Je možné piť mätu každý deň. Mätový čaj a tehotenstvo. Mätový čaj na chudnutie

A používa sa pri liečbe a prevencii mnohých chorôb. Obsah silice v nej je 3%, mäta obsahuje pinén, piperitón, taníny. Existuje viac ako 25 druhov rastlín. Okrem mentolu obsahuje mäta kyselinu askorbovú a karotén.

Najvyšší obsah živín v mäte, ktorá sa zbiera pred kvitnutím. Mätové odvary sa užívajú vnútorne aj zvonka, vo forme čaju, tinktúry (naučte sa správne pripraviť mätovú tinktúru) alebo obkladov. Mentol obsiahnutý v mäte sa používa v pastách, esenciách, kvapkách a rôznych mastiach a tabletkách.

Užitočné vlastnosti pre telo

Táto rastlina sa už dlho používa v alternatívnej medicíne na liečbu rôznych chorôb. Je známy svojimi liečivými, upokojujúcimi vlastnosťami a dokonca sa používa v kozmetike. Obsahuje veľa éterických olejov, mentol, ktorý určuje vôňu a chuť mäty a je tiež baktericídnym činidlom.

Výhody mäty zahŕňajú:

• liek proti bolesti;
• vazodilatačné;
• upokojujúce;
• tonikum atď.

Mätový čaj je vhodný na liečbu prechladnutia a vírusových ochorení. Čerstvý čaj zmierni bolesti hlavy a migrény, odstráni prvé príznaky prechladnutia.

S prechladnutím

V porcelánovej nádobe nalejte 1 polievkovú lyžičku. lyžicu listov mäty (sušené), potom nalejte 200 ml prevarenej vody. Odvar prikryte a nechajte 10-15 minút na tmavom mieste. Potom výsledný vývar sceďte a môžete piť.

Pamätajte! Pre deti by ste nemali robiť taký silný odvar, bude stačiť 1 polievková lyžica. lyžice listov mäty, naplnené 0,5 litrom vriacej vody.

Okrem liečby bežnej nádchy sa mätový čaj používa na liečbu rôznych ochorení. Mäta obsahuje pomerne veľa mentolu, ktorý sa používa pri kožných ochoreniach, na zmiernenie svrbenia či vyrážok. Odvar z mäty sa používa pri chorobách obličiek a močových ciest, pri chorobách žalúdka a čriev. Taký čaj, metabolizmus, stav nervového a kardiovaskulárneho systému.

Mätový čaj pri žalúdočných problémoch

Vezmite 2 polievkové lyžice. lyžice mäty a zalejte ich 400 g vriacej vody. Nechajte vývar lúhovať asi pol hodiny, potom sceďte a vypite tento čaj pred jedlom.

Na bolesti hlavy

1. Sušené listy mäty 1 lyžička zalejeme 200 g vriacej vody.
2. Pridajte citrón alebo citrónovú kôru, lyžicu medu a pite namiesto čaju počas celého dňa.

Na kožné ochorenia

1. 1 čajovú lyžičku zavarte 10-200 ml vriacej vody.
2. Odvar necháme vylúhovať, potom scedíme a vtierame do problémových partií na pokožke.

Pravidlá varenia piva

Pri varení mätového čaju stojí za to pamätať na niekoľko jednoduchých pravidiel.

1. Mätu môžete variť iba v sklenených alebo porcelánových nádobách.
2. Takýto čaj môžete piť iba čerstvý, pretože nasledujúci deň už čaj stratí všetky svoje prospešné vlastnosti.
3. Pre deti je potrebné znížiť obsah mäty 2 krát.
4. Čaj by sa nemal zalievať vriacou vodou, pretože to zabije všetky prospešné vlastnosti.
5. Do čaju možno pridať citrón alebo kúsky ovocia. Mätu je možné pridať aj do čierneho čaju, alebo akéhokoľvek iného.

Výhody a škody pre ženy

Ženy často používajú mätu ako prostriedok na odstránenie toxínov z tela a toxínov. Pomáha normalizovať metabolizmus, čo môže v prípade potreby viesť k chudnutiu alebo priberaniu. Táto rastlina je široko používaná mnohými kozmetickými spoločnosťami pri výrobe kozmetiky, pretože má dobrý vplyv na telo a jeho vnútorné orgány a na stav pokožky.

Prečítajte si o tele a jeho kontraindikáciách v našom článku.

Čaj s ľadom:

1. Varte vodu. Posypte do nej niekoľko lístkov mäty.
2. Čaj necháme lúhovať asi 25-30 minút.
3. Potom nápoj ochlaďte a pridajte kúsky ľadu.

Arabský mätový čaj:

1. Bude to trvať pol litra vody (vriacej vody), pridajte do nej 3-4 polievkové lyžice čaju (čierny alebo zelený).
2. Varte asi desať minút, potom pridajte mätu a cukor.
3. Pokračujte vo varení ďalších 25-30 minút. Nechajte čaj vychladnúť a nápoj môžete piť.

Počas tehotenstva

Mätový čaj nie je menej užitočný pre ženy, ktoré sú tehotné a čakajú na dieťa. Keďže mäta nemá nepriaznivý vplyv na plod, mnohé ženy uprednostňujú liečbu mätou. Tehotnej žene môže pomôcť pri prechladnutí, ochoreniach srdca a ciev, žalúdočných problémoch. Ale nepreháňajte mätové odvary, najmä tie vysoko koncentrované.

Dôležité! Tehotné ženy sú často nervózne, obávajú sa budúcich pôrodov a stavu nenarodeného bábätka. Mätový čaj pomôže upokojiť, uvoľniť a rozptýliť.

Indikácie na pitie čaju:

1. Konštantná nevoľnosť, toxikóza.
2. Nadúvanie, kolika, hnačka a iné žalúdočné problémy.
3. S nespavosťou, bolesťami hlavy.
4. Zápal kože.

S nevoľnosťou (toxikózou)

3 čl. cez sitko alebo v dlaniach pretrite lyžičky suchej mäty. Potom nalejte 200 g vriacej vody. Nechajte pol hodiny postáť. Ochlaďte vývar a vypite ho niekoľko minút pred jedlom.

Kontraindikácie

Pretože je plný užitočných vlastností, ale musíme si uvedomiť, že nestojí za to zneužívať čaj s mätou, jeho odvarmi.

Obsahuje ženský hormón, môže spôsobiť predčasné kontrakcie a pôrod. Mäta znižuje krvný tlak, takže ak trpíte nízkym krvným tlakom, potom musíte obmedziť jej príjem. Ak nastávajúcu mamičku trápia kŕčové žily, potom by ste nemali často piť ani mätový čaj.

Výhody a škody pre mužov

Účinok tejto rastliny na ženské telo je neškodný, ak neexistujú žiadne kontraindikácie v dôsledku chorôb alebo alergií, ale muži by mali byť opatrní a obmedziť sa na užívanie mätového čaju.

1. . Mätový čaj pomáha pri ochoreniach čriev, nervového systému, ciev a srdca. Mužom pomáha uvoľniť sa na konci pracovného dňa alebo upokojiť sa pred dôležitým stretnutím.
2. Harm. Najväčšou nevýhodou mäty pre mužov je jej škodlivý vplyv na potenciu. Pri častom používaní mäty sa mužské hormóny začínajú produkovať menej často a menej aktívne. Preto by ste túto rastlinu nemali zneužívať.

Mätový čaj pre srdce

Mäta je sedatívum, takže čaj s ňou vám pomôže normalizovať spánok, tlak. Takýto čaj sa môže piť na prevenciu, infarkty a hypertenziu. Pri bolestiach srdca pomôže aj odvar z mäty, ktorá pôsobí protibolestivo. Čaj z mäty piepornej pomôže normalizovať srdcovú frekvenciu.

Pamätajte! Ak trpíte hypertenziou, mali by ste mätu konzumovať v malých množstvách a nie príliš často.

Na dospelý organizmus má mätový čaj upokojujúci účinok. Ale účinok na telo dieťaťa nie je úplne známy. Mäta, obsah mentolu v nej, môže u dieťaťa vyvolať alergiu, svrbenie a vyrážku. Mätový čaj by sa mal podávať dieťaťu staršiemu ako 3 roky a najlepšie po konzultácii s pediatrom, aby sa predišlo nežiaducim účinkom.

Pozor! Ak vaše deti trpia chorobami obličiek, nervového systému a močového systému, potom by ste sa mali zdržať pitia mäty a čaju s ňou.

1. Na 1 čajovú lyžičku čaju pridajte 5-7 okvetných lístkov rastliny, zalejte 500-700 g vody (prevarenej).
2. Nechajte stáť 5-7 minút, v prípade potreby preceďte a vypite.
3. Deti si môžu do čaju pridať citrón alebo grapefruit.

Škody a kontraindikácie

So všetkými prospešnými vlastnosťami mäty, priaznivým účinkom na telo a celkový stav človeka, nezabudnite, že má kontraindikácie. Pri nesprávnom použití môže telu uškodiť, nie prospieť.

1. Mäta nemá priaznivý vplyv na potenciu, preto muži musia dodržiavať pravidlá, ktoré boli popísané vyššie v tomto článku.
2. Pri varení čaju pre deti je potrebné dodržiavať správne proporcie.
3. Hypertonici, ľudia s ochoreniami obličiek, močového ústrojenstva by si mali dávať pozor na užívanie mätového čaju a odvarov.
4. Ak ste alergický na mätu alebo mentol, mali by ste prestať piť tento čaj.
5. Tiež s pálením záhy, neplodnosťou, ospalosťou lekári neodporúčajú používať, pretože to len zhorší stav.

V tomto článku sme skúmali výhody a škody, ako aj účinok mätového čaju na telo muža, ženy a detí. Predviedli sme niekoľko receptov na mätový čaj na rôzne choroby.

Výhody a poškodenie mäty | Svet bez ujmy

Mäta je užitočná liečivá rastlina

Na stránkach našej stránky vám naďalej hovoríme o užitočných liečivých rastlinách a dnes budeme hovoriť o mäte. O tom, aké druhy mäty najčastejšie používa tradičná medicína na liečbu chorôb, aké choroby mäta lieči a ako ovplyvňuje človeka, ako mäta ovplyvňuje mužské a ženské telo - jedným slovom, všetko o výhodách a škodách mäty ...

Výhody mäty

Mäta bola odjakživa považovaná za liečivú rastlinu, ktorá dokáže pomôcť pri liečbe mnohých chorôb – nielen chorôb tráviaceho traktu, ale aj chorôb nervovej sústavy, dokonca aj prechladnutia.

Čo je škodlivá mäta? Skutočnosť, že sa konzumuje ako mätový čaj. trvalo a bez obmedzení. Mäta poskytuje ostrý upokojujúci účinok, ale nevedie k stabilite. Molybdén energiu rýchlo zníži, ale stroncium prítomné v mäte ju opäť zvýši a vytvorí podmienky pre prudkú nerovnováhu v tele.

Porušenie toku energie je príčinou akejkoľvek choroby. Preto, aby ste neochoreli, musíte regulovať tok energie do buniek tela. Stabilný prísun energie najviac závisí od absorpcie fluóru pľúcami a absorpcie fosforu v gastrointestinálnom trakte.

Mäta, ktorá je základom čaju, má analgetické, upokojujúce, antiseptické a choleretické účinky, stimuluje mozog, zlepšuje chuť do jedla. Mentol obsiahnutý v mäte má antibakteriálne vlastnosti, preto je čaj veľmi užitočný pri infekčných ochoreniach a prechladnutí.

Liečivé vlastnosti mätového čaju sa prejavujú takto:

Fakt číslo 4. Mätový čaj možno použiť na krásu pleti! Uvarte niekoľko lístkov mäty, nálev ochlaďte a nalejte do špeciálnych foriem na ľad. Takáto masáž kockami ľadu nielen zlepší krvný obeh, ale aj pokožku tváre zvláčni a zjemní. Jednoduché umytie vychladeným mätovým nálevom pomôže osviežiť vašu tvár.

Fakt číslo 5. Mätový čaj podporuje tvorbu ženských hormónov. Nápoj výrazne stabilizuje hormonálne pozadie a pomáha vyrovnať sa s výkyvmi nálad, ktoré často prekonávajú ženy počas menopauzy alebo tehotenstva.

Olej je široko používaný v aromaterapii, možno ho použiť na:

• zbaviť sa bolesti hlavy
• zvýšiť koncentráciu
• zlepšiť kvalitu spánku
• zmierniť úzkosť a nervový stres

Preventívne opatrenia

Pamätajte však na jedno pravidlo: že vo všetkom musíte poznať mieru, pretože jedna kvapka esenciálneho oleja môže nahradiť dvadsaťosem šálok mätového čaju.

Samotný olej nie je jedovatý, ale nesmie sa dostať do očí, slizníc a otvorených rán, pretože môže spôsobiť popáleniny.

Mäta na chudnutie

Mätový čaj má schopnosť kontrolovať chuť na cukor a znížiť chuť do jedla, čo môže odstrániť túžbu po desiate pred hlavným jedlom, čo dobre poslúži na chudnutie.

Pri dojčení dieťaťa by ste mali piť mätový čaj s mimoriadnou opatrnosťou, pretože tento nápoj výrazne znižuje tvorbu mlieka. Pri aktívnom používaní prípravkov s mätou je možná úplná absencia mlieka, takže nezneužívajte aromatický nápoj.

Tiež sa neponáhľajte s podávaním mätového čaju svojmu dieťaťu. Na rozdiel od takého čajového nápoja, ako je feniklový čaj, ktorý používajú takmer všetci rodičia pre svoje deti, je mätový čaj pre deti mladšie ako šesť rokov kontraindikovaný, pretože pre nich nie je možné vypočítať presnú dávku. Keď deti pijú tento čaj často, sú letargické, ospalé a môže sa zhoršiť funkcia mozgu.

Je mätový čaj dobrý pre mužov?

Mätový čaj. Výhody a škody pre ženy a mužov.

Mätový čaj má určité výhody pre tehotné ženy, pretože pomáha vyrovnať sa s toxikózou. Aj keď je mätový čaj prírodný nápoj, neodporúča sa užívať ho počas tehotenstva. Preto je rozumné poradiť sa v tejto veci s lekárom.

melissa tiez dobre ukludnuje a spanok je vyborny

pomôž mi bolí ma hlava

bolesť hlavy je ako príznak rôznych chorôb (tlak, otrava, počiatočné štádium chrípky, zápal atď.), pred liečbou musíte poznať príčinu. čaj z ľubovníka bodkovaného, ​​repíka, mäty, medovky v niektorých prípadoch pomáha

A ak som príliš chlpatý, môžete piť mätu. Pomáha mi vyrovnať sa s vysokou kyslosťou žalúdka. Škoda, že nemôžete dlho piť. Ktovie, aké bylinky znižujú tvorbu kyseliny v žalúdku. Vopred ďakujem.

Samozrejme, chlpatosť nie je argument, prečo nepiť. pri zvýšenej kyslosti treba vedieť inak jesť, nejesť ani neobmedzovať tie potraviny, ktoré prispievajú k zvýšenej kyslosti. možno bude stačiť zmeniť jedálniček a je to

A pri nadbytku mužských hormónov u žien by ma zaujímalo, aký je priebeh mätového čaju? Teraz pijem 2x denne 1 vrecúško mäty z lekárne.
Myslel som, že budem piť tri mesiace. Je to normálne alebo by to malo byť menej?

Y a ak je nízky krvný tlak 100 až 60, mätu môžete piť ako čerstvý čaj. Vďaka

Je pravda, že mäta znižuje hladinu cukru v krvi?

ahoj! a ak je na hlave málo vlasov, mäta ovplyvňuje? Existuje nejaký recept na zvýšenie hustoty vlasov prosím povedzte mi.

nie, nie je. lopúch sa používa na posilnenie vlasov

Na posilnenie a rast nových vlasov je veľmi dobrá tinktúra Sophora. Zároveň dodáva vlasom objem. Každé ráno namažte korienky vlasov a získajte ošetrenie a objem. Odstraňuje mastnotu a vôňu vlasov, nemôžete si vlasy umývať týždeň.

dakujem za clanok, velmi pomohol.

Prevarte vodu a pridajte do
jej mäta, najlepšie čerstvá. Nechajte lúhovať 15 minút. Potom vychladnúť a
nalejeme do pohárov, pridáme ľad. Môžete ozdobiť lístkami mäty a limetkou.

Je ich oveľa viac
recepty, ako horúci čaj s mätou, tak aj osviežujúce. Vždy môžeš
experimentujte a objavujte nové chute.

MINT.RU
Moskva

Esenciálny olej z mäty piepornej - užitočné vlastnosti, spôsoby aplikácie, recenzie

Esenciálny olej z mäty piepornej

Zelený čaj na chudnutie: prínos alebo poškodenie - Všetko o jedle a jeho príprave

Je možné piť čakanku počas tehotenstva: kontraindikácie a výhody

Ako sa upokojiť počas tehotenstva |

Viac informácií

Mätový čaj má jedinečné prírodné vlastnosti. Jeho osviežujúca chuť, ľahko rozpoznateľná vôňa a blahodarné vlastnosti vysvetľujú obľúbenosť nápoja medzi ľuďmi všetkých vekových kategórií. Jeho liečivé vlastnosti sa využívajú pri liečbe a prevencii mnohých chorôb.

Čaj z listov mäty dodáva chlad, osviežuje v horúcom letnom dni. Pomôže vyliečiť prechladnutie v chladnej zime. Dodá silu unavenému telu, posilní imunitný systém. Pomôže vám to relaxovať a upokojiť nervy. Dúšok voňavého nápoja vám zlepší náladu, pomôže vám na chvíľu zabudnúť na problémy a trápenia.

Dnes budeme hovoriť o aromatickom čaji s mätou, zistíme prospešné vlastnosti nápoja. Zvážte niekoľko receptov na varenie a zistite, či má kontraindikácie.

Aké sú výhody mätového čaju?

V prvom rade si treba uvedomiť, že čaj z mätových listov je účinným liekom na prechladnutie. Čerstvo uvarený, horúci nápoj zmierni príznaky choroby, odstráni bolesti hlavy, zlepší dýchanie.

Na jeho prípravu nalejte 1 polievkovú lyžičku. l. sušené listy. Pridajte tam 200 ml mäkkej prevarenej vody. Pohár prikryte podšálkou navrchu, počkajte asi 10 minút. Hotový nálev sceďte, pite po malých dúškoch.

Ak má dieťa nádchu, pripravte mu nie až taký silný nálev. Na tento účel 1 polievková lyžica. l. sušená mäta, nalejte pol litra vriacej vody. Zabaľte riad s nápojom, počkajte asi 1 hodinu. Hotový nálev precedíme, rozmiešame v ňom trochu lipového medu. Dajte pacientovi mierne teplý čaj, pol pohára. S vychladeným nálevom môžete prepláchnuť nosové priechody s upchatým nosom.

Treba poznamenať ďalšie užitočné vlastnosti aromatického nápoja. Keďže rastlina obsahuje veľké množstvo mentolu (čo jej dodáva neporovnateľnú chuť a vôňu), nápoj na jej základe má antibakteriálne vlastnosti. Niektorí liečitelia ho preto využívajú pri liečbe kožných ochorení. Vonkajšie použitie infúzie znižuje zápal, odstraňuje svrbenie, vyrážku.

Mätový nápoj zlepšuje metabolické procesy, pomáha pri dne, posilňuje imunitný systém. Nápoj je užitočný pri nezápalových ochoreniach obličiek, pomôže pri liečbe žalúdka a čriev. Najmä sa odporúča užívať pri zvýšenej kyslosti sekrécie žalúdka, pomôže pri kolitíde. Nápoj odstráni zvýšenú tvorbu plynu, nadúvanie.

Mätový čaj je užitočný pre ženy v kritických dňoch, pretože zmierňuje bolesti brucha. Zmierni príznaky menopauzy. Tehotné ženy môžu piť aj mätový čaj (na rozdiel od mentolových kvapiek a tabliet). Ale nepotrebujú sa do toho miešať. Len 1-2 malé šálky denne pomôžu odstrániť nevoľnosť s príznakmi toxikózy.

Ako pripraviť mätový čaj?

Ak chcete zachovať plnú hodnotu lístkov mäty, pripravte nápoj v porcelánovom, sklenenom alebo keramickom riade. Nalejte do vhodnej nádoby 2 polievkové lyžice. l. čerstvé rozdrvené listy, alebo použite sušenú mätu. Teraz prevarte mäkkú, čistenú pitnú vodu. Počkajte päť minút a potom nalejte na lístky mäty. Bude to trvať 300 ml vody. Po 10 minútach bude nápoj pripravený. Pamätajte, že je to čerstvo uvarený mätový čaj, ktorý má prospešné vlastnosti. Skladovaním tieto vlastnosti stráca.

Ako profylaktikum pite tento čaj v pol pohári 3-4 krát denne. Môže sa piť horúce alebo vychladené. Pre chuť sa odporúča pridať pár plátkov citróna, ako aj včelí med. Je lepšie vzdať sa cukru.

Okrem tradičného mätového čaju si môžete pripraviť čierny a zelený čaj s pridaním listov rastliny. Získavajú sa aj zdravé a veľmi chutné osviežujúce nápoje. Ich príprava nie je vôbec náročná a hotový čaj vás poteší rafinovanou chuťou.

Čierny čaj s mätou

Pre zachovanie blahodarných vlastností a chuti použite aj porcelánovú, sklenenú alebo keramickú kanvicu. Nalejte tam 1 lyžičku. listy čierneho čaju a 1 lyžička. mäta. Nalejte vriacu vodu (90 stupňov). Za 10 minút bude čaj pripravený. Cez sitko nalejte do pohárov a vychutnajte si povzbudzujúci nápoj.

Zelený čaj s mätou

Nalejte 1 lyžičku do čajníka. Čínsky zelený čaj, dať niekoľko lístkov mäty. Alebo pridajte pol lyžičky sušenej bylinky. Potom pridajte horúcu vodu, približne - 70 stupňov. Počkajte tiež 10 min. Potom môže byť nápoj filtrovaný a opitý. Pre chuť môžete pridať citrón, dať trochu medu.

Kontraindikácie

Vskutku, prospešné vlastnosti mätového čaju sú nepopierateľné. Existujú však kontraindikácie pre jeho použitie. Neprospeje napríklad ľuďom trpiacim nízkym krvným tlakom, keďže má vlastnosti na jeho zníženie. Nepite ho dojčiacim matkám, pretože časté používanie môže znížiť tvorbu mlieka. Mätový čaj je kontraindikovaný u ľudí s ochorením pečene, zápalom obličiek.

Záver

Mali sme príbeh na tému - mätový čaj, výhody a škody, recept, prospešné vlastnosti nápoja. Počas rozhovoru sme zistili, že mätový nápoj dá nášmu telu. Vzhľadom na kontraindikácie a varovania pre mužov môžeme povedať, že vo všetkých ostatných prípadoch prinesie použitie tohto nápoja iba pozitívny výsledok. Tak pite mätový čaj a buďte zdraví!

O vlastnostiach mäty sa vedú mnohé polemiky. Táto rastlina môže telu priniesť veľké výhody a môže spôsobiť neplodnosť. Článok odhaľuje všetky tajomstvá kompetentného používania tejto voňavej rastliny.

Mäta je najstaršia liečivá rastlina. Liečitelia už za čias Asýrčanov a egyptských faraónov využívali jeho liečivé vlastnosti.

Svoje meno dostal od starých Grékov. Legenda hovorí, že Persephone, manželka Háda (Hades), boha podsvetia, premenila jeho milenku Mentu na rastlinu. Takto sa objavila mäta, jemná rastlina s chladnou vôňou.

Čo je užitočná mäta pre ženy a mužov?

Mäta je považovaná skôr za „ženskú bylinku“, pretože ženskému telu prináša viac benefitov.

Výhody mäty pre ženy:

• reguluje hormonálne hladiny, znižuje hladinu testosterónu a zvyšuje hladinu progesterónu
• zlepšuje fyzickú kondíciu pri PMS, menopauze, znižuje menštruačné bolesti
• zmierňuje nevoľnosť počas toxikózy tehotných žien

Výhody mäty pre mužov:

• zvyšuje tón celého tela, čo prispieva k zvýšeniu potencie
• zvyšuje citlivosť a znižuje napätie, čo zvyšuje potešenie z milovania

Ale mäta by sa nemala konzumovať vo veľkých dávkach, ako každý liek.

Ako variť mätu?

• varte mätu v porcelánových riadoch, ak nie sú, potom v skle
• pred vložením mäty do čajníka ju zalejte vriacou vodou
• mätu zalejte vodou 5 minút po uvarení a nie hneď, aby sa čo najviac zachovali stopové prvky
• trvať na nalievaní vriacej vody po dobu 15 minút
• na 1 šálku hotového čaju sa odporúča užiť 1 lyžičku. čerstvé alebo 0,5 lyžičky. suché listy mäty. To sú pomery na čaj, do liečivých odvarov dávajú viac mäty
• piť mätový čaj len čerstvo uvarený a bez cukru

Mätový čaj je nápoj sám o sebe, ale lístky mäty možno pridať do bežného čaju alebo bylinných prípravkov.

Výhody a poškodenie mätového čaju

Vďaka hlavnej aktívnej zložke - mentolu, mätový čaj upokojuje dušu, posilňuje telo:

• znižuje bolestivý syndróm
• reguluje metabolické procesy
• odstraňuje kŕče
• zlepšuje funkciu gastrointestinálneho traktu
• zvyšuje duševnú aktivitu
• reguluje činnosť kardiovaskulárneho systému
• tonizuje a povzbudzuje
• upokojuje nervový systém

Mätový čaj môže byť škodlivý iba pri nadmernej konzumácii. Môže sa vyskytnúť bolesť v srdci, ospalosť, bolesti hlavy, závraty, poruchy spánku, pálenie záhy, slabosť. Časté používanie mätového čaju (viac ako 3 šálky denne) má škodlivý vplyv na „mužskú silu“ a schopnosť otehotnieť.

Použitie mäty v medicíne

Mäta má protizápalové, analgetické, choleretické, sedatívne vlastnosti.

V medicíne sa používa pri liečbe mnohých chorôb:

• nespavosť
• neuralgia
• hypertenzia
• zápal žalúdka
• gynekologické ochorenia
• astma, vracanie, prechladnutie, reuma

Rôzne tablety, masti, kvapky obsahujú mätovú zložku.

Aký je užitočný odvar z mäty?

Bujóny sa vyznačujú vysokou koncentráciou živín. Odvary sa pripravujú, ak je to potrebné, aby poskytli hlboký účinok na telo.

Výhody mätového odvaru:

• upravuje trávenie
• podporuje chudnutie
• znižuje koncentráciu cukru v krvi
• priaznivo ovplyvňuje imunitný systém
• normalizuje potenie
• znižuje krvný tlak
• chráni telo pred účinkami žiarenia
• lieči kašeľ, tíši bolesť hrdla, znižuje bolesti hlavy
• zmierňuje pálenie záhy, nevoľnosť
• normalizuje krvný obeh

Tinktura mäty piepornej: liečivé vlastnosti a kontraindikácie

Vysoká užitočnosť mäty piepornej je určená jej zložením:

• esenciálny olej- mentol, poskytuje chuť, vôňu, analgetické a antispazmodické vlastnosti mäty
• triesloviny- poskytujú antiseptický, protizápalový účinok, urýchľujú proces hojenia, ničia baktérie
• karotén- prírodný imunostimulant
• vitamín P- znižuje priepustnosť kapilár, zmierňuje opuchy a zápaly
• vitamín C- posilňuje imunitný systém, znižuje priepustnosť ciev
• betaín- reguluje tráviaci systém aktiváciou metabolizmu tukov v pečeni a stimuláciou tvorby žlče
• fytosteroly- "rastlinné hormóny", znižujú koncentráciu cholesterolu, zlepšujú metabolizmus
• fytoncídy- poskytujú ochranu pred baktériami, mikroorganizmami
• stopové prvky- regulujú fungovanie nervového systému, tvorbu enzýmov

Existuje aj niekoľko kontraindikácií používania mätovej tinktúry:

• alergie
• hypotenzia
• znížená žalúdočná kyselina
• kŕčové žily, pretože mentol znižuje tonus krvných ciev
• ochorenia pečene, obličiek

Melissa mäta: liečivé vlastnosti

• Melisa sa nazýva aj „citrónová mäta“, pretože má mätovo-citrónovú arómu.
• V citrónovom balzame je menej esenciálneho oleja ako v mäte, preto sa častejšie používa pri varení ako korenie, a nie len ako dochucovadlo.
• Citrónová mäta sa používa na boj proti depresii, ako antivírusové a antispazmodické činidlo.

Liečivé vlastnosti tinktúry mäty

• Alkoholová tinktúra mäty sa používa na neuralgiu, podráždenosť, nespavosť. Zmierňuje bolesť, znižuje kŕče. Naneste niekoľko kvapiek na spánky, čelo, zadnú časť hlavy a rozotrite. Alebo užite 10-15 kvapiek krátko pred spaním na týždeň
• Pri bronchitíde, zápale nosohltanu, priedušnice sa tinktúra používa na inhaláciu. Mäta zmierňuje opuchy a zápaly, znižuje bolesť a uľahčuje dýchanie. Riešenie: pridajte 15 kvapiek tinktúry do 1 litra horúcej vody, túto paru dýchajte. Opakujte 3-4 krát denne
• Tinktúru mäty je možné pripraviť nasledovne: nalejte 20 g suchých listov so 100 ml alkoholu, mesačný svit so silou 75%. Môžete však použiť aj bežnú vodku. Trvajte na tmavom mieste 2 týždne. Vezmite 3 krát denne na 25 kvapiek, ktoré sa musia zriediť v 1 pohári vody. Používa sa na zmiernenie kŕčov, migrény, nevoľnosti a zvracania

Účinok mäty na srdce

• Mäta pieporná je užitočná pri liečbe anginy pectoris, pretože rozširuje koronárne cievy a stabilizuje srdcový rytmus. Je súčasťou validol, valocordin. Normalizuje srdcovú činnosť, zlepšuje krvný obeh
• Pri srdcových ochoreniach je užitočné piť infúziu: 4 polievkové lyžice. suchá mäta sa naleje s litrom vriacej vody. Je potrebné vylúhovať vývar asi 2 hodiny. Môžete ho piť ako bežný čaj. Upokojujúci účinok čaju sa umocní pridaním koreňa valeriány.
• Je potrebné obmedziť sa na 2-3 šálky denne, inak sa obnoví bolesť v srdci, začnú bolesti hlavy.

Mäta na depresiu

• Na zmiernenie depresie je dobré použiť mätový čaj: 1 polievková lyžica. lyžica suchých listov sa ihneď po varení naleje s pohárom vriacej vody. Infúzia 1 hodinu. Vezmite si pol pohára ráno a večer
• Ak je stav veľmi vážny, potom pripravte odvar: 1 polievková lyžica. nalejte lyžicu suchých listov s 1 pohárom vody a varte vývar 10 minút. Po uvarení necháme ešte 10-20 minút, precedíme. Vezmite odvar z 1 polievkovej lyžice 3-4 krát denne pred jedlom po dobu 2-4 týždňov

Mäta na neplodnosť

Neplodnosť je priamou kontraindikáciou používania mätových infúzií a odvarov. Najmä ak namiesto mäty piepornej použijete mätu poľnú.

Ale ak je príčinou neplodnosti u žien zvýšený počet mužských hormónov - androgénov, potom môže lekár predpísať infúziu mäty. Bolo dokázané, že 2 šálky infúzie denne výrazne znižujú hladinu androgénov.

Mätový čaj počas tehotenstva. Môžu tehotné ženy piť mätu?

• Neodporúča sa piť mätu pre tehotné ženy, pretože to môže vyvolať výskyt tónu maternice. Mäta tiež zvyšuje hladinu estrogénu v tele, čo môže prispieť k potratu.
• Ale keďže mäta dobre zmierňuje nevoľnosť, odporúča sa piť mätový čaj na toxikózu, závraty, pálenie záhy a prechladnutie. Ale nie viac ako 2 šálky denne a po 3-4 dňoch je vhodné urobiť si prestávku
• Dávkovanie mätového čaju pre tehotné ženy treba vopred prekonzultovať s lekárom.

Môžu deti dávať mätu?

Deťom do 3 rokov je zakázané podávať mätový čaj. Ak dieťa nie je príliš aktívne, mäta by sa nemala podávať pred 5-6 rokom života, pretože mäta môže spôsobiť ospalosť a letargiu.

Okrem toho sa mäta u detí môže stať zdrojom alergií. Preto pred podaním mätového čaju dieťaťu je potrebné poradiť sa s pediatrom.

Upokojujúce odvary z mäty piepornej pre malé deti

Pre malé deti sa dajú pripraviť mätové odvary, ktoré sa pridávajú do kúpeľa na kúpanie. Táto vanička uvoľní a upokojí bábätko, možno ju používať až do roka.

Pripravte si jednoduchý odvar:

• odoberte 50 g zbierky - oregano, mäta, kvety nechtíka v rovnakých častiach
• Nalejte tri litre vriacej vody, nechajte pol hodiny
• Precedený nálev pridajte do 10 litrov vody
• V takýchto kúpeľoch je potrebné kúpať dieťa pred spaním 3x týždenne.
• Minimálny počet procedúr je 5-7, ak nie je žiadna alergia a dieťa to má rád

Esenciálny olej mäty piepornej: Vlastnosti a použitie

• Vôňa mäty pôsobí na človeka na emocionálnej, fyzickej a psychickej úrovni.
• Mätový olej má tonizujúci účinok. Jeho aróma obnovuje silu, zmierňuje stres, zvyšuje duševnú aktivitu, uvoľňuje napätie, zmierňuje bolesti hlavy, obnovuje tep srdca.
• Pri bolesti hlavy sa mätový olej rozotrie na čelo, zadnú časť hlavy, spánky, po čom sa na hlavu priloží studený obklad.
• Pri nervových zrúteniach, obavách je dobré mať vo vrecku vreckovku s pár kvapkami oleja, aby ste pri nervovom vyčerpaní mohli vdychovať vôňu
• Pri mdlobách si namiesto amoniaku môžete dať šmrnc mätového oleja a votrieť ho do whisky
• Na zmiernenie bolesti žalúdka si potierajte žalúdok esenciálnym olejom a priložte studený obklad. Taktiež pri bolestiach, nadúvaní, pálení záhy pomôže, ak vypijete pohár vody s 2-4 kvapkami oleja; alebo zjedzte kocku cukru s 2-4 kvapkami esenciálnej mätovej esencie
• Kúpele s pridaním 6 kvapiek mäty pomôžu obnoviť srdcový rytmus. Rovnaké kúpele zlepšia stav pečene
• Nevoľnosť vám uľaví vdychovaním arómy mätového oleja.
• Obklady z mätového oleja (stačí 4-6 kvapiek) pomáhajú pri akútnych respiračných infekciách: zmierňujú záchvaty kašľa, zmierňujú horúčku
• Masáž mätou (6 kvapiek na 10 ml hlavného masážneho oleja) pomôže zmierniť bolesti pri artritíde, pomliaždeninách, reumatizme, vyvrtnutiach, bolestiach svalov
• Ak si na boľavý zub nanesiete vatu s éterickým olejom, vtedy bolesť ustúpi.
• Aromaterapia s použitím esenciálneho oleja (3-6 kvapiek na aromalampu) mäty je výbornou metódou relaxácie

Nanášanie mätového oleja na tvár

• Aby bola vaša pokožka v dobrom stave, utierajte ju denne mätové kocky ľadu:
• 1 st. lyžicu suchých listov v pol litri vriacej vody, trvať na 2-3 hodinách, prefiltrovať a zmraziť vo formách na ľad. Tento postup zlepší krvný obeh v koži a zabráni zápalu.
• Ak sa budete umývať touto infúziou 2-3 krát denne, stav pokožky sa výrazne zlepší a starecké škvrny a vrásky budú menej nápadné.

Mätová omladzujúca maska:

• zmiešajte 1 šálku ovsených vločiek (jemne mletých), 2 polievkové lyžice. lyžice infúzie mäty, 3 lyžice. lyžice teplého mlieka. Naneste masku na 15-20 minút. Koža musí byť čistá. Zmyť. Procedúra sa najlepšie vykonáva pred spaním.

Použitie mätového oleja na vlasy

Mäta môže pomôcť pri takýchto problémoch s vlasmi:

• lupiny
• mastná pokožka hlavy
• krehké, matné vlasy

Za týmto účelom pridajte do šampónu mätový olej v množstve 2 kvapky na 10 g šampónu (1 dávka šampónu). Toto obohatenie zlepšuje krvný obeh, aktivuje rast vlasov, zmierňuje zápaly pokožky, odstraňuje svrbenie a podráždenie.

Môžete si urobiť oplach mäty. Vezmite 2 polievkové lyžice. lyžice mäty a 1 polievková lyžica. varte vodu 10-15 minút. Ochlaďte, preceďte, pridajte 3-4 kvapky mätového oleja. Po umytí vlasov je potrebné vlasy opláchnuť týmto odvarom a trochu votrieť do korienkov.

Maska s mätovým olejom pre oslabené a farbené vlasy: na 2 polievkové lyžice. Lyžice ricínového oleja, pridajte 2 kvapky mätového oleja. Naneste olej na vlasy, zakryte hlavu filmom. Držte masku asi 40 minút. Opláchnite si vlasy šampónom.

Pre mastné/normálne vlasy použite recept: zmiešajte 2 žĺtky, 1 lyžičku. citrónová šťava, 3-5 kvapiek mätového oleja. Držte masku 15-20 minút, opláchnite šampónom.

Esenciálny olej z mäty piepornej na akné

Ak sa chcete zbaviť akné, stačí 2-3 krát denne utrieť tvár vatovým tampónom s niekoľkými kvapkami mätovej esencie. Toto sa musí robiť jemne a jemne.

Ak máte mastnú/zmiešanú pleť, môžete si do tonika alebo gélu na čistenie pleti pridať mätový olej, ktorý vám pomôže vyčistiť pupienky a zlepšiť zdravie pokožky.

Použitie mäty pri varení

• Pri varení je lepšie použiť jablko alebo mätu. Tieto druhy nevytvárajú pri zahrievaní horkosť. Obľúbená je však aj paprika.
• Čerstvá mäta sa používa na úpravu mäsa, zeleninových jedál, šalátov, kokteilov, likérov, zmrzliny, dezertov, sladkostí a vyrába sa z nej ako dekorácia. Používajú sa aj suché listy, ale hlavne na prípravu čaju, nálevov, ako korenie na mäso, do omáčok, pri pečení.
• Mäta sa používa ako nezávislé korenie, ktoré sa snaží nekombinovať s ostatnými. Jeho dávka by mala byť minimálna: 1-5 g čerstvých byliniek, 0,2-0,5 sušených na porciu. Mätu pridajte do jedál krátko pred varením, 5-10 minút

Lilia Vladimirovna, 47 rokov:

„Vyrábam si vlastné masky na tvár. Masku aplikujem raz týždenne. Počas 4 mesiacov boli starecké škvrny menej nápadné a tón pleti sa skutočne zvýšil. Zdá sa mi, že vyzerám sviežejšie, ako po oddychu. Ale vrásky nezmizli."

Anna, 20 rokov:

„Akné mám pravidelne od svojich 13 rokov. Póry na nose a lícnych kostiach sú zväčšené. Teraz si tvár umývam gélom, do ktorého som pridal esenciálny olej (2 kvapky na 10 g gélu, pridal som priamo do fľaštičky a premiešal), zápal, ktorý sa objaví, kauterizujem mätovou tinktúrou a pijem mätový čaj raz za deň. deň. Tvár sa stala jasnejšou a akné sa objavuje menej. Čo pomohlo - neviem, možno v komplexe."

Olga, 30 rokov:

„Milujem kúpeľ s mätovým olejom. Do kúpeľa pridávam mätový, levanduľový a ružový olej, po 6-10 kvapiek. Efekt je úžasný, cítim sa po ňom skvele, oddýchnutá a veselá.“

Ľudmila Ivanovna, 55 rokov:

„Na radu svojej dcéry som si začal utierať tvár kockami ľadu z mätového nálevu. Pomáha prebudiť sa ráno a zmierniť opuchy.

Karina, 35 rokov:

„Kedysi som pil kávu ráno, teraz som prešiel na zelený kokteil: musíte si vziať jeden malý zväzok petržlenu a mäty, polovicu citróna bez kôry, 2-3 lyžice. lyžice medu, 1,5-2 litra vody. Všetko rozmixujte v mixéri, pite čerstvé, pomáha ráno rozveseliť.“

Video: O mäte

Mäta je prastará aromatická rastlina, ktorá bola objavená a používaná pred mnohými storočiami. Rastlina si svoju popularitu začala získavať už v starovekom Grécku, ale keď sa jej sláva dostala do starovekého Ruska, tu dostala názov „mäta“, ktorý dnes poznáme. Tráva sa spravidla používala na liečebné účely, ale využívala sa aj v každodennom živote. Umyla podlahy, takže vzduch v miestnosti sa zlepšil. Podobne to bolo považované za vynikajúce opláchnutie rúk. V tých časoch boli ľudia presvedčení, že táto bylina pomáha osviežiť myseľ. Z tohto dôvodu si šľachtici dávali na hlavu vence, ktoré boli upletené z mäty.

Špecialisti rozlišujú veľké množstvo jeho odrôd.

Aké sú druhy a odrody mäty

• austrálska mincovňa,
• ananásová mäta,
• pennyroyal,
• vodná mäta,
• dahurská mäta,
• dlholistá mäta,
• voňavá mäta,
• zázvorová mäta,
• kanadská mincovňa,
• mäta,
• drobnokvetá mäta,
• mäta pieporná,
• poľná mäta,
• jablková mäta,
• japonská mäta,
• atď.

Najčastejšie nájdeme mätu piepornú, poľnú a voňavú.

Chemické zloženie mäty

Vitamíny: A, C, D, B1, B2, B5, B6, B9, PP.

Minerály:železo, draslík, vápnik, horčík, mangán, meď, sodík, zinok, fosfor.

Kyseliny: valeriána, linolová, melizínová, oleanolová, octová, ursolová.

Mäta je cenená najmä pre obsah silice (2,5-4,5%), ktorú tvorí mentol a jeho estery. Zaujímavosťou je, že listy obsahujú len 0,5 % mentolu, zatiaľ čo stonka rastliny obsahuje 40 %.

mätové kalórie - 50-70 kcal na 100 g.

Užitočné vlastnosti a zdravotné prínosy mäty

• má analgetické a diuretické vlastnosti,
• pomáha pri chrípke
• prevencia a liečba prechladnutia,
• uvoľňuje brušné svaly,
• zlepšuje trávenie,
• lieči choroby žalúdka,
• zmierňuje plynatosť,
• pomáha pri hnačke
• podporuje chudnutie
• zastavuje hnilobné procesy v črevách,
• odstraňuje pocit nevoľnosti,
• lieči choroby dýchacieho systému,
• bojuje proti tuberkulóze, astme a bronchitíde,
• spomaľuje tlkot srdca
• pomáha pri hypertenzii
• odstraňuje bolesti hlavy,
• uvoľňuje nervový systém
• zmierňuje podráždenie a únavu,
• pomáha zaspať
• posilňuje zrak
• osviežuje ústa
• hojí rany a modriny,
• znižuje rast nežiaducich chĺpkov
• lieči kožné ochorenia
• zmierňuje svrbenie pokožky,
• zlepšuje stav pokožky a vlasov.

Vlastnosti a použitie mätového esenciálneho oleja

Mätový olej patrí medzi obľúbené esenciálne oleje. Zamiloval sa do svojej arómy, ktorá zachytáva príjemné tóny chladu.

Vôňa mäty je považovaná za ženskú, symbolizuje jej šarm, odvahu, túžbu po dobrodružstve. Energia mäty je schopná úplne obnoviť a obnoviť silu človeka. Preto sa olej často používa na zlepšenie fungovania nervového systému. Dodáva sebavedomie, zmierňuje podráždenosť, zmierňuje pocity úzkosti, posilňuje srdce. Okrem toho sa odporúča nosiť mätový olej so sebou, ak dostanete kinetózu pri preprave.

V kozmeteológii sa používa na liečbu kožných ochorení, ochorení ústnej dutiny a zlepšenie stavu vlasov.

Mätový čaj je dobrý pre zdravie

Mätový čaj sa pije na upokojenie a duchovnú harmóniu. Voňavý nápoj navyše odstraňuje tráviace ťažkosti, zvyšuje chuť do jedla a v horúčave dokonale tónuje. V medicíne sa používa na zmiernenie kašľa a zníženie horúčky.

Recept na mätový čaj

Je veľmi jednoduchá na prípravu. Potrebujete čerstvé lístky mäty alebo 1 polievkovú lyžičku. suché suroviny uvarte 1 šálku vriacej vody. Bujón bude pripravený za 10-15 minút. Voliteľne môžete pridať plátok citróna a tyčinku škorice.

Je možné piť mätu počas tehotenstva

Tehotenstvo je nevyspytateľné obdobie, preto je stále veľa názorov na užívanie mäty počas očakávania bábätka. Vo všeobecnosti nie sú roztoky mäty kontraindikované a budú veľmi užitočné, ale v obmedzených množstvách. Odporúča sa ich piť 1x denne 3-4x týždenne.

V tehotenstve bylinka pomáha pri nevoľnostiach, zmierňuje koliky, svrbenie pokožky a uvoľňuje nervový systém. Čaj s mätovými lístkami je navyše veľmi dobrý pri zápche, ktorá je v tomto období u žien častá.

Kontraindikácia a poškodenie

• individuálna intolerancia,
• neplodnosť,
• dojčenie,
• deti do 3 rokov,
• nízky tlak,
• kŕčové žily.

Nadmerná konzumácia mäty vedie k páleniu záhy a zníženiu mužského libida.

Ako mäta pôsobí na mužov. Vplyv na potenciu

Negatívny vplyv mäty na mužskú potenciu je veľmi častou mylnou predstavou. Negatívny výsledok sa dosiahne iba pod podmienkou dlhodobého varenia listov (najmenej 5 minút) a pitia mätového vývaru vo veľkých množstvách (2-3 krát denne). Ak muž vypije iba 1 šálku slabo uvareného bylinkového čaju, a to aj veľmi zriedka, potom nie je dôvod na obavy.

Je pravda, že existujú informácie, že táto rastlina spomaľuje aktivitu spermií, ale to sa netýka samotnej potencie.

Kedy zbierať

Celé letné obdobie sa považuje za čas zberu mäty. Ak chcete odtrhnúť listy na prípravu čerstvého čaju, môžete to urobiť na jar, keď sa objavia prvé klíčky. Ale ak potrebujete trávu na zber surovín na zimu, mali by ste počkať do polovice júna. Júl je vrcholným zberovým obdobím. V tomto čase už mäta vyrástla a získala maximum svojej arómy. Listy by sa mali rezať 1-3 krát mesačne.

Ako sušiť mätu doma

1 spôsob. Odrežte stonky trávy spolu s listami a kvetmi. Spodnú časť opláchnite čistou vodou, počkajte, kým vytečie. Potom rozložte mätu na čistú handričku niekde v tieni, mimo priameho slnečného žiarenia.

2 spôsobom. Zbierajte trávu v tenkých zväzkoch a zaveste na háčik na tmavom mieste. Miestnosť musí byť dobre vetraná. Slnko má negatívny vplyv na vôňu trávy – pri zbere surovín sa mu vyhnite.

3 spôsob. Pre rýchly proces zberu je vhodná aj pec. To sa však neodporúča, pretože mnohé užitočné vlastnosti byliny sa strácajú.

Ako uchovávať mätu v chladničke

1. Zmrazovanie. Vďaka výrobe moderných chladničiek existuje úžasný spôsob, ako dlhodobo skladovať bylinky, bobuľové ovocie, zeleninu atď.. Prečo teda nevyužiť túto metódu a mätu zmraziť? Obzvlášť vynikajúcou možnosťou je mrazenie, ktoré si ľahko nájde svoje uplatnenie. Môžu sa pridávať do domácich smoothies, ako aj konzumovať v polievkach a šalátoch. V zimnom období je možné uvariť mrazenú mätu a vychutnať si neporovnateľne voňavý čaj s liečivými vlastnosťami.

2. "Mokrá" metóda. Môžete použiť dobrú možnosť, ktorá udrží listy mäty čerstvé po dobu 7 dní. Na tento účel sa odporúča navlhčiť uterák, zabaliť do neho mätu a poslať ju do chladničky. Môžete sa uchýliť k pomoci inej možnosti: vložte mätu do vedra alebo vázy. Po prvé vám umožní udržať si ho po dlhú dobu a po druhé nasýti váš domov neprekonateľnou arómou. Len v tomto prípade je potrebné denne meniť vodu, v ktorej mäta stojí.

3. Suchou cestou."Sušenie" liečivých bylín je už dlho známe - to umožňuje ich skladovanie po mnoho rokov. Jedinou nevýhodou pri výbere tejto metódy je, že časom mäta stráca svoje prospešné vlastnosti. Preto je najlepšie zásobu mäty každý rok obnovovať. Spôsoby sušenia boli uvedené vyššie.

Použitie mäty pre zdravie a krásu

Ošetrenie mätou

Pri nespavosti, bolestiach hlavy a podráždenosti. Mätový čaj pite 1-2 krát denne.

So zvýšenou kyslosťou. 20 g mäty + 10 g valeriány lekárskej + 15 g harmančeka + 10 g semien kôpru + 10 g rasce + 5 g chmeľu. Bylinnú zmes zalejte 5 šálkami vriacej vody. Vezmite odvar ráno na lačný žalúdok, 1 pohár každé 2 hodiny počas dňa.

Na trávenie. Vezmite 1 pohár odvaru z mäty piepornej ráno a večer.

Z rán a modrín. Mätu pomelte a priložte ako obklad na boľavé miesto. Nechajte pôsobiť 15-20 minút.

Pre ústnu dutinu. Pri zápaloch ďasien a ich krvácaní si vypláchnite ústa odvarom z mäty. Odporúča sa čistiť si zuby zubným práškom, ktorý obsahuje trávu.

Nanášanie mäty na tvár

Maska pre mastnú pleť. Do suchých surovín pomelieme čerstvé listy alebo pridáme vodu. Naneste bylinku na tvár a nechajte pôsobiť 15 minút, potom opláchnite vodou. Môžete pridať 1-2 kvapky mätového esenciálneho oleja do vášho obľúbeného kozmetického produktu alebo nosného oleja.

Hydratačná maska. 1 polievková lyžica nasekané listy rastliny (alebo 1 kvapka esenciálneho oleja) + 1-2 lyžice. olivový olej alebo med. Zmes sa aplikuje na tvár po dobu 10-15 minút.

Kocky ľadu na tvár. Pripravte si odvar z mäty a naplňte ním formičky na ľad. Utierajte tvár pripravenými kockami ráno a večer. Táto metóda dokonale tónuje pokožku, dodáva jej zdravý vzhľad, objavuje sa sčervenanie. Okrem toho dochádza k zúženiu pórov. Metóda nie je vhodná pre citlivú pokožku.

Ako používať na vlasy

Mäta zlepšuje rast vlasov, dodáva im lesk a zabraňuje ich zamotávaniu. Naneste 2-3 kvapky esenciálneho oleja na hrebeň a rozdeľte ho po celej dĺžke kučier.

oplachovací prostriedok. Pripravte si 0,5-1 l (v závislosti od dĺžky vlasov) mätového odvaru. Po umytí vlasov si ním opláchnite hlavu, oplachovať ho nemusíte.

Aplikácia pri varení

Tráva sa používa pri príprave smoothies, koktailov, polievok, ovocných a zeleninových šalátov. Mäta dodáva jedlám a cukrovinkám nezvyčajnú chuť a vôňu. Veľmi známy je napríklad perník s mätou. Stalo sa módou používať ho ako dochucovadlo nealkoholických nápojov, napríklad limonád.

Recepty s mätou

Čokoládový mätový koktail

Mäta je veľmi populárny a obľúbený ľudový liek. Jeho liečivé vlastnosti pomáhajú prekonať mnohé neduhy a tonizačná aróma uvoľňuje a upokojuje nervový systém.