Šaláty z čerstvej kapusty: veľmi chutné a zdravé šalátové recepty s fotografiami. Úžasne chutné a jednoduché kapustové šaláty


Kapusta je ľahká, lahodná zelenina, ktorej chuť sa zlepšuje len vtedy, keď je spárovaná s niektorým ovocím, bobuľami a zeleninou. Výborne ho dopĺňa aj hydina, mäsové výrobky a údeniny. Najlepšie jedlá boli vynájdené z jednoduchých, ale účinných produktov, kapusta je jedným z nich. Chcete poznať tie najchutnejšie recepty? Prečítajte si túto stránku pozornejšie.

Recept jedna: Petržlenový šalát

Jednoduchý, chutný a cenovo dostupný šalát, ktorý sa dá rýchlo pripraviť a zjesť neskoro večer, keďže neškodí postave. Čo môže byť jednoduchšie ako nakrájať kapustu a zeleninu a potom ochutiť kvapkou oleja? Vyskúšajte a vychutnajte si chuť!

Budeme potrebovať:

  • 400 g kapusty;
  • 10 ml. ocot;
  • 20 gramov petržlenu;
  • 1 sl. soľ;
  • ½ lyžičky čierne korenie.

varenie:

  1. Jemne nakrájajte kapustu, posypte soľou, nalejte kvapku octu;
  2. Po niekoľkých minútach zmes rozotrite drevenou lyžicou alebo špachtľou;
  3. Opláchnite petržlen, dobre osušte. Nakrájajte na malé kúsky.
  4. Do kapusty pridáme petržlenovú vňať, čierne korenie, olej;
  5. Suroviny zmiešame, dochutíme soľou podľa chuti. Kapustový šalát je pripravený!

Recept druhý: Šalát so sušenými slivkami

Na lahodnú, šťavnatú, sladkú chuť tohto šalátu budete dlho spomínať, iba ak ho, samozrejme, nebudete variť príliš často. Ingrediencie sú jednoduché a nevyžadujú problémy pri varení, stačí nasekať a potom zmiešať všetky produkty. Pokračujte a pridajte svoje ingrediencie, zmeňte recept a pohrajte sa s chuťou.

Budeme potrebovať:

  • 385 gramov kapusty;
  • 55 gramov mrkvy;
  • 1 lyžička Sahara;
  • 100 g sušených sliviek;
  • 2 polievkové lyžice citrónová šťava.

varenie:

  1. Najprv musíte vytriediť sušené slivky, lepšie opláchnuť, namočiť do vriacej vody, aby napučali. Potom musíte odstrániť kosti z buničiny a nakrájať na tenké plátky;
  2. Nakrájajte kapustu, posypte kryštálovým cukrom, dobre ju rozotrite v rukách, kým sa neobjaví šťava, potom ju vytlačte;
  3. Mrkvu nastrúhajte, ale najskôr umyte, ošúpte šupku;
  4. Teraz zostáva zbierať šalát z bielej kapusty. Do hlavnej zložky pridajte mrkvu, sušené slivky, všetko spolu premiešajte, pridajte citrónovú šťavu. Pripravený!

Tretí recept: Kmínový šalát

Lahodný kapustový šalát s ovocnou príchuťou poteší maškrtníkov aj deti. Ak neviete, ako prinútiť dieťa jesť zdravú zeleninu, vezmite na vedomie tento recept. Je úžasne jemný, šťavnatý a voňavý.

Budeme potrebovať:

  • 385 gramov mladej kapusty;
  • 1 lyžička rasca;
  • 50 ml bobuľovej šťavy;
  • 3 polievkové lyžice lyžica limetkového medu.

varenie:

  1. Kapustu nakrájame nadrobno, posypeme rascou. Potom vezmeme valček, kuchynské kladivo alebo drvič na zemiaky - dobre pomelieme do mäkka. Viac. Čím jemnejší bude šalát. Výsledná šťava sa vypustí;
  2. Nalejte bobuľovú šťavu, nechajte pol hodiny namočiť;
  3. Pridajte med, premiešajte. To je všetko!

Recept štvrtý: Šalát s orechmi a jablkami

Ďalší skvelý recept pre vyberavé deti a dospelých s chuťou na sladké. Sladké ovocie v kombinácii s kapustou dodáva šalátu úžasnú chuť a jemná vôňa citrusových plodov a jemná kyslosť mu dodávajú eleganciu. Vyskúšajte, musí sa vám páčiť!

Budeme potrebovať:

  • 385 gramov kapusty;
  • 180 gramov jabĺk;
  • 95 gramov jadier vlašských orechov;
  • 2 polievkové lyžice citrónová šťava;
  • 1 lyžička Sahara;
  • 1/2 lyžičky škorica;
  • Soľ.

varenie:

  1. Najprv musíte jemne nakrájať kapustu, rozdrviť ju na jemnosť;
  2. Potom nakrájame na prúžky olúpané jablká;
  3. Orechy opečieme na rozpálenej, ale bez mastnej panvici. Trochu ich rozdrviť;
  4. Do kapusty pridajte orechy (2/3) so škoricou, pridajte tam jablká, premiešajte ingrediencie;
  5. Šalátovú zmes ochutíme citrónovou šťavou. Posypte cukrom;
  6. Pri podávaní posypte zvyškom orechov.

Piaty recept: Šalát s jablkami a mrkvou

Jednoduchý, šťavnatý a lahodný šalát je tým najlepším začiatkom rána alebo koncom náročného dňa. Sladkosť a sviežosť povzbudzuje, dodáva silu a poskytuje pohodlie v žalúdku. A ľahkosť tohto jedla vám umožňuje používať ho ako diétu bez toho, aby ste sa pozerali späť na kalórie.

Budeme potrebovať:

  • 375 gramov kapusty;
  • 85 gramov mrkvy;
  • 130 gramov sladkých jabĺk;
  • 1 st. l. ocot;
  • Soľ a cukor - podľa chuti.

varenie:

  1. Nakrájajte kapustu veľmi jemne, rozdrvte ju v rukách;
  2. Umyte mrkvu, odrežte kožu, nakrájajte na tenké prúžky;
  3. Jablká opláchnite, ošúpte šupku. Odstráňte semená a jadro. Nakrájajte na prúžky;
  4. Všetky ingrediencie zmiešame so soľou a octom. Podľa chuti pridajte kryštálový cukor.

Recept šiesty: Šalát s jablkami a zelerom

Tento voňavý šalát určite ocenia tí, ktorí radšej obnovujú svoju postavu pomocou diét. Zeler má však vlastnosti na spaľovanie tukov, ako samotná kapusta. A jablká celkom dobre uspokojujú hlad a „klamú“ mozog malým množstvom glukózy. Áno, a ako jednoduchá ľahká večera je tento šalát veľmi dobrý.

Budeme potrebovať:

  • 390 gramov kapusty;
  • 45 gramov stonkového zeleru;
  • 120 gramov jabĺk;
  • 40 ml 3% octu;
  • 2 lyžičky Sahara;
  • Soľ.

varenie:

  1. Kapustu nakrájame nadrobno, osolíme, trochu potrieme, kým sa nevytvorí šťava. Vytlačte tekutinu;
  2. Jablká umyte, ošúpte. Odstráňte jadro, nakrájajte na plátky;
  3. Zeler nakrájajte na prúžky;
  4. Zmiešajte všetky ingrediencie, pridajte kryštálový cukor s octom.

Recept siedmy: Šalát s jablkami a paradajkami

Šťavnatý, výdatný, neskutočne jemný šalát je ideálny ako ľahká večera. Ak nie je čas na dlhé varenie, takýto recept vám určite pomôže a váš domov bude plný a spokojný.

Budeme potrebovať:

  • 240 gramov čerstvej kapusty;
  • 90 gramov paradajok;
  • 130 gramov sladkých jabĺk;
  • 45 gramov červenej sladkej cibule;
  • 55 ml nevyčírenej jablkovej šťavy;
  • 3 ml citrónovej šťavy;
  • Soľ.
  • 2 lyžičky Sahara.

varenie:

  1. Kapustu je potrebné nakrájať na menšie kúsky a potom ju potrieť soľou alebo vyklepať;
  2. Paradajky opláchnite, nakrájajte na kocky;
  3. Urobte to isté s jablkami, najskôr odstráňte semená a odrežte kožu;
  4. Cibuľu ošúpeme, opláchneme, nakrájame na kocky;
  5. Pridajte všetky ingrediencie do misy, nalejte šalát s jablkovou šťavou, nechajte trochu uvariť;
  6. Pridáme štipku cukru, kvapku citrónovej šťavy, ingrediencie premiešame. Pripravený!

Recept ôsmy: Šalát s červenou kapustou, chrenom a uhorkou

Na rozdiel od predchádzajúcich jemných šalátov má tento silný mužný charakter a pikantnú chuť chrenu. Ak máte radi pikantnú zeleninu, určite ju uvarte. Upozorňujeme, že množstvo horúcich surovín sa môže zmeniť.

Budeme potrebovať:

  • 175 gramov bielej kapusty;
  • 175 gramov červenej kapusty;
  • 1 stredná mrkva;
  • 2 čerstvé uhorky;
  • 40 gramov prírodného chrenu;
  • 10 ml. ocot;
  • 2 lyžičky Sahara;
  • 2 lyžičky soľ;
  • 5 polievkových lyžíc rastlinné oleje;
  • ½ šálky slnečnicových semien;
  • ½ lyžičky mleté ​​biele korenie.

varenie:

  1. Roztrieďte všetku kapustu, nakrájajte menšie;
  2. Mrkvu umyte, ošúpte, nastrúhajte na jemnom strúhadle;
  3. Opláchnite uhorku, odrežte kožu, nakrájajte na prúžky;
  4. Zmiešajte zeleninu, aby sa spojili chute;
  5. Semená ošúpeme, zapálime pre chuť na suchej panvici;
  6. Po očistení nastrúhajte chren;
  7. Chren zmiešame s octom, cukrom a maslom. Nalejte zvyšné zložky s touto zmesou;
  8. Dochuťte celú kompozíciu soľou a korením;
  9. Tesne pred podávaním jedlo posypte opraženými semienkami.

Jednou z najužitočnejších a najobľúbenejších zelenín je kapusta rôznych druhov. Pripravuje sa z nej množstvo chutných, ľahkých a lahodných jedál. Čerstvá mladá hlávka kapusty sa často používa na vytváranie vitamínových šalátov: rozsah zaujímavých receptov je veľmi široký.

Ako pripraviť šalát z čerstvej kapusty

Jednou z najobľúbenejších príloh je kapustový šalát rôznych odrôd. Občerstvenie je ideálne kombinované s mäsovými a rybími jedlami, používa sa ako nezávislé nízkokalorické občerstvenie. Ako pripraviť kapustový šalát? Existuje mnoho spôsobov, ako variť bielu, červenú, farebnú zeleninu. Takéto jedlá zaberú minimum času a výrobkov a výsledkom je „olíznete si prsty“.

Ľahké občerstvenie sa pripravuje z mrkvy, uhoriek, paradajok, vajec, kukurice, klobásy, kuracieho mäsa, krabích tyčiniek, fazule a ďalších prísad. Jedlá sú ochutené majonézou, kyslou smotanou, octom, citrónovou šťavou, rastlinným olejom. Pred prípravou šalátu z čerstvej mladej kapusty si musíte kúpiť potrebné ingrediencie, ktoré sú dostupné v každom obchode s potravinami.

recepty na kapustový šalát

Ak začiatočník kuchár nevie urobiť kapustový šalát alebo skúsená hostiteľka chce spestriť denné menu, je z čoho vyberať. Nižšie je uvedený zoznam populárnych metód na prípravu všestranného, ​​uspokojujúceho občerstvenia pre celú rodinu. Zostáva len vybrať si krok za krokom recept na kapustový šalát a začať vytvárať pochúťky.

s mrkvou

Veľmi jednoduchý, ľahký a chutný kelový šalát s mrkvou je skvelou voľbou pre tých, ktorí sa práve učia variť. Zeleninové predjedlo sa zaleje malým množstvom slnečnicového oleja alebo citrónovej šťavy (možno nahradiť klasickým alebo jablčným octom). Takáto príloha dokonale doplní večeru z mäsa alebo rýb. Na prípravu jedla budete potrebovať minimálnu sadu komponentov.

Ingrediencie:

  • biela vidlica - 300 gramov;
  • cibuľa - ½ dielu;
  • mrkva - 2 ks;
  • citrónová šťava - 2 lyžice. l.;
  • rastlinný olej - 3 lyžice. l.;
  • soľ, cukor - každý ½ lyžičky;
  • čierne korenie - podľa chuti.

Spôsob varenia:

  1. Hlavný produkt je nakrájaný na tenké plátky ostrým nožom. Hmota sa položí do hlbokej nádoby, posype soľou a rozdrví rukami, aby sa objavila šťava.
  2. Mrkva sa naseká na hrubom strúhadle, polovica cibuľovej hlavy sa nakrája na pol krúžky. Všetka zelenina je zmiešaná, aby vznikol sortiment, ako na fotografii.
  3. Ďalej je dresing: kombinujte citrónovú šťavu, cukor, maslo, soľ a korenie. Občerstvenie sa naleje s výslednou kompozíciou, zmieša sa.
  4. Miska by mala byť marinovaná 20 minút.
  5. Instantná šalátová kapusta je pripravená!

S octom

Ďalšou dobrou možnosťou prílohy je šalát z čerstvej kapusty s octom. Predjedlo je rýchlo pripravené doma, je veľmi chutné, chrumkavé. Toto jedlo obsahuje čerstvú zeleninu, takže je veľmi zdravé pre dospelých aj deti. Pripravuje sa ľahký šalát z červenej kapusty a inej zeleniny. Obloha je ochutená obyčajným stolovým alebo jablčným octom.

Ingrediencie:

  • cibuľa - 1 hlava;
  • repa - 1 ks;
  • červená vidlica - 1 ks;
  • mrkva - 1 ks;
  • ocot - 1 polievková lyžica. l.;
  • bylinky, soľ, korenie - podľa chuti.

Spôsob varenia:

  1. Zelenina je nakrájaná na prúžky. Všetko je umiestnené v hlbokej nádobe.
  2. Potom sa kapusta, cvikla, mrkva, cibuľa osolia, okorenia a ochutia octom.
  3. Nakrájané zelené sa pridávajú do oblohy, mieša sa a podáva sa na stôl (priložená fotografia).
  4. Kapustový šalát sa hodí k akémukoľvek mäsu.

Z mladej kapusty

Nasledujúci originálny recept dobre zapadne do sviatočného menu alebo každodenného jedálnička. Jarný diétny kapustový šalát na chudnutie sa robí veľmi rýchlo, na jeho vytvorenie nie sú potrebné špeciálne kulinárske znalosti. Zloženie misky možno nazvať nezvyčajné, pretože hlavnú zeleninu dopĺňa sušené ovocie, bobule a citrusy. Zostáva kúpiť potrebné produkty a začať variť.

Ingrediencie:

  • mladá biela kapusta - 1 vidlička;
  • mrkva - 4 ks;
  • oranžová - 1 ks;
  • sušené marhule - 100 g;
  • sušené čerešne - 30 g;
  • brusnice - 200 g;
  • med - 2 lyžice. l.;
  • zelený čaj s jazmínom - 1 lyžička;
  • soľ.

Spôsob varenia:

  1. Čaj sa uvarí, lúhuje 5 minút, prefiltruje. Nápoj je naplnený čerešňami, sušenými marhuľami (nechajte pol hodiny).
  2. Čerešne vykôstkujeme, sušené marhule nakrájame na kúsky.
  3. Koža pomaranča sa odstráni strúhadlom a zmieša sa s medom. Z dužiny sa vytlačí šťava.
  4. Brusnice sa rozomelú cez sito (alebo rozdrvia v mixéri) v kombinácii s citrusovou šťavou.
  5. Mrkva sa nakrája na prúžky, naleje sa s pomarančovo-brusnicovou zmesou a nechá sa 30 minút vylúhovať v chladničke.
  6. Kapusta sa nakrája na tenké prúžky, osolí, zmieša sa so zvyškom prísad.
  7. Obloha je dochutená medom a pomarančovou kôrou.

s uhorkami

Tradičným letným receptom na vitamínové občerstvenie je čerstvá kapusta a uhorkový šalát. Ukazuje sa to chutné, veľmi voňavé a ľahké pre telo. Zeleninový šalát je najlepšie konzumovať čerstvo pripravený, za deň už nebude taký chutný a chrumkavý. Ako dresing by ste mali použiť slnečnicový olej plus citrónovú šťavu. Minimum komponentov poskytne maximum chuťových pôžitkov.

Ingrediencie:

  • biela mladá zelenina - 300 g;
  • cibuľa - 1 hlava;
  • uhorky - 2 ks;
  • citrónová šťava - 1 polievková lyžica. l.;
  • nerafinovaný slnečnicový olej - 2 polievkové lyžice. l.;
  • zelenina (petržlen, koriandr, kôpor);
  • soľ.

Spôsob varenia:

  1. Hlavná zložka je nasekaná na slamky ostrým nožom.
  2. Kapusta je mierne osolená, jemne pomačkaná rukami, kým nepustí šťavu.
  3. Ošúpaná cibuľa, uhorky sa nakrájajú na polovičné krúžky v kombinácii s bielou zeleninou.
  4. Výrobky sa nalejú citrónovou šťavou, olejom, zmiešajú sa.
  5. Jedlo je zdobené zeleňou a podáva sa pri stole.

Na zimu

V chladnom období nikto neodmietne vychutnať si chrumkavú, lahodnú prílohu. Často sa pripravuje pikantná zelenina na kórejský spôsob a obľúbená je aj čínska metóda. Zimný kapustový šalát si môžete pripraviť podľa jednoduchého receptu. Zelenina s červenou hlavou v pohároch vyzerá jasne, atraktívne a chutne. Veľmi dobre sa kombinuje s mnohými potravinami, ako sú jablká. Zimný zber bude chrumkavý, pikantný a zdravý.

Ingrediencie:

  • kultúra červenohlavej - 700 g;
  • zelené jablká - 120 g;
  • cibuľa - 2 hlavy;
  • koreň chrenu - 10 g;
  • ocot - 2 lyžice. l.;
  • škorica, soľ - podľa chuti;
  • lavrushka, klinčeky, korenie - každý 3 kusy.

Spôsob varenia:

  1. Hlavný produkt je jemne nasekaný alebo trený na špeciálnom strúhadle.
  2. Jablká sú olúpané, semená, nakrájané na prúžky.
  3. Koreň chrenu je rozdrvený jemným strúhadlom.
  4. Cibuľa je nakrájaná na polovičné krúžky.
  5. Olej sa naleje do panvice, zahreje sa. Solená kapusta sa trochu dusí na miernom ohni.
  6. K tomu sa pridávajú jablká, chren, cibuľa, korenie. Miska sa privedie do varu.
  7. Potom, čo sa zelenina vyberie zo sporáka, zmieša sa s octom a rozloží sa do sklenených nádob.
  8. Obrobok sa sterilizuje pod zakrytými krytmi 40 minút pri teplote 100°C.
  9. Nádoba na občerstvenie sa zroluje. Chladí hore nohami.
  10. Zimný pikantný šalát, ako na fotografii v kulinárskych časopisoch, je pripravený.

S paprikou

Existujú druhy občerstvenia, ktoré sú potrebné na posilnenie imunity, udržanie krásnej postavy a celkového tónu. Napríklad šalát z čerstvej kapusty s paprikou bude dobrým „liekom“ proti beri-beri v chladnom období. Na jedlo potrebujete malé množstvo jedla a veľmi málo voľného času. Výsledkom je šťavnatá, chrumkavá a voňavá príloha.

Ingrediencie:

  • biela zelenina - 400 g;
  • čerstvé paradajky - 200 g;
  • Bulharský šalátový korenie - 200 g;
  • stolová horčica - 1 lyžička;
  • slnečnicový olej - 3 lyžice. l.;
  • ocot - 1 lyžička;
  • granulovaný cukor - 1 lyžička;
  • soľ, bylinky - podľa chuti.

Spôsob varenia:

  1. Kapusta je jemne nastrúhaná. Z paradajok sa odstráni šupka, nakrájajú sa na kolieska.
  2. Bulharská paprika je zbavená semien, nakrájaná na krúžky.
  3. Komponenty sú kombinované v jednej miske.
  4. Šalát je oblečený so zmesou soli, rastlinného oleja, horčice, cukru a octu. Dobre sa mieša.
  5. Miska je zdobená vetvičkami kôpru, ktoré sa podávajú pri stole.

Z bielej kapusty

Ingrediencie:

  • hlavný produkt - 1 hlava;
  • paradajky - 1 ks;
  • uhorka - 1 ks;
  • petržlen, zelená cibuľa - každý jeden zväzok;
  • rastlinný olej - 1 polievková lyžica. l.;
  • soľ korenie.

Spôsob varenia:

  1. Hlavná zložka je nakrájaná na tenké prúžky.
  2. Uhorka, paradajka sú nakrájané na polkruhy.
  3. Cibuľa, petržlen nakrájaná nadrobno.
  4. Výrobky musia byť ochutené rastlinným olejom, soľou, korením a premiešajte.
  5. Šalát z čerstvej bielej kapusty je pripravený.

Klobása

Ak chcete prekvapiť a potešiť svojich blízkych niečím chutným, potom je kapustový šalát s klobásou veľmi dobrou voľbou. Predjedlo je veľmi jednoduché na prípravu, tento proces zaberie 10-15 minút. Jedlo úspešne kombinuje šťavnatosť pekingskej kapusty, sýtosť klobásy, hrášku a výživný majonézový dresing s cesnakom. Nezvyčajné pochúťky potešia hostí a budú si ich dlho pamätať.

Ingrediencie:

  • Pekingský druh zeleniny - 1 vidlička;
  • konzervovaný zelený hrášok - 200 g;
  • údená klobása (napríklad podávaná) - 200 g;
  • cesnak - 2 strúčiky;
  • vajcia - 2 ks;
  • majonéza - 2 lyžice. lyžice;
  • zelenina, soľ - podľa chuti.

Spôsob varenia:

  1. Hlavný produkt je nakrájaný na prúžky alebo roztrhaný ručne na veľké kusy.
  2. Klobása je nakrájaná na tenké prúžky, varené vajcia - na kocky. Zelení sa rozpadávajú.
  3. Komponenty sa nalejú do šalátovej misy, pridá sa k nim hrášok.
  4. Urobí sa cesnaková omáčka s majonézou, šalát sa okorení, osolí a dobre premieša.

s jablkom

Ďalšou nezvyčajnou možnosťou občerstvenia je rýchly šalát z kapusty a jabĺk. Na prípravu nezvyčajného občerstvenia sa používa zelenina s červenou hlavou, jablká, orechy, tvrdý syr a med. Všetky zložky misky sú jemne a harmonicky navzájom kombinované a vytvárajú špeciálnu paletu chutí. Sladký a kyslý kapustový šalát je žiaduce trvať na chladnom mieste po dobu 20 minút.

Ingrediencie:

  • zelenina s červenou hlavou - 450 g;
  • jablká - 1 ks;
  • zeler - 2 stonky;
  • syr - 100 g;
  • mrkva - 2 ks;
  • rôzne orechy - 150 g;
  • olivový olej - 6 lyžíc. l.;
  • tekutý med - 1 polievková lyžica. l.;
  • pomarančová šťava (prírodná) - 5 lyžíc. lyžice;
  • soľ, korenie - podľa chuti.

Spôsob varenia:

  1. Vidličky na kapustu sú jemne nakrájané. Nakrájaná zelenina je solená, mierne rozdrvená ručne.
  2. Mrkva sa rozotrie s hrubým strúhadlom, jablko sa nakrája na tenké plátky.
  3. Zeler je očistený od tvrdých vlákien, jemne nasekaný.
  4. Zelenina a ovocie sú zmiešané, rozložené v hlbokej miske.
  5. Dresing je vyrobený: musíte skombinovať med, pomarančový džús a olej.
  6. Šalát sa naleje marinádou, osolí, pridá sa korenie. Hmota sa musí miešať.
  7. Nádoba s občerstvením je pokrytá tanierikom a odoslaná do chladničky na 20 minút.
  8. Syr sa nakrája na kocky, orechy sa rozdrvia nožom. Ingrediencie sa pridávajú do slanej prílohy.

s kukuricou

Šťavnatý, chutný šalát z čerstvej kapusty a kukurice je ideálnou prílohou takmer ku každému jedlu, najmä k mäsu. Na prípravu takéhoto predjedla to nebude trvať dlhšie ako 20 minút. Ľahká, jednoduchá pochúťka s bielou zeleninou, mrkvou, kukuricou a lahodným dresingom úspešne spestrí nudnú každodennú stravu. Recept na kapustový šalát sa oplatí vyskúšať raz, aby ste ho neskôr mohli použiť mnohokrát.

Ingrediencie:

  • mrkva - 1 ks;
  • konzervovaná kukurica - 1 plechovka;
  • biela vidlica - 1 ks;
  • citrónová šťava - 1 polievková lyžica. l.;
  • cesnak - 2 zuby;
  • rastlinný olej - 2 lyžice. l.;
  • soľ korenie;
  • zelených.

Spôsob varenia:

  1. Hlavný produkt je nakrájaný na tenké plátky, posypaný soľou, ľahko stlačený rukami.
  2. Mrkva sa naseká na strúhadle v kombinácii s kapustou.
  3. Kvapalina sa vypustí z kukurice, prísada sa pridá k zelenine.
  4. Zálievka je nasledovná: citrónová šťava + olej + nasekaný cesnak + čierne korenie.
  5. Pridajte marinádu do predjedla, všetko dôkladne premiešajte, ozdobte bylinkami - a jedlo je pripravené.

Lahodné kapustové šaláty - tajomstvá varenia

Pred prípravou kapustového šalátu sa musíte oboznámiť s funkciami vytvárania prílohy. Existuje niekoľko jednoduchých kulinárskych tajomstiev pre dokonalé občerstvenie:

  1. Čím tenšie je kapusta nakrájaná, tým šťavnatejšie a chutnejšie bude predjedlo.
  2. Zeleninu je vhodné vždy pomlieť soľou, ale opatrne, aby sa šalát neukázal byť presušený ako „handra“.
  3. Šaláty z čerstvej kapusty treba ochutiť trochou citrónovej šťavy, stolovým alebo jablčným octom. Miska získa nezvyčajnú kyslú chuť.

Video

Modernú kuchyňu si jednoducho nemožno predstaviť bez kapusty, ktorá si zaslúžene získala svoje miesto v polievkach, predjedlách a šalátoch. Napriek obrovskej rozmanitosti odrôd kapusty sú na našich pultoch a pultoch trhov stále veľmi obľúbené karfiol, červená kapusta, ružičkový kel, pekingská, savojská, kaleráb a brokolica. Ale nikto sa nemôže porovnávať s bielou kapustou.

Bola to ona, ktorá nahradila hlavnú zložku v tomto výbere receptov na kapustový šalát, ktoré sú prezentované so širokou škálou dresingov z kyslej smotany, majonézy a samozrejme rastlinného oleja.

Recept na šalát z kórejskej kapusty

Tento kapustový šalát je pikantný a šťavnatý, farebný dizajnom a zložením, jednoduchý na prípravu. Tento pikantný coleslaw vydrží v chladničke niekoľko dní.

Na prípravu šalátu z pikantnej kapusty "v kórejčine" potrebujete:

Čerstvá kapusta, sladká paprika, mrkva, uhorka, cibuľa, cesnak, rastlinný olej, ocot alebo citrónová šťava, cukor, sójová omáčka, feferónka.

Jednoduchý recept na kapustový šalát

Ide o skutočne svieži, ľahký zeleninový šalát z čerstvej kapusty s jemne kyslou chuťou vďaka citrónovej šťave a šťavnatým vďaka jablku. Nech šalát nie je slávnostný, ale vždy môže byť krásne zdobený a podávaný pri stole.

Na prípravu najjednoduchšieho šalátu z čerstvej kapusty budete potrebovať:

Kapusta, mrkva, jablko, kôpor, zelená cibuľa, soľ, cukor, citrónová šťava, olivový alebo slnečnicový olej, zmes papriky.

Kapustový šalát so zelerom a jablkom

Kapustový šalát so zelerom a jablkom je nielen chutný, ale aj zdravý. Jablko dodáva šalátu extra šťavnatosť.

Toto je naozaj recept na jarný šalát, ktorý vás pri jedle zasýti, doplní vitamíny stratené počas zimy a vôbec neuškodí vášmu zdraviu.

Na prípravu kapustového šalátu so zelerom a jablkom potrebujete:

Biela kapusta, sladkokyslé jablko, stonkový zeler, kôpor, rastlinný olej, soľ, čerstvo mleté ​​korenie, cukor.

Čerstvá kapusta je skutočným prasiatkom vitamínu C. Celkovo sto gramov obsahuje asi 60 % dennej potreby tohto vitamínu pre dospelého človeka. Kapusta uchováva všetky svoje prospešné vlastnosti po dobu 7-8 mesiacov. Kyslá kapusta, obsahujúca až 90 % benefitov čerstvej, sa zároveň lepšie skladuje.

Takýto šalát sa tiež nazýva gruzínsky pre granátové jablko v jeho zložení.
Tento kelový šalát je ľahký, chutný, vitamínový a originálny.

Na prípravu kapustového šalátu s vlašskými orechmi a granátovým jablkom potrebujete:

Biela kapusta, varená repa, citrón, cibuľa, granátové jablko, vlašské orechy, rastlinný olej, soľ, cukor, mleté ​​čierne korenie.

recept na šalát z čerstvej kapusty

Tento šalát z čerstvej kapusty je vybíjaný, diétny, nízkokalorický, chutný a zdravý, mal by po sviatkoch podporovať telo. Som si istý, že ju ocení každý, najmä preto, že je pripravená veľmi rýchlo a jednoducho a po suroviny takmer nemusíte chodiť do obchodu - väčšinu surovín má po ruke každá gazdinka.

Na prípravu diétneho šalátu z čerstvej kapusty budete potrebovať:

Biela kapusta, varená repa, citrón, cibuľa, rastlinný olej, soľ, cukor, mleté ​​čierne korenie

Biela kapusta má nízky obsah kalórií - 30 kalórií na 100 gramov produktu. V kombinácii s bohatým súborom vitamínov a biologicky hodnotných látok ho možno použiť v strave ľudí s nadváhou, obezitou, aterosklerózou. Kapusta svojím veľkým objemom pôsobí dojmom sýtosti s veľmi nízkym obsahom kalórií v jedle.

Recept na kapustový šalát s krabovými tyčinkami a uhorkou

Recept na šalát s krabími tyčinkami, kapustou a uhorkou je sám o sebe veľmi jednoduchý a svieži, hlavnou vecou je nebáť sa hľadať nové kombinácie a chute.

Táto verzia kapustového šalátu, okrem sviežosti, ktorú dáva samotná kapusta a uhorka, má aj takú kvalitu, ako je sýtosť, a to všetko vďaka pridaniu krabích tyčiniek do zloženia hlavných zložiek šalátu. V každom prípade, na prvýkrát to vždy vyzerá mimoriadne originálne, no, chutí to nezvyčajne.

Na prípravu kapustového šalátu s krabovými tyčinkami a uhorkou potrebujete:

Krabie tyčinky, vajcia, uhorka, cibuľa, kapusta, majonéza alebo jogurt bez prísad podľa chuti, kôpor, soľ, korenie.

Šalát s kapustou a pomarančmi - ďalšia verzia kapustového šalátu. Ak chcete dať šalátu šťavnatosť, pridajte jablko a zeler nám pomôže očistiť telo od všetkého nepotrebného. Pomaranč dodáva tomuto šalátu farbu a chuť.

Na prípravu šalátu s kapustou a pomarančmi budete potrebovať:

Kapusta, stonkový zeler, pomaranč, jablko, kôpor, citrónová šťava, cukor, soľ, korenie, olivový olej na dresing

Čerstvý kapustový šalát s mrkvou, kukuricou, zelerom

Táto verzia kapustového šalátu je vyrobená z kukurice a môjho obľúbeného a veľmi zdravého zeleru.

Šťavnatý, chutný, čerstvý a veľmi zdravý šalát? v ktorom sa zamilujete do prvej lyžice!

Na prípravu kapustového šalátu s mrkvou, kukuricou a zelerom potrebujete:

Čerstvá kapusta, konzervovaná kukurica, stonkový zeler, jablko, mrkva, petržlen, soľ, korenie, cukor, olivový olej

Pekingská kapusta je užitočná v tom, že zlepšuje imunitu a pri neustálom používaní chráni telo pred infekčnými chorobami, čo je obzvlášť dôležité v zime a na jar. Ak je to potrebné, kapusta pomôže s opuchom, pretože. pomáha zbaviť sa prebytočnej tekutiny z tela. Dokonca aj keď je v Pekingu menej vitamínu C ako v bielej kapuste, ale je tam oveľa viac vitamínov skupiny A a B. Odborníci na výživu odporúčajú jesť túto kapustu pri chudnutí - obsah kalórií je len 16 kcal.

recept na šalát z kapusty, reďkovky a zeleru

Samotný tento šalát môže byť veľmi zdravými raňajkami, najmä ak nepoužívate majonézu. Šalát tiež skvele pôsobí ako zdravá príloha k vyprážanému mäsu alebo kúsku kuracích pŕs. V tejto kombinácii - sú to len dokonalé raňajky alebo večera pre vaše telo.

V tomto kapustovom šaláte sú všetky ingrediencie veľmi organicky skombinované, ktoré navzájom vôbec nenarúšajú chuť.

Na prípravu šalátu z kapusty, reďkovky a zeleru budete potrebovať:

Biela kapusta, reďkovka, zeler, cibuľa, soľ, mleté ​​čierne korenie, majonéza alebo kyslá smotana

Jarný zeleninový kapustový šalát s uhorkou

Jedna z najjednoduchších možností na prípravu čerstvého kapustového a uhorkového šalátu. V kombinácii s čerstvou uhorkou, ktorá dáva tomuto kapustovému šalátu ľahkosť a sviežosť, a jablkom, ktoré dodáva kyslosť a šťavnatosť, sa nám kapusta odhaľuje novým spôsobom. Tento šalát môže byť bezpečne ochutený rastlinným olejom, ale stále odporúčam použiť majonézu s kyslou smotanou.

Na zeleninový šalát z kapusty s uhorkou potrebujete:

Čerstvá kapusta, jablko, čerstvá uhorka, cibuľa, kyslá smotana, majonéza, kôpor alebo petržlen, soľ, mleté ​​čierne korenie

Recept na šalát s čerstvou kapustou a údenou klobásou Lakomka

Šalát sa pripravuje veľmi rýchlo z dostupných produktov. Údená klobása dáva nevšednosť a originalitu kapustovému šalátu, ktorý je na prvý pohľad jednoduchý.

Na prípravu kapustového šalátu s klobásou potrebujete:

Kapusta, údená alebo údená klobása, mrkva, konzervovaný zelený hrášok, zelená cibuľka, majonéza, soľ, mleté ​​čierne korenie

Šalát z mladej kapusty so zeleninou "Máj"

Tento kelový šalát je taký jednoduchý (a to nielen na prípravu), že ho pokojne môžete jesť aj na večeru namiesto tejto večere počas diéty. Alebo namiesto toho na obed, no, niekto spolu, s prílohou.
Aby mal šalát z čerstvej kapusty so zeleninou jasnejšiu a sýtejšiu chuť, odporúčam pridať trochu cukru.

Na prípravu šalátu z mladej kapusty so zeleninou budete potrebovať:

Kapusta, paradajka, uhorka, kôpor, petržlen, olivový olej, ocot, cukor, soľ, čierne korenie.

Tento kelový šalát s uhorkami je nielen čerstvý, ale aj dostatočne zasýti, aby ste zahnali hlad a vychutnali si jedlo v horúcom počasí. Pri podávaní za studena v teple je tento šalát vnímaný úplne špeciálne a môže sa stať hlavným jedlom sviatočnej hostiny.

Vzhľadom na to, že šalát obsahuje majonézu, osloví vyznávačov tradičnej, aj keď nie práve najzdravšej, každodennej kuchyne.

Na prípravu kapustového šalátu s jablkami, kyslou uhorkou a bravčovým mäsom budete potrebovať:

Kapusta, nakladaná uhorka, jablko, cibuľa, bravčové mäso, majonéza, rastlinný olej, soľ, korenie

Nespornou výhodou tohto šalátu je jeho schopnosť byť sviatočným zeleninovým šalátom aj každodenným. Chutné, uspokojujúce a výživné - o tom už nič nepoviem, určite to uvarte, najmä preto, že počas roka na to neexistujú prakticky žiadne obmedzenia.

Zvyčajne sa tento variant kapustového šalátu pripravuje v zime, keď telo potrebuje najmä živiny z jeho zložiek.

Na prípravu kapustového šalátu so sušenými slivkami a orechmi budete potrebovať:

Biela kapusta, mrkva, sušené slivky, vlašské orechy, soľ, mleté ​​čierne korenie, majonéza, kyslá smotana, cukor.

Recept na kapustový šalát s hráškom "Jemný"

Mnoho ľudí si tento kapustový šalát obľúbi pre jeho jemnú chuť a ľahkosť.

Jednoduchosť a dostupnosť ingrediencií vám umožní pripraviť „Jemný“ šalát takmer kedykoľvek, keď ho chcete.
Najlepšie je pripraviť tento šalát zo skorej kapusty, mäkkej a šťavnatej.

Na prípravu kapustového šalátu s hráškom "Jemný" potrebujete:

Kapusta, mrkva, ryža, vajcia, konzervovaný zelený hrášok, soľ, korenie, kôpor, cibuľa, majonéza

Kapustový šalát s kuracím mäsom a hrozienkami je chutný a uspokojujúci. Mimochodom, čerstvá a vyprážaná zelenina je celkom harmonicky kombinovaná, čo dáva kapustovému šalátu s kuracím mäsom jedinečnú chuť.

Na prípravu kapustového šalátu s kuracím mäsom a hrozienkami budete potrebovať:

Kapusta, mrkva, cibuľa, hrozienka, kuracie filety, kôpor, majonéza, soľ, korenie, rastlinný olej

Čerstvý kapustový šalát je zdravý a chutný a ak k nemu pridáte trochu sušených sliviek, sušených marhúľ a hrozienok, potom sa takýto šalát môže stať slávnostným.

Biela kapusta v tomto šaláte môže byť nahradená pekingskou kapustou - s ňou bude šalát jemnejší! S určitým dizajnom a podávaním môže šalát ľahko tvrdiť, že je slávnostný.

Na prípravu kapustového šalátu so sušenými slivkami, sušenými marhuľami a hrozienkami budete potrebovať:

Kapusta, sušené slivky, hrozienka, sušené marhule, jablko, soľ, korenie, jogurt

10 originálnych šalátov z čerstvej kapusty

1.Originálny kapustový šalát s ananásom

Kapustu nakrájajte nadrobno a potom si ju dôkladne zapamätajte rukami. Cibuľu ošúpeme a nakrájame na tenké pol krúžky. Hrozienka nalejte vriacou vodou a nechajte 20 minút. Vypustite šťavu z ananásovej nádoby a nakrájajte ananás na malé kocky.

Teraz kombinujte kapustu, cibuľu, ananás, hrozienka, soľ podľa chuti, pridajte majonézu a dobre premiešajte. Vložte do chladničky na 1 hodinu. Môžete sa tešiť!

2. Kapustový šalát s píniovými orieškami

  • Kapusta - štvrtina malej hlavy
  • Paradajka - 2 ks. stredná veľkosť
  • Uhorka - 1 ks.
  • Zelená bazalka - 3 vetvičky
  • Kôpor - 3 vetvičky
  • Píniové oriešky - 50 g
  • šalát z olivového oleja
  • Balzamikový ocot
  • Soľ

Kapustu nakrájame, dáme do šalátovej misy, osolíme a pomrvíme, kým šťava nepotečie. To je veľmi dôležité urobiť, potom bude kapusta jemná, jemná. Nakrájame malé paradajky a uhorky. Vezmeme zeleninu, odstránime všetky hrubé stonky, zvyšok nakrájame veľmi, veľmi jemne, doslova na kašu. Pridajte píniové oriešky, balzamikový ocot (čajová lyžička), olivový olej a dôkladne premiešajte!

3. Šalát so sušenými slivkami

  • kôra a šťava z 1 limetky
  • vykôstkované slivky - 100 g
  • majonéza - 2 lyžice. l.
  • stredne veľká mrkva - 1 ks.
  • lúpané vlašské orechy - 100 g
  • biela kapusta - 1/2 hlavy
  • soľ - podľa chuti

Sušené slivky umyte a namočte na 10 minút do teplej vody. Kapustu očistíme od vrchných hrubých listov, prekrojíme na polovice a zbavíme stopky. Listy nasekajte nadrobno. Mrkvu ošúpeme, nastrúhame na hrubom strúhadle. Kapustu zmiešame s mrkvou, zalejeme limetkovou šťavou, osolíme a ako sa patrí, silou pomelieme.

Sušené slivky zlikvidujte v cedníku, nakrájajte na malé kúsky. Nasekajte orechy na veľké strúhanky. Do kapusty pridáme sušené slivky, orechy a limetkovú kôru. Premiešame a dáme na 20 minút do chladničky. Pred podávaním posypte majonézou.

4. Kapustový šalát s krabovými tyčinkami

  • Čerstvá biela kapusta - pol hlavy
  • Konzervovaná kukurica - téglik
  • Krabie tyčinky - 300 gr.
  • Kuracie vajce - 3 ks.
  • jablko čerstvé
  • Majonéza - podľa chuti (chutnejšia je domáca majonéza - recept)
  • Soľ - podľa chuti

Krabie tyčinky rozmrazte a nakrájajte na prúžky. Nakrájajte kapustu, osoľte a rozdrvte, kým sa neobjaví šťava, potom ju vytlačte. Jablká nakrájajte na rovnaké prúžky ako krabie tyčinky.
Vajcia uvaríme, nakrájame na prúžky, pridáme kukuricu, ochutíme majonézou a dobre premiešame. Vložte šalát do šalátových misiek a posypte bylinkami.

5. Originálny kapustový šalát so zázvorovou šťavou

  • 400 gr. biela kapusta
  • 1 červená paprika
  • 1 uhorka
  • 0,5 citróna
  • 1 PC. Cibuľa
  • 2 lyžice olivového oleja
  • 1 lyžička zázvorovej šťavy

Kapustu nakrájame nadrobno. Citrón nasekajte nadrobno alebo nasekajte v kuchynskom robote. Pridajte citrón do kapusty a dobre roztlačte rukami.
Uhorka a červená paprika nakrájané na tenké plátky. Cibuľa nakrájaná na tenké krúžky. Pridajte do kapusty, premiešajte. Šalát pokvapkáme olivovým olejom a zázvorovou šťavou.

6. Kapustový šalát s jablkom

  • Kapusta (najlepšie mladá) 300 gr.
  • Mrkva 1 ks.
  • Jablko 1 ks.
  • kôprová zeleň podľa chuti
  • zelená cibuľa podľa chuti
  • Soľ podľa chuti
  • Cukor 1 lyžička
  • Citrónová šťava 1 polievková lyžica
  • Olivový alebo slnečnicový olej 4 lyžice.
  • Zmes papriky (najlepšie čerstvo mletej)

Kapustu nakrájame na tenké prúžky. Mrkvu nastrúhame na hrubom strúhadle. Jablká ošúpeme, zbavíme jadrovníkov a tiež nastrúhame. Nakrájajte kôpor, jemne nakrájajte zelenú cibuľu. Všetku zeleninu na šalát zmiešame, šalát môžeme jemne potrieť rukami. Na dresing zmiešame cukor, soľ, citrónovú šťavu a olej, pridáme čerstvo mleté ​​korenie, všetko premiešame. Zálievkou pokvapkáme šalát.

7. Kapustový šalát s kukuricou a rybími tyčinkami

kapusta, uhorka, kukurica, jablko, cibuľa, drobivé rybie tyčinky, soľ podľa chuti, petržlen, kôpor, sezóna s majonézou alebo kyslou smotanou, ak je k dispozícii, pridajte citrónovú šťavu.

kapusta, veľa kôpru, veľa zelenej cibuľky. Naplňte majonézou.

8. Kapustový šalát s vareným vajíčkom

Nakrájajte čerstvú čínsku kapustu. Nakrájajte červenú alebo bielu čerstvú cibuľu. Varené vajce. Soľ, môžete korenie. Pridajte čerstvý kôpor. (Zvyšné mrazené teraz dám do chladničky). Môžete pridať aj sezamové alebo ľanové semienka. Naplňte majonézou.

Vždy sa kombinuje s kapustou a pridáva sa k nej vajíčko - môže sa dať do akýchkoľvek kapustových šalátov. A do čisto zeleninovej kapusty pôjde aj paradajka, hocijaká zeleň. Vo všeobecnosti úplná sloboda pre kreativitu - môžete variť širokú škálu šalátov s kapustou, bez toho, aby ste dodržali recept, hlavnou vecou je nezabudnúť na soľ.

9. Ďalší výborný šalát z čerstvej kapusty s vajíčkom.

Kapustu nakrájajte na tenké prúžky, podľa chuti pridajte soľ a jemne rozdrvte rukami. Teraz nakrájajte uhorku na tenké prúžky. Potom vajcia uvaríme, ochladíme a rozdelíme na bielky a žĺtky. Bielka nakrájame na malé kocky, žĺtky rozdrobíme s majonézou. Teraz kombinujeme kapustu s uhorkami a bielkom. Do tejto hmoty pridáme majonézu rozšľahanú so žĺtkom a všetko dôkladne premiešame. Keď je šalát hotový, vložte ho do šalátovej misy, ozdobte nasekaným kôprom alebo petržlenovou vňaťou a podávajte.

Aký šalát z čerstvej kapusty sa dá pripraviť? V prvom rade záleží od druhu kapusty, pretože pripravujú kapustové šaláty, čínsku kapustu, karfiolový šalát, červenú kapustu, čínsku kapustu, ružičkový kel, modrú kapustu alebo fialovú kapustu, savojovú kapustnicu, brokolicovú kapustu šalát, kalerábový kapustový šalát. Šalát s čerstvou kapustou je samozrejme zdravší, hoci sa pripravuje aj šalát z varenej kapusty. Ak chcete pripraviť šalát z čerstvej kapusty, recepty môžu obsahovať viac ako len kapustu. Coleslaw často obsahuje aj inú zeleninu a ovocie. Príklady zahŕňajú kapustový šalát a mrkvu, uhorku a kapustový šalát, kapustový šalát s paprikou, kapustový šalát s kukuricou, kapustový šalát s jablkami, kapustový šalát s paradajkami, kapustový šalát s cviklou. Šalát z červenej kapusty okrem iného vyzerá veľmi krásne. Odporúčame aj karfiolové šaláty. V receptoch sa často používa varená alebo nakladaná kapusta, ale pripravuje sa aj šalát z čerstvého karfiolu. Šaláty z pekingskej kapusty majú jemnú štruktúru, existujú rôzne recepty s pekingskou kapustou, od vegetariánskych až po mäso a ryby. Brokolica, kaleráb a iné druhy kapusty sú pre nás nezvyčajnejšie, ale vedia urobiť veľmi originálny kapustový šalát. Recept na šalát s kapustou a inou čerstvou zeleninou a ovocím sa tiež často nazýva vitamínový šalát s kapustou. Kapusta je základ, plnivo môže byť takmer čokoľvek. Niekedy sa v recepte na kapustový šalát používa zrno, ako je kapustový šalát a ryža, a mäso, kapustový šalát a kuracie mäso. A dokonca aj klobásu, pretože existuje recept na kapustový šalát s klobásou. Nakoniec môžete morské plody využiť aj prípravou krabieho šalátu s kapustou. Na prípravu tohto šalátu potrebujete iba krabie tyčinky a kapustu. Teraz o tom, ako uvariť kapustový šalát. Ako viete, každá žena dokáže za päť minút urobiť tri veci: škandál, účes a šalát. V prvom rade ide o šaláty z čerstvej bielej kapusty, ktorá sa pripravuje naozaj veľmi rýchlo a jednoducho. Ak chcete coleslaw s octom, pridajte ocot, ak coleslaw s majonézou - poliate majonézou. Kapustový šalát s octom dokonale zahreje chuť do jedla, je dobré jesť pred hlavným jedlom, ako všetky šaláty.

Kapustový šalát je možné pripravovať po celý rok. Na jar si môžete urobiť šalát z mladej kapusty a v lete jarnú kapustnicu so sezónnou zeleninou. V zime je k vašim službám napokon aj šalát z kyslej kapusty a zaváraný kapustový šalát. Aby ste to dosiahli, bolo by pekné naučiť sa variť kapustový šalát na zimu. Zaváranie kapustových šalátov je dobrý spôsob, ako si zabezpečiť vitamíny na celú zimu. Keď chcete v zime niečo chrumkavé a kyslé, pomôže vám konzervácia kapusty, takto pripravené šaláty sa skladujú aj niekoľko rokov. Kapustový šalát na zimu možno pripraviť solením alebo marinovaním. Pre milovníkov pikantných - kórejských receptov, napríklad šalát z kórejskej kapusty. Zimný kapustový šalát zvinieme do pohárov a skladujeme na chladnom mieste. Pre takýto šalát je vhodný biely alebo karfiol. Šalát na zimu sa pripravuje aj s cesnakom, sladkou paprikou, môže to byť cvikla a kapustový šalát. Aby ste na stôl podávali nielen lahodný, ale aj krásne zdobený šalát, odporúčame vám pozrieť si recepty na šaláty s kapustou s fotografiou.

Páčil sa vám článok? Zdieľaj to
Vytlačiť článok
Hore