Sok jabłkowy dla 6-miesięcznego dziecka. Wprowadzenie żywności uzupełniającej: kiedy podawać soki dzieciom?

Każdy rodzic słyszał o zaletach świeżo wyciskanych soków dla dzieci. Uważa się, że świeży nie może zaszkodzić dziecku, ponieważ jest wytwarzany ręcznie w domu bez dodatku aromatów i barwników. Nie jest to jednak do końca prawdą. Aby świeżo wyciskane soki były przydatne dla dziecka, należy przestrzegać pewnych zasad ich przygotowania i stosowania.

Wielu rodziców uważa, że ​​naturalne świeżo wyciskane soki to magazyn witamin i składników odżywczych dla organizmu rosnącego dziecka. Jednak lekarze wciąż spierają się o prawdziwe korzyści płynące ze świeżych soków dla dzieci.

Sok to nie tylko deser czy napój, który ugasi pragnienie. Sok to napój leczniczy i profilaktyczny. W medycynie ludowej świeżo wyciskane soki z kapusty itp. są stosowane jako leki do leczenia chorób skóry, jelit i endokrynologii.

Sprawdzone fakty na temat świeżo przygotowanych soków owocowych:

1. Szklanka świeżego soku zawiera dużą ilość kwasów owocowych. Im wyższe stężenie napoju, tym więcej zawiera kwasów. Prowokują pojawienie się u dziecka, podrażniają błonę śluzową żołądka i przełyku, zwiększają perystaltykę i powodują wzdęcia.
2. Do przygotowania szklanki naturalnego soku potrzebne jest pół kilograma owoców. Chociaż skórka, pestki i rdzeń zostaną usunięte, większość fruktozy w owocu pozostanie. Wypijając szklankę pozornie nieszkodliwego soku, dziecko mocno obciąża trzustkę, organizm może nie poradzić sobie z tak dużą ilością cukru, który dostaje się do organizmu. Im młodsze dziecko i im słodszy owoc, tym większe ryzyko nabycia upośledzonej tolerancji glukozy w młodym wieku.
3. Pijąc świeżo wyciskane soki w dużych ilościach, dziecko naraża delikatne szkliwo mlecznych zębów. Zniszczenie szkliwa powoduje próchnicę w młodym wieku.
4. Regularne spożywanie świeżego soku zmniejsza apetyt u dzieci.
5. W sokach naturalnych zachowane są wszystkie substancje, które mogą powodować. Ze względu na wzrost ich koncentracji u dzieci często rozwijają się pseudoalergie.
6. Używanie świeżo wyciśniętych soków do ugaszenia pragnienia zwiększa ryzyko przedawkowania cukrów, barwników i kwasów owocowych.

Korzyści ze świeżo wyciśniętego soku

Aby domowy świeży sok był jak najbardziej przydatny dla dziecka, musisz przestrzegać zasad przygotowania i stosowania:

• nie podawaj świeżego soku dzieciom poniżej pierwszego roku życia;
• używać do przygotowania soków owocowych i warzywnych rosnących w miejscu zamieszkania dziecka;
• wybieraj niezbyt słodkie odmiany owoców, nie dodawaj cukru do napoju;
• przed gotowaniem owoce i warzywa należy dokładnie umyć i zalać wrzącą wodą;
• aby w soku zachowało się jak najwięcej witamin i jak to możliwe, owoce i warzywa naciera się na plastikowej tarce razem ze skórką;
• podczas mieszania różnych soków przestrzegają zasady „zielony z zielonym”, „żółty z żółtym”, „czerwony z czerwonym”;
• soków mieszanych nie należy podawać dzieciom poniżej 3 roku życia;
• nie ma potrzeby filtrowania świeżych soków, witaminy są dłużej przechowywane w sokach z miąższem;
• słodkie soki owocowe należy wymieniać na soki warzywne zawierające mniej cukru;
• nie można mieszać soków warzywnych i owocowych: do ich trawienia potrzebne są różne enzymy;
• dziecko powinno pić naturalny sok w ciągu 15 minut po przygotowaniu.

Świeży sok wystawiony na działanie światła i utleniania tlenu szybko traci swoje dobroczynne właściwości. Pół godziny po przygotowaniu w napoju nie pozostanie żadnych witamin, rozpoczną się procesy fermentacji, pojawienie się bakterii chorobotwórczych itp.

Aby w pełni skorzystać z soku, musisz wziąć pod uwagę następujące zasady:

• po ząbkowaniu dzieciom lepiej jest pić sok przez słomkę;
• świeże podaje się dziecku nie wcześniej niż godzinę po jedzeniu;
• dzienna norma świeżo wyciśniętego soku dla dziecka poniżej 3 lat wynosi 30 ml, od 3 do 10 lat - 60 ml (jednocześnie dzieli się na dwie dawki).

Niektóre niuanse

Świeżo wyciśnięty sok należy spożyć nie wcześniej niż godzinę po jedzeniu i nie później niż 15 minut po przygotowaniu.

Sok jabłkowy, nawet starszemu dziecku, można podawać tylko w niewielkich ilościach, ponieważ zawiera dużo kwasów owocowych i może zwiększać kwasowość treści żołądkowej. Pieczone jabłko jest o wiele zdrowsze dla dziecka.

Aby przyswoić karoten zawarty w świeżym soku, należy do napoju dodać łyżkę śmietanki lub podać ją dziecku wraz z kromką chleba i masłem.

Podsumowanie dla rodziców

Przed podaniem świeżo wyciskanych soków dzieciom, zwłaszcza jeśli mają problemy z przewodem pokarmowym lub skłonność do alergii, zdecydowanie należy skonsultować się z lekarzem. Aby Twoje dziecko odniosło jak największe korzyści z owoców i warzyw, powinny być spożywane w całości, a nie wyciskane.

Pojawienie się małego dziecka w domu jest częstym powodem obaw mamy o dobre odżywianie, zwłaszcza gdy dorośnie.

Biorąc pod uwagę, że sok jabłkowy jest bezpieczny dla niemowląt, starają się wprowadzić go jak najwcześniej, opowiadając się za potrzebą nasycania organizmu pożytecznymi substancjami. Ale czy z tym napojem wszystko jest takie proste i kiedy rzeczywiście warto wprowadzić go do diety małego dziecka, aby nie zaszkodzić?

We współczesnej pediatrii zaleca się wprowadzenie żywności uzupełniającej nie wcześniej niż sześć miesięcy. Jeśli dziecko jest karmione piersią, nowe produkty będą dla niego najpierw urozmaiceniem w zwykłym menu, a nie stałym jedzeniem. Należy to wziąć pod uwagę i w żadnym wypadku nie zmuszać dziecka do jedzenia, jeśli nie chce.

Pierwszy „dorosły” pokarm dla dziecka powinien składać się z lekkiego błonnika, takiego jak cukinia, brokuły itp.

Ale napoje owocowe należy wprowadzić do diety dziecka po spróbowaniu płatków zbożowych, ryb, różnych rodzajów warzyw itp. Uważa się, że wczesne wprowadzenie takiego napoju może wywoływać choroby żołądkowo-jelitowe, alergie i zaburzenia metaboliczne. Omówimy przyczynę tego poniżej.

Plusy i minusy wczesnego wprowadzenia soku do diety dziecka

W czasach sowieckich wszyscy pediatrzy zalecali wprowadzenie do diety dziecka od trzeciego miesiąca życia pierwszych uzupełniających pokarmów z sokiem jabłkowym. To była pierwsza rzecz, jaką dziecko spróbowało oprócz mleka matki lub mieszanki. Oczywiście na początku były to krople, z czasem dawkowanie rosło i jeśli dziecko dobrze reagowało na produkt.

Lekarze byli pewni, że ta praktyka zapobiega rozwojowi anemii u niemowląt, ale dziś wiadomo, że w tym wieku żelazo nie jest wchłaniane z pokarmów roślinnych. To jest tłumaczenie produktu i wielka krzywda dla dziecka. Dlaczego?

Wady wczesnego wprowadzenia soku jabłkowego

Sok zawiera dość dużo kwasów owocowych, naturalnego cukru i soli. Składniki te mogą wpływać na przewód pokarmowy i inne narządy, powodując dyskomfort i niektóre choroby.

Sok jabłkowy dla noworodka może być szkodliwy ze względu na następujące czynniki:

• Niedojrzały przewód pokarmowy dziecka, który do sześciu miesięcy normalnie może przyjmować tylko mleko matki lub dostosowane mieszanki. Wczesne wprowadzenie soku w przyszłości może przyczynić się do rozwoju chorób takich jak zapalenie trzustki, zapalenie żołądka i inne.
• Napoje owocowe mogą wywoływać alergie, które mogą nie wystąpić natychmiast, ale po miesiącu lub dwóch. I nie od razu wiadomo, co to jest.
• Zwiększona ilość cukru w ​​napojach owocowych również nie jest potrzebna dzieciom w tym wieku, ponieważ ze względu na słodki smak mogą odmówić zdrowego jedzenia i domagać się słodyczy.

Warto zauważyć, że niektórzy badacze żywienia niemowląt doszli do wniosku, że wczesne wprowadzenie napoju owocowego może powodować problemy z wagą lub GI w późniejszym okresie życia (6-12 lat).

W okresie dojrzewania, kiedy ciało jest odbudowywane, może to na ogół prowadzić do otyłości. Dlatego soki przemysłowe, które są oznaczone „od 3 miesięcy” należy zakwestionować i wprowadzić nieco później niż określony okres.

Korzyści soku jabłkowego w diecie

Ale nie bój się powyższego, jeśli wprowadzenie napoju jabłkowego nastąpi prawidłowo i we właściwym czasie, reakcja dziecka jest normalna. W końcu świeże soki w małych ilościach mogą przynieść wymierne korzyści zdrowemu dziecku.

• Jeśli pokarmy uzupełniające z sokiem jabłkowym pojawiły się, gdy dziecko otrzymuje już podstawowe pożywienie w postaci zbóż, warzyw, ryb, mięsa itp., to napój owocowy będzie w stanie pobudzić aktywność enzymatyczną dziecka.
• Napój jabłkowy, rozcieńczony w stosunku 1:1, ma dobry wpływ na przewód pokarmowy zdrowego dziecka starszego niż rok, dzięki czemu napój może stać się profilaktyką zaparć.
• Duża ilość żelaza w napoju pomoże utrzymać poziom hemoglobiny na odpowiednim poziomie i zapobiegnie anemii u niemowląt.
• Ponadto sok jabłkowy nasyca organizm witaminami, co jest szczególnie ważne w przypadku beri-beri.

Przypomnijmy jeszcze raz, że wszystkie pozytywne aspekty napojów owocowych są odpowiednie tylko dla zdrowych dzieci.

Jeśli dziecko ma problemy z przewodem pokarmowym (słaba niedojrzała błona śluzowa, częste obrzęki, gazy itp.), reakcje alergiczne, to taki napój należy podawać dopiero po roku i gdy dziecko czuje się dobrze. Od ilu miesięcy sok jabłkowy jest podawany zdrowemu dziecku iw jakich proporcjach rozważymy poniżej.

Jak wstrzykiwać sok jabłkowy

Wszelkie uzupełniające produkty spożywcze są wprowadzane zgodnie z określonym schematem.

Dziecko 3 miesiące

Zastanów się, jak wprowadzić sok jabłkowy po trzech miesiącach, jeśli nadal zdecydujesz się to zrobić z pewnych powodów. Najpierw spróbuj zjeść zwykłe zielone jabłko, jeśli dziecko nie reaguje na to, daj dziecku kroplę soku. Następnie zwiększ dawkę.

Lepiej podać drinka po porannym karmieniu.

Dziecko 4 miesiące

Jeśli wprowadzisz sok jabłkowy od 4 miesięcy (współcześni pediatrzy uważają, że tylko w tym wieku żołądek dziecka jest gotowy na przyjęcie takiego jedzenia), musisz zacząć od pięciu mililitrów dziennie rano.

dziecko 6 miesięcy

Ale od ilu miesięcy możesz podawać sok jabłkowy, aby dziecko czuło się komfortowo? Najlepsza opcja to sześć miesięcy. Jest to szczególnie ważne w przypadku niemowląt karmionych piersią, ponieważ łatwiej wchłaniają mleko matki, dlatego ich układ śluzowy i enzymatyczny dojrzewają nieco później niż sztuczne.

W pierwszym tygodniu wprowadzania pokarmów uzupełniających wystarczy pół łyżeczki, w drugim cała łyżeczka, aw trzecim dwie łyżeczki. Tak więc do roku dzienna dawka napoju jabłkowego powinna wynosić około pięćdziesięciu do sześćdziesięciu mililitrów.

Kiedy podawać dziecku sok jabłkowy?

Jak wspomniano powyżej, lepiej jest wprowadzać pokarmy uzupełniające rano, po pierwszym karmieniu mlekiem (mieszanką). Możesz więc śledzić reakcję na nowy produkt do wieczora i, jeśli to konieczne, odmówić.

Kiedy przestać podawać sok?

Jeśli dziecko odczuwa dyskomfort w żołądku (skarży się na ból brzucha, ma gazy, silne dudnienie), ma biegunkę lub zaparcia, dziecko obficie pluje, lepiej chwilowo nie podawać napoju. Poczekaj co najmniej miesiąc i spróbuj ponownie.

Jeśli objawy nawracają, lepiej odłożyć wprowadzenie soku jabłkowego do ukończenia przez dziecko pierwszego roku życia.

jakość soku jabłkowego

Przy wprowadzaniu jakiejkolwiek nowej karmy uzupełniającej bardzo ważne jest zwrócenie uwagi na jej jakość. Zaleca się stosowanie soków specjalnie przeznaczonych do jedzenia dla niemowląt. Przyjrzyj się dokładnie składowi produktu - w sokach jabłkowych nie powinno być nic poza sokiem. Jeśli jest cukier, skrobia lub melasa, lepiej nie kupować produktu.

Daj dziecku klarowany napój jabłkowy po raz pierwszy. Jeśli produkt jest dobrze tolerowany, to po miesiącu lub dwóch możesz nosić sok z miąższem. Skoncentrowane świeże soki należy rozcieńczyć wodą, a domowe napoje naturalne należy wprowadzać nie wcześniej niż półtora roku.

W przypadku napojów zakupionych w sklepie (w tym tych, które nie są związane z żywnością dla niemowląt), czas wprowadzenia nie jest wcześniejszy niż trzy lata.

Jak widać, wybór soku jabłkowego dla niemowląt jest dość prosty, najważniejsze jest uważne przeczytanie etykiety. Pamiętaj, że w niektórych przypadkach niemowlętom, które nie ukończyły pierwszego roku życia, lepiej jest zrobić puree z jabłek i podawać zwykłą wodę jako płyn. Nie spiesz się z wprowadzaniem nowych produktów, zwłaszcza jeśli dziecko tak naprawdę tego nie chce. Bądź zdrów!

Soki odgrywają ważną rolę w diecie dziecka. Z ich pomocą można wzbogacić organizm maluszka w witaminy i minerały, zwiększyć odporność, poprawić apetyt, urozmaicić menu maluszka. Kiedy i jakie soki można podawać dziecku? Od ilu miesięcy oferować soki niemowlętom? Jak samodzielnie zrobić pyszny i zdrowy napój z jagód lub owoców?

Wcześniej nie znaczy lepiej

Przez długi czas w pediatrii stosowano praktykę wprowadzania soków do diety niemowląt od trzech miesięcy. Lekarze zalecili rozpoczęcie znajomości z kilkoma kroplami i szybkie zwiększenie dawki napoju. Na korzyść tej praktyki wysunięto argument, że nawet niewielka ilość napoju będzie miała pozytywny wpływ na dziecko, nasycając jego organizm przydatnymi witaminami. Do ilu miesięcy trzeba wprowadzać sok do menu nie było uregulowane, ale najważniejsze było, aby zacząć jak najwcześniej.

Dziś takie podejście jest ostro krytykowane, a lekarze zalecają rozpoczęcie podawania soków dzieciom nie wcześniej niż w wieku 9-10 miesięcy, a najlepiej po roku. Taką ostrożność tłumaczy się tym, że w napojach o takim planie witaminy i cukier są zawarte w skoncentrowanej formie, więc są zbyt ciężkie dla delikatnego ciała dziecka. Ich stosowanie może powodować zaburzenia metaboliczne, pogarszać stan przewodu pokarmowego. Najważniejszym niebezpieczeństwem wczesnego wprowadzenia takich uzupełniających pokarmów są alergie pokarmowe, które stanowią poważne zagrożenie dla niemowląt.

Zasady wprowadzania soków do diety niemowląt

Napoje owocowo-jagodowe można rozpocząć dla zdrowego dziecka od 9 miesiąca, uważnie obserwując reakcję dziecka na nowe składniki. Świetne do pierwszych soków jabłka, potem gruszki, dużo później – odpowiednik buraków również powinien pojawić się w menu. Do tych celów nie zaleca się owoców egzotycznych, a także czerwonych jagód. Do ilu miesięcy ten zakaz będzie obowiązywał, zależy od stanu zdrowia dziecka.

Na początku dziecku można podawać tylko preparaty jednoskładnikowe. Gdy dziecko zna już poszczególne składniki, można je połączyć w jeden napój. Nie stosować do domowych soków. W razie potrzeby można go zastąpić fruktozą.

Skoncentrowane preparaty świeżo wyciskane mają wysoką kwasowość, dlatego dla dzieci poniżej 12. miesiąca życia można je rozcieńczyć wodą oczyszczoną.

Maksymalna dawka naturalnego napoju, jaką można podać dziecku do 12 miesiąca życia, to 100 ml.

Rodzice powinni samodzielnie kontrolować jakość owoców i jagód podczas przygotowywania preparatów dla dziecka. Jeśli używane są napoje fabryczne, należy uważnie przeczytać skład.

Ważny! Większość soków mówi, że polecane są dla dzieci od 3 miesiąca życia. Informacje te mają charakter czysto komercyjny i nie mają uzasadnienia medycznego.

sok jabłkowy

To pierwszy sok, który można podać niemowlęciu. Do jego przygotowania nadają się jabłka dowolnej odmiany, ale lepiej jest dawać pierwszeństwo zielonym owocom. Zawierają więcej żelaza, dzięki czemu korzystnie wpływają na odporność dziecka i zwiększają poziom hemoglobiny.

Sok jabłkowy poprawia również trawienie, nasyca organizm potasem, borem, magnezem. Przydatne jest picie go z systematycznymi zaparciami, anemią, beri-beri. Sok jabłkowy można przygotować w sokowirówce lub zetrzeć owoce na drobnej tarce i wycisnąć powstałą mieszankę.

sok marchwiowy

Sok z marchwi jest przydatny ze względu na dużą ilość witaminy A. Jego korzyści dla organizmu dziecka opierają się na zdolności pozytywnego wpływania na wzrok, wzmacniania odporności i wzmacniania kości. Sok z marchwi jest często określany jako „witamina wzrostu”.

Aby go przygotować, obrane marchewki należy namoczyć przez kilka godzin (aby jej włókna stały się delikatniejsze). Następnie zetrzyj lub posiekaj blenderem, wyciśnij płyn. Sok z marchwi bez miąższu jest odpowiedni dla niemowląt. W przypadku starszych dzieci do napoju można dodać trochę oleju roślinnego (przyczynia się to do lepszego wchłaniania witaminy A). Sok z marchwi można podawać dzieciom w wieku 10-11 miesięcy.

sok z buraków

Sok z buraków można przygotować dla niemowląt, które cierpią na zaparcia. Napój przygotowywany jest w taki sam sposób, jak wszystkie inne soki. Jest wprowadzany do diety dziecka jako leczniczy preparat witaminowy, oferowany w ściśle limitowanych dawkach. Niemowlętom należy podawać sok z buraków rozcieńczony czystą wodą. Smak napoju nie jest zbyt przyjemny, dlatego często przygotowuje się go z innymi składnikami; marchew, cytryna, jagody.

Sok z buraków jest przydatny:

1. z chorobami krwi (zwiększa poziom czerwonych krwinek)
2. w obecności toksyn (delikatnie oczyszcza wszystkie układy organizmu)
3. ze względu na zawartość lipotropiny (sok z buraków jest skuteczny w przypadku nadwagi, otyłości, którą można zdiagnozować również u niemowląt)
4. obniża ciśnienie krwi
5. z chorobą niedokrwienną serca
6. na tarczycę (sok z buraków jest bogaty w jod)

Możesz zrobić taki napój ze świeżych buraków lub parując go trochę w podwójnym bojlerze. Ze względu na specyficzny smak nie każde dziecko zgodzi się na jego wypicie. Ile soku zaoferować dziecku zależy od stanu jego zdrowia i wieku.

Należy odmówić stosowania tego napoju w przypadkach, gdy u dziecka zdiagnozowano zwiększoną kwasowość, cukrzycę, kamicę moczową, chorobę nerek.

soki lecznicze

Aloes

Soki wielu roślin leczniczych są wykorzystywane do celów leczniczych. Z pomocą niemowląt można skutecznie wyleczyć katar. Takie improwizowane krople nie tylko nie mają przeciwwskazań, w przeciwieństwie do większości leków, ale również wykazują naprawdę dobry efekt. W błonie śluzowej nosa znajduje się wiele naczyń włosowatych, dzięki czemu sok z aloesu szybko się wchłania i zaczyna działać. Aloes łagodzi obrzęki, udrożnia drogi oddechowe, poprawia samopoczucie dziecka, jednocześnie wzmacniając jego odporność.

Aby przygotować kompozycję aloesu, potrzebujesz:

1. wybierz mięsiste liście i dokładnie je umyj
2. zawinąć w serwetkę i wysłać aloes na 12 godzin do lodówki
3. posiekaj liście blenderem i wyciśnij (ile wyjdzie, zależy od odmiany rośliny)

Rozcieńczony preparat z aloesu wsypać w stosunku 1:3 na 3-6 kropli do nosa dziecka. Gdy stan dziecka się poprawi, zmniejsz liczbę kropli i kontynuuj zabieg aż do całkowitego wyzdrowienia. Ile kropli należy zaaplikować, zależy również od tego, jak bezboleśnie dziecko toleruje terapię.

Kalanchoe

Kolejną rośliną przydatną do celów medycznych jest Kalanchoe. Przygotowuje się z niego również krople, które pomogą w przeziębieniu. Kalanchoe jest skuteczny jako:

1. lek immunomodulujący o szerokim spektrum działania
2. substancja nawilżająca błonę śluzową nosa (ile kropli użyć zależy od wieku dziecka)
3. substancja bakteriobójcza i przeciwwirusowa pochodzenia naturalnego
4. lek przeciwhistaminowy (kalanchoe stosuje się w leczeniu alergii)

Krople z Kalanchoe powodują zwiększone kichanie, dzięki czemu błona śluzowa nosa dziecka jest szybko oczyszczana sama.

Do przygotowania kropli odpowiedni jest dorosły Kalanchoe (powyżej trzech lat, nietraktowany związkami chemicznymi). Sok wyciska się z liści Kalanchoe i umieszcza w wąskim szklanym pojemniku (aby wygodnie było go pobrać za pomocą pipety). Roztwór należy przechowywać w lodówce. Kiedy trzeba go użyć, należy lekko podgrzać butelkę w ciepłej wodzie. Możesz przygotować taką kompozycję na zimę, kiedy aktywnie rozprzestrzeniają się choroby zakaźne.

Zimowe przygotowania dla dzieci

Na zimę owoce i jagody są zwykle bardzo konserwowane (które zależą od konkretnego regionu). Niektóre z nich są zbierane w postaci soków. Które z nich można przygotować dla niemowląt?

Sok jest długo przechowywany dzięki obróbce cieplnej i wysokiej zawartości cukru. Nie przyniosą one korzyści dziecku. Jeśli chcesz uratować owoce i jagody z ogrodu, lepiej wybrać metodę zamrażania. Na zimę w ten sposób można od lata zacząć zbierać wiśnie, morele, wiśnie, maliny. Zachowają więcej witamin niż w gotowych kompotach i sokach. Możesz też zaopatrzyć się w dynię na zimę: jest dobrze przechowywana i daje smak i zdrowy sok.

Dzieciak trochę dorósł, a „rada” słychać już zewsząd - od „och, jak blady, daj mu trochę soków jako przynęty”, po „och, w żadnym wypadku nie będzie”. Czas pomylić nawet doświadczoną matkę wielu dzieci. Do tej kwestii należy podejść indywidualnie, ponieważ wszystkie dzieci rozwijają się inaczej, a jednemu soki owocowo-warzywne wolno podawać już po trzech miesiącach, drugie nie jest gotowe na dodatkowe odżywianie nawet po sześciu miesiącach. Decyzja należy do rodziców, ale zanim zaczniesz traktować dziecko czymś nowym, skonsultuj się z pediatrą, zwłaszcza jeśli dziecko jest karmione sztucznie. Twój lekarz doradzi Ci, kiedy i ile pić.

Dziecko rośnie i rozwija się. Możesz teraz podawać dziecku sok do pełnego karmienia.

Kiedy zacząć?

W połowie ubiegłego wieku w ZSRR wśród pediatrów panowało powszechne przekonanie, że dzieci dostrzegają sok już w wieku nieco ponad miesiąca, podawali go prawie noworodkowi, a po 4 miesiącach domagali się, aby dzieci zapoznały się z ten napój. Współczesne osiągnięcia naukowe są zgodne - nie należy się spieszyć, w tym przypadku lepiej jest trochę spóźnić się i nie podawać zbyt wcześnie takich uzupełniających pokarmów. Najpierw dziecko musi zostać wprowadzone do innego jedzenia - płatków zbożowych.

Nie możesz przejść z jednej skrajności w drugą. Najlepszy wiek na rozpoczęcie wyciskania soku to około 6 miesiąca życia. Trzustka okruchów już zaczyna wytwarzać niezbędne enzymy, a żywność bardziej złożona niż mleko matki może być już trawiona. Dzieciom „sztucznym” można podawać soki nieco wcześniej niż karmionym piersią.

Ile możesz dać?

W tym artykule omówiono typowe sposoby rozwiązywania pytań, ale każdy przypadek jest wyjątkowy! Jeśli chcesz wiedzieć ode mnie jak dokładnie rozwiązać Twój problem - zadaj pytanie. Jest szybki i darmowy!

Twoje pytanie:

Twoje pytanie zostało wysłane do eksperta. Zapamiętaj tę stronę w sieciach społecznościowych, aby śledzić odpowiedzi eksperta w komentarzach:

Pierwsze porcje, które zaczniesz wprowadzać będą bardzo malutkie – zaledwie kilka kropel. Powinny być podawane dopiero po karmieniu, w przeciwnym razie możesz zabić apetyt dziecka. Ponadto kwas zacznie podrażniać wyściółkę żołądka i jelit. Soki należy rozcieńczyć wodą 1:1. W ciągu 2 tygodni porcję zwiększa się do łyżki stołowej. Roczne dziecko pije już pół szklanki dziennie.

Ściśle przestrzegaj kolejności i ilości karmienia sokiem, wtedy dziecko nie będzie miało problemów z trawieniem, a tylko korzyści

Aby się nie pomylić, istnieje formuła obliczeniowa - liczba pełnych miesięcy jest mnożona przez 10. Będzie to liczba mililitrów, z którymi może sobie poradzić ciało dziecka. Jeśli jest bardzo mały, kwota ta może być nieco zmniejszona.

Jakie soki podawać?

Wśród różnorodności owoców i warzyw trudno jest wybrać ten, od którego zacząć wprowadzać dziecko. Najlepiej najpierw podać dziecku klarowany sok z zielonego jabłka. Muszą też być dojrzałe. Niedojrzałe spowodują niestrawność. Chociaż porcje są bardzo małe, kilka kropel lub łyżek, możesz je zrobić sam. Dla starszych dzieci będziesz musiał kupić specjalną żywność dla niemowląt. Istnieje schemat i kolejność wprowadzania:

• od 3-4 miesięcy dają klarowany sok jabłkowy z zielonych odmian (polecamy lekturę :);
• 5-miesięczne niemowlę karmione mieszanką można wprowadzić z brzoskwinią i morelą, klarowaną gruszką i bananem, dynią i marchewką (więcej w artykule:);
• kiedy dziecko ma 5-6 miesięcy, zaczynają mu robić napoje łączone - z jabłka z marchewką, z dyni i gruszki i tak dalej (więcej w artykule :);
• w wieku 6 miesięcy wprowadza się różne soki z selera jako pokarmy uzupełniające, należy je mieszać z innymi, jabłkowymi, pomarańczowymi, gruszkowymi (polecamy lekturę :);
• jednocześnie dodaje się czereśnie, wiśnie, porzeczki, żurawinę, śliwki, ale ich wprowadzanie powinno być stopniowe;
• nieco później wprowadza się napój z kapusty i buraków do żywności uzupełniającej;
• najbardziej alergizujące są dodawane na końcu: maliny, truskawki, pomidory w dowolnym kolorze;
• gdy maluch skończy rok, stopniowo zaczynają podawać mu soki z miąższem, zaczynając od jabłek z zielonych odmian – to dla niego pełnowartościowy posiłek;
• należy zachować ostrożność podczas używania napoju winogronowego – jest bardzo słodki, może powodować wzmożone wydzielanie gazów i ból brzucha.

Pojawia się wiele pytań dotyczących owoców cytrusowych. Są bardzo uczulające, a dzieci często mają wysypki. Jeśli dziecko było karmione piersią, a mama jadła w tym czasie takie owoce, a dziecko nie miało reakcji alergicznych, to najczęściej powinien dobrze reagować na sok. Jeśli nadal masz wątpliwości, namaść kroplę soku w pobliżu łokcia dziecka. Z zaczerwienieniem w tym miejscu powinieneś się od tego powstrzymać.

Soki dobierane są w zależności od wieku dziecka, najpierw jednoskładnikowe z jabłka lub gruszki, następnie z innymi owocami lub warzywami

Jak podawać sok?

Kiedy przychodzi czas na podawanie dziecku różnych soków jako pokarmu uzupełniającego, należy przestrzegać pewnych zasad. Są dość proste, ale rodzice niemowlaka powinni ich przestrzegać, aby uniknąć problemów zdrowotnych z dzieckiem. Więc:

• Lepiej wypić trochę czasu po karmieniu. Wtedy stanie się dodatkowym źródłem pożywienia, a dziecko nie zakłóci apetytu.
• Zabronione jest podawanie drinka na pusty żołądek. Zawarty w nim kwas spowoduje podrażnienie błon śluzowych, wywoła niewłaściwe trawienie, wzdęcia, odrzucenie mleka matki i ból brzucha.
• Dość dzieci mogą pić z łyżki, starsze dzieci powinny kupić specjalny kubek do picia.
• Wskazane jest, aby dzieci poniżej trzeciego roku życia piły gotowe soki wyprodukowane w przedsiębiorstwach specjalnie do karmienia dzieci. Ważne jest tylko, aby nie dodawać do niego cukru.
• Niemowlęta otrzymują tylko rozcieńczony napój, rozcieńczony ciepłą przegotowaną wodą 1: 1. Sok nierozcieńczony jest dozwolony tylko dla dzieci w wieku 1,5-2 lat, ale nie więcej niż 200 ml, ilość tę należy podzielić na 3-4 porcje.
• Sok z miazgą nie jest zalecany dla niemowląt. Podawana jest dopiero po roku.
• Zwykłe soki są dozwolone dla dzieci dopiero po 2-3 latach, ale nie więcej niż jedną szklankę. Kwotę tę należy również podzielić na porcje.

Aby nie podrażnić błony śluzowej żołądka noworodka, rozcieńczyć sok do połowy wodą.

Przepisy

Opakowania z żywnością dla niemowląt zawsze wskazują, w jakim wieku można ją podać dziecku. Wszystkie produkty podlegają specjalnej kontroli i nie zawierają dodatków chemicznych, barwników, stabilizatorów i tak dalej. Świetnie sprawdzają się jako pokarmy uzupełniające, wystarczy sprawdzić, czy te soki nie zawierają cukru. Jeśli jesteś absolutnie pewien jakości swoich owoców, możesz sam przygotować napój dla dziecka.

Jabłko

Jabłko jest bardzo przydatne, praktycznie nie powoduje alergii i jest lekkostrawne. Maluchowi najłatwiej jest zacząć poznawać nowe smaki z tego konkretnego owocu i napoje z niego. Co powinno być zrobione:

• umyj i obierz jabłko z zieloną skórką;
• pokroić na cztery plasterki;
• usuń z niego nasiona;
• zetrzeć na drobnej tarce;
• przenieś kleik na gazę i ostrożnie wykręć czystą łyżką.

Rozcieńczyć porcję soku ciepłą przegotowaną wodą w stosunku 1: 1, podać dziecku napój w temperaturze pokojowej. Jeśli dziecko ma problemy z trawieniem, lepiej nie karmić go tego dnia niczym oprócz mleka i wody. Również w podwyższonych temperaturach nie można wprowadzać dla niego nowych produktów.

marchewka

Sok z marchwi jest bardzo przydatny dla dziecka, zawiera dużo karotenu, witaminę A (polecamy lekturę :). Jest lepiej wchłaniany w tłustym środowisku, więc dziecko musi pić mleko. Można to zrobić na dwa sposoby - ręcznie i przez sokowirówkę. Jeśli potrzebujesz tego trochę, wystarczy pierwsza metoda, a następnie, dla szybkości, możesz użyć drugiej. Latem pojawiają się młode marchewki, lepiej z niego korzystać, ma więcej witamin.

Sok z marchwi można przygotować zarówno ręcznie, jak i za pomocą sokowirówki.

Ręcznie

Aby wszystko było w porządku, marchewki muszą być najlepszej jakości, bez zepsutych części. Lepiej jest użyć plastikowej tarki. Przygotuj bezpośrednio przed użyciem. Co robić:

1. Dojrzałe marchewki należy umyć i obrać. Wygodniej jest to zrobić za pomocą pędzla lub twardej gąbki.
2. Następnie marchewki sparzyć wrzątkiem. Następnie należy go zetrzeć na najmniejszej tarce, najlepiej na plastikowej, aby mniej się utleniała.
3. Przełóż masę na podwójnie złożoną gazę i wyciśnij łyżką.
4. Wlać do kubka i wypić dziecku.

Przez sokowirówkę

Jeśli potrzebujesz przetworzyć dużą ilość marchewki, lepiej użyć sokowirówki. Lepiej się wyciska, dzięki czemu mniej soku się marnuje. Podobnie jak w przypadku metody ręcznej, konieczne jest gotowanie bezpośrednio przed użyciem. Co trzeba zrobić:

• przed gotowaniem moczyć w zimnej wodzie przez około 20 minut do pół godziny;
• umyj i oczyść marchewki;
• pokrój na kawałki i przełóż przez sokowirówkę.

W ten sam sposób możesz zrobić sok z dowolnego owocu. Ta uzupełniająca karma jest przydatna, ale jeśli matka ma wystarczającą ilość mleka, nie ma potrzeby spieszyć się, aby wcześniej wprowadzić coś innego do diety dziecka. Dzięki temu lepiej poczekać do 6-7 miesięcy. Lepiej przyzwyczaić dzieci do takiego picia w dzieciństwie, wtedy nie będzie problemów ze starszymi dziećmi pod tym względem.

Pokarmy dla dorosłych powinny być wprowadzane do diety dziecka stopniowo, ponieważ nowe pokarmy często wywołują reakcje alergiczne. Troskliwi rodzice powinni być zaniepokojeni nie tylko tym, kiedy dziecko może po raz pierwszy otrzymać sok, ale także jakie warzywa i owoce do tego wybrać.

Wczesne wprowadzenie soków – dobre czy złe?

Głównym pożywieniem dzieci w pierwszych miesiącach życia powinno być naturalne mleko matki, ale zdarzają się sytuacje, gdy matka nie ma wystarczającej ilości mleka lub całkowicie zanika. W takim przypadku słuszne byłoby przeniesienie okruchów na sztuczne mieszanki lub mieszankę pokarmową - gdy karmienie piersią przeplata się z mlekiem lub mieszanką bezmleczną.

Zaleca się wprowadzanie żywności uzupełniającej do menu dla niemowląt nie wcześniej niż sześć miesięcy, ale wyjątek stanowią ludzie sztuczni i mogą być oferowane nieco wcześniej - od 4-5 miesięcy. najlepiej komponują się z przecierem warzywnym i owocowym, są lepiej trawione i przyjmowane przez organizm bez skutków ubocznych. Kolejnym krokiem będzie użycie soków (po raz pierwszy lepiej też podawać nektary warzywne np. marchewkowy, buraczany).

Należy pamiętać, że niemowlętom do roku życia soki warzywne i owocowe można podawać w niewielkich ilościach. Prawidłowe dawkowanie pysznych napojów to najważniejszy aspekt przy wprowadzaniu soków i nektarów do diety noworodka. Naturalne soki przyniosą dziecku wiele korzyści:

• wzmocnienie odporności dzięki przydatnym witaminom i minerałom z produktów naturalnych;
• uzależnienie od produktów dla dorosłych;
• różnorodność diety;
• zwiększony apetyt dziecka;
• wykrywanie reakcji alergicznych, co zapobiegnie podrażnieniom w przyszłości.

Na tej podstawie możemy powiedzieć, że konieczne jest wprowadzenie soków dzieciom poniżej pierwszego roku życia, ale ważne jest, aby dobrać odpowiednie produkty do każdego wieku i przestrzegać odpowiedniego dawkowania.

Jak wprowadzić soki do diety dziecka?

Ponieważ delikatny układ pokarmowy dzieci nie jest jeszcze w stanie poradzić sobie ze zwykłym jedzeniem, proces przejścia na standardową żywność zajmuje dużo czasu. Po pierwsze, nie spiesz się - zacznij oferować dziecku nowe produkty, gdy on sam wykaże zainteresowanie nimi. Po drugie, nie jest konieczne ścisłe przestrzeganie zalecanego schematu, jeśli dziecko chce spróbować jedzenia dla dorosłych w wieku 3-4 miesięcy, nie odmawiaj mu. Nie zaszkodzi, jeśli spróbujesz dać ciekawskiemu dziecku trochę puree lub kilka kropli soku, po raz pierwszy podążaj za reakcją organizmu - kiedy wszystko jest w porządku, możesz stopniowo wprowadzać pokarmy uzupełniające, ale jeśli zaobserwujesz wysypki lub kolkę, poczekaj trochę z tym.

Jeśli chodzi o soki, ich wprowadzanie powinno rozpoczynać się od ¼ - ½ łyżeczki produktu na raz. Duża ilość skoncentrowanego napoju obarczona jest negatywnymi konsekwencjami dla niemowląt do pierwszego roku życia, ponieważ soki (zwłaszcza owocowe) zawierają dużą ilość naturalnych kwasów, które powodują podrażnienia błony śluzowej jamy ustnej i ścian jelit.

Drugim ważnym punktem jest optymalny stosunek różnych pokarmów w diecie dzieci, staraj się tworzyć pokarmy uzupełniające tak różnorodne, jak to możliwe, używając tylko tych pokarmów, na które dziecko nie jest uczulone. Wraz z wprowadzeniem płatków zbożowych niemowlętom można podawać napoje mieszane, na przykład soki marchewkowo-jabłkowe, dyniowo-morelowe i inne.

Pamiętaj, aby rozcieńczyć napoje wodą dla niemowląt (lepiej użyć wody destylowanej ze sklepu lub przefiltrowanego płynu). Jednocześnie nigdy nie oferuj dziecku poniżej pierwszego roku produktów bez wcześniejszego wypróbowania ich, ponieważ napój lub owsianka mogą być nadmiernie zimne lub wręcz przeciwnie, gorące.

Jak przygotować zdrowe soki dla noworodka w domu?

Teraz każdy ma możliwość zakupu gotowych napojów dla dzieci w sklepie, ale o wiele bardziej przydatne i opłacalne jest przygotowanie napoju dla dziecka w domu.

Jako pierwsze napoje niemowlętom do roku życia można podawać soki takie jak:

• jabłko;
• gruszka;
• brzoskwinia;
• morela;
• śliwka;
• marchewka;
• buraczany;
• zdusić;
• dynia.

Do przygotowania naturalnego soku można użyć sokowirówki, a gdy nie jest dostępna, użyć starej metody z tarką i gazą. Proces z sokowirówką jest oczywisty, ale z tarką będziesz musiał trochę majstrować.

Najpierw owoce należy dokładnie umyć, a następnie obrać. Po odcięciu małego kawałka należy go zetrzeć na drobnej tarce, owinąć powstałą zawiesinę gazą i wycisnąć do czystego pojemnika. Ponieważ dziecko nie wymaga dużej ilości napoju, na jedną porcję składa się jeden mały kawałek owocu lub warzywa. Powstały sok jest dość skoncentrowany, więc nie można go podać dziecku w czystej postaci, najlepszą opcją jest rozcieńczenie go destylowaną wodą dla niemowląt w stosunku 1: 1. Ta sama zasada dotyczy produktów sklepowych - okruchy do roku należy rozcieńczyć gotowym jedzeniem i podawać w temperaturze pokojowej.

Wszelkie soki i nektary można w ten sposób przygotować, ale pamiętaj, że napoje z miąższem można zacząć wprowadzać dopiero po roku, do tego czasu właściwe będzie przefiltrowanie domowych soków i nektarów przez drobne sito lub gazę.