čo je feijoa? Užitočné vlastnosti a kontraindikácie ovocia feijoa. Feijoa – malá zelená vitamínová bomba

  • Čas prípravy: 10
  • zložitosť: svetlo

Varenie

Ako variť feijoa s medom?

Proces prípravy tohto lieku je pomerne jednoduchý. Preto, ak chcete zásobiť tento univerzálny nástroj, bude to trvať dosť času.

  1. Plody dôkladne umyjeme, sušené kvety vykrojíme. Šupku nekrájame, lebo. obsahuje väčšinu užitočných látok. Ovocie nakrájame na kúsky, prejdeme cez mlynček na mäso alebo pomelieme v mixéri.
  2. Ovocnú hmotu zmiešame s tekutým medom. Ak je med hustý, môžete ho najskôr roztopiť umiestnením do vodného kúpeľa. Je veľmi dôležité, aby sa včelí produkt neprehrieval nad 50 stupňov. V opačnom prípade stratí všetky svoje užitočné vlastnosti.
  3. Zmes sa prenesie do suchej sterilnej nádoby s vekom. Skladujeme v chladničke najviac dva mesiace.

Na jeseň sa na pultoch objavuje exotické ovocie feijoa. Mnohí ani na fotke takú kuriozitu nevideli. Preto ho často obchádzajú, neuvedomujúc si, akú úžasnú chuť a užitočné vlastnosti má tento potravinový výrobok.

Tropické ovocie pochádzajúce z Južnej Ameriky. Postupom času sa kultúra rozšírila takmer do všetkých subtropických oblastí Eurázie: Turkménsko, Krym, Krasnodarské územie, Azerbajdžan.

Chuť bobúľ je skutočne exotická, kombinuje tóny ananásu, jahôd, kiwi. Zrelé ovocie má pomerne príjemnú ananásovú vôňu s tónmi lesných jahôd. Na pultoch obchodov často nájdete ešte zelené plody. Nemali by ste však zúfať, pretože. dozrievajú veľmi rýchlo. To nijako neovplyvňuje kvalitu produktu.

Napriek nízkemu obsahu kalórií iba 49 kcal na 100 gramov je ovocie výživné a energeticky náročné. Zloženie tohto tropického zástupcu flóry obsahuje sacharidy, veľa rastlinných tukov, vlákninu, bielkoviny, pektín. Samostatne je potrebné spomenúť, že plody obsahujú 5 organických aminokyselín: alanín, asparagín, arginín, glutamín, tyrozín.

Vitamínové zloženie produktu je tiež veľmi bohaté. Zrelé ovocie obsahuje veľké percento vitamínu C a sacharózy, ale zelené plody tieto prvky prakticky nemajú. Nechýba ani vitamín B vrátane kyseliny listovej, ktorý sa podieľa na tvorbe hemoglobínu. Nemožno nespomenúť početné mikroelementy, minerály, ktorými je dužina a šupka nasýtené. Ide o meď, železo, zinok, mangán, vápnik, horčík, fosfor, draslík, sodík.

Jód dáva ovociu osobitnú hodnotu, ktorá ho stavia takmer na úroveň morských plodov. To sa však týka iba tých plodov, ktoré rástli na morskom pobreží. Pretože predpokladá sa, že rastlina aktívne absorbuje prchavý jód, ktorý prináša morský vánok.

Užitočné vlastnosti

Užitočné vlastnosti feijoa je veľmi ťažké preceňovať. Má veľmi bohaté chemické zloženie a blahodarne pôsobí na ľudský organizmus. Aké je použitie feijoa?

  1. Vďaka vysokému obsahu vitamínu C je ovocie schopné posilniť imunitný systém, má protizápalové vlastnosti. Je to užitočné najmä pre tehotné ženy.
  2. Odborníci na výživu odporúčajú tento produkt ľuďom s nadváhou. Pretože obsah kalórií v ovocí je relatívne nízky a obsiahnutý pektín a vláknina pomáhajú zlepšiť proces asimilácie potravy. Aj keď samotné ovocie nemá účinok na spaľovanie tukov.
  3. V domácej kozmeteológii našiel tropický produkt uplatnenie aj preto. jeho dužina priaznivo pôsobí na epidermis. Dužina sa pridáva do všetkých druhov masiek a telových peelingov. Ovocná šťava podporuje rýchlu regeneráciu pokožky: zmiznú žilky, podráždenie, pokožka sa stáva elastickou a sviežou.
  4. Tento produkt musí byť prítomný v strave ľudí trpiacich nedostatkom jódu. Použitie feijoa slúži ako dobrá prevencia ochorení štítnej žľazy.

Treba mať na pamäti, že nie všetky druhy feijoa obsahujú správne množstvo jódu. Preto je zbytočné používať takéto ovocie na liečbu štítnej žľazy.

  1. Semená majú silné antivírusové vlastnosti.
  2. Taktiež toto exotické ovocie pomáha riešiť problémy spojené s narušenými tráviacimi procesmi.

Ako si vybrať a jesť feijoa?

Aby bolo exotické ovocie prospešné, treba ho správne vybrať. Pred prepravou sa plody trhajú ešte zelené, takže na regáloch sa často nachádzajú nezrelé bobule. Dužina zelených bobúľ je biela a šupka je tvrdá. Nenechajte sa však rozčuľovať, feijoa je schopná dozrieť v priebehu niekoľkých dní a vitamínové zloženie sa tým len obohatí.

Zrelé plody sú mäkké na dotyk, jasne zelenej farby s priehľadnou rôsolovitou dužinou. Je prísne zakázané kupovať ovocie, ktoré zmenilo farbu zo zelenej na hnedú. Tiež stojí za to venovať pozornosť celistvosti šupky, pretože. zhnité ovocie môže byť jedovaté.

Zrelé surové feijoa by sa nemali skladovať v chladničke dlhšie ako týždeň.

Ako jesť feijoa? Ovocie sa najčastejšie konzumuje čerstvé. Bobule sa môžu konzumovať celé, avšak chuť je výrazne znížená v dôsledku kyslej sťahujúcej chuti šupky. Ale celé bobule prinesie maximálny úžitok.

Ak použijete ovocie bez šupky, potom ho musíte nakrájať na dve časti, vybrať a dužinu zjesť lyžičkou. Niektorí odrežú vrch a len vypijú želé dužinu.

Ale šupka by sa nemala vyhadzovať, pretože. Leví podiel na všetkých výhodách sa skrýva v tejto kyslej časti ovocia. Práve tam sú obsiahnuté cenné antioxidanty, ktoré spomaľujú starnutie, sú účinnou prevenciou rakoviny. Preto sa koža suší, melie, pridáva sa do akéhokoľvek čaju.

Ale keďže čerstvé ovocie sa dlho neskladuje, často sa melie s cukrom a citrónom. Ukazuje sa veľmi zdravý, chutný "živý" džem. Tento produkt obsahuje takmer toľko vitamínov ako čerstvé ovocie. Bobule sú často zmrazené (zmrazené sa skladujú nie dlhšie ako 6 mesiacov) alebo sušené.

Pri varení sa ovocie často pridáva do ovocných alebo zeleninových šalátov, koktailov. Na jej základe sa pripravujú rôzne omáčky k mäsu či hydine. Feijoa sa často používa ako základ na prípravu sladkých dezertov, náplní do pečiva: marmelád, želé, džemov, džemov a iných sladkých jedál.

Ako používať feijoa ako liek?

Bobule dozrievajú, keď telo pociťuje akútny nedostatok vitamínov. Práve v tomto období začínajú všetky druhy respiračných ochorení, chrípkové epidémie. Na podporu tela a posilnenie imunitného systému je užitočné jesť toto ovocie. Ďalej zvážte, ako správne používať feijoa.

Maximálny úžitok prinesie bobule, strúhané medom. Obe tieto zložky sú biologicky aktívne prvky a dokonale sa dopĺňajú. Nástroj je veľmi bohatý na kyselinu askorbovú, jód. vitamíny P, B a ďalšie užitočné látky.

Takýto chutný liek sa môže užívať s týmito chorobami:

  • angínu;
  • bronchitída a kašeľ;
  • nádcha;
  • obezita
  • choroby endokrinného systému;
  • choroby tráviaceho systému;
  • nervové poruchy.

Na posilnenie tela ho priveďte do tónu, stačí jesť 2-3 lyžičky denne. taký ovocno-medový dezert. Nástroj pomôže zbaviť sa chronickej únavy, zlepšiť zdravie.

Feijoa s medom a citrónom

Tento nástroj je veľmi účinný ako preventívne opatrenie proti chrípke a posilňuje imunitný systém. Odporúča sa najmä pre tehotné ženy, deti základného a školského veku.

Ingrediencie na varenie:

  1. 0,5 kg smaragdových plodov;
  2. 1 veľký citrón;
  3. 100 gr. tekutý med.

Proces varenia:

Citrón dobre umyte, obarte vriacou vodou. Nakrájajte na kúsky priamo s kôrou, odstráňte kosti.

Ovocie umyte, sušené kvety odrežte, prekrojte na polovice aj so šupkou. Feijoa a citrón preskočíme cez mlynček na mäso.

Aromatickú hmotu zmiešame s medom. Skladujeme na polici chladničky v hermeticky uzavretej sklenenej zaparenej nádobe.

Ako používať pri ochoreniach štítnej žľazy?

Na prevenciu ochorení štítnej žľazy stačí zjesť 2-3 bobule denne. Na liečebné účely by sa mal počet plodov zvýšiť na 6 kusov denne. Liečba by mala pokračovať mesiac.

Bohužiaľ, sezóna pre čerstvé bobule je veľmi krátka. Preto musí byť produkt vopred zásobený po vysušení bobúľ na budúce použitie. Od 3 lyžice. sušené ovocie sa pripravuje v tinktúre, naleje sa cez noc s dvoma pohármi vriacej vody, trvá na termose. Nasledujúci deň vypijú celý liek a rozdelia ho do 3 dávok. Pite tinktúru pol hodiny pred jedlom.

Je tiež veľmi užitočné použiť feijoa s chorou štítnou žľazou, rozstrapkanou cukrom. Zmes sa pripravuje z ovocia a cukru, ktoré sa odoberajú v rovnakých pomeroch. Pred použitím sa liek trvá na tom, aby sa cukor úplne rozpustil a bobule nechali šťavu tiecť. Potom sa náprava odoberie v 1 polievkovej lyžici. ráno a večer po dobu 10 dní. Medzi cyklami urobte 10-dňovú prestávku. Skladované v chladničke.

Je možné jesť feijoa s cukrovkou 2. typu?

Cukrovka 2. typu je závažné ochorenie, ktoré si vyžaduje prísnu diétu. Exotické ovocie je povolené odborníkmi na výživu pre diabetes typu 2, tk. je pomerne nízkokalorický produkt. Len počet bobúľ by mal byť prísne obmedzený, pretože. obsahuje cukornaté látky.

Výhody pre diabetes:

  • vitamín C podporuje telo, zvyšuje odolnosť voči chorobám;
  • železo a kyselina listová prítomné v ovocí normalizujú hladinu zlého cholesterolu v krvi, zlepšujú fungovanie obehového systému;
  • vysoký obsah jódu pomáha udržiavať endokrinný systém v normálnom stave;
  • Prispievame k podpore procesov trávenia a normálnej činnosti čriev.

Pred zavedením tohto produktu do stravy sa určite poraďte s lekárom. Treba poznamenať, že ovocie by sa nemalo jesť s potravinami obsahujúcimi cukor.

Je veľmi užitočné mať občerstvenie s ľahkým ovocným šalátom z pomarančovej dužiny a feijoa ochuteným citrónovou šťavou.

Pre budúce použitie si môžete zásobiť užitočný chutný džem. Na jeho prípravu sa aromatická dužina zrelých bobúľ zmieša v rovnakých pomeroch so sacharózou. Džem sa naleje do sterilných pohárov a uchováva sa v chladničke.

Feijoa je produkt, ktorý obsahuje veľa jódu. Preto prináša neoceniteľné výhody pre ľudské zdravie. Najmä plody sú užitočné pri ochoreniach štítnej žľazy a tehotenstve. Vždy však musíme pamätať na to, že najlepšou liečbou je prevencia. Preto je nevyhnutné jesť čerstvé tropické ovocie a pripravovať si z neho zdravé prípravky.

Plody sú skladom vitamínov, sú jednoducho potrebné pre každého človeka a feijoa nie je výnimkou, jeho prospešné vlastnosti nie sú mnohým známe. Na rozdiel od pomarančov, banánov a iných obľúbených produktov, ktorých je na našich pultoch nedostatok, je feijoa stále považovaná za exotickú. Niektorí ľudia ani nevedia o existencii takéhoto produktu. Má nezvyčajnú chuť, pripomínajúcu banán, jahody a dokonca aj ananás. Táto rastlina rastie v brazílskych subtrópoch a do Európy bola privezená začiatkom minulého storočia. Hoci má nízky obsah kalórií, má svoje kontraindikácie, pretože vysoká koncentrácia jódu môže viesť k vedľajším účinkom.

Užitočné vlastnosti zahraničného produktu

Feijoa má zelenú alebo smaragdovú farbu a jej tvar sa dá prirovnať k citrónu. Za svoju obľubu vďačí optimálnej koncentrácii vitamínov a ďalších látok v ovocí.

Na aké choroby sa feijoa používa?

  1. Prechladnutie. Produkt obsahuje esenciálne oleje, ktoré účinne bojujú proti mikróbom a vírusom, ako aj vitamín C, ktorý slúži ako profylaktikum počas epidémie chrípky.
  2. V stresových situáciách, depresiách alebo chronických arteriálnych ochoreniach sa benefity feijoa ukladajú v jej semenách.
  3. Onkológia. Pre zdravie mužov, žien, najmä tehotných žien, sú antioxidanty obsiahnuté v šupke rastliny veľmi dôležité. Hoci chutí nepríjemne, používa sa ako prevencia rakoviny.
  4. Choroby gastrointestinálneho traktu. Okrem toho, že výrobok pomáha tráviť jedlo, v krátkom čase čistí telo mužov a žien od toxínov.
  5. Feijoa nemá žiadne kontraindikácie pri ochoreniach kardiovaskulárneho systému, jeho pravidelné užívanie s medom znižuje hladinu cholesterolu v krvi.
  6. Feijoa, ktorej výhody a škody sú známe, sa odporúčajú ľuďom s vysokým krvným tlakom, ale je vhodné vylúčiť ich z diéty pri cukrovke.
  7. Jód obsiahnutý v tele dokáže zaručiť správne fungovanie štítnej žľazy. Feijoa je skvelá na jej doplnenie.

Škody spôsobené feijoa

Napriek prospešným vlastnostiam ovocia by sa v niektorých prípadoch malo konzumovať s mimoriadnou opatrnosťou.

  • Pred nákupom by ste mali starostlivo preskúmať ovocie, či nedošlo k poškodeniu počas prepravy, a samozrejme venovať pozornosť kontraindikáciám.
  • Kôra ovocia pozostáva z vitamínov a stopových prvkov, ale v surovej forme je nejedlá. Feijoa tepelnou úpravou nestráca svoje cenné vlastnosti, preto sa môže pridávať do kompótu, šalátu alebo omáčky.
  • Rastlina je silný alergén, preto musíte najskôr vyskúšať jej malú časť a až potom zvýšiť dávku. Alergická reakcia ako kontraindikácia sa prejavuje vo forme vyrážok na koži a začervenania, aj keď existujú prípady s pálením alebo svrbením v ústnej dutine. Pozor si musia dávať najmä tehotné ženy.
  • Nezrelé feijoa, tvrdé na dotyk, môže spôsobiť tráviace ťažkosti a dokonca aj vážnu otravu jedlom. Dozreté plody sa totiž veľmi ľahko poškodia, preto sa bobule na export zbierajú vždy nezrelé a už v tejto podobe sa k nám dostávajú. Nezrelá bobuľa môže doma dokonale dozrieť dva až tri dni pri izbovej teplote.
  • Človek bude trpieť tráviacimi ťažkosťami, ak sa rozhodne užívať feijoa s medom a mliečnymi výrobkami. Ovocie je bohaté na pektíny a tie sa zle miešajú s mliekom.

  1. Diabetes. Pri takomto ochorení nie je vhodné jesť ovocie, ktoré obsahuje cukor vo veľkých dávkach. Plod môže vyvolať záchvat hyperglykémie (nadbytok glukózy v krvi), preto sa odporúča chrániť sa pred zbytočnými problémami s cukrovkou.
  2. Obmedziť používanie feijoa by mali byť tí, ktorí trpia hypertyreózou, keď sa hormóny produkujú vo veľkých množstvách.
  3. Obezita. Napriek tomu, že feijoa nie je príliš kalorická, pre ľudí s nadváhou sa stále neoplatí jesť vo veľkých množstvách. Pretože ovocie obsahuje veľa kyseliny jablčnej, ktorá stimuluje tvorbu žalúdočnej šťavy a zvyšuje chuť do jedla.
  4. Pri chronickej zápche je lepšie minimalizovať používanie takéhoto produktu, pretože má fixačnú vlastnosť.

Zaujímavé! Okvetné lístky exotického ovocného kríka majú jablkovú príchuť a dajú sa aj konzumovať. Ak ich opražíte, získate sladké lupienky.

Ako si vybrať feijoa

Bohužiaľ, len málokto vie, ako jesť bobule alebo vie uvariť chutné a zdravé jedlo. Pri výbere produktu by ste mali venovať pozornosť jeho kontraindikáciám. Ak nie sú k dispozícii, vyberte si zrelé, mäkké ovocie so šťavnatou a priesvitnou dužinou. Máte hnedý stred? Ovocie je už znehodnotené, a ak je biele, ešte nedozrelo. Dužina má výraznú vôňu a sladkú chuť, ktorá pripomína ananás alebo jahody. Šupka je hustá a jedlá, má určitú trpkosť. Ak je bobule poškodené alebo vyrazené, existuje šanca na otravu odpadovými produktmi baktérií. To platí aj pre zhnité feijoa. Niektorí jedia celé ovocie po odrezaní chvosta, zatiaľ čo iní radšej vyberajú dužinu lyžičkou a kombinujú ju s medom.

Chemické zloženie feijoa

Chemické zloženie vám povie, aká užitočná je feijoa a aké výhody má. Bobule majú jedinečnú schopnosť uchovávať rôzne vo vode rozpustné zlúčeniny jódu, ktoré telo ľahko absorbuje. Ovocie sa tiež skladá z fenolových zlúčenín ako tanín, katechín, leukoantokyanín atď. Okrem rýchlo stráviteľných látok obsahuje rastlina vitamín C, ktorého koncentrácia sa dozrievaním zvyšuje. Pre tehotné ženy je to zásobáreň vlákniny, bielkovín, asparagínu, alanínu, tyrozínu, glutamínu.

Plody okrem vitamínu C obsahujú všetky vitamíny skupiny B, sacharózu, kyselinu listovú a jablčnú a stopové prvky. 100 g výrobku obsahuje 0,74 popola, 86 ml vody, 0,8 g tuku a 10 g sacharidov. 100 g rastliny tiež obsahuje 17 mg vápnika, 9 mg horčíka, 155 mg draslíka, 70 mcg jódu, 40 mcg zinku, 3 mg sodíka, 80 mcg železa. Exotická bobuľa sa vyznačuje vysokým obsahom vody, pretože 100 g obsahuje asi 80 % vody, 10 % cukru a 10 % sacharidov.

Ako používať feijoa

Neodporúča sa zneužívať ovocie, pretože jeho pozitívne vlastnosti a kontraindikácie sú spojené s vysokým obsahom jódu. Pri predávkovaní sa zvyšuje úzkosť a nervozita, zrýchľuje sa tep a sú badateľné skoky v telesnej teplote. Ak sa pracovná kapacita znížila, pamäť sa zhoršila a tento stav trvá dlhú dobu, potom stojí za to vyšetrenie endokrinológom. Produkt sa postupne zavádza do stravy pre deti v malých porciách, pretože je to predsa exotické ovocie. Aby sa dieťaťu páčila chuť bobúľ, môže byť varené s medom. To platí aj pre tehotné alebo dojčiace ženy.

Dôležité! Zrelé ovocie sa uchováva v chladničke nie dlhšie ako sedem dní.

Ako posilniť imunitu pomocou feijoa

Na posilnenie imunitného systému sa používa strúhané ovocie s cukrom. Počas varenia sa zachovávajú všetky prospešné vlastnosti feijoa. Počas procesu varenia sa nemusí tepelne upravovať. Rastlina (1,5 kg) by sa mala dobre umyť a odrezať všetky chvosty. Potom sa výrobok nakrája na malé kocky bez odlupovania a skrúti sa mlynčekom na mäso. Plody obsahujú železo, čo môže spôsobiť ich žltnutie. Za stáleho miešania sa do výslednej zmesi pridá kryštálový cukor (1 kg). Hneď ako sa cukor roztopí, pridajte nasekané vlašské orechy (200 g).

Pravidelné používanie takéhoto džemu s medom je vynikajúcim profylaktickým prostriedkom počas epidémie chrípky, ktorá je potrebná predovšetkým pre tehotné ženy. Nechajte domácu medicínu stáť v kuchyni asi hodinu a potom ju musíte naliať do sterilizovaných pohárov. Feijoa sa uchováva v chladničke.

Niektoré príznaky vzhľadu:

  • zvýšené potenie;
  • oslabená imunita, časté prechladnutie;
  • slabosť, únava;
  • nervový stav, depresia;
  • bolesti hlavy a migrény;
  • prerušovaná hnačka a zápcha;
  • chcieť sladké a kyslé;
  • zápach z úst;
  • častý pocit hladu;
  • problémy s chudnutím
  • strata chuti do jedla;
  • nočné škrípanie zubov, slinenie;
  • bolesť brucha, kĺbov, svalov;
  • neprechádza kašľom;
  • pupienky na koži.

Ak máte niektorý z príznakov alebo pochybujete o príčinách chorôb, musíte čo najskôr očistiť telo. Ako to spraviť .

Ak nájdete chybu, zvýraznite časť textu a kliknite Ctrl+Enter.

Na regáloch supermarketov nájdete nezvyčajné ovocie zelenej farby a oválneho tvaru. Náklady na prezentovaný produkt sú pomerne mierne a ľudia si môžu dovoliť tento nákup, ale prečo? Čo robiť s týmto „nadpozemským“ ovocím? Toto je o feijoa.

Toto bobule sa používa pri výrobe kozmetických výrobkov a tiež sa konzumuje ako samostatný produkt. Užitočné vlastnosti feijoa prispievajú k vyliečeniu závažných ochorení, z ktorých niektoré vyžadujú dlhodobú medikamentóznu terapiu. O výhodách zaujímavého „zámorského“ produktu sa dá rozprávať ešte dlho.

čo je feijoa? Jeho biotop

Mnohí občania Ruska stále nevedia čo je feijoa, hoci ho vidia každý rok v predaji.

feijoa - Ide o druh malého vždyzeleného stromu, ktorý sa stal známym koncom 19. storočia. Prezentovaný strom otvorili Európania, ale v Brazílii.

Feijoa objavil riaditeľ Prírodovedného múzea Juan da Silva Feijou. V čase objavu rástol strom v Južnej Amerike. Keďže tento strom je subtropická rastlina, nedarí sa mu dobre v tropickom podnebí. Kde potom rastie feijoa?

Dnes sa tieto plody nachádzajú aj na území Ruska, ale v chránených oblastiach subtropických zón, napríklad na Kaukaze, na území Krasnodar, na Kryme. Feijoa prišiel do Ruska z Európy.

Tieto plody v roku 1890 prekročili hranice Francúzska. A už v roku 1900 sa dostali do Jalty a rozšírili sa po celom pobreží Čierneho mora na Kaukaze. Kde sa ovocie začalo pestovať a pestovať vo veľkom. Ale kvôli klimatickým zmenám teraz feijoa rastie v malom množstve a iba v chránených oblastiach rezervácie.

Výhody a poškodenia feijoa pre ľudské telo

Výhody a poškodenia feijoa objavili vedci pred niekoľkými desaťročiami. Ale kvôli nevedomosti ovocie nedostáva zaslúženú popularitu.

Ako hovoria niektorí lekári, ak by človek pravidelne konzumoval toto smaragdové ovocie v malých množstvách, mohlo by sa vyhnúť zhoršeniu jeho chorôb.

Ako užitočná je feijoa pre telo?

Výhody feijoa pri liečbe chorôb

Prečo je feijoa užitočná a na aké choroby sa používa, môžu odpovedať iba odborníci. Na identifikáciu prospešných vlastností bobúľ sa uskutočnilo množstvo štúdií, v ktorých boli odhalené nasledujúce liečivé vlastnosti feijoa:

Plody prezentovaného stromu obsahujú veľké množstvo jódu. Jeho koncentrácia predbehne aj lídrov medzi všetkými potravinárskymi výrobkami – morskými plodmi a červenými rybami. Jeden kilogram bobúľ môže 15-krát prekročiť dennú potrebu ľudského tela na jód. Preto by feijoa mali konzumovať ľudia, ktorým boli diagnostikované poruchy štítnej žľazy spojené s nedostatkom tohto prospešného enzýmu v ľudskom tele.

Ale treba si uvedomiť, že prípravok na liečbu štítnej žľazy by sa mal konzumovať až po konzultácii s endokrinológom.

Feijoa má vo svojom zložení obrovské množstvo vitamínov. Sú tu zástupcovia, ktorých príjem môže zabrániť exacerbácii závažných ochorení, ako aj odstrániť existujúce ochorenie. Plody obsahujú:

  • vitamín C - používa sa ako preventívne opatrenie na prevenciu prechladnutia;
  • vitamín B1 - prispieva k normalizácii metabolických procesov v tele, čo zlepšuje fungovanie mozgu a kardiovaskulárneho systému;
  • B2 - pomáha udržiavať normálnu hladinu hormónov a tiež ovplyvňuje obnovu tkaniva;
  • B3 - používa sa na prevenciu rastu a šírenia rakovinových buniek v ľudskom tele a tiež prispieva k normalizácii gastrointestinálneho traktu;
  • B5 - používa sa na normalizáciu metabolických procesov s cieľom zabrániť ďalšiemu rozvoju respiračných ochorení - tuberkulózy a iných chorôb;
  • B6 - používa sa na odstránenie svalových kŕčov a necitlivosti končatín;
  • PP - priaznivo ovplyvňuje fungovanie nervového systému.

Feijoa obsahuje ľahko stráviteľné bielkoviny a tuky, čo z nej robí diétny produkt. Spravidla 5-6 plodov môže nasýtiť telo užitočnými vitamínmi a mikroelementmi, ako aj enzýmami, ktoré sa podieľajú na budovaní svalového tkaniva a pri výrobe energie pre normálne fungovanie tela. Preto ich často odporúčajú odborníci na výživu, keď má pacient výrazné štádium obezity.

Feijoa sa môže použiť na prevenciu prechladnutiačo je obzvlášť dôležité v období karantény. Esenciálne oleje obsiahnuté v ovocí pomáhajú telu vyrovnať sa s vírusom, ktorý doň prenikol.

Plody sú obzvlášť cenné vďaka zloženiu šupky. Tu je kahetín a leukoanthocín - dva enzýmy, ktoré aktívne bojujú proti reprodukcii a šíreniu rakovinových buniek v tele.

Preto ruskí onkológovia radia ľuďom, ktorí sú v štádiu úplného vyšetrenia s podozrením na rakovinové nádory, aby nezanedbávali bobule.

Aj keď má človek benígny novotvar a môže sa vyvinúť do malígnej formy, feijoa pomáha predchádzať takémuto procesu.

Na toto zdravotné prínosy ovocia feijoa nekončia. Odborníci stále vykonávajú výskum, keďže niektoré aspekty sa stávajú známymi až teraz.

Užitočné vlastnosti feijoa, video:

Užitočné vlastnosti feijoa pre mužov

Výhody feijoa pre mužov sú niekedy na nezaplatenie. Dobrá polovica mužov v strednom veku vie z prvej ruky o takom nepríjemnom ochorení, akým je prostatitída. Silnejšie pohlavie jednoducho nemá čas bežať zakaždým, keď dôjde k exacerbácii, niekedy túži ( neochota sa dá vysvetliť hanbou).

Urológovia tvrdia, že niekoľko plodov denne dokáže zabrániť opätovnému zápalu prostaty, preto by sa mali používať na prevenciu a liečbu.

Feijoa je tiež výbornou hormonálnou terapiou a preto sa odporúča užívať pri problémoch s opačným pohlavím u mužov aj žien.

Čo je užitočné feijoa pre ženy

Ako už bolo spomenuté vyššie, feijoa patrí k diétnym produktom, preto sa odporúča používať ho počas diéty pre ženy, ktoré chcú schudnúť. Plody bobúľ obsahujú vo svojom zložení látky, ktoré môžu urýchliť metabolizmus, čo má pozitívny vplyv na postavu ženy a je prospešné počas diéty.

Jedzte ovocie namiesto sladkých cukroviniek a večeru nahraďte 300 g lahodných a zrelých bobúľ.

Okrem toho sa feijoa dobre vyrovnáva s bolestivou menštruáciou, pretože prispieva k rýchlemu otvoreniu krčka maternice v dôsledku zrýchleného metabolického procesu.

Plody bobúľ sa často používajú v kozmeteológii. Žena si môže kúpiť hotové prípravky alebo si ich vyrobiť sama. Prípravok spomaľuje starnutie buniek a je obľúbený najmä ako omladzujúci prostriedok. Bobule sa používajú na výrobu masiek na omladenie pokožky, odstránenie stareckých vrások.

Nezabudnite na úžasné antifungálne vlastnosti feijoa. Tieto plody sa často ošetrujú plesňami nechtov a kože, ale až po vyšetrení a identifikácii povahy ochorenia. Samozrejme, že použité bobule nepoškodia ešte viac, ale z jeho použitia nebude žiadny úžitok. V dôsledku toho sa na liečbu vynaložia peniaze a čas.

Užitočné vlastnosti feijoa pre tehotné ženy

Tehotné feijoa by sa mali konzumovať pravidelne kvôli nedostatku jódu v tele počas ich zaujímavej polohy. Tu by sme mali hovoriť o výhodách opísaného produktu pre gastrointestinálny trakt, a to o odstránení zápchy. Len 3-4 plody denne a tento pikantný problém všetkých nastávajúcich mamičiek okamžite pominie.

Čo je užitočné feijoa pre deti

Feijoa by sa mala podávať deťom v období karantény a rozsiahlych prechladnutí. Výhody vitamínu C zabránia infekcii a výrazne posilnia imunitu dieťaťa.

Môžete tiež hovoriť o výhodách bobúľ počas otravy jedlom, ktoré spôsobuje časté zvracanie a hnačku u dieťaťa. Samozrejme, v takýchto situáciách nie je potrebné plne sa spoliehať na liečivé vlastnosti feijoa, ale éterické oleje obsiahnuté v prípravku upokojujú sliznicu žalúdka a čriev, čo vedie k výraznému zlepšeniu zdravotného stavu. dieťa.

Tínedžeri sa tiež vyzývajú, aby vyrábali masky pomocou feijoa, aby sa zbavili akné. Ako už bolo spomenuté vyššie, toto ovocie má protizápalové vlastnosti, čo znamená, že dokáže výrazne eliminovať začervenanie akné a uľaviť dieťaťu od svrbenia. Tu stačí pridať dužinu bobúľ do obvyklého mlieka na čistenie tváre. Tvár, krk a uši sa ošetria kompozíciou a po 15 minútach sa tvár umyje tečúcou vodou.

Feijoa užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Výhody a poškodenia feijoa- z dvoch aspektov boli uvedené iba pozitívne aspekty prezentovaného bobuľového ovocia. Ale toto ovocie má aj negatívnu stránku. kontraindikácie. Tie možno pripísať individuálna intolerancia.

Ľudia s vysokým obsahom jódu v tele často po konzumácii produktu pociťujú určité zhoršenie - závraty, nevoľnosť a v zriedkavých prípadoch záchvaty horúčky. Ak máte niečo také, prestaňte produkt používať.

Nesmieme zabudnúť na alergické reakcie. Koniec koncov, feijoa je predovšetkým bobule a ako každý zástupca ovocia, aj opísaný výrobok môže byť klasifikovaný ako alergén. Po konzumácii v primeranom množstve môže u človeka dôjsť k zhoršeniu stavu v podobe kožnej vyrážky, kašľa a dusenia. Preto, ak sa rozhodnete produkt vyskúšať prvýkrát, obmedzte sa na konzumáciu 1-2 bobúľ.

Sledujte svoj stav nejaký čas ( aspoň 2 hodiny), a potom pri absencii alergických prejavov sa môžete uspokojiť s prezentovaným „zámorským“ ovocím.

Správne používanie feijoa

Ako si vybrať feijoa? Otázka, ktorá zaujíma väčšinu ruských občanov. Strom začína prinášať ovocie koncom októbra - začiatkom novembra. Už v novembri sa feijoa nachádza v predaji vo všetkých kútoch Ruska. Ale keďže zrelé ovocie a bobule nie je možné prepravovať, ich plody môžu byť tvrdé.

Chuť týchto bobúľ podľa odborníkov pripomína jahody, jahody, ananás, alebo všetky tieto chute spolu a naraz. Zákazníci si nevedomky kupujú nezrelé plody a ochutnávajú tvrdé plody s nejasnou a veľmi kyslou chuťou.

Výsledkom je, že túžba konzumovať feijoa v budúcnosti zmizne. Je to o ich nezrelosti. Feijoa je vhodná na konzumáciu len v zrelom stave, keď sú plody mäkké na dotyk.

Ako uchovávať feijoa?

Mäkké ovocie na pultoch obchodov nenájdete, takže tu musíte „brať, čo dajú“, ale nechať dozrieť. Po pár dňoch si vystačíte s ovocím. Pri výbere dávajte pozor na šupku – mala by byť celá, bez priehlbín a tmavých škvŕn. Požiadajte predajcu, aby bobule odrezal a skontroloval tak jeho zrelosť.

Dužina bobúľ by mala byť priehľadná. Ak uvidíte bielu dužinu, budete musieť počkať niekoľko dní, kým úplne dozrejú.

Bobule by mali dozrieť v dobre vetranej miestnosti pri teplote 21–24 °C. Je lepšie položiť nezrelý produkt na parapet. Skontrolujte zrelosť feijoas podľa ich mäkkosti. Zrelé bobule ihneď po zakúpení vložte do chladničky.

Ak sú plody nezrelé a uložené v chladničke, môžu ležať od jesene do jari bez straty chuti a liečivých vlastností.

Ako si vybrať feijoa? Video:

Ako jesť feijoa?

Ďalší podstatný problém sa týka správnej spotreby. Tu medzi lídrami vyvstáva otázka: ako jesť feijoa - so šupkou alebo bez nej?

Po prvé, feijoa sa konzumuje rýchlo, pretože jeho dozrievanie sa môže rýchlo rozvinúť do prezretej kompozície nevhodnej na konzumáciu.

Po druhé, plody sa konzumujú čerstvé alebo sa používajú na prípravu kulinárskych majstrovských diel.

Po tretie, ako jesť feijoa - so šupkou alebo bez - je len na vás.

Šupka je tuhšia a štipľavejšia, preto sa neodporúča jesť ju v čistej forme. Zvyčajne sa bobule rozrežú na dve polovice a dužina sa vyberie lyžičkou. Tu sa však túžba a chute nemusia zhodovať, takže je len na vás, ako sa rozhodnete.

Ďalšia otázka v časti ako jesť feijoa sa týka jej dennej dávky. Koniec koncov, nadmerná konzumácia tropického ovocia je plná rozvoja takých ochorení, ako sú črevné poruchy a množstvo vitamínov v tele, čo sa môže prejaviť vo forme kožnej vyrážky.

Denná dávka konzumácie tohto ovocia sa vypočíta s prihliadnutím na požadované denné množstvo jódu v tele. Ak človek netrpí nedostatkom jódu v tele, tak to denný príjem feijoa na základe dvoch druhov ovocia denne.

Dieťa staršie ako jeden rok môže skonzumovať až 1 ovocie denne. Samozrejme, takéto množstvo zrelého ovocia nemusí organizmus zasýtiť, no ani to netreba zneužívať.

Starostlivo sledujte svoj stav. Použite feijoa v jedlách ako prísadu.

Napríklad použite ovocie na plnenie koláča, vykonajte s ním ďalšie tepelné úpravy. Výrazne tak znížite riziko podráždenia sliznice žalúdka a čriev.

Ako jesť feijoa? Video:

Feijoa recepty, džem na zimu

Recept na džem Feijoa bez varenia

Pomerne známy recept. feijoa džem bez varenia, pretože to veľmi uľahčuje úlohu mladých žien v domácnosti. Tu budete potrebovať:

  • kilogram bobúľ;
  • 700 gramov cukru.

Bobule by sa nemali šúpať, pretože väčšina prospešných stopových prvkov je obsiahnutá vo vonkajšom obale. Dobre umyté ovocie sa melie na strúhadle alebo sa na mletie používa mixér. Hotová konzistencia sa naleje s cukrom a všetko sa dôkladne premieša.

Po 1 hodine sa kompozícia prenesie do pohárov, ktoré je možné predsterilizovať a zvinúť pomocou plechových viečok. Vychladené naplnené poháre sa jeden deň čistia v chladničke. Po čase sa džem zmení na rôsolovitú konzistenciu. To naznačuje fakt, že príprava na zimu je pripravená. Džem Feijoa na zimu sa čistí na chladnom mieste.

Tieto plody sa nekombinujú s mliekom a inými mliečnymi výrobkami tekutej konzistencie. Takéto použitie môže viesť k podráždeniu črevnej sliznice.

Ale ak zmiešate dužinu ovocia s tvarohom alebo dokonca strúhaným syrom, dostanete veľmi úžasnú chuť.

Feijoa - pestovanie doma

Feijoa sa môže pestovať doma. Nevyžaduje určitú zručnosť alebo znalosti. Stačí si kúpiť hotový rastlinný krík a preštudovať si pravidlá, ktoré budú potrebné na jeho pestovanie a pozitívne plodenie:

Nebojte sa malých zelených plodov na pultoch obchodov. Ak cenovka hovorí Feijoa, môžete si pokojne nakúpiť ovocie a potešiť seba a svojich blízkych výbornými jedlami a lahodnými pochúťkami.

Ak chcete hlasovať, musíte povoliť JavaScript

Ovocie a zelenina musia byť prítomné v strave každého človeka vzhľadom na ich nepochybný prínos pre udržanie zdravia. Rastlinné produkty obsahujú užitočné látky potrebné pre telo - vitamíny, minerálne soli, prírodné kyseliny a vlákninu. Len päť porcií ovocia a zeleniny denne je podľa odborníkov na výživu nevyhnutné minimum, ktoré telu dodá všetko, čo potrebuje. Pri porušení tejto podmienky sa zvyšuje riziko vzniku cukrovky, srdcových chorôb, ciev, onkologických ochorení a pod.

Dnes si povieme niečo o ovocí, ktoré sa dá kúpiť v obchodoch v zime, keď telo potrebuje vitamíny viac ako inokedy. Pozrime sa na túto tému na príklade populárnych „zimných“ produktov, konkrétne zistíme, koľko jabĺk, feijoa, banánov môžete denne zjesť. Dozvieme sa o ich výhodách, neobídeme pozornosť a kontraindikácie ich použitia.

Dôležitá odbočka

Pred začatím rozhovoru na priamu tému treba povedať, že odborníci na výživu odporúčajú jesť akékoľvek ovocie ráno, medzi raňajkami a obedom, asi hodinu pred hlavným jedlom. Ak ste jedli veľmi ťažké jedlo, potom je lepšie nejesť ovocie.

Teraz, keď sme sa naučili toto dôležité pravidlo, poviem vám o používaní jabĺk, feijoa, banánov, aby ste z nich získali nepochybné výhody a nepoškodili vaše zdravie:

Jablká

Dokonca aj deti vedia o výhodách tohto obľúbeného ovocia v Rusku. Sú bohaté na vitamíny, najmä - A, C, B, E, R. Obsahujú organické kyseliny, pektíny, minerálne soli. Napríklad sú bohaté na vápnik a fosfor. Ale hlavnou výhodou jabĺk je, že obsahujú viac železa ako ktorákoľvek iná potravina.

Jablká sú výborným profylaktickým prostriedkom proti mnohým chorobám. Odporúčajú sa pri beriberi, anémii, zápche, ateroskleróze.

Koľko jabĺk môžete zjesť za deň?

Na udržanie zdravia stačí zjesť 2-4 jablká. Ale musíte si vybrať najužitočnejšie ovocie. A najužitočnejšie sú domáce, aj keď nie sú také krásne ako tie dovážané s lesklou šupkou.

Kontraindikácie

Bohužiaľ, jablká nie sú vždy prospešné. Celý problém je v ich kostiach, ktoré obsahujú veľmi škodlivú látku, ktorá môže byť zdraviu škodlivá. Preto radšej kosti nejedzte. Tiež sa zdržte jedenia surových jabĺk na gastritídu s vysokou kyslosťou, cholelitiázu. Treba mať na pamäti, že plody obsahujú cukor, takže môžu zničiť zubnú sklovinu, vyvolať kaz. Vzhľadom na to si po zjedení jablka vypláchnite ústa teplou vodou.

feijoa

Plody Feijoa – porovnateľné s morskými plodmi z hľadiska obsahu jódu. Ich nepochybná hodnota je v jedinečnej kombinácii jódu s najcennejšími esenciálnymi olejmi. Vďaka tejto jednote je feijoa a najmä šťava z nej najužitočnejším produktom pre ľudí s chronickými ochoreniami obličiek, najmä s pyelonefritídou.

Okrem toho sa zrelé ovocie odporúča zahrnúť do stravy pre aterosklerózu, beriberi. Sú užitočné pri zápaloch žalúdka, čriev. Okrem toho je kôra feijoa tiež jedlá a dokonca užitočnejšia ako samotná dužina. Kôra obsahuje biologicky aktívne látky, a to katechíny, leukoantokyaníny. Sú to najsilnejšie antioxidanty, ktoré zabraňujú vzniku rakoviny.

Koľko feijoa môžete zjesť za deň?

Teraz, v zime, keď si na pultoch obchodov môžete kúpiť zdravé feijoa, určite zjedzte aspoň 2-3 zrelé plody denne aj so šupkou. Telu tak zabezpečíte denný príjem vitamínov, minerálov, čo pomáha posilniť imunitu v období prechladnutia.

Kontraindikácie

Ak dávate prednosť šťave z týchto plodov, potom by ste nemali piť viac ako jeden pohár denne pre dospelého. Deti - nie viac ako pol pohára. Dajte si pozor na konzumáciu ovocia počas exacerbácie chronických ochorení. Neodporúčajú sa tehotným ženám.

Banány

Zo všetkého exotického ovocia sa do doplnkových potravín pre deti v prvom roku života zaraďujú len zrelé banány. Je to kvôli ich nutričnej hodnote, stravovacím vlastnostiam. Banány obsahujú veľa prospešných látok, z ktorých hlavnou je vitamín C, o ktorom je známe, že má silné antioxidačné vlastnosti. Okrem toho sú zrelé banány bohaté na vitamíny B.

Koľko banánov zjesť?

Pre zdravého človeka je norma 2-3 banány denne. Toto množstvo je dostatočné na doplnenie dennej normy živín, najmä draslíka. Toto množstvo ovocia zlepší náladu, upokojí nervy a zvýši efektivitu.

Kontraindikácie

Banány by ste nemali jesť po infarkte, mŕtvici, kŕčových žilách, tromboflebitíde, pretože plody zvyšujú viskozitu krvi. Ak naozaj chcete, ľudia s takýmito chorobami si môžu dovoliť zjesť jeden banán denne, ale nie viac. Byť zdravý!

Feijoa - čo to je a s čím sa jedáva? Je to zelenina alebo ovocie? Ako to chutí? Takto bude reagovať väčšina obyvateľov našej krajiny. Je toto exotické ovocie meno pre vás? Nie je prekvapujúce, pretože Južná Amerika je považovaná za rodisko tohto ovocia, preto na území Ruska zostáva toto meno tajomné a tajomné. V Európe a USA si však toto chutné a zdravé ovocie získalo viac ako milión fanúšikov. Poďme zistiť, čo je feijoa, ako chutí, ako ju jesť a aké sú jej prospešné vlastnosti.

Všetko o tejto kuriozite sa dozviete z nášho článku.

Ovocie Feijoa je bohaté na vitamíny a minerály. Toto je ďalší zdroj jódu pre naše telo a toto bobule obsahuje aj mangán, železo, fosfor, zinok, draslík a ďalšie užitočné stopové prvky. Exotická kuriozita je bohatá na vitamín C, takže na jeseň a v zime pomôže vyrovnať sa s vírusovými ochoreniami.

Feijoa nie je ani zelenina, ani ovocie., ale jedinečná bobule. Si prekvapený? Potom čítajte ďalej. Plody feijoa vyrastajú zo vždyzeleného malého stromu alebo kríka. Táto rastlina potrebuje subtropické alebo tropické podnebie. Brazília je považovaná za rodisko kultúry. Bobule dostala svoje meno na počesť objaviteľa - bol to Portugalec podľa národnosti a prírodovedec podľa povolania Juan da Silva Feijo.

Široko distribuovaný v Južnej Amerike, Európe, ako aj na juhu Ruskej federácie. U nás táto zvedavosť rastie na území Krasnodar, na Krymskom polostrove, ako aj na Kaukaze.

Ako chutí feijoa

Toto bobule je veľmi šťavnaté, jeho mäso je mäsité a nezvyčajne chutné. Svojou božskou vôňou a chuťou pripomína zmes jahôd, ananásu a kiwi. Celkom exotická explózia chutí, nie? Pre každého to však bude jeho jedinečná chuť, ktorá bude pripomínať zmes rôznych druhov ovocia.

Feijoa je vzhľadom podobná zeleným sladkým zemiakom. Má hustú tmavozelenú šupku, ktorá je na dotyk hladká a na pohľad lesklá, no nemá charakteristické klky ako kiwi. Je to podlhovastý plod malej veľkosti. Nestretnete ho v každom stánku s ovocím.

Aké sú typy

Svetové odrody:

Ako jesť feijoa: so šupkou alebo bez nej

Prvýkrát ste si kúpili feijoa a neviete, ako jesť toto bobule. Ukážeme vám, ako ho správne jesť.

Feijoa šupka je veľmi kyslá, najmä ak ste si kúpili nezrelé ovocie a má skôr špecifickú chuť, ako sa hovorí, pre amatéra. Preto, ak radi prekvapíte svoje chuťové poháriky, môžete túto bobuľu zjesť vcelku aj so šupkou. Táto kombinácia je obzvlášť dobrá v šaláte. Stačí nakrájať feijoa na kolieska a vychutnať si.

Ak nie ste fanúšikom extrémnych chutí, potom vám odporúčame použiť iba dužinu z ovocia. Za týmto účelom jednoducho odrežte vrch a malou lyžičkou vydlabte dužinu.

Aké jedlá je možné pripraviť z tohto exotického bobule

Ovocie feijoa je lepšie používať čerstvé, bez toho, aby bolo vystavené tepelnému spracovaniu.

S týmto bobuľom sa najčastejšie pripravujú tieto jedlá:

  • ovocné šaláty. Feijoa dodáva takému obyčajnému jedlu sofistikovanosť a jedinečnosť. Pokúste sa pripraviť ovocný šalát a pridajte toto bobule a jedlo bude trblietať novými farbami.
  • Dužina ovocia sa hodí k diétnemu mäsu. Napríklad s kuracím, králičím, morčacím. Vyskúšajte klasiku mäsový šalát na slávnostnú hostinu a pridajte feijoa. Minimálne svojich hostí zaručene prekvapíte.
  • Akékoľvek dezerty. Hodí sa do peny, zmrzliny, tvarohu a iných pochúťok.
  • Feijoa džem. Tento džem sa však nevarí, ale iba sa melie dužina ovocia s cukrom. Nemôžete pridať cukor, pretože ovocie už má dostatok sladkosti. Mimochodom, ovocie môžete rozdrviť spolu so šupkou bez toho, aby ste olúpali bobule. Zintenzívni sa tým chuť džemu.
  • Čaj so sušenou kôrou feijoa.

A čo je všeobecne užitočné v tomto bobule? Možno je stále užitočnejšie jesť nám známy banán alebo jablko ako cudziu kuriozitu? Je samozrejme na vás, aby ste sa rozhodli, najprv sa však oboznámte s prospešnými vlastnosťami tohto bobule a potom si vyberte.

Užitočné vlastnosti:

Kontraindikácie:

  • Diabetes. Ovocie obsahuje veľké množstvo cukrov, takže použitie diabetikov je kontraindikované.
  • Nadbytok jódu v tele.
  • Individuálna neznášanlivosť.

Ako si vybrať správne bobule

Na pultoch našej krajiny sa plody feijoa nachádzajú na jeseň. V tejto sezóne bobule dozrievajú a sú dostupné pre našu populáciu. Ako si vybrať chutné a šťavnaté bobule? Čo hľadať pri kúpe feijoa?

Uprednostňujte veľké ovocie. Predpokladá sa, že takéto bobule prinesú vášmu telu maximálny úžitok.

Podľa vzhľadu bude ťažké určiť zrelosť ovocia, takže sa spoliehajte na hmatové vnemy. Cítiť ovocie - malo by byť mierne mäkké na dotyk. Ale šupka ovocia by mala byť hladká a tmavozelená, bez poškodenia a akýchkoľvek škvŕn. Ak na šupke vidíte fľaky, znamená to, že máte pred sebou prezreté ovocie, čo určite ovplyvní jeho chuť.

Je lepšie vybrať si zelené nezrelé ovocie, ktoré sa „dostane do stavu“ za niekoľko dní, ako kupovať zhnité a okamžite ho vyhodiť. Určite počkajte, kým ovocie dozreje doma, inak vás jeho chuť veľmi nepoteší a je nepravdepodobné, že by ste túto exotickú kuriozitu chceli opäť vyskúšať.

Feijoa recepty

Zdravý šalát na chudnutie

Ingrediencie:

  • Repa - 1 ks;
  • Akékoľvek orechy - 50 gramov;
  • Zelená voliteľná - 10 gramov;
  • Varené kuracie prsia - 150 gramov:
  • Korenie, ktoré máte radi, soľ, korenie - podľa chuti.
  • Olivový olej + citrónová šťava - na šalátový dresing.

Varte repu, ošúpte, spojte so všetkými ostatnými výrobkami, ktoré vopred nakrájame na brunoise (kocku). Z olivového oleja a citrónovej šťavy, soli, korenia, premiešajte a chutné a hlavne zdravé a nízkokalorické jedlo je hotové.

Ovocný šalát "Exotica"

Ingrediencie:

  • Vaše obľúbené ovocie (zoberieme kiwi, banán, pomaranč, jablko a feijoa);
  • Kyslá smotana alebo jogurt na dresing - 30 gramov;
  • Akékoľvek orechy sú hrsť.

Ovocie ošúpeme a nakrájame, ochutíme kyslou smotanou alebo jogurtom a premiešame. Jednoduchý a rýchly sviatočný dezert je pripravený!

Koktail "Explózia chutí"

Ingrediencie:

  • banán;
  • Marhuľa;
  • kefír;
  • Feijoa.

Všetko ovocie vložte do mixéra a nalejte na kefír. Všetko dobre vyšľahajte do hladka. Lahodný koktail je pripravený!

Feijoa a tinktúra brusníc

Táto tinktúra má veľmi príjemnú, jemne kyslú, sladkokyslú chuť. A vyžaruje božskú vôňu! Túto tinktúru určite vyskúšajte, ak milujete a pijete alkoholické koktaily.

Ingrediencie:

  • Vodka - 400 ml;
  • Feijoa - 300 gramov;
  • Brusnice - 100 gramov;
  • Cukor - pol pohára;
  • Voda - 7 polievkových lyžíc.

Najprv si pripravíme brusnice: dobre ich opláchneme pod tečúcou vodou a nasekáme mixérom. Feijoa nakrájajte spolu so šupkou po umytí ovocia. Uvarte cukrový sirup, priveďte cukor a vodu do varu a nalejte do pohára vodky. Pridajte bobule, premiešajte, zatvorte veko a vložte na tmavé miesto. Na týždeň zabudnite na tinktúru, ale je lepšie nechať ju mesiac vylúhovať. Pred pitím preceďte.

Feijoa na kozmetické účely

Toto exotické bobule sa nielen konzumuje, ale aj s pridaním dužiny ovocia sa získajú vynikajúce pleťové masky, pleťové vody a iná kozmetika. Tu je niekoľko receptov na domáce kozmetické výrobky. Môžete ich variť veľmi ľahko a jednoducho.

Hydratačná maska ​​pre suchú a citlivú pleť

Vezmite žĺtok z jedného kuracieho vajca, 1 polievkovú lyžicu olivového oleja a dužinu z jedného plodu feijoa. Zmiešajte naše produkty a naneste masku na vopred vyčistenú pleť tváre a krku. Nechajte zmes pôsobiť 15 minút, potom opláchnite teplou vodou. Zvyšok masky utrite vatovým tampónom. Namastite pokožku tváre a krku hydratačným denným krémom. Táto maska ​​dokonale vyživuje, zjemňuje a hydratuje.

Lotion pre mastnú pleť

Pripravte si pleťovú vodu na báze alkoholu. Aby ste to urobili, vezmite 50 gramov alkoholu a premiešajte s dužinou zrelých bobúľ feijoa. Nechajte týždeň na tmavom chladnom mieste. Preceďte a pleťovú vodu používajte ráno po očistení a večer pred spaním. Naneste malé množstvo tekutiny na vatový tampón a utrite tvár a krk. Zvlhčite pokožku krémom.

Toto mlieko dokonale osviežuje, tonizuje a čistí pokožku tváre, odstraňuje prebytočný sekrét mazových žliaz.

Z tohto článku ste sa dozvedeli, že existuje také nádherné bobule s jedinečnou chuťou - feijoa. Toto je skutočne veľmi užitočný produkt, ktorý odporúčame každému zaradiť do svojho jedálnička. Jeho vlastnosti sú mnohostranné, výhody plodu sú nepopierateľné. Jód je obsiahnutý ešte viac ako v morských plodoch. Aké ďalšie argumenty sú potrebné na to, aby ste vyskúšali túto prírodnú zásobáreň vitamínov? Utekajte radšej do obchodu alebo na trh a kúpte túto exotickú kuriozitu pre celú rodinu!

Video

Nedostali ste odpoveď na svoju otázku? Navrhnite autorom tému.

Páčil sa vám článok? Zdieľaj to
Vytlačiť článok
Hore