezcla con un vaso de agua hirviendo, envolver durante 30 minutos, colar. Bebe caliente.

Té de mama: 40 g de hojas de coltsfoot, 30 g de hoja de plátano, 30 g de raíz de regaliz. 1 cucharada mezcla preparar 2 pilas. agua hirviendo. Dejar durante 30 minutos, colar. Beber 2 cucharadas. cada 3 horas. Este té ayuda a eliminar la flema en los pulmones.

Té caliente: 10 g de jengibre, 10 g de canela, 10 g de clavo. 1 cucharadita mezcle preparar 200 ml de agua hirviendo, insista un poco. El jengibre mejora la circulación sanguínea, tiene propiedades antisépticas, expectorantes y estimulantes. Este té es muy peculiar, picante.

Té calmante: 10 g de hojas de melisa, 10 g de hojas de verónica, 30 g de hojas de fresa, 40 g de espino. 1 cucharada mezclar preparar 250 ml de agua hirviendo, dejar actuar durante 5-7 minutos. Beber con miel.

Té calmante #2: 30 g de hojas de fresa, 20 g de menta, 40 g de espino. La mezcla se prepara de la misma manera que en la receta anterior.

Té calmante #3: 10 g de menta, 10 g de melisa, 10 g de raíz de valeriana, 10 g de hojas y flores de tártaro espinoso. 1 cucharada verter 200 ml de agua hirviendo sobre la mezcla, dejar actuar durante 30 minutos, colar. Beber medio vaso 3 veces al día.

Té calmante #4: 10 g de menta, 10 g de agripalma, 10 g de raíz de valeriana, 10 g de plántulas de lúpulo. La mezcla se elabora y se toma de la misma manera que en la receta anterior.

Por separado, hay que decir sobre los tés de hierbas para bajar de peso. Dichos tés restauran gradualmente el metabolismo, promueven la descomposición de la grasa y eliminan las toxinas. Por supuesto, no logrará un efecto instantáneo milagroso, pero al tomar té de hierbas para bajar de peso durante mucho tiempo, mejorará significativamente el estado general del cuerpo.

Té multivitamínico para bajar de peso: 30 g de corteza de espino cerval, 10 g de raíz de diente de león, 10 g de perejil, 10 g de menta. 1 cucharada mezclar verter 200 ml de agua hirviendo durante 15 minutos. Tomar 2 cucharadas. por la mañana con el estómago vacío durante 2 meses.

Té de serbal para bajar de peso: 70 g de bayas de serbal, 30 g de hojas de ortiga o rosal silvestre. 1 cucharada mezcla verter 400 ml de agua hirviendo durante 10 minutos, dejar actuar durante 4 horas, colar. Tomar medio vaso entre comidas 3 veces al día.

Té de mora para bajar de peso: 80 g de hojas de mora, 10 g de hojas de abedul, 10 g de hojas de uña de caballo. Verter agua hirviendo sobre toda la mezcla en una proporción de 1:20, dejar actuar 15 minutos. Toma 1 pila. antes del desayuno y el almuerzo.

Té para bajar de peso a base de corteza de espino cerval: 30 g de corteza de espino cerval, 20 g de hojas de menta, 30 g de hojas de ortiga, 10 g de raíz de cálamo. 1 cucharada verter 300 ml de agua hirviendo sobre la mezcla, dejar actuar durante 4 horas, colar. Tomar medio vaso 3 veces al día 30 minutos antes de las comidas.

¡Ten cuidado! Los tés para bajar de peso están contraindicados en caso de exacerbación de enfermedades gastrointestinales, debilitamiento general del cuerpo, urolitiasis, así como durante el embarazo y la lactancia.

Y finalmente, algunas palabras sobre los beneficios y daños del té de hierbas durante el embarazo. La seguridad de los tés de hierbas durante el embarazo es controvertida. Los herbolarios experimentados afirman que algunos de ellos pueden tener un efecto beneficioso sobre el curso del embarazo y la condición del feto, pero también se conocen contraindicaciones. Por ejemplo, el té de manzanilla se puede beber, pero un poco y con poca frecuencia, no más de una taza al día, pero si existe una amenaza de aborto espontáneo, esta dosis puede ser fatal. Los tés que contienen ginseng, poleo, cohosh negro, artemisa, olmo resbaladizo, hinojo, regaliz (o regaliz), alholva, salvia, lúpulo y ajenjo generalmente están prohibidos para beber durante el embarazo. Estas hierbas pueden tonificar el útero y provocar un aborto espontáneo. Si no sabe exactamente cuál es el efecto de una hierba en particular sobre la actividad uterina, es mejor no arriesgarse.

Para las mujeres embarazadas, los tés de hierbas con vitaminas pueden ser una buena salida.

Té de vitaminas para mujeres embarazadas: 10 g de rosa mosqueta, 10 g de grosellas negras. 1 cucharada mezcla verter 400 ml de agua hirviendo. Dejar durante 40 minutos en un recipiente sellado. Tomar medio vaso 3-4 veces al día.

Té de vitaminas para mujeres embarazadas No. 2: 10 g de escaramujos, 10 g de hojas de frambuesa, 10 g de hojas de grosella, 10 g de hojas de arándano rojo. 2 cucharadas colección, vierta 200 ml de agua hirviendo, hierva durante 10 minutos, insista durante 45 minutos. Beber medio vaso 2 veces al día.

Té de vitaminas para mujeres embarazadas No. 3: 10 g de escaramujos, 10 g de frutos de serbal. 2 cucharadas mezcla vierta 600 ml de agua hirviendo, hierva durante 3 minutos, deje actuar durante 30 minutos. Tomar medio vaso 3-4 veces al día.

En cuanto a los niños, se les puede dar cualquier té de hierbas vitamínico, solo, por supuesto, diluyéndolos a la mitad.

¡Feliz té!

Larisa Shuftaykina

El té de hierbas fue una vez la principal bebida de té. Solo desde entonces, cuando se trajeron a Rusia té negro y otras variedades, cedió. Ahora que ha resurgido la moda de un estilo de vida saludable, el té de hierbas vuelve a ser muy popular. Los beneficios del té de hierbas son innegables y hoy en día están confirmados por muchos estudios científicos. De hecho, ¿qué podría ser mejor que beber una taza de té de hierbas saludable en los fríos días de invierno? Entonces, ¿cuáles son los beneficios del té de hierbas y hay algún daño?

El té de hierbas es el té que se obtiene de la infusión de hierbas, flores y raíces de plantas. Puedes hacer este té con cualquier hierba. Necesitamos calmarnos después de un duro día de trabajo, aliviar los primeros signos de un resfriado, aliviar las náuseas o la hinchazón: recurrimos a los tés de hierbas.

En invierno, este té se calentará, aumentará nuestra inmunidad. En verano, es una excelente bebida refrescante y saludable. Después de todo, todas las hierbas tienen propiedades curativas. Y además de simplemente calmar la sed, el té de hierbas puede resolver una serie de problemas de salud.

Beneficios del té de hierbas

El té de hierbas tiene muchos beneficios para la salud. Se puede beber caliente o frío. En todo momento y en todo el mundo, este té se valora como una bebida que da la clave para la salud y la longevidad y es la bebida más antigua. ¿Cómo puedo beneficiarme de beber té de hierbas?

El principal beneficio de dicho té es que al preparar cualquier parte de la planta, obtenemos una bebida curativa con todas las propiedades beneficiosas inherentes a esta planta en una forma fácilmente digerible. Además, el té de hierbas es:

excelente fuente de vitaminas y minerales;

flavonoides;

antioxidantes;

taninos;

compuestos de éter.

Los tés de hierbas son simples, económicos y efectivos. Esta es una forma de tomar una deliciosa bebida sin cafeína y sin medicamentos para la prevención y el tratamiento de ciertas enfermedades.

Los flavonoides y antioxidantes contenidos en la bebida de té ayudan a eliminar las toxinas y los compuestos de metales pesados del cuerpo, tienen un efecto beneficioso sobre los sistemas cardiovascular y digestivo, los capilares y los tejidos conectivos y promueven una curación más rápida. Los flavonoides, como creen los científicos, pueden tener un efecto antitumoral, ralentizar el proceso de envejecimiento.

Los taninos también ayudan al cuerpo a combatir muchas enfermedades, tienen propiedades astringentes y alivian la inflamación.

Dependiendo de la hierba o de varios tipos de hierbas que se elaboren, el té de hierbas puede tener las siguientes propiedades:

Antiinflamatorio;

antibacteriano;

Inmunofortificante e inmunoestimulante;

Tónico;

Relajante y calmante;

Como regla general, el té de hierbas se bebe sin azúcar. Pero puedes agregar edulcorante si quieres. Es mejor si es miel natural o stevia.

Daño del té de hierbas

Es difícil imaginar que el té de hierbas pueda causar algún daño. Sin embargo, se deben cumplir ciertos requisitos.

En primer lugar, esto se aplica a las hierbas a partir de las cuales preparará el té. Su recolección debe realizarse en un área ecológicamente limpia para que no contengan sustancias nocivas de empresas industriales o carreteras y caminos.

Nunca compre hierbas en el mercado hasta que sepa exactamente dónde fueron recolectadas. Es mejor comprar en una farmacia o una tienda.

Algunas hierbas son solo para curar. No se recomienda beberlos en forma de té. Estas son hierbas como consuelda, efedra, corteza de sauce, celidonia, dubrovnik, lobelia y similares, que contienen sustancias venenosas y tóxicas. Se toman estrictamente en una dosis determinada y en un tiempo estrictamente regulado.

Puede haber intolerancia individual a algunas hierbas, que puede manifestarse en forma de erupción cutánea, irritación de la piel y las membranas mucosas, tos, estornudos, etc.

El objetivo principal del té de hierbas es la prevención. Por lo tanto, no prepare té demasiado fuerte.

Asegúrese de consultar a su médico o especialista, especialmente si actualmente está en tratamiento y tomando medicamentos, embarazada o amamantando.

Cómo preparar té de hierbas

El té de hierbas es esencialmente una decocción o infusión hecha de la hierba, las hojas, la corteza, las semillas o las flores. No contiene cafeína y se bebe, por regla general, por el bien de la prevención y por su propio placer debido a las propiedades beneficiosas de la hierba o colección de hierbas.

Como señalaron muchos científicos, el té de hierbas es mucho mejor que las vitaminas en tabletas. Por lo tanto, para conservar todas las propiedades curativas, el té de hierbas debe prepararse adecuadamente.

Uno de los requisitos principales es preparar té en un recipiente sellado. Para ello, puedes utilizar una tetera, en una taza o en un vaso con tapa. Cuando se elabora, la hierba libera aceites esenciales.

Al preparar algunas hierbas, deben mantenerse en un baño de agua después de prepararlas con agua caliente. Se permite elaborar cerveza en un termo.

Es mejor verter algunas hierbas primero con agua hervida tibia y luego hervir sobre el fuego y hervir durante varios minutos. Como regla general, la corteza o las frutas se elaboran de esta manera.

Cómo elegir el té de hierbas

Cuando se trata de elegir un té de hierbas, lo primero que debe saber es con qué propósito lo beberá. Ahora puede comprar preparaciones de hierbas listas para usar destinadas a fines específicos. Estos son vitamínicos, para fortalecer el sistema inmunológico, para niños, especialmente para mujeres u hombres y recopilados por especialistas en una proporción clara.

El té de hierbas no debe contener nada más que la hierba en sí, sin sabores ni colores artificiales.

Cuando coseche hierbas por su cuenta, debe secarlas a la sombra o debajo de un dosel, extendiéndolas en una capa o atándolas en pequeños racimos. Se permite secar las hierbas en el horno, mientras que la temperatura no debe exceder los 35 grados. Se puede secar en la secadora eléctrica para frutas y verduras.

Las hierbas se almacenan en bolsas de papel, cajas de cartón o bolsas de algodón bien cerradas. La vida útil depende de la hierba en particular. Por lo general, es uno o dos años.

Los tés de hierbas más útiles para todos los días.

Durante muchos siglos, la gente ha transmitido información sobre los poderes curativos de las hierbas de generación en generación. Con tantos tés de hierbas para elegir hoy en día, puede ser difícil saber qué té elegir. Estos son solo algunos de los tés de hierbas saludables que puede beber todos los días. De hecho, hay muchos más.

Té de camomila

El té de manzanilla es el té más famoso. Tiene propiedades calmantes, ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre y mejora la digestión. También beben té para los resfriados, la tos, la bronquitis y lo usan para hacer gárgaras en la garganta y la boca. Los estudios han demostrado que el té de manzanilla puede reducir las tasas de mortalidad en casi un 29 por ciento.

Té de flor de saúco

Las flores de saúco se utilizan tradicionalmente en el tratamiento de los resfriados. Este té es un descongestionante eficaz, ayuda a despejar las fosas nasales de moco.

También tiene propiedades diaforéticas, limpia los ganglios linfáticos, fortalece el sistema inmunológico. El té de flor de saúco se bebe para las alergias, el asma, en el tratamiento de infecciones por hongos, infecciones del tracto urinario y dolor de muelas.

té de melisa

Melissa es miembro de la familia de la menta. Estas hierbas tienen propiedades calmantes y antiinflamatorias que reducen el dolor. La planta es rica en antioxidantes y contiene el poderoso compuesto eugenol.

El té de toronjil se puede beber con problemas digestivos, con sueño, con estrés y ansiedad.

Te de hinojo

Este es el té más famoso, que se bebe con hinchazón y aumento de la formación de gases. Tiene propiedades antiinflamatorias y diuréticas, alivia los espasmos, elimina el mal aliento.

té de menta

Té tradicional para las náuseas y los vómitos. El té estimula la producción de bilis, mejora la digestión, calma y promueve el sueño profundo.

Té con hierba de limón

La hierba de limón tiene un efecto positivo en la digestión, calma los nervios y reduce la presión arterial. También ayudará con el insomnio, el acné, los resfriados.

Té con lavanda

La lavanda es conocida por sus propiedades relajantes. El té de lavanda se bebe con mayor frecuencia para aliviar el estrés y calmar los nervios. También ayudará con los problemas estomacales, aliviará el dolor asociado con la artritis u otras enfermedades de los huesos, el dolor de cabeza.

Té de equinácea

La equinácea tiene excelentes propiedades tónicas. También beben este té para aumentar la inmunidad, para los resfriados, para aliviar el dolor en las articulaciones y los músculos.

té de ortiga

La ortiga es rica en minerales. Es una buena fuente de hierro, calcio, silicio. El té de ortiga es un buen agente antiinflamatorio, mejora el estado de la piel, combate las alergias y mejora la composición de la sangre.

te de tomillo

El té de tomillo se puede beber durante un resfriado. El tomillo contiene aceites esenciales que protegen al organismo de virus e infecciones. También ayuda con la tos como expectorante. Ayudará con el dolor en el estómago, la garganta, con el dolor menstrual.

Té con flores de trébol rojo

Este té es especialmente conocido por su capacidad para reducir los síntomas y las dolencias durante la menopausia. Si sufre de sofocos frecuentes, sueño perturbado, prepare una taza de té con trébol rojo.

té de romero

El aroma del romero, según los científicos, ayuda a mejorar el rendimiento cognitivo, ayuda a prevenir el envejecimiento cerebral.

té con jengibre

El té de jengibre es un buen remedio en las primeras etapas de las infecciones. Lo beben para los dolores reumáticos, dilata los vasos sanguíneos y estimula la circulación sanguínea, favorece la pérdida de peso.

Té de hibisco

El té de hibisco rojo es un té muy versátil. Se puede beber caliente o frío. Sacia perfectamente la sed, mejora el apetito, combate los resfriados. Este té también es bueno como laxante y diurético.

Este tipo particular de té verde es muy rico en antioxidantes. Contiene 17 veces más antioxidantes que los arándanos y 7 veces más que el chocolate amargo.

El té oolong promueve la pérdida de peso. Con una gran cantidad de antioxidantes, puede reducir el colesterol malo, una buena prevención de enfermedades cardiovasculares, mejorar la condición de la piel.

El té Pu-erh es el único té que puede madurar y mejorar con el tiempo. Los estudios han demostrado que puede reducir los depósitos de grasa, reducir los niveles de colesterol y prevenir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

Té Rooibos

El té rooibos puede ayudar con dolores de cabeza, insomnio, eczema, presión arterial alta y alergias.

El uso de este té puede mejorar la condición de la piel, limpiarla de acné, promueve el fortalecimiento y el crecimiento del cabello.

Este té también se puede atribuir a los tés de hierbas. Es rico en antioxidantes, contiene vitaminas y minerales valiosos que tienen un efecto beneficioso sobre el corazón, el hígado y las células de ADN.

Esta no es una lista completa de los mejores tés de hierbas. En el verano, recolecte las hojas de fresas, grosellas, frambuesas, abastézcase de escaramujos y otras bayas. todo esto es perfecto para preparar un té de hierbas delicioso y saludable.

Dietas y alimentación saludable 01.11.2017

Estimados lectores, hoy les hablaremos sobre los beneficios del té, pero no simples, sino herbales. Me encantan estos tés. Cocino para mí, y nuestra familia los ama mucho, y cuando vienen invitados, preparo gaviotas fragantes para conversaciones sinceras. Y tiene un gusto inolvidable, y qué útil.

Dependiendo de las hierbas que compongan la bebida, el té de hierbas puede ser medicinal o vitamínico, tónico o calmante. Cada una de estas bebidas tiene un efecto diferente en nuestro cuerpo y, por lo tanto, debe saber en qué casos es mejor preparar tal o cual té de hierbas. Hablemos contigo sobre los principales tipos de infusiones, sus beneficios y cómo usarlos correctamente para tu salud.

Tipos de té de hierbas

Convencionalmente, todos los tés de hierbas se dividen en vitamínicos y medicinales. La principal diferencia entre ellos es que las bebidas vitamínicas se pueden beber casi constantemente y las bebidas medicinales, solo durante un período determinado.

Tés de hierbas

Suelen ser prescritos por un médico para el tratamiento o prevención de enfermedades agudas y crónicas. Estas bebidas se beben en cursos: si las toma durante mucho tiempo sin el conocimiento de un médico, es posible que se presenten reacciones adversas. Seguro que muchos de vosotros habéis oído hablar de los beneficios de las infusiones para la migraña, la urolitiasis, la cistitis, la pancreatitis, etc. Es muy importante saber cómo preparar infusiones para diversas enfermedades, ya que la fuerza de su efecto terapéutico dependerá de la tecnología. de preparar esta bebida.

tés de vitaminas

Estas son bebidas que contienen hierbas que son adecuadas para el uso a largo plazo. Estas hierbas incluyen menta, tomillo, manzanilla, melisa, lavanda, etc. Todas estas hierbas prácticamente no tienen contraindicaciones ni efectos secundarios, pero contienen una gran cantidad de vitaminas y nutrientes que fortalecen el cuerpo.

Además de esta clasificación, todos los tés, que incluyen hierbas, se pueden dividir en tónicos y calmantes.

Tés tónicos

Se preparan mejor por la mañana, porque gracias a ellos obtenemos una carga de vivacidad y buen humor durante todo el día. Para preparar té tónico, puede tomar tártaro espinoso, apio de monte, así como ginseng, rosea rhodiola o raíz de maral. Tal té de hierbas es perfecto para todos los días: agregará energía y elevará el tono.

Tés calmantes

Son adecuados para el té de la tarde. Se pueden beber justo antes de acostarse, especialmente para aquellas personas que sufren de insomnio. Los tés calmantes alivian la fatiga y el estrés diurnos, ayudando a relajarse después de un duro día de trabajo. Las recetas clásicas de té de hierbas contienen bálsamo de limón, agripalma o raíz de valeriana.

Estimados lectores, después de una breve reseña de las principales variedades de tés de hierbas, quiero contarles sobre los beneficios de las bebidas maravillosas que a mi familia y a mí nos gustaron mucho. Hablé sobre estos tés y tarifas con más detalle en el artículo.

Beneficios del té de hierbas

Infusiones de hierbas recién elaboradas, que incluyen varias hierbas que han absorbido todo el poder de la naturaleza, ¿qué podría ser más beneficioso para nuestra salud? Las hierbas que se utilizan para hacer este té crecen naturalmente, por lo que contienen muchas sustancias útiles.

Según el conocimiento védico, los tés de hierbas son un verdadero elixir de juventud, salud y belleza. Las hierbas cultivadas al aire libre llevan la energía del sol y de la tierra, que nutre nuestro cuerpo y lo llena de vitalidad.

Los tés de hierbas son ampliamente utilizados en la medicina popular. Ayudan a relajarse, normalizar el sueño, mejorar el funcionamiento del estómago, mejorar el funcionamiento del músculo cardíaco, normalizar el apetito, bajar la temperatura corporal y mucho, mucho más.

Propiedades útiles del té de hierbas:

normalización de la presión arterial;
bajar los niveles de azúcar en la sangre;
eliminación de toxinas y toxinas;
prevención de trastornos del sistema digestivo;
mejorar el estado de la piel y el cabello;
normalización de procesos metabólicos;
aumento de la inmunidad;
prevención de enfermedades estacionales, incluida la gripe;
mejora del sueño;
aliviar el estrés mental.

Debe saber que cuando toma hierbas y tarifas, debe tomar descansos. Las recomendaciones estándar son de 2 a 4 semanas de tomar hierbas, después de lo cual un descanso de un mes.

Sugiero ver un video sobre los beneficios del té de hierbas.

Los científicos modernos han demostrado que el té de hierbas debidamente preparado es una rica fuente de vitaminas y minerales que son vitales para nuestro cuerpo. Y ahora vale la pena decir algunas palabras sobre aquellas situaciones en las que el té de hierbas ciertamente puede ayudar a mejorar la salud y el estado.

Té de hierbas para el colesterol alto

Muchos herbolarios y nutricionistas recomiendan beber té de hierbas para el colesterol alto. El colesterol "malo" se puede reducir con la ingesta regular de infusiones de hierbas a base de hojas de alfalfa, colisión fragante (bigote dorado) y Dioscorea del Cáucaso.

Beneficios del té de hierbas durante el embarazo

Muchas mujeres beben tés de hierbas durante el embarazo. En este caso, los tés ayudan a relajar y aliviar la tensión nerviosa, así como a sobrellevar los problemas característicos de esta afección:

arreglar una silla
eliminar las manifestaciones de toxicosis;
eliminar la hinchazón;
proporcionar al cuerpo vitaminas y minerales esenciales.

A pesar de que los tés de hierbas son bebidas naturales, no todas las hierbas son útiles para las mujeres durante el período de embarazo. Por lo tanto, al preguntar qué infusiones pueden tomar las mujeres embarazadas, se debe prestar atención a la duración del embarazo, así como al bienestar general de una mujer en cada caso individual.

La menta, el toronjil, la valeriana, el espino, el plátano y la raíz de diente de león se consideran las hierbas más seguras para las mujeres embarazadas.

¡Asegúrese de consultar con su médico antes de usar hierbas!

Infusiones de hierbas para bajar de peso.

Una de las propiedades de las infusiones de hierbas es su capacidad para acelerar los procesos metabólicos en el cuerpo, así como para eliminar toxinas y toxinas. Además, el té de hierbas ayuda a eliminar la hinchazón y ayuda a eliminar las células grasas y la celulitis.

Los ingredientes de té de hierbas más populares para bajar de peso son:

corteza de espino cerval;
hinojo;
menta;
raíz de diente de león;
plátano;
Hierba de San Juan;
milenrama;
ortiga.

Para variar, puede agregar clavo o clavo al té de hierbas para bajar de peso: estos componentes mejorarán el sabor de la bebida y harán que el proceso de perder peso sea lo más agradable posible.

Daño de los tés de hierbas

El té de hierbas es una fuente natural de vitaminas, minerales y antioxidantes, pero también tiene algunas contraindicaciones. Como ya dije, debe tomar tés de hierbas medicinales con precaución: el consumo excesivo de tales bebidas puede provocar fallas en varios sistemas del cuerpo.

Si decide probar el té de hierbas, sea observador y cuide su cuerpo: algunos componentes de la bebida pueden causar reacciones alérgicas.

Los tés de hierbas están diseñados para mejorar nuestro bienestar y estado de ánimo, lo principal es elegir aquellos tés de hierbas que sean adecuados para usted.

Y ahora te invito al salón de té, donde estaré encantada de contarte mis recetas favoritas de infusiones.

Recetas de té de hierbas para todos los días.

Entonces, si vas a hacer tu propio té de hierbas, aquí hay algunas recetas simples que uso en casa.

Té tónico

Llamo a este té una verdadera bebida energética, natural y muy útil. Para prepararlo, necesitas tomar rodiola, limoncillo, hierba de San Juan y un poco de escaramujo.

Las hierbas son muy populares en la medicina tradicional. Con su ayuda, se tratan y preparan diversas dolencias en lugar de té. Y para obtener el máximo de sustancias útiles de los tés de hierbas y las tarifas, debe poder preparar adecuadamente los materiales vegetales.

Si está preparando hierbas en un termo, conozca una regla importante: la infusión de hierbas debe "respirar", por lo que no puede tapar el termo inmediatamente con un corcho. Debe dejar un orificio para el aire y dejar que la infusión "respire", y luego puede cerrarla herméticamente.

Lo mejor es preparar hierbas de la misma manera que se prepara el café en un turco. Vierta la hierba con agua a temperatura ambiente y hierva a fuego lento. Luego retira del fuego y enfría un poco. Este método se asemeja a un "baño de agua". Con este método de preparación, un máximo de sustancias útiles pasarán a la colección, pero también puede preparar hierbas como el té ordinario, vertiendo agua hirviendo sobre él y dejándolo reposar.

Si está preparando tés en tazas y teteras, dé preferencia a los platos de porcelana. Si, de acuerdo con la receta, es necesario insistir en la fito-recolección durante una hora o más, y no tiene un termo, puede proceder de esta manera: prepare la colección de hierbas en un frasco de vidrio, cubra con una tapa y envuelva el frasco con una bufanda caliente.

Puede volver a llenar la hierba ya preparada con agua hirviendo, pero a más tardar 2 horas después de la preparación anterior. Si las materias primas vegetales, cuando se elaboran nuevamente, dan color, sabor y aroma, tiene las mismas propiedades curativas que la primera infusión.

Incluso puede hacer lo siguiente: preparar una infusión concentrada de hierbas en forma de hojas de té y diluirla con agua hirviendo según sea necesario. El exceso de hojas de té también se puede verter en moldes y enviar al congelador. Luego, este espacio en blanco, según sea necesario, se puede convertir rápidamente en un té curativo.

Para mejorar el sabor y el aroma, puedes añadir a las preparaciones a base de hierbas orejones, pasas, una rodaja de limón, ralladura de naranja o una cucharada de miel. Pero es poco probable que el azúcar ayude.

Por lo general, las preparaciones a base de hierbas se toman de acuerdo con el esquema: 10-14 días de tratamiento, luego un descanso de 7 días. Al comienzo del tratamiento, puede reducir la dosis del té de hierbas para que el cuerpo se adapte a la recepción. Algunos herbolarios aconsejan agregar hierbas indiferentes a la colección, es decir, aquellas que no tienen un efecto terapéutico pronunciado, pero mejoran la digestibilidad de la colección de hierbas por parte del cuerpo. Los herbolarios recomiendan agregar, por ejemplo, hierba de reina de los prados (ulmaria) a los tés de hierbas: contiene vitaminas y estimula el sistema inmunológico.

¿A qué hora del día se deben aceptar ciertas tarifas?

. Antes de las comidas, toman honorarios destinados a aquellos órganos que se encuentran por encima de la cintura. Estos son honorarios de cofre y corazón.
. Durante las comidas, tome tarifas gástricas y hepáticas.
. Después de comer, utilizan cuotas destinadas a órganos situados por debajo de la cintura. Estos son urológicos, ginecológicos y honorarios por articulaciones.
. Es recomendable beber preparados antihelmínticos durante el día, ya que bebidos por la noche pueden impedir que se duerma.
. Las tarifas calmantes se toman 2 horas antes de acostarse, y las tarifas de explotación laboral funcionan bien una hora antes de acostarse. Después de tomarlos, es recomendable irse a la cama.

Y, por supuesto, es importante asegurarse de no ser alérgico a los tipos de materiales vegetales que usa cuando toma tés de hierbas.

Dosificación de plantas para la elaboración de tasas se puede dar en gramos, cucharas o partes en masa (volumen).

Si la colección indica la proporción de dos hierbas 1: 1, esto significa que debe tomarlas en la misma cantidad. Por ejemplo, para 1 parte de manzanilla, tome 1 parte de menta, es decir, lo mismo (1:1).

Si la proporción es 1:2, entonces 1 parte de la primera planta debe ser 2 veces más que la segunda. Por ejemplo, para 1 cucharada. tomar una cucharada de la primera hierba 2 cdas. Cucharas de la segunda hierba. Esta será la proporción de componentes 1:2.
plantas medicinales

Si no tiene una balanza, simplemente mida las hierbas con cucharaditas o cucharadas. Si el té contiene varios componentes (recolección), los muele, los mezcla bien para obtener una mezcla uniforme y luego toma tantas cucharadas o gramos de la mezcla total como lo requiera la receta.

No lo olvide: antes de comenzar un tratamiento a base de hierbas, ¡debe consultar a un médico!

Las infusiones y tisanas medicinales pueden ayudar en gripes, resfriados, enfermedades infecciosas, en el tratamiento de problemas cardiovasculares, gastrointestinales, urológicos, ginecológicos, nerviosos, endocrinos, para restablecer la inmunidad, e incluso en oncología.

. Si se resfría, le duele la cabeza, se le mojan los pies y comienza la cistitis, aparecen síntomas de envenenamiento, luego intente beber té de hierbas de inmediato según las indicaciones.

. Si come en exceso y tiene pesadez en el estómago, flatulencia, intente beber té de semillas de eneldo o frutos de hinojo.

. Preocupado por la secreción nasal: prepare té caliente rico en vitamina C. Puede usar limón, frambuesas, viburnum, arándanos, escaramujos para esto, agregue miel al gusto. Puedes comer un par de dientes de ajo y beber té caliente.

Hay enfermedades en las que algunas hierbas no son recomendables, mientras que otras, por el contrario, sirven de salvavidas. Por ejemplo, con una mayor acidez del jugo gástrico, no se recomienda el uso de orégano, limón, pimiento picante y comino. Y con baja acidez, estas plantas conducen a mejoras.

Algunas plantas que son buenas para los hipertensos no deben ser consumidas por aquellos que sufren de hipotensión, y viceversa.

Aquellos que han tenido un infarto y sufren de tromboflebitis no deben usar albahaca común, angélica, cilantro, chokeberry, ya que aumentan la coagulación de la sangre.

Antes de usar hierbas, lea sobre las contraindicaciones. Si compra la hierba en una farmacia, viene con instrucciones donde puede aprender a usar e instrucciones especiales.

Sin embargo, las hierbas deben tomarse en serio. Por la fuerza del impacto, son significativamente superiores al té y al café ordinarios, ¡por lo que la automedicación es inaceptable! El uso de hierbas debe ser estrictamente dosificado y aconsejable solo después de consultar a un médico.

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