Co zjeść podczas długiej podróży samochodem. Co zabrać w drogę z jedzenia

Długa podróż własnym transportem to okazja do zagłębienia się we własne myśli, do zastanowienia się nad życiem.

Większość ludzi uwielbia podróżować właśnie za możliwość odłączenia się od świata i zanurzenia się we wspomnieniach.

Jest to forma medytacji, która pozwala przywrócić zdrowie psychiczne i uporządkować myśli.

Podróż służbowa lub wakacje - to nie ma znaczenia. Najważniejsze jest przemyślenie szczegółów. W przeciwnym razie podróż może zmienić się z przyjemnej w pełną przygód.

W filmach jest to dobre, ale w prawdziwym życiu warto być przygotowanym na wszystko, kalkulując wszystkie możliwe opcje. Wtedy możesz iść ze spokojem.

Oprócz koła zapasowego w daleką podróż trzeba zabrać jeszcze kilka rzeczy:

Apteczka.
Telefon z ładowarką.
Trochę pieniędzy.
Taser / nabój gazowy.
Chusteczki nawilżane.
Zaopatrzenie w wodę pitną.
Zapałki / zapalniczka.
Ciepłe ubrania.
Poduszka i koc, jeśli podróż trwa dłużej niż jeden dzień.
Zapas żywności.

Ostatni punkt należy potraktować bardzo poważnie. Jedzenie jest niezbędne dla kierowcy i pasażera do wygodnej podróży.

Ważny! Jeśli dana osoba ma chorobę lokomocyjną na drodze, należy pamiętać, że nudności często objawiają się pustym żołądkiem.

Jedząc zdrową żywność uchronisz się przed nudnościami, sprawi to, że Twoja podróż będzie łatwa i przyjemna.

To, jak będziesz się czuł podczas podróży, zależy od tego, jakie wrażenia będziesz miał później. Bez względu na to, jak droga zamienia się w bolesny koszmar, musisz pamiętać, jakich produktów nie wolno zabierać w drogę.

5 najlepszych produktów spożywczych, których nie należy zabierać ze sobą w podróż:

№	Produkty.	Dlaczego nie miałbyś ich wziąć?
1	Ryba i jej możliwe odmiany: zapiekanki rybne, kanapki i wszelkiego rodzaju sushi.	Ryba szybko się psuje nawet w lodówce. Okres trwałości to kilka godzin. A zatrucie ryb jest najcięższe. Wyjątkiem są suszone ryby - na pewno się nie zepsuje.
2	Frytki, krakersy.	Wiadomo, że na Zachodzie produkty te zaczęto nazywać: „kije rakowe”. Analogia nie dotyczy cukierków z czasów sowieckich „rakowej szyi”. Dodatki w nich prowokują rozwój nowotworów. Chipsy i kirieshki dosłownie niszczą organizm, zaczynając od żołądka i całego przewodu pokarmowego. Zdecydowanie nie warto zabierać ich w trasę.
3	Delikatne drugie dania: gulasz, gulasz.	Miękkie, soczyste potrawy szybko się psują, a ze względu na swoją konsystencję są nieprzyjemne do jedzenia w drodze.
4	Mleko.	Zatruciu mlekiem towarzyszą wymioty. Mleko bardzo szybko staje się bezużyteczne i nie zauważasz tego od razu. I nie współgra dobrze z innymi produktami, zaleca się pić go osobno. Należy go zastąpić jogurtem lub twarogiem.
5	Fast food.	Karma ta jest w stanie długo zachować świeżość niezależnie od warunków temperaturowych. Ale fast food często powoduje ociężałość w żołądku i niestrawność. To jest śmieciowe jedzenie, nie musisz go zabierać w drogę.

Jakie produkty są preferowane podczas długiej podróży własnym samochodem? Właściciel samochodu w każdej chwili zwolni i zje spokojnie, co oznacza, że na przekąskę można zabrać ze sobą buliony.

Warto jednak pamiętać, że buliony mięsne nie są przechowywane tak długo, lepiej je najpierw zjeść.

Opcje przekąsek w podróży:

Kanapka z warzywami, majonezem i wędzonkami.
Wędzona kiełbasa i ser.
Ser warkoczowy.
Jogurt, kefir.
Smażone ziemniaki, frytki.
Chleb.
Sucharki, ciasteczka.
Muffiny.

Ważny! Unikaj tłustych nadzień kremowych w ciastkach lub deserach, które zabierasz ze sobą w drogę.

W przypadku zepsucia powodują ostre zatrucie. I trudno to zauważyć. To bardzo tłuste jedzenie, powoduje dyskomfort i nudności.

Jakie jedzenie zabrać do pociągu?

Gotowane jajka i ziemniaki są uważane za tradycyjne jedzenie w pociągu. Wielu bierze wędzony smalec – to niefortunna opcja, produkt wydziela silny zapach, który wywoła niezadowolenie m.in. Nie wystarczy, jeśli pachniesz wędzonym smalcem.

Zgodnie z tą samą zasadą nie należy zabierać ze sobą czosnku i cebuli. Jeśli nie mówimy o sezonie grypowym, to należy zrobić wyjątek.

Dobrze nadają się marynaty, zapiekanki, ciasta. Warto leczyć innych podróżników. Ciasta są odpowiednie, są zarówno słodkie, jak i słone. Obfita przekąska urozmaici Twoją podróż.

Co mogę zjeść w autobusie?

Podróż autobusem oznacza, że będziesz musiał jeść podczas jazdy. To natychmiast wyklucza wszystkie płynne potrawy. Lepiej zabrać ze sobą żywność, której nie można przypadkowo upuścić na spodnie sąsiada.

Odpowiednie produkty są lekkie i mają niewielką objętość, które łatwo trzymać podczas potrząsania:

Owoce: jabłka, gruszki, banany.
Kanapki.
Ciasta.
Bułka z kiełbasą.
Lawasz z warzywami.

Nie należy brać produktów o silnym zapachu, ponieważ jazda autobusem zajmie dużo czasu, a w pobliżu jest dużo ludzi.

Nie każdemu smakuje do końca aromat wędzonej kiełbasy. Są ludzie, którzy po drodze chorują od zapachu jedzenia. Musisz pomyśleć o wygodzie innych.

Kanapki z chleba i warzyw przygotowywane są dla dzieci w drodze. Możesz tam włożyć trochę sera. Odpowiednie ciasteczka, ciasta i zapiekanki.

Ze słodyczy odpowiednie są słodycze, marmolada, suszone owoce. Możesz kupić podkładki lub nadziewane krakersy. Dla dzieci najlepszą opcją są warzywa.

Jeśli chodzi o mięso, to ostrożnie zabiera się je w podróż. Lepiej wybrać wieprzowinę wędzoną lub gotowanego kurczaka.

Przede wszystkim będziesz musiał je zjeść, mięso szybko się psuje. Możesz zabrać go w drogę, jeśli jest świeży, starannie przetworzony i dobrze zapakowany.

Zadbaj o swój komfort z wyprzedzeniem. Przechowuj żywność w sposób ułatwiający jej dotarcie. Jedzenie, które wybierasz na wyjazd, powinno być praktyczne: najlepiej psujące się jedzenie najlepiej zostawić w domu.

Do pakowania żywności używaj plastikowych pojemników. Zadbaj o mokre chusteczki do rąk. Weź ze sobą ręczniki papierowe.

Przemyślana podróż będzie niezapomniana, nie zepsują jej takie problemy jak zatrucie, głód czy nudności.

Zapamiętaj główne elementy przyjemnej drogi: lekkie jedzenie, przyjemna muzyka i dobrzy towarzysze.

Kiedy wszystko jest załatwione z góry, po prostu nie ma powodu do obaw. Powodzenia i smacznego!

Przydatne wideo

Podobne posty

22.08.2015

Jedzenie w drodze. Co zabrać w drogę z jedzenia? Dietetyczne jedzenie w podróży

Zdarza się, że wybierasz się w podróż i nie wiesz, gdzie jedzenie Cię znajdzie. I zaczynasz myśleć z wyprzedzeniem co zabrać w drogę z jedzenia. W tym artykule podzielę się kilkoma sekretami pysznego i prawidłowego podróżowania. Wiesz co Ci powiem dietetyczne jedzenie w podróży można zabrać na wycieczkę. Będzie o podróżowaniu samolotem, samochodem, motocyklem (myślisz?), a także pociągiem i autobusem.

Najłatwiejszym. Jedzenie w samolocie.

Prawie nic nie można zabrać do samolotu z jedzenia. Ale są karmione w samolocie. A w samolocie nie jest gorąco, woda i toaleta są zawsze dostępne. Tak, tak, masz pełne prawo poprosić stewardesę o tyle wody, ile chcesz. Nie ma prawa dać ci butelki, ale ma obowiązek biegać do ciebie z okularami, ile potrzebujesz. W samolocie nie ma ekstremalnego zimna ani ekstremalnego upału.

Jedzenie w samolocie tak sobie. Ale dokładnie tak długo, jak nie skorzystałeś z prawa do zamówienia specjalnego posiłku. Surowe jedzenie, jedzenie bezglutenowe, jedzenie dla diabetyków - wybór jest ogromny, wszystkie szczegóły na stronach linii lotniczych. jestem w samolocie zamów z wyprzedzeniem. Czasami jedzenie w samolocie płatne, czasem bezpłatne. Porcja jedzenia w samolotach jest niewielka, w sam raz.

Jeśli specjalne posiłki w samolocie Ci nie odpowiadają, a także jeśli planowane są transfery, które będą wymagać zabrać jedzenie w drogę, łatwe i proste do zabrania ze sobą:

1. Twaróg. Najwygodniejszą opcją jest opakowanie plastikowe. Możesz wziąć miękki twarożek. Teoretycznie problemy, aby to przeprowadzić jadę samolotem, nie powinien być. Weź ze sobą plastikową łyżkę - inaczej wezmą ją za broń.

2. Łatwy do spożycia owoc. Na mój gust to banany i jabłka. Nie przeciekają, gryzą wygodnie, nie marszczą się w torbie, dobrze przechowują się w temperaturze pokojowej, nie potrzebują pojemników, mają neutralny, delikatny zapach. Nie polecam zabierać mandarynek i pomarańczy w samolocie, są to silne alergeny. Jeśli alergik jest obok ciebie i nie ma czasu cię ostrzec, oboje będą smutni.

3. Batony białkowe. Idealny do przechowywania i użytkowania. Ale osobiście wolę prawdziwe jedzenie. Nie zabrałbym ich do samolotu. Z wyjątkiem, gdy jedzenie na długiej podróży.

4. Orzechy są dobre jedzenie w drodze. Wygodny, satysfakcjonujący, nikt nie będzie przeszkadzał, doskonale przechowywany.

5. Suszone owoce też są godne jedzenie w drodze. Ale może być za dużo cukru. Wystarczy wypić odpowiednią ilość płynu.

6. Warzywa. Umyte ogórki i marchewki raczej nie będą nikomu przeszkadzać. Chrup na zdrowie. Ale możesz łatwo posypać sąsiada pomidorem.

Nie polecam przeciągania pojemników z gotowym jedzeniem. Po pierwsze pojemnik to dodatkowa objętość (jadłem twarożek w oryginalnym opakowaniu, opakowanie wyrzuciłem, worek jest pusty, ale gdzie jest ten pojemnik?). Po drugie, gotowe jedzenie w drodze w trakcie ruchu może ulec pogorszeniu. Jest mało prawdopodobne, że wysterylizowałeś go podczas gotowania. Ale jeśli naprawdę chcesz, to możesz. Uważaj, aby nie przeszkadzać innym konsystencją lub zapachem. Trzeba jednak spędzić kilka godzin w zamkniętej i raczej ciasnej przestrzeni.

Trochę trudniejsze. Jedzenie w pociągu

Pociąg jest długi. Ale jest przestronny. Ale nie ma lodówki. W skrajnych przypadkach jest wagon restauracyjny. Ogromny plus: w pociągu dostępna jest wrząca woda.

1. Warzywa "długo grające" - uniwersalne jedzenie w pociągu. Oblicz, ile potrzebujesz jedzenie w drodze i nie krępuj się zabrać go ze sobą. Nie ma ograniczeń co do ilości bagażu, a całe ogórki i papryki są doskonale przechowywane nawet w upale. Po prostu zapakuj je tak, aby się nie złamały - każdy w serwetkę, a potem na przykład w torbę.

2. „Bezpieczne” owoce. Właściwie jabłka, pomarańcze, grejpfruty (tak, tak, tu można wietrzyć, umyć ręce, przebrać się w przypadku „brudnego” przygotowania do jedzenia), gęste banany, a także wszelkie sezonowe w odpowiednim opakowaniu i z zrozumienie warunków użytkowania.

3. Mięsne przysmaki w próżni. Niektóre z nich można przechowywać bez lodówki przez 1-2 dni (przeczytaj opakowanie). Spójrz na skład - jeśli są tylko białka i tłuszcze, to jest to, czego potrzebujesz, niewiele gorzej niż świeżo ugotowane mięso, choć soli jest za dużo. Aby wyrównać ten biust, po prostu nie solij warzyw.

4. Białko to dietetyczne jedzenie w podróży. Woda jest dostępna, można wziąć na pokład shaker, mieszać do woli. To prawda, że bezpieczniej jest robić to na wodzie, mleko może nie przetrwać.

5. Zupy błyskawiczne i płatki zbożowe. Pościel jest idealna. A każda owsianka i brązowa (taka sama jak najzwyklejsza) kasza gryczana są doskonale parzone we wrzącej wodzie. Po prostu weź ze sobą kubek termiczny i zaparz nie 5 minut, ale 30.

6. Żywność w puszkach. Ryby i owoce morza. Składniki - ryby lub owoce morza, sól, konserwant (a może bez konserwantu). Tylko z góry zadbaj o to, jak go otworzyć.

7. Otręby ekstrudowane (takie, które wyglądają jak szybkie śniadania) - zdrowa żywność w podróży. Możesz je przegryźć, możesz zrobić z nich „szybkie śniadanie” - wystarczy dodać białko.

8. Mięso sojowe. Możesz gotować na parze we wrzącej wodzie z kaszą gryczaną. Nie zapomnij o przyprawach.

Nawiasem mówiąc, pociąg musi ruszyć. Nie zapomnij o lekkim rozgrzaniu przynajmniej kilka razy dziennie. Leżenie i jedzenie w pociągu Kaliningrad-Władywostok jest niezdrowe.

W międzyczasie powiedz nam, co zabierasz ze sobą w drogę i jak zwykle podróżujesz?

Już przeczytałem: 48187 razy

Lato i długo wyczekiwane wakacje to już tylko kilka dni. Zimą wakacje najczęściej spędzamy w kurortach Egiptu lub Turcji. Myślenie o tym, co przekąsić w samolocie, nikomu nie przyjdzie do głowy. Ale wraz z nadejściem gorącego, prawdziwego lata tłumy Rosjan pędzą do południowych regionów Rosji, Ukrainy i innych krajów bliskiej zagranicy. Dotarcie do nich jest oczywiście tańsze i łatwiejsze pociągiem.

Wielu już zadbało o letnie wakacje i zarezerwowało pokoje hotelowe, kupiło vouchery do sanatoriów i kupiło bilety kolejowe. Pozostaje tylko zaktualizować garderobę, spakować walizkę i zakupy na podróż. Nasze pociągi wcale nie są zadowolone z obecności wagonu restauracyjnego i nie każdego stać na jedzenie w nich.

Powstaje więc pytanie, co zabrać ze sobą z jedzenia do pociągu? Jakie potrawy nie psują się w upale bez lodówki? Co zjeść w daleką podróż? I na pewno palącym pytaniem dla tysięcy matek i ojców jest to, jak nakarmić dziecko w drodze? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

Jedzenie w drodze - przygotowywanie i przygotowywanie jedzenia na pociąg

W tym roku w zasadzie, tak jak w przeszłości, wakacje będę miał latem. I naprawdę chcę spędzić go z dala od hałaśliwego, dusznego miasta, komarów w lesie i łóżek na wsi. Cóż, nie uważam odpoczynku w naszych lasach ani w łóżkach z ziemniakami - wakacje i to wszystko!

Wakacje to inny charakter, powietrze, domy, ludzie, a jeszcze lepiej kraj. Więc co roku staram się uciekać do innego królestwa-państwa. W ta sprawa na Ukrainę, a właściwie na Krym. Przetrwaj wojnę biletową w kasie dworca kolejowego i zdobądź cenne bilety, prawdziwe zwycięstwo nad sobą i na własną rękę.

W tym roku zastosowałem inne podejście do zakupu biletu – nowoczesne. Właśnie kupiłem bilet przez globalną sieć - Internet.

Jedziemy z synkiem i już mnie boli głowa, jak go zabawić w pociągu, jak go zainteresować i co najważniejsze nakarmić.

Co zabrać ze sobą z jedzenia do pociągu?

Oczywiście możesz wziąć jajka na twardo, ziemniaki, kiełbaski, wędzoną kiełbasę lub kurczaka w staromodny sposób. Ale niestety ten zestaw produktów nam nie odpowiada. Nie jem gotowanych jajek (dieta), a mój syn traktuje jajka jak smażone karaluchy. A zmuszanie do zjedzenia jajka jest porównywalne, może z wyjątkiem kary.

Gotowane ziemniaki i kiełbaski mają po trzech godzinach kwaśny zapach i smak. A przed nami więcej niż dzień. Zjedzenie ich może być bezpieczne, ale wcale nie apetyczne. Wędlin ze sklepu w ogóle nie należy ufać.

Menu podróży to bolesny temat dla wielu, którzy wybierają się w podróż. Niezależnie od pogody za burtą musimy pamiętać, że wiele produktów szybko się psuje. Tak, wybierając jedzenie na wyjazd, możesz brać pod uwagę preferencje. Ale z umiarem. W końcu, powiedzmy, chipsy lub krakersy to bomba zegarowa, która może pozbawić dziecko i dorosłego apetytu i doprowadzić do rozstroju przewodu pokarmowego. Jakie przydatne rzeczy zabrać ze sobą w drogę? Jakie naczynia i opakowania preferujesz? Rozumiemy wszystkie niuanse!

Lista produktów spożywczych, które nie psują się w upale

Tak, nikt nie będzie się z tym spierał, że ciepło jest jednym z najbardziej szkodliwych czynników dla żywności zawierającej wilgoć. A lista niezalecanych produktów obejmuje te produkty, które szybko psują się pod wpływem wysokiej temperatury.

WAŻNE: Oprócz ostrożnego podejścia konieczne jest zapewnienie produktom przyzwoitych warunków przechowywania. Dlatego lepiej wybrać najlepsze opakowania, takie jak naczynia próżniowe, papier, a nawet tkaninę, w które można owinąć żywność na 2-3 dni.

Oto produkty, które będą przechowywane najdłużej podczas podróży i które warto uwzględnić w menu podróży:

Wędzone na surowo (dla starszych dzieci i dorosłych).
Suche przekąski w postaci pieczywa, ciasteczek, suszenie, krakersy (domowe).
Suszone owoce w postaci suszonych moreli, suszonych jagód i owoców.
Chleb (pakowany w papier, nie w polietylen - inaczej szybko spleśnieje).
Jogurty.
Orzechy (niesolone!).
Batoniki musli.
Świeże warzywa i owoce, z których w drodze zawsze można przygotować różne obfite i zdrowe sałatki lub desery.

Oddzielnie należy powiedzieć o warzywach, owocach i jagodach, które są pożądane do zabrania w drogę, a są to:

Warzywa: ogórki, pomidory, papryka, marchew.
Owoc: jabłka, gruszki, cytrusy, banany.

WAŻNE: Jeśli spożywasz jedzenie przygotowane w domu, należy je spożyć w ciągu 5-7 godzin.

Ta żywność może mieć postać:

Jajka gotowane na twardo, obrane i posiekane.
Ziemniaki w mundurkach.
Gotowane ziemniaki.
Mięso miękkie (np. filet z kurczaka, indyk itp.).

Co jest niepożądane, aby zabrać ze sobą w długą podróż?

Przede wszystkim są to różnego rodzaju gulasze, gulasze, produkty mleczne, wszelkie fast foody i inne produkty, które mogą powodować problemy dla dzieci i organizmu.

Co zabrać w drogę samochodem: przepisy kulinarne

Oczywiście jest to najwygodniejszy sposób podróżowania, ponieważ trasę można wytyczyć z uwzględnieniem placówek gastronomicznych lub supermarketów.

WAŻNE: Na co należy zwrócić uwagę podczas sprawdzania takich placówek? Jeśli widzisz dużo truckerów zaparkowanych w pobliżu, to jest to najlepszy wskaźnik!

Tak więc, aby jechać samochodem, zabierz ze sobą (z wyjątkiem palnika gazowego do szybkiego gotowania przekąsek):

Dużo wody pitnej, aby ugasić pragnienie i zrobić herbatę, lekką zupę itp.
Lekka sucha żywność, taka jak gorące kanapki z niepsującej się żywności, babeczki itp.
Mleko, które przechowasz w worku termicznym i nakarmisz dziecko w pierwszej połowie dnia.
Cięcie z warzyw i owoców, aby nie ciąć na drodze.

WAŻNE: Staraj się dokładniej przemyśleć dietę dla dzieci i częściej je karm!

Tak, domowe jedzenie w drodze też jest dobre. W końcu jest smaczny, zdrowy i przetestowany przez Ciebie (to gwarancja, że obejdzie się bez zatrucia pokarmowego) i jest niedrogi. Przygotuj typowe i nietypowe menu na wyjazd.

Lawasz nadziewany warzywami i kurczakiem

To mogą być bułki. , gotowane z warzywami, papierem ryżowym i produktami dozwolonymi dla Twojego dziecka. Po rozsmarowaniu papieru i zwilżeniu go wodą, wypełnij powierzchnię niezbędnymi produktami i skręć w tubę.
. Tak, przetrwają w kontenerze pierwszą połowę dnia. Można je jeść na zimno. Nie zajmują dużo miejsca. Nasycać szybko i przez długi czas.
Lawasz, pita, bułki tortilla . Owiń w nie to, co przyda się dziecku i dorosłym w drodze. Niezbędny w podróży!
Muffiny . Różne w smaku (słone, słodkie) i sycące, staną się obfitą i smaczną przekąską w drodze.
kanapki . Są pożywne, wygodne i korzystne. Tylko nie używaj majonezu, masła lub kiełbasy, które łatwo spowodują rozstrój jelit. Gotowany indyk, wołowina lub cielęcina, miejscowe warzywa świetnie pasują do bagietki. Dzieci uwielbiają bułeczki sezamowe – podobnie jak hamburgery, można w nie zawinąć wszystko, nawet to, co im się nie podoba. A w drodze pierwszego dnia jest świetne wyjście.
- po prostu suszone pieczywo, które następnie można posmarować dżemem i innymi pastami przygotowanymi w domu.

Co zabrać ze sobą w daleką podróż samochodem?

Tak, na długiej drodze autem zostaniesz pozbawiony szeregu udogodnień. Ale można je zrekompensować, powiedzmy, chłodniejszą torbą, termosami. Wtedy nie trzeba szukać knajpek po drodze i zatrzymywać się gdzieś na dłużej.

Pieczone ziemniaki są sycące i długo trzymają, dzięki czemu można je złapać.
Jajka na twardo.
Możesz upiec pizzę ze zdrowymi dodatkami lub chaczapuri, czeburek (ze zdrowymi dodatkami) w domu, które świetnie sprawdzą się w pergaminie i chłodniejszej torbie.
Przygotuj dowolne domowe ciasta z owocami (strudel, Charlotte itp.)
Możesz zabrać ze sobą kilka termosów do pierwszego i drugiego dania. Ale przede wszystkim pożądane jest zjedzenie tego wszystkiego!

WAŻNE: Zabierz ze sobą w drogę tylko jedzenie, które przygotowałeś tuż przy drodze. W końcu żywność po obróbce cieplnej najpierw się psuje.

Jedzenie w pociągu: przepisy kulinarne

Jakie są korzyści z podróżowania pociągiem? To herbata u konduktora i obecność stolika - usiądź, kiedy chcesz i zjedz posiłek. Tak, w rzeczywistości bardziej przypomina normalny posiłek. Po pierwsze przy stole - jak w domu, a po drugie mając pod ręką gorącą wodę zawsze można zaparzyć napoje, podgrzać inne ugotowane w domu potrawy (makaron, owsianka, puree ziemniaczane itp.).

Co zabrać ze sobą w pociągu z jedzenia? Pierwsze, co przychodzi mi do głowy, to kanapki.

Dlatego zabierz ze sobą, oprócz kwadratowego chleba:

Słona ryba.
Mięso gotowane (kurczak, cielęcina, indyk).
Świeże warzywa.

WAŻNE: Pierwszego dnia wycieczki warto zjeść kanapki.

Przepisy:

Kanapka na ciepło: zrobić tosty lub grzanki, ostudzić, posmarować twarogiem, włożyć jajka na twardo i ulubione warzywa, posypać serem. upiec.
Kanapka . Po pokrojeniu chleba na kawałki w domu, zrób tost. Posmaruj je twarogiem i połóż cienkimi plasterkami ryby (dla starszych dzieci) lub mięsem i warzywami.

Idealnie pasuje ziemniaki w skórkach lub pokrojone na kawałki i doprawione czymś pożytecznym i nie psującym się, placki z nadzieniem owocowym, sałatki warzywne gotowane w samochodzie. Świetną opcją są kanapki wykonane z twoich ulubionych produktów. Z reguły ich podstawą staje się chleb, ziemniaki, ogórki, ryba lub coś mięsnego.

Co zabrać latem do pociągu?

Oto lista gotowych produktów spożywczych innych niż woda pitna:

Ogórki, pomidory.
Banan, winogrona, jabłko, gruszka i pomarańcza.
Ciasteczka, słodycze.
Chleb.
Dżem zapieczętowany.
Torebki herbaty.
Przeciery owocowe dla dzieci, hermetycznie zamknięte.
Soki w małych torebkach.

WAŻNE: Wyeliminuj z obiegu w miarę możliwości plastikowe torby, lepiej wybrać pergamin. Nie łącz ze sobą różnych produktów spożywczych. Podczas pakowania żywności w drodze wyklucz produkty o ostrym zapachu, który zwykle nie znika w zamkniętym pomieszczeniu.

Co zabrać ze sobą w podróż autobusem?

Ten rodzaj podróży przypomina nieco kolej. W końcu może być też kocioł z gorącą wodą i kuchenki mikrofalowe (te szczegóły należy wyjaśnić przed wyjazdem). Dlatego ważne jest, aby zabrać ze sobą dużo wody. Na czas ugasi pragnienie i pozwoli coś ugotować.

Więc weź ze sobą:

Mięso , gotowane w domu, to na przykład gotowana wieprzowina - pokrojona w cienkie plasterki i zapakowana w plastikowy pojemnik lub torbę chłodzącą, uratuje dzień, bo. stanie się podstawą kanapki, kanapki itp.
Jogurty - w pierwszych chwilach nasycą i ustabilizują metabolizm.
Pierwsze lub drugie danie w termosie - idealny dla dzieci, które muszą być karmione zgodnie z dietą nawet w podróży.
Kanapki (bardzo przenośna, zawinięta w papier spożywczy), ciasteczka, serniki i inne wypieki.
Chleb, chleb , a do tego - domowe zdrowe pasty z pysznymi owocami.
Owoce i warzywa , które zazwyczaj wytrzymują drogę i nasycają ciało dziecka i dorosłych wszystkimi smakołykami (wiśnie, marchewki pokrojone w wygodny format, słodka papryka, małe ogórki, sałata itp.).
Orzechy i suszone owoce - nie oszczędzaj na tym jedzeniu, oszczędza na takich wyjazdach, ale zgódź się z dzieckiem - co lubi najbardziej.

WAŻNE: Upewnij się, że jedzenie w drodze jest wygodne nie tylko do transportu, ale także do posiłku. Aby to zrobić, wybierz odpowiednie opakowanie.

Jak karmić i co robić z dziećmi w drodze?

Będzie im bardzo trudno, a zwłaszcza na pierwszej wyprawie. Często mają chorobę morską, boją się wszystkiego, czują się chorzy, nudzą się w jednym miejscu. Nawet jeśli jedzenie jest smaczne i zdrowe.

Zabierz ze sobą coś, co sprawi, że dziecko będzie zajęte, gdy tylko się znudzi lub pojawi się którykolwiek z tych objawów. Są to różne gry, kolorowanki, tablet z bajkami, krzyżówki itp.

Jak i kiedy karmić? Zależy nam na tym, aby dziecko świetnie się czuło na drodze.

Więc zastanów się:

po pierwsze , karmić tylko wtedy, gdy dziecko chce jeść.
Po drugie nie przekarmiaj.
Po trzecie , zastanów się nad menu na wyjazd z pysznych i satysfakcjonujących dań (tłuczone ziemniaki, płynna zupa, pieczeń, płatki zbożowe, owoce, ciastka, domowa granola z jagodami i owocami itp.).

Pamiętaj, aby między posiłkami podawać:

Sok w małych torebkach.
Bułeczki.
Słodycze i inne lekkie przekąski np. jogurt, który jest dobrze przyswajalny przez organizm dziecka (swoją drogą lepiej wybrać małe opakowanie, z którego łatwiej się pije).
Nieplamiące dłonie jagody, takie jak agrest, porzeczki, jagody, twarde owoce, suszone morele, daktyle, rodzynki, śliwki i suszona żurawina, które nasycą Cię witaminami, poprawią motorykę jelit i dodadzą energii.

I na koniec – podsumujmy!

Jest wiele rzeczy, które możesz zabrać ze sobą w podróż. Musisz tylko wiedzieć, co iw jakiej formie zawrzeć w podróżniczym menu. Kilka wskazówek na pewno ci pomoże.

1. Podczas pakowania żywności w drodze staraj się, aby produkty nie były duże i ciężkie. . Inaczej nie dostaniesz przyjemności, ale nieprzyjemne wspomnienia z tego, jak zadbałeś, aby nic nie wypadło na drodze i się nie pobrudziło.

2. Weź żywność, która się nie psuje - to na pewno powinno należeć do kategorii, która:

użyteczna, satysfakcjonująca i wysokiej jakości;
można przechowywać przez długi czas bez chłodzenia;
nie topi się na słońcu ani w upale;
łatwy w przygotowaniu lub nie wymagający w ogóle dodatkowego gotowania lub krojenia, tj. pożądane jest wcześniejsze wycięcie wszystkiego;
nie mają silnych zapachów;
powodować jak najmniej dyskomfortu (okruchy, zanieczyszczenia itp.).

Co robić w pociągu? Można grać w karty, marzycielsko wyglądać przez okno, czytać, ale jedną z głównych rozrywek jest jedzenie. Już w pierwszej godzinie podróży na stole leżą gotowane jajka, kurczak, ogórki czy kanapki. Ale czy bezpiecznie jest zabrać ze sobą wszystkie produkty do pociągu? Zaproponujemy co ugotować w drodze i co zabrać na obiad do pociągu.

Jedzenie w pociągu musi być:

Odporny na ciepło i przechowywany bez chłodzenia
Nie brudź się i nie pachnij mocno
Bądź wygodny w użyciu
Bądź pyszny na zimno
być pożywnym

Jakie jedzenie najlepiej zabrać do pociągu?

Kurczak. Cóż, gdzie bez pysznego kurczaka?Mięso z kurczaka można grillować, robić kotlety, piec, gotować lub smażyć na oleju, najważniejsze - nie bój się pieprzu. Pieprz przedłuża żywotność produktów. Kotlety można nakładać na chleb, taki produkt jest bardzo wygodny do jedzenia w pociągu.
Gotowane mięso. Jeśli zdecydujesz weź pociąg gotowanego mięsa, wybierz cielęcinę . Lepiej doprawić musztardą - trwałość potrwa kilka godzin.
Ziemniaki w pociągu mogą trwać cały dzień, a nawet dwa. Pieczone ziemniaki w skórkach zachowują się lepiej niż ziemniaki w skórkach. Pieczemy bez oleju, sól już w pociągu.
Gotowane jajka. Mimo że jajka mają specyficzny zapach, prawie wszyscy jeżdżą ze sobą pociągiem. Aby jajka starczyły na dłużej, gotuj je przez 30 minut, jak na Wielkanoc.
Ogórki. Ogórki nadają się zarówno świeże, jak i lekko solone. Świetny produkt do zabrania w drogę, w pociągu.
Chleb. Przaśny chleb długo pozostanie miękki, zawiń go w papier lub folię (nie w torebkę). Inną dobrą opcją do jedzenia w pociągu jest chleb pita.. Możesz zawinąć w nią mięso, aby nie pobrudzić się podczas jedzenia.
Wędzona kiełbasa. Jedyny moment kiełbasa musi być wędzona, w tej formie produkt przetrwa do drugiego dnia. Kup kawałki pakowane próżniowo w sklepie.
Ser. Daj pierwszeństwo nie serowi świeżemu, ale serowi przetworzonemu. Taki produkt wytrzyma dłużej na drodze, w pociągu.
Orzechy i suszone owoce. Co gotować w drodze? Nic! Zabierz ze sobą orzechy lub suszone owoce. Dokładnie umyć przed użyciem.
Owsianka błyskawiczna. Jeśli pociąg ma być długi, nieodzowne są płatki śniadaniowe, kaszki instant, płatki zbożowe i zupy z opakowania.
Woda. Czy warto tłumaczyć, dlaczego warto zabrać ze sobą wodę w pociągu? Najlepsza jest woda niegazowana lub soki owocowe.

Jakiego jedzenia nie należy zabierać do pociągu?

Pomidory. Ponieważ łatwo je zabrudzić lub zmiażdżyć podczas transportu.
Kiełbasa gotowana i przysmaki mięsne. Będą nadawały się do spożycia tylko przez kilka godzin, wtedy istnieje niebezpieczeństwo zatrucia.
Czekolada i cukierki. Stopią się i plamią na wadze. Lepiej weź ze sobą kilka ciasteczek.
Mleczarnia. Szybko się psują w pociągu, więc lepiej kupić je na długich postojach i od razu zjeść.

Jak dłużej utrzymać jedzenie w pociągu?

Dobrym rozwiązaniem, aby jak najdłużej utrzymać jedzenie w pociągu, jest torba termiczna, akumulator zimna, torba chłodząca. Przy okazji napisaliśmy recenzję o ukraińskich torebkach na lunch Pack and Go. Jeśli nie ma możliwości zakupu takiego urządzenia, należy pakować żywność w papier pakowy lub folię, a nie w plastikowe torby, aby żywność się nie udusiła.

Podobał Ci się artykuł? Udostępnij to

Wydrukuj artykuł