Prosty przepis na szybką i tanią sałatkę. Proste, szybkie sałatki z prostych składników. Najlepsze przepisy ze zdjęciami

Niezależnie od tego, jak smaczne są same produkty, połączone w harmonijny bukiet i doprawione sosem zyskują nowy, bogatszy i ciekawszy smak. Sałatki robione są na całym świecie. Potrafią urozmaicić rodzinny obiad, a nawet zamienić go w ucztę. Trudno wyobrazić sobie świąteczny posiłek bez tej przystawki. Gospodyni domowa nie zawsze ma dużo czasu na przygotowanie go według skomplikowanej receptury i nie wszystkie składniki mogą być pod ręką. Nie będzie to stanowić problemu, jeśli wie, jakie szybkie sałatki można skomponować z prostych składników, które można kupić w drodze do domu w niemal każdym sklepie spożywczym lub znaleźć w lodówce wśród resztek wczorajszego jedzenia.

Funkcje gotowania

Nie każdy jest w stanie szybko przygotować sałatkę bez utraty jakości i wyglądu przystawki. Porady doświadczonych szefów kuchni pomogą rozwiązać ten problem.

• Najszybszym sposobem przygotowania sałatki są świeże warzywa, warzywa i ryby w puszkach, marynowane grzyby, kiełbasa i inne produkty, które nie wymagają obróbki cieplnej. Jeśli nie wiesz, z czego zrobić szybką przekąskę, przeanalizuj zawartość lodówki i spiżarni: prawdopodobieństwo, że wybierzesz kilka składników, które będą w stanie stworzyć harmonijną całość, jest bardzo duże.
• Do zrobienia szybkich sałatek można wykorzystać składniki pozostałe z wczorajszego lunchu. Może to być gotowany ryż, makaron, ziemniaki, jajka. Jeśli z zupy zostanie gotowane mięso, to masz szczęście - może stać się podstawą smacznych i sycących sałatek, których przygotowanie nie zajmie dużo czasu i wysiłku.
• Jeśli gospodyni wie rano, że wieczorem będzie musiała powitać gości, a dosłownie pół godziny wcześniej będzie musiała pokroić sałatkę, nic nie stanie jej na przeszkodzie, aby wcześniej ugotować ziemniaki, marchewkę i jajka przygotowywać się do pracy. Zanim przybędzie, będą już ostygnięte. Do gotowania warzyw możesz użyć multicookera, ustawiając timer na żądany czas i wybierając odpowiedni program. Ta sama jednostka wcześniej ugotuje dla Ciebie mięso lub podroby.
• Nie rezygnuj z przepisów, które wymagają użycia gotowanej piersi z kurczaka lub jajek - te produkty gotują się szybko. Jeśli ustawisz je na gotowanie od razu, to zanim posiekasz resztę składników, będą gotowe.
• Preferuj przepisy wymagające grubego krojenia jedzenia i siekania go na tarce - pozwoli to zaoszczędzić czas. Im mniej składników musisz posiekać, tym lepiej, jeśli Twoim głównym celem jest szybkie przygotowanie przystawki. Sałatki niskoskładnikowe też mogą być pyszne.
• Ubieraj sałatki tuż przed podaniem.
• Jeśli używasz potraw wymagających obróbki cieplnej, dodawaj je do sałatki dopiero po ostygnięciu. W przeciwnym razie przekąska szybko się zepsuje.
• Jeśli nie masz majonezu w lodówce, a przepis go wymaga, możesz zastąpić go kwaśną śmietaną lub jogurtem. Jeśli wymieszasz je z odrobiną musztardy i soku z cytryny, gotowe danie nie będzie smakowało gorzej niż sos majonezowy.

Znając te subtelności, z pewnością będziesz w stanie w pośpiechu przygotować pyszną i apetyczną sałatkę. Nie potrzebujesz do tego drogich i egzotycznych produktów.

Sałatka z marynowanych grzybów

• grzyby marynowane – 0,3 kg;
• cebula – 50 g;
• pomidory – 0,3 kg;
• świeży koperek – 50 g;
• słodka papryka – 0,2 kg;
• solanka grzybowa – 20 ml;
• olej roślinny – 40 ml.

Metoda gotowania:

• Paprykę myjemy, odcinamy łodygę i usuwamy ją wraz z nasionami.
• Miąższ papryki pokroić w ćwiartki, niezbyt wąskie.
• Odetnij uszczelkę w pobliżu łodyg pomidorów. Miąższ pomidorowy pokroić w plasterki.
• Obierz cebulę i pokrój ją w cienkie półpierścienie.
• Drobno posiekaj koperek nożem.
• Wyjmij grzyby ze słoika. Jeśli masz grzyby miodowe lub inne małe grzyby, zostaw je w całości. Wskazane jest pocięcie dużych okazów na 4 części.
• Wszystkie składniki umieścić w misce.
• Łyżkę solanki wymieszać z olejem. Powstałą mieszanką doprawiamy sałatkę.

Świeży smak i aromat sałatki przygotowanej z marynowanych grzybów z pewnością nie pozostawi obojętnym Twoich gości i domowników. Nadaje się jako przekąska do napojów alkoholowych i będzie idealnym dodatkiem do ziemniaków. Samo w sobie jest pyszne. Na tę przekąskę nie trzeba niczego gotować, jej przygotowanie zajmie nie więcej niż 10-15 minut.

Sałatka Z Pieczarkami I Fasolą

• świeże pieczarki – 0,4 kg;
• cebula – 0,2 kg;
• czosnek – 4 ząbki;
• majonez – 100 ml;
• olej roślinny - ile będzie potrzebne;
• sól, pieprz - do smaku.

Metoda gotowania:

• Pieczarki umyj, osusz serwetką, pokrój w plasterki.
• Usuń skórkę z cebuli i pokrój ją w cienkie połówki pierścieni.
• Pieczarki i cebulę wrzucamy na patelnię z rozgrzanym olejem. Smażyć, aż płyn uwolniony z grzybów odparuje.
• Wymieszaj grzyby z fasolą konserwową.
• Przełóż czosnek przez prasę i wymieszaj z majonezem. Ubierz sałatkę.

Przystawka według tego przepisu okazuje się satysfakcjonująca i smaczna. Przygotowanie zajmie około 20-25 minut.

Sałatka z paluszków krabowych i kukurydzy

• jajo kurze – 4 szt.;
• paluszki krabowe – 0,4 kg;
• cebula – 75 g;
• majonez - ile to zajmie?

Metoda gotowania:

• Umyj, zalej wodą i zagotuj jajka.
• Wyjmij paluszki krabowe z celofanu i pokrój je w niezbyt małą kostkę.
• Umieść jajka pod kranem z zimną wodą, aby szybko je ostudzić.
• Obierz cebulę i drobno posiekaj. Można zalać wrzącą wodą, żeby pozbyć się goryczy, lub marynować przez 5 minut w occie jabłkowym.
• Jajka obrać, pokroić w kostkę, połączyć z paluszkami krabowymi. Dodaj cebulę.
• Odcedź solankę ze słoika z kukurydzą i dodaj kukurydzę do pozostałych składników.
• Wymieszaj z majonezem.

Sałatka z paluszków krabowych ma kilka opcji gotowania. Jeśli chcesz nadać mu świeży smak, przepis można uzupełnić ogórkiem lub białą kapustą, a cebulę zastąpić dymką. Dodając do przystawki gotowany ryż, sprawisz, że będzie ona bardziej satysfakcjonująca. Dodając pomarańcze do sałatki, zmienisz jej smak nie do poznania.

Sałatka z surowej marchwi

• marchew – 0,3 kg;
• ser – 100 g;
• czosnek – 1 ząbek;
• majonez lub śmietana – 100 ml.

Metoda gotowania:

• Surową marchewkę obierz i zetrzyj na grubej tarce. Do przygotowania koreańskich przekąsek możesz użyć zwykłej tarki lub tarki.
• Zmiel ser. Wymieszać z marchewką.
• Czosnek rozgniatamy praską, łączymy z majonezem lub śmietaną, mieszamy.
• Powstałym sosem doprawiamy sałatkę.

Ta przystawka będzie dobrym dodatkiem do drugiego dania. Trudno znaleźć prostszy przepis. Niezbędne produkty są dostępne niemal w każdym domu. Podobną sałatkę można przygotować z surowych buraków, ale będzie miała specyficzny smak, który nie każdemu przypadnie do gustu. Ogórek pomoże dodać soczystości sałatce. Można go dodać do przekąski krojąc go w paski.

Sezonowa sałatka jarzynowa

• jajo kurze – 2 szt.;
• rzodkiewka – 100 g;
• ogórki – 0,3 kg;
• pomidory – 0,2 kg;
• świeże zioła – 100 g;
• śmietana – 50 ml.

Metoda gotowania:

• Jajka ugotować, ostudzić, pokroić w duże plasterki.
• Umyj i osusz warzywa. Odetnij końcówki.
• Pokrój w półkola lub nawet całe koła, jeśli warzywa są małe.
• Drobno posiekaj warzywa nożem.
• Połączyć składniki, doprawić kwaśną śmietaną.

Proporcje warzyw w sałatce można zmieniać według własnych upodobań. Sałatkę tę warto przygotować latem. Wiosną, gdy warzywa sezonowe są jeszcze rzadkością, może ozdobić nawet świąteczny stół.

Sałatka z szynką i makaronem

• makaron gotowany – 0,2 kg;
• szynka – 100 g;
• rzodkiewka – 100 g;
• warzywa – 100 g;
• twarożek – 50 g;
• śmietana – 60 ml.

Metoda gotowania:

• Ugotuj makaron lub wykorzystaj resztki z wczoraj.
• Po umyciu i osuszeniu rzodkiewki pokroić w półkola.
• Szynkę pokroić w paski.
• Posiekaj warzywa.
• W misce wymieszaj ugotowany makaron z szynką, ziołami i rzodkiewkami.
• Twarożek wymieszać ze śmietaną i doprawić sałatkę.

Do tej sałatki można zastosować prostszy dressing: olej roślinny zmieszany z niewielką ilością octu lub soku z cytryny. Przepis pozwoli Ci nie tylko przygotować smaczną i satysfakcjonującą sałatkę, ale także zaoszczędzić makaron, jeśli nie zdążysz go zjeść na czas.

Sałatka jarzynowa z puszki

• fasola konserwowa – 0,2 kg;
• kukurydza konserwowa – 0,2 kg;
• ziemniaki gotowane – 0,3 kg;
• ogórki świeże lub kiszone – 0,3 kg;
• majonez lub śmietana - do smaku.

Metoda gotowania:

• Otwórz puszki z konserwami i spuść z nich płyn.
• W jednej misce umieść kukurydzę, groszek i fasolę.
• Ziemniaki pokroić w drobną kostkę.
• W ten sam sposób pokroić ogórki.
• Połącz warzywa, dopraw je kwaśną śmietaną lub majonezem.

Trudno znaleźć przekąskę, którą tak szybko i łatwo przygotować. Przepis jest odpowiedni, jeśli masz już gotowane ziemniaki. W przeciwnym razie przygotowanie sałatki może zająć więcej czasu, niż planujesz.

Sałatka z pomidorów i ziół

• świeże pomidory – 1 kg;
• czosnek – 4 ząbki;
• świeże zioła – 100 g;
• sok z cytryny – 10 ml;
• olej roślinny – 40 ml;
• mielona czerwona papryka - szczypta;
• sól dla smaku.

Metoda gotowania:

• Drobno posiekaj czosnek, dodaj sok z cytryny i oliwę, dodaj szczyptę pieprzu.
• Umyj pomidory. Po pokrojeniu ich w plasterki odetnij obszary przylegające do łodygi – miąższ w tych miejscach jest najczęściej zbyt gęsty.
• Umieść plasterki pomidora w salaterce.
• Dodaj do nich posiekane zioła i dopraw.

Trudno znaleźć przepis na sałatkę, który byłby szybszy i łatwiejszy w przygotowaniu niż ten. Przystawka ma świeży i pikantny smak. Nadaje się jako dodatek do drugiego dania oraz jako przystawka do napojów alkoholowych. Dobrze komponuje się ze smażonymi mięsami i grillem.

Sałatka z ananasa w puszce

• ananasy konserwowe – 0,3 kg;
• ser twardy – 0,2 kg;
• czosnek – 2 ząbki;
• kwaśna śmietana lub niesłodzony jogurt – 100 ml.

Metoda gotowania:

• Wyjąć ananasy z syropu i pokroić w drobną kostkę.
• Ser zetrzeć na grubej tarce.
• Przełóż czosnek przez prasę. Mieszać.
• Doprawić kwaśną śmietaną lub niesłodzonym jogurtem.

Sałatkę serowo-ananasową najlepiej podawać w szklankach lub kieliszkach do wina. Można go przygotować na świąteczny stół. Ta pyszna przystawka doskonale komponuje się z winem, w tym szampanem. Można go układać w szklankach warstwami. Następnie będziesz musiał osobno doprawić ser i ananasa kwaśną śmietaną i rozprowadzić między nimi czosnek.

Lekko solona sałatka z ogórków

• ogórki lekko solone – 0,2 kg;
• groszek zielony konserwowy – 0,4 kg;
• krakersy żytnie – 100 g;
• śmietana – 0,25 l.

Metoda gotowania:

• Ogórki pokroić w kostkę.
• Dodaj zielony groszek. Zamieszać.
• Dodaj krakersy. Najlepiej komponuje się z aromatem ogórków i kopru.
• Dopraw kwaśną śmietaną i podawaj bezpośrednio, zanim krakersy rozmokną.

Jeśli masz w lodówce lekko solone ogórki, możesz przygotować tę sałatkę w 5-10 minut. Jeśli masz więcej czasu, możesz pokroić i dodać do sałatki świeże zioła, dzięki czemu przystawka będzie jeszcze smaczniejsza i bardziej aromatyczna.

Sałatka z kapusty ze świeżymi ogórkami

• kapusta biała – 0,3 kg;
• ogórki świeże – 0,3 kg;
• świeże zioła – 100 g;
• sok z cytryny – 20 ml;
• olej roślinny – 40 ml;
• sól, pieprz - do smaku.

Metoda gotowania:

• Rozdrobnić kapustę. Posól i pamiętaj trochę, aby wypuścił sok.
• Ogórki pokroić na połówki i wymieszać z kapustą.
• Dodaj drobno posiekane warzywa do warzyw.
• Dopraw mieszanką oliwy i soku z cytryny.

Lekka i świeża sałatka z kapusty i ogórków może uzupełnić lub zastąpić dodatek. Ta przystawka dobrze komponuje się z grillowanym mięsem. Można podawać ze stekiem lub grillem.

Sałatka z zielonego groszku

• jajo kurze – 2 szt.;
• groszek zielony konserwowy – 0,2 kg;
• cebula – 75 g;
• sól, pieprz - do smaku;
• olej roślinny – 20 ml.

Metoda gotowania:

• Cebulę pokroić w cienkie półpierścienie.
• Zagotuj, obierz jajko, pokrój w dużą kostkę.
• Otwórz puszkę groszku i odcedź wodę. Groch włóż do miski z jajkami i tam też dodaj cebulę.
• Sól, pieprz, dodaj olej, wymieszaj.

Jeśli wcześniej ugotujesz jajka, przygotowanie sałatki według tego przepisu raczej nie zajmie więcej niż 5 minut.

Sałatka „Delikatna”

• gotowana pierś z kurczaka – 0,5 kg;
• jaja kurze – 7 szt.;
• cebula – 150 g;
• ocet jabłkowy (6 proc.) – 20 ml;
• woda – 20 ml;
• majonez – 0,2 l.

Metoda gotowania:

• Zagotuj jajka i pierś z kurczaka. Podczas gdy oni się gotują, możesz zająć się innymi rzeczami. Schłodzić gotowe produkty.
• Obierz cebulę i pokrój ją na małe kawałki. Napełnij go mieszaniną octu i wody. Pozostaw na 5-10 minut.
• Podczas marynowania cebuli obierz i pokrój jajka w drobną kostkę.
• Mięso z piersi kurczaka oddzielamy od skóry i kości, kroimy w kostkę.
• Połącz kurczaka z jajkiem, dodaj marynowaną cebulę. Dopraw sosem majonezowym.

Sałatka ma delikatny smak i jest satysfakcjonująca. Może zastąpić jeden z głównych posiłków. Można go uzupełnić startym jabłkiem, co nada przekąsce wyjątkowej świeżej nuty, czyniąc ją bardziej soczystą i delikatną. Zamiast piersi gotowanej można użyć piersi wędzonej, przyspieszy to proces gotowania i sprawi, że sałatka będzie bardziej pikantna.

Sałatka z serem i wędzoną kiełbasą

• jaja kurze – 2 szt.;
• ogórki świeże – 0,3 kg;
• kiełbasa wędzona – 0,2 kg;
• groszek zielony – 0,2 kg;
• ser twardy – 50 g;
• majonez - do smaku.

Metoda gotowania:

• Niech jajka się zagotują.
• Ogórki myjemy i odcinamy końcówki. Pokrój w małe kostki.
• Kiełbasę pokroić w paski.
• Drobno zetrzyj ser.
• W misce wymieszaj ogórki, kiełbasę i zielony groszek.
• Schłodź jajka pod bieżącą zimną wodą. Obierz je i pokrój w cienkie, długie plasterki. Połączyć z kiełbasą, groszkiem i ogórkami.
• Dodać majonez, wymieszać.
• Przed podaniem posypujemy tartym serem.

Pomimo prostego składu i dostępności składników, sałatka według tego przepisu okazuje się bardzo smaczna. Można go uzupełnić krakersami. Jeśli umieścisz tę przystawkę w salaterce z kilkoma liśćmi sałaty na dnie, nabierze ona świątecznego wyglądu.

Sałatka Caesar"

• gotowany filet z kurczaka – 0,2 kg;
• czosnek – 3 ząbki;
• ser twardy – 50 g;
• śmietana – 80 ml;
• olej roślinny – 20 ml;
• sos sojowy – 20 ml;
• Musztarda francuska – 30 ml;
• sałata lub rukola – 100 g;
• chleb pszenny – 100 g.

Metoda gotowania:

• Gotowaną pierś z kurczaka pokroić w drobną kostkę lub rozłożyć na włókna.
• Czosnek przekrój na pół, podsmaż na oleju, wyjmij.
• Chleb pokroić w kostkę i podsmażyć na oliwie czosnkowej.
• Na talerzu ułóż kilka liści sałaty, a resztę rozerwij rękami na średnie kawałki.
• Wymieszaj śmietanę, musztardę i sos sojowy.
• Porwane liście sałaty wymieszać z kurczakiem, ułożyć na całych liściach i polać sosem.
• Zetrzyj ser na grubej tarce i posyp nim kurczaka. Polej go pozostałym sosem.
• Przed podaniem danie posypać krakersami.

Sałatka Cezar to jedna z najpopularniejszych w naszym kraju przystawek zaliczanych do kuchni śródziemnomorskiej. Jest przygotowywany tak prosto i szybko, że można go przygotować na rodzinny obiad w dni powszednie, ale wygląda tak apetycznie i jasno, że może ozdobić świąteczny stół.

Sałatka ze szprotów

• fasola konserwowa – 100 g;
• szproty w oleju – 0,25 kg;
• kukurydza konserwowa – 100 g;
• oliwki pestkowe – 50 g;
• ser – 100 g;
• czosnek – 2 ząbki;
• świeże zioła - do smaku;
• krakersy żytnie – 100 g;
• majonez – 100 ml.

Metoda gotowania:

• Wlać olej szprotowy na krakersy.
• Grubo zetrzyj ser.
• Rozgnieć szproty widelcem, ale nie na puree, ale do momentu, aż uformują się niezbyt duże kawałki o dowolnym kształcie.
• Do szprotek dodać ser, fasolę i kukurydzę.
• Do majonezu dodać przeciśnięty przez praskę czosnek i wymieszać.
• Wymieszaj główne składniki z majonezem. Dodać krakersy, ponownie wymieszać.
• Udekoruj sałatkę gałązkami świeżych ziół i oliwkami.

Przystawka okazuje się niezwykła, ale smaczna. Nawet dziecko poradzi sobie z jego przygotowaniem. Doświadczona gospodyni domowa zrobi tę sałatkę w 5 minut.

Sałatka z rzodkiewki

• rzodkiewka – 0,2 kg;
• marchewka – 100 g;
• jabłko – 0,2 kg;
• olej roślinny – 20 ml;
• sok z cytryny – 5 ml;
• sól, świeże zioła - do smaku.

Metoda gotowania:

• Rzodkiewkę obierz i posiekaj na tarce.
• Usuń rdzeń z jabłka. Usuń skórkę z owoców. Grubo zetrzyj miąższ.
• Zeskrob marchewki. Zmiel go w taki sam sposób, jak pozostałe składniki.
• Mieszanka warzyw. Dodaj trochę soli. Dodaj posiekane zioła.
• Oliwę wymieszaj z sokiem z cytryny i polej nią warzywa.

Sałatka według tego przepisu okazuje się soczysta. Dobry dodatek do dań rybnych i mięsnych. Pasuje do ryżu i ziemniaków. Może pełnić funkcję samodzielnej przekąski.

Sałatka z orchidei z szynką i koreańską marchewką

• szynka – 0,2 kg;
• marchewka koreańska – 100 g;
• jajo kurze – 2 szt.;
• ser – 150 g;
• majonez – 100 ml;
• chipsy ziemniaczane – 40 g.

Metoda gotowania:

• Szynkę pokroić w paski.
• Wymieszaj z koreańską marchewką.
• Wymieszaj z połową majonezu i przełóż do salaterki.
• Obierz i zetrzyj jajka na twardo.
• Zetrzeć ser.
• Ser wymieszać z jajkami, przykryć nimi kiełbasę i szynkę.
• Nasmaruj pozostałym majonezem.
• Udekoruj chipsami.

Ta smaczna i satysfakcjonująca sałatka wygląda apetycznie, nie jest wstydem postawić ją na świątecznym stole. Nikt nie zgadnie, że przygotowałeś je w pośpiechu.

Doświadczona gospodyni domowa próbuje poznać więcej przepisów na sałatki, które można szybko przygotować z prostych składników. Pomagają jej w różnych sytuacjach i są poszukiwane w dni powszednie i święta.

Każda gospodyni domowa wie, że gotowanie wymaga spędzania w kuchni dużej ilości czasu. Czasami po ciężkim dniu w pracy nie ma czasu ani energii na gotowanie. Tutaj szybkie przepisy na sałatki z pewnością Ci pomogą. Chociaż te dania oszczędzają czas, nie rujnują portfela i zapewniają niesamowite doznania kulinarne.

Zasada działania takich dań jest niezwykle prosta – wszystkie składniki nie wymagają wstępnego gotowania przed dodaniem do sałatki! Niezbędne produkty są kruszone i mieszane w misce z majonezem, olejem roślinnym lub innym sosem, który lubisz. Krótko mówiąc – kupiłem, połączyłem, zmiksowałem – i gotowe!

Smak i oryginalność tych sałatek nie ustąpi najtrudniejszemu w przygotowaniu daniu. Nie będzie zaskoczeniem, jeśli goście poproszą o przepis. A kiedy dowiedzą się, jak szybko to stworzyłeś, będą zaskoczeni!

Niezwykłe połączenie produktów, jasnego smaku i piękna potrawy nie zawsze jest dostępne. Z najpopularniejszych składników, które zawsze znajdują się w lodówce każdej rodziny, można stworzyć cudowną kompozycję.

W tym artykule przyjrzymy się tylko serii takich przepisów.

Prosta sałatka „A la Caesar” z niedrogich produktów z serem topionym

Ta opcja w niczym nie ustępuje najbardziej wyrafinowanemu „Cezarowi”.

Wymagane produkty:

1. 3 pomidory
2. 1 ser topiony typu Drużba
3. 1 ząbek czosnku
4. 2 łyżki majonezu (lub oleju roślinnego)
5. 100 g krakersów
6. sól pieprz
7. świeże zioła
8. Liście kapusty pekińskiej lub zielonej sałaty

Przygotowanie:

Przygotuj składniki. Umyj pomidory, wytrzyj je i odetnij łodygę. Ser wkładamy do zamrażarki na 15 minut – dzięki temu łatwiej będzie go później zetrzeć. Możesz zrobić krakersy samodzielnie lub kupić 2 opakowania w sklepie.

Umyj także warzywa i połóż je na czystym ręczniku, poczekaj na swój czas.

Pomidory pokroić w kostkę.

Zetrzyj ser topiony na osobnym talerzu.

Do sera dodajemy posiekany czosnek.

Płaski talerz wyłóż świeżymi liśćmi sałaty. Na wierzchu ułóż pomidory. I posyp je krakersami wymieszanymi z posiekanym czosnkiem.

Krakersy należy dodać na kilka minut przed podaniem gościom. W przeciwnym razie zmiękną od sosu, a danie straci swój smak!

Dodać sól i pieprz do smaku. Skropić olejem roślinnym, najlepiej oliwą z oliwek. I posypujemy wierzch tartym serem.

Jeśli lubisz opcję majonezu, to w misce wymieszaj posiekane pomidory, grzanki i czosnek. Doprawić do smaku solą i pieprzem oraz majonezem. Zawartość ułożyć na liściach sałaty i posypać tartym serem topionym.

Aby uzyskać większą wartość odżywczą, do zawartości można dodać ugotowane jajko pokrojone w kostkę.

Przepis na świąteczny stół - najszybsza „Mimoza”

Przepisów na Mimozę, które znamy od dzieciństwa, jest naprawdę mnóstwo. Przyjrzymy się najszybszemu, ale nie mniej smacznemu.

Składniki:

1. 1 puszka saury w oleju
2. 200 g twardego sera
3. 1 cebula
4. 5 jaj
5. 50 g masła
6. majonez
7. świeża pietruszka

Przygotowanie:

Gotuj jajka kurze, aż żółtko będzie twarde. Gotuj przez 15 minut po zagotowaniu wody. Następnie ostudź je i obierz.

Białka zetrzyj na grubej tarce. Od razu układamy je równomiernie w pierwszej warstwie na płaskim naczyniu. Na wierzch nałóż cienką siatkę majonezu.

Otwórz puszkę saury, odlej trochę płynu i rozgnieć widelcem.

Połóż go drugą warstwą. Wygładź równomiernie. Nie będziemy smarować tej warstwy majonezem. Nasza ryba jest już soczysta.

Cebulę pokroić w kostkę i położyć na rybie.

Masło utrzeć na grubej tarce lub pokroić nożem. Posyp wiórkami na wierzchu. Teraz znowu warstwa majonezu.

Na wierzch wlać majonez.

Zetrzyj ser bezpośrednio na talerzu, tworząc w ten sposób kolejną warstwę. Należy go również posmarować majonezem.

Wierzch posypać równomiernie startym żółtkiem i udekorować według własnych upodobań.

Teraz Mimoza trafia do lodówki na kilka godzin. Tam zostanie namoczony w majonezie i soku rybnym. Zanim zostanie podany, będzie smakował niesamowicie!

Niezwykła sałatka z piersią kurczaka i fasolką w pośpiechu

Pierś z kurczaka jest bardzo ważnym elementem codziennej diety człowieka. Możliwości jego przygotowania może być wiele, na przykład nietypowe połączenia w sałatkach.

Przygotowanie tego dania zajmie Ci nie więcej niż pół godziny.

Składniki:

1. 300 g wędzonego mięsa z kurczaka
2. 1b czerwona fasola
3. 2 ząbki czosnku
4. sól, pieprz do smaku
5. Oliwa z oliwek
6. sok z połowy cytryny
7. posiekane warzywa
8. liście sałaty

Przygotowanie:

Kurczaka i pomidory pokroić na kawałki tej samej wielkości. Drobno posiekaj cebulę.

Po odsączeniu zalewy dodać fasolę z puszki. Do sosu wymieszaj posiekany czosnek, sól, pieprz, odrobinę oliwy z oliwek i sok z cytryny.

Dopraw pierś, fasolę, pomidory i cebulę sosem cytrynowo-czosnkowym. Dodaj świeże zioła. Połóż nasze danie na liściach i podawaj.

Świąteczna pyszna sałatka „Królewska” z piersi kurczaka

Najdelikatniejsze połączenie piersi kurczaka, marynowanych grzybów i sera w całości uzupełniają orzechy włoskie.

Składniki:

1. 1 wędzona pierś z kurczaka
2. 1 puszka grzybów konserwowych
3. 100 g orzechów włoskich
4. 4 jaja kurze
5. 300 g twardego sera
6. majonez, 2 łyżki
7. 1 pomidor do dekoracji
8. 4 oliwki
9. trochę pietruszki

Przygotowanie:

Na płaskim talerzu ułożyć w równej warstwie pierś z kurczaka, pokrojoną w średnie kawałki lub kostkę.

Przykryj je siatką majonezu.

Ułożyć drugą warstwę dowolnych grzybów z puszki lub marynowanych, pokrojonych na kawałki. I przykryj je siatką majonezu. W oryginalnej wersji układane są smażone pieczarki z cebulą.

Teraz posyp drobno posiekanymi orzechami włoskimi. Na wierzchu zrób siatkę majonezu. Następnie kolej na jajka na twardo, przepuszczone przez grubą tarkę.

Obficie nasmaruj majonezem. Tworzymy również „kroczek”, pomagając sobie łyżką lub silikonową szpatułką.

Posypać tartym serem. Zrób improwizowane klucze z twardego sera i oliwek.

Z pomidora - róża. Udekoruj pietruszką.

Zrobiliśmy taką szybką i smaczną sałatkę. Postaw to na stole, gdy goście przyjdą, a będą zachwyceni takim pięknem.

Nawiasem mówiąc, zamiast grzybów możesz użyć ananasa z puszki. Chyba każdy uwielbia połączenie kurczaka i ananasa.

I to będzie kolejny szybki przepis, który nie pozostawi nikogo obojętnym.

Lekka i zdrowa sałatka z fasolą, kukurydzą i grzankami

Krakersy w sałatce są zawsze ulubionym daniem gości. Warzywa, mięso, owoce... cokolwiek lubisz, razem z nimi zaświeci jaśniejszymi kolorami!

Przygotowanie tego dania nie jest trudne. Czas gotowania - nie więcej niż 10 minut!

Potrzebujemy tylko:

1. 2 torebki dowolnych krakersów
2. 1 puszka czerwonej fasoli
3. zieleń
4. majonez do smaku

Przygotowanie:

Otwórz puszkę kukurydzy, odcedź całą solankę i włóż ją do głębokiej miski.

To samo robimy z fasolą konserwową.

Drobno posiekaj warzywa i dodaj do pozostałych składników.

Teraz krakersy trafiają do wspólnej miski.

Wszystkie składniki dokładnie wymieszać i doprawić majonezem. Rozłóż w porcjowanych miseczkach i podawaj.

Bezpośrednio przed podaniem gościom dodaj grzanki i majonez. W przeciwnym razie krakersy mogą puchnąć!

Jakie to proste i szybkie! Zawsze miej pod ręką kilka słoików konserw, a dowolną sałatkę przygotujesz w ciągu kilku minut.

Nawiasem mówiąc, zamiast kukurydzy można również użyć zielonego groszku z puszki. To prawda, że ​​​​w tym przypadku danie nie będzie wyglądać tak jasno i kolorowo.

Szybka sałatka z grzankami, piersią kurczaka i kukurydzą

Połączenie kurczaka i ananasa od dawna pokochało wielu koneserów niezwykłych potraw. A chrupnięcie krakersów nie pozostawi nikogo obojętnym!

Wymagane produkty:

1. 300 g gotowanego kurczaka
2. 2 torebki krakersów
3. 200 g twardego sera
4. 1 puszka kukurydzy
5. 1 puszka ananasa z puszki
6. majonez do smaku
7. zielona cebula do dekoracji

Pierś kurczaka ugotować w osolonej wodzie, ostudzić i pokroić w kostkę.

Zetrzyj ser na drobnej tarce.

Odcedź całą solankę z puszki kukurydzy i wsyp ją do miski. To samo zrób z ananasem z puszki. Połącz wszystko razem.

Przed podaniem dodać grzanki i doprawić majonezem. Ułożyć na płaskim talerzu w formie kopczyka i posypać po wierzchu zieloną cebulką.

Połącz krakersy z kurczakiem i serem.

Wymieszaj z majonezem i od razu podawaj!

Prosta i smaczna sałatka „Sen Grzybacza”

Doświadczone gospodynie domowe od dawna przyjęły ten przepis. Jeśli jeszcze go nie znasz, koniecznie spróbuj! Chociaż nie gotuje się go w 5 minut, jeśli masz wszystkie składniki, jego przygotowanie nie zajmie dużo czasu.

Składniki:

1. 0,5 kg marynowanych grzybów
2. półgotowana pierś z kurczaka
3. 200g sera
4. 1 ugotowany ziemniak
5. 3 średnie pikle
6. 2 gotowane marchewki
7. majonez i zioła do smaku

Przygotowanie:

Grzyby włóż do głębokiej, okrągłej miski, przykrywką do góry, jak pokazano na zdjęciu.

Posypujemy na wierzchu listkami pietruszki i koperkiem.

Zetrzyj ziemniaki i ułóż kolejną warstwę. Nie zapomnij obficie posmarować go majonezem.

Przykryj siatką majonezu.

Jaja kurze pokroić w kostkę i dodać do sera. Nałóż kolejną warstwę majonezu na wierzch.

Na drobnej tarce zetrzyj ser z dużą czapką. A także posmaruj majonezem.

Teraz przykryj posiekanym mięsem z kurczaka.

Nałóż drobną siatkę majonezu i rozprowadź na całej powierzchni.

Przykryj górę wiszącymi krawędziami folii. I włóż do lodówki na co najmniej 1 godzinę. Następnie wyjmij, rozłóż brzegi folii, połóż naczynie na formie i odwróć. Usuń formę i folię. I takie właśnie piękno otrzymaliśmy. Prawdziwe „marzenie grzybiarza”. I nie tylko! Twoi goście będą zachwyceni taką polaną grzybową.

Talerz można udekorować gałązkami pietruszki lub koperkiem. Albo nie dekoruj niczym. Nasze danie okazało się już kolorowe i piękne.

Istnieje wiele przepisów na sałatkę z paluszków krabowych. Różnią się smakiem, składem i czasem spędzonym. Teraz przyjrzymy się najszybszym opcjom przygotowania.

Prosta szybka sałatka na przystawkę „Krab” z kukurydzą

Być może najbardziej niedrogi, ale nie mniej smaczny z klasycznych przepisów z paluszkami krabowymi.

Składniki:

1. paczka mięsa kraba lub paluszków
2. 5 jajek na twardo
3. 1 puszka kukurydzy konserwowej
4. majonez i sól do smaku

Przygotowanie:

Drobno posiekaj paluszki krabowe.

Przetrzyj jajka przez grubą tarkę.

Odcedź solankę z puszki kukurydzy.

Aby łatwo pozbyć się soku bez utraty ziaren kukurydzy, należy otworzyć pokrywkę mniej niż do połowy i docisnąć ją z powrotem do pierwotnego położenia. W ten sposób spuść wodę. Swoją drogą, solanka kukurydziana jest bardzo smaczna i można ją pić.

Wszystkie składniki wymieszać w salaterce, dodać sól i doprawić majonezem.

Po dokładnym wymieszaniu sałatki możesz podawać ją na stół!

Smaczne i zdrowe danie jest gotowe!

Sałatka „wiosenna” z paluszkami krabowymi i ogórkiem

Świeża i chrupiąca kompozycja warzyw wypełni Twoje mieszkanie zapachem wiosny!

Będziemy potrzebować:

1. 1 opakowanie paluszków krabowych
2. 4 jaja kurze, ugotowane na twardo
3. 2 świeże ogórki
4. zielone cebule
5. zieleń
6. 1 puszka kukurydzy
7. majonez i sól do smaku

Przygotowanie:

Ogórki pokroić w małą kostkę.

Drobno posiekaj zieloną cebulę i zioła.

Zmiel paluszki krabowe w taki sam sposób jak ogórki.

Jajka również pokroić w kostkę.

Wszystkie składniki łączymy, dodajemy kukurydzę i majonez.

Po dokładnym wymieszaniu można podawać danie!

Sałatkę tę można przygotować w ciągu kilku minut, ale z pewnością będzie hitem!

Możesz też zaprojektować to w ten sposób, w postaci kukurydzy.

W takim przypadku musisz zostawić trochę kukurydzy, aby utworzyć pożądany obraz. Najważniejsze to nie bać się fantazjować. I w tym przypadku możesz stworzyć prawdziwe arcydzieła z najprostszych produktów.

Ta sałatka jest tak piękna i smaczna, że ​​postanowiliśmy nakręcić film, jak ją przygotować. A teraz chcemy to przedstawić Wam, naszym kochanym czytelnikom.

Ta opcja gotowania jest po prostu niesamowita. Gotowe danie okazuje się niezwykle pozytywne i słoneczne. Świetnie prezentuje się na stole i nigdy nie pozostaje niezauważona.

Jak zrobić sałatkę krabową z kapustą

Twoi goście z pewnością pokochają tę smaczną i chrupiącą sałatkę!

Wymagane składniki:

1. 200 g białej kapusty
2. 1 świeży ogórek
3. 1 opakowanie paluszków krabowych
4. 1 puszka kukurydzy konserwowej
5. koperek
6. 100 g 15% śmietany

Przygotowanie:

Jajka gotuj z solą przez 10 minut po ugotowaniu, aż żółtko będzie twarde.

Paluszki krabowe pokroić w cienkie paski lub kostkę.

Kapustę pokroić w paski.

Świeży ogórek pokroić w paski.

Drobno posiekaj jajka.

Połącz wszystkie składniki w jednej misce.

Dodaj zioła i śmietanę. W razie potrzeby można doprawić majonezem.

Dokładnie wymieszać.

Danie jest gotowe do podania! Smacznego!

Prosta i tania sałatka ze świeżej kapusty

Wszyscy wiedzą, że kapusta jest bardzo ważna dla zdrowia człowieka. To prawdziwy magazyn witamin i składników odżywczych. Można go jeść w dowolnej formie. Szczególnie smakuje w sałatkach!

Sałatka witaminowa jest idealna dla osób dbających o swoją sylwetkę i zdrowie. A co najważniejsze, jego składniki są przystępne cenowo, szczególnie w sezonie świeżych warzyw.

Składniki:

1. 200 g czerwonej kapusty
2. 1 pomidor
3. 1 ogórek
4. pół papryki
5. 1 łyżka zielonego groszku
6. pół łyżeczki cukru
7. sól, olej roślinny i zioła do smaku

Przygotowanie:

Warzywa dokładnie umyj i osusz na ręczniku. Kapustę drobno posiekać i zmielić z cukrem i solą.

Ogórki pokroić w plasterki i wymieszać z kapustą.

Paprykę pokroić w paski i połączyć z ogórkami i kapustą.

Pomidory pokroić w plasterki i wymieszać z posiekanymi ziołami.

W razie potrzeby dodaj zielony groszek.

Dodać olej i dokładnie wymieszać.

Tę samą sałatkę można przygotować bez papryki i groszku. I będzie też bardzo smacznie.

Możesz także gotować. Wszystkie są również przygotowane w 5 – 10 minut.

Każdy z nas wie, jak ważne jest cenić czas! Jest wiele ważnych rzeczy w życiu, które staramy się powtarzać każdego dnia! A czasami zupełnie zapominamy o ważniejszych sprawach... Na przykład czas zaoszczędzony na gotowaniu lepiej przeznaczyć na rodzinę! Doceniaj każdą chwilę i nie zapomnij rozpieszczać swoich bliskich smakołykami!

Smacznego!

Lekka sałatka. Lekka sałatka - pożywna sałatka przygotowana z łatwostrawnych potraw, doprawiona olejem roślinnym, jogurtem, sosem lub niskotłuszczowym dressingiem.

Jedzenie ma bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie. Jeśli chcesz poczuć lekkość, energię i radość, jedz zdrową, lekką żywność, która nasyca organizm przydatnymi substancjami, ale nie wyczerpuje, pozostawiając tylko jedno pragnienie - poleżeć na kanapie. Chcesz jeść i czuć się komfortowo i łatwo? Zapomnij o ciężkich, wieloskładnikowych sałatkach polanych tłustym majonezem. W rzeczywistości majonez psuje tylko sałatkę, jej zalety i pozytywny wpływ na zdrowie. Będziesz musiał zadowolić się zdrowszymi dressingami - sokiem z cytryny, oliwą z oliwek, wysokiej jakości sosem sojowym, jogurtem, niskotłuszczową kwaśną śmietaną itp.

Do swojej sałatki wybieraj wyłącznie zdrowe produkty. Unikaj kiełbas i wędlin, które dziś często dodaje się do sałatek. Tylko świeże owoce morza, warzywa, delikatne sery niskotłuszczowe, owoce. Nie przesadzaj z serem i jajkami. Pamiętaj, że resztki jedzenia z lodówki nie są uważane za zdrową żywność. Wszystkie produkty muszą być świeże. Z tego samego powodu nie trzeba dużo gotować – zawsze lepiej zrobić i zjeść świeżą sałatkę, niż myśleć, że przedwczoraj również poprawi Twoje zdrowie. Ta sałatka nie ma witamin ani świeżości.

Ważny jest także sposób przetwarzania żywności. Jeśli przygotowujesz sałatkę z ryb, nie musisz jej smażyć - lepiej dusić lub gotować. To samo tyczy się kurczaka, jeśli zdecydujesz się na sałatkę z filetem. Warzywa do lekkich sałatek są świeże. Wystarczy je umyć i pokroić. Dlatego lekkie sałatki to szybkie sałatki. Zdrowa żywność może zaoszczędzić czas! Szkoda, że ​​miłośnicy fast foodów o tym nie wiedzą!

Należy również wspomnieć o soli, która jest prowokatorem chorób serca, hamuje usuwanie płynów z organizmu i zwiększa apetyt. Dodaj sól w minimalnej ilości - tylko ta sałatka jest lekka i dietetyczna.

Smak lekkiej sałatki, która może wydawać się nieco mdła, można urozmaicić za pomocą odpowiednio dobranych przypraw. Dobrymi opcjami są kolendra, cynamon, imbir i oczywiście mielony czarny pieprz. Przyprawy nie tylko wzbogacają smak, ale także spalają tłuszcz. Poczucie lekkości będzie wzrastać z każdym dniem! Wiele osób obwinia przyprawy za pobudzanie apetytu. Jeśli poczujesz głód, po prostu zjedz kilka dodatkowych łyżek sałatki, ponieważ ma ona bardzo mało kalorii. W porównaniu do jakiejkolwiek sałatki z majonezem, sałatka dietetyczna to piórko!

Społeczność kulinarna Li.Ru - Szybkie przepisy na sałatki

Szybkie sałatki

Świetny pomysł na urodziny dziecka. Tak podana sałatka owocowa w kostce zrobi furorę wśród dzieci – spróbuj i przekonaj się sam.

Marchew z serem i czosnkiem to wspaniała sałatka o doskonałym smaku i korzystnych właściwościach. Co więcej, sałatka jest bardzo łatwa w przygotowaniu.

Sałatka „Dla mojej ukochanej dziewczyny”

Sałatka „Dla Dziewczyny” przygotowana jest z pomidorkami koktajlowymi, awokado i serem feta. Mój ulubiony ser! Mój mąż wiedział, jak mnie zadowolić.

Najprostszy i najszybszy sposób na przygotowanie sałatki z buraków znajdziesz w tym przepisie. Minimum składników i mnóstwo korzyści!

Wielkopostna sałatka coleslaw jest bardzo orzeźwiająca i lekka. Wybawienie dla odchudzających się – minimum kalorii dzięki ogórkowi i octowi. Dobrze jest dodać go do rozbudowanego dodatku do drobiu lub ryb.

Sałatka „Alenka”

Sałatka „Alenka” to niezwykle prosta sałatka z serii „szybko przygotowane”. Szybki i prosty przepis na sałatkę Alyonka to zbawienie w tych przypadkach, gdy trzeba błyskawicznie przygotować pyszną sałatkę.

Szybka sałatka Cezar

Zdarza się, że dokładnie wiesz, na jakie danie masz ochotę. I wiesz też na pewno, że nie masz czasu na gotowanie według klasycznego przepisu. Albo siła. Lub oba. Spróbujmy tego samego przepisu, ale przyspieszonego.

Prosta i lekka sałatka z marchwi z octem, która będzie doskonałym dodatkiem do każdego gorącego dania. Udostępniam przepis.

Oliwki są podstawą kuchni śródziemnomorskiej w ogóle, a zwłaszcza kuchni greckiej. Mam do zaoferowania klasyczny przepis na sałatkę grecką z oliwkami - bardzo smaczne, zdrowe i proste danie!

Sałatka „Rosolie”

Sałatka „Rosolye” to estoński lub fiński odpowiednik naszego „futra”. Smaczne i sycące, szybkie i łatwe w przygotowaniu. Polecam przygotować na świąteczny stół.

Sałatka „Pędzel” na odchudzanie

Sałatka „Pędzel” na odchudzanie to skuteczny i smaczny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów. Prosty przepis na sałatkę „Pędzel” na odchudzanie - uwaga dla tych, którzy chcą schudnąć!

Nostalgia za upalnym latem podsunęła mi pomysł na tak prosty i niesamowity przepis. Sałatka jagodowa, pełna witamin, pokochają wszyscy Twoi bliscy.

Sałatka „Odessa kręcona”

Lekka, smaczna i bardzo zdrowa sałatka „Odessa Curly”, której głównym składnikiem są liście sałatki o tej samej nazwie.

Sałatka „słowiańska”

Zwracam uwagę na ciekawą sałatkę „słowiańską”, która w niezwykle smaczny sposób łączy w sobie bardzo zrozumiałe i niedrogie składniki.

Sałatka „Smakosz”

Lubisz nietypowe połączenia i jesteś gotowy na eksperymenty w kuchni? W takim razie zdecydowanie powinieneś spróbować sałatki Gourmet.

Sałatka brooklyńska

Szukasz nowych, ciekawych przepisów? Następnie zwróć uwagę na pikantną i bardzo smaczną sałatkę brooklyńską.

Sałatka „Gruzińska”

Chcesz zrobić pikantną, pikantną i lekką sałatkę? Następnie zwracam uwagę na naszą popisową sałatkę gruzińską.

Sałatka „rzymska”.

Lubisz lekkie sałatki bez dużej ilości składników i majonezu? Następnie proponuję zaskakująco prostą i bardzo smaczną opcję - sałatkę rzymską.

Sałatka cesarska

Zwracam uwagę na niezwykle lekką, smaczną i wykwintną sałatkę „Imperial”. To danie o jakości restauracyjnej możesz przygotować we własnej kuchni, zaskakując swoich bliskich.

Sałatka „Dalekowschodnia”

Zwracam uwagę na naprawdę smaczny, satysfakcjonujący i dość łatwy w przygotowaniu przepis - sałatkę „Dalekowschodnią”.

Sałatka z rukolą i pomidorami to klasyczna letnia sałatka, szczególnie popularna w kuchni śródziemnomorskiej. Zjedzenie sałatki z rukolą i pomidorami nasyci organizm witaminami na cały dzień.

Ten oryginalny przepis na sałatkę z buraków i fety z pewnością przypadnie do gustu wegetarianom i osobom dbającym o zdrowe i zdrowe odżywianie. Niezwykłe połączenie znanych produktów miło Cię zaskoczy.

Jedną z moich ulubionych sałatek z marchwi jest sałatka z imbirem i marchewką. Do tej sałatki dodaję też dla smaku rodzynki – wtedy połączenie jest po prostu idealne.

Sałatka kukurydziana

Zwracam uwagę na wykwintną sałatkę Korn – prawdziwe danie restauracyjne, które możesz przygotować we własnej kuchni.

Sałatka „Sygnalizacja świetlna”

Przygotuj sałatkę „Sygnalizacja świetlna” z dowolnych składników. Główną zasadą jest to, że muszą to być trzy kolory: zielony, żółty, czerwony. Reszta to szalony lot fantazji! Moja sygnalizacja świetlna ma dach z kurczaka.

Sałatka „Pastelowa”

Sałatka „Pastelowa” swoją nazwę zawdzięcza swoim właściwościom, które szybko i co najważniejsze smacznie pomagają oczyścić organizm. To jasna i zdrowa wiosenna sałatka, idealna na lekki obiad.

Wegetariańska, pożywna sałatka z fasoli meksykańskiej jest bardzo dobra dla tych, którzy poszczą. Nie jest wcale ostre, jedynie obecność kukurydzy i fasoli wskazuje na jego meksykańskie pochodzenie.

Sałatka „Hektor”

Sałatkę Hector przygotowuje się w różnych wariantach - z ananasami, oliwkami, cebulą, sosem Tkemali lub bez tych składników. Pierś z kurczaka, orzechy i majonez pozostają bez zmian. A oto mój prosty przepis.

Sałatka „Cypr”

Ta sałatka ma wszystkie moje ulubione składniki. W gorącym sezonie sałatka cypryjska zastępuje mi cały lunch. Jest bardzo smaczny, zwłaszcza jeśli doprawimy go wybraną oliwą z oliwek.

Sałatka „Koza w ogrodzie”

Sałatka „Koza w Ogrodzie” swoją niesamowitą nazwę zawdzięcza świeżym warzywom zawartym w jej składzie.

Dla tych, którzy poszczą, miłą odmianą będzie sałatka ziemniaczana z cebulą. Sałatka jest lekka, zdrowa i można ją jeść na zimno. Pietruszka, cebula, cytryna i oliwa z oliwek to idealna baza do sałatek.

Sałatka „Męskie marzenie”

„Marzenie mężczyzny” (kulinarne) sprowadza się do sałatki z szynki, marynowanych grzybów, jajek, kurczaka i gospodyni, która taką sałatkę przygotuje. Przygotowanie takiej sałatki jest łatwe, zajmie Ci to około 20 minut.

Sałatka z różowego łososia w puszkach to szybka w przygotowaniu, ale bardzo smaczna sałatka. Nie trafi na świąteczny stół, ale świetnie sprawdzi się na co dzień. Prosty przepis na sałatkę z różowego łososia w puszkach.

Sałatka „Niezła”

Bardzo smaczna sałatka francuska „Nice” (Salade Niçoise) o pysznym aromacie, delikatna i piękna. Jak mówią Francuzi, Sałatka Ładna to sałatka na zdrowie i przyjemność :)

Z kilku prostych składników przygotujemy lekką sałatkę z burakami. Kruche, soczyste i smaczne, z pewnością przypadnie do gustu każdemu miłośnikowi buraków w różnych postaciach.

Sałatkę zieloną z jajami można przygotować zarówno z jaj kurzych, jak i przepiórczych. Oprócz jajek zawiera mieszankę sałat, awokado i orzechy. Sos można przygotować na oleju lub majonezie.

Sałatka z warzywami i krewetkami to łatwa w przygotowaniu i pyszna sałatka, którą można podawać samodzielnie jako lekki posiłek. Do tego będziesz potrzebować dowolnej mieszanki sałat i krewetek (króla).

Sałatkę z kurczakiem i ziołami można przygotować jako lekki obiad. Można podawać na ciepło z gorącym kurczakiem. Jeśli chodzi o zieleninę, możesz użyć dowolnej sezonowej, gotowej lub prosto z ogrodu.

Przepisów na sałatki nigdy za wiele. Zawsze chcesz czegoś nowego. Proponuję zrobić sałatkę z warzyw, sera i brzoskwiń! Świetne nowe połączenie, które zaskoczy Twoich gości. Spróbuj!

Latem szczególnie mam ochotę na świeże sałatki. Stanowią świeży dodatek do każdego gorącego dania i doskonale prezentują się na stole. Sałatka z warzyw i ogórków nie pozostawi nikogo obojętnym. Przygotowywać!

Świetnym pomysłem na sałatkę plenerową jest sałatka pomidorowa z serem feta. Jedziemy na daczę, bierzemy kawałek fety, zbieramy świeże pomidory i zioła - i sałatka gotowa!

Nie przepadam za takimi sałatkami, ale sałatka z awokado i kurczakiem to po prostu bomba! Bardzo smaczne i pożywne. Możesz go ugotować na każdy świąteczny stół - Twoi goście będą zachwyceni.

Zawsze mam w szafce kuchennej białą lub brązową fasolę z puszki. Z tych ziaren można szybko zrobić pyszną sałatkę. W przypadku warzyw użyj tego, co jest sezonowe, według własnego gustu.

Bardzo smaczna, satysfakcjonująca i łatwa w przygotowaniu sałatka z makaronem i tuńczykiem to doskonałe danie na prosty lunch lub kolację. Tę sałatkę uwielbiam już od czasów studenckich.

To nie tylko sałatka, ale prawdziwa bomba proteinowa! Przepis na sałatkę z czerwoną fasolą i pomidorami jest bardzo prosty, a dzięki niemu w kilka minut przygotujesz pyszną, pożywną i zdrową sałatkę.

Sałatkę ogórkową z koperkiem można przygotować na oleju roślinnym lub kwaśnej śmietanie. Ogórki można pokroić w cienkie plasterki i ułożyć warstwami z cebulą i przyprawami. Sałatka doskonale komponuje się z daniami gorącymi.

Sałatka z kapusty z koperkiem przyrządzana jest ze świeżej kapusty. Ta prosta, świeża i pyszna sałatka składa się z czterech składników. Nie ma w nim nic zbędnego i wszystkiego jest pod dostatkiem. Podawane z daniami gorącymi.

Letnia sałatka z zaledwie dwoma warzywami - czerwoną cebulą i pomidorami. Odpoczywając na daczy, stale przygotowuję tę sałatkę jako lekką przekąskę w ciągu dnia.

Nie bójcie się nierosyjskich słów: składniki sałatki z mozzarellą i pomidorkami koktajlowymi można znaleźć w każdym nowoczesnym supermarkecie. Sałatka okazuje się bardzo smaczna i aromatyczna - spróbuj, nie pożałujesz!

Sałatka „Leśne piękno”

Sałatka „Leśne piękno” przygotowywana jest z ziemniaków i buraków. Pyszne i bardzo proste.

Sałatka „Uwielbiam marchewki”

Postanowiłam nadać znanej sałatce z jabłek i marchwi specjalną nazwę, aby dodać jej uroku! W ten sposób otrzymałam sałatkę „Love Carrot”. Smaczne i zdrowe!

Sałatka „Śpiąca Królewna”

Sałatka Śpiącej Królewny przygotowywana jest z marchwi, orzechów i skórki pomarańczowej. Bardzo smaczne i zdrowe!

Sałatka „Russian Beauty” z szynką

Robię pyszną i łatwą w przygotowaniu sałatkę „Russian Beauty” z szynką i świeżymi warzywami. Okazuje się niesamowite.

Sałatka „Russian Beauty” z kurczakiem

Lekka sałatka „Russian Beauty” z kurczakiem przygotowywana jest z jabłkiem i sałatą. Spróbuj.

Sałatka „Russian Beauty” z grzybami

Sałatka „Russian Beauty” z grzybami podawana jest w niecodzienny sposób. I pieczone w piekarniku. Koniecznie spróbuj tej niesamowitej sałatki.

Sałatka „Pierwsza miłość”

Pierwsza miłość kojarzy mi się z czymś młodym, delikatnym i zielonym. Dlatego nazwałam tę prostą i pyszną sałatkę „Pierwszą miłością”. Zieloni i kremowy sos to świetne połączenie.

Sałatka „Serce Ukochanej”

Kiedy pierwszy raz robiłam sałatkę Sweetheart, ułożyłam ją w kształcie serca. Cóż, to bardzo romantyczne, ale nie chciałam tego powtarzać. Truskawki, główny składnik, mają kształt serca.

Sałatka z kapusty z żurawiną to magazyn witamin! Szczególnie potrzebne nam zimą. Używam suszonej żurawiny. Zachowuje wszystkie przydatne właściwości. Zróbmy razem tę sałatkę.

Sałatka Z Ziemniakami I Pomidorami

Z ziemniaków i pomidorów można przygotować smaczną, piękną, prostą i, co najważniejsze, niedrogą sałatkę. Wskazane jest używanie małych ziemniaków i pomidorków koktajlowych. To będzie satysfakcjonujące!

Czy dowiedziałeś się o wielu korzystnych właściwościach buraków i chciałeś ugotować danie z tego warzywa? Spróbuj sałatki z czerwonych buraków! To danie zachwyci Cię swoim smakiem i prostotą!

Niezwykle lekka i smaczna sałatka z groszku będzie idealną przystawką, którą można przygotować wcześniej lub gdy goście są już na wyciągnięcie ręki.

Tę piękną i jasną sałatkę można słusznie uznać za poza sezonem, ale jesienią, kiedy pomidory nie straciły jeszcze letniego aromatu, okazuje się szczególnie smaczna. Przepis na sałatkę z białej fasoli - dla Ciebie!

Ta sałatka to prawdziwe wybawienie dla zapracowanej gospodyni domowej. Przygotowanie nie może być prostsze, ale w rezultacie otrzymujemy bardzo smaczne, lekkie i zdrowe danie, które chętnie jedzą nawet wybredne dzieci.

To prosta, ale jasna, piękna i bardzo smaczna sałatka, która nie koliduje z wymogami postu i nadaje się do żywienia dietetycznego i menu wegetariańskiego. Spróbuj! :)

W sezonie warzywnym koniecznie trzeba przygotować sałatkę ze szparagów sojowych – zdrowe, szybkie w przygotowaniu, proste i niezwykle zdrowe danie o ciekawym smaku. Poradzą sobie z tym nawet początkujące gospodynie domowe! Spróbuj!

Kalarepa sama w sobie jest smaczna i zdrowa, a w połączeniu z młodą marchewką zamienia się w prawdziwy przysmak i prawdziwy magazyn witamin. Oferuję przepis na kalarepę z marchewką!

Tak naprawdę ta cudowna sałatka bardzo przypomina winegret, więc jest to wspaniałe połączenie kiszonej kapusty, groszku i buraków, nie tylko bardzo smaczne, ale i zdrowe.

Bardzo ciekawa sałatka. Dzięki temu, że składników jest minimum, smak każdego z nich jest wyraźnie słyszalny. Sałatka ta będzie ozdobą świątecznego stołu, ale sprawdzi się również na obiad.

Arbuza nie jest łatwo znaleźć w zimnych porach roku. Ale zawsze są arbuzy w puszkach i mrożone. Jeśli chcesz wspominać lato, przygotuj sobie sałatkę z arbuza.

Co jest dobrego w tej sałatce? Jest smaczna, szybka w przygotowaniu i bardzo zdrowa. Kolejną niewątpliwą zaletą sałatki ze świeżych buraków jest to, że pomoże Ci pozbyć się kilku dodatkowych centymetrów w talii i będzie wyglądać świetnie w letnich stylizacjach! ;)

Doskonała sałatka na zimowy stół. Przyjemny i pikantny smak buraków i suszonych śliwek uzupełni niemal każde gorące danie.

Oryginalna i smaczna sałatka z kukurydzy cukrowej idealnie sprawdzi się na lekkim obiedzie lub świątecznym stole. Świeże warzywa z pikantnym dressingiem można podawać jako danie główne lub dodatek do mięs.

Na naszym codziennym stole często pojawiają się dania z buraków gotowanych, duszonych, marynowanych, czego niestety nie można powiedzieć o burakach surowych. Ale buraki są najskuteczniejsze, gdy są świeże! Zwracam uwagę na prosty przepis na sałatkę z surowych buraków – nie tylko korzystnie wpływa na zdrowie, ale jest też bardzo smaczna.

Prosta, ale nie mniej smaczna sałatka jarzynowa, która będzie doskonałym dodatkiem do dań mięsnych i drobiowych. Zatem przepis na sałatkę z kapustą i kukurydzą to danie smaczne, lekkie i zdrowe!

Sałatka „Praga” z papryką

Sałatka praska z papryką to ulubiona sałatka mojego męża. Nie wiem, dlaczego ta sałatka nazywa się w ten sposób, ale to nie ma znaczenia - najważniejsze jest to, że okazuje się bardzo smaczna!

Bardzo smaczne, dużo witamin i co najważniejsze - jedzenie sprawia przyjemność. Przepis na kapustę z pomidorami jest niezwykle prosty – polecam opanować to proste danie!

To lekkie witaminowe danie będzie doskonałym dodatkiem do obiadu lub samodzielnym daniem na kolację. Piękna i jasna kapusta z papryką będzie ozdobą Twojego stołu o każdej porze roku.

Paluszki krabowe z kapustą to świetne połączenie. Przygotuj sałatkę z tych produktów, a Twój zachwyt nie będzie miał granic :) Taką sałatkę można nawet postawić na świątecznym stole.

Robię prostą i pyszną sałatkę z mozzarellą i pomidorami z octem balsamicznym. Nie dodaję soli. Dodaję suszoną i świeżą bazylię.

Jeśli chcesz szybko przygotować przystawkę na imprezę sylwestrową lub prosty rodzinny obiad, to szybkie sałatki z prostych składników będą doskonałą opcją. Istnieje wiele przepisów na podobne potrawy. Mają bardzo łatwą technologię gotowania, dlatego nadają się nawet dla początkujących kucharzy.

Proste przepisy na sałatki

Aby szybko przygotować smaczną, satysfakcjonującą przekąskę, możesz skorzystać z szerokiej gamy przepisów ze zdjęciami. Proste szybkie sałatki przygotowywane są z mięsa, warzyw, ryb, sera, jajek, paluszków krabowych, kukurydzy i fasoli, ryżu, makaronu i tak dalej. Jako dressing do takich potraw stosuje się majonez, musztardę, olej roślinny, ocet, sok z cytryny, śmietanę i sos sojowy. Pyszne i proste sałatki są nie mniej aromatyczne i apetyczne niż „złożone” arcydzieła kulinarne. Poniżej znajdują się najpopularniejsze przepisy na niedrogie, szybkie posiłki.

Prosta sałatka z kurczakiem

Proste szybkie sałatki, których głównym składnikiem jest kurczak (gotowany, wędzony, smażony), są zawsze poszukiwane. Drób to produkt dietetyczny, tani, ale satysfakcjonujący. Dobrze łączy się z różnymi dostępnymi komponentami. Poniżej ciekawy przepis - pyszna lekka sałatka z kurczakiem. Do sosu lepiej jest użyć niskotłuszczowego majonezu lub kwaśnej śmietany.

• wędzona pierś – 400 g;
• jajka – 3 sztuki;
• cebula – 1 główka;
• olej słonecznikowy – 2 łyżki. łyżki;
• majonez – 1 łyżka. l.;
• zieleń.

1. Cebulę kroi się na półpierścienie. Namoczyć w wodzie z octem (pół łyżeczki na szklankę). Warzywo marynuje się przez 10-15 minut.
2. Mięso kroi się w duże kostki.
3. Dwa naleśniki pieczone są z ubitych jaj w oleju roślinnym.
4. Można je łatwo pokroić w paski lub kwadraty.
5. Wszystkie składniki układa się na głębokim talerzu, doprawia majonezem i miesza.
6. Udekoruj sałatkę gałązkami ziół.

Szybka sałatka coleslaw

Soczysta, bogata w witaminy prosta sałatka z kapusty z ogórkiem, niskokaloryczna i o wyrazistym smaku. Spotkania rodzinne na daczy lub letni wypad z przyjaciółmi na łono natury rzadko mogą obejść się bez tego dania. Ta szybka przekąska cieszy się dużą popularnością ze względu na dostępność tanich składników. Klasyczna wersja przygotowania przekąsek z kapusty doskonale komponuje się z mięsem lub rybą.

• widelce białej kapusty (średnie) – 1 szt.;
• ogórek – 2 szt.;
• koperek – 1 pęczek;
• sól dla smaku;
• cukier – 1 łyżka. l.;
• ocet – 30 g;
• olej słonecznikowy – 3 łyżki. łyżki.

1. Kapustę pokroić w cienkie paski. Sól, ugniataj rękami, aż powstanie sok.
2. Ogórki kroi się w koła.
3. Koper jest drobno posiekany nożem.
4. Składniki miesza się w jednym pojemniku.
5. Zgodnie z przepisem do sosu łączy się olej, ocet i cukier.
6. Sałatkę zalewa się powstałym płynem i dokładnie miesza.
7. Ochłodzić mieszaninę. Możesz cieszyć się smacznym, zdrowym daniem.

Prosta sałatka z grzybami

Kolejną opcją na niedrogą przekąskę jest prosta sałatka z grzybami. Do tego dania używa się warzyw i pieczarek w puszkach. Sos również jest prosty, ale doskonale podkreśla smak sałatki. To proste danie często pojawia się w codziennym menu lub staje się udanym dodatkiem na świąteczny stół. Po przygotowaniu wszystkich niezbędnych składników możesz przystąpić do tworzenia pysznego ciasta.

• ziemniaki gotowane – 3 szt.;
• cebula - głowa;
• grzyby marynowane – 100 gramów;
• oliwa z oliwek – 1 łyżka. l.;
• ocet – ½ łyżki. łyżki;
• cukier;
• sól.

1. Gotowane, schłodzone ziemniaki kroi się w koła. Umieszczone w głębokim naczyniu.
2. Cebulę drobno siekamy i posypujemy wierzch ziemniaków.
3. Dodać pieczarki, pokroić w plasterki.
4. Pyszna sałatka jest ubijana z mieszaniną oleju, octu, soli i cukru.
5. Produkty są mieszane.
6. Przed podaniem zaleca się odstawić potrawę na jakiś czas w chłodne miejsce.

Prosta sałatka Cezar

Miłośnikom prostych i lekkich dań znana jest sałatka Cezar. Tę popularną przekąskę można przygotować w domu, korzystając z uproszczonej receptury i minimalnej ilości składników. Aby prosta, domowa sałatka Cezar pozostała przewiewna, apetyczna i smaczna, należy ją przygotować na krótko przed podaniem. Piękne, słynne danie może stać się niezapomnianą „wizytówką” każdej gospodyni domowej.

• filet z kurczaka (gotowany) – 100 g;
• czosnek – 2 ząbki;
• biały chleb - kilka kromek;
• Parmezan – 30 g;
• śmietana – 2 łyżki. l.;
• oliwa z oliwek – 20 g;
• sos sojowy – 1 łyżka. l.;
• Musztarda francuska – 10 g;
• rukola - pęczek.

1. Schłodzić gotowane mięso z kurczaka i podzielić je na włókna.
2. Czosnek pokroić na małe kawałki i usmażyć na oleju.
3. Dodaje się do niego małe kromki białego chleba, które smaży się na złoty kolor.
4. Do sosu musztardę, sos i śmietanę miesza się w głębokiej misce.
5. Liście rukoli myje się wodą, suszy i rwie ręcznie. Następnie układa się je na naczyniu.
6. Na wierzchu układane są kawałki mięsa, które obficie polane są dressingiem.
7. Ser kruszy się na grubej tarce i wylewa na kurczaka.
8. Ostatnim akcentem są grzanki czosnkowe + resztki sosu sałatkowego.
9. Danie podawane jest na stół od razu po przygotowaniu.

Szybka sałatka z kiełbasą

Proste sałatki na każdy dzień to prawdziwy wybawienie dla tych, którzy pilnie potrzebują wymyślić pożywny obiad dla gości lub przekąskę na lunch w pracy. Na przykład głównymi składnikami takich potraw mogą być kiełbasa, paluszki krabowe, jajka i kukurydza. Przekąska „Ulubiona” zawiera wyżej wymienione produkty, okazuje się niezwykle smaczna i nie wymaga dużo czasu na przygotowanie.

• kiełbasa wędzona – 200 g;
• ogórki świeże – 3 szt.;
• jajka – 3 szt.;
• paluszki krabowe – 250 g;
• kukurydza w puszkach - 1 puszka;
• pióra zielonej cebuli;
• sól, pieprz - do smaku;
• majonez.

1. Jajka na twardo schładza się, usuwa ze skorupek i drobno rozdrabnia.
2. Kiełbasę i ogórki kroimy w paski.
3. Paluszki krabowe kroi się w kostkę, cebulę sieka się nożem.
4. Płyn jest spuszczany z kukurydzy.
5. Wszystkie produkty łączymy w głębokim talerzu, solimy, pieprzymy i doprawiamy majonezem.
6. Składniki są dokładnie wymieszane.
7. Szybka sałatka z kiełbasą jest gotowa.

Prosta sałatka jarzynowa

Jasna, prosta sałatka jarzynowa należy do kategorii dań niedrogich i bardzo zdrowych. W krótkim czasie można przygotować witaminową „bombę”, której smak na długo zapadnie w pamięć. Warzywna przystawka będzie doskonałym uzupełnieniem chrupiących smażonych ziemniaków, bogatego pilawu czy pieczonej w piekarniku ryby. Do dressingu użyj oleju roślinnego zmieszanego z octem i cukrem.

• kapusta biała - ½ widelca;
• papryka (wielokolorowa) – 1 szt.;
• ogórki – 2 szt.;
• pietruszka - pęczek;
• olej słonecznikowy – 50 g;
• cukier – 1 łyżeczka;
• ocet - 1 łyżka. łyżka;
• sól.

1. Kapustę pokroić w cienkie paski. Posyp solą i ucieraj, aż puści sok.
2. Paprykę i ogórki pokroić w półpierścienie.
3. Pietruszka jest drobno posiekana nożem.
4. Warzywa i zioła są połączone w jednym pojemniku.
5. Marynata jest przygotowana: ocet + olej roślinny + cukier.
6. Dopraw przystawkę warzywną, dobrze wymieszaj.
7. Prosta, tania sałatka gotowa na szybko.
8. Zaleca się spożyć bezpośrednio po przygotowaniu.

Szybka sałatka z fasolką

Czasem zdarza się, że w lodówce znajduje się puszka fasoli i szprotek w puszkach. Jeśli dodasz do nich kukurydzę, grzanki i ser, otrzymasz bardzo smaczne danie. Szybka sałatka z fasolą przygotowywana jest według prostego przepisu i nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych. Oryginalna przekąska jest pożywna i apetyczna. Można podawać jako samodzielną przekąskę lub jako dodatek do ziemniaków.

• fasola w puszkach - pół puszki;
• szproty – 250 g;
• kukurydza - ½ puszki;
• czosnek – 2 ząbki;
• krakersy z chleba żytniego – 100 g;
• oliwki bez pestek – do dekoracji;
• ser – 100 g;
• majonez – 3 łyżki. l.;
• zieleń.

1. Krakersy żytnie układa się na talerzu.
2. Ze szprota spuszcza się olej, należy go namoczyć krakersy.
3. Rybę ugniata się widelcem.
4. Kukurydzę i fasolę oddziela się od płynu i suszy.
5. Czosnek i twardy ser siekamy na grubej tarce.
6. Produkty łączymy, doprawiamy majonezem i dobrze mieszamy.
7. Sałatkę dekorujemy drobno posiekanymi ziołami i całymi oliwkami.