कीमा बनाया हुआ मछली कटलेट। घर पर कीमा बनाया हुआ मछली कैसे बनाएं? बच्चों के लिए मछली की छड़ें

हमारी आधुनिक दुनिया में, कई लड़कियां करियर के विकास और स्वतंत्रता के लिए प्रयास करती हैं। उसी समय, वे पूरी तरह से भूल जाते हैं कि एक महिला को कैसा होना चाहिए, वह कैसे ध्यान आकर्षित करती है, सहानुभूति का कारण बनती है। इस वजह से कई लड़कियों में पुरुष अपने को अपने बराबर महसूस करते हुए सिर्फ एक सहकर्मी या दोस्त को देखते हैं। हालांकि निष्पक्ष सेक्स का मुख्य लक्ष्य पारिवारिक और स्त्री सुख है। हर लड़की को हमेशा प्यार करना चाहिए। आखिरकार, एक प्यारी महिला एक खुशहाल महिला होती है। हो कैसे? स्त्री कैसे बनें? आखिरकार, यही वह गुण है जो लड़कियों को पुरुषों से अलग करता है। स्त्रीत्व बचपन से ही हर लड़की में निहित रहा है, लेकिन दुर्भाग्य से, भविष्य में उनमें से सभी इसे अपने आप में विकसित नहीं कर पाते हैं।

ऐसा होता है कि पहले से बनी लड़की में यह गुण नहीं होता। और इस मामले में, देर-सबेर वह खुद से यह सवाल पूछेगी: स्त्रैण और वांछनीय कैसे बनें? अब हम इसे समझेंगे। मैं तुरंत नोट करना चाहूंगा कि आप किसी भी समय अपने लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं। ऐसे में उम्र कोई मायने नहीं रखती।

पहला नियम

तो, स्त्री और वांछनीय कैसे बनें? ऐसी महिला बनने के लिए आपको अपने आकर्षण में आत्मविश्वास विकसित करना होगा। आपको अपने आसपास के लोगों की राय पर पूरी तरह भरोसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि उनके सभी आकलन व्यक्तिपरक होते हैं और विभिन्न नकारात्मक भावनाओं पर निर्भर हो सकते हैं। कोई व्यक्ति जो आपको खुश करना चाहता है, वह आपकी तारीफों की बौछार करके आपकी चापलूसी करेगा। यदि आपसे ईर्ष्या की जाती है, तो आप में कॉम्प्लेक्स विकसित करने और आत्मविश्वास को नष्ट करने के लिए आलोचनात्मक टिप्पणी की जा सकती है।

और फिर किस पर भरोसा करें? बेशक, केवल अपने लिए। तो, स्त्री और आत्मविश्वासी कैसे बनें? आईने के पास जाओ और कहो कि तुम कितने सुंदर, सुंदर, मधुर और अप्रतिरोध्य हो। अपने पेशेवरों और विपक्षों का मूल्यांकन करने के बाद, अपने आप को विश्वास दिलाएं कि पूर्व बाद वाले की तुलना में बहुत अधिक हैं। फिर कमजोरियों को ताकत में बदलने के लिए आगे बढ़ें। ऐसा करने के लिए, आपको अपने सर्वोत्तम पक्षों पर अनुकूल रूप से जोर देने की आवश्यकता है। आदर्श छवि बनने के बाद आप अपने आप को बताएंगे कि आपके सामने एक स्त्री और वांछनीय महिला है। अब करने के लिए बहुत कम बचा है: आपको बस इसे याद रखने की जरूरत है और आप जैसी खूबसूरत महसूस करना बंद नहीं करना चाहिए। किसी की नकल करने की कोशिश मत करो, क्योंकि यह गलत रास्ता है, जिससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा। अपनी व्यक्तिगत छवि बनाएं जो आपके चरित्र लक्षणों, भावनाओं को प्रतिबिंबित करे और आपके स्वभाव को समग्र रूप से प्रकट करे।

दूसरा नियम

स्त्रीत्व न केवल पोशाक और उपस्थिति में, बल्कि चाल, व्यवहार और खुद को प्रस्तुत करने की क्षमता में भी व्यक्त किया जाता है। यदि लड़की का शिष्टाचार एक वास्तविक महिला की रूढ़ियों के अनुरूप नहीं है, तो सबसे परिष्कृत पोशाक भी उस पर मूर्खतापूर्ण लगेगी। बातचीत जारी रखने और सामान्य रूप से संवाद करने में असमर्थता से पुरुषों की रुचि में कमी आएगी।

तो, एक महिला कैसे बनें जिसे सुरक्षित रूप से एक महिला कहा जा सकता है? अपने चलने को देखना सुनिश्चित करें। यह उड़नेवाला, सुंदर होना चाहिए। कूल्हों के आंदोलनों को केवल मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों को मोहित करना चाहिए। एक झुकी हुई और निचोड़ी हुई लड़की की पुरुषों में रुचि पैदा करने की संभावना नहीं है। चाल को दैनिक रूप से सम्मानित किया जाना चाहिए, एक समान पीठ रखते हुए, स्वतंत्र रूप से सीधे कंधे। बेशक, सिर ऊंचा रखा जाना चाहिए।

एक वांछनीय महिला कैसे बनें? एक वास्तविक महिला की हरकतें हमेशा चिकनी, कोमल और सुंदर होती हैं। इसलिए हड़बड़ी और उपद्रव छोड़ दें। सब कुछ शान से और धीरे-धीरे करें, अशिष्टता से बचें और निश्चित रूप से, क्रूरता। किसी भी स्थिति में स्त्रैण होने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें। हमेशा शिष्टाचार के नियमों का पालन करें, घर और काम दोनों में कुछ सीमाओं का पालन करें, अपने क्षितिज का विस्तार करें, विभिन्न विषयों में रुचि लें, ताकि आप हमेशा बातचीत जारी रख सकें, किसी भी समाज में एक अच्छा साथी बन सकें। अपनी प्राकृतिक स्त्रीत्व का विकास करें।

तीसरा नियम

स्त्री और वांछनीय कैसे बनें? अपनी अलमारी ठीक से प्राप्त करें। यदि अधिकांश भाग के लिए आपकी अलमारी में खेल-शैली के कपड़े और जूते का बोलबाला है, तो आपको तुरंत उन चीजों के लिए स्टोर पर जाने की जरूरत है जो आपकी स्त्रीत्व पर जोर देंगी। याद रखें कि इस उद्देश्य के लिए एकदम सही पोशाक एक पोशाक है। स्टाइल, कट और मटेरियल कोई भी हो सकता है। मुख्य बात यह है कि आप सहज हैं।

इसके अलावा अलमारी में स्कर्ट होनी चाहिए जो अनुकूल रूप से आकृति पर जोर देती है। एक अच्छा विकल्प एक पेंसिल स्कर्ट है। यह मॉडल कमर को संकरा करता है और कूल्हों को परिभाषित करता है, और यह एक सुंदर चलने को विकसित करने में भी मदद करता है।

याद रखें, ज़ाहिर है, नेकलाइन के बारे में। यह आपको निश्चित रूप से आत्मविश्वास देगा।

मैं जूतों के विषय पर भी बात करना चाहूंगा। आपके पास एड़ी के जूते होने चाहिए। वे तुम्हारा और भी लंबा कर देंगे।

चौथा नियम

एक वांछनीय महिला कैसी दिखती है? उसकी छवि को सबसे छोटे विवरण के लिए माना जाता है। इसलिए, अंडरवियर के बारे में मत भूलना। बेशक, दूसरों को यह पता लगाने में सक्षम होने की संभावना नहीं है कि आपके सूट या पोशाक के नीचे क्या है, लेकिन फिशनेट अंडरवियर में, लड़की कामुक महसूस करती है, और इसलिए अधिक आत्मविश्वासी होती है। यदि आप अक्सर चड्डी पहनते हैं, तो उन्हें स्टॉकिंग्स में बदल दें। ग्रे चीजों को भी भूल जाना चाहिए, बिना गहनों के सुखदायक रंगों में पोशाक चुनना बेहतर है। एक सुंदर पोशाक और स्टॉकिंग्स में, आप खुद महसूस करेंगे कि कुछ ही मिनटों में आपका आत्म-सम्मान कैसे बढ़ जाएगा। सुनिश्चित करें कि स्त्रीत्व की ऐसी भावना आपको कहीं नहीं छोड़ती और कभी नहीं।

पांचवां नियम

स्त्रैण कैसे बनें और हमेशा परिष्कृत रहें, चाहे आप कहीं भी हों। नरम सामग्री से बने एक सुंदर, सुरुचिपूर्ण पोशाक के लिए अपने खिंचाव वाले वस्त्र को स्वैप करें। जूतों के बदले पहनी हुई चप्पलें बदलें। आपको अपने चेहरे पर और कर्लर्स में मास्क लगाकर घर के चारों ओर नहीं घूमना चाहिए - ऐसा सामान केवल बाथरूम में ही उपयुक्त है।

छठा नियम

स्त्री और वांछनीय कैसे बनें? आपको कमजोर और रक्षाहीन बनने की जरूरत है। हमारी आधुनिक दुनिया में लड़कियां स्वतंत्र और स्वतंत्र हैं। लेकिन किसी आदमी से मदद मांगकर उसके सामने कमजोर दिखने से न डरें। इस तरह आप उसे मजबूत और जरूरत महसूस करने का मौका देते हैं, जिसकी बदौलत आपका साथी खुद पर ज्यादा भरोसा करेगा। महिलाएं सभी जिम्मेदारियां लेने और पुरुषों को कुछ भी नहीं छोड़ने की गलती करती हैं। जल्द ही, मानवता के मजबूत आधे के प्रतिनिधियों को इस स्थिति की आदत हो जाएगी। और यहां तक ​​​​कि जब एक लड़की को वास्तव में पुरुष सहायता की आवश्यकता होती है, तो लड़का सोचेगा कि वह, सिद्धांत रूप में, इसे स्वयं संभाल सकती है। इसलिए, एक आदमी को परिवार में मुख्य होना चाहिए, उसे महत्वपूर्ण निर्णय लेने का अधिकार है। अपने आप को अनावश्यक जिम्मेदारियों से मुक्त करके, आप स्त्रीत्व के एक कदम और करीब हो जाएंगे, क्योंकि आपकी देखभाल करने वाला कोई होगा। और आप अपना खाली समय आत्म-देखभाल या आत्म-विकास पर व्यतीत कर सकते हैं।

एक छोटा सा निष्कर्ष

अब आप जानते हैं कि एक स्त्री और अच्छी तरह से तैयार महिला कैसे बनें। हमारे सरल सुझावों का पालन करके, आप कोमल और वास्तव में खुश हो सकते हैं। हम आपको सफलता की कामना करते हैं!

क्या आप आसपास के पुरुषों के विचारों को आकर्षित करना चाहते हैं? स्त्री बनें और वास्तव में अनूठा महसूस करें? अगर ऐसा है, तो सलाह पढ़ें और खुद को बदलें।

आप स्वभाव से एक सुंदर महिला हो सकते हैं, आप अपने हाथों से एक फैशनेबल छवि बना सकते हैं, लेकिन साथ ही स्त्री नहीं हो सकते। और ऐसा होता है कि बाहरी रूप से आकर्षक दृढ़ता वाली आकर्षक महिला पुरुष रुचि नहीं जगाती है, और वे आमतौर पर उसके बारे में कहते हैं: "वह बहुत स्त्री है।"

आपको इस बारे में सोचना होगा कि इस अवधारणा में क्या निवेश किया गया है, अपनी छवि की स्त्रीत्व को कैसे प्राप्त किया जाए, और क्या यह प्राप्त करने योग्य है।

स्त्रीत्व क्या है

अवधारणा ही पुरुषों से आती है। यह उनकी आंखें हैं जो मानवता के कमजोर आधे की छवि का मूल्यांकन करती हैं और यह आदर्श के कितने करीब है।

पुरुष देखते हैं कि क्या स्त्री में कोमलता, संवेदनशीलता और नाजुकता है, क्या वह ईमानदारी और निष्ठा में सक्षम है, वह कितनी कमजोर है। ये गुण स्त्रीत्व की अवधारणा को बनाते हैं।

ऐसी लड़की पुरुषों में अपनी रक्षा और रक्षा करने, हर संभव मदद करने और लगातार उसकी देखभाल करने की एक अदम्य इच्छा पैदा करती है। ऐसी महिला के बगल में, पुरुष मजबूत, आवश्यक और पहाड़ों को हिलाने में सक्षम महसूस करता है।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि स्त्रीत्व आंतरिक और बाहरी है।

इसकी बाहरी अभिव्यक्तियों में शामिल हैं:

1. आकृति. एक टोन्ड फिगर पाने के लिए एक लड़की को हमेशा अपने आहार पर ध्यान देना चाहिए, खेलों के लिए जाना चाहिए। पतलेपन के लिए प्रयास करने या मॉडलों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता नहीं है। सिल्हूट में एक घंटे के चश्मे जैसा दिखने वाला आंकड़ा अधिक स्त्री माना जाता है।
2. बाल. पुरुष मनोविज्ञान ने लंबे समय से निर्धारित किया है कि एक महिला के बाल लंबे होने चाहिए। साथ ही, उनकी अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति, स्वस्थ चमक और प्राकृतिक रंग की सराहना की जाती है। एक छोटे बाल कटवाने वाली लड़की को पुरुष केवल "आपके प्रेमी" के रूप में मानेंगे।
3. पूरा करना. प्राकृतिक, साफ-सुथरे मेकअप वाली महिला पुरुषों की नजर में आकर्षक लगती है। लड़की के चेहरे पर आक्रामक "मुकाबला" रंग एक प्रतिकारक प्रभाव डालता है।
4. कपड़े पहनने का तरीका. कपड़े, स्कर्ट, बहने वाली सामग्री, ऊँची एड़ी के जूते के साथ जूते एक स्त्री छवि बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। कपड़ों में, आपको मटर, फूल और पौधों के रूप में जल रंग के रंगों, पैटर्न का पालन करना चाहिए।

आंतरिक स्त्रीत्व:

1. भावावेश. ईमानदारी और संवेदनशीलता पुरुष के साथ संवाद करने में ठीक वे गुण हैं, जिनकी उपस्थिति महिलाओं में अनिवार्य मानी जाती है।
2. खुलापन. उसके होठों पर एक स्पष्ट नज़र और मुस्कान दर्शाती है कि उनका मालिक संचार के लिए खुला है, वह अपने रहस्यों और भावनाओं को बता सकती है।
3. सहानुभूति. सहानुभूति और वार्ताकार को सुनने की क्षमता लड़की को पुरुष की नज़र में आकर्षक बनाती है।

कोमल और सुंदर लड़की बनने के लिए क्या करें?

यह पता लगाने के बाद कि स्त्रीत्व क्या है, आप सुरक्षित रूप से पुनर्जन्म के लिए आगे बढ़ सकते हैं और वांछित लड़की का अपना अनूठा रूप बना सकते हैं।

इस प्रक्रिया में तीन चरण शामिल होंगे: आपको अपना ख्याल रखना होगा, अपनी शैली को समायोजित करना होगा और अपने व्यवहार को संशोधित करना होगा।

व्यक्तिगत देखभाल

दमकती त्वचा

त्वचा को आकर्षक दिखाने के लिए उसकी देखभाल करना न भूलें। अपना चेहरा दिन में दो बार धोएं और अपने चेहरे को लोशन या दूध से पोंछ लें। धोना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह चेहरे पर पूरी तरह से अनैस्थेटिक मुँहासे की उपस्थिति को रोकने में मदद करता है।

यदि 14 या 15 वर्ष की आयु में उनकी घटना हार्मोनल उछाल के कारण होती है, तो अधिक परिपक्व उम्र में यह व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों के उल्लंघन के कारण होता है। गंदगी और मेकअप के अवशेष, त्वचा की वसामय ग्रंथियों के स्राव के साथ मिलकर छिद्रों की सूजन का कारण बनते हैं, जिससे मुंहासे निकल आते हैं।

सुबह और रात में अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त क्रीम लगाएं।

याद रखें कि चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने के मुख्य दोषियों में से एक धूप है। एसपीएफ़ क्रीम आपके निरंतर साथी होने चाहिए।

शरीर की त्वचा के बारे में मत भूलना। नहाने के बाद मॉइश्चराइजर या बॉडी मिल्क का इस्तेमाल जरूर करें। आपकी त्वचा कोमल, कोमल और मखमली होगी

निर्दोष मेकअप

एक सुंदर मेकअप के लिए, आपको निश्चित रूप से एक टोनल फाउंडेशन की आवश्यकता होगी जो आपके प्राकृतिक रंग की सुंदरता को समान और जोर दे।

पेस्टल शेड्स, मस्कारा और पिंक ब्लश के साथ डे टाइम मेकअप आपके लुक को फ्लॉलेस बना देगा।

मेकअप लगाते समय आपको सावधान रहने और उपाय जानने की जरूरत है। फाउंडेशन लगाते समय कॉस्मेटिक स्पंज का इस्तेमाल करें और पाउडर पफ के हल्के स्ट्रोक से अपने मेकअप को ठीक करें।

रेशमी बालों की चमक

आप अपने बालों को कितनी बार धोते हैं यह बालों के प्रकार पर निर्भर करता है। मुख्य आवश्यकता यह है कि बाल चमकदार (चिकना नहीं), स्वस्थ और अच्छी तरह से तैयार दिखें:

कोमल हाथ और पैर

एक महिला को अच्छी तरह से तैयार नहीं कहा जा सकता है अगर वह अपने हाथों और पैरों की स्थिति की निगरानी नहीं करती है। अपने आप को एक मैनीक्योर और पेडीक्योर के साथ व्यवहार करें। ब्यूटी सैलून में, आपको एक वास्तविक महिला में बदलने की सभी प्रक्रियाएं पेशेवरों द्वारा की जाएंगी।

लेकिन अगर यह संभव नहीं है, तो अपने नाखूनों को नेल फाइल से फाइल करके और क्यूटिकल को हटाकर साफ कर लें। एक हाथ क्रीम का प्रयोग करें, और उन पर त्वचा नमीयुक्त और चिकनी हो जाएगी।

पैरों के स्नान और कड़े ब्रश से अपनी एड़ी का इलाज करें और फुट क्रीम से नरम करें।

नेल पॉलिश पर कम ध्यान न दें। शुरू करने के लिए, नरम, प्राकृतिक रंग चुनें, जैसे कि गुलाबी, बेज, बकाइन या नीले रंग के हल्के रंग।

शैली

स्टाइल एक ऐसी चीज है जो एक महिला को आकर्षण देती है और निश्चित रूप से उसे सजाती है। शैली की अवधारणा में कपड़े पहनने का तरीका, मेकअप लगाने का तरीका, व्यवहार और यहां तक ​​कि इत्र का चुनाव भी शामिल है।

कपड़ों की शैली में कपड़े और स्कर्ट शामिल हैं, ब्लाउज और जींस और बिना ऊँची एड़ी के जूते जगह से बाहर हो जाएंगे।

उन महिलाओं के लिए मुश्किल है जो फेमिनिन लुक पाने के लिए कॉस्मेटिक्स और परफ्यूम का इस्तेमाल नहीं करती हैं। अपनी प्राकृतिक सुंदरता पर जोर देना और उसे अनुकूल प्रकाश में प्रस्तुत करना महत्वपूर्ण है।

स्टाइल बनाने में ज्वैलरी और एक्सेसरीज का बहुत महत्व होता है। झुमके, मोतियों, कंगन गर्दन और बाहों के कर्व्स को सजाएंगे, किसी भी लुक में चार चांद लगा देंगे। एक खूबसूरती से बंधा हुआ दुपट्टा या नेकरचीफ, एक मूल हैंडबैग या क्लच एक आकस्मिक, उबाऊ रूप को बदल सकता है।

एक स्टाइलिश और सुंदर महिला बनने के लिए समय और प्रयास लें।

व्‍यवहार

• आकर्षक और अच्छे बनें।
• एक अच्छे संवादी बनें।
• अच्छे संस्कार प्राप्त करें।
• अपने व्यवहार में कठोरता, मुखरता और आक्रामकता से छुटकारा पाएं।
• आत्म-विकास में संलग्न हों, अपने संपर्कों के दायरे का विस्तार करें।

स्त्रैण व्यवहार संकीर्णता और बढ़े हुए आत्म-सम्मान को स्वीकार नहीं करता है।
जिन्हें आप हारा हुआ समझते हैं, उनके प्रति भी सहिष्णु बनिए, क्योंकि हर व्यक्ति को अवसर मिलना चाहिए।

गपशप न करें और अपने वादे पूरे करें। एक अच्छी नस्ल वाली लड़की कभी भी मतलबी नहीं होगी और हमेशा खुद को नियंत्रण में रखती है।

स्त्रैण कैसे बनें

स्त्रैण बनने के लिए, आपको सबसे पहले सबसे महत्वपूर्ण काम करना होगा - प्यार करना और खुद को स्वीकार करना।

अपने आप को स्वीकार करें

एक महिला को बहुत अनुमति है। वह कमजोर और नाजुक हो सकती है, या वह सेक्सी और प्यारी हो सकती है। एक महिला बोल्ड और उज्ज्वल हो सकती है, या वह रहस्यमय और मोहक हो सकती है।

याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि आप अपने आप को और अपनी शैली को न खोएं। किसी को भी आपका मजाक न बनने दें या आपकी बुराई की आलोचना न करें। तुम वही हो जो तुम हो। आप अद्वितीय और अनुपम हैं।

अपने आप को पुनर्निर्माण या हेरफेर न होने दें। क्या आपको लगता है कि यह बहुत मुश्किल है? नहीं अगर आप खुद से प्यार करते हैं।

यदि आपको अपनी क्षमताओं पर संदेह है, तो ऑटो-ट्रेनिंग का प्रयास करें। कम मत समझो या संदेह मत करो। बस एक वाक्यांश याद रखें और दोहराएं: "मैं स्त्री और सुंदर हूं"!

प्रकृति ने आपको जो दिया है उसकी सराहना करें और अपने आप में विकसित करें। अपने व्यक्तिगत आकर्षण और आकर्षण, लोगों के साथ संवाद करने की क्षमता, व्यक्तिगत सुंदरता से खुश रहें।

अपना ख्याल रखना पसंद है

स्त्रैण होने के लिए, आपको लगातार खुद पर काम करने की जरूरत है और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे करना पसंद है।

आदत बननी चाहिए:

1. जल्दी उठो।
2. अपने लुक को परफेक्ट करने के लिए समय निकालें: शॉवर लें, मेकअप करें, अपने बालों को करें, एक आउटफिट, शूज़ और एक्सेसरीज़ चुनें। अपने लिए समय मत निकालो प्रिये।
3. अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें। अपने दांतों की स्थिति पर विशेष ध्यान दें। आपकी चकाचौंध भरी मुस्कान उन पर निर्भर करती है।
4. खेल - कूद करो। वह खेल चुनें जो आपको पसंद हो और आपका फिगर पतला हो जाएगा और आपकी हरकतें नरम हो जाएंगी। उचित पोषण, खेल के प्रति जुनून निश्चित रूप से लड़की को आत्मविश्वासी बनाएगा।

अच्छे संस्कारों की खेती करें

ग्रेसफुल बनने की कोशिश करें:

• तेज और अनाड़ी हरकतें लड़की को सजाती नहीं हैं और स्त्रीत्व को नहीं जोड़ती हैं।
• कंधे सीधे हों, सिर ऊपर रखें।
• झुकें नहीं और झुकें नहीं। कुर्सी पर सीधे बैठ जाएं।
• सुचारू रूप से और धीरे से आगे बढ़ें, चाल को इत्मीनान से और जैसे उड़ रहा हो।

ध्यान दें कि आप टेबल पर कैसे व्यवहार करते हैं:

• बहुत बड़े टुकड़े न काटें और चबाते समय अपना समय लें।
• एक छोटा सा नियम याद रखें - एक काट लें, मन में 20 तक गिनें, निगल लें।
• ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से सावधान रहें जो आप पर दाग या चिपक सकते हैं।

अपनी अलमारी पर पुनर्विचार करें

आपके रूप-रंग में बदलाव आना हर महिला के लिए स्वाभाविक है। अलमारी में एक नई स्कर्ट या जूते दिखाई देते हैं, और महिला की आंतरिक स्थिति तुरंत बदल जाती है, उसका मूड बढ़ जाता है।

1. एक स्त्री अलमारी बनाने के लिए, आपको कपड़े और स्कर्ट, ब्लाउज और ब्लाउज की आवश्यकता होगी।
2. सब कुछ प्रकाश, बहने वाली सामग्री से बना होना चाहिए। यह नाजुक रेशम, महान मखमल, चिकनी साटन, पारदर्शी शिफॉन और निश्चित रूप से, फीता, guipure हो सकता है।
3. नरम, पेस्टल रंगों से चिपके रहें।
4. एक उत्सव के संगठन में, एक नेकलाइन और खुले कंधों की उपस्थिति का स्वागत है। एक स्त्रैण रूप बनाने के लिए एक मिनीस्कर्ट उपयुक्त नहीं है, क्योंकि इसमें एक दोषपूर्ण रूप है।
5. और अच्छे अंडरवियर मत भूलना। यह दूसरों के लिए दृश्यमान नहीं है, लेकिन आपके आंतरिक मनोदशा और आत्मविश्वास के लिए, यह अपूरणीय है।

आत्म-विकास और आत्म-शिक्षा

1. हमेशा कुछ नया करने में रुचि रखें. यदि आप किसी शिक्षण संस्थान में जा रहे हैं तो अपनी पढ़ाई पर ध्यान दें। अधिक व्यवस्थित बनें, अपनी अध्ययन सामग्री को क्रम में रखें।
2. यदि आप नौकरी करते हैं, तो पाठ्यक्रमों में भाग लेने का प्रयास करेंउन्नत प्रशिक्षण, अतिरिक्त व्यावसायिक साहित्य पढ़ें। पेशेवर नवाचारों और उपलब्धियों में रुचि रखें।
3. मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण पर जाएँ, वह दिशा चुनना जो आपको सबसे अधिक उत्साहित करे।
4. अपने आप को एक शौक खोजें.
5. सबसे महत्वपूर्ण बात, और किताबें पढ़ें. यह किताबें हैं, पत्रिकाएं और समाचार पत्र नहीं। महान लेखकों की उत्कृष्ट कृतियाँ आपके परिष्कृत, परिष्कृत स्वाद को विकसित करेंगी और आपके क्षितिज को विस्तृत करेंगी।

संचार कौशल विकसित करें

1. चैट करें और अन्य महिलाओं के साथ अधिक समय बिताएं।
2. लोगों के साथ व्यवहार में, ईमानदारी से दिलचस्पी और परोपकार दिखाएं।
3. जानिए कि वार्ताकार की बात कैसे सुनी जाए और उसने जो कहा उसके लिए सहानुभूति दिखाएं।
4. संवाद करते समय, अच्छा और उदार बनें।
5. सुंदर और अच्छा बोलना सीखें। सही भाषण एक महान कला है।
6. बयानबाजी और अपने आप में वक्तृत्व कौशल के विकास पर साहित्य पढ़ें।

भाषण का पालन करें

एक स्त्री लड़की कभी भी खुद को कसम खाने और चिल्लाने की अनुमति नहीं देती है। तेज आवाज और बातचीत का उठा हुआ स्वर बिल्कुल भी आकर्षक नहीं है और निश्चित रूप से स्त्रीलिंग नहीं है।

मुस्कान के लिए

एक उज्ज्वल, खुश और हंसमुख व्यक्ति बनें। आपको हर समय हंसना नहीं चाहिए, आपको मानसिक रूप से काफी स्वस्थ नहीं माना जा सकता है।

अपनी मुस्कान और अच्छे मूड को दूसरे लोगों को दें। अपने आप को बहुत गंभीरता से न लें।

अपने आस-पास के लोगों को मुस्कुराएं और आकर्षित करें। अपने आस-पास के सभी लोगों को अपने सकारात्मक से अच्छा होने दें।

• अपने आप से प्यार करो और अपनी ताकत पर विश्वास करो;
• दूसरों के लिए सम्मान दिखाना;
• विशेष रूप से पुरुषों के साथ झगड़ा या बहस न करें;
• लोगों के साथ संवाद करने में खुशी;
• अपने व्यवहार और भाषण की समीक्षा करें;
• अपने आप को एक दिलचस्प शौक, शौक खोजें;
• लगातार अपने आप पर काम करें और विकसित करें;
• अपने विचारों से नकारात्मकता को दूर करें;
• अपने और अपने जीवन से खुश रहें।

वीडियो: अवधारणा और विकास

हमारी आधुनिक दुनिया में, कई लड़कियां करियर के विकास और स्वतंत्रता के लिए प्रयास करती हैं। उसी समय, वे पूरी तरह से भूल जाते हैं कि एक महिला को कैसा होना चाहिए, वह कैसे ध्यान आकर्षित करती है, सहानुभूति का कारण बनती है। इस वजह से कई लड़कियों में पुरुष अपने को अपने बराबर महसूस करते हुए सिर्फ एक सहकर्मी या दोस्त को देखते हैं। हालांकि निष्पक्ष सेक्स का मुख्य लक्ष्य पारिवारिक और स्त्री सुख है। हर लड़की को हमेशा प्यार करना चाहिए। आखिरकार, एक प्यारी महिला एक खुशहाल महिला होती है।

हो कैसे? स्त्री कैसे बनें? आखिरकार, यही वह गुण है जो लड़कियों को पुरुषों से अलग करता है। स्त्रीत्व बचपन से ही हर लड़की में निहित रहा है, लेकिन दुर्भाग्य से, भविष्य में उनमें से सभी इसे अपने आप में विकसित नहीं कर पाते हैं।

ऐसा होता है कि पहले से बनी लड़की में यह गुण नहीं होता। और इस मामले में, देर-सबेर वह खुद से यह सवाल पूछेगी: अब हम इसका पता लगाएंगे। मैं तुरंत नोट करना चाहूंगा कि आप किसी भी समय अपने लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं। ऐसे में उम्र कोई मायने नहीं रखती।

पहला नियम

तो, स्त्री और वांछनीय कैसे बनें? ऐसी महिला बनने के लिए, आप अपने आकर्षण में विश्वास पैदा करें. आपको अपने आसपास के लोगों की राय पर पूरी तरह भरोसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि उनके सभी आकलन व्यक्तिपरक होते हैं और विभिन्न नकारात्मक भावनाओं पर निर्भर हो सकते हैं। कोई व्यक्ति जो आपको खुश करना चाहता है, वह आपकी तारीफों की बौछार करके आपकी चापलूसी करेगा। यदि आपसे ईर्ष्या की जाती है, तो आप में कॉम्प्लेक्स विकसित करने और आत्मविश्वास को नष्ट करने के लिए आलोचनात्मक टिप्पणी की जा सकती है।

और फिर किस पर भरोसा करें? बेशक, केवल अपने लिए। तो, स्त्री और आत्मविश्वासी कैसे बनें?

आईने में आओऔर मुझे बताओ कि तुम कितने सुंदर, सुंदर, मधुर और अप्रतिरोध्य हो। अपने पेशेवरों और विपक्षों का मूल्यांकन करने के बाद, अपने आप को विश्वास दिलाएं कि पूर्व बाद वाले की तुलना में बहुत अधिक हैं। फिर कमजोरियों को ताकत में बदलने के लिए आगे बढ़ें। ऐसा करने के लिए, आपको अपने सर्वोत्तम पक्षों पर अनुकूल रूप से जोर देने की आवश्यकता है।

आदर्श छवि बनने के बाद आप अपने आप को बताएंगे कि आपके सामने एक स्त्री और वांछनीय महिला है। अब करने के लिए बहुत कम बचा है: आपको बस इसे याद रखने की जरूरत है और आप जैसी खूबसूरत महसूस करना बंद नहीं करना चाहिए। किसी की नकल करने की कोशिश मत करो, क्योंकि यह गलत रास्ता है, जिससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा। अपनी व्यक्तिगत छवि बनाएं, जो आपके चरित्र लक्षणों, भावनाओं को प्रतिबिंबित करेगा और आपके स्वभाव को समग्र रूप से प्रकट करेगा।

दूसरा नियम

स्त्रीत्व न केवल पोशाक और उपस्थिति में, बल्कि चाल, व्यवहार और खुद को प्रस्तुत करने की क्षमता में भी व्यक्त किया जाता है। यदि लड़की का शिष्टाचार एक वास्तविक महिला की रूढ़ियों के अनुरूप नहीं है, तो सबसे परिष्कृत पोशाक भी उस पर मूर्खतापूर्ण लगेगी। बातचीत जारी रखने और सामान्य रूप से संवाद करने में असमर्थता से पुरुषों की रुचि में कमी आएगी।

तो, एक महिला कैसे बनें जिसे सुरक्षित रूप से एक महिला कहा जा सकता है? अपने चलने को देखना सुनिश्चित करें।यह उड़नेवाला, सुंदर होना चाहिए। कूल्हों के आंदोलनों को केवल मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों को मोहित करना चाहिए। एक झुकी हुई और निचोड़ी हुई लड़की की पुरुषों में रुचि पैदा करने की संभावना नहीं है। चाल को दैनिक रूप से सम्मानित किया जाना चाहिए, एक समान पीठ रखते हुए, स्वतंत्र रूप से सीधे कंधे। बेशक, सिर ऊंचा रखा जाना चाहिए।

एक वास्तविक महिला की हरकतें हमेशा चिकनी, कोमल और सुंदर होती हैं। इसलिए हड़बड़ी और उपद्रव छोड़ दें। सब कुछ शान से और धीरे-धीरे करें, अशिष्टता से बचें और निश्चित रूप से, क्रूरता। किसी भी स्थिति में स्त्रैण होने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें।

हमेशा शिष्टाचार के नियमों का पालन करें, घर और काम दोनों में कुछ सीमाओं का पालन करें, अपने क्षितिज का विस्तार करें, विभिन्न विषयों में रुचि लें, ताकि आप हमेशा बातचीत जारी रख सकें, किसी भी समाज में एक अच्छा साथी बन सकें। अपनी प्राकृतिक स्त्रीत्व का विकास करें।

तीसरा नियम

स्त्री और वांछनीय कैसे बनें? अपनी अलमारी ठीक से प्राप्त करें।यदि अधिकांश भाग के लिए आपकी अलमारी में खेल-शैली के कपड़े और जूते का बोलबाला है, तो आपको तुरंत उन चीजों के लिए स्टोर पर जाने की जरूरत है जो आपकी स्त्रीत्व पर जोर देंगी। याद रखें कि इस उद्देश्य के लिए एकदम सही पोशाक एक पोशाक है। स्टाइल, कट और मटेरियल कोई भी हो सकता है। मुख्य बात यह है कि आप सहज हैं।

इसके अलावा अलमारी में स्कर्ट होनी चाहिए जो अनुकूल रूप से आकृति पर जोर देती है। एक अच्छा विकल्प एक पेंसिल स्कर्ट है। यह मॉडल कमर को संकरा करता है और कूल्हों को परिभाषित करता है, और यह एक सुंदर चलने को विकसित करने में भी मदद करता है। याद रखें, ज़ाहिर है, नेकलाइन के बारे में। यह आपको निश्चित रूप से आत्मविश्वास देगा। मैं जूतों के विषय पर भी बात करना चाहूंगा। आपके पास एड़ी के जूते होने चाहिए। वे आपके पैरों को पतला और लंबा बना देंगे।

चौथा नियम

एक वांछनीय महिला कैसी दिखती है? उसकी छवि को सबसे छोटे विवरण के लिए माना जाता है। इसीलिए अपने अंडरवियर मत भूलना. बेशक, दूसरों को यह पता लगाने में सक्षम होने की संभावना नहीं है कि आपके सूट या पोशाक के नीचे क्या है, लेकिन फिशनेट अंडरवियर में, लड़की कामुक महसूस करती है, और इसलिए अधिक आत्मविश्वासी होती है। यदि आप अक्सर चड्डी पहनते हैं, तो उन्हें स्टॉकिंग्स में बदल दें। ग्रे चीजों को भी भूल जाना चाहिए, बिना गहनों के सुखदायक रंगों में पोशाक चुनना बेहतर है। एक सुंदर पोशाक और स्टॉकिंग्स में, आप खुद महसूस करेंगे कि कुछ ही मिनटों में आपका आत्म-सम्मान कैसे बढ़ जाएगा। सुनिश्चित करें कि स्त्रीत्व की ऐसी भावना आपको कहीं नहीं छोड़ती और कभी नहीं।

पांचवां नियम

एक स्त्री और अच्छी तरह से तैयार महिला कैसे बनें? हमेशा परिष्कृत रहें, चाहे आप कहीं भी हों।नरम सामग्री से बने एक सुंदर, सुरुचिपूर्ण पोशाक के लिए अपने खिंचाव वाले वस्त्र को स्वैप करें। जूतों के बदले पहनी हुई चप्पलें बदलें। आपको अपने चेहरे पर और कर्लर्स में मास्क लगाकर घर के चारों ओर नहीं घूमना चाहिए - ऐसा सामान केवल बाथरूम में ही उपयुक्त है।

छठा नियम

स्त्री और वांछनीय कैसे बनें? आपको कमजोर और रक्षाहीन बनने की जरूरत है।हमारी आधुनिक दुनिया में लड़कियां स्वतंत्र और स्वतंत्र हैं। लेकिन किसी आदमी से मदद मांगकर उसके सामने कमजोर दिखने से न डरें। इस तरह आप उसे मजबूत और जरूरत महसूस करने का मौका देते हैं, जिसकी बदौलत आपका साथी खुद पर ज्यादा भरोसा करेगा। महिलाएं सभी जिम्मेदारियां लेने और पुरुषों को कुछ भी नहीं छोड़ने की गलती करती हैं। जल्द ही, मानवता के मजबूत आधे के प्रतिनिधियों को इस स्थिति की आदत हो जाएगी। और यहां तक ​​​​कि जब एक लड़की को वास्तव में पुरुष सहायता की आवश्यकता होती है, तो लड़का सोचेगा कि वह, सिद्धांत रूप में, इसे स्वयं संभाल सकती है। इसलिए, एक आदमी को परिवार में मुख्य होना चाहिए, उसे महत्वपूर्ण निर्णय लेने का अधिकार है। अपने आप को अनावश्यक जिम्मेदारियों से मुक्त करके, आप स्त्रीत्व के एक कदम और करीब हो जाएंगे, क्योंकि आपकी देखभाल करने वाला कोई होगा। और आप अपना खाली समय आत्म-देखभाल या आत्म-विकास पर व्यतीत कर सकते हैं।

अब आप जानते हैं कि एक स्त्री और अच्छी तरह से तैयार महिला कैसे बनें। हमारे सरल सुझावों का पालन करके, आप कोमल और वास्तव में खुश हो सकते हैं।

ठीक है, अगर ये नियम आपके लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो अधिक स्त्रैण बनने के 70 से अधिक तरीके "पकड़ें", चुनें:

1. मालिश।वेदों के अनुसार, स्त्री शरीर को बस छूने की जरूरत है। हमारे शरीर को हिलने-डुलने की जरूरत है। अन्यथा, ऊर्जा स्थिर हो जाती है। शरीर को अंदर से दबाता है। और यह बीमारी का कारण बनता है।

2.नाई के पास जाएँ. एक सुंदर केश सिर्फ खुद को खुश करने का एक तरीका नहीं है। एक महिला के लिए और एक महिला के लिए बाल उसके विचारों का प्रतिबिंब होते हैं। इसलिए भारत में, जहां वैदिक ज्ञान बहुत लोकप्रिय है, स्त्री के केश को इतना महत्व दिया जाता है।

3. मैनीक्योर- मैं सुंदर हाथों को चूमना चाहता हूं! ऐसा पुरुष कहते हैं। इस आइटम का परीक्षण मैंने और मेरे कई दोस्तों ने किया था। लाल लाह के साथ मैनीक्योर के बाद, पतियों, प्रियजनों और सिर्फ पुरुषों का ध्यान बढ़ गया।

4.अन्य महिलाओं के साथ संचार- ऊर्जा का आपसी आदान-प्रदान महिलाओं को काफी मजबूत बनाता है। मनुष्य को स्वयं को जानने के लिए मौन की आवश्यकता होती है। एक महिला अपने दोस्तों के साथ संवाद में अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझती है।

5. लंबी बातचीत और बातचीत- एक ही फोन पर - यह समय की बर्बादी नहीं है। यह ऊर्जा का विस्फोट है जिसकी एक महिला को जरूरत होती है। यदि स्त्री में शब्द जमा हो जाते हैं, तो वह निश्चित रूप से पुरुष पर छींटे डालेगी। और यह सबसे अच्छा तरीका नहीं है।

6.सैर. एक महिला को दिन में कम से कम एक बार बाहर जाने की जरूरत होती है। इस बात के बावजूद कि हम चूल्हे के रखवाले हैं, प्रकृति के साथ संबंध बहुत महत्वपूर्ण है!

7. संगीत।हर दिन संगीत सुनें। ध्यान, शास्त्रीय। उदाहरण के लिए, एक कप चाय पर संगीत चालू करने की आदत डालें।

8. प्रतिबिंब और बातचीत के लिए कठिन विषयों को मना करें।हां, एक महिला के लिए तुच्छ होना और trifles के बारे में सोचना उपयोगी है। "लड़की" की भूमिका अजेय युवाओं को देती है। यह बिंदु एक व्यवसायी महिला के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। चीजों को काम पर छोड़ने की कोशिश करें और उन्हें घर में न लाएं।

9. गुलाब की पंखुड़ियों, तेल से स्नान करें- यह लाड़ नहीं है, बल्कि एक आवश्यकता है! अपने शरीर को, अपने आप को इतनी छोटी राशि देकर, आप अपनी खुद की चमक और उत्कृष्ट मनोदशा पर आश्चर्यचकित होंगे।

10. ध्यान, किसी भी आराम अभ्यास की तरह, महिला शक्ति के स्तर को बढ़ाएं। सोने से पहले दिन में कम से कम एक बार ध्यान करें। प्रकृति में ध्यान बहुत मददगार है।

11.मुखर सबक लें- गायन से गला चक्र साफ होता है। और हम अब शपथ नहीं लेना चाहते, पुरुषों को फटकारना चाहते हैं। प्राचीन समय में स्पार्टा में, एक महिला के लिए प्रशंसा में से एक शब्द था "वह एक गीत की तरह है।"

12. खरीदारी - खरीदारीकेवल नई चीजों को देखने का एक तरीका नहीं है। पैसे न होने पर भी खरीदारी करना सीखें। चीजों पर प्रयास करें। अपनी सुंदरता का आनंद लें। और याद रखें - महिला ऊर्जा इतनी मजबूत है कि कभी-कभी यह देखने के लिए पर्याप्त है, किसी चीज़ को स्पर्श करें ताकि वह जल्द ही आपकी अलमारी में चली जाए। और इसके लिए पैसा है, जैसा कि यह था, "कहीं से भी"।

13. एक मनोवैज्ञानिक का दौरालेकिन निश्चित रूप से महिलाएं। एक बुद्धिमान, अनुभवी महिला चीजों को अलग तरह से देखने में आपकी मदद कर सकती है। और उसे समझो। बूढ़ी महिलाओं से ज्ञान नीचे पारित किया जाता है। उसी कारण से, अपनी दादी, परदादी के साथ संवाद करना उपयोगी है।

14. नृत्य- किसी भी रूप में - स्त्री शक्ति और कामुकता को बढ़ाने के लिए यह एक उत्कृष्ट चीज है। अरबी नृत्य, लैटिन विशेष रूप से अच्छे हैं।

16. दोस्तों के साथ नियमित हैंगआउट-सार्वजनिक स्थान पर एक साथ बाहर निकलने से आप नारी शक्ति की एक मजबूत पृष्ठभूमि तैयार करते हैं। और एक दूसरे के साथ लापता गुणों का आदान-प्रदान करें।

17.फूलों की देखभाल- घर पर एक छोटा बगीचा और बगीचे में खुदाई महिला ऊर्जा पर स्टॉक करने का एक अतिरिक्त तरीका है। फूलना, विकास - यह सब स्त्री ऊर्जा का प्रतिबिंब है।

18. जो लोग शादी करना चाहते हैं उनके लिए शादीशुदा दोस्तों से बात करना बहुत जरूरी है।

19. मदद करना- किसी की मदद करें या मदद मांगें। यह सब महिला को मजबूत करता है। "मैं स्वयं हूं" सिद्धांत को जाने देना सीखें। क्योंकि यह एक आदमी के लिए एक विशिष्ट सिद्धांत है।

20. किताबों की दुकान पर जाएँ- हैरानी की बात यह है कि किताबों के बीच घूमना एक महिला के लिए काफी प्रेरणादायी होता है। इस गतिविधि के लिए सप्ताह में कम से कम दो घंटे समर्पित करने का प्रयास करें। नारी ज्ञान की रक्षक है। और किताबें ज्ञान का स्रोत हैं।

21. एक आदमी से मदद मांगो- देखभाल की कोई भी अभिव्यक्ति हमें और अधिक स्त्री बनाती है। एक प्रयोग करें और किसी अजनबी से अपना बैग ले जाने में मदद करने के लिए कहें। मूड 100% बढ़ जाएगा!

22. पढ़ना- एक अच्छी किताब पढ़ें जिसे आपने बहुत समय पहले खरीदा था और शेल्फ पर रख दिया था। लोगों के जीवन के बारे में कहानियाँ पढ़ना विशेष रूप से उपयोगी है। भाग्य का अध्ययन करके आप खुद को बेहतर ढंग से समझते हैं।

23.घर के काम किसी के साथ शेयर करें- यह विचार कि आपके बिना सब कुछ "मोल्ड के साथ बढ़ेगा" आपकी स्त्री ऊर्जा को कम करने का एक तरीका है। प्रियजनों के लिए कुछ चीजों पर भरोसा करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। अपने आप को खाली समय दें!

24. खाना बनाना- खाना पकाने से जुड़ी हर चीज महिला ऊर्जा के स्तर को काफी बढ़ा देती है। एक महिला एक परिचारिका है जो खाना-पीना जानती है। यदि आप खाना बनाना नहीं जानते हैं, तो सीखें। आप जानते हैं कि कैसे - अपने कौशल में सुधार करें। किसी देश के व्यंजनों में महारत हासिल करें।

25. मकानयह सिर्फ एक अपार्टमेंट नहीं है जिसमें हम रहते हैं। एक महिला का घर के साथ एक शक्तिशाली ऊर्जा संबंध होता है। इसलिए हम टूटे दरवाजे या टपकते नल से इतने परेशान हैं। एक महिला के लिए ये सिर्फ कमियां नहीं हैं। ऐसे छिद्रों से नारी की ऊर्जा प्रवाहित होती है। लेकिन बस ऐसे trifles में, कभी-कभी यह महत्वपूर्ण होता है कि किसी व्यक्ति को परेशान न करें। क्यों? एक आदमी बड़ा सोचता है: "जब बाथरूम में सभी टाइलें अनुपयोगी हो जाएंगी, तो हम एक नया बना देंगे। दीवारों को दस बार चिकना क्यों करें!” कभी-कभी मामूली बग ठीक करने के लिए किसी को नियुक्त करना आसान होता है। बस अपने पति को यह बताना सुनिश्चित करें कि आपने ऐसा किया है, यह महसूस करते हुए कि वह बहुत व्यस्त है। और इसलिए नहीं कि उसके हाथ गलत जगह से निकल रहे हैं। पुरुष आत्मसम्मान बहुत कमजोर है।

26. योजना- कोई भी अपूर्णता और शंका स्त्री का नाश कर देती है। एक स्पष्ट योजना आपकी ऊर्जा के संरक्षण का एक तरीका है। छोटी-छोटी चीजों के लिए योजना बनाना सीखें, फिर अपने जीवन के कई महीनों और यहां तक ​​कि वर्षों की योजना बनाने की ओर बढ़ें। आप कल शाम को क्या करने जा रहे हैं?

27. गाला लंच या डिनर मोमबत्तियों के साथ, सुंदर मेज़पोश और स्वादिष्ट व्यंजन। यह पता चला है कि हम यह सब अपने लिए और भी अधिक करते हैं, हालाँकि हम अपने प्रिय के स्वर को ऊपर उठाना चाहते हैं। उन जादुई पलों को जीवंत करें। कृपया अपने आप को और प्रियजनों को।

28.शिक्षा, बच्चों की परवरिश- बच्चों के साथ संवाद करने से महिला अपने ऊर्जा स्तर को बढ़ा सकती है। इस कारण कभी-कभी आपको बच्चों के साथ खेलने से मना नहीं करना चाहिए। और बच्चों को यह सिखाना और भी बेहतर है कि आप क्या कर सकते हैं: ड्राइंग, गायन, नृत्य ...

30. प्रकृति में पिकनिक मनाएं- निश्चित रूप से दोस्तों की संगति में। यहां कई चीजें एक साथ आती हैं जो महिला ऊर्जा के स्तर को बढ़ाती हैं: बंधन, प्रकृति में रहना, खाना बनाना।

31. मेकअप और व्यक्तिगत देखभाल एक आदमी को खुश करने का तरीका नहीं है, बल्कि अपने आप में खुशी लाने का है। इसलिए घर में रहते हुए बाल करना, आउटफिट पहनना और अच्छा दिखना जरूरी है।

32. अपने आप को फूल दो- ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के सबसे आसान तरीकों में से एक। फूल न केवल एक महिला को सजाते हैं, बल्कि नकारात्मक को भी तुरंत हटा देते हैं, इसे अपने ऊपर ले लेते हैं। इसलिए, यदि आप दुखी हैं, तो तकिए में रोने की जल्दबाजी न करें। फूलों का गुलदस्ता खरीदें।

33. स्कर्ट, कपड़े पहनें- ऐसे कपड़े महिला रेखा के साथ परिवार की ऊर्जा के साथ संबंध बहाल करते हैं। एक नियम है - पहली 7 (!) तारीखों पर पतलून न पहनें। इस घटना में कि आप वास्तव में एक आदमी को आकर्षित करना चाहते हैं। यह स्थापित किया गया है कि लगातार पतलून पहनने से महिला अंगों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

34. यंग मॉम्स क्लब- यदि आपका एक छोटा बच्चा है, तो उन्हीं माताओं के साथ संवाद करना सुनिश्चित करें। यह न केवल अनुभव का आदान-प्रदान है, बल्कि ऊर्जा का आदान-प्रदान भी है। मातृत्व का प्रतिनिधित्व चंद्रमा करता है। और चंद्र ऊर्जा महिला ऊर्जा है।

35. बच्चे की देखभाल- किसी शादीशुदा दोस्त को बच्चे के साथ खेलने में मदद करने से मना न करें। एक महिला की देखभाल की कोई भी अभिव्यक्ति शक्ति का मार्ग है। मुख्य बात यह है कि एक आदमी को एक बच्चा न मानें।

36. जरूरतमंदों को खाना खिलाएं - दया- यह एक ऐसा गुण है जो चंद्र ऊर्जा को बढ़ाता है। हर किसी की मदद करना जरूरी नहीं है। निश्चित रूप से एक व्यक्ति है जिसे आप आसानी से एक सुखद ट्रिफ़ल के साथ खुश कर सकते हैं। अकेले पड़ोसी के लिए फल खरीदें। जो मेहमान आपके पास भागा है, उसे एक कप चाय पीने से मना न करें।

37. संचारएक महिला के लिए अन्य लोगों के संपर्क के बिना करना मुश्किल है। हम बातचीत से ऊर्जा खींचते हैं। केवल यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपके द्वारा प्रेषित जानकारी गपशप और अन्य नकारात्मकता नहीं है।

38. रोमांटिक सिनेमा- किसी दोस्त के साथ अपॉइंटमेंट लें और साथ में मेलोड्रामा देखें। प्यार के बारे में कोई भी फिल्म एक महिला के लिए एक उपयोगी शगल है। लेकिन इसे अन्य महिलाओं की संगति में करना बेहतर है।

39.एक नई संस्कृति की खोज- विश्वदृष्टि के विस्तार में योगदान देता है और एक महिला को आंतरिक दुनिया में अलग-थलग नहीं होने देता है। स्त्री ऊर्जा का विस्तार होता है। इसे कृत्रिम रूप से संकीर्ण करने की आवश्यकता नहीं है।

40. जल स्रोत - नदी पर आराम करो, झील, समुद्र के द्वारायह आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने का एक शानदार तरीका है। पानी एक महिला की कामुकता और उसके सामंजस्यपूर्ण, परिस्थितियों के अनुकूल या इसके विपरीत, तूफानी होने की क्षमता का आधार है। एफ़्रोडाइट के प्राचीन ग्रीक मंदिरों में, युवा पुजारियों को तैरना और जल तत्व के साथ संवाद करना सिखाया जाता था।

- यदि आप ब्रेकडाउन महसूस करते हैं, तो एक नए खेल में महारत हासिल करना शुरू करें। यह न केवल एक नई तरह की फिटनेस हो सकती है, बल्कि सिर्फ सुबह की दौड़ भी हो सकती है। नृत्य बहुत मददगार है! यदि आप किसी साथी के साथ संबंध तोड़ने के बाद थक गए हैं तो ठीक होने का एक शानदार तरीका है।

42. संगठनों. एक सुंदर पोशाक आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने का एक तरीका है। वैसे ड्रेस अप करने के लिए कहीं जाना जरूरी नहीं है। घर में अच्छे कपड़े पहनें।

43.मलबे को हटा दें- पुरानी चीजें, कचरा और कचरा स्त्री की ऊर्जा को कमजोर करता है। यदि जीवन में कठिन दौर आ गया है, तो मलबे को सुलझाने का समय आ गया है।

44. स्वस्थ जीवन शैली- कहने की जरूरत नहीं है कि बुरी आदतों का महिला ऊर्जा और सुंदरता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। धूम्रपान न केवल एक बुरी आदत हो सकती है, बल्कि देर से उठने, निंदा करने या आलसी होने की आदत भी हो सकती है।

45. कविता - कविता पाठआपके "मैं" के रोमांटिक पक्ष को प्रकट करने में मदद करता है। अपनी खुद की कविता लिखने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। कागज पर बिखरी हुई ऊर्जा आपको चिंताओं से बचाएगी। एक सुंदर शब्दांश आपको खूबसूरती से बोलना और सही ढंग से सोचना सिखाता है।

46. पक्षियों, जानवरों को खिलाओअपने ऊर्जा स्तर को बढ़ाने का एक बहुत ही सरल तरीका है। खिड़की के नीचे बर्ड फीडर बनाएं। कैनरी प्राप्त करें। यह पक्षी सुखी वैवाहिक जीवन में मदद करता है।

47. किसी संग्रहालय या प्रदर्शनी में जाएँहर खूबसूरत चीज महिला को और खूबसूरत बनाती है।

48. शिक्षक के साथ संचार - अपने पसंदीदा लेखक के व्याख्यान में जाएं, प्रशिक्षण में भाग लें।पुस्तकें ज्ञान प्रदान करती हैं। यह निर्विवाद है। लेकिन जब हम शिक्षक से मिलते हैं, तो हम एक व्यक्ति से ऊर्जा से भर जाते हैं।

49. एक डायरी रखें - अपने विचारों, इच्छाओं, लक्ष्यों को प्रतिदिन लिखें. आप चित्रों को डायरी में चिपका सकते हैं या स्वयं खींच सकते हैं। आपकी भावनाएं मायने रखती हैं! इसलिए उन्हें लिखना जरूरी है। अपने आप में भावनाओं की ऊर्जा जमा करते हुए, एक महिला को इसे पुरुष पर फेंकने के लिए मजबूर किया जाएगा। जो अपने आप में बहुत अच्छा नहीं है। इसके अलावा, विचारों को लिखना उनके विश्लेषण में योगदान देता है।

50. अपनी खूबसूरत तस्वीरों का एक एल्बम बनाएं- इसमें अपनी बेहतरीन तस्वीरें पेस्ट करें। और खुद की प्रशंसा करने से डरो मत। याद रखें कि आप हमेशा खूबसूरत हैं!

51. अपनी इच्छाओं पर निर्णय लें- आप वास्तव में जो चाहते हैं उसकी इच्छाओं को अपने लिए तैयार करें। खासकर रिश्तों में। और "कर सकते हैं" के बारे में भूल जाओ। मैं कर सकता हूँ आदमी का विशेषाधिकार है। आदमी कहता है: "मैं उसे जीत सकता हूं, मैं उसे पत्नी के रूप में ले सकता हूं (या मैं नहीं कर सकता)।" जब एक महिला "मैं कर सकती हूं" शैली में बहुत कुछ सोचने लगती है, तो वह "पुरुष" बन जाती है। तुलना करें: “मैं अच्छा दिखना चाहता हूँ। मैं उसे खुश करना चाहता हूं। मैं शादी करना चाहता हूं" और "मैं अच्छा दिख सकता हूं, वह मुझे पसंद कर सकता है, मैं शादी कर सकता हूं।"

52. स्नेहपूर्ण भाषण - आक्रामकता और दबाव के बिना संवाद करना सीखें. आपके द्वारा बोले गए कोमल शब्दों के एक जोड़े से स्त्री ऊर्जा खिलती है। डांट-फटकार, अश्लील शब्द नारी शक्ति को शून्य कर देते हैं।

53. आज्ञाकारिता - तर्क, प्रतियोगिता और सक्रिय व्यवहार के अन्य पहलू ऊर्जा के स्तर को कम करते हैं। कोमल और कूटनीतिक बनने की कोशिश करें।इस कारण स्त्री के लिए पुरुष की विजय अत्यंत दुर्बल करने वाली होती है। और एक पुरुष ऐसी महिला नहीं चाहता जो उसके प्रति इतनी सक्रिय हो। उसका व्यवहार उसे एक आदमी की याद दिलाता है।

54. यौन संबंधों में चयनात्मकता- अगर किसी महिला के कई सेक्स पार्टनर हैं, तो वह तबाही के लिए बर्बाद होती है। जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं उसके साथ ही सेक्स करें। अपने पति के प्रति वफादार रहें। मिलने के बाद पहले सेक्स को टालने की कोशिश करें। एक आदमी को दिलचस्पी लेने के लिए, आपको बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। इसे समय से पहले सेक्स में न खोएं।

55. पवित्रता - अपने घर, तन और मन को स्वच्छ रखें. जल्दी घर आओ। अतीत की नकारात्मक यादें जमा न करें। अपनी ऊर्जा को बढ़ावा देने का सबसे आसान तरीका शॉवर में जाना है। पवित्रता शक्ति लाएगी।

56. अपने आप को प्यार से खिलाओसबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है। अगर किसी महिला ने अपने दिल और आत्मा को प्यार से नहीं भरा है, तो वह ऊर्जावान रूप से कमजोर है। और आदमी को कुछ नहीं दे सकता। इससे भी बदतर, वह उससे ऊर्जा पिशाच करना शुरू कर देगी। इसलिए पुरुषों का पतन, आर्थिक पतन, बीमारी। अपने कुएं को प्रेम से भरने के लिए किसी भी तकनीक का प्रयोग करें। स्त्री दाता है, उसे प्रेम से परिपूर्ण होना चाहिए।

57. कला और शिल्प - बुनाई, कढ़ाई, मॉडलिंग - सब कुछ जो आप कर सकते हैं यह अपने आप करोआपकी स्त्री ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है।

58. शुभ कामनाएं देना- मुझे और अन्य महिलाओं को। एक दयालु शब्द हमें मजबूत बनाता है। यदि आपके लिए अन्य महिलाओं के बारे में कुछ अच्छा कहना मुश्किल है, तो इस समस्या को हल करें। महिलाओं की अस्वीकृति मां, सास, बेटी के साथ संबंधों में मुश्किलें दे सकती है।

59. प्यार का इजहार करें- किसी भी रूप में, किसी भी समय। गले लगाओ, अपने प्रियजनों को चूमो। दुनिया से, लोगों से, अपनी चीजों से प्यार के शब्द बोलो। सूरज, बसंत की हवा, बारिश और यहां तक ​​कि तुम्हारा दुख भी, क्योंकि वह तुम्हारी शिक्षिका है। कोई भी अस्वीकृति और संघर्ष एक महिला को तबाह कर देता है।

60. गुलदस्ते बनाना- फूलों के साथ काम करने से नई ताकत मिलती है। नवीनीकरण और पुष्पन का प्रभार।

61. उचित पोषण- ऐसे उत्पादों का उपयोग करें जिनका प्रसंस्करण कम हुआ हो और जो प्रकृति के करीब हों। याद रखें कि आपके द्वारा बगीचे में उठाया गया सेब क्या ताकत देता है? और कुछ हैमबर्गर। भावनाएँ बहुत अलग हैं।

62. दुलार - कोमल स्पर्श एक महिला को खुद को समझने में मदद करते हैं। और जानना। अपने शरीर को सहलाओ. यदि आपके पास पुरुष नहीं है, तो भी अपने आप को कोमलता से वंचित न करें। हर सुबह की शुरुआत करें और बिस्तर पर अपने चेहरे, शरीर, पैरों को कोमल स्पर्श के साथ समाप्त करें। अपने हाथों को चूमो, और दूसरे उन्हें मूर्तिमान करेंगे।

63. खुद के साथ अकेले रहना- उन पलों से मत डरो जब तुम बिलकुल अकेले रह जाते हो। सिर्फ इसलिए शादी न करें क्योंकि आप अकेले हैं। इस समय का उपयोग अपना ख्याल रखने के लिए करें। प्रकृति की एक मासिक अवधि होती है जब एक महिला को केवल अपने बारे में सोचना चाहिए। यह मासिक धर्म की अवधि है।

64. सॉफ्ट टॉय - इस बात के लिए खुद को डांटें नहीं कि आप अभी भी टेडी बियर के आलिंगन में सोते हैं। एक महिला के लिए अकेले सोना हानिकारक है। और खिलौना गर्मी का एहसास देता है। यदि आप प्यार और ध्यान की कमी महसूस करते हैं तो अपने लिए एक खिलौना खरीदें।

65. ऊर्जा के साथ काम करना सीखेंचन्द्रमा - चाँदनी में बाहर खड़े हो जाओ, चन्द्रमा की किरणों से जल आवेशित करो। और फिर इसे नहाने में डाल दें। स्त्री रोगों में सहायता के लिए चंद्रमा की ओर रुख करें। ऐसा करने के लिए, आपको ध्यान में कल्पना करने की आवश्यकता है कि आप चांदनी में कैसे स्नान करते हैं। तुम और चाँद एक हो।

66. किसी को पोस्टकार्ड भेजें, इमोटिकॉन- किसी भी कारण से। किसी की ओर ध्यान का संकेत दिखाकर आप अपने आप भर जाएंगे। याद रखें: एक महिला एक दाता है। देना - भरा हुआ है।

67. दाननारी शक्ति की शुद्ध अभिव्यक्ति है। अगर आप किसी की किसी तरह से मदद कर सकते हैं तो जरूर करें।

68. अपने बालों का रंग बदलें - अगर आपके जीवन में एक लंबा विराम है, स्टाइलिस्ट के पास जाओ.

69. फ्रेग्रेन्स- आपको हमेशा सुखद सुगंध की आभा बिखेरनी चाहिए।

70. हमेशा नए सौंदर्य समाचारों के लिए बने रहें।

गर्व की मुद्रा, सुंदर चाल और एक उज्ज्वल मुस्कान न केवल हॉलीवुड डीवा और फैशन मॉडल के विशेषाधिकार हैं, बल्कि त्रुटिहीन स्वाद और अद्वितीय आकर्षण वाली सभी सुंदर महिलाओं के लिए हैं। मानव निर्मित कला की महारत ही सच्ची लालित्य है, जिसकी विशिष्टता सूक्ष्म परिष्कार और अनुग्रह में निहित है। जीवन में स्वभाव से शिष्ट होने का सुख हर किसी को नहीं होता है, लेकिन यह गुण अधिक वांछनीय और सुंदर बनने के लिए, अपने आप को पूर्णता में स्थापित करने के लिए एक सपने से पैदा होता है।
सुरुचिपूर्ण कैसे बनें? उत्तर यहाँ खोजें!

आत्मा में सुरुचिपूर्ण और सामंजस्यपूर्ण कैसे बनें?
सुरुचिपूर्ण, स्टाइलिश, त्रुटिहीन स्वाद के कपड़े पहने हुए - ऐसी महिला हमेशा सुर्खियों में रहती है, जो प्रशंसात्मक नज़रों और सुखद तारीफों से घिरी होती है। सुरुचिपूर्ण कैसे बनें, आंतरिक सद्भाव कैसे प्राप्त करें? इस प्रश्न का एक मुख्य उत्तर है - आपको खुद को अच्छी तरह से जानने की जरूरत है, अपने फिगर की विशेषताओं का अध्ययन करें, खामियों को छिपाना सीखें और फायदे पर जोर दें, जैसा कि वे कहते हैं, "एक दोष को एक प्रभाव में बदलने में सक्षम होना चाहिए।"

एक युवा महिला जो अपने चरित्र, स्वभाव को जानती है और जानती है कि अलमारी को सही तरीके से कैसे चुनना है, वह हमेशा समाज में सफलता और मान्यता पर भरोसा कर सकती है।
इससे पहले कि आप सुरुचिपूर्ण बनने के सार को समझें, आपको यह सीखने की जरूरत है कि इस मामले में मुख्य भूमिका शिक्षा और शिष्टाचार की है।
लालित्य न केवल सही कपड़े चुनने की क्षमता है, बल्कि संचार कौशल, शिष्टाचार, स्वाद और शिष्टाचार की विकसित भावना, किसी भी जीवन स्थितियों में खुद को नियंत्रित करने की क्षमता और निश्चित रूप से लोगों के प्रति एक दोस्ताना रवैया है।

सुरुचिपूर्ण, सुंदर और स्टाइलिश कैसे बनें
लालित्य नवीनतम फैशन क्राई का बिना सोचे-समझे पालन नहीं कर रहा है, बल्कि शैली की एक सूक्ष्म धारणा है। एक सुंदर और स्त्रैण महिला कभी भी "फैशन की शिकार" नहीं बनेगी, वह सिर्फ अपनी देखभाल करना जानती है, और उसके कपड़े हमेशा अच्छी गुणवत्ता के होते हैं।
संगठनों की सादगी और पारंपरिकता में परिष्कार पूरी तरह से व्यक्त किया जाता है, और सबसे फैशनेबल नवीनताएं अक्सर भीड़ की सामान्य नकल द्वारा अश्लील होती हैं। हालांकि, आपको फैशन के रुझानों से सावधान रहने की आवश्यकता नहीं है, बस, सबसे पहले, आपको अपने स्वाद पर ध्यान देने और मुख्य नियम को याद रखने की आवश्यकता है - "संगठन की उपयुक्तता", यह ध्यान में रखते हुए कि आप कौन हैं और आपकी जीवन शैली क्या है .

एक महिला जो अपने चरित्र और व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुरूप अपनी वास्तविक छवि के प्रति सच्चे होने के कौशल में पूरी तरह से महारत हासिल करती है, हमेशा अनैच्छिक प्रशंसा, रुचि और सम्मान पैदा करती है।

उपयोगी सलाह
1. हमेशा एक सुंदर दिखने के लिए, अपने बालों और मैनीक्योर पर ध्यान देना सुनिश्चित करें, उन्हें क्रम में रखें, और ब्यूटी सैलून में जाना न भूलें।
2. पूरे सप्ताह के लिए अपनी खुद की अलमारी की योजना बनाने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें और अपनी व्यक्तिगत "वर्दी" को एक साथ रखने की कोशिश करें जिसमें "क्या पहनना है" के बारे में ज्यादा सोचने की आवश्यकता नहीं है, खासकर सुबह में।

3. निर्धारित करें कि आप पर कौन से आउटफिट सूट करते हैं और ऐसे कपड़े चुनें जो आपके फिगर की गरिमा पर जोर दें।
4. नियम का पालन करें - "केवल एक आकर्षक चीज", क्योंकि संगठन का केवल एक घटक बहुत अधिक खड़ा हो सकता है। आपको चुनना चाहिए: या तो एक मिनीस्कर्ट या एक फ्रैंक नेकलाइन।
5. पेयर और एलिगेंट एक्सेसरीज बहुत स्टाइलिश होती हैं। वे एक मामूली पोशाक को पूरी तरह से पूरक और सजाएंगे।

यूलियालिन कैनोवा

"मैंने नृत्य की प्लास्टिसिटी का अध्ययन किया, और जब मैंने नृत्य किया, तो मुझे एक बैलेरीना की तरह महसूस हुआ - ऐसा अद्भुत एहसास"

पहले बचपन में, मैं एक बैलेरीना बनने का सपना देखती थी, लेकिन मैं एक छोटे से शहर में रहती थी जहाँ डांस स्कूल नहीं थे। इस ट्रेनिंग ने मेरे सपने को साकार किया। मैंने नृत्य की प्लास्टिसिटी का अध्ययन किया, और जब मैंने नृत्य किया, तो मुझे एक बैलेरीना की तरह महसूस हुआ - यह एक ऐसा अद्भुत एहसास है।

सपने, यह पता चला है, हमेशा सच होता है! मुख्य बात यह है कि सपने देखने में सक्षम होना)))। इतने शानदार प्रशिक्षण के लिए धन्यवाद।

कोचुर एन.

"मेरे लिए, प्लास्टिक कोर्स एक सिम्युलेटर बन गया है, जहां, स्पष्ट रूप से, केवल 6 दिनों के प्रशिक्षण में, परिणाम सामने आए ..."

मैंने गैर-मौखिक संचार के महत्व के बारे में, विशेष रूप से शारीरिक भाषा में, हर जगह से बहुत कुछ सुना और सुना है। सुना सुना, लेकिन वास्तव में कुछ नहीं किया। मेरे लिए, प्लास्टिक कोर्स एक सिम्युलेटर बन गया है, जहां, अगोचर रूप से, सिर्फ 6 दिनों के प्रशिक्षण में, परिणाम सामने आया।मैं आगे देखता हूं कि क्या होगा जब मैं अपनी कक्षाएं जारी रखूंगा और सभी आंदोलनों को पूर्ण करूंगा।

तो, पाठ्यक्रम को पूरा करने के बाद, शरीर की भाषा बन गई ... सामंजस्यपूर्ण। नंबर 1 के परिणामस्वरूप - मैं अधिक आत्मविश्वास और शांत महसूस करने लगा। परिणाम संख्या 2 - पुरुष स्वेच्छा से या अनैच्छिक रूप से, लेकिन मेरी बदली हुई शारीरिक भाषा पर प्रतिक्रिया करते हैं।

उदाहरण के लिए, मैं जूस के लिए दुकान में भागा ...

और अगर पहले मैं जल्दी से रैक की ओर भागा, एक टेट्रापैक लिया और चेकआउट के लिए दौड़ा, अब मैं जल्दी नहीं करना चाहता। मैं शांति से चलता हूं, अपने आप को खूबसूरती से "ढोता" हूं, और इस प्रक्रिया का आनंद लेता हूं।और पुरुष, यह पता चला है, एक महिला की आंतरिक स्थिति में इस तरह के बदलावों पर बहुत सूक्ष्मता से प्रतिक्रिया करता है। जब वे पीठ के बल खड़े होते हैं, तब भी वे मेरी उपस्थिति को महसूस करते हैं और देखने के लिए मुड़ जाते हैं। मजेदार, ईमानदारी से और सुखद। एक और मामला, वापस दुकान में। गलती से फर्श पर कुछ गिरा, अनजाने में।

मैं नीचे झुक गया (जैसा कि जूलिया सिखाता है) चीज़ को लेने के लिए, मैं अपनी आँखें उठाता हूँ और देखता हूँ कि एक आदमी (बेशक, दिलचस्प) पहले से ही इसे मेरे सामने रख रहा है। मैं मुस्कुराया, धन्यवाद। और उसने मुझसे कहा:
- लड़की, मैं तुम्हारे आदमी से ईर्ष्या करता हूँ ...

शायद तुच्छ, लेकिन ईमानदारी सब कुछ छुड़ा देती है।

वैसे, अभ्यास के बारे में। वे उतने कठिन नहीं थे जितने मुझे उम्मीद थी। मैंने सोचा था कि कुछ चुनिंदा लोग ही वास्तव में प्लास्टिक सर्जरी सीख सकते हैं। मुझे यह भी यकीन था कि सीखने की प्रक्रिया उबाऊ है और पहला परिणाम वर्षों बाद ही दिखाई देता है। सौभाग्य से, यहां मुझे सभी छोटी चीजों और "चिप्स" का एक सुलभ और संपूर्ण विवरण मिला। मैं प्रभावित था कि जूलिया मेरे विचारों का अनुमान लगाती है जब मुझे कुछ स्पष्ट नहीं होता है। किसी को केवल यह सोचना है: "यह स्पष्ट नहीं है, लेकिन यह कैसे करना है?" और जूलिया तुरंत मेरे सवाल का जवाब देती है, जैसे कि हम वास्तविक जीवन में बात कर रहे हों।

सामग्री को खिलाना आसान है। कक्षाओं को ऐसे समय अंतराल में विभाजित किया जाता है कि जानकारी जल्दी से अवशोषित हो जाती है। हालांकि शारीरिक रूप से आपको ठीक से काम करना होगा। लेकिन कौशल अभ्यास से ही आता है। और चूंकि प्लास्टिक शरीर का नृत्य है, इसलिए मुख्य भार मांसपेशियों पर पड़ता है।

हालाँकि ... आपको न केवल शरीर, बल्कि सिर को भी प्रशिक्षित करना होगा। यह बात तो तय है कि अगर किसी महिला का दिमाग काम करता है तो वह हमेशा खूबसूरत ही रहती है। क्योंकि सरल नकल केवल पहली बार में ही उपयोगी होती है, जब आप आंदोलनों को याद करते हैं। और फिर, जब सभी आंदोलनों में महारत हासिल हो जाती है, तो सबसे दिलचस्प बात शुरू होती है - कामचलाऊ व्यवस्था। पहले तो मुझे लगा कि क्यों

जूलिया लगातार इसके बारे में दोहराती है, लेकिन फिर, पाठ्यक्रम के अंत तक, जब मैं पहले से ही बहुत कुछ सीख चुका था, मैं आगे जाना चाहता था और यह बहुत ही सुधार करना चाहता था। अपनी व्यक्तिगत छवि बनाने के लिए।

हालांकि, पुरुष और आंतरिक भावनाएं एक हैं, और एक पेशेवर की राय भी महत्वपूर्ण है। तो, मेरे आकार देने वाले कोच, मुझे एक हफ्ते बाद देखकर (और मैं उसके साथ एक साल से अधिक समय से प्रशिक्षण ले रहा हूं), आश्चर्य में कहा:
"नताशा, मैंने आपको केवल एक सप्ताह के लिए नहीं देखा है, लेकिन आपकी हरकतें इतनी सहज और पूर्ण हो गई हैं, और सामान्य तौर पर आप सभी अंदर से चमक रहे हैं ... किसने, क्या और कैसे किया?"

मेरे लिए, यह सबसे अच्छी तारीफों में से एक था और एक संकेतक था कि पाठ्यक्रम वास्तव में काम करता है।
अंत में, मैं कहूंगा कि मैं पाठ्यक्रम को उच्चतम रेटिंग देता हूं। परिणाम में हैं। पुरुषों का बढ़ा हुआ ध्यान और मेरा आंतरिक सामंजस्य, जो वैसे, मेरे लिए और भी महत्वपूर्ण है। आखिरकार, अगर मुझे खुद पर भरोसा है, तो पुरुष निश्चित रूप से अब कहीं नहीं जाएंगे।

अरे हाँ, एक और मज़ेदार मामला जब मुझे यकीन हो गया कि मेरी ऊर्जा बदल गई है। किसी ने एक बार मुझसे कहा था: "जब एक महिला की ऊर्जा बदलती है, प्राकृतिक, प्राकृतिक के करीब हो जाती है, तो यह पता लगाना आसान होता है कि लोग अनजाने में उसके लिए कैसे पहुंचना शुरू करते हैं। वे उसे छूना चाहते हैं, उसे कोमलता से गले लगाना चाहते हैं, उसकी देखभाल करना चाहते हैं।"

एक बार मैं बाहर गली में गया, और मैं एक दोस्त से मिला। हम मैत्रीपूर्ण संबंधों से जुड़े हुए हैं: इसलिए, मजाक करना, किसी बात पर चर्चा करना। इस बार सब कुछ हमेशा की तरह था, लेकिन कहानी के अंत में जो उसने मुझे बताना शुरू किया, मुझे वही लगा जैसे उसने किया - वह मुझे छूना चाहता था। मेरे लिए यह अप्रत्याशित था। और उन्होंने ऐसा करने का एक तरीका खोजा। "उसने मेरी हथेली को अपनी हथेलियों से गले लगाया" और बहुत गर्मजोशी से मुस्कुराया, मुश्किल से मेरे कंधों को गले लगाने की इच्छा का विरोध किया। फिर से, हमारे बीच का रिश्ता सिर्फ दोस्ताना है। यह मेरे लिए वेक-अप कॉल नहीं था, बल्कि एक घंटी थी जिसे मैं बदल रहा था, क्योंकि एक पुराने परिचित ने मुझे इस तरह से प्रतिक्रिया दी थी।

पाठ्यक्रम के बारे में मेरी राय इस प्रकार है: ऐसा ज्ञान बचपन से ही दिया जाना चाहिए, और इससे भी अधिक, हर महिला (अपने लिए) "प्लास्टिक" पाठ्यक्रम लेने के लिए बाध्य है। कहते हैं सुख तो मिलना ही है। मैं इस कथन से सहमत नहीं हूं। खुशी हम में से प्रत्येक के भीतर है, आपको बस इसे जगाने की जरूरत है। और प्लास्टिक का कोर्स ऐसी अलार्म घड़ियों में से एक है।

ऐलेना बेलोवा

“सब कुछ स्पष्ट, सुलभ और समय पर है। मुझे आपके साथ डांस करने में बहुत मजा आया।"

जूलिया, आप कक्षा में बहुत सुंदर थीं। सब कुछ स्पष्ट, सुलभ और समय पर है। उन्होंने शरीर को "चालू" करने का अवसर दिया, और यह बहुत हर्षित था। मुझे आपके साथ डांस करने में बहुत मजा आया। मुझे वास्तव में "बर्फ" और "आग" और अंत में एक उच्चारण के साथ व्यापक, चिकनी आंदोलनों के बारे में विचार पसंद आया। ऐसा लगता है कि मैंने इसे सहज रूप से महसूस किया है, लेकिन अब मैं इसे होशपूर्वक और उद्देश्यपूर्ण तरीके से करूंगा, खासकर जब से मुझे नृत्य करना पसंद है।

काम के लिए तैयार होने पर, मैंने अलग तरह से धुन करना शुरू कर दिया: इस विचार के साथ कि "क्या होगा अगर आज एक सफल व्यक्ति के साथ बैठक होगी," भले ही इस तरह की कोई योजना न हो। अभ्यास करो। मैं "भरा" जाता हूं, सुंदर और हर्षित।

दिलचस्प काम के लिए फिर से धन्यवाद! आनंद से!

इरीना यामी

"यहां तक ​​​​कि मुफ्त वीडियो ने मुझे अपने व्यक्तिगत मुद्दों के समाधान को आंतरिक रूप से समझने में मदद की"

मुझे आपके सुझाव और लघु वीडियो पसंद आए। मुझे इस तरह के सेमिनारों और प्रशिक्षणों के बारे में संदेह है, खासकर जब मैं सुनता हूं कि वे कैसे आंतरिक "देवी" को विकसित करने की पेशकश करते हैं)) YouTube पर आपके लघु वीडियो ने दिखाया कि आप कई मुद्दों को समझते हैं और एक वास्तविक कार्य योजना का सुझाव दे सकते हैं)

इसके अलावा, मैं खुद कई कदमों से गुज़रा और मुझे बहुत कुछ सिखाने वाले पर्याप्त धक्कों और जीवन के सबक मिले। मुझे लगता है कि आप एक योग्य पुरुष के साथ एक योग्य लड़की के लिए खुशी खोजने के लिए सलाह और प्रशिक्षण के साथ वास्तव में मदद कर सकते हैं। यहां तक ​​​​कि मुफ्त वीडियो ने भी मुझे अपने व्यक्तिगत मुद्दों को सुलझाने में आंतरिक रूप से समझने में मदद की।