स्निकर्स चॉकलेट बार। स्निकर्स में कितनी कैलोरी होती है

स्निकर्स एक उच्च कैलोरी उपचार है जिसे अति-पौष्टिक और प्रोटीन में उच्च माना जाता है। बार में मिल्क चॉकलेट, कुचली हुई मूंगफली (बादाम या हेज़लनट्स), कारमेल, मंगल ग्रह द्वारा निर्मित होते हैं। इस विनम्रता की कई किस्में हैं: मिनी कैंडीज, बड़े और छोटे बार और आइसक्रीम। एक बड़े स्निकर्स में दैनिक कैलोरी का एक चौथाई और लगभग 7 चम्मच चीनी होता है, इसलिए मिठाई के दुरुपयोग से शरीर में वसा द्रव्यमान, भोजन की लत और विभिन्न बीमारियों का तेजी से सेट हो जाता है। शारीरिक परिश्रम के बाद बार को नाश्ते के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन इसे अपने दैनिक आहार में शामिल करने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है।

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कैलोरी "स्निकर्स"

कैलोरी "स्निकर्स""हेज़लनट्स के साथ प्रति 100 ग्राम चॉकलेट बार में 510 किलोकैलोरी होती है। औसतन, एक टुकड़े में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा 50 ग्राम से अधिक और लगभग 10 ग्राम शुद्ध प्रोटीन होती है।

स्निकर्स की कैलोरी तालिका और पोषण मूल्य - KBJU:

संरचना, लाभ और हानि

बार "स्निकर्स" की संरचना में निम्नलिखित मुख्य तत्व शामिल हैं:

• नौगट;
• चॉकलेट शीशा लगाना;
• हेज़लनट या मूंगफली।

इन उत्पादों के अलावा, मिठाई में खाद्य योजक, स्वाद, वनस्पति वसा और बड़ी मात्रा में चीनी (लगभग 30 ग्राम प्रति सेवारत) डाली जाती है।

"स्निकर्स" का लाभ जीवंतता को चार्ज करना और जीवन शक्ति को बढ़ाना है, और नट्स मस्तिष्क के कार्य में भी सुधार करते हैं। चॉकलेट मूड में सुधार करती है। लेकिन इस बार का नुकसान बहुत अधिक है: चीनी की एक बड़ी मात्रा मोटापे में योगदान करती है।

उपचार के नियमित सेवन से मसूड़ों की समस्याएं, दांतों की सड़न, दिल की विफलता और त्वचा पर चकत्ते हो जाते हैं। इस विनम्रता में ट्रांस वसा पाए गए, जो दिल के दौरे को भड़काते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करते हैं, स्मृति को खराब करते हैं, कैंसर के विकास में योगदान करते हैं और सभी अंग प्रणालियों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

उत्पाद के उपयोग के लिए मतभेद:

• मधुमेह।
• उच्च रक्तचाप।
• अधिक वजन।
• हृदय प्रणाली के रोग।
• व्यक्तिगत असहिष्णुता।
• डायथेसिस और फूड पॉइजनिंग।

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धीमा न करें - जानें कि स्निकर्स किस चीज से बनता है

मौत का सफेद पाउडर

यह कोकीन के बारे में नहीं है। एक मानक 55-ग्राम कैंडी बार में 27.5 ग्राम एक और नशीला सफेद थोक पदार्थ होता है: चीनी। प्रिंसटन यूनिवर्सिटी में किए गए शोध से पता चला है कि चीनी की खपत व्यसन के तीन मुख्य संकेतकों से जुड़ी है: मजबूत लालसा, दुर्व्यवहार और वापसी के लक्षणों के चक्र।

आपके रक्त को प्रभावी ढंग से काम करने के लिए केवल एक चम्मच चीनी की आवश्यकता होती है। "स्निकर्स" में - 6.5 ऐसे चम्मच। लेकिन आप इसका जवाब सही डिनर से दे सकते हैं। गर्म तेल में बीफ, ब्रोकली, मशरूम और प्याज के टुकड़ों को लगातार चलाते हुए भूनें। गार्निश के लिए चावल तैयार करें। ये सभी खाद्य पदार्थ क्रोमियम से भरपूर होते हैं, जो रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करेंगे, प्यास कम करेंगे और मधुमेह से बचाव करेंगे। और बिस्तर पर जाने से पहले, कम चीनी वाला दही खाएं: इसकी संरचना में जस्ता इंसुलिन के काम में मदद करता है। मधुमेह कभी दूर नहीं होगा।

मोटा

स्निकर्स में वसा 15.3 ग्राम है, जो अनुशंसित दैनिक भत्ता का 18% है। इसके अलावा बार में आपको 6.4 ग्राम सैचुरेटेड फैटी एसिड मिलता है। यह बहुत सुखद नहीं है कि स्निकर्स में ट्रांस वसा पाए गए - प्रिंसटन के वैज्ञानिकों का दावा है कि ये पदार्थ शरीर में सी-रिएक्टिव प्रोटीन के स्तर में 73% की वृद्धि को भड़का सकते हैं। इससे दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है, जो शराब के नशे में पुलिसकर्मी से आमने-सामने आने से भी बदतर है।

सौभाग्य से, अपने सी-रिएक्टिव प्रोटीन को कम करना उतना ही आसान है जितना कि फल और सब्जी की स्मूदी पीना। आपके ब्लेंडर में स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, केला, रसभरी, सेब आपके दिल के दौरे के जोखिम को 40% तक कम कर देंगे। सुबह ठीक पियें - और फिर आप स्निकर्स के साथ नाश्ता कर सकते हैं।

चॉकलेट

वह शेफ के सचिव को खुश कर देगा, लेकिन चॉकलेट लोगों को खुश करने के और भी कारण हैं। मूड-बढ़ाने वाले उत्तेजक फेनिलथाइलामाइन और थियोब्रोमाइन डोपामाइन के स्तर को बढ़ाते हैं, जो एक समग्र सकारात्मक मूड को बढ़ाता है। यदि आप चीनी और वसा के बिना समान परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो टर्की और एवोकैडो के साथ एक सैंडविच बनाएं - ये दोनों तत्व टाइरोसिन में समृद्ध हैं, एक एमिनो एसिड जो डोपामाइन के उत्पादन में उपयोग किया जाता है। क्या यह काफी नहीं था? एक केला खाएं, यह भी टाइरोसिन से भरपूर होता है।

पागल

मूंगफली में लगभग 25% स्निकर्स और 5.5 ग्राम शुद्ध प्रोटीन होता है, जो पुरुषों के लिए अनुशंसित दैनिक भत्ता का 8.7% है। लगता है बुरा नहीं है। लेकिन, हालांकि मूंगफली में अधिकांश आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं, लेकिन उनमें मेथियोनीन की कमी होती है। शरीर क्रिएटिन का उत्पादन करने के लिए मेथियोनीन का उपयोग करता है, जो आपकी मांसपेशियों को वह ऊर्जा देता है जिसकी उन्हें आवश्यकता होती है। क्रिएटिन का स्तर बढ़ने से जिम में प्रशिक्षण की प्रभावशीलता में वृद्धि होती है, जिसमें मांसपेशियों का निर्माण और ताकत भी शामिल है। रात के खाने में ट्राउट को लहसुन और दाल के साथ पकाएं - ये सभी खाद्य पदार्थ मेथियोनीन से भरपूर होते हैं।

अमीनो अम्ल

मूंगफली में आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं, लेकिन वे मेथियोनीन, साथ ही सिस्टीन में कम होते हैं, जो आपके शरीर को बार में जाने के प्रभावों से निपटने में मदद करता है। ऑमलेट से करें नशा दूर : इसमें प्याज, लाल मिर्च, चिकन और ब्रोकली मिलाएं।

सोया लेसितिण

इसका उपयोग बार को एक निश्चित कोमलता बनाने के लिए किया जाता है, लेकिन साथ ही इसमें थोड़ी मात्रा में कोलीन होता है, जो याददाश्त में सुधार करता है। हालांकि, कोलीन का सबसे अच्छा स्रोत पके हुए अंडे की जर्दी है।

स्टीयरिक अम्ल

अमेरिकन सोसाइटी फॉर हेल्दी न्यूट्रिशन के एक अध्ययन के अनुसार, कोकोआ मक्खन में पाई जाने वाली छोटी मात्रा कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकती है।

सूखा दूध स्किम करें

आपको प्रोटीन और खनिजों से समृद्ध करता है, जैसे कैल्शियम, जो मजबूत हड्डियों के लिए आवश्यक है, और जस्ता, जो प्रजनन क्षमता में सुधार करता है।

नमक

आप अपने पहले से नमकीन आहार में 0.3 ग्राम शामिल कर सकते हैं। और अधिक नमक, जैसा कि आप जानते हैं, उच्च रक्तचाप की ओर ले जाता है।

कैलोरी

स्निकर्स के 281 किलो कैलोरी पुरुषों के लिए औसत दैनिक आवश्यकता का 15% प्रदान करेंगे। लेकिन अगर यह बार जरूरत से ज्यादा है, तो इसका मतलब है कि प्रति सप्ताह 1967 अतिरिक्त कैलोरी, या सिर्फ एक साल में 14 किलो अतिरिक्त वजन। उन कैलोरी को बर्न करने के लिए अपने घर को साफ करें। एक घंटा काफी है। यदि आपके पास सफाई करने वाला कोई है, तो ट्रेडमिल पर लगभग 13 किमी/घंटा की गति से 20 मिनट बिताएं। या कैंडी बार मत खाओ।

स्निकर्स शायद दुनिया में सबसे लोकप्रिय चॉकलेट बार में से एक है। इसका उत्पादन 1923 से मार्स फैक्ट्री में किया जा रहा है। तब से, इसके निर्माण का नुस्खा नहीं बदला है। इस तथ्य के बावजूद कि स्निकर्स की कैलोरी सामग्री अधिक है, चॉकलेट बार के बीच इसकी लोकप्रियता कम नहीं होती है। यह लंबे समय से सिर्फ एक चॉकलेट बार नहीं रह गया है, लेकिन एक प्रतीक बन गया है जो पॉप संस्कृति का एक अभिन्न अंग बन गया है। इस बार की बिक्री से मार्स कंपनी सालाना दो अरब डॉलर तक पहुंचती है। आज तक, चॉकलेट विभिन्न पैकेजिंग स्वरूपों में उपलब्ध है।

कैलोरी "स्निकर्स" और इसकी संरचना

हर किसी के पसंदीदा बार का आधार नूगट की एक परत होती है, जिसे भुनी हुई मूंगफली और मिल्क चॉकलेट के साथ मिलाया जाता है। मुख्य सामग्री के अलावा, बार में ताड़ का तेल, कॉर्न सिरप, नमक, अंडे का सफेद भाग, मलाई निकाला हुआ दूध, साथ ही थोड़ी मात्रा में सोयाबीन का तेल होता है। बहुत पहले नहीं, कुछ चॉकलेट में मूंगफली, बादाम, हेज़लनट्स और यहां तक ​​​​कि सूरजमुखी की गुठली के बजाय इस्तेमाल किया जाने लगा।
जो लोग अपने फिगर को फॉलो करते हैं और कैलोरी गिनते हैं, उनके लिए स्निकर्स की कैलोरी सामग्री के बारे में सारी जानकारी इसके रैपर के पीछे होती है।
एक मध्यम बार की कैलोरी सामग्री 250 किलो कैलोरी होती है, इसमें लगभग 28 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 4.15 ग्राम प्रोटीन और 13 ग्राम वसा होता है। स्निकर्स में कम मात्रा में जिंक, फास्फोरस, कैल्शियम, पोटेशियम, विटामिन ए और बी जैसे उपयोगी पदार्थ होते हैं।

एक बड़े स्निकर्स में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है। 100 ग्राम में 506 किलो कैलोरी, 27.4 ग्राम वसा, 8.3 ग्राम प्रोटीन, 56 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है।
कम ही लोग जानते हैं कि एक मीडियम बार में 16 भुने हुए मेवे होते हैं। और चूंकि दुनिया में हर दिन लगभग पंद्रह मिलियन बार का उत्पादन होता है, मूंगफली की खपत लगभग 99 टन है।

आइसक्रीम "स्निकर्स"। कैलोरी सामग्री और संरचना

शायद सबसे स्वादिष्ट व्यवहारों में से एक मूंगफली और कारमेल के साथ स्निकर्स मलाईदार आइसक्रीम है। अपने स्वाद के लिए, यह कुछ हद तक ठंडे बार की याद दिलाता है। दुकानों की अलमारियों पर आप इसके कई प्रकार पा सकते हैं:

• आइस्क्रीम की दूकान। इसमें क्रीम, चीनी, स्किम्ड कंडेंस्ड मिल्क, नमक, ग्लूकोज सिरप, नट्स, व्हे पाउडर, मिल्क फैट, कोको मास और कोकोआ बटर, इमल्सीफायर और प्राकृतिक स्वाद शामिल हैं। ऐसे बार की कैलोरी सामग्री 180 किलो कैलोरी है।

• एक बाल्टी में आइसक्रीम में स्किम्ड दूध, कोको पाउडर, इमल्सीफायर, नमक, भुनी हुई मूंगफली, ताड़ का तेल, दूध पाउडर, लैक्टोज, मट्ठा होता है। चॉकलेट परत में चीनी, ग्लूकोज सिरप, वनस्पति वसा, पायसीकारी, स्टेबलाइजर, स्वाद के साथ संघनित स्किम्ड दूध शामिल है। ऐसे उत्पाद के प्रति 100 ग्राम में 209 किलो कैलोरी होते हैं।
• हॉर्न। इसमें स्निकर्स आइसक्रीम बार जैसी ही रचना है। केवल वफ़ल शंकु का अंतर है। एक सींग के 100 मिलीलीटर की कैलोरी सामग्री 229 किलो कैलोरी होती है।
• मल्टीपैक इसकी संरचना स्निकर्स बार के समान है। लेकिन ऐसी आइसक्रीम के 100 ग्राम में 338 किलो कैलोरी होती है।

स्निकर्स बार: नौगट, मूंगफली, मिल्क चॉकलेट - ये सामग्री 1930 के दशक से अपरिवर्तित बनी हुई है। स्निकर्स में कितनी कैलोरी होती है, इसके बावजूद अमेरिकी कंपनी मार्स द्वारा निर्मित बार की आज भी मांग है।

कैंडी बार फैक्ट्री 1929 में शिकागो में बनना शुरू हुई। फिलहाल वह प्रति मिनट 560 चॉकलेट बनाती हैं। ऐसा माना जाता है कि बार का नाम मंगल परिवार के पसंदीदा घोड़े के नाम पर रखा गया था, क्योंकि बड़े पैमाने पर उत्पादन शुरू होने से कुछ महीने पहले उसकी मृत्यु हो गई थी। यह ज्ञात नहीं है कि इस दुखद घटना के लिए नहीं तो नाम का भाग्य कैसे विकसित होता।

रूस में, चॉकलेट को 1992 से बेचा गया है, इसे पूर्ण भोजन के प्रतिस्थापन के रूप में स्थान दिया गया है। देश में एनालॉग थे - चॉकलेट में पेस्टिला, फिलिंग के साथ चॉकलेट। लेकिन वे स्निकर्स जैसी लोकप्रियता हासिल करने में नाकाम रहे।

स्निकर्स सिर्फ चॉकलेट नहीं है, इसे पॉप संस्कृति का प्रतीक माना जा सकता है। अकेले इस बार की बिक्री 2 अरब डॉलर है। इसमें विज्ञापन की अहम भूमिका होती है। हर कोई नारे जानता है कि जब आप भूखे होते हैं तो आप नहीं होते हैं, धीमा मत करो - हंसी! . विज्ञापनदाताओं का मुख्य कार्य बार के पोषण मूल्य और लाभों के बारे में लोगों को समझाना है। उन्होने सफलता प्राप्त की! आंकड़े बताते हैं कि हर पांचवां किशोर हर दिन स्निकर्स खाता है।

संरचना और कैलोरी

कैलोरी सामग्री वास्तव में काफी अधिक है। 100 ग्राम स्निकर्स चॉकलेट में 507 किलो कैलोरी होता है। यदि आप एक छोटा बार खरीदते हैं, तो कैलोरी सामग्री 280 किलो कैलोरी होगी।

चॉकलेट में प्रोटीन - 9.3 ग्राम; कार्बोहाइड्रेट - 54.6 ग्राम; वसा - 27.9 ग्राम।

चॉकलेट की संरचना में कोकोआ मक्खन, कोको पाउडर, सूखा 0% वसा, पाउडर और संपूर्ण दूध, वैनिलिन, लैक्टोज और दूध वसा शामिल हैं। भरने की संरचना में नट्स (बीज, मूंगफली), ग्लूकोज सिरप, ताड़ का तेल, चीनी और सूखा प्रोटीन शामिल हैं।

लाभ और हानि

बार वास्तव में खुश करने, सक्रिय करने और स्वर बढ़ाने में सक्षम है। इसका स्वाद किसी भी व्यक्ति को उदासीन नहीं छोड़ पाता है। स्निकर्स के हिस्से के रूप में मूंगफली के लाभ अंतहीन हैं - यह लंबे समय तक मस्तिष्क की गतिविधि के बाद चीजों को सिर में रखने में मदद करेगा।

बड़ी मात्रा में चीनी में नुकसान व्यक्त किया जाता है। यह मोटापा, मधुमेह, एलर्जी और डायथेसिस में contraindicated है। आपको यह भी ध्यान से देखने की जरूरत है कि आपका बच्चा और किशोर कितनी चॉकलेट खाते हैं।

चॉकलेट की किस्में

मूंगफली के साथ क्लासिक स्निकर्स कई सालों से है। इसकी कई किस्में भी हैं, जिनमें से कुछ का उत्पादन सीमित संस्करणों में किया जाता है।

एक "स्निकर्स सुपर" है - एक बड़ा संस्करण जिसमें 2 बार हैं। 2016 से, बड़ी किस्में दिखाई दी हैं जिनमें 3 चॉकलेट हैं। सफेद स्निकर्स की भी किस्में हैं।

एक गहरे रंग की कोटिंग के साथ हेज़लनट्स, बीज, मूंगफली दंगा बिना नूगट के विकल्प हैं। यह इसी नाम की आइसक्रीम और छोटी-छोटी मिठाइयाँ भी बेचता है। चयन बहुत बड़ा है और हर साल बढ़ रहा है! कई गृहिणियां घर पर स्निकर्स बनाना भी जानती हैं।

स्निकर्स रेसिपी

अगर आप घर में कोई डिश पकाते हैं तो इससे काफी नुकसान हो सकता है। स्निकर्स कोई अपवाद नहीं है। नुस्खा के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• अंडा - 2 पीसी। ;
• चीनी - 400 ग्राम;
• ग्लूकोज कन्फेक्शनरी - 300 ग्राम;
• शहद - 50 ग्राम;
• पानी - 50 मिली;
• मूंगफली का पेस्ट - 15 ग्राम;
• खुली मूंगफली - 200 ग्राम;
• नमक - 2 चुटकी;
• क्रीम - 400 मिलीलीटर;
• मक्खन - 15 ग्राम;
• चॉकलेट - 450 ग्राम।

व्यंजन विधि:

1. मूंगफली को पांच मिनट के लिए ओवन में छोड़ दें, 180 डिग्री तक गरम करें।
2. निकालें, ठंडा होने के लिए छोड़ दें, फिर साफ करें।
3. 100 ग्राम मूंगफली को चाकू से पीसकर एक प्लेट में निकाल लें और अभी के लिए अलग रख दें।
4. एक सॉस पैन में 400 मिलीलीटर क्रीम और 300 ग्राम चीनी डालें। हिलाओ, उबाल लेकर आओ। आपको अधिक व्यंजन लेने की आवश्यकता है, क्योंकि द्रव्यमान बढ़ेगा और भाग सकता है।
5. जब क्रीम में उबाल आ जाए तो इसमें 200 ग्राम ग्लूकोज डालें, लगातार चलाते रहें और पकाएं। 110 डिग्री तापमान पर लाएं, फिर बंद कर दें।
6. एक चुटकी नमक छिड़कें, 15 ग्राम तेल और पके हुए मूंगफली के दाने डालें। परिणामी द्रव्यमान को अच्छी तरह मिलाएं और दूध भरने को ठंडा होने के लिए छोड़ दें।
7. नौगट के लिए, बची हुई मूंगफली को भी पीस लें, लेकिन थोड़ा और अच्छी तरह से पीस लें।
8. एक सॉस पैन में शहद, 100 ग्राम ग्लूकोज डालें, पानी डालें और 100 ग्राम चीनी डालें। मध्यम आँच पर स्टोव पर रखें। 130-140 डिग्री तापमान लाने के लिए हिलाओ। फिर चाशनी निकाल लें।
9. 2 अंडे के सफेद भाग को मिक्सर से फेंटें, चुटकी भर नमक छिड़कें। प्रक्रिया को रोके बिना, बिना ठंडा किया हुआ सिरप डालें। बहुत घने द्रव्यमान तक प्रक्रिया जारी रखें।
10. मिक्सर को न्यूनतम पर सेट करें, मूंगफली का मक्खन और मूंगफली डालें। नौगट तैयार है!
11. दूध की फिलिंग को बेकिंग पेपर पर रखें, ऊपर से दूसरी शीट से ढक दें, लगभग 1 सेंटीमीटर मोटी परत में रोल करें। पेपर हटा दें।
12. नूगट फिलिंग को परत पर रखें, चिकना करें और 2 दिनों के लिए छोड़ दें। फ्रीजर में 20 मिनट के लिए भेजने के बाद।
13. बाहर निकालें, लगभग 2 * 8 सेमी के टुकड़ों में काट लें।
14. पानी के स्नान में एक कटोरी में 300 ग्राम चॉकलेट डालें। इसे पिघलाएं, 40-45 डिग्री तक गर्म करें।
15. चॉकलेट निकालें, मिलाएँ, 150 ग्राम चॉकलेट बार डालें। पिघलने तक हिलाएं। एक बार पिघलने की प्रक्रिया समाप्त हो जाने के बाद, पूरे टुकड़े हटा दें।
16. फिर से, पानी के स्नान में डालें, मिलाएँ, 32 डिग्री तक गरम करें। यदि चॉकलेट अधिक गर्म हो गई है, तो आपको फिर से तड़का लगाना शुरू करना होगा।
17. कैंडीज को चॉकलेट में डुबोएं, निकालें, कागज पर रखें। जमने तक छोड़ दें।

स्नीकर्स तैयार हैं। अपने भोजन का आनंद लें!

स्निकर्स बार की कैलोरी सामग्री प्रति 100 ग्राम (अर्थात बार के रूप में चॉकलेट उत्पाद) 504 किलो कैलोरी है। 100 ग्राम मिठाई में:

• 9.5 ग्राम प्रोटीन;
• 26.9 ग्राम वसा;
• 55.5 ग्राम कार्बोहाइड्रेट।

स्नीकर्स की संरचना को मिल्क चॉकलेट और फिलिंग द्वारा दर्शाया जाता है, जिसकी तैयारी के लिए चीनी, ग्लूकोज सिरप, सूरजमुखी परिष्कृत दुर्गन्धयुक्त वनस्पति तेल, स्किम्ड मिल्क पाउडर, ताड़ का तेल, मट्ठा पाउडर, स्वाद, सूखा दूध और अंडे के प्रोटीन का उपयोग किया जाता है। मिठास के घटक मिल्क चॉकलेट भी हैं।

इस तथ्य के बावजूद कि स्निकर्स एक मीठा उत्पाद है, जिसे बार-बार और सीमित मात्रा में उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है, ऐसे बार में बहुत सारे विटामिन और खनिज होते हैं। स्निकर्स में विटामिन ए, बी1, बी2, बी4, बी5, बी6, बी9, बी12, पीपी, ई, खनिज कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस, सोडियम, मैग्नीशियम, तांबा, मैंगनीज, लोहा, जस्ता, फ्लोरीन, सेलेनियम होता है।

1 पीसी में बड़े स्निकर्स की कैलोरी सामग्री। (उदाहरण के तौर पर स्निकर्स सुपर चॉकलेट उत्पाद का उपयोग करके) 478.8 किलो कैलोरी। ऐसे ही एक बार में:

• 9 ग्राम प्रोटीन;
• 25.5 ग्राम वसा;
• 52.7 ग्राम कार्बोहाइड्रेट।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि 1 बड़े स्निकर्स में एक वयस्क के दैनिक कैलोरी सेवन का लगभग एक चौथाई हिस्सा होता है। अगर आप अतिरिक्त वजन से जूझ रहे हैं, तो बेहतर होगा कि आप इस मिठाई को खाना बंद कर दें।

1 पीसी में छोटे स्निकर्स की कैलोरी सामग्री।

1 पीसी में एक छोटे स्निकर्स बार की कैलोरी सामग्री। 254.5 किलो कैलोरी। ऐसे ही एक चॉकलेट बार में:

• 4.8 ग्राम प्रोटीन;
• 13.6 ग्राम वसा;
• 28 ग्राम कार्बोहाइड्रेट।

स्नीकर्स में बड़ी मात्रा में चीनी और तेज कार्बोहाइड्रेट के कारण, यह उत्पाद यकृत, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, पेट, आंतों, साथ ही अधिक वजन, मधुमेह और कई अन्य बीमारियों में विकारों के मामले में contraindicated है।

स्निकर्स आइसक्रीम कैलोरी प्रति 100 ग्राम

स्निकर्स आइसक्रीम की कैलोरी सामग्री प्रति 100 ग्राम 371 किलो कैलोरी है। 100 ग्राम मिठाई परोसने में:

• 7.2 ग्राम प्रोटीन;
• 21.5 ग्राम वसा;
• 36.5 ग्राम कार्बोहाइड्रेट।

स्निकर्स आइसक्रीम की संरचना को स्किम्ड दूध, चीनी, क्रीम, पानी, ग्लूकोज सिरप, दूध वसा, कोको, स्टेबलाइजर्स, नमक, कारमेल और शीशा द्वारा दर्शाया जाता है।

स्निकर्स केक कैलोरी प्रति 100 ग्राम

प्रति 100 ग्राम स्निकर्स केक की कैलोरी सामग्री काफी बड़ी होती है और इसकी मात्रा 416 किलो कैलोरी होती है। 100 ग्राम मिठाई में:

• 10.7 ग्राम प्रोटीन;
• 30.1 ग्राम वसा;
• 37.4 ग्राम कार्बोहाइड्रेट।

घर के बने स्निकर्स केक में कैलोरी की मात्रा काफी कम होती है - लगभग 310 किलो कैलोरी प्रति 100 ग्राम। ऐसी विनम्रता के 100 ग्राम में 23.7 ग्राम प्रोटीन, 16.8 ग्राम वसा, 16.9 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होते हैं। होममेड केक रेसिपी में आमतौर पर पानी, पीनट बटर, चॉकलेट प्रोटीन, मूंगफली, हेज़लनट्स, बादाम, जई का चोकर, खजूर, डार्क चॉकलेट का इस्तेमाल किया जाता है। इस तरह के व्यंजन स्टोर से खरीदे गए केक की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक होते हैं।

स्निकर्स बार के लाभ

पोषण विशेषज्ञ स्निकर्स बार जैसी मिठाइयों का दुरुपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि उत्पाद में बहुत सारे नट, दूध और अन्य उपयोगी तत्व होते हैं, चॉकलेट के रंगों, चीनी और तेज कार्बोहाइड्रेट के साथ संतृप्ति के कारण लगभग सभी लाभ कम हो जाते हैं।

स्निकर्स बार का नुकसान

स्निकर्स को हानिकारक माना जाता है क्योंकि:

• उनमें बहुत सारे गैर-प्राकृतिक रंग, स्वाद बढ़ाने वाले और स्वाद होते हैं जो पाचन तंत्र में विकारों और गंभीर खाद्य एलर्जी प्रतिक्रियाओं को भड़का सकते हैं;
• बार चीनी से अधिक संतृप्त होते हैं, इसलिए वे वजन बढ़ाने को भड़काते हैं, हृदय और संवहनी रोगों के विकास को उत्तेजित करते हैं;
• स्निकर्स के नियमित सेवन से क्षरण का खतरा बढ़ जाता है;
• इस तरह की मिठास अग्नाशयशोथ और कोलेसिस्टिटिस में स्पष्ट रूप से contraindicated है।