Mieszanka witamin z suszonych owoców. Mieszanka witamin na odporność. Przepis na mieszankę witamin z suszonych owoców

W okresie przeziębień i chorób wirusowych ważne jest spożywanie różnych mieszanek witaminowych w celu wzmocnienia układu odpornościowego, a także pomaga wzbogacić organizm w witaminy i przydatne pierwiastki śladowe. Oczywiście lepiej jest wzmocnić układ odpornościowy za pomocą metod i środków ludowych, na przykład mieszanka miodu z orzechami i suszonymi owocami jest uważana za jedną z najbardziej skutecznych i użytecznych.

Korzyści z mieszanki orzechów, suszonych owoców i miodu

Dzięki tym składnikom można nie tylko wzmocnić układ odpornościowy, ale także zwiększyć poziom hemoglobiny we krwi. Mieszanka orzechów i miodu dodaje energii na cały dzień, dobrze działa bowiem na układ sercowo-naczyniowy. suszone owoce są bogate w potas, aktywuje mózg.

Aby przygotować zdrową mieszankę, możesz wybrać zupełnie inne składniki, z których każdy jest przydatny dla organizmu na swój sposób, na przykład:

• Suszone morele pomagają oczyścić naczynia krwionośne, przyczyniając się tym samym do normalizacji pracy serca i pozytywnie wpływają na trawienie.
• Śliwki stabilizują ciśnienie i pracę przewodu pokarmowego.
• Rodzynki wzmacniają układ odpornościowy, pomagają organizmowi zwalczać przeziębienia i choroby wirusowe.
• Orzechy ze względu na swój skład chemiczny aktywują mózg, wzbogacają organizm w niezbędne minerały i kwasy nienasycone, a ich spożywanie powinno zapobiegać nadciśnieniu i miażdżycy.
• Orzechy brazylijskie i pekan, które zawierają selen, są uważane za żywność zapobiegającą rakowi.
• Miód działa profilaktycznie i pobudzająco, a w przypadku mieszanki z orzechami i suszonymi owocami konserwantem.

Jak zdobyć przydatny produkt?

Suszone owoce i orzechy będą potrzebować po 200 g, a także:

1. Płynny miód - 1 szklanka
2. śliwki
3. Suszone morele
4. Mieszanka orzechów
5. Cytryna - 1 szt.

• Suszone owoce dokładnie opłucz i mocz przez około 10 minut. w gorącej wodzie.
• Orzechy piec w temperaturze 180°C przez 5 minut. Orzeszki ziemne należy obrać.
• Miód jest potrzebny w płynie, jeśli jest słodzony, należy go podgrzać w łaźni wodnej do stanu płynnego. Najważniejsze, żeby nie przesadzić z miodem, bo. podczas obróbki cieplnej produkt traci swoje właściwości użytkowe.
• Umyj cytrynę i usuń pestki.
• W razie potrzeby można dodać daktyle, figi lub trochę imbiru.
• Namoczone suszone owoce osusz ręcznikiem. Umieść wszystko oprócz miodu w blenderze lub maszynce do mięsa. Wymieszaj powstałą mieszaninę z miodem, umieść w słoikach z ciasną pokrywką do przechowywania w lodówce.

Mieszanka witamin jest przygotowywana wystarczająco szybko i przechowywana przez długi czas, najważniejsze jest, aby chronić ją przed działaniem promieni słonecznych i przedostawaniem się powietrza do pojemnika, w którym będzie przechowywana.

Jedzenie mieszanki owoców i orzechów z miodem

• Ponieważ miód z orzechami i suszonymi owocami jest dość wysokokaloryczną mieszanką, aw dużych ilościach może powodować reakcję alergiczną, nie należy nadużywać produktu.
• Dzienna porcja nie powinna przekraczać 4 łyżek. Aby wzmocnić odporność i zapobiegać chorobom, wystarczy stosować produkt 3 razy dziennie po 1 łyżce. godzinę przed posiłkiem.
• Mieszanka witamin nasyca organizm energią i daje siłę, nie należy jej stosować w nocy, ponieważ może wystąpić bezsenność. Nie zaleca się również podawania dzieciom poniżej 3 lat, a starszym dzieciom wystarczy 1 łyżeczka. na dzień.
• Mieszanka jest przeciwwskazana dla osób z problemami żołądkowo-jelitowymi, diabetyków i astmatyków, a także osób z indywidualną nietolerancją miodu nie powinny stosować produktu.

Mieszanka ta polecana jest osobom o obniżonej odporności, sportowcom, a także osobom wykonującym ciężką pracę fizyczną. Ale przed regularnym przyjmowaniem kompleksu witaminowego należy skonsultować się z lekarzem i upewnić się, że nie ma przeciwwskazań ani indywidualnej nietolerancji któregokolwiek składnika.

Dzień dobry drodzy przyjaciele!

W dzisiejszym artykule chcę opowiedzieć o jednym przydatnym przepisie, który przygotowałem dla naszej rodziny na zimę. Jest bardzo pomocny wzmocnić odporność. Ten - mieszanka witamin z suszonych owoców, orzechy, cytryna i miód. Przygotowanie mikstury jest bardzo proste, a jej przygotowanie pochłonie znacznie mniej pieniędzy, niż gdybyś przez całą zimę wydawał je na lekarstwa.

Oczywiście możesz po prostu iść do apteki i kupić kompleks witamin, ale myślę, że lepiej zrobić to sam. W końcu mieszanka witamin z suszonych owoców jest nie tylko bardzo zdrowa, ale i pyszna! 🙂

Suszone owoce są bardzo skutecznie stosowane w zdrowej diecie oraz jako profilaktyka przeciw różnym chorobom. Zawierają wiele przydatnych substancji: sole mineralne, kwasy organiczne, pektyny i błonnik.

Jeśli krótko porozmawiasz o każdym suszonym owocu osobno, to jest to tylko magazyn cennych substancji dla naszego organizmu.

Jakie są zalety suszonych owoców

Orzechy włoskie zawierają najwięcej przeciwutleniaczy, które skutecznie pomagają wzmocnić układ odpornościowy. Według naukowców korzystny wpływ antyoksydantów na organizm jest 15 razy silniejszy niż witaminy E.

Regularne spożywanie orzechów włoskich zmniejsza ryzyko zachorowania na raka, choroby układu krążenia, cukrzycę i wiele innych chorób.

A połączenie orzechów z miodem to bardzo przydatny i wyjątkowy produkt, który aktywuje procesy metaboliczne, tonizuje i wzmacnia organizm, pomaga przywrócić siły po stresie psychicznym i fizycznym.

Wiele można powiedzieć o zaletach cytryny. Każdy wie, że jest bardzo bogaty w witaminę C, która jest niezbędna do wzmocnienia organizmu, zwłaszcza podczas przeziębień.

Dlatego nie ma wątpliwości, że cytryna i miód są bardzo skuteczne w zapobieganiu chorobom układu krążenia, normalizacji hemoglobiny we krwi, w chorobach przewodu pokarmowego, a co najważniejsze, mieszanka witamin pomaga wzmocnić układ odpornościowy.

Jak przygotować mieszankę witaminową?

Aby przygotować mieszankę witamin, będziesz potrzebować w równych ilościach: suszonych moreli, rodzynek, suszonych śliwek, orzechów, miodu i cytryny.

Wziąłem wszystkie suszone owoce, 300 gramów, 2 szklanki miodu i 2 sztuki cytryny.

Suszone owoce należy dobrze umyć w ciepłej wodzie i trochę osuszyć.

W maszynce do mięsa przekręcamy wszystkie suszone owoce i cytrynę (wraz ze skórką).

Dobrze wymieszaj gotowe skręcone suszone owoce i cytrynę z miodem i włóż mieszaninę do szklanego słoika.

Mieszanka witamin z suszonych owoców gotowe, teraz możemy regularnie stosować ten środek 1 łyżeczka między posiłkami, 2-3 razy dziennie. Więc możemy wzmocnić odporność i zapomnij o przeziębieniach i innych chorobach 🙂

Stosujemy ten środek do wyczerpania, potem robimy sobie przerwę na 1-2 miesiące i można powtórzyć.

Mam nadzieję, że spodoba ci się ten pyszny, zdrowy przepis! 😉

Kochani, jak wzmacniacie swoją odporność? Będzie mi miło, jeśli podzielisz się swoimi sposobami w komentarzach poniżej 😉

A teraz proponuję obejrzeć ciekawy film o 10 najbardziej przydatnych produktach.

Każdej jesieni większość ludzi myśli o tym, jak uchronić dzieci, bliskich i siebie przed przeziębieniami, które potrafią wybić człowieka z klatki na długi czas lub nawet uwięzić w szpitalnych murach. Aby chłodna pogoda nie powodowała już przerażenia, radzimy wziąć specjalną mieszankę na odporność z miodem, która pomoże organizmowi wytrzymać wszystkie niebezpieczeństwa zimnej pory roku.

Suszone owoce z miodem – połączenie idealne

Kto nie lubi słodkiego poczęstunku o poranku? I wieczorem? Któż nie chciałby, aby ten blisko zły nawyk był korzystny dla organizmu? Jest to możliwe, ponieważ można wzmocnić swoją odporność i jednocześnie dobrze się bawić. Wystarczy po prostu przygotować pyszny i zdrowy deser z suszonych owoców z miodem.

Nie jest tajemnicą, że główny produkt pszczelarski ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, a miód jest pierwszym pomocnikiem odporności. Dlatego pomaga organizmowi oprzeć się różnym chorobom i zapobiegać ich rozwojowi. Jednocześnie suszone owoce są niezrównanym źródłem witamin, w szczególności potasu, który bierze udział w wielu procesach życiowych, na przykład:

• regulacja ciśnienia krwi;
• praca układu mięśniowo-szkieletowego;
• aktywacja pracy mózgu;
• dopływ krwi do narządów, w tym mózgu itp.

Ponadto suszone owoce zawierają żelazo, które jest łatwo wchłaniane przez organizm. Dlatego miód z suszonymi morelami, suszonymi śliwkami lub rodzynkami pomoże pokonać anemię, która rozwija się u większości osób w okresie jesienno-zimowym. Tradycyjnie zwyczajowo przygotowuje się rodzaj bomby witaminowej z miodu z dodatkiem:

• Rodzynki, ponieważ zawierają dużo kwasów organicznych, które wzmacniają zęby i dziąsła, minerały i witaminy. Dlatego produkt ten jest stosowany w walce z anemią, patologiami wątroby, przewodu pokarmowego, nerek, układu sercowo-naczyniowego, a także problemami z układem nerwowym. Ponadto rodzynki są idealnym naturalnym zastrzykiem energii.
• . Zawiera niemal rekordową ilość magnezu, potasu, wapnia, żelaza, kwasów organicznych, pektyn i witaminy B5. Niektóre z tych substancji biorą udział w procesach oczyszczania organizmu z soli metali ciężkich. Inne pomagają oczyścić naczynia krwionośne, a także poprawiają stan w chorobach serca, oczu i układu mięśniowo-szkieletowego. Ponadto składniki suszonych moreli, zwłaszcza w połączeniu z miodem, odmładzają skórę i wzmacniają włosy.
• śliwki. Ten produkt zawiera znaczną ilość błonnika, różnych kwasów organicznych, wapnia, żelaza, potasu, fosforu, sodu, witamin B1, B2, A, PP i C. Dlatego pomaga radzić sobie z chorobami układu krążenia, nadciśnieniem, patologiami żołądkowo-jelitowymi itp. d.
• Orzechy włoskie. Ten rodzaj orzechów jest słusznie uważany za najbardziej użyteczny, dlatego zaleca się ich codzienne spożywanie w małych ilościach. Orzechy włoskie są źródłem przeciwutleniaczy, które nie tylko wzmacniają układ odpornościowy, ale także zmniejszają ryzyko zachorowania na raka czy problemy z sercem. W połączeniu z miodem aktywują metabolizm, tonizują organizm i pomagają mu znacznie szybciej zregenerować się po ciężkim stresie fizycznym lub psychicznym.

Uwaga! Nie jest konieczne użycie wszystkich wymienionych suszonych owoców. Zawsze możesz wybrać swoje ulubione i wykluczyć te, które nie odpowiadają Twojemu gustowi.

Składniki tworzące mieszankę idealnie ze sobą współgrają, ponieważ słodycz miodu i rodzynek subtelnie przełamuje kwaskowatość suszonych moreli i suszonych śliwek. Dzięki temu nie musisz już zmuszać siebie i dzieci do przyjmowania garściami niesmacznych leków. A zalety stosowania suszonych owoców z miodem na odporność są oczywiste, ponieważ są nie tylko zdrowsze i bezpieczniejsze niż jakiekolwiek leki, ale także bardziej ekonomiczne.

Jak gotować?

Mieszankę suszonych owoców z miodem można przygotować w zaledwie 15 minut. Do tego potrzebujesz:

1. Opłucz 300 g wybranych suszonych owoców i posiekaj nożem lub w blenderze.
2. Dodaj 300 g miodu ulubionej odmiany.
3. Dokładnie wymieszać i przełożyć do szczelnie zamkniętych słoików.

Ważne: gotową mieszankę można przechowywać nie dłużej niż 6 miesięcy. w lodówce.

Gotowy produkt zaleca się użyć 1-2 łyżeczki. pomiędzy głównymi posiłkami, gdyż właśnie w takiej ilości mieszanki zawarta jest optymalna dawka witamin. Jeśli dana osoba miała kontakt z osobą chorą, zamarzła lub już zauważyła, że ​​jest chora, częstotliwość dawek i ilość mieszanki można nieznacznie zwiększyć. Średnio gotowy produkt wystarcza na miesiąc przy codziennym stosowaniu. Po jej zakończeniu należy zrobić sobie przerwę. Możesz wznowić przyjmowanie mieszanki witaminowej po co najmniej 10 dniach.

Uwaga! Zanim zaczniesz spożywać suszone owoce z miodem na odporność, upewnij się, że nie powodują alergii.

Inne przepisy na mikstury odpornościowe

Istnieje wiele odmian przygotowywania mieszanek na odporność. Ten:

• Przepis Hipokratesa. 300 g suszonych moreli, orzechów włoskich, suszonych śliwek i fig namoczonych w wodzie miesza się ze 100 g miodu i rozdrabnia w blenderze na konsystencję pasty. Weź gotowy produkt na 1 łyżeczkę. dwa razy dziennie.
• 200 g rodzynek, suszonych moreli i suszonych śliwek myje się i zalewa wrzącą wodą przez 10 minut, suszy i pestki, jeśli występują. Myje się 200 g orzechów włoskich. 1 dokładnie umytą cytrynę w skórce zanurza się dosłownie na kilka minut we wrzącej wodzie, aby zmiękła i pozbyła się goryczy. Gdy tylko cytryna ostygnie iw tej samej wodzie, w której się gotowała, kroi się ją w plasterki i usuwa wszystkie nasiona. Wszystkie składniki są mielone za pomocą maszynki do mięsa lub blendera i mieszane z 3 łyżkami. l. Miód. Mieszaninę pobiera się w 1 łyżeczce. trzy razy dziennie.
• 50 g obranego korzenia imbiru i całą cytrynę ze skórką pokroić w cienkie plasterki. Całość umieszcza się w hermetycznie zamkniętym słoju o pojemności 0,5 litra i dopełnia miodem po brzegi. Mieszaninę pozostawia się do zaparzenia w lodówce. Po 2 miesiącach zaczynają brać 1 łyżkę. l. trzy razy dziennie lub dodawane do herbaty.
• Dokładnie wymieszać 100 g aloesu, 1 przecier pomarańczowy, 500 g sproszkowanych orzechów włoskich i 300 g miodu. Mieszankę przyjmuje się 1 łyżkę deserową trzy razy dziennie.
• Zetrzeć 1 cytrynę na drobnej tarce, zalać ½ szklanki miodu i dodać 5 rozgniecionych ząbków czosnku. Mieszaninę pozostawia się w ciemnym miejscu na 1 tydzień. Weź to na 1 łyżeczkę. trzy razy dziennie.

Wskazówka: przed gotowaniem lepiej zalać wszystkie suszone owoce wrzącą wodą, a następnie je wysuszyć, a orzechy podgrzać na patelni.

Wszystkie materiały na stronie są prezentowane wyłącznie w celach informacyjnych. Przed użyciem jakichkolwiek środków konsultacja z lekarzem jest OBOWIĄZKOWA!

Silna odporność jest podstawą zdrowia człowieka. Jeśli mechanizmy obronne z tego czy innego powodu są zmniejszone, wzrasta ryzyko chorób różnych narządów i układów organizmu. Jednym z najskuteczniejszych sposobów na zwiększenie odporności jest mieszanka witamin z suszonych owoców. Suszone owoce są szczególnie przydatne zimą i wiosną, kiedy organizmowi brakuje witamin. Mieszankę suszonych owoców można stosować w celu wzmocnienia układu odpornościowego zarówno u dorosłych, jak iu dzieci.

Korzyści z mieszanki suszonych owoców

Lekarze i dietetycy zalecają włączenie do codziennej diety różnych suszonych owoców i jagód, które mają wiele korzystnych właściwości. Wszelkie suszone owoce zawierają różne witaminy i mikroelementy, sole mineralne i kwasy organiczne, a także błonnik, pektyny i inne substancje, które są bardzo ważne dla naszego organizmu. Szczególnie znaczącymi i cennymi produktami są suszone morele, śliwki i rodzynki. To właśnie te składniki są zwykle zawarte w mieszance witaminowej, która służy do zwiększenia odporności.

Suszone morele

Suszone morele bez pestek zawierają dużą ilość potasu, magnezu, sodu, żelaza i wielu innych pierwiastków śladowych. Suszone morele są również wysoko cenione za obecność witamin A, C, E oraz z grupy B. Dzięki dużej zawartości kwasu askorbinowego (witaminy C) suszone morele są najsilniejszym naturalnym przeciwutleniaczem. Suszone morele pomagają usuwać toksyny, toksyny i zły cholesterol z organizmu. Regularne spożywanie suszonych moreli zwiększa odporność organizmu na szkodliwe bakterie i wirusy.

śliwki

Suszone śliwki różnych odmian są równie przydatne jak suszone morele. Suszone śliwki zawierają witaminy A, B1, B2, B5, B9, C, E i K. Ten produkt jest bogaty w fosfor, potas, wapń, żelazo i inne pierwiastki śladowe. Suszona śliwka słynie z obecności w swoim składzie błonnika pokarmowego niezbędnego do życia człowieka. Lekarze zalecają spożywanie suszonych śliwek w celu wzmocnienia układu odpornościowego, normalizacji układu pokarmowego, poprawy równowagi wodno-solnej organizmu.

rodzynki

Wytrawne winogrona, podobnie jak inne składniki mieszanki witaminowej, mają również właściwości wzmacniające, zapobiegawcze i lecznicze. Ze względu na wysoką zawartość witamin C, K i grupy B, a także kwasów organicznych i różnych mikroelementów, rodzynki mogą poprawiać odporność. Suszone winogrona są bardzo silnym naturalnym przeciwutleniaczem. Wśród głównych zalet rodzynek jest działanie uspokajające. Suszone winogrona mogą złagodzić nerwowość i drażliwość.

Miód, cytryna i orzechy włoskie

Z reguły do ​​\u200b\u200bwitaminowej mieszanki suszonych owoców dodaje się miód, świeżą cytrynę i orzechy włoskie, które zwiększają odporność. W połączeniu z tymi produktami spożywczymi wyraźnie wzrasta korzystny wpływ suszonych owoców na organizm człowieka i jego układ odpornościowy. Orzech zawiera różne witaminy, minerały, aminokwasy, wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Zawiera fitoncydy - substancje biologicznie czynne, które mogą niszczyć szkodliwe drobnoustroje w organizmie człowieka.

Ogromne zalety miodu pszczelego znane są od czasów starożytnych. Ten smaczny i bardzo zdrowy produkt jest naturalnym źródłem witalności, energii, zdrowia i długowieczności. Eksperci twierdzą, że miód zawiera ponad 100 substancji i pierwiastków niezbędnych człowiekowi. Składa się głównie z węglowodanów prostych, które są dość szybko i łatwo wchłaniane przez organizm. Miód słynie ze swoich właściwości antybakteryjnych, przeciwwirusowych i przeciwhistaminowych.

Przepis na mieszankę

Zwykle, aby przygotować mieszankę witaminową wzmacniającą odporność, suszone owoce są przyjmowane w równych ilościach. Jednak ten stosunek składników nie jest ściśle fundamentalny. W przygotowanej mieszance mogą dominować suszone morele, śliwki lub rodzynki. W każdym razie otrzymujesz leczniczą kompozycję, która będzie magazynem witamin i składników odżywczych. Mieszanka na bazie suszonych owoców, przyjmowana w dowolnych proporcjach, może znacznie wzmocnić układ odpornościowy.

Aby przygotować kompozycję leczniczą, możesz wziąć:

• szklanka suszonych śliwek;
• szklanka suszonych moreli;
• szklanka rodzynek;
• średniej wielkości cytryna;
• szklanka obranych orzechów włoskich;
• pół szklanki miodu.

Przed przygotowaniem mieszanki witamin należy dokładnie spłukać suszone owoce i zalać je ciepłą wodą przez 20-30 minut. Cytrynę należy umyć, pokroić na kilka plasterków, po czym należy usunąć z niej wszystkie nasiona. Następnie suszone owoce, cytrynę ze skórką i orzechy włoskie przepuszcza się przez maszynkę do mięsa lub sieka blenderem. Powstałą mieszaninę miesza się (w tym celu wskazane jest użycie drewnianej łyżki) i zalewa płynnym miodem.

Do mieszanki można dodać inne składniki. Suszone figi, daktyle, suszone persymony będą całkiem odpowiednie. Właściciele ogródków działkowych mogą latem suszyć uprawiane jabłka, gruszki, czarne porzeczki i maliny. Te owoce i jagody mają również korzystne właściwości. Orzechy włoskie można uzupełnić orzechami laskowymi, migdałami, orzeszkami ziemnymi lub orzechami laskowymi. Każdy z tych darów natury zawiera różne witaminy i składniki odżywcze.

Jak prawidłowo przyjmować mieszankę witamin

Gotową kompozycję zaleca się przechowywać w szklanym słoju w lodówce. Mieszankę należy przyjmować przed posiłkami lub pomiędzy posiłkami 3 razy dziennie po jednej łyżeczce lub łyżeczce deserowej. Dla osób, których organizm jest osłabiony po chorobie, można zwiększyć dzienną dawkę do 4-5 łyżek. Nie stosować mieszaniny po upływie 18 godzin. Suszone śliwki i orzechy włoskie są uważane za ciężkie pokarmy, dlatego muszą zostać strawione w żołądku przed pójściem spać.

Po zakończeniu mikstury można ją przygotować ponownie według tej samej receptury. Po 2-3 tygodniach stosowania tego środka należy zrobić tygodniową przerwę. Osobom z poważnie osłabionym układem odpornościowym zaleca się nieprzerwane przyjmowanie kompozycji leczniczej przez dwa miesiące. Następnie musisz zrobić sobie przerwę na 1 tydzień. Mieszankę na bazie bakalii można podawać dziecku już od 3 roku życia, jeśli nie ma uczulenia na orzechy, suszone owoce lub miód zawierający pyłki roślin.

19-10-2016

Jakie są zalety mieszanek suszonych owoców?

Każda gospodyni wie, że suszone owoce nadają się do kompotów. Ale te suszone owoce to prawdziwy magazyn zdrowia.

Natura daje nam dużą ilość przydatnych substancji, które znajdują się w owocach i jagodach. I to nie tylko w okresie ich świeżości.

Suszone owoce są w stanie zatrzymać te substancje przez dość długi czas. W końcu świeże owoce i jagody szybko się psują. Suszone owoce leczą wiele chorób. A to bardzo przyjemny zabieg!

Idealny przepis: po prostu jedz suszone owoce.

Wszystko inne to tylko dodatek (napary, kąpiele, maseczki na twarz i włosy).

Trudno przecenić lecznicze działanie takich suszonych owoców jak suszone morele, suszone śliwki, jabłka, gruszki, daktyle, banany, brzoskwinie, figi, mango, papaja, persymona, ananas, rodzynki, dzika róża, żurawina, berberys.

Pomogą Ci przy takich schorzeniach jak choroby układu krążenia, przy anemii i skłonnościach do zakrzepów, przy zaparciach i słabym wzroku, przy chorobach tarczycy, nerek i wątroby, przy zapaleniu błony śluzowej żołądka i otyłości

Mieszanka na zwiększenie odporności z suszonych owoców przyda się w okresie przeziębień, infekcji wirusowych, czy po prostu przy wiosennej beri-beri. Rzeczywiście, po zimie na półkach sklepów nie ma już naturalnych zdrowych owoców i warzyw, więc trzeba uzupełnić witaminy z domowych produktów.

Suszone owoce z miodem na odporność i nie tylko dlatego, że zwiększają ochronę i podwyższają poziom hemoglobiny, dodają sił, pozytywnie wpływają na serce i układ krwionośny oraz nasycają organizm potasem.

Mieszanka zawierająca orzechy jest szczególnie potrzebna i przydatna. Dzięki dodatkowi miodu i cytryny lek nabiera doskonałego smaku oraz wzbogaca narządy i każdy układ w witaminy. Przygotowanie słodkiej pasty zawierającej suszone owoce jest zadaniem dość prostym i nie wymaga wiele czasu i pieniędzy. To dobra pomoc dla preparatów witaminowych i drogich kompleksów mineralnych z apteki. Ponadto środek jest zalecany do długotrwałego stosowania.

Klasyczny przepis:

Witaminowa mieszanka suszonych owoców i miodu na wzmocnienie układu odpornościowego:

• Śliwki - 200 gr.
• Suszone morele - 200 g.
• Cytryna - 1 szt.
• Orzechy włoskie - 200 gr.
• Rodzynki - 200 gr.
• Miód - 4 łyżki

Suszone morele i suszone śliwki zalać wrzącą wodą przez 10 minut. Następnie osusz ręcznikiem. Usuń pestki ze śliwek. Pokrój cytrynę w cienkie plasterki i usuń z niej nasiona. Orzechy obrać, podsmażyć trochę na patelni lub podgrzać w piekarniku. Zmiel wszystkie składniki w maszynce do mięsa lub blenderze. Dodaj miód i dobrze wymieszaj. Przechowuj mieszaninę w szklanym pojemniku z pokrywką w lodówce.

Ta mieszanka uzupełnia sezonowe niedobory niezbędnych witamin i minerałów. Wzmacnia zdrowie i odporność.

Mieszanka witamin spodoba się zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Weź to lekarstwo w następującej dawce: Dzieci od 3 lat - 1 łyżeczka 2 razy dziennie. Dorośli - 1 łyżka stołowa 3 razy dziennie. Niemowlęta poniżej 3 roku życia nie powinny otrzymywać tej mieszanki, ponieważ zawiera ona alergeny, takie jak miód i orzechy. Ale możesz pójść w drugą stronę: włóż dżem jagodowy zamiast miodu i w ogóle nie dodawaj orzechów.

Mieszanka akademika Amosowa:

Druga wersja mieszanki jest przydatna nie tylko na odporność, ale także na serce, naczynia krwionośne, ogólne wzmocnienie i odżywienie organizmu. Niektórzy nazywają to mieszanką akademika Amosova (słynnego kardiologa), który zalecał stosowanie jej codziennie absolutnie wszystkim: chorym, zdrowym, rekonwalescentom, dorosłym, a tym bardziej dzieciom, 2-3 łyżeczki trzy razy dziennie.

Składniki mieszanki witaminowej na odporność:

• rodzynki - 200 gramów;
• suszone figi - 200 gramów;
• suszone morele - 200 gramów;
• orzechy włoskie - 200 gramów;
• cytryna - 1 sztuka;
• miód - 200 gramów.

Jak gotować:

Cytrynę należy dobrze umyć gąbką, sparzyć, pokroić na kawałki, usunąć nasiona, aby nie było goryczy.

1. Dobrze opłucz rodzynki, suszone morele, figi, gotuj na parze, pozwól nadmiarowi wody spłynąć.
2. Orzechy włoskie obrać.
3. Przepuść to wszystko przez maszynkę do mięsa lub zmiel blenderem.
4. Dodaj miód i ponownie dobrze wymieszaj w blenderze lub wymieszaj łyżką.

Mieszanka suszonych owoców gotowa, teraz możemy regularnie stosować ten środek, 1 łyżeczka między posiłkami, 2-3 razy dziennie. Dzięki temu możemy wzmocnić układ odpornościowy i zapomnieć o przeziębieniach i innych chorobach.

Stosujemy ten środek do wyczerpania, potem robimy sobie przerwę na 1-2 miesiące i można powtórzyć.

Przydatne właściwości suszonych owoców z powyższych przepisów:

Rodzynki:

Wiadomo, że rodzynki to suszone winogrona. Ciemne rodzynki są uważane za najbardziej pożywne i zdrowe. Jego zawartość kalorii jest dość wysoka: 300 kcal na 100 gr. Rodzynki zawierają wiele zdrowych węglowodanów, kwasów organicznych, błonnika pokarmowego, białek, witamin i minerałów.

Potas, który znajduje się w rodzynkach, jest przydatny dla funkcjonowania nerek i mięśnia sercowego, metabolizmu i utrzymania prawidłowego składu krwi. Dzięki kwasowi nikotynowemu, który należy do grupy witamin z grupy B, rodzynki mają właściwości relaksujące, co jest cenne dla funkcjonowania układu nerwowego.

Rodzynki mogą być używane do zatruć i obrzęków: mają działanie moczopędne, pomagają usuwać nadmiar płynów i toksyn z organizmu. Rodzynki mogą łagodzić przebieg chorób pęcherza i nerek, leczyć czerwonkę.

Jest przydatny przy osłabieniu i anemii, pomaga uzupełnić niedobory składników odżywczych w czasie ciąży. Kwasy organiczne zawarte w rodzynkach pomagają w utrzymaniu zdrowych zębów i dziąseł.

figi:

Odwar z fig na wodzie lub mleku jest przydatny w stanach zapalnych dróg oddechowych. Figi mają właściwości moczopędne, stabilizują florę żołądkową, wzmacniają nerki. Uważa się, że figi mają zdolność rozpuszczania skrzepów krwi. Owoce figi są stosowane jako środek przeczyszczający, przydatny przy anemii i chorobach wątroby.

Suszone morele:

Suszone morele to suszone morele. A raczej połówki owoców. Odmiana suszonych moreli to kaisa (całe suszone morele) i morele, które zawierają pestkę, wysychają bezpośrednio na drzewie, taka jest technologia.

Suszone morele są tradycyjnie stosowane w leczeniu chorób serca.

Ma wysoką wartość odżywczą i jest naturalnym spalaczem tłuszczu.

Pomimo dużej zawartości węglowodanów są dobrze wchłaniane i nie zamieniają się w tłuszcz, jak to zwykle bywa w przypadku innych pokarmów zawierających dużą ilość węglowodanów.

Suszone morele są wysokokaloryczne, a zawarty w nich błonnik pokarmowy aktywnie przyczynia się do lepszej pracy jelit i usuwania nagromadzonych toksyn z organizmu.

Śliwki:

Suszone śliwki są wyjątkowe, ponieważ po wysuszeniu zachowują cenne substancje, w które tak bogate są świeże śliwki. Śliwki zawierają glukozę, sacharozę i fruktozę, od 9 do 17%, a także różne kwasy organiczne - cytrynowy, jabłkowy, szczawiowy, a nawet salicylowy w niewielkiej ilości.

Miąższ suszonych śliwek zawiera azot i garbniki, jest nasycony witaminami P, A, C, B1 i B2. Spośród minerałów w suszonych śliwkach jest dużo potasu, żelaza i fosforu. Wartość energetyczna suszonych śliwek jest dość wysoka - 264 kcal.

Suszone śliwki są jednym z najskuteczniejszych środków w profilaktyce chorób układu krążenia i nadciśnienia. Zawartość potasu w suszonych śliwkach pomaga obniżyć ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko udaru mózgu.

Suszone śliwki są bogate w przeciwutleniacze, pochłaniają wolne rodniki, które niszczą organizm. To doskonała profilaktyka raka.