Baton czekoladowy Snickers. Ile kalorii w snikersach

Snickers to wysokokaloryczna przekąska, uważana za superodżywczą i bogatą w białko. Baton składa się z mlecznej czekolady, kruszonych orzeszków ziemnych (migdały lub orzechy laskowe), karmelu, produkowanych przez firmę Mars. Istnieje kilka odmian tego przysmaku: mini cukierki, duże i małe batoniki oraz lody. Duży Snickers zawiera jedną czwartą dziennego spożycia kalorii i około 7 łyżeczek cukru, więc nadużywanie słodyczy prowadzi do szybkiego zestawu tkanki tłuszczowej, uzależnienia od jedzenia i różnych chorób. Baton można stosować jako przekąskę po męczącej pracy fizycznej, jednak zdecydowanie nie zaleca się włączania go do codziennej diety.

WAŻNE JEST WIEDZIEĆ! Wróżka Baba Nina:"Pieniądzy zawsze będzie dużo, jeśli schowasz je pod poduszkę..." Czytaj więcej >>

Kalorie „Snickers”

Kalorie „Snickers”"z orzechami laskowymi to 510 kilokalorii na 100 gram tabliczki czekolady. Średnio ilość węglowodanów w jednym kawałku to ponad 50 g i około 10 g czystego białka.

Tabela kalorii i wartość odżywcza Snickersa - KBJU:

Skład, korzyści i szkody

Skład batonu „Snickers” obejmuje następujące główne składniki:

nugat;
polewą czekoladową;
orzech laskowy lub arachidowy.

Oprócz tych produktów do słodyczy dodaje się dodatki do żywności, aromaty, tłuszcze roślinne i dużą ilość cukru (około 30 g na porcję).

Zaletą „Snickersa” jest naładowanie żywotności i zwiększenie witalności, a orzechy poprawiają również funkcjonowanie mózgu. Czekolada poprawia nastrój. Ale szkoda tego batonika jest znacznie większa: ogromna ilość cukru przyczynia się do otyłości.

Regularne spożywanie smakołyków prowadzi do problemów z dziąsłami, próchnicy, niewydolności serca i wysypek skórnych. W tym przysmaku znaleziono tłuszcze trans, które prowokują zawały serca, osłabiają układ odpornościowy, zaburzają pamięć, przyczyniają się do rozwoju nowotworów i negatywnie wpływają na wszystkie układy narządów.

Przeciwwskazania do stosowania produktu:

Cukrzyca.
Wysokie ciśnienie krwi.
Nadwaga.
Choroby układu sercowo-naczyniowego.
Indywidualna nietolerancja.
Diateza i zatrucie pokarmowe.

I trochę tajemnic...

Historia jednej z naszych czytelniczek Aliny R.:

Szczególnie przeszkadzała mi moja waga. Dużo przytyłam, po ciąży ważyłam jak 3 zapaśniczki sumo razem, czyli 92 kg przy wzroście 165. Myślałam, że brzuch mi zejdzie po porodzie, ale nie, wręcz przeciwnie, zaczęłam tyć. Jak radzić sobie ze zmianami hormonalnymi i otyłością? Ale nic tak nie oszpeca i nie odmładza człowieka jak jego sylwetka. Mając 20 lat po raz pierwszy dowiedziałam się, że grube dziewczyny nazywają się „KOBIETA” i że „nie szyją takich rozmiarów”. Potem w wieku 29 lat rozwód z mężem i depresja...

Ale co możesz zrobić, aby schudnąć? Laserowa liposukcja? Dowiedziałem się - nie mniej niż 5 tysięcy dolarów. Zabiegi sprzętowe - masaż LPG, kawitacja, lifting RF, miostymulacja? Nieco bardziej przystępne - kurs kosztuje od 80 tysięcy rubli z dietetykiem-konsultantem. Możesz oczywiście spróbować biegać na bieżni, aż do szaleństwa.

A kiedy znaleźć na to wszystko czas? Tak, to wciąż jest bardzo drogie. Zwłaszcza teraz. Więc dla siebie wybrałem inną drogę...

Nie zwalniaj tempa – dowiedz się, z czego składa się Snickers

ŚMIERĆ BIAŁY PROSZEK

Tu nie chodzi o kokainę. Standardowy 55-gramowy batonik zawiera 27,5 grama innej uzależniającej białej substancji: cukru. Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Princeton wykazały, że spożycie cukru wiąże się z trzema głównymi wskaźnikami uzależnienia: cyklami silnego głodu, nadużywaniem i objawami odstawienia.

Twoja krew potrzebuje tylko łyżeczki cukru do skutecznego działania. W „Snickers” - 6,5 takich łyżek. Ale możesz odpowiedzieć na to odpowiednią kolacją. Kawałki wołowiny, brokuły, pieczarki i cebulę smażymy na rozgrzanym oleju, cały czas mieszając. Przygotuj ryż do dekoracji. Wszystkie te pokarmy są bogate w chrom, który równoważy poziom cukru we krwi, zmniejsza pragnienie i chroni przed cukrzycą. A przed pójściem spać zjedz niskosłodzony jogurt: cynk w swoim składzie wspomaga działanie insuliny. Cukrzyca nigdy nie zniknie.

TŁUSZCZ

Tłuszcz w Snickersie to 15,3 g, co stanowi 18% zalecanego dziennego spożycia. Dodatkowo w batonie otrzymujesz 6,4 g nasyconych kwasów tłuszczowych. To niezbyt przyjemne, że w Snickersie znaleziono tłuszcze trans – naukowcy z Princeton twierdzą, że substancje te mogą wywołać wzrost poziomu białka C-reaktywnego w organizmie o 73%. Zwiększa to ryzyko zawału serca, który jest jeszcze gorszy niż spotkanie twarzą w twarz z pijanym policjantem.

Na szczęście obniżenie poziomu białka C-reaktywnego jest tak proste, jak wypicie koktajlu owocowo-warzywnego. Truskawki, jagody, banany, maliny, jabłka w blenderze zmniejszą ryzyko zawału serca o 40%. Pij od samego rana - a potem możesz zjeść przekąskę Snickersem.

CZEKOLADA

Uspokaja sekretarkę szefa kuchni, ale są jeszcze inne powody, dla których czekolada uszczęśliwia ludzi. Pobudzające nastrój fenyloetyloamina i teobromina zwiększają poziom dopaminy, co poprawia ogólny pozytywny nastrój. Jeśli chcesz osiągnąć podobne rezultaty bez cukru i tłuszczu, zrób sobie kanapkę z indykiem i awokado – oba te składniki są bogate w tyrozynę, aminokwas, który bierze udział w produkcji dopaminy. Czy to nie wystarczyło? Zjedz banana, jest też pełen tyrozyny.

ORZECHY

Orzeszki ziemne to prawie 25% Snickersa i 5,5 grama czystego białka, czyli 8,7% zalecanego dziennego spożycia dla mężczyzn. Wydaje się, że nie jest źle. Ale chociaż orzeszki ziemne zawierają większość niezbędnych aminokwasów, brakuje im metioniny. Organizm wykorzystuje metioninę do produkcji kreatyny, która dostarcza mięśniom energii, której potrzebują. Zwiększenie poziomu kreatyny prowadzi do zwiększenia efektywności treningów na siłowni, w tym budowania masy i siły mięśniowej. Na obiad ugotuj pstrąga z czosnkiem i soczewicą - wszystkie te produkty są bogate w metioninę.

AMINOKWASY

Orzeszki ziemne zawierają niezbędne aminokwasy, ale są ubogie w metioninę, a także cysteinę, która pomaga organizmowi radzić sobie ze skutkami wizyty w barze. Usuń zatrucie omletem: dodaj do niego cebulę, czerwoną paprykę, kurczaka i brokuły.

LECYTYNA SOJOWA

Służy do tego, aby baton miał pewną miękkość, ale jednocześnie zawiera niewielką ilość choliny, która poprawia pamięć. Jednak najlepszym źródłem choliny są żółtka w jajkach w koszulkach.

KWAS STEARYNOWY

Według badań przeprowadzonych przez American Society for Healthy Nutrition niewielka ilość masła kakaowego może pomóc obniżyć poziom cholesterolu.

ODTŁUSZCZONE MLEKO W SUCHIE

Wzbogaca w białka i minerały, takie jak wapń, który jest niezbędny dla mocnych kości i cynk, który poprawia płodność.

SÓL

Możesz dodać 0,3 g do swojej już słonej diety. A nadmiar soli, jak wiadomo, prowadzi do wysokiego ciśnienia krwi.

KALORIE

281 kcal Snickersa zapewni 15% średniego dziennego zapotrzebowania dla mężczyzn. Ale jeśli ten pasek jest zbędny, oznacza to 1967 dodatkowych kalorii tygodniowo lub 14 kg dodatkowej wagi w ciągu zaledwie roku. Aby spalić te kalorie, posprzątaj swój dom. Wystarczy godzina. Jeśli masz kogoś do sprzątania, spędź 20 minut na bieżni z prędkością około 13 km/h. Albo nie jedz batonika.

Snickers to prawdopodobnie jeden z najpopularniejszych batonów czekoladowych na świecie. Produkowany jest w fabryce Marsa od 1923 roku. Od tego czasu receptura jego wytwarzania nie uległa zmianie. Pomimo tego, że kaloryczność Snickersa jest wysoka, jego popularność wśród batonów czekoladowych nie maleje. Już dawno przestał być tylko tabliczką czekolady, a stał się symbolem, który stał się integralną częścią popkultury. Sprzedaż tego batonika przynosi firmie Mars do dwóch miliardów dolarów rocznie. Obecnie czekolada jest dostępna w różnych formatach opakowań.

Kalorie „Snickers” i ich skład

Podstawą ulubionego przez wszystkich batona jest warstwa nugatu, zmieszana z prażonymi orzeszkami ziemnymi i mleczną czekoladą. Oprócz głównych składników baton zawiera olej palmowy, syrop kukurydziany, sól, białka jaj, odtłuszczone mleko, a także niewielką ilość oleju sojowego. Nie tak dawno temu w niektórych czekoladkach zamiast orzeszków ziemnych zaczęto stosować migdały, orzechy laskowe, a nawet ziarna słonecznika.
Dla tych, którzy śledzą swoją sylwetkę i liczą kalorie, wszystkie informacje o kaloryczności Snickersa znajdują się na odwrocie opakowania.
Kaloryczność jednego średniego batonu to 250 kcal, zawiera on około 28 g węglowodanów, 4,15 g białka i 13 g tłuszczu. W małych ilościach Snickers zawiera takie przydatne substancje, jak cynk, fosfor, wapń, potas, witaminy A i B.

Duży Snickers ma wyższą zawartość kalorii. 100 g zawiera 506 kcal, 27,4 g tłuszczu, 8,3 g białka, 56 g węglowodanów.
Niewiele osób wie, że w jednym średnim batonie znajduje się aż 16 prażonych orzechów. A ponieważ codziennie na świecie produkuje się około piętnastu milionów batonów, konsumpcja orzeszków ziemnych wynosi około 99 ton.

Lody „Snickers”. Zawartość kalorii i skład

Być może jednym z najsmaczniejszych smakołyków są kremowe lody Snickers z orzeszkami ziemnymi i karmelem. W swoim smaku przypomina nieco schłodzony batonik. Na półkach sklepów można znaleźć kilka jego rodzajów:

Batonik lodowy. Składa się ze śmietanki, cukru, odtłuszczonego skondensowanego mleka, soli, syropu glukozowego, orzechów, serwatki w proszku, tłuszczu mlecznego, masy kakaowej i masła kakaowego, emulgatorów i naturalnych aromatów. Zawartość kalorii w takim batonie wynosi 180 kcal.

Lody w wiaderku składają się z odtłuszczonego mleka, kakao w proszku, emulgatorów, soli, prażonych orzeszków ziemnych, oleju palmowego, mleka w proszku, laktozy, serwatki. Warstwa czekoladowa zawiera mleko skondensowane odtłuszczone z cukrem, syrop glukozowy, tłuszcz roślinny, emulgator, stabilizator, aromaty. W 100 g takiego produktu jest 209 kcal.
Klakson. Ma taki sam skład jak baton lodowy Snickers. Jedyną różnicą jest rożek waflowy. Zawartość kalorii w 100 ml rogu wynosi 229 kcal.
Opakowanie zbiorcze Jego skład jest identyczny jak w batonie Snickers. Ale na 100 g takich lodów przypada 338 kcal.

Batonik Snickers: nugat, orzeszki ziemne, mleczna czekolada – te składniki pozostają niezmienione od lat 30. XX wieku. Baton wyprodukowany przez amerykańską firmę Mars jest poszukiwany do dziś, pomimo tego, ile kalorii ma Snickers.

Fabrykę batonów zaczęto budować w 1929 roku w Chicago. W tej chwili produkuje 560 czekoladek na minutę. Uważa się, że nazwa baru była na cześć imienia ulubionego konia rodziny Mars, ponieważ zmarła na kilka miesięcy przed rozpoczęciem masowej produkcji. Nie wiadomo, jak potoczyłyby się losy nazwy, gdyby nie ten tragiczny incydent.

W Rosji czekolada jest sprzedawana od 1992 roku, pozycjonując ją jako zamiennik pełnego posiłku. W kraju były analogi - pastila w czekoladzie, czekolada z nadzieniem. Ale nie udało im się zdobyć takiej popularności jak Snickers.

Snickers to nie tylko czekolada, słusznie można go uznać za symbol popkultury. Tylko ten batonik ma sprzedaż na poziomie 2 miliardów dolarów. Dużą rolę w tym odgrywa reklama. Wszyscy znają slogany Nie jesteś sobą, kiedy jesteś głodny, Nie zwalniaj – snickers! . Głównym zadaniem reklamodawców jest przekonanie ludzi o wartości odżywczej i zaletach batonu. Osiągnęli sukces! Statystyki pokazują, że co piąty nastolatek codziennie zjada Snickersa.

Skład i kalorie

Zawartość kalorii jest naprawdę dość wysoka. 100 g czekolady Snickers zawiera 507 kcal. Jeśli kupisz mniejszy baton, zawartość kalorii wyniesie 280 kcal.

Białka w czekoladzie - 9,3 g; węglowodany - 54,6 g; tłuszcz - 27,9 g.

Skład czekolady obejmuje masło kakaowe, kakao w proszku, suche 0% tłuszczu, mleko w proszku i pełne, wanilinę, laktozę i tłuszcz mleczny. W składzie nadzienia znajdują się orzechy (nasiona, orzeszki ziemne), syrop glukozowy, olej palmowy, cukier i suche białko.

Korzyść i szkoda

Baton naprawdę potrafi rozweselić, dodać energii i zwiększyć ton. Jego smak nie jest w stanie pozostawić obojętnym żadnej osoby. Korzyści płynące z orzeszków ziemnych w ramach Snickersa są nieograniczone - pomogą uporządkować w głowie po dłuższej aktywności mózgu.

Szkoda jest wyrażona w dużej ilości cukru. Jest przeciwwskazany przy otyłości, cukrzycy, alergiach i skazach. Musisz także uważnie monitorować, ile czekolady spożywa Twoje dziecko i nastolatek.

Odmiany czekolady

Klasyczny Snickers z orzeszkami ziemnymi istnieje już od wielu lat. Ma również wiele odmian, z których niektóre są produkowane w limitowanych edycjach.

Jest "Snickers Super" - powiększona wersja zawierająca 2 batony. Od 2016 roku pojawiły się duże odmiany zawierające aż 3 czekoladki. Istnieją również odmiany białego Snickersa.

Są opcje z orzechami laskowymi, nasionami, orzechami ziemnymi bez nugatu, z ciemną polewą. Sprzedaje również lody o tej samej nazwie i małe słodycze. Wybór jest ogromny i co roku rośnie! Wiele gospodyń domowych wie nawet, jak gotować Snickersa w domu.

Przepis na snickersa

Jeśli gotujesz danie w domu, może to przynieść wiele szkód. Snickers nie jest wyjątkiem. Do przepisu potrzebne będą:

Jajko - 2 szt. ;
Cukier - 400 gramów;
Wyroby cukiernicze z glukozą - 300 g;
Miód - 50 gramów;
Woda - 50 ml;
Pasta orzechowa - 15 g;
Obrane orzeszki ziemne - 200 g;
Sól - 2 szczypty;
Krem - 400 ml;
Masło - 15 gramów;
Czekolada - 450 g.

Przepis:

Pozostaw orzeszki ziemne na pięć minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni.
Wyjmij, pozostaw do ostygnięcia, a następnie wyczyść.
100 g orzeszków ziemnych rozgnieść nożem, przełożyć do talerza i na razie odstawić.
Do rondelka wlej 400 ml śmietanki i 300 g cukru. Mieszamy, doprowadzamy do wrzenia. Musisz wziąć więcej potraw, ponieważ masa będzie rosła i może uciec.
Gdy śmietanka się zagotuje, dodać 200 g glukozy, dalej mieszać i gotować. Doprowadzić do temperatury 110 stopni, a następnie wyłączyć.
Posyp szczyptą soli, dodaj 15 g oleju i ugotowane nasiona orzeszków ziemnych. Dokładnie wymieszaj powstałą masę i pozostaw nadzienie mleczne do ostygnięcia.
W przypadku nugatu zmiel również pozostałe orzeszki ziemne, ale trochę dokładniej.
Umieść miód, 100 g glukozy w rondlu, zalej wodą i zalej 100 g cukru. Umieść na kuchence na średnim ogniu. Mieszaj, doprowadzając do temperatury 130-140 stopni. Następnie usuń syrop.
Ubij mikserem 2 białka, posyp szczyptą soli. Nie zatrzymując procesu dodać nieschłodzony syrop. Kontynuuj proces, aż do uzyskania bardzo gęstej masy.
Ustaw mikser na minimum, dodaj masło orzechowe i orzeszki ziemne. Nugat jest gotowy!
Masę mleczną wyłożyć na papier do pieczenia, przykryć drugim arkuszem, rozwałkować na grubość około 1 cm, zdjąć papier.
Na warstwę nakładamy nadzienie nugatowe, wygładzamy i odstawiamy na 2 dni. Po wysłaniu do zamrażarki na 20 minut.
Wyjmij, pokrój na kawałki około 2 * 8 cm.
Umieść 300 g czekolady w misce w kąpieli wodnej. Rozpuść, podgrzej do 40-45 stopni.
Wyjąć czekoladę, wymieszać, dodać 150 g tabliczki czekolady. Mieszaj, aż się rozpuści. Po zakończeniu procesu topienia wyjąć całe kawałki.
Ponownie włóż do łaźni wodnej, wymieszaj, podgrzej do 32 stopni. Jeśli czekolada bardziej się rozgrzała, musisz ponownie rozpocząć temperowanie.
Cukierki maczać w czekoladzie, wyjmować, układać na papierze. Pozostaw do zestalenia.

Snickers jest gotowy. Smacznego!

Zawartość kalorii w batonie snickers na 100 gramów (czyli wyrobów czekoladowych w postaci batonów) wynosi 504 kcal. W 100 g słodyczy:

9,5 g białka;
26,9 g tłuszczu;
55,5 g węglowodanów.

Skład snickersa jest reprezentowany przez mleczną czekoladę i nadzienie, do przygotowania których stosuje się cukier, syrop glukozowy, rafinowany słonecznikowy dezodoryzowany olej roślinny, odtłuszczone mleko w proszku, olej palmowy, serwatkę w proszku, aromaty, mleko w proszku i białka jaj. Składnikami słodyczy jest również mleczna czekolada.

Pomimo tego, że Snickers jest produktem słodkim, który zaleca się spożywać rzadko i w ograniczonych ilościach, w batonach takich znajduje się bardzo dużo witamin i minerałów. Snickers zawiera witaminy A, B1, B2, B4, B5, B6, B9, B12, PP, E, minerały: wapń, potas, fosfor, sód, magnez, miedź, mangan, żelazo, cynk, fluor, selen.

Zawartość kalorii w dużym snickersie w 1 szt. (na przykładzie produktu czekoladowego Snickers Super) 478,8 kcal. W jednym z takich barów:

9 gramów białka;
25,5 g tłuszczu;
52,7 g węglowodanów.

Należy pamiętać, że 1 duży Snickers zawiera prawie jedną czwartą dziennego spożycia kalorii osoby dorosłej. Jeśli walczysz z nadwagą, to lepiej przestań jeść to słodycze.

Zawartość kalorii w małym snickersie w 1 szt.

Zawartość kalorii w małym batonie Snickers w 1 szt. 254,5 kcal. W jednej takiej tabliczce czekolady:

4,8 g białka;
13,6 g tłuszczu;
28 g węglowodanów.

Ze względu na dużą zawartość cukru i szybkich węglowodanów w snickersie, produkt ten jest przeciwwskazany w przypadku zaburzeń pracy wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, żołądka, jelit, a także nadwagi, cukrzycy i wielu innych chorób.

Lody Snickers kalorie na 100 gramów

Zawartość kalorii w lodach Snickers na 100 gramów wynosi 371 kcal. W 100-gramowej porcji słodyczy:

7,2 g białka;
21,5 g tłuszczu;
36,5 g węglowodanów.

Skład lodów Snickers jest reprezentowany przez odtłuszczone mleko, cukier, śmietankę, wodę, syrop glukozowy, tłuszcz mleczny, kakao, stabilizatory, sól, karmel i polewę.

Ciasto Snickers kalorie w 100 gramach

Zawartość kalorii w ciastku Snickers na 100 gramów jest dość duża i wynosi 416 kcal. W 100 g słodyczy:

10,7 g białka;
30,1 g tłuszczu;
37,4 g węglowodanów.

Domowe ciasta snickers mają znacznie niższą kaloryczność - około 310 kcal na 100 gramów. W 100 g takiego przysmaku znajduje się 23,7 g białka, 16,8 g tłuszczu, 16,9 g węglowodanów. Przepisy na domowe ciasta zwykle wykorzystują wodę, masło orzechowe, białko czekoladowe, orzeszki ziemne, orzechy laskowe, migdały, otręby owsiane, daktyle, ciemną czekoladę. Takie dania są dużo zdrowsze niż sklepowe ciasta.

Zalety batonów Snickers

Specjaliści od żywienia nie zalecają nadużywania takich słodyczy jak batony Snickers. Pomimo faktu, że produkt zawiera dużo orzechów, mleka i innych przydatnych składników, prawie wszystkie korzyści są zminimalizowane ze względu na nasycenie czekolady barwnikami, cukrem i szybkimi węglowodanami.

Szkoda batoników Snickers

Snickersy są uważane za szkodliwe, ponieważ:

zawierają dużo nienaturalnych barwników, wzmacniaczy smaku i aromatów, które mogą wywoływać zaburzenia w przewodzie pokarmowym i ciężkie reakcje alergiczne pokarmowe;
batony są przesycone cukrem, dlatego prowokują przyrost masy ciała, stymulują rozwój chorób serca i naczyń;
przy regularnym spożywaniu snikersów zwiększa się ryzyko próchnicy;
taka słodycz jest kategorycznie przeciwwskazana w zapaleniu trzustki i zapaleniu pęcherzyka żółciowego.

Podobał Ci się artykuł? Udostępnij to

Wydrukuj artykuł