आप कैमोमाइल वाली चाय पी सकते हैं। कैमोमाइल के क्या फायदे हैं - पारंपरिक चिकित्सा और कॉस्मेटोलॉजी व्यंजनों में उपयोग

कैमोमाइल तंत्रिकाओं को शांत करता है और इसका हल्का शामक प्रभाव होता है। इसका उपयोग तनाव, गंभीर चिंता, अनियंत्रित तंत्रिका उत्तेजना, साथ ही अनैच्छिक मांसपेशी तनाव को आराम देने के लिए किया जाता है। एक ही समय में, कैमोमाइल चाय और जल आसव दोनों ही शांत करने वाले होते हैं, जबकि अल्कोहल टिंचर का हमेशा स्पष्ट शांत प्रभाव नहीं होता है, क्योंकि दवा में मौजूद अल्कोहल बहुत व्यक्तिगत रूप से कार्य करता है, और कुछ लोग कैमोमाइल की तुलना में अधिक स्फूर्तिवान होते हैं।

कैमोमाइल अपनी संरचना में सक्रिय रासायनिक घटकों के कारण तंत्रिकाओं को शांत करता है: चामाज़ुलीन, मैट्रिक्सिन, एपिन। इसके अलावा, एपिइन और एपिजेनिन चिकनी मांसपेशियों को आराम देने में मदद करते हैं, जिसके कारण कैमोमाइल तैयारी का उपयोग एंटीस्पास्मोडिक्स के रूप में किया जाता है। कमरे में कैमोमाइल की हल्की सुगंध शांति को बढ़ावा देने और हल्की नींद लाने वाले प्रभाव के लिए भी जानी जाती है, जिसका उपयोग अनिद्रा से निपटने के लिए किया जाता है।

कैमोमाइल का शांतिदायक प्रभाव औसत शक्ति वाला होता है। यह तंत्रिका तंत्र के गंभीर विकारों में मदद नहीं करेगा; इसका या कैमोमाइल चाय का उपयोग मजबूत शामक दवाओं को बदलने के लिए नहीं किया जा सकता है यदि उनके उपयोग के लिए संकेत हैं। इसका उपयोग मुख्य रूप से सामयिक अस्थायी चिंता, तनाव और मनोवैज्ञानिक झटके, जुनूनी विचारों और अनिद्रा के जटिल उपचार के लिए शामक के रूप में किया जाता है, लेकिन केवल उन मामलों में जहां रोगी में तंत्रिका तंत्र की गंभीर विकृति का पता नहीं चलता है।

पुदीना, नींबू बाम और कैमोमाइल का मिश्रण शुद्ध कैमोमाइल की तुलना में काफी अधिक प्रभावी शामक माना जाता है।

लोक चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली कई जड़ी-बूटियों में कैमोमाइल की तुलना में अधिक स्पष्ट शांत प्रभाव होता है। उनमें से:

• वेलेरियन;
• पुदीना;
• सेंट जॉन का पौधा;
• अजवायन के फूल;
• खिलती हुई सैली.

एक नियम के रूप में, कैमोमाइल, एक शामक के रूप में, जटिल चिकित्सा के हिस्से के रूप में या तो अन्य जड़ी-बूटियों के साथ तैयारी में या फार्मास्यूटिकल्स के साथ प्रयोग किया जाता है। शांति के प्रयोजन के लिए इसके स्वतंत्र उपयोग का संकेत अपेक्षाकृत कम ही दिया जा सकता है।

गर्भवती महिलाओं और दस्त से ग्रस्त लोगों को शांत करने के लिए कैमोमाइल पीने की सिफारिश नहीं की जाती है। स्तनपान कराते समय, माँ के लिए इसकी अनुमति होती है, हालाँकि कभी-कभी वे बच्चे पर इसके संभावित दुष्प्रभावों के बारे में बात करते हैं, जो आमतौर पर बहुत हल्के होते हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कैमोमाइल आवश्यक तेल, इसके विपरीत, एक स्पष्ट उत्तेजक प्रभाव रखता है, तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है और यहां तक ​​कि सिरदर्द भी पैदा कर सकता है।

कौन सी कैमोमाइल तैयारी सबसे अधिक शांतिदायक है?

सेंट जॉन पौधा, पुदीना और नींबू बाम के साथ कैमोमाइल चाय का उपयोग अक्सर शामक के रूप में किया जाता है। वहीं, शुद्ध कैमोमाइल चाय में हल्का शामक प्रभाव हो सकता है, इसे सोने से पहले पीना अच्छा होता है।

सूखे कैमोमाइल फूलों से बनी प्राकृतिक चाय सबसे प्रभावी है। पौधे के अर्क के साथ विभिन्न चाय, उदाहरण के लिए, हिप्प या कर्टिस द्वारा उत्पादित, कम प्रभावी होती हैं, क्योंकि वास्तव में, उनमें प्राकृतिक पौधों की सामग्री की तुलना में बहुत कम सक्रिय फूल घटक होते हैं।

कैमोमाइल का जलीय अर्क भी तंत्रिकाओं को शांत करता है। इसका नुकसान खाना पकाने में लगने वाला लंबा समय है। जिस समय यह दवा डाली जाती है, आप कई बार चाय बनाकर पी सकते हैं, और शांत प्रभाव लगभग समान होगा।

शांति के लिए कैमोमाइल टिंचर पीने की अनुशंसा नहीं की जाती है। बहुत से लोगों को अल्कोहल स्फूर्तिदायक लगता है, और कैमोमाइल के कमजोर शांत प्रभाव को देखते हुए, यह टॉनिक प्रभाव अधिक मजबूत हो सकता है। और सामान्य तौर पर, अल्कोहल युक्त दवाएं उपयोगी नहीं होती हैं।

सूखे कैमोमाइल फूलों का उपयोग मांसपेशियों को आराम देने के लिए भी किया जाता है। ऐसा करने के लिए, सूखे फूलों को बस एक तकिये में डाल दिया जाता है, और व्यक्ति उस पर सो जाता है।

क्या बच्चों को शांत करने के लिए उन्हें कैमोमाइल दिया जा सकता है?

कैमोमाइल वयस्कों और बच्चों दोनों की नसों को शांत करने में समान रूप से प्रभावी है, और इसलिए इसका उपयोग उन मामलों में किया जा सकता है जहां बच्चे को थोड़ा शांत करने की आवश्यकता होती है।

दाँत निकलना शिशुओं में चिड़चिड़ापन और रोने का एक आम कारण है। ऐसे में उन्हें शांत करने के लिए कैमोमाइल दिया जा सकता है और देना भी चाहिए।

साथ ही यह समझना भी जरूरी है कि बच्चा किसी कारण से चिंतित है। उसकी चीखें, सो जाने में असमर्थता, बार-बार जागना, तीव्र उत्तेजना अक्सर कुछ बीमारियों या सामान्य शारीरिक दर्दनाक संवेदनाओं के संकेत होते हैं। चिंता का कारण समझे बिना बच्चे को शांत करने के लिए कैमोमाइल देना खतरनाक है - इससे बीमारी की शुरुआत चूक जाने का खतरा होता है।

नतीजतन, एक बच्चे को शामक के रूप में कैमोमाइल देना केवल उन मामलों में संभव है जहां उसकी चिंता और उत्तेजना का कारण ज्ञात है, और इस कारण को खत्म करने के लिए उचित उपाय किए गए हैं। इस मामले में, कैमोमाइल का उपयोग केवल सहायक, रोगसूचक उपचार के साधन के रूप में किया जाता है।

उदाहरण के लिए, 2-3 महीने के बच्चे को पेट के दर्द के लिए कैमोमाइल चाय दी जाती है - इस स्थिति में, यह उपाय पेट दर्द को कम करने में मदद करता है और बच्चे को शांत करता है। बाद में, बच्चे के दांत निकलने पर, गले, सिर या पेट में दर्द से जुड़ी विभिन्न बीमारियों के लिए कैमोमाइल को शामक के रूप में दिया जा सकता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आप दस्त से ग्रस्त हैं तो कैमोमाइल का सेवन वर्जित है। यदि किसी बच्चे को अक्सर पाचन संबंधी विकार होते हैं, तो उसे शामक के रूप में अन्य दवाएं देना बेहतर होता है।

क्या कैमोमाइल त्वचा को आराम देता है?

कैमोमाइल चिढ़ त्वचा को शांत करने के लिए अच्छा है। विशेष रूप से, इसमें मौजूद तैयारी का उपयोग अक्सर विभिन्न कीड़ों (विशेष रूप से रक्त-चूसने वाले - बेडबग्स, मच्छरों, घोड़े की मक्खियों) के काटने, एलर्जी प्रतिक्रियाओं, यांत्रिक घर्षण और रासायनिक जलन के कारण होने वाले चकत्ते के इलाज के लिए किया जाता है। इस मामले में, वैसे, कैमोमाइल का कोई मतभेद नहीं है और इसका उपयोग लगभग हमेशा शीर्ष पर किया जा सकता है। त्वचा के उपचार के लिए इसका अल्कोहल टिंचर कैमोमाइल चाय या पानी के अर्क से अधिक प्रभावी है।

विभिन्न प्रकार की औषधीय जड़ी-बूटियों से बनी चाय तेजी से लोकप्रिय हो रही है। बहुत से लोग उन्हें पसंद करते हैं क्योंकि वे समझते हैं कि प्रकृति हमें बड़ी संख्या में उपचारात्मक पौधे देती है। उनमें से एक है कैमोमाइल। प्राचीन काल से ही लोग कैमोमाइल चाय के उपचार गुणों के बारे में जानकर इसका उपयोग औषधि के रूप में करते रहे हैं।

सुगंधित कैमोमाइल चाय की संरचना में निम्नलिखित घटक शामिल हैं:

• बी विटामिन, विटामिन ए;
• ईथर के तेल;
• पौधे पॉलीफेनोल्स;
• प्राकृतिक एंटीस्पास्मोडिक्स, ग्लाइकोसाइड्स;
• टैनिन;
• अमीनो अम्ल।

लाभकारी विशेषताएं

कैमोमाइल चाय के क्या फायदे हैं? यह सब इसकी समृद्ध रासायनिक संरचना के बारे में है, जो पेय को ऐसे गुण प्रदान करता है:

• सूजन प्रक्रिया से राहत देता है;
• वायरस और बैक्टीरिया से लड़ता है;
• हेमोस्टैटिक प्रभाव;
• रोगाणुरोधक;
• दर्द और ऐंठन से राहत देता है;
• शांत प्रभाव पड़ता है;
• आक्षेपरोधी;
• स्फूर्तिदायक;
• पित्त को दूर करता है.

महिलाओं के लिए

कैमोमाइल चाय का महिलाओं के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसका उपयोग आंतरिक और बाह्य उपयोग के साथ-साथ अंतःश्वसन और वाउचिंग दोनों के लिए किया जाता है। उपचार के दौरान सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पेय का दुरुपयोग न करें, इसे पाठ्यक्रम में लें, और उपयोग की विधि और खुराक के बारे में स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना भी सुनिश्चित करें।

अध्ययनों से पता चला है कि जिन महिलाओं ने 14 दिनों तक कैमोमाइल चाय का सेवन किया, उनमें ग्लाइसिन का स्तर बढ़ गया। अर्थात्, यह पदार्थ ऐंठन को समाप्त करता है और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के दौरान नकारात्मक अभिव्यक्तियों को कम करता है।

पुरुषों के लिए

कैमोमाइल के लाभकारी गुण पुरुषों के लिए भी उपयोगी होते हैं। प्रोस्टेटाइटिस के खिलाफ लड़ाई में मजबूत आधे हिस्से के लिए इस धूप वाले पौधे का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इस उद्देश्य के लिए माइक्रोएनिमा का उपयोग किया जाता है। उनके लिए एक समाधान फार्मास्युटिकल तैयारी रोटोकन या रोमाज़ुलन - कैमोमाइल का एक अल्कोहल समाधान - से तैयार किया जा सकता है। माइक्रोएनीमा के लिए आवश्यक संरचना प्राप्त करने के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच घोलना होगा। एल 1/2 कप गर्म (लगभग 38 डिग्री) पानी में अल्कोहल का घोल।

यह प्रक्रिया सोने से पहले सबसे अच्छी होती है। समाधान को एनीमा का उपयोग करके मलाशय में इंजेक्ट किया जाता है, जिसके बाद 30 मिनट तक आपके पेट के बल लेटने की सलाह दी जाती है। माइक्रोकलाइस्टर्स तीव्र प्रोस्टेटाइटिस या किसी पुरानी बीमारी के बढ़ने में मदद करेंगे। प्रक्रियाओं के एक कोर्स के बाद, दर्द और अन्य अप्रिय लक्षणों में उल्लेखनीय कमी महसूस होती है, और सूजन प्रक्रिया से भी राहत मिलती है।

औषधीय गुण

लोक चिकित्सा में कैमोमाइल चाय का उपयोग निम्नलिखित बीमारियों के लिए किया जाता है:

1. जठरांत्र संबंधी रोगों के लिए. यह अल्सर और गैस्ट्रिटिस से पीड़ित रोगियों की स्थिति को कम करता है, श्लेष्म झिल्ली से सूजन को दूर करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है।
2. तंत्रिका तंत्र विकारों के लिए. यदि आप सोने से कुछ देर पहले एक कप कैमोमाइल ड्रिंक पीते हैं, तो आपकी रात का आराम शांत रहेगा। कैमोमाइल में बड़ी मात्रा में मौजूद फ्लेवोनोइड्स की बदौलत अत्यधिक चिंता और घबराहट के दौरे दूर हो जाएंगे।
3. पाचन समस्याओं के लिए. पेट में भारीपन और परिपूर्णता की भावना, जो पेट फूलने के लक्षण हैं, समाप्त हो जाती है।
4. सर्दी के लिए. प्रभाव पाने के लिए कैमोमाइल से उपचार कम से कम 5 दिनों तक चलना चाहिए। कैमोमाइल चाय को पिया जा सकता है, मुंह और गले को धोने के लिए, नेत्रश्लेष्मलाशोथ के लिए सेक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, और परागज ज्वर के दौरान सूजन से राहत पाने के लिए इसे नाक में भी डाला जा सकता है।
5. त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए. त्वचा रोगों को खत्म करने के लिए पेय का उपयोग आंतरिक और लोशन दोनों के रूप में किया जाता है।
6. मधुमेह, यकृत रोग और दांत दर्द के लिए, कैमोमाइल चाय बीमारियों के लक्षणों को कम करती है।
7. यदि आप सुबह एक गिलास कमजोर रूप से तैयार कैमोमाइल पेय पीते हैं, तो यह शरीर की सुरक्षा बढ़ाएगा और त्वचा के रंग में सुधार करेगा।

कैमोमाइल चाय को सही तरीके से कैसे बनाएं

पेय केवल लाभ पहुंचाए, इसके लिए इसे सही तरीके से लेना और पीना चाहिए। आप चाय और आसव या काढ़ा दोनों तैयार कर सकते हैं।

बबूने के फूल की चाय

2 बड़े चम्मच फूलों को 300 मिलीलीटर गर्म पानी में डालें, हिलाएं और सॉस पैन में डालें। फिर कंटेनर को पानी के स्नान में 20 - 30 मिनट के लिए रखें, हटा दें और 60 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें। चाय तैयार है, आप इसमें शहद या थोड़ी सी चीनी मिला सकते हैं.

कैमोमाइल चाय का दूसरा नुस्खा 1 चम्मच है। फूलों के पाउडर को एक छोटे कंटेनर में डालें और एक गिलास गर्म उबला हुआ पानी डालें, ढक्कन को कसकर बंद करें और ऊपर से एक सूती कपड़े से ढक दें। इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें, फिर छान लें; आप स्वाद के लिए शहद या नींबू का एक टुकड़ा मिला सकते हैं।

आपको पता होना चाहिए कि कैमोमाइल पुदीना, थाइम और नींबू बाम के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है। पेय की तैयारी के दौरान इन्हें थोड़ी मात्रा में मिलाया जाता है।

आप फार्मास्युटिकल कैमोमाइल चाय को नियमित चाय की तरह बनाकर, बैग में भी उपयोग कर सकते हैं।

आसव

कैमोमाइल जलसेक तैयार करने के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच चाहिए। एल फूलों के ऊपर 250 मिलीलीटर गर्म (90 डिग्री) उबला हुआ पानी डालें और ढक्कन के नीचे 20 - 25 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर छानकर सेवन करें।

काढ़ा बनाने का कार्य

कैमोमाइल जलसेक तैयार करना भी आसान है। इसके लिए 3-4 बड़े चम्मच. एल सूखी कैमोमाइल को एक कंटेनर में डालें और 1/2 लीटर पानी डालें, धीमी आंच पर रखें और 3 - 4 मिनट तक उबालें, फिर ऐसे ही छोड़ दें। दवा तैयार है, इसका प्रयोग मुख्य रूप से बाहरी इलाज के लिए किया जाता है।

कैमोमाइल चाय का उपयोग और कहाँ किया जाता है?

बेशक, कॉस्मेटोलॉजी में। त्वचा की खूबसूरती बरकरार रखने के साथ-साथ उस पर सूजन से राहत पाने के लिए आप कैमोमाइल के काढ़े का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे बर्फ के सांचों में डाला जाता है और जमाया जाता है, और सुबह चेहरे, गर्दन और डायकोलेट पर पोंछा जाता है।

क्या गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान यह संभव है?

बच्चे को जन्म देने वाली गर्भवती माताओं के लिए, कैमोमाइल चाय बिल्कुल नहीं लेना बेहतर है, या पेय को कमजोर रूप से पीसा जाना चाहिए, और मात्रा प्रति दिन 200 मिलीलीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। कैमोमाइल एस्ट्रोजेन के निर्माण को बढ़ावा देता है, एक हार्मोन जो गर्भपात का कारण बन सकता है।

नर्सिंग माताओं के लिए, कैमोमाइल चाय उपयोगी है (व्यक्तिगत असहिष्णुता को छोड़कर), क्योंकि यह अच्छे स्तनपान को बढ़ावा देती है। लेकिन आपको कैमोमाइल में मेन्थॉल या पुदीना नहीं मिलाना चाहिए क्योंकि ये घटक महिला के दूध उत्पादन को काफी कम कर देते हैं।

क्या यह बच्चों के लिए संभव है?

बच्चों के लिए कैमोमाइल जलसेक के उपयोग की अनुमति है 4 महीने से. बेहतर है कि इस अर्क को थोड़े से पानी में मिलाकर बच्चे को छोटे-छोटे हिस्सों में दिया जाए, आधा चम्मच से शुरू करके धीरे-धीरे खुराक बढ़ाई जाए। इससे शिशु को पेट के दर्द से राहत मिलेगी।

एक साल तक के बच्चों को गले में खराश होने पर या पाचन क्रिया सामान्य करने के लिए 1 से 2 चम्मच गर्म चाय दी जा सकती है। यदि बच्चे को सोने में परेशानी हो रही हो या दांत निकल रहे हों तो इसका उपयोग सोने से पहले भी किया जा सकता है।

12 महीनों के बाद, बच्चे को कैमोमाइल चाय के साथ मेनू में पेश किया जा सकता है, बच्चों के लिए 1 कप (50 से 75 मिलीलीटर तक)।

मतभेद और हानि

कैमोमाइल का उपयोग पूरी तरह से किसे नहीं करना चाहिए?

1. यदि व्यक्तिगत प्रतिरक्षा है.
2. शामक और मूत्रवर्धक के साथ उपचार के दौरान कैमोमाइल चाय का सेवन न करना बेहतर है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि पौधे में समान गुण हैं, और यह अधिक मात्रा के विकास को भड़का सकता है।
3. दस्त और निम्न रक्तचाप के लिए सख्ती से अनुशंसित नहीं है।
4. गर्भधारण की अवधि.

क्या पेय हानिकारक हो सकता है? यदि आप अनुशंसित खुराक या एकाग्रता से अधिक हो जाते हैं, तो इससे सिरदर्द, निम्न रक्तचाप, दस्त और कमजोर मांसपेशियों की टोन हो सकती है। यदि आप लगातार बहुत तेज़ कैमोमाइल चाय पीते हैं, तो यह लंबे समय तक उदास या चिड़चिड़ा मूड पैदा कर सकता है।

आप प्रति दिन कितने कप कैमोमाइल चाय पी सकते हैं?

कैमोमाइल चाय पीने के कुछ रहस्य

1. फूलों को पेय में अपने लाभकारी गुण पूरी तरह से प्रदान करने के लिए, आपको इसे लगभग आधे घंटे तक डालना होगा। भोजन से पहले गर्म या ठंडी चाय पीने की सलाह दी जाती है।
2. वजन कम करने के लिए, आपको बिना किसी एडिटिव्स के कैमोमाइल अर्क का उपयोग करने की आवश्यकता है। हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि चाय आहार में एक प्रभावी अतिरिक्त है, लेकिन अतिरिक्त वजन की समस्या का समाधान नहीं है।
3. जीवन में कठिन क्षणों की पूर्व संध्या पर कैमोमाइल चाय पीने की सलाह दी जाती है, क्योंकि चाय तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने में मदद करती है।

कैमोमाइल चाय पियें और स्वस्थ रहें, लेकिन मतभेदों को याद रखें और संयमित मात्रा में सब कुछ अच्छा है।

कैमोमाइल एक जड़ी-बूटी वाला पौधा है, जो हर जगह फैला हुआ है, जो आस-पास उगने वाली अन्य जड़ी-बूटियों को अपनी सफेदी से मात देता है। यह मई से शरद ऋतु तक खिलता है; बड़े पैमाने पर फूल आने की अवधि जून और जुलाई है; इन महीनों के दौरान फूलों को इकट्ठा करना बेहतर होता है। उनमें आवश्यक तेल होता है (जिसका मुख्य भाग चामाज़ुलीन है, इसे जलसेक में संरक्षित किया जाता है और उबालने पर आंशिक रूप से नष्ट हो जाता है), आइसोवालेरिक एसिड, मुक्त कार्बनिक अम्ल, एल्कलॉइड, थोड़ी मात्रा में टैनिन और पीपी, कड़वाहट। कैमोमाइल राख में खनिज होते हैं: के, सीए, सीएल, पी, एमजी। कैमोमाइल फ्लेवोनोइड्स (एपिजेनिन और एपिइन) से भरपूर होता है।

कैमोमाइल का उपयोग बच्चों में विभिन्न प्रकार की बीमारियों के लिए किया जाता है। शायद ऐसी कोई बीमारी नहीं होगी जिसमें कैमोमाइल किसी न किसी हद तक फायदेमंद न हो।

लाभकारी विशेषताएं

कैमोमाइल एक शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीसेप्टिक, सूजन-रोधी और जीवाणुरोधी एजेंट है।

कैमोमाइल में एक विरोधी भड़काऊ और कीटाणुनाशक प्रभाव होता है; इसमें मौजूद पदार्थ रोगजनक बैक्टीरिया को नष्ट करते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, ल्यूकोसाइट्स की रिहाई को सक्रिय करते हैं और विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं। यह ब्रांकाई और फेफड़ों के रोगों के लिए कैमोमाइल के उपयोग को उचित ठहराता है। जलसेक और इनहेलेशन का दैनिक उपयोग (थर्मस में एक गिलास गर्म पानी डालें, सोडा और कैमोमाइल का एक चम्मच जोड़ें, इस भाप पर सांस लें, अपने सिर को डायपर से ढकें) तेजी से और अधिक प्रभावी ढंग से मदद करेगा। आप कैमोमाइल का उपयोग नेब्युलाइज़र (काढ़े या तेल) में कर सकते हैं।

सावधानी से! 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को नेब्युलाइज़र में तेल का उपयोग नहीं करना चाहिए।

एक सूजनरोधी और कम करनेवाला के रूप में, कैमोमाइल का उपयोग बच्चों में नासोफरीनक्स और मौखिक गुहा को धोने के लिए भी किया जाता है: तीव्र लैरींगाइटिस, तीव्र और पुरानी ग्रसनीशोथ, क्रोनिक टॉन्सिलिटिस, तीव्र साइनसाइटिस, एडेनोओडाइटिस, स्टामाटाइटिस, मसूड़े की सूजन और गले में खराश के लिए।

तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण (एआरवीआई) के लिए, कैमोमाइल चाय पीना उपयोगी है, क्योंकि कैमोमाइल में एक मजबूत डायफोरेटिक गुण होता है, जो तेज बुखार को कम करने और शरीर के नशे को कम करने में मदद करेगा।

कैमोमाइल एक शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीसेप्टिक, सूजन-रोधी और जीवाणुरोधी एजेंट है। कैमोमाइल किसी भी बीमारी में त्वचा की स्थिति में काफी सुधार करता है: फोड़े और अल्सर, अल्सर और दरारें, घर्षण और घाव, जलन और शीतदंश। दाने की सूजन और खुजली को दूर करता है। आंखों की श्लेष्मा झिल्ली की सूजन के लिए आप काढ़े से लोशन बना सकते हैं।

एपिजेनिन और एपिइन कैमोमाइल जलसेक को एक एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव देते हैं। यह क्रोनिक गैस्ट्रिटिस, आंत्रशोथ, पेप्टिक अल्सर और दस्त से दर्द से राहत देने में मदद करेगा, सूजन में मदद करेगा, पाचन में सुधार करेगा, पेट फूलना कम करेगा और यकृत और पित्त पथ के कामकाज को नियंत्रित करेगा। कैमोमाइल न केवल बीमारी के लक्षणों से राहत दिलाएगा, बल्कि बीमारी को ठीक करने में भी मदद करेगा। बच्चों को कैमोमाइल चाय असीमित मात्रा में दी जा सकती है। आप बच्चों की भूख बढ़ाने के लिए उन्हें यह अर्क दे सकते हैं।

इसके अलावा, कैमोमाइल का किडनी और मूत्राशय पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

एलर्जी संबंधी बीमारियों के लिए, कैमोमाइल प्रतिरक्षा प्रणाली में खराबी को दूर करता है, सूजन से राहत देता है और संवेदनाहारी प्रभाव डालता है।

कैमोमाइल चाय का सामान्य आराम और शांतिदायक प्रभाव होता है। सोने से पहले एक चम्मच शहद के साथ चाय पीने से तनाव और थकान से राहत मिलेगी और आपको तेजी से और अच्छी नींद आने में मदद मिलेगी। कैमोमाइल चाय में आप पुदीना या नींबू बाम, लिंडेन, या शायद कैलेंडुला की कुछ पत्तियां मिला सकते हैं। आपको कैमोमाइल को एलोवेरा, अदरक और जिनसेंग जैसे टॉनिक पौधों के साथ नहीं मिलाना चाहिए।

जानना दिलचस्प है! एक अध्ययन के परिणामस्वरूप, ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी (यूएसए) के आनुवंशिकीविदों ने साबित कर दिया है कि फ्लेवोनोइड एपिजेनिन, जो कैमोमाइल, अजमोद और अजवाइन में समृद्ध है, कैंसर कोशिकाओं को सामान्य, स्वस्थ कोशिकाओं में बदलने में सक्षम है, जिससे वे कीमोथेरेपी के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। .

कैमोमाइल चाय, आसव और काढ़ा तैयार करने की विधियाँ

कैमोमाइल का उपयोग बच्चों के लिए मौखिक उपयोग के लिए चाय और आसव और कुल्ला करने के लिए काढ़ा तैयार करने के लिए किया जाता है।

• चाय बनाने के लिए आपको एक चम्मच सूखे फूल लेने होंगे और उसमें गर्म पानी मिलाना होगा, स्वाद के लिए आप शहद या चीनी मिला सकते हैं, 15 मिनट के बाद चाय पीने के लिए तैयार है।
• आसव की तैयारी: ½ लीटर पानी में एक बड़ा चम्मच फूल डालें। इसके बाद, धीमी आंच पर एक बंद ढक्कन के नीचे एक तामचीनी पैन में 20 मिनट तक उबालें, फिर 40 मिनट के लिए छोड़ दें। प्रयोग: बच्चे ¼ कप, किशोर 1/3 कप, बड़े वयस्क ½ कप तक प्रति खुराक दिन में 3-4 बार। प्रवेश का कोर्स: 2 सप्ताह से 2-3 महीने तक।
• काढ़े की तैयारी: 3-5 बड़े चम्मच। एल फूलों के ऊपर ½ लीटर पानी डालें। इसके बाद, 20 मिनट तक उबालें, फिर 40 मिनट के लिए छोड़ दें। दिन में 4-5 बार मुंह और नासोफरीनक्स को धोने के लिए गर्म पानी का उपयोग करें। कोर्स 7-8 दिन।

कैमोमाइल तेल. aromatherapy

श्वसन तंत्र की सूजन संबंधी बीमारियों, अनिद्रा और सिस्टिटिस से पीड़ित बच्चों के लिए कैमोमाइल तेल के साथ अरोमाथेरेपी का संकेत दिया जाता है।

कैमोमाइल तेल में मौजूद अन्य जटिल कार्बनिक यौगिकों (सेस्क्यूटरपिनोइड्स) के साथ चामाज़ुलीन एक शांत और कीटाणुनाशक प्रभाव डालता है। सिरदर्द के लिए दर्द निवारक के रूप में कार्य करता है, सूजन प्रक्रियाओं में मदद करता है, आंतों के कार्य को सामान्य करता है और गैस बनना कम करता है। बच्चों के लिए, अनिद्रा, ब्रोंकाइटिस, ब्रोन्कियल अस्थमा, ट्रेकाइटिस, फ्लू, मूत्राशय की सूजन आदि के लिए अरोमाथेरेपी का संकेत दिया जाता है।

बेचैन और चिड़चिड़े बच्चों के लिए, आप चाय में कैमोमाइल तेल की एक बूंद डाल सकते हैं और कैमोमाइल तेल की 5 बूंदों से गर्म स्नान कर सकते हैं। कैमोमाइल तेल से पथपाकर और रगड़कर की जाने वाली सामान्य आरामदायक मालिश पूरे शरीर की मांसपेशियों को और अधिक आराम देने में मदद करेगी।

यदि आप किसी कीड़े के काटने के बाद परेशान हैं, तो आप कैमोमाइल तेल 1:1 को जैतून या सूरजमुखी के तेल के साथ पतला करके लोशन बना सकते हैं।

कैमोमाइल तेल त्वचा रोगों के लिए भी प्रभावी है: यह त्वचा को मुलायम बनाएगा, त्वचा की खुजली को कम करेगा, पित्ती और एक्जिमा को ठीक करेगा, फोड़े और घावों को ठीक करने में मदद करेगा, अल्सर को ठीक से ठीक नहीं करेगा, मच्छर और मिज के काटने से होने वाली सूजन से राहत देगा, सनबर्न सहित जलन में मदद करेगा।

सावधानी से! बड़ी मात्रा में अतार्किक उपयोग से कमजोरी भी हो सकती है।

मतभेद:

• कैमोमाइल के प्रति अतिसंवेदनशीलता;
• कैमोमाइल के लिए;
• त्वचा के घातक नवोप्लाज्म;
• ल्यूपस.

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए कैमोमाइल

• 0 से 4 महीने के बच्चों के लिए, कैमोमाइल का उपयोग पेट के दर्द के खिलाफ लड़ाई में एक एंटीस्पास्मोडिक के रूप में किया जा सकता है। आप कैमोमाइल चाय बना सकते हैं और इसे शाम को कुछ चम्मच दे सकते हैं, जब पेट का दर्द अधिक गंभीर हो जाता है।

इसके अलावा, जन्म से ही, आपको नहाते समय स्नान में कैमोमाइल जहर मिलाना होगा। आप कैमोमाइल काढ़े से डायपर रैश, घमौरियां और किसी भी जलन या एलर्जी को दूर कर सकते हैं।

• 4 महीने और उससे अधिक. आप पेट दर्द के लिए (उदाहरण के लिए, पूरक खाद्य पदार्थों में एक नया उत्पाद शामिल करने के बाद), या दांत निकलने के दौरान चम्मच में कैमोमाइल चाय दे सकते हैं। इसके अलावा, यदि गला लाल है (छोटे बच्चे के लिए इसका इलाज करना मुश्किल है), तो आप भोजन के बाद बस 2 चम्मच दे सकते हैं। गुलबहार। आप किसी फार्मेसी से खरीदी गई कैमोमाइल काढ़ा बना सकते हैं, या किसी स्टोर से बच्चों के लिए दानेदार पाउडर वाली चाय खरीद सकते हैं (इसमें अन्य जड़ी-बूटियाँ, बेरी और फलों के योजक, विटामिन और मिठास भी शामिल हो सकते हैं)। एक साल से कम उम्र के बच्चों को पाचन तंत्र, गले से जुड़ी कोई शिकायत होने पर या बेचैन बच्चों के लिए कैमोमाइल चाय पीना बेहतर है। इसे दैनिक पेय में नहीं बदलना चाहिए।

लेकिन एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे इन्फ्यूजन, कैमोमाइल चाय और कैमोमाइल युक्त संयुक्त बच्चों की चाय पी सकते हैं।

सर्दियों के लिए कैमोमाइल कैसे तैयार करें?

औषधीय प्रयोजनों के लिए, फूलों को अधिकतम फूल आने के दौरान एकत्र किया जाता है। इसे छाया में - एक छतरी के नीचे या अटारी में, हिलाते हुए, सुखाना चाहिए, लेकिन फूलों को गिरने नहीं देना चाहिए, औसतन एक सप्ताह से कम। इसे फायर ड्रायर में 50 C से अधिक तापमान पर भी सुखाया जा सकता है। ऐसे कच्चे माल को पेपर बैग में 1 वर्ष तक संग्रहीत किया जा सकता है।

आप कैमोमाइल को किसी भी फार्मेसी से आसानी से खरीद सकते हैं। इसे सूखे रूप में और कैप्सूल, टिंचर, कैमोमाइल तेल और मलहम के रूप में बेचा जाता है।

कैमोमाइल कई बीमारियों के लिए एक सार्वभौमिक उपाय है; यह बीमारी को ठीक करने और रोकने में मदद करेगा, इसके अलावा, इसमें एक सुखद, समृद्ध सुगंध है जिसका आनंद सबसे छोटे बच्चे भी लेते हैं। क्या यह हर माँ के घर में कैमोमाइल रखने का एक कारण नहीं है!

कैमोमाइल सबसे लोकप्रिय औषधीय पौधों में से एक है, जिसका सक्रिय रूप से लोक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। प्राचीन रूस में भी, यह सुगंधित जड़ी बूटी काढ़े, अर्क और क्रीम में एक अनिवार्य घटक के रूप में काम करती थी। पुष्पक्रमों की समृद्ध संरचना का कई बीमारियों पर उपचार प्रभाव पड़ता है, हालांकि, पौधे से पेय के उपयोग के लिए मतभेद भी हैं। आइए मानव सौंदर्य और स्वास्थ्य के लिए कैमोमाइल चाय के लाभ और हानि पर विचार करें।

रचना और लाभकारी गुण

औषधीय कच्चे माल कैमोमाइल पुष्पक्रम हैं, जिन्हें पौधे के फूल आने की शुरुआत में एकत्र किया जाता है। चाय का मिश्रण बनाने के लिए उपयोग की जाने वाली सूखी "टोकरियों" में बड़ी मात्रा में होते हैं:

• अमीनो अम्ल;
• टैनिन और श्लेष्म पदार्थ;
• मुक्त कार्बनिक अम्ल (सैलिसिलिक, कैप्रिलिक और अन्य);
• पॉलीसेकेराइड;
• मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स (एस्कॉर्बिक, निकोटिनिक और अन्य एसिड);
• कैरोटीन;
• गोंद;
• खनिज परिसर (लोहा, मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम, जस्ता, तांबा और इसी तरह)।

कैमोमाइल में फ्लेवोनोइड की उच्च सामग्री मानव शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करती है और एक स्पष्ट एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव डालती है। ग्लाइकोसाइड्स में डायफोरेटिक प्रभाव होता है और यह एंटीस्पास्मोडिक के रूप में भी कार्य करता है।

पौधे के सक्रिय घटक पेय को पूरे शरीर के लिए फायदेमंद बनाते हैं

इतनी समृद्ध संरचना आपको निम्नलिखित मामलों में औषधीय प्रयोजनों के लिए कैमोमाइल चाय का उपयोग करने की अनुमति देती है:

राज्य	कार्रवाई
जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग (जठरशोथ, अल्सर, मल विकार, पेट फूलना, संवेदनशील आंत की बीमारी)	विषाक्त पदार्थों को निकालना, विषहरण, श्लेष्मा झिल्ली की सूजन से राहत, क्रमाकुंचन का सामान्यीकरण, गैस विनिमय और आंतों का माइक्रोफ्लोरा
पित्ताश्मरता	पित्त के ठहराव को दूर करना, पित्ताशय में पथरी बनने से रोकना
आक्षेप	उच्चारण निरोधी और ऐंठनरोधी प्रभाव
जीर्ण यकृत रोग	अंग की सफाई और विषहरण
मधुमेह	रक्त शर्करा के स्तर का सामान्यीकरण
बवासीर (आंतरिक और बाहरी)	सूजनरोधी प्रभाव, रोग के बढ़ने के दौरान राहत
तनावपूर्ण स्थितियाँ, तंत्रिका तनाव, अनिद्रा, चिंता	शामक प्रभाव
महिला जननांग प्रणाली के रोग (उपांगों की सूजन, थ्रश और अन्य)	अंतःस्रावी तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, रोगाणुरोधी प्रभाव माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करने में मदद करता है
सिरदर्द, दांत दर्द, समय-समय पर दर्द और ऐंठन (मासिक धर्म के दौरान सहित)	ग्लाइसिन के कारण एनाल्जेसिक प्रभाव
रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होना	इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव
पीठ और पीठ के निचले हिस्से में दर्द	एनाल्जेसिक और आराम प्रभाव
नेत्रश्लेष्मलाशोथ और एलर्जिक राइनोकंजक्टिवाइटिस	रोगाणुरोधी प्रभाव और सूजनरोधी प्रभाव
त्वचा रोग (जिल्द की सूजन, डायथेसिस, एक्जिमा, डायपर रैश)	सूजन से राहत, त्वचा की स्थिति को सामान्य करना, रोगजनकों को खत्म करना, जीवाणुरोधी प्रभाव
बचपन की बीमारियाँ: सर्दी, पेट दर्द, घबराहट, दाँत निकलना, दस्त, बुखार	शांत करने वाला, ज्वरनाशक, दर्दनाशक, रोगाणुरोधी

किसी भी बीमारी की उपस्थिति कैमोमाइल चाय पीना शुरू करने का एकमात्र कारण नहीं है। यह उपचार पेय आपको अपनी त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार करने और अतिरिक्त वजन कम करने में भी मदद करता है।

वीडियो: कैमोमाइल चाय कैसे मदद करती है?

स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए कैमोमाइल चाय बनाने और उपयोग करने की विधियाँ

कैमोमाइल चाय का उपयोग इतना व्यापक है कि तरीकों की सूची अंतहीन हो सकती है। लेकिन आइए सबसे प्रभावी और दिलचस्प तरीकों पर ध्यान दें।

औषधीय उपयोग

कैमोमाइल चाय बनाने के लिए, आप सूखे और ताजे दोनों फूलों का उपयोग कर सकते हैं, यदि आपके पास उपलब्ध हैं। भोजन के कम से कम 30-60 मिनट बाद और 2 घंटे पहले एक स्वस्थ पेय पीने की सलाह दी जाती है। चूंकि चाय पेट फूलने से निपटने में मदद करती है और आंतों की गतिशीलता में सुधार करती है, इसलिए बेहतर होगा कि खाने के बाद कीमती मग पीने से पहले थोड़ा इंतजार किया जाए।

यदि किसी कारण से कैमोमाइल पेय का स्वाद आपको इसके तीखेपन और कड़वाहट से भ्रमित करता है, तो आप अपनी पसंदीदा सामग्री - दूध, क्रीम, शहद, नींबू, चीनी मिलाकर अपनी चाय पीने को उज्ज्वल कर सकते हैं। इससे पौधे के फूलों से प्राप्त उत्पाद के लाभकारी गुण नष्ट नहीं होंगे।

कैमोमाइल चाय में गर्म दूध मिलाकर, आप पेय के शामक प्रभाव को बढ़ा सकते हैं, जो अनिद्रा से पीड़ित लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी होगा।

क्लासिक पेय (शांतिदायक प्रभाव वाला)

एक कंटेनर में 1 चम्मच कच्चा माल डालें और एक गिलास उबलता पानी डालें, ढक्कन और एक तौलिये से ढक दें। समृद्ध जलसेक 15 मिनट में तैयार हो जाएगा, जिसके बाद इसे छानकर शहद और नींबू मिलाकर नियमित चाय की तरह पिया जा सकता है।

यह क्लासिक शराब बनाने की विधि इसके लिए उपयुक्त है:

• भलाई में सामान्य सुधार - चाय दिन में 2-3 बार, एक गिलास पीनी चाहिए;
• चिंता, अनिद्रा को खत्म करें - बिस्तर पर जाने से पहले, आपको 1 कप काढ़ा पीने की ज़रूरत है, जिसमें 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाएं;
• स्टामाटाइटिस के लिए मुँह धोना - खाने के 15 मिनट बाद, 2-3 सप्ताह तक सक्रिय रूप से गर्म जलसेक से अपना मुँह कुल्ला करें।

कड़क चाय (जुकाम, दस्त और अन्य बीमारियों के लिए)

2 चम्मच पुष्पक्रम को एक सॉस पैन में डाला जाता है, 200 मिलीलीटर उबलते पानी डाला जाता है, कंटेनर को पानी के स्नान में रखा जाता है और 20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। फिर पैन को हटा कर 40 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है. तरल पदार्थ को छानने के बाद, चाय का हमेशा की तरह सेवन किया जा सकता है।

यह पेय पहले नुस्खा के अनुसार तैयार किए गए पेय से अधिक मजबूत है, और इसे सर्दी, दस्त, जोड़ों के दर्द के लिए लेना बेहतर है, और नेत्रश्लेष्मलाशोथ के लिए लोशन लगाने और राइनाइटिस के लिए साइनस को धोने के लिए भी इसका उपयोग करना बेहतर है। मजबूत कैमोमाइल चाय पीने की एक खुराक सीमा है - प्रति दिन 4 कप (400-600 मिली) से अधिक नहीं।

क्लासिक पेय के प्रेमियों के लिए, कैमोमाइल के साथ काली और हरी चाय का संयोजन उपयुक्त है। आप अपनी पसंदीदा किस्म या उनमें से कई को सूखे पुष्पक्रमों के साथ 1:1 के अनुपात में मिला सकते हैं और सामान्य तरीके से (1 चम्मच प्रति 1 गिलास उबलते पानी में) 3-4 मिनट तक पका सकते हैं। यह पेय को और भी स्वास्थ्यवर्धक और स्फूर्तिदायक बना देगा: क्लासिक चाय में मौजूद कैफीन शरीर के स्वर को बढ़ा देगा।

गैस्ट्रिटिस, नाराज़गी और पेट और जठरांत्र संबंधी मार्ग के अन्य रोगों के लिए कैमोमाइल और नींबू बाम

कैमोमाइल और नींबू बाम का संयोजन गैस्ट्र्रिटिस में मदद करेगा और एक अतिरिक्त ठंड विरोधी प्रभाव भी डालेगा

पेट दर्द और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के अप्रिय लक्षणों के लिए, 1 चम्मच कैमोमाइल और नींबू बाम लेना, 1 गिलास उबलते पानी डालना और 20 मिनट के लिए छोड़ देना उपयोगी है। आपको तैयार चाय को दिन में 2-3 कप गर्म ही पीना चाहिए। यह पेय सर्दी में भी मदद करेगा, खासकर यदि आप इसे 1 चम्मच शहद के साथ पीते हैं। उत्पाद की दैनिक खुराक प्रति दिन 3-4 कप है।

पित्त पथरी रोग के लिए पियें

प्रति गिलास उबलते पानी में 1 चम्मच जड़ी-बूटियों से बनी कैमोमाइल और पुदीने की चाय, पित्ताशय और नलिकाओं में पथरी के विकास को रोकने में मदद करेगी। जलसेक का समय 15-20 मिनट है, दैनिक खुराक 3 कप है। एक चुटकी जीरा कैमोमाइल ड्रिंक को अतिरिक्त शांतिदायक प्रभाव देगा।

यारो और हॉप्स के साथ मूत्राशय और उपांगों की सूजन के लिए माइक्रोएनीमा

सिस्टिटिस के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच कैमोमाइल फूल और यारो पुष्पक्रम, साथ ही 1 चम्मच हॉप शंकु लेना चाहिए, पूरी चीज़ को 300 मिलीलीटर उबलते पानी में डालें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर शोरबा को छान लें और आरामदायक तापमान तक ठंडा करें। तैयार उत्पाद में एक छोटी सी सिरिंज (50 मिली) भरी जाती है, जिसके साथ प्रक्रिया को कई दिनों तक दिन में 2 बार किया जाता है (जब तक आप बेहतर महसूस नहीं करते)।

इस जलसेक के साथ वाउचिंग भी की जाती है, उन्हें माइक्रोएनीमा के साथ वैकल्पिक करने की आवश्यकता होती है - चिकित्सीय प्रभाव अधिक ध्यान देने योग्य हो जाएगा।

स्प्लेनोमेगाली के लिए कैमोमाइल और बोई थीस्ल रूट चाय

प्लीहा की सूजन के लिए, यह उपाय मदद करेगा: 1 बड़ा चम्मच सूखे कैमोमाइल फूल और कुचली हुई थीस्ल जड़ मिलाएं, 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें और 1 घंटे के लिए थर्मस में छोड़ दें। भोजन के बाद (अगले भोजन से 2 घंटे पहले) दिन में 2-3 बार 1 गिलास काढ़ा लें।

हाथों और पैरों के लिए आयोडीन स्नान

आयोडीन की कुछ बूंदों (प्रति 100 मिलीलीटर में 2-3) के साथ कैमोमाइल का एक गर्म, मजबूत जलसेक हाथ और पैर स्नान को भरने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। वे नाखून प्लेटों (ऑनिकोमाइकोसिस सहित) के फंगल रोगों के उपचार और रोकथाम में मदद करेंगे, साथ ही नाखूनों की संरचना को मजबूत करेंगे, पैरों पर माइक्रोक्रैक और कॉलस को ठीक करेंगे और त्वचा को भाप देंगे।

कैमोमाइल चाय से पैर स्नान करने से फंगस से छुटकारा मिलता है और नाखूनों और त्वचा की स्थिति में सुधार होता है

नेत्रश्लेष्मलाशोथ और आँखों के नीचे सूजन के लिए लोशन

नेत्रश्लेष्मलाशोथ के लिए जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी प्रभाव प्राप्त करने के लिए, मजबूत कैमोमाइल चाय में भिगोए हुए कपास पैड को 15-20 मिनट के लिए पलकों पर लगाने की सिफारिश की जाती है। ऐसी प्रक्रियाएं सूजन और थकी हुई आंखों में भी मदद करती हैं। जब नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो कैमोमाइल टी कंप्रेस आंखों के नीचे के काले घेरों को भी हल्का कर सकता है।

हे फीवर (एलर्जी) और राइनाइटिस के लिए नाक के साइनस को धोना

फूलों से होने वाली मौसमी एलर्जी या सर्दी को तेज कैमोमाइल चाय से नाक धोने से ठीक किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, सुई के बिना एक खाली सिरिंज में 5 मिलीलीटर उत्पाद खींचें, अपने सिर को सिंक के ऊपर की तरफ थोड़ा झुकाएं और ऊपरी नासिका में थोड़ा गर्म तरल डालें। इसे गले में उतरे बिना, नीचे से बाहर निकलना चाहिए। लक्षण कम होने तक प्रक्रिया को दिन में 3-4 बार किया जाना चाहिए।

सिस्टिटिस के लिए भाप स्नान

मजबूत चाय बनाने के बाद, आपको गर्म (लेकिन उबलता हुआ नहीं) तरल को एक बड़े सॉस पैन या लंबे प्लास्टिक बेसिन में डालना चाहिए। फिर आपको बर्तन के ऊपर सावधानी से नग्न होकर बैठने की ज़रूरत है ताकि पानी त्वचा को न छुए, लेकिन केवल घाव वाली जगह भाप के ऊपर रहे। यदि यह कमजोर हो जाए, तो आपको उबलता पानी डालना होगा (इसके लिए आप तुरंत अपने साथ केतली ले जा सकते हैं)। प्रक्रिया को 20 मिनट तक जारी रखा जाना चाहिए; इसे एक सप्ताह तक दैनिक रूप से किया जा सकता है जब तक कि दर्द पूरी तरह से समाप्त न हो जाए।

खांसी, ट्रेकाइटिस और सर्दी के लिए साँस लेना

3-5 लीटर की मात्रा वाला एक सॉस पैन लें, इसमें 10 चम्मच सूखे या ताजे कैमोमाइल पुष्पक्रम प्रति 1 लीटर पानी की दर से कच्चा माल डालें और इसे उबलते पानी की उचित मात्रा से भरें। इसके बाद, आपको कंटेनर के ऊपर गर्म भाप को सावधानी से सांस लेने की ज़रूरत है, शीर्ष को एक तौलिये से ढक दें।

आपको अपने मुंह से धीरे-धीरे भाप अंदर लेनी है (ताकि जल न जाए), 5-6 सेकंड के लिए अपनी सांस रोकें और अपनी नाक से सांस छोड़ें।

कैमोमाइल के साथ दर्द निवारक नमक शरीर स्नान

कैमोमाइल चाय को नमक और आवश्यक तेलों के साथ स्नान में जोड़ा जा सकता है

ऐसा स्नान तीव्र शारीरिक गतिविधि के लिए उपयुक्त है - दर्द, सूजन और मांसपेशियों के तनाव से राहत के लिए। आपको गर्म स्नान करना चाहिए, इसमें 1 किलो समुद्री नमक (एडिटिव्स या प्राकृतिक के साथ) और साथ ही क्लासिक रेसिपी के अनुसार तैयार 2 लीटर कैमोमाइल चाय मिलानी चाहिए। प्रक्रिया को 20-30 मिनट तक करने की सलाह दी जाती है। "संतरे के छिलके" को खत्म करने के लिए व्यापक कार्यक्रमों के संयोजन में, ऐसे स्नान में एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव भी होता है।

आराम प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप पानी में अपने पसंदीदा आवश्यक तेलों की कुछ बूँदें मिला सकते हैं।

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान उपयोग करें

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए पेय के सेवन पर कुछ प्रतिबंध हैं। यह सक्रिय घटकों की क्रिया के कारण होता है जो एस्ट्रोजन की रिहाई में योगदान कर सकता है, जो भ्रूण के लिए अवांछनीय है। यह भी संभावना है कि बच्चे को एलर्जी हो, इसलिए बेहतर होगा कि आप पहले डॉक्टर से सलाह लें।

गर्भावस्था के दौरान, आपको प्रतिदिन 1 कप कैमोमाइल चाय, 1 चम्मच और 1 गिलास उबलते पानी के अनुपात में पीनी चाहिए। स्तनपान के दौरान, शिशु की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करते हुए पेय पीना आवश्यक है।

बच्चों के लिए कैमोमाइल चाय

नवजात शिशुओं को आंतरिक रूप से कैमोमाइल चाय लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है; उत्पाद को नहाने के पानी में मिलाना या एक्जिमा और जिल्द की सूजन के लिए लोशन के रूप में उपयोग करना बेहतर है। बच्चों को 1 वर्ष के बाद (बाल रोग विशेषज्ञ के परामर्श से) पेय देना शुरू करना बेहतर है।यदि नवजात शिशु बेचैन है और सो नहीं सकता है, तो आप उसे 50-100 मिलीलीटर कैमोमाइल चाय दे सकते हैं, जो पानी में अच्छी तरह से पतला होता है (ताकि सामान्य जलसेक का केवल हल्का स्वाद संरक्षित रहे)।

1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को क्लासिक रेसिपी के अनुसार तैयार की गई चाय दी जा सकती है, खासकर दांत निकलने के दौरान (दर्द कम करने के लिए) और सर्दी (ठीक होने में तेजी लाने के लिए)। दैनिक खुराक 100 मिलीलीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। 5 साल से शुरू करके, यदि कोई मतभेद न हो, तो इसे 200 तक बढ़ाया जा सकता है। यह पेय पेट की खराबी वाले बच्चे के साथ-साथ नींद को सामान्य करने के लिए विशेष रूप से उपयोगी होगा। यदि आपको शहद से एलर्जी नहीं है, तो आप अपनी चाय में 1 चम्मच मीठा उत्पाद और गर्म दूध मिला सकते हैं।

वीडियो: कैमोमाइल कैसे बनाएं और डालें?

घरेलू कॉस्मेटोलॉजी उत्पाद के रूप में उपयोग करें

चेहरे की त्वचा के लिए बर्फ

एक स्पष्ट टॉनिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आप क्लासिक नुस्खा के अनुसार तैयार किए गए जलसेक को क्यूब्स में जमा कर सकते हैं और सुबह और शाम को उनके साथ अपना चेहरा और गर्दन पोंछ सकते हैं। यह आपके रंग में सुधार करेगा, इसमें जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होगा, और पिंपल्स, ब्लैकहेड्स और ब्लैकहेड्स की उपस्थिति को भी रोक देगा। एक प्रक्रिया के लिए, 1 बर्फ का टुकड़ा पर्याप्त है।

एक मजबूत जलसेक बनाने के बाद, आप इसमें एक कपास पैड भिगो सकते हैं और नियमित लोशन की तरह अपने चेहरे और गर्दन की त्वचा को पोंछ सकते हैं।

चमक और मजबूती के लिए बालों को धोएं

अपने बालों को शैम्पू से धोने के बाद और उन्हें सुखाए बिना, पूरी लंबाई पर आरामदायक तापमान पर एक मजबूत फूल काढ़ा लगाएं। यह आसानी से एक स्प्रे बोतल का उपयोग करके, या बस चाय के कंटेनर में बालों को डुबो कर किया जा सकता है। उत्पाद को धोने की कोई आवश्यकता नहीं है।

इस प्रक्रिया के बाद सुनहरे बालों का रंग थोड़ा गहरा हो सकता है। काढ़ा अतिरिक्त तैलीय खोपड़ी से छुटकारा पाने में भी मदद करेगा।

वजन घटाने के लिए स्टीविया के साथ कैमोमाइल चाय

प्रत्येक सूखे पौधे का 0.5 बड़ा चम्मच लें, 1 कप उबलता पानी डालें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। इस पेय को भोजन से 1 घंटा पहले, दिन में 2-3 बार, 1 कप पीने से बढ़ी हुई भूख से निपटा जा सकता है, खासकर आहार के दौरान।

वजन घटाने वाला पेय तैयार करने के लिए कैमोमाइल को स्टीविया के साथ मिलाना उपयोगी होता है

मतभेद और संभावित नुकसान

मुख्य चेतावनियों में निम्नलिखित हैं:

• एलर्जी या व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• निम्न रक्तचाप (हाइपोटेंशन);
• मानसिक बिमारी;
• शामक दवाओं का समानांतर उपयोग;
• एंटीकोआगुलंट्स के साथ संयोजन (कैमोमाइल रक्त को पतला करता है)।

पेय की अधिक मात्रा से मतली, उल्टी और गुर्दे की समस्याएं हो सकती हैं।बहुत तेज़ चाय सिरदर्द, मतली, कमजोर मांसपेशियों की टोन और रक्तचाप में कमी का कारण बन सकती है। खुराक से अधिक होने पर दवा का सक्रिय कोलेरेटिक प्रभाव गुर्दे और यकृत रोगों की गंभीरता को बढ़ा सकता है।

यदि, कॉस्मेटिक उत्पाद के रूप में कैमोमाइल जलसेक का उपयोग करते समय, त्वचा पर छोटे दाने और खुजली दिखाई देती है, तो प्रक्रिया को रोकना बेहतर है।

कैमोमाइल पुष्पक्रम स्वयं एकत्र करते समय, आपको ऐसे पौधों का चयन करना चाहिए जो राजमार्गों और औद्योगिक उद्यमों से दूर उगते हैं। कटाई गर्मियों में होती है, झाड़ी में फूल आने के चरण के दौरान, जब कलियों की पंखुड़ियाँ अभी तक नीचे नहीं गिरी हैं।तने और पत्तियों को इकट्ठा करने की जरूरत नहीं है. कच्चे माल को सुखाने में कई दिन लगते हैं - बस फूलों को एक अखबार पर समान रूप से फैलाएं, ऊपर से कागज़ के तौलिये से ढक दें और एक अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में छोड़ दें, उन्हें एक मेज, बालकनी या कोठरी पर रख दें। कटी हुई कैमोमाइल को पेपर बैग में सूखी जगह पर 1 वर्ष से अधिक समय तक संग्रहित करना बेहतर है।

इस दीप्तिमान फूल के मामूली आकर्षण के पीछे मानव शरीर के लिए जबरदस्त लाभ छिपे हैं। हमारे सबसे दूर के पूर्वजों को इसके बारे में पता था और उन्होंने कैमोमाइल के उपचार गुणों का कुशलता से उपयोग किया था। हालाँकि, फार्मास्युटिकल उद्योग के तेजी से विकास ने संयंत्र की लोकप्रियता को प्रभावित नहीं किया।

कैमोमाइल के अर्क, अर्क और अन्य तैयारी का उपयोग स्वतंत्र रूप से और जटिल तैयारी, बाम और अमृत दोनों के हिस्से के रूप में किया जाता है। लेकिन एक ऐसा उपाय है जिसे घर पर कुछ ही मिनटों में तैयार किया जा सकता है और यह दवाओं के पूरे भंडार की तरह लाभ पहुंचाएगा। हम कैमोमाइल चाय के बारे में बात कर रहे हैं, सरल और सुखद, बचपन से परिचित। .

क्या है कैमोमाइल चाय के फायदों का राज?

हमारे अंगों और प्रणालियों पर कैमोमाइल चाय के लाभकारी प्रभावों के गुप्त तंत्र को समझने के लिए, कैमोमाइल की रासायनिक संरचना का मूल्यांकन करना आवश्यक है। यह काफी व्यापक है:

• एस्कॉर्बिक अम्ल;
• Coumarin;
• क्रिसिन;
• पेक्टिन;
• कैरोटीन;
• टैनिन;
• ईथर के तेल;
• मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स (मैग्नीशियम, पोटेशियम, लोहा, कैल्शियम, जस्ता, मैंगनीज, तांबा);
• विटामिन ए, सी, डी;
• ग्लाइसिन और अन्य लाभकारी अमीनो एसिड।

लेकिन मुख्य सक्रिय घटक एपिजेनिन है , जो अपने सूजन-रोधी और एंटीहिस्टामाइन गुणों के लिए जाना जाता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह मुक्त कणों और कुछ प्रकार की कैंसर कोशिकाओं को दबाने की क्षमता रखता है। यह फार्मास्युटिकल कैमोमाइल है जिसमें मौखिक प्रशासन के लिए उपयुक्त किसी भी अन्य पौधे की तुलना में अधिक एपिगिनिन होता है।

अन्य घटक भी महत्वपूर्ण एवं उपयोगी हैं। ऐंठन से राहत दिलाना ग्लाइसिन की खूबी है। यह अमीनो एसिड मांसपेशियों पर आराम प्रभाव डालता है। क्रिसिन पूरी तरह से शांत करता है, पैनिक अटैक से राहत देता है, चिंता को कम करता है और अनिद्रा से निपटने में मदद करता है। Coumarin सूजन और एलर्जी से राहत देता है, और खून को पतला भी करता है। वैसे, कैमोमाइल की तीखी सुगंध इसी पदार्थ के कारण होती है।

प्रसिद्ध एस्कॉर्बिक एसिड एक कार्बनिक एंटीऑक्सीडेंट और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया बढ़ाने वाला है, पाचन को बढ़ावा देता है और पित्त पथरी को रोकता है। टैनिन एस्कॉर्बिक एसिड के पाचन प्रभाव को बढ़ाते हैं; इसके अलावा, वे हानिकारक सूक्ष्मजीवों और सड़ने वाले उत्पादों के लिए विनाशकारी होते हैं और भारी धातु के लवणों के जमाव को रोकते हैं। पेक्टिन शरीर को साफ करने में भी योगदान देता है: यह प्राकृतिक माइक्रोफ्लोरा को दबाए बिना विषाक्त पदार्थों और रेडियोधर्मी तत्वों को हटा देता है।

कैरोटीन कोशिका नवीकरण प्रक्रियाओं में शामिल होता है, इसलिए यह उम्र बढ़ने को धीमा करता है, हड्डियों और दांतों के निर्माण को बढ़ावा देता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करता है। आवश्यक तेल अपने एंटीस्पास्मोडिक, सुखदायक और जीवाणुनाशक प्रभावों के साथ संरचना को पूरा करते हैं।

फायदों के इस सेट के लिए धन्यवाद, सुगंधित फूलों से बनी हर्बल चाय के फायदे बहुमुखी हैं। जब व्यवस्थित रूप से उपयोग किया जाता है, तो यह इस प्रकार कार्य करता है:

• एंटीवायरल, जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक;
• एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ;
• एंटीस्पास्मोडिक और एंटीकॉन्वेलसेंट;
• डायफोरेटिक और कोलेरेटिक;
• अवसादक.

कैमोमाइल चाय किन स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान करती है?

औषधीय गुणों की एक विस्तृत श्रृंखला कैमोमाइल चाय को उपचारात्मक बनाती है:

• जठरांत्र पथ;
• ऊपरी श्वसन पथ और ईएनटी अंग;
• मुंह;
• तंत्रिका तंत्र।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं के लक्षणों के लिए - गैस्ट्रिटिस, कोलाइटिस, पेट या ग्रहणी संबंधी अल्सर, अग्नाशयशोथ, विषाक्तता और रोटावायरस संक्रमण - कैमोमाइल ऐंठन, सूजन और नाराज़गी से राहत देगा। यह जड़ी बूटी पेट पर एक आवरण प्रभाव डालती है और भोजन के टूटने को बढ़ावा देती है, श्लेष्म झिल्ली पर छोटे घावों और अल्सर को ठीक करती है। कैमोमाइल पित्त के प्रवाह को बेहतर बनाने और विषाक्त पदार्थों को निकालने की क्षमता के कारण लीवर के लिए फायदेमंद है, इसलिए यह हैंगओवर से भी राहत दिला सकता है।

आंतों के संक्रमण का सामना करने वाले कई लोग आश्चर्य करते हैं कि कैमोमाइल दस्त को मजबूत करता है या कमजोर करता है। यह पता चला है कि यह शराब बनाते समय खुराक पर निर्भर करता है। यही है, एक अपेक्षाकृत मजबूत काढ़ा दस्त को दूर करने में मदद करेगा, और एक कमजोर इसके विपरीत करेगा। वयस्कों में मल पतला होने पर, एक लीटर उबलते पानी में दो बड़े चम्मच सूखे फूल डालें और लगभग एक घंटे के लिए छोड़ दें (और भी बेहतर, एक चम्मच सूखा पुदीना मिलाएं)। दिन के दौरान, प्राप्त पूरी मात्रा पी लें। यदि चाय का रंग हल्का पीला है तो कैमोमाइल कब्ज में मदद करेगा; इसके लिए खुराक आधी कर देनी चाहिए।

अग्नाशयशोथ के लिए, कैमोमाइल काढ़ा अस्थायी रूप से शक्तिशाली सिंथेटिक दवाओं की जगह ले सकता है जिन्हें शरीर द्वारा सहन करना मुश्किल होता है, और इस जटिल बीमारी के जटिल उपचार में भी इसका उपयोग किया जा सकता है।

एंटीसेप्टिक कैमोमाइल काढ़े और जलसेक मुंह, गले और ऊपरी श्वसन पथ की सूजन और संक्रमण के लिए अपरिहार्य हैं: स्टामाटाइटिस (थ्रश), टॉन्सिलिटिस, ग्रसनीशोथ, लैरींगोट्रैसाइटिस - एक पेय और कुल्ला, साथ ही साँस लेना दोनों के रूप में। ब्रोन्कोपल्मोनरी रोगों के लिए, इस चाय को, विशेष रूप से लिंडन की पंखुड़ियों या सेज के साथ लेने से, दर्दनाक खांसी से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। कैमोमाइल चाय से सर्दी के साथ-साथ ठंड लगना, तेज बुखार और नशे की अन्य अभिव्यक्तियाँ बहुत आसान हो जाएंगी, क्योंकि इसमें हिप्पुरेट होता है - एक कार्बनिक इम्यूनोस्टिमुलेंट और एंटीसेप्टिक। कैमोमाइल को अदरक, नींबू और शहद के साथ पीना और भी फायदेमंद है।

हर्बल चाय के नियमित सेवन से टूटी हुई नसें सामान्य हो जाएंगी - एकल-घटक और संयुक्त दोनों। कैमोमाइल के साथ गर्म चाय तंत्रिकाओं को मजबूत करती है, माइग्रेन के सिरदर्द में मदद करती है, आराम देती है, आराम देती है और आराम की भावना पैदा करती है। और यदि आप रात में एक कप लेते हैं, तो आप अनिद्रा और परेशान करने वाले सपनों को भूल सकते हैं, खासकर यदि, इसके अलावा, आप शयनकक्ष में लैवेंडर तेल के साथ एक सुगंधित मोमबत्ती जलाते हैं।

उपरोक्त सभी के अलावा, पीसा हुआ कैमोमाइल चयापचय को गति देता है, जो वजन कम करने वालों को प्रसन्न करेगा, और यदि आप मौखिक रूप से काढ़ा लेते हैं और दिन में कई बार इससे अपना चेहरा पोंछते हैं, तो चेहरे पर मुंहासे साफ करने में भी मदद मिलती है। मासिक धर्म के दौरान कैमोमाइल ऐंठन दर्द को शांत करेगा और सामान्य स्थिति में सुधार करेगा। तो एक महिला के लिए यह यौवन और सुंदरता का असली अमृत है।

मतभेद और दुष्प्रभाव

हाइपोटोनिक लोगों को याद रखना चाहिए: कैमोमाइल चाय, हालांकि महत्वपूर्ण रूप से नहीं, रक्तचाप को कम कर सकती है। कैमोमाइल को शामक और मूत्रवर्धक के साथ-साथ रक्त को पतला करने वाले एंटीकोआगुलंट्स के साथ संयोजित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। ऐसे में हर्बल चाय दवाओं के प्रभाव को बढ़ाएगी।

ध्यान:कैमोमाइल की अधिक मात्रा भी संभव है और मतली, उल्टी और टैचीकार्डिया जैसे लक्षणों का कारण बनती है। लंबे समय तक उपयोग के लिए इष्टतम खुराक प्रति दिन एक से दो कप है। यह अत्यंत दुर्लभ है, लेकिन फिर भी कैमोमाइल से एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, साथ ही इसके प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता भी होती है।

बच्चे की उम्मीद करते समय कैमोमाइल चाय

गर्भवती महिलाओं में रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है और फिर शरीर वायरस की चपेट में आ जाता है, खासकर संक्रमण के मौसम में। हालाँकि, सभी दवाएँ गर्भवती महिलाएँ नहीं ले सकती हैं। और यहां कैमोमाइल काढ़ा बचाव के लिए आता है - चाय के रूप में और गरारे के रूप में। और गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, यह विषाक्तता से भी मदद करेगा। लेकिन आपको दिन में एक कप से अधिक नहीं लेना चाहिए: पहली तिमाही में, चाय के सक्रिय तत्व गर्भाशय के स्वर को बढ़ा सकते हैं और गर्भपात का खतरा पैदा कर सकते हैं, और बाद के चरणों में, अजन्मे नवजात शिशु में एलर्जी पैदा कर सकते हैं।

बाल रोग विशेषज्ञ तय करेंगे कि दूध पिलाने वाली मां कैमोमाइल ले सकती है या नहीं। स्तनपान के लिए एक विरोधाभास केवल बच्चे या स्वयं मां की एलर्जी की प्रवृत्ति हो सकती है। अन्य मामलों में, डॉक्टर स्वयं हरी और काली चाय के बजाय हर्बल चाय की सलाह देते हैं, जो शरीर को आराम देती है, ताकत बहाल करती है और स्तनपान में सुधार करती है।

बच्चों के लिए कैमोमाइल चाय

कैमोमाइल के बारे में पहेली हम बचपन से जानते हैं: “वन रक्षक पर
सूरज एक पैर पर खड़ा है।” साथ ही, बहुत से लोग कम उम्र से ही इस धूप वाले काढ़े के स्वाद और सुगंध को याद करते हैं। इसलिए, युवा माताएं अक्सर आश्चर्य करती हैं कि क्या उनके नवजात शिशु को कैमोमाइल चाय देना संभव है। बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों को आंतों के दर्द, दांत निकलने के दौरान मसूड़ों की सूजन और सामान्य चिंता से राहत देने के लिए कैमोमाइल काढ़े की सलाह देते हैं। लेकिन आपको डॉक्टर की सलाह के बिना एक साल से कम उम्र के बच्चों को कैमोमाइल नहीं देना चाहिए, खासकर 6 महीने से कम उम्र के नवजात शिशुओं को। एक बच्चे के लिए, लाभ और हानि व्यक्तिगत होते हैं और इस सवाल के जवाब से निर्धारित होते हैं कि क्या हर्बल चाय से एलर्जी हो सकती है। सिंथेटिक दवाओं के साथ बातचीत करते समय संभावित दुष्प्रभावों पर विचार करना उचित है।

अधिकांश मामलों में, उचित मात्रा में - प्रति लीटर पानी में एक चम्मच सूखे फूलों के अनुपात में प्रति दिन 50 मिलीलीटर तक - कैमोमाइल को सबसे छोटे बच्चे के शरीर द्वारा भी आसानी से सहन किया जाता है और अक्सर विभिन्न सूजन प्रक्रियाओं के लिए उपयोग किया जाता है और बस शांत करने के लिए. फार्मेसियों और दुकानों में हिप्प, बेबी, बाबुश्किनो लुकोशको जैसे प्रसिद्ध ब्रांडों से आवश्यक खुराक के साथ बैग में तैयार बच्चों की चाय ढूंढना आसान है।

कैमोमाइल बड़े बच्चों को, स्कूली उम्र में, अधिक काम से निपटने में मदद करता है और रात में एक कप लेने पर नींद में सुधार करता है, और सुबह में, इसके विपरीत, ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। इस उम्र में खुराक 100 मिलीलीटर तक है।

मुझे चाय के लिए कैमोमाइल कहाँ मिल सकता है?

सबसे आसान तरीका है अपने नजदीकी फार्मेसी से सूखी कैमोमाइल खरीदना। फूलों को पैक में खुला बेचा जाता है, या त्वरित पकने के लिए सुविधाजनक बैग में कुचल दिया जाता है। एक अन्य विकल्प एक ऐसा बाज़ार है जहां पुराने जड़ी-बूटी विशेषज्ञ विभिन्न प्रकार की पादप सामग्री बेचते हैं।

लेकिन, निश्चित रूप से, गर्मी के दिनों में से एक पर समय निकालना बेहतर है, पूरे परिवार के साथ जंगल की यात्रा करें और अपने हाथों से डेज़ी और अन्य उपयोगी जड़ी-बूटियाँ चुनें। इस तरह आप एकत्रित फूलों की गुणवत्ता और स्वच्छ सफाई के प्रति आश्वस्त रहेंगे। आख़िरकार, आप निश्चित रूप से इसके लिए राजमार्गों से यथासंभव दूर एक घास का मैदान चुनेंगे। मुख्य बात यह है कि फार्मास्युटिकल कैमोमाइल को इस पौधे की अन्य किस्मों के साथ भ्रमित न करें। दवा की दुकान में छोटी सफेद पंखुड़ियाँ और एक उत्तल कोर होता है, और पत्तियाँ डिल की तरह दिखती हैं। इसकी कटाई फूलों की ऊंचाई पर की जानी चाहिए, जब पंखुड़ियां सख्ती से क्षैतिज स्थिति में हों, और फूलों को एक हवादार जगह में, सीधी धूप से सुरक्षित, एक पतली परत में, नियमित रूप से हिलाते हुए सुखाया जाना चाहिए।

तैयार कैमोमाइल चाय अधिकांश दुकानों की अलमारियों पर पाई जा सकती है। इसे बैगों में पैक किया जाता है और जल्दी पकाने के लिए यह आदर्श है। उदाहरण के लिए, कैमोमाइल ग्रीनफ़ील्ड, अल्थौस, एवलर और अन्य। लेकिन अधिकतम लाभ और वास्तविक आनंद निस्संदेह अपने हाथों से सावधानीपूर्वक और इत्मीनान से बनाई गई चाय से आएगा। इस प्रक्रिया को आपके पसंदीदा पारिवारिक अनुष्ठानों में से एक में बदला जा सकता है। एक कप चाय पर सभी को एक साथ लाना बहुत अच्छा लगता है।

स्वास्थ्यप्रद कैमोमाइल चाय कैसे बनाएं?

स्वास्थ्य समस्याओं वाले वयस्कों के लिए, प्रत्येक भोजन से 20 मिनट पहले खाली पेट आधा गिलास कैमोमाइल चाय बिना चीनी के पीना प्रभावी है। निवारक उद्देश्यों के लिए, आप प्रतिदिन एक या दो कप पी सकते हैं; यह खुराक पूरी तरह से सुरक्षित है। लेकिन समय-समय पर आपको कुछ हफ़्ते के लिए ब्रेक लेने की ज़रूरत होती है।

विभिन्न योजक आपकी चाय पीने में विविधता लाने और और भी अधिक लाभ लाने में मदद करेंगे। यह, उदाहरण के लिए, सुखदायक नींबू बाम, पुदीना, ऋषि हो सकता है। हर्बल रचनाएँ व्यापक विविधता में आती हैं - यह स्वाद और चिकित्सीय संकेतों का मामला है।

नियमित काली या हरी चाय की तरह, कैमोमाइल नींबू, अदरक, दूध, शहद और यहां तक ​​कि कुकीज़ के साथ नाश्ते के रूप में भी अच्छा लगता है। इसके अलावा, चाय या कॉफी के विपरीत, इस पेय में कैफीन और अन्य कम लाभकारी पदार्थ नहीं होते हैं।

आप सुगंधित कैमोमाइल चाय को एक गिलास में या चायदानी में 1 चम्मच प्रति 250 मिलीलीटर उबलते पानी की दर से बना सकते हैं। 20 मिनट के बाद, आप सुखद तीखे स्वाद का आनंद ले सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि कैसे हर घूंट के साथ आपको नई उपलब्धियों के लिए अधिक शांति और ताकत मिलती है।