Je tymiánový čaj dobrý pre ženy? Vitamínový čaj s tymianom. tymián pre mužov

Starovekí liečitelia a bylinkári často používali voňavý tymian na prípravu liečivých elixírov a korenín. Kyselý duch trávy Matky Božej roztrúsenej v kostoloch, sprevádzajúci bohoslužby, a tymiánový med sa považovali za liek na všetky choroby. Čaj s tymiánom dodal vytúžený chlad v horúčave a zahrial dušu v chladných večeroch. A teraz si tento nápoj zaslúži pozornosť, pretože jeho vôňa prebúdza chuť do jedla, zaháňa únavu a neduhy. Článok bude hovoriť o jeho výhodách, odrodách, spôsoboch varenia, kontraindikáciách a odporúčaných dávkach.

Názov rodu Thymus pochádza z gréckeho slova kadidlo, medzi ľuďmi sa tráva často nazýva Bogoroditskaya, kadidlo, chebarka a verest. Vôňa, ktorá vyžaruje drobnú trvalku, je spôsobená vysokým obsahom esenciálneho oleja bohatého na tymol. Divo rastúce jedince uprednostňujú život v horských oblastiach, na lesnej pôde ihličnatého lesa, v stepi.

Možno ich nájsť v mnohých krajinách s miernym podnebím, rozsah pokrýva takmer celú Európu, východnú Sibír, Euráziu.
Z viac ako tristo druhov rodu Thymus v ľudovom liečiteľstve a varení je na prvom mieste v obľúbenosti. Je to bylinná pôdopokryvná trvalka dorastajúca do výšky 15 cm, po zemi sa rozprestierajú tenké pôvabné výhonky, ktoré tvoria hustú tmavozelenú podložku, nad ktorou sa týčia ružovo-fialové súkvetia. Trvalka kvitne dlho a bujne, dekoratívne až 30 dní.

Oválne listy sú vybavené malou stopkou. Dĺžka letáku je až 1 cm, šírka je trikrát menšia. Na povrchu platní je veľa žliaz, ktoré produkujú éterický olej. Kultúrni príbuzní trávy Bogoroditskaya majú atraktívnejší vzhľad - listy s krásnym lemovaním alebo škvrnami a svieže klobúky karmínových, ružových a snehovo bielych odtieňov. Dobre sa reprodukuje semennými a vegetatívnymi metódami - odrezkami, delením kríkov.

Na poznámku! Ako korenie sa tymian prejavuje všestrannosťou – hodí sa k syrom, mäsitým jedlám, morským plodom, zelenine, rybám. V niektorých krajinách sa dokonca zákusky zdobia vetvičkami, pripravujú sa alkoholové tinktúry a korenistý olej.

Po vysušení si verest úplne zachováva svoje prospešné vlastnosti a príjemnú vôňu. Suroviny sa zberajú počas kvitnutia. Sušte výhonky by mali byť na tmavom mieste s dobrým vetraním. Trvanlivosť sušených surovín je 2 roky. Je lepšie skladovať v sklenenej nádobe, vyhýbať sa priamemu slnečnému žiareniu a vysokej vlhkosti.

Trvalka je bohatá na vitamíny skupiny B a kyselinu askorbovú. Priaznivo pôsobí na nervový systém, je sedatívum, stráži imunitný systém. Listy obsahujú silicu, ktorej hlavnými zložkami sú tymol a karvakrol. Látky vykazujú výrazné mukolytické, antispazmodické, antimikrobiálne, antihelmintické vlastnosti.

Štúdie ukázali, že patogénna mikroflóra sa ešte nenaučila odolávať baktericídnym vlastnostiam kadidla. Táto vlastnosť sa používa na liečbu zápalových procesov rôznej lokalizácie a etiológie. Rastlinný bylinný čaj teda odstraňuje plynatosť, normalizuje činnosť gastrointestinálneho traktu, bráni množeniu baktérií v ústnej dutine a má priaznivý vplyv na funkciu obličiek.

Chebarka je bohatá na organické kyseliny. Kyselina ursolová pomáha obnoviť kontraktilnú funkciu svalov, kyselina jablčná zmierňuje opuchy a zápaly. Káva a chlorogén - vykazujú aktivitu proti vírusu herpes, Staphylococcus aureus, sú silné antioxidanty. Do nálevu prechádzajú triesloviny, flavonoidy, saponíny, horčiny, živice a celý komplex esenciálnych mikroelementov.

Najdôležitejšou vlastnosťou vesty je schopnosť aktivovať pohyblivosť riasiniek epitelového tkaniva pľúc. To prispieva k rýchlemu čisteniu dýchacieho traktu od ťažko odstrániteľného spúta. Na báze byliny sa pripravuje droga Pertussin, známa ako účinné a cenovo dostupné mukolytikum.

Výhody tymiánového čaju pre ženy

Vďaka stimulácii hladkých svalov má antispazmodický účinok, ktorý vám umožňuje odstrániť bolesť počas menštruácie. Protizápalové zložky potláčajú aktivitu patogénnej mikroflóry v panvovej oblasti, črevách.

Bol zaznamenaný pozitívny vplyv na laktáciu, pretože otrep stimuluje tok mlieka. Je dôležité vedieť, že koncentrované infúzie a odvar sú kontraindikované v prípade individuálnej neznášanlivosti, alergií, tehotenstva.
Nápoj s kadidlom vďaka svojim antimikrobiálnym vlastnostiam povzbudí a zmierni prvé príznaky nachladnutia. Pri dlhotrvajúcom priebehu ochorenia pomôže odstrániť ťažko separovateľný spút, potlačiť herpes vírus v ústnej dutine a zbaviť sa zápachu z úst.

Na poznámku! Populárne a vonkajšie použitie bylinného čaju vo forme kúpeľov, pleťových vôd. Tento spôsob používania bylinných infúzií pomôže odstrániť pleseň nechtov, lupiny, podráždenie pokožky, posilniť nechty a vlasy.

Liečivé vlastnosti pre mužov

Muži nie sú zvyknutí rozprávať o svojich zdravotných problémoch, a tak radšej siahnu po bylinnej medicíne ako po návšteve terapeuta. Tymián pomôže silnejšiemu pohlaviu liečiť nasledujúce patológie:

1. Zápalové procesy v prostate, vyvolávajúce rozvoj prostatitídy a rakoviny.
2. Vďaka molybdénu a zinku, ktorý sa podieľa na produkcii pohlavných hormónov, sa normalizuje hormonálne pozadie a zlepšujú sa kvalitatívne charakteristiky semennej tekutiny.
3. Vitamíny skupiny B znižujú úzkosť a stres, čo pomáha eliminovať problém s predčasnou ejakuláciou.
4. Bylinný čaj je účinný pri bolestiach svalov spôsobených prepracovaním a ochoreniami pohybového ústrojenstva. Chebarka pomáha odstraňovať cholesterol, čistiť cievy a normalizovať krvný tlak.
5. Pre mužov, ktorí sa zaoberajú ťažkou fyzickou prácou alebo intenzívnou duševnou aktivitou, liečivý nápoj pomôže zbaviť sa bolesti, rozveseliť a posilniť imunitu.
6. Tymiánový čaj stimuluje tráviaci systém, podporuje vstrebávanie mastných jedál, odstraňuje príznaky plynatosti.

Dôležité! Kvôli vysokému obsahu tymolu môže koncentrovaná infúzia rastliny vyvolať zvracanie.

Táto kvalita surovín našla uplatnenie pri liečbe závislosti od alkoholu. Zbavenie sa závislosti je založené na rozvoji stabilného gag reflexu pri súčasnom použití infúzie a silných alkoholických nápojov.

Výhody pitia pre deti

Zázračný nápoj s kadidlom je neuveriteľne užitočný pre deti staršie ako 2 roky. Takéto vekové obmedzenia sú spôsobené možným prejavom alergických reakcií. Pri miernej konzumácii a absencii kontraindikácií tymiánový čaj znižuje fermentačné procesy v tráviacom trakte, posilňuje imunitu, zvyšuje odolnosť voči stresu a adaptogénne vlastnosti detského organizmu.

Ale vo väčšine prípadov sa táto rastlina stále používa na vonkajšie použitie vo forme podnosov. Táto metóda liečby je účinná pri liečbe rachitídy a reumatizmu, kožných vyrážok, hyperexcitability.

Kontraindikácie

Treba poznamenať, že existuje niekoľko odrôd čaju s tymianom. Do prvej skupiny patrí čierny alebo zelený čaj ochutený voňavými bylinkami a do druhej liečivé nálevy alebo bylinkové čaje. Ak je nápoj založený na liečivých surovinách, je potrebné prísne dodržiavať dávkovanie a vylúčiť nasledujúce kontraindikácie:

• obdobie nosenia dieťaťa a dojčenia;
• vek pacienta je až dva roky;
• alergia na rastlinné prípravky v histórii;
• patológia kardiovaskulárneho systému - fibrilácia predsiení;
• nízky krvný tlak;
• cholesterolové plaky;
• ateroskleróza, zhoršený prietok krvi;
• obdobie exacerbácie peptického vredu žalúdka a dvanástnika;
• gastritída s vysokou kyslosťou;
• patológia obličiek a pečene;
• bronchiálna astma, pľúcny emfyzém.

Ďalšou dôležitou kontraindikáciou je znížená sekrécia hormónov štítnej žľazy – hypotyreóza. Pri dlhodobom užívaní liekov s tymiánom plazivým dochádza k poklesu tvorby hormónov štítnej žľazy.

Pozor! V prítomnosti kontraindikácií alebo ochorení endokrinného systému tela je potrebné pred užitím konzultovať s lekárom.

Je možné piť čaj s tymianom počas tehotenstva

Na túto otázku sme už odpovedali v predchádzajúcej časti článku - tehotenstvo je kontraindikáciou používania bylinných čajov na báze tymiánu. Biologicky aktívne zložky rastliny zvyšujú kontraktilnú aktivitu hladkého svalstva. Z tohto typu tkaniva sa skladá maternica, ktorej kontrakcie môžu vyvolať potrat.

Okrem toho je možné zvýšiť krvný tlak a dysfunkciu štítnej žľazy, čo nepriaznivo ovplyvní zdravie tehotnej ženy a vývoj plodu.

Pri výbere medzi syntetickými a rastlinnými liekmi budúce matky často uprednostňujú to druhé. Burina Bogoroditskaya nepoškodí vaše zdravie, ak ju budete piť správne. Pridaním štipky sušených listov do kanvičky nápoj jednoducho dochutíte.

Životodarná vôňa verest povzbudí a zaženie prvé príznaky prechladnutia, odstráni bolesti hlavy. Koncentrovaný čaj, ktorý je v podstate nálevom, je tehotným ženám prísne zakázaný.

Ako často môžete piť drink?

Ak chcete zlepšiť svoje zdravie prírodným bylinkovým čajom, trvanie a dávkovanie tohto lieku sa bude líšiť v závislosti od účelu terapie. Odporúčané dávkovanie a frekvenciu podávania vám oznámi váš lekár, pretože liek môžete piť až po konzultácii s odborníkom.

Ak sa na ochutenie nápoja na báze čierneho alebo zeleného čaju použijú čerstvé alebo sušené rastlinné materiály, dávkovanie bude minimálne. Preto sa zdravý nápoj môže konzumovať počas celého dňa ako obvykle - 2-4 šálky.

Mimochodom! Niektorí výrobcovia čajových lístkov doň už pridali voňavý tymian. Tento produkt ľahko nájdete na polici veľkého supermarketu.

Čaj s tymianom: výhody a škody, odrody, ako správne variť

Bylinné čaje sú veľmi obľúbené, pretože sú to prírodné bylinné liečivá. Ak si chcete dopriať len neopísateľnú vôňu, kúpte si v supermarkete obyčajné čajové lístky s lístkami tymiánu. Alebo si vytvorte vlastný pridaním niekoľkých čerstvých alebo sušených byliniek do sypaného čaju. Suroviny na prípravu nálevov a bylinkových čajov nájdete v lekárni alebo špecializovanej predajni.

Voňavé vetvičky sa hodia k lístkom mäty, oreganu, Ivan čaju, medovky, podbeľu, ľubovníka, koreňa valeriány. Komponenty obohatia užitočné vlastnosti rastliny, ale treba pamätať na to, že sa rozšíri aj zoznam kontraindikácií. Je potrebné vybrať zloženie pre fytokolekciu, berúc do úvahy požadovaný účinok. Zvážte niektoré z najpopulárnejších kombinácií.

Čierny čaj s vlastnosťami tymiánu, spôsob varenia

Pridaním byliny Bogoroditskaya do čierneho čaju získa nápoj jedinečnú chuť. Kadidlo zaženie únavu, povzbudí, obohatí nápoj o vitamíny a minerály, pomôže prekonať zápaly, prechladnutie, plynatosť.

Môžete si vyrobiť vlastný nápoj alebo si kúpiť hotové čajové lístky v supermarkete. Na zaváranie je lepšie použiť porcelánový čajník alebo sklenený french press. Misky sa predbežne nalejú vriacou vodou, voda sa vypustí. Počet čajových lístkov by sa mal brať podľa vašej chuti. Zmiešajte čajové lístky so štipkou verest alebo pridajte rovnaké množstvo čerstvo zozbieraných surovín.

Nápoj zalejte horúcou, ale nie vriacou vodou. Optimálna teplota je 90 stupňov. Doba infúzie je 7 minút. Rovnaké odporúčania týkajúce sa varenia by sa mali dodržiavať pri príprave sáčkového alebo sypaného čierneho čaju s chebarkou.

Poradte! Malé množstvo listového čaju pridané do bylinkového nálevu dodá nápoju známu chuť bez ovplyvnenia prospešných vlastností vodného extraktu.

Zelený čaj s tymiánom

Listy zeleného čaju sú silným antioxidantom s bohatým chemickým zložením. Ich biologicky aktívne zložky zabraňujú starnutiu, posilňujú imunitný systém, pomáhajú znižovať cholesterol a zlepšujú trávenie, zlepšujú krvný obeh. Vitamíny a minerály rýchlo zvýšia imunitu. Musíte ho variť a piť podľa vyššie uvedeného receptu.

Recept na infúziu

Verest na liečebné účely sa často používa ako monokomponent na prípravu infúzií. Má zvýšenú koncentráciu extraktívnych látok, preto treba prísne dodržiavať dávkovanie. Dĺžka liečby by nemala presiahnuť dva týždne a množstvo infúzie by malo byť 50-70 ml trikrát denne. Na jeho prípravu sú vhodné čerstvé aj sušené suroviny. Budete potrebovať 2-3 čerstvé konáre a lyžicu sušených listov. Uvedené množstvo je na vylúhovanie v pohári vriacej vody. Malo by sa trvať 15 minút.

Čaj s tymianom a oreganom

Výhonky oregana vyžarujú pretrvávajúcu príjemnú vôňu, obsahujú esenciálny olej a množstvo biologicky aktívnych zložiek. Látky pomáhajú odolávať zápalovým ochoreniam močových ciest, aktivujú duševnú činnosť, bojujú proti migréne, kvaseniu v črevách a suchému kašľu. Oregano má výrazný sedatívny účinok, takže šálka nápoja vypitá pred spaním uľahčí zaspávanie.

Dôležité! Ku kontraindikáciám Verestu sa pridá prísne obmedzenie príjmu infúzie počas tehotenstva. Treba tiež poznamenať, že terapia nepriaznivo ovplyvňuje potenciu.

Pomery na zaváranie - Máriina bylinka dva diely, oregano jeden diel. Fytokolekcia bude vyžadovať čajovú lyžičku na 400 ml vriacej vody. Musíte trvať 12-15 minút a piť pol pohára dvakrát denne.

Od obsedantného kašľa pomôže zbierka oregana, kadidla, malinových listov a podbeľu. Všetky zložky sa odoberajú v polievkovej lyžici a tymián v čajovej lyžičke v pohári vriacej vody. Pri prechladnutí treba takýto čaj piť 2-3x denne. Rýchlo obnoví silu a posilní imunitný systém, pretože listy maliny sú veľmi bohaté na vitamín C.

Čaj s tymianom a mätou

Tymián a mäta tvoria skvelé duo a dodávajú horúcemu nápoju liečivé vlastnosti. Pitie priaznivo ovplyvní zdravie tráviaceho traktu. Nápoj bude prínosom pre tých, ktorí sa chcú zbaviť nadbytočných kilogramov, pretože mäta pomáha znižovať chuť do jedla.

Táto nádherná rastlina pôsobí sedatívne na nervový systém, pomáha čistiť pečeň a žlčové cesty, normalizuje krvný tlak a zmierňuje bolesť. Na zber trávy sa predpokladá, že sa zmieša v rovnakých pomeroch. Čajová lyžička zberu sa varí v 500 ml vriacej vody a 15 minút sa vylúhuje. Pred jedlom musíte piť infúziu na pol pohára.

Tymián a Ivan čaj - prospieva a poškodzuje

Ďalším vynikajúcim spoločníkom kadidla je ohnivá tráva. Táto rastlina je bohatá na vitamíny a minerály, obsahuje éterické oleje, pektín, flavonoidy. Tieto zložky pomáhajú znižovať zápal, posilňujú imunitu. Duet týchto rastlín pomôže prekonať nespavosť a migrénu, zmierniť opuch, zbaviť sa kašľa, adenómu prostaty.

Bylinkový nálev má skvelú vôňu a chuť. Na jeho prípravu sa sušené bylinky zmiešajú v rovnakých pomeroch, dve čajové lyžičky sa varia v 600 ml vriacej vody.

Pamätajte! Infúzia je kontraindikovaná pri glomerulonefritíde, kŕčových žilách, arytmiách a sklone k tvorbe krvných zrazenín.

Melissa čaj, tymian, fenikel - užitočné vlastnosti

Kombinácia medovky, chebarky a feniklu je ideálna na odstránenie problémov s fungovaním tráviaceho traktu a nervového systému. Byliny majú na ľudský organizmus tieto účinky:

• jemne upokojuje;
• uľahčuje zaspávanie;
• stimuluje trávenie;
• používa sa na prevenciu anémie a posilnenie imunitného systému;
• pomáha zbaviť sa koliky a plynatosti;
• robí vynikajúcu prácu pri riedení a odstraňovaní viskózneho spúta s chrípkou a prechladnutím;
• stimuluje produkciu materského mlieka;
• znižuje nevoľnosť a záchvaty toxikózy.

Takúto kolekciu ľahko nájdete v sieti lekární. Obľúbená je najmä ochranná známka „Babičkin košík“, ktorý ponúka balený čaj pre deti od 6 mesiacov. Pozorne si prečítajte návod na použitie, filtračné vrecká musíte variť podľa odporúčania výrobcu. Medzi kontraindikáciami pri prijímaní individuálnej neznášanlivosti zložiek fytokolekcie.

Čaj z tymianu a medovky

Listy medovky obsahujú viac ako 200 zložiek, ktoré tvoria esenciálny olej. Listy majú príjemnú citrónovú vôňu. Rastlinné suroviny obsahujú vitamíny skupiny B, karotén, kyselinu askorbovú. Rovnako ako najdôležitejšie makroživiny pre telo – zinok, horčík, železo, kobalt, draslík, vápnik. Rastlina je bohatá na organické kyseliny, fenylpropanoidy, triesloviny a kumaríny, ktoré určujú jej liečivé vlastnosti.

Dôležité! Ku kontraindikáciám sa pridá arteriálna hypotenzia (nízky krvný tlak). V čase liečby fytopreparátom by ste tiež mali odmietnuť riadiť auto a vykonávať potenciálne nebezpečnú prácu, pretože citrónový balzam je silné sedatívum.

Melissa je vynikajúce antidepresívum, umožňuje vám zbaviť sa bolesti rôznej etiológie, podporuje imunitný systém. Má antialergické a antimikrobiálne účinky. Tráva robí vynikajúcu prácu pri normalizácii srdcovej frekvencie, udržiavaní krvného tlaku. V kombinácii s verestom, voňavé listy medovky pomáhajú zmierniť úzkosť, zbaviť sa stresu, nespavosti, zmien nálady a nevoľnosti v prípade toxikózy.

Na výrobu kolekcie budete potrebovať 2 diely medovky a jeden diel panenskej bylinky. Čajová lyžička surovín sa varí v dvoch pohároch vriacej vody, trvá 15 minút a pije 1-2 krát denne.

Kde kúpiť, cena

Bylinné prípravky a sušené suroviny na ich samovýrobu nájdete v sieti lekární. Hotové fytokolekcie sa predávajú vo filtračných vreckách vhodných na jednorazové varenie. Náklady na takéto prírodné prípravky zriedka presahujú 150 rubľov a sušené bylinky 50-60 rubľov.

Čo sa týka čiernych a zelených čajov s malým množstvom tymiánu (na zvýraznenie chuti), dajú sa v obchode kúpiť pod obchodnými značkami Tess, Alokozay, Greenfield, Ahmad, Hyley's, Maisky, Azerchay. Cena vo veľkej miere závisí od značky a počtu vrecúšok v balení. Zvyčajne sú náklady na takéto čajové lístky o niečo vyššie ako čierny a zelený čaj rovnakej značky.

Záver

Tymiánový čaj je výborný prírodný liek, ktorý pomôže v boji proti rôznym neduhom. Šálka ​​voňavého nápoja ráno povzbudí, ochladí po horúcom kúpeli, zahreje po prechádzke v mraze. Pridaním určitých komponentov do pôvodných surovín zlepšíte nielen chuťové vlastnosti nálevu, ale aj jeho liečivé vlastnosti. Pre vás zaujímavé video o liečivých vlastnostiach tymianového čaju.

Páčil sa vám článok? Zdieľajte so svojimi priateľmi:

Tymián (tymián, tymian) je veľmi voňavý ker alebo ker. Vzťahuje sa na rastliny esenciálnych olejov. Distribuovaný v celej Eurázii, s výnimkou tropického pásma, sa vyskytuje aj v regióne severnej Afriky a v Grónsku. Má obrovské množstvo druhov. Už dlho je známy svojimi liečivými vlastnosťami.

Na čo sú listy a stonky tymianu bohaté?

Tymián obsahuje 0,1-0,6% esenciálnych olejov, ktoré sú veľmi užitočné pri prechladnutí. Hlavná zložka éterických olejov tymol (30%) pôsobí ako vynikajúce antihelmintikum, dezinfekčná a analgetická látka.

Je tiež potrebné poznamenať, že rastlina obsahuje triesloviny, gumu, živice, minerály, malé množstvo prírodných farbív.

Vedel si? Starí Egypťania používali tymian na mumifikáciu.

Výhody tymiánového čaju

Bežné výhody tymiánového čaju:

• tóny;
• obnovuje vitalitu tela;
• normalizuje nervový systém;
• odstraňuje bolesti hlavy;
• vracia chuť do jedla;
• podporuje imunitný systém;
• zlepšuje stav pokožky a vlasov.

Pre ženy

Okrem toho, že tymián má výborný proti nachladnutiu a antivírusové vlastnosti, je tiež výborným pomocníkom pri riešení množstva gynekologických problémov. Môže sa predpísať, keď sa v prílohách zistí zápalový proces, s krvácaním z maternice, s hormonálnymi poruchami počas menopauzy. Pomáha tiež zbaviť sa, zlepšuje laktáciu, je dobrým diuretikom.

Pre mužov

Tymián je pre mužské telo nenahraditeľný. Pomáha prekonať zápalové a infekčné procesy v genitourinárnom systéme, znižuje opuchy pri prostatitíde a uľahčuje močenie. Minerály, ktoré tvoria rastlinu, stimulujú produkciu testosterónu v tele, čo následne odstraňuje erektilnú dysfunkciu. Taktiež minerálne prvky ovplyvňujú kvalitu spermií a môžu predĺžiť nástup ejakulácie.

tymián je úžasný sedatívum, toľko sexuálnych problémov sa vyrieši na psychickej úrovni.

Infúzie tymiánu pomáhajú vyrovnať sa s alkoholizmom. Tymol, ktorý vstupuje do tela, spôsobuje, že odmieta alkohol, čo spôsobuje zvracanie.

Vedel si? Rímski a škótski bojovníci sa pred bitkami kúpali v tymiánovom kúpeli, pretože sa verilo, že rastlina dodáva človeku silu a odvahu.

Môžu piť tehotné ženy

Tehotné ženy by mali byť pri užívaní tymiánu čo najopatrnejšie. Lekári ešte neboli schopní dospieť ku konsenzu: je rastlina užitočná pre nastávajúce matky alebo škodlivá. Mnohí veria, že môže zvýšiť tón maternice, čo môže viesť k predčasnému pôrodu.

Preto len lekár na základe klinického obrazu tehotnej ženy môže rozhodnúť, či musí tymián užívať, alebo je lepšie sa ho zdržať. Samošetrenie odvarmi z rastliny je kontraindikované.

Potenciálne poškodenie

Poškodenie tymianu je možné, ak sa zneužíva. Takže nadmerná vášeň pre odvary a infúzie z rastliny nemusí upokojiť, ale naopak vzrušovať nervový systém, čím vyvoláva výskyt nespavosti a. V kombinácii s alkoholom môže tiež spôsobiť zníženie hladiny cukru v krvi. Pri užívaní niektorých liekov by ste sa mali poradiť s lekárom o kompatibilite tymianu s nimi, pretože môže ovplyvniť účinok liekov.

Okrem toho si musíte byť istí, že rastlina je zbieraná na ekologicky nezávadnom mieste, ďaleko od diaľnice a priemyslu, pretože tymian je schopný absorbovať všetky toxické látky. A pri nadmernom používaní odvarov sa tieto látky budú hromadiť v tele, čo spôsobí negatívne zmeny.

Kontraindikácie

• malé deti do 2 rokov;
• tehotná žena;
• ľudia so závažnými problémami s obličkami a pečeňou;
• ľudia s vredmi, gastritídou a inými ochoreniami gastrointestinálneho traktu;
• ľudia, ktorí majú problémy s chodením na toaletu „vo veľkom“;
• diabetici, kardiaci, alergici, astmatici;
• ľudia s problémami štítnej žľazy.

Ako pripraviť čaj s tymianom: najlepšie recepty

Bylinkári sa neustále dohadujú, ako najlepšie uvariť čaj s tymianom. Niektorí hovoria, že rastlina sa musí variť samostatne, bez prísad, inak sa stratia jej prospešné vlastnosti. Iní, naopak, hovoria, že pridanie iných liečivých rastlín zvyšuje prospešné vlastnosti tymiánu. Zhodli sa len na jednom. Odporúča sa variť tymian v sklenených alebo porcelánových kanvičkách, pričom listy naplňte horúcou, ale nie vriacou vodou.

"Klasický" recept

Klasický odvarový recept sa používa pri suchom kašli, pri problémoch s gastrointestinálnym traktom, pri únave a nespavosti. Používa sa ako profylaktikum proti sezónnym vírusovým ochoreniam a jednoducho na údržbu.
Ak chcete urobiť odvar, musíte si vziať dve čajové lyžičky sušeného tymiánu. Vložíme ich do čajníka a zalejeme pohárom horúcej vody (90 stupňov). Čakáme 15 minút a expresne. Užívame tretinu pohára trikrát denne.

Dôležité! Každý deň je vhodné pripravovať nový odvar.

Zelený čaj s tymiánom

Tento nápoj pôsobí ako tonikum a protizápalový prostriedok. Pomáha prekonávať tráviace ťažkosti, uľahčuje priebeh nachladnutia.

Ak chcete urobiť nápoj, musíte variť bežný zelený čaj. Potom pridajte štipku suchého tymiánu a trvajte päť minút. Voliteľne môžete zapiť medom resp.

Čierny čaj s tymianom

Tymián pridávaný do čierneho čaju zlepšuje tonizujúce vlastnosti prvého. Pridáva sa v malom množstve, takže takýto čaj môžete piť takmer neobmedzene. Čaj je možné variť v šálke alebo čajníku. Vezmite porciu čajových lístkov a pridajte štipku tymiánu. Zmes nalejte horúcou vodou (90 stupňov). Zakryte a počkajte päť minút. Precedíme a zriedime potrebným množstvom vody.

20:37

Tymián, tiež známy ako tymián, je jednou z najobľúbenejších a najobľúbenejších liečivých rastlín s výraznými analgetickými, antiseptickými, upokojujúcimi a imunostimulačnými vlastnosťami.

Čaj s tymianom, bohatý na vitamíny a živiny, má príjemnú chuť, bohatú vôňu. Tento bylinný nápoj telu prospieva, no pred jeho užitím by ste si mali podrobne preštudovať charakteristiku a zistiť, v akých prípadoch môže škodiť.

Čierna, zelená alebo biela

Tymián, tiež známy ako tymián a divoká mäta,- Ide o voňavú rastlinu, ktorá sa hodí k čiernemu a zelenému čaju, niektorým iným druhom liečivých bylín.

Existuje veľa druhov čajov s tymianom, je ťažké vybrať si medzi nimi najlepšiu možnosť, pretože všetky majú rôzne účinky a sú vhodné v rôznych prípadoch. Klasickou možnosťou častého používania je čierny čaj s tymianom.

Jeho výrazná chuť v kombinácii s bohatou arómou dobre tónuje, dodáva energiu, preto je najlepšie vypiť šálku tohto nápoja každé ráno.

Je výborný povzbudzujúci, dobrý na trávenie, pomáha pri prechladnutí. Posilnite prospešné vlastnosti tymianom, mätou - v chladnom období sú nepostrádateľné.

s tymiánom môžete piť ráno alebo večer, najneskôr však do ako dve hodiny pred spaním.

Tento liečivý elixír má silnú, korenistú chuť. Blahodarné vlastnosti zelenej odrody priaznivo pôsobia na dýchací a tráviaci systém, znižujú hladinu zlého cholesterolu v krvi, posilňujú imunitný systém a poskytujú spoľahlivú antioxidačnú ochranu.

Biely čaj s tymianom je skutočným elixírom zdravia a mladosti. Vyznačuje sa veľmi jemnou, jemnou, rafinovanou chuťou spojenou so sviežou, povzbudzujúcou vôňou.

Ďalšími užitočnými vlastnosťami tohto nápoja sú priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém, čistenie tela od toxínov a toxínov, posilnenie zubnej skloviny a normalizácia krvného tlaku. Biely nápoj vďaka minimálnemu obsahu kofeínu nespôsobuje poruchy spánku.

Chuť, vôňa a prospešné vlastnosti tymianu sú dokonale kombinované s inými liečivými bylinami, najmä s a. Oba druhy priaznivo vplývajú na stav tráviaceho traktu, pomáhajú v boji proti kašľu, prechladnutiu a podporujú chudnutie.

Kritériá výberu

Len výrobok, ktorého kvalita je bezchybná, prináša zdravotné výhody.

Aby ste sa pri kúpe nepomýlili, dôkladne si preštudujte obal bylinkového čaju- na ňom by mali byť okrem zloženia výrobku uvedené aj informácie o umiestnení výrobnej spoločnosti.

Listy sa musia zbierať v ekologicky čistých oblastiach. Maximálna trvanlivosť tymianového čaju je dva roky. Čím je surovina čerstvejšia, tým je bohatšia na užitočné zložky.

Kvalita nápoja sa dá ľahko skontrolovať, a preto musíte urobiť niekoľko krokov:

• suché varenie dôkladne zvážte. Mal by mať jednotnú veľkosť častíc, bohatú farbu a charakteristickú vôňu. Ak si všimnete matnú farbu, prach, prítomnosť rozbitého čaju a bylinných listov, výrobok je starý alebo patrí do nižšej triedy.
• Dôležitá je aj vôňa suchého záparu – mala by byť svieža, stredne kyslá. Silný zápach naznačuje prítomnosť chemických príchutí.Čajové lístky by nemali zapáchať plesnivý alebo zatuchnutý.
• Uvarený nápoj by mal mať príjemnú vôňu, pôvodnú prírodnú chuť, bohatú farbu, priehľadnú textúru.

Zloženie, kalórie

Zloženie sušeného tymianu je bohaté na tieto cenné zložky:

100 gramov sušeného tymiánu obsahuje 70 kcal a čaj vyrobený z tohto množstva surovín obsahuje len 2 kcal.

Glykemický index tymiánu je 20.

Zvážte užitočné a liečivé vlastnosti čaju s tymianom, kontraindikácie jeho použitia.

Je nápoj zdravý?

Nápoj je úžasne chutný a aromatický. Vyznačuje sa mnohými užitočnými vlastnosťami, ktoré môžu zlepšiť a posilniť zdravie. Najdôležitejšie z nich:

• posilnenie imunitného systému;
• ochrana pred prechladnutím;
• výrazné analgetické, antibakteriálne, dezinfekčné vlastnosti;
• upokojujúci, relaxačný účinok, schopnosť eliminovať stresové stavy;
• priaznivý vplyv na stav pokožky, vlasov a nechtov.

Toto video podrobne popisuje prospešné vlastnosti tymianového čaju, ako pestovať túto liečivú bylinku vo vašej záhrade:

Zdravotné výhody

Zvážte výhody a možné škody čaju s tymianom. Ako pôsobí na organizmus dospelých a starších ľudí, detí, tehotných žien a dojčiacich matiek?

Pre dospelých mužov a ženy

Čo je užitočný čaj s tymianom pre ženy?

• Po prvé, dodáva potrebnú vitalitu a energiu, zlepšuje stav vlasov, pokožky a nechtov.
• Po druhé, je výborným pomocníkom pri gynekologických problémoch: bolestivá menštruácia, zápaly príveskov, cystitída.
• Po tretie, tento nápoj pomáha pri migrénach, nespavosti a nadváhe - stavoch, ktoré z času na čas znepokojujú každú ženu.

Pretože tymián sa nazýva „samčia tráva“,čaj s prídavkom tejto rastliny by mal byť prítomný v ich strave.

Použitie tohto nápoja vám umožňuje normalizovať psycho-emocionálny stav, predchádzať sexuálnej dysfunkcii.

Počas tehotenstva a dojčenia

V tehotenstve, najmä v 3. trimestri, sa neodporúča piť čaj s tymianom, as rastlina sa vyznačuje abortívnym účinkom, a tymol v ňom obsiahnutý má mierne toxické vlastnosti.

Spôsobením tonusu maternice môže nápoj viesť k predčasnému pôrodu.

Priaznivé vlastnosti tymiánu v čaji pre ženy počas laktácie stimulujú tvorbu materského mlieka, odstraňujú stres a depresívne stavy, posilňujú nervový systém a podporujú pokojný a plnohodnotný spánok.

V detstve a starobe

Nápoj veľmi pomáha deťom pri kašli, nádche, ale môžete ho použiť najskôr po troch rokoch.

Pre starších ľudí tento nápoj pomôže získať dobrú náladu, jasnosť mysle. Pomáha pri liečbe radikulitídy, reumatizmu, aterosklerózy.

Je však potrebné pamätať na to, že príliš časté používanie môže spôsobiť rýchle zvýšenie krvného tlaku.

Možné nebezpečenstvo, kontraindikácie

Voňavý, lahodný čaj s tymianom môže v ojedinelých prípadoch predstavovať zdravotné riziko.

V článku diskutujeme čaj s tymianom - výhody a indikácie na použitie, recepty na liečbu rôznych chorôb, kontraindikácie a vedľajšie účinky. Dozviete sa, ako predchádzať prechladnutiu tymiánovým čajom, zbaviť sa nespavosti a nervového vzrušenia a riešiť problémy s gastrointestinálnym traktom.

Tymián alebo tymián plazivý je malý ker s tenkými kmeňmi, malými zelenými listami a ružovo-fialovými kvetmi. V ľudovom liečiteľstve sa využíva nadzemná časť rastliny, z ktorej sa vyrábajú odvary a čaje.

Čaj s tymianom je prospešný pre telo

Užitočné vlastnosti čaju s tymianom sú vysvetlené jeho chemickým zložením:

• železo - stimuluje rast červených krviniek v krvi, podporuje nasýtenie vnútorných orgánov kyslíkom;
• mangán a draslík - majú pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém, uvoľňujú cievy a znižujú krvný tlak;
• karotenoidy - zabraňujú rozvoju katarakty;
• vitamín C - posilňuje imunitný systém;
• vitamín B – zlepšuje náladu a zmierňuje stres.

Na čo je dobrý tymiánový čaj?

Odvary a čaje s tymianom pomáhajú pri nasledujúcich chorobách:

• reuma;
• ochorenia kĺbov a svalov;
• hypovitaminóza;
• prechladnutie;
• pľúcne ochorenia;
• hypertenzia;
• prostatitída;
• neuróza a depresia;
• zápal žalúdka;
• cukrovka;
• ochorenie obličiek;
• žalúdočná kolika;
• peptické vredy žalúdka.

Recepty na tymianový čaj

Na prípravu čaju môžete použiť čerstvý alebo sušený tymián.

V čaji s tymianom sú prospešné vlastnosti a kontraindikácie rovnaké pri použití čerstvých surovín aj sušených bylín. Podmienky obstarávania sa menia:

1. Vyberte si čerstvý tymián bez škvŕn alebo žltnutia.
2. Aby tymián vydržal dlhšie, zľahka navlhčite papierovú utierku, zabaľte do nej bylinku a dajte do chladničky.
3. Pri sušení tymian vyložte do tieňa v tenkej vrstve a občas otočte, kým bylinka nie je suchá a krehká.
4. Suché suroviny skladujte v sklenenej nádobe s tesným uzáverom v tmavej a chladnej miestnosti. Čas použiteľnosti - do 6 mesiacov.

Opatrne s dávkovaním tymiánu v čaji. Nekonzumujte viac ako 1 čajovú lyžičku bylinky na pohár. Ak chcete zvýrazniť chuť tymianu, pridajte mätu alebo med.

Priebeh liečby by nemal trvať dlhšie ako 2 týždne za sebou. Určite si dajte 2-3 mesiace pauzu, inak si vyprovokujete hypofunkciu štítnej žľazy.

Ak počas užívania tymianu užívate lieky, poraďte sa so svojím lekárom, či je pre vás tymiánový čaj dobrý. Zložky v zložení rastliny sa dobre nekombinujú s určitými liekmi.

Zelený čaj s tymiánom

Zelený čaj má vysoké antioxidačné vlastnosti a chráni telo pred starnutím. Pri pití zeleného čaju s tymianom sú prospešné vlastnosti nápoja ešte silnejšie a poskytujú tonizujúci a protizápalový účinok.

Ingrediencie:

1. Listy zeleného čaju - 1 lyžička
2. Bylina tymian - 1 lyžička
3. Voda (vriaca voda) - 2 šálky.

Ako variť: Zmiešajte zelený čaj s tymianom a zalejte vriacou vodou s teplotou nie vyššou ako 90 stupňov. Nápoj lúhujte 5 minút, potom prefiltrujte.

Ako použiť: Pite ⅓ šálky čaju dvakrát až trikrát denne.

Výsledok: Zelený čaj s tymianom uľahčuje dýchanie a uvoľňuje kŕče pri kašli, chráni imunitný systém, pôsobí močopudne a odvádza z tela toxíny, dopĺňa vitamínové a minerálne zloženie, znižuje hladinu cholesterolu v krvi a zlepšuje krvný obeh, zmierňuje bolesti hlavy.

Čierny čaj s tymianom

Pri pravidelnom používaní čierneho čaju s tymianom pomôžu prospešné vlastnosti bylinky vyrovnať sa s prechladnutím, nedostatkom vitamínov a stratou sily.

Ingrediencie:

1. Listy čierneho čaju - 1 lyžička
2. Bylina tymian - 1 lyžička
3. Voda (vriaca voda) - 1 šálka.

Ako variť: Čajník alebo sklenený pohár oparte vodou, vodu sceďte, pridajte čaj a tymián a zalejte vriacou vodou. Misku zatvorte a lúhujte 5-7 minút. Čaj sceďte cez sitko alebo gázu zloženú v niekoľkých vrstvách.

Ako použiť: Pite dvakrát až trikrát denne po ⅓ šálky.

Výsledok: Čierny čaj s tymianom zlepšuje imunitu, v zime zahreje a v horúcom lete uhasí smäd. Vďaka esenciálnym olejom sa benefity tymiánu v čaji zvyšujú vďaka tonizujúcim účinkom – tymol stimuluje rast mozgových buniek, napomáha koncentrácii a zlepšuje duševnú činnosť.

vitamínový čaj

Ak chcete obnoviť vyčerpaný organizmus počas jarného beri-beri, vezmite si vitamínový čaj z tymiánu – prínosy tymianu budú obzvlášť viditeľné, ak sa do nápoja pridajú zdroje vitamínu C, ako sú brusnicové listy a šípky.

Ingrediencie:

1. Bylina tymian - 1 lyžička
2. Šípky - 1 polievková lyžica.
3. Listy brusníc - 1 polievková lyžica.
4. Voda (vriaca voda) - 2 šálky.

Ako variť: Pomeľte divokú ružu v mixéri, nasypte do nej tymian a brusnice a oparte vriacou vodou. Dajte zmes na mierny oheň a varte 5 minút. odstráňte nádobu z ohňa a lúhujte 2-3 hodiny. Prefiltrujte pomocou gázy.

Ako použiť: Vezmite ½ šálky teplého trikrát denne.

Výsledok: Brusnica, tymian a šípka dodávajú energiu a elán, zvyšujú obsah vitamínu C, rýchlo sa vyrovnávajú so SARS a chrípkou. Ak v období prechladnutia pravidelne pijete vitamínový čaj s tymianom, vlastnosti vitamínu C pomáhajú telu odolávať vírusom.

zbierka sedatív

Pri nervovom vzrušení, nespavosti a prepracovaní sa prejavujú také prospešné vlastnosti tymianového čaju ako sedatívne a stimulujúce.

Ingrediencie:

1. Bylina tymianu - 1 polievková lyžica.
2. Valerijský koreň - 1 polievková lyžica
3. Mäta pieporná - 1 polievková lyžica
4. Voda (vriaca voda) - 1 šálka.

Ako variť: Mätu, tymian a valeriánu pomelieme, zalejeme vriacou vodou a počkáme 20 minút. Upokojujúcu kolekciu preceďte cez niekoľko vrstiev gázy.

Ako použiť: Vezmite odvar trikrát denne na ⅓ šálky.

Výsledok: Hlavným benefitom čaju s tymianom, mätou a valeriánou je schopnosť zmierniť depresiu. Nápoj priaznivo pôsobí na nervový systém, odstraňuje úzkosť a podráždenosť, stimuluje mozgové procesy, zlepšuje spánok.

Odber žalúdka

Lekári vedia, aký užitočný je čaj s tymianom a mätou, často ho predpisujú na choroby žalúdka a čriev.

Ingrediencie:

1. Tymián - ½ lyžičky
2. Kmín - ½ lyžičky
3. Mäta - ½ lyžičky
4. Centaury - ½ lyžičky
5. Voda (vriaca voda) - 1 šálka.

Ako variť: Zbierku liečivých bylín zmiešajte v sklenenej nádobe a zalejte vriacou vodou. Zmes lúhujte 20 minút, potom preceďte cez gázu.

Ako použiť: Čaj pite ⅓ šálky trikrát denne.

Výsledok: Liečivo odstraňuje črevné koliky, pálenie záhy a nadúvanie, zlepšuje chuť do jedla pravidelným pitím tymianového čaju - účinok nápoja je založený na jeho spazmolytických, protizápalových a analgetických vlastnostiach.

Viac informácií o tymiane nájdete vo videu:

Kontraindikácie a možné poškodenie

Tymiánový čaj má nasledujúce kontraindikácie:

• ateroskleróza mozgových ciev;
• infarkt myokardu;
• fibrilácia predsiení;
• progresívna kardioskleróza;
• dekompenzácia srdcovej aktivity;
• ochorenie štítnej žľazy;
• žalúdočný vred.

Opatrne s bylinkami počas tehotenstva a dojčenia. Ak používate tymian vo vysokej koncentrácii, prináša to výhody aj škody - čaj s tymianom upokojuje nastávajúcu matku, pričom spôsobuje krvácanie a môže vyvolať potrat alebo predčasný pôrod. Tymián tiež stimuluje laktáciu, ale aktívne éterické oleje v zložení byliny sa dostávajú do tela dieťaťa spolu s mliekom a môžu vyvolať alergie.

Alergická reakcia sa môže vyskytnúť aj u dospelého. Symptómy zahŕňajú ťažkosti s dýchaním, bolesť na hrudníku, opuchnuté kĺby alebo kožnú vyrážku. Ak sa u vás objavia tieto príznaky po vypití tymianového čaju, okamžite kontaktujte svojho lekára.

Čo si zapamätať

1. Čaj s tymianom účinne lieči prechladnutie, choroby žalúdka a čriev, depresiu a nervové prebudenie, prostatitídu a cukrovku.
2. Pri prechladnutí a vyčerpaní si dajte zelený a čierny čaj s tymianom.
3. Vitamínový čaj pomáha pri nedostatku vitamínu C v tele.
4. Ak máte nespavosť, skúste čaj s mätou, tymianom a valeriánou.
5. Na liečbu pálenia záhy a plynatosti urobte odber žalúdka.

Tymián je bylina s mnohými najúžasnejšími vlastnosťami. Začnime tým, že v dávnych dobách slúžila na odohnanie zlých duchov z domova. Paničky ho používali ako dochucovadlo a liečitelia ním liečili takmer všetky známe choroby. V našej dobe sa na tymian nezaslúžene zabúda. Ale márne! Koniec koncov, táto malá bylinka má značnú liečivú silu. Poďme zistiť, aké sú výhody a škody tymiánového čaju pre ľudské zdravie, ako aj to, kde sa stále používa.

Výhody tymianu

Výhody a poškodenia čaju s tymianom do značnej miery závisia od jeho chemického zloženia, ktoré poskytuje liečivé vlastnosti tohto nápoja. Čo je na ňom také zvláštne? Poďme zistiť.

Zloženie

Čaj s tymianom má pomerne bohaté chemické zloženie. Obsahuje:

• vitamíny;
• mikro a makro prvky;
• taníny;
• esenciálne oleje;
• živice;
• organické kyseliny;
• flavonoidy;
• horkosť.

Vysoké percento esenciálnych olejov, ktoré môže dosiahnuť až 0,6% v čerstvých listoch rastliny, vysvetľuje pomerne silnú arómu, ktorú tymián čaju dodáva. Z vitamínov sú to kyselina askorbová, niacín, tiamín, riboflavín, pyridoxín, kyselina listová, retinol. Z minerálov sú zastúpené draslík, horčík, fosfor, sodík, železo, zinok.

Liečivé vlastnosti

Čo je užitočný čaj s tymianom? Aké liečivé vlastnosti má? V preklade zo starovekej gréčtiny znamená tymián „sila ducha“. Takéto meno dostal z nejakého dôvodu. Infúzie a odvar s jeho účasťou môžu vyliečiť mnohé ochorenia, zmierniť bolestivý stav, znížiť škodlivé účinky mikróbov a toxických chemikálií.

Zaujímavý fakt! Tymián sa tiež nazýva tymián, tráva Bogorodskaya, kadidlo, matka.

Aplikácia

Pri akých chorobách by ste mali piť čaj s tymianom? Výhody tohto nápoja sú zrejmé najmä pri liečbe chorôb, ako sú:

• hypovitaminóza
• hypertenzia
• neuróza
• prostatitída
• reuma
• radikulitída
• anémia
• zápal žalúdka
• zápal priedušiek
• astma
• zápal pľúc
• cukrovka
• kožné ochorenia
• ochorenie obličiek.

Pomáha aj pri žalúdočných kolikách, plynatosti, žalúdočných vredoch. Pri poruche, depresii vás tymiánový čaj rozveselí, dodá energiu a pozitívne emócie. Pomôže alkoholikom zbaviť sa deštruktívnej vášne pre alkohol, pretože môže spôsobiť znechutenie, odstrániť závislosť. Pri kocovine tento zázračný nápoj zmierni bolesti hlavy, zlepší fungovanie gastrointestinálneho systému.

V akých prípadoch je to škodlivé?

Kontraindikácie používania tymianového čaju sú:

• tehotenstvo;
• chronické ochorenia gastrointestinálneho traktu;
• porušenie srdcového rytmu;
• infarkt myokardu;
• kardioskleróza;
• ochorenie štítnej žľazy.

Tiež nezneužívajte tento nápoj dlhšie ako 2 týždne za sebou. Medzi kurzami je potrebné urobiť prestávky po dobu 2 mesiacov. Ak počas liečby náhle potrebujete užiť akýkoľvek liek, musíte to oznámiť lekárovi.

Poradte! Tymian v žiadnom prípade nie je neškodná bylinka. Nekontrolované používanie tejto rastliny môže viesť k vážnym organickým léziám. Preto pred rozhodnutím o liečbe s ním sa najskôr poraďte s odborníkom.

recepty na varenie

Aby bola liečba prínosom, musíte vedieť, ako správne variť tymian. Existuje niekoľko receptov na jeho prípravu. Uvažujme o niektorých z nich.

Najjednoduchší spôsob varenia je veľmi podobný bežnému vareniu. Vezmite 2 polievkové lyžice. lyžice nasekanej trávy, zaliate litrom vriacej vody a vylúhujte hodinu. Potom sa nápoj prefiltruje a použije na určený účel.

Podobne si môžete pripraviť medový čaj s tymianom. Recept je v tomto prípade doplnený o lyžicu medu, ktorý sa po precedení rozpustí v teplom náleve. Takýto nápoj získava dvojitý úžitok a používa sa pri liečbe prechladnutia, vírusových infekcií.

Čaj s tymianom a mätou je veľmi užitočný. Na jeho prípravu vezmite 1 polievkovú lyžičku. lyžice nasekaného tymiánu a mäty. Nalejte 200 ml vriacej vody. Všetko varíme vo vodnom kúpeli asi 5 minút. Po uplynutí tejto doby prikryjeme pokrievkou a necháme vylúhovať. Po 15 min. nápoj je filtrovaný, ak je to potrebné, pridajte cukor alebo med.

Všetko o prospešných vlastnostiach tymiánu a o tom, ako ho používať, nájdete v tomto videu:

Všetky materiály na stránke sú prezentované len na informačné účely. Pred použitím akýchkoľvek prostriedkov je konzultácia s lekárom POVINNÁ!