Możesz pić herbatę z rumiankiem. Jakie są zalety rumianku – zastosowanie w przepisach medycyny tradycyjnej i kosmetologii

Rumianek uspokaja nerwy i ma łagodne działanie uspokajające. Stosuje się go w przypadku stresu, silnego lęku, niekontrolowanego pobudzenia nerwowego, a także mimowolnego napięcia mięśni w celu ich rozluźnienia. Jednocześnie zarówno herbata rumiankowa, jak i napar wodny działają uspokajająco, natomiast nalewka alkoholowa nie zawsze ma wyraźne działanie uspokajające, ponieważ alkohol zawarty w leku działa bardzo indywidualnie i niektórzy ludzie są bardziej ożywieni niż rumianek je uspokaja.

Rumianek uspokaja nerwy dzięki aktywnym składnikom chemicznym w swoim składzie: chamazulenowi, matrixinie, apiinie. Ponadto apiina i apigenina pomagają rozluźnić mięśnie gładkie, dzięki czemu preparaty z rumianku stosowane są jako leki przeciwskurczowe. Wiadomo również, że słaby aromat rumianku w pomieszczeniu sprzyja uspokojeniu i ma łagodne działanie usypiające, które pomaga zwalczać bezsenność.

Uspokajające działanie rumianku jest średniej siły. Nie pomoże przy poważnych zaburzeniach układu nerwowego, ani ona, ani napar z rumianku nie mogą zastąpić silnych środków uspokajających, jeśli istnieją wskazania do ich stosowania. Stosowany jest głównie jako środek uspokajający przy sporadycznych przejściowych stanach lękowych, stresach i wstrząsach psychicznych, natrętnych myślach oraz w kompleksowym leczeniu bezsenności, ale tylko w przypadkach, gdy u pacjenta nie wykryto poważnych patologii układu nerwowego.

Mieszanka mięty, melisy i rumianku jest uważana za znacznie skuteczniejszy środek uspokajający niż czysty rumianek.

Wiele ziół stosowanych w medycynie ludowej ma znacznie wyraźniejsze działanie uspokajające niż rumianek. Pomiędzy nimi:

Waleriana;
Mennica;
ziele dziurawca;
Tymianek;
Kwitnąca Sally.

Z reguły rumianek jako środek uspokajający stosuje się w ramach kompleksowej terapii z innymi ziołami w preparatach lub z farmaceutykami. Stosunkowo rzadko można wskazać na jego samodzielne wykorzystanie w celach wyciszenia.

Nie zaleca się picia rumianku w celu uspokojenia kobiet w ciąży i osób ze skłonnością do biegunek. Podczas karmienia piersią jest to dozwolone matce, chociaż czasami mówi się o możliwych skutkach ubocznych dla dziecka, które zwykle są bardzo łagodne.

Należy pamiętać, że olejek eteryczny z rumianku wręcz przeciwnie, ma wyraźne działanie stymulujące, pobudza układ nerwowy, a nawet może powodować bóle głowy.

Które preparaty z rumianku działają najbardziej uspokajająco?

Jako środek uspokajający najczęściej stosowana jest herbata rumiankowa z dodatkiem dziurawca, mięty i melisy. Jednocześnie sama czysta herbata rumiankowa może działać lekko uspokajająco, dobrze jest ją pić przed snem.

Najskuteczniejsza jest naturalna herbata z suszonych kwiatów rumianku. Różne herbaty z dodatkiem ekstraktu roślinnego, np. Hippa czy Curtisa, są mniej skuteczne, bo tak naprawdę zawierają znacznie mniej aktywnych składników kwiatowych niż w naturalnych surowcach roślinnych.

Napar z rumianku również uspokaja nerwy. Jego wadą jest długi czas gotowania. W czasie podawania tego leku można kilka razy przygotować i wypić herbatę, a efekt uspokajający będzie prawie identyczny.

Nie zaleca się picia nalewki z rumianku w celu uspokojenia. Wiele osób uważa, że alkohol działa orzeźwiająco, a biorąc pod uwagę słabe działanie uspokajające rumianku, działanie tonizujące może być silniejsze. Ogólnie rzecz biorąc, leki zawierające alkohol nie są przydatne.

Wiadomo również, że suszone kwiaty rumianku stosowane są w celu rozluźnienia mięśni. Aby to zrobić, suszone kwiaty po prostu wlewa się do poduszki, a osoba śpi na niej.

Czy dzieciom można podawać rumianek na uspokojenie?

Rumianek równie skutecznie uspokaja nerwy zarówno dorosłych, jak i dzieci, dlatego można go stosować w przypadkach, gdy dziecko potrzebuje trochę wyciszenia.

Ząbkowanie jest częstą przyczyną niepokoju i płaczu u niemowląt. W takim przypadku można i należy podawać im rumianek na uspokojenie.

Jednocześnie ważne jest, aby zrozumieć, że dziecko martwi się z jakiegoś powodu. Jego krzyki, niemożność zasypiania, częste przebudzenia, szybkie pobudzenie są często oznakami pewnych chorób lub normalnych fizjologicznych bolesnych odczuć. Samo podawanie dziecku rumianku tylko po to, aby je uspokoić, bez zrozumienia przyczyny niepokoju, jest niebezpieczne – istnieje ryzyko przeoczenia początku choroby.

W związku z tym podawanie dziecku rumianku jako środka uspokajającego jest możliwe tylko w przypadkach, gdy znana jest przyczyna jego niepokoju i pobudzenia oraz podjęto odpowiednie działania w celu wyeliminowania tej przyczyny. W tym przypadku rumianek stosuje się wyłącznie jako środek pomocniczy, leczenie objawowe.

Na przykład 2-3-miesięcznemu dziecku na kolkę podaje się napar z rumianku – w tej sytuacji lek pomaga złagodzić ból brzucha i uspokaja dziecko. Później rumianek można podawać jako środek uspokajający w okresie ząbkowania dziecka, przy różnych chorobach związanych z bólem gardła, głowy czy żołądka.

Należy pamiętać, że rumianek jest przeciwwskazany, jeśli masz skłonność do biegunki. Jeśli dziecko często ma zaburzenia trawienia, lepiej podać mu inne leki uspokajające.

Czy rumianek łagodzi skórę?

Rumianek działa kojąco na podrażnioną skórę. W szczególności preparaty zawierające go często stosuje się w leczeniu ukąszeń różnych owadów (zwłaszcza krwiopijnych - pluskiew, komarów, gzy), wysypek powstałych na skutek reakcji alergicznych, otarć mechanicznych i podrażnień chemicznych. Nawiasem mówiąc, w tym przypadku rumianek nie ma przeciwwskazań i prawie zawsze można go stosować miejscowo. Nalewka alkoholowa do leczenia skóry jest skuteczniejsza niż herbata rumiankowa lub napar wodny.

Coraz większą popularnością cieszą się herbaty sporządzane z różnych ziół leczniczych. Wiele osób woli je, ponieważ rozumieją, że natura daje nam dużą liczbę roślin leczniczych. Jednym z nich jest rumianek. Od czasów starożytnych ludzie, znając lecznicze właściwości herbaty rumiankowej, używali jej jako leku.

W skład aromatycznej herbaty rumiankowej wchodzą następujące składniki:

witaminy z grupy B, witamina A;
olejki eteryczne;
polifenole roślinne;
naturalne leki przeciwskurczowe, glikozydy;
garbniki;
aminokwasy.

Korzystne funkcje

Jakie są zalety herbaty rumiankowej? Wszystko za sprawą bogatego składu chemicznego, który nadaje napojowi takie właściwości jak:

łagodzi proces zapalny;
zwalcza wirusy i bakterie;
efekt hemostatyczny;
antyseptyczny;
łagodzi ból i skurcze;
ma działanie uspokajające;
przeciwdrgawkowe;
napotny;
usuwa żółć.

Dla kobiet

Herbata rumiankowa ma pozytywny wpływ na zdrowie kobiet. Stosuje się go zarówno do użytku wewnętrznego, zewnętrznego, jak i do inhalacji i douchingu. Najważniejszą rzeczą podczas leczenia jest nie nadużywanie napoju, przyjmowanie go na kursach, a także koniecznie skonsultowanie się z ginekologiem w sprawie sposobu stosowania i dawkowania.

Badania wykazały, że kobiety, które piły herbatę rumiankową przez 14 dni, zwiększyły poziom glicyny. Mianowicie substancja ta eliminuje skurcze i zmniejsza negatywne objawy podczas zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Dla mężczyzn

Dobroczynne właściwości rumianku przydadzą się także mężczyznom. Ta słoneczna roślina polecana jest silniejszej połowie do stosowania w walce z zapaleniem prostaty. W tym celu wykorzystuje się mikrolewatywę. Rozwiązanie dla nich można przygotować z preparatu farmaceutycznego Rotokan lub Romazulan – alkoholowego roztworu rumianku. Aby uzyskać niezbędny skład mikrolewatyw, należy rozpuścić 1 łyżkę. l. roztwór alkoholu w 1/2 szklanki ciepłej (około 38 stopni) wody.

Zabieg najlepiej wykonać przed snem. Roztwór wstrzykuje się do odbytnicy za pomocą lewatywy, po czym zaleca się leżenie na brzuchu przez 30 minut. Microclysters pomoże w ostrym zapaleniu gruczołu krokowego lub zaostrzeniu choroby przewlekłej. Po serii zabiegów odczuwalne jest znaczne zmniejszenie bólu i innych nieprzyjemnych objawów, ustąpienie procesu zapalnego.

Właściwości lecznicze

Herbatę rumiankową stosuje się w medycynie ludowej na następujące choroby:

Na choroby żołądkowo-jelitowe. Łagodzi stan pacjentów cierpiących na wrzody i zapalenie błony śluzowej żołądka, usuwając stany zapalne z błon śluzowych i usuwając toksyny z organizmu.
Na zaburzenia układu nerwowego. Jeśli wypijesz szklankę napoju rumiankowego na krótko przed snem, Twój nocny odpoczynek będzie spokojny. Nadmierny niepokój i ataki paniki znikną dzięki flawonoidom zawartym w rumianku w dużych ilościach.
Na problemy trawienne. Zniknie uczucie ciężkości i pełności w jamie brzusznej, będące objawem wzdęć.
Na przeziębienie. Aby uzyskać efekt, kuracja rumiankiem musi trwać co najmniej 5 dni. Herbatę rumiankową można pić, stosować do płukania jamy ustnej i gardła, jako okład na zapalenie spojówek, a także można ją wkraplać do nosa w celu złagodzenia obrzęku podczas kataru siennego.
Na problemy dermatologiczne. Napój stosuje się zarówno wewnętrznie, jak i w postaci balsamów w celu zwalczania chorób skóry.
W przypadku cukrzycy, chorób wątroby i bólu zębów herbata rumiankowa łagodzi objawy dolegliwości.
Jeśli rano wypijesz szklankę słabo zaparzonego napoju rumiankowego, wzmocni to siły obronne organizmu i poprawi koloryt skóry.

Jak prawidłowo zaparzyć herbatę rumiankową

Aby napój przyniósł same korzyści, należy go odpowiednio zażywać i zaparzyć. Można przygotować zarówno herbatę, jak i napar lub wywar.

Rumiankowa herbata

2 łyżki kwiatów należy zalać 300 ml gorącej wody, wymieszać i wlać do rondla. Następnie umieścić pojemnik w łaźni wodnej na 20 - 30 minut, wyjąć i odstawić na 60 minut, odcedzić. Herbata jest gotowa, można dodać do niej miód lub odrobinę cukru.

Drugi przepis na herbatę rumiankową to 1 łyżeczka. Do małego pojemnika wsyp proszek kwiatowy i zalej szklanką gorącej przegotowanej wody, szczelnie zamknij pokrywkę, a wierzch przykryj bawełnianą ściereczką. Odstaw na 30 minut, następnie odcedź, możesz dodać miód lub plasterek cytryny do smaku.

Warto wiedzieć, że rumianek dobrze komponuje się z miętą, tymiankiem i melisą. Dodawane są w małych ilościach podczas przygotowywania napoju.

Można także stosować farmaceutyczną herbatę rumiankową w torebkach, parząc ją jak zwykłą herbatę.

Napar

Aby przygotować napar z rumianku, potrzebujesz 1 łyżki. l. Kwiaty zalać 250 ml gorącej (90 stopni) przegotowanej wody i pozostawić pod przykryciem na 20 – 25 minut do zaparzenia. Następnie odcedź i skonsumuj.

Wywar

Napar z rumianku jest również łatwy w przygotowaniu. W tym celu 3 - 4 łyżki. l. suszony rumianek należy wsypać do pojemnika i zalać 1/2 litra wody, postawić na małym ogniu i gotować 3 - 4 minuty, następnie odstawić. Lek jest gotowy, stosowany głównie w leczeniu zewnętrznym.

Gdzie jeszcze wykorzystuje się herbatę rumiankową?

Oczywiście w kosmetologii. Aby zachować piękno skóry, a także złagodzić stany zapalne, możesz użyć wywaru z rumianku. Wlewa się go do foremek lodowych i zamraża, a rano naciera twarz, szyję i dekolt.

Czy jest to możliwe w czasie ciąży i karmienia piersią?

W przypadku przyszłych matek noszących dziecko lepiej w ogóle nie pić herbaty rumiankowej lub napój powinien być słabo zaparzony, a ilość nie powinna przekraczać 200 ml dziennie. Rumianek wspomaga tworzenie estrogenu, hormonu, który może powodować poronienie.

Dla matek karmiących herbata rumiankowa jest przydatna (z wyjątkiem indywidualnej nietolerancji), ponieważ sprzyja dobrej laktacji. Nie należy jednak dodawać do rumianku mentolu ani mięty, ponieważ te składniki znacznie zmniejszają produkcję mleka u kobiety.

Czy jest to możliwe dla dzieci?

Dozwolone jest stosowanie naparu z rumianku dla dzieci od 4 miesięcy. Napar lepiej zalać odrobiną wody i podawać dziecku w małych porcjach, zaczynając od pół łyżeczki, stopniowo zwiększając dawkę. To uwolni dziecko od kolki.

Do pierwszego roku życia dzieciom można podawać ciepłą herbatę, 1 do 2 łyżeczek, jeśli występuje ból gardła lub w celu normalizacji trawienia. Można go stosować także przed snem, jeśli dziecko ma problemy z zasypianiem lub ząbkuje.

Po 12 miesiącach dziecko można wprowadzić do jadłospisu herbatką rumiankową, 1 filiżanka dla dzieci (od 50 do 75 ml).

Przeciwwskazania i szkody

Kto powinien całkowicie unikać stosowania rumianku?

Jeśli istnieje immunitet indywidualny.
Podczas terapii lekami uspokajającymi i moczopędnymi lepiej nie pić herbaty rumiankowej. Wyjaśnia to fakt, że roślina ma te same właściwości, co może spowodować rozwój przedawkowania.
Nie zaleca się stosowania przy biegunce i niskim ciśnieniu krwi.
Okres ciąży.

Czy napój może zaszkodzić? Przekroczenie zalecanej dawki lub stężenia może prowadzić do bólów głowy, niskiego ciśnienia krwi, biegunki i osłabienia napięcia mięśniowego. Jeśli stale pijesz zbyt mocną herbatę rumiankową, może to wywołać długotrwały nastrój depresyjny lub drażliwy.

Ile filiżanek herbaty rumiankowej można pić dziennie?

Kilka sekretów picia herbaty rumiankowej

Aby kwiaty w pełni przekazały napojowi swoje korzystne właściwości, należy parzyć go przez około pół godziny. Zaleca się pić herbatę ciepłą lub ostudzoną przed posiłkami.
Aby schudnąć, należy stosować ekstrakt z rumianku bez żadnych dodatków. Należy jednak pamiętać, że herbata jest skutecznym dodatkiem do diety, jednak nie jest rozwiązaniem problemu nadwagi.
Herbatę rumiankową zaleca się pić w przeddzień trudnych chwil w życiu, gdyż herbata pomaga radzić sobie w stresujących sytuacjach.

Pij herbatę rumiankową i bądź zdrowy, ale pamiętaj o przeciwwskazaniach i o tym, że wszystko jest dobre z umiarem.

Rumianek to roślina zielna, rozpowszechniona wszędzie, przyćmiewającą swoją bielą inne zioła rosnące w pobliżu. Kwitnie od maja do jesieni, okresem masowego kwitnienia jest czerwiec i lipiec, w tych miesiącach lepiej jest zbierać kwiaty. Zawierają olejek eteryczny (którego główną częścią jest chamazulen, jest konserwowany w naparach i częściowo ulega zniszczeniu podczas gotowania), kwas izowalerianowy, wolne kwasy organiczne, alkaloidy, garbniki w małych ilościach i PP, gorycz. Popiół rumiankowy zawiera minerały: K, Ca, Cl, P, Mg. Rumianek jest bardzo bogaty we flawonoidy (apigeninę i apiinę).

Rumianek jest stosowany w leczeniu wielu różnych chorób u dzieci. Prawdopodobnie nie ma choroby, w przypadku której rumianek nie byłby w takim czy innym stopniu korzystny.

Korzystne funkcje

Rumianek jest silnym naturalnym środkiem antyseptycznym, przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym.

Rumianek działa przeciwzapalnie i dezynfekująco, zawarte w nim substancje niszczą bakterie chorobotwórcze, wzmacniają układ odpornościowy, aktywują uwalnianie leukocytów i usuwają toksyny. Uzasadnia to stosowanie rumianku w chorobach oskrzeli i płuc. Codzienne stosowanie naparu i inhalacji (wlej szklankę gorącej wody do termosu, dodaj łyżeczkę sody i rumianku, wdychaj tę parę, zakrywając głowę pieluchą) pomoże szybciej i skuteczniej. Możesz użyć rumianku w nebulizatorze (wywar lub olej).

Ostrożnie! Dzieci poniżej 3 roku życia nie powinny używać olejku w nebulizatorze.

Rumianek, jako środek przeciwzapalny i zmiękczający, stosowany jest także do płukania nosogardzieli i jamy ustnej u dzieci: przy ostrym zapaleniu krtani, ostrym i przewlekłym zapaleniu gardła, zaostrzeniu przewlekłego zapalenia migdałków, ostrym zapaleniu zatok, zapaleniu migdałków, zapaleniu jamy ustnej, zapaleniu dziąseł i bólu gardła.

W przypadku ostrych wirusowych infekcji dróg oddechowych (ARVI) warto pić herbatę rumiankową, ponieważ rumianek ma silne właściwości napotne, pomoże obniżyć wysoką gorączkę i zmniejszyć zatrucie organizmu.

Rumianek jest silnym naturalnym środkiem antyseptycznym, przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym. Rumianek znacząco poprawia stan skóry przy każdej chorobie: czyrakach i wrzodach, wrzodach i pęknięciach, otarciach i ranach, oparzeniach i odmrożeniach. Usuwa stany zapalne i swędzenie wysypki. W przypadku zapalenia błony śluzowej oczu można przygotować płyny z wywaru.

Apigenina i apiina nadają naparowi z rumianku działanie przeciwskurczowe. Pomoże złagodzić ból przy przewlekłym zapaleniu żołądka, zapaleniu jelit, wrzodach trawiennych i biegunce, pomoże przy wzdęciach, poprawi trawienie, zmniejszy wzdęcia, ureguluje pracę wątroby i dróg żółciowych. Rumianek nie tylko złagodzi objawy choroby, ale także pomoże wyleczyć chorobę. Herbatę rumiankową można podawać dzieciom w nieograniczonych ilościach. Napar możesz podawać dzieciom, aby pobudzić ich apetyt.

Ponadto rumianek korzystnie wpływa na nerki i pęcherz.

W przypadku chorób alergicznych rumianek eliminuje nieprawidłowe działanie układu odpornościowego, łagodzi stany zapalne i działa znieczulająco.

Herbata rumiankowa ma ogólne działanie relaksujące i uspokajające. Wypicie herbaty z łyżką miodu przed snem pomoże złagodzić stres i zmęczenie oraz pomoże szybciej i spokojniej zasnąć. Do herbaty rumiankowej można dodać kilka listków mięty lub melisy, lipy, a może nagietka. Nie należy łączyć rumianku z roślinami tonizującymi, takimi jak aloes, imbir i żeń-szeń.

Warto wiedzieć! W wyniku badań genetycy z Ohio State University (USA) udowodnili, że flawonoidowa apigenina bogata w rumianek, pietruszkę i seler jest w stanie przekształcić komórki nowotworowe w normalne, zdrowe komórki, czyniąc je bardziej podatnymi na chemioterapię .

Sposoby przygotowania naparu, naparu i wywaru z rumianku

Rumianek stosowany jest u dzieci do przygotowania herbaty i naparu do stosowania doustnego oraz wywaru do płukania.

Aby zaparzyć herbatę, należy wziąć łyżeczkę suszonych kwiatów i zalać gorącą wodą, do smaku można dodać miód lub cukier, po 15 minutach herbata jest gotowa do picia.
Przygotowanie naparu: jedną łyżkę kwiatów zalać ½ litra wody. Następnie gotuj przez 20 minut w emaliowanej patelni pod zamkniętą pokrywką na małym ogniu, następnie pozostaw na 40 minut. Stosowanie: dzieci ¼ szklanki, młodzież 1/3 szklanki, osoby starsze do ½ szklanki w dawce 3-4 razy dziennie. Przebieg rekrutacji: od 2 tygodni do 2–3 miesięcy.
Przygotowanie wywaru: 3–5 łyżek. l. Zalej kwiaty ½ litra wody. Następnie gotuj przez 20 minut, a następnie pozostaw na 40 minut. Stosować na ciepło do płukania jamy ustnej i nosogardzieli 4-5 razy dziennie. Kurs 7-8 dni.

Olejek rumiankowy. Aromaterapia

Aromaterapia olejkiem rumiankowym wskazana jest u dzieci cierpiących na choroby zapalne układu oddechowego, bezsenność i zapalenie pęcherza moczowego.

Chamazulen wraz z innymi złożonymi związkami organicznymi (seskwiterpinoidami) zawartymi w olejku rumiankowym działa uspokajająco i dezynfekująco. Służy jako środek przeciwbólowy przy bólach głowy, pomaga w procesach zapalnych, normalizuje pracę jelit i zmniejsza tworzenie się gazów. U dzieci aromaterapia jest wskazana przy bezsenności, zapaleniu oskrzeli, astmie oskrzelowej, zapaleniu tchawicy, grypie, zapaleniu pęcherza moczowego itp.

W przypadku niespokojnych i drażliwych dzieci można wrzucić kroplę olejku rumiankowego do herbaty i wziąć gorącą kąpiel z 5 kroplami olejku rumiankowego. Ogólny masaż relaksacyjny olejkiem rumiankowym z ruchami głaskania i rozcierania pomoże jeszcze bardziej rozluźnić mięśnie całego ciała.

Jeśli odczuwasz podrażnienie po ukąszeniu owada, możesz przygotować balsam, rozcieńczając olejek rumiankowy 1:1 z oliwą lub olejem słonecznikowym.

Olejek rumiankowy działa również na choroby skóry: zmiękcza skórę, zmniejsza swędzenie skóry, leczy pokrzywkę i egzemę, pomaga leczyć ropnie i rany, trudno gojące się wrzody, łagodzi stany zapalne po ukąszeniach komarów i muszek, pomaga przy oparzeniach, w tym także słonecznych.

Ostrożnie! Nieracjonalne użycie w dużych ilościach może również powodować osłabienie.

Przeciwwskazania:

Nadwrażliwość na rumianek;
dla rumianku;
Nowotwory złośliwe skóry;
Toczeń.

Rumianek dla dzieci poniżej pierwszego roku życia

Dla dzieci w wieku od 0 do 4 miesięcy rumianek może być stosowany jako środek przeciwskurczowy w walce z kolką. Herbatę rumiankową można zaparzyć i podawać kilka łyżek wieczorem, gdy kolka się nasila.

Ponadto od urodzenia podczas kąpieli należy dodawać truciznę rumianku do kąpieli. Wywar z rumianku można smarować odparzeniami pieluszkowymi, kłutymi upałami oraz wszelkimi podrażnieniami i alergiami.

4 miesiące i starsze. Napar z rumianku można podawać łyżeczkami przy bólach brzucha (na przykład po wprowadzeniu nowego produktu do żywności uzupełniającej) lub podczas ząbkowania. Ponadto, jeśli gardło jest zaczerwienione (małemu dziecku trudno to wyleczyć), można po prostu podać 2 łyżeczki po posiłku. stokrotki. Można zaparzyć rumianek zakupiony w aptece lub kupić w sklepie granulowaną herbatę w proszku dla dzieci (może zawierać także inne zioła, dodatki jagodowe i owocowe, witaminy i słodziki). Dzieciom poniżej pierwszego roku życia lepiej jest pić herbatę rumiankową, jeśli mają dolegliwości ze strony układu pokarmowego, gardła lub są niespokojne. Nie należy go zamieniać na codzienny napój.

Natomiast dzieci powyżej pierwszego roku życia mogą pić napary, herbaty rumiankowe i mieszane herbaty dla dzieci zawierające rumianek.

Jak przygotować rumianek na zimę?

Do celów leczniczych kwiaty zbiera się podczas maksymalnego kwitnienia. Suszyć należy w cieniu - pod baldachimem lub na strychu, mieszając, ale nie pozwalając, aby kwiaty opadły, średnio nie dłużej niż tydzień. Można go również suszyć w suszarniach ogniowych w temperaturze nie przekraczającej 50 C. Surowiec taki można przechowywać w workach papierowych przez 1 rok.

Rumianek bez problemu kupisz w każdej aptece. Sprzedawany jest zarówno w postaci suchej, jak i w kapsułkach, nalewce, olejku rumiankowym i maści.

Rumianek to uniwersalny lek na wiele dolegliwości, pomoże zarówno leczyć, jak i zapobiegać chorobom, ponadto ma przyjemny, bogaty aromat, który tak lubią nawet najmniejsze dzieci. Czyż nie jest to powód, dla którego każda mama powinna mieć rumianek w swoim domu!

Rumianek to jedna z najpopularniejszych roślin leczniczych, aktywnie wykorzystywana w medycynie ludowej. Już na starożytnej Rusi to pachnące zioło stanowiło niezastąpiony składnik wywarów, naparów i kremów. Bogaty skład kwiatostanów ma działanie lecznicze na wiele chorób, istnieją jednak również przeciwwskazania do stosowania napoju z rośliny. Rozważmy korzyści i szkody herbaty rumiankowej dla ludzkiego piękna i zdrowia.

Skład i korzystne właściwości

Surowcami leczniczymi są kwiatostany rumianku, które zbiera się na początku kwitnienia rośliny. Suszone „koszyczki” używane do parzenia mieszanek herbacianych zawierają duże ilości:

aminokwasy;
garbniki i substancje śluzowe;
wolne kwasy organiczne (salicylowy, kaprylowy i inne);
polisacharydy;
kompleks multiwitaminowy (kwas askorbinowy, nikotynowy i inne);
karoten;
guma;
kompleks minerałów (żelazo, magnez, wapń, potas, cynk, miedź i tak dalej).

Ważną rolę dla organizmu człowieka odgrywa wysoka zawartość flawonoidów w rumianku, które wzmacniają ściany naczyń krwionośnych i mają wyraźne działanie przeciwutleniające. Glikozydy działają napotnie, a także działają przeciwskurczowo.

Aktywne składniki rośliny sprawiają, że napój działa korzystnie na cały organizm

Tak bogaty skład pozwala na wykorzystanie herbaty rumiankowej do celów leczniczych w następujących przypadkach:

Państwo	Działanie
Choroby przewodu żołądkowo-jelitowego (zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzody, zaburzenia stolca, wzdęcia, zespół jelita drażliwego)	Usuwanie toksyn, detoksykacja, łagodzenie stanów zapalnych błony śluzowej, normalizacja perystaltyki, wymiany gazowej i mikroflory jelitowej
Kamica żółciowa	Eliminacja zastoju żółci, zapobieganie tworzeniu się kamieni w pęcherzyku żółciowym
Konwulsje	Wyraźne działanie przeciwdrgawkowe i przeciwskurczowe
Przewlekłe choroby wątroby	Oczyszczanie i detoksykacja narządów
Cukrzyca	Normalizacja poziomu glukozy we krwi
Hemoroidy (wewnętrzne i zewnętrzne)	Działanie przeciwzapalne, ulga w okresie zaostrzenia choroby
Stresujące warunki, napięcie nerwowe, bezsenność, niepokój	Działanie uspokajające
Choroby żeńskiego układu moczowo-płciowego (zapalenie przydatków, pleśniawki i inne)	Ma korzystny wpływ na układ hormonalny, działanie przeciwdrobnoustrojowe pomaga normalizować mikroflorę
Bóle głowy, bóle zębów, okresowe bóle i skurcze (w tym podczas menstruacji)	Działanie przeciwbólowe dzięki glicynie
Obniżona odporność	Działanie immunostymulujące
Ból pleców i dolnej części pleców	Działanie przeciwbólowe i relaksujące
Zapalenie spojówek i alergiczny nieżyt nosa i spojówek	Działanie antybakteryjne i przeciwobrzękowe
Choroby skóry (zapalenie skóry, skaza, egzema, wysypka pieluszkowa)	Łagodzi stany zapalne, normalizuje stan skóry, likwiduje patogeny, działa antybakteryjnie
Dolegliwości wieku dziecięcego: przeziębienia, bóle brzucha, stany lękowe, ząbkowanie, biegunka, gorączka	Uspokajające, przeciwgorączkowe, przeciwbólowe, antybakteryjne

Obecność jakiejkolwiek choroby nie jest jedynym powodem, aby zacząć pić herbatę rumiankową. Ten leczniczy napój pozwala także poprawić kondycję skóry i włosów oraz pozbyć się zbędnych kilogramów.

Wideo: Jak pomaga herbata rumiankowa?

Sposoby parzenia i wykorzystania herbaty rumiankowej dla zdrowia i urody

Stosowanie herbaty rumiankowej jest tak powszechne, że lista sposobów może nie mieć końca. Ale skupmy się na najskuteczniejszych i interesujących metodach.

Zastosowanie lecznicze

Do przygotowania herbaty rumiankowej możesz użyć zarówno suszonych, jak i świeżych kwiatów, jeśli masz je pod ręką. Zaleca się pić zdrowy napój co najmniej 30–60 minut po posiłku i 2 godziny przed nim. Ponieważ herbata pomaga radzić sobie z wzdęciami i poprawia motorykę jelit, lepiej poczekać trochę po jedzeniu, zanim wypijesz cenny kubek.

Jeżeli z jakiegoś powodu smak napoju rumiankowego myli Cię swoją cierpkością i goryczką, możesz urozmaicić picie herbaty dodatkiem ulubionych składników – mleka, śmietanki, miodu, cytryny, cukru. Dzięki temu korzystne właściwości produktu z kwiatów rośliny nie zostaną utracone.

Dodając ciepłe mleko do herbaty rumiankowej można wzmocnić działanie uspokajające napoju, co będzie szczególnie przydatne dla osób cierpiących na bezsenność.

Klasyczny napój (o działaniu uspokajającym)

Do pojemnika wsypać 1 łyżeczkę surowca i zalać szklanką wrzącej wody, przykryć pokrywką i ręcznikiem. Bogaty napar będzie gotowy po 15 minutach, po czym można go przecedzić i pić jak zwykłą herbatę, dodając miód i cytrynę.

Ta klasyczna metoda parzenia nadaje się do:

ogólna poprawa samopoczucia – herbatę należy pić 2-3 razy dziennie, po szklance;
wyeliminować niepokój, bezsenność - przed pójściem spać należy wypić 1 szklankę wywaru, dodając 1 łyżkę miodu;
płukanie jamy ustnej przy zapaleniu jamy ustnej - 15 minut po jedzeniu aktywnie płukać usta ciepłym naparem przez 2-3 tygodnie.

Mocna herbata (na przeziębienie, biegunkę i inne dolegliwości)

Do rondla wlewa się 2 łyżeczki kwiatostanów, wlewa 200 ml wrzącej wody, pojemnik umieszcza się w łaźni wodnej i pozostawia na 20 minut. Następnie patelnię wyjmuje się i pozostawia na 40 minut. Po odcedzeniu płynu herbatę można pić w zwykły sposób.

Napój ten jest mocniejszy od tego przygotowanego według pierwszego przepisu i lepiej jest go przyjmować na przeziębienia, biegunkę, bóle stawów, a także stosować do nakładania balsamów na zapalenie spojówek i płukania zatok przy nieżycie nosa. Picie mocnej herbaty rumiankowej ma limit dawkowania - nie więcej niż 4 filiżanki (400–600 ml) dziennie.

Dla miłośników klasycznego napoju odpowiednie jest połączenie czarnej i zielonej herbaty z rumiankiem. Można wymieszać swoją ulubioną odmianę lub kilka sztuk z suszonymi kwiatostanami w proporcji 1:1 i parzyć w zwykły sposób (1 łyżeczka na 1 szklankę wrzącej wody) przez 3-4 minuty. Dzięki temu napój będzie jeszcze zdrowszy i orzeźwiający: kofeina zawarta w klasycznej herbacie zwiększy napięcie ciała.

Rumianek i melisa na zapalenie błony śluzowej żołądka, zgagę i inne choroby żołądka i przewodu pokarmowego

Połączenie rumianku i melisy pomoże przy zapaleniu żołądka, a także będzie miało dodatkowe działanie przeciw przeziębieniu

Na ból brzucha i nieprzyjemne objawy chorób przewodu pokarmowego warto zażyć 1 łyżeczkę rumianku i melisy, zalać 1 szklanką wrzącej wody i pozostawić na 20 minut. Przygotowaną herbatę należy pić ciepłą, 2–3 filiżanek dziennie. Napój ten pomoże również na przeziębienia, szczególnie jeśli popijesz go z 1 łyżką miodu. Dzienna porcja produktu to 3–4 filiżanki dziennie.

Napój na kamicę żółciową

Herbata rumiankowa i miętowa, przygotowana z ziół po 1 łyżeczce na szklankę wrzącej wody, pomoże zapobiec rozwojowi kamieni w pęcherzyku żółciowym i przewodach. Czas infuzji wynosi 15–20 minut, dzienna porcja to 3 filiżanki. Szczypta nasion kminku nada napojowi rumiankowemu dodatkowe działanie uspokajające.

Mikrolewatywa na zapalenie pęcherza i przydatków z krwawnikiem i chmielem

Na zapalenie pęcherza moczowego należy wziąć 1 łyżkę kwiatów rumianku i kwiatostanów krwawnika oraz 1 łyżeczkę szyszek chmielu, całość zalać 300 ml wrzącej wody i pozostawić na 30 minut. Następnie odcedź bulion i ostudź do komfortowej temperatury. Małą strzykawkę (50 ml) napełnia się gotowym produktem, za pomocą którego zabieg przeprowadza się 2 razy dziennie przez kilka dni (aż poczujesz się lepiej).

Za pomocą tego naparu przeprowadza się również douching, należy je na przemian z mikrolewatywami - efekt terapeutyczny stanie się bardziej zauważalny.

Herbata z rumianku i korzenia ostropestu na splenomegalię

Na zapalenie śledziony pomoże ten środek: wymieszaj 1 łyżkę suszonych kwiatów rumianku i pokruszonego korzenia ostu, zalej 200 ml wrzącej wody i pozostaw w termosie na 1 godzinę. Przyjmować 1 szklankę wywaru 2-3 razy dziennie po posiłku (2 godziny przed kolejnym posiłkiem).

Kąpiele jodowe do rąk i stóp

Ciepły, mocny napar z rumianku z dodatkiem kilku kropli jodu (2-3 na 100 ml) można stosować do napełniania kąpieli dłoni i stóp. Pomogą w leczeniu i profilaktyce chorób grzybiczych płytek paznokciowych (m.in. grzybicy paznokci), a także wzmocnią strukturę paznokci, zagoją mikropęknięcia i zrogowacenia na stopach oraz odparują skórę.

Kąpiele stóp z herbatą rumiankową eliminują grzyby oraz poprawiają kondycję paznokci i skóry

Płyny na zapalenie spojówek i obrzęki pod oczami

Aby uzyskać działanie antybakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe przy zapaleniu spojówek, zaleca się nałożenie na powieki płatków kosmetycznych nasączonych mocną herbatą rumiankową na 15–20 minut. Takie zabiegi pomagają również na obrzęki i zmęczenie oczu. Regularnie stosowane okłady z herbaty rumiankowej mogą nawet rozjaśnić cienie pod oczami.

Płukanie zatok przy katarze siennym (alergie) i nieżycie nosa

Zaostrzenie sezonowej alergii na kwiaty lub przeziębienie można wyleczyć płucząc nos mocną herbatą rumiankową. W tym celu należy pobrać 5 ml produktu do pustej strzykawki bez igły, przechylić głowę lekko na bok nad zlewem i wstrzyknąć do górnego otworu nosowego lekko ciepły płyn. Powinien wylewać się od dołu, nie dostając się do gardła. Zabieg należy wykonywać 3-4 razy dziennie, aż do ustąpienia objawów.

Łaźnia parowa na zapalenie pęcherza moczowego

Po zaparzeniu mocnej herbaty gorący (ale nie wrzący) płyn należy wlać do dużego rondla lub wysokiej plastikowej miski. Następnie należy ostrożnie usiąść nago na naczyniu, aby woda nie dotykała skóry, a jedynie bolące miejsce znajdowało się nad parą. Jeśli osłabnie, będziesz musiał dodać wrzącą wodę (w tym celu możesz od razu zabrać ze sobą czajnik). Zabieg należy kontynuować przez 20 minut, można go wykonywać codziennie przez tydzień, aż do całkowitego ustąpienia bólu.

Inhalacje na kaszel, zapalenie tchawicy i przeziębienie

Weź rondel o pojemności 3–5 litrów, wlej do niego surowce w ilości 10 łyżek suchych lub świeżych kwiatostanów rumianku na 1 litr wody i napełnij odpowiednią objętością wrzącej wody. Następnie należy ostrożnie wdychać gorącą parę nad pojemnikiem, przykrywając górę ręcznikiem.

Należy powoli wdychać parę ustami (aby się nie poparzyć), wstrzymać oddech na 5-6 sekund i wypuścić powietrze przez nos.

Przeciwbólowe kąpiele solne do ciała z rumiankiem

Herbatę rumiankową można dodawać do kąpieli z dodatkiem soli i olejków eterycznych

Taka kąpiel jest odpowiednia przy intensywnym wysiłku fizycznym – łagodzi ból, stany zapalne i napięcie mięśni. Należy wziąć gorącą kąpiel, dodać do niej 1 kg soli morskiej (z dodatkami lub naturalnej) i 2 litry herbaty rumiankowej przygotowanej według klasycznej receptury. Zaleca się przeprowadzenie zabiegu przez 20–30 minut. W połączeniu z kompleksowymi programami eliminującymi „skórkę pomarańczową” takie kąpiele działają również antycellulitowo.

Aby wzmocnić efekt relaksu, możesz dodać do wody kilka kropli ulubionych olejków eterycznych.

Stosować w czasie ciąży i karmienia piersią

W przypadku kobiet w ciąży i karmiących piersią obowiązują pewne ograniczenia dotyczące spożycia napoju. Wynika to z działania składników aktywnych, które mogą przyczyniać się do uwalniania niepożądanego dla płodu estrogenu. Istnieje również możliwość, że dziecko może mieć alergię, dlatego lepiej wcześniej skonsultować się z lekarzem.

W czasie ciąży należy ograniczyć się do 1 szklanki naparu rumiankowego dziennie, zaparzanej w proporcji 1 łyżeczka na 1 szklankę wrzącej wody. W okresie laktacji należy pić napój, uważnie monitorując stan dziecka.

Herbata rumiankowa dla dzieci

Nie zaleca się przyjmowania przez noworodki naparów rumiankowych doustnie, lepiej jest dodać produkt do wody do kąpieli lub zastosować jako balsam na egzemę i zapalenie skóry. Lepiej zacząć podawać napój dzieciom po 1. roku życia (po konsultacji z pediatrą). Jeśli noworodek jest niespokojny i nie może spać, można podać mu 50–100 ml herbaty rumiankowej, mocno rozcieńczonej wodą (aby zachować jedynie delikatny smak zwykłego naparu).

Dzieciom powyżej 1. roku życia można podawać herbatkę przygotowaną według klasycznej receptury, zwłaszcza w okresie ząbkowania (w celu zmniejszenia bólu) i przeziębienia (w celu przyspieszenia powrotu do zdrowia). Dzienna dawka nie powinna przekraczać 100 ml. Począwszy od 5 lat, jeśli nie ma przeciwwskazań, można go zwiększyć do 200. Napój będzie szczególnie przydatny dla dziecka z rozstrój żołądka, a także do normalizacji snu. Jeśli nie jesteś uczulony na miód, możesz do herbaty dodać 1 łyżeczkę słodkiego produktu i ciepłe mleko.

Wideo: Jak zaparzyć i zaparzyć rumianek?

Stosować jako produkt domowej kosmetologii

Lód do skóry twarzy

Aby uzyskać wyraźny efekt tonizujący, napar przygotowany według klasycznej receptury można zamrozić w kostkę i rano i wieczorem przecierać nim twarz i szyję. Poprawi to Twoją cerę, zadziała antybakteryjnie i przeciwzapalnie, a także zapobiegnie pojawianiu się wyprysków, zaskórników i zaskórników. Na jeden zabieg wystarczy 1 kostka lodu.

Po zaparzeniu mocnego naparu można namoczyć w nim wacik i przetrzeć skórę twarzy i szyi jak zwykłym balsamem.

Spłucz włosy, aby uzyskać połysk i wzmocnienie

Po umyciu włosów szamponem i bez suszenia nałóż na całej długości mocny wywar z kwiatów o komfortowej temperaturze. Można to łatwo zrobić za pomocą butelki ze spryskiwaczem lub po prostu zanurzając pasma w pojemniku z herbatą. Nie ma konieczności spłukiwania produktu.

Po tej procedurze włosy blond mogą stać się nieco bogatsze w kolor. Odwar pomoże także pozbyć się nadmiaru przetłuszczającej się skóry głowy.

Herbata rumiankowa ze stewią na odchudzanie

Weź 0,5 łyżki każdej suchej rośliny, zalej 1 szklanką wrzącej wody i pozostaw na 20 minut. Picie tego napoju na 1 godzinę przed posiłkiem, 2-3 razy dziennie po 1 filiżance, może zwalczyć wzmożony apetyt, zwłaszcza podczas diety.

Aby przygotować napój odchudzający, warto połączyć rumianek ze stewią

Przeciwwskazania i możliwe szkody

Do głównych zastrzeżeń można zaliczyć:

alergie lub indywidualne nietolerancje;
niskie ciśnienie krwi (niedociśnienie);
choroba umysłowa;
równoległe stosowanie środków uspokajających;
w połączeniu z antykoagulantami (rumianek rozrzedza krew).

Przedawkowanie napoju może prowadzić do nudności, wymiotów i problemów z nerkami. Zbyt mocna herbata może powodować bóle głowy, nudności, osłabienie napięcia mięśniowego i obniżone ciśnienie krwi. Aktywne działanie żółciopędne leku po przekroczeniu dawek może zwiększyć nasilenie chorób nerek i wątroby.

Jeśli podczas stosowania naparu z rumianku jako produktu kosmetycznego na skórze pojawi się niewielka wysypka i swędzenie, lepiej przerwać zabieg.

Zbierając samodzielnie kwiatostany rumianku, powinieneś wybierać rośliny rosnące z dala od autostrad i przedsiębiorstw przemysłowych. Zbiór odbywa się latem, w fazie kwitnienia krzewu, kiedy płatki pąków jeszcze nie opadły. Nie ma potrzeby zbierania łodyg i liści. Suszenie surowców zajmuje kilka dni - wystarczy równomiernie rozłożyć kwiaty na gazecie, przykryć papierowym ręcznikiem i pozostawić w dobrze wentylowanym miejscu, kładąc je na stole, balkonie lub szafie. Zebrany rumianek lepiej przechowywać w papierowej torbie w suchym miejscu nie dłużej niż 1 rok.

Za skromnym urokiem tego promiennego kwiatu kryją się ogromne korzyści dla ludzkiego organizmu. Wiedzieli o tym nasi najdalsi przodkowie i umiejętnie wykorzystywali lecznicze właściwości rumianku. Szybki rozwój przemysłu farmaceutycznego nie wpłynął jednak na popularność rośliny.

Ekstrakty, napary i inne preparaty z rumianku stosuje się zarówno samodzielnie, jak i jako część złożonych mieszanin, balsamów i eliksirów. Istnieje jednak lekarstwo, które można przygotować w domu w zaledwie kilka minut, a przyniesie ono korzyści jak cały arsenał leków. Mowa o herbacie rumiankowej, prostej i przyjemnej, znanej z wczesnego dzieciństwa. .

Jaki jest sekret dobroczynnych właściwości herbaty rumiankowej?

Aby zrozumieć sekretny mechanizm korzystnego działania herbaty rumiankowej na nasze narządy i układy, należy ocenić skład chemiczny rumianku. Jest dość obszerny:

kwas askorbinowy;
kumaryna;
chrysin;
pektyna;
karoten;
garbniki;
olejki eteryczne;
makro- i mikroelementy (magnez, potas, żelazo, wapń, cynk, mangan, miedź);
witaminy A, C, D;
glicyna i inne korzystne aminokwasy.

Ale głównym składnikiem aktywnym jest apigenina , znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwhistaminowych, a co najważniejsze, ze swojej zdolności do tłumienia wolnych rodników i niektórych typów komórek nowotworowych. Jest to rumianek farmaceutyczny, który zawiera więcej apigininy niż jakakolwiek inna roślina odpowiednia do podawania doustnego.

Inne komponenty są również ważne i przydatne. Łagodzenie skurczów to zasługa glicyny. Aminokwas ten działa relaksująco na mięśnie. Chrysin doskonale uspokaja, łagodzi ataki paniki, zmniejsza stany lękowe i pomaga radzić sobie z bezsennością. Kumaryna łagodzi obrzęki i alergie, a także rozrzedza krew. Nawiasem mówiąc, rumianek zawdzięcza tej substancji swój cierpki aromat.

Dobrze znany kwas askorbinowy jest organicznym przeciwutleniaczem i wzmacniaczem odpowiedzi immunologicznej, wspomaga trawienie i zapobiega kamieniom żółciowym. Garbniki wzmagają działanie trawienne kwasu askorbinowego, ponadto działają destrukcyjnie na szkodliwe mikroorganizmy i produkty gnicia oraz zapobiegają osadzaniu się soli metali ciężkich. Pektyna przyczynia się również do oczyszczenia organizmu: usuwa toksyny i pierwiastki radioaktywne, nie tłumiąc przy tym naturalnej mikroflory.

Karoten bierze udział w procesach odnowy komórek, dlatego spowalnia proces starzenia, sprzyja tworzeniu kości i zębów oraz aktywuje układ odpornościowy. Olejki eteryczne uzupełniają kompozycję swoim działaniem przeciwskurczowym, łagodzącym i bakteriobójczym.

Dzięki temu zestawowi zalet działanie herbat ziołowych na bazie pachnących kwiatów jest wielostronne. Stosowany systematycznie działa jak:

przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i antyseptyczne;
przeciwbólowe i przeciwzapalne;
przeciwskurczowe i przeciwdrgawkowe;
napotne i żółciopędne;
środek depresyjny.

Jakie problemy zdrowotne rozwiązuje herbata rumiankowa?

Szeroki wachlarz właściwości leczniczych sprawia, że napar z rumianku leczy:

przewód pokarmowy;
górne drogi oddechowe i narządy laryngologiczne;
Jama ustna;
system nerwowy.

W przypadku objawów problemów żołądkowo-jelitowych - zapalenia żołądka, zapalenia jelita grubego, wrzodów żołądka lub dwunastnicy, zapalenia trzustki, zatruć i infekcji rotawirusowych - rumianek łagodzi skurcze, wzdęcia i zgagę. Zioło to działa otulająco na żołądek i wspomaga rozkład pokarmu, leczy drobne rany i owrzodzenia błony śluzowej. Rumianek jest korzystny dla wątroby ze względu na jego zdolność do poprawy przepływu żółci i usuwania toksyn, dzięki czemu może nawet złagodzić kaca.

Wiele osób borykających się z infekcją jelitową zastanawia się, czy rumianek wzmacnia, czy osłabia biegunkę. Okazuje się, że zależy to od dawki podczas parzenia. Oznacza to, że stosunkowo mocny wywar pomoże przezwyciężyć biegunkę, a słaby zrobi odwrotnie. Przy upłynnianiu stolca u dorosłych dwie łyżki suszonych kwiatów zalać litrem wrzącej wody i pozostawić na około godzinę (a jeszcze lepiej dodać łyżeczkę suszonej mięty). W ciągu dnia wypij całą otrzymaną ilość. Rumianek pomoże na zaparcia, jeśli kolor herbaty jest jasnożółty, w tym celu dawkę należy zmniejszyć o połowę.

W przypadku zapalenia trzustki wywar z rumianku może tymczasowo zastąpić silne leki syntetyczne, które są trudne do tolerowania przez organizm, a także może być stosowany w kompleksowym leczeniu tej złożonej choroby.

Antyseptyczne wywary i napary z rumianku są niezastąpione przy stanach zapalnych i infekcjach jamy ustnej, gardła i górnych dróg oddechowych: przy zapaleniu jamy ustnej (pleśniawce), zapaleniu migdałków, zapaleniu gardła, zapaleniu krtani i tchawicy – zarówno jako napój i płukanie, jak i inhalacje. W przypadku chorób oskrzelowo-płucnych picie tej herbaty, zwłaszcza z płatkami lipy lub szałwii, pomoże pozbyć się bolesnego kaszlu. Przeziębienie, któremu towarzyszą dreszcze, wysoka gorączka i inne objawy zatrucia herbatą rumiankową, będzie znacznie łatwiejsze, ponieważ zawiera hipuran - organiczny środek immunostymulujący i antyseptyczny. Jeszcze korzystniej jest pić rumianek z imbirem, cytryną i miodem.

Zszargane nerwy powrócą do normy dzięki regularnemu spożywaniu herbat ziołowych – zarówno jednoskładnikowych, jak i łączonych. Ciepła herbata z rumiankiem wzmacnia nerwy, pomaga przy migrenowych bólach głowy, łagodzi, relaksuje i daje poczucie komfortu. A jeśli wypijesz filiżankę na noc, możesz zapomnieć o bezsenności i niepokojących snach, zwłaszcza jeśli dodatkowo zapalisz w sypialni aromatyczną świecę z olejkiem lawendowym.

Oprócz tego parzony rumianek przyspiesza metabolizm, co zadowoli osoby odchudzające się, a także pomaga oczyścić twarz z trądziku, jeśli zażyjesz wywar doustnie i przecierasz nim twarz kilka razy dziennie. Rumianek podczas menstruacji łagodzi bóle skurczowe i poprawia ogólną kondycję. Zatem dla kobiety jest to prawdziwy eliksir młodości i piękna.

Przeciwwskazania i skutki uboczne

Osoby hipotoniczne powinny pamiętać: herbata rumiankowa może, choć w niewielkim stopniu, obniżyć ciśnienie krwi. Nie zaleca się łączenia rumianku ze środkami uspokajającymi i moczopędnymi, a także z antykoagulantami rozrzedzającymi krew. Herbata ziołowa w tym przypadku wzmocni działanie leków.

UWAGA: Możliwe jest również przedawkowanie rumianku, które powoduje objawy takie jak nudności, wymioty i tachykardia. Optymalna dawka do długotrwałego stosowania to jedna do dwóch filiżanek dziennie. Jest to niezwykle rzadkie, ale nadal występuje reakcja alergiczna na rumianek, a także indywidualna nietolerancja na niego.

Herbata rumiankowa w oczekiwaniu na dziecko

Odporność kobiet w ciąży ma tendencję do spadku, a wtedy organizm staje się podatny na ataki wirusów, szczególnie w sezonie infekcji. Jednak nie wszystkie leki mogą być stosowane przez kobiety w ciąży. I tu na ratunek przychodzi wywar z rumianku – jako herbata i jako płyn do płukania gardła. A we wczesnych stadiach ciąży pomoże również w zatruciu. Ale nie należy przyjmować więcej niż jedną filiżankę dziennie: w pierwszym trymestrze aktywne składniki herbaty mogą zwiększać napięcie macicy i stwarzać ryzyko poronienia, a w późniejszych stadiach wywoływać alergie u nienarodzonego noworodka.

Pediatra zdecyduje, czy matka karmiąca może przyjmować rumianek. Przeciwwskazaniem do karmienia piersią może być jedynie predyspozycja dziecka lub samej matki do alergii. W innych przypadkach lekarze sami zalecają zamiast herbat zielonych i czarnych herbatki ziołowe, które działają uspokajająco, przywracają siły organizmowi i poprawiają laktację.

Herbata rumiankowa dla dzieci

Zagadka o rumianku jest nam znana od dzieciństwa: „U straży leśnej
słońce stoi na nodze.” Również od najmłodszych lat wielu pamięta smak i aromat tego słonecznego wywaru. Dlatego młode mamy często zastanawiają się, czy można podawać noworodkowi herbatę rumiankową. Pediatrzy zalecają dzieciom wywar z rumianku w celu łagodzenia kolki jelitowej, zapalenia dziąseł podczas ząbkowania i ogólnego niepokoju. Nie należy jednak podawać rumianku dzieciom poniżej pierwszego roku życia samodzielnie, bez konsultacji z lekarzem, zwłaszcza noworodkom poniżej 6 miesiąca życia. Dla dziecka korzyści i szkody są indywidualne i zależą od odpowiedzi na pytanie, czy może wystąpić alergia na herbatę ziołową. Warto wziąć pod uwagę możliwe skutki uboczne podczas interakcji z lekami syntetycznymi.

W zdecydowanej większości przypadków, w rozsądnych dawkach – do 50 ml dziennie w proporcji jednej łyżeczki suszonych kwiatów na litr wody – rumianek jest dobrze tolerowany przez organizm nawet najmniejszego dziecka i często stosowany jest w leczeniu różnych procesów zapalnych i po prostu dla uspokojenia. W aptekach i sklepach łatwo znaleźć gotową herbatę dla dzieci w torebkach z wymaganą dawką tak znanych marek jak Hipp, Baby, Babushkino Lukoshko.

Rumianek pomaga starszym dzieciom, w wieku szkolnym, poradzić sobie z przepracowaniem i poprawia sen po wypiciu filiżanki wieczorem, a rano wręcz przeciwnie, pomaga się skoncentrować. Dawka w tym wieku wynosi do 100 ml.

Gdzie mogę dostać rumianek do herbaty?

Najłatwiej jest kupić suszony rumianek w najbliższej aptece. Kwiaty sprzedawane są luzem w paczkach lub zmiażdżone w torebkach wygodnych do szybkiego zaparzenia. Inną opcją jest targ, na którym starzy zielarze sprzedają szeroką gamę materiałów roślinnych.

Ale lepiej oczywiście znaleźć czas w jeden z letnich dni, wybrać się z całą rodziną do lasu i własnoręcznie zbierać stokrotki i inne przydatne zioła. Dzięki temu będziesz mieć pewność jakości i higienicznej czystości zebranych kwiatów. Przecież na pewno wybierzesz do tego łąkę jak najdalej od autostrad. Najważniejsze, aby nie mylić rumianku farmaceutycznego z innymi rodzajami tej rośliny. Ta drogeryjna ma małe białe płatki i wypukły rdzeń, a liście wyglądają jak koperek. Należy go zbierać w szczycie kwitnienia, gdy płatki znajdują się w pozycji ściśle poziomej, a kwiaty należy suszyć w miejscu wentylowanym, chronionym przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych, cienką warstwą, regularnie mieszając.

Gotową herbatę rumiankową można znaleźć na półkach większości sklepów. Pakowany jest w worki i idealnie nadaje się do szybkiego parzenia. Na przykład rumianek Greenfield, Althaus, Evalar i inne. Ale maksymalne korzyści i prawdziwą przyjemność przyniesie oczywiście herbata starannie i spokojnie parzona własnymi rękami. Proces ten można przekształcić w jeden z ulubionych rytuałów rodzinnych. Miło jest zebrać wszystkich razem przy filiżance herbaty.

Jak zaparzyć najzdrowszą herbatę rumiankową?

W przypadku dorosłych z problemami zdrowotnymi skuteczne jest wypicie pół szklanki herbaty rumiankowej na pusty żołądek 20 minut przed każdym posiłkiem bez cukru. W celach profilaktycznych można pić jedną lub dwie filiżanki dziennie, taka dawka jest całkowicie bezpieczna. Ale okresowo musisz robić przerwy na kilka tygodni.

Różnorodne dodatki pozwolą urozmaicić picie herbaty i przynieść jeszcze więcej korzyści. Może to być na przykład kojąca melisa, mięta, szałwia. Kompozycje ziołowe występują w szerokiej gamie – to kwestia gustu i wskazań medycznych.

Podobnie jak zwykła herbata czarna czy zielona, rumianek dobrze komponuje się z cytryną, imbirem, mlekiem, miodem, a nawet jako przekąska do ciasteczek. Co więcej, w przeciwieństwie do herbaty czy kawy, napój ten nie zawiera kofeiny i innych mniej korzystnych substancji.

Aromatyczną herbatę rumiankową można zaparzyć w szklance lub w imbryku w proporcji 1 łyżka stołowa na 250 ml wrzącej wody. Już po 20 minutach możesz cieszyć się przyjemnym cierpkim smakiem i czuć, jak z każdym łykiem zyskujesz więcej spokoju i sił do nowych osiągnięć.

Spodobał Ci się artykuł? Udostępnij to

Wydrukuj ten artykuł