Zázvorový čaj s citrónom: výhody, recepty. Čaj s citrónom a zázvorom: jednoduchý spôsob, ako schudnúť

Zázvorový čaj je užitočný v chladnom období - dobre zahreje telo. Zázvorový čaj je užitočný počas chrípkových epidémií a prechladnutia – posilňuje imunitu a pomáha telu bojovať proti vírusom. Zázvorový čaj je vždy užitočný, a to ako profylaktický, tak aj ako liek na takmer všetky choroby (s výnimkou stavov s vysokou horúčkou a exacerbáciou peptických vredov).

Ako pripraviť zázvorový čaj

• Zázvor s citrónom- najjednoduchší a najdostupnejší spôsob. Ošúpaný koreň zázvoru nastrúhame na jemnom strúhadle (alebo ho oškrabeme čepeľou noža). Postačí jedna čajová lyžička mletého zázvoru. Pomelieme ju s plátkom citróna (podľa chuti môžeme pridať cukor) a zalejeme vriacou vodou. Nechajte uvariť a vychladnúť na príjemnú teplotu. Nápoj je veľmi korenistý, pálivý, príjemný.
• Zázvor so zeleným čajom- účinný pri prechladnutí, bolestiach hrdla. Čajové lístky zalejte horúcou vodou požadovanej teploty (v závislosti od druhu čaju). Samostatne uvarte nasledujúcu zmes: strúhaný zázvor (1 lyžička), 3 ks. klinčeky, pár plátkov citróna podľa chuti. Po 10 minútach zmiešajte čajové lístky so zmesou zázvoru a ostatných ingrediencií zaliatou vriacou vodou, výsledný nápoj preceďte. Pite s medom.
• Klasický recept príprava zázvorového čaju. V tomto prípade sa koreň varí. Kúsok zázvoru, asi 5 cm dlhý, olúpeme a nakrájame na tenké plátky alebo nastrúhame na hrubom strúhadle. Nasekaný zázvor vsypte do vriacej vody a na miernom ohni varte 10 minút. Na konci varenia môžete pridať štipku mletého čierneho korenia. Ako liek na prechladnutie je tento čaj veľmi dobrý. Pri pití tohto čaju pridajte plátok citróna alebo šťavu z ¼ citróna alebo pomaranča. Je lepšie piť s medom.
• Čaj so zázvorom a mätou. Nastrúhaný zázvor (1 lyžička), niekoľko lístkov mäty, medovky alebo iných užitočných bylín (napríklad tymian) zalejeme vriacou vodou. Citrón sa pridáva podľa želania. Necháme vylúhovať a zapijeme medom.

Toto je len niekoľko príkladov varenia zázvorového čaju. V skutočnosti môžete byť kreatívni a kombinovať zázvor s akýmikoľvek ingredienciami, ktoré máte radi. Môžu to byť možnosti s brusnicami, malinami, čiernymi ríbezľami, oreganom, lipou atď., atď.

Ak chcete mať úžitok zo zázvorového čaju

Treba mať na pamäti obmedzenie - vyhnite sa pitiu zázvorového čaju s cukrom(najmä ak obsahuje bylinky a čajové lístky). Lepšie s medom, sušeným ovocím.

Ak nemôžete robiť bez cukru, použite nasledujúci recept: v trojlitrovej nádobe zmiešame 750 g cukru s 200 ml vody a 200 g medu. Do 8 dní zmes vykysne, je potrebné obsah nádoby niekoľkokrát počas dňa premiešať drevenou špachtľou. V procese fermentácie sa sacharóza, ktorá bráni telu absorbovať vápnik a horčík, pod vplyvom medu a vody rozloží na fruktózu a glukózu. A bude to iný produkt. Takúto „melasu“ môžete bez obáv pridať do čaju.

Zázvor pomelte najlepšie špeciálnym nekovovým nožom. aby surovina neoxidovala. Mimochodom, takým nožom je veľmi vhodné jednoducho zoškrabať potrebné množstvo zázvoru. Stačí zoškrabať po vláknach.

Na prípravu čaju je lepšie brať čerstvý a elastický koreň zázvoru.. Môže sa použiť práškový zázvor, pre nedostatok lepšieho, ale čaj zakalí a chuť a farba nebudú také svetlé.

Zdravím vás milí priatelia!
Nie je to tak dávno, čo sme sa dozvedeli, že koreň zázvoru je výborný pri prechladnutí, dá sa ním liečiť horúčka, hrdlo a kašeľ. V tomto článku budem hovoriť o prospešných vlastnostiach rastliny, o tom, ako pripraviť čaj so zázvorom a citrónom, o recepte na prechladnutie a súvisiacich komplikáciách.

Z článku sa dozviete:

Užitočné zloženie zázvoru

Koreň zázvoru sa používa pri varení a na liečbu, táto rastlina bola prvýkrát nájdená v severnej Indii. Miestni obyvatelia si už dlho všimli jeho liečivé vlastnosti a nazvali ho univerzálnym liekom, ktorý pomáha pri mnohých ochoreniach.

Čaj so zázvorom a citrónom: recept na prechladnutie

Rastlina má baktericídny, protizápalový, antibakteriálny, antispazmodický účinok. Koreň sa používa na normalizáciu činnosti gastrointestinálneho traktu, zlepšenie prekrvenia mozgu a stabilizáciu činnosti štítnej žľazy. Priaznivci ajurvédy veria, že rastlina je schopná riadiť náš metabolizmus a akumulovať špeciálnu energiu v tele.

Niet pochýb o tom, že je to dobrý strážca nášho zdravia, najlepšie však pomáha pri chrípke a SARS, keďže je prírodným imunostimulantom, pomáha najmä čaj so zázvorom a citrónom, recepty na prechladnutie uvádzame nižšie.

Čaj so zázvorom a citrónom, recepty na prechladnutie

Koreň zázvoru je výborným prostriedkom v boji proti prechladnutiu, ktorý možno použiť popri hlavnej medikamentóznej liečbe. Na jeho základe môžete pridaním byliniek a rôznych korenín pripraviť širokú škálu liečivých čajov.

Všetky nápoje sú chuťovo očarujúco príjemné, vhodné na liečbu dospelých a detí, ako aj tehotných žien. Dáme niekoľko receptov a stačí si vybrať, ktorý sa vám najviac hodí.

Zázvor na prechladnutie a kašeľ

Koreň rastliny sa teraz dá ľahko kúpiť v každom supermarkete, na čaj to trvá pár centimetrov a nastrúhaný. Rastlina sa dnes používa nielen na liečbu prechladnutia, stala sa populárnou aj pri chudnutí, preto sa využíva pri mnohých diétach.

Ak ste utrpeli vírusové ochorenie, potom stojí za to použiť horúci čaj so zázvorom a citrónom - existujú rôzne recepty na prechladnutie.

recept na zázvorový čaj na prechladnutie

Ak patríte k milovníkom čaju, či už čierneho alebo zeleného a pijete ho niekoľkokrát denne, potom sa tento zvyk môže zmeniť na pomocníka v boji proti prechladnutiu. Pridajte pár lyžičiek strúhaného koreňa do čajových lístkov a vypite na svoje zdravie. A med alebo citrón sa už môže dať do pohára a môže sa pridať aj malá štipka červenej papriky. Takýto nápoj pomôže nielen pri prechladnutí, ale aj uľaví od depresie.

Čaj so zázvorom a citrónom: recept na studený recept na varenie doma

Tento recept na zázvorový čaj na prechladnutie a kašeľ je vhodný pre tých, ktorí majú málo času.

Recept na zázvorový čaj s citrónom a medom pri prechladnutí

Na prípravu čaju potrebujete:

• 1,5 litra vriacej vody;
• 4 čajové lyžičky strúhaného koreňa;
• 5 st. lyžice medu;
• 6 čl. lyžice citrónovej šťavy.

Do vriacej vody pridajte nastrúhaný koreň, med, citrónovú šťavu a podľa potreby korenie: nové korenie, škoricu alebo kord. Nádobu s nápojom zabaľte uterákom.

Ako liečiť zázvor pri prechladnutí

Možno sa vám bude páčiť recept na zázvorový a citrónový čaj na prechladnutie a med, ako aj iné citrusové plody.

• zelený čaj;
• čerstvý strúhaný koreň;
• celý grapefruitový džús;
• šťava z polovice citróna;
• sušené listy mäty;
• štipka mletého čierneho korenia;
• škoricová palička.

Je potrebné odobrať 5-8 cm koreňa zázvoru, olúpať a nastrúhať a pridať do litra vody. Po uvarení povarte ešte 10 minút a potom pridajte mätu, škoricu a čierne korenie. Varte ďalšie 2 minúty, vyberte a sceďte, pridajte zelený čaj. O niečo neskôr, keď nápoj trochu vychladne, pridajte med a citrónovú a grapefruitovú šťavu pre chuť.

Takýto lahodný voňavý nápoj vám prinesie skutočné potešenie a umožní vám rýchlo sa vyrovnať s prechladnutím. Ochorel som? Oddýchnite si, vypite lahodný nápoj a nechajte sa liečiť! Čaj so zázvorom a citrónom na prechladnutie už viete.

Koreň zázvoru na prechladnutie a kašeľ

Tento liečivý zázvorový a citrónový čaj pri prechladnutí je účinný, ak už máte kašeľ a pomáha aj pri bolestiach hrdla.

• čierny čaj alebo zelený (podľa chuti);
• strúhaný koreň;
• kadamon - pár strukov;
• karafiát - 2 ks.

Uvarte si taký čaj, aký ste pili, zelený alebo čierny, sceďte ho do hrnca, zapáľte. Potom pridajte ostatné ingrediencie receptu, priveďte do varu a varte 20 minút. Na záver môžete pre chuť pridať čerstvo vytlačený pomaranč, grapefruit alebo citrónovú šťavu. Pri prechladnutí musíte piť takýto nápoj horúci, ale vo všeobecnosti je veľmi chutný a studený.

Tento liečivý čaj pomáha pri začínajúcom kašli, pri ťažkej bronchitíde, zápale pľúc. Liečba prechladnutia so zázvorom a citrónom je pomerne účinná v kombinácii s inými prospešnými doplnkami.

Recept na suchý kašeľ

Recept na zázvorový čaj s citrónom a medom pri prechladnutí

Zvyčajne, keď kašeľ prvýkrát začne, je suchý a je potrebný liek, ktorý pomôže uvoľniť sekréty a uvoľní priedušnicu a horné dýchacie cesty. Z koreňa musíte pripraviť šťavu, zmiešať ju s citrónom v pomere 1: 1, do tejto zmesi pridať med.

Pite čo najviac čaju a pridajte čajovú lyžičku tohto lieku. Pri suchom kašli pomôže aj inhalácia. Kúpte si v lekárni esenciálny zázvorový olej a pridajte 1-2 kvapky do inhalácie.

Recept na vlhký kašeľ

Pridajte do pohára horúceho mlieka:

• strúhaný zázvor - tretina čajovej lyžičky;
• kurkuma - štvrtina čajovej lyžičky;
• medová lyžička.

Takýto nápoj musíte piť aspoň 2-3 krát denne počas týždňa, kašeľ by mal počas tejto doby úplne prejsť.

Odvar zo zázvoru a citrónu na prechladnutie so sušenými slivkami

Uvarte si studený zápar zeleného čaju, pridajte dudu strúhaného zázvoru (asi 4 cm), 4-5 odkôstkovaných sliviek a pohár suchého vína, najlepšie červeného. Nalejte túto zmes do hrnca, priveďte do varu a udržiavajte na miernom ohni 20-25 minút.

Potom odstráňte z tepla, preceďte a vypite, tento nápoj pomôže:

• zmierniť príznaky prechladnutia;
• zbaviť sa prechladnutia;
• zahnať kašeľ;
• zmierniť bolesť hlavy.

Pôsobí na organizmus aj povzbudzujúco a posilňujúco, ale je lepšie ho piť zriedený, stačí do nápoja pridať rovnaké množstvo vody.

recept na koncentrovaný nápoj

Pripravte si zázvorovú tinktúru:

• čerstvá šťava;
• med - 2 polievkové lyžice.

Všetko premiešajte a trvajte tri dni. Pridajte túto zmes do horúceho mlieka alebo čaju po lyžičke.

Recept na prechladnutie

Vytlačte šťavu zo zázvoru a kvapkajte 2-3 kvapky trikrát denne. Tak je možné vyliečiť nielen rinitídu, ale aj sinusitídu, sinusitídu. Je tiež efektívne robiť inhalácie s aromatickým zázvorovým olejom, trvajúce nie viac ako 5-7 minút niekoľkokrát denne.

Recept na imunitu zázvoru

Zázvorový čaj na prechladnutie a kašeľ

Aby ste si zvýšili a posilnili imunitu, musíte si vyrobiť tinktúru zo zázvoru a piť dlhodobo. Kúpte si 0,5 kg koreňa zázvoru, ošúpte ho a nastrúhajte. Výslednú hmotu nalejte alkoholom alebo vodkou, vložte na teplé miesto na vylúhovanie. Keď sa farba zmesi zmení na žltú - tinktúra je hotová, preceďte ju a pite čajovú lyžičku dvakrát denne.

Kontraindikácie a obmedzenia počas liečby

Zázvor je vynikajúci lekár a pomocník pri liečbe mnohých chorôb. Tu sú však rozpory: ak sa prekročia dávky na predpis, môže to poškodiť telo. S deťmi zaobchádzajte s mimoriadnou opatrnosťou, neprekračujte dávkovanie, nepoužívajte koncentrované recepty, deti do 5 rokov by nemali inhalovať éterický olej.

Nenechajte sa príliš uniesť liečbou ľudí s takými chorobami:

• peptický vred;
• žlčový kameň;
• ochorenie pečene v chronickom štádiu;
• angina pectoris a ischemická choroba.

S obmedzením používajte zázvor počas tehotenstva, toxikózy a vylúčte počas laktácie. Hlavná vec je, že teraz máte veľa receptov a viete, ako pripraviť zázvorový čaj na prechladnutie.

Čierny čaj s citrónom a zázvorom je úžasne lahodný osviežujúci nápoj, ktorý si môžete vychutnať teplý aj studený. Citrón dodáva čaju ľahkosť a zvláštnu vôňu, zatiaľ čo zázvor ho nasýti pikantnosťou. Vďaka týmto dvom zložkám čaj zlepšuje náladu, zmierňuje únavu a dodáva silu.
Čaj s citrónom a zázvorom sa pripravuje nie dlhšie ako bežný čaj, ale účinok je jednoducho vynikajúci. Ak si po náročnom dni chcete oddýchnuť, zbaviť sa únavy, napätia a prípadne podráždenia, uvarte si pár polievkových lyžíc čierneho čaju a pridajte len kúsok zázvoru. Dokonca aj vôňa čaju vám zlepší náladu, nehovoriac o chuti. Takýto čaj je možné pripravovať pravidelne a získať nielen potešenie, ale aj výhody, pretože zázvor účinne bojuje s prvými príznakmi prechladnutia, pomáha zbaviť sa nádchy a bolesti hrdla. Zázvorový čaj tiež pomôže zbaviť sa bolesti hlavy a migrény a starí Číňania ho používali ako liečivý prostriedok. Všimli si, že užívanie zázvorového čaju vedie k rýchlemu hojeniu rán a zmiznutiu modrín.

Chuťové informačné nápoje

Ingrediencie

• čierny čaj - 10 g,
• zázvor - 5 g,
• citrón - 1/3 ks.,
• cukor,
• voda - 250 ml.

Ako pripraviť čierny čaj so zázvorom a citrónom

Vopred prevarte vodu.
Zázvor ošúpeme a nakrájame na malé kúsky alebo nastrúhame na hrubom strúhadle. Nestojí za to trieť na jemnom strúhadle, pretože zázvor sa zmení na kašu, v dôsledku čoho bude čaj zakalený a horľavejší.


Tretinu citróna nakrájajte na malé kúsky.


Zmiešajte zázvor, citrón a čaj, nalejte do sieťky čajníka. Odporúčam vám použiť kanvicu s jemnou sieťkou, čaj v nej je veľmi bohatý a samotný nápoj zostane čistý a priehľadný.

Do kanvičky nalejte 250 ml prevarenej vody, zabaľte do teplého uteráka a nechajte 15 minút pôsobiť. Počas tejto doby sa čaj vylúhuje, stane sa veľmi voňavým a chutným.


V mierne vychladnutom čaji môžete pridať trochu vriacej vody. Nalejte čaj do pohárov, pridajte cukor alebo med, ozdobte plátkami citróna. Dokonalé zakončenie domácej večere je hotové.

Voňavý môže nielen zahriať v chlade, ale aj zlepšiť zdravie v mimosezóne, alebo sa dá použiť ako prevencia prechladnutia. Koreň zázvoru má celý rad vitamínov a minerálov, ale obsahuje aj aktívnejšie fytoncídy ako cesnak, ktorý sa často používa v boji proti infekciám.

Okrem účinku proti prechladnutiu môžu nápoje na báze koreňa zázvoru bojovať s nadváhou, odstraňovať toxíny a znižovať tvorbu plynov v črevách.

Výhody a chuť sú ideálnou charakteristikou zázvorového čaju, ktorého receptúry si rozoberieme neskôr.

Čaj so zázvorom a citrónom

Ingrediencie:

• citrónová šťava - 1 polievková lyžica. lyžica;
• med - 1 polievková lyžica. lyžica;
• koreň zázvoru - 4 tenké plátky;
• voda - 300 ml;
• plátky citróna - na servírovanie.

Varenie

Vodu zohrievame v hrnci, kým sa na jej stenách nevytvoria malé bublinky, ktoré však neprivedieme do varu. Do vody vložíme plátky zázvoru a zalejeme citrónovou šťavou. Tekutinu priveďte do varu a odstráňte z tepla. Hrniec prikryjeme pokrievkou a čaj necháme 4-5 minút lúhovať.

Zázvorový čaj s citrónom a medom

Ingrediencie:

• citrón - 1 ks;
• zázvor (tenké plátky) - 20 g;
• vrecko vášho obľúbeného čaju;
• med - 1-2 lyžice. lyžice.

Varenie

Citróny prekrojíme na polovice a vytlačíme z nich šťavu. Vytlačené citrusové plody prekrojíme na polovice a vložíme do hrnca spolu s plátkami zázvoru. Nalejte obsah hrnca vodou a zapálte. Hneď ako tekutina vrie, vložte čajové vrecúško do hrnca, pridajte med a citrónovú šťavu. Trváme na nápoji 2-3 minúty, potom prefiltrujeme a vypijeme.

Zázvorový čaj s citrónom a melisou

Ingrediencie:

• koreň zázvoru - 30 g;
• citrón - 1/2 ks;
• sušený citrónový balzam - 1 lyžička;
• cukor alebo med - podľa chuti.

Varenie

Koreň zázvoru je olúpaný a trený na jemnom strúhadle. Zázvor a sušenú melisu vložíme do sitka na čaj alebo french press, všetko zalejeme vriacou vodou (postačí 500 ml) a necháme čaj lúhovať pod pokrievkou 3-4 minúty. Hotový čaj ochutíme ľubovoľným sladidlom podľa chuti a následne zalejeme citrónovou šťavou.

Ako pripraviť zázvorový čaj s citrónom?

Ak v boji s jesenným prechladnutím nestačí len zázvor, zásobte sa kustovnicou kustovnicou. Ten pomáha nielen očistiť telo od toxínov, ale aj posilniť imunitný systém.

Ingrediencie:

• voda - 2 lyžice;
• strúhaný koreň zázvoru - 1-2 čajové lyžičky;
• citrón - 1/2 ks;
• karafiát - 6 púčikov;
• kôra z 1 pomaranča;
• med - 1 polievková lyžica. lyžica;
• bobule goji - 1 hrsť.

Varenie

Vodu priveďte do varu, odstavte z ohňa a pridajte nastrúhaný zázvor, klinčeky, pomarančovú kôru a šťavu a kôru z polovice citróna. Nádobu so zázvorovým čajom prikryjeme vrchnákom a necháme 10 minút lúhovať. Hotový nápoj precedíme, dochutíme medom a pridáme goji bobule.

Recept na čaj s citrónovým zázvorom

Oveľa pohodlnejšie je pripraviť si čaj v chvate zriedením medu, zázvoru a citrónu vodou. V zlomku sekundy sa ukáže plnohodnotný zahrievací nápoj.

Čaj so zázvorom, medom a citrónom je lahodný nápoj nevšednej chuti. Ale to nie sú všetky jeho prednosti. Dá sa nazvať skutočným elixírom zdravia, ktorý pomôže telu rýchlo sa vyrovnať s príznakmi prechladnutia a vírusových infekcií, chrípky a iných neduhov. Zahreje vo vlhkom počasí a v zime. Ženy, ktoré snívajú o krásnej a štíhlej postave, si s týmto čarovným nápojom rýchlejšie splnia svoj sen. Jedným slovom, jeho výhody sú pre celý organizmus.

Každá z týchto zložiek (zázvor, med, citrón) je sama o sebe liečivou zásobárňou, ktorej prospešné vlastnosti sa len umocňujú ich kombináciou.

Ako vyzerá prírodný zázvor, je zrejme mnohým známy. Ide o svetlohnedý koreň veľmi bizarného tvaru (niekedy nazývaný „rohatý koreň“) so zvláštnou charakteristickou chuťou a vôňou. Obsahuje horčík, železo, vitamíny C a B, kremík, zinok, fosfor, silicu, kyselinu nikotínovú. A jeho schopnosť riediť krv, zrýchľovať metabolizmus a dodať človeku viac vitality je známa už veľmi dlho.

Od staroveku sa ľudia naučili variť zázvorový čaj a využívať jeho jedinečné vlastnosti.

O výhodách medu vie asi každý. Posilňuje imunitu, pôsobí ako prírodné prírodné antibiotikum. Vysoký obsah kalórií v produkte pri používaní vôbec nezhoršuje postavu. Naopak, med je rýchlo asimilovaný a okamžite sa mení na palivo, podporuje lepší metabolizmus a dodáva telu energiu.

Rovnako dôležitú úlohu v tejto trojici zohráva citrón. Očisťuje bunky od škodlivých látok, povzbudzuje a osviežuje, nasýti telo vitamínom C, ktorý sa ani pri silnom zahriatí citrónovej šťavy nezničí do 5 minút. Preto je čaj s citrónom taký užitočný pre oslabené telo.

Prečítajte si tiež: Káva s mliekom a medom: recept, výhody, kalórie

V kombinácii s voňavým čajom blahodarné vlastnosti citrónu, medu a zázvoru posilňujú organizmus pri prechladnutí, pomáhajú pri chudnutí, zrýchľujú metabolizmus, robia pokožku hladkú a jemnú, čistia póry a eliminujú lúpanie (to platí najmä v zime).

Šálka ​​takéhoto liečivého čaju je príležitosťou vyrovnať sa s bolesťou hlavy bez tabletiek, zmierniť nahromadenú únavu, pocítiť nával sily a veselosti.

Ako pripraviť zázvorový čaj s medom a citrónom?

Zázvorový čaj dnes nie je ani zďaleka nezvyčajný. Existuje viac ako tucet receptov na jeho prípravu. A na spríjemnenie chuti nápoja z horkého zázvoru, ako aj na zvýraznenie jeho blahodarných vlastností sa doň najčastejšie pridáva citrón a med.

Zázvorový čaj sa dá pripraviť rôznymi spôsobmi. Môžete stráviť nejaký čas jeho prípravou, alebo si nápoj pripravíte doslova za pár minút.

Čerstvý čaj sa pripravuje nasledovne: malý kúsok zázvoru sa ošúpe a jemne nakrája na kocky alebo tenké plátky. Výsledná hmota sa naleje horúcou vodou a pridá sa med a citrón. Príprava takéhoto čaju do budúcnosti sa sotva oplatí. Po odstátí nápoj začne chutiť horko a jeho výhody sú oveľa menšie.

Druhý spôsob je praktickejší a šetrí trochu času pri príprave nápoja. Aby ste to dosiahli, musíte si vopred pripraviť prípravok olúpaním koreňa zázvoru a jeho nasekaním (môžete to urobiť v mixéri, na strúhadle alebo jednoducho nakrájať na malé plátky). Je tiež potrebné nakrájať citrón na tenké plátky, potom ho dať striedavo so zázvorom vo vrstvách do pohára a naliať tekutý med.

Zmes by mala byť v chladničke týždeň. Počas tejto doby sa zmiešajú všetky prospešné látky ingrediencií. A na šľahanie zázvorového čaju už zostáva len uvariť správne množstvo zmesi s teplou vodou.

Prečítajte si tiež: Ako si vyrobiť mesačný svit z medu doma?

Recepty na prípravu zázvorového čaju

Recept #1

Toto je veľmi jednoduchý recept. Na prípravu zázvorového čaju budete potrebovať:

• Citrón - 1 ks.
• Voda - 500 ml
• Zázvor - 2 lyžice. l.
• Med - 1 polievková lyžica. l.

Spôsob varenia: strúhaný zázvor sa zmieša s citrónovou šťavou a naleje sa vriacou vodou. Do vychladeného čaju sa pridáva med. Čaj je pripravený na pitie.

Recept #2

• Zázvor - 1 lyžička
• Čaj (zelený, čierny) - 2 lyžičky.
• Šťava z jedného citróna
• Med - 1 polievková lyžica. l.
• Voda - 500 ml

Spôsob varenia:čerstvý zázvor nastrúhame, zmiešame s čajovými lístkami a zalejeme vriacou vodou. Po 15 minútach pridajte med a citrón do mierne vychladnutého čaju (nie vyššej ako 40 °C).

Recept #3

• Koreň zázvoru - 10 cm
• Med - 3 polievkové lyžice
• Citrón - 1 ks.
• Voda - 400 ml

Spôsob varenia: Zázvor ošúpeme a nakrájame na tenké plátky. Polovicu citróna nakrájame na úhľadné kolieska, z druhého vytlačíme šťavu. Pripravený zázvor zalejte horúcou vodou a nechajte aspoň 20 minút lúhovať (lepšie dlhšie). Potom do čaju pridajte med, plátky citróna a šťavu.

Takýto povzbudzujúci nápoj vám pomôže rýchlo sa prebudiť a dodať pokožke sviežosť.

Pre koho je zázvorový čaj kontraindikovaný?

Žiaľ, nie každému zázvorový čaj s medom a citrónom prospieva. A aby ste namiesto efektívneho výsledku nezískali sklamanie, musíte vedieť, komu je tento nápoj kontraindikovaný.

Zázvorový čaj obohatený o med a citrón pôsobí aktívne na celé telo. Preto by ste nemali experimentovať, ak ste alergický na zázvor alebo iné zložky, z ktorých sa nápoj pripravuje.

Zázvorový čaj by ste mali odmietnuť pri exacerbáciách gastrointestinálnych ochorení (vredy, gastritída, problémy so žlčníkom), dojčiacich matkách, tehotných ženách, pri zlej zrážanlivosti krvi, hepatitíde a pri nespavosti.