Śniadania dla mężczyzn: pyszne i zdrowe opcje śniadaniowe. Zdrowe śniadania dla mężczyzn: proste przepisy

Zorganizuj romantyczne śniadanie dla ukochanej osoby, składające się z niezwykłych dań przepełnionych miłością. Tylko 25 oryginalnych pomysłów na śniadanie dla ukochanej osoby.

Nie ma konieczności podawania śniadania do łóżka. I niech naczynia nie będą misterne, przygotowywane w pośpiechu rano. Najważniejsza jest piękna prezentacja.

Możesz zadowolić ukochaną osobę pięknym śniadaniem w Walentynki, rocznicę związku, 23 lutego czy urodziny.

1. Pierwszy przepis to marmellow serce. Aby to zrobić, będziesz potrzebować małego foremki do ciastek w kształcie serca. Wyciśnij serce, pomaluj je na czerwono farbą w sprayu do żywności. Możesz malować pędzlem zwykłą farbą spożywczą, lekko rozcieńczoną wodą. Zapraszam do wycinania serc z kolorowych kawałków marmolady. To prawda, że ​​nie są tak jasne, ale jest mniej kłopotów.

Teraz przebij dwa serca strzałą z szpikulca i udekoruj nim spodek porannej kawy dla ukochanej osoby.

2. Podawaj na śniadanie romantyczne jajka na miękko. A na jajkach nałóż urocze rysunki za pomocą markera. Lepiej oczywiście użyć markera z jadalnym tuszem, ale myślę, że nic złego się nie stanie z używania zwykłego. Farba nie może wnikać w powłokę.

3.Jajko na twardo w kształcie serca. Zdjęcie pokazuje, jak nadać jajku kształt serca. Tylko jajko powinno być lekko niedogotowane, z miękkim żółtkiem.

4. Majonez, ketchup, sos lub napis czekoladowy. Może to być deklaracja miłości, słowo kocham lub imię ukochanej osoby.

5.Notatka z życzeniem miłego dnia lub z deklaracją miłości, dołączoną do kawy dla ukochanej osoby.

6. Naleśniki lub naleśniki w kształcie serca. Aby to zrobić, będziesz potrzebować foremek do ciastek. Ale możesz wyciąć serce z okrągłego naleśnika za pomocą tekturowego wykroju.

7. Słodkie serduszka z batonika z dmuchanym ryżem. Ryż dmuchany jest dobry, ponieważ łatwo się skleja. Dlatego możesz najpierw wycisnąć kilka serc z paska, a następnie wcisnąć resztę w inne serce.

8. Oto taki prosty, ale piękny sposób Zaskocz ukochaną osobę romantycznym walentynkowym śniadaniem. Z kawałka chleba tostowego wyciąć serce za pomocą foremki do ciastek, włożyć tost na patelnię, napełnić serce jajkiem. Piękno jest gotowe.
9. Poważniejsze śniadanie. Kiełbasa serce. Kiełbasy obrać, przeciąć na pół, prawie z jednej strony do końca. Teraz malujesz kiełbaski w kształcie serca za pomocą zapałek lub wykałaczek. Smaż je przez chwilę na patelni. W razie potrzeby wlej jajko do środka.

10. Romantyczna sałatka śniadaniowa na Walentynki. Głównym składnikiem nadającym romantyzmu są serca wyrzeźbione z gotowanych buraków.

11. Sałatka owocowa podawana na talerzu w kształcie serca to proste, smaczne i zdrowe śniadanie dla ukochanej osoby.

12. Tosty z romantycznym wzorem a nawet wyznanie miłości. Dowiedz się więcej o tym, jak zrobić tosty tutaj.

13. Serca na serwetki. Wytnij serca, kwiaty z serwetek i udekoruj nimi stół. Zajmie to trochę czasu, a nastrój natychmiast stanie się świąteczny.

14. Serca pomidorowe. Kup podłużne pomidory, pokrój je tak, aby po złożeniu dwóch pomidorów dostały się serduszka. Szturchnij je szaszłykami. To utrzyma jednocześnie połówki pomidora. Przymocuj papierowe groty do końcówek szaszłyków.
15. Nie sushi w formie serc.

16. Biżuteria Lavash. Konieczne jest wycięcie płatków róż z chleba pita, złożenie ich w kwiatek, związanie go nitką, aby się nie kruszył. Następnie włóż to piękno na 3-5 minut do wyschnięcia w piekarniku. Wtedy będzie można udekorować śniadanie dla ukochanej osoby takimi kręconymi krakersami.

A jeśli wytniesz prostokąt z chleba pita, a następnie wytniesz z niego płatek śniegu, możesz ozdobić puree z zupy takim pięknem. Instrukcje fotograficzne.

17. Wytnij marmellow serce i maczać marmoladę w kawie - jak na zdjęciu. 18. Pizza na śniadanie dla bliskiej osoby?. Na pizzy ułożyć słone kółka w kształcie serca, posypać dokładnie startym serem i upiec. Lub zrób własną pizzę w kształcie serca. Lub wyciąć serca z soli.

19. Udekoruj sztućce aby Twoja ukochana z przyjemnością jadła śniadanie przy tak romantycznie udekorowanym stole. Nawet zwykła kokardka z satynowej wstążki może rozweselić i dodać romantyzmu śniadaniu.

20. Do napis kocham cię z owoców. Przykład na zdjęciu.

21. Zdjęcia żywności. Jeśli masz czas i dużo cierpliwości, na śniadanie można podać prawdziwe arcydzieła. 22. Romantyczny toast. Bardzo prosty przepis. Połóż papierowe serce na toście. Rozłóż nutellę na grzance. Teraz, jeśli usuniesz papierowe serce, otrzymasz bardzo słodkie śniadanie. 23. Herbata dla ukochanej osoby na śniadanie. To nie tylko herbata z torebką, ale ręcznie robiona torebka. Szczegółowa instrukcja na zdjęciu.

Większość mężczyzn woli zjeść obfite śniadanie - może to być jajecznica z kanapkami lub dodatek z daniem mięsnym lub rybnym, a niektórzy nie odmówią talerza pachnącego barszczu lub gotowanych pierogów.Ale czy taki początek dnia jest dobry dla ciała? Spróbujmy zrozumieć ten problem i rozważmy przykłady z przepisami krok po kroku na najbardziej przydatne męskie śniadania. Więc jakie powinno być właściwe śniadanie?

Co najlepiej zjeść wczesnym rankiem przed dniem pracy?

Przede wszystkim chciałbym zauważyć, że śniadanie powinno stanowić jedną trzecią dziennej diety człowieka, a potrawy powinny być na tyle pożywne, aby można było wydajnie pracować przed obiadem. Wtedy organizm nie będzie głodował i nie dawał sygnałów, że nie ma wystarczającej ilości energii do pracy umysłowej lub fizycznej, dlatego warto spożywać pokarmy takie jak:

  1. Mleczarnia- twarożek, kasza mleczna, zapiekanki, serniki, porcja kefiru, sfermentowane mleko pieczone i pyszny jogurt po przebudzeniu nie zaszkodzą.
  2. Płatki- w postaci płatków zbożowych, owsianki i zdrowego pieczywa pełnoziarnistego, które na długo dają uczucie sytości.
  3. Owoce i warzywa- każda sezonowa sałatka warzywna świetnie sprawdzi się jako dodatek do dań mięsnych, a owoce będą świetnymi dodatkami do pysznej owsianki, naleśników i placków.
  4. Mięso, jajka, ryby, owoce morza i drób- nie tylko mięso jest źródłem zdrowej bułki, można je otrzymać z jajek i roślin strączkowych, a porcja warzyw z kotletem i surówką to oczywiście najodpowiedniejszy posiłek dla mężczyzny o poranku. Wtedy poranek zacznie się od pozytywu.

Pyszne, łatwe do przygotowania przepisy na śniadanie dla mężczyzn:

Poniżej krok po kroku przepisy na pyszne i satysfakcjonujące śniadania, które na długo dadzą Ci uczucie sytości, dodadzą wigoru, energii i dobrego nastroju na cały dzień.

Włoska frittata z pomidorkami koktajlowymi i smażonym boczkiem:

W rzeczywistości jest to bardzo satysfakcjonujący omlet z różnymi warzywami i nadzieniem mięsnym z bekonu, szynki, kiełbasy lub kiełbasek lub pieczonego mięsa pozostałego po kolacji. Opcjonalnie produkty te mogą urozmaicić przygotowanie potrawy.

  • 4-5 jaj kurzych;
  • 1 słodka cebula;
  • 2-3 gotowane ziemniaki w mundurze;
  • 6-7 plastrów gotowanego wędzonego boczku;
  • 5 pomidorków koktajlowych;
  • trochę oleju roślinnego;
  • garść startego twardego sera;
  • Sól, świeżo zmielony czarny pieprz i przyprawy do smaku;
  • Kilka świeżych ziół do podania.

Gotowanie:

Obierz cebulę i usmaż na oleju roślinnym na złoty kolor. Młodych ziemniaków nie można obrać, ziemniaki zimowe należy obrać i pokroić w cienkie plasterki.

Smażyć ziemniaki z boczkiem na oleju roślinnym z cebulą. Dodaj pomidorki koktajlowe pokrojone na pół. Dla zdrowia zaleca się przyjmowanie nierafinowanej oliwy z oliwek.

Jajka ubić widelcem lub trzepaczką, dobrze doprawić solą i pieprzem, wlać na patelnię. Wszystkie produkty usmażyć, posypać startym serem, dodać posiekane świeże zioła i przykryć patelnię pokrywką na kilka minut.

Ważnym punktem jest serwowanie na dużym talerzu z różnymi sosami i świeżym pieczywem, pokrojonym wcześniej na porcje.

Jajka sadzone z grzanką zapiekane w pomidorach:

Kolejna opcja na szybkie i satysfakcjonujące śniadanie z jajek. Porcja jest tak niezwykła i apetyczna, że ​​ucieszy się z niej każdy mężczyzna, który przyjdzie do kuchni na śniadanie w złym humorze.


Do gotowania będziesz potrzebować:

  • Chleb na tosty;
  • 55 gr. masło;
  • 85 gr. twardy ser;
  • 3-4 plastry szynki;
  • 2-3 duże pomidory;
  • Jaja kurze;
  • Trochę soli i świeżo zmielonego czarnego pieprzu.

Gotowanie:

W przypadku umytych pomidorów należy nieco przyciąć spód, aby stały stabilnie w naczyniu do pieczenia. Odetnij pokrywkę od góry, wyjmij rdzeń z wnętrza produktu, uważając, aby nie uszkodzić ścianek pomidorów.

Posolić pomidora od środka, dodać trochę pieprzu i startego sera, ubić jajka, doprawić solą i wstawić do nagrzanego piekarnika do 180 C na 10-12 minut.

Kilka minut przed gotowaniem posyp twardym serem na wierzchu i przełącz na funkcję „Grill”.

W międzyczasie zrobić kanapki z szynką z chleba tostowego, można dodać trochę startego sera i usmażyć je na patelni z masłem z obu stron.

Oba składniki dania podawać na gorąco, porcję można urozmaicić porcją sałatki.

Leniwe pierogi z twarogiem:

Nawet najbardziej leniwemu człowiekowi nie będzie trudno szybko ugotować pyszne leniwe pierogi, ponieważ w kuchni każdego kawalera są produkty, a gotowanie pierogów wcale nie jest trudne.


Do gotowania będziesz potrzebować:

  • 1 ul. łyżka drobnego cukru;
  • Paczka twarogu o normalnej zawartości tłuszczu;
  • Pół szklanki mąki;
  • 2 jajka kurze;
  • Trochę soli;
  • Odrobina kurkumy dla koloru
  • Świeżo zmielony pieprz;
  • Gęsta śmietana do podania.

Gotowanie:

Ubij jajka z dodatkiem soli, cukru i kurkumy. Dodaj twarożek i wymieszaj powstałą masę łyżką do uzyskania jednorodnej konsystencji.

Do masy twarogowo-jajkowej wsypać mąkę, zagnieść ciasto, uformować z niej niezbyt grubą opaskę uciskową i pokroić na małe plasterki.

Zagotuj wodę z solą i gotuj knedle przez 5 minut na średnim ogniu. Włóż na talerz, dodaj śmietanę i, jeśli chcesz, posyp świeżo zmielonym pieprzem.

Obfite śniadanie nadziewane pieczonym mięsem z kurczaka, warzywami i sosem lawaszowym:

Żaden mężczyzna nie odmówi spróbowania soczystej i apetycznej shawarmy. Ale przecież taka żywność może być zdrowa, przygotowana ze świeżych produktów w domu.


Do gotowania będziesz potrzebować:

  • Arkusz cienkiego chleba pita;
  • Mały pieczony kurczak - 250 gr .;
  • Świeży ogórek i pomidor;
  • 85 gr. kapusta pekińska lub dowolne sałatki liściaste;
  • ząbek czosnku - na robienie;
  • Trochę świeżej zieleni;
  • 50 ml. kefir;
  • 1 ul. łyżka majonezu;
  • trochę soli i czarnego pieprzu;
  • Olej roślinny.

Gotowanie:

Rozłóż mięso z kurczaka na włókna i połóż na arkuszu chleba pita. Pokrój ogórka i pomidora, kapustę pekińską na małe kawałki.

Kefir mieszamy z majonezem, solą i doprawiamy czarnym pieprzem, dodajemy umyte i posiekane świeże zioła.

Na mięsie posmarować posiekane warzywa, polać sosem i zawinąć nadziewaną pitę w kształt koperty.

Smażyć shawarmę na oleju roślinnym z obu stron na złoty kolor i podawać z kawą, aromatyczną herbatą lub szklanką świeżo wyciśniętego soku.

Wreszcie:

Mamy nadzieję, że ten artykuł przyda się i przyjemnie urozmaici nudne śniadania zdrowym i smacznym jedzeniem, a wtedy w ciągu dnia odczuje się tylko radość i pozytywne nastawienie.

Większość z nas uważa jedzenie w łóżku za złe maniery. Dziwnie jest jeść po otwarciu oczu, bez porannej toalety i bez przebierania się do stołu. I prawie ta sama większość w głębi duszy pielęgnuje ideę dnia, w którym ukochana osoba obudzi Cię z uśmiechem, przyniesie kawę do sypialni i zaskoczy pięknie podaną tacą z pysznym śniadaniem, zaprojektowaną aby rano stworzyć wyjątkowy nastrój miłości i magii.

10 sekretów udanego śniadania do łóżka

Oczywiście poniżej nie są wszystkie subtelności, które należy wziąć pod uwagę, planując zadowolić ukochaną osobę nowym romantycznym akcentem w swoim związku. Jednak czy musisz od czegoś zacząć? Czytaj uważnie, zapamiętuj, potrząsaj głową - biorąc pod uwagę te zalecenia, możesz zaskoczyć, zadziwić, sprawić wiele radości i uśmiechu. I to jest dokładnie to, co jest wymagane, prawda? Oczywiście trzeba również jeść rano, ale w przypadku kawy i smakołyków podawanych do łóżka najważniejsze jest nie jedzenie, ale to, co można za jego pomocą wyrazić.

1. Lepiej zastanowić się wieczorem nad koncepcją śniadaniową. Impromptu oczywiście jest cudowną rzeczą, ale w tym przypadku nieuzasadnioną: poranny posiłek w łóżku musi być stylowy, schludny, pięknie podany, a pospiesznie pokrojona sałatka i „nagi” chleb tostowy, pokrojony w fabryce, nie będzie przynieść oczekiwany efekt.

2. Spadkobiercy spędzają noc z babcią. Kawa rozlana zabawnymi dziecięcymi rączkami na ulubionej narzucie nie jest obrazem, który chciałbyś zobaczyć o poranku.

3. Musisz wstać, aby przygotować śniadanie do łóżka nie o zwykłej porze, ale co najmniej pół godziny wcześniej - nie ma nic smutniejszego niż wzięcie tacy z jedzeniem i odwracając się do sypialni, znajdź na progu kuchni, która czeka na niespodziankę.

4. Urocza pocztówka, prosta notatka, kartka papieru z kilkoma miłymi słowami - nie zaniedbuj szczegółów, jak kawałki układanki składają się na ogólny obraz romansu, komfortu, ciepła.

5. Stół śniadaniowy to nie tylko ładny detal wnętrza. Jest wygodny, praktyczny i bardzo użyteczny (wiesz, jak wspaniale jest używać go jako podstawki pod laptopa? wypróbuj go kiedyś!). Jedzenie kanapki, nieustanne trzymanie w dłoni filiżanki kawy jest oczywiście prawdziwe, ale trudne i to nie ten sam perkal - śniadanie w łóżku powinno przynieść błogość i relaks, a nie napięcie i niesamowite wysiłki.
6. Jednak stół śniadaniowy w łóżku z powodzeniem zastępuje taca lub – och, horror dla estetów! - duża deska do krojenia pokryta piękną serwetką. Najważniejsze jest fantazja i odrobina twórczej inicjatywy.

7. Dużo - niekoniecznie. Mniejsze jest lepsze, ale stylowe, eleganckie i od serca. Nie należy forsować tacy licznymi talerzami przekąsek, spodkami z wszelkiego rodzaju słodyczami i miseczkami z dżemem. Skoncentruj się na głównej idei i rozwijaj ją. Czasem wystarczy w oryginalny sposób podać kilka pączków, które uwielbia współmałżonek, dodać je z filiżanką kakao - i niesamowite w swej treści, piękne, smaczne, najsmaczniejsze z możliwych śniadań gotowe.

8. Przyjemne drobiazgi, którymi nie zadowalasz się na co dzień, powinny znaleźć się w menu na śniadanie przyniesione do łóżka. Kawałek brie z masy perłowej z aksamitną skórką, kiść słodkich winogron poza sezonem, miseczka orzechów i bakalii – takie detale wprowadzają w nastrój i zapadają w pamięć, choć nie są centralnymi postaciami ogólna gra.

9. Rysuj i twórz. Serca są bardziej odpowiednie niż kiedykolwiek, kwiaty nie będą wyglądały śmiesznie, nawet banalny „groszek” ozdobi jedzenie lepiej niż wszystkie zakupione dekoracje.

10. Kwiaty - kategoryczne tak! To prawie główne skrzypce w całym romantycznym zespole, bez którego śniadanie nie zabrzmi potężnymi akordami miłości i radości, czułości i troski. Oczywiście lepiej, jeśli uda Ci się zebrać bukiet pasujący do ogólnego koloru potrawy (pomarańczowe gerbery, słoneczna lniana serwetka, świeży sok z marchwi i sałatka z sałaty, selera i żółtych pomidorów - zdjęcie jest niesamowite, zgadzam się! , Niesamowita i przystępna zarazem), ale także para dotykających mleczy lub naiwna gałązka wierzby również dobrze wpasuje się w ogólny obraz. Zima i mlecze nie kwitną? Czy jest zimno, a drzewa zrzuciły wszystkie liście? Deszcz, a nie masz ochoty wychodzić na podwórko w poszukiwaniu przebiśniegów? Weź kaktusa do garnka, udekoruj kwiatami w kształcie serca wyciętymi z serwetek i połóż obok filiżanek-talerzy. To będzie to, czego potrzebujesz!

Jeśli chodzi o menu śniadaniowe do łóżka, możesz wybrać wiele pomysłów. Jajka na twardo i na miękko, podawane z kilkoma listkami sałaty, ozdobione jasnymi kulkami kawioru, są smaczne i sycące. Ulubione kiełbaski, lekko podsmażone i ułożone z romantycznym sercem, dopełnione świeżymi warzywami i ziołami – dokładnie i pewnie. Chrupiące tosty w towarzystwie szeregu słoików z różnymi sosami, dżemami, marmoladami i pastami czekoladowymi z orzechami laskowymi są zabawne i przytulne. Cienkie naleśniki wyłożone kwiatami, ozdobione świeżymi jagodami i owocami - kolorowe i oryginalne.

Jeśli jednak żadna ze standardowych opcji Cię nie inspiruje, spróbuj czegoś nowego.

Szybkie babeczki na śniadanie do łóżka

Tak, babeczki. I naprawdę szybko. Nie bój się, wszystko jest proste jak dwa i dwa: zmiksowane, przelane do kubków i upieczone. Dokładniej, nawet go nie upiekłem, ale po prostu włożyłem wszystko do kuchenki mikrofalowej: trzy minuty - i pachnące romantyczne śniadanie jest gotowe. Zaparz kawę szybciej i idź obudzić ukochaną osobę, zanim zrobi to za Ciebie zapach świeżo upieczonego chleba.

Składniki na 2 babeczki:

  • 1 jajko;
  • 4 łyżki. l. mąka;
  • 4 łyżki. l. Sahara;
  • 3 art. l. mleko;
  • 3 art. l. olej roślinny;
  • 2 łyżki stołowe. l. kakao;
  • 1/2 łyżeczki proszek do pieczenia;
  • 1 łyżeczka cukier waniliowy.

W małej misce zmiel cukier i jajko, dodaj mleko i masło. Jeśli masz czas i chcesz bardziej wyrafinowanego wypieku, zastąp olej roślinny roztopionym i schłodzonym masłem - różnica nie będzie bardzo zauważalna, ale nadal zauważalna, smak zmieni się subtelnie na lepsze.

Wymieszaj, dodaj mąkę, kakao i cukier waniliowy. Na koniec dodaj proszek do pieczenia. Ciasto nie będzie bardzo gęste - o konsystencji śmietany.
Dzielimy ją na pół i wkładamy do filiżanek (wybierając odpowiednią bierzemy pod uwagę, że babeczki dobrze wyrosną, a Ty podasz je w tej samej misce, w której upiekłaś).

Wkładamy go do kuchenki mikrofalowej na 3 minuty, moc 600-800 watów.

Podczas serwowania możesz udekorować babeczki kandyzowanymi kwiatami, zrobić lukier z sokiem z cytryny i cukrem pudrem lub użyć go do przeciągnięcia serc przez szablon.

zielony fritata

Cóż, nie, zostaw słowa takie jak „omlet” i „jajecznica” na dni powszednie. Dzisiejsze śniadanie to romantyczne i uroczyste wydarzenie, więc pozwólmy sobie na pewną dozę rozmachu. Niech będzie fritata! I to nie tylko z pietruszką czy koperkiem, ale radosną zieloną fritatą!

Składniki:

  • 3 jajka;
  • duża pęczek pietruszki;
  • duża pęczek koperku;
  • duża pęczek szpinaku;
  • olej roślinny do smażenia;
  • sól dla smaku.

Umyj wszystkie zioła i dobrze wysusz. Usuń łodygi, pokrój w małe paski. Wymieszaj w dużej misce i po dodaniu soli lekko zmiażdż rękoma.
Oddzielnie ubij jajka - nie do momentu zmiany piany i koloru, ale tylko do uzyskania jednorodnej struktury.
Gotową masę jajeczną łączymy z zieleniną, dobrze mieszamy i kładziemy na rozgrzanej patelni z olejem. Smaż na średnim ogniu, aż jajka będą gotowe, podawaj z łyżką śmietany lub serka.
Aby nadać potrawie szczególnego romantycznego charakteru, możesz usmażyć fritatę w pierścieniach do serwowania - jajecznica w kształcie serca będzie wyglądać szczególnie wzruszająco i uroczo.

Jasny koktajl jagodowy

Do podstawowego przepisu, niech tak będzie, podam luksusowy pomysł. Koktajle - napoje są dość gęste, dobrze "trzymają" objętość. Przygotuj dwa różne, kontrastujące ze sobą koktajle i podawaj je w jednej szklance, naprzemiennie warstwami – będzie wyglądać niesamowicie! Różowe truskawki świetnie komponują się z fioletowymi porzeczkami, zielone kiwi świetnie komponują się z kremowym bananem, a czerwone maliny świetnie komponują się z miętą. Nawiasem mówiąc, nie zaniedbuj szpinaku, pietruszki, ogórka - wiele niesłodzonych potraw dobrze komponuje się ze słodkimi jagodami i owocami, po prostu jeszcze o tym nie wiesz.

Składniki:

  • 1 szklanka jagód;
  • 100 ml niesłodzonego jogurtu;
  • 1 ul. l. miód.

Wszystkie te składniki umieszczamy w misce blendera, mieszamy przez co najmniej 2 minuty, następnie wlewamy do szklanek i od razu serwujemy.
Koktajle można udekorować świeżymi jagodami, gałązką mięty, posypaną cynamonem lub mielonymi orzechami.

Koktajl „Dzień dobry!”

Co może być bardziej odpowiedniego na stole rano niż szklanka świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego? Jest dobry sam w sobie, jego aromat ładuje żywotnością i energią, jednak dzisiaj potrzeba czegoś ciekawszego. Co powiesz na koktajl ze świeżych cytrusów?

Składniki:

  • 150 ml świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego;
  • 2 łyżeczki miód;
  • 50 ml zimnej niskotłuszczowej śmietany.

Wszystkie składniki umieścić w shakerze, dobrze wstrząsnąć i wlać do szklanki wypełnionej lodem. Udekoruj słodką wiśnią koktajlową, dyskretnym plasterkiem pomarańczy lub sercem wyrzeźbionym ze skórki cytrusów.

Deser z twarogu w paski

Przygotowanie śniadania nie powinno wymagać wiele czasu i wysiłku: jednak jedzenie jest potrzebne prawie natychmiast po przebudzeniu, a nie trzy godziny po wyrośnięciu ciasta drożdżowego. Kierując się tą zasadą, musisz wybrać coś, co jest przygotowywane szybko i łatwo, ale wygląda imponująco i luksusowo. Na przykład deser z twarogu i wiśni jest jasny, piękny i zdrowy.

Składniki na warstwę twarogową:

  • 200 g twarogu;
  • 100 ml ciężkiej śmietany;
  • 1/2 szklanki cukru;
  • wanilia.

Składniki warstwy wiśni:

  • 300 g wiśni bez pestek
  • 1 ul. l. skrobia;
  • 1/2 szklanki cukru;
  • 1/3 szklanki wody.

W misce blendera mieszamy twarożek, śmietanę, wanilię i cukier i mieszamy na bujną, jednorodną masę. Krem doda objętości - otrzymasz raczej bujną pastę.
Wiśnie włożyć do rondla, dodać kilka łyżek wody i zagotować. W międzyczasie mieszamy cukier ze skrobią, dodajemy resztę wody, otrzymaną mieszankę wprowadzamy cienkim strumieniem do gotujących się wiśni. Po minucie wyłącz ogień.
Przełóż wiśnie do innej miski, poczekaj na ostygnięcie.
W szklankach ułóż masę twarogową warstwami, na przemian z wiśnią. Podawaj dekorując szklankę jaskrawoczerwoną wstążką, wzorami z roztopionej białej czekolady lub domowej roboty flagą w kształcie serca z wypisanymi najszczerszymi życzeniami.

Szybkie kanapki na ciepło

Wielu jest przyzwyczajonych do kanapek śniadaniowych. Niezależnie od tego, czy jest to dobre, czy złe, to temat na inny artykuł, dziś zastanówmy się, jak podać zwykłe jedzenie w niecodzienny sposób, jak zrobić z banalnej kanapki świąteczne danie. Pierwsza myśl, jaka przychodzi mi do głowy, to oczywiście aplikacje z kiełbasą i serem. Logiczne i przewidywalne. Ale co, jeśli dzisiejszą kanapkę zastąpisz gorącym odpowiednikiem? Plasterek roztopionego sera, pod nim kawałek gorącej szynki, a następnie chrupiąca baza z ulubionego pieczywa. Zdumiewający!

Składniki:

  • chleb;
  • szynka;
  • pomidory;
  • warzywa;
  • masło.

Pokrojony chleb (a fajnie by był wolny od skórki) jest lekko suszony na czystej patelni (masz toster? życie staje się łatwiejsze). Lekko posmaruj każdy kawałek chleba masłem, połóż na wierzchu kilka kółek pomidorów, posyp drobno posiekaną zieleniną z serca. Przykryj szynką i serem. Wstawiamy do mikrofalówki na minutę - do momentu, gdy ser się rozpuści. Podawaj od razu, udekorowane gałązką pietruszki, rozetą salami lub sercem pomidorowym.

No i być może najważniejsza rada na dziś. Pierwszym zadaniem jest pozwolić drugiej osobie poczuć niezwykły moment. Jeśli codziennie rano przynosisz do łóżka śniadanie, to tylko pierwszy posiłek dnia, choć w nieco niestandardowej formie, jeśli jednak pomysł na taką ucztę jest sposobem na walkę z rutyną, powinieneś upewnij się, że atmosfera jest wyjątkowa - cienka, koronkowa, przewiewna. Nie jedzenie, wiesz? I atmosfera. Nastrój. Myśli. Pragnienia. Marzenia.

I proszę, żadnych gwałtownych ruchów, intensywnego śledzenia okruchów, obaw o plamy na poduszkach. Niech będzie zabawnie, śmiesznie i naturalnie. Odkurzacz poradzi sobie z okruchami, Vanish upora się z plamami, a zepsuty nastrój po nieudanej próbie stworzenia czegoś wyjątkowego jest bardzo trudny do usunięcia.

Dzień dobry i pyszne śniadanie do łóżka!

Większość ludzi uwielbia niespodzianki i to nie tylko do otrzymywania, ale także do robienia ich dla swoich znaczących osób, zwłaszcza przyjemnych i smacznych. Spokojny weekendowy poranek jest idealny na niespodziewaną niespodziankę, ponieważ śniadanie dla ukochanej osoby w łóżku to klasyczny romans, który mówi o miłości i trosce! Od wieczora gotowa jest piękna taca czy nawet specjalnie kupiony stół, pozostaje tylko, prawie bez oddechu, zakraść się do kuchni i zacząć tworzyć!

Romantyczne opcje i pomysły na śniadanie?

Jeśli od dawna planujesz zadowolić swojego mężczyznę śniadaniem do łóżka, to stolik lub taca naprawdę powinny być do Twojej dyspozycji. A także piękne serwetki, kwiaty i lodówka pełna produktów do realizacji konkretnych pomysłów.

Jeśli pomysł wpadł do głowy od razu – to nie ma znaczenia! Najważniejsze jest inspiracja i kompetentna inicjatywa, a stół można improwizować! Jeśli chodzi o brak obrusów i kwiatów, ukochany śpioch może tego w ogóle nie zauważyć. Zwłaszcza jeśli jego uwagę pochłania coś smacznego. Najważniejsze jest, aby zastanowić się, co ugotować na śniadanie dla ukochanej osoby, a my z przyjemnością pomożemy Ci wybrać!

Co ugotować na śniadanie dla męża?

Jeśli woli obfite, „poważne” jedzenie na śniadanie, lunch i kolację, naleśniki w tym przypadku wyraźnie nie wystarczą. Następujące przepisy będą Ci odpowiadać:

Jajka sadzone w papryce lub w chlebie

  • Jajka - 2 szt.
  • Biały bochenek lub chleb na tosty - 1 kromka
  • Pieprz czarny - do smaku
  • Olej roślinny - do smażenia


Gotowanie

Wlej masło na patelnię i podczas pieczenia wytnij serduszka w chlebie. Muszą zajmować prawie całą przestrzeń, aby zmieściło się w niej jajko. Włóż chleb na patelnię i zrumień plastry z jednej strony. Odwracamy je i natychmiast wlewamy do każdego jajko, aby żółtko pozostało nienaruszone. Pokrywka nie jest tutaj potrzebna, a w razie potrzeby chleb można posypać tartym serem, czarnym pieprzem lub ziołami.

Chleb można zastąpić czerwoną papryką (1 szt.). Musi być pocięty na pierścienie o wysokości około 1 cm, muszą być równe! Jest to ważne, w przeciwnym razie jajko po prostu wycieknie. W ten sam sposób usmaż pieprz z jednej strony i odwracając się, wbij jajko w każdy pierścień. Dekorujemy i dodajemy przyprawy według upodobań smakowych ukochanego mężczyzny.

Jajecznica "Serce"

Do takiej manifestacji czułości i miłości potrzebne będą: kiełbaski - 2 szt .; jajka - 2 szt .; olej do smażenia; sól, przyprawy, zioła - do smaku; zapałki lub wykałaczki.

Gdy olej się nagrzewa na patelni, czyścimy kiełbaski z folii i kroimy je wzdłużnie, ale nie do końca - zostawiamy około centymetra - półtora, żeby nie rozerwały się przy składaniu.

Aby kiełbaski były bardziej elastyczne, trzymaj je w gorącej wodzie przez kilka minut. Oba końce wyginamy w przeciwną stronę tak, aby kształt przypominał serce, spinamy je ze sobą zapałką lub wykałaczką.

Teraz olej jest wystarczająco gorący, aby się rozsmarować! Podobnie jak w przypadku chleba i pieprzu, wystarczy przyrumienić tylko jedną stronę. Odwracając, rozbij po jednym jajku na każdą formę, sól, pieprz i smaż bez przykrycia na otwartym (wolnym) ogniu.

Kanapka z omletem

Do takiego śniadania dla mężczyzny potrzebujemy: chleba na tosty lub zwykłego białego - 2 kromki; jajka - 3 szt .; ser topiony; pomidor, ogórek, pietruszka i koperek; olej do smażenia.

Jajka ubić solą i przyprawami, wlać na rozgrzaną patelnię i podczas smażenia omletu pokroić ogórka i pomidora w cienkie plasterki, posiekać zieleninę.

Jeśli mamy chleb na tosty, pokrój go na pół, aby zrobić trójkąty. Pokrój dobrze wysmażony omlet w postaci chleba. Wszystko gotowe! Teraz smarujemy chleb roztopionym serem, posypujemy ziołami i nakładamy jeden na plasterek ogórka, pomidora i jajecznicy. Przykrywamy kolejnym kawałkiem chleba, ponownie rozkładamy ser, ale na wierzchu. Posyp ziołami. Smacznego!

Solone grzanki

Idealna opcja na romantyczne śniadanie!

Produkty do robienia grzanek: pół bagietki lub kilka plastrów zwykłego bochenka; mleko - 30 ml; jajko - 1 szt .; ser topiony; sól, przyprawy, olej do smażenia.

Czekając, aż olej się rozgrzeje na patelni, ubić jajko z mlekiem widelcem, posolić i dodać przyprawy. Zanurz kromki chleba w miksturze, trzymaj przez kilka sekund, pozwalając im namoczyć się i włóż do gorącej patelni. Po usmażeniu grzanek z obu stron przekładamy je na serwetkę, aby wchłonął nadmiar tłuszczu, a następnie smarujemy jedną ze stron roztopionym serem. Udekoruj zielenią!

Sekret: jeśli chcesz ugotować romantyczne śniadanie, możesz wyciąć z chleba kawałki w kształcie serca. To proste - wystarczy wziąć papierowy szablon, położyć na nim plasterek i odciąć nadmiar wokół krawędzi. Wtedy dostaniesz rumiane słone serca!

Jeśli twojemu mężczyźnie nie są obojętne desery, spodoba mu się słodka wersja robienia grzanek. Z nimi dostaniesz prawdziwe francuskie śniadanie.

francuskie słodkie grzanki

Do słodkich grzanek potrzebujemy: 4-5 plasterków bagietki lub muffinki (dowolna bułka wystarczy, najlepiej - trochę wysuszona); jajko - 1 szt .; mleko - 30 ml; cukier - 1 łyżka. l.; cynamon i wanilina, masło.

Robimy to samo, co w poprzednim przepisie, tylko zamiast soli dodajemy cukier, wanilinę na czubku noża i taką samą ilość cynamonu do mieszanki jajeczno-mlecznej. Słodkie grzanki można smażyć na maśle - nada to potrawie wyjątkowy smak i aromat, który tak dobrze komponuje się z bogatym ciastem. Kromki chleba namoczą się szybciej niż zwykły chleb, więc nie będziemy ich trzymać w mieszance jajecznej - wystarczy je zanurzyć. Smażyć grzanki z obu stron i po zmoczeniu tłuszczu serwetką położyć na talerzu.

Możesz podawać słodkie grzanki z miodem, śmietaną lub owocami lub po prostu posyp cukrem pudrem i udekoruj listkiem mięty.

Płatki owsiane, proszę pana!

Nie bój się, nie jest tak źle - może być niesamowicie pyszny deser!

Składniki

  • Płatki owsiane - 1 szklanka
  • Mleko - 1 szklanka
  • Sól - według upodobań smakowych
  • Cukier (lub miód) - do smaku
  • Orzechy włoskie - 5-6 połówek
  • Duże jagody truskawek świeżych lub mrożonych - 4-5 szt.

Płatki owsiane polać mlekiem, zagotować, posolić i dodać cukier. Pozostawiając owsiankę na wolnym ogniu, pokrój truskawki na ćwiartki, posiekaj orzechy. Po 5 minutach zasypiamy większość posiekanych jagód i orzechów, pozostawiając kilka do dekoracji. Po zagotowaniu przez nie więcej niż minutę, ułóż owsiankę na talerzu, udekoruj plasterkami truskawek i orzechami.

Naleśniki w kształcie serca

To świetna opcja na romantyczne śniadanie, powiedzmy, w Walentynki. Przygotowany w bardzo oryginalny sposób.

Wymagane produkty: woda - 2 szklanki; jajko - 1 szt .; mąka - 400 g; cukier - 1 łyżka. l.; sól - tyle, ile chcesz; olej do smażenia.

Wymieszaj wszystkie składniki i ubij na miękkie ciasto. Sprawdzamy, czy nie ma soli i cukru, a następnie wlewamy przez lejek do plastikowej butelki. Robimy dziurę w jej wieczku (gorącym gwoździem lub szydłem) i wlewając ciasto cienkim strumieniem na rozgrzaną patelnię, rysujemy serca. Mogą być ażurowe lub całkowicie wypełnić kontur ciastem.

Twoja fantazja nie pozostawi Twojej ukochanej obojętnej!

Jeśli mężczyzna, którego kochasz, nie zje śniadania...

Po tylu smakołykach, które chcesz ugotować i spróbować samemu, najbardziej denerwujące jest przekonanie się, że twoja ukochana kategorycznie nie lubi śniadania.

Zdarza się! Przypadkowo dorzucił, że nie mógł połknąć okrucha do południa, albo mieszkacie razem od dłuższego czasu i na pewno wiecie, że „pokój” z romantycznym śniadaniem się nie sprawdzi i po śnie naprawdę nie może nic zjeść . Wtedy najbardziej, co wywoła twoją gorliwą chęć nakarmienia go, jest zawstydzenie: „Kochanie… Czy mogę to zostawić do obiadu, co?…” Nie będzie granic wzajemnego rozczarowania! Tymczasem jest to zjawisko powszechne – prawie jedna trzecia populacji cywilizowanego świata nie zawraca sobie głowy jedzeniem o poranku.

Nie rozpaczaj! Jest magiczne narzędzie! Możesz zrobić ukochanej filiżankę kawy na śniadanie! Tak, tak, to takie proste! Dowiedz się, jakie preferuje odmiany, czy pije kawę z mlekiem, śmietanką czy czarną. A może lubi bez cukru, ale z plasterkiem cytryny.

Nie trzeba rysować serc na bujnej kremowej pianie ani próbować nadać takiego kształtu rozłożystej cytrynie w panice. Wystarczy rano ugotować to, do czego jest przyzwyczajony i podać takie śniadanie do łóżka. Mężczyźni nie są tak wybredni, jeśli chodzi o wygląd jedzenia, jak kobiety. Zwracają większą uwagę na jego smak i aktualność. Wypróbuj, zobaczysz, ukochana osoba doceni Twoją opiekę!

Trwają ciągłe dyskusje i badania na temat najbardziej przydatnego i satysfakcjonującego śniadania dla mężczyzny i kobiety.

Amerykańscy naukowcy udowodnili, że idealne śniadanie dla kobiety składa się z jogurtu, płatków z mlekiem i brzoskwiń w puszkach. Idealny poranek męski wygląda inaczej. Dla mężczyzn najlepszym śniadaniem jest jajecznica, składająca się z dokładnie trzech jajek lub dowolnych innych przepisów.

Dlaczego jajecznica? Bo każde danie jajeczne to świetny przepis na odchudzanie, skoro jest to taki zestaw produktów, który obniża poziom „hormonu głodu”. Mężczyzna długo nie czuje głodu, na pewno do obiadu.

W wyniku licznych badań pojawiło się wiele informacji na temat tzw. „diety jajecznej”. Rano można zrobić omlet z dwóch jajek z pomidorami, grzybami, cebulą, słodką papryką lub innymi warzywami i posypać go tartym chudym serem. Omlet zaleca się spożywać z pieczywem pełnoziarnistym. Wszyscy znają te przepisy.

Dla tych, którzy ciągle się spieszą, trzeba mieć jajka gotowane na śniadanie w lodówce. Można je zawinąć w chleb pita z dodatkiem curry i sałatki warzywnej. Świetny przepis na obfite i zdrowe śniadanie.

Proste przepisy na śniadanie dla ukochanej osoby!

14-08-2014, 21:30

Co można ugotować z jajek? Oczywiście jajecznica to pierwsza rzecz, która przychodzi na myśl. Proponuję Wam piękny przepis o nazwie jajecznica „Gorące Serce”

15-08-2014, 11:15

Rozgrzej piekarnik do 180 stopni i posmaruj formy masłem. Wędzonego łososia pokroić na małe kawałki, drobno posiekać koperek. Na dnie foremek kładziemy 2 łyżeczki. kwaśna śmietana, równomiernie rozprowadź na niej łososia i koperek, wjedź na wierzch jajkiem. Piec 12-15 minut w kąpieli wodnej. Te pieczone jajka najlepiej podawać z grzankami.

22-08-2014, 11:06

Wiele dziewczyn budzi się rano w pośpiechu, co ugotować dla swojego kochanka, gdy jeszcze jedzie, szybko smaczne i co najważniejsze proste! Jedną z szybkich opcji jest omlet z paluszkami krabowymi i serem.

Bardzo smaczne i delikatne naleśniki „Lushnye”. Gorąco polecam naleśniki kefirowe na śniadanie. Każdego mężczyznę ucieszy takie poranne menu, które może być rozmaitością wielu smaków słodkiego miodu. konfitury, dżemy i mleko skondensowane. Co więcej, nie doda Ci to zbędnych kilogramów, rano organizm powinien dostawać maksimum kalorii, aby Twój organizm był pełen wigoru przez cały dzień!

3-09-2014, 15:31

Aby naleśniki z twarogu były smaczne, należy włożyć twarożek do głębokiej miski, dodać przesianą mąkę, sól, cukier, wanilinę i dodać surowe jajko. Wszystkie produkty są dokładnie wymieszane. Następnie możesz przystąpić do formowania serników. Uformowane serniki z twarogu obtoczyć w mące i posmarować rozgrzanym olejem.

29-08-2014, 00:14

Przepis na poranną owsiankę dla ukochanego mężczyzny z owocami

3-09-2014, 19:41

Przyjmuje się tak, że makaron, czyli z włoskim. - makaron (makaron), w życiu codziennym zwykle nazywany jest po prostu makaronem, niezależnie od ich kształtu. Bardziej zróżnicowane są kawałki suszonego ciasta o różnych kształtach i rozmiarach, wyrabiane z mąki pszennej lub ryżowej, mąki gryczanej, strączkowej lub po prostu skrobi. Dość często do ciasta dodaje się różne naturalne barwniki i wypełniacze. Najpopularniejszą grupą makaronów są makarony długie. Bez wchodzenia w subtelności, które odróżniają jeden rodzaj długiego makaronu od drugiego, najbardziej znanym jest spaghetti. Całe, nie rurkowate, cienkie i długie kawałki cylindrycznego ciasta. Długość nie mniejsza niż 15 cm, średnica

3-09-2014, 22:53

Farfalle to włoski makaron figurowy w postaci kokardek lub motyli, który jest bardzo popularny w północnych prowincjach Włoch. Według różnych źródeł wygląd tego makaronu ma nie mniej niż 5 wieków. Farfalle oznacza po włosku motyl. Farfalle są małe, duże, wielobarwne, gładkie. Tak czy inaczej, Farfalle bardzo lubi dzieci. W każdym razie zawsze łatwiej jest wymyślić historyjkę dla dzieci, aby zjeść farfalle na śniadanie.

4-09-2014, 23:22

Nigel Slater, znany na całym świecie z filmu „TOAST”, w tym przepisie Slater skupia się na cytrynie pokrojonej w kostkę. W ten sposób delikatne plasterki cytryny, obrane, stają się samodzielną częścią przyprawy i całego dania. Używasz cytryny jako owocu, zamiast jak zwykle przekształcać ją w sok z cytryny.

7-10-2014, 22:28

Zaskakująco lekkie i szybkie danie na lunch box dla dziecka w szkole lub na łonie natury. Wariacje na temat nadzienia są urozmaicone, można położyć banana i ser oraz ogórki niezmiennie tylko okład z bekonu. Kiełbasy można również smażyć na patelni na grillu przez 3-4 minuty. Zwykłe kiełbaski, pieczone z serem i boczkiem, mogą być świetną gorącą przekąską.

11-10-2014, 23:32

Ugotujemy ciekawe danie, możemy powiedzieć danie warzywne z kiełbasą i boczkiem. Można je jeść zarówno na ciepło, jak i na zimno, w obu przypadkach smak jest wyjątkowy. A co najważniejsze, może służyć jako podgotowane danie dla natury oraz smaczny i zdrowy obiad dla Twojego dziecka w szkolnym pudełku na lunch.

24-10-2014, 14:22

Zupa Laksa to danie peranakańskie popularne w Malezji, Singapurze i Indonezji, które jest pikantną zupą z makaronem. Etymologia nazwy „laksa” nie jest znana. Przedstawiamy Państwu jeden ze wspaniałych przepisów słynnej angielskiej szefowej kuchni Nigelli Lawson.


Opinia dietetyków

Kobiety mylą się, jeśli myślą, że wszyscy mężczyźni wolą rano coś satysfakcjonującego i wysokokalorycznego na pusty żołądek. Nie wszyscy mężczyźni są przyzwyczajeni do objadania się rano. Wielu jest w stanie ograniczyć się tylko do filiżanki kawy.

Oczywiście wszystko zależy od indywidualnych preferencji. Wśród mężczyzn na pewno są tacy, którzy lubią rano zjeść coś mięsnego, tacy, którzy nie odmawiają owoców ani słodyczy. Ale mężczyzn, którzy zaczynają dzień od produktów mlecznych, nie jest tak łatwo znaleźć.

Jeśli mężczyzna lubi jeść ciasno rano, na przykład przepisy na śniadanie rybne lub mięsne, to w tym przypadku idealnym dodatkiem byłaby kasza gryczana lub płatki owsiane. Według dietetyków płatki owsiane są bardzo ważnym pokarmem dla mężczyzn, ponieważ stanowią jedno z najbogatszych źródeł białka i niezbędnych kwasów w organizmie.

Okresowo warto włączyć jagody do śniadania mężczyzny, co poprawia pamięć i wzrok. Jeśli jagody można pozyskiwać głównie tylko latem, to zawsze dostępna jest zwykła biała kapusta. Doskonale zmniejsza ryzyko raka płuc, a dzięki obecności potasu kapusta poprawia pracę mięśni, a zwłaszcza mięśnia sercowego. Jeśli prawidłowo karmisz mężczyzn, mogą stać się prawdziwym wsparciem.

Podobał Ci się artykuł? Udostępnij to
Top