Výhody olivového oleja na prázdny žalúdok pre ľudské zdravie. Olivový olej: užitočné vlastnosti, aplikácia. Najlepšie masky s olivovým olejom

Olivový olej je už dlho známy svojimi liečivými vlastnosťami. Tento produkt má dodnes mimoriadnu hodnotu a veľký dopyt. Obyvatelia Stredomoria, oblasti, kde sa vyrába, sú povestní vynikajúcim zdravím, mladosťou a dlhovekosťou. Je to spôsobené nutričným zložením oleja. Je veľmi bohatý na látky užitočné pre telo, vďaka čomu je jeho použitie obzvlášť účinné na liečebné a kozmetické účely.

Pre svoju vysokú kvalitu je olivový olej po celom svete nazývaný „tekuté zlato“. Produkt našiel široké uplatnenie vo varení, kozmeteológii a alternatívnej medicíne. Ako brať olej na liečebné účely, ako aj ako ho používať na prípravu účinných masiek, zvážime ďalej.

Prírodné zloženie a obsah kalórií

Užitočné vlastnosti olivového oleja sú spôsobené bohatým prírodným zložením. Tento produkt obsahuje veľa užitočných komponentov.

Chemické zloženie je uvedené:

vitamíny - C, A, K, B3, D;
makro- a mikroelementy - vápnik, sodík, fosfor, draslík, železo;
kyselina olejová;
styrén a p-sitosterol;
kyselina linolová;
skvalán a skvalán;
nasýtené tuky - Omega3,6,9;
terpénové alkoholy, tokoferoly, retinoly;
polyfenoly, fenoly a fenoly.

Obsah kalórií olivového oleja je 898 kalórií na 100 gramov produktu. Nutričná hodnota:

99,9 g tuku (178 % DV);
16,8 g nasýtených mastných kyselín;
0,2 g vody;
13,2 nenasýtené mastné kyseliny.

Použitie oleja v potravinách poskytuje človeku všetky potrebné látky, ktoré priaznivo ovplyvňujú prácu celého organizmu.

Užitočné vlastnosti olivového oleja

Olivový olej je považovaný za pokladnicu zdravotných benefitov. Používa sa na liečebné účely, ako liek na mnohé choroby. Výhody olivového oleja spočívajú v jeho zložení. V podstate zahŕňa nenasýtené tuky, rastlinné tuky, ktoré sú na rozdiel od tukov živočíšneho pôvodu pre telo veľmi užitočné.

Používanie „tekutého zlata“ vo vašej strave pomáha znižovať zlý cholesterol, predchádzať vzniku cukrovky, obezity a ochoreniam kardiovaskulárneho systému. Olivový olej je obzvlášť prospešný pre tráviaci systém. Má laxatívny účinok, ktorý zabraňuje zápche. Olivový olej tiež normalizuje tráviaci trakt a napomáha lepšej stráviteľnosti jedla.

Olivový olej pomáha telu pri:

zníženie zlého cholesterolu;
normalizácia kardiovaskulárneho systému;
prevencia obezity a cukrovky;
zlepšenie zrakovej ostrosti;
prevencia zápchy a zlého trávenia;
prevencia gastrointestinálnych ochorení;
hojenie vredov v tráviacom systéme;
liečba patológií pečene a žlčníka;
zníženie krvného tlaku pri hypertenzii;
posilnenie krvných ciev a zlepšenie krvného obehu;
zníženie rizika trombózy;
prevencia Alzheimerovej choroby a iných kognitívnych porúch.

Vitamín E, ktorý je súčasťou produktu, je považovaný za výborný antioxidant. Zabraňuje starnutiu pokožky, zlepšuje pleť a stimuluje rast vlasov. Tento vitamín prispieva k mladosti, dlhovekosti a dobrému zdraviu. Skvalén, ktorý je bohatý na olivový olej, zabraňuje rozvoju onkológie. Kyselina olejová, ktorá je hlavnou zložkou olivového oleja, spomaľuje rast rakovinových buniek a znižuje riziko rakoviny. Steroly, ktoré sa nachádzajú iba v olivovom oleji, sú výborným profylaktickým prostriedkom proti vzniku cholesterolových plakov.

Výhody pre ženy

Prináša to osobitný úžitok olivový olej pre ženy. Pravidelné používanie má priaznivý vplyv na ženský organizmus: zlepšuje sa stav pokožky, vlasov a nechtov. Žena vyzerá ako omladená, oddýchnutá a zdravá.

Olivový olej je tiež prospešný pre ženský reprodukčný systém. Zlepšuje reprodukčnú funkciu, normalizuje menštruačný cyklus a hormonálnu hladinu. Počas menopauzy olej znižuje podráždenosť a zmierňuje bolesť a celkovú nevoľnosť.

Je dôležité vedieť o výhodách olivového oleja počas tehotenstva. Denné množstvo v malých dávkach napomáha tvorbe plodu (mastné kyseliny sú potrebné pre správnu tvorbu kostí a nervov), posilňuje placentu a znižuje riziko jej odlúčenia.

Spotreba malého množstva počas laktácie pomáha uľaviť dieťaťu od koliky a rôznych alergických reakcií.

Ako užívať na prázdny žalúdok?

Kvalita oleja a prítomnosť užitočných vlastností v ňom je ovplyvnená odrodou a spôsobom jeho výroby.

stane sa:

prvé lisovanie za studena (Extra panenský olivový olej);
druhé lisovanie za studena (panenský olivový olej);
a vo forme chemickej extrakcie (Olivový olej, Čistý olivový olej, Olej z výliskov).

Olej extra triedy sa považuje za najužitočnejší a najkvalitnejší. Spravidla obsahuje veľa užitočných vlastností a látok pre telo a vykonáva sa bez chemického ošetrenia. Na výrobu olivového oleja sa odoberajú iba čerstvé olivy a na druhý typ sa používajú produkty, ktoré zostali z prvého spracovania. Vysoká cena a zvýšený dopyt sú dané vysokou kvalitou „tekutého zlata“. Je to extra panenský olivový olej, ktorý je vhodný na použitie na liečebné účely pre telo.

Olej extra triedy by sa mal používať na liečebné účely v súlade s dávkovaním a pravidlami podávania. Najčastejšie sa olivový olej užíva ráno. Je lepšie si to vziať na prázdny žalúdok, jednu polievkovú lyžicu.

Vezmite olej na prázdny žalúdok obzvlášť užitočné pri gastritíde. Ranné užívanie olivového oleja zabezpečuje zdravé fungovanie kardiovaskulárneho a nervového systému. Alternatívna medicína odporúča preventívnu očistu organizmu raz ročne. Na tento účel použite lyžičku oleja denne na prázdny žalúdok. Postup sa líši od predchádzajúceho: olej by sa nemal okamžite prehltnúť, ale nasávať, posúvať ho cez ústnu dutinu. Priebeh liečby je dva týždne.

Ak sledujete cieľ schudnúť, potom je lepšie použiť olej a rozdeliť ho do dvoch dávok. Prvá dávka je lepšie začať ráno, piť olivový olej na lačný žalúdok, jednu čajovú lyžičku. A druhá dávka - večer, hodinu pred posledným jedlom. Tento postup by sa mal vykonávať tri týždne a mal by sa podporovať špeciálnou diétou.

Aplikácia

Priaznivé vlastnosti olivového oleja umožnili jeho využitie v rôznych oblastiach. Produkt našiel široké uplatnenie vo varení, kozmeteológii a tradičnej medicíne.

Varenie využíva olivový olej na prípravu rôznych kulinárskych jedál a pochúťok. Olej je súčasťou mnohých šalátov, príloh, omáčok a polievok. Má nezvyčajnú, mierne horkú chuť.V kombinácii s inými výrobkami dodáva každému jedlu veľmi jasnú, pikantnú chuť.

Jedným z najpopulárnejších odvetví využívajúcich olivový olej je kozmetológia. Tento užitočný a hodnotný olejový produkt sa považuje za vynikajúcu živinu na udržanie zdravia, mladosti a krásy vašej pokožky. Olivový olej sa používa na výrobu rôznych kozmetických produktov na starostlivosť o pleť a vlasy (krémy, gély, šampóny, balzamy atď.).

V alternatívnej medicíne má olivový olej osobitné miesto. Olivový olej je už od pradávna známy svojou zázračnou silou pre organizmus. V starovekom Grécku ho nazývali „dar bohov“ a „liek prírody“. Poďme sa pozrieť na to, ako využiť olivový olej na liečebné účely.

Liečivé použitie

Od staroveku sa olivový olej používal na liečbu rôznych ochorení. Alternatívna medicína ho používa na liečbu a prevenciu chorôb. Toto liečivé činidlo pri správnom užívaní pomáha liečiť choroby kože a vnútorných orgánov.

DlNormalizujem krvný obeh a zlepšujem stav ciev Odporúča sa jesť 1 polievkovú lyžičku denne. l. sušiaci olej a tiež ho pridajte pár kvapiek do krému na vonkajšie použitie (dvakrát denne). Táto metóda znižuje riziko vzniku krvných zrazenín a straty elasticity ciev.

S dvanástnikovým vredom a žalúdočným vredom odporúčaný recept:

Zmiešajte pohár s pohárom olivového oleja.
Trváme na troch dňoch.
Pridajte 1 polievkovú lyžičku. l. prírodný med.
Výslednú konzistenciu varte vo vodnom kúpeli (na miernom ohni) dve hodiny.
Musíte si vziať hotové prostriedky na 1 polievkovú lyžičku. l. štyrikrát denne. Priebeh liečby je jeden mesiac.

S častou zápchou a na zlepšenie práce trávenia by sa mal sušiaci olej užívať ráno a večer počas desiatich dní, každý po 1 lyžičke.

Na zápal ďasien vo vodnom kúpeli zohrejeme trochu sušiaceho oleja, navlhčíme ním mäkkú zubnú kefku a vtierame do ďasien. Ak pocítite bolesť a nepohodlie, odporúča sa každé ráno vypláchnuť ústa teplým olivovým olejom.

Čistenie pečene použitie olivového oleja sa vykonáva nasledujúcim spôsobom:

Deň pred začiatkom procedúry používame len rastlinnú stravu a pijeme jablkovú šťavu.
Po šiestich hodinách prestaneme jesť, potom urobíme štandardný klystír.
Nasledujúci deň zmiešajte rovnaké množstvo citrónovej šťavy a olivového oleja.
Používame na 1 polievkovú lyžičku. l. každých 15 minút.
Počas procedúry sa snažíme ležať, pričom na oblasť pečene prikladáme teplú vyhrievaciu podložku.

Na liečbu gastritídy musíte piť pohár čistej vody ráno po dobu 2,5 mesiaca. Potom, po 20 minútach, vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. olivový olej. Raňajky je možné začať až pol hodiny po ukončení procedúry.

S cholecystitídou používame 10 dní 25 ml vysúšacieho oleja. Najlepšie je užívať ráno nalačno. Ak sa príjem stane neznesiteľným, môžete olej zapiť pohárom citrusovej šťavy.

S pankreatitídou a na odstránenie nepríjemných symptómov musíte použiť 1,5 lyžičky. sušiace oleje po dobu 30 dní. S touto chorobou sa olivový olej nemôže používať v čistej forme, takže je lepšie ho použiť ako obväz na rôzne jedlá.

S parodontózou potrebovať 1 polievkovú lyžičku. l. sušiace oleje zmiešané s 30% tinktúrou skorocelu (dostať v lekárni). Obe ingrediencie zmiešame do hladka. Výslednou zmesou namažte ďasná. Procedúru vykonávame dvakrát denne.

Zo sklerózy recept pomáha:

Vezmeme strúčiky jednej hlavy cesnaku, rozdrvíme do stavu pyré.
Vložíme do sklenenej nádoby a naplníme pohárom sušiaceho oleja Extra triedy.
Dám na noc do chladničky.
Ráno si dáme 1 lyžičku. infúzna cesnaková hmota a zmiešajte ju s 1 lyžičkou. citrónová šťava.
Lieky berieme 30 dní.
Recepcia - raz denne pol hodiny pred jedlom. Po tridsaťdňovej kúre si dáme týždňovú prestávku a kúru zopakujeme.

Olivový olej v kozmeteológii

Olivový olej našiel široké uplatnenie v kozmeteológii. Tento produkt sa aktívne používa na výrobu prírodnej kozmetiky na starostlivosť o pleť a vlasy. Mnoho spoločností založených na olivovom oleji sa rozvíja:

krém,
gély,
pleťové vody,
šampóny,
masky,
kroviny atď.

Pre kvalitné produkty sa používa olej Extra triedy, pretože obsahuje všetky živiny a vlastnosti, ktoré sú pre našu pokožku dobré.

Olivový olej je už dlho známy svojimi zázračnými vlastnosťami pre telo. Pred niekoľkými storočiami sa používal na to, aby dodal pokožke krásu, žiarivosť a vlasy - hustotu a zdravý lesk. Olivový olej dnes pomáha v domácej kozmetike. Existuje mnoho užitočných a účinných receptov na výrobu prírodných masiek na tvár, telo a vlasy.

Výrobky na tvár

Olivový olej bohatý na vitamín E podporuje rast vlasov, nechtov, spomaľuje proces starnutia a robí pokožku čistú, hladkú a tónovanú.

Pomáha pri vráskach a stareckých škvrnách s olivovým olejom. Pokožku vopred naparte a vyčistite peelingom. Potom aplikujte ľahkými pohybmi na pokožku tváre a oblasť okolo očí. Nechajte olej vsiaknuť 15-20 minút. Po uplynutí času utrite prebytočný olej vatovým tampónom.

Maska je skvelá pre starnúcu, unavenú pleť. Pokožku obohacuje o vitamíny, vyživuje a vyrovnáva jej farbu. Recept na vitaminizovanú masku:

1 st. l. zmiešajte suché droždie s 1 lyžičkou. mrkvová šťava (môžete uhorku alebo zemiaky).
Pridajte 1 lyžičku. olivový olej, kyslá smotana a citrónová šťava.
Zmiešajte ingrediencie a naneste na tvár.
Potom opláchnite studenou vodou.

Olivový olej je veľmi prospešný pre pokožku okolo očí. Odporúča sa pridať niekoľko kvapiek do krému a naniesť na pokožku ľahkými poklepkávacími pohybmi.

Maska na pokožku okolo očí. Vezmeme lyžičku nasekaného avokáda, pridáme trochu olivového a citrónového sušiaceho oleja, ako aj pár kvapiek ružového dreva. Naneste na pokožku okolo očí po dobu 15 minút. Umyte vodou.

Maska na čistenie a zúženie pórov na báze olivového oleja sa pripravuje nasledujúcim spôsobom:

Berieme 2 polievkové lyžice. l. kozmetická hlina a zmiešajte ju s 2 polievkovými lyžicami. l. olivy.
Privedieme do homogénnej konzistencie.
Zmiešajte s výslednou hmotou 1 polievková lyžica. l. citrónová šťava a 1 lyžička. petržlenová šťava.
Výslednú zmes naneste na tvár po dobu 20 minút.

Užitočný kozmetický prípravok pomáha čistiť a bieliť pokožku, sťahuje póry a odstraňuje drobné vyrážky a nerovnosti.

Pomáha výživná a tonizujúca maska. Berieme dužinu z akýchkoľvek bobúľ alebo ovocia. Berieme 1 polievkovú lyžičku. l ovocie a pomelieme to. Zmiešajte s 1 lyžičkou. sušiace oleje a naneste na pokožku. Potom opláchnite vodou. Maska obohacuje pleť o prospešné látky a bojuje s prvými známkami starnutia a únavy.

Čistiaca maska pripravené na základe 1 polievkovej lyžice. l. ryža alebo ovsené vločky a 1 lyžička. olivový olej. Dobre premiešajte a naneste na pokožku 15-20 minút. Potom zmyte teplou vodou.

Pre žiarivú a zamatovú pleť na strúhadle rozdrvte malú uhorku, vytlačte z nej šťavu a zvyšnú šupku zmiešajte s olivovým olejom a 3 kvapkami santalového oleja. Výsledná maska sa aplikuje na pokožku po dobu 20 minút.

Maska na akné. Zmiešajte citrónovú šťavu s 1 lyžičkou. med a pár kvapiek olivového oleja. Naneste na pokožku 20 minút. Potom zmyjeme. Opakujte postup dvakrát týždenne.

Masky na vlasy

Olivový olej je obzvlášť prospešný pre vlasy. Je to adjuvans na posilnenie vlasových folikulov a na stimuláciu ich rastu. Niekoľko užitočných, účinných masiek.

Maska na posilnenie vlasov(Vhodné pre všetky typy pleti). V rovnakom množstve berieme sušiaci olej a prírodný med, zmiešame ingrediencie s jedným vajcom. Naneste na celú dĺžku vlasov a nasaďte si sprchovú čiapku.

Zbavte sa mastných vlasov pomôže iná maska. Berieme olivový olej a vodku v rovnakých pomeroch. Všetko premiešajte a naneste na vlasy po dobu 20 minút. Potom zmyjeme. Pri poslednom opláchnutí pridajte do vody citrónovú šťavu.

Od rozštiepených končekov a lámavých vlasov zmiešajte v rovnakom pomere olivový, kokosový a mandľový olej. Výslednú zmes votrite do končekov vlasov. Počkajte 15 minút, potom umyte. Procedúru opakujeme 2-3x týždenne.

Pre rast vlasov pomáha iný liek. Zmiešame 1,5 lyžice. l. horčica, 1 polievková lyžica. lyžicu olivového oleja a st. l. majonéza. Snažíme sa všetko uviesť do stavu uniformity. Naneste zmes na vlasy po dobu 15-20 minút. Na vrch položíme igelitové vrecko a zabalíme sa uterákom. Maska môže spôsobiť mierne štípanie a pálenie.

Olivový olej pri varení

Olivový olej je takmer najobľúbenejším olejom v kuchyni väčšiny krajín. Tento výživný produkt, okrem množstva užitočných vlastností pre telo, má nezvyčajnú chuť. Skvele doplní akékoľvek mäsité jedlá, šaláty a prílohy.

V kombinácii s ďalšími prísadami dáva olivový olej svoje najlepšie vlastnosti a robí každé jedlo veľmi voňavým a chutným.

Olivový olej sa hodí k pikantným koreninám, bylinkám, citrónovej kôre, cesnaku atď. Ak zmiešate olivový olej, balzamikový ocot a mletý cesnak, vytvoríte dokonalý dresing na šaláty a rôzne jedlá.

Klasická čerpacia stanica

Klasický dresing z olivového oleja na šaláty sa pripravuje z ingrediencií:

Extra panenský olej - 0,5 l;
horčičné semienka - 2 lyžice. l;
cesnak - 3 strúčiky;
citrón - 1 ks;
mleté čierne korenie - 1 štipka.

Z citróna vytlačíme šťavu, zmiešame s horčicou. Cesnak rozdrvte cez lis na cesnak, zmiešajte so zvyškom ingrediencií. Pridáme mletú papriku, všetko dobre premiešame. Všetky komponenty do fľaše pridáme do olivového oleja. Pevne zatvorte veko. Dáme do chladničky na 5 minút. Pred použitím dobre pretrepte. Tento obklad pomáha udržiavať zdravé telo.

Maslové orechové pesto

Pesto na báze olivového oleja pomáha stimulovať tráviaci trakt a podporuje organizmus. Ingrediencie potrebné na výrobu pesta z vlašských orechov a olivového oleja :

vlašské orechy - 200 g;
nerafinovaný olivový olej Extra Vergin - 200 ml;
strúhaný syr pecorino - 60 g;
strúhaný parmezán - 60 g;
soľ;
Mleté čierne korenie.

Marinovaný ovčí syr

Zaujímavé predjedlo na stôl je pripravené z ovčieho syra naloženého v olivovom oleji. Na jeho prípravu budete potrebovať nasledujúce komponenty:

čerstvý ovčí syr - 100 g;
cesnak podľa chuti;
rozmarín - dve čerstvé vetvičky;
tymián - dve čerstvé vetvičky;
bobkový list - 1 ks;
olivový. za studena lisovaný olej.

Znižujeme na 3-5 minút. rozmarín, tymián a bobkový list v horúcej vode. Vložte ich do sklenenej nádoby a ochlaďte. Ďalej vložte syr nakrájaný na kocky, rovnako ako strúčiky cesnaku. Všetko naplňte po okraj olejom pri izbovej teplote. Prikryte a nechajte týždeň marinovať. Toto jedlo sa hodí k šalátom a zemiakom, pričom pomáha nasýtiť telo potrebnými živinami.

Kontraindikácie na použitie

Napriek svojim prospešným vlastnostiam má olivový olej množstvo kontraindikácií. Nezabudnite, že tento produkt má veľmi vysoký obsah kalórií, takže viac ako dve alebo tri polievkové lyžice denne sa neodporúča.

Hlavné kontraindikácie:

individuálna intolerancia;
sklon k závažným alergickým reakciám;
prítomnosť prísnej stravy, ktorá nezabezpečuje používanie tohto produktu;
žlčové kamene;
kalkulózna cholecystitída;
obezita;
hnačka;
zakázané deťom do 5 rokov.

Pre správne fungovanie tela je norma pre ženy 2-3 polievkové lyžice. l. za deň. Denná norma pre mužov je 3-4 lyžice. l. o deň. Deti po 8 rokoch - nie viac ako 1 polievková lyžica. l. za deň. Prekročenie normy môže spôsobiť množstvo vedľajších účinkov: závraty, nízky krvný tlak, bolesti hlavy, hnačky atď.

Ako si vybrať a ako skladovať?

Olivový olej najvyššej kvality je nerafinovaný, nefiltrovaný sušiaci olej. Tento užitočný produkt vyrábajú: Španielsko, Grécko, Tunisko, Taliansko atď. Grécky olivový olej sa spravidla považuje za najcennejší.

Kvalitu zakúpeného produktu si môžete skontrolovať jednoduchým spôsobom. Vložte olivový olej do chladničky. Prírodný olej by sa mal zakaliť a ak sa vráti do miestnosti (s teplotou 25 stupňov), vráti sa do predchádzajúceho odtieňa. Nádoba, v ktorej sa olej predáva, musí byť tmavá.

Najlepší olivový olej, ktorý má maximum užitočných vlastností, je produkt triedy Extra (Extra panenský olivový olej). Kvalitný výrobok by mal byť hustý a jednotný. Na podnebí je spravidla ľahká, príjemná horkosť.

Výrobok skladujte na tmavom a chladnom mieste (nie viac ako 15 stupňov). Nádoba musí byť utesnená a nesmie prechádzať vzduchom.

Použitie, recepty a liečivé vlastnosti olivového oleja.

Liečenie prírodným olivovým olejom dlho známy ľudový spôsob úpravy a všade sa používa už veľmi dlho kvôli dostupnosti surovín a relatívnej jednoduchosti a tiež kvôli tomu, že nenasýtené tuky obsiahnuté v oleja zložením blízky tukom materské mlieko.

Olivový olej: jeho výhody a škody. Zloženie oleja, vlastnosti a ako vybrať správny olivový olej. Video

ĽUDOVÉ SPÔSOBY A RECEPTY LIEČBY OLIVOVÝM OLEJOM

Olivový olej 1 otočenie "Extra Virgin", ktorý sa tradične používa ako svetlo laxatívum a choleretikum a choroby pečene, choroby tráviaceho traktu, s rôznymi kožnými chorobami a ranami, na zníženie hladiny zlého cholesterolu, pečeň a pod.. Olivový olej zvonka používané ako liek kozmetické pri starecké škvrny, seborea, uštipnutie hmyzom a modriny.

Olivový olej Je bohatým zdrojom antioxidantov, mikroelementov a vitamínov. AT olivový olej obsahuje vitamíny "K", "A", "D", "E", ktoré kostného tkaniva prispieť, črevné steny a svaly, spol voľné radikály bojujú procesy starnutia brániace. Časť olejov patria sem nenasýtené kyseliny: olejová, linolénová, linolová, ktoré zabraňujú obezita organizmu omladenie prispieť, blahodarne pôsobiť na trávenie render, .

OLIVOVÝ OLEJ A ŠŤAVA CITRÓN ČISTÍ PEČEŇ. MAGICKÁ MEDICÍNA. Video

VÝHODY OLIVOVÉHO OLEJA

Olivový olej a oni sami olivy Dnes sa používa ako potravina v mnohých krajinách sveta. Ich popularita sa dá ľahko vysvetliť: chuť je jedinečná, nutričná hodnota a obrovské prínosy pre zdravie.
Obsahovať olivy množstvo vitamínov je veľké, mikro- a makroprvkov, veľmi priaznivo ovplyvňujúce stav nášho tela. Obsahujú veľa esenciálnych mastných kyselín koža. Olivy sú tiež dobrým zdrojom antioxidantov, vrátane luteínu, ktorý neutralizuje pôsobenie voľných radikálov a chráni naše telo pred starnutie.

INDIKÁCIE NA POUŽITIE OLIVOVÉHO OLEJA

Olivový olej: jeho výhody v kozmeteológii. Video

Mononenasýtené tuky v olivový olej je známe, že pomáhajú znižovať frekvenciu - cievny choroby, ale len pri neustálej konzumácii. Tiež pomáhajú znížiť hladinu zlého cholesterolu a zvýšiť dobrý cholesterolúrovni. Okrem toho je ďalším výborným zdrojom mastných kyselín. "Omega 3" a "Omega - 6". Mnoho ľudí používa olivový olej pre koža a znížiť známky starnutia.

RECEPTY, POUŽITIE A LIEČIVÉ VLASTNOSTI OLIVOVÉHO OLEJA.

Olivový olej na tvár. VÝHODY olivového oleja a POUŽITIE na tvár. Video

RECEPTY NA POUŽITIE OLIVOVÉHO OLEJA (pred použitím by ste sa mali poradiť so svojím lekárom).

SUPER LESK VLASY DOMA DO 5 MINÚT! SKUTOČNÉ SPÔSOBY. Video

OLIVOVÝ OLEJ NA PÁLENIE ZÁHY: piť jednu polievkovú lyžicu olivový olej, najlepšie tridsať minút pred jedlom.

OLIVOVÝ OLEJ AKO LAXATÍVUM: na prázdny žalúdok piť polievkovú lyžicu olivový olej 2-3 dni za sebou.

OLIVOVÝ OLEJ : zmiešať sto gr. olivový olej a s 2 žĺtkami a 3 polievkovými lyžicami med, dobre premiešajte a užívajte dve čajové lyžičky ráno a večer.

Zaujímavý recept z Tibetu s olivovým olejom. Pred očami sme mladí. Video

OLIVOVÝ OLEJ : dvesto gr. olivový olej zahrejte a priveďte do varu, pridajte dvadsať až tridsať gr. LEKÁREŇ sušené kvety. Lúhujte desať až pätnásť minút, dekantujte a zohrejte.

OLIVOVÝ OLEJ POUŽÍVAME NAMIESTO KRÉMU. Video

OLIVOVÝ OLEJ : s menšími exacerbáciami bedrový a ischias trieť olivový olej(pár kvapiek) bolestivé miesta.

RECEPT NA BOLESTI CHRBTA S BODYAGOU A OLIVOVÝM OLEJOM. Použite na liečbu bodyagi prášok, S olivový olej zriedený v pomere: 1:30. Od masti prijaté by sa malo vykonať zahrievacie obklady. Trvanie procedúry je o niečo menej ako jedna hodina.

Kĺby ošetrujeme olivovým olejom a zázvorom. Video

OLIVOVÝ OLEJ : pred sviatočnou hostinou vypite lyžicu čl. olivový .

OLIVOVÝ OLEJ : jesť krát počas dňa 2 - 3 polievkové lyžice Art. olivový olej.

OLIVOVÝ OLEJ : vyhnúť sa lámavosť a mäkkosť nechtov potrieme ich zmesou olivový olej tri dni po sebe, až do spánku. Potom si nasaďte bavlnené rukavice a nechajte na rukách celú noc.

OLIVOVÝ OLEJ PRI STRATE: h 30 minút pred šampónovaním trieť olivový olej v hlavu a ľahké pohyby a boľavé miesta.

A BILIOLOGICKÉ: olivový olej zmiešať s šťava v pomere: jedna ku jednej - päťdesiat gr. a aplikovať pred spaním.

Čarovný liek na rany na báze olivového oleja a citrónu! Video

OLIVOVÝ OLEJ NA RANY: zahrejte 2 diely do varu olivový olej a jedna časť čistý vosk. Hotovú zmes ochlaďte a naneste na gázový obväz umývanie rany- priložte tento obväz na poškodený povrch.

OLIVOVÝ OLEJ : vmiešame polievkovú lyžicu olivový olej a med zmes zahrievajte, kým sa nerozpustí med. Pite tri až štyri týždne, vezmite nalačno Zmes môžete pripraviť niekoľko dní.

OLIVOVÝ OLEJ NA PREČISTENIE ČREV: do zmesi "Prečistiť telo" pridajte polievkovú lyžicu čerstvo vylisovaná citrónová šťava. Pite počas týždňa - nalačno.

O výhodách olivového oleja. Video

OLIVOVÝ OLEJ : trieť olivový na kožu a nechajte uschnúť 3 až 4 krát denne.

OLIVOVÝ OLEJ : miešať po lyžičkách olivový olej a med. Navlhčite tampón výslednou zmesou a aplikujte na desať až pätnásť minút. 2-3 krát denne, max úľavu.

OLIVOVÝ OLEJ NA OPAĽOVANIE A OCHRANU POKOŽKY: 3 polievkové lyžice olivový olej, - lyžica st., dôkladne premiešame a nanesieme koža, trieť.

OLIVOVÝ OLEJ PRE VÔNE V: olivový olej(dve polievkové lyžice), 1/2 lyžičky morská soľ, premiešajte a vypláchnite si ústa.

Byť zdravý!

Recepty, použitie a liečivé vlastnosti olivového oleja. Video

Starovekí Gréci považovali olivovník za akési božstvo a olej z plodov tohto stromu sa pre jeho blahodarné vlastnosti a využitie v rôznych oblastiach nazýval „tekuté zlato“.

V modernom svete sa olivový olej úspešne používa v medicíne, kozmeteológii, varení atď.

Olivový olej je vďaka svojej príjemnej chuti a veľkému množstvu vitamínov, ktoré obsahuje, dôležitou zložkou zdravej výživy a tiež prispieva ku kráse a mladosti celého tela.

Olivový olej má veľmi vysoký obsah kalórií: 100 gramov obsahuje 898 kcal.

Má však bohaté chemické zloženie:

60 - 80 % hmoty tvorí kyselina olejová (omega 9).

Čistí cievy od cholesterolu, chráni telo pred vznikom aterosklerózy, ischémie srdca a rakoviny. Zabraňuje tiež starnutiu buniek.

4 - 14 % obsahuje kyselinu linolovú (omega 6) 89,8 % dennej potreby v 100 g.

Účinne hojí rany a zlepšuje videnie.

50,2 % dennej dávky v 100 g tvorí vitamín K

Spolu s ďalšími vitamínmi (A, D a E) priaznivo pôsobia na kostné tkanivo.

Napriek skromnému množstvu minerálov v oleji tvorí chróm 13,6 % dennej hodnoty na 100 g.
Zloženie oleja obsahuje 7 rôznych fytosterolov (433,6 % dennej hodnoty v 100 g)

300 % dennej normy v 100 g z toho je β-sitosterol, ktorý zabraňuje tvorbe cholesterolu. Nachádza sa iba v olivovom oleji.

Zloženie olivového oleja zahŕňa vitamín E (tokoferol a α-tokoferol) - 127,7% dennej potreby v 100 g.

Je to známy antioxidant, ktorý stimuluje rast vlasov a nechtov.

Významnou zložkou sú fenolové zlúčeniny – fenoly, polyfenoly a fenolové kyseliny.

Zvyšujú obranyschopnosť organizmu a spomaľujú jeho starnutie v množstve 19,6 – 50 mg na 100 g.

Zahŕňajú aj skvalén (asi 0,7 %). Je účinný v boji proti plesniam a baktériám, zabraňuje vzniku rakovinových nádorov, najmä rakoviny prsníka a neutralizuje niektoré toxické prvky.

Bohužiaľ, všetko uvedené zloženie užitočných prvkov nie je vždy dostupné vo fľaši olivového oleja stojacej na poličke v obchode, pretože existujú 3 odrody tohto produktu:

Rafinovaný.

Tento olej sa získava po ošetrení vysokou teplotou na zníženie kyslosti alebo odstránenie defektov. Samozrejme, rafinovaný olej stráca svoje liečivé vlastnosti, ale má neutrálnu chuť, skladuje sa dlho a je skvelý na vyprážanie. A za cenu je takýto olej oveľa dostupnejší ako prírodné oleje.

Nerafinovaný olej

Ide o prírodný produkt, ktorý je najužitočnejší a najchutnejší. Olej je drahý, používa sa na obliekanie šalátov, výrobu omáčok, majonéz a na vyprážanie mäsa a iných jedál.

Ozonizovaný olivový olej

Vyrobené z kozmetického olivového oleja a ozónu. Tento prírodný produkt sa vďaka svojim protizápalovým a hojivým vlastnostiam účinne používa v oblasti medicíny a kozmetológie.

Použitie oleja na liečebné účely

Od staroveku sa olivový olej účinne používa v medicíne na liečbu nasledujúcich chorôb:

Choroby žlčníka, pečene a gastrointestinálneho traktu.

Ľudia so zápalom žlčníka (cholecystitída) by však tento produkt nemali zneužívať.

Je to dobrý prostriedok na prevenciu rakoviny, najmä v kombinácii s cesnakovou šťavou.
Lieči bolesti hlavy, zubov a uší vďaka protizápalovým a analgetickým účinkom oleocanthalu.

Zápal ďasien sa zmierňuje používaním oleja so zubnou kefkou alebo vyplachovaním úst.

A použitie olivového oleja s strúhaným cesnakom zmierni bežnú nádchu a bolesť hrdla.

Choroby kardiovaskulárneho systému.

Užívanie 2 polievkových lyžíc oleja denne je výbornou prevenciou rozvoja srdcového zlyhania a aterosklerózy.

Kožné ochorenia.

Napríklad bradavice, papilómy a ekzémy zmiznú, keď sa olivový olej používa spolu s celandínom. Táto zmes (1: 1) sa vylúhuje mesiac na tmavom mieste a potom sa poškodené oblasti tretia.

Infekčné ochorenia močového systému.

Používa sa roztok z 1 lyžičky oleja, 1 lyžičky cesnakovej šťavy a 1 šálky prevarenej vody.

na ošetrenie nôh sa oplatí potierať problémové partie zložením 1 šálka oleja s 1 lyžičkou jodizovanej soli.
lieči artritídu, astmu, tromboflebitídu, encefalitídu, ischias a ženské choroby.
pri vonkajšej aplikácii dobre hojí rany, abscesy a popáleniny.

Niekoľko liečebných receptov

Na prečistenie tela

Musíte zmiešať 1 polievkovú lyžičku. lyžica medu s 1 polievkovou lyžičkou. lyžicu oleja, potom túto zmes zahrievajte, kým sa med nerozpustí. Výsledný roztok sa užíva v priebehu 3-4 týždňov nalačno a zmes sa môže pripraviť niekoľko dní vopred.

Na zlepšenie stavu pečene.

Musíte pripraviť nasledujúcu zmes: nalejte pohár suchého jemne nasekaného jedného pohára oleja. Potom pomocou vodného kúpeľa priveďte roztok na teplotu 60 ° C a nechajte niekoľko hodín pôsobiť.

Potom 7 dní musíte roztok udržiavať v chlade a potom napnúť a užívať jednu čajovú lyžičku pol hodiny pred jedlom trikrát denne.

Na boj proti vyrážkam.

Olivový olej vtierajte do pokožky 3-4 krát denne až do úplného vysušenia.

V kozmeteológii sa benefity olivového oleja zvyčajne využívajú ako súčasť krémov, balzamov na vlasy, pleťových masiek na tvár a telo. Má dobrý výživný a hydratačný účinok.

Z vrások na tvári.

Pokožku stačí namazať a premasírovať pár kvapkami teplého olivového oleja a nechať do rána.

Olej nanesený na vatový tampón ľahko odstraňuje popraskané pery a odstraňuje make-up, pričom by sa nemali vylúčiť ani oblasti okolo očí.

Masáž vlasovej pokožky olivovým olejom dodáva vlasom lesk a hebkosť.

A ak si mokré vlasy namažete olejom a hlavu si na 20 minút zabalíte teplým uterákom, môžete si všimnúť zlepšenie štruktúry vlasov.

Olivový olej spevňuje nechty a dobre zjemňuje pokožku, čím uľahčuje odstraňovanie klinčekov.

Tento produkt dobre pôsobí na pokožku rúk a nôh.

V chladnom období potrebujú najmä ruky ochranu. Oplatí sa ich natrieť olejom a nechať cez noc v bavlnených rukaviciach. Rovnaká metóda pomôže zmäkčiť pokožku na nohách.

Na hydratáciu tela.

Perfektný je relaxačný kúpeľ s pridaním 2 polievkových lyžíc olivového oleja. Neupcháva póry, umožňuje pokožke dýchať, je nealergický a úspešne bojuje aj s nedokonalosťami ako celulitída a strie.

Olivový olej sa aktívne používa v dietetike.

Pretože jeho polynenasýtené kyseliny urýchľujú metabolické procesy v tele a znižujú chuť do jedla.

Významnou vlastnosťou produktu je schopnosť šetriť energiu organizmu, ktorá je nevyhnutná pri neustálej fyzickej námahe.

Odborníci na výživu, berúc do úvahy vyváženú stravu, odporúčajú používať olej na 1 polievkovú lyžičku. lyžice 2 krát denne s jedlom. Norma by sa nemala prekročiť, pretože to môže spôsobiť hnačku a dehydratáciu. Nezabudnite na obsah kalórií v produkte.

A, samozrejme, olivový olej sa úspešne používa pri varení, na výrobu omáčok a marinovanie jedál.

Olivový olej sa právom považuje za najlepší na marinádu, pretože si zachováva svoje pôvodné vlastnosti.

Cesto s pridaním oleja sa stáva mäkkým a menej lepkavým a tiež získava jedinečnú chuť.

Kontraindikácie pri používaní olivového oleja

Napriek veľkému počtu užitočných vlastností má olivový olej svoje nevýhody a môže byť škodlivý:

používanie viac ako 2 polievkových lyžíc oleja denne môže prispieť k obezite a cukrovke.
keďže tento produkt má choleretický účinok, nemali by ho užívať ľudia trpiaci ochorením žlčových kameňov.
vzhľadom na obsah kalórií v oleji by ho mali používať racionálne tí, ktorí sú na diéte.
olivový olej sa neodporúča na vyprážanie, pretože akýkoľvek olej pod vplyvom vysokej teploty stráca svoje prospešné vlastnosti a v dôsledku toho poškodzuje telo.

Preto, aby ste sa vyhli zdravotným problémom, mali by ste si vybrať správny olivový olej a nezneužívať ho.

Ako rozpoznať dobrý olej

Kvalita olivového oleja a jeho prínosy pre telo závisia od spôsobu výroby:

Prvá metóda lisovania za studena (Extra panenský olivový olej).

Táto výroba zachováva liečivé vlastnosti oleja, keďže sa tu nepoužívajú tepelné a chemické úpravy.

Táto metóda vyžaduje veľa peňazí, takže výsledný olivový olej je drahý.

Neobsahuje viac ako 1% mastných kyselín, čo svedčí o vysokej kvalite oleja.

Metóda druhého lisovania za studena (panenský olivový olej).

Opakovaný postup tiež nepoužíva chemikálie a vysokú teplotu, ale takýto produkt je oveľa horší ako predchádzajúci v kvalite, vôni a množstve cenných vlastností.

Metóda chemickej extrakcie (olivový olej, čistý olivový olej, olej z výliskov).

Olivový olej je olej z výliskov vyrobený zo substrátu pod vplyvom chemických prvkov a tepla.

V dôsledku toho tento olej stráca svoje liečivé vlastnosti. Primiešava sa do nej malé množstvo olejov získaných prvými dvoma spôsobmi, čo však takmer neovplyvňuje kvalitu a chuť. Používa sa na prípravu rôznych omáčok a majonéz.

čistý olivový olej.

Od koláčového oleja sa líši tým, že sa vyrába bez pridania slnečnice a. Tento produkt tiež nemá liečivé vlastnosti a je oveľa lacnejší.

olej z výliskov.

Ide o chemickú extrakciu bez pridania olejov prvého a druhého lisovania. Používa sa na vytváranie rôznych kozmetických produktov (krémy, mydlá atď.).

Ak chcete kúpiť skutočne kvalitný olivový olej a skladovať ho, mali by ste dodržiavať nasledujúce pravidlá:

Dobrý olej nie je lacný.

Jeho cena v Rusku je asi 300 rubľov, pretože zber olív a ich výroba si vyžaduje veľa času a peňazí. Napríklad na získanie 1 litra oleja sa použije 5 kg ručne zbieraných olív.

Uprednostňovať by sa mal prírodný a nefiltrovaný olej.
Čím nižšia je kyslosť produktu, tým je užitočnejšia.

Olej má liečivé vlastnosti s indexom kyslosti 0,5%.

Veľkým plusom bude prítomnosť na obaloch nápisov BIO, Organic, čo znamená výrobu bez geneticky modifikovaných surovín, pesticídov a hnojív.

Značka CHOP sa umiestňuje, ak sa výrobok pestuje a vyrába v tej istej oblasti, ktorá charakterizuje určitú odrodu olív s osobitnou chuťou a vôňou.

A na štítku nádoby s olejom prvého lisovania za studena by mali byť 2. značky - Naturel a 100% olivový olej.

Kvalitný olivový olej by mal byť homogénny, mať mierny sediment a príjemnú vôňu po bylinkách a ovocí.

Farba oleja závisí od odrody a zrelosti olív, preto nepomôže určiť, či je olej dobrý alebo zlý. Počas odberu vzoriek oleja by mala byť cítiť chuť olív, ovocia a trochu horkosti.

Je nežiaduce kupovať olivový olej s označením MIX na fľaši, pretože obsahuje niekoľko olejov, čo nepriaznivo ovplyvňuje výhody produktu.
Po 5 mesiacoch stráca olej svoje liečivé vlastnosti, preto si treba dávať pozor na dátum výroby a nekupovať výrobok vo veľkom balení.
Olivový olej skladujte na tmavom a suchom mieste pri teplote neprevyšujúcej 12C, fľaša by mala byť sklenená a dobre zatvárať.

Dá sa povedať, že olivový olej je blahodarný, chutný a účinný produkt, ktorý sa dá s úspechom použiť ako na varenie, tak aj na udržanie krásy a zdravia vášho tela, no treba vedieť, kedy prestať.

Starovekí ľudia vždy oceňovali dary prírody, aktívne ich využívali na terapeutické a profylaktické účely. Výhody olivového oleja pre telo extra triedy, pretože tento jedinečný prírodný liek je vďaka svojmu prirodzenému zloženiu schopný prekonať množstvo nebezpečných patológií, zlepšiť stav ľudskej pokožky.

Olivový olej - zloženie

Tento jedinečný produkt sa získava lisovaním za studena a čerstvé olivy a olivy sa zbierajú výlučne od novembra do marca. Keďže takéto exotické plody po zbere rýchlo oxidujú, je potrebné ich produktívne spracovať, aby ste získali hodnotnú tekutinu pre zdravie. Chemické zloženie olivového oleja je bohaté na vitamíny, minerály, mastné kyseliny a prospešné stopové prvky. to:

fenoly, polyfenoly, fenolové kyseliny inhibujú procesy starnutia pokožky;
kyselina olejová urýchľuje metabolické procesy, posilňuje cievne steny;
terpénové alkoholy, tokoferoly stabilizujú hladinu cukru v krvi;
Omega 9 sa považuje za prevenciu cukrovky, obezity, aterosklerózy;
skvalén zabraňuje onkológii (najmä v modernej gynekológii);
sterol a β-sitosterol zabraňujú vaskulárnym patológiám, hypertenzii;
kyselina linolová zvyšuje zrakovú ostrosť, urýchľuje proces regenerácie poškodených tkanív;
vitamín D posilňuje kosti, považuje sa za prevenciu krivice;
vitamín A je užitočný pri zníženom videní, kožných problémoch;
Vitamín E, ako antioxidant, zabraňuje tvorbe rakovinových buniek, intoxikácii tela.
mastné kyseliny steatico a palmitelaico proti ateroskleróze;
Vitamín K je dobrý pre črevá, najmä u detí.

Výhody olivového oleja

Pred výberom takéhoto prírodného lieku je dôležité starostlivo preštudovať jeho prospešné vlastnosti, úplne odstrániť kontraindikácie a poškodenie zdravia. Výhody olivového oleja sú poznačené modernou medicínou, dietetikou a kozmetológiou; dokonca aj tehotné ženy nie sú zakázané na prevenciu látok obsiahnutých v kompozícii. Liečivé vlastnosti tejto olejovej bázy sú podrobne uvedené nižšie:

zníženie zlého cholesterolu v krvi;
mierny laxatívny účinok, obzvlášť dôležitý pri chronickej zápche;
omladenie pleti, produktívna likvidácia malých mimických vrások;
prevencia cukrovky;
zlepšenie intestinálnej motility;
zrýchlenie metabolického procesu;
zlepšenie stavu tela počas tehotenstva;
zlepšenie kvality vlasov, zbavenie sa lupín;
udržiavanie mladosti, prírodnej krásy;
posilnenie imunity u dojčiat.

Pre ženy

Ak hovoríme o ženskom tele, tento produkt je cenný v modernej gynekológii. Ide o výbornú prevenciu rakoviny, zvlášť zrejmé sú výhody tejto bylinnej zložky pre pacientky s rizikom rakoviny prsníka. Poškodenie zdravia je minimálne, ale terapeutický účinok je viditeľný okamžite. Obrovské výhody olivového oleja pre ženy sú podrobne uvedené nižšie:

vyhladenie dermis z vrások;
prevencia krehkosti, vypadávanie vlasov;
výživa a hydratácia suchého typu pokožky;
zvýšená laktácia počas dojčenia;
posilnenie imunity počas tehotenstva;
zvýšenie pevnosti nechtov;
zrýchlenie metabolizmu.

nalačno

Užívanie olejového základu vo vnútri je vhodné nalačno, najmä pri problémoch s trávením, nadváhou. Najprv sa odporúča užívať lyžičku bez ujmy na zdraví, ale potom dávku zvýšiť na polievkovú lyžicu (aj každý deň ráno). Výhody olivového oleja nalačno spočívajú v naštartovaní tráviaceho traktu, zrýchlení metabolických procesov, potlačení chuti do jedla, prevencii hemoroidov a eliminácii toxínov. Hlavná vec je správne užívať tento jedinečný liek.

Liečba

Pred výberom olejovej základne pre intenzívnu starostlivosť sa musíte rozhodnúť pre odrodu, spôsob spracovania olív po zbere. Napríklad podľa španielskej klasifikácie je tento prírodný produkt obzvlášť cenný po prvom lisovaní. Ide o Extra panenský olivový olej, ktorý stojí rádovo viac ako jeho „nasledovníci“. Panenský olivový olej je druhotne lisovaný produkt, preto má horšiu kvalitu a vlastnosti. Olej z výliskov, Čistý olivový olej – výťažky získané chemickou extrakciou.

Účinné ošetrenie olivovým olejom je možné pri výbere gréckeho produktu získaného prvým lisovaním:

odstránenie emočnej nestability, rozsiahlych nervových porúch;
posilnenie krvných ciev a myokardu, najmä v chronických "jadrách";
pozitívna dynamika pri bolestiach chrbta;
udržiavanie svalového tonusu, rýchle zotavenie postihnutých tkanív;
zlepšenie videnia za šera.

Na vlasy

Olejová báza druhej extrakcie sa aktívne podieľa na kozmeteológii, a to nielen na odstránenie mimických vrások z tváre, ale aj na posilnenie vlasových folikulov, zlepšenie celkového vzhľadu účesu. Olivový olej na vlasy má nasledujúce prospešné vlastnosti, ktoré zostávajú bez poškodenia aj po lisovaní za studena:

zvlhčovanie a vyživovanie vlasových folikulov;
odstránenie rozštiepených koncov;
vyhladenie nezbedných kučier;
zabezpečenie trvanlivosti účesu;
bohatá farba vlasov po použití rafinovaného alebo nerafinovaného základu.

Zistite viac o tom, aký to má vplyv.

Na tvár

Olejová báza po prvom stlačení je obzvlášť cenná pre citlivú pokožku tváre so sklonom k suchu a šupinateniu. Výhody a škody olivového oleja zaujímajú každú ženu, ale ani v prípade mastnej pleti takéto jedinečné zloženie nezaškodí. Na lícach sa objaví pár kvapiek a prirodzený rumenec a po mimických vráskach už čoskoro nebude ani stopy. Olivový olej na tvár je možné používať aj nefiltrovaný, najskôr sa však poraďte so svojím dermatológom.

Na zápchu

Lisovanie za studena poskytuje mierny laxatívny účinok v tráviacich orgánoch. Ak používate olivový olej na zápchu s mierou, výrazné poškodenie tráviaceho systému je úplne vylúčené. Výhody pre črevnú motilitu sú však obrovské, pretože po prvej dávke sa stolica normalizuje, nepohodlie a najnepríjemnejšie pocity zmiznú.

S gastritídou

Drevený olej sa aktívne používa na nebezpečné ochorenia žalúdka, náchylné na jeho chronickú transformáciu, časté recidívy s akútnymi záchvatmi bolesti. Olivový olej neškodí gastritíde, ale obaľuje postihnutú sliznicu, znižuje agresívny účinok niektorých potravín a normalizuje kyslosť žalúdočnej šťavy.

S pankreatitídou

Na čistenie pečene a uľahčenie práce pankreasu lekári doma odporúčajú používať olivový olej - výhody a škody závisia od denných dávok, spôsobu priameho použitia. Vo všeobecnosti sa tento prírodný liek používa na čistenie pečene, odstránenie produktov intoxikácie zo systémového obehu. Olivový olej pri pankreatitíde znižuje počet záchvatov, predlžuje obdobie remisie.

S hemoroidmi

Aby nedošlo k zápalu hemoroidného uzla, je potrebné vziať dovnútra olej Provence. Výhody prevencie sú zrejmé, škody sú minimálne. Ak v aktívnej fáze prevláda zápal, pacientovi sa ukáže použitie rektálnych čapíkov s účasťou tejto rastlinnej zložky. Olivový olej na hemoroidy sa môže použiť vnútorne aj zvonka na zvýšenie požadovaného terapeutického účinku.

S kameňmi v žlčníku

Pri patogénnej stagnácii žlče, ako aj v prípade tvorby kameňov a piesku je tento prírodný produkt užitočný. Má protizápalový a štiepiaci účinok, poskytuje rýchly pohyb a produktívne odstránenie takýchto novotvarov prirodzeným spôsobom. Olivový olej s kameňmi v žlčníku je hlavným alebo pomocným liekom, podieľa sa na receptoch na prípravu liečebných poplatkov. Aplikujte opatrne, inak bude upchatie potrubia zdraviu škodlivé.

Olivový olej - poškodenie

Existuje aj negatívny vplyv na telo, napríklad je čas si uvedomiť, že ide o vysokokalorický produkt, ktorý sa môže konzumovať v prísne obmedzených dávkach. Poškodenie olivového oleja je prítomné v detskej výžive, takže rodičia sa snažia vyhnúť prítomnosti arašidov, palmitového prvku v produkte. V opačnom prípade sa zvyšuje riziko alergickej reakcie, výskyt problémov s trávením detí.

Kontraindikácie

Tento voňavý základ na liečbu a prevenciu nie je povolený všetkým záujemcom o nákup. Absolútne kontraindikácie olivového oleja znižujú počet ľudí, ktorí chcú tento liečivý prípravok používať v praxi. Lekárske obmedzenia sú nasledovné:

sklon k alergickej reakcii pri kontakte s týmto voňavým produktom;
riziko vzniku obezity, cukrovky;
stukovatenie pečene;
porucha čriev;
zablokovanie potrubia s cholelitiázou;
potenciálne komplikácie cholecystitídy.

Video

Dlho sa verilo, že olivové ratolesti majú skutočne božský pôvod. Na základe plodov sa pripravil aromatický olej, ktorý Gréci nazývali tekuté zlato. Takéto príslovie je spôsobené nezvyčajným zlatým odtieňom výliskov. Dnes je olivový olej široko dostupný, konzumuje sa s chlebom a pridáva sa do šalátov. Málokto však vie, že výrobok sa môže pochváliť nepopierateľnými cennými vlastnosťami. Budeme ich analyzovať v poradí, budeme študovať chemické zloženie a potenciálne nebezpečenstvo odberu.

Zloženie, vlastnosti a vlastnosti olivového oleja

Produkt sa získava studeným cyklom. Olivy s olivami sa zbierajú výlučne od neskorej jesene do skorej jari. Práve tento ťah zaručuje plnú zrelosť a vyvážený chemický zoznam látok.

Po zbere úroda prechádza rýchlou oxidáciou, takže suroviny nemožno skladovať dlho čerstvé. Je naliehavé vykonať lisovanie za studena, aby sa nestratil vzácny olej. Ak sú všetky kroky dokončené správne, výstupom bude olej s pôsobivým zoznamom užitočných látok.

Olej obsahuje tokoferol, terpénalkohol, v kombinácii sú potrebné na zníženie koncentrácie glukózy v krvi. Produkt sa môže pochváliť polyfenolmi, fenolmi, fenolovými kyselinami, ktoré všetky zabraňujú skoršiemu starnutiu tkanív a pokožky.

Olej akumuluje veľké množstvo omega kyselín, sú potrebné pre komplexný boj a prevenciu cukrovky, aterosklerotických plakov a obezity. Kyselina olejová je zodpovedná za zlepšenie všetkých metabolických procesov a posilnenie stien krvných kanálov.

Nie každý počul o mastných kyselinách, ktoré sa nenazývajú inak ako palmitelaiko a steatico. Sú potrebné na odstránenie cholesterolu z cievnej dutiny, ako aj na prevenciu trombózy.

Vitamín E pôsobí ako prírodný antioxidant, ktorý zabraňuje onkologickým javom a čistí vnútorné orgány od toxínov. Vitamín K, prítomný v produkte, je užitočný pre črevnú aktivitu, procesy hematopoézy.

Vitamín A, ktorý sa nazýva retinol, je „príbuzný“ vitamínu E. Táto látka je potrebná na liečbu kožných problémov, ochorení spojených s očami. Vitamín D je zodpovedný za tvorbu kostného tkaniva, zabraňuje krivici u detí a zlepšuje metabolizmus.

Výlisky z olív a olív nie sú zbavené kyseliny linolovej, ktorá zlepšuje regeneráciu buniek a nasýti ich kyslíkom. Sitosterol v kombinácii so sterolom je potrebný na zníženie arteriálneho a intrakraniálneho tlaku, ako aj na liečbu srdcových chorôb. Skvalén sa používa v gynekologickej oblasti pri liečbe ochorení ženských pohlavných orgánov.

Terapeutický účinok oleja na telo

Všetky liečivé vlastnosti olivového oleja sa berú do úvahy z hľadiska zahrnutých zložiek. Lis z voňavého ovocia má tieto pozitívne účinky:

čistí pečeň od toxických látok, uľahčuje prácu vnútorného orgánu;
podporuje zvýšený odtok žlče;
zabraňuje starnutiu tkanív, obohacuje bunky kyslíkom;
eliminuje negatívny vplyv ultrafialového žiarenia, zabraňuje rakovine kože u obyvateľov horúcich oblastí;
podporuje odstránenie cholesterolu, čím sa používa pri liečbe a prevencii aterosklerózy;
lieči žalúdočné choroby, lieči vredy, maže steny pažeráka;
zlepšuje metabolické procesy, čo vedie k strate hmotnosti;
zvyšuje imunitu počas vírusových infekcií;
čistí žlčové cesty a močový mechúr;
predlžuje mladosť pokožky zvýšením produkcie kolagénu;
odstraňuje lupiny, vypadávanie vlasov, suché vlasy;
posilňuje kostné tkanivo;
podporuje budovanie svalov;
používa sa pri liečbe cukrovky, obezity, ochorení srdca a ciev;
lieči zápchu;
určené na prijatie dámam v chúlostivej polohe a dievčatám na dojčenie;
stimuluje mozgové neuróny, zlepšuje dôležité kognitívne funkcie;
lieči citlivosť a olupovanie kože, ochorenia dermatologickej sféry.

Olej získaný studeným cyklom sa používa v kulinárskej oblasti, výrobe mydla a kozmeteológii. Takáto rozsiahla oblasť použitia je spôsobená užitočnými vlastnosťami produktu. Omladzujúci, baktericídny, protizápalový účinok má pozitívny vplyv na stav všetkých dôležitých systémov a orgánov človeka. Hodnota spočíva v tom, že výlisky obsahujú výlučne rastlinné tuky, ktoré sú oveľa zdravšie ako živočíšne.

Olej sa používa na prevenciu a liečbu chorôb ženských pohlavných orgánov. Navlhčia tampón a zavedú ho do vagíny s drozdom. Požitie sa vykonáva s cieľom zabrániť rakovine prsníka.
Počas menštruácie kompozícia zvýši hemoglobín, odstráni skoky v arteriálnom a intrakraniálnom tlaku, zmierni svalové kŕče a bolesti v dolnej časti chrbta a brucha.
Ak vezmeme do úvahy produkt z hľadiska jeho vonkajšieho použitia, olivový olej sa pridáva takmer do všetkých pleťových masiek. Je to kvôli schopnosti kompozície vyhladzovať vrásky, hydratovať, vyživovať.
Prípravok sa nanáša na vlasy formou horúcich zábalov, po ktorých sa nechá niekoľko hodín starnúť. Tento nástroj posilňuje folikuly, zabraňuje skorým sivým vlasom, lieči vypadávanie vlasov a suchosť.
Dámy, ktoré dojčia novorodenca, by určite mali zaviesť olivový olej do svojho jedálnička. Takýto krok zvýši laktáciu, urobí mlieko výživným a mastným a odstráni jeho prípadnú horkosť.
Produkt sa používa aj na chudnutie. To všetko je možné vďaka zlepšeniu metabolických procesov, odstraňovaniu toxických látok a čisteniu čriev od toxínov.

Olivový olej na choroby

Zápcha. Vďaka tomu, že sa výlisky pripravujú lisovaním za studena, má olej mierne laxatívny účinok. To znamená, že ľudia so zápchou môžu užívať produkt na odstránenie nepríjemných symptómov. Tráviaci systém nepoškodzuje, ale črevná motilita sa výrazne zlepšuje. Po 1-2 dávkach sa stolica vráti do normálu, nepohodlie a bolesť brucha zmizne.
Gastritída. Toto ochorenie sa vyvíja v dôsledku podvýživy, je charakterizované častými záchvatmi bolesti. Gastritída má nepríjemnú vlastnosť, že sa opakuje a rozvinie sa do chronického štádia. Olivový olej, získaný lisovaním za studena, jemne obaľuje sliznice, hojí rany. Výrobok nedovoľuje, aby jedlo a žalúdočná šťava korodovali citlivé vnútorné steny pažeráka.
Hemoroidy. V niektorých prípadoch sa hemoroid zapáli, čo spôsobuje bolesť a obrovské nepohodlie. Aby ste predišli nepríjemným príznakom, je potrebné vziať výlisky dovnútra. Preventívne a terapeutické opatrenia sa vykonávajú niekoľkokrát mesačne. Ak zápal prešiel do aktívneho stupňa, musíte rektálne aplikovať čapíky s olivovým olejom.
Pankreatitída. Toto ochorenie je charakterizované dysfunkciou pankreasu a kontaminovanou pečeňou. Na účely čistenia je potrebné vykonať tubu s olejom. Kompozíciu stačí užiť perorálne s vodou pri izbovej teplote. Pečeň bude očistená od toxických látok, začne sa zotavovať. V pankrease nebude silná bolesť. Počas exacerbácie užívanie oleja zníži počet útokov.
Kamene v žlčníku, obličkách. V prítomnosti novotvaru v dutine žlčníka a obličiek sa objavuje silná bolesť. Systematické používanie olivového oleja odstráni piesok a kamene do veľkosti 4-5 mm. Vďaka protizápalovým a hojivým vlastnostiam sa bolestivosť zníži. Olej poskytuje stiahnutie formácií v krátkom čase. Kompozícia sa používa nielen ako nezávislý liek, ale aj ako doplnok k liekom. Nepoužívajte bez súhlasu odborníka, aby nedošlo k upchatiu potrubia.
Suchá pokožka, akné. Squeeze z plodov olív je dobré, pretože preniká do spodných vrstiev dermis a obnovuje ju zvnútra. Na zmiernenie zápalu a zúženie pórov je užitočné namazať tvár olejom na akné a hnisavé akné. Kompozícia je tiež indikovaná na použitie pri starnúcej pokožke, olej rýchlo obnovuje produkciu kolagénu a vyhladzuje vrásky.

Zeleninová zložka olivovníka si získala veľkú obľubu vo varení, priemysle a kozmeteológii. Mnoho výrobcov produktov starostlivosti o telo a vlasy aktívne zahŕňa olivový extrakt do svojich produktov.
V kozmetických predajniach sa formulácie olivového oleja často nachádzajú vo forme sprchových gélov, krémov, masiek, emulzií, balzamov na vlasy, šampónov a mydiel. Okrem toho ropa nezostala bokom ani pre medicínsky priemysel. Látka je súčasťou vitaminizovaných injekčných roztokov.
Olivový olej má v porovnaní s podobnými výrobkami najvyššiu nutričnú hodnotu. Výhodou prezentovaného zloženia je, že je úplne trávené a absorbované ľudským telom. Proces prebieha bez ťažkostí aj u ľudí s narušenou činnosťou gastrointestinálneho traktu, patológiami žlčníka a pečene.
V starovekom Grécku muži konzumovali 30 ml. olivy a 20 gr. kvetový med nalačno. Takáto zmes odmenila predstaviteľov silnejšieho pohlavia špeciálnou silou, ktorá ovplyvnila sexuálnu aktivitu. Olej je tiež považovaný za pomerne hodnotný diétny produkt vďaka svojmu jedinečnému zloženiu.
Medzi nežnejším pohlavím si olej zaslúži aj mimoriadny rešpekt. Systematické používanie čistých surovín zachováva mladistvosť pokožky, odstraňuje vrásky a drobné záhyby. Pozitívny účinok sa dosahuje vďaka množstvu prírodných enzýmov a antioxidantov.
V kozmetickom svete sú veľmi obľúbené rôzne produkty s obsahom olivového oleja. Takéto prípravky sú obohatené o tokoferol. Vitamín E pomáha bunkám a tkanivám ľahko absorbovať vitamíny D, K a retinol z potravín a kozmetiky. Spoločne tieto enzýmy zabraňujú predčasnému starnutiu pokožky, zvyšujú jej tón a ochranné vlastnosti.
Zo všetkého vyššie uvedeného môžeme usúdiť, že tento olej sa odporúča najmä na pravidelné používanie pre citlivú a suchú pokožku. Na zvlhčenie epidermy sa tiež odporúča použiť éter. Takýto nástroj je možné primiešať do bežnej kozmetiky na starostlivosť o telo.
Odborníci radia, aby sa často uchýlili k masáži s použitím olivového oleja. Takýto postup s cenným zložením v komplexe má pozitívny vplyv na celé telo. Zloženie plne vyživuje epidermis, hydratuje a zjemňuje ju.
Masáž je užitočná pri usadenín soli v tkanivách a prítomnosti osteochondrózy. Okrem toho sa zlepšuje mikrocirkulácia krvi a upokojuje sa nervový systém. Majte na pamäti, že tento benefit sa vzťahuje len na za studena lisované suroviny najvyššej kvality. Preto nešetrite peniazmi na nákup dobrého produktu.

Očista tela. Na úplné vyčistenie tkanív a vnútorných orgánov od nahromadeného bahna a produktov rozkladu by sa malo 30 g spojiť do celkovej nádoby. včelí med a 35 ml. olivové oleje. Zahrejte komponenty na parnom kúpeli a úplne rozpustite včelí produkt. Porcia je na 1 dávku. Vezmite kompozíciu po prebudení na prázdny žalúdok po dobu 1 mesiaca.
Liečenie pečene. Na zlepšenie činnosti životne dôležitého orgánu a jeho očistenie od toxínov treba pripraviť liečivú zmes. Pripojte do pohodlnej nádoby 100 gr. nakrájané tekvicové semienka a 240 ml. olivové oleje. Potom zohrejte komponenty v parnom kúpeli na 55-60 stupňov. Nechajte kompozíciu 2 hodiny prirodzene vychladnúť. Potom pošlite výrobok do chladničky na 1 týždeň. Po uplynutí stanoveného obdobia preceďte nápravu a užite 15 ml. 40 minút pred jedlom trikrát denne.
Eliminácia vyrážok. Ak vás alebo vaše dieťa trápi pretrvávajúca plienková vyrážka, odporúča sa potierať rastlinným olejom 4-krát denne. Počkajte, kým kompozícia úplne nevyschne. Suroviny možno tiež miešať s rôznymi kozmetickými krémami a sérami. Olivový olej dokonale hydratuje a vyživuje pokožku a vlasy.
Bojujte proti vráskam. Aby ste sa vyrovnali s chybami na tvári, stačí navlhčiť pokožku zeleninovou kompozíciou a urobiť krátku masáž. Produkt nechajte pôsobiť celú noc. S nástupom nasledujúceho dňa si tvár umyte penou s cieleným účinkom. Olivový olej sa dá použiť aj trochu inak. Namočte vatový tampón do bylinného prípravku a utrite si tvár. Nástroj dokáže odstrániť mikrotrhliny a vrásky. Tiež sa olej dobre stará o pokožku okolo očí a dokonale odstraňuje make-up.

Kontraindikácie olivového oleja

Kategórie ľudí s diagnostikovanou cholecystitídou musia výlisky s mimoriadnou opatrnosťou užívať perorálne. Keďže olej zvyšuje odtok žlče, môže škodiť. Prípravok užívajte s mierou, je vhodné poradiť sa s lekárom.
Zloženie je takmer celé zložené z mastných kyselín, preto by ste ich nemali zjesť viac ako 20 gramov. olejov denne pre obéznych ľudí. Mierne používanie je dobré, ale nepreháňajte to.
Je prísne zakázané podrobovať olej tepelnému spracovaniu, pretože stráca všetky cenné vlastnosti.
Pri kúpe si najprv preštudujte stĺpec „Zloženie“ na zadnej strane fľaše. Čím nižšia je kyslosť oleja, tým je kvalitnejší a zdravší. Zamerajte sa na európske ukazovatele, ktoré uvádzajú, že kyslosť by nemala presiahnuť 0,8 %.
Aj keď sa považujete za vášnivého fanúšika olivového ovocia a olejov na ich základe, nezneužívajte výrobok. Neužívajte viac ako 3 polievkové lyžice surovín denne.

Olivový olej je produkt s množstvom užitočných vlastností, ktoré sa s veľkým úspechom používajú v ľudovom liečiteľstve a tradičnej medicíne. Olivové výlisky liečia závažné ochorenia obehovej sústavy, tráviaceho traktu, obličiek, pečene a srdca. Olej sa používa zvonka v kozmeteológii na zlepšenie stavu pokožky a vlasov, na obohatenie o živiny.

Video: olivový olej - výhody a škody

Páčil sa vám článok? Zdieľaj to

Vytlačiť článok