Szybka sałatka z dostępnych składników. Proste szybkie sałatki - przepisy ze zdjęciami. Jak szybko i smacznie przygotować lekką sałatkę

Jeśli chcesz szybko przygotować przystawkę na imprezę sylwestrową lub prosty rodzinny obiad, to szybkie sałatki z prostych składników będą doskonałą opcją. Istnieje wiele przepisów na podobne potrawy. Mają bardzo łatwą technologię gotowania, dlatego nadają się nawet dla początkujących kucharzy.

Proste przepisy na sałatki

Aby szybko przygotować smaczną, satysfakcjonującą przekąskę, możesz skorzystać z szerokiej gamy przepisów ze zdjęciami. Proste szybkie sałatki przygotowywane są z mięsa, warzyw, ryb, sera, jajek, paluszków krabowych, kukurydzy i fasoli, ryżu, makaronu i tak dalej. Jako dressing do takich potraw stosuje się majonez, musztardę, olej roślinny, ocet, sok z cytryny, śmietanę i sos sojowy. Pyszne i proste sałatki są nie mniej aromatyczne i apetyczne niż „złożone” arcydzieła kulinarne. Poniżej znajdują się najpopularniejsze przepisy na niedrogie, szybkie posiłki.

Prosta sałatka z kurczakiem

Proste szybkie sałatki, których głównym składnikiem jest kurczak (gotowany, wędzony, smażony), są zawsze poszukiwane. Drób to produkt dietetyczny, tani, ale satysfakcjonujący. Dobrze łączy się z różnymi dostępnymi komponentami. Poniżej ciekawy przepis - pyszna lekka sałatka z kurczakiem. Do sosu lepiej jest użyć niskotłuszczowego majonezu lub kwaśnej śmietany.

  • wędzona pierś – 400 g;
  • jajka - 3 sztuki;
  • cebula – 1 główka;
  • olej słonecznikowy – 2 łyżki. łyżki;
  • majonez – 1 łyżka. l.;
  • zieleń.
  1. Cebulę kroi się na półpierścienie. Namoczyć w wodzie z octem (pół łyżeczki na szklankę). Warzywo marynuje się przez 10-15 minut.
  2. Mięso kroi się w duże kostki.
  3. Dwa naleśniki pieczone są z ubitych jaj w oleju roślinnym.
  4. Można je łatwo pokroić w paski lub kwadraty.
  5. Wszystkie składniki układa się na głębokim talerzu, doprawia majonezem i miesza.
  6. Udekoruj sałatkę gałązkami ziół.

Szybka sałatka coleslaw

Soczysta, bogata w witaminy prosta sałatka z kapusty z ogórkiem, niskokaloryczna i o wyrazistym smaku. Spotkania rodzinne na daczy lub letni wypad z przyjaciółmi na łono natury rzadko mogą obejść się bez tego dania. Ta szybka przekąska cieszy się dużą popularnością ze względu na dostępność tanich składników. Klasyczna wersja przygotowania przekąsek z kapusty doskonale komponuje się z mięsem lub rybą.

  • widelce białej kapusty (średnie) – 1 szt.;
  • ogórek – 2 szt.;
  • koperek – 1 pęczek;
  • sól dla smaku;
  • cukier – 1 łyżka. l.;
  • ocet – 30 g;
  • olej słonecznikowy – 3 łyżki. łyżki.
  1. Kapustę pokroić w cienkie paski. Sól, ugniataj rękami, aż powstanie sok.
  2. Ogórki kroi się w koła.
  3. Koper jest drobno posiekany nożem.
  4. Składniki miesza się w jednym pojemniku.
  5. Zgodnie z przepisem do sosu łączy się olej, ocet i cukier.
  6. Sałatkę zalewa się powstałym płynem i dokładnie miesza.
  7. Ochłodzić mieszaninę. Możesz cieszyć się smacznym, zdrowym daniem.

Prosta sałatka z grzybami

Kolejną opcją na niedrogą przekąskę jest prosta sałatka z grzybami. Do tego dania używa się warzyw i pieczarek w puszkach. Sos również jest prosty, ale doskonale podkreśla smak sałatki. To proste danie często pojawia się w codziennym menu lub staje się udanym dodatkiem na świąteczny stół. Po przygotowaniu wszystkich niezbędnych składników możesz przystąpić do tworzenia pysznego ciasta.

  • ziemniaki gotowane – 3 szt.;
  • cebula - głowa;
  • grzyby marynowane – 100 gramów;
  • oliwa z oliwek – 1 łyżka. l.;
  • ocet – ½ łyżki. łyżki;
  • cukier;
  • sól.
  1. Gotowane, schłodzone ziemniaki kroi się w koła. Umieszczone w głębokim naczyniu.
  2. Cebulę drobno siekamy i posypujemy wierzch ziemniaków.
  3. Dodać pieczarki, pokroić w plasterki.
  4. Pyszna sałatka jest ubijana z mieszaniną oleju, octu, soli i cukru.
  5. Produkty są mieszane.
  6. Przed podaniem zaleca się odstawić potrawę na jakiś czas w chłodne miejsce.

Prosta sałatka Cezar

Miłośnikom prostych i lekkich dań znana jest sałatka Cezar. Tę popularną przekąskę można przygotować w domu, korzystając z uproszczonej receptury i minimalnej ilości składników. Aby prosta, domowa sałatka Cezar pozostała przewiewna, apetyczna i smaczna, należy ją przygotować na krótko przed podaniem. Piękne, słynne danie może stać się niezapomnianą „wizytówką” każdej gospodyni domowej.

  • filet z kurczaka (gotowany) – 100 g;
  • czosnek – 2 ząbki;
  • biały chleb - kilka kromek;
  • Parmezan – 30 g;
  • śmietana – 2 łyżki. l.;
  • oliwa z oliwek – 20 g;
  • sos sojowy – 1 łyżka. l.;
  • Musztarda francuska – 10 g;
  • rukola - pęczek.
  1. Schłodzić gotowane mięso z kurczaka i podzielić je na włókna.
  2. Czosnek kroi się na małe kawałki i smaży na oleju.
  3. Dodaje się do niego małe kromki białego chleba, które smaży się na złoty kolor.
  4. Do sosu musztardę, sos i śmietanę miesza się w głębokiej misce.
  5. Liście rukoli myje się wodą, suszy i rozrywa ręcznie. Następnie układa się je na naczyniu.
  6. Na wierzchu układane są kawałki mięsa, które obficie polane są dressingiem.
  7. Ser kruszy się na grubej tarce i wylewa na kurczaka.
  8. Ostatnim akcentem są grzanki czosnkowe + resztki sosu sałatkowego.
  9. Danie podawane jest na stół od razu po przygotowaniu.

Szybka sałatka z kiełbasą

Proste sałatki na każdy dzień to prawdziwy wybawienie dla tych, którzy pilnie potrzebują wymyślić pożywny obiad dla gości lub przekąskę na lunch w pracy. Na przykład głównymi składnikami takich potraw mogą być kiełbasa, paluszki krabowe, jajka i kukurydza. Przekąska „Ulubiona” zawiera w sobie wymienione produkty, jest niezwykle smaczna, a jej przygotowanie nie wymaga dużo czasu.

  • kiełbasa wędzona – 200 g;
  • ogórki świeże – 3 szt.;
  • jajka – 3 szt.;
  • paluszki krabowe – 250 g;
  • kukurydza w puszkach - 1 puszka;
  • pióra zielonej cebuli;
  • sól, pieprz - do smaku;
  • majonez.
  1. Jajka na twardo schładza się, usuwa ze skorupek i drobno rozdrabnia.
  2. Kiełbasę i ogórki kroimy w paski.
  3. Paluszki krabowe kroi się w kostkę, cebulę sieka się nożem.
  4. Płyn jest spuszczany z kukurydzy.
  5. Wszystkie produkty łączymy w głębokim talerzu, solimy, pieprzymy i doprawiamy majonezem.
  6. Składniki są dokładnie wymieszane.
  7. Szybka sałatka z kiełbasą jest gotowa.

Prosta sałatka jarzynowa

Jasna, prosta sałatka jarzynowa należy do kategorii dań niedrogich i bardzo zdrowych. W krótkim czasie można przygotować witaminową „bombę”, której smak na długo zapadnie w pamięć. Warzywna przystawka będzie doskonałym uzupełnieniem chrupiących smażonych ziemniaków, bogatego pilawu czy pieczonej w piekarniku ryby. Do sosu użyj oleju roślinnego zmieszanego z octem i cukrem.

  • biała kapusta - ½ widelca;
  • papryka (wielokolorowa) – 1 szt.;
  • ogórki – 2 szt.;
  • pietruszka - pęczek;
  • olej słonecznikowy – 50 g;
  • cukier – 1 łyżeczka;
  • ocet - 1 łyżka. łyżka;
  • sól.
  1. Kapustę pokroić w cienkie paski. Posyp solą i ucieraj, aż puści sok.
  2. Paprykę i ogórki pokroić w półpierścienie.
  3. Pietruszka jest drobno posiekana nożem.
  4. Warzywa i zioła są połączone w jednym pojemniku.
  5. Marynata jest przygotowana: ocet + olej roślinny + cukier.
  6. Dopraw przystawkę warzywną, dobrze wymieszaj.
  7. Prosta, tania sałatka gotowa na szybko.
  8. Zaleca się spożyć bezpośrednio po przygotowaniu.

Szybka sałatka z fasolką

Czasem zdarza się, że w lodówce znajduje się puszka fasoli i szprotek w puszkach. Jeśli dodasz do nich kukurydzę, grzanki i ser, otrzymasz bardzo smaczne danie. Szybka sałatka z fasolą przygotowywana jest według prostego przepisu i nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych. Oryginalna przekąska jest pożywna i apetyczna. Można podawać jako samodzielną przekąskę lub jako dodatek do ziemniaków.

  • fasola w puszkach - pół puszki;
  • szproty – 250 g;
  • kukurydza - ½ puszki;
  • czosnek – 2 ząbki;
  • krakersy z chleba żytniego – 100 g;
  • oliwki bez pestek – do dekoracji;
  • ser – 100 g;
  • majonez – 3 łyżki. l.;
  • zieleń.
  1. Krakersy żytnie układa się na talerzu.
  2. Olej jest spuszczany ze szprota; musi namoczyć krakersy.
  3. Rybę ugniata się widelcem.
  4. Kukurydzę i fasolę oddziela się od płynu i suszy.
  5. Czosnek i twardy ser siekamy na grubej tarce.
  6. Produkty łączymy, doprawiamy majonezem i dobrze mieszamy.
  7. Sałatkę dekorujemy drobno posiekanymi ziołami i całymi oliwkami.

Jeśli chcesz szybko przygotować przystawkę na imprezę sylwestrową lub prosty rodzinny obiad, to szybkie sałatki z prostych składników będą doskonałą opcją. Istnieje wiele przepisów na podobne potrawy. Mają bardzo łatwą technologię gotowania, dlatego nadają się nawet dla początkujących kucharzy.

Proste przepisy na sałatki

Aby szybko przygotować smaczną, satysfakcjonującą przekąskę, możesz skorzystać z szerokiej gamy przepisów ze zdjęciami. Proste szybkie sałatki przygotowywane są z mięsa, warzyw, ryb, sera, jajek, paluszków krabowych, kukurydzy i fasoli, ryżu, makaronu i tak dalej. Jako dressing do takich potraw stosuje się majonez, musztardę, olej roślinny, ocet, sok z cytryny, śmietanę i sos sojowy. Pyszne i proste sałatki są nie mniej aromatyczne i apetyczne niż „złożone” arcydzieła kulinarne. Poniżej znajdują się najpopularniejsze przepisy na niedrogie, szybkie posiłki.

Prosta sałatka z kurczakiem

Proste szybkie sałatki, których głównym składnikiem jest kurczak (gotowany, wędzony, smażony), są zawsze poszukiwane. Drób to produkt dietetyczny, tani, ale satysfakcjonujący. Dobrze łączy się z różnymi dostępnymi komponentami. Poniżej ciekawy przepis - pyszna lekka sałatka z kurczakiem. Do sosu lepiej jest użyć niskotłuszczowego majonezu lub kwaśnej śmietany.

Składniki:

  • wędzona pierś – 400 g;
  • jajka - 3 sztuki;
  • cebula – 1 główka;
  • olej słonecznikowy – 2 łyżki. łyżki;
  • majonez – 1 łyżka. l.;
  • zieleń.

Metoda gotowania:

  1. Cebulę kroi się na półpierścienie. Namoczyć w wodzie z octem (pół łyżeczki na szklankę). Warzywo marynuje się przez 10-15 minut.
  2. Mięso kroi się w duże kostki.
  3. Dwa naleśniki pieczone są z ubitych jaj w oleju roślinnym.
  4. Można je łatwo pokroić w paski lub kwadraty.
  5. Wszystkie składniki układa się na głębokim talerzu, doprawia majonezem i miesza.
  6. Udekoruj sałatkę gałązkami ziół.

Szybka sałatka coleslaw

Soczysta, bogata w witaminy prosta sałatka z kapusty z ogórkiem, niskokaloryczna i o wyrazistym smaku. Spotkania rodzinne na daczy lub letni wypad z przyjaciółmi na łono natury rzadko mogą obejść się bez tego dania. Ta szybka przekąska cieszy się dużą popularnością ze względu na dostępność tanich składników. Klasyczna wersja przygotowania przekąsek z kapusty doskonale komponuje się z mięsem lub rybą.

Składniki:

  • widelce białej kapusty (średnie) – 1 szt.;
  • ogórek – 2 szt.;
  • koperek – 1 pęczek;
  • sól dla smaku;
  • cukier – 1 łyżka. l.;
  • ocet – 30 g;
  • olej słonecznikowy – 3 łyżki. łyżki.

Metoda gotowania:

  1. Kapustę pokroić w cienkie paski. Sól, ugniataj rękami, aż powstanie sok.
  2. Ogórki kroi się w koła.
  3. Koper jest drobno posiekany nożem.
  4. Składniki miesza się w jednym pojemniku.
  5. Zgodnie z przepisem do sosu łączy się olej, ocet i cukier.
  6. Sałatkę zalewa się powstałym płynem i dokładnie miesza.
  7. Ochłodzić mieszaninę. Możesz cieszyć się smacznym, zdrowym daniem.

Prosta sałatka z grzybami

Kolejną opcją na niedrogą przekąskę jest prosta sałatka z grzybami. Do tego dania używa się warzyw i pieczarek w puszkach. Sos również jest prosty, ale doskonale podkreśla smak sałatki. To proste danie często pojawia się w codziennym menu lub staje się udanym dodatkiem na świąteczny stół. Po przygotowaniu wszystkich niezbędnych składników możesz przystąpić do tworzenia pysznego ciasta.

Składniki:

  • ziemniaki gotowane – 3 szt.;
  • cebula - głowa;
  • grzyby marynowane – 100 gramów;
  • oliwa z oliwek – 1 łyżka. l.;
  • ocet – ½ łyżki. łyżki;
  • cukier;
  • sól.

Metoda gotowania:

  1. Gotowane, schłodzone ziemniaki kroi się w koła. Umieszczone w głębokim naczyniu.
  2. Cebulę drobno siekamy i posypujemy wierzch ziemniaków.
  3. Dodać pieczarki, pokroić w plasterki.
  4. Pyszna sałatka jest ubijana z mieszaniną oleju, octu, soli i cukru.
  5. Produkty są mieszane.
  6. Przed podaniem zaleca się odstawić potrawę na jakiś czas w chłodne miejsce.

Prosta sałatka Cezar

Miłośnikom prostych i lekkich dań znana jest sałatka Cezar. Tę popularną przekąskę można przygotować w domu, korzystając z uproszczonej receptury i minimalnej ilości składników. Aby prosta, domowa sałatka Cezar pozostała przewiewna, apetyczna i smaczna, należy ją przygotować na krótko przed podaniem. Piękne, słynne danie może stać się niezapomnianą „wizytówką” każdej gospodyni domowej.

Składniki:

  • filet z kurczaka (gotowany) – 100 g;
  • czosnek – 2 ząbki;
  • biały chleb - kilka kromek;
  • Parmezan – 30 g;
  • śmietana – 2 łyżki. l.;
  • oliwa z oliwek – 20 g;
  • sos sojowy – 1 łyżka. l.;
  • Musztarda francuska – 10 g;
  • rukola - pęczek.

Metoda gotowania:

  1. Schłodzić gotowane mięso z kurczaka i podzielić je na włókna.
  2. Czosnek kroi się na małe kawałki i smaży na oleju.
  3. Dodaje się do niego małe kromki białego chleba, które smaży się na złoty kolor.
  4. Do sosu musztardę, sos i śmietanę miesza się w głębokiej misce.
  5. Liście rukoli myje się wodą, suszy i rozrywa ręcznie. Następnie układa się je na naczyniu.
  6. Na wierzchu układane są kawałki mięsa, które obficie polane są dressingiem.
  7. Ser kruszy się na grubej tarce i wylewa na kurczaka.
  8. Ostatnim akcentem są grzanki czosnkowe + resztki sosu sałatkowego.
  9. Danie podawane jest na stół od razu po przygotowaniu.

Szybka sałatka z kiełbasą

Proste sałatki na każdy dzień to prawdziwy wybawienie dla tych, którzy pilnie potrzebują wymyślić pożywny obiad dla gości lub przekąskę na lunch w pracy. Na przykład głównymi składnikami takich potraw mogą być kiełbasa, paluszki krabowe, jajka i kukurydza. Przekąska „Ulubiona” zawiera w sobie wymienione produkty, jest niezwykle smaczna, a jej przygotowanie nie wymaga dużo czasu.

Składniki:

  • kiełbasa wędzona – 200 g;
  • ogórki świeże – 3 szt.;
  • jajka – 3 szt.;
  • paluszki krabowe – 250 g;
  • kukurydza w puszkach - 1 puszka;
  • pióra zielonej cebuli;
  • sól, pieprz - do smaku;
  • majonez.

Metoda gotowania:

  1. Jajka na twardo schładza się, usuwa ze skorupek i drobno rozdrabnia.
  2. Kiełbasę i ogórki kroimy w paski.
  3. Paluszki krabowe kroi się w kostkę, cebulę sieka się nożem.
  4. Płyn jest spuszczany z kukurydzy.
  5. Wszystkie produkty łączymy w głębokim talerzu, solimy, pieprzymy i doprawiamy majonezem.
  6. Składniki są dokładnie wymieszane.
  7. Szybka sałatka z kiełbasą jest gotowa.

Prosta sałatka jarzynowa

Jasna, prosta sałatka jarzynowa należy do kategorii dań niedrogich i bardzo zdrowych. W krótkim czasie można przygotować witaminową „bombę”, której smak na długo zapadnie w pamięć. Warzywna przystawka będzie doskonałym uzupełnieniem chrupiących smażonych ziemniaków, bogatego pilawu czy pieczonej w piekarniku ryby. Do sosu użyj oleju roślinnego zmieszanego z octem i cukrem.

Składniki:

  • biała kapusta - ½ widelca;
  • papryka (wielokolorowa) – 1 szt.;
  • ogórki – 2 szt.;
  • pietruszka - pęczek;
  • olej słonecznikowy – 50 g;
  • cukier – 1 łyżeczka;
  • ocet - 1 łyżka. łyżka;
  • sól.

Metoda gotowania:

  1. Kapustę pokroić w cienkie paski. Posyp solą i ucieraj, aż puści sok.
  2. Paprykę i ogórki pokroić w półpierścienie.
  3. Pietruszka jest drobno posiekana nożem.
  4. Warzywa i zioła są połączone w jednym pojemniku.
  5. Marynata jest przygotowana: ocet + olej roślinny + cukier.
  6. Dopraw przystawkę warzywną, dobrze wymieszaj.
  7. Prosta, tania sałatka gotowa na szybko.
  8. Zaleca się spożyć bezpośrednio po przygotowaniu.

Szybka sałatka z fasolką

Czasem zdarza się, że w lodówce znajduje się puszka fasoli i szprotek w puszkach. Jeśli dodasz do nich kukurydzę, grzanki i ser, otrzymasz bardzo smaczne danie. Szybka sałatka z fasolą przygotowywana jest według prostego przepisu i nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych. Oryginalna przekąska jest pożywna i apetyczna. Można podawać jako samodzielną przekąskę lub jako dodatek do ziemniaków.

Składniki:

  • fasola w puszkach - pół puszki;
  • szproty – 250 g;
  • kukurydza - ½ puszki;
  • czosnek – 2 ząbki;
  • krakersy z chleba żytniego – 100 g;
  • oliwki bez pestek – do dekoracji;
  • ser – 100 g;
  • majonez – 3 łyżki. l.;
  • zieleń.

Metoda gotowania:

  1. Krakersy żytnie układa się na talerzu.
  2. Olej jest spuszczany ze szprota; musi namoczyć krakersy.
  3. Rybę ugniata się widelcem.
  4. Kukurydzę i fasolę oddziela się od płynu i suszy.
  5. Czosnek i twardy ser siekamy na grubej tarce.
  6. Produkty łączymy, doprawiamy majonezem i dobrze mieszamy.
  7. Sałatkę dekorujemy drobno posiekanymi ziołami i całymi oliwkami.

Wideo: szybka sałatka w pośpiechu

Goście przybyli niespodziewanie, a Ty nie wiesz, co podać? Szybkie przepisy na sałatki Ci pomogą!
Sałatki to dania podawane na każdą okazję. A szybkie sałatki są cenione, ponieważ ich przygotowanie zajmuje minimum czasu. Powiemy Ci, jak szybko i smacznie przygotować sałatki.
W naszym dziale znajdziesz szybkie przepisy na sałatki ze zdjęciami, najczęściej nawet z instrukcją krok po kroku, aby lepiej zrozumieć, jak przygotować tę sałatkę. Spodoba Ci się także różnorodność przepisów. Nawet najbardziej wybredny gość będzie mógł znaleźć szybką sałatkę, która przypadnie mu do gustu pod względem składników i sposobu przygotowania. W końcu proste, szybkie sałatki są tak wygodne, gdy w ogóle nie masz energii na gotowanie. Sałatkę możesz szybko i smacznie przygotować na lunch lub kolację.
Wiele szybkich sałatek prezentowanych w tej kategorii składa się z prostych i niedrogich składników, które każdy zwykle ma w swojej lodówce. Smaczne, proste, lekkie, szybkie sałatki letnie i zimowe – to wszystko znajdziesz w tym dziale. Nie ma znaczenia, czy zbliżają się urodziny, rocznica czy baby shower – wiele sałatek jest nie tylko łatwych w przygotowaniu, ale także ich dekoracja jest dość prosta. Jeśli więc szukasz szybkich sałatek świątecznych, u nas znajdziesz ich mnóstwo. Są sałatki z kiełbasą, kurczakiem, kapustą, paluszkami krabowymi, kukurydzą i fasolą oraz duży wybór sałatek warzywnych. Jak widać - na każdy gust i kolor. Czy już zdecydowałeś, jaką sałatkę ugotować?

20.06.2018

Sałatka caprese

Składniki: olej, bazylia, pomidor, mozzarella, sól, pesto, pieprz, zioła, śmietana

Sałatka Caprese przyjechała do nas z Włoch. Przygotowanie nie jest trudne, a jego smak spodoba się absolutnie każdemu.

Składniki:

- 2 łyżeczki Oliwa z oliwek,
- pęczek bazylii,
- 2 pomidory,
- 2 szt. ser Mozzarella,
- 2 łyżki stołowe. pesto,
- sól,
- czarny pieprz,
- zieleń,
- krem ​​balsamiczny.

20.06.2018

Sałatka „Eralash” z mięsem i surowymi warzywami

Składniki: chude mięso wieprzowe, marchew, cebula, pomidory, ogórki, kapusta pekińska, olej roślinny, ocet jabłkowy, sos sojowy, pieprz czarny, sól, cukier, sos śmietanowy, majonez, jogurt

Jeśli znudziły Ci się zwykłe sałatki, radzimy zwrócić uwagę na tę z mięsem i warzywami, zwaną „Yeralash”. Z pewnością przypadnie Ci do gustu zarówno ze względu na smak, jak i nietypowy wygląd.
Składniki:
- 200 gramów chudej wieprzowiny;
- 0,5 szt. marchewki;
- 1 mała cebula;
- 2 pomidory;
- 1 ogórek;
- 100 gramów kapusty pekińskiej lub białej;
- 2 łyżki stołowe. olej roślinny;
- 1 łyżeczka octu jabłkowego;
- 1 łyżka. sos sojowy;
- 0,3 łyżeczki świeżo zmielony czarny pieprz;
- sól dla smaku;
- 1 szczypta cukru;
- sos śmietanowy lub majonez, jogurt - do podania.

15.05.2018

Wielkopostna sałatka z awokado

Składniki: awokado, pomidory, świeży ogórek, natka pietruszki, kolendra, oliwa z oliwek, sok z cytryny, sól

Awokado jest doskonałą bazą do szerokiej gamy przystawek i sałatek. W połączeniu z warzywami – ogórkami i pomidorami – radzi sobie całkiem nieźle. dodaj do tego sos na bazie oleju roślinnego i ziół - i masz pyszne chude danie!

Składniki:
- 1 duże awokado;
- 2 pomidory;
- 1 sałatka lub 2 mielone ogórki;
- 0,5 pęczka natki pietruszki lub kolendry;
- 1 łyżka. Oliwa z oliwek;
- 0,5 łyżki. sok cytrynowy;
- sól dla smaku.

10.05.2018

Sałatka z zielonej rzodkwi w stylu uzbeckim

Składniki: rzodkiewka, warzywa, cebula, majonez, jajko, pierś z kurczaka, sól, przyprawa, pieprz, cebula, mąka, masło

Proponuję spróbować bardzo smacznej sałatki uzbeckiej z zieloną rzodkiewką i ziołami. Przygotowanie takiej sałatki nie będzie dla Ciebie trudne.

Składniki:

- 2 zielone rzodkiewki,
- garść zieleni,
- 2 cebule,
- majonez,
- 3 jajka,
- 500 gramów piersi z kurczaka,
- sól,
- mielona kolendra,
- kminek mielony lub kminek,
- czerwona ostra papryka,
- papryka mielona,
- pęczek zielonej cebuli,
- 4 łyżki. mąka,
- 100 ml. olej roślinny.

02.05.2018

Sałatka z małżami i ogórkiem

Składniki: małża, ogórek, jajko, cebula, sok z limonki, olej, sól, pieprz

Uwielbiam małże, mogę je jeść bez niczego, ot tak. Dziś proponuję przygotować bardzo smaczną sałatkę z małżami i ogórkiem. Sałatka okazuje się bardzo smaczna i świeża.

Składniki:

- 200 gramów małży,
- 1 ogórek,
- 2 jajka,
- 5-6 zielonych cebul,
- 2 łyżeczki sok limonkowy,

- sól,
- czarny pieprz.

26.04.2018

Sałatka z rzodkiewką, ogórkiem i jajkiem

Składniki: rzodkiewka, jajko, ogórek, cebula zielona, ​​sól, pieprz, olej roślinny

Sałatka z rzodkiewki, ogórka i jajek jest łatwa do wykonania, ma niedrogie składniki i zawsze wychodzi świetnie. Jeśli więc pragniesz odrobiny świeżości i wiosennych emocji w kuchni, ten przepis jest właśnie dla Ciebie!
Składniki:
- rzodkiewka - 200 gr;
- jajko - 1 szt.;
- świeże ogórki - 150 gr;
- zielona cebula - 1 mała pęczek;
- sól dla smaku;
- pieprz do smaku;
- olej roślinny - 2-3 łyżki.

23.04.2018

Sałatka ze świeżej kapusty i marchwi z octem

Składniki: kapusta świeża, marchew, cebula, sól, cukier, ocet jabłkowy, olej roślinny, cebula dymka, zioła

Zwracam uwagę na bardzo smaczny i ciekawy przepis na przygotowanie mojej ulubionej sałatki ze świeżej kapusty i marchwi z octem.

Składniki:

- 300-350 gramów kapusty;
- 1 marchewka;
- pół cebuli;
- sól;
- cukier;
- 2 łyżki stołowe. ocet jabłkowy;
- 2-3 łyżki. olej roślinny;
- garść zieleni.

20.04.2018

Sałatka z rzodkiewki z jajkiem i zieloną cebulą

Składniki: rzodkiewki, cebula, jajka, majonez

Tę pyszną sałatkę z rzodkiewkami, jajkami i cebulką przygotujesz bardzo prosto i szybko.

Składniki:

- rzodkiewka - 200 gramów,
- zielona cebula - pęczek,
- jajka - 2 szt.,
- majonez lub śmietana.

13.04.2018

Składniki: kiełbasa, marchew, ser żółty, majonez, czosnek, sól, pieprz, majonez, koperek

Sałatka z wędzoną kiełbasą, marchewką i twardym serem jest bardzo prosta i szybka w przygotowaniu. Często gotuję go zarówno na świąteczny stół, jak i na co dzień.

Składniki:

- 200 gramów wędzonej kiełbasy,
- 1 marchewka,
- 70 gramów twardego sera,
- 1 łyżka. majonez,
- trzecia łyżeczka suszony czosnek,
- sól,
- czarny pieprz,
- pęczek koperku.

12.04.2018

Sałatka z wodorostów i kalmarów

Składniki: jajka, wodorosty, kalmary, majonez

Bardzo lubię owoce morza, dlatego często przygotowuję tę bardzo smaczną i zdrową sałatkę z kalmarami i wodorostami.

Składniki:

- jajka - 3 szt.,
- wodorosty - opakowanie,
- kalmary - 1 szt.,
- majonez - 1-2 łyżki.

31.03.2018

Sałatka Wielkopostna z Krewetkami

Składniki: sałata, ocet balsamiczny, sól, oliwki, kukurydza konserwowa, pomidor, krewetki, sok z cytryny

Sałatka z krewetek - choć chude danie, jest bardzo smaczne i piękne! Połączenie oliwek, kukurydzy konserwowej i krewetek jest bardzo udane, dlatego zarówno Twoja rodzina, jak i goście będą zachwyceni!
Składniki:
- liście sałaty – 2-3 szt.;
- ocet balsamiczny – 1 łyżeczka;
- sól dla smaku;
- oliwki – 7-10 szt.;
- kukurydza konserwowa – 1 łyżka;
- pomidor – 1 mały;
- krewetki – 10-15 szt.;
- sok z cytryny - 0,5 łyżeczki.

24.03.2018

Sałatka z zielonej rzodkiewki z marchewką

Składniki: rzodkiewka, jabłko, marchew, cytryna, czosnek, olej, sól

Przygotowanie tej pysznej, zdrowej i bogatej w witaminy sałatki z zieloną rzodkiewką, marchewką i jabłkiem poświęcisz zaledwie 20 minut.

Składniki:

– 200 gramów zielonej rzodkiewki,
- 150 gramów jabłka,
- 100 gramów marchewki,
- 1 cytryna,
- 3 ząbki czosnku,
- 2 łyżki stołowe. olej słonecznikowy,
- sól.

24.03.2018

Sałatka z wędzoną kiełbasą i marchewką

Składniki: marchew, kiełbasa, kukurydza, majonez, sól, pieprz, czosnek

Ta łatwa w przygotowaniu sałatka z marchewką i wędzoną kiełbasą jest bardzo smaczna. Przepis jest bardzo prosty i szybki.

Składniki:

- 1 marchewka,
- 200 gramów wędzonej kiełbasy,
- 6-7 łyżek. kukurydza,
- 1,5-2 łyżki. majonez,
- sól,
- czarny pieprz,
- pół łyżeczki granulowany czosnek.

21.03.2018

Sałatka z buraków i jabłka

Składniki: buraki gotowane, jabłko, sok z cytryny, śmietana, jogurt, sól, orzechy włoskie, pieprz czarny

Proponuję przygotować bardzo smaczną i zdrową sałatkę z buraków i jabłek. Wypełnimy go kwaśną śmietaną lub jogurtem.

Składniki:

- 2 buraki;
- 1 jabłko;
- 1 łyżeczka. sok cytrynowy;
- 3 łyżki. kwaśna śmietana lub jogurt;
- sól;
- 4-5 orzechów włoskich;
- szczypta czarnego pieprzu.

11.03.2018

Sałatka z surowych buraków i marchwi

Składniki: buraki, marchew, czosnek, koper, ocet, olej, cukier, sól, pieprz

Ta łatwa w przygotowaniu sałatka z surowymi burakami i marchewką jest bardzo smaczna. Pamiętaj, aby zapisać jego przepis dla siebie.

Składniki:

- 1 burak,
- 1 marchewka,
- 2 ząbki czosnku,
- 5-6 gałązek koperku,
- 1,5-2 łyżki. ocet ryżowy,
- 2 łyżki stołowe. olej roślinny,
- pół łyżeczki Sahara,
- sól,
- pieprz.

22.02.2018

Sałatka z kapusty pekińskiej i szynki

Składniki: szynka, papryka, kapusta, pomidor, krakersy, majonez, czosnek, musztarda, koper, pietruszka, sól

Sałatka z kapusty pekińskiej z szynką to pożywne i bardzo smaczne danie. Uroku dodają jej grzanki – doskonale komponują się ze wszystkimi składnikami i sprawiają, że sałatka jest świąteczna i ciekawa.

Składniki:
- 400 gramów szynki;
- 0,5 papryczki chili;
- 400 gramów kapusty pekińskiej;
- 200 gramów pomidorów;
- 150 gramów krakersów bochenkowych;
- 150 gramów majonezu;
- 2 ząbki czosnku;
- 2 łyżeczki musztarda stołowa;
- koperek;
- pietruszka;
- sól.

Każda gospodyni domowa powinna wiedzieć, jak szybko przygotować pyszne sałatki. W końcu nie zawsze możesz zgadnąć, kiedy goście nagle wpadną, żeby Cię zobaczyć. Należy zauważyć, że obecnie istnieje wiele opcji przygotowywania tych przekąsek. Niektóre z nich wymagają użycia mięsa, inne owoców morza, a jeszcze inne owoców lub warzyw. W każdym razie sałatki przygotowane samodzielnie zawsze okazują się bardzo pożywne i smaczne.

Do szybkiego przygotowania sałatek zaleca się stosowanie specjalnych urządzeń elektrycznych lub ręcznych przeznaczonych do szybkiego krojenia warzyw, owoców i innych składników. Za ich pomocą możesz zmielić wszystkie przygotowane komponenty w ciągu kilku minut.

Jak zrobić szybkie sałatki - 15 odmian

Nazwa sałatki mówi sama za siebie. Bardzo smaczna, pożywna sałatka, przygotowywana jest błyskawicznie i można ją podawać na każdym stole.

Składniki:

  • Świeże ogórki 2 szt.
  • Jajka 2 szt.
  • Kiełbasa wędzona 100 gr.
  • Groch zielony (konserwowy) 100 gr.
  • Ser twardy dowolny 50 gr.
  • Majonez 2 łyżki. l.

Przygotowanie:

  1. Ogórki i kiełbasę pokroić w cienkie paski.
  2. Jajka ugotować na twardo, ostudzić i pokroić w paski.
  3. Do salaterki dodaj groszek i starty ser.
  4. Dopraw sałatkę majonezem. Dokładnie wymieszać.

Podawać do stołu. Smacznego!

Nie pozwól, aby duża liczba składników w sałatce Cię przeraziła. Ale każda gospodyni domowa ma je w lodówce, nie trzeba niczego gotować, a ich krojenie zajmuje tylko 5 minut.

Składniki:

  • Gotowana lub wędzona pierś z kurczaka 1 szt.
  • Koreańska pikantna marchewka 200 gr.
  • Papryka 1 szt.
  • Majonez 50 gr.

Przygotowanie:

  1. Pierś z kurczaka pokroić w drobną kostkę.
  2. Paprykę myjemy, usuwamy nasiona i kroimy w paski
  3. Wszystkie produkty wymieszaj z koreańską marchewką i dopraw majonezem.

Prosty przepis dla najbardziej kapryśnych smakoszy, który zawsze się przyda, gdy goście są już na wyciągnięcie ręki. Awokado, posiadające neutralny i łagodny smak, dobrze komponuje się z oliwkami i rybami.

Składniki:

  • Tuńczyk w puszce 1 puszka
  • Awokado 1 szt.
  • Pomidory wiśniowe 200 gr.
  • Oliwki 100 gr.
  • Cytryna 0,5 szt.
  • Rukola 1 pęczek
  • Oliwa z oliwek 1 łyżka.
  • pieprz do smaku
  • Sól dla smaku.

Przygotowanie:

  1. Awokado umyj, obierz i usuń pestkę. Pokrój w cienkie plasterki i delikatnie skrop sokiem z cytryny.
  2. Tuńczyka z puszki odcedź i lekko rozgnieć widelcem.
  3. Pomidory i oliwki drobno posiekać.
  4. Wymieszaj rybę, awokado, pomidorki koktajlowe, oliwki i rukolę.
  5. Doprawiamy oliwą, solą i pieprzem.

Szybka sałatka - „Husarz”

Bardzo smaczna, szybka sałatka. Śmiało możemy powiedzieć, że mężczyźni będą zachwyceni tym daniem. Używając najprostszych składników, otrzymasz danie o wyjątkowym smaku.

Składniki:

  • Śledź 1 szt.
  • Standardowy słoik zielonego groszku lub 200 gr.
  • Ogórek kiszony 1-2 szt.
  • Ziemniaki 2 szt.
  • Marchew 1 szt.
  • Jajko 1 szt.
  • Cebula 1 szt.
  • Koper 10 gr.
  • Cebula zielona 10 gr.
  • Olej roślinny 50 ml.

Przygotowanie:

  1. Zagotuj i obierz jajko.
  2. Ziemniaki ugotuj, ostudź i obierz. Pokrój w plasterki. Przełożyć do miski.
  3. Marchewkę ugotuj, ostudź i obierz. Pokrój w duże kostki. Przełożyć do miski.
  4. Ogórek kiszony pokroić w plasterki. Przełożyć do miski.
  5. Obierz cebulę. Pokroić w cienkie półpierścienie. Przełożyć do miski.
  6. Śledzie obierz, oddziel od kości i drobno posiekaj. Przełożyć do miski.
  7. Dodaj zielony groszek.
  8. Dodać olej i wymieszać.
  9. Udekoruj posiekaną zieloną cebulą i gałązkami koperku.

Bardzo smaczna i niezwykła przekąska wykonana jest z najzwyklejszych produktów. Jest bardzo proste i szybkie w przygotowaniu, a jego spożycie zajmuje kilka minut.

Składniki:

  • Jajko 2 szt.
  • Paluszki krabowe lub mięso kraba 150-200 gr.
  • Kukurydza konserwowa 100 gr.
  • Koreańska pikantna marchewka 100 gr.
  • Krakersy (dowolny smak) 50 gr.
  • Majonez 50 gr.
  • Sól i mielony pieprz do smaku.

Przygotowanie:

  1. Jajka ugotować na twardo, ostudzić, obrać i pokroić w kostkę.
  2. Podczas gdy jajka się gotują, pokrój paluszki krabowe w dużą kostkę.
  3. W misce wymieszaj posiekane jajka, paluszki krabowe, kukurydzę i grzanki.
  4. Przystawkę doprawić do smaku majonezem, dodać koreańską marchewkę, wymieszać.
  5. Dodaj sól i czarny pieprz.

Aby grzanki pozostały w sałatce chrupiące i piękne, należy je umieszczać w sałatce dopiero bezpośrednio przed podaniem.

Szybka sałatka - „Szybka”

Sałatkę można stosować jako przystawkę lub nawet samodzielne danie.

Składniki:

  • Ogórek kiszony 1-2 szt.
  • Świeży ogórek 1-2 szt.
  • Marchew 1 szt.
  • Kiełbasa gotowana 200 gr.
  • Groch konserwowy 200 gr.
  • Majonez 50 gr.
  • Sól dla smaku.

Przygotowanie:

  1. Wszystkie warzywa pokroić w drobną kostkę za pomocą noża do warzyw.
  2. Kiełbasę również pokroić w drobną kostkę.
  3. Stopniowo dodawaj groszek konserwowy i kukurydzę.

Szybka sałatka - „Panzanella”

Przepis na letnią sałatkę a la Italy jest tak prosty, że poradzi sobie chyba nawet początkująca gospodyni domowa. Włosi wiedzą dużo o dobrych potrawach i nie bez powodu sałatka, pomimo całej prostoty i taniości jej składników, stała się popularna na całym świecie.

Składniki:

  • Chleb 100 gr.
  • Papryka 1 szt.
  • Świeży ogórek 1 szt.
  • Pomidor 2 szt.
  • Cebula czerwona 1 szt.
  • Bazylia 1 pęczek
  • Czosnek 2-3 ząbki
  • Oliwa z oliwek 100 ml.
  • Pieprz.

Przygotowanie:

  1. Smażyć kilka kromek suszonego chleba na oleju, aż będą chrupiące.
  2. Pomidory pokroić w plasterki.
  3. Świeżą paprykę pokroić w kostkę.
  4. To samo robimy z ogórkiem.
  5. Czerwoną cebulę pokroić w cienkie półpierścienie.
  6. Pęczek bazylii rwiemy na kawałki.
  7. Wszystkie składniki wymieszaj w salaterce.
  8. Doprawić oliwą i posiekanym czosnkiem.
  9. Dodać sól i pieprz do smaku.
  10. Odstaw sałatkę na 20 minut.
  11. Podawać do stołu.

Przepis na tę sałatkę jest bardzo uniwersalny. W końcu podczas gotowania możesz dodać dowolne składniki, które masz pod ręką. A jej smak zaskoczy i zachwyci gości.

Składniki:

  • Marchew 2 szt.
  • Jajko 4 szt.
  • Ser topiony 2 opakowania.
  • Majonez 100 gr.
  • Mielony pieprz i sól do smaku.

Przygotowanie:

  1. Marchewkę gotujemy do miękkości i ostygnięcia. Obierz i zetrzyj na drobnej tarce.
  2. Ugotuj jajka na twardo. Ostudzić, obrać i zetrzeć na drobnej tarce.
  3. Zetrzyj ser topiony na drobnej tarce.
  4. Doprawiamy sałatkę i dokładnie mieszamy.
  5. Lekko pieprz i sól.

Szybkie sałatki nie powinny zawierać produktów, które wymagają ostrożnej i długotrwałej obróbki na kuchence. Dlatego zwróćcie uwagę na aromatyczną i pikantną sałatkę ze zwykłych kiełbas.

Składniki:

  • Fasola czerwona konserwowa 1 puszka
  • Grzyby konserwowe 200 gr.
  • Kiełbaski 300 gr.
  • Ser twardy dowolny 200 gr.
  • Czosnek 3 ząbki
  • Olej roślinny 30 ml.
  • Majonez do smaku.

Przygotowanie:

  1. Usuń osłonkę z kiełbas. Pokrój w plasterki i smaż na oleju roślinnym na złoty kolor.
  2. Otwórz puszkę fasoli i wylej całą solankę.
  3. Pieczarki marynowane pokroić w cienkie paski.
  4. Zetrzyj dowolny rodzaj twardego sera na grubej tarce.
  5. We wspólnym daniu należy połączyć wszystkie składniki: smażone kiełbaski, czerwoną fasolę, ser i marynowane grzyby.
  6. Następnie doprawiamy sałatkę majonezem i starannie posiekanymi ząbkami czosnku.

Pomimo niewielkiej ilości składników sałatka jest bardzo sycąca i z powodzeniem może zastąpić główne danie obiadowe.

Składniki:

  • Kapusta biała 300 gr.
  • Szynka 200 gr.
  • Ser dowolny 200 gr.
  • Majonez 100 gr.
  • Czosnek 2-3 ząbki

Przygotowanie:

  1. Posiekaj kapustę bardzo cienko nożem. Dodać sól i lekko wycisnąć. Przełożyć do salaterki.
  2. Zetrzyj dowolny rodzaj sera na grubej tarce.
  3. Zetrzyj czosnek na drobnej tarce.
  4. Połącz wszystkie składniki sałatki w salaterce.
  5. Doprawić majonezem.

Szybka sałatka - „Sissie”

Sałatkę tę układa się na naczyniu warstwami, dzięki czemu wygląda szczególnie elegancko. A dzięki soczystemu i delikatnemu składowi nie wymaga dodatkowego czasu namaczania.

Składniki:

  • Ser topiony dowolnego rodzaju 1 opakowanie.
  • Paluszki krabowe 100 gr.
  • Jajko 3 szt.
  • Cebula 1 szt.
  • Jabłko 1 szt.
  • Majonez 100 gr.

Przygotowanie:

Jajka ugotuj, obierz i oddziel białka od żółtek.

  1. Pierwszą warstwą jest ułożenie pokrojonych w kostkę białek na talerzu.
  2. Druga warstwa to ser topiony dowolnego rodzaju, rozdrobniony na grubej tarce.
  3. Trzecia warstwa to cebula pokrojona w półpierścienie lub całe pierścienie. Nasmaruj majonezem.
  4. Czwarta warstwa to paluszki krabowe lub pokrojone w kostkę mięso kraba.
  5. Piąta warstwa to kwaśne jabłko posiekane na grubej tarce.

Posyp przystawkę drobno startymi żółtkami i udekoruj ziołami.

Przepis znany od dawna każdej gospodyni domowej nabiera nieoczekiwanego, pikantnego smaku dzięki zastosowaniu ogórków kiszonych i bazylii.

Składniki:

  • Jajko 1 szt.
  • Cebula 1 szt.
  • Ogórek kiszony 2 szt.
  • Świeży pomidor 3-4 szt.
  • Bazylia 1 pęczek
  • Koper 1 pęczek
  • Olej roślinny 50 ml.

Przygotowanie:

  1. Obierz cebulę i pokrój w półpierścienie.
  2. Posiekaj warzywa i lekko posól.
  3. Pomidory pokroić w plasterki.
  4. Ogórki pokroić w dużą kostkę.
  5. Drobno posiekaj jajko.
  6. Dokładnie wymieszaj i dopraw olejem.

Szybka sałatka - „Kukurydza”

Ta dość popularna sałatka jest hitem wśród wszystkich gospodyń domowych i zdecydowanie nie trzeba jej przedstawiać. Aby to zrobić, wystarczy ugotować trochę ryżu i jajek, a resztę posiekać i wymieszać.

Jeśli masz bardzo mało czasu, zawsze możesz ugotować go bez ryżu: w każdym razie okaże się pożywny i smaczny.

Składniki:

  • Ryż 1 szklanka
  • Jajko 4 szt.
  • Kukurydza konserwowa 200 gr.
  • Paluszki krabowe 250 gr.
  • Ogórki świeże 3 szt.
  • Cebula 1 szt.
  • Majonez 100 gr.
  • Zieloni do smaku.

Przygotowanie:

  1. Ugotuj ryż i opłucz go pod bieżącą wodą.
  2. Drobno posiekaj paluszki krabowe.
  3. Drobno posiekaj ogórki i jajka.
  4. Połącz paluszki krabowe, ogórki, jajka, dodaj do nich kukurydzę.
  5. Cebulę drobno posiekać, zalać wrzątkiem i dodać do sałatki.
  6. Doprawić solą i majonezem.
  7. Udekoruj sałatkę zieleniną.

Gotować może każdy. Bardzo szybka i łatwa w przygotowaniu sałatka z łatwo dostępnych składników.

Składniki:

  • Sałata lodowa lub kapusta pekińska 300 gr.
  • Ogórek 1 szt.
  • Gotowana kiełbasa, salami lub kurczak 100 gr.
  • Pomidory 2 szt.
  • Ser dowolny 100 gr.
  • Do dressingu oliwa z oliwek i ocet balsamiczny lub majonez lub kwaśna śmietana.

Przygotowanie:

  1. Kapustę lub sałatkę pokroić w paski.
  2. Ogórka pokroić w cienkie paski.
  3. Kiełbasę pod ręką pokroić w paski.
  4. Dowolny ser pokroić w kostkę.
  5. Pomidory pokroić w plasterki.
  6. Sałatkę doprawiamy dowolnym sosem.
  7. Wymieszaj wszystkie składniki.

Nawiasem mówiąc, pikantne przekąski i sałatki zawsze będą na każdym świątecznym stole. Kiedy nie masz absolutnie czasu, taka sałatka będzie dla Ciebie prawdziwym wybawieniem.

Składniki:

  • Szynka 150 gr.
  • Ser dowolny 150 gr.
  • Jabłko 1 szt.
  • Marchew 1 szt.
  • Majonez 50 gr.
  • Krakersy 1 szt.
  • Czosnek 3-4 ząbki.

Przygotowanie:

  1. Szynkę pokroić w cienkie paski.
  2. Obierz jabłka i posiekaj je na grubej tarce.
  3. Dowolny ser pokroić w kostkę.
  4. Obierz marchewki i zetrzyj je na grubej tarce.
  5. Posiekaj ząbki czosnku i wymieszaj z majonezem.
  6. Sałatkę bardzo dokładnie wymieszaj.
  7. Sałatkę pieprzymy i solimy. Wszystko ponownie wymieszaj.
  8. Posyp tartym serem i grzankami.


Spodobał Ci się artykuł? Udostępnij to
Wydrukuj ten artykuł
Szczyt