Imbirowo-cytrynowy miód. Przepisy z imbirem, cytryną i miodem dla utrzymania zdrowia. Zastosowanie soku imbirowego w kosmetologii

Okres jesienno-zimowy obfituje nie tylko w jaskrawe kolory i zmiany warunków pogodowych, ale także wiąże się z dużą liczbą odnotowanych chorób wirusowych dróg oddechowych. W zimnych porach roku dorośli myślą o wzmocnieniu swojej odporności. Stosując różne metody uszlachetniania, większość preferuje mieszaniny. Według opinii, jedną z najpopularniejszych jest mieszanka imbirowo-cytrynowa na odporność.

Mieszanka imbirowa na składniki odpornościowe

Połączone zastosowanie składników wzmacnia korzystne i lecznicze właściwości każdej substancji.

Podstawą masy leczniczej jest miód.

Produkt pszczelarski uważany jest za naturalną multiwitaminę o cudownym połączeniu:

• Mikroelementy: tokoferol, retinol, kwas askorbinowy, witaminy: K, z grupy B, kwas foliowy;
• Składniki soli mineralnych mają skład chemiczny zbliżony do ludzkiej krwi, co pozwala na całkowite wchłanianie;
• Węglowodany w postaci cukrów;
• białka;
• Enzymy;
• aminy;
• Alkaloidy;
• Kwasy organiczne;
• Flawonoidy;
• estry;
• fitoncydy,
• Fitohormony;
  Garbniki;
• Ślady związków fosforu i soli;
• Pyłek, wydzielina gruczołów pszczół, nektar, propolis, cząstki pierzgi.

Korzyści z miodu w przypadku osłabionej odporności są wyjątkowe:

• Utrzymuje dobry stan zdrowia;
• Stymuluje syntezę i aktywność interferonów i immunoglobulin;
• Zapobiega rozwojowi infekcji;
• Przyspiesza proces gojenia;
• Zwiększa odporność na czynniki negatywne;
• niszczy bakterie, wirusy, jest naturalnym antybiotykiem;
• Zapobiega niedoborom witamin;
• Tony;
• Ogólne wzmocnienie.

Stosowany jest zarówno jako pełnowartościowy produkt odżywczy, jak i jako wzmacniacz właściwości owoców i roślin leczniczych.

Imbir to ostry korzeń stosowany w wielu gałęziach przemysłu. Sprawdził się dobrze w medycynie tradycyjnej. Właściwości lecznicze wynikają ze składu chemicznego warzyw korzeniowych:

• Mikroelementy: kwas askorbinowy, retinol, witaminy z grupy B;
• Sole wapnia, chromu, żelaza, magnezu, manganu, krzemu, a także glinu, germanu;
• Organiczne kwasy tłuszczowe;
• Asparagina, jeden ze składników związków białkowych;
• Aminy:
• estry;
• Błonnik pokarmowy;
• Tsingiberen;
• Żywice.

Korzeń zawierający ponad czterysta przydatnych substancji ma korzystny wpływ na zdrowie człowieka:

• Wzmacnia struktury odpornościowe będąc naturalnym stymulantem;
• Pomaga niszczyć wirusy i bakterie chorobotwórcze;
• Pomaga łagodzić stany zapalne;

• Normalizuje usuwanie plwociny;
• Poprawia odżywienie i dopływ tlenu do mózgu;
• Rozrzedza krew;
• Oczyszcza organizm ze składników toksycznych i odpadowych;
• Zapobiega rozwojowi onkologii.

Cytryna słusznie uważana jest za jeden z najlepszych środków zapobiegających przeziębieniom i grypie, doskonale wzmacnia funkcje odpornościowe i leczy organizm.

Cytrusy zawierają znaczną ilość substancji leczniczych, takich jak:

• Mikroelementy: wysoka zawartość witaminy C, retinolu, składników z grupy B (1,2), cytrynu, kalcyferolu;
• Sole minerałów: żelaza, fosforu, manganu, magnezu, kobaltu, sodu;
• Białko, tłuszcz, związki węglowodanowe;
• Włókna spożywcze;
• Sacharydy;
• Kwasy organiczne, najwyższy poziom to cytrynowy, który nadaje słynny kwaśny smak;

Owoce wykorzystuje się do:

• Niweluje działanie wolnych rodników, gdyż jest przeciwutleniaczem;
• Profilaktyka i leczenie niedoborów witaminy C, P;
• Łagodzi stany zapalne;
• Usuwa toksyny;
• Oczyszcza ściany naczyń krwionośnych, zapobiegając miażdżycy;
• Wzmacnia reakcje odpornościowe;
• obniża temperaturę ciała;
• Likwiduje infekcje gardła i górnych dróg oddechowych;
• Łagodzi ból zęba, ból stawów, zgagę;
• Usprawnia procesy regeneracyjne;
• Wzmacnia odporność;
• Niszczy bakterie chorobotwórcze;
• Oczyszcza krew, limfę;
• Zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory, choroby wątroby i płuc.

Miód imbirowo-cytrynowy - można stosować zarówno w skomplikowanych przepisach, w połączeniu dwóch składników, jak i osobno. Jednak to właśnie łączne zastosowanie wielokrotnie zwiększa skuteczność właściwości leczniczych.

Wskazania do stosowania to:

• Wzmocnienie organizmu, wzmocnienie reakcji i mechanizmów obronnych;
• Zmniejszenie ryzyka rozwoju hipowitaminozy, zaburzeń układów wewnętrznych;
• Zapobieganie przeziębieniom, infekcjom wirusowym i bakteryjnym w czasie epidemii;
• Wzmocnienie odporności;
• Poprawia formułę hemu, zapobiega anemii;
• Oczyszczanie krwi, przewodu żołądkowo-jelitowego;
• Wspomaganie organizmu w początkowej fazie choroby, skracanie czasu trwania choroby, łagodzenie objawów;
• Zapobieganie powikłaniom ARVI, grypie;
• Zwiększona wytrzymałość;
• Eliminacja stresu, normalizacja stanu emocjonalnego.

Przeciwwskazania

Dlatego nie możesz używać miodu, jeśli masz alergie i indywidualną nietolerancję składników, a także cukrzycę.

Cytryny nie są używane przez dorosłych i dzieci do:

• Terapia wrzodów żołądkowo-jelitowych;
• Pojawienie się wysypek;
• Zapalenie trzustki;
• Zaburzenia czynności nerek.

Imbir jest przeciwwskazany, jeśli:

• Istnieje tendencja do alergii;
• Nieżyt żołądka;
• Marskość wątroby;
• kamica żółciowa;
• Skłonność do krwawień wewnętrznych, hemoroidów;
• Udar, zawał serca, nadciśnienie;
• Zwiększa temperaturę ciała.

Masa - miód imbirowo-cytrynowy na odporność nie jest zalecany w przypadku wrzodów przewodu pokarmowego, krwawień, otwartych ran.

Mieszankę należy spożywać zgodnie z zasadami, aby nie zaszkodzić organizmowi:

• Jedz raz dziennie;
• Rano po śniadaniu.

Nie należy go przyjmować przed snem, gdyż pobudza procesy nerwowe, może zwiększać przepływ krwi i podnosić ciśnienie krwi.

Aby nie szkodzić zdrowiu, należy stosować proporcję: imbir cytryna miód proporcje przepis na odporność we wskazanych dawkach, przestrzegać norm spożycia i zasad podawania.

Przepisy krok po kroku z proporcjami

Każde przygotowanie produktu leczniczego należy rozpocząć od przygotowania składników:

• Miód – wybierz miód naturalny. Dobra jakość wpływa bezpośrednio na cenę. Najbardziej polecana w profilaktyce przeziębień jest spadziowa lub gryczana;
• Owoce cytrusowe stosuje się razem ze skórką. Przed zmieleniem owoce myje się mydłem do prania i bieżącą wodą. Niektórzy konsumenci używają wrzącej wody, aby zmniejszyć gorycz. Mięsiste, gęste, mocne cytryny nadają się do gotowania;
• Korzeń imbiru - do receptur leczniczych zaleca się stosowanie korzeni wydłużonych, gładkich, o dobrej gęstości. Składnik powinien mieć korzenny, świeży aromat. Skórka powinna być cienka. Podczas przygotowywania mieszanki usuwa się wierzchnią warstwę, stosuje się jedynie miazgę, która jest drobno siekana lub mielona do stanu przypominającego pastę.

Klasyczna metoda zwiększania odporności: weź dwa duże owoce cytrusowe z czterema łyżkami gęstego miodu. Najpierw zmiel owoce w blenderze lub za pomocą maszynki do mięsa. Napełnij miąższ płynnym bursztynem i pozostaw na zimno na co najmniej godzinę.

Lub zastąp cytrusy ostrym korzeniem, który należy drobno zetrzeć. Następnie odpowiednio się przygotuj.

Każdorazowo po posiłku należy przyjmować dwie łyżeczki, popijając dużą ilością wody, niesłodzonej herbaty lub naparu z ziół leczniczych.

Dla dorosłych i dzieci od trzeciego roku życia odpowiednie są proporcje miodu imbirowo-cytrynowego: 200 g głównych składników na 2 owoce cytrusowe. Do rozdrobnionego korzenia i owoców dodać miąższ żurawiny, fig, suszonych moreli i zalać płynnym produktem pszczelarskim.

Sposób użycia: dziesięć gramów (1 łyżeczka) mieszanki dodać do podgrzanej herbaty, wody lub kompotu.

Recenzje miodu imbirowego i cytryny polecają tę masę jako najskuteczniejszy sposób zapobiegania przeziębieniom:

• Korzeń - trzysta gramów. Pokrój w małe kółka, zmiel;
• Produkt pszczelarski - 150 ml;
• Jeden cytrus - usuń nasiona i zmiel na pastę.

Wymieszaj wszystkie składniki i odstaw na jeden dzień. Rano po śniadaniu weź łyżkę deserową. Wypij pół szklanki ciepłej wody.

Cytryna, imbir i miód mają unikalne właściwości lecznicze. Ale jeśli połączysz je w określonej proporcji, połączenie: imbiru z cytryną i miodem zamieni się w potężny lek na przeziębienia. Korzyści zdrowotne tego domowego leku są ogromne i były testowane przez lata przez ludzi.

Przeziębienie jest bardzo podstępne. Podkrada się niezauważona, działa potajemnie. Osoba wydaje się czuć się zdrowa, wesoła i pełna energii. Cóż, pomyśl tylko, lekkie złe samopoczucie rano, łagodny ból głowy, ból gardła. Cóż, raz kichnąłem, dwa razy zakaszlałem - nikomu się to nie zdarza. Trwa to dzień, dwa, trzy. Osoba chodzi do pracy, prowadzi normalny tryb życia i nie zwraca uwagi na sygnały płynące z organizmu (kaszel, kichanie itp.), że nie wszystko jest w porządku, że czas zacząć martwić się o własne zdrowie.

Jak zwykle zdajemy się na wewnętrzną siłę naszego organizmu, na odporność, a często za późno wyciągamy pomocną dłoń do naszego zdrowia. Zapominamy, że lepiej jest zapobiegać chorobie w odpowiednim czasie, niż dopuścić do jej wystąpienia i ją leczyć. Nie należy czekać, aż drobna dolegliwość przerodzi się w bolesne problemy.

Istnieje wiele różnych sposobów i realnych możliwości zapobiegania występowaniu przeziębień w domu:

• hartowanie;
• wzmocnienie układu odpornościowego;
• uprawiać sport;
• odpowiednie odżywianie.

Wszystkie te działania przyniosą korzyści tylko Twojemu organizmowi.

Leczenie przeziębień tradycyjnymi recepturami medycyny

W domu możesz samodzielnie poradzić sobie z przeziębieniem, stosując tradycyjną medycynę. Dzięki bogatemu doświadczeniu i wiedzy naszych przodków dotarły do ​​nas unikalne, starożytne receptury, które potrafią uchronić organizm przed wieloma chorobami oraz stworzyć barierę ochronną dla bakterii i drobnoustrojów. Cóż, jeśli jesteś już chory, pomogą ci uporać się z chorobą tak szybko, jak to możliwe.

Jednym z najpopularniejszych przepisów jest mieszanka imbiru, cytryny i miodu na przeziębienie. Leki te można łatwo przygotować samodzielnie w domu. Przygotowanie nie wymaga dużo czasu i wysiłku.

Przepis na profilaktyczną mieszankę imbiru, cytryny i miodu na przeziębienie

• korzeń imbiru - 300 g;
• cytryna - 1 szt. (średni rozmiar - 100-150 g);
• miód - 150 g.

Obrany imbir i cytrynę bez pestek zmiel w maszynce do mięsa. Do powstałej masy dodać miód i wszystko dokładnie wymieszać. To wszystko – eliksir jest gotowy!

Aby leczyć przeziębienie, weź 1 łyżeczkę. mieszanki codziennie. Można go dodać do ciepłej herbaty, napoju owocowego, owsianki lub po prostu popić wodą. To lekarstwo jest skuteczne tylko w początkowej fazie przeziębienia. Ma również dobre działanie zapobiegawcze i wzmacnia układ odpornościowy.

W celu zapobiegania przeziębieniom, w czasie epidemii grypy i ARVI, w celu wzmocnienia układu odpornościowego, zaleca się regularne przyjmowanie leku przez 1–2 miesiące. Jeśli po zażyciu mikstury przez 2-3 dni objawy przeziębienia nie ustąpią i nie nastąpi ulga, możesz przygotować herbatę przeciwzapalną z tych samych składników.

Przepis na zimną herbatę

• starty korzeń imbiru - 1 łyżeczka;
• cytryna - 1 plasterek;
• miód - 1 lub 2 łyżeczki do smaku;
• przegotowana woda - 200-250 ml.

Dokładnie zmiel starty korzeń i plasterek cytryny. Powstałą mieszaninę zalać wrzącą wodą. Pozwól napojowi zaparzyć się i ostudzić do temperatury pokojowej. Odcedź. Do ostudzonej herbaty z imbirem i cytryną dodać miód i wymieszać. Gotowy napój herbaciany pić 3 razy dziennie aż do całkowitego wyzdrowienia.

Przepis na napój na przeziębienie i kaszel

Jeśli przeziębieniu towarzyszy kaszel, przygotuj lek według poniższego przepisu.

• sok z korzenia imbiru - 1 łyżeczka;
• sok z cytryny -1 łyżeczka;
• płynny miód - 1⁄2 łyżeczki;
• przegotowana ciepła woda (około 60–70 stopni) - 500 ml.

Napełnij wszystkie elementy ciepłą wodą. I napój jest gotowy! Pij 1 łyżeczkę każdego dnia. na przeziębienie z kaszlem co 30 minut. Wskazane jest, aby nie połykać mieszanki od razu, ale trzymać ją w ustach przez 10-15 sekund, a następnie połknąć. Konieczne jest przyjmowanie tego napoju, aż nastąpi ulga i ustąpi kaszel.

Przepis na lemoniadę imbirową

• cytryna - 2 szt .;
• korzeń imbiru - 10-15 cm;
• miód - 0,5 lub 1 szklanka (do smaku);
• przegotowana woda - 2 l.

Imbir i cytrynę zmiel w maszynce do mięsa lub zmiel w blenderze. Powstałą mieszaninę umieścić w szklanym pojemniku i dodać schłodzoną przegotowaną wodę. Pozwól naparowi parzyć przez godzinę. Następnie odcedź lemoniadę, dodaj miód i wszystko dokładnie wymieszaj. Lemoniada imbirowa jest gotowa! Napój można pić jak zwykłą lemoniadę. Polecany w celu wzmocnienia układu odpornościowego podczas epidemii przeziębień.

Dlaczego imbir, cytryna i miód łatwo leczą przeziębienie?

Większość ludzi, gdy zaczyna chorować, spieszy się do apteki i kupuje całą masę czasami niepotrzebnych leków. Zapominając, że istnieje wiele naturalnych leków, które często radzą sobie z przeziębieniem nawet skuteczniej niż tabletki czy proszki produkowane przez przemysł farmaceutyczny. Nasi pradziadkowie również używali imbiru, cytryny i miodu jako skutecznych środków na wiele chorób, w tym przeziębienia.

Do leczniczych właściwości imbiru zalicza się zdolność:

• poprawić procesy metaboliczne;
• wyeliminować zapalenie układu oddechowego;
• złagodzić ból głowy.

Imbir ma właściwości rozgrzewające. Co jest ważne przy leczeniu przeziębienia. Zawarte w roślinie olejki eteryczne znacząco łagodzą kaszel, sprzyjając usuwaniu flegmy.

Cytryna, ze względu na wysoką zawartość kwasu askorbinowego, witamin A, B1, B2, D:

• wzmacnia układ odpornościowy;
• zwiększa wydajność;
• spowalnia proces starzenia;
• ma działanie napotne;
• ma działanie przeciwbólowe;
• łagodzi drgawki.

O dobroczynnych i leczniczych właściwościach miodu można napisać całą książkę. Ten wyjątkowy dar natury ma niesamowicie dużą liczbę właściwości leczniczych i jest niezbędny w leczeniu wielu chorób. A mieszanki z miodem, cytryną i imbirem to magazyn witamin dla organizmu.

Przeciwwskazania

Niestety nawet bardzo zdrowe produkty mają przeciwwskazania. Dlatego zanim zaczniesz leczyć przeziębienie cytryną, imbirem i miodem, upewnij się, że nie są one dla Ciebie przeciwwskazane.

Aktywne składniki wszystkich składników sprawiają, że lek jest niedopuszczalny do stosowania, gdy:

• wrzód trawienny żołądka i jelit;
• choroby żołądkowo-jelitowe podczas zaostrzenia;
• zapalenie trzustki;
• hemoroidy i zapalenie jelit;
• zaostrzenie wszelkich procesów zapalnych;
• kamica żółciowa;
• cukrzyca;
• padaczka;
• ciąży i podczas karmienia piersią.

Osoby cierpiące na choroby serca powinny stosować te produkty z dużą ostrożnością. Upewnij się, że nie jesteś uczulony na wszystkie składniki zawarte w miksturze leczniczej.

Rzeczy do zapamiętania: Przed rozpoczęciem leczenia produktami pszczelimi należy skonsultować się z lekarzem.

Należy zawsze pamiętać, że cytryna, imbir, a zwłaszcza miód to nie pożywienie, ale lekarstwo. A każdy lek należy traktować ostrożnie i przyjmować ściśle według recepty.

Wśród wielu przepisów na odporność zasłużenie popularna jest mieszanka imbiru, cytryny i miodu. W tym połączeniu występują przedstawiciele trzech kultur kulinarnych. Cytryny i ogólnie owoce cytrusowe są przedstawicielami kuchni śródziemnomorskiej (jednak owoc ten został przywieziony do Morza Śródziemnego z Indii przez żołnierzy Aleksandra Wielkiego). Pszczelarstwo to jedna ze światowych tradycji, chociaż tradycyjnie silni w tej działalności byli Słowianie. Imbir, zwany także chrzanem japońskim, pochodzi z Dalekiego Wschodu.

W Rosji od czasów starożytnych w leczeniu przeziębienia stosowano inne rośliny o działaniu imbirowym - czarną rzodkiew i zwykły chrzan ogrodowy. Imbir ma jednak znacznie bardziej wyrafinowany smak i można go wykorzystać w wielu innych przepisach kulinarnych, a także podczas parzenia herbat. Trudno wyobrazić sobie herbatę z dodatkiem chrzanu czy czarnej rzodkwi.

Nowe połączenie witamin i immunomodulatorów wniosło świeży impuls do wzmacniania układu odpornościowego w naszym kraju, którego mieszkańcy praktycznie nie wiedzieli, czym jest imbir aż do początku lat 90-tych ubiegłego wieku, kiedy to pojawiły się pierwsze placówki kuchni japońskiej i chińskiej nasze miasta.

O leczniczych właściwościach trzech legendarnych składników mikstury na poprawę odporności można mówić bez końca. Spróbujmy zebrać najciekawsze fakty na temat niesamowitych właściwości miodu, cytryny i imbiru.

Ożywić

Zingiberaceae to rodzaj dwuliściennych roślin zielnych o mocnych korzeniach lub korzeniach, które stanowią główną wartość kulinarną i farmakologiczną rośliny. Oprócz imbiru (Zingiber officinale), z którego wytwarza się przyprawę zwaną „imbirem”, do rodzaju imbiru zalicza się kurkumę, kardamon, Alpinia officinale i kilka innych roślin, z których korzeni przygotowywane są cenne przyprawy i ekstrakty lecznicze. W sumie rodzaj imbiru obejmuje 52 gatunki i wiele podgatunków.

Sam imbir rośnie dziko w Azji Wschodniej i Południowo-Wschodniej, niektórych krajach Afryki i Ameryce Środkowej. Jednak od wielu dziesięcioleci roślina ta jest uprawiana w szklarniach i szkółkach na potrzeby kulinarne i farmakologiczne. Od 30 lat w naszym kraju aktywnie uprawia się imbir.

Korzeń dorosłych roślin jest wykopywany i suszony. W zależności od późniejszej obróbki rozróżnia się imbir biały (myty) i czarny, przy czym ten pierwszy jest ceniony znacznie wyżej, chociaż mają te same korzystne właściwości.

Korzeń imbiru sprzedawany jest świeży. Przyprawy suszone można kupić – w postaci kandyzowanych owoców oraz w postaci proszku. Im wyższa jakość zmielonego surowca, tym silniejszy jest jego aromat. Imbir marynowany wykorzystuje się także w kuchni, jednak jego właściwości lecznicze są zauważalnie słabsze, jeśli marynuje się go w zwykłym occie. Dla zachowania walorów warto zamarynować go w miodzie i kwasku cytrynowym (można też użyć octu jabłkowego).

Korzeń imbiru to prawdziwy magazyn substancji biologicznie czynnych. Ich lista obejmuje:

• olejki eteryczne z grupy terpeny;
• aminokwasy;
• witaminy A, C, B1, B2;
• wiele makro i mikroelementów.

Ognisty, cierpki smak imbiru pochodzi od gingerolu, bliskiego krewnego alkaloidów kapsaicyny i piperyny, głównych składników smaku papryczek chili i pieprzu czarnego.

Istnieją tysiące przepisów na dania wykorzystujące imbir jako przyprawę w różnych kuchniach świata. Imbir dodaje się do piwa, napojów bezalkoholowych, herbaty, ciasta, sosów, kompotów, galaretek, budyniów itp. Większość Rosjan zna marynowany imbir, który zgodnie z japońską tradycją stosowany jest jako przekąska podczas posiłku składającego się z sushi i sashimi. Zwyczaj jedzenia imbiru wraz z bułeczkami nie odpowiada tradycjom kuchni japońskiej, jest to wynalazek czysto rosyjski.

Imbir ma jednak tendencję do zwiększania ciśnienia krwi, dlatego pacjenci z nadciśnieniem i osoby cierpiące na jakiekolwiek choroby układu sercowo-naczyniowego powinny go przyjmować ostrożnie!

Istnieje wiele ludowych środków na bazie imbiru, ale jego moc można podwoić, dodając dwa pozostałe składniki z naszego trio – miód i cytrynę.

Miód

O zaletach miodu i innych produktów pszczelich dla zdrowia człowieka nie trzeba mówić. W przeciwnym razie ludzie nie zajmowaliby się pszczelarstwem od niepamiętnych czasów na wszystkich kontynentach z wyjątkiem Australii i Antarktydy. Nawiasem mówiąc, samo słowo „miód” ma starożytne semickie korzenie, a podczas wykopalisk grobowca Tutanchamona w Dolinie Królów odnaleziono hermetycznie zamkniętą amforę z miodem, która przez trzy lata nie straciła nic ze swoich właściwości odżywczych. tysiąc lat.

Naturalny miód pszczeli ma dziesiątki unikalnych właściwości, w tym ogólne właściwości wzmacniające i immunomodulujące. Wartość miodu znana jest od wielu tysięcy lat. Starożytni Słowianie byli przekonanymi pszczelarzami i pszczelarzami, w księstwach starożytnej Rusi podatki i podatki płacono w pieniądzach, futrach, zwierzętach hodowlanych i miodzie pszczelim.

Miód stymuluje naturalną produkcję interferonów w organizmie. To właśnie one, we współpracy z komórkami immunokompetentnymi, odnajdują w organizmie komórki dotknięte wirusami i bakteriami, a także te, które weszły na ścieżkę zwyrodnienia złośliwego. To dzięki interferonom działa mechanizm odporności humoralnej, dzięki któremu organizm wykrywa i neutralizuje obce cząsteczki i formy życia w przestrzeni międzykomórkowej, uniemożliwiając agresorom infekowanie jeszcze zdrowych komórek.

Miód jest bogaty w szybko przyswajalne, wysokokaloryczne substancje, które dostarczają organizmowi energii potrzebnej w obliczu infekcji. Produkt hodowanych pszczół zawiera dziesiątki cennych aminokwasów, witaminy A, C, K, E, P i witaminy z grupy B, makro- i mikroelementy.

O tym, że miód jest niezwykle przydatny podczas przeziębień, wie każdy, zarówno w celach leczniczych, jak i zapobiegawczych. Miód nie tylko zwalcza infekcje i łagodzi kaszel, ale także tworzy na błonie śluzowej cienki film, który działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo.

Miód jest niezwykle korzystny dla zdrowia mężczyzn i kobiet. Wyrażenie „miesiąc miodowy” pochodzi ze Skandynawii. Tam w średniowieczu nowożeńcy musieli włączyć miód do swojej diety, aby urodzić zdrowe potomstwo.

Cytrynowy

Wymieniając wszystkie owoce cytrusowe, pierwszym skojarzeniem medycznym jest kwas askorbinowy, czyli witamina C. Substancja ta ma silne działanie antyoksydacyjne i immunostymulujące. Witamina C nie zabija wirusów i innych patogenów, które przedostały się do naszego organizmu, ale maksymalnie aktywuje wszystkie zasoby ochronne, kierując je do walki ze zdradzieckimi najeźdźcami.

Ale nie sam kwas askorbinowy jest cenny w cytrynie. Słoneczny owoc zawiera kwasy organiczne, pektynę, beta-karoten, inne witaminy i błonnik roślinny. Jedna kropla cytryny spożywana dziennie pozwala ustabilizować metabolizm komórkowy, usunąć toksyny z komórek i przestrzeni międzykomórkowej oraz poprawić funkcjonowanie przewodu pokarmowego na całej jego długości. Cytryny, jak wszystkie żółte i pomarańczowe owoce, są dobre dla wzroku.

A teraz wyobraźmy sobie łączny efekt zastosowania cudownej mikstury wzmacniającej odporność, na którą składa się cytryna, miód i imbir!

Przepis na mieszankę odpornościową

Mieszankę witamin przygotowuje się bardzo szybko. Przepis jest niezwykle prosty.

Proporcje składników:

• 200 g miodu (najlepiej płynnego, ale w żadnym wypadku nie poddawanego obróbce cieplnej, ponieważ po podgrzaniu miód nie tylko traci swoje korzystne właściwości, ale staje się trujący);
• obrany korzeń imbiru – 400-500 g;
• 2 średniej wielkości cytryny.

Proces gotowania

Skórki cytryn dokładnie umyj, możesz je zaparzyć wrzącą wodą, aby zmyć wszelki brud z porowatych skórek i środków chemicznych, jeśli były konserwowane przed transportem. Cytryny pokroić w plasterki, usunąć nasiona, np dodają goryczy. Również umyty i obrany korzeń imbiru pokroić w plasterki. Zmiel imbir z cytrynami w blenderze lub przepuść przez maszynę do mięsa. Dodać miód, dokładnie wymieszać, przełożyć do sterylnych słoików i wstawić do lodówki.

Tryb aplikacji.

Stosować 1-2 łyżeczki kilka razy dziennie, popijając wodą lub herbatą, ale niezbyt gorącą (w celu zachowania dobroczynnych właściwości składników). Lemoniadę możesz po prostu przygotować, mieszając ją z wodą i pijąc przez cały dzień.

Jeśli dodasz trochę więcej czosnku do tej mieszanki, otrzymasz po prostu „bombę termojądrową” do leczenia przeziębienia i grypy. Zażyj tę miksturę tuż przed snem z herbatą ziołową, dodaj szczyptę cynamonu, dodatkowe ciepło i sen przyspieszą procesy odpornościowe. A lekki aromat czosnku zniknie do rana lub zostanie wyeliminowany szczoteczką do zębów i pastą.

Taka mieszanka witamin będzie znacznie zdrowsza niż sztuczne chemikalia i będzie przyjemniejsza pod względem kosztów i smaku.

Przygotuj mieszankę imbiru z miodem i cytryną na odporność swojej rodziny i bądź zdrowy!

Dzień dobry, moi drodzy subskrybenci!

W przeddzień chłodów każdy z nas poszukuje takiego cudownego leku, który uchroni przed chorobami zakaźnymi i zwiększy funkcje ochronne naszego organizmu. Dziś jestem gotowa przedstawić Wam przepis na miód imbirowo-cytrynowy na odporność. Uzupełniając te kombinacje niezwykle zdrowych produktów różnymi składnikami, możesz otrzymać skuteczny lub bogaty w witaminy przysmak jako bonus.

Miód imbirowo-cytrynowy – przepis na odporność

Przyjrzyjmy się najpierw bliżej każdemu komponentowi tego niezwykle przydatnego trio z osobna. Przepis na miód imbirowo-cytrynowy na odporność można uzyskać dzięki jego wyjątkowym właściwościom, które w połączeniu wzmacniają się wzajemnie i działają na korzyść naszego organizmu we wszystkich kierunkach.

Przyprawa ta jest niezwykle przydatna ze względu na swój skład. Zawiera lipidy, enzymy, różne aminokwasy, pierwiastki chemiczne (najważniejsze to fosfor, magnez, potas, wapń, żelazo i cynk), witaminy (kwas askorbinowy, retinol, prawie cała grupa B). Korzeń pikantny wyróżnia się spośród innych produktów wyraźnymi właściwościami antybakteryjnymi, neutralizuje działanie szkodliwych mikroorganizmów.

Ponadto imbir uśmierza ból, normalizuje trawienie i (co jest ważne dla kobiet) łagodzi ból podczas menstruacji. Mężczyźni będą zadowoleni ze zdolności imbiru do poprawy potencji. Ogólnie rzecz biorąc, odpowiednio dobierając ten produkt, otrzymujemy naprawdę przydatny składnik do przygotowania dowolnej mikstury zdrowotnej. Jak wybrać odpowiedni imbir? Teraz cię nauczę!

• Aby podjąć decyzję o wyborze świeżego składnika, należy zbadać korzeń dotykiem (dlatego wolę kupować produkty w supermarketach lub sama wybierać na targu). Korzeń powinien być twardy i jasny. Niestety, aby upewnić się o jego świeżości, będziemy musieli dokonać małego sabotażu – delikatnie zeskrobać skórkę. Jeśli łatwo odchodzi, a spod niego widać jasnożółty owoc, bierzemy imbir! W przeciwnym razie kontynuujemy poszukiwania.

Cytryna – tego znanego jasnożółtego cytrusa nie trzeba szczegółowo opisywać jego dobroczynnych właściwości. Jestem pewien, że każdy z Was wie, że jest ich wielu. Dlatego opiszę tylko te, które nas interesują w kontekście ochrony układu odpornościowego wraz z nadejściem chłodów. Cytryna jest owocem bakteriobójczym, jednocześnie zapewniającym działanie moczopędne (bardzo ważne jest usuwanie toksyn w różnych chorobach) i przeciwgorączkowe.

Swoje właściwości przeciwutleniające zawdzięcza wysokiej zawartości witaminy C, która jest również istotna dla poprawy odporności. Ten cytrus sprawdził się ze względu na swój skład, który reprezentują kwasy organiczne, zdrowa sacharoza, witaminy (C, A, B i P), fitoncydy i olejki eteryczne. Ale to wszystko uzyskamy tylko wtedy, gdy kupimy świeże, odpowiednio dojrzałe owoce. Jak to zrobić? Bardzo prosta!

• Zależy nam na błyszczącym owocu z gładką, ale lekko szorstką skórką. Zwróć także uwagę na obecność ciemnych plamek – jeśli są na cytrynie, to lepiej je odłożyć, świadczą one o tym, że produkt został zamrożony, ale nie jest nam to potrzebne, gdyż w niskich temperaturach cytrusy tracą odpowiednią ilość udział w jego dobroczynnych właściwościach. Jeżeli cytryna spełnia wszystkie powyższe parametry, to aby ostatecznie upewnić się co do jej świeżości, lekko ją wyciśnij – na skórce młodego, dojrzałego owocu nie powinny pozostać żadne wgniecenia od nacisku.

Miód jest naturalnym środkiem antyseptycznym, ma właściwości przeciwwirusowe, lecznicze i przeciwgrzybicze. Ważne jest również to, że może zwiększać poziom hemoglobiny, a osoby cierpiące na anemię są bardziej niż inne narażone na kontakt z wirusami i infekcjami. Nie trzeba dodawać, że jest to zdrowsza alternatywa dla cukru! Słodkie środowisko sprzyja życiu i namnażaniu się bakterii, a miód w połączeniu z cytryną i imbirem pomaga poprawić smak każdej mieszanki bez konieczności stosowania cukru.

• Do wyboru miodu należy podchodzić z całą odpowiedzialnością i w żadnym wypadku nie należy oszczędzać, ponieważ ryzyko natknięcia się na podróbkę jest dość wysokie. Od wielu lat kupuję miód od zaufanych pszczelarzy i unikam miodu sklepowego. Głównymi wskaźnikami decydującymi o jakości produktu pszczelego są: przezroczystość, brak osadu, obecność cierpkiego aromatu (jeśli miód będzie słodzony cukrem, będzie miał słaby zapach) i lepkość. Cóż, spróbuj kupić produkty pszczelarskie pod koniec lata.

Po uporządkowaniu poszczególnych składników przyjrzyjmy się, co można z nich przygotować, aby zmaksymalizować zdrowie naszego organizmu.

Na początek chciałbym przedstawić Państwu podstawowy przepis na napój zdrowotny.

• Obierz korzeń imbiru. Najlepszym sposobem na to jest zeskrobanie suchego imbiru nożem, usunięcie skórki, a następnie opłukanie wodą. Następnie pokrój imbir w cienkie (im cieńsze, tym lepsze) plasterki. Cytrynę przekrój na pół i wyciśnij sok z każdej do wspólnego pojemnika (w którym znajduje się już posiekany imbir). Powstałą mieszaninę zalać dwiema szklankami wrzącej wody i pozostawić na pół godziny. Po odczekaniu wyznaczonego czasu dodać dużą łyżkę miodu. Napój ten można pić zarówno podczas przeziębienia, jak i profilaktycznie. Wypicie szklanki tej zdrowej kompozycji dwa razy dziennie w krótkim czasie całkowicie uzdrowi Twój organizm. Radzę zaczynać dzień od pierwszego kieliszka tego cudownego napoju – dzięki temu szybciej się obudzisz i naładujesz energią na cały dzień.

Imbir, miód, cytryna: przepis na odporność, proporcje

Porozmawiajmy teraz bardziej szczegółowo o wymaganych proporcjach przepisu na odporność na imbir, miód i cytrynę. W tej kwestii zawsze radzę słuchać swojego organizmu i polegać na preferencjach smakowych. Jeśli masz ochotę na słodycze, dodaj trochę więcej miodu, dla tych, którzy lubią pikantny smak, powinieneś zwiększyć udział imbiru w mieszance witaminowej, a dla tych, którzy lubią kwaśność, możesz skupić się na dodaniu soku z cytryny. A co z tymi, którzy po raz pierwszy mają zamiar przygotować zdrowy napój? Staraj się trzymać podanych przeze mnie proporcji, a później nauczysz się regulować zawartość głównych składników tak, aby uzyskać smak najbliższy Tobie i najprzyjemniejszy. Zatem proporcje:

• 5-6 plasterków korzenia imbiru;
• 1 średniej wielkości cytryna;
• łyżka miodu.

Z określonej ilości składników należy otrzymać szklankę płynu witaminowego. Jeśli chcesz przygotować więcej płynnego przysmaku, podwój proporcje. Chociaż nie zalecam wcześniejszego przygotowywania mieszanki. Po pierwsze, wydłużenie czasu infuzji może znacząco zmienić smak (napój stanie się bardziej kwaśny), po drugie, prześwietlony płyn straci znaczną część swoich składników odżywczych i witamin. Dlatego zwiększaj proporcje tylko wtedy, gdy chcesz jednocześnie nauczyć swoje dziecko, współmałżonka lub rodziców (a jeszcze lepiej wszystkich na raz!) stosowania zdrowej mieszanki.

Miód, cytryna, imbir: przepis - odporność dla dziecka

Mówiąc o dzieciach, nie możemy pominąć wszystkich niuansów związanych z przygotowaniem i spożywaniem zdrowej mieszanki miodu, imbiru i cytryny w przepisie na zwiększenie odporności dziecka. Przede wszystkim należy upewnić się, że nie ma przeciwwskazań do przyjmowania składników. Należą do nich alergie, choroby żołądka i nerek. Ale nawet jeśli nie ma powodów do niepokoju, warto zwiększyć proporcję wody, jeśli za podstawę przyjmiemy przepis opisany powyżej.

• Obierz korzeń imbiru, odetnij 3-4 plasterki, wyciśnij sok z połowy cytryny, zalej 1,5 litra gorącej wody. Pozwól parzyć przez 20-30 minut. Dodaj łyżkę miodu pszczelego. Naszej zdrowej kompozycji lepiej nie podawać na czczo. Dawkowanie pozostaje takie samo – dwa razy dziennie.

Jest jeszcze jeden przepis, który pomoże Ci przygotować lemoniadę z imbirem dla dzieci. Wiele mam z radością zauważa, że ​​ich dzieci chętnie piją tak smaczny i zdrowy napój, zapominając o płynach szkodliwych dla organizmu dziecka:

• Przygotuj wcześniej sok cytrynowo-pomarańczowy, wyciskając go z owoców cytrusowych. Nawet nie myśl o analogach kupowanych w sklepie - nie ma w nich nic przydatnego! Nasz naturalny sok należy rozcieńczyć szklanką wody o temperaturze pokojowej. W innym naczyniu zalej korzeń imbiru szklanką wrzącej wody (5 cienkich plasterków). Po ostygnięciu dodać łyżkę miodu i wymieszać z naturalnym sokiem.

Dzieciom mającym ochotę na słodycze pokochamy dżem cytrynowo-imbirowy, który można zjeść jako przekąskę z niesłodzoną herbatą:

• Bierzemy naszą zdrową przyprawę, odcinamy korzeń o długości 2 cm i pocieramy go na drobnej tarce. Wyciśnij sok z połówki cytryny. Możesz także zetrzeć skórkę - w tym przepisie wcale nie zaszkodzi. Dodaj miodu, tutaj będziesz potrzebować go więcej - dodaj 2 lub nawet 3 łyżki.

Mam nadzieję, że Twojemu dziecku przypadnie do gustu chociaż jeden z wymienionych przysmaków, a Ty zapomnisz o sezonowych przeziębieniach i infekcjach wirusowych. Nawiasem mówiąc, dorośli mogą również skorzystać ze słodyczy z ostatniego przepisu, aby zapobiec przeziębieniom.

Miód, cytryna, imbir: przepis na odchudzanie

Na bazie miodu, cytryny i imbiru możesz przygotować skuteczny przepis na odchudzanie i odporność. Regularne spożywanie napoju przygotowanego według podstawowej receptury również pomoże Ci w osiągnięciu szczupłej sylwetki, ale ja chcę zaproponować Ci kilka ciekawszych wariacji z dodatkiem dodatkowych składników wspomagających spalanie tkanki tłuszczowej.

Już samo połączenie imbiru, cytryny i miodu oczyszcza organizm z toksyn, przyspiesza przemianę materii i łagodzi uczucie głodu. Ta mieszanka odżywcza nie wymaga łączenia ze ścisłą dietą, będąc całkowicie niezależnym i skutecznym środkiem na odchudzanie. Ale nadal polecam dodać aktywność fizyczną - nikomu nie zaszkodzi i oczywiście jeść mniej bułek i słodyczy.

Przepis na czerwoną paprykę

Ostra papryka jest dobrze znanym przyspieszaczem metabolizmu, dlatego nie należy jej ignorować, jeśli chcesz schudnąć. Pamiętaj tylko, że mieszanek zawierających ten składnik nie należy pić na pusty żołądek.

• Weź korzeń imbiru o długości 3-4 cm, obierz go i zetrzyj na drobnej tarce. Do mielenia używam blendera - oszczędza to czas bez utraty jakości powstałego produktu. Przyprawę tę należy zalać dwoma litrami chłodnej wody. Do płynu dodaj dużą łyżkę miodu i 2 średnie cytryny. W tym przepisie maksymalnie wykorzystano cytrusy. Najpierw przekrój każdy owoc na pół, wyciśnij sok rękoma do pojemnika, a pozostały miąższ odetnij razem ze skórką i dodaj do całkowitej masy. Dodaj pół łyżeczki ekstraktu z czerwonej papryki. Pij pół szklanki 3-4 razy dziennie.

Letni napój spalający tłuszcz

Bardzo lubię gasić pragnienie w letnie dni zdrową lemoniadą. I choć pogoda za oknem nie sprzyja przygotowywaniu orzeźwiających napojów, to i tak zanotujcie przepis – jest on absolutnie niezbędny dla tych, którzy latem wolą przygotowywać sanie, a zimą przepis na orzeźwiającą lemoniadę, a ja Można go również polecić podczas uprawiania sportu, dzięki temu trening będzie znacznie efektywniejszy.

• Weź duży szklany dzbanek. Radzę nie ignorować tego punktu, ponieważ piękno, które otrzymujemy, należy po prostu docenić wizualnie. Nawiasem mówiąc, we wszystkich przypadkach nie mniej uwagi poświęcam stronie estetycznej. O wiele przyjemniej jest jeść i pić te specjały, które umieszczone są w pięknym słoiczku i ozdobione oryginalnymi etykietami.
• Zacząć robić! Zetrzeć korzeń imbiru (będzie potrzeba około 40 gramów), wycisnąć sok z cytryny, resztę pokroić w plasterki i również dodać do dzbanka. Dodaj dużą łyżkę miodu. Wszystko wymieszaj i do lemoniady dodaj kilka gałązek mięty i estragonu. Generalnie można dodać absolutnie dowolne zioła, dla przykładu podałam moją ulubioną kombinację. Możesz użyć szałwii, melisy lub wierzby. Nawiasem mówiąc, tym, którzy z tego czy innego powodu nie mogą jeść miodu, radzę dodać świeży ogórek pokrojony w cienkie plasterki.

Zielona herbata z imbirem, cytryną i miodem

Odchudzanie z korzyścią dla organizmu to marzenie każdej kobiety, poznaj kolejny wspaniały przepis, który pomoże Ci w drodze do tego celu.

• Zetrzeć odrobinę przyprawy, do tego samego pojemnika wlać małą łyżeczkę zielonej herbaty (w tym celu należy oczywiście użyć liści herbaty bez aromatycznych dodatków). Napełnij dwoma litrami gorącej wody. Pozostaw na 2 godziny. Następnie wyciśnij sok z całej cytryny i dodaj łyżeczkę miodu.

Z biodrami róży

Dodając jagody dzikiej róży do trio, które już uwielbiamy, znacznie zwiększysz zalety napoju witaminowego. Nie tylko pomoże Ci schudnąć, ale stanie się także potężnym zastrzykiem energii, dającym Ci zastrzyk energii na cały dzień, a także zabezpieczy Twoje zdrowie przed infekcjami.

• Zetrzyj 4 cm korzenia imbiru lub posiekaj w blenderze. Dodać zieloną herbatę (wystarczy mała łyżeczka), garść owoców róży (jeśli są suszone, to najpierw przekrój je na pół). Wszystko to zalewa się dwiema szklankami wrzącej wody. Pozostaw mieszaninę na pół godziny, następnie dodaj ćwiartkę cytryny pokrojonej w plasterki (uwaga, nie trzeba wyciskać soku) i łyżkę miodu.

Cynamon

Kolejną aromatyczną przyprawą przyspieszającą metabolizm jest cynamon. Spróbujmy zrobić z nim także napój imbirowo-cytrynowy.

• Pokrój plasterki imbiru (5-6 sztuk), dodaj łyżeczkę sproszkowanego cynamonu. Zalać 0,5 litra wrzącej wody. Pozostaw na pół godziny, następnie odcedź. Wyciśnij cytrynę i dodaj łyżkę miodu.

Najbardziej przydatne mieszaniny

Dodatkowe składniki nie tylko pozwalają schudnąć, ale także zwiększają korzystne właściwości głównych składników. Można też pobawić się nutami smakowymi dodając różne przyprawy. Spróbuj przygotować któryś z tych przepisów, a nawet nie zauważysz, jak jeden z nich stanie się Twoim ulubionym przysmakiem.

Kompozycja oczyszczająca

• Pokrój 6 plasterków imbiru i wyciśnij w nie 4 ząbki czosnku. Zalać wrzącą wodą (półtora litra). Odstaw na godzinę, przecedź przez sitko i do płynu wyciśnij sok z połowy cytryny, dodając łyżkę produktu pszczelego.

Ekspresowy przepis na mus cytrynowo-imbirowy

Czy lubisz dżem? Zwróć uwagę na ten przepis ze względu na jego zdrową różnorodność. Jeśli będziesz ściśle przestrzegać wszystkich etapów przygotowania, efektem powinien być słodki mus cytrynowy, który nie zaszkodzi Twojej sylwetce. Do tego potrzebujemy dyni, imbiru, cytryny i miodu.

• Najpierw wszystkie elementy należy dokładnie umyć. Cytrynę wraz ze skórką kroimy w drobną kostkę. Dynię należy oczyścić i uwolnić od nasion. Umieść go w pojemniku i tam posiekaj imbir. Zmiel oba składniki. Dodać łyżkę produktu pszczelego i cytrynę. Całość ubijaj, aż powstanie puszysta, jednolita masa.

Dżem lawendowy

To mój ulubiony przepis na dżem cytrynowy. Bardzo lubię zapach kwiatów lawendy, dlatego często eksperymentuję dodając go do wszelkiego rodzaju pyszności. Szczególnie przypadło mi do gustu połączenie go z cytryną, imbir dodaje pikanterii, a miód pozwala zastąpić szkodliwy cukier. Ponadto lawenda jest znanym lekiem przeciwdepresyjnym, pomaga się wyciszyć i złagodzić stres, dlatego lepiej stosować ją wieczorem, popijając aromatyczną herbatą.

• Zetrzeć imbir i zalać gorącą wodą na 15 minut. Cytrynę pokroić wraz ze skórką w drobną kostkę. W szklanym słoju umieść cytrusy i przyprawy, dodaj produkt pszczelarski i małą łyżeczkę kwiatów lawendy. Wszystko wymieszaj i ciesz się pysznym dżemem każdego wieczoru.

Ze względu na to, że mieszankę tę przechowuje się w lodówce dość długo (około miesiąca), można wcześniej napełnić tą mieszanką kilka słoiczków, dając smaczny poczęstunek rodzinie i przyjaciołom na jakąś uroczystość.

Nawiasem mówiąc, w przeddzień świąt noworocznych myślę, że ten prezent jest szczególnie istotny - smaczny i zdrowy dżem zachwyci Twoich bliskich. Najlepszym sposobem na udekorowanie słodkiego prezentu jest urocza zawieszka połączona z płótnem i sznurkiem.

Herbata imbirowo-lawendowa

I oczywiście nie mogłam się powstrzymać od dodania kwiatów lawendy do mojej herbaty. Mam swój ulubiony przepis, którym chętnie się z Wami podzielę.

• Połówkę pomarańczy i cytrynę pokroić w kostkę. Dodaj starty imbir, kilka gałązek melisy i oregano oraz pół małej łyżeczki kwiatów lawendy. Zalać litrem wrzącej wody. Po 15 minutach można go wypić, dodając odrobinę miodu dla osłody.
• Jeśli dopadło Cię przeziębienie, zamiast oregano dodaj do herbaty kwiaty rumianku.

Podsumowując, powiem kilka słów o tym, jak prawidłowo przechowywać mieszanki. Napoje najlepiej przyrządzać bezpośrednio przed wypiciem, a dżemy najlepiej trzymać na dolnej półce lodówki. Jeśli do ich produkcji nie użyto wody, taki produkt może wytrzymać nawet półtora miesiąca.

Mam nadzieję, że jesteście przekonani, że miód imbirowo-cytrynowy pomaga chronić organizm zimą, to przepis na odporność, który z pewnością powinien znaleźć się w książce kucharskiej każdej gospodyni domowej.

Zadbaj o swoje zdrowie naturalnymi składnikami, zamieniając je w aromatyczne smakołyki. Subskrybuj aktualizacje mojego bloga, zostawiaj komentarze, a z przyjemnością zainspiruję Cię nowymi, zdrowymi przepisami.

Chcesz zapomnieć o dolegliwościach, zmęczeniu i zachować świetną formę? Przygotuj napój z trzech naturalnych produktów, które się uzupełniają. Podstawą eliksiru zdrowia jest miód, pikantny korzeń imbiru i bogata w witaminy cytryna. Dowiedz się więcej o tym trio: przepisy dla dzieci, smaczny środek na odchudzanie i oczyszczanie naczyń krwionośnych, polecany przez lekarzy.

Tradycyjny przepis na zdrowie

Będziesz potrzebował korzenia imbiru, 5 łyżek miodu. łyżki, sok z cytryny 5 łyżek. łyżki i liście mięty. Tartą masę imbirową i gałązki mięty zalewamy wrzącą wodą, schładzamy i na ciepło mieszamy z pozostałymi składnikami. Rezultatem będzie potężne narzędzie do leczenia i zapobiegania wielu chorobom. Napar ten może poprawić napięcie, przyspieszyć metabolizm i poprawić odporność.

Zapobieganie przeziębieniom i wzmacnianie układu odpornościowego

Jeśli potrzebujesz pomocy dla często chorej osoby, musisz profilaktycznie przyjmować dobroczynny skład przez dłuższy czas. Odpowiedni przepis na domową apteczkę:

• korzeń imbiru;
• czosnek – 4 ząbki;
• cytryna bez skórki – 1 szt.;
• Miód lipowy – 3 łyżki. czubate łyżki.

Wszystko dokładnie zmiel i wymieszaj, weź 1 łyżkę. łyżka na czczo, przed obiadem i wieczorem. Przebieg leczenia wynosi 20 dni.

Leki imbirowe są zabronione dla dzieci poniżej 3 roku życia. Starszym dzieciom można podawać mieszankę rozcieńczoną, zmniejszając ilość czosnku i dodając cynamon.

Oczyszczenie i przywrócenie elastyczności naczyń krwionośnych

Napar leczniczy w tym przypadku przygotowuje się z imbiru (podpałki ze skórką), całej cytryny i 3 łyżek. łyżki miodu (kanandyzowanego). Lek jest dostępny do przygotowania przez cały rok i ma wielopłaszczyznowe działanie.

Lek rozpuszcza się w szklance wody i pije raz dziennie – rano na pusty żołądek. W przypadku słabej pamięci i zawrotów głowy, pastę z tych składników należy popijać wodą przez co najmniej 30 dni z rzędu. Następnie konieczna jest przerwa, aby uniknąć przedawkowania.

Menu dla dzieci z miodem imbirowym

Dzieci powyżej 3. roku życia mogą przygotować napar, jeśli nie mają alergii. Skorzystaj z przepisu: zagotuj kawałek korzenia w 1 litrze wrzącej wody, dodaj miód i cytrynę do smaku. Dopuszczalne jest picie nie więcej niż 100 ml leku trzy razy dziennie. Na ból gardła świeży imbir i sok z cytryny miesza się z miodem i podaje dzieciom po 1 łyżeczce. Można dodać cynamon, kardamon lub miętę.

Odchudzanie z naparem imbirowym

To starożytny tybetański lek na bazie zielonej herbaty, słynący ze swoich właściwości oczyszczających i odmładzających. Przygotuj go według przepisu:

1. Korzeń pokroić w plasterki, cytrynę w plasterki, umieścić w termosie i dodać szczyptę zielonej herbaty.
2. Zaparzyć 2 szklankami wrzącej wody na 1 noc.
3. Dodaj trochę miodu do smaku i wypij, gdy poczujesz głód.

Herbata spalająca tłuszcz orzeźwia i nie zaleca się jej picia w nocy. Całkowita ilość infuzji nie powinna przekraczać 2 litrów na dzień.