Vitamínová zmes sušeného ovocia. Vitamínová zmes na imunitu. Recept na vitamínovú zmes zo sušeného ovocia

V období prechladnutia a vírusových ochorení je dôležité jesť rôzne vitamínové zmesi na posilnenie imunitného systému a tiež pomáha obohatiť telo o vitamíny a užitočné stopové prvky. Samozrejme, že je lepšie posilniť imunitný systém pomocou ľudových metód a prostriedkov, napríklad zmes medu s orechmi a sušeným ovocím sa považuje za jednu z najúčinnejších a najužitočnejších.

Výhody zmesi orechov, sušeného ovocia a medu

Vďaka týmto zložkám môžete nielen posilniť imunitný systém, ale aj zvýšiť hladinu hemoglobínu v krvi. Zmes orechov a medu dodá energiu na celý deň, priaznivo pôsobí na kardiovaskulárny systém, pretože. sušené ovocie je bohaté na draslík, aktivuje mozog.

Na prípravu zdravej zmesi si môžete vybrať úplne iné zložky, z ktorých každá je pre telo užitočná vlastným spôsobom, napríklad:

• Sušené marhule pomáhajú čistiť cievy, čím prispievajú k normalizácii činnosti srdca a priaznivo ovplyvňujú trávenie.
• Sušené slivky stabilizujú tlak a prácu tráviaceho traktu.
• Hrozienka posilňujú imunitný systém, pomáhajú telu bojovať proti prechladnutiu a vírusovým ochoreniam.
• Orechy vďaka svojmu chemickému zloženiu aktivujú mozog, obohacujú telo o esenciálne minerály a nenasýtené kyseliny a mali by sa konzumovať ako prevencia hypertenzie a aterosklerózy.
• Brazílske orechy a pekanové orechy, ktoré obsahujú selén, sú považované za preventívnu potravinu proti rakovine.
• Med je profylaktický a stimulačný prostriedok a pre zmes s orechmi a sušeným ovocím je to konzervačná látka.

Ako získať užitočný produkt?

Sušené ovocie a orechy budú potrebovať každý 200 g, ako aj:

1. Tekutý med - 1 šálka
2. Sušené slivky
3. Sušené marhule
4. Zmes orechov
5. Citrón - 1 ks.

• Sušené ovocie dobre opláchnite a namočte asi 10 minút. v horúcej vode.
• Orechy pečieme pri 180°C 5 minút. Arašidy je potrebné olúpať.
• Med je potrebný tekutý, ak je pocukrovaný, musí sa zahriať vo vodnom kúpeli do tekutého stavu. Hlavnou vecou nie je preháňať med, pretože. pri tepelnom spracovaní produkt stráca svoje užitočné vlastnosti.
• Citrón umyte a odstráňte kôstky.
• Ak chcete, môžete pridať datle, figy alebo trochu zázvoru.
• Namočené sušené ovocie osušte uterákom. Všetko okrem medu vložte do mixéra alebo mlynčeka na mäso. Výslednú zmes zmiešajte s medom, vložte do pohárov s pevným vekom na uskladnenie v chladničke.

Vitamínová zmes sa pripravuje dostatočne rýchlo a dlhodobo sa skladuje, hlavnou vecou je chrániť ju pred slnečným žiarením a vniknutím vzduchu do nádoby, v ktorej bude skladovaná.

Jedenie zmesi ovocia a orechov s medom

• Pretože med s orechmi a sušeným ovocím je pomerne vysokokalorická zmes a vo veľkých množstvách môže spôsobiť alergickú reakciu, nemali by ste výrobok zneužívať.
• Denná dávka by nemala presiahnuť 4 polievkové lyžice. Na posilnenie imunity a prevenciu chorôb stačí prípravok užívať 3x denne 1 polievkovú lyžičku. jednu hodinu pred jedlom.
• Vitamínová zmes nasýti telo energiou a dodá silu, nemali by ste ju používať v noci, pretože sa môže vyskytnúť nespavosť. Taktiež sa neodporúča podávať deťom do 3 rokov a pre staršie deti stačí 1 lyžička. za deň.
• Zmes je kontraindikovaná pre ľudí s gastrointestinálnymi problémami, diabetikov a astmatikov a ľudia s individuálnou neznášanlivosťou medu by produkt nemali používať.

Táto zmes sa odporúča ľuďom so zníženou imunitou, športovcom, ako aj ľuďom s ťažkou fyzickou prácou. Pred pravidelným užívaním komplexu vitamínov by ste sa však mali poradiť so svojím lekárom a uistiť sa, že nemáte žiadne kontraindikácie alebo individuálnu neznášanlivosť na niektorú zložku.

Dobré popoludnie milí priatelia!

V dnešnom článku vám chcem povedať jeden užitočný recept, ktorý som pre našu rodinu pripravila na zimu. Je veľmi nápomocný posilniť imunitu. to - vitamínová zmes zo sušeného ovocia, orechy, citrón a med. Príprava zmesi je veľmi jednoduchá a na jej prípravu bude stáť oveľa menej peňazí, ako keby ste ich minuli na lieky počas celej zimy.

Samozrejme, môžete ísť len do lekárne a kúpiť si vitamínový komplex, ale myslím si, že je lepšie si ho vyrobiť sami. Vitamínová zmes sušeného ovocia je totiž nielen veľmi zdravá, ale aj chutná! 🙂

Sušené ovocie sa veľmi efektívne používa pre zdravú výživu a ako profylaktikum proti rôznym chorobám. Obsahujú veľa užitočných látok: minerálne soli, organické kyseliny, pektíny a vlákninu.

Ak v krátkosti hovoríte o každom sušenom ovocí zvlášť, tak toto je len zásobáreň cenných látok pre naše telo.

Aké sú výhody sušeného ovocia

Vlašské orechy obsahujú najväčšie množstvo antioxidantov, ktoré účinne pomáhajú posilňovať imunitný systém. Priaznivý účinok antioxidantov na organizmus je podľa vedcov 15-krát silnejší ako vitamín E.

Pravidelná konzumácia vlašských orechov znižuje riziko rakoviny, kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky a mnohých ďalších ochorení.

A kombinácia orechov s medom je veľmi užitočný a jedinečný produkt, ktorý aktivuje metabolické procesy, tonizuje a posilňuje telo, pomáha obnoviť silu po psychickom a fyzickom strese.

O výhodách citróna sa dá povedať veľa. Každý vie, že je veľmi bohatá na vitamín C, ktorý je potrebný na posilnenie organizmu najmä pri nachladnutí.

Preto niet pochýb o tom, že citrón a med sú veľmi účinné pri prevencii kardiovaskulárnych chorôb, normalizácii hemoglobínu v krvi, pri ochoreniach tráviaceho traktu a čo je najdôležitejšie, vitamínová zmes pomáha posilňovať imunitný systém.

Ako pripraviť vitamínovú zmes?

Na prípravu vitamínovej zmesi budete potrebovať v rovnakých množstvách: sušené marhule, hrozienka, sušené slivky, orechy, med a citrón.

Vzal som všetko sušené ovocie, 300 gramov, med 2 šálky a citrón 2 kusy.

Sušené ovocie by sa malo dobre umyť v teplej vode a trochu vysušiť.

Na mlynčeku na mäso zakrútime všetko sušené ovocie a citrón (spolu s kôrou).

Hotové zakrútené sušené ovocie a citrón dobre premiešame s medom a zmes dáme do sklenenej nádoby.

Vitamínová zmes zo sušeného ovocia pripravený, teraz môžeme tento liek pravidelne užívať 1 čajovú lyžičku medzi jedlami, 2-3x denne. Takže môžeme posilniť imunitu a zabudni na nachladnutia a ine choroby 🙂

Tento liek používame až do vyčerpania, potom si dáme pauzu 1-2 mesiace a môžete znova opakovať.

Dúfam, že sa vám bude páčiť tento chutný, zdravý recept! 😉

Milí priatelia, ako si posilňujete imunitu? Budem rada, ak sa o svoje metódy podelíte v komentároch nižšie 😉

A teraz vám navrhujem pozrieť si zaujímavé video o 10 najužitočnejších produktoch.

Každú jeseň sa väčšina ľudí zamýšľa nad tým, ako ochrániť deti, blízkych i seba pred prechladnutím, ktoré môže človeka na dlhší čas vyraziť z klietky alebo ho dokonca uväzniť v nemocničných múroch. Aby chladné počasie už nespôsobovalo hrôzu, odporúčame vám vziať si špeciálnu zmes na imunitu s medom, ktorá pomôže telu odolať všetkým nebezpečenstvám chladného obdobia.

Sušené ovocie s medom - dokonalá kombinácia

Kto by ráno nemiloval sladké dobroty? A večer? Kto by nechcel, aby tento blízky zlozvyk telu prospel? Je to možné, pretože si môžete posilniť imunitu a zároveň sa zabaviť. Stačí jednoducho pripraviť lahodný a zdravý dezert zo sušeného ovocia s medom.

Nie je žiadnym tajomstvom, že hlavný produkt včelárstva má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti a med je prvým asistentom imunity. Preto pomáha telu odolávať rôznym chorobám a predchádzať ich rozvoju. Sušené ovocie je zároveň neprekonateľným zdrojom vitamínov, najmä draslíka, ktorý sa podieľa na mnohých životne dôležitých procesoch, napríklad:

• regulácia krvného tlaku;
• práca muskuloskeletálneho systému;
• aktivácia práce mozgu;
• prekrvenie orgánov vrátane mozgu atď.

Sušené ovocie navyše obsahuje železo, ktoré telo ľahko vstrebáva. Preto med so sušenými marhuľami, sušenými slivkami alebo hrozienkami pomôže prekonať anémiu, ktorá sa u väčšiny ľudí vyvíja v období jeseň-zima. Tradične je zvykom pripravovať akúsi vitamínovú bombu z medu s prídavkom:

• Hrozienka, pretože obsahuje veľa organických kyselín, ktoré posilňujú zuby a ďasná, minerály a vitamíny. Preto sa tento produkt používa v boji proti anémii, patologickým stavom pečene, gastrointestinálneho traktu, obličiek, kardiovaskulárneho systému, ako aj problémom s nervovým systémom. Okrem toho sú hrozienka ideálnym prírodným posilňovačom energie.
• . Obsahuje takmer rekordné množstvo horčíka, draslíka, vápnika, železa, organických kyselín, pektínu a vitamínu B5. Niektoré z týchto látok sa podieľajú na procesoch čistenia tela od solí ťažkých kovov. Iné pomáhajú čistiť cievy, ako aj zlepšujú stav pri ochoreniach srdca, očí a pohybového aparátu. Navyše zložky sušených marhúľ, najmä v kombinácii s medom, omladzujú pokožku a posilňujú vlasy.
• Sušené slivky. Tento produkt obsahuje značné množstvo vlákniny, rôzne organické kyseliny, vápnik, železo, draslík, fosfor, sodík, vitamíny B1, B2, A, PP a C. Preto pomáha vyrovnať sa s kardiovaskulárnymi ochoreniami, hypertenziou, gastrointestinálnymi patológiami atď. d.
• Vlašské orechy. Tento druh orechov sa právom považuje za najužitočnejší, preto sa odporúča konzumovať ich denne v malých množstvách. Vlašské orechy sú zdrojom antioxidantov, ktoré nielen posilňujú imunitný systém, ale znižujú aj riziko vzniku rakoviny či srdcových problémov. V kombinácii s medom aktivujú metabolizmus, tonizujú telo a pomáhajú mu oveľa rýchlejšie sa zotaviť po vážnom fyzickom alebo psychickom strese.

Pozor! Nie je potrebné použiť všetky uvedené sušené ovocie. Vždy si môžete vybrať svoje obľúbené a vylúčiť tie, ktoré nevyhovujú vášmu vkusu.

Komponenty, ktoré tvoria zmes, sa ideálne navzájom kombinujú, pretože sladkosť medu a hrozienok je rafinovane zvýraznená kyslosťou sušených marhúľ a sušených sliviek. Preto už nemusíte seba a deti nútiť do hrste liekov bez chuti. A výhody používania sušeného ovocia s medom na imunitu sú zrejmé, pretože sú nielen zdravšie a bezpečnejšie ako akékoľvek lieky, ale sú aj hospodárnejšie.

Ako variť?

Zmes sušeného ovocia s medom pripravíte už za 15 minút. Na to potrebujete:

1. Opláchnite 300 g vybraného sušeného ovocia a nasekajte nožom alebo v mixéri.
2. Pridajte 300 g medu vašej obľúbenej odrody.
3. Dôkladne premiešajte a vložte do uzavretých pohárov.

Dôležité: hotová zmes sa môže skladovať najviac 6 mesiacov. v chladničke.

Hotový výrobok sa odporúča použiť 1-2 lyžičky. medzi hlavnými jedlami, keďže práve v tomto množstve zmesi je obsiahnutá optimálna dávka vitamínov. Ak bol človek v kontakte s chorým človekom, zamrzol alebo si už všimol, že ochorie, frekvenciu dávok a množstvo zmesi možno mierne zvýšiť. V priemere stačí hotový výrobok na mesiac pri každodennom používaní. Po jeho skončení by ste si mali dať pauzu. Minimálne po 10 dňoch môžete pokračovať v užívaní vitamínovej zmesi.

Pozor! Skôr ako začnete konzumovať sušené ovocie s medom na imunitu, uistite sa, že vám nespôsobuje alergie.

Ďalšie recepty na imunitné zmesi

Existuje veľa variácií v príprave zmesí na imunitu. to:

• Hippokratov recept. 300 g sušených marhúľ, vlašských orechov, sušených sliviek a fíg namočených vo vode sa zmieša so 100 g medu a rozomelie sa v mixéri do pastovitého stavu. Vezmite hotový výrobok na 1 lyžičku. dvakrát denne.
• 200 g hrozienok, sušených marhúľ a sušených sliviek sa umyje a na 10 minút zaleje vriacou vodou, vysuší sa a prípadne vykôstkuje. 200 g vlašských orechov sa umyje. 1 starostlivo umytý citrón v kôre ponoríme doslova na pár minút do vriacej vody, aby bol mäkší a zbavil sa horkosti. Len čo citrón vychladne a v tej istej vode, v ktorej sa varil, nakrájame ho na plátky a odstránime všetky semienka. Všetky zložky sa rozomelú mlynčekom na mäso alebo mixérom a zmiešajú sa s 3 polievkovými lyžicami. l. med. Zmes sa odoberie v 1 lyžičke. trikrát za deň.
• 50 g ošúpaného koreňa zázvoru a celý citrón s kôrou nakrájame na tenké plátky. To sa vloží do hermeticky uzavretej nádoby s objemom 0,5 litra a naplní sa medom až po vrch. Zmes necháme vylúhovať v chladničke. Po 2 mesiacoch začnú brať 1 polievkovú lyžičku. l. trikrát denne alebo sa pridáva do čaju.
• 100 g aloe, 1 pomarančové pyré, 500 g práškových vlašských orechov a 300 g medu dôkladne premiešame. Zmes sa užíva 1 dezertnú lyžicu trikrát denne.
• Nastrúhajte 1 citrón na jemnom strúhadle, zalejte ½ šálky medu a pridajte 5 prelisovaných strúčikov cesnaku. Zmes sa nechá na tmavom mieste 1 týždeň. Vezmite to na 1 lyžičku. trikrát za deň.

Tip: Pred varením je lepšie zaliať všetky sušené ovocie vriacou vodou a potom ich vysušiť, zatiaľ čo orechy by sa mali zahrievať na panvici.

Všetky materiály na stránke sú prezentované len na informačné účely. Pred použitím akýchkoľvek prostriedkov je konzultácia s lekárom POVINNÁ!

Silná imunita je základom ľudského zdravia. Ak sa obranyschopnosť z jedného alebo druhého dôvodu zníži, zvyšuje sa riziko chorôb rôznych orgánov a systémov tela. Medzi najúčinnejšie prostriedky na zvýšenie imunity patrí vitamínová zmes sušeného ovocia. Suché ovocie je užitočné najmä v zime a na jar, keď telu chýbajú vitamíny. Zmes sušeného ovocia možno použiť na posilnenie imunitného systému u dospelých aj detí.

Výhody zmesi sušeného ovocia

Lekári a odborníci na výživu odporúčajú zahrnúť do každodennej stravy rôzne sušené ovocie a bobule, ktoré majú veľa prospešných vlastností. Akékoľvek sušené ovocie obsahuje rôzne vitamíny a mikroelementy, minerálne soli a organické kyseliny, ako aj vlákninu, pektín a ďalšie látky, ktoré sú pre naše telo veľmi dôležité. Sušené marhule, sušené slivky a hrozienka sú obzvlášť významné a hodnotné produkty. Práve tieto zložky sú zvyčajne súčasťou vitamínovej zmesi, ktorá sa používa na zvýšenie imunity.

Sušené marhule

Sušené vykôstkované marhule obsahujú veľké množstvo draslíka, horčíka, sodíka, železa a množstvo ďalších stopových prvkov. Sušené marhule sú vysoko cenené aj pre prítomnosť vitamínov A, C, E a skupiny B. Pre vysoký obsah kyseliny askorbovej (vitamín C) sú sušené marhule najsilnejším prírodným antioxidantom. Sušené marhule pomáhajú odstraňovať toxíny, toxíny a zlý cholesterol z tela. Pravidelné používanie sušených marhúľ zvyšuje odolnosť organizmu voči škodlivým baktériám a vírusom.

Sušené slivky

Slivky rôznych odrôd v sušenej forme sú rovnako užitočné ako sušené marhule. Sušené slivky obsahujú vitamíny A, B1, B2, B5, B9, C, E a K. Tento produkt je bohatý na fosfor, draslík, vápnik, železo a ďalšie stopové prvky. Sušená slivka je známa tým, že vo svojom zložení obsahuje vlákninu potrebnú pre ľudský život. Lekári odporúčajú jesť sušené slivky na posilnenie imunitného systému, normalizáciu tráviaceho systému, zlepšenie rovnováhy vody a soli v tele.

Hrozienka

Suché hrozno, rovnako ako ostatné zložky vitamínovej zmesi, má tiež posilňujúce, preventívne a liečivé vlastnosti. Vďaka vysokému obsahu vitamínov C, K a skupiny B, ako aj organických kyselín a rôznych mikroelementov môžu hrozienka zlepšiť imunitu. Sušené hrozno je veľmi silný prírodný antioxidant. Medzi hlavné výhody hrozienok patrí upokojujúci účinok. Sušené hrozno môže zmierniť nervozitu a podráždenosť.

Med, citrón a vlašské orechy

Do vitamínovej zmesi sušeného ovocia, ktoré zvyšujú imunitu, sa spravidla pridáva med, čerstvý citrón a vlašské orechy. V kombinácii s týmito potravinami sa výrazne zvyšuje priaznivý účinok suchých plodov na ľudský organizmus a jeho imunitný systém. Orech obsahuje rôzne vitamíny, minerály, aminokyseliny, polynenasýtené mastné kyseliny. Obsahuje fytoncídy – biologicky aktívne látky, ktoré dokážu ničiť škodlivé mikróby v ľudskom tele.

Obrovské výhody včelieho medu sú známe už od staroveku. Tento chutný a veľmi zdravý produkt je prirodzeným zdrojom vitality, energie, zdravia a dlhovekosti. Odborníci tvrdia, že med obsahuje viac ako 100 látok a prvkov potrebných pre človeka. Skladá sa hlavne z jednoduchých sacharidov, ktoré telo pomerne rýchlo a ľahko vstrebáva. Med je známy svojimi antibakteriálnymi, antivírusovými a antihistamínovými vlastnosťami.

Recept na zmes

Zvyčajne sa na prípravu vitamínovej zmesi, ktorá zvyšuje imunitu, sušené ovocie odoberá v rovnakých množstvách. Tento pomer zložiek však nie je úplne zásadný. V pripravenej zmesi môžu dobre prevládať sušené marhule, sušené slivky alebo hrozienka. V každom prípade získate liečivú kompozíciu, ktorá bude skladom vitamínov a živín. Zmes na báze sušeného ovocia v ľubovoľných pomeroch môže výrazne posilniť imunitný systém.

Na prípravu liečivej kompozície si môžete vziať:

• pohár sliviek;
• pohár sušených marhúľ;
• pohár hrozienok;
• stredne veľký citrón;
• pohár lúpaných vlašských orechov;
• pol pohára medu.

Pred prípravou vitamínovej zmesi je potrebné dôkladne opláchnuť sušené ovocie a naliať ich teplou vodou po dobu 20-30 minút. Citrón by sa mal umyť, nakrájať na niekoľko plátkov, potom z neho odstrániť všetky semená. Potom sušené ovocie, citrón s kôrou a vlašské orechy prešli cez mlynček na mäso alebo nasekali mixérom. Výslednú zmes premiešame (na tento účel je vhodné použiť drevenú lyžicu) a zalejeme tekutým medom.

Do zmesi je možné pridať ďalšie prísady. Sušené figy, dátumy, sušené tomel budú celkom vhodné. Majitelia záhradných pozemkov môžu v lete sušiť pestované jablká, hrušky, čierne ríbezle a maliny. Tieto plody a bobule majú tiež prospešné vlastnosti. Vlašské orechy je možné doplniť lieskovými orechmi, mandľami, arašidmi alebo lieskovými orieškami. Každý z týchto darov prírody obsahuje rôzne vitamíny a živiny.

Ako správne užívať vitamínovú zmes

Hotová kompozícia sa odporúča skladovať v sklenenej nádobe v chladničke. Zmes sa má užívať pred jedlom alebo medzi jedlami 3x denne jednu čajovú lyžičku alebo dezertnú lyžičku. Pre tých, ktorých telo je oslabené po chorobe, môžete zvýšiť dennú dávku na 4-5 polievkových lyžíc. Zmes nepoužívajte po 18 hodinách. Sušené slivky a vlašské orechy sú považované za ťažké jedlá, preto ich treba pred spaním stráviť v žalúdku.

Po dokončení sa zmes môže znova pripraviť podľa rovnakého receptu. Po 2-3 týždňoch užívania tohto lieku by ste si mali urobiť týždeň prestávku. Ľuďom s výrazne oslabeným imunitným systémom sa odporúča užívať liečivú kompozíciu nepretržite počas dvoch mesiacov. Potom musíte urobiť prestávku na 1 týždeň. Zmes na báze sušeného ovocia sa môže podávať dieťaťu od 3 rokov, ak nemá alergické reakcie na orechy, sušené ovocie alebo med s obsahom peľu rastlín.

19. októbra 2016

Aké sú výhody zmesí sušeného ovocia?

Každá hosteska vie, že sušené ovocie je vhodné na kompóty. Ale tieto sušené plody sú skutočným skladom zdravia.

Príroda nám dáva veľké množstvo užitočných látok, ktoré sa nachádzajú v ovocí a bobuliach. A to nielen v čase ich čerstvosti.

Sušené ovocie si tieto látky dokáže udržať pomerne dlho. Koniec koncov, čerstvé ovocie a bobule sa rýchlo zhoršujú. Sušené ovocie sa dá liečiť mnohými chorobami. A toto je veľmi príjemné ošetrenie!

Perfektný recept: stačí jesť sušené ovocie.

Všetko ostatné je len doplnok (infúzie, kúpele, pleťové a vlasové masky).

Je ťažké preceňovať liečivý účinok takého sušeného ovocia, ako sú sušené marhule, sušené slivky, jablká, hrušky, datle, banány, broskyne, figy, mango, papája, žerucha, ananás, hrozienka, šípky, brusnice, čučoriedky.

Pomôžu vám pri ochoreniach ako sú ochorenia srdcovo-cievneho systému, s anémiou a sklonom k ​​trombóze, so zápchou a zlým zrakom, ochoreniami štítnej žľazy, obličiek a pečene, so zápalom žalúdka a obezitou.

Zmes na zvýšenie imunity zo sušeného ovocia príde vhod v období prechladnutia, vírusových infekcií alebo jednoducho s jarným beriberi. Skutočne, po zime už na pultoch obchodov nie je prirodzené zdravé ovocie a zelenina, a tak si vitamíny treba doplniť z domácich produktov.

Sušené ovocie s medom na imunitu a to nielen preto, že zvyšujú ochranu a zvyšujú hladinu hemoglobínu, poskytujú nával sily, priaznivo pôsobia na srdce a cievny systém a nasýtia telo draslíkom.

Obzvlášť potrebná a užitočná je zmes obsahujúca orechy. Pridaním medu a citrónu získava droga vynikajúcu chuť a obohacuje orgány a každý systém o vitamíny. Výroba sladkej pasty, ktorá obsahuje sušené ovocie, je pomerne jednoduchá úloha a nevyžaduje si veľa času a peňazí. To je dobrá pomôcka pre vitamínové prípravky a drahé minerálne komplexy z lekárne. Okrem toho sa liek odporúča na dlhodobé užívanie.

Klasický recept:

Vitamínová zmes sušeného ovocia a medu na posilnenie imunitného systému:

• Sušené slivky - 200 g.
• Sušené marhule - 200 g.
• Citrón - 1 ks.
• Vlašské orechy - 200 g.
• Hrozienka - 200 g.
• Med - 4 polievkové lyžice

Sušené marhule a sušené slivky zalejeme vriacou vodou po dobu 10 minút. Potom osušte uterákom. Odstráňte kôstky zo sušených sliviek. Citrón nakrájajte na tenké plátky a odstráňte z neho semienka. Orechy ošúpeme, trochu opečieme na panvici alebo zohrejeme v rúre. Všetky ingrediencie pomelieme v mlynčeku na mäso alebo v mixéri. Pridajte med a dobre premiešajte. Zmes uchovávajte v sklenenej nádobe s uzáverom v chladničke.

Táto zmes kompenzuje sezónny nedostatok základných vitamínov a minerálov. Posilňuje zdravie a imunitu.

Vitamínová zmes osloví dospelých aj deti. Užívajte tento liek v nasledujúcom dávkovaní: Deti od 3 rokov - 1 čajová lyžička 2 krát denne. Dospelí - 1 polievková lyžica 3 krát denne. Deti do 3 rokov by túto zmes nemali podávať, pretože obsahuje alergény ako med a orechy. Ale môžete ísť aj inak: namiesto medu dajte bobuľový džem a vôbec nepridávajte orechy.

Zmes akademika Amosova:

Druhá verzia zmesi je užitočná nielen pre imunitu, ale aj pre srdce, cievy, celkové posilnenie a výživu tela. Niektorí ju nazývajú zmesou akademika Amosova (slávneho kardiológa), ktorý ju odporúčal používať každý deň úplne všetkým: chorým, zdravým, rekonvalescentom, dospelým a ešte viac deťom, 2-3 čajové lyžičky trikrát denne.

Zloženie vitamínovej zmesi na imunitu:

• hrozienka - 200 gramov;
• sušené figy - 200 gramov;
• sušené marhule - 200 gramov;
• vlašské orechy - 200 gramov;
• citrón - 1 kus;
• med - 200 gramov.

Ako variť:

Citrón by sa mal dobre umyť špongiou, opariť, nakrájať na kúsky, odstrániť semená, aby nezostala žiadna horkosť.

1. Hrozienka, sušené marhule, figy dobre opláchneme, sparíme, necháme odtiecť prebytočnú vodu.
2. Olúpte vlašské orechy.
3. To všetko prejdite cez mlynček na mäso alebo rozdrvte mixérom.
4. Pridajte med a znova dobre rozmixujte v mixéri alebo rozmixujte lyžicou.

Zmes sušeného ovocia je hotová, teraz môžeme tento liek užívať pravidelne, 1 čajovú lyžičku medzi jedlami, 2-3x denne. Môžeme tak posilniť imunitný systém a zabudnúť na prechladnutie a iné choroby.

Tento liek používame až do vyčerpania, potom si dáme pauzu 1-2 mesiace a môžeme znova opakovať.

Užitočné vlastnosti sušeného ovocia z vyššie uvedených receptov:

Hrozienka:

Je známe, že hrozienka sú sušené hrozno. Tmavé hrozienka sú považované za najvýživnejšie a najzdravšie. Jeho obsah kalórií je pomerne vysoký: 300 kcal na 100 g. Hrozienka obsahujú veľa zdravých sacharidov, organických kyselín, vlákniny, bielkovín, vitamínov a minerálov.

Draslík, ktorý sa nachádza v hrozienkach, je užitočný pre činnosť obličiek a srdcového svalu, metabolizmus a udržiavanie normálneho zloženia krvi. Vďaka kyseline nikotínovej, ktorá je súčasťou skupiny vitamínov B, majú hrozienka relaxačné vlastnosti, čo je cenné pre fungovanie nervového systému.

Hrozienka sa môže použiť na otravu a opuch: má diuretický účinok, pomáha odstraňovať prebytočnú tekutinu a toxíny z tela. Hrozienka dokáže zmierniť priebeh chorôb močového mechúra a obličiek, vyliečiť úplavicu.

Je užitočný pri slabosti a anémii, pomáha vyplniť nedostatok živín počas tehotenstva. Organické kyseliny v hrozienkach pomáhajú udržiavať zdravé zuby a ďasná.

Figy:

Odvar z fíg vo vode alebo mlieku je užitočný pri zápalových procesoch dýchacích ciest. Figy majú diuretické vlastnosti, stabilizujú flóru žalúdka, posilňujú obličky. Predpokladá sa, že figy majú schopnosť rozpúšťať krvné zrazeniny. Plody figy sa používajú ako preháňadlo, užitočné pri anémii a ochoreniach pečene.

Sušené marhule:

Sušené marhule sú sušené marhule. Alebo skôr polovice ovocia. Odrodou sušených marhúľ je kaisa (celé sušené marhule) a marhule, ktoré obsahujú kôstku, suší sa priamo na strome, taká je technológia.

Sušené marhule sa tradične používajú pri liečbe srdcových chorôb.

Má vysokú nutričnú hodnotu a je prírodným spaľovačom tukov.

Napriek vysokému obsahu uhľohydrátov sa dobre vstrebávajú a nemenia sa na tuk, ako to väčšinou býva pri iných potravinách obsahujúcich veľké množstvo sacharidov.

Sušené marhule majú vysoký obsah kalórií a vláknina v nich obsiahnutá aktívne prispieva k lepšej funkcii čriev a odstraňuje nahromadené toxíny z tela.

Sušené slivky:

Sušené slivky sú výnimočné tým, že pri sušení si zachovávajú cenné látky, na ktoré sú čerstvé slivky také bohaté. Sušené slivky obsahujú glukózu, sacharózu a fruktózu, od 9 do 17%, ako aj rôzne organické kyseliny - citrónovú, jablčnú, šťaveľovú a dokonca aj salicylovú v malom množstve.

Dužina sušených sliviek obsahuje dusíkaté látky a triesloviny, je nasýtená vitamínmi P, A, C, B1 a B2. Z minerálnych látok je v sušených slivkách veľa draslíka, železa a fosforu. Energetická hodnota sušených sliviek je pomerne vysoká - 264 kcal.

Sušené slivky sú jedným z najúčinnejších prostriedkov na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení a hypertenzie. Obsah draslíka v sušených slivkách pomáha znižovať krvný tlak a znižuje riziko mŕtvice.

Sušené slivky sú bohaté na antioxidanty, absorbujú voľné radikály, ktoré ničia telo. Je to vynikajúca prevencia rakoviny.