Kokosový olej - použitie, výhody a škody v medicíne, kozmeteológii. Kokosový olej - zloženie, liečivé a prospešné vlastnosti, výhody a škody. Aplikácia. Obsah kalórií. Kontraindikácie. Ako si vybrať a ako kokosový olej skladovať

Kokosový olej sa získava z dužiny kokosového orecha (kopra) lisovaním za studena alebo za tepla. Lisovaním za tepla sa získa oveľa viac hotovej suroviny, ktorá je však menej užitočná. Metóda lisovania za studena zachováva všetky užitočné vlastnosti produktu. Dužina kokosového orecha sa oddelí od škrupiny, rozdrví a potom sa vysuší a vytlačí sa z nej olej. Kokosový olej je 2 druhov: 1. rafinovaný 2. nerafinovaný. Rafinovaný (rafinovaný olej) nemá takmer žiadnu vôňu a nerafinovaný - výraznú vôňu kokosu. Kokosový olej je svetložltá olejovitá kvapalina. Pri izbovej teplote je tekutý, no v chladničke sa zmení na bielu tuhú látku podobnú margarínu. Rafinovaný kokosový olej je transparentnejší, je rafinovaný bez chemických prísad pod vysokým tlakom a má široké využitie v kozmeteológii, zatiaľ čo nerafinovaný kokosový olej sa používa pri výrobe mydla a varení.

Výhody a poškodenie kokosového oleja

Skutočne kvalitný kokosový olej by mal obsahovať aspoň 50% mastných kyselín (nasýtených aj nenasýtených). Kokosový olej sa skladá z takých kyselín ako: laurová, myristová, olejová, kaprylová, kaprinová, palmitová, linolová, kaprinová, stearová. Obsahuje vitamíny E a K, antioxidanty, minerálne prvky (fosfor, železo) a polyfenoly. Obsahuje triglyceridy so stredne dlhým reťazcom, ktoré telo dokonale vstrebáva. Olej má ochranný, zmäkčujúci, hojivý, antimikrobiálny, protiplesňový, antivírusový účinok - to je spôsobené jeho výhodami pre telo. Kokosový olej môže poškodiť iba v prípade individuálnej neznášanlivosti.

Liečivé vlastnosti kokosového oleja

Kokosový olej je jedným zo starodávnych liekov. Používa sa na kozmetické účely pri starostlivosti o pokožku tela a tváre, pretože pokožku zvláčňuje, chráni ju pred ultrafialovým žiarením, vyživuje, vyhladzuje a zjemňuje. Dokonale ošetruje a posilňuje vlasy, zmierňuje lupiny, robí ich hladkými a hodvábnymi. Na masáž sa používa kokosový olej. Kokosový olej sa používa na liečbu mnohých ochorení. Odporúča sa na porušenie funkcií tráviaceho systému, na zlepšenie črevnej mikroflóry. Kokosový olej posilňuje imunitný systém, zvyšuje schopnosť odolávať chorobám, vírusom a baktériám. Znižuje hladinu cholesterolu a poskytuje ochranu pred aterosklerózou. Olej znižuje riziko rakoviny a výskytu srdcovo-cievnych ochorení, vrátane infarktu a mŕtvice, znižuje krvný tlak a hladinu cukru. Jeho priaznivé vlastnosti sa využívajú na posilnenie zubov a ďasien, normalizáciu činnosti štítnej žľazy, čistenie ciev, omladenie organizmu, normalizáciu tvorby hormónov, liečbu psoriázy a prostaty, posilnenie nervového a kostného systému, vstrebávanie živín vrátane horčíka a vápnik. Používa sa na prevenciu chorôb močového mechúra, pečene a obličiek. Používa sa aj pri ženských chorobách a neduhoch spojených s menštruáciou. Douching s kokosovým olejom pomáha obnoviť mikroflóru, zmierniť zápal. Nespôsobuje vedľajšie problémy ako antibiotiká. Obsah kalórií kokosového oleja 899 kcal. Je vysoko kalorický, ale v tele sa ľahko spáli bez zdržania. Urýchľuje metabolické procesy v tele, preto sa používa v programoch na chudnutie. Odporúča sa užívať ho denne pred jedlom na zlepšenie trávenia a metabolizmu.



Zdravotné benefity kokosového oleja spočívajú najmä v jeho vysokom obsahu mastných kyselín. Mnohí sa zaujímajú o otázky: Aký užitočný alebo škodlivý je kokosový olej? Koľko kokosového oleja by ste mali denne prijať, aby ste boli zdraví?
Pre úplný rozvoj tela potrebuje dospelý človek asi tri polievkové lyžice organického oleja denne. Napríklad kokosový olej sa odporúča užívať počas dňa s vlákninou a bielkovinami. Ale o tom neskôr.

Existuje mnoho spôsobov, ako použiť olej na zaradenie do vašej stravy. Môžete ním nahradiť margarín a pridať ho do pečiva.

Takmer žiadny recept, ktorý vyžaduje bežné maslo alebo margarín, neutrpí veľa, ak sa namiesto neho použije kokosový olej. Dokonca aj naopak. Vzhľadom na to, že vo väčšine prípadov priemerný človek jedáva každý deň iné rastlinné oleje, bude veľmi užitočné z času na čas použiť kokosový olej na použitie a jeho prospešné vlastnosti.

Tento olej 92% plné nasýtených tukov ako mastných kyselín. Obzvlášť užitočná je kyselina laurová, ktorá sa nachádza v značnom množstve v kokosovom oleji. Táto kyselina má silné protiplesňové a antimikrobiálne vlastnosti a neobsahuje transmastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú dokonca aj v olivovom oleji.

Možné škody pri používaní kokosového oleja

Napriek mnohým uznávaným výhodám kokosového oleja sa niektorí ľudia domnievajú, že je pre telo dosť škodlivý.
Ako teda olej, ktorý je taký zdravý, dostal zlý rap?

Faktom je, že asi pred 40 rokmi bol vykonaný výskum rôznych hydrogenovaných olejov, vrátane obľúbeného kokosového oleja.
Hydrogenované oleje sú oleje, ktoré sa vyrábajú zmenou chemického zloženia prírodných olejov na zlepšenie ich vlastností.
Pri pravidelnom používaní môžu takéto umelé oleje zvýšiť hladinu cholesterolu v ľudskom tele a viesť k rôznym ochoreniam vrátane srdcových.

Následne boli výsledky štúdií spochybnené, keďže sa tvrdilo, že obsahovali nesprávne počiatočné údaje pre testované oleje, vrátane hydrogenovaného kokosového oleja.

Teraz sa však potvrdila pravda. Skutočne škodlivé pre telo sú umelé (hydrogenované oleje), nie prírodné oleje v čistej forme.. Oleje, ktoré nie sú chemicky spracované a bez nečistôt minoritných látok sú absolútne bezpečné a prospešné pre ľudský organizmus.
A názor, že prírodný kokosový olej je nezdravý, je absolútne nesprávny. Ide len o to, že niektorí ľudia nepochopili potvrdené fakty, nepoznajú históriu štúdia umelých olejov, ale jednoducho niekde počuli, že je to škodlivé.

Je dôležité vedieť, že by ste nemali konzumovať hydrogenované oleje, či už ide o kokosové alebo iné rastlinné oleje. Pretože sú naozaj zlé.

Výhody kokosového oleja

V kokosovom oleji priemerné zloženie mastných kyselín od 0,5 do 1,6 % nezmydliteľných látok bohaté na delta-tokoferol a steroly. Nezmydelniteľné látky sú indikátorom, ktorý charakterizuje kvantitatívny obsah príbuzných látok v rastlinnom oleji, ktoré nereagujú s alkáliami a nezničia sa pri zmydelňovaní oleja.

Početné štúdie ukázali, že vysoký obsah kyselín v kokosovom oleji veľmi dobre sa vyrovnáva s vírusmi, baktériami a inými patogénmi , a že kyselina laurová buduje imunitný systém tela ako materské mlieko, ktoré tiež obsahuje kyselinu laurovú. Tieto štúdie sa uskutočňovali na pacientoch trpiacich chorobami imunodeficiencie, ako je AIDS.

Často si myslíme, že čím menej tuku zjeme, tým lepšie. Nemusíte však znižovať príjem tukov. Stačí si vybrať tuk, ktorý je pre vás vhodný a neprispieva k priberaniu. Môžete schudnúť, ak budete jesť viac nasýtených tukov vo forme kokosového oleja a menej polynenasýtených tukov (spracované rastlinné oleje).

Existuje napríklad diétny olej, ktorý môže skutočne pomôcť pri chudnutí.

V tomto článku sme sa vám pokúsili odhaliť tému:.

Dúfame, že tieto informácie boli pre vás užitočné a relevantné, aby ste ich mohli použiť vo svojom živote. Buďte vždy na vrchole, vďaka za pozornosť, ženský online magazín webovej stránky

"Byť dokonalý je ľahké!"


Prečítajte si najobľúbenejší článok v kategórii:

Vynikajúci zdroj zdravia a energie pre vegetariánov, raw foodistov a ľudí vedúcich zdravý životný štýl. Kokosový olej zlepšuje schopnosť tela absorbovať rôzne minerály. Patrí medzi ne vápnik aj horčík, ktoré sú potrebné pre zdravie kostrového systému. To je dôvod, prečo je kokosový olej taký prospešný pre staršie ženy náchylné na osteoporózu.

Kokosový olej výborne posilňuje imunitný systém, pomáha zbaviť sa nadváhy, znižuje cholesterol, chráni telo pred vírusmi a baktériami, znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení, normalizuje metabolizmus a činnosť štítnej žľazy, čistí cievy, zlepšuje trávenie, prečisťuje črevá. A to nie je celý zoznam priaznivých účinkov kokosového oleja na organizmus. Obsahuje veľa antioxidantov a je najlepším olejom na udržanie a obnovu zdravia a mladosti.

Vedecké štúdie ukázali, že kyselina laurová v kokosovom oleji je ideálna na udržanie hladiny cholesterolu v normálnom rozmedzí. Kokosový olej má mnoho prospešných vlastností a receptov na použitie pri rôznych chorobách.

Ak sa užíva perorálne, pomáha znižovať riziko vzniku aterosklerózy, srdcových chorôb a rakoviny. Okrem toho sa telo stáva odolným voči vírusovým ochoreniam a rôznym infekciám, a to vďaka tomu, že olej posilňuje imunitný systém a zároveň znižuje schopnosť vírusov adaptovať sa na antibiotiká. Kokosový olej sa na rozdiel od mnohých iných olejov v ľudskom tele neukladá ako tuk.

VEDECKÉ FAKTY

  • Dr Bruce Fife zistil, že kokosový olej obsahuje 10 druhov mastných kyselín so stredne dlhým reťazcom (MCA). Každá z nich je už sama o sebe živinou a tiež stimuluje zlepšenie vstrebávania ďalších látok: vitamínov, minerálov z iných produktov.
  • Vďaka týmto vlastnostiam poskytuje kokosový olej energiu pre všetky životné procesy, zvyšuje úroveň odolnosti voči vírusom, baktériám, plesniam.
  • Kokosový olej podporuje chudnutie, pretože zrýchľuje metabolizmus, rozkladá sa na energiu bez premeny na tukové zásoby a spôsobuje proces termogenézy.

Kokosový olej je jediný olej, ktorý sa pri vystavení vysokým teplotám nerozkladá, čo je pri zdravej výžive veľmi dôležité.


Prírodný kokosový olej je jedným z najneškodnejších a najbezpečnejších oficiálne registrovaných potravinárskych produktov bez známych vedľajších účinkov.

APLIKÁCIA

Pite 1-2 polievkové lyžice kokosového oleja denne ráno nalačno s veľkým množstvom vody. Je lepšie začať užívať olej s polovičnou lyžičkou, postupne zvyšovať na 2 polievkové lyžice.


NA SCHUDNUTIE
Vezmite jednu polievkovú lyžicu kokosového oleja pred jedlom.
Ale nepite viac ako tri polievkové lyžice oleja denne. Deťom sa odporúča užívať pol alebo jednu čajovú lyžičku v závislosti od veku. Kokosový olej môžete pokojne miešať aj s inými potravinami.

NA TRÁVENIE A ČREVO
Vypite 1-2 polievkové lyžice kokosového oleja zmiešané s teplou vodou alebo vypite pohár teplej vody na zlepšenie trávenia a prečistenie čriev. Ak pijete tento olej prvýkrát, začnite s pol lyžičkou a postupne zvyšujte. Pre starších ľudí sa odporúča prijať nie viac ako jednu polievkovú lyžicu kokosového oleja denne.


Ak sa cítite unavení a malátni, máte zmätené myšlienky, spomalený metabolizmus a kilá navyše, vrásky, suchú pokožku, šupinaté miesta či ekzémy, musíte si kokosový olej zaobstarať a pravidelne ho konzumovať. Všetky vaše problémy budú vyriešené v priebehu niekoľkých mesiacov.

Kokosový olej bol kedysi považovaný za nezdravý, pretože obsahuje veľké množstvo rôznych tukov. Teraz sa tento produkt vrátil do kuchýň mnohých gazdiniek práve preto, že dokáže pomôcť pri všetkých vyššie uvedených neduhoch. Dlho sa verilo, že kokosový olej nie je vhodný na ľudskú spotrebu, no štúdie ukázali, že tuky obsiahnuté v tomto oleji sú pre naše zdravie veľmi prospešné.
Tu je niekoľko výhod pridania oleja do vašej stravy:

  • Kokosový olej reguluje činnosť štítnej žľazy. Ak sa neustále cítite unavení, letargickí a neustále na niečo zabúdate, naznačuje to, že vaša štítna žľaza potrebuje výživu. Prospeje vám konzumácia kokosového oleja.
  • Reguluje metabolizmus. Ak sa chcete zbaviť nadbytočných kilogramov, pridajte do svojho jedálnička olej, zvýši to rýchlosť metabolizmu. Nezabúdajte, že pri diéte vaše telo nedostáva veľa živín a preto sa ich snaží ukladať, čím sa tvoria nadbytočné usadeniny. Ak má vaša strava veľa zdravých tukov, telo si ich nebude musieť ukladať do zásoby.

Olej získaný zo sušeného kokosového mäsa je v južných krajinách veľmi dôležitou potravinou. Tam je to bežné ako u nás slnečnica. Od slnečnice sa však výrazne líši zložením, keďže obsahuje vysoké množstvo nasýtených tukov.

Ako viete, existujú nasýtené a nenasýtené tuky. Najčastejšie sú prvé z nich živočíšneho pôvodu a považujú sa za škodlivé, keďže zvyšujú hladinu cholesterolu. Ale mono- a polynenasýtené tuky rastlinného pôvodu sú rýchlo absorbované telom a čistia cievy od cholesterolu. V súvislosti s týmito informáciami vyvstáva otázka o nebezpečenstve kokosového oleja.

Je kokosový olej škodlivý? Škoda alebo prospech?

Napriek tomu, že tento výrobok je rastlinného pôvodu, obsahuje viac ako 90% nasýtených tukov, kým maslo menej ako 70%. Zdá sa, že táto nuansa dokazuje poškodenie kokosového oleja. Fakty však dokazujú pravý opak.

Priaznivý účinok tohto jedinečného produktu na vlasy, pokožku a nechty je známy už dlho. Zabraňuje tiež rozvoju osteoporózy a iných ochorení spojivových tkanív a pohybového aparátu, tonizuje kardiovaskulárny systém.

Na základe týchto faktov sa vedci zhodli, že nasýtené tuky rastlinného pôvodu sú pre človeka prospešné, nie škodlivé.

Kedy potrebujeme kokosový olej? Aplikácia a výhody

Kokosový olej obsahuje vitamíny A, C, E a cenné kyseliny vrátane arachidónovej, kaprylovej, kopry, laurovej a olejovej. Vďaka prítomnosti prírodných antioxidantov vo svojom zložení sa môže skladovať bez straty svojich vlastností na otvorenom priestranstve po dlhú dobu.

Väčšina rastlinných olejov, vrátane kokosového oleja, sa vyrába v dvoch formách – jedlé a nejedlé, zvyčajne používané v kozmeteológii a tradičnej medicíne.

Predpokladá sa, že kokosový olej si zachová maximálne výhody, ak neprejde tepelnou úpravou.

V ázijskej kuchyni sa tento produkt často používa na obliekanie čerstvých zeleninových šalátov. Mnoho výrobcov potravín používa kokosový olej ako potravinovú prísadu. Používa sa tiež na výrobu margarínu a vafľových tortových polevy.

Okrem toho sa kokosový olej používa ako preventívny a terapeutický prostriedok pri niektorých chorobách.

Jeho pravidelné užívanie pomáha odstraňovať cholesterol z tela, vyrovnávať hladinu cukru v krvi, znižovať krvný tlak. Tento nástroj tiež posilňuje zubnú sklovinu a ďasná, normalizuje metabolický proces v tele a zlepšuje trávenie.

Tento produkt sa používa zvonka na hojenie škrabancov, rezných rán a rán. Keď sa olej nanesie na pokožku, vytvorí ochrannú vrstvu, ktorá zabráni vniknutiu nečistôt a infekcií do rany. Tento nástroj obsahuje obrovské množstvo antifungálnych a antivírusových zložiek, antioxidantov. Účinne bojuje aj s modrinami.

Kokosový olej sa odporúča zaradiť do jedálnička ľudí s ochorením pečene.
V kozmeteológii sa kokosový olej používa ako príchuť do mydiel, šampónov, krémov, peny a iných produktov. Kozmetológovia odporúčajú pravidelne používať masky na vlasy s týmto produktom na ich posilnenie a zlepšenie pokožky hlavy.

Aplikovaním tohto oleja na pokožku po kúpeli alebo sprche pomôžete pokožke vyzerať zdravo a pružne a navyše vás nádherne prevonia. Masážne zmesi vyrobené na jej báze sa veľmi dobre vstrebávajú do pokožky, hydratujú ju a dodávajú jej zamatový pocit. Hygienické rúže a balzamy s obsahom kokosového oleja dokonale zjemnia pokožku pier.

Tento nástroj si poradí s problémom suchých päty, podráždením po epilácii, ochráni pokožku pred spálením a upokojí ju po spálení.

Kontraindikácie používania kokosového oleja

Jedinou škodou, ktorú môže kokosový olej spôsobiť, je otrava jedlom alebo alergická reakcia. To sa však môže stať iba v prípade nekontrolovanej konzumácie tohto produktu v potravinách. Okrem toho, skôr ako začnete jesť kokosový olej, mali by ste sa o tejto otázke poradiť s lekárom, ktorý by vám mal povedať o pravidlách používania a dávkovania tohto produktu. V každom prípade počúvajte svoje telo a znížte dávku ... Pár lyžíc denne je viac než dosť.

Aby ste mali z používania kokosového oleja len dobré dojmy, musíte si kúpiť kvalitný produkt. Dávajte si preto pri kúpe pozor na vzhľad, balenie a označenie výrobku.

Kvalitný kokosový olej by mal byť vysoko rafinovaný, svetložltej farby a príjemnej arómy. Uprednostniť by sa mali dôveryhodné značky a nie oleje predávané ako suvenír.

Prírodný kokosový olej sa vyrába zo sušenej dužiny palmového orecha (kopra). Produkt má hydratačný, zjemňujúci, protizápalový a antimikrobiálny účinok na vlasy, pokožku a celé telo, preto je vysoko cenený odborníkmi na výživu a kozmetológmi. Pravidelným používaním si udržíte mladosť.

Výhody kokosového oleja

Ako väčšina rastlinných olejov, aj kokosový olej sa lisuje dvoma spôsobmi: za studena a za tepla. V prvej možnosti sú všetky užitočné látky zachované, ale aplikácia metódy je nákladná, pretože sa extrahuje len veľmi málo rastlinných výliskov (10%), ktoré sú prítomné v dužine kokosového orecha. Pri lisovaní za tepla výrobok čiastočne stráca potrebné komponenty, takže je oveľa lacnejší ako prvý.

Výhody kokosového oleja spočívajú v jeho unikátnom zložení. Výrobok obsahuje polynenasýtené mastné kyseliny potrebné pre človeka. Látky si telo nesyntetizuje a je možné ich získať iba zvonku. Mastné kyseliny kokosového oleja:

  • kaprik;
  • kaprylová;
  • stearová;
  • arachidonový;
  • linolová;
  • palmitová;
  • olejová;
  • lauric;
  • myristický.

Mastné kyseliny a metabolity pomáhajú človeku bojovať proti mnohým patogénom, a preto zabraňujú rozvoju rôznych infekčných chorôb. Najbohatšie zloženie prírodného produktu sa môže pochváliť vysokým obsahom fosforu, vápnika, vitamínov, C, A, E, čo sú hlavné látky, ktoré umožňujú zachovať krásu a predĺžiť mladosť.

Na vlasy

Extrakt z kokosových bylín je darom z nebies pre všetky vlasy. Tento prírodný produkt je účinný proti plešatosti, strapkaniu a rozštiepeným končekom. Pri pravidelnom používaní liek zbaví pokožku hlavy svrbenia a začervenania, odstráni lupiny. Ak sa maska ​​na vlasy s kokosovým olejom aplikuje neustále, potom sa strata bielkovín nimi minimalizuje. Žiadny iný prírodný produkt nevykázal také pozoruhodné výsledky pri udržiavaní proteínov a prirodzenej rovnováhy pH pokožky. Ako si vyrobiť masku na vlasy:

  • zmiešajte lyžicu (polievkovú lyžicu) zohriateho rastlinného tuku s lyžičkou medu;
  • Čistými končekmi prstov naneste zmes na pokožku hlavy a po celej dĺžke prameňov;
  • nechajte masku pôsobiť 20-40 minút, potom opláchnite šampónom a kondicionérom;
  • ak je to možné, nechajte vlasy vyschnúť samy;
  • postup opakujte niekoľkokrát týždenne.

Na tvár

Produkt z kokosovej buničiny sa úspešne používa na tvár. Prípravok je dobre znášaný akýmkoľvek typom pokožky, ľahko sa vstrebáva, dobre sa kombinuje s inými kozmetickými výrobkami (vody, gély, krémy). Kokosový olej je obľúbený najmä na vrásky, pretože stabilizuje tvorbu kožného mazu, omladzuje a vyhladzuje povrch pokožky. Rastlinný extrakt je široko používaný pre mastnú pleť, pretože rýchlo odstraňuje akné a pupienky. Vlastnosti prírodného antiseptika aktívne odolávajú baktériám.

Pre Tan

Pritlačenie suchej dužiny kokosového orecha na epidermis poskytuje antibakteriálny účinok a kyselina hyalurónová, ktorá je súčasťou produktu, vytvára vlhké prostredie na povrchu pokožky, normalizuje vodnú rovnováhu na tele, tvári a perách. Vďaka týmto vlastnostiam je nerafinovaný rastlinný extrakt široko používaný na ochranu pred UV žiarením. Použite kokosový olej na opaľovanie pri návšteve pláže alebo solária, aby ste získali rovnomerný tón pleti bez poškodenia zdravia epidermy. Pri aplikácii počas opaľovania produkt vykazuje svoje najlepšie vlastnosti:

  • chráni pred ultrafialovým žiarením;
  • zabraňuje začervenaniu kože;
  • reguluje vodnú rovnováhu, preniká hlboko do buniek;
  • zjemňuje nadržanosť;
  • spomaľuje starnutie buniek, aktivuje ich regeneráciu.

Pre telo

Extrakt z kokosovej dužiny je široko používaný v kozmeteológii a medicíne na ošetrenie kožných vrstiev. Správne používanie nerafinovaného produktu poskytne dobrú príležitosť mať zamatovú pokožku kedykoľvek počas roka. Ako používať kokosový olej pre atraktívne telo:

  • po každej návšteve sauny, kúpeľa, horúceho kúpeľa alebo sprchy si potierajte pokožku od hlavy po päty;
  • ak každý večer rozmažete rastlinný extrakt na oblasť dekoltu, potom výskyt vrások v tejto oblasti neohrozuje;
  • produkt vtierajte do chodidiel masážnymi pohybmi, nasaďte si ponožky a nechajte cez noc;
  • úplne nahradí nerafinovaný krém z kokosového oleja na pokožku rúk, ktorý nielen hydratuje štetce, ale aj spevní nechty.

Zo strií

Použitie kokosového oleja na strie vďaka svojim mnohonásobným prospešným vlastnostiam nachádza uplatnenie v kozmeteológii. Špecialisti ním potierajú telo a robia anticelulitídnu masáž. Podľa mnohých žien táto metóda nielenže účinne zbavuje celulitídy, ale pomáha aj striám, aby boli menej nápadné. Účinok je viditeľný najmä na hrudníku, kde sa po pôrode alebo prudkom úbytku hmotnosti vytvorili strie.

Ako používať kokosový olej na odstránenie strií? Produkt roztopte vo vodnom kúpeli a potom ho votrite do problémových oblastí. Ak je pokožka tenká a suchá, musíte masírovať denne 10 minút. Pre najlepší účinok možno kokosové výlisky zmiešať s inými rastlinnými tukmi (olivový, ľanový, kakaový) a esenciálnymi elixírmi (citrusové plody, rozmarín, levanduľa).

Od úpalu

Po neúspešnom opaľovaní pomôže rýchlo sa zbaviť popálenín použitie extraktu z kokosovej dužiny. Pri aplikácii na postihnuté miesto vytvára prípravok vrstvu, ktorá chráni pred vírusmi, baktériami, plesňami, vonkajším prachom. Použitím kokosového oleja na spálenie od slnka zachránite pokožku pred procesmi rozkladu, spoľahlivo ju ochránite pred infekciou. Prírodný produkt vytvára lokálny anestetický účinok.

Počas tehotenstva

Vlasy mnohých tehotných žien sa stávajú krehkými, náchylnými na vypadávanie a pokožka sa stáva suchou, na ktorej vznikajú strie. Priaznivé vlastnosti kokosového oleja pomôžu vyriešiť všetky tieto problémy, ak budúca matka nemá alergiu na jeho zložky alebo iné kontraindikácie pre takéto postupy. Aj keď kokosové výlisky nemajú takmer žiadne vedľajšie účinky, pred použitím je lepšie sa poradiť so svojím lekárom. V tehotenstve je lepšie nepoužívať kokosový olej v čistej forme, ale je vhodné miešať ho s inou kozmetikou.

Kokosový olej na chudnutie

Proces spaľovania tukov pri požití kokosových výliskov je zabezpečený vďaka vysokému obsahu mastných kyselín. Nástroj pomáha znižovať hladinu cholesterolu, zlepšuje tráviace procesy, urýchľuje metabolizmus. Aromatický rastlinný tuk je úplne absorbovaný telom a obsah kalórií je 899 kcal / 100 gramov. Existujú dva spôsoby použitia kokosového oleja na chudnutie:

  • denne namiesto raňajok sa má užívať perorálne 1 polievková lyžica (tabuľka);
  • alebo pred jedlom po dobu 20 minút 3 krát / deň, použite 1 polievkovú lyžicu (polievková lyžica).

Pre jedlo

Pre ľudské telo by jedlo malo obsahovať tri živiny: tuky, bielkoviny, sacharidy. Posledné dve sa dajú ľahko naplniť zeleninou, ovocím, mliečnymi výrobkami, mäsom. Je ťažké získať kvalitné tuky, a preto odborníci na výživu odporúčajú jesť kokosový olej. Táto vonná zložka je odolná voči vysokým teplotám, takže nestráca svoje vlastnosti. Namiesto margarínu použite prírodný rastlinný tuk a pozitívny efekt uvidíte už o dva týždne. Takže kokosový olej - použitie v potravinách:

  • zahrnúť do zloženia sladkého pečiva;
  • použiť na hasenie;
  • zmiešame so zeleninovým pyré;
  • pridať do ryže a obilnín;
  • natierať na chlieb;
  • pridať do šalátov.

Kokosový olej na masáž

Masážni terapeuti milujú prírodný kokosový rastlinný tuk, pretože hydratuje pokožku ako žiadny iný. Nástroj so stredným stupňom absorpcie je vhodný na prácu s hlbokými vrstvami epidermy. Čo sa týka vône kokosu, ľudia z nej majú zmiešané dojmy. Niekto to nepočuje vôbec, ale niekto páchne príliš silno. Čím viac je produkt čistený, tým menej zápachu bude vychádzať. Pri použití kokosového oleja na masáž sa pokožka stáva dokonale jemnou a hladkou. Prírodný produkt ju chráni pred predčasným starnutím, zmierňuje akné.

Na mihalnice

Mnoho žien čelí problému nadmerného vypadávania mihalníc. Stáva sa to pri používaní nekvalitnej kozmetiky, pri dlhodobom vystavení rádioaktívnemu slnku alebo po strese. Pri pravidelnom používaní kokosového oleja na mihalnice sa stanú objemnými, dlhšími a hustejšími. Nástroj zvyšuje rast vlasov, posilňuje ich a obnovuje ich bývalú krásu. Pravidelná starostlivosť o mihalnice pomôže žene vyzerať skvele aj bez použitia maskary.

Prípravok je potrebné aplikovať 2-3 krát týždenne štetcom, predtým očistený od zvyškov farby. Ak sa maskara náhodou dostane do očí, môžu začať zápalové procesy. Ak kefka nie je k dispozícii, môže byť nahradená vatovým tampónom. Pri nanášaní rastlinného tuku sa treba snažiť, aby sa dostal ku korienkom čo najmenej, inak vytvorí na sliznici tenký film, ktorý zakalí oči. Produkt uchovávajte 2-3 hodiny, potom opláchnite.

Video

Páčil sa vám článok? Zdieľaj to
Vytlačiť článok
Hore