Zázvorová zmes. Vlastnosti varenia koreňa zázvoru s citrónom a medom. Klasický recept na zahriatie a posilnenie čaju

Imunitný systém neustále stráži naše zdravie, no aby mohol človeka spoľahlivo chrániť pred vírusovými útokmi, treba ho udržiavať. Zázvor, citrón a med sú posilňovače imunity. Aké je ich využitie? Ako využiť tieto prírodné zložky na zvýšenie odolnosti organizmu voči chorobám? Recept na zmes, čaj a nápoj zo spomínaných produktov by si mal osvojiť každý, komu záleží na svojom zdraví.

Zmes ingrediencií – zázvor, citrón a med

Zmes ingrediencií – zázvor, citrón a med na imunitu sa používa od nepamäti. Spolu sú tieto dary prírody ešte účinnejšie ako osamote.

Výhody koreňa zázvoru

Zázvor je produkt známy svojou schopnosťou urýchľovať metabolické procesy, čistiť a riediť krv, zmierňovať zápaly a bojovať proti choroboplodným zárodkom. Koreň zázvoru má hrejivý účinok a podporuje potenie, preto sa odporúča užívať ho pri prechladnutí.

V rámci tohto prírodného daru sa našla látka - gingerol, zlepšuje črevnú motilitu a zabíja choroboplodné baktérie. A v tomto produkte je veľa vitamínov - tokoferol, niacín, kyselina askorbová, cholín a vitamíny B.

Výhody citrónu

Citrón je zdrojom vitamínu C. Táto látka priamo súvisí s imunitou, pretože práve vďaka nej vznikajú v ľudskom tele fagocyty a ich cieľom je ničiť škodlivé mikroorganizmy, ktoré sa dostali do krvi.

Kyselina askorbová je účastníkom redoxných procesov, ktoré sa vyskytujú v ľudskom tele. Posilňuje cievne steny, čím sú pružnejšie. Esenciálny olej je prítomný v citrónovej kôre, jeho zložky potláčajú reprodukciu patogénnej mikroflóry.

Citrón je zdrojom vitamínu C

Výhody medu

Med má baktericídne vlastnosti a obohacuje telo o vitamíny - A, E, K, skupinu B, kyselinu listovú a ďalšie cenné látky. Obsahuje veľa stopových prvkov – horčík, síru, sodík, chlór, draslík, fosfor a železo. Zaujímavosťou je, že v zložení včelieho produktu sa našlo 22 prvkov, ktoré sú v ľudskej krvi prítomné v nezmenenej forme.

Pomocou medu si ľudia obohacujú a obnovujú zloženie krvi, a to je nevyhnutná podmienka pre udržanie zdravia. Med zlepšuje trávenie, zmierňuje zápaly, urýchľuje metabolické procesy, brzdí rozvoj patogénnej flóry v črevách, to všetko je dôležité pre normálne fungovanie imunitného systému.

Ako si vybrať ingrediencie?

Koreň zázvoru na prípravu zmesi, ktorá zvyšuje imunitu, musí byť čerstvý. Ak by bol výrobok skladovaný dlhší čas, mohol by stratiť svoje cenné vlastnosti.. Hlavným pravidlom pre výber chrbtice je kontrola križovatiek procesov na plesne. Pokazený zázvor, napadnutý plesňou, by sa nemal jesť. Čerstvosť produktu sa dá ľahko určiť, ak ho porušíte – uvoľnená šťava svedčí o vhodnosti zázvoru.

Pred použitím je potrebné dôkladne preskúmať aj citrón. Posúďte stav jej šupky – či na nej nie sú stopy hniloby. Po rozkrojení ovocia sa uistite, že je šťavnaté. Ak je dužina suchá, takýto citrus má malý zdravotný prínos.

Ako si vybrať med pre vitamínovú zmes? No, ak existuje možnosť zakúpiť si tento produkt vo včelíne, potom nebudete musieť pochybovať o jeho kvalite. Vyberte si pohánkový alebo lipový med, ale vždy čerstvý. Ak sa produkt stal cukrovým alebo zbelel, nie je zaručené, že je stále užitočný.. Prírodný čerstvý med má príjemnú jednotnú textúru a špecifickú vôňu.

Pohánkový med

recepty na varenie

Výberom kvalitných surovín si môžete byť istí, že zmes zázvoru, citrónu a medu na posilnenie imunity, ktorej recept vám určite predstavíme, bude fungovať.

Čaj so zázvorom, medom a citrónom

Čaj s uvedenými zložkami prinesie nielen potešenie, ale aj zvýši odolnosť organizmu pri prepuknutí chrípky. Je užitočné piť ho počas choroby, aby sa rýchlejšie zotavil. Recept na imunitu používa zázvor, citrón, med, vodu a mätu v nasledujúcich pomeroch:

• Kvetový med - 1 polievková lyžica.
• Koreň zázvoru - 10 gramov.
• Citrón - 3 plátky.
• Voda - 2 poháre.
• Listy mäty - 4 kusy.

Koreň zázvoru ošúpeme zo šupky, nastrúhame alebo nasekáme iným vhodným spôsobom. Citrón sa používa spolu s kôrou, má tiež užitočné látky. Nakrájajte 3 plátky citrusov a nakrájajte na kúsky nožom. Obe ingrediencie dáme do kanvice, pridáme lístky mäty, zalejeme vriacou vodou a prikryjeme pokrievkou.

Citrón s mätou

Čaj je vhodné zabaliť do uteráka a nechať vylúhovať. Keď sa nápoj ochladí na teplý stav, pridá sa k nemu med. Namiesto mäty je povolené používať akékoľvek bylinky, ktoré môžu nahradiť čajové lístky, napríklad tymian, ľubovník bodkovaný, listy ríbezlí, maliny. Tento čaj musíte piť každý deň, ak je cieľom posilniť imunitný systém.

Dôležité! Nikdy nedávajte med do horúceho čaju – pod vplyvom vysokej teploty sa z tohto produktu začnú uvoľňovať zdraviu nebezpečné karcinogény.

Vitamínová zmes

Na udržanie imunity sa používa zmes zázvoru, citrónu a medu. Pripravte ingrediencie podľa zoznamu v týchto pomeroch:

1. Koreň zázvoru - 50 gramov;
2. Citrón - 2 kusy.
3. Med je pohár.

Zázvor ošúpeme, nakrájame na kúsky a prejdeme cez mlynček na mäso. Citrusové plody pomelte rovnakým spôsobom, bez toho, aby ste z nich odstránili šupku. Pridajte med, dôkladne premiešajte. Na stimuláciu imunitného systému sa vitamínová zmes užíva v polievkovej lyžici denne. Deťom, ak nie sú alergické na zložky, sa odporúča podávať nie viac ako čajovú lyžičku produktu denne. Vitamínovú zmes uchovávajte v chladničke pod vekom.

Poznámka. Ako dodatočnú zložku môžete do zázvorovo-medovej kaše pridať sto gramov nasekaných orechov - píniových orieškov, vlašských orechov, mandlí. Niektoré recepty obsahujú aj sušené marhule. Táto zložka je obzvlášť užitočná pre tých, ktorí majú diagnostikovanú anémiu.

Mix nasekaných orechov

zázvorový nápoj

Zázvorový nápoj sa pripravuje takmer rovnakým spôsobom ako čaj, jediný rozdiel je v tom, že v jeho zložení nie sú žiadne bylinky a do tohto lieku sa nevkladá citrusová kôra, používa sa iba jeho dužina a šťava. Pripravte si ingrediencie:

1. Polovica šťavnatého citróna.
2. Koreň zázvoru - 10 gramov.
3. Voda - 400 ml.
4. Med - 2 polievkové lyžice (alebo podľa chuti).

Po olúpaní koreňa zázvoru zo šupky ho nakrájajte na kúsky. Vytlačte šťavu z polovice citróna. Obe zložky nápoja zalejte vriacou vodou. Dôležité je prikryť ho pokrievkou, aby sa zázvor poriadne vylúhoval a dodával vode svoje blahodarné vlastnosti. Keď sa produkt ochladí na približne 45 stupňov, môžete pridať med. Zázvorový nápoj obnovuje silu, zahrieva, zlepšuje metabolizmus a zvyšuje odolnosť organizmu voči škodlivým mikroorganizmom. Pite ho 1-2 krát denne v teplej forme v pohári.

Kontraindikácie

Napriek obrovskému množstvu užitočných vlastností zmesi zložiek, o ktorých diskutujeme na imunitu, existujú kontraindikácie. Zvážte ich:

Kontrola alergie

1. Alergia na včelie produkty a citrusové plody.
2. Choroby žalúdka a čriev (gastritída, kolitída, vredy, cholelitiáza).
3. Krvácanie z maternice.
4. Patologické procesy v pečeni.
5. Tehotenstvo, laktácia.
6. Hemoroidy a trhliny v konečníku.
7. Hypertenzia.
8. Vysoká telesná teplota (užívanie zázvoru v tomto stave môže viesť ku krvácaniu).
9. Poruchy spánku.
10. Hypervitaminóza C.

Dôležité! Pri akomkoľvek chronickom ochorení stojí za to získať súhlas ošetrujúceho lekára pred užitím vyššie uvedených imunostimulačných činidiel. Takéto varovanie je celkom opodstatnené – pacient si nemusí byť vedomý následkov užívania zmesi zázvoru, citrónu a medu.

Existuje mnoho spôsobov, ako posilniť imunitný systém, jeden z nich ste sa dnes naučili - musíte si vziať zázvor, citrón a med. Spoločne tieto prírodné dary doslova prebúdzajú obranyschopnosť organizmu a nútia ho účinnejšie bojovať s útočiacimi vírusmi a baktériami. Skôr ako začnete užívať vitamínové nápoje a zmesi, mali by ste si dôkladne preštudovať kontraindikácie jednotlivých zložiek. Ak sú k dispozícii, nie je možné použiť takéto prostriedky, aby sa nezhoršili zdravotné problémy.

Silný imunitný systém je zárukou vynikajúceho zdravia a schopnosti odolávať pravidelným vírusovým útokom. Je zraniteľný, čo znamená, že potrebuje neustále posilňovanie. To stojí za to pamätať tesne pred nástupom chladného počasia. Orechy, zázvor, citrón, med sú veľmi užitočné - recept na imunitu z týchto zložiek má vyššiu účinnosť ako mnohé moderné lieky. Navyše zmes pripravená z týchto produktov nemá prakticky žiadne vedľajšie účinky, s výnimkou možnej alergickej reakcie na med alebo citrón. Pozývame čitateľov „Populárne o zdraví“, aby si všimli jednoduché a účinné recepty na zdravie.

Užitočné vlastnosti komponentov pre spevňujúcu zmes

Špeciálne prospešné vlastnosti, ktoré majú produkty, nielen pomáhajú posilniť imunitu a nasýtiť telo vitamínmi. Napríklad citrón je zdrojom vitamínov aj esenciálnych olejov potrebných na omladenie buniek a zabránenie ich zničeniu. Med zas pôsobí upokojujúco, vyhladzuje následky stresu na organizmus. Všetky tieto prírodné vitamíny obsiahnuté v mede prevyšujú kvalitou a účinnosťou synteticky vyrábané vitamínové komplexy.

Zázvor v kombinácii s citrónom a medom pôsobí diaforeticky, znižuje teplotu a rýchlo obnovuje silu. Zmesi takýchto produktov majú množstvo priaznivých účinkov na telo:

Rýchlo zabíja vírusy a baktérie;

Odstraňuje opuch hrdla a slizníc, čím zmierňuje bolesť v krku;

Odstraňuje bolesť hlavy;

Dodáva silu a vracia živosť;

Zlepšuje chuť do jedla a trávenie;

Normalizuje metabolizmus, čím prispieva k chudnutiu.

Recept zo zázvoru, citrónu a medu na imunitu

Takýto recept by ste nemali ponúkať deťom mladším ako päť rokov z dôvodu individuálnej neznášanlivosti potravín, ktoré sú silnými alergénmi.

Pamätajte, že ani citrónová šťava, ani med neznesú vystavenie vysokým teplotám.
Na klasický recept budete potrebovať:

200 gramov medu;

4 veľké citróny;

120 gramov koreňa zázvoru.

Začnime s prípravou komponentov. Zázvor ošúpeme, nastrúhame alebo pretlačíme mlynčekom na mäso. Pošlite mu citrón olúpaný. Rozdrvte ju spolu so šupkou. Premiešajte, pridajte med, ak chcete, môžete zmes posypať škoricou, kurkumou alebo iným korením, nepokazia sa, ale iba zlepšia chuť. Okrem toho sú koreniny aj povestnými „bojovníkmi“ proti vírusom. Výsledná zmes sa môže preniesť do sterilnej nádoby a uložiť na policu chladničky.

Nemá zmysel pripravovať príliš veľa medovo-zázvorovo-citrónovej zmesi, pretože všetky produkty sú vždy voľne dostupné aj v chladnom období.

Ako vziať zázvor s medom a citrónom?

Ak ochoriete na chrípku, alebo prekonáte nádchu, potom je možné hojivý prípravok konzumovať 2-3 polievkové lyžice niekoľkokrát denne. Rýchlo vás postaví na nohy a vráti vynikajúce zdravie.

Aby ste predišli prechladnutiu, stačí zjesť 1 polievkovú lyžicu zmesi každý deň. Hoci takáto pochúťka má pomerne dobrú chuť a môže byť vynikajúcim dezertom na čaj. Zmes len nepridávajte do vriacej vody, počkajte, kým bude mať čaj alebo voda aspoň izbovú teplotu.

Recept "Med, orechy, citrón" - recept na imunitu

Túto kombináciu produktov možno pokojne pripísať aj klasickým receptom na prechladnutie a virózy. Sme skôr zvyknutí pridávať citrón a med do čaju a orechy jesť jednoducho ako dezert. Existuje však účinný recept, ktorým sa imunitný systém značne posilní.

Budeme potrebovať:

2 veľké citróny;

4 polievkové lyžice medu;

3 lyžice vlašských orechov.

Nakrájaný citrón prejdite cez mlynček na mäso bez toho, aby ste ho ošúpali a odstránili iba semená. Do výslednej hmoty pridajte med, pre tento recept je vhodný obyčajný med alebo pohánka. Zmes nechajte 2-3 hodiny lúhovať pri izbovej teplote. Na záver pridáme mleté ​​vlašské orechy.

Výsledný produkt možno skladovať v chladničke v sterilnom skle. Je lepšie používať s čiernym, zeleným čajom alebo bylinkovým odvarom. Denne na prevenciu prechladnutia a chrípky môžete zjesť 2-3 čajové lyžičky, ale počas liečby sa už dávka môže zvýšiť na 2-3 polievkové lyžice dvakrát denne.

Zázračné zmesi sú vyrobené z produktov, ktoré sú ideálne navzájom kombinované, takže získate nielen zdravé, ale aj šialene chutné jedlo. A čo môže byť príjemnejšie ako lahodný liek? Posilnite svoju imunitu s potešením, získajte silnú vitamínovú nálož, aby ste zabránili napadnutiu vášho tela vírusmi.

Zázvor s citrónom a medom – tieto tri jednoduché ingrediencie nám pomôžu udržať si imunitu a zostať v zime zdraví. Navrhujem gazdinkám na poznámku môj jednoduchý recept, ako pripraviť vitamínový prípravok na zimu, ktorý ľudovými prostriedkami stimuluje zvyšovanie imunity.

V mojom recepte sú pomery surovín správne zvolené a zmes je nielen zdravá, ale aj veľmi chutná. Zázvor s citrónom a medom sa používa ako pri prechladnutí, tak aj pri chudnutí. Nasnímané fotografie krok za krokom sa stanú vernými pomocníkmi kuchárov.

Ingrediencie:

• koreň zázvoru - 200 g;
• citrón - 300 g;
• včela medonosná - 700 g.

Na prípravu vitamínovej blanky si väčšinou vyberám stredne veľké citróny s tenkou šupkou. V takýchto citrónoch je najčastejšie oveľa menej semien ako v citrónoch s hrubou šupkou. Môžete vizuálne určiť, aká tenká je citrónová kôra. Citróny s tenkou šupkou sú menej pórovité ako ich náprotivky s hrubou šupkou.

Nezabudnite si vybrať čerstvý koreň zázvoru av žiadnom prípade pomalý. Správne vybraný koreň dodá nášmu vitamínovému prípravku celú svoju liečivú šťavu.

Včelí med je lepšie vziať kvet alebo máj. Ale hlavné je, že ešte nestihol vykryštalizovať, inak sa ťažko rozmixuje do hladka so zázvorom a citrónom.

Keďže šupka z koreňa zázvoru obsahuje aj množstvo užitočných látok, nebudem koreň na prípravu nášho vitamínového prípravku čistiť. Musíme ho dôkladne umyť od nečistôt pod tečúcou vodou. Robím to veľmi jednoducho, pomocou zubnej kefky špeciálne určenej na takéto účely.

Citróny pomeliem aj so kôrou a aby kôra nechutila horkasto, musíme si citróny opariť vriacou vodou z kanvice.

Potom nakrájajte koreň zázvoru na malé kúsky.

Citrónom odrežte hrubú kôru na koncoch, nakrájajte ich na štyri časti a odstráňte semienka, ak nejaké sú.

Potom pridajte citrón do mixéra a všetko spolu rozdrvte.

Teraz môžete začať zostavovať náš vitamínový polotovar. Vložte všetky ingrediencie do veľkej misy a dobre premiešajte.

Ak je váš med príliš hustý, musíte ho pred pridaním trochu roztopiť vo vodnom kúpeli (nezahrievajte príliš, med môže stratiť svoje prospešné vlastnosti).

Vitamínový prípravok môžete skladovať 3-4 mesiace, ale zvyčajne ho členovia mojej domácnosti zjedia rýchlejšie.

Ako používať zázvor s citrónom a medom

Na udržanie normálnej imunity v zime a na jar potrebuje dospelý človek zjesť 2-3 polievkové lyžice liečivej zmesi denne a dieťa potrebuje 2-3 čajové lyžičky. Taktiež náš zázvorovo-medovo-citrónový prípravok je veľmi chutný na pridanie do vychladeného (nie horúceho) čaju.

Jedzte s radosťou zdravý raw džem z ich zázvoru s citrónom na mede a buďte zdraví!

Citrón, med a zázvor sa často používajú na zmiernenie príznakov prechladnutia a chrípky. Každá zo zložiek má jedinečné prírodné liečivé vlastnosti a v kombinácii účinne posilňujú imunitný systém. Zázvor s citrónom a medom je navyše zdravotným receptom pre každého, kto sa chce zbaviť toxínov, schudnúť, spevniť a znížiť hladinu cholesterolu.

Užitočné vlastnosti zázvoru s citrónom a medom

Predpokladá sa, že tieto potraviny sú dobrou pomôckou pri trávení vďaka prirodzeným vlastnostiam zázvoru. Zázvor aj med majú navyše antioxidačné vlastnosti a zvyšujú silu imunitného systému organizmu.

Pravidelné užívanie aj malého množstva zázvoru, citrónu a medu bude prospešné pre ľudí so slabým tráviacim systémom.

Tradičný nápoj zo zázvoru a citrónu pomáha nielen pri tráviacom procese, ale stimuluje aj vylučovanie žlče, ktorá rozpúšťa tuk. Okrem toho stimuluje rast črevnej flóry, čím urýchľuje proces trávenia a uľahčuje správny pohyb v črevách. Nakoniec nápoj dodáva telu schopnosť zvýšiť vstrebávanie prospešných živín z potravy.

U detí sa tradične používa na zmiernenie podráždenia žalúdka.

Pozrime sa na všetky tri ingrediencie podrobnejšie.

Citrón

Čo vieme o citróne? Citrón obsahuje silné antioxidanty, bojuje proti baktériám, čistí toxíny a je bohatý na vitamíny. Citrónová šťava je zdrojom vitamínu C, ktorý je životne dôležitý pre silný imunitný systém. Keď sa citrónová šťava pridá do čaju, silne posilní imunitný systém. Vitamín C pomáha neutralizovať aktivitu odpadových látok v tele nazývaných voľné radikály, znižuje zápaly a opuchy nimi spôsobené. Tento účinok vitamínu C znižuje riziko srdcových chorôb, mŕtvice a rakoviny.

Zázvor

Tradične sa zázvor používa na zmiernenie nevoľnosti, porúch trávenia a tráviaceho traktu. Táto koreňová rastlina má však aj iné terapeutické vlastnosti ako antioxidant a protizápalový prostriedok. Zázvor podporuje zdravé potenie, čím napomáha detoxikácii organizmu, ktorá je často potrebná pri prechladnutí či chrípke. Užitočné na upokojenie žalúdka, závratov, nevoľnosti, vracania a studeného potu, ktorý môže sprevádzať tráviace problémy.

Med

Med má upokojujúci účinok pri bolestiach hrdla, vďaka čomu je účinným a prirodzeným prostriedkom na potlačenie kašľa. Posilňuje imunitný systém tým, že pomáha pri tvorbe bielych krviniek. Zlepšuje schopnosť bojovať s infekciou a pomáha znižovať horúčku. Prirodzená sladkosť medu vyvažuje štipľavosť citrónu a korenistosť zázvoru a dodáva výslednému jedlu príjemnú vôňu.

Citrón, zázvor, med – aj jednotlivo majú zložky tejto zázračnej zmesi vlastnosti ochrany organizmu pri šírení nádchy.

Zázvor hreje, zmierňuje kašeľ, má antibakteriálne vlastnosti. Malý kúsok tohto koreňa môže pomôcť telu bojovať proti infekcii, zlepšiť imunitu. Hoci tým liečivé vlastnosti zázvoru nekončia.

Citrón je ovocie, ktoré ako prvé napadne, keď človek začne pociťovať blížiace sa prechladnutie. A pravdou je, aké dobré je vypiť vo vlhký jesenný deň šálku čaju s citrónom. Citrón, nasýtený vitamínom C a fytoncidmi, pomáha vyrovnať sa so škodlivými vírusmi a baktériami.

Med je prírodné antibiotikum. Nie je nič lepšie na posilnenie oslabeného imunitného systému. Najúčinnejší je lipový med, ktorý je známy svojimi diaforetickými vlastnosťami. Ale do horúceho čaju by ste nemali pridávať med - v tomto prípade sú všetky liečivé vlastnosti tohto produktu výrazne znížené.

A čo sa stane, ak spojíte všetky tieto úžasné produkty v jednej zmesi? Na zvýšenie imunity dostanete z lekárne liek, ktorý je účinnejší ako akákoľvek módna tabletka.

Prečo sa liečiť chémiou, keď si ingrediencie zázračnej zmesi kúpite v každom obchode a pripravíte si lahodný a zdravý vitamínový kokteil?

Ako pripraviť vitamín?

Je veľmi jednoduché pripraviť zmes, ktorá zvyšuje imunitu a celkový stav tela. Nezáleží na tom, v akom pomere zložky zmiešať, je to len otázka chuťových preferencií. Uvádzame iba najbežnejšiu verziu receptu.

Približne 300 gramov hotovej kompozície bude potrebovať:

• 250 gramov koreňa zázvoru;
• 1 veľký citrón;
• 100 gramov medu.

Zázvor v kulinárskych jedlách je zvyčajne predlúpaný, ale v prípade prípravy „zdravej zmesi“ to nie je potrebné. Môžete mlieť akýmkoľvek dostupným spôsobom: rozdrviť v mixéri alebo nastrúhať na jemnom strúhadle. Je lepšie odstrániť koreňové vlákna, takže bude oveľa pohodlnejšie použiť koktail.

Citrón sa pred pridaním do vitamínovej kompozície naleje vriacou vodou. Citrónová kôra obsahuje veľa zdravotných výhod, takže ju musíte rozdrviť spolu so šupkou. Aby to bolo jednoduchšie, je nakrájané na malé kúsky. Je lepšie odstrániť kosti, dodajú zmesi horkosť. Niektoré recepty naznačujú, že citrón sa nesmie brúsiť v mixéri, ale jednoducho nakrájať na tenké plátky. To je vec chuti, kvalita zloženia sa nezhorší.

Je lepšie odoberať med od dôveryhodných výrobcov. Ten, ktorý sa dostane na pulty supermarketov, nemá vždy vlastnosti, ktoré sú vlastné pravému medu. Ak je med príliš hustý, potom sa môže roztaviť vo vodnom kúpeli na požadovanú konzistenciu. Ako už bolo spomenuté vyššie, v ideálnom prípade je lepšie použiť lipový med, ale akýkoľvek iný je celkom vhodný na účely liečenia tela.

Po oddelenej príprave každej zložky zmesi zostáva len ich zmiešať a lahodný liek je pripravený. Neponáhľajte sa rýchlo zažiť tento zázračný liek na vlastnej koži. Nechajte koktail odstáť, bude oveľa chutnejší.

Zmes môžete skladovať na chladnom mieste, stojí za to ju chrániť pred slnečným žiarením, aby si čo najdlhšie zachovala svoje prospešné vlastnosti.

Je to možné pre každého?

Ľudia, ktorí sú alergickí na zložky zmesi, nie je vhodné používať tento koktail.

Pri ochoreniach tráviaceho traktu sa, žiaľ, tiež neodporúča zvyšovať imunitu týmto spôsobom. Citrón negatívne ovplyvňuje ľudí s vysokou kyslosťou, sú možné pálenie záhy a bolestivé reakcie v oblasti žalúdka.

Pre deti je táto kompozícia užitočná, ak nie je žiadna alergia na med alebo zázvor. Dieťaťu do dvoch rokov je však vhodné ho nedávať, keďže pre malé telo je zázvor ešte ťažko stráviteľný.

V prítomnosti chronických ochorení je lepšie pred použitím konzultovať s lekárom kontraindikácie, pretože okrem výhod môže akýkoľvek produkt aj poškodiť.

Aký je najlepší spôsob použitia tohto zázračného lieku?

Ako si praješ! Ak chcete, môžete si ho pridať do čaju a vychutnať si chuť nápoja kedykoľvek počas dňa.

Chcel by som len varovať pred niekoľkými bodmi, ktoré stojí za to venovať pozornosť:

• Vriaca voda zabije väčšinu vitamínov, preto zmes pridajte do teplej vody. Môžete použiť aj studenú vodu, ale nie prehnane – pretože si chcete posilniť imunitu a nie si pridať problémy v podobe bolesti hrdla.
• Všetky dobré veci sa musia merať. Napriek tomu, že výsledný koktail má jedinečnú vôňu a je veľmi chutný, nemali by ste ho konzumovať v plechovkách. V opačnom prípade sa liek môže stať nepriateľom a spôsobiť viac škody na zdraví ako osohu. Na posilnenie imunitného systému a zlepšenie zdravia stačí pár lyžičiek denne.

Čajovú lyžičku zmesi môžete zjesť skoro ráno nalačno, zapiť teplou vodou.

Ako inak skombinovať med, citrón a zázvor

Na zlepšenie pohody počas prechladnutia alebo vírusovej infekcie lekári odporúčajú doplniť liečbu drogami o podporné ľudové prostriedky. Práve tu by ste si mali dať pozor na zmes zázvoru, citrónu a medu, no v inej podobe. Ide o tzv., ktorého základom je recept tradičnej čínskej medicíny.

Na prípravu liečivého zázvorového mlieka potrebujete:

• priveďte pohár mlieka do varu;
• vložte do nej 3-4 tenké plátky čerstvého koreňa zázvoru;
• nechajte lúhovať 3-4 minúty;
• v teplom nápoji pridajte med podľa chuti a 1 lyžičku. citrónová šťava.

Nápoj je nevyhnutne opitý v teplej forme, po ktorej sa zakryjú prikrývkou a odpočívajú. Zázvorové mlieko nielen dobre hreje, jeho hlavná úloha je pri liečbe dýchacích orgánov. Mlieko a zázvor obsahujú prírodné mukolytiká – látky, ktoré pôsobia na priedušky a stimulujú ich čistenie od spúta. Med pomáha riediť hlien, takže v kombinácii tento liek pomáha zbaviť sa kašľa a liečiť bronchitídu.

Citrónová šťava v tomto nápoji nie je len zdrojom vitamínu C. Zlepšuje chuť nápoja, má dezinfekčné vlastnosti, a preto prispieva k rýchlej úľave od bolesti hrdla.

Med môžete pridať do šálky mlieka alebo ho môžete jesť ako sústo. V tejto forme to bude oveľa užitočnejšie, pretože kontakt včelárskeho produktu s horúcou kvapalinou bude minimálny.

Zázvorové mlieko má oveľa menej kontraindikácií

Samotné mlieko neutralizuje dráždivý účinok zázvoru, čo znamená, že nepríjemné pocity v žalúdku alebo črevách z korenia pocítia oveľa menej tí ľudia, ktorí sú na tieto príznaky náchylní.

Tento liek nie je kontraindikovaný na liečbu detských prechladnutí sprevádzaných kašľom a tvorbou spúta v pľúcach. Existuje len jeden dôležitý varovný faktor - to je prítomnosť alergie na med, mlieko, zázvor alebo citrusové plody. Navyše pri vysokej teplote je takýto nápoj kontraindikovaný, pretože môže prispieť k jeho ďalšiemu zvýšeniu.

Dospelí môžu piť 2 poháre zázvorového mlieka denne a deti - pol pohára 2-krát denne. Takýto režim, opakovaný počas 3-4 dní, umožní pacientovi rýchlo sa postaviť na nohy, posilniť imunitný systém a v budúcnosti bude menej náchylný na ochorenia dýchacích ciest.

Citrón so zázvorom v kombinácii s medom je len základ posilňovača imunity. Podľa recenzií je možné do tejto kompozície pridať sušené marhule, hrozienka, vlašské orechy. Zmes nestratí svoje liečivé vlastnosti a možno získa nové príchute.