Czym jest feijoa? Przydatne właściwości i przeciwwskazania owoców feijoa. Feijoa - mała zielona bomba witaminowa

• Czas przygotowania: 10
• Złożoność: światło

Gotowanie

Jak gotować feijoa z miodem?

Proces przygotowania tego środka jest dość prosty. Dlatego zaopatrzenie się w to uniwersalne narzędzie zajmie trochę czasu.

1. Owoce dokładnie myjemy, wycinamy suszone kwiaty. Nie przecinamy skórki, ponieważ. zawiera większość użytecznych substancji. Owoce kroimy na kawałki, przepuszczamy przez maszynkę do mięsa lub mielimy w blenderze.
2. Masę owocową wymieszać z płynnym miodem. Jeśli miód jest gęsty, możesz go najpierw stopić, umieszczając go w kąpieli wodnej. Bardzo ważne jest, aby nie przegrzać produktu pszczelego powyżej 50 stopni. W przeciwnym razie straci wszystkie swoje użyteczne właściwości.
3. Mieszaninę przenosi się do suchego sterylnego pojemnika z pokrywką. Przechowujemy w lodówce nie dłużej niż dwa miesiące.

Jesienią na półkach pojawia się egzotyczny owoc feijoa. Wielu nawet na zdjęciu nie widziało takiej ciekawości. Dlatego często go omijają, nie zdając sobie sprawy, jak wspaniały smak i użyteczne właściwości ma ten produkt spożywczy.

Owoce tropikalne pochodzące z Ameryki Południowej. Z biegiem czasu kultura rozprzestrzeniła się na prawie wszystkie subtropikalne regiony Eurazji: Turkmenistan, Krym, Terytorium Krasnodaru, Azerbejdżan.

Smak jagód jest iście egzotyczny, łącząc nuty ananasa, truskawek, kiwi. Dojrzały owoc ma dość przyjemny aromat ananasa z nutą poziomek. Na półkach sklepów często można znaleźć jeszcze zielone owoce. Jednak nie powinieneś rozpaczać, ponieważ. bardzo szybko dojrzewają. Nie wpływa to w żaden sposób na jakość produktu.

Pomimo niskiej kaloryczności, wynoszącej zaledwie 49 kcal na 100 gramów, owoce są pożywne i energochłonne. Skład tego tropikalnego przedstawiciela flory zawiera węglowodany, dużo tłuszczów roślinnych, błonnik, białka, pektyny. Oddzielnie należy wspomnieć, że owoce zawierają 5 aminokwasów organicznych: alaninę, asparaginę, argininę, glutaminę, tyrozynę.

Skład witamin produktu jest również bardzo bogaty. Dojrzały owoc zawiera duży procent witaminy C i sacharozy, ale zielony owoc praktycznie nie zawiera tych elementów. Jest też witamina B, w tym kwas foliowy, który bierze udział w produkcji hemoglobiny. Nie sposób nie wspomnieć o licznych mikroelementach, minerałach, którymi nasycona jest miazga i skórka. Są to miedź, żelazo, cynk, mangan, wapń, magnez, fosfor, potas, sód.

Jod nadaje owocom szczególną wartość, co stawia je prawie na równi z owocami morza. Ale dotyczy to tylko tych owoców, które rosły na wybrzeżu morskim. Dlatego uważa się, że roślina aktywnie wchłania lotny jod, który przynosi bryza morska.

Korzystne cechy

Korzystne właściwości feijoa są bardzo trudne do przecenienia. Posiada bardzo bogaty skład chemiczny i ma korzystny wpływ na organizm człowieka. Jaki jest pożytek z feijoa?

1. Dzięki wysokiej zawartości witaminy C owoc wzmacnia system odpornościowy, działa przeciwzapalnie. Jest szczególnie przydatny dla kobiet w ciąży.
2. Dietetycy polecają ten produkt osobom z nadwagą. Dlatego kaloryczność owoców jest stosunkowo niska, a zawarte w nich pektyny i błonnik wspomagają proces przyswajania pokarmu. Chociaż sam owoc nie ma efektu spalania tłuszczu.
3. W kosmetologii domowej produkt tropikalny również znalazł zastosowanie, ponieważ. jego miazga ma korzystny wpływ na naskórek. Miąższ dodawany jest do wszelkiego rodzaju maseczek i peelingów do ciała. Sok owocowy wspomaga szybką regenerację skóry: znikają pajączki, podrażnienia, skóra staje się elastyczna i świeża.
4. Produkt ten musi być obecny w diecie osób cierpiących na niedobór jodu. Stosowanie feijoa służy jako dobre zapobieganie chorobom tarczycy.

Należy pamiętać, że nie wszystkie rodzaje feijoa zawierają odpowiednią ilość jodu. Dlatego nie ma sensu używać takich owoców do leczenia tarczycy.

1. Nasiona mają silne właściwości przeciwwirusowe.
2. Ten egzotyczny owoc pomaga również rozwiązywać problemy związane z zaburzeniami procesów trawiennych.

Jak wybrać i zjeść feijoa?

Aby egzotyczny owoc był korzystny, musi być odpowiednio dobrany. Przed transportem owoce są zrywane, gdy są jeszcze zielone, dlatego na półkach często można znaleźć niedojrzałe jagody. Miąższ zielonej jagody jest biały, a skórka twarda. Jednak nie denerwuj się, feijoa jest w stanie dojrzeć w ciągu kilku dni, a skład witamin zostanie tylko wzbogacony.

Dojrzałe owoce są miękkie w dotyku, jasnozielone z przezroczystym, galaretowatym miąższem. Surowo zabrania się kupowania owoców, które zmieniły kolor z zielonego na brązowy. Warto również zwrócić uwagę na integralność skórki, ponieważ. zgniłe owoce mogą być trujące.

Dojrzałe surowe feijoa nie powinny być przechowywane w lodówce dłużej niż tydzień.

Jak jeść feijoa? Najczęściej owoce je się świeże. Jagody mogą być spożywane w całości, jednak ich smak jest znacznie obniżony ze względu na cierpki, cierpki smak skórki. Ale cała jagoda przyniesie maksymalne korzyści.

Jeśli używasz owoców bez skórki, musisz pokroić je na dwie części, wybrać i zjeść miąższ łyżeczką. Niektórzy odcinają górę i po prostu piją miąższ z galaretki.

Ale skórki nie należy wyrzucać, ponieważ. lwia część wszystkich korzyści jest ukryta w tej cierpkiej części owocu. To właśnie tam zawarte są cenne antyoksydanty, które spowalniają starzenie i skutecznie zapobiegają nowotworom. Dlatego skóra jest suszona, mielona, ​​dodawana do każdej herbaty.

Ale ponieważ świeże owoce nie są długo przechowywane, często mielone są z cukrem i cytryną. Okazuje się, że jest to bardzo zdrowy, smaczny „żywy” dżem. Ten produkt zawiera prawie tyle samo witamin, co w świeżych owocach. Często jagody są mrożone (zamrożone przechowuje się nie dłużej niż 6 miesięcy) lub suszone.

W gotowaniu owoce często dodaje się do sałatek owocowych lub warzywnych, koktajli. Na jej podstawie przygotowywane są różne sosy do mięsa lub drobiu. Feijoa jest często wykorzystywana jako podstawa do przygotowania słodkich deserów, nadzień cukierniczych: marmolad, galaretek, dżemów, dżemów i innych słodkich dań.

Jak stosować feijoa jako lek?

Jagody dojrzewają, gdy organizm odczuwa dotkliwy niedobór witamin. Właśnie w tym okresie zaczynają się wszelkiego rodzaju choroby układu oddechowego, epidemie grypy. Aby wesprzeć organizm i wzmocnić układ odpornościowy, warto jeść ten owoc. Następnie zastanów się, jak prawidłowo używać feijoa.

Maksymalna korzyść przyniesie jagodę startą z miodem. Oba te składniki są biologicznie aktywnymi pierwiastkami i doskonale się uzupełniają. Narzędzie jest bardzo bogate w kwas askorbinowy, jod. witaminy P, B i inne przydatne substancje.

Tak smaczny lek można zażywać przy takich chorobach:

• dusznica;
• zapalenie oskrzeli i kaszel;
• przeziębienie;
• otyłość
• choroby układu hormonalnego;
• choroby układu pokarmowego;
• zaburzenia nerwowe.

Aby wzmocnić ciało, nadać mu ton, wystarczy jeść 2-3 łyżeczki dziennie. taki owocowo-miodowy deser. Narzędzie pomoże pozbyć się chronicznego zmęczenia, poprawi zdrowie.

Feijoa z miodem i cytryną

To narzędzie jest bardzo skuteczne jako środek zapobiegawczy przeciwko grypie i wzmacnia układ odpornościowy. Szczególnie polecany kobietom w ciąży, dzieciom w wieku podstawowym i szkolnym.

Składniki do gotowania:

1. 0,5 kg szmaragdowych owoców;
2. 1 duża cytryna;
3. 100 gr. płynny miód.

Proces gotowania:

Cytrynę dobrze umyć, sparzyć wrzątkiem. Pokrój na kawałki bezpośrednio ze skórką, usuń kości.

Owoce myjemy, suszone kwiaty odcinamy, przecinamy skórką na pół. Pomijamy feijoa i cytrynę przez maszynkę do mięsa.

Wymieszaj aromatyczną masę z miodem. Przechowujemy na półce lodówki w hermetycznie zamkniętym szklanym słoiku na parze.

Jak stosować w chorobach tarczycy?

W celu zapobiegania chorobom tarczycy wystarczy jeść 2-3 jagody dziennie. W celach leczniczych liczbę owoców należy zwiększyć do 6 sztuk dziennie. Leczenie należy kontynuować przez miesiąc.

Niestety sezon na świeże jagody jest bardzo krótki. Dlatego produkt należy wcześniej zaopatrzyć, po wysuszeniu jagód do wykorzystania w przyszłości. Od 3 łyżek. suszone owoce przygotowuje się w nalewce, nalewając je przez noc dwiema szklankami wrzącej wody, nalegaj w termosie. W ciągu następnego dnia piją cały środek, dzieląc go na 3 dawki. Pij nalewkę pół godziny przed posiłkiem.

Bardzo przydatne jest również stosowanie feijoa przy chorej tarczycy, postrzępionej cukrem. Mieszankę przygotowuje się z owoców i cukru, pobranych w równych proporcjach. Przed użyciem nalega się na środek zaradczy, aby cukier całkowicie się rozpuścił, a jagody pozwoliły wypłynąć sokowi. Następnie lekarstwo przyjmuje się w 1 łyżce. rano i wieczorem przez 10 dni. Między cyklami zrób 10-dniową przerwę. Przechowywany w lodówce.

Czy można jeść feijoa z cukrzycą typu 2?

Cukrzyca typu 2 to poważna choroba wymagająca ścisłej diety. Egzotyczny owoc jest dozwolony przez dietetyków na cukrzycę typu 2, tk. to produkt dość niskokaloryczny. Tylko liczba jagód powinna być ściśle ograniczona, ponieważ. zawiera substancje cukrowe.

Korzyści dla cukrzycy:

• witamina C wspiera organizm, zwiększa odporność na choroby;
• żelazo i kwas foliowy obecne w owocach normalizują poziom złego cholesterolu we krwi, poprawiają pracę układu krążenia;
• wysoka zawartość jodu pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu układu hormonalnego;
• Pomagamy wspierać procesy trawienia i prawidłowe funkcjonowanie jelit.

Przed wprowadzeniem tego produktu do diety koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Należy zauważyć, że owoców nie należy spożywać z pokarmami zawierającymi cukier.

Bardzo przydatna jest przekąska z lekką sałatką owocową z miąższu pomarańczy i feijoa doprawioną sokiem z cytryny.

Do wykorzystania w przyszłości możesz zaopatrzyć się w przydatny smaczny dżem. Do jego przygotowania aromatyczny miąższ dojrzałych jagód miesza się w równych proporcjach z sacharozą. Dżem układa się w sterylnych słoikach, przechowywanych w lodówce.

Feijoa to produkt, który zawiera dużo jodu. Dlatego przynosi nieocenione korzyści dla zdrowia człowieka. Szczególnie owoce są przydatne w chorobach tarczycy i ciąży. Ale musimy zawsze pamiętać, że najlepszym leczeniem jest zapobieganie. Dlatego konieczne jest spożywanie świeżych owoców tropikalnych i przygotowywanie z nich zdrowych preparatów.

Owoce są magazynem witamin, są po prostu niezbędne dla każdej osoby, a feijoa nie jest wyjątkiem, jej korzystne właściwości nie są znane wielu. W przeciwieństwie do pomarańczy, bananów i innych popularnych produktów, których brakuje na naszych półkach, feijoa jest nadal uważana za egzotyczną. Niektórzy ludzie nawet nie są świadomi istnienia takiego produktu. Ma niezwykły smak, przypominający banana, truskawki, a nawet ananasa. Roślina ta rośnie w subtropikach brazylijskich i została sprowadzona do Europy na początku ubiegłego wieku. Choć jest niskokaloryczny, ma swoje przeciwwskazania, ponieważ wysokie stężenie jodu może prowadzić do skutków ubocznych.

Przydatne cechy produktu zagranicznego

Feijoa ma kolor zielony lub szmaragdowy, a jej kształt można porównać do cytryny. Swoją popularność zawdzięcza optymalnemu stężeniu witamin i innych substancji w owocach.

W jakich chorobach stosuje się feijoa?

1. Przeziębienia. Produkt zawiera olejki eteryczne, które skutecznie zwalczają drobnoustroje i wirusy, a także witaminę C, która służy jako profilaktyka podczas epidemii grypy.
2. W sytuacjach stresowych, depresji lub przewlekłej chorobie tętnic korzyści z feijoa są przechowywane w jej nasionach.
3. Onkologia. Dla zdrowia mężczyzn, kobiet, zwłaszcza kobiet w ciąży, bardzo ważne są antyoksydanty zawarte w skórce rośliny. Chociaż smakuje nieprzyjemnie, jest stosowany w profilaktyce raka.
4. Choroby przewodu pokarmowego. Oprócz tego, że produkt pomaga trawić pokarm, w krótkim czasie oczyszcza organizm mężczyzn i kobiet z toksyn.
5. Feijoa nie ma przeciwwskazań do chorób układu sercowo-naczyniowego, jej regularne stosowanie z miodem obniża poziom cholesterolu we krwi.
6. Feijoa, których korzyści i szkody są znane, polecane są osobom z wysokim ciśnieniem krwi, jednak wskazane jest wyłączenie ich z diety na cukrzycę.
7. Zawarty w organizmie jod może gwarantować prawidłowe funkcjonowanie tarczycy. Feijoa świetnie nadaje się do jej uzupełniania.

Szkoda od feijoa

Pomimo korzystnych właściwości owocu, w niektórych przypadkach należy go spożywać ze szczególną ostrożnością.

• Przed zakupem należy dokładnie zbadać owoce pod kątem uszkodzeń podczas transportu i oczywiście zwrócić uwagę na przeciwwskazania.
• Skórka owocu składa się z witamin i pierwiastków śladowych, ale w postaci surowej jest niejadalna. Feijoa nie traci swoich cennych właściwości podczas obróbki cieplnej, dlatego można ją dodać do kompotu, sałatki czy sosu.
• Roślina jest silnym alergenem, dlatego najpierw trzeba spróbować jej niewielkiej części, a dopiero potem zwiększyć dawkę. Reakcja alergiczna jako przeciwwskazanie objawia się wysypką na skórze i zaczerwienieniem, chociaż zdarzają się przypadki pieczenia lub swędzenia jamy ustnej. W szczególności kobiety w ciąży muszą być ostrożne.
• Niedojrzała feijoa, trudna w dotyku, może powodować niestrawność, a nawet poważne zatrucie pokarmowe. Faktem jest, że dojrzałe owoce bardzo łatwo ulegają uszkodzeniu, więc jagody na eksport są zawsze zbierane niedojrzałe i już w tej formie trafiają do nas. Niedojrzała jagoda może doskonale dojrzewać w domu przez dwa do trzech dni w temperaturze pokojowej.
• Osoba, która zdecyduje się używać feijoa z miodem i produktami mlecznymi, będzie cierpieć na niestrawność. Owoce są bogate w pektyny i nie mieszają się dobrze z mlekiem.

1. Cukrzyca. Przy takiej chorobie nie zaleca się spożywania owoców zawierających cukier w dużych dawkach. Płód może wywołać atak hiperglikemii (nadmiar glukozy we krwi), dlatego zaleca się uchronić się przed niepotrzebnymi problemami z cukrzycą.
2. Ograniczenie stosowania feijoa powinny mieć osoby cierpiące na nadczynność tarczycy, gdy hormony są produkowane w dużych ilościach.
3. Otyłość. Pomimo tego, że feijoa nie jest bardzo kaloryczna, nadal nie warto jeść jej w dużych ilościach dla osób z nadwagą. Ponieważ owoc zawiera dużo kwasu jabłkowego, który stymuluje produkcję soku żołądkowego i zwiększa apetyt.
4. W przewlekłych zaparciach lepiej zminimalizować użycie takiego produktu, ponieważ ma on właściwości utrwalające.

Ciekawe! Płatki kwiatów egzotycznych krzewów owocowych mają smak jabłka i mogą być również spożywane. Jeśli usmażysz je w głębokim tłuszczu, otrzymasz słodkie frytki.

Jak wybrać feijoa

Niestety tylko nieliczni wiedzą, jak jeść jagody lub potrafią ugotować smaczne i zdrowe danie. Wybierając produkt, należy zwrócić uwagę na jego przeciwwskazania. Jeśli nie są dostępne, wybierz dojrzałe, miękkie owoce o soczystym i półprzezroczystym miąższu. Masz brązowy środek? Owoc już się zepsuł, a jeśli jest biały, to jeszcze nie dojrzał. Miąższ ma silny zapach i słodki smak przypominający ananasa lub truskawki. Skórka jest gęsta i jadalna, ma pewną cierpkość. Jeśli jagoda jest uszkodzona lub wybita, istnieje ryzyko zatrucia produktami odpadowymi bakterii. Dotyczy to również zgniłej feijoa. Jedni zjadają cały owoc po odcięciu ogonka, inni wolą wygrzebywać miąższ łyżeczką, łącząc go z miodem.

Skład chemiczny feijoa

Skład chemiczny powie Ci, jak przydatna jest feijoa i jakie ma zalety. Jagody mają wyjątkową zdolność do przechowywania różnych rozpuszczalnych w wodzie związków jodu, które są łatwo przyswajalne przez organizm. W skład owocu wchodzą również związki fenolowe, takie jak garbniki, katechiny, leukoantocyjanina itp. Oprócz substancji szybko przyswajalnych roślina zawiera witaminę C, której stężenie wzrasta wraz z dojrzewaniem. Dla kobiet w ciąży jest to magazyn błonnika, białka, asparaginy, alaniny, tyrozyny, glutaminy.

Oprócz witaminy C owoce zawierają wszystkie witaminy z grupy B, sacharozę, kwas foliowy i jabłkowy oraz pierwiastki śladowe. 100 g produktu zawiera 0,74 popiołu, 86 ml wody, 0,8 g tłuszczu i 10 g węglowodanów. Ponadto 100 g rośliny zawiera 17 mg wapnia, 9 mg magnezu, 155 mg potasu, 70 mcg jodu, 40 mcg cynku, 3 mg sodu, 80 mcg żelaza. Egzotyczna jagoda wyróżnia się dużą zawartością wody, ponieważ 100 g zawiera około 80% wody, 10% cukru i 10% węglowodanów.

Jak używać feijoa

Nie zaleca się nadużywania owoców, ponieważ ich pozytywne właściwości i przeciwwskazania wiążą się z wysoką zawartością jodu. Przy przedawkowaniu wzrasta niepokój i nerwowość, przyspiesza bicie serca i zauważalne są skoki temperatury ciała. Jeśli obniżyła się zdolność do pracy, pogorszyła się pamięć i stan ten utrzymuje się przez długi czas, warto zbadać go endokrynologa. Produkt jest stopniowo wprowadzany do diety dla dzieci w małych porcjach, bo przecież to egzotyczny owoc. Aby dziecko polubiło smak jagód, można je ugotować z miodem. Dotyczy to również kobiet w ciąży lub karmiących piersią.

Ważny! Dojrzałe owoce przechowuje się w lodówce nie dłużej niż siedem dni.

Jak wzmocnić odporność za pomocą feijoa

Aby wzmocnić układ odpornościowy, stosuje się starte owoce z cukrem. Podczas gotowania zachowane są wszystkie dobroczynne właściwości feijoa. Podczas procesu gotowania nie trzeba go poddawać obróbce cieplnej. Roślinę (1,5 kg) należy dobrze umyć, odcinając wszystkie ogony. Następnie produkt kroi się w drobną kostkę, bez obierania, i skręca maszynką do mięsa. Owoce zawierają żelazo, które może powodować ich żółknięcie. Przy ciągłym mieszaniu do powstałej mieszaniny dodaje się cukier granulowany (1 kg). Gdy cukier się rozpuści, dodaj posiekane orzechy włoskie (200 g).

Regularne stosowanie takiego dżemu z miodem jest doskonałą profilaktyką podczas epidemii grypy, niezbędnej przede wszystkim kobietom w ciąży. Lek domowej roboty pozostaw w kuchni na około godzinę, a następnie przelej go do wysterylizowanych słoików. Feijoa jest przechowywany w lodówce.

Niektóre objawy pojawienia się:

• zwiększona potliwość;
• osłabiona odporność, częste przeziębienia;
• osłabienie, zmęczenie;
• stan nerwowy, depresja;
• bóle głowy i migreny;
• przerywana biegunka i zaparcia;
• chcesz słodko-kwaśny;
• zły oddech;
• częste uczucie głodu;
• problemy z utratą wagi
• utrata apetytu;
• nocne zgrzytanie zębami, ślinienie;
• ból brzucha, stawów, mięśni;
• nie przechodzi kaszlu;
• pryszcze na skórze.

Jeśli masz którykolwiek z objawów lub wątpisz w przyczyny dolegliwości, musisz jak najszybciej oczyścić organizm. Jak to zrobić .

Jeśli znajdziesz błąd, zaznacz fragment tekstu i kliknij Ctrl+Enter.

Na półkach supermarketów można znaleźć niezwykłe owoce o zielonym kolorze i owalnym kształcie. Koszt prezentowanego produktu jest dość umiarkowany i ludzi stać na taki zakup, ale dlaczego? Co zrobić z tym „nieziemskim” owocem? To jest o feijo.

Ta jagoda jest wykorzystywana do produkcji produktów kosmetycznych, a także jest spożywana jako samodzielny produkt. Przydatne właściwości feijoa przyczyniają się do leczenia poważnych chorób, z których niektóre wymagają długotrwałej terapii lekowej. O zaletach ciekawego „zamorskiego” produktu można mówić przez długi czas.

Czym jest feijoa? Jego siedlisko

Wielu obywateli Rosji wciąż nie wie co to jest feijoa, chociaż widzą go co roku w sprzedaży.

feijo - To rodzaj małego, wiecznie zielonego drzewa, które stało się znane pod koniec XIX wieku. Prezentowane drzewko zostało otwarte przez Europejczyków, ale w Brazylii.

Feijoa została odkryta przez dyrektora Muzeum Historii Naturalnej, Juana da Silva Feijou. W momencie odkrycia drzewo rosło w Ameryce Południowej. Ponieważ to drzewo jest subtropikalną rośliną, nie radzi sobie dobrze w klimacie tropikalnym. Więc gdzie rośnie feijoa?

Dziś owoce te można również znaleźć na terytorium Rosji, ale na obszarach chronionych stref podzwrotnikowych, na przykład na Kaukazie, Terytorium Krasnodarskim, Krymie. Feijoa przybył do Rosji z Europy.

Owoce te w 1890 roku przekroczyły granicę Francji. A już w 1900 dotarli do Jałty i rozprzestrzenili się na całym wybrzeżu Morza Czarnego na Kaukazie. Gdzie owoce zaczęto uprawiać i hodować w dużych ilościach. Ale ze względu na zmiany klimatyczne, teraz feijoa rośnie w niewielkich ilościach i tylko na chronionych obszarach rezerwatu.

Korzyści i szkody wynikające z feijoa dla ludzkiego ciała

Korzyści i szkody wynikające z feijoa odkryte przez naukowców kilkadziesiąt lat temu. Ale z powodu ignorancji owoce nie zyskują zasłużonej popularności.

Jak twierdzą niektórzy lekarze, jeśli osoba regularnie spożywała ten szmaragdowy owoc w niewielkich ilościach, można by uniknąć zaostrzenia się jego chorób.

Jak przydatna jest feijoa dla ciała?

Korzyści z feijoa w leczeniu chorób

Dlaczego feijoa jest przydatna i na jakie choroby jest używana, tylko eksperci mogą odpowiedzieć. Aby zidentyfikować korzystne właściwości jagód, przeprowadzono szereg badań, w których ujawniono następujące właściwości lecznicze feijoa:

Owoce prezentowanego drzewa zawierają dużą ilość jodu. Jego koncentracja wyprzedza nawet liderów wśród wszystkich produktów spożywczych – owoców morza i czerwonych ryb. Jeden kilogram jagód może 15 razy przekroczyć dzienne zapotrzebowanie organizmu ludzkiego na jod. Dlatego feijoa powinny być spożywane przez osoby, u których zdiagnozowano zaburzenia tarczycy związane z brakiem tego korzystnego enzymu w ludzkim ciele.

Należy jednak zauważyć, że produkt do leczenia tarczycy należy spożywać tylko po konsultacji z endokrynologiem.

Feijoa w swoim składzie posiada ogromną ilość witamin. Są tu przedstawiciele, których przyjęcie może zapobiec zaostrzeniu się poważnych chorób, a także wyeliminować istniejącą dolegliwość. Owoce zawierają:

• witamina C – stosowana profilaktycznie w celu zapobiegania przeziębieniom;
• witamina B1 - przyczynia się do normalizacji procesów metabolicznych organizmu, co poprawia funkcjonowanie mózgu i układu sercowo-naczyniowego;
• B2 – pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu hormonów, a także wpływa na odnowę tkanek;
• B3 - służy do zapobiegania wzrostowi i rozprzestrzenianiu się komórek nowotworowych w organizmie człowieka, a także przyczynia się do normalizacji przewodu pokarmowego;
• B5 - służy do normalizacji procesów metabolicznych w celu zapobiegania dalszemu rozwojowi chorób układu oddechowego - gruźlicy i innych chorób;
• B6 - służy do likwidacji skurczów mięśni i drętwienia kończyn;
• PP - korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego.

Feijoa zawiera łatwo przyswajalne białka i tłuszcze, co czyni ją produktem dietetycznym. Z reguły 5-6 owoców może nasycić organizm przydatnymi witaminami i mikroelementami, a także enzymami zaangażowanymi w budowanie tkanki mięśniowej i generowanie energii do normalnego funkcjonowania organizmu. Dlatego są często polecane do stosowania przez dietetyków, gdy pacjent ma wyraźny etap otyłości.

Feijoa może być używana do zapobiegania przeziębieniom co jest szczególnie ważne w okresie kwarantanny. Olejki eteryczne zawarte w owocach pomagają organizmowi poradzić sobie z wirusem, który do niego wniknął.

Owoce mają szczególną wartość ze względu na skład skórki. Tutaj jest kahetyna i leukoantocyna - dwa enzymy, które aktywnie walczą z rozmnażaniem i rozprzestrzenianiem się komórek rakowych w organizmie.

Dlatego rosyjscy onkolodzy radzą ludziom, którzy są na etapie pełnego badania z podejrzeniem guzów nowotworowych, aby nie zaniedbywali jagód.

Nawet jeśli dana osoba ma łagodny nowotwór, który może przekształcić się w postać złośliwą, feijoa pomaga zapobiegać takiemu procesowi.

Na to korzyści zdrowotne owocu feijoa nie kończ. Eksperci nadal prowadzą badania, ponieważ pewne aspekty są znane dopiero teraz.

Przydatne właściwości feijoa, wideo:

Przydatne właściwości feijoa dla mężczyzn

Korzyści płynące z feijoa dla mężczyzn są czasami bezcenne. Dobra połowa mężczyzn w średnim wieku wie z pierwszej ręki o tak nieprzyjemnej chorobie jak zapalenie gruczołu krokowego. Silniejszy seks po prostu nie ma czasu na bieganie za każdym razem, gdy pojawia się zaostrzenie, czasem pragnienie ( niechęć można wytłumaczyć wstydem).

Urolodzy twierdzą, że kilka owoców dziennie może zapobiegać ponownemu zapaleniu prostaty, dlatego należy je stosować profilaktycznie i leczniczo.

Feijoa jest również doskonałą terapią hormonalną i dlatego polecana jest do stosowania w przypadku problemów z płcią przeciwną zarówno dla mężczyzn jak i kobiet.

Jaka jest użyteczna feijoa dla kobiet

Jak wspomniano powyżej, feijoa należy do produktów dietetycznych, dlatego zaleca się jej stosowanie podczas diety dla kobiet, które chcą schudnąć. Owoce jagód zawierają w swoim składzie substancje przyspieszające przemianę materii, co korzystnie wpływa na sylwetkę kobiety i jest korzystne podczas diety.

Jedz owoce zamiast słodkich wyrobów cukierniczych, a także zastąp obiad 300 g pysznych i dojrzałych jagód.

Ponadto feijoa dobrze radzi sobie z bolesnymi miesiączkami, ponieważ przyczynia się do szybkiego otwarcia szyjki macicy z powodu przyspieszonego procesu metabolicznego.

Owoce jagód są często wykorzystywane w kosmetyce. Kobieta może kupić gotowe preparaty lub sama je wykonać. Produkt spowalnia starzenie się komórek i jest szczególnie popularny jako środek odmładzający. Jagody służą do robienia masek w celu odmłodzenia skóry, usunięcia zmarszczek starczych.

Nie zapomnij o wspaniałym właściwości przeciwgrzybicze feijoa. Owoce te są często leczone grzybem paznokci i skóry, ale dopiero po zbadaniu i określeniu charakteru choroby. Oczywiście użyta jagoda nie zaszkodzi jeszcze bardziej, ale nie będzie żadnych korzyści z jej użycia. W rezultacie pieniądze i czas zostaną wydane na leczenie.

Przydatne właściwości feijoa dla kobiet w ciąży

Ciężarne feijoa powinny być spożywane regularnie ze względu na brak jodu w organizmie podczas ich interesującej pozycji. Tutaj powinniśmy porozmawiać o zaletach opisywanego produktu dla przewodu pokarmowego, a mianowicie o eliminacji zaparć. Tylko 3-4 płody dziennie i ten pikantny problem wszystkich przyszłych matek przeminie natychmiast.

Co to jest przydatne feijoa dla dzieci

Feijoa należy podawać dzieciom w okresie kwarantanny i powszechnych przeziębień. Korzyści płynące z witaminy C zapobiegną infekcjom i znacznie poprawią odporność dziecka.

Możesz również porozmawiać o zaletach jagód podczas zatrucia pokarmowego, które powoduje częste wymioty i biegunkę u dziecka. Oczywiście w takich sytuacjach nie trzeba w pełni polegać na właściwościach leczniczych feijoa, ale zawarte w produkcie olejki eteryczne działają kojąco na błonę śluzową żołądka i jelit, co prowadzi do znacznej poprawy stanu zdrowia Dziecko.

Nastolatki są również zachęcane do robienia masek przy użyciu feijoa, aby pozbyć się trądziku. Jak wspomniano powyżej, owoc ten ma właściwości przeciwzapalne, co oznacza, że ​​może znacznie zniwelować zaczerwienienia trądziku i uwolnić dziecko od swędzenia. Tutaj wystarczy dodać miąższ jagód do zwykłego mleka, aby oczyścić twarz. Twarz, szyję i uszy traktuje się kompozycją, a następnie po 15 minutach twarz myje się bieżącą wodą.

Feijoa użyteczne właściwości i przeciwwskazania

Korzyści i szkody wynikające z feijoa- z dwóch aspektów podano tylko pozytywne aspekty prezentowanej jagody. Ale ten owoc ma też wadę. przeciwwskazania. Można je przypisać indywidualna nietolerancja.

Często osoby z dużą zawartością jodu w organizmie po spożyciu produktu odczuwają pewne pogorszenie – zawroty głowy, nudności, a w rzadkich przypadkach napady gorączki. Jeśli czujesz coś takiego, przestań używać produktu.

Nie wolno nam zapominać o reakcjach alergicznych. W końcu feijoa to przede wszystkim jagoda i jak każdy przedstawiciel owocu, opisywany produkt również można zaliczyć do alergenów. Po spożyciu w rozsądnych ilościach osoba może doświadczyć pogorszenia w postaci wysypki skórnej, kaszlu i uduszenia. Dlatego jeśli zdecydujesz się wypróbować produkt po raz pierwszy, ogranicz się do spożywania 1-2 jagód.

Monitoruj swój stan przez jakiś czas ( co najmniej 2 godziny), a następnie przy braku objawów alergicznych możesz zadowolić się prezentowanymi „zamorskimi” owocami.

Właściwe użycie feijoa

Jak wybrać feijoa? Pytanie, które interesuje większość obywateli Rosji. Drzewo zaczyna owocować na przełomie października i listopada. Już w listopadzie feijoa można znaleźć w sprzedaży we wszystkich zakątkach Rosji. Ale ponieważ dojrzałych owoców i jagód nie można transportować, ich owoce mogą być trudne.

Według ekspertów smak tych jagód przypomina truskawki, truskawki, ananasy lub wszystkie te smaki razem i na raz. Klienci nieświadomie kupują niedojrzałe owoce i smakują twarde owoce o niejasnym i bardzo kwaśnym smaku.

W rezultacie chęć spożywania feijoa znika w przyszłości. Chodzi o ich niedojrzałość. Feijoa nadaje się do spożycia tylko w stanie dojrzałym, gdy owoce są miękkie w dotyku.

Jak przechowywać feijoa?

Na sklepowych półkach nie znajdziesz miękkich owoców, więc tutaj musisz „brać to, co dają”, ale zostawić je do dojrzewania. Po kilku dniach możesz być zadowolony z owoców. Przy wyborze zwracaj uwagę na skórkę – powinna być cała, bez wgnieceń i ciemnych plam. Poproś sprzedawcę, aby pokroił jagodę, aby sprawdzić jej dojrzałość.

Miąższ jagód powinien być przezroczysty. Jeśli zobaczysz biały miąższ, będziesz musiał poczekać kilka dni, aż w pełni dojrzeją.

Jagody powinny dojrzewać w dobrze wentylowanym pomieszczeniu w temperaturze 21-24 ° C. Lepiej umieścić niedojrzały produkt na parapecie. Sprawdź dojrzałość feijoa po ich miękkości. Od razu po zakupie włóż dojrzałe jagody do lodówki.

Jeśli owoce są niedojrzałe i przechowywane w lodówce, mogą leżeć od jesieni do wiosny, nie tracąc przy tym swoich walorów smakowych i leczniczych.

Jak wybrać feijoa? Wideo:

Jak jeść feijoa?

Kolejna istotna kwestia dotyczy właściwej konsumpcji. Tutaj wśród liderów pojawia się pytanie: jak jeść feijoa - ze skórką czy bez?

Po pierwsze, feijoa jest spożywana szybko, ponieważ jej dojrzewanie może szybko przekształcić się w przejrzałą kompozycję, nieodpowiednią do spożycia.

Po drugie, owoce są spożywane na świeżo lub wykorzystywane do przygotowania kulinarnych arcydzieł.

Po trzecie, jak jeść feijoa - ze skórką lub bez - zależy od Ciebie.

Skórka jest bardziej sztywna i cierpka w smaku, dlatego nie zaleca się jej spożywania w czystej postaci. Zwykle jagodę kroi się na dwie połówki, a miąższ nabiera łyżeczką. Ale tutaj pragnienia i gusta mogą się nie pokrywać, więc decyzja należy do Ciebie.

Kolejne pytanie w części dotyczącej spożywania feijoa dotyczy jego dziennej diety. W końcu nadmierne spożycie owoców tropikalnych jest obarczone rozwojem takich dolegliwości, jak zaburzenia jelitowe i obfitość witamin w organizmie, co może objawiać się wysypką skórną.

Dzienna dawka spożycia tego owocu jest obliczana z uwzględnieniem wymaganej dziennej ilości jodu w organizmie. Jeśli dana osoba nie cierpi na brak jodu w organizmie, to dzienne spożycie feijoa na bazie dwóch owoców dziennie.

Dziecko starsze niż rok może spożywać do 1 owocu dziennie. Oczywiście taka ilość dojrzałych owoców może nie nasycać organizmu, ale też nie należy jej nadużywać.

Uważnie monitoruj swój stan. Użyj feijoa w potrawach jako składnika.

Na przykład użyj owoców do nadzienia ciasta, przeprowadź z nim dodatkową obróbkę cieplną. Dzięki temu znacznie zmniejszysz ryzyko podrażnienia błony śluzowej żołądka i jelit.

Jak jeść feijoa? Wideo:

Przepisy Feijoa, dżem na zimę

Przepis na dżem Feijoa bez gotowania

Dość dobrze znany przepis. dżem feijoa bez gotowania, ponieważ znacznie ułatwia pracę młodym gospodyniom domowym. Tutaj będziesz potrzebować:

• kilogram jagód;
• 700 gramów cukru.

Jagód nie należy obierać, ponieważ większość pożytecznych pierwiastków śladowych znajduje się w zewnętrznej łupinie. Dobrze umyte owoce miele się na tarce lub do mielenia używa się blendera. Gotową konsystencję polewa się cukrem i wszystko dokładnie miesza.

Po 1 godzinie kompozycję przenosi się do słoików, które można wstępnie wysterylizować i zwinąć blaszanymi pokrywkami. Schłodzone wypełnione słoiki są czyszczone w lodówce przez jeden dzień. Po pewnym czasie dżem zamieni się w konsystencję galaretowatą. Wskazuje to na to, że przygotowania do zimy są gotowe. Dżem Feijoa na zimę jest czyszczony w chłodnym miejscu.

Owoce te nie są łączone z mlekiem i innymi produktami mlecznymi o płynnej konsystencji. Takie stosowanie może prowadzić do podrażnienia błony śluzowej jelit.

Ale jeśli zmieszasz miąższ owoców z twarogiem lub nawet tartym serem, uzyskasz niesamowity smak.

Feijoa - rośnie w domu

Feijoa można uprawiać w domu. Nie wymaga pewnych umiejętności ani wiedzy. Wystarczy kupić gotowy krzew roślinny i przestudiować zasady, które będą wymagane do jego uprawy i pozytywnego owocowania:

Nie bój się małych zielonych owoców na półkach sklepowych. Jeśli cena mówi: Feijo, możesz bezpiecznie kupować owoce i zachwycać siebie i swoich bliskich doskonałymi daniami i pysznymi przysmakami.

Aby głosować, musisz włączyć JavaScript

Owoce i warzywa muszą być obecne w diecie każdego, ze względu na ich niewątpliwe korzyści dla zachowania zdrowia. Produkty roślinne zawierają przydatne substancje niezbędne dla organizmu - witaminy, sole mineralne, naturalne kwasy i błonnik. Według dietetyków zaledwie pięć porcji owoców i warzyw dziennie to niezbędne minimum, które dostarcza organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje. Jeśli ten stan zostanie naruszony, wzrasta ryzyko rozwoju cukrzycy, chorób serca, naczyń krwionośnych, chorób onkologicznych itp.

Dziś porozmawiamy o owocach, które można kupić w sklepach zimą, kiedy organizm potrzebuje witamin bardziej niż kiedykolwiek. Rozważmy ten temat na przykładzie popularnych „zimowych” produktów, a mianowicie dowiemy się, ile jabłek, feijoa, bananów można zjeść dziennie. Dowiemy się o ich zaletach, nie ominiemy uwagi i przeciwwskazań do ich stosowania.

Ważna dygresja

Przed rozpoczęciem rozmowy na temat bezpośredni należy powiedzieć, że dietetycy zalecają spożywanie dowolnego owocu rano, między śniadaniem a obiadem, na około godzinę przed głównym posiłkiem. Jeśli zjadłeś bardzo ciężki posiłek, lepiej nie jeść owoców.

Cóż, teraz, gdy nauczyliśmy się tej ważnej zasady, opowiem Ci o używaniu jabłek, feijoa, bananów, aby uzyskać z nich niewątpliwe korzyści i nie szkodzić własnemu zdrowiu:

Jabłka

Nawet dzieci wiedzą o zaletach tych popularnych owoców w Rosji. Są bogate w witaminy, w szczególności - A, C, B, E, R. Zawierają kwasy organiczne, pektyny, sole mineralne. Na przykład są bogate w wapń i fosfor. Ale główną zaletą jabłek jest to, że zawierają więcej żelaza niż jakakolwiek inna żywność.

Jabłka są doskonałą profilaktyką wielu chorób. Polecane są przy beri-beri, anemii, zaparciach, miażdżycy.

Ile jabłek możesz zjeść dziennie?

Aby zachować zdrowie wystarczy zjeść 2-4 jabłka. Ale musisz wybrać najbardziej przydatne owoce. A najbardziej przydatne są domowe, nawet jeśli nie są tak piękne, jak te importowane z błyszczącą skórą.

Przeciwwskazania

Niestety jabłka nie zawsze są pożyteczne. Cały problem tkwi w ich kościach, które zawierają bardzo szkodliwą substancję, która może być szkodliwa dla zdrowia. Dlatego lepiej nie jeść kości. Powstrzymaj się również od jedzenia surowych jabłek na zapalenie żołądka o wysokiej kwasowości, kamicę żółciową. Należy pamiętać, że owoce zawierają cukier, dzięki czemu mogą niszczyć szkliwo zębów, wywoływać próchnicę. W związku z tym po zjedzeniu jabłka wypłucz usta ciepłą wodą.

feijo

Owoce Feijoa - pod względem zawartości jodu porównywalne z owocami morza. Ich niewątpliwa wartość tkwi w unikalnym połączeniu jodu z najcenniejszymi olejkami eterycznymi. Ta jedność sprawia, że ​​feijoa, a zwłaszcza sok z niej, jest najbardziej użytecznym produktem dla osób z przewlekłymi dolegliwościami nerek, w szczególności odmiedniczkowym zapaleniem nerek.

Ponadto zaleca się włączenie dojrzałych owoców do diety na miażdżycę, beri-beri. Są przydatne w stanach zapalnych żołądka, jelit. Co więcej, skórka feijoa jest również jadalna, a nawet bardziej użyteczna niż sama miazga. Peeling zawiera substancje biologicznie czynne, czyli katechiny, leukoantocyjany. Są najsilniejszymi przeciwutleniaczami, które zapobiegają rozwojowi raka.

Ile feijoa możesz zjeść dziennie?

Teraz, zimą, kiedy na sklepowych półkach można kupić zdrowe feijoa, pamiętaj, aby codziennie jeść co najmniej 2-3 dojrzałe owoce ze skórką. Zapewni to organizmowi dzienne spożycie witamin, minerałów, co pomaga wzmocnić odporność w okresie przeziębień.

Przeciwwskazania

Jeśli wolisz sok z tych owoców, nie powinieneś pić więcej niż jedną szklankę dziennie dla osoby dorosłej. Dzieci - nie więcej niż pół szklanki. Wystrzegaj się jedzenia owoców podczas zaostrzenia się chorób przewlekłych. Nie są zalecane dla kobiet w ciąży.

Banany

Spośród wszystkich egzotycznych owoców tylko dojrzałe banany znajdują się w uzupełniającej żywności dla dzieci w pierwszym roku życia. Wynika to z ich wartości odżywczych, walorów dietetycznych. Banany zawierają wiele korzystnych substancji, z których główną jest witamina C, o której wiadomo, że ma silne właściwości przeciwutleniające. Ponadto dojrzałe banany są bogate w witaminy z grupy B.

Ile bananów do jedzenia?

Dla zdrowej osoby normą są 2-3 banany dziennie. Ta ilość wystarczy, aby uzupełnić dzienną normę składników odżywczych, w szczególności potasu. Taka ilość owoców poprawi nastrój, uspokoi nerwy i zwiększy wydolność.

Przeciwwskazania

Nie należy jeść bananów po zawale serca, udarze, żylakach, zakrzepowym zapaleniu żył, ponieważ owoce zwiększają lepkość krwi. Jeśli naprawdę chcesz, osoby z takimi chorobami mogą sobie pozwolić na zjedzenie jednego banana dziennie, ale nie więcej. Bądź zdrów!

Feijoa - co to jest i z czym się ją jada? Czy to warzywo czy owoc? Jak to smakuje? Tak zareaguje większość mieszkańców naszego kraju. Czy ta egzotyczna nazwa owocu jest dla ciebie? Nic dziwnego, ponieważ Ameryka Południowa jest uważana za miejsce narodzin tego owocu, dlatego na terytorium Rosji nazwa ta pozostaje tajemnicza i tajemnicza. Jednak w Europie i USA ten smaczny i zdrowy owoc zdobył ponad milion fanów. Zastanówmy się, czym jest feijoa, jak smakuje, jak ją jeść i jakie są jej dobroczynne właściwości.

Wszystkiego o tej ciekawości dowiesz się z naszego artykułu.

Owoc Feijoa jest bogaty w witaminy i minerały. To dodatkowe źródło jodu dla naszego organizmu, a jagoda ta zawiera również mangan, żelazo, fosfor, cynk, potas i inne przydatne pierwiastki śladowe. Egzotyczna ciekawość jest bogata w witaminę C, dzięki czemu pomoże uporać się z chorobami wirusowymi jesienią i zimą.

Feijoa nie jest ani warzywem, ani owocem., ale wyjątkowa jagoda. Czy jesteś zaskoczony? Następnie czytaj dalej. Owoc feijoa wyrasta z wiecznie zielonego małego drzewa lub krzewu. Roślina ta potrzebuje klimatu subtropikalnego lub tropikalnego. Brazylia jest uważana za kolebkę kultury. Jagoda otrzymała swoją nazwę na cześć odkrywcy - był to Portugalczyk z narodowości i przyrodnik z powołania, Juan da Silva Feijo.

Szeroko rozpowszechniony w Ameryce Południowej, Europie, a także na południu Federacji Rosyjskiej. U nas ta ciekawość rośnie na Terytorium Krasnodarskim, na Półwyspie Krymskim, a także na Kaukazie.

Jak smakuje feijoa

Ta jagoda jest bardzo soczysta, jej miąższ jest mięsisty i niezwykle smaczny. Swoim boskim aromatem i smakiem przypomina mieszankę truskawek, ananasa i kiwi. Dość egzotyczna eksplozja smaków, prawda? Jednak dla każdej osoby będzie to swój niepowtarzalny smak, który będzie przypominał mieszankę różnych owoców.

Feijoa przypomina wyglądem zielony słodki ziemniak. Ma gęstą ciemnozieloną skórkę, która jest gładka w dotyku i błyszcząca, ale nie ma charakterystycznych kosmków kiwi. Jest to owoc podłużny o niewielkich rozmiarach. Nie spotkasz go na każdym stoisku z owocami.

Jakie są typy

Odmiany światowe:

Jak jeść feijoa: ze skórką lub bez

Kupiłeś feijoa po raz pierwszy i nie wiesz, jak zjeść tę jagodę. Pokażemy Ci, jak go prawidłowo zjeść.

Skórka Feijoa jest bardzo cierpka, zwłaszcza jeśli kupiłeś niedojrzały owoc i ma dość specyficzny smak, jak mówią, dla amatora. Dlatego, jeśli lubisz zaskakiwać swoje kubki smakowe, możesz zjeść tę jagodę w całości wraz ze skórką. Ta kombinacja jest szczególnie dobra w sałatce. Po prostu pokrój feijoa w kółko i ciesz się.

Jeśli nie jesteś fanem ekstremalnych smaków, radzimy używać tylko miąższu owoców. Aby to zrobić, po prostu odetnij górę i zgarnij miąższ małą łyżką.

Jakie dania można przygotować z tej egzotycznej jagody

Lepiej jest używać świeżego owocu feijoa, bez poddawania go obróbce cieplnej.

Z tej jagody najczęściej przyrządzane są następujące dania:

• sałatki owocowe. Feijoa dodaje tak zwyczajnemu daniu wyrafinowania i wyjątkowości. Spróbuj zrobić sałatkę owocową i dodaj tę jagodę, a danie będzie mieniło się nowymi kolorami.
• Miąższ owocu dobrze komponuje się z dietetycznym mięsem. Na przykład z kurczakiem, królikiem, indykiem. Wypróbuj klasykę sałatka mięsna na świąteczną ucztę i dodaj feijoa. Przynajmniej masz gwarancję, że zaskoczysz swoich gości.
• Wszelkie desery. Dobrze komponuje się z musami, lodami, twarogiem i innymi przysmakami.
• Dżem Feijoa. Jednak tego dżemu nie gotuje się, a jedynie miąższ owoców miele się z cukrem. Cukru nie można dodać, bo owoce mają już dość słodyczy. Przy okazji możesz zmielić owoce wraz ze skórką bez obierania jagód. To zintensyfikuje smak dżemu.
• Herbata z suszoną skórką feijoa.

A co jest ogólnie przydatne w tej jagodzie? Może jeszcze lepiej zjeść banana lub jabłko, które są nam znane, niż obca ciekawostka? Oczywiście do Ciebie należy decyzja, jednak najpierw zapoznaj się z dobroczynnymi właściwościami tej jagody, a następnie dokonaj wyboru.

Korzystne cechy:

Przeciwwskazania:

• Cukrzyca. Owoce zawierają dużą ilość cukrów, dlatego stosowanie diabetyków jest przeciwwskazane.
• Nadmiar jodu w organizmie.
• Indywidualna nietolerancja.

Jak wybrać odpowiednią jagodę

Na półkach naszego kraju jesienią można znaleźć owoce feijoa. To w tym sezonie jagody dojrzewają i stają się dostępne dla naszej populacji. Jak wybrać smaczną i soczystą jagodę? Na co zwrócić uwagę kupując feijoa?

Daj pierwszeństwo dużym owocom. Uważa się, że takie jagody przyniosą maksymalne korzyści Twojemu organizmowi.

Z wyglądu trudno będzie określić dojrzałość owocu, więc polegaj na wrażeniach dotykowych. Poczuj owoc – powinien być lekko miękki w dotyku. Ale skórka owocu powinna być gładka i ciemnozielona, ​​bez uszkodzeń i plam. Jeśli zauważysz plamy na skórze, oznacza to, że masz przed sobą przejrzały owoc, co z pewnością wpłynie na jego smak.

Lepiej wybrać zielony, niedojrzały owoc, który „dojrzeje” za kilka dni, niż kupić zgniły i od razu go wyrzucić. Pamiętaj, aby poczekać, aż owoce dojrzeją w domu, w przeciwnym razie ich smak nie sprawi Ci wiele radości i prawdopodobnie nie będziesz chciał ponownie spróbować tej egzotycznej ciekawostki.

Przepisy Feijoa

Zdrowa sałatka na odchudzanie

Składniki:

• Buraki - 1 szt .;
• Wszelkie orzechy - 50 gramów;
• Zieloni opcjonalnie - 10 gramów;
• Gotowana pierś z kurczaka - 150 gramów:
• Przyprawy, które lubisz, sól, pieprz - do smaku.
• Oliwa z oliwek + sok z cytryny - do sosu sałatkowego.

Ugotuj buraki, obierz, połącz ze wszystkimi innymi produktami, które wstępnie pokroimy brunoise (kostka). Przygotuj dressing z oliwy i soku z cytryny, soli, pieprzu, wymieszaj i smaczne, a co najważniejsze zdrowe i niskokaloryczne danie gotowe.

Sałatka owocowa „Egzotyka”

Składniki:

• Twoje ulubione owoce (zabierzemy kiwi, banana, pomarańczę, jabłko i feijoa);
• Śmietana lub jogurt do dressingu - 30 gramów;
• Wszelkie orzechy to garść.

Owoce obrać i pokroić, doprawić kwaśną śmietaną lub jogurtem i wymieszać. Łatwy i szybki świąteczny deser gotowy!

Koktajl „Eksplozja smaków”

Składniki:

• Banan;
• Morela;
• Kefir;
• Feijoa.

Wszystkie owoce włożyć do blendera i polać kefirem. Wszystko dobrze ubijaj, aż będzie gładkie. Pyszny koktajl gotowy!

Nalewka z feijoa i żurawiny

Ta nalewka ma bardzo przyjemny, lekko cierpki, słodko-kwaśny smak. I emanuje boskim aromatem! Koniecznie spróbuj zrobić tę nalewkę, jeśli kochasz i pijesz koktajle alkoholowe.

Składniki:

• Wódka - 400 ml;
• Feijoa - 300 gramów;
• Żurawina - 100 gramów;
• Cukier - pół szklanki;
• Woda - 7 łyżek.

Przede wszystkim przygotujemy żurawinę: dobrze opłucz pod bieżącą wodą i posiekaj blenderem. Po umyciu owoców pokrój feijoa razem ze skórką. Zagotuj syrop cukrowy, zagotuj cukier i wodę i wlej do słoika wódki. Dodaj jagody, wymieszaj, zamknij pokrywkę i odstaw w ciemne miejsce. Zapomnij o nalewce na tydzień, ale lepiej pozwolić jej parzyć przez miesiąc. Odcedź przed wypiciem.

Feijoa do celów kosmetycznych

Ta egzotyczna jagoda jest nie tylko spożywana, ale także z dodatkiem miąższu owoców uzyskuje się doskonałe maseczki, balsamy i inne kosmetyki. Oto kilka przepisów na domowe kosmetyki. Możesz je bardzo łatwo i prosto ugotować.

Nawilżająca maska ​​do skóry suchej i wrażliwej

Weź żółtko z jednego jajka kurzego, 1 łyżkę oliwy z oliwek i miąższ z jednego owocu feijoa. Wymieszaj nasze produkty i nałóż maskę na wcześniej oczyszczoną skórę twarzy i szyi. Pozostaw miksturę na 15 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą. Zetrzeć resztę maski wacikiem. Nasmaruj skórę twarzy i szyi nawilżającym kremem na dzień. Ta maska ​​doskonale odżywia, zmiękcza i nawilża.

Balsam do cery tłustej

Przygotuj balsam na bazie alkoholu. Aby to zrobić, weź 50 gramów alkoholu i wymieszaj z miąższem dojrzałej jagody feijoa. Pozostaw na tydzień w ciemnym chłodnym miejscu. Odcedź i stosuj balsam rano po oczyszczeniu i wieczorem przed snem. Niewielką ilość płynu nanieś na wacik i przetrzyj twarz i szyję. Nawilż skórę kremem.

Balsam ten doskonale odświeża, tonizuje i oczyszcza skórę twarzy, usuwając nadmiar wydzieliny gruczołów łojowych.

Z tego artykułu dowiedziałeś się, że istnieje tak wspaniała jagoda o wyjątkowym smaku - feijoa. To naprawdę bardzo przydatny produkt, który każdemu radzimy uwzględnić w swojej diecie. Jego właściwości są wieloaspektowe, zalety płodu są niezaprzeczalne. Jod jest zawarty nawet bardziej niż w owocach morza. Jakie inne argumenty są potrzebne, aby wypróbować ten naturalny magazyn witamin? Raczej biegnij do sklepu lub na targ i kup tę egzotyczną ciekawostkę dla całej rodziny!

Wideo

Nie otrzymałeś odpowiedzi na swoje pytanie? Zaproponuj temat autorom.