Mezcla de vitaminas de frutos secos. Mezcla de vitaminas para la inmunidad. Receta de mezcla de vitaminas de frutas secas

Durante el período de resfriados y enfermedades virales, es importante comer varias mezclas de vitaminas para fortalecer el sistema inmunológico, y también ayuda a enriquecer el cuerpo con vitaminas y oligoelementos útiles. Por supuesto, es mejor fortalecer el sistema inmunológico con la ayuda de métodos y remedios caseros, por ejemplo, una mezcla de miel con nueces y frutas secas se considera una de las más efectivas y útiles.

Los beneficios de una mezcla de frutos secos, frutos secos y miel

Gracias a estos ingredientes, no solo puede fortalecer el sistema inmunológico, sino también aumentar el nivel de hemoglobina en la sangre. Una mezcla de nueces y miel energiza para todo el día, bueno para el sistema cardiovascular, porque. frutos secos son ricos en potasio, activa el cerebro.

Para preparar una mezcla saludable, puede seleccionar componentes completamente diferentes, cada uno de los cuales es útil para el cuerpo a su manera, por ejemplo:

• Los albaricoques secos ayudan a limpiar los vasos sanguíneos, contribuyendo así a la normalización del corazón y un efecto positivo en la digestión.
• Las ciruelas pasas estabilizan la presión y el trabajo del tracto digestivo.
• Las pasas fortalecen el sistema inmunológico, ayudan al cuerpo a combatir los resfriados y las enfermedades virales.
• Los frutos secos, por su composición química, activan el cerebro, enriquecen el organismo con minerales esenciales y ácidos insaturados, y deben consumirse para prevenir la hipertensión y la aterosclerosis.
• Las nueces de Brasil y las pecanas, que contienen selenio, se consideran un alimento preventivo contra el cáncer.
• La miel es un profiláctico y estimulante, y para una mezcla con nueces y frutos secos, es un conservante.

¿Cómo obtener un producto útil?

Las frutas secas y las nueces necesitarán 200 g cada una, así como:

1. Miel liquida - 1 taza
2. ciruelas pasas
3. Damáscos secos
4. mezcla de nueces
5. Limón - 1 ud.

• Enjuague bien las frutas secas y déjelas en remojo durante unos 10 minutos. en agua caliente.
• Hornear las nueces a 180°C durante 5 minutos. Los cacahuetes necesitan ser pelados.
• La miel se necesita líquida, si está azucarada, debe calentarse en un baño de agua hasta obtener un estado líquido. Lo principal es no exagerar con la miel, porque. durante el tratamiento térmico, el producto pierde sus propiedades útiles.
• Lavar el limón y quitar los huesos.
• Si se desea, se pueden añadir dátiles, higos o un poco de jengibre.
• Seque los frutos secos remojados con una toalla. Coloque todo excepto la miel en una licuadora o picadora de carne. Mezcle la mezcla resultante con miel, colóquela en frascos con tapa hermética para guardar en el refrigerador.

La mezcla de vitaminas se prepara lo suficientemente rápido y se almacena durante mucho tiempo, lo principal es protegerla de la exposición a la luz solar y la entrada de aire en el recipiente en el que se almacenará.

Comer una mezcla de frutas y nueces con miel

• Dado que la miel con nueces y frutas secas es una mezcla bastante alta en calorías y en grandes cantidades puede causar una reacción alérgica, no debe abusar del producto.
• La dosis diaria no debe exceder las 4 cucharadas. Para fortalecer la inmunidad y prevenir enfermedades, basta con usar el producto 3 veces al día, 1 cucharada. una hora antes de las comidas.
• La mezcla de vitaminas satura el cuerpo con energía y da fuerza, no debes usarla por la noche, porque puede ocurrir insomnio. Además, no se recomienda dar a niños menores de 3 años, y para niños mayores, 1 cucharadita es suficiente. por día.
• La mezcla está contraindicada para personas con problemas gastrointestinales, diabéticos y asmáticos, y las personas con intolerancia individual a la miel no deben usar el producto.

Esta mezcla se recomienda para personas con inmunidad reducida, atletas y personas involucradas en trabajos físicos intensos. Pero antes de tomar el complejo vitamínico de manera regular, debe consultar a su médico y asegurarse de que no tiene contraindicaciones o intolerancia individual a algún componente.

¡Buenas tardes queridos amigos!

En el artículo de hoy quiero contarles una receta útil que preparé para nuestra familia para el invierno. el es muy util fortalecer la inmunidad. Eso - mezcla de vitaminas de frutos secos, nueces, limón y miel. Preparar la mezcla es muy sencillo, y te costará mucho menos dinero prepararla que si te lo gastas en medicinas durante todo el invierno.

Por supuesto, puede ir a la farmacia y comprar un complejo vitamínico, pero creo que es mejor hacerlo usted mismo. ¡Después de todo, una mezcla de vitaminas de frutas secas no solo es muy saludable, sino también deliciosa! 🙂

Los frutos secos se utilizan muy eficazmente para una dieta saludable y como profiláctico contra diversas enfermedades. Contienen muchas sustancias útiles: sales minerales, ácidos orgánicos, pectinas y fibra.

Si habla brevemente sobre cada fruta seca por separado, entonces esto es solo un almacén de sustancias valiosas para nuestro cuerpo.

¿Cuáles son los beneficios de las frutas secas?

Las nueces contienen la mayor cantidad de antioxidantes, que ayudan eficazmente a fortalecer el sistema inmunológico. Según los científicos, el efecto beneficioso de los antioxidantes en el cuerpo es 15 veces más fuerte que la vitamina E.

El consumo regular de nueces reduce el riesgo de cáncer, enfermedades cardiovasculares, diabetes y muchas otras enfermedades.

Y la combinación de nueces con miel es un producto muy útil y único que activa los procesos metabólicos, tonifica y fortalece el cuerpo, ayuda a recuperar la fuerza después del estrés mental y físico.

Mucho se puede decir sobre los beneficios del limón. Todo el mundo sabe que es muy rica en vitamina C, necesaria para fortalecer el organismo, especialmente durante los resfriados.

Por lo tanto, no hay duda de que el limón y la miel son muy efectivos para prevenir enfermedades cardiovasculares, normalizar la hemoglobina en la sangre, para enfermedades del tracto gastrointestinal y lo más importante, la mezcla de vitaminas ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

¿Cómo preparar una mezcla de vitaminas?

Para preparar una mezcla de vitaminas, necesitará en cantidades iguales: albaricoques secos, pasas, ciruelas pasas, nueces, miel y limón.

Tomé todos los frutos secos, 300 gramos, miel 2 tazas y limón 2 piezas.

Las frutas secas deben lavarse bien con agua tibia y secarse un poco.

En una picadora de carne, giramos todas las frutas secas y el limón (junto con la cáscara).

Mezcle bien los frutos secos retorcidos terminados y el limón con miel y ponga la mezcla en un frasco de vidrio.

Mezcla de vitaminas de frutos secos listo, ahora podemos usar este remedio regularmente 1 cucharadita entre comidas, 2-3 veces al día. Para que podamos fortalecer la inmunidad y olvídate de resfriados y otras enfermedades 🙂

Usamos este remedio hasta que se agote, luego hacemos una pausa de 1-2 meses y puedes repetirlo nuevamente.

¡Espero que disfrutes de esta deliciosa y saludable receta! 😉

Queridos amigos, ¿cómo fortalecen su inmunidad? Me encantaría que compartieras tus métodos en los comentarios a continuación 😉

Y ahora te sugiero que veas un interesante video sobre los 10 productos más útiles.

Cada otoño, la mayoría de la gente piensa en cómo proteger a los niños, a los seres queridos y a ellos mismos de los resfriados que pueden sacar a una persona de la jaula durante mucho tiempo o incluso encarcelarla en las paredes del hospital. Para que el clima frío ya no cause horror, le recomendamos que tome una mezcla especial para la inmunidad con miel, que ayudará al cuerpo a resistir todos los peligros de la estación fría.

Frutos secos con miel - la combinación perfecta

¿A quién no le gusta un dulce por la mañana? ¿Y por la tarde? ¿Quién no querría este mal hábito cercano para beneficiar al cuerpo? Esto es posible, porque puedes fortalecer tu inmunidad y divertirte al mismo tiempo. Basta simplemente con preparar un delicioso y saludable postre de frutos secos con miel.

No es ningún secreto que el producto principal de la apicultura tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, y la miel es el primer asistente para la inmunidad. Por lo tanto, ayuda al cuerpo a resistir diversas enfermedades y prevenir su desarrollo. Al mismo tiempo, los frutos secos son una fuente insuperable de vitaminas, en particular, de potasio, que interviene en muchos procesos vitales, por ejemplo:

• regulación de la presión arterial;
• el trabajo del sistema musculoesquelético;
• activación del trabajo cerebral;
• suministro de sangre a los órganos, incluido el cerebro, etc.

Además, las frutas secas contienen hierro, que el cuerpo absorbe fácilmente. Por lo tanto, la miel con albaricoques secos, ciruelas pasas o pasas ayudará a superar la anemia que se desarrolla en la mayoría de las personas en el período otoño-invierno. Tradicionalmente, se acostumbra preparar una especie de bomba de vitaminas a partir de la miel con la adición de:

• Pasas, ya que contiene una gran cantidad de ácidos orgánicos que fortalecen los dientes y las encías, minerales y vitaminas. Por lo tanto, este producto se usa en la lucha contra la anemia, las patologías del hígado, el tracto gastrointestinal, los riñones, el sistema cardiovascular y los problemas del sistema nervioso. Además, las pasas son un potenciador de energía natural ideal.
• . Contiene casi una cantidad récord de magnesio, potasio, calcio, hierro, ácidos orgánicos, pectina y vitamina B5. Algunas de estas sustancias están involucradas en los procesos de limpieza del cuerpo de sales de metales pesados. Otros ayudan a limpiar los vasos sanguíneos, además de mejorar la condición en enfermedades del corazón, los ojos y el sistema musculoesquelético. Además, los componentes de los albaricoques secos, especialmente en combinación con la miel, rejuvenecen la piel y fortalecen el cabello.
• ciruelas pasas Este producto contiene una importante cantidad de fibra, diversos ácidos orgánicos, calcio, hierro, potasio, fósforo, sodio, vitaminas B1, B2, A, PP y C. Por tanto, ayuda a afrontar enfermedades cardiovasculares, hipertensión, patologías gastrointestinales, etc. .d.
• nueces Este tipo de frutos secos se considera con razón el más útil, por lo que se recomienda consumirlos diariamente en pequeñas cantidades. Las nueces son una fuente de antioxidantes, que no solo estimulan el sistema inmunológico, sino que también reducen el riesgo de contraer cáncer o problemas cardíacos. En combinación con la miel, activan el metabolismo, tonifican el cuerpo y lo ayudan a recuperarse mucho más rápido después de un estrés físico o mental grave.

¡Atención! No es necesario utilizar todos los frutos secos enumerados. Siempre puedes elegir tus favoritos y excluir aquellos que no se ajusten a tu gusto.

Los componentes que componen la mezcla se combinan de manera ideal entre sí, ya que la dulzura de la miel y las pasas se ve sutilmente compensada por la acidez de los albaricoques secos y las ciruelas pasas. Por lo tanto, ya no tiene que obligarse a sí mismo ni a los niños a tomar puñados de medicamentos insípidos. Y las ventajas de usar frutos secos con miel para la inmunidad son obvias, ya que no solo son más saludables y seguros que cualquier medicamento, sino que también son más económicos.

¿Cómo cocinar?

Una mezcla de frutos secos con miel se puede preparar en tan solo 15 minutos. Para esto necesitas:

1. Enjuague 300 g de frutas secas seleccionadas y pique con un cuchillo o en una licuadora.
2. Añade 300 g de miel de tu variedad favorita.
3. Mezcle bien y coloque en frascos sellados.

Importante: la mezcla terminada se puede almacenar por no más de 6 meses. en un refrigerador

El producto terminado se recomienda usar 1-2 cucharaditas. entre comidas principales, ya que es en esta cantidad de la mezcla donde se encuentra la dosis óptima de vitaminas. Si una persona ha estado en contacto con un enfermo, se ha congelado o ya ha notado que se está enfermando, se puede aumentar ligeramente la frecuencia de las dosis y la cantidad de la mezcla. En promedio, el producto terminado es suficiente para un mes con uso diario. Después de que termine, debes tomar un descanso. Puede volver a tomar la mezcla de vitaminas después de al menos 10 días.

¡Atención! Antes de comenzar a consumir frutas secas con miel para la inmunidad, asegúrese de que no le causen alergias.

Otras recetas de mezclas de inmunidad

Hay muchas variaciones en la preparación de mezclas para la inmunidad. Eso:

• Receta hipocrática. 300 g de albaricoques secos, nueces, ciruelas pasas e higos remojados en agua se mezclan con 100 g de miel y se muelen en una licuadora hasta obtener un estado pastoso. Tome el producto terminado por 1 cucharadita. dos veces al día.
• Se lavan 200 g de pasas, albaricoques secos y ciruelas pasas y se vierten con agua hirviendo durante 10 minutos, se secan y se deshuesan, si corresponde. Se lavan 200 g de nueces. 1 limón cuidadosamente lavado en la cáscara se sumerge literalmente durante un par de minutos en agua hirviendo para suavizarlo y eliminar la amargura. En cuanto se enfría el limón, y en la misma agua en la que se ha hervido, se corta en rodajas y se le quitan todas las pepitas. Todos los ingredientes se muelen con una picadora de carne o una licuadora y se mezclan con 3 cucharadas. yo miel. La mezcla se toma en 1 cucharadita. tres veces al día.
• Se cortan en rodajas finas 50 g de raíz de jengibre pelada y un limón entero con piel. Esta se pone en un frasco herméticamente cerrado con una capacidad de 0,5 litros y se llena hasta el tope con miel. La mezcla se deja en infusión en el frigorífico. Después de 2 meses, comienzan a tomarlo 1 cucharada. yo tres veces al día o añadido al té.
• Se mezclan bien 100 g de aloe, 1 puré de naranja, 500 g de nueces en polvo y 300 g de miel. La mezcla se toma 1 cuchara de postre tres veces al día.
• Ralla 1 limón en un rallador fino, vierte ½ taza de miel y agrega 5 dientes de ajo machacados. La mezcla se deja en un lugar oscuro durante 1 semana. Tómelo por 1 cucharadita. tres veces al día.

Consejo: antes de cocinar, es mejor verter agua hirviendo sobre todas las frutas secas y luego secarlas, mientras que las nueces deben calentarse en una sartén.

Todos los materiales en el sitio se presentan únicamente con fines informativos. ¡Antes de utilizar cualquier medio, la consulta con un médico es OBLIGATORIA!

La inmunidad fuerte es la base de la salud humana. Si las defensas por una razón u otra se reducen, entonces aumenta el riesgo de enfermedades de varios órganos y sistemas del cuerpo. Entre los medios más efectivos para aumentar la inmunidad se encuentra una mezcla de vitaminas de frutas secas. Los frutos secos son especialmente útiles en invierno y primavera, cuando el organismo carece de vitaminas. Se puede utilizar una mezcla de frutos secos para fortalecer el sistema inmunológico tanto en adultos como en niños.

Beneficios de la mezcla de frutos secos

Los médicos y nutricionistas recomiendan incluir en la dieta diaria una variedad de frutos secos y bayas, que tienen muchas propiedades beneficiosas. Cualquier fruto seco contiene varias vitaminas y microelementos, sales minerales y ácidos orgánicos, así como fibra, pectina y otras sustancias que son muy importantes para nuestro organismo. Los albaricoques secos, las ciruelas pasas y las pasas son productos especialmente significativos y valiosos. Son estos ingredientes los que generalmente se incluyen en la mezcla de vitaminas, que se usa para aumentar la inmunidad.

Damáscos secos

Los albaricoques secos sin hueso contienen una gran cantidad de potasio, magnesio, sodio, hierro y otros oligoelementos. Los albaricoques secos también son muy apreciados por la presencia de vitaminas A, C, E y del grupo B. Debido al alto contenido de ácido ascórbico (vitamina C), los albaricoques secos son el antioxidante natural más fuerte. Los albaricoques secos ayudan a eliminar toxinas, toxinas y colesterol malo del cuerpo. El uso regular de albaricoques secos aumenta la resistencia del cuerpo a las bacterias y virus dañinos.

ciruelas pasas

Las ciruelas de diferentes variedades en forma seca son tan útiles como los albaricoques secos. Las ciruelas pasas contienen vitaminas A, B1, B2, B5, B9, C, E y K. Este producto es rico en fósforo, potasio, calcio, hierro y otros oligoelementos. La ciruela seca es famosa por la presencia en su composición de fibra dietética necesaria para la vida humana. Los médicos aconsejan comer ciruelas pasas para fortalecer el sistema inmunológico, normalizar el sistema digestivo, mejorar el equilibrio de agua y sal del cuerpo.

Pasa

Las uvas secas, al igual que otros componentes de la mezcla de vitaminas, también tienen propiedades fortalecedoras, preventivas y curativas. Debido al alto contenido de vitaminas C, K y del grupo B, así como de ácidos orgánicos y diversos microelementos, las pasas pueden mejorar la inmunidad. Las uvas pasas son un antioxidante natural muy fuerte. Entre las principales ventajas de las pasas se encuentra un efecto calmante. Las uvas secas pueden aliviar el nerviosismo y la irritabilidad.

Miel, limón y nueces

Como regla general, se agregan miel, limón fresco y nueces a la mezcla de vitaminas de frutas secas que aumentan la inmunidad. En combinación con estos productos alimenticios, el efecto beneficioso de los frutos secos sobre el cuerpo humano y su sistema inmunológico aumenta notablemente. La nuez contiene varias vitaminas, minerales, aminoácidos, ácidos grasos poliinsaturados. Contiene fitoncidas, sustancias biológicamente activas que pueden destruir microbios dañinos en el cuerpo humano.

Los enormes beneficios de la miel de abeja se conocen desde la antigüedad. Este sabroso y muy saludable producto es una fuente natural de vitalidad, energía, salud y longevidad. Los expertos dicen que la miel contiene más de 100 sustancias y elementos necesarios para el ser humano. Se compone principalmente de carbohidratos simples, que el cuerpo absorbe con bastante rapidez y facilidad. La miel es famosa por sus propiedades antibacterianas, antivirales y antihistamínicas.

receta de la mezcla

Por lo general, para preparar una mezcla de vitaminas que mejore la inmunidad, las frutas secas se toman en cantidades iguales. Sin embargo, esta proporción de ingredientes no es estrictamente fundamental. Los albaricoques secos, las ciruelas pasas o las pasas pueden predominar en la mezcla preparada. En cualquier caso, obtienes una composición curativa, que será un depósito de vitaminas y nutrientes. Una mezcla a base de frutas secas, tomada en proporciones arbitrarias, puede fortalecer significativamente el sistema inmunológico.

Para preparar una composición curativa, puedes tomar:

• un vaso de ciruelas pasas;
• un vaso de albaricoques secos;
• un vaso de pasas;
• limón de tamaño mediano;
• un vaso de nueces peladas;
• medio vaso de miel.

Antes de preparar la mezcla de vitaminas, es necesario enjuagar bien las frutas secas y verterlas con agua tibia durante 20-30 minutos. El limón debe lavarse, cortarse en varias rodajas, después de lo cual se deben quitar todas las semillas. Luego, las frutas secas, el limón con ralladura y las nueces se pasan por una picadora de carne o se pican con una licuadora. La mezcla resultante se revuelve (para este propósito, es recomendable usar una cuchara de madera) y se vierte con miel líquida.

Se pueden agregar otros ingredientes a la mezcla. Los higos secos, los dátiles y los caquis secos serán muy apropiados. Los propietarios de parcelas de jardín pueden secar manzanas, peras, grosellas negras y frambuesas cultivadas en el verano. Estas frutas y bayas también tienen propiedades beneficiosas. Las nueces se pueden complementar con avellanas, almendras, cacahuetes o avellanas. Cada uno de estos regalos de la naturaleza contiene varias vitaminas y nutrientes.

Cómo tomar una mezcla de vitaminas correctamente

Se recomienda almacenar la composición terminada en un frasco de vidrio en el refrigerador. La mezcla debe tomarse antes de las comidas o entre comidas 3 veces al día, una cucharadita o una cuchara de postre. Para aquellos cuyo cuerpo se debilita después de una enfermedad, puede aumentar la dosis diaria a 4-5 cucharadas. No utilice la mezcla después de 18 horas. Las ciruelas pasas y las nueces se consideran alimentos pesados, por lo que deben digerirse en el estómago antes de acostarse.

Una vez terminada la mezcla, se puede volver a preparar según la misma receta. Después de 2-3 semanas de tomar este remedio, debe tomar un descanso de una semana. Se recomienda a las personas con sistemas inmunitarios gravemente debilitados que tomen la composición medicinal de forma continua durante dos meses. Entonces necesitas tomar un descanso por 1 semana. Se puede dar una mezcla a base de frutas secas a un niño a partir de los 3 años si no tiene reacciones alérgicas a las nueces, las frutas secas o la miel que contiene polen de plantas.

19-oct-2016

¿Cuáles son los beneficios de las mezclas de frutos secos?

Cualquier anfitriona sabe que las frutas secas son adecuadas para compotas. Pero estos frutos secos son un verdadero almacén de salud.

La naturaleza nos brinda una gran cantidad de sustancias útiles que se encuentran en frutas y bayas. Y no sólo a la hora de su frescura.

Las frutas secas pueden retener estas sustancias durante bastante tiempo. Después de todo, las frutas y bayas frescas se deterioran rápidamente. Las frutas secas se pueden tratar para muchas enfermedades. ¡Y este es un trato muy agradable!

La receta perfecta: solo come frutas secas.

Todo lo demás es un añadido (infusiones, baños, mascarillas faciales y capilares).

Es difícil sobreestimar el efecto curativo de frutas secas como albaricoques secos, ciruelas pasas, manzanas, peras, dátiles, plátanos, melocotones, higos, mango, papaya, caqui, piña, pasas, escaramujos, arándanos, agracejos.

Te ayudarán con enfermedades como enfermedades del sistema cardiovascular, con anemia y tendencia a la trombosis, con estreñimiento y mala vista, enfermedades de la glándula tiroides, riñones e hígado, con gastritis y obesidad.

Una mezcla para aumentar la inmunidad de las frutas secas será útil durante el período de resfriados, infecciones virales o simplemente con beriberi de primavera. De hecho, después del invierno, ya no hay frutas y verduras naturales y saludables en los estantes de las tiendas, por lo que debe reponer sus vitaminas con productos caseros.

Las frutas secas con miel para la inmunidad y no solo porque aumentan la protección y aumentan el nivel de hemoglobina, brindan una oleada de fuerza, tienen un efecto positivo en el corazón y el sistema vascular y saturan el cuerpo con potasio.

Una mezcla que contiene nueces es especialmente necesaria y útil. Con la adición de miel y limón, la droga adquiere un excelente sabor y enriquece los órganos y todos los sistemas con vitaminas. Hacer una pasta dulce que incluya frutos secos es una tarea bastante sencilla y no requiere mucho tiempo ni dinero. Esta es una buena ayuda para las preparaciones de vitaminas y complejos minerales caros de una farmacia. Además, el remedio se recomienda para uso a largo plazo.

Receta clásica:

Mezcla vitamínica de frutos secos y miel para fortalecer el sistema inmunológico:

• Ciruelas pasas - 200 g.
• Albaricoques secos - 200 g.
• Limón - 1 ud.
• Nueces - 200 g.
• Pasas - 200 g.
• Miel - 4 cucharadas

Los albaricoques secos y las ciruelas pasas vierten agua hirviendo durante 10 minutos. Luego seque con una toalla. Retire los huesos de las ciruelas pasas. Corta el limón en rodajas finas y quítale las semillas. Pelar las nueces, freír un poco en una sartén o calentar en el horno. Moler todos los ingredientes en una picadora de carne o licuadora. Agregue la miel y mezcle bien. Guarda la mezcla en un recipiente de vidrio con tapa en el refrigerador.

Esta mezcla compensa la falta estacional de vitaminas y minerales esenciales. Fortalece la salud y la inmunidad.

La mezcla de vitaminas atraerá tanto a adultos como a niños. Tome este remedio en la siguiente dosis: Niños a partir de 3 años: 1 cucharadita 2 veces al día. Adultos: 1 cucharada 3 veces al día. A los bebés menores de 3 años no se les debe dar esta mezcla porque contiene alérgenos como la miel y las nueces. Pero puede ir al revés: ponga mermelada de bayas en lugar de miel y no agregue nueces en absoluto.

Mezcla del académico Amosov:

La segunda versión de la mezcla no solo es útil para la inmunidad, sino también para el corazón, los vasos sanguíneos, el fortalecimiento general y la nutrición del cuerpo. Algunos lo llaman una mezcla del académico Amosov (un famoso cardiólogo), quien recomendó usarlo todos los días para absolutamente todos: personas enfermas, personas sanas, convalecientes, adultos y más aún niños, 2-3 cucharaditas tres veces al día .

Ingredientes de la mezcla de vitaminas para la inmunidad:

• pasas - 200 gramos;
• higos secos - 200 gramos;
• albaricoques secos - 200 gramos;
• nueces - 200 gramos;
• limón - 1 pieza;
• miel - 200 gramos.

Cómo cocinar:

El limón se debe lavar bien con una esponja, escaldar, cortar en trozos, quitar las semillas para que no quede amargor.

1. Enjuague bien las pasas, los albaricoques secos, los higos, cocine al vapor y deje que se drene el exceso de agua.
2. Pelar las nueces.
3. Pase todo esto por una picadora de carne o muela con una licuadora.
4. Agregue miel y mezcle bien en una licuadora nuevamente o mezcle con una cuchara.

Una mezcla de frutas secas está lista, ahora podemos usar este remedio regularmente, 1 cucharadita entre comidas, 2-3 veces al día. Así podremos fortalecer el sistema inmunológico y olvidarnos de resfriados y otras enfermedades.

Usamos este remedio hasta que se agote, luego tomamos un descanso de 1 a 2 meses y se puede repetir nuevamente.

Propiedades útiles de las frutas secas de las recetas anteriores:

Pasa:

Se sabe que las pasas son uvas secas. Las pasas oscuras se consideran las más nutritivas y saludables. Su aporte calórico es bastante elevado: 300 kcal por cada 100 gr. Las pasas contienen muchos carbohidratos saludables, ácidos orgánicos, fibra dietética, proteínas, vitaminas y minerales.

El potasio, que se encuentra en las pasas, es útil para el funcionamiento de los riñones y el músculo cardíaco, el metabolismo y el mantenimiento de la composición normal de la sangre. Gracias al ácido nicotínico, que forma parte del grupo de las vitaminas B, las pasas tienen propiedades relajantes, lo que es valioso para el funcionamiento del sistema nervioso.

Las pasas se pueden usar para el envenenamiento y el edema: al tener un efecto diurético, ayuda a eliminar el exceso de líquido y toxinas del cuerpo. Las pasas pueden aliviar el curso de las enfermedades de la vejiga y los riñones, curar la disentería.

Es útil para la debilidad y la anemia, ayuda a suplir la deficiencia de nutrientes durante el embarazo. Los ácidos orgánicos en las pasas ayudan a mantener los dientes y las encías saludables.

Higos:

Una decocción de higos en agua o leche es útil en procesos inflamatorios de las vías respiratorias. Los higos tienen propiedades diuréticas, estabiliza la flora del estómago, fortalece los riñones. Se cree que los higos tienen la capacidad de disolver los coágulos de sangre. Los frutos del higo se utilizan como laxante, útil en la anemia y enfermedades del hígado.

Damáscos secos:

Los albaricoques secos son albaricoques secos. O mejor dicho, mitades de la fruta. Una variedad de albaricoques secos es kaisa (albaricoques secos enteros) y los albaricoques, que contienen un hueso, se secan directamente en el árbol, tal es la tecnología.

Los albaricoques secos se utilizan tradicionalmente en el tratamiento de enfermedades del corazón.

Tiene un alto valor nutritivo y es un quemagrasas natural.

A pesar del alto contenido en hidratos de carbono, estos se absorben bien y no se convierten en grasa, como suele ocurrir con otros alimentos que contienen una gran cantidad de hidratos de carbono.

Los albaricoques secos son ricos en calorías y las fibras dietéticas que contienen contribuyen activamente a una mejor función intestinal y eliminan las toxinas acumuladas en el cuerpo.

ciruelas:

Las ciruelas pasas son únicas porque, cuando se secan, retienen sustancias valiosas en las que las ciruelas frescas son tan ricas. Las ciruelas pasas contienen glucosa, sacarosa y fructosa, del 9 al 17%, así como varios ácidos orgánicos: cítrico, málico, oxálico e incluso salicílico en una pequeña cantidad.

La pulpa de las ciruelas pasas contiene nitrógeno y taninos, está saturada de vitaminas P, A, C, B1 y B2. De los minerales en las ciruelas pasas, hay mucho potasio, hierro y fósforo. El valor energético de las ciruelas pasas es bastante alto: 264 kcal.

Las ciruelas pasas son uno de los medios más efectivos para la prevención de enfermedades cardiovasculares e hipertensión. El contenido de potasio de las ciruelas pasas ayuda a disminuir la presión arterial y reduce el riesgo de accidente cerebrovascular.

Las ciruelas pasas son ricas en antioxidantes, absorben los radicales libres que destruyen el cuerpo. Esta es una excelente prevención del cáncer.