Sú energetické nápoje zlé pre mužov? Energetické nápoje: aké je ich nebezpečenstvo pre telo

Moderní ľudia žijú v podmienkach stresu a vysokej záťaže. Na konci dňa sa osem z desiatich ľudí cíti vyčerpaných, vyčerpaných a unavených. Ale naozaj chceš byť celý deň veselý a veselý a večer neležať na gauči a nemyslieť na to, že už vôbec nemáš silu a chuť sa hýbať, ale ísť na stretnutie s kamarátmi resp. tancovať až do rána v nočnom klube. Čo je potrebné na uskutočnenie týchto plánov? Energia navyše!

Kde však túto energiu, ktorá je pre telo tak dôležitá, získať? Energetické nápoje sú obľúbenou a lacnou možnosťou, ktorá vám pomôže zbaviť sa ospalosti a dodá vám energiu na celý deň. Ale nie všetko je také jednoduché! Energetické nápoje narobia ľudskému organizmu viac škody ako úžitku! prečo? Pokúsme sa pochopiť a nájsť odpoveď na túto dôležitú otázku.

Niektoré fakty a štatistiky

ľudia ročne skonzumujú niečo cez 3 miliardy litrov energetických nápojov!

Hlavnými konzumentmi syntetických energetických nápojov sú mladí ľudia vo veku 16 až 35 rokov. Len veľmi zriedka myslia na zdravie, a preto v snahe o 25 hodín denne plytvajú cennými zdrojmi svojho tela. Mladí ľudia pijú energetické nápoje, aby strávili čo najviac času v nočných kluboch, pri príprave na skúšky, na večierkoch a večierkoch.

V posledných rokoch čoraz viac využívajú energetické nápoje nielen mladí chlapci a dievčatá, ale aj ľudia v zrelšom veku. Robia to preto, aby sa vyrovnali so stresujúcim rytmom života. Neustále domáce práce, nekonečný zhon v práci, zbesilý mestský rytmus sú večnými spoločníkmi moderného človeka. To všetko doslova tlačí muža alebo ženu v strednom veku k tomu, aby sa uchýlili k pomoci energetických nápojov.

Čo je v energetických nápojoch

Takmer všetci energetici majú absolútne identické zloženie. Nealkoholický energetický nápoj pozostáva z:

• pripravená artézska voda;
• Sahara;
• kofeín;
• teobromín;
• teofylín;
• taurín;
• vitamíny skupiny B;
• príchute;
• farbivá.

Zložky sú usporiadané v zostupnom poradí podľa koncentrácie.

Taurín je aminokyselina, ktorú si telo vytvára samo. Ak sa človek stravuje normálne, tak s jedlom prijíma 200-300 mg taurínu denne. Táto látka sa hromadí vo svalových tkanivách. Kedysi sa predpokladalo, že taurín zlepšuje činnosť srdca. Teraz vedci dokázali, že nemá vôbec žiadny vplyv na srdcový sval. kofeín, teobromín, teofylín atď. sú hlavnou posilňujúcou zložkou väčšiny energetických nápojov. Voda pre energetikov sa čistí pomocou komplexného systému filtrov. Z cukru, aróm, aróm, komplexu vitamínov B, kofeínu a taurínu sa pripravuje špeciálny sirup, ktorý sa potom zmieša s vodou (jeden diel sirupu na tri diely vody). Potom je nápoj sýtený oxidom uhličitým, čo pozitívne ovplyvňuje jeho chuť a trvanlivosť.

dočasný efekt

Energetickí inžinieri majú tieto pozitívne vlastnosti:

• komplex vitamínov v kombinácii s glukózou dodáva energiu, má tonizujúci účinok na telo, robí človeka veselším a sústredenejším;
• práca mozgu je výrazne aktivovaná, a preto sú energetické nápoje také obľúbené u študentov počas sedenia, milovníkov hlučných nočných večierkov a workoholikov, ktorí neustále nemajú dostatok času;
• ak porovnáte pohár energetického nápoja so štandardnou šálkou kávy, potom trvanie prvého nápoja je dvakrát dlhšie ako druhého.

Negatívny vplyv na ľudské telo

Napriek tomu, že používanie energetických nápojov prináša telu dočasné výhody, stále existuje oveľa viac mínusov ako plusov, pretože:

• tieto nápoje majú vysoký obsah kalórií;
• kofeín, ktorý je prítomný v energetických nápojoch, je stimulant a návykový. Je veľmi ťažké zbaviť sa takejto závislosti;
• ak používate viac ako dennú normu energetických nápojov, potom hladina cukru v krvi aktívne rastie a krvný tlak začne prudko stúpať;
• veľa ľudí, ktorí systematicky používajú energetické nápoje, si myslí, že nápoj im dodáva energiu. V skutočnosti telo využíva svoje rezervné zásoby a postupne ich vyčerpáva. Po užití energetických nápojov sa telo potrebuje zotaviť.

Cenou za náhly výbuch umelého elánu sú hrozné zdravotné problémy. Ak človek pravidelne konzumuje energetické nápoje, vedie to k tomu, že zdroje jeho tela sú prudko vyčerpané. Kardiovaskulárny systém veľmi trpí, môže sa vyvinúť arteriálna hypertenzia a tachykardia. Ak vypijete niekoľko plechoviek nápoja jedným dúškom, normálny pulz, ktorý je 73-75 úderov za minútu, vyletí na 120-130 úderov za minútu.

Prednosta Kardioresuscitačného oddelenia Mestskej klinickej nemocnice č. 29 pomenovanej po N.E. Bauman Alexey Erlikh hovorí: „Skúste zaťať päsť 130-140 krát za minútu. Čoskoro to človek prestane robiť, pretože únava spôsobí, že päsť jednoducho prestane fungovať. To isté sa deje so srdcom. Keď začne pracovať s vysokou frekvenciou, jeho účinnosť výrazne klesá.

Pečeň, žalúdok, pankreas, nervový systém trpia príjmom energetických nápojov nie menej ako srdce a krvné cievy. Postupne sa rozvíja gastritída, vredy, cirhóza. Sú prípady, keď ľudia, ktorí niekoľko rokov užívali niekoľko plechoviek energetických nápojov denne, upadli do kómy.

Energetické nápoje aktívne vyčerpávajú telo. Po každom príjme takéhoto nápoja treba dať telu čas na zotavenie. To je dôvod, prečo sa mnohí ľudia, ktorí zažili nebývalý nárast sily, začínajú cítiť unavení a vyčerpaní: ich nálada sa výrazne zhoršuje, môže sa objaviť nespavosť alebo sa môže vyvinúť depresia.

Energetickí pijani: piť alebo nepiť?

Vzdať sa energetických nápojov je najlepším riešením. Ale nie každý môže úplne odmietnuť piť nápoj, ktorý má príjemnú chuť a dáva náboj živosti. Ak nemôžete prestať piť energetické nápoje, nezabudnite na základné pravidlá ich používania.

Teraz sú energetické nápoje medzi mladými ľuďmi v móde, mnohí ich pijú takmer neustále v domnení, že dobíjajú telo ďalšou energiou.

Všetci tak trochu chápeme, že ide o nealkoholické nápoje, ale aj tak by sme radi vedeli, či sú energetické nápoje skutočne škodlivé a nakoľko bezpečný je obsah týchto pekných téglikov.

Skúsme prísť na to, prečo sú energetické nápoje nebezpečné.

Účinok pitia energetických nápojov trvá 3-4 hodiny, zatiaľ čo bežná káva dokáže povzbudiť energiu na maximálne 1-2 hodiny. Navyše takmer všetky energetické toniká sú sýtené nápoje, čo urýchľuje ich účinok na organizmus.

Funkčné dózové balenie umožňuje používať energetické nápoje v akejkoľvek situácii, prakticky na cestách. To všetko sú pozitívne veci. Teraz poďme zistiť, aké škodlivé sú energetické nápoje, či „čert je taký strašidelný, ako je namaľovaný“.

Zloženie energetických nápojov

Všetky energetické nápoje bez výnimky obsahujú látky, ktoré dokážu nabudiť nervový a kardiovaskulárny systém. V dôsledku ich pravidelného používania je poškodenie energetických nápojov viac ako zrejmé: môžete mať búšenie srdca, podráždenosť, depresiu a nespavosť.

Zloženie energetických nápojov obsahuje spravidla premrštenú dávku kofeínu - je to až 300 mg/l s hornou povolenou úrovňou spotreby 150 mg za deň, čo vedie k dehydratácii organizmu a strate solí draslíka a horčíka. . A tieto zložky sú životne dôležité pre stabilné fungovanie krvných ciev a ľudského srdca.

Okrem vyššie uvedeného zahŕňajú nadbytok glukózy a to je priama cesta k zvýšeniu hladiny cukru v krvi. Ale najdôležitejší problém je zvyknúť si na ne!

Energetické nápoje sú škodlivé v tom, že telo na nich „závislé“ už nie je schopné stabilne pracovať bez stimulácie dopingu. Preto za poplatok za dodatočnú energiu, ktorý od nich dostanete, budete musieť zaplatiť vlastným zdravím.

Zvážte, či to stojí za to urobiť, ak existujú oveľa bezpečnejšie a neutrálnejšie prostriedky na zvýšenie tónu. Samozrejme, v tomto článku hovoríme o tých prípadoch, keď sa energetické nápoje denne a nekontrolovane používajú na uhasenie smädu alebo na povzbudenie.

Energetické nápoje sú škodlivé, pretože dôležitým argumentom pre ich nebezpečenstvo pre nás všetkých môže byť fakt, že dehydratácia, ktorú kofeín stimuluje, postupne vedie k vzniku skorých vrások až celulitídy.

"Ak takto hovoríte," hovoríte, "môžete súhlasiť do tej miery, že aj káva je škodlivá!" Samozrejme, ak ho vypijete v litroch! Energetické nápoje nezaškodia, ak budete dodržiavať normu ich používania. Denná dávka kofeínu je obsiahnutá v 2 téglikoch energetického tonika. Viac ako táto norma je už na úkor zdravia. Namiesto očakávaného účinku môžete získať negatívne vedľajšie účinky.

So zvýšenou citlivosťou na kofeín, tehotenstvom, hypertenziou, poruchami spánku, kardiovaskulárnymi ochoreniami sú tieto nápoje dvojnásobne škodlivé a ich použitie je kontraindikované. Kofeín sa z tela vylúči do 5 hodín, preto nepreťažujte organizmus ďalšími kofeínovými nápojmi, ako sú čaj a káva.

Počas aktívneho športového tréningu nemôžete piť energetické nápoje. Kofeín je vynikajúce diuretikum. Ďalšia dehydratácia v tejto situácii je pre telo absolútne zbytočná.

Z vyššie uvedeného vyplýva záver, že energetické toniká nie sú vo výnimočných prípadoch až také zlé, ale sú nebezpečné a nevhodné na neustále používanie. Nemôžete pravidelne povzbudzovať svoje telo. Navyše nie sú vhodné na uhasenie bežného smädu. V tomto prípade sa na nich môžete poriadne „nachytať“ a vaše telo si vašu obľúbenú drogu bude neustále dožadovať! K ničomu dobrému to nepovedie.

ĎAKUJEME ZA ZDIEĽANIE ČLÁNKU NA SOCIÁLNYCH SIETI

Výrobcovia energetických nápojov tvrdia, že poskytujú výhody. Len jedna nádoba - a telo je naplnené živosťou a účinnosťou. Ale vedci a mnohí lekári dokázali, že poškodenie energetických nápojov pre telo je zrejmé.

Zloženie takmer všetkých druhov energetických nápojov

1. Kofeín, ktorý stimuluje mozog.
2. L-karnitín, ktorý podporuje oxidáciu mastných kyselín.
3. Matein. Látka, ktorá tlmí pocit hladu a pomáha pri redukcii hmotnosti.
4. Výťažky ženšenu a guarany, ktoré odstraňujú kyselinu mliečnu z buniek a ovplyvňujú čistenie pečene.
5. Glukóza a sprievodný komplex esenciálnych vitamínov, ktorý udržuje nervový systém v normálnej funkcii.
6. Silné antioxidanty – taurín a melatonín.

Okrem týchto zložiek zloženie energetických nápojov zahŕňa: cukor, glukózu, fruktózu, sacharózu, tlmiče nárazov, stabilizátory, farbivá, potravinárske a chuťové prísady. Sú tieto doplnky škodlivé samy o sebe? Áno, škodia telu.

Vplyv energetických nápojov na ľudský organizmus

1. Prvým efektom je živosť, ktorá trvá niekoľko hodín, no následkom môže byť prudké zhoršenie. Ide o nespavosť, depresiu, migrénu, dezorientáciu.
2. Každý energetický nápoj je sýtený oxidom uhličitým, čo vyvoláva kaz, zvyšuje hladinu cukru v krvi a znižuje obranyschopnosť imunitného systému organizmu.

Nebezpečenstvo energetických nápojov

1. Ich časté používanie zvyšuje krvný tlak.
2. Samotný nápoj nedodá telu povzbudzujúcu energiu, funguje na úkor osobných zásob, ktoré si telo berie zo seba.
3. Dôsledky užívania energetických nápojov sú podráždenosť, poruchy spánku, depresia.
4. Kofeín rozkladá nervový systém a môže byť návykový.
5. Zvýšený obsah vitamínu B v energetických nápojoch zvyšuje srdcovú frekvenciu a vyvoláva chvenie končatín.
6. Vysoko kalorické.
7. Predávkovanie sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi: nervozita, apatia a depresia, duševná nepokoj, chronické poruchy srdcového rytmu.

Miešanie energetických nápojov s inými energetickými nápojmi, ktoré obsahujú kofeín, môže viesť k nepredvídateľným výsledkom. Takéto nápoje sú prísne kontraindikované pre deti, dospievajúcich, tehotné a dojčiace ženy, starších ľudí a ľudí s chronickými ochoreniami.

Dôsledky pravidelného pitia energetických nápojov

1. Smrť v dôsledku infarktu myokardu.
2. Samovražedné správanie.
3. Nehody, ku ktorým dôjde v dôsledku neočakávanej straty vedomia.
4. Pre tehotné ženy používanie energetických nápojov ohrozuje potraty.
5. Kŕče, krvácanie, strata sluchu.
6. Náhly rozvoj mnohých fóbií.
7. Arytmia, migréna a ťažké formy duševných porúch.
8. Hnačka a dlhotrvajúce vracanie.
9. Strata efektívnosti a koncentrácie.

Ak sa človek nezaobíde bez energetických nápojov, mali by ste prijať opatrenia. Je dovolené konzumovať nie viac ako 2 poháre denne, ale je lepšie ich úplne opustiť. Nikdy nemiešajte energetické nápoje s alkoholom. Tým sa zvýši toxický účinok alkoholických nápojov na telo. Po fyzickej aktivite nemôžete používať energiu, aby ste nevyvíjali tlak na srdce, ktoré už pracuje na vysokých frekvenciách.

Po užití energetických nápojov potrebuje telo čas na zotavenie. Počas tohto obdobia potrebujete dobrú výživu a žiadny alkohol. Čím viac energetických nápojov bolo skonzumovaných, tým viac času je potrebné na doplnenie zásob organizmu.

Video

Prečo sú energetické nápoje škodlivé? Tento nápoj je zmesou rôznych stimulantov. Predstavujú akési nebezpečenstvo pre ľudský organizmus.

A predsa, prečo sú energetické nápoje škodlivé? Napokon by sa zdalo, že prispievajú k zlepšeniu výkonu. V skutočnosti sú škody a výhody tohto produktu nerovnaké. Tento nápoj má navonok pozitívne aspekty, ale jeho zložky negatívne ovplyvňujú zdravie ľudí. Ako škodlivé sú energetické nápoje, sa dozviete v tomto článku.

Čo je energetický nápoj?

Jeho použitie ovplyvňuje centrálny nervový systém. Potláča teda únavu, aby predĺžil čas bdelosti, zvýšil duševnú aktivitu na niekoľko hodín. Ale tento efekt je dočasný. Po ňom sa u človeka pozoruje pokles sily.

Tento nápoj pozostáva zo zmesi látok. Niektoré z nich sú pozitívne, napríklad vitamíny, zatiaľ čo iné sú veľmi škodlivé. Toto bude podrobnejšie diskutované v ďalšej časti článku.

O zložení nápoja

Dnes existuje obrovské množstvo typov a výrobcov tohto produktu. Ale ich zloženie sa prakticky nelíši.

Energetický nápoj obsahuje aj ženšen a guaranu. Tieto prírodné extrakty pomáhajú čistiť pečeň a odstraňovať kyselinu mliečnu z buniek.

Mateín v zložení nápoja pomáha pri chudnutí a otupuje pocit hladu. Glukóza, sacharóza a fruktóza sú sacharidy, ktoré udržujú človeka v bdelom stave a stimulujú mozog. Okrem toho sa tu pridávajú vitamíny skupiny B. Tie sú zasa potrebné na normalizáciu nervového systému.

Pri porovnaní troch energetických nápojov, akými sú Burn, Adrenaline Rush, Red Bull, môžeme povedať, že prvá možnosť je najkalorickejšia. Obsahuje tiež najvyššie množstvo kofeínu a taurínu.

Ako nápoje ovplyvňujú telo?

Pozitívny účinok energetických nápojov pozorujeme len na začiatku. Práve v tomto momente človek pociťuje zvýšenie fyzickej aj psychickej výkonnosti. Po hyperaktivite prichádza vyčerpanie. Ľudské telo po trepaní je unavené.

Tiež používanie týchto produktov nepriaznivo ovplyvňuje spánok. Ľudia sa totiž sťažujú, že sa im veľmi ťažko zaspáva a často ich sužujú nočné mory. Kvôli takému zlému odpočinku človek necíti živosť a nával sily.

Aké zlé sú teda energetické nápoje? Časté používanie tohto druhu nápojov vedie k depresii, podozrievavosti a agresivite. Takíto ľudia tiež zažívajú dezorientáciu a podráždenosť.

Aké zlé sú energetické nápoje? Môžu viesť k organickým léziám. Dochádza k zvýšeniu hladiny cukru v krvi a krvného tlaku. Osoba má poruchy v práci srdca, ako aj zníženie ochranných síl imunity.

Aké je nebezpečenstvo predávkovania?

Ako viete, nápoj obsahuje taurín. Jeho množstvo niekoľkonásobne prekračuje dennú normu. Pri nadmernej konzumácii energetických nápojov môže dôjsť k predávkovaniu. Je charakterizovaná príznakmi ako hnačka a vracanie, gastritída a srdcové zlyhanie, bolesť brucha a horúčka, arytmia a exacerbácia vredov. Medzi príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť pri predávkovaní, patria aj halucinácie a časté močenie, mdloby a zmätenosť.

V tomto prípade musíte vyhľadať pomoc od špecialistu. Zo všetkého vyššie uvedeného môžeme usúdiť, že každodenné pitie energetických nápojov je škodlivé a nebezpečné. Preto netestujte svoje zdravie a telo. Tieto nápoje používajte iba v nevyhnutných prípadoch.

Prečo je energia nebezpečná?

Jediný nápoj v miernom množstve dospelým nespôsobí negatívnu reakciu tela. Ale nemôžete ho používať každý deň. V opačnom prípade sa stáva zdraviu nebezpečným.

Prečo sú teda nealkoholické energetické nápoje škodlivé? Použitie tohto nápoja vedie k narušeniu centrálneho nervového systému, ako aj k rozvoju cukrovky. Tento produkt je nebezpečný tvorbou rôznych patológií gastrointestinálneho traktu a duševných porúch.

Okrem toho ľudia, ktorí pravidelne pijú energetické nápoje, zaznamenávajú zhoršenie pozornosti a stratu záujmu o život, zníženie libida. Niektorí z nich bez tohto nápoja nevydržia ani deň, čiže v tomto prípade hovoríme o závislosti.

Tento produkt tiež nepriaznivo ovplyvňuje prácu kardiovaskulárneho systému a srdca. Okrem toho sa u takýchto pacientov najčastejšie vyvinú choroby, ako je trombóza a epilepsia.

Môžu ho používať tínedžeri? Prečo sú energetické nápoje pre deti zlé? Pre nich je poškodenie tohto nápoja vážnejšie. Tu môžu byť smrteľné. Preto v žiadnom prípade nedávajte svojim deťom takéto nápoje. Na základe toho, aké nebezpečné sú pre zdravie dospelého človeka, o malých ani nestojí za reč.

Aké to môže mať následky?

Diskutuje sa o tom, ak ich človek pravidelne používa v strave. Potom môžu byť následky strašné.

Ľudia sa sťažujú na časté bolesti hlavy a narušenie gastrointestinálneho traktu. Ten sa prejavuje vo forme nevoľnosti a zvracania. Ženy v postavení, ktoré zneužívajú tento druh nápoja, potratia. Okrem toho sa pozorujú nehody v dôsledku straty vedomia, rozvoj rôznych strachov, strata pracovnej kapacity, samovražedné správanie, strata sluchu a kŕče.

U niektorých ľudí sa tiež vyvinú mentálne abnormality a arytmia. V dôsledku toho všetkého často dochádza k smrti. Je to spôsobené dlhým a pravidelným používaním týchto nápojov.

Kto by nemal používať energetické nápoje?

Vo všeobecnosti je vhodné takéto nápoje nikomu nepoužívať. Ale sú obzvlášť kontraindikované v prvom rade pre deti a spravodlivé pohlavie v pozícii, dojčiace ženy.

Do tejto kategórie patria aj starší ľudia, pacienti s chronickými ochoreniami, diabetici. Energetické nápoje by tiež nemali používať ľudia s ochoreniami obličiek a srdca, centrálneho nervového systému a gastrointestinálneho traktu. To isté platí pre ľudí s vysokým krvným tlakom a glaukómom.

Čo je teda škodlivejšie: káva alebo energetické nápoje? Ak prvá možnosť obsahuje iba kofeín, potom v druhej sa k tejto zložke pridávajú škodlivé látky ako taurín, fenylalanín a melatonín. Preto je v tomto prípade energetický nápoj škodlivejší. Ale preháňať to s množstvom vypitej kávy za deň sa tiež neoplatí. Platí to najmä pre ľudí so sklonom k ​​vysokému krvnému tlaku.

Aké sú výhody pitia?

Stáva sa tiež, že energetické nápoje majú pozitívny účinok. Ale v tomto prípade hovoríme o momente, keď sa tento nápoj konzumuje s mierou a zriedka. Niekedy duševná práca človeka potrebuje dodatočnú rezervu. Napríklad, keď potrebujete súrne dokončiť nejakú dôležitú prácu. Tu si treba dávať pozor a nepreháňať to s nápojom.

Energetické nápoje dočasne dodajú človeku silu a elán, pomôžu zmierniť únavu a zlepšiť procesy myslenia. Bylinné zložky a vitamíny dodajú svalom a vnútorným orgánom silu.

Účinok pitia tohto nápoja bude oveľa dlhší ako pri pití šálky kávy. Ale ten druhý neobsahuje také množstvo škodlivých látok.

Ako správne používať energetické nápoje?

Ak je to napriek tomu potrebné, mali by sa konzumovať v obmedzenom množstve a nie tak často. Vyhnete sa tak negatívnemu vplyvu energie na ľudský organizmus. Ako už bolo spomenuté vyššie, v žiadnom prípade by sa nemal podávať mladistvým, najmä malým deťom. Ich rastúci organizmus je obzvlášť náchylný na vplyv škodlivých látok.

Tieto nápoje by sa nemali konzumovať s alkoholom. V opačnom prípade môže dôjsť k zvýšeniu krvného tlaku. Tiež ich nemožno piť v horúčave. Práve v tomto období naplno funguje vegetatívny a kardiovaskulárny systém. Energetický nápoj pomôže viac zahriať telo. Tiež by sa nemal konzumovať chladený. Pretože to bude škodlivé kvôli teplotnému rozdielu.

Nemôžete ho použiť ani po tréningu. Jeho užívanie po cvičení povedie k zvýšenému krvnému tlaku a dehydratácii.

Aby ste sa vyhli závislosti, mali by ste energetický nápoj piť maximálne dvakrát týždenne. V týchto dňoch môžete použiť niekoľko plechoviek. Ale potom nemôžete piť čaj, kávu a iné produkty, ktoré obsahujú kofeín. Tieto opatrenia pomôžu vyhnúť sa predávkovaniu.

Po použití energie dostane človek určitý náboj živosti a sily. Nezabúdajte však, že tento efekt je dočasný a ľudské telo potrebuje aj poriadny oddych. Je to potrebné na zotavenie sa z ďalšieho stresu.

Čo je škodlivejšie?

V tejto časti článku sa uskutoční porovnanie rôznych druhov nápojov s tým, o ktorom sa uvažuje.

Čo škodí viac – alkohol alebo energetické nápoje? Všetko závisí od miery konzumácie týchto nápojov. Červené víno teda priaznivo pôsobí na tráviaci trakt a podporuje rozširovanie ciev. Okrem toho sa stávajú pružnejšie.

V dôsledku toho sa znižuje riziko ochorení kardiovaskulárneho systému. Zlepšuje tiež chuť do jedla a náladu. V tomto prípade hovoríme o miernej konzumácii alkoholu. Ak to s ním preženiete, potom dôjde k otrave organizmu. Negatívny účinok sa vyskytuje na pečeň a srdce, ako aj na mozgové bunky a črevá. Alkohol tiež nahrádza vodu v bunkách „alkoholom“. V dôsledku toho telo starne. A energetický nápoj pomáha produkovať hormón adrenalín. Z tohto dôvodu sa získava aj opotrebovanie ľudského tela.

V oboch prípadoch ide o ujmu z nadmerného pitia. Alkohol je však stále menej nebezpečný, ak sa používa s mierou.

A čo škodí viac – pivo alebo energetický nápoj? O poslednom drinku sa toho popísalo veľa. Zvažovali sa aj dôsledky jeho používania. Vráťme sa k pivu. Tento produkt vďaka kvasinkovému efektu pomáha zlepšovať trávenie. Nezabúdajte však ani na výraz „pivné brucho“. Je to spôsobené nadmernou konzumáciou tohto nápoja.

Najlepšie je piť živé nefiltrované pivo so zníženým obsahom etylalkoholu. Oba produkty majú spoločnú nevýhodu: závislosť. Negatívom piva je tiež to, že urýchľuje prietok krvi. Ale pri porovnaní týchto dvoch produktov môžeme povedať, že energetický nápoj je škodlivejší. Keďže jeho dôsledky sa považujú za nebezpečné pre ľudské zdravie.

závery

Takže "Flash" (energia) je škodlivý alebo nie? Pri nadmernom užívaní samozrejme áno. Treba poznamenať, že používanie tohto nápoja je v niektorých krajinách zakázané. Ak potrebujete extra množstvo energie, potom to s energetickými nápojmi nepreháňajte. Pretože to môže mať katastrofálne následky, ktoré už boli spomenuté.

Kokaín je považovaný za najškodlivejší energetický nápoj. Obsahuje trikrát viac kofeínu ako bežný nápoj tohto typu. V Spojených štátoch, kde bol uvedený na trh, bol predaj tohto produktu zakázaný. Na internete však môžete naraziť na ponuky tohto typu.

Neriskujte svoje zdravie, nepoužívajte energetické nápoje. A ak je to potrebné, dodržujte pravidlá ich používania.

Moderná spoločnosť žije v podmienkach neustále sa zrýchľujúceho života. Nie je žiadnym tajomstvom, že ak chcete držať krok s rýchlo utekajúcim časom, musíte sa do niečoho naštartovať. Málokto z nás si predstavuje svoje ráno bez povzbudzujúcej šálky kávy, no to už nestačí: vynaliezavé ľudstvo vymyslelo energetické nápoje. Čo, skvelé! Vypil som to a akoby som v sebe obnovil batériu! Je to naozaj?

Nie je prekvapujúce, že prvý energetický nápoj sa objavil v Japonsku. Krajina vychádzajúceho slnka sa vyznačuje zbesilým životným tempom, v ktorom nie je takmer žiadne miesto na oddych. Tento objav sa stal ešte v 60. rokoch minulého storočia, no svet z neho ani zďaleka nebol hneď nadšený. Do Európy sa energetické nápoje dostali až koncom 80. rokov a v Amerike sa objavili ešte neskôr – v 90. rokoch dvadsiateho storočia.

Stále sa zrýchľujúce tempo existencie vo väčšine civilizovaných krajín sveta si nakoniec vyžiadalo trochu zabudnutý vynález japonských myslí a približne od polovice roku 2000 si energetické nápoje získali mimoriadnu obľubu, ktorú si držia dodnes. Rastúca miera spotreby takýchto nápojov vyvolala vážne obavy Svetovej zdravotníckej organizácie: len za 4 roky (2008-2012) v Spojených štátoch amerických sa rast predaja povzbudzujúcich pochúťok zvýšil viac ako jedenapolkrát, resp. - o 60%! Navyše, hlavnými konzumentmi energetických nápojov sú tínedžeri mladšieho a stredného veku.

Zloženie a vplyv na ľudský organizmus

Prečo sa svetová organizácia, ktorá stráži zdravie ľudstva, tak obáva tejto skutočnosti? Výrobcovia energetických nápojov majú svoju pravdu, ktorú propagujú prostredníctvom kreatívnych, agresívnych reklám, ktoré oslovujú tínedžerov.

Chlapec alebo dievča so žiarivou atraktívnou nádobou v ruke je slobodný a šťastný človek, ktorý vie, ako žiť život naplno! Takáto šablóna si ľahko našla cestu do sŕdc mladých ľudí.

Svetlé poháre sú atraktívne pre mladých ľudí

Obchodné záujmy firiem vyrábajúcich energetické nápoje im diktujú potrebu tvrdiť, že tieto nápoje neprinášajú nič iné ako dobré. V skutočnosti to nie je pravda. Na začiatok si analyzujme zloženie typické pre každý energetický nápoj:

1. Hlavnou účinnou látkou je kofeín, ktorý stimuluje duševnú činnosť, na čo ho stačí užiť v množstve 100 mg. Dvojitá dávka kofeínu dokáže povzbudiť činnosť srdcovo-cievneho systému a na to už potrebujete vypiť niekoľko pohárov energetických nápojov.
2. taurín. Toto je názov aminokyseliny, ktorá sa tvorí v ľudskom tele, presnejšie v jeho svalovom tkanive. S mierou sa stará o normálnu intenzitu srdcových kontrakcií.
3. Karnitín je aminokyselina syntetizovaná ľudskou pečeňou premenou metionínu a lyzínu. Bez jeho prítomnosti v tele bude metabolizmus tukov a energie nemožný.
4. Liečivé rastliny s tonizujúcim účinkom - ženšen a guarana. Tieto prírodné zložky pomáhajú vydržať fyzickú aktivitu, bojujú proti tvorbe cholesterolových plakov na stenách ciev a čistia pečeňové bunky. Niektorí lekári však nie sú naklonení pripisovať týmto rastlinám také vážne liečivé vlastnosti.
5. Vitamíny. Pravdepodobne bude zbytočné hovoriť o úlohe vitamínov - každý to vie. Treba si však uvedomiť aj to, že od určitej dávky už tieto látky telo nevstrebáva a jednoducho „letia“ k východu.
6. Extrakt zo zeleného čaju - mateín. Verí sa, že pomáha bojovať s nadváhou tým, že tlmí pocit hladu.
7. Melatonín je hormón produkovaný mozgom a zabezpečuje denný rytmus ľudského života.

Prečo sú energetické nápoje nebezpečné a aké sú dôsledky ich neustáleho používania

Zdá sa teda, že zloženie energetických nápojov obsahuje také množstvo užitočných zložiek. aká je pravda? Samozrejme, pre dospelého človeka vypitie pohára energetického nápoja na zvýšenie tónu ničomu neublíži, ak to urobíte len z času na čas. Ako však už bolo spomenuté, hlavnými prívržencami tejto pochybnej pochúťky sú práve deti, ktorým sa kategoricky neodporúča používať také zložky, ako je napríklad kofeín. A to zďaleka nie sú všetky argumenty, ktoré svedčia proti energetikom:

1. Tieto nápoje, na rozdiel od bežných osviežujúcich vôd, nemožno nekontrolovane konzumovať bez dodržania dávkovania: prekročenie normy môže viesť k záchvatu hypertenzie alebo skoku v hladine glukózy v krvi u ľudí s cukrovkou a hypertenziou. V mnohých krajinách sa energetické nápoje neodporúčajú na predaj na bežných trhoch s potravinami, ale iba v lekárňach.
2. Prítomnosť vitamínov v energetických nápojoch ich vôbec nerobí užitočnými – vitamíny sú prospešné iba vtedy, keď sa užívajú v dávkach.
3. Tvrdenie, že nápoj dodáva dodatočnú energiu, je zásadne nesprávne - uvoľňuje iba energiu tela, čo časom určite prinesie negatívne výsledky. Predstavte si, čo by sa stalo, keby ste unaveného koňa nemilosrdne bičovali a prinútili ho bežať rýchlejšie. Tak je to aj s telom – na neustále dráždenie po čase zareaguje nespavosťou, stratou sily, podráždenosťou až depresiou.
4. Predávkovanie kofeínom po čase spôsobí závislosť, ale aj vyčerpanie nervového systému. Človek bude potrebovať ďalšie a ďalšie dávky na vybičovanie tela. Výsledkom môže byť tachykardia (zvýšená srdcová frekvencia), nadmerná excitácia a chronické poruchy spánku. Ako bolo uvedené vyššie, kofeín sa kategoricky neodporúča pre telo dieťaťa.
5. Energetické nápoje stimulujú zvýšené močenie a spolu s močom odchádzajú z tela cenné stopové prvky, ako napríklad draslík, potrebný pre činnosť srdcového svalu.

Zneužívanie energie môže viesť k neurologickým poruchám

Na základe informácií o energetickom sektore možno vyvodiť tieto závery:

• energetické nápoje sa prísne neodporúčajú deťom, najmä mladším tínedžerom;
• nekontrolovaný príjem energetických nápojov je nebezpečný pre ľudí trpiacich kardiovaskulárnymi ochoreniami, cukrovkou, chorobami centrálneho nervového systému;
• energetické nápoje sa neodporúčajú tehotným a dojčiacim ženám.

Musíte pochopiť, že tieto nápoje nemožno stotožniť s obyčajnou limonádou alebo sódou, s ktorou môžete uhasiť smäd. Vysoké dávky kofeínu konzumované deťmi môžu viesť k drogovej závislosti, duševnému úpadku a neurologickým poruchám.

Prírodné šťavy sú skvelou alternatívou na uhasenie smädu

Nebezpečná je móda medzi mladými ľuďmi používať energetické nápoje spolu s alkoholickými nápojmi. Takáto kombinácia občas zhoršuje negatívny vplyv energetických nápojov na organizmus, pretože tieto dve zložky pôsobia protifázovo: alkohol tlmí nervový systém a energetický nápoj dodáva energiu. To vedie k tomu, že človek nad sebou stráca kontrolu a vypije viac alkoholu, ako by vypil bez energetického nápoja. Tento stav je mimoriadne nebezpečný, pretože zvyšuje riziko vzniku otravy alkoholom a straty kontroly nad vlastným správaním.

Vzhľadom na vyššie uvedené sa javí ako vhodné zakázať energetické nápoje v niektorých krajinách – Turecko, Dánsko, Island atď. Takýto zákaz platí aj vo viacerých štátoch USA a v krajinách Európskej únie boli prijaté určité obmedzenia o predaji týchto nápojov a na obaloch bolo zavedené osobitné výstražné označenie. Napríklad v Maďarsku platí výrobca energetických nápojov špeciálnu daň za škodlivosť a v Austrálii a na Novom Zélande takéto firmy podliehajú špeciálnej registrácii. V Rusku zatiaľ neexistujú žiadne reštriktívne opatrenia, hoci zdravotnícke úrady trvajú na vhodnosti takéhoto kroku.