Sałatka z Sardynki w Puszkach: Przepisy kulinarne. Sałatka z sardynek i jajek

Aby udekorować stół, nie trzeba przygotowywać skomplikowanych sałatek z drogich produktów, można wziąć najprostsze składniki, dodać trochę wyobraźni, doprawić inspiracją i uzyskać wspaniałe danie. Jednym z tych dań jest sałatka z sardynek w puszkach, niedrogi produkt, który można kupić w absolutnie każdym sklepie. Ale z metodami jego przygotowania przedstawimy Cię poniżej.

Sałatka z sardynkami i jajkiem

Jako podstawę przepisu przyjmiemy 1 puszkę konserw i gotowanych jajek - to uniwersalny przepis na sałatkę z sardynkami w oleju. Do składników można dodawać różne świeże lub gotowane warzywa, grzyby, a także zmieniać sos według własnego gustu.

Składniki:

konserwy rybne - 1 puszka;
jajko - 3 szt .;
zielona cebula - 50 g;
majonez - 200 g;
pietruszka - 50 g;
koperek - 50 g.

Gotowanie

Aby przygotować sałatkę z sardynek w puszkach, najpierw ugotuj jajka, obierz je i pokrój w kostkę. Rozgnieć rybę widelcem. W tym przepisie nie potrzebujemy masła. Drobno posiekaj warzywa, wymieszaj wszystkie składniki i dopraw majonezem. Do składników można dodać 2 paczki grzanek np. o smaku ryby oraz przygotować sałatkę z grzankami i sardynkami. Po ich dodaniu sałatkę należy od razu podać na stół, aby grzanki pozostały chrupiące.

Sałatka z krakersem i sardynką

Ta sałatka, oprócz tego, że jest łatwa i prosta w przygotowaniu, może być również podawana na świątecznym stole, ponieważ wszystkie składniki są ułożone warstwami, a kształtem przypomina ciasto.

Składniki:

konserwy rybne - 1 puszka;
jajko - 4 szt .;
krakers kanapkowy - 24 szt.;
ser - 150 g;
zielona cebula - 2 strzałki;
majonez – do smaku;
czosnek - 2 ząbki.

Gotowanie

Umieść jedną warstwę solonych krakersów na dnie salaterki. Jajka ugotować, obrać, natrzeć białka na średniej tarce, następnie wymieszać z 2 łyżkami majonezu i posmarować krakersem. Na wierzch z kolejną warstwą krakersów. Rybę zagniatamy widelcem, nie spuszczamy oleju, w sałatce z sardynek w puszkach doskonale namoczy krakersa. Następnie ułóż go w następnej warstwie w salaterce, posyp drobno posiekaną zieloną cebulką i przykryj kolejną warstwą krakersów. Ser rozcieramy na średniej tarce, mieszamy z wyciśniętym czosnkiem i 4 łyżkami majonezu i smarujemy krakersem. Góra - kolejna warstwa solonych krakersów, które smarujemy 2-3 łyżkami majonezu i posypujemy startym żółtkiem. Możesz ozdobić sałatkę z sardynek w puszkach gałązkami zieleni - pietruszką, koperkiem lub świeżym ogórkiem.

Sałatka Sardynkowo-Ryżowa

Składniki:

konserwy rybne - 1 puszka;
jajko - 2 szt .;
gotowany ryż - 1 szklanka;
cebula - 1 głowa;
majonez - 1-2 łyżki. łyżki.

Gotowanie

Konserwy zagnieść widelcem (nie spuszczać oleju), wymieszać z ugotowanym ryżem, drobno posiekanymi jajkami i cebulą, doprawić majonezem i włożyć do salaterki.

Sałatka z grzybami i sardynkami

Składniki:

konserwy rybne - 1 puszka;
jajko - 5 szt .;
grzyby - 400 g;
marchewki - 1 szt .;
cebula - 1 głowa;
ogórek kiszony - 2 szt .;
ser - do smaku;
majonez - 1-2 łyżki. łyżki.

Gotowanie

Pieczarki (najlepiej pieczarki) pokroić w plastry i lekko podsmażyć. Drobno posiekaj cebulę, zetrzyj marchewki i usmaż warzywa na patelni, a następnie spuść olej, aby sałatka z sardynkami, której przepis zawiera już wystarczającą ilość oleju z puszki, nie była zbyt tłusta. Rybę zagniatamy, kroimy ogórka w paski, ucieramy jajka na twardo i wszystkie składniki układamy warstwami w salaterce. Najpierw grzyby, potem jajka, potem ogórek, sardynki i cebula z marchewką na wierzchu. Smaruj każdą warstwę sałatki z sardynek w puszkach majonezem. Przed podaniem posyp tartym serem.

Jeśli lubisz te sałatki z konserwami, otwórz je - jest również bardzo smaczne i pożywne.

Sałatka mediolańska (3) Fasolę pokroić na kawałki, zagotować w osolonej wodzie. Ziemniaki i ogórki kroimy w kostkę, oliwki w krążki. Posiekaj bez pestek chili i czosnek. Do wina doprawiamy solą, pieprzem, stopniowo dolewamy olej i ubijamy. Dodaj chili i...Potrzebne będą: sardynki w puszkach w oleju - 200 g, krewetki gotowane obrane - 120 g, ziemniaki gotowane - 2 szt., fasolka szparagowa - 120 g, oliwki bez pestek - 60 g, ogórki kiszone - 2 szt., pomidorki koktajlowe - 120 g , papryczka chili - 1 szt., czosnek - 2 ząbki...

sałatka spaghetti Zagotuj spaghetti w osolonej wodzie, odcedź wodę, zachowując ½ szklanki bulionu na sos. Do sosu wymieszaj sok z cytryny, przecier pomidorowy, nasiona kopru i sól. Dodaj bulion spaghetti i ubij. Pokrój w kostkę pół główki kopru...Potrzebne będą: spaghetti - 230 g, sardynki konserwowe w oleju - 300 g, koper - 1 szt., rodzynki bez pestek - 1/3 szklanki, sok z cytryny - 1/2 łyżeczki, przecier pomidorowy - 3 łyżki. łyżki, nasiona kopru - 1 łyżeczka, sól - 1/2 łyżeczki

Kanapki z pasztetem z sardynek Sardynki rozgnieść widelcem, dodać oliwę, drobno posiekane oliwki, sok z cytryny, odrobinę pieprzu i dokładnie wymieszać. Tak przygotowaną mieszankę rozsmarować na 2 kromkach chleba i przykryć pozostałymi kromkami. Podczas serwowania ułóż kanapki na liściach sałaty....Potrzebne będą: biały chleb - 4 kromki, masło - 2 łyżeczki, sardynki w puszkach - 100 g, oliwki - 6 szt., lemoniada - 1 łyżeczka, liście zielonej sałaty - 2 szt., majonez - 1 łyżeczka, mielony czarny pieprz

Sałatka cebulowa z sardynkami Cebulę pokroić w krążki i podsmażyć na oleju, dodając posiekany czosnek, ostudzić. Pomidory i jajka pokroić w plastry, oliwki w krążki. Połącz przygotowane składniki sałatki z posiekanymi sardynkami, solą i wrzuć....Będziesz potrzebował: olej roślinny - 4 łyżki. łyżki, czosnek - 1 ząbek, jajka na twardo - 2 szt., oliwki bez pestek - 8 szt., pomidory - 2 szt., sardynki w oleju - 200 g, cebula - 4 szt., sól do smaku, cytryna, zioła

Sałatka "Olimpus" Cebulę pokroić w krążki i zalać wrzątkiem. Obrane jabłko i jajko pokroić w drobną kostkę. Zetrzyj sardynki. Przygotowane składniki sałatki połączyć z ryżem, doprawić majonezem i wymieszać. Przed podaniem udekoruj ziołami.Będziesz potrzebował: sardynki w puszkach w pomidorach - 200 gr., Gotowany ryż - 2 łyżki. łyżki, cebula - 2 szt., jabłka - 4 szt., jajko na twardo - 1 szt., majonez - 4 łyżki. łyżki, pietruszka

Sałatka "Jeż" 1. Pokrój cebulę w drobną kostkę. 2. Rozgnieć sardynki widelcem, połóż na wierzchu starte ziemniaki, marchewki, jajka, cebulę i grzanki. 3. Nasmaruj każdą warstwę majonezem. Sól i pieprz do smaku. 4. Polać majonem grzanki...Potrzebne będą: sardynki w oleju - 1 puszka, ziemniaki - 2-3 sztuki, marchewki - 1-2 sztuki, jajka - 2-3 sztuki, cebula - 1 sztuka, majonez, grzanki z długiego bochenka

Sałatka z soczewicą i sardynkami Gotuj soczewicę do miękkości. Zagotuj też zielony groszek (nie trawić!). Czosnek obrać i zmiażdżyć płaską stroną noża. Zetrzyj skórkę z cytryny na drobnej tarce. W moździerzu zmiel czosnek, czarny pieprz i sól morską. Dodaj skórkę, liście tymianku, 1 łyżkę. lo...Wymagane: 300 g mrożonego zielonego groszku, 4-5 małych filetów sardynek, 100 g soczewicy, kilka listków sałaty lub kapusty, 1 świeży ogórek, 1 cytryna, 1 mała czerwona cebula, garść listków mięty, 2-3 gałązki tymianku , 1 ząbek czosnku , 3-4 łyżki. łyżki octu...

Sałatka Z Sardynkami Rozgnieć sardynki (z olejem) widelcem i usuń pestki. Ugotuj jajka. Ułóż warstwami. 1 warstwa sardynek, 2 - drobno posiekana cebula, 3 - tarte jajka na grubej tarce, 4 - majonez, starty twaróg na grubej tarce, 5 - majonez. Sałatka gotowa.Wymagane: 1 b sardynek w oleju, 4 kawałki sera topionego, 4 jajka, 1 cebula, majonez

Sałatka Larisa Jajka ugotować i pokroić w półpierścienie. Cebulę pokroić w półpierścienie, zalać wrzątkiem, podpalić, gdy tylko zacznie się gotować, wyjąć i spuścić wodę. Cebulę schłodzić i posypać octem. Umieść sardynki na dnie salaterki i rozgnieć widelcem. połóż kwaśny na wierzchu ...Wymagane: 1 puszka sardynek, 6 jajek, 6 średniej wielkości cebuli, 1-2 łyżki octu, majonez 300-400 g

Sałatka z przekąskami (ptyś) Sałatkę robimy warstwami, każdą warstwę smarujemy majonezem, aby krakers był namoczony. Pierwszą warstwę i całą sałatkę ułożyłem na dużym naczyniu z kwadratem. 1- Krakers (lepiej wziąć kwadratowy krakers) 2- Sardynki (tłuczone widelcem) + cebula (drobno posiekana) 3- Krakers 4- Jajka (tarte) ...Potrzebne będą: krakersy solone - 0,5 kg, sardynki w oleju - 1 puszka, jajka - 5 szt., ser topiony - 2 szt., czosnek, cebula

Składniki:

1 puszka sardynek w oleju (250g)
4 jajka na twardo
1 ul. ugotowany ryż
1 żarówka
1 łyżka rast. obrazy olejne
1 łyżka sos sojowy
1 łyżka sok cytrynowy
1 pęczek sałat (koperek, pietruszka, kolendra)
100 g kwaśnej śmietany / majonez do smaku
1 ogórek
1 główka sałaty
szczypta sumaka
pieprz, sól do smaku

Gotowanie:

Drobno posiekaj cebulę i smaż na 1 łyżce, aż będzie przezroczysta. obrazy olejne. Pod koniec smażenia zalej cebulę sokiem z cytryny i sosem sojowym, wymieszaj i pozostaw pod przykryciem na 5 minut. (można też od razu wymieszać posiekaną cebulę z masłem, sokiem z cytryny i sosem sojowym i piec w kuchence mikrofalowej przez 3 minuty pod pokrywką).

Drobno posiekaj warzywa. Zetrzeć jajka na twardo.

Rozgnieć konserwy widelcem.

W salaterce wymieszaj ugotowany ryż, cebulę, jajka, konserwy i zioła. Dopraw sałatkę kwaśną śmietaną, solą i pieprzem do smaku.

Zetrzyj ogórek. Rozłóż talerz z liśćmi sałaty, ułóż sałatkę, nadaj jej pożądany kształt (jest bardzo plastyczny), przykryj miąższem z ogórka w kółko, udekoruj ziołami i posyp sumakiem.

Składniki:

Sardynki 100 g
Ogórki kiszone 1 szt
Jajka 1 szt.
Ryż 0,5 stosu
Majonez 0,3 stosu
Koper do smaku

Gotowanie:

Na początek bierzemy sardynki w puszkach i dobrze je rozgniatamy widelcem na talerzu.

Teraz ugotuj jajko, pokrój drobno.

Ogórek kiszony również kroimy i dodajemy do sardynek i ogórków.

Ryż ugotować, wycisnąć, schłodzić i dodać do sałatki.

Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki i dopraw majonezem według własnego gustu.

Składniki:

150 g kapusty
2 szt pomidorów
2 ogórki
3-5 ząbków czosnku
1 puszka konserwowych sardynek
pęczek zielonej cebuli
olej roślinny
sos sojowy
sos tatarski
musztarda
mieszanka świeżo zmielonej papryki

Gotowanie:

Umyj warzywa i zacznij je kroić.

Posiekaj kapustę, dopraw solą, dociśnij, aby dała sok i wyślij na talerz.

Ogórki kroimy i wysyłamy po kapustę.

Zrób to samo z pomidorami.

Teraz cebula. I czosnek.

Cóż, ostatecznym akcentem jest sama sardynka. Otwórz konserwę, połóż rybę na desce, połam ją na kawałki i wyślij do warzyw.

Następnie sos sojowy, musztarda i przyprawy.

Wymieszaj sos, dopraw sałatkę i podawaj.

Składniki:

konserwy rybne - 1 puszka;
jajko - 5 szt .;
grzyby - 400 g;
marchewki - 1 szt .;
cebula - 1 głowa;
ogórek kiszony - 2 szt .;
ser - do smaku;
majonez - 1-2 łyżki. łyżki.

Gotowanie:

Pieczarki (najlepiej pieczarki) pokroić w plastry i lekko podsmażyć.

Drobno posiekaj cebulę, zetrzyj marchewki i usmaż warzywa na patelni, a następnie spuść olej, aby sałatka z sardynkami, której przepis zawiera już wystarczającą ilość oleju z puszki, nie była zbyt tłusta.

Rybę zagniatamy, kroimy ogórka w paski, ucieramy jajka na twardo i wszystkie składniki układamy warstwami w salaterce.

Najpierw grzyby, potem jajka, potem ogórek, sardynki i cebula z marchewką na wierzchu. Smaruj każdą warstwę sałatki z sardynek w puszkach majonezem.

Przed podaniem posyp tartym serem.

Składniki:

sardynki w puszkach w oleju - 250 g
marchewki - 2 szt.
cebula - 2 główki
jajko na twardo - 3 szt.
ocet 3% - 2 łyżki. łyżki
majonez - 3 łyżki. łyżki
olej roślinny - 2 łyżki. łyżki
pietruszka

Gotowanie:

Obierz jajka i drobno posiekaj.

Cebulę obrać, pokroić w krążki i marynować w occie przez 15 minut.

Marchewki obrać, umyć, pokroić w paski i smażyć na oleju na złoty kolor. Ochłonąć.

Na dnie salaterki ułóż warstwy jajek, marchewki, cebuli, a następnie posiekanej ryby. Udekoruj majonezem i udekoruj ziołami.

Składniki:

sardynki w oleju 1 puszka
jajka kurze 4 szt.
cebula 1 szt.
majonez do smaku
sól dla smaku
zielenie do smaku
ryż 1/2 szklanki

Gotowanie:

Ryż ugotować w osolonej wodzie, spłukać zimną wodą.

Do ryżu dodać ugotowane i posiekane jajka.

Dodaj drobno posiekaną i zagotowaną wrzątkiem (aby nie była gorzka) cebulę.

I rozwidlone sardynki.

Doprawić majonezem i solą do smaku, wszystko wymieszać i posypać ziołami.

Składniki:

Sardynki w oleju - 1 Sztuka (słoik)
Jajka - 3 sztuki
Marchewka - 1 sztuka
Ziemniaki - 2 sztuki
Ogórek kiszony - 1 sztuka
kapary - do smaku
zielona cebula - do smaku
majonez - do smaku
Twardy ser - do smaku
Sól i pieprz do smaku

Gotowanie:

Przygotuj niezbędne składniki. Najpierw ugotuj jajka na twardo. Ziemniaki i marchewki gotujemy w mundurach.

Schłodzić i obrać ziemniaki, a następnie zetrzeć i ułożyć na dnie salaterki. Połóż równą warstwę majonezu na wierzchu.

Wyjmij sardynki ze słoika, lekko zetrzyj i włóż majonez.

Zetrzyj ogórek, połóż go na sardynkach. Pocieramy również marchewki i wysyłamy je do salaterki. Połóż kapary na wierzchu.

Jajka schłodzić, obrać i zetrzeć na tarce. Rozłóż równomierną warstwę w salaterce.

Wierzch sałatki będzie twardym serem i posiekaną zieloną cebulką.

Składniki:

sardynki w oleju 200 gram
krewetki obrane 120 gram
ziemniaki gotowane 2 sztuki
fasolka szparagowa 120 gram
bez pestek oliwki 60 gram
ogórki kiszone 2 sztuki
pomidorki koktajlowe 120 gram
papryczka chili 1 sztuka
czosnek 2 ząbki
olej roślinny 2 łyżki. łyżki
białe wytrawne wino 4 łyżki. łyżki
posiekane zielone koperki 3 łyżki. łyżki
zmielony czarny pieprz do smaku
sól dla smaku

Gotowanie:

Fasolę pokroić na kawałki, zagotować w osolonej wodzie.

Ziemniaki i ogórki kroimy w kostkę, oliwki w krążki. Posiekaj bez pestek chili i czosnek.

Do wina doprawiamy solą, pieprzem, stopniowo dolewamy olej i ubijamy.

Dodać papryczkę chili i czosnek, zagotować, ostudzić.

Rozgnieć sardynki widelcem.

Połącz przygotowane ryby, fasolę, ziemniaki, ogórki i oliwki z pomidorami, krewetkami, posiekanymi ziołami, wymieszaj.

Do podania ułożyć sałatkę na liściach sałaty i skropić przygotowanym dressingiem. Udekoruj zielenią.

Składniki:

Sardynki (w oleju) - 1 puszka.
Krewetki (obrane) - 100-150 gramów.
Ziemniaki - 2 szt.
Ogórki kiszone - 2 szt.
Pomidory - 1-2 szt.
Fasolka szparagowa - 100-150 gramów.
Oliwki czarne - 1/2 puszki.
Papryka chili - 1 strąk.
Czosnek - 1-2 ząbki
Koperek - 3-4 gałązki.
Białe wino lub ocet winny - 3-4 łyżki. l.
Oliwa z oliwek - 2 łyżki. l.
Sól pieprz.

znajoma ryba

Wiele gospodyń domowych lubi gotować wszelkiego rodzaju potrawy z konserw rybnych, ktoś woli różowego łososia, tuńczyka, a inne lubią makrele lub saury. Sałatka z sardynki w oleju jest bardzo smaczna, co równie dobrze nadaje się zarówno do posiłków codziennych, jak i świątecznych.

Jeśli nigdy nie próbowałeś tej ryby, pospiesz się do sklepu po kilka słoików, aby przygotować pyszną sałatkę.

Sardynki są szczególnie lubiane na wybrzeżu Morza Śródziemnego, co nie jest zaskakujące, ponieważ ci przedstawiciele rodziny śledzi mieszkają na Oceanie Atlantyckim. Mieszkańcy Włoch, Hiszpanii, Francji, Grecji, a także Turcji, Maroka i Algierii często gotują z sardynek wszelkiego rodzaju dania rybne. Łowienie sardynek odbywa się również na Morzu Czarnym, więc ryba jest znana wielu mieszkańcom przestrzeni postsowieckiej.

Sardynki idealnie nadają się do konserw. Do przygotowania sałatek używa się głównie konserw w oleju. Sardynka wysokiej jakości powinna być świeża, o delikatnym zapachu oceanu. Ta ryba jest wszechstronna i pasuje do prawie każdego jedzenia: ziemniaków i ryżu, pomidorów i ogórków, w tym marynat, marchwi i buraków, zielonego groszku i jabłek, jajek i orzechów.

Słynna sałatka Mimosa może być zrobiona z sardynek w oleju, a także prawie każda tradycyjna przystawka rybna. Szczególnie dobre są sałatki z sardynek w oleju z ryżem, które można uzupełnić soczystymi i świeżymi warzywami, takimi jak warzywa liściaste, seler, słodka papryka.

Sałatka z sardynkami w oleju przygotowana według niemal każdego przepisu jest lekka, ale satysfakcjonująca, smaczna i bardzo zdrowa. Ta ryba zawiera witaminy B i D, a także przeciwutleniacze, zdrowe tłuszcze omega-3 i koenzymy. Wiele w sardynkach i minerałach, w szczególności jod, chrom, wapń, kobalt, fosfor i miedź. Przepis na sałatkę z sardynkami w oleju jest przydatny dla diabetyków, ponieważ ryby mogą obniżyć poziom cukru we krwi.

Regularne spożywanie sardynek w żywności poprawi stan naczyń krwionośnych, będzie służyć jako profilaktyka chorób serca, zapalenia stawów, łuszczycy. A kobiety docenią zdolność tej ryby do wygładzania zmarszczek mimicznych i ogólnie korzystnie wpływają na stan skóry.

Sardynka to ryba wyjątkowa zarówno pod względem walorów zdrowotnych, jak i kulinarnej strony. Przepisy ze zdjęciami pomogą w przygotowaniu pysznych sałatek z sardynek w oleju, wśród których każdy znajdzie danie odpowiadające jego gustowi i okazji.

Gotowanie

Sałatki z sardynką w oleju mogą być bardzo jasne i efektowne, jak na zdjęciu. Należą do nich lekkie włoskie przekąski, w których konserwy rybne optymalnie uzupełniają soczyste warzywa, delikatne owoce morza i pachnący dressing.

Pierwszym krokiem jest ugotowanie ziemniaków w osolonej wodzie, po ostygnięciu zdejmij skórkę i pokrój w kostkę.
Ugotuj zieloną fasolkę do miękkości, wrzuć do wrzącej osolonej wody, odcedź na durszlaku, ostudź. Jeśli używa się świeżej fasoli, przed gotowaniem należy ją pokroić na kawałki, zamrozić, pozostawić bez zmian.
Krewetki rozmrażać.
Ogórki solone lub kiszone pokroić w drobną kostkę.
Pokrój oliwki w cienkie krążki.
Pokrój pomidory na małe plasterki. Możesz wziąć pomidorki koktajlowe i pokroić je na pół.
Z papryczki chili usunąć pestki, posiekać razem z czosnkiem.
Wykonać dressing: wino wymieszać z solą i pieprzem, ubić trzepaczką i stopniowo dolewać oliwę. Kontynuuj ubijanie, aż mieszanina będzie jednorodna. Umieść pojemnik z sosem na ogniu, dodaj czosnek i chili, zagotuj, ostudź.
Konserwy rybne rozgnieść widelcem bezpośrednio w oleju.
Wymieszaj wszystkie posiekane składniki razem z rybą i krewetkami w misce sałatkowej. Dodaj posiekany koperek i dobrze wymieszaj.
Gotową sałatkę wyłożyć na porcjowane talerze (można je wyłożyć liśćmi sałaty) i polać schłodzonym dressingiem.

Opcje

Aby przygotować pyszną wakacyjną sałatkę z sardynkami w oleju, możesz użyć klasycznego przepisu Mimosa. I możesz zrobić niezwykłą i jasną sałatkę z buraków, która z pewnością spodoba się wszystkim gościom.

Aby to zrobić, ugotuj wcześniej buraki, ziemniaki i marchewki, obierz schłodzone warzywa i pokrój je w kostkę.
Włóż wszystko do salaterki i dodaj posiekaną zieloną cebulę, sól i majonez.
Dobrze wymieszaj mieszankę warzywną i umieść ją w zgrabnych szkiełkach na porcjowanych talerzach pokrytych liśćmi sałaty.
Każdą porcję uzupełnij kilkoma sardynkami, polewając majonezem na wierzch ryby. Do takiej sałatki odpowiednie są zarówno sardynki w oleju, jak i wędzone.

Bardzo świeża i zdrowa sałatka z sardynkami w oleju wyjdzie, jeśli dodasz soczyste jabłka i seler. Te ostatnie należy pokroić w drobną kostkę lub słomkę, posypać sokiem z cytryny.

Odcedź olej z ryby i podziel na średnie kawałki. Połącz wszystko w salaterce, dodaj posiekane orzechy włoskie, wymieszaj, dopraw niskotłuszczowym jogurtem.

Seler w takiej przystawce byłby odpowiednim ogonkiem lub zieleniną. Ale można go również zastąpić startą marchewką i ogórkami kiszonymi, a zamiast jogurtu z orzechami włoskimi dodać tłustą śmietanę z solą.

Jest rada: 1 szklanka zielonego groszku konserwowego, puszka sardynek w oleju, 200 g sera, 3 jajka, 1/2 puszki majonezu, 1/2 łyżeczki musztardy, czerwona papryka, czerwona papryka mielona, sól, zioła do smaku.

Ser pokroić w kostkę, ugotować jajka na twardo i posiekać, drobno posiekać sardynki, następnie wszystko wymieszać, dodać zielony groszek. Sałatkę posyp majonezem z musztardą i czerwonym mielonym pieprzem, solą i udekoruj pietruszką i paskami czerwonej słodkiej papryki.

SAŁATKA Z GROSZKU W PUSZCE Z JABŁKAMI

1 szklanka groszku konserwowego, 3 jabłka, 2 jajka, seler, 1/2 puszki majonezu.

Jabłka pokroić w cienkie plasterki, seler w paski, wymieszać z zielonym groszkiem. Dopraw sałatkę majonezem, przełóż do salaterki i udekoruj plastrami jajka na twardo.

SAŁATKA Z GROSZKU W PUSZCE Z CEBULKĄ

1/2 puszki zielonego groszku konserwowego, 2 cebule, pęczek zielonej cebuli, 2-3 ogórki kiszone, 4 łyżki oleju roślinnego, 1/2 szklanki soku pomidorowego, pieprz mielony, ocet, sól, cukier, 3 ząbki czosnek.

Cebulę kroimy w półpierścienie, ogórki w plastry. Dodaj posiekaną zieloną cebulę i groszek konserwowy. Wszystko wymieszaj i dopraw sosem sałatkowym z oleju roślinnego, octu, soku pomidorowego, pieprzu, soli, cukru i drobno posiekanego czosnku.

SAŁATKA Z PUSZKI Z FASOLĄ Z KWAŚNĄ ŚMIETANĄ

1 puszka fasoli w puszkach, 2 ogórki, 3 łyżki śmietany, ocet, sól, zioła.

Fasolę z puszki drobno posiekać, dodać pokrojone ogórki, skropić octem i solą. Następnie wszystko wymieszać, doprawić kwaśną śmietaną i posypać ziołami.

SAŁATKA Z PUSZKI Z FASOLĄ Z SZYNKĄ

1 puszka fasoli w puszkach, 200 g szynki, 2 pomidory, 50 g sera, puszka majonezu, pietruszka.

Fasolę z puszki pokroić na małe kawałki, szynkę w kostkę, doprawić pokrojonymi pomidorami i serem, startym na grubej tarce. Wszystkie składniki dokładnie wymieszać, doprawić majonezem, włożyć do salaterki i posypać natką pietruszki.

SAŁATKA Z PUSZKOWEJ FASOLI Z JAJKIEM

1 puszka fasoli w puszkach, 2 jajka, 2 pomidory, 3 łyżki oleju roślinnego, łyżeczka octu, cebula, pietruszka i koperek.

Pokrój strąki fasoli w puszkach, posyp je drobno posiekanymi ziołami i dopraw olejem roślinnym, śmietaną i octem. Następnie włóż do salaterki, nałóż na wierzch kółka jajek na twardo i pomidorów, naprzemiennie między nimi. Połóż pokrojoną cebulę na wierzchu.

SAŁATKA Z PUSZKI Z FASOLĄ

1 puszka fasoli w puszkach, 2 cebule, 3 łyżki oleju roślinnego, ocet, sól, zioła.

Drobno posiekaj strąki fasoli w puszkach, dodaj posiekane krążki cebuli, wszystko wymieszaj, sól, posyp octem i dopraw olejem roślinnym. Gotową sałatkę posyp drobno posiekaną natką pietruszki i koperkiem.

SAŁATKA Z cukinii w puszce

1 puszka konserwowej cukinii, marchewki, cebuli, 3 ząbki czosnku, 3 łyżki oleju roślinnego.

Cukinia w puszkach pokroić w drobną kostkę, wymieszać z drobno posiekaną cebulą. Dopraw sałatkę olejem roślinnym wymieszanym z drobno posiekanym czosnkiem. Gotową sałatkę przełóż do salaterki i udekoruj plasterkami marchewki.

Podobał Ci się artykuł? Udostępnij to

Wydrukuj artykuł