घर पर लपेटें - “सेल्युलाईट और अतिरिक्त सेंटीमीटर के साथ नीचे। हेलो चिकनी, मखमली त्वचा। वजन घटाने के लिए कॉफ़ी रैप।" घर पर वजन घटाने के लिए कॉफ़ी रैप

कुछ लोग सुबह एक कप स्फूर्तिदायक सुगंधित पेय लेने से इनकार करेंगे। कॉफी हमें तेजी से काम पर वापस लौटने में मदद करती है और हमें पूरे दिन अतिरिक्त ऊर्जा देती है। हालाँकि, कॉफी का अत्यधिक सेवन स्वस्थ नहीं है और, जैसा कि ज्ञात है, सेल्युलाईट जैसे कॉस्मेटिक दोष की उपस्थिति को भड़काता है, जो सभी महिलाओं के लिए अप्रिय है। हालाँकि, यह घबराने और बची हुई कॉफी बीन्स को कूड़ेदान में फेंकने का कारण नहीं है। आख़िरकार, "हर चीज़ ज़हर है, और हर चीज़ दवा है," खुराक और इस या उस उत्पाद का वास्तव में उपयोग कैसे किया जाए, यह महत्वपूर्ण है। और आज मैं आपको बताऊंगा कि सुंदरता के लिए हमारे शाश्वत संघर्ष में कॉफी को कैसे सहयोगी बनाया जा सकता है। हम वजन घटाने और सेल्युलाईट के लिए कॉफी रैप के बारे में बात करेंगे, जिसे आप आसानी से घर पर बना सकते हैं।

कॉफी त्वचा के लिए कैसे अच्छी है?

प्राकृतिक कॉफ़ी में मौजूद लाभकारी पदार्थों (विटामिन, खनिज, आवश्यक तेल, पॉलीसेकेराइड, आदि) के लिए धन्यवाद, कॉफ़ी रैप्स हमारी त्वचा पर अद्भुत काम कर सकते हैं! बस कुछ प्रक्रियाओं के बाद, आप प्रभाव महसूस करेंगे - त्वचा की सतह कड़ी हो जाएगी और अधिक लोचदार और चिकनी हो जाएगी। उसी समय, सक्रिय घटक गहरी चमड़े के नीचे की परतों के साथ "काम" करेंगे। कैफीन वसा के टूटने की प्रक्रिया को सक्रिय करता है और स्वाभाविक रूप से शरीर से उनके तेजी से निष्कासन को बढ़ावा देता है। यही कारण है कि प्राकृतिक कॉफ़ी विभिन्न एंटी-सेल्युलाईट उत्पादों के निर्माण में इतनी लोकप्रिय है। बेशक, सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, घरेलू कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं को शारीरिक गतिविधि के साथ संयोजित करने और अपने आहार की गुणवत्ता की निगरानी करने की भी सिफारिश की जाती है।

घर पर कॉफ़ी रैप्स - सामान्य सिफ़ारिशें

• यह प्रक्रिया उन लोगों के लिए सख्ती से अनुशंसित नहीं है जिनके पास है: थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, मधुमेह मेलेटस, त्वचा पर सूजन प्रक्रियाएं, खुले घाव, फंगल या स्त्रीरोग संबंधी रोग, कैफीन से एलर्जी या चुने हुए रैप नुस्खा के अन्य घटकों के साथ-साथ उच्च रक्तचाप।
• लपेटने से पहले, बॉडी स्क्रब का उपयोग करके त्वचा को साफ और गर्म करने की सलाह दी जाती है।
• रैप्स के लिए मास बनाते समय, केवल प्राकृतिक कॉफी का उपयोग करें, इंस्टेंट कॉफी उपयुक्त नहीं है!
• चुने गए नुस्खे के अनुसार तैयार कॉफी मिश्रण को गर्म अवस्था में त्वचा के समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं, क्लिंग फिल्म से सुरक्षित करें और 40-60 मिनट के लिए छोड़ दें। इस समय, आप टीवी के सामने सोफे पर कंबल लपेटकर लेट सकते हैं, या फिल्म के ऊपर इंसुलेटिंग पैंट पहन सकते हैं और शारीरिक गतिविधि कर सकते हैं, जिससे रैप का प्रभाव बढ़ जाएगा।
• आवश्यक समय बीत जाने के बाद, त्वचा की सतह से कॉफी मिश्रण को धो लें और एंटी-सेल्युलाईट या कोई पौष्टिक क्रीम लगाएं।
• प्रक्रिया के बाद, 2 घंटे तक खाने से और 8 घंटे तक पानी की प्रक्रिया से परहेज करने की सलाह दी जाती है।
• कॉफ़ी मास के साथ रैप्स नियमित रूप से हर 2-3 दिनों में एक बार किया जाना चाहिए। प्रक्रियाओं की कुल संख्या 8-12 है, तो आपको ब्रेक लेना चाहिए और थोड़ी देर बाद यदि आवश्यक हो तो पाठ्यक्रम दोहराना चाहिए।

कॉफ़ी रैप रेसिपी

• क्लासिक नुस्खा

हमें लगभग 100 ग्राम ग्राउंड कॉफी की आवश्यकता होगी। एक सजातीय गाढ़ा पेस्ट प्राप्त करने के लिए इसे गर्म पानी के साथ मिलाएं और आरामदायक तापमान पर ठंडा करें, फिर कॉफी मिश्रण को शरीर के पहले से साफ़ किए गए क्षेत्रों पर लगाएं और क्लिंग फिल्म से लपेटें।

• कॉफ़ी और शहद का आवरण

यह नुस्खा पानी के बजाय प्राकृतिक तरल शहद का उपयोग करता है। शहद को पिसी हुई कॉफ़ी के साथ 1:2 के अनुपात में चिकना होने तक मिलाएँ। आप इसमें एक चम्मच पिसी हुई लाल मिर्च भी मिला सकते हैं। हालाँकि, यदि आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है, तो बेहतर होगा कि आप खुद को शहद और कॉफी तक ही सीमित रखें।

• कॉफ़ी-शैवाल लपेट

आप भी इस नुस्खे का प्रयोग करें. सूखी समुद्री शैवाल लें और इसे बराबर भागों में पिसी हुई प्राकृतिक कॉफी के साथ मिलाएं। मिश्रण के ऊपर उबलता पानी डालें, अच्छी तरह हिलाएँ और ठंडा करें। गर्म मिश्रण को उन क्षेत्रों पर लगाएं जहां उपचार की आवश्यकता है।

• कॉफ़ी और मिट्टी

पिछले नुस्खा की तरह, कॉफी और नीली कॉस्मेटिक मिट्टी को समान भागों में मिलाया जाता है और गर्म पानी से भर दिया जाता है। द्रव्यमान थोड़ा ठंडा होने के बाद, इसे त्वचा पर लगाया जा सकता है।

• कॉफ़ी और तेल से लपेटें

कॉफ़ी मास क्लासिक रेसिपी के अनुसार तैयार किया जाता है, जिसके बाद इसमें तेलों का मिश्रण मिलाया जाता है। ऐसा करने के लिए, आवश्यक तेलों को बेस ऑयल (जैतून, आड़ू, बादाम) के एक चम्मच में पतला किया जाता है: नींबू और नारंगी की 3 बूंदें, और नीलगिरी की 2 बूंदें।

कॉफी के फायदे और नुकसान के बारे में लगभग हर व्यक्ति जानता है, क्योंकि इसमें उच्च टॉनिक गुण होते हैं। लेकिन इसका इस्तेमाल सिर्फ ड्रिंक के तौर पर ही नहीं किया जा सकता है. कॉफी सेल्युलाईट और अतिरिक्त वजन को हराती है।

घर पर सेल्युलाईट के लिए कॉफ़ी रैप कैसे बनाएं

वजन कम करने या घर पर सेल्युलाईट से लड़ने के साधन के रूप में कॉफी बॉडी स्क्रब का उपयोग करने के लिए, आपको सबसे पहले इसके लिए आवश्यक सामग्रियों का स्टॉक करना होगा:

1. पॉलीथीन क्लिंग फिल्म - आप इसे लगभग हर किराने की दुकान में खरीद सकते हैं।
2. एक ब्रश जिसके साथ आप परिणामी रचना लागू करेंगे।
3. कोई भी बॉडी स्क्रब (संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए वह स्क्रब लेना सबसे अच्छा है जिसे आप पहले ही इस्तेमाल कर चुके हैं)।
4. गर्म कपड़े (यदि आप उत्पाद लगाने के बाद किसी गतिविधि में शामिल होना चाहते हैं) या एक गर्म कंबल (यदि आप बस आराम करना और लेटना चाहते हैं)।

सही कार्य योजना का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है, अन्यथा सेल्युलाईट के लिए कॉफी रैप कोई सकारात्मक परिणाम नहीं लाएगा।

1. सबसे पहले, अपने शरीर से गंदगी और पसीना धोने के लिए पर्याप्त गर्म स्नान करें। अपने आप को थोड़ी मालिश दें.
2. फिर मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए अपने समस्या वाले क्षेत्रों पर बॉडी स्क्रब लगाएं। इसे धोना न भूलें.
3. तैयार मिश्रण को अपने शरीर पर लगाएं (हम नीचे नुस्खा प्रस्तुत करेंगे)। यह महत्वपूर्ण है कि यह गर्म रहे।
4. उन क्षेत्रों को फिल्म में लपेटें जहां आपने मिश्रण लगाया था और गर्म कंबल से ढक दें। अगर आप घर का काम करने जा रहे हैं तो गर्म कपड़े ही पहनें।

मिश्रण को कब तक रखना है?

कॉफी स्क्रब शरीर पर लगभग 40-50 मिनट तक लगा रहना चाहिए, इसके बाद इसे गर्म पानी से धो लेना चाहिए। कृपया ध्यान दें: आप इसे रात भर नहीं छोड़ सकते। इसके अलावा, किसी भी ठंडी चीज़ (उदाहरण के लिए, पानी) का उपयोग न करें। अपने शरीर पर मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें।

कॉफ़ी मिश्रण विधि

सरल रैपिंग विकल्पों में से एक शहद और कॉफी के साथ एक नुस्खा है। घर पर ऐसा स्क्रब ठीक से कैसे बनाएं? इसके लिए, आपको कॉफी ग्राउंड की आवश्यकता होगी - 2 बड़े चम्मच (कॉफी ग्राउंड कैसे बनाएं: प्राकृतिक कॉफी खरीदें और इसे तुर्क में बनाएं) और तीन बड़े चम्मच प्राकृतिक शहद, अधिमानतः फूल शहद (तैयार करने से पहले इसे पानी के स्नान में गर्म करने का प्रयास करें) मिश्रण)।

बेहतर होगा कि इसे इंस्टेंट कॉफ़ी से न बनाया जाए, क्योंकि इसका असर उतना ज़्यादा नहीं होगा। आप कॉफी ग्राउंड का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह इतना ध्यान देने योग्य परिणाम नहीं देता है। यह नुस्खा पेट और जांघों के लिए एकदम सही है। स्ट्रेच मार्क्स के लिए बढ़िया.

कॉफ़ी रैप के प्रकार

कॉफ़ी का उपयोग करने वाला एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब निम्नलिखित प्रकारों में आता है:

• साधारण आवरण जिसमें एक कॉफी ग्राउंड से मिश्रण बनाना शामिल है।
• सरसों और कॉफ़ी ग्राउंड से लपेटें।
• कॉफ़ी और शहद रैप, जिसकी रेसिपी हमने आपके लिए ऊपर पोस्ट की है।
• कॉफ़ी और मिट्टी से लपेटें.
• कॉफ़ी नमक लपेटें.
• अदरक और कॉफी से स्क्रब करें।
• दालचीनी और कॉफी ग्राउंड से स्क्रब करें।
• कॉफ़ी, नींबू और जैतून के तेल (संतरे का तेल) से लपेटें।
• लाल मिर्च और कॉफ़ी से लपेटें।
• दूध और कॉफ़ी से लपेटें.
• कोको का उपयोग करके लपेटें। यह एक किफायती विकल्प है जिसमें कॉफ़ी को कोको से बदलना शामिल है।

क्या आप जानते हैं षडयंत्रों की मदद से भी आप चर्बी हटा सकते हैं, देखें वजन घटाने के अलग-अलग षडयंत्र।

कैफीन और शिमला मिर्च के साथ लपेटें, समीक्षाएँ

आज, सेल्युलाईट और अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में कॉफी ग्राउंड और शिमला मिर्च का रैप एक बहुत लोकप्रिय विकल्प बन गया है। लेकिन ध्यान देने वाली बात यह है कि यह उपाय हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है। इसके अलावा, यह काफी मजबूती से जलता है, लेकिन यह काफी बड़ी समस्याओं से भी जल्दी निपट जाता है।

कैप्सिकैम एक औषधीय मरहम है, जो त्वचा की गंभीर हाइपोथर्मिया का कारण बन सकता है। इस रैप के बारे में समीक्षाएं बहुत अलग पाई जा सकती हैं। इस प्रक्रिया से कुछ लोगों को मदद मिली, जबकि अन्य को कोई उल्लेखनीय परिणाम नहीं दिखे।

रैप और कैफीन और शिमला मिर्च का इस्तेमाल करने वाली लड़कियों में से एक लिखती है:

“मेरे पैरों पर बमुश्किल ध्यान देने योग्य सेल्युलाईट है। मैंने महिला मंच पर कई अलग-अलग व्यंजन पढ़े, लेकिन मैंने इसे कैप्सिकम ऑइंटमेंट के साथ बनाने का जोखिम उठाया। मुझे क्या कहना चाहिए? यह जल गया और आँसुओं की हद तक झुलस गया। मैं प्रक्रिया के अंत तक इंतजार नहीं कर सका और आधे घंटे के बाद इसे धोने के लिए दौड़ा। मैं यह नहीं कह सकता कि क्या इस उपाय से मदद मिली, क्योंकि मुझे लगता है कि एक (और यहां तक ​​कि पूर्ण नहीं) प्रक्रिया स्पष्ट रूप से पर्याप्त नहीं है। लेकिन अभी तक वे खुद को दूसरा काम करने के लिए तैयार नहीं कर पाए हैं। बेशक, सेल्युलाईट के लिए कॉफी ग्राउंड अच्छे हैं। लेकिन यह अभी भी बहुत अप्रिय है।"

कैफीन और पेपावरिन के साथ लपेटें, समीक्षाएँ

यदि प्रक्रिया सही ढंग से की जाए तो कैफीन और पापावेरिन के साथ लपेटने से अच्छे परिणाम मिलते हैं। सुंदर शरीर की चाहत में कई लड़कियां और महिलाएं अलग-अलग तरीकों से प्रयोग करने और सेल्युलाईट और अतिरिक्त वजन से लड़ने की कोशिश करती हैं।

पापावेरिन एक लोकप्रिय चिकित्सीय इंजेक्शन है।. यदि पैपावेरिन को लपेटने के लिए संरचना में मिलाया जाए तो यह कैसे काम करता है? यह आपके शरीर में जमा हुए तरल पदार्थ को जल्दी से निकालने में मदद करेगा, सूजन से राहत देगा और चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करेगा। लेकिन सही अनुपात बनाए रखना और यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि प्रक्रिया कितनी बार की जा सकती है।

आप इस रैप के बारे में बहुत अलग समीक्षाएँ पा सकते हैं। लेकिन ज्यादातर लड़कियों ने नोटिस किया कि इसकी वजह से सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई आसान हो जाती है। तात्याना लिखती हैं:

"प्रक्रियाओं के बाद, मेरी त्वचा चिकनी और अधिक समान हो जाती है, परिणाम पहले आवेदन के बाद लगभग ध्यान देने योग्य होता है, सेल्युलाईट बहुत जल्दी चला जाता है। अतिरिक्त वजन और "संतरे के छिलके" से लड़ने के इस विकल्प को बजटीय कहा जा सकता है, क्योंकि इसमें बड़े वित्तीय निवेश की आवश्यकता नहीं होती है। सर्वोत्तम उपाय. लेकिन प्रक्रियाओं की आवृत्ति थका देने वाली है; आपको इसे हर दिन करना होगा।"

कॉफ़ी और समुद्री नमक लपेटें

सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई के लिए समुद्री नमक के आवरण ने पहले ही खुद को एक उत्कृष्ट उपाय के रूप में स्थापित कर लिया है। केवल एक सत्र आपको 500-800 अतिरिक्त ग्राम से छुटकारा पाने में मदद करेगा। दक्षता स्पष्ट है. बेशक, रचना में अन्य घटकों को जोड़ना सबसे अच्छा है:

• समुद्री शैवाल,
• मिट्टी,
• तेल

तब आपको अधिक समान और चिकनी त्वचा मिलेगी।

उदाहरण के लिए, कॉफी क्ले या कॉफी सरसों का उपाय सकारात्मक परिणाम को बढ़ा देगा। लगाने की प्रक्रिया क्लासिक है: एक मिश्रण बनाएं, गर्म स्नान के नीचे त्वचा को भाप दें, मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं, क्लिंग फिल्म में लपेटें और अपने आप को 40 मिनट के लिए कंबल में लपेट लें। प्रक्रिया के बाद, मिश्रण को गर्म पानी से धो दिया जाता है।

हानि, लाभ और मतभेद

कॉफी स्क्रब के इस्तेमाल के फायदे:

1. लिपोलिसिस का सक्रियण।
2. चयापचय प्रक्रियाओं को मजबूत करना (इसके लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि कौन सा आपके लिए उपयुक्त है)।
3. शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालना.
4. त्वचा में पोषक तत्वों की मात्रा बढ़ जाती है।
5. त्वचा की दिखावट में सुधार होता है।
6. सूजन से राहत मिलती है.

कॉफ़ी रैप केवल तभी हानिकारक हो सकता है जब इसे किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा किया जाए जिसके पास इस प्रक्रिया के खिलाफ सबूत हो। मतभेद क्या हैं?

1. जिन लोगों को उच्च रक्तचाप है।
2. कैंसर रोगी।
3. गर्भावस्था के दौरान।
4. मधुमेह के रोगी।
5. मासिक धर्म के दौरान ()।
6. त्वचा रोग और घाव वाले लोग।
7. वैरिकाज़ नसों के लिए.

समीक्षाएँ, पहले और बाद की तस्वीरें

तात्याना, मॉस्को: “जन्म देने के बाद, त्वचा उतनी सुंदर नहीं रही जितनी पहले थी। खिंचाव के निशान दिखाई देने लगे, लोच कम हो गई और सेल्युलाईट दिखाई देने लगा। इसलिए मैंने वापस शेप में आने का मौका तलाशना शुरू कर दिया। मैंने एक बार रैपिंग के बारे में पढ़ा और इसे आज़माने का फैसला किया। मुझे क्या कहना चाहिए? प्रभाव ने मुझे चकित कर दिया। कुछ ही सत्रों में मेरा वजन माइनस 3 किलो कम हो गया। सच है, मुझे थोड़ा आहार लेना पड़ा, लेकिन परिणाम इसके लायक था। मुझे कोई कमी नहीं मिली. मैं अपनी पहले और बाद की तस्वीरें संलग्न कर रहा हूं।”

अन्ना, वोल्गोग्राड: “जिस सेल्युलाईट से मुझे नफरत थी, उस पर काबू पाने के लिए मैंने उसका उपयोग नहीं किया। मैंने महंगी क्रीम, मलहम, स्क्रब वगैरह खरीदे। लेकिन वास्तव में कुछ भी मदद नहीं मिली, लेकिन इस सब की कीमत बहुत अधिक थी। एक बार मैं एक महिला मंच पर गई और कॉफ़ी रैप्स के बारे में पढ़ा। मैंने इसे आज़माने का फैसला किया, खासकर जब से समीक्षाएँ अच्छी थीं। सभी सामग्री खरीदने के बाद, मुझे यह देखकर आश्चर्य हुआ कि मैंने बहुत कम खर्च किया। "ए" से "जेड" तक की प्रक्रियाओं को पूरा करना महत्वपूर्ण है। मैं परिणामों से पूरी तरह संतुष्ट था। मैं कह सकता हूँ कि यह सेल्युलाईट के विरुद्ध सिर्फ अश्वशक्ति है! कुछ ही सत्रों के बाद, सेल्युलाईट हमारी आँखों के सामने पिघलना शुरू हो गया। हालाँकि यह गर्म था, जैसे स्नानागार में।

जैसा कि आप देख सकते हैं, कॉफ़ी रैप्स की मदद से अतिरिक्त पाउंड कम करना और सेल्युलाईट से छुटकारा पाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। घर पर प्रक्रियाएँ करने से पहले, सभी युक्तियाँ, अनुशंसाएँ और मतभेद पढ़ें। और विभिन्न प्रकार की प्रक्रियाओं की समीक्षा आपको कुछ सामग्रियों को मिलाकर सबसे उपयुक्त प्रकार के कॉफी रैप का चयन करने में मदद करेगी।

खुद से प्यार करने वाली हर महिला एक आदर्श फिगर का सपना देखती है। अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए हम किस प्रकार का बलिदान देते हैं? कई लोग वजन कम करने के लिए अलग-अलग तरीके अपनाते हैं, नए-नए तरीके अपनाते हैं, लेकिन कई कोशिशें असफल हो जाती हैं। निराश मत होइए. वजन घटाने के लिए आप घर पर ही कॉफी रैप ट्राई कर सकते हैं। यह तकनीक सुंदर शरीर के प्रेमियों के बीच बहुत लोकप्रिय है।

कॉफ़ी एक पसंदीदा पेय है जो हमें पूरे दिन के लिए ऊर्जा प्रदान करता है। कॉफी हमारे शरीर को फिट रखने का एक बेहतरीन तरीका है।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट का दावा है कि यदि आपके पास कॉफी रैप आवश्यक है:

• सेल्युलाईट,
• ढीली त्वचा,
• अधिक वज़न,
• गर्भावस्था के बाद अचानक वजन कम होने के साथ।

आंकड़ों के मुताबिक, कॉफी रैप के बाद व्यक्ति का वजन कम हो जाता है और शरीर का आयतन 1.5 सेंटीमीटर कम हो जाता है। कॉफी में कैफीन, खनिज, तेल और पॉलीसेकेराइड होते हैं। सभी घटक इसमें योगदान करते हैं:

• रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह में सुधार;
• शरीर पर सूजन से राहत;
• रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करना;
• खिंचाव के निशान और सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करना;
• त्वचा का रंग बढ़ना;
• त्वचा को पोषण देना और ढीली त्वचा से छुटकारा पाना;
• विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करना।

घर पर कॉफ़ी रैप के लिए आपको क्या चाहिए

एक प्रभावी होम रैप करने के लिए, आपको कुछ बिंदुओं को ध्यान में रखना होगा और प्रक्रिया के लिए ठीक से तैयारी करनी होगी। रैपिंग प्रक्रिया को पूरा करने के लिए आपके पास होना चाहिए:

• कॉफ़ी की तलछट;
• चिपटने वाली फिल्म।

गुणवत्तापूर्ण उत्पाद चुनना और अनाज की समाप्ति तिथि की निगरानी करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा लपेटने की प्रक्रिया अप्रभावी होगी।

अपनी कॉफ़ी को सीधी धूप के संपर्क में आने से बचें।

यदि आप पूरे शरीर को लपेटना चाहते हैं, तो आपको कई मीटर क्लिंग फिल्म की आवश्यकता होगी। इसलिए, लगभग बीस मीटर की फिल्म का एक बड़ा रोल तुरंत खरीदना अधिक सुविधाजनक है। आप कॉफी ग्राउंड मिलाकर स्क्रब और एंटी-सेल्युलाईट क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। इस प्रक्रिया का आनंद लेने के लिए, एक पत्रिका या एक दिलचस्प किताब लें।

रैपिंग के लिए कॉफी मिश्रण कैसे तैयार करें

आधार तैयार करने के लिए, हम केवल प्राकृतिक कॉफ़ी, अघुलनशील और अधिमानतः हरी कॉफ़ी का उपयोग करते हैं। आप अनाज खरीदकर उसे घर पर ही पीस सकते हैं, जिससे आपको सौ फीसदी गुणवत्ता वाला उत्पाद मिलेगा।

यदि आपकी कॉफ़ी नहीं बनी है, तो आप इसे तुर्की कॉफ़ी पॉट में बना सकते हैं। कोई अतिरिक्त चीनी, मसाले या क्रीम नहीं।

एक गिलास पानी में दो चम्मच कॉफी लें। यदि यह आपके लिए पर्याप्त गाढ़ा नहीं है, तो सामग्री दोगुनी कर दें। सामग्री को कई मिनट तक उबालें।

आप तैयार कॉफी ग्राउंड को एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करके कई दिनों तक इस्तेमाल कर सकते हैं।

वजन घटाने के लिए कॉफ़ी बॉडी रैप की तैयारी कैसे करें

रैपिंग प्रक्रिया के दिन, आपको लगभग 2-3 लीटर पानी पीने की ज़रूरत है। आप 0.5 लीटर पानी की जगह बिना चीनी वाली ग्रीन टी ले सकते हैं।

तरल को छोटे घूंट में पीना चाहिए, पूरे दिन और प्रक्रिया के दौरान सेवन करना चाहिए।

भोजन में फलों, सब्जियों के सलाद और डेयरी उत्पादों को प्राथमिकता दें। छोटे-छोटे भोजन करें, लेकिन प्रक्रिया से 2.5 घंटे पहले और बाद में खाने से बचें।

हवा देने के बाद कमरे को गर्म कर लें। आप बिस्तर के पास हीटर रख सकते हैं।

लपेटने से पहले, गर्म स्नान में भाप लें और शरीर के वांछित क्षेत्रों को वॉशक्लॉथ से रगड़ें।

त्वचा से अतिरिक्त तेल हटाने के लिए साबुन या स्क्रब का प्रयोग करें। यदि संभव हो तो स्नानागार या सौना जाना बेहतर है।

क्रियाविधि

लाभ लागत प्रभावशीलता है. लेकिन पूरी प्रक्रिया में लगभग एक घंटा लग जाता है.

लपेटने की कई रेसिपी हैं। लेकिन वे सभी इस मायने में समान हैं कि शरीर पर किसी भी फिल्म को एक घंटे से अधिक समय तक नहीं रखा जाना चाहिए।

प्रक्रिया के दौरान, गर्म कपड़े पहनना सुनिश्चित करें। आप लेट सकते हैं, कंबल लपेट सकते हैं, या कुछ हरकत कर सकते हैं: छोटी सफाई, व्यायाम, सिम्युलेटर पर व्यायाम।

जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं, प्रक्रिया का प्रभाव बढ़ता जाता है। फिल्म को हटाने के बाद, अपने शरीर से थिकनर को धो लें और अपनी त्वचा पर पौष्टिक क्रीम लगाएं।

प्रक्रिया के बाद, लगभग एक घंटे तक आराम करने की सलाह दी जाती है, बहुत अधिक ठंड न लगने दें, लगभग 5-6 घंटे तक धूपघड़ी में न जाएँ और धूप से दूर रहें, 7-8 घंटे तक स्नान न करें।

स्थायी प्रभाव प्राप्त करने के लिए, प्रक्रिया को हर दो दिन में एक बार करने की सलाह दी जाती है। प्रक्रियाओं की संख्या 12 होनी चाहिए। पूरे समय आहार और व्यायाम का पालन करें।

लपेटने की विधि

पकाने की विधि 1. कॉस्मेटिक मिट्टी के साथ कॉफी

आप कॉस्मेटिक सफेद या नीली मिट्टी का उपयोग कर सकते हैं। मैदान तैयार करें और वहां उतनी ही मात्रा में मिट्टी डालें। चिकना होने तक मिलाएं और शरीर के वांछित क्षेत्रों पर लगाएं। यह नुस्खा स्ट्रेच मार्क्स के लिए प्रभावी है और इसका टॉनिक प्रभाव होता है।

पकाने की विधि 2. समुद्री शैवाल के साथ कॉफी

फार्मेसी से समुद्री शैवाल खरीदें। यह फ़्यूकस या केल्प हो सकता है। शैवाल के ऊपर उबलता पानी डालें और उसे फूलने का समय दें। फिर तैयार जमीन में सूजी हुई समुद्री शैवाल डालें और थोड़ा और उबलता पानी डालें, मिलाएँ। इसके ठंडा होने तक प्रतीक्षा करें और प्रक्रिया शुरू करें। इस नुस्खे का अच्छा एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव है।

पकाने की विधि 3. तेल के साथ कॉफी

तैयार कॉफ़ी ग्राउंड में जैतून का तेल (10 बूँदें), आवश्यक संतरे या नींबू का तेल (4 बूँदें) डालें और मिलाएँ। बढ़ती उम्र वाली त्वचा के लिए तेल वाला नुस्खा बहुत उपयोगी है।

पकाने की विधि 4. शहद के साथ कॉफी

अभी भी बिना ठंडी हुई कॉफी के मैदान में एक बड़ा चम्मच तरल शहद मिलाएं और हिलाएं। आप शहद की जगह दालचीनी या लाल मिर्च ले सकते हैं। लेकिन फिर प्रक्रिया की अवधि घटाकर 40 मिनट कर दें।

पकाने की विधि 4. समुद्री नमक के साथ कॉफी

कॉफ़ी ग्राउंड में समुद्री नमक मिलाएं। ऊपर उबलता पानी डालें और गाढ़ा होने तक हिलाएं। आप इसमें एक बड़ा चम्मच बादाम, अलसी या जैतून का तेल भी मिला सकते हैं।

मतभेद

अद्भुत कॉफ़ी रैप प्रक्रिया लगभग सभी के लिए उपलब्ध है। लेकिन यदि आपके पास है तो रैपिंग को बाहर करना बेहतर है:

• संवेदनशील त्वचा संरचना;
• दिल के रोग;
• त्वचा पर घाव, खरोंचें;
• स्त्री रोग संबंधी रोग;
• उच्च दबाव;
• वैरिकाज - वेंस;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• गर्भावस्था और स्तनपान की अवधि.

पहली प्रक्रिया के बाद, शरीर की प्रतिक्रिया का निरीक्षण करें।

घर पर कॉफी रैप की कीमत सैलून की तुलना में 8 गुना कम होगी। और घर पर आप विभिन्न व्यंजनों के साथ प्रयोग कर सकते हैं। रैप के दौरान जिमनास्टिक व्यायाम करने, सही खाने और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की सलाह दी जाती है।

कॉफ़ी एक अद्भुत उत्पाद है. कॉफी का एक सुगंधित कप बहुत आनंद और स्फूर्ति लाता है।

कॉफी का टॉनिक प्रभाव हर किसी को पता है। इसके अलावा, कॉफ़ी एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक है।

यह शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को आसानी से बाहर निकाल देता है और इससे सूजन खत्म हो जाती है।

त्वचा पर पेय का प्रभाव बहुत लाभकारी नहीं होता है। लेकिन अगर कॉफी का उपयोग बाहरी तौर पर किया जाए तो इसकी कोई कीमत नहीं होती! त्वचा और फिगर के लिए फ़ायदों के अलावा, यह एक अद्भुत स्पा प्रक्रिया भी है।

आइए ऐसे चमत्कार पर करीब से नज़र डालें - कॉफ़ी रैप जैसी प्रक्रिया। सबसे पहले, यह सैलून पर पैसा खर्च किए बिना घर पर एक बहुत ही सुखद कार्यक्रम करने का एक अद्भुत अवसर है। शायद, सौना में दोस्तों से मिलने के बाद, एक स्पा सैलून की व्यवस्था करें और सुखद बातचीत में समय बिताएं और इस दौरान मौज-मस्ती करें, और सबसे महत्वपूर्ण बात - वजन कम करें!

कॉफ़ी रैप: करें या न करें

कॉफ़ी रैप के लिए संकेतइस पर गंभीरता से ध्यान देने के लिए पर्याप्त:

सेल्युलाईट. (यह नफरत करने वाला "संतरे का छिलका" हार जाएगा);

चित्र सुधार (राहत डिज़ाइन करें। रूपरेखा स्पष्ट करें, "मुश्किल" स्थानों में वजन कम करें);

शरीर पर खिंचाव के निशान (बच्चे के जन्म के बाद, या महत्वपूर्ण वजन कम करने के बाद, खिंचाव के निशान से छुटकारा पाएं);

सक्रिय खेलों में संलग्न होना (शक्ति अभ्यास के बाद, शरीर में लैक्टिक एसिड की एक महत्वपूर्ण मात्रा जमा हो जाती है);

सूजन (नमकीन या मसालेदार भोजन खाने पर, साथ ही यदि गुर्दे अतिरिक्त तरल पदार्थ का सामना नहीं कर सकते);

शुष्क त्वचा (आपकी त्वचा शुष्क प्रकार की है या धूप या धूपघड़ी के बाद आपकी त्वचा शुष्क और परतदार हो गई है);

मुँहासे (उम्र से संबंधित घटना या चक्र के कारण आवधिक दाने);

संयुक्त रोग (गठिया, आर्थ्रोसिस);

गठिया;

बेशक, कॉफी रैप के उपयोग के लिए मतभेद हैं, लेकिन ये शरीर को भाप देने और गर्म करने के लिए अधिक मतभेद हैं, जो कॉफी रैप लगाने से पहले किया जाना चाहिए।

वजन कम करना शुरू करने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि आपको ये बीमारियां तो नहीं हैं।

ट्यूमर. (साथ ही किसी भी प्रकार के ट्यूमर का संदेह);

स्त्री रोग संबंधी प्रकृति के रोग (अपने चिकित्सक से परामर्श किए बिना ज़्यादा गरम न करना बेहतर है);

गर्भावस्था और स्तनपान की अवधि. (स्तनपान के साथ संभावित समस्याएं);

गुर्दे के रोग;

हृदय संबंधी विफलता और उच्च रक्तचाप;

शिरा रोग, जिसमें वैरिकाज़ नसें भी शामिल हैं। (कॉफी के साथ कोल्ड रैप चुनना बेहतर है, और रगड़ने और अन्य हेरफेर से बचें।);

एलर्जी या त्वचा रोग. (कॉफी बहुत अधिक एलर्जेनिक नहीं है, लेकिन मिश्रण में कुछ अन्य घटक शामिल होते हैं। आपको नुस्खा को ध्यान से पढ़ना होगा या इसे व्यक्तिगत रूप से अपने अनुसार तैयार करना होगा। एलर्जी और नकारात्मक प्रभावों को छोड़कर।)

सामान्य बीमारी। (बीमारी का कारण कोई भी हो सकता है। बेहतर होगा कि पहले बीमारी की प्रकृति को समझ लिया जाए।)

अंतःस्रावी तंत्र के स्वास्थ्य के बारे में अनिश्चितता (उदाहरण के लिए, मधुमेह।)

कॉफ़ी रैप: तैयारी

नुस्खे के अनुसार लगाने के लिए मिश्रण तैयार करें। द्रव्यमान को पानी के स्नान में पकाना बेहतर है। अपने लिए सामग्री का एक सेट निर्धारित करें और एक कंटेनर में मिलाएं, एक मोटे तौलिये में लपेटें। यदि आपके पास सब कुछ तैयार है, तो आपको कुछ पाने के लिए बाथरूम छोड़ने की ज़रूरत नहीं होगी।

त्वचा को भाप अवश्य दें। आदर्श यदि आप प्रक्रियाएं स्नानघर या सौना में करते हैं। आप इसे शॉवर में कर सकते हैं, लेकिन फिर आपको पहले बहते पानी के नीचे अच्छी तरह से गर्म होना होगा या स्नान में लेटना होगा।

बबल बाथ या शॉवर जेल का उपयोग न करें, क्योंकि कॉफी आपकी त्वचा को अच्छी तरह से साफ कर देगी। रोमछिद्रों का खुलना जरूरी है.

अच्छा मूड। अपने लिए समय निकालने और आराम करने की इच्छा। सुनिश्चित करें कि अगले एक घंटे में आपसे मदद नहीं मांगी जाएगी या आपको काम पर जाने या टहलने की जरूरत नहीं पड़ेगी।

कॉफ़ी रैप: रेसिपी

व्यंजनों और तरीकों की एक विस्तृत श्रृंखला है जिसे आप अपनी प्राथमिकताओं और सत्र की जटिलता के आधार पर अपने लिए चुन सकते हैं।

आपको अपने लिए सामग्री अलग-अलग चुननी होगी। अधिकांश व्यंजनों में शहद होता है, लेकिन अगर आपको इससे एलर्जी है या आप इसका उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो आप शहद को क्रीम या बेबी शॉवर जेल से बदल सकते हैं।

आइए दो प्रकार के कॉफी रैप्स पर विचार करें जो वजन घटाने को बढ़ावा देते हैं: गर्म और ठंडा।

1 हॉट कॉफ़ी रैप मिक्स रेसिपी।सेल्युलाईट से निपटने और विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए।

आपको चाहिये होगा:

शहद का एक बड़ा चम्मच

बॉडी क्रीम का एक बड़ा चम्मच

चाकू की नोक पर लाल मिर्च

एक जैज़र या सॉस पैन में तीन बड़े चम्मच मध्यम पिसी हुई कॉफी बनाएं। (यह उबलने लगे - इसे बंद कर दें)।

कॉफ़ी को गर्म होने तक ठंडा करें लेकिन आपका हाथ तापमान को संभाल सकता है।

एक कंटेनर में जिसे आग पर रखा जा सकता है, चाकू की नोक पर एक बड़ा चम्मच शहद, एक बड़ा चम्मच बॉडी क्रीम और लाल मिर्च मिलाएं।

स्नान के लिए जाओ. त्वचा को लाल होने तक भाप दें।

एक सॉस पैन में शहद और काली मिर्च के साथ पीसा हुआ ग्राउंड कॉफी डालें और पूरे द्रव्यमान को पानी के स्नान में 40-50 डिग्री के तापमान पर गर्म करें।

इस द्रव्यमान को स्थानीय रूप से उन क्षेत्रों पर लगाएं, जहां वजन कम करना सबसे कठिन है - पेट, जांघें, सवारी जांघें और नितंब।

त्वचा पर थोड़ा सा लगाएं.

क्षेत्रों को क्लिंग फिल्म की 2-3 परतों में लपेटें और शीर्ष पर एक तौलिया या गर्म कंबल लपेटें।

यदि आप सोफे या बिस्तर पर पहले से एक खुला कंबल या स्नान वस्त्र तैयार करते हैं तो यह सुविधाजनक है।

15-20 मिनट के बाद, मिश्रण को पानी से धो लें।

कॉफ़ी रैपिंग के लिए मिश्रण तैयार करने की 2 गर्म रेसिपी।स्ट्रेच मार्क्स और सेल्युलाईट से निपटने के लिए।

आपको चाहिये होगा:

मध्यम पिसी हुई कॉफी के तीन बड़े चम्मच

शहद का एक बड़ा चम्मच

क्रीम का बड़ा चम्मच

आधा चम्मच लाल मिर्च

शिलाजीत (फार्मेसी में गोलियों में बेचा जाता है)

नुस्खा पिछले वाले की तरह ही तैयार किया गया है, लेकिन चूंकि यहां लाल मिर्च बहुत अधिक है, इसलिए त्वचा पर कोई घाव या एलर्जी नहीं होनी चाहिए और मिश्रण को त्वचा में रगड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है। हमने अभी इसे लगाया है।

त्वचा पर लगाए गए मिश्रण को क्लिंग फिल्म से लपेटने के बाद आपको घर के कपड़े पहनने चाहिए और गर्म कंबल के नीचे लेट जाना चाहिए। ऐसा महसूस होता है जैसे यह सॉना में गर्म है, और यह थोड़ा जल रहा है। थोड़ा! यदि अनुभूति अप्रिय है, तो इसे धो लें। इसका मतलब यह है कि यह विकल्प आपके लिए व्यक्तिगत रूप से उपयुक्त नहीं है।

20-30 मिनट के बाद, मिश्रण को धो लें और ममी को त्वचा पर रगड़ें (पहले दो गोलियों को जैतून या अलसी के तेल में पतला करें)

हम घर के कपड़े पहनते हैं. समय के साथ ममी तेल के साथ त्वचा में समा जाएगी। अच्छी चीजें तुरंत न पहनें। तेल दो घंटे के भीतर अवशोषित हो जाता है।

कॉफ़ी रैपिंग के लिए मिश्रण तैयार करने की 3 गर्म रेसिपी।गहरी गर्माहट, त्वचा की सफाई और वजन घटाने के लिए।

आपको चाहिये होगा:

पांच से छह बड़े चम्मच पिसी हुई कॉफी

शहद का एक बड़ा चम्मच

लपेटने के लिए पैराफिन (फार्मेसी में बेचा जाता है और अनगिनत बार इस्तेमाल किया जाता है, क्योंकि इसका त्वचा से सीधा संपर्क नहीं होता है। घर में एक आवश्यक चीज। बच्चों के इलाज के लिए भी उपयोगी!)

कॉफ़ी बनाएं, तरल निकाल दें।

जमीन में शहद मिलाकर पीस लें।

पैराफिन तैयार करें. सबसे सुविधाजनक बात यह है कि सूरजमुखी के तेल के साथ ओवन से एक शीट को चिकना करें (आप एक विशेष ले सकते हैं), पैराफिन जोड़ें और इसे नरम होने तक ओवन में गर्म करें। शॉवर में जाने से पहले ऐसा करना बेहतर है।

वांछित क्षेत्रों पर द्रव्यमान लगाने और फिल्म के साथ लपेटने के बाद, सुनिश्चित करें कि पैराफिन में तरल क्षेत्र नहीं हैं; यह पारदर्शी नहीं होना चाहिए।

फिल्म लें और इसे मेज पर कई परतों में फैलाएं। पैराफिन शीट को फिल्म पर पलट दें। यह एक परत की तरह होगी. आप इसके ऊपर फिल्म भी रखें.

और इस परत को इच्छित क्षेत्रों पर लगाएं।

यदि आपके पास सहायक हों तो यह अधिक सुविधाजनक होगा। आप एक सप्ताहांत स्पा और एक दोस्त की व्यवस्था कर सकते हैं और इस प्रक्रिया से एक-दूसरे को लाड़-प्यार दे सकते हैं।

पैराफिन और अच्छे मूड के साथ, आपको लगभग चालीस मिनट तक कंबल के नीचे लेटे रहना होगा।

बाद में हम पैराफिन को हटा देते हैं। अगली बार तक इसे दूर रखें, मिश्रण को धो लें।

कॉफ़ी रैपिंग के लिए मिश्रण तैयार करने की 4 ठंडी रेसिपी।स्क्रब करें और सेल्युलाईट से लड़ें।

आपको चाहिये होगा:

तीन बड़े चम्मच मध्यम पिसी हुई कॉफी (बिना पीसा हुआ)

शहद का एक बड़ा चम्मच.

संतरे का तेल - 2-3 बूँदें।

उबली हुई त्वचा पर कच्ची कॉफी, शहद और संतरे के तेल का मिश्रण लगाएं। त्वचा को अच्छी तरह से रगड़ें। हाथों की त्वचा में रोंगटे खड़े होने और हल्की सी सुन्नता जैसी अनुभूति होती है।

इसे त्वचा पर पांच से आठ मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें।

कॉफ़ी रैप: क्रियाओं का क्रम

हमेशा प्रक्रिया से तुरंत पहले उपयोग के लिए मिश्रण तैयार करें। रिजर्व में खाना न पकाएं.

कॉफी रैपिंग के लिए क्लिंग फिल्म तैयार करें।

सौना या स्नानघर में अपनी त्वचा को अच्छी तरह से भाप दें। आपको 20 मिनट तक बाथरूम में लेटना होगा।

नुस्खा और तकनीक का पालन करते हुए रचना को लागू करें।

रचना वाले क्षेत्रों को क्लिंग फिल्म में लपेटें।

गहरी गर्माहट के लिए फिल्म के ऊपर एक कंबल या तौलिया रखें।

नुस्खे में बताए गए समय को आराम से, आरामदायक स्थिति में बिताएं।

नुस्खे में बताए गए समय के बाद धो लें।

विशेष रूप से, आंतरिक जांघों, नितंबों, कमर और जांघिया क्षेत्र पर ध्यान दें। डिपिलिटरी या शेविंग की प्रक्रिया से पहले प्रक्रिया को अंजाम देना बेहतर है, क्योंकि डिपिलिटर की संरचना से त्वचा घायल हो जाएगी, और प्रक्रिया इतनी सुखद नहीं होगी। भावनाएँ केवल अच्छी होनी चाहिए।

अपने हाथों के बारे में मत भूलना! विशेष रूप से, आपको बांह के अंदरूनी हिस्से पर ध्यान देने की ज़रूरत है, जहां की त्वचा कोमल और परतदार होती है। बांह की बांह और कंधों के बाहरी हिस्से का सावधानीपूर्वक उपचार करें, क्योंकि यहां की त्वचा काफी खुरदरी होती है और अक्सर मुंहासे और विभिन्न प्रकार की सूजन होने का खतरा होता है। कॉफी रैप, गहरी रगड़ के बिना भी, आपको वजन कम करने और बाइसेप्स क्षेत्र में परिभाषा हासिल करने में काफी मदद करेगा।

कमर और नितंबों के क्षेत्र को न छोड़ें। हम जांघों को भी गोलाकार गति में अच्छी तरह से रगड़ते हैं। यहां आपको बहुत अधिक कॉफी और मेहनत छोड़ने की जरूरत नहीं है। सेल्युलाईट को मालिश, रगड़ना या रगड़ना पसंद नहीं है क्योंकि यह एक चमड़े के नीचे की घटना है। रगड़ने से मेटाबॉलिज्म बेहतर होगा और वजन कम होने में तेजी आएगी।

सस्ते, मध्यम-जमीन वाले कॉफ़ी ग्राउंड का उपयोग करें। यहां किसी महंगी किस्म की आवश्यकता नहीं है।

आप या आपका परिवार कॉफी पीने के बाद उसके ग्राउंड को एक साफ जार में इकट्ठा कर लें। सही समय पर आप इसे बाकी सामग्री के साथ मिलाकर उपयोग कर सकते हैं।

यदि आप वजन कम करने और अपने शरीर को टोन करने के लिए कॉफी रैप का उपयोग करते हैं, तो परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा। प्रत्येक सत्र युवा और लोचदार त्वचा की ओर एक कदम है।

कॉफ़ी रैप के बाद प्रभाव:

• साफ और अच्छी तरह से तैयार त्वचा.
• सूजन कम करना.
• सेल्युलाईट की दृश्यमान कमी.
• त्वचा का रंग।
• शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालकर वजन कम करना।
• सुखदायक अरोमाथेरेपी.
• स्वस्थ त्वचा का रंग.

अपने आप को खुश रहने और अच्छे से तैयार होने के अवसर से कभी वंचित न करें।

समय और अवसर खोजें. आपके द्वारा अपने लिए और अपनी भलाई के लिए उठाए गए हर कदम, हर आंदोलन को आपके आस-पास के लोगों द्वारा नोट किया जाएगा और उसकी सराहना की जाएगी।

आप खुश हैं, आपके आस-पास के लोग खुश हैं। अपने आप से और अपने शरीर से प्यार करें। जो चीज़ आनंद देती है वह महँगी नहीं है, लेकिन वह बहुत मूल्यवान है!

कई स्पा कॉफ़ी रैप्स प्रदान करते हैं जो सेल्युलाईट और अतिरिक्त इंच से निपटने में मदद करते हैं। यह प्रक्रिया बहुत ही सुखद और प्रभावी है और इसे घर पर भी किया जा सकता है। इसमें कुछ तैयारी और कौशल की आवश्यकता होगी, विशेष रूप से पहली बार, लेकिन परिणाम निश्चित रूप से आपको प्रसन्न करेगा।

कॉफ़ी रैप के फायदे

इस प्रक्रिया का सिद्धांत:

• शरीर को अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा मिलता है;
• एपिडर्मिस की सतह परत से विषाक्त पदार्थों और चयापचय उत्पादों को हटा दिया जाता है।

परिणाम पहली बार के बाद देखा जा सकता है - त्वचा लोचदार और टोंड दिखेगी, और शरीर का आयतन कम हो जाएगा।

इसके अलावा, कॉफी के साथ लपेटने से एक स्पष्ट उठाने वाला प्रभाव पड़ता है। शरीर की त्वचा अधिक घनी हो जाती है और चिकनी हो जाती है। त्वरित लसीका जल निकासी, चमड़े के नीचे की वसा के टूटने और रक्त परिसंचरण में वृद्धि के कारण सेल्युलाईट काफ़ी कम हो जाता है।

इस कॉस्मेटिक प्रक्रिया से प्राप्त परिणाम की तुलना स्नानागार या सौना में जाने पर वजन कम करने से की जा सकती है। लेकिन इस मामले में, वजन कम करने के लिए कम अवधि और कम प्रक्रियाओं की आवश्यकता होगी।

यह याद रखना चाहिए कि कॉफी रैप के परिणामस्वरूप वजन कम होना एक अस्थायी प्रभाव है। जैसे ही समस्या वाले क्षेत्रों में अतिरिक्त तरल पदार्थ फिर से जमा हो जाएगा, खोया हुआ सेंटीमीटर वापस आ जाएगा। सबसे लंबे समय तक चलने वाले प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, उनके बीच 2-3 दिनों के अंतराल के साथ 10 रैप्स के कोर्स की सिफारिश की जाती है।

क्या वजन घटाने के लिए बॉडी रैप प्रभावी हैं? घरेलू प्रयोग (वीडियो)

वीडियो संचालन के फायदे और सिद्धांत का वर्णन करता है। यह भी जांचा जाता है कि क्या इस प्रक्रिया का उपयोग करके अतिरिक्त सेंटीमीटर हटाना वास्तव में संभव है।

घर पर वजन घटाने के लिए कॉफी रैप कैसे बनाएं

नीचे हम सबसे प्रभावी व्यंजनों को साझा करेंगे, और अब हम आपको इस प्रक्रिया की तैयारी के सामान्य सिद्धांत के बारे में बताएंगे।

इसे करने का सबसे अच्छा समय शाम को सोने से पहले है। अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को साफ करने की प्रक्रिया शरीर के लिए आसान नहीं है, इसलिए इसे आराम, आराम और रिकवरी की आवश्यकता होगी। स्वास्थ्य को कम नुकसान के साथ सफाई प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए, प्रक्रिया से पहले दिन के दौरान केवल हल्के भोजन की सिफारिश की जाती है। पानी भी चाहिए - कम से कम 2 लीटर।

मिश्रण का नुस्खा चाहे जो भी चुना गया हो, पहले से ही एलर्जी परीक्षण आवश्यक है। उत्पाद की थोड़ी मात्रा कोहनी पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। यदि कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो आप चयनित मिश्रण से लपेट सकते हैं।

वज़न कम करने के नियम

इस प्रभावी प्रक्रिया को सफलतापूर्वक पूरा करने के लिए विचार करने के लिए कई बिंदु हैं:

1. शुरू करने से पहले, गर्म स्नान अवश्य करें और अपने शरीर की त्वचा की हल्की एक्सफोलिएशन करें। एपिडर्मिस से मृत कणों को हटाने के लिए यह आवश्यक है।
2. तैयार मिश्रण को शरीर के वांछित "समस्याग्रस्त" क्षेत्रों पर लगाया जाता है। इसे नीचे से ऊपर की दिशा में किया जाना चाहिए। आप चाहें तो कॉफी के मिश्रण को एक साथ अपने पूरे शरीर पर भी लपेट सकते हैं।
3. प्लास्टिक की फिल्म को लगाए गए थिकनर के ऊपर लपेटा जाता है, फिर अपने आप को गर्म कंबल में लपेटना सुनिश्चित करें, गर्म तौलिये का उपयोग करें, या बस कपड़ों की कई परतें डालें। इससे प्रक्रिया की दक्षता बढ़ेगी.
4. यदि चाहें और स्वास्थ्य कारणों से, आप प्रक्रिया के दौरान हल्के शारीरिक व्यायाम में संलग्न हो सकते हैं, जो प्राप्त परिणामों को भी बढ़ाएगा।
5. लपेटने के बाद, गर्म स्नान करना सुनिश्चित करें, आप अपने शरीर को मुलायम वॉशक्लॉथ से मालिश कर सकते हैं। स्नान के बाद त्वचा पर क्रीम (एंटी-सेल्युलाईट या नियमित मॉइस्चराइज़र) लगाने की सलाह दी जाती है।
6. प्रक्रिया की अवधि 20 मिनट (पहली बार, अब नहीं) से लेकर कई घंटों तक है (अवधि धीरे-धीरे बढ़ती है)।

वजन घटाने के लिए कॉफ़ी रैप रेसिपी

क्लासिक कॉफ़ी रैप

सबसे लोकप्रिय नुस्खा जिसमें कई घटकों के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है। आपको बस ग्राउंड कॉफ़ी (10 ग्राम) और गर्म पानी चाहिए। कॉफी पाउडर को पानी के साथ तब तक डाला जाता है जब तक पेस्ट जैसी स्थिरता न बन जाए। एक बार जब मिश्रण आरामदायक तापमान (गर्म रहते हुए) तक ठंडा हो जाए, तो इसे शरीर पर लगाना चाहिए। फिर फिल्म लपेटकर कंबल के नीचे लेट जाएं।

प्रक्रिया की अवधि पहली बार 20 मिनट से लेकर 1-1.5 घंटे तक है। समाप्त होने पर, आपको गर्म स्नान करने की आवश्यकता है। त्वचा की जलन और शुष्कता के जोखिम को कम करने के लिए, आपको मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता हो सकती है।

कॉस्मेटिक मिट्टी के साथ कॉफी

पिछली रेसिपी की सामग्री में कॉस्मेटिक मिट्टी भी मिलाई जाती है (पिसी हुई कॉफी के समान मात्रा में)। दोनों घटकों को पानी के साथ डाला जाता है और गाढ़ा और सजातीय होने तक मिलाया जाता है। परिणामी द्रव्यमान को शरीर के वांछित क्षेत्रों पर समान रूप से लगाया जाता है, फिल्म में लपेटा जाता है, और एक कंबल के नीचे रखा जाता है।

प्रक्रिया की अवधि अधिकतम 2-3 घंटे है। परिणामस्वरुप नरम, लचीली और चिकनी त्वचा होगी, साथ ही मात्रा और सेल्युलाईट में उल्लेखनीय कमी आएगी।

नींबू के रस के साथ कॉफ़ी

यह बेजान, ढीली और ढीली त्वचा के लिए एकदम सही मिश्रण है। इस नुस्खे के अनुसार प्रक्रिया को सर्दियों या वसंत ऋतु में करना विशेष रूप से प्रभावी होता है, जब त्वचा में विशेष रूप से आवश्यक पदार्थों की कमी होती है। यह मिश्रण शुष्क, निर्जलित या अधिक ठंडी त्वचा के लिए भी अच्छा है।

अवयव:

• कॉफी;
• जैतून का तेल;
• नींबू का रस।

कॉफ़ी को समान अनुपात में तेल के साथ पतला किया जाता है, फिर रस मिलाया जाता है (कुछ बूँदें पर्याप्त हैं)। पेस्ट के रूप में घी को शरीर के चयनित क्षेत्रों पर समान रूप से लगाया जाता है। फिल्म शीर्ष पर घाव है. आदर्श रूप से, आपको 2-3 घंटे तक गर्म कंबल के नीचे लेटने की ज़रूरत है। यह समय समाप्त होने के बाद स्नान कर लें।

लपेट-स्क्रब

सेल्युलाईट और अतिरिक्त मात्रा के खिलाफ तुरंत दोहरी कार्रवाई। प्रभाव अतिरिक्त छीलने के माध्यम से प्राप्त किया जाता है।

आवश्यक सामग्री:

• कॉफ़ी (1 बड़ा चम्मच);
• एप्सम नमक (1 बड़ा चम्मच);
• दालचीनी (2 चम्मच);
• मूल नारियल तेल (2 बड़े चम्मच)।

हमेशा की तरह, मिश्रण को त्वचा पर लगाया जाता है और फिल्म से लपेटा जाता है। लेकिन सबसे पहले आपको इस स्क्रब का उपयोग करके शरीर के चयनित क्षेत्रों पर कुछ मिनट तक गोलाकार गति में मालिश करने की आवश्यकता है।

अपने घुटनों और कोहनियों पर विशेष ध्यान दें। अपने आप को फिल्म में लपेटने के बाद 30-60 मिनट के लिए कंबल या गर्म तौलिये के नीचे लेट जाएं। फिर फिल्म को हटा दें, शॉवर में स्क्रब को धो लें और बॉडी लोशन लगाएं।

स्लिमिंग को मिट्टी से लपेटें

इस रेसिपी के अनुसार रैप तैयार करने के लिए, आपको चाहिए:

• कॉस्मेटिक मिट्टी (2 कप);
• कॉफ़ी (0.25 कप);
• पानी (2 एल);
• नींबू या मेंहदी के आवश्यक अर्क (2-5 बूँदें)।

कॉफ़ी को पानी में कई मिनट तक उबालने, ठंडा करने और बाकी सामग्री के साथ मिलाने की ज़रूरत होती है। परिणामी पेस्ट को त्वचा पर लगाएं और फिल्म से लपेटें।

आप फिल्म के नीचे एक बैंडेज बेल्ट पहन सकते हैं - प्रभाव और भी मजबूत होगा। लपेट को लगभग एक घंटे तक शरीर पर छोड़ देना चाहिए। इस दौरान आप घर का काम कर सकते हैं, कंबल के नीचे लेट सकते हैं या सो भी सकते हैं। फिर मिश्रण को गर्म पानी से धो लें और यदि आवश्यक हो तो अपने शरीर को मॉइस्चराइजर से चिकनाई दें।

कॉफी और शहद लपेटें

अन्य मिश्रणों में से, यह विशेष संयोजन सबसे प्रभावी में से एक माना जाता है। इन घटकों के साथ प्रक्रिया जितना संभव हो सके विषाक्त पदार्थों को "बाहर" निकालती है, त्वचा को चिकना करती है और समस्या क्षेत्रों से इंच हटाती है। इस रैप के लिए कई विकल्प हैं।

कॉफ़ी-शहद एंटी-सेल्युलाईट रैप

इस मिश्रण को तैयार करने के लिए आपको शहद, कॉस्मेटिक मिट्टी, लाल मिर्च (सभी घटक 1 बड़ा चम्मच प्रत्येक), ग्राउंड कॉफी (50-150 ग्राम), कोई भी आवश्यक तेल (कुछ बूँदें) की आवश्यकता होगी।

पानी के स्नान में गर्म किया गया शहद शेष सामग्री के साथ मिलाया जाता है, मिश्रण को ठंडा होने दिया जाता है और फिर शरीर के वांछित क्षेत्रों पर लगाया जाता है। ऊपर से फिल्म लपेटकर और खुद को कंबल में लपेटकर, आपको मिश्रण को अपने शरीर पर तब तक रखना होगा जब तक कि ध्यान देने योग्य जलन न दिखाई दे। फिर इसे गर्म पानी के नीचे धो लें। इस प्रक्रिया का प्रभाव पहली बार के बाद ध्यान देने योग्य होता है।

कॉफ़ी और शहद के साथ क्लासिक रैप

जिन घटकों की आपको आवश्यकता होगी:

• कॉफी;
• वैकल्पिक और बेहतर परिणामों के लिए - दालचीनी।

सामग्रियों को 3:2:1 के अनुपात में एक दूसरे के साथ मिलाया जाता है और गर्म किया जाता है। परिणामी द्रव्यमान को शरीर पर लगाने और फिल्म के साथ लपेटने के बाद, आपको 20-60 मिनट तक इंतजार करना होगा, फिर शॉवर में कुल्ला करना होगा।

सावधानियां एवं मतभेद

वजन घटाने के लिए कॉफी रैप हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं हैं। प्रक्रिया शुरू करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से जरूर बात करनी चाहिए। ऐसे सामान्य मतभेद हैं जिनके लिए रैप्स निषिद्ध हैं:

• हृदय रोग;
• स्त्री रोग संबंधी समस्याएं;
• अस्थिर रक्तचाप;
• शरीर में सूजन प्रक्रियाएं;
• गर्भावस्था और स्तनपान;
• बच्चे और बूढ़े;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• फंगल त्वचा संक्रमण.

इस कॉस्मेटिक प्रक्रिया के सबसे आम दुष्प्रभावों और मतभेदों में से एक इसके घटकों से एलर्जी है। यह गंभीर त्वचा जलन के रूप में प्रकट हो सकता है। ऐसी प्रतिक्रियाओं के जोखिम को कम करने के लिए, लपेटने से पहले ऊपर वर्णित परीक्षण करना सुनिश्चित करें। यह शहद के साथ कॉफी मिश्रण के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि शहद को एक मजबूत एलर्जेन माना जाता है।

वजन घटाने के लिए कॉफी और इसके उपयोग के तरीकों के बारे में और जानें।

उपरोक्त व्यंजनों के अनुसार कॉफी रैप्स वास्तव में शरीर के समस्या क्षेत्रों से अतिरिक्त सेंटीमीटर हटाने में मदद करते हैं। एक और सुखद बोनस यह है कि त्वचा बहुत चिकनी और लोचदार हो जाती है। यदि आपके पास कोई विरोधाभास नहीं है, तो यह सुखद प्रक्रिया आपकी पसंदीदा बन सकती है।