Raňajky pre mužov: chutné a zdravé raňajky. Zdravé raňajky pre mužov: jednoduché recepty

Usporiadajte svojmu milovanému romantické raňajky pozostávajúce z nezvyčajných jedál naplnených láskou. Len 25 originálnych nápadov na raňajky pre vášho blízkeho.

Nie je potrebné podávať raňajky do postele. A nech jedlá nie sú zložité, pripravené ráno v zhone. Hlavná vec je krásna prezentácia.

Svojho blízkeho môžete potešiť krásnymi raňajkami na Valentína, výročie vzťahu, 23. februára či narodeniny.

1. Prvý recept je marmelow srdce. K tomu budete potrebovať malý vykrajovač na sušienky v tvare srdca. Srdiečko vyžmýkame, natrieme farbou v spreji na jedlo na červeno. Môžete maľovať štetcom s bežnou potravinárskou farbou, mierne zriedenou vodou. Z farebných kúskov marmelády si pokojne vykrajujte srdiečka. Je pravda, že nie sú také jasné, ale je tu menej problémov.

Teraz prepichnite dve srdiečka šípkou zo špajle a ozdobte ňou podšálku rannej kávy pre svojho blízkeho.

2. Podávajte na raňajky romantické vajíčka namäkko. A na vajíčka naneste fixkou roztomilé kresbičky. Lepšie je samozrejme použiť fixku s jedlým atramentom, ale myslím, že z obyčajnej sa nič strašné nestane. Farba nesmie preniknúť do škrupiny.

3.Varené vajíčko v tvare srdca. Fotografia ukazuje, ako dať vajíčku tvar srdca. Len vajce by malo byť mierne nedovarené, s mäkkým žĺtkom.

4. Majonéza, kečup, omáčka alebo čokoládové nápisy. Môže to byť vyznanie lásky, slovo milujem alebo meno milovanej osoby.

5.Poznámka s prianím pekný deň alebo s vyznaním lásky, priloženým ku káve pre milovanú osobu.

6. Palacinky alebo palacinky v tvare srdca. Na ich výrobu budete potrebovať vykrajovačky. Ale môžete vyrezať srdce z okrúhlej palacinky pomocou kartónového polotovaru.

7. Sladké srdiečka z baru s pufovanou ryžou. Pufovaná ryža je dobrá, pretože sa ľahko lepí. Preto môžete najskôr vytlačiť pár srdiečok z tyče a zvyšok vtlačiť do iného srdca.

8. Tu je taký jednoduchý, ale krásny spôsob Prekvapte svojho blízkeho romantickými valentínskymi raňajkami. Z kúska toastového chleba vykrajujeme srdiečko pomocou vykrajovačky, hrianku vložíme na panvicu, srdiečko naplníme vajíčkom. Kráska je pripravená.
9. Vážnejšie raňajky. Klobásové srdce. Klobásky ošúpeme, prekrojíme na polovicu, na jednej strane takmer na koniec. Teraz odštiepite maľovanie párkov v tvare srdca zápalkami alebo špáradlami. Opečte ich na panvici na chvíľu. Ak chcete, nalejte dovnútra vajíčko.

10. Romantický raňajkový šalát na Valentína. Hlavnou ingredienciou, ktorá dodáva romantiku, sú srdcia vyrezané z varenej repy.

11. Ovocný šalát podávaný na tanieri v tvare srdca sú ľahké, chutné a zdravé raňajky pre vášho blízkeho.

12. Toast s romantickým vzorom alebo dokonca vyznanie lásky. Tu sa dozviete viac o tom, ako pripraviť tento toast.

13. Obrúskové srdiečka. Z obrúskov vystrihnite srdiečka, kvety a ozdobte nimi stôl. Bude to chvíľu trvať a nálada sa okamžite stane slávnostnou.

14. Paradajkové srdiečka. Kúpte si podlhovasté paradajky, nakrájajte ich tak, aby vám po zložení dvoch paradajok vznikli srdiečka. Popichajte ich špajľami. Polovičky paradajok tak budú zároveň držať pokope. Na koniec špajlí pripevnite papierové hroty šípok.
15. Robiť sushi vo forme srdca.

16. Lavašové šperky. Z pita chleba je potrebné odrezať okvetné lístky ruží, zložiť ich do kvetu, zviazať ho niťou, aby sa nerozpadol. Potom vložte túto krásu na 3-5 minút na sušenie do rúry. Potom bude možné zdobiť raňajky pre milovaného s takýmito kučeravými sušienkami.

A ak vyrežete obdĺžnik z pita chleba a potom z neho vyrežete snehovú vločku, potom môžete ozdobiť polievkové pyré takou krásou. Foto návod.

17. Vystrihnite marmelow srdce a marmeládu namočíme do kávy - ako na fotke. 18. Pizza na raňajky pre milovanú osobu. Na pizzu preložíme kolieska soli v tvare srdca, posypeme dôkladne nastrúhaným syrom a zapečieme. Alebo si urobte vlastnú pizzu v tvare srdca. Alebo vyrežte srdiečka zo soli.

19. Ozdobte príbory aby sa vaša milovaná potešila raňajkovať pri takomto romanticky prestretom stole. Aj obyčajná mašľa zo saténovej stuhy dokáže rozveseliť a dodať raňajkám romantiku.

20. Robiť nápis Milujem ťa z ovocia. Príklad na fotke.

21. Obrázky jedla. Ak máte čas a veľa trpezlivosti, potom sa na raňajky môžu podávať skutočné majstrovské diela. 22. Romantický toast. Veľmi jednoduchý recept. Na toast položíme papierové srdce. Na toast natrieme nutelu. Ak teraz odstránite papierové srdce, dostanete veľmi roztomilé raňajky. 23. Čaj pre vášho blízkeho na raňajky. Toto nie je len čaj s vreckom, ale ručne vyrobeným vreckom. Podrobný návod na fotke.

Väčšina mužov dáva prednosť výdatným raňajkám - môžu to byť praženica so sendvičmi alebo príloha k mäsu či rybe a niektorí neodmietnu ani tanier voňavého boršču či varených halušiek. Ale je taký začiatok dňa dobrý pre telo? Pokúsme sa pochopiť tento problém a zvážiť príklady s postupnými receptami na najužitočnejšie mužské raňajky. Aké by teda mali byť tie správne raňajky?

Čo je najlepšie jesť skoro ráno pred pracovným dňom?

V prvom rade by som rád poznamenal, že raňajky by mali tvoriť tretinu celkovej ľudskej stravy za deň a jedlá by mali byť dostatočne výživné, aby ste mohli pred obedom produktívne pracovať. Telo potom nebude hladovať a dávať signály, že nemá dostatok energie na to, aby duševne alebo fyzicky produktívne pracovalo.Preto sa oplatí jesť potraviny ako:

  1. Mliekareň- tvaroh, mliečna kaša, kastróly, tvarohové koláče, porcia kefíru, fermentované pečené mlieko a po prebudení lahodný jogurt nezaškodí.
  2. Obilniny- vo forme cereálií, kaší a zdravého celozrnného pečiva, ktoré dodajú pocit sýtosti na dlhú dobu.
  3. Ovocie a zelenina- každý sezónny zeleninový šalát je vhodný ako príloha k mäsovým jedlám a ovocie bude skvelým doplnkom k chutnej kaši, palacinkám a lievancom.
  4. Mäso, vajcia, ryby, morské plody a hydina- nielen mäso je zdrojom zdravej žemle, dá sa získať z vajec a strukovín a, samozrejme, porcia zeleniny s rezňom a šalátom je pre muža ráno tým najvhodnejším jedlom. Potom sa ráno začne pozitívne.

Chutné recepty na jednoduché mužské raňajky:

Nižšie sú uvedené recepty krok za krokom na chutné a uspokojujúce raňajky, ktoré vám poskytnú pocit sýtosti na dlhú dobu, dodajú vám vitalitu, energiu a dobrú náladu po celý deň.

Talianska frittata s cherry paradajkami a opraženou slaninou:

V skutočnosti je to veľmi uspokojivá omeleta s rôznymi druhmi zeleniny a mäsovou náplňou zo slaniny, šunky, klobásy alebo klobás alebo pečeného mäsa, ktoré zostalo z večere. Voliteľne môžu tieto produkty diverzifikovať prípravu jedla.

  • 4-5 kuracích vajec;
  • 1 sladká cibuľa;
  • 2-3 varené zemiaky v uniforme;
  • 6-7 plátkov varenej-údenej slaniny;
  • 5 cherry paradajok;
  • Trochu rastlinného oleja;
  • Hrsť strúhaného tvrdého syra;
  • Soľ, čerstvo mleté ​​čierne korenie a korenie podľa chuti;
  • Niektoré čerstvé bylinky na servírovanie.

varenie:

Cibuľu ošúpeme a opražíme na rastlinnom oleji do zlatista. Mladé zemiaky sa nedajú ošúpať, zimné zemiaky treba ošúpať a nakrájať na tenké plátky.

Zemiaky so slaninou opečte v rastlinnom oleji s cibuľou. Pridajte cherry paradajky nakrájané na polovicu. Pre zdravie sa odporúča užívať nerafinovaný olivový olej.

Vajcia rozšľaháme vidličkou alebo metličkou, dobre dochutíme soľou a korením, nalejeme do panvice. Všetky produkty opečte, posypte strúhaným syrom, pridajte nasekané čerstvé bylinky a panvicu na pár minút prikryte vekom.

Dôležitým bodom je podávať na veľkom tanieri s rôznymi omáčkami a čerstvým chlebom, predtým nakrájaným na porciované kúsky.

Vyprážané vajcia s toastom zapečeným v paradajkách:

Ďalšia možnosť pre rýchle a uspokojivé raňajky s použitím vajec. Podávanie je také nezvyčajné a chutné, že každý muž, ktorý príde do kuchyne raňajkovať v zlej nálade, sa z toho bude radovať.


Na varenie budete potrebovať:

  • Chlieb na hrianky;
  • 55 gr. maslo;
  • 85 gr. tvrdý syr;
  • 3-4 plátky šunky;
  • 2-3 veľké paradajky;
  • Kuracie vajcia;
  • Trochu soli a čerstvo mletého čierneho korenia.

varenie:

U umytých paradajok je potrebné trochu orezať dno, aby stabilne stáli v pekáči. Odrežte veko zhora, odstráňte jadro z vnútra produktu, dávajte pozor, aby ste nepoškodili steny paradajok.

Paradajku zvnútra osolíme, pridáme trochu korenia a strúhaného syra, zašľaháme vajcia, dochutíme soľou a vložíme do vyhriatej rúry na 180 C zapiecť na 10-12 minút.

Pár minút pred varením posypte na vrch tvrdý syr a prepnite na funkciu „Gril“.

Medzitým si z toastového chleba urobte chlebíčky so šunkou, môžete pridať trochu strúhaného syra, a opečte ich na panvici na masle z oboch strán.

Obe zložky pokrmu podávajte horúce, podávanie môžete spestriť porciou šalátu.

Lenivé tvarohové knedle:

Ani pre najlenivejšieho muža nebude ťažké rýchlo uvariť lahodné lenivé knedle, preto sú v kuchyni každého bakalára produkty a varenie knedlíkov nie je vôbec ťažké.


Na varenie budete potrebovať:

  • 1 st. lyžica jemného cukru;
  • Balenie tvarohu s normálnym obsahom tuku;
  • Pol pohára múky;
  • 2 kuracie vajcia;
  • Trochu soli;
  • Štipka kurkumy pre farbu
  • Čerstvo mleté ​​korenie;
  • Hustá kyslá smotana na servírovanie.

varenie:

Vajcia vyšľaháme s pridaním soli, cukru a kurkumy. Pridajte tvaroh a výslednú hmotu premiešajte lyžičkou až do homogénnej konzistencie.

Do tvarohovo-vaječnej hmoty nasypeme múku, vymiesime cesto, vytvarujeme z neho nie veľmi hrubé škrtidlo a nakrájame na malé plátky.

Varte vodu so soľou a knedle varte 5 minút na strednom ohni. Vložte do taniera, pridajte kyslú smotanu a ak chcete, posypte čerstvo mletým korením.

Výdatné raňajky plnené pečeným kuracím mäsom, zeleninou a omáčkou lavash:

Žiadny muž neodmietne ochutnať šťavnatú a lahodnú shawarmu. Ale koniec koncov, takéto jedlo môže byť zdravé, pripravené z čerstvých produktov doma.


Na varenie budete potrebovať:

  • List tenkého pita chleba;
  • Trochu pečeného kurčaťa - 250 gr.;
  • Čerstvá uhorka a paradajka;
  • 85 gr. Pekingská kapusta alebo akékoľvek listové šaláty;
  • Strúčik cesnaku - na robenie;
  • Niektoré čerstvé zelené;
  • 50 ml. kefír;
  • 1 st. lyžica majonézy;
  • Trochu soli a čierneho korenia;
  • Zeleninový olej.

varenie:

Kuracie mäso rozoberieme na vlákna a položíme na plát pita chleba. Uhorku a paradajku, čínsku kapustu nakrájame na malé kúsky.

Kefír zmiešame s majonézou, osolíme a okoreníme čiernym korením, pridáme umyté a nasekané čerstvé bylinky.

Nakrájanú zeleninu rozložíme na mäso, prelejeme omáčkou a zabalíme plnený pita chlieb do tvaru obálky.

Opečte shawarmu na rastlinnom oleji z oboch strán do zlatista a podávajte s kávou, aromatickým čajom alebo pohárom čerstvo vylisovanej šťavy.

Nakoniec:

Dúfame, že tento článok bude užitočný a príjemne spestrí otrepané raňajky zdravým a chutným jedlom a potom bude počas dňa cítiť len veselosť a pozitívny prístup.

Väčšina z nás považuje jedenie v posteli za zlé. Je zvláštne jesť, keď ste práve otvorili oči, bez rannej toalety a bez prezliekania na stôl. A takmer rovnaká väčšina si v srdci hýri predstavou dňa, keď vás milovaná osoba zobudí s úsmevom, prinesie kávu do spálne a prekvapí vás krásne naservírovaným podnosom s chutnými raňajkami, ktorý je navrhnutý tak, aby špeciálna nálada lásky a mágie ráno.

10 tajomstiev úspešných raňajok do postele

Samozrejme, nižšie nie sú všetky jemnosti, ktoré je potrebné vziať do úvahy pri plánovaní potešiť svojho milovaného novým romantickým nádychom vo vašom vzťahu. Je však potrebné niekde začať? Pozorne čítajte, zapamätajte si, potraste hlavou - berúc do úvahy tieto odporúčania, môžete prekvapiť, ohromiť, dať veľa potešenia a úsmevov. A to je presne to, čo sa vyžaduje, však? Samozrejme, musíte jesť aj ráno, ale vo formáte kávy a pochúťok podávaných v posteli nie je hlavnou vecou jedlo, ale to, čo sa s ním dá vyjadriť.

1. Koncept raňajok je lepšie premyslieť večer. Improvizované je, samozrejme, skvelá vec, ale v tomto prípade neopodstatnená: ranné jedlo v posteli musí byť štýlové, úhľadné, krásne naservírované a narýchlo nasekaný šalát a „nahý“ toastový chlieb, nakrájaný v továrni, nebudú. vyvolať očakávaný efekt.

2. Dedičia prenocujú u starej mamy. Káva rozliata hravými detskými ručičkami na váš obľúbený prehoz nie je obraz, ktorý by ste chceli ráno vidieť.

3. Aby ste vstali a pripravili si raňajky do postele, nemusíte vo zvyčajnom čase, ale aspoň o pol hodinu skôr – nie je nič smutnejšie, ako zdvihnúť podnos s jedlom a obrátiť sa do spálne a nájsť na prah kuchyne, že koho čaká prekvapenie.

4. Roztomilá pohľadnica, jednoduchá poznámka, kúsok papiera s pár láskavými slovami - nezanedbávajte detaily, ako kúsky skladačky dodávajú celkový obraz romantiky, pohodlia, tepla.

5. Raňajkový stôl nie je len pekným detailom interiéru. Je to pohodlné, praktické a veľmi užitočné (viete, aké skvelé je použiť ho ako stojan na notebook? skúste to niekedy!). Jesť sendvič a neustále držať v ruke šálku kávy je, samozrejme, skutočné, ale ťažké, a to už nie je to isté kaliko - raňajky do postele by mali priniesť blaženosť a relaxáciu, a nie napätie a neuveriteľné úsilie.
6. Raňajkový stôl v posteli však úspešne nahrádza podnos alebo - ach, hrôza pre estétov! - veľká doska na krájanie pokrytá krásnou obrúskou. Hlavná vec je fantázia a malá kreatívna iniciatíva.

7. Veľa – nie nevyhnutne. Menšie je lepšie, ale štýlové, elegantné a od srdca. Nemali by ste nútiť podnos s početnými taniermi s občerstvením, tanierikmi so všetkými druhmi sladkostí a misami s džemom. Sústreďte sa na hlavnú myšlienku a rozvíjajte ju. Niekedy stačí originálnym spôsobom naservírovať pár šišiek, ktoré váš manžel zbožňuje, doplniť ich šálkou kakaa - a neuveriteľne stručné, krásne, chutné, najchutnejšie zo všetkých raňajok sú hotové.

8. Príjemné maličkosti, ktorými sa nepotešíte každý deň, by ste mali zaradiť do jedálnička na raňajky prinesené do postele. Kúsok perlete brie so zamatovou kôrkou, strapec sladkého hrozna mimo sezóny, malá miska orieškov a sušeného ovocia – takéto detaily spravia náladu a zapamätajú si ich najviac, hoci nejde o ústredné postavy celková hra.

9. Kreslite a tvorte. Srdiečka sú vhodnejšie ako kedykoľvek predtým, kvety nebudú vyzerať smiešne, dokonca aj banálny „hrášok“ ozdobí jedlo lepšie ako všetky kupované dekorácie.

10. Kvety - kategorické áno! Toto sú takmer hlavné husle v celom romantickom súbore, bez nich raňajky nebudú znieť silnými akordmi lásky a radosti, nehy a starostlivosti. Samozrejme, je lepšie, ak sa vám podarí nazbierať kyticu tak, aby ladila s celkovou farbou jedla (oranžové gerbery, slnečný plátený obrúsok, čerstvá mrkvová šťava a šalát z hlávkového šalátu, zeleru a žltých paradajok - obrázok je neuveriteľný, súhlasím! , Neuveriteľné a zároveň dostupné), ale do celkového obrazu dobre zapadne aj pár dotýkajúcich sa púpav či naivný vŕbový konár. Zima a púpavy nekvitnú? Je zima a stromy zhodili všetky listy? Prší a nechce sa vám ísť na dvor hľadať snežienky? Vezmite kaktus do hrnca, ozdobte ho srdiečkovými kvetmi vystrihnutými z obrúskov a položte ho vedľa pohárov- tanierov. Bude to, čo potrebujete!

Na raňajkové menu do postele môžete nazbierať veľa nápadov. Vajcia, varené natvrdo a namäkko, podávané s niekoľkými listami šalátu, zdobené jasnými guľôčkami kaviáru, sú chutné a uspokojujúce. Obľúbené klobásky, jemne opečené a vyskladané s romantickým srdcom, doplnené čerstvou zeleninou a bylinkami – dôkladne a sebavedomo. Chrumkavý toast, sprevádzaný radom téglikov rôznych omáčok, džemov, marmelád a čokoládových lieskových orieškov, je zábavný a útulný. Tenké palacinky lemované kvetmi, zdobené čerstvými bobuľami a ovocím - farebné a originálne.

Ak vás však žiadna zo štandardných možností nenadchla, skúste niečo nové.

Rýchle koláčiky na raňajky do postele

Áno, koláčiky. A naozaj rýchlo. Nebojte sa, všetko je jednoduché ako dva a dva: zamiešať, naliať do pohárov a upiecť. Presnejšie, ani som to nepiekla, ale jednoducho som všetko dala do mikrovlnky: tri minúty - a voňavé romantické raňajky sú hotové. Uvarte si kávu rýchlejšie a choďte zobudiť svoju milovanú skôr, ako to za vás urobí vôňa čerstvo upečeného chleba.

Ingrediencie na 2 koláčiky:

  • 1 vajce;
  • 4 polievkové lyžice. l. múka;
  • 4 polievkové lyžice. l. Sahara;
  • 3 čl. l. mlieko;
  • 3 čl. l. zeleninový olej;
  • 2 polievkové lyžice. l. kakao;
  • 1/2 lyžičky prášok do pečiva;
  • 1 lyžička vanilkový cukor.

V malej miske rozdrvíme cukor a vajce, pridáme mlieko a maslo. Ak máte čas a chcete rafinovanejšie pečivo, nahraďte rastlinný olej rozpusteným a vychladeným maslom – rozdiel nebude veľmi badateľný, ale predsa len citeľný, chuť sa nenápadne zmení k lepšiemu.

Premiešame, pridáme múku, kakao a vanilkový cukor. Nakoniec pridáme prášok do pečiva. Cesto nebude veľmi husté - približne konzistencie kyslej smotany.
Rozdelíme na polovicu a dáme do pohárov (pri výbere toho správneho počítame s tým, že košíčky dobre nakysnú a budete ich podávať v tej istej miske, v ktorej ste piekli).

Dáme do mikrovlnky na 3 minúty, výkon 600-800 wattov.

Pri podávaní môžete košíčky ozdobiť kandizovanými kvetmi, urobiť polevu s citrónovou šťavou a práškovým cukrom alebo ňou nakresliť srdiečka cez šablónu.

zelená fritata

No nie, slová ako „omeleta“ a „miešané vajíčka“ si nechajte na všedné dni. Dnešné raňajky sú romantickou a slávnostnou udalosťou, dovoľme si preto istú dávku grandióznosti. Nech je fritata! A nielen s petržlenovou vňaťou alebo kôprom, ale aj s radostnou zelenou fritatou!

Ingrediencie:

  • 3 vajcia;
  • veľký zväzok petržlenu;
  • veľký zväzok kôpru;
  • veľký zväzok špenátu;
  • rastlinný olej na vyprážanie;
  • soľ podľa chuti.

Všetky bylinky umyte a dobre osušte. Odstráňte stonky, nakrájajte na malé prúžky. Zmiešajte vo veľkej miske a po pridaní soli jemne rozdrvte rukami.
Samostatne rozšľaháme vajíčka – nie až kým sa pena a farba nezmení, ale len preto, aby sme dosiahli homogénnu štruktúru.
Hotovú vaječnú hmotu spojíme so zeleňou, dobre premiešame a dáme na predhriatu panvicu s olejom. Smažte na strednom ohni, kým nie sú vajcia pripravené, podávajte s lyžicou kyslej smotany alebo smotanového syra.
Ak chcete jedlu dodať špeciálny romantický nádych, fritatu môžete vyprážať na servírovacích krúžkoch – miešané vajíčka v tvare srdca budú vyzerať obzvlášť dojemne a roztomilo.

Svetlé bobuľové smoothie

K základnému receptu, nech je, dám luxusnú predstavu. Smoothies - nápoje sú dosť husté, dobre "držia" objem. Pripravte si dve rôzne, kontrastné smoothies a podávajte ich v jednom pohári, striedajte vrstvy – bude to vyzerať úžasne! Ružové jahody vyzerajú skvele s fialovými ríbezľami, zelené kiwi sa skvele hodí ku krémovému banánu a červené maliny skvele znejú s mätou. Mimochodom, nezanedbávajte špenát, petržlen, uhorku – k sladkým bobuľovým ovocím a ovociu sa hodí veľa nesladených jedál, len o tom ešte neviete.

Ingrediencie:

  • 1 pohár bobúľ;
  • 100 ml nesladeného jogurtu;
  • 1 st. l. med.

Všetky tieto komponenty dáme do misky mixéra, mixujeme aspoň 2 minúty, potom nalejeme do pohárov a ihneď podávame.
Smoothie môžeme ozdobiť čerstvým ovocím, vetvičkou mäty, posypať škoricou alebo mletými orechmi.

Koktail "Dobré ráno!"

Čo môže byť ráno na stole vhodnejšie ako pohár čerstvo vylisovanej pomarančovej šťavy? Je dobrý sám o sebe, jeho aróma nabíja živosťou a energiou, no dnes sa žiada niečo zaujímavejšie. Čo tak citrusový svieži koktail?

Ingrediencie:

  • 150 ml čerstvo vylisovanej pomarančovej šťavy;
  • 2 lyžičky med;
  • 50 ml studenej nízkotučnej smotany.

Všetky ingrediencie vložte do šejkra, dobre pretrepte a nalejte do pohára naplneného ľadom. Ozdobte roztomilou koktailovou čerešňou, nenápadným plátkom pomaranča alebo srdiečkom vyrezaným z citrusovej kôry.

Pruhovaný tvarohový dezert

Príprava raňajok by si nemala vyžadovať veľa času a úsilia: jedlo je však potrebné takmer okamžite po prebudení, a nie tri hodiny po vykysnutí kysnutého cesta. Podľa tohto princípu musíte vyzdvihnúť niečo, čo je pripravené rýchlo a jednoducho, ale vyzerá pôsobivo a luxusne. Napríklad dezert vyrobený z tvarohu a čerešní je svetlý, krásny a zdravý.

Ingrediencie na tvarohovú vrstvu:

  • 200 g tvarohu;
  • 100 ml hustej smotany;
  • 1/2 šálky cukru;
  • vanilka.

Zloženie čerešňovej vrstvy:

  • 300 g vykôstkovaných čerešní
  • 1 st. l. škrob;
  • 1/2 šálky cukru;
  • 1/3 šálky vody.

V miske mixéra zmiešame tvaroh, smotanu, vanilku a cukor a vymiešame na sviežu, homogénnu hmotu. Krém dodá objem - získate pomerne sviežu pastu.
Vložte čerešne do hrnca, pridajte pár polievkových lyžíc vody a priveďte do varu. Medzitým zmiešame cukor so škrobom, pridáme zvyšok vody a výslednú zmes v tenkom prúde vložíme do vriacich čerešní. Po minúte vypnite oheň.
Presuňte čerešne do inej misky, počkajte na vychladnutie.
V pohároch rozložte tvarohovú hmotu vo vrstvách a striedajte ju s čerešňou. Podávajte ozdobením pohára žiarivo červenou stuhou, vzormi rozpustenej bielej čokolády alebo domácou srdiečkovou vlajkou, na ktorej sú napísané tie najúprimnejšie želania.

Rýchle horúce sendviče

Mnohí sú zvyknutí na raňajkové sendviče. Či je to dobré alebo zlé, je téma na ďalší článok, dnes sa zamyslime nad tým, ako naservírovať bežné jedlo nevšedným spôsobom, ako urobiť z banálneho sendviča slávnostné jedlo. Prvá myšlienka, ktorá vás napadne, sú, samozrejme, aplikácie klobás a syrov. Logické a predvídateľné. Ale čo keď dnešný chlebíček vymeníte za horúci náprotivok? Plátok pružného taveného syra, pod ním - kúsok horúcej šunky, potom - chrumkavý základ z vášho obľúbeného chleba. Úžasný!

Ingrediencie:

  • chlieb;
  • šunka;
  • paradajky;
  • zelené;
  • maslo.

Nakrájaný chlieb (a bolo by pekné, keby bol zbavený kôrky) sa mierne vysuší na čistej panvici (máte hriankovač? život sa zjednoduší). Každý kúsok chleba zľahka namažte maslom, navrch položte pár koliesok paradajok, posypte jemne nasekanou zeleninou zo srdca. Obložíme šunkou a syrom. Dáme na minútu do mikrovlnky – až do momentu, keď sa syr roztopí. Ihneď podávajte ozdobené petržlenovou vňaťou, ružicou salámy alebo srdiečkom paradajok.

No a možno najdôležitejšia rada pre dnešok. Prvou úlohou je dať tomu druhému pocítiť výnimočný moment. Ak si každé ráno prinesiete raňajky do postele, je to len prvé jedlo dňa, aj keď v trochu neštandardnej forme, ak je však myšlienka takejto hostiny spôsob, ako bojovať proti rutine, by sa malo uistiť, že atmosféra je špeciálna - tenká, čipkovaná, vzdušná. Nie jedlo, vieš? A atmosféra. Nálada. Myšlienky. Túžby. Sny.

A prosím, žiadne prudké pohyby, intenzívne sledovanie omrviniek, starosti so škvrnami na vankúšoch. Nech je to zábavné, vtipné a prirodzené. Vysávač si poradí s omrvinkami, Vanish prekoná fľaky a pokazená nálada z nevydareného pokusu o vytvorenie niečoho špeciálneho sa odstraňuje len veľmi ťažko.

Dobré ráno a chutné raňajky do postele!

Väčšina ľudí miluje prekvapenia, a to nielen prijímať, ale aj robiť ich pre svojich významných ľudí, najmä príjemné a chutné. Pokojné víkendové ráno je ako stvorené na nečakané prekvapenie, pretože raňajky pre milovanú osobu do postele sú klasikou romantiky, ktorá hovorí o láske a starostlivosti! Od večera je pripravený krásny podnos alebo dokonca špeciálne kúpený stôl, zostáva len, takmer bez dýchania, vkradnúť sa do kuchyne a začať tvoriť!

Možnosti a nápady na romantické raňajky

Ak už dávno plánujete potešiť svojho muža raňajkami do postele, potom by vám stolík či tácka naozaj mali byť k dispozícii. Rovnako ako krásne obrúsky, kvety a chladnička plná produktov na realizáciu konkrétnych nápadov.

Ak vám nápad prišiel na myseľ improvizovane - na tom nezáleží! Hlavná vec je inšpirácia a kompetentná iniciatíva a môžete improvizovať stôl! Čo sa týka nedostatku obrusov a kvetov, ten milovaný ospalý si to vôbec nemusí všimnúť. Najmä ak jeho pozornosť pohltí niečo chutné. Hlavné je porozmýšľať, čo uvariť svojmu blízkemu na raňajky a my vám s výberom radi pomôžeme!

Čo uvariť manželovi na raňajky?

Ak na raňajky, obed a večeru uprednostňuje výdatné „seriózne“ jedlo, palacinky v tomto prípade zjavne nestačia. Nasledujúce recepty vám budú vyhovovať:

Vyprážané vajcia v paprike alebo v chlebe

  • Vajcia - 2 ks.
  • Biely bochník alebo chlieb na toasty - 1 plátok
  • Čierne korenie - podľa chuti
  • Rastlinný olej - na vyprážanie


Varenie

Do panvice nalejeme maslo a kým sa zohrieva, vykrajujeme z chleba srdiečka. Musia zabrať takmer celý priestor, aby sa do nich vajíčko zmestilo. Vložte chlieb do panvice a opečte plátky na jednej strane. Otočíme ich a do každého hneď vlejeme vajíčko, aby žĺtok zostal neporušený. Veko tu nie je potrebné a ak je to žiaduce, chlieb môže byť posypaný strúhaným syrom, čiernym korením alebo bylinkami.

Chlieb je možné nahradiť červenou paprikou (1 ks). Musí sa narezať na krúžky vysoké asi 1 cm. Musia byť rovnomerné! To je dôležité, inak vajíčko jednoducho vytečie. Rovnakým spôsobom opečte papriku na jednej strane a po prevrátení vložte vajíčko do každého krúžku. Ozdobíme a pridáme korenie podľa chuťových preferencií milovaného muža.

"Srdiečkové" miešané vajíčka

Na takýto prejav nežnosti a lásky budete potrebovať: klobásy - 2 ks; vajcia - 2 ks; olej na vyprážanie; soľ, korenie, bylinky - podľa chuti; zápalky alebo špáradlá.

Kým sa olej na panvici zohrieva, párky očistíme od fólie a rozrežeme pozdĺžne, nie však úplne - necháme asi centimeter - jeden a pol, aby sa nám pri skladaní neroztrhli.

Pre lepšiu elasticitu párkov ich podržte na pár minút v horúcej vode. Oba konce zahneme opačne, aby tvar pripomínal srdce, pripevníme k sebe zápalkou alebo špáradlom.

Teraz je olej dostatočne horúci na roztieranie! Rovnako ako pri chlebe a paprike, aj tu potrebujeme opiecť len jednu stranu. Po prevrátení rozbijeme do každej formy jedno vajce, osolíme, okoreníme a bez pokrievky opečieme na otvorenom (pomalom) ohni.

Omeletový sendvič

Na takéto raňajky pre muža potrebujeme: chlieb na hrianky alebo obyčajný biely - 2 plátky; vajcia - 3 ks; tavený syr; paradajka, uhorka, petržlen a kôpor; olej na vyprážanie.

Vajcia rozšľaháme so soľou a korením, nalejeme do predhriatej panvice a kým sa omeleta vypráža, uhorku a paradajku nakrájame na tenké plátky, zeleninu nakrájame.

Ak máme chlieb na hrianky, prekrojíme ho na polovicu, aby vznikli trojuholníky. Dobre prepečenú omeletu nakrájajte vo forme chleba. Všetko je pripravené! Teraz potrieme chlieb taveným syrom, posypeme bylinkami a jednu dáme na plátok uhorky, paradajky a rozmiešané vajíčka. Prikryjeme ďalším kúskom chleba, opäť natrieme syr, ale navrch. Posypeme bylinkami. Dobrú chuť!

Solené krutóny

Ideálna voľba pre romantické raňajky!

Výrobky na výrobu krutónov: polovica bagety alebo niekoľko plátkov bežného bochníka; mlieko - 30 ml; vajcia - 1 ks; tavený syr; soľ, korenie, olej na vyprážanie.

Počas čakania na rozohriatie oleja na panvici rozšľaháme vajíčko s mliekom vidličkou, osolíme a okoreníme. Ponorte plátky chleba do zmesi, podržte ich niekoľko sekúnd, nechajte ich namočiť a vložte ich do horúcej panvice. Po opražení krutónov z oboch strán ich preložíme na obrúsok, aby sa vsiakol prebytočný tuk a potom jednu stranu potrieme taveným syrom. Ozdobte zeleňou!

Tajomstvo: ak si chcete uvariť romantické raňajky, môžete si z chleba nakrájať kúsky v tvare srdca. Je to jednoduché - stačí vziať papierovú šablónu, položiť na ňu plátok a odrezať prebytok okolo okrajov. Potom dostanete červené slané srdcia!

Ak váš muž nie je ľahostajný k dezertom, bude sa mu páčiť sladká verzia výroby krutónov. S nimi dostanete pravé francúzske raňajky.

Francúzske sladké krutóny

Na sladké krutóny potrebujeme: 4-5 plátkov bagety alebo muffinu (poslúži akákoľvek žemľa, najlepšie - trochu vysušená); vajcia - 1 ks; mlieko - 30 ml; cukor - 1 polievková lyžica. l.; škorica a vanilín, maslo.

Robíme to isté ako v predchádzajúcom recepte, len do zmesi vajec a mlieka namiesto soli pridáme cukor, vanilín na špičke noža a rovnaké množstvo škorice. Sladké krutóny je možné vyprážať na masle - to dodá jedlu osobitnú chuť a vôňu, ktorá sa tak dobre hodí k bohatému cesta. Plátky chleba nasiaknu rýchlejšie ako obyčajný chlieb, preto ich vo vaječnej zmesi neudržíme - bude stačiť namočiť. Krutóny opečte z oboch strán a po navlhčení tuku obrúskom dáme na tanier.

Sladké krutóny môžete podávať s medom, smotanou alebo ovocím, alebo ich môžete jednoducho posypať práškovým cukrom a ozdobiť lístkom mäty.

Ovsené vločky, pane!

Nebojte sa, nie je to také zlé - môže to byť úžasne lahodný dezert!

Ingrediencie

  • Ovsené vločky - 1 šálka
  • Mlieko - 1 sklo
  • Soľ - podľa chuťových preferencií
  • Cukor (alebo med) - podľa chuti
  • Vlašské orechy - 5-6 polovíc
  • Veľké bobule čerstvých alebo mrazených jahôd - 4-5 ks.

Ovsené vločky zalejeme mliekom, privedieme do varu, osolíme a pridáme cukor. Kašu necháme podusiť, jahody nakrájame na štvrtiny, orechy nasekáme. Po 5 minútach zaspíme väčšinu nasekaných bobúľ a orechov, niekoľko necháme na ozdobu. Po varení nie dlhšie ako jednu minútu dáme kašu na tanier, ozdobíme plátkami jahôd a orechmi.

Palacinky v tvare srdca

Je to skvelá voľba pre romantické raňajky, povedzme, na Valentína. Pripravené veľmi originálnym spôsobom.

Požadované produkty: voda - 2 poháre; vajcia - 1 ks; múka - 400 g; cukor - 1 polievková lyžica. l.; soľ - koľko chcete; olej na vyprážanie.

Všetky suroviny zmiešame a vyšľaháme na vláčne cesto. Skontrolujeme, či neobsahuje soľ a cukor, a potom cez lievik prelejeme do plastovej fľaše. Vo veku urobíme dieru (horúcim klincom alebo šidlom) a tenkým prúdom nalejeme cesto na rozohriatu panvicu a nakreslíme srdiečka. Môžu byť vyrobené ako prelamované, alebo môžete obrys úplne vyplniť cestom.

Vaša fantázia nenechá vášho milovaného ľahostajným!

Ak muž, ktorého milujete, neraňajkuje...

Po toľkých dobrotách, ktoré si chcete sami uvariť a vyskúšať, je najnepríjemnejšia vec, keď zistíte, že váš milovaný kategoricky nemá rád raňajky.

To sa stáva! Omylom hodil, že do poludnia nemohol prehltnúť ani omrvinku, alebo už spolu bývate dlho a určite viete, že „izba“ s romantickými raňajkami nebude fungovať a po spánku už naozaj nemôže nič zjesť . Potom najviac, čo spôsobí vašu horlivú túžbu nakŕmiť ho, je rozpačité: „Zlato... Môžem to nechať až na večeru, však? ..“ Vzájomné sklamanie nebude mať žiadne hranice! Medzitým je to bežný jav – takmer tretina populácie civilizovaného sveta ráno neobťažuje svoje telo jedlom.

Nezúfajte! Existuje magický nástroj! Svojmu milovanému môžete pripraviť šálku kávy na raňajky! Áno, áno, je to také jednoduché! Zistite, ktoré odrody uprednostňuje, či pije kávu s mliekom, smotanu alebo čiernu. Alebo možno má rád bez cukru, ale s plátkom citróna.

Na sviežu krémovú penu nie je potrebné kresliť srdiečka alebo sa pokúšať v panike dať taký tvar rozľahlému citrónu. Treba mu len ráno uvariť to, na čo je zvyknutý a takéto raňajky naservírovať do postele. Muži nie sú tak hákliví na vzhľad jedla ako ženy. Viac dbajú na jeho chuť a aktuálnosť. Vyskúšajte, uvidíte, váš drahý ocení vašu starostlivosť!

Neustále sa vedú diskusie a štúdie o najužitočnejších a najuspokojivejších raňajkách pre muža a ženu.

Americkí vedci dokázali, že ideálne raňajky pre ženu pozostávajú z jogurtu, cereálií s mliekom a zaváraných broskýň. Ideálne mužské matiné vyzerá inak. Pre mužov sú najlepšími raňajkami miešané vajíčka, zložené presne z troch vajec alebo podľa akéhokoľvek iného receptu.

Prečo miešané vajíčka? Pretože akékoľvek vaječné jedlo je skvelým receptom na chudnutie, pretože ide o taký súbor produktov, ktorý znižuje hladinu „hormónu hladu“. Muž nepociťuje hlad dlho, do večere určite.

V dôsledku početných štúdií sa objavilo množstvo informácií o takzvanej „vaječnej diéte“. Ráno si môžete urobiť omeletu z dvoch vajec s paradajkami, šampiňónmi, cibuľou, sladkou paprikou alebo inou zeleninou a posypať ju strúhaným nízkotučným syrom. Omeletu sa odporúča jesť s celozrnným chlebom. Každý pozná tieto recepty.

Pre tých, ktorí sa neustále ponáhľajú, treba mať na raňajky v chladničke uvarené vajíčka. Môžu byť zabalené v pita chlebe s prídavkom kari a zeleninového šalátu. Recept na skvelé výdatné a zdravé raňajky.

Jednoduché recepty na raňajky pre vášho milovaného!

14-08-2014, 21:30

Čo sa dá variť z vajec? Samozrejme, miešané vajíčka sú prvé, čo vás napadne. Ponúkam Vám krásny recept s názvom Miešané vajíčka "Horúce srdce"

15-08-2014, 11:15

Rúru predhrejeme na 180 stupňov a formy vymastíme maslom. Údeného lososa nakrájame na malé kúsky, kôpor nasekáme nadrobno. Na dno foriem dáme 2 lyžičky. kyslou smotanou, rovnomerne na ňu rozložte lososa a kôpru, navrch vložte vajíčko. Pečieme 12-15 minút vo vodnom kúpeli. Tieto pečené vajíčka sa najlepšie podávajú s hriankami.

22-08-2014, 11:06

Mnoho dievčat sa ráno zobudí v zhone, čo uvariť svojmu milencovi, kým ešte ide, rýchlo chutné a hlavne jednoduché! Jednou z rýchlych možností je omeleta s krabovými tyčinkami a syrom.

Veľmi chutné a jemné palacinky "Lushnye". Dôrazne odporúčame kefírové palacinky na raňajky. Každý muž bude spokojný s takým menu na ráno, ktoré môže byť rôznymi príchuťami sladkého medu. zaváraniny, džemy a kondenzované mlieko. Navyše vám to nepridá kilá navyše, ráno by malo telo dostať maximum kalórií, aby bolo vaše telo energické po celý deň!

3-09-2014, 15:31

Aby boli palacinky z tvarohu chutné, musíte tvaroh vložiť do hlbokej misky, pridať preosiatu múku, soľ, cukor, vanilín a pridať surové vajce. Všetky produkty sú dôkladne premiešané. Potom môžete pristúpiť k tvorbe tvarohových koláčov. Tvarované tvarohové koláče z tvarohu by sa mali obaliť v múke a dať na rozohriaty olej.

29-08-2014, 00:14

Recept na prípravu rannej ovsenej kaše pre milovaného muža s ovocím

3-09-2014, 19:41

Je tak akceptované, že cestoviny, alebo s taliančinou. - cestoviny (cestoviny), v každodennom živote sa zvyčajne nazývajú jednoducho cestoviny, bez ohľadu na ich tvar. Rozmanitejšie sú kúsky sušeného cesta rôznych tvarov a veľkostí, vyrobené z pšeničnej múky alebo ryže, pohánky, strukovinovej múky alebo jednoducho škrobu. Pomerne často sa do cesta pridávajú rôzne prírodné farbivá a plnivá. Najbežnejšou skupinou cestovín sú dlhé. Bez toho, aby sme zachádzali do jemností, ktoré odlišujú jeden typ dlhých cestovín od druhého, najznámejšie sú špagety. Celé, nie rúrkovité, tenké a dlhé kusy valcového cesta. Dĺžka nie menšia ako 15 cm, s priemerom

3-09-2014, 22:53

Farfalle sú talianske tvarované cestoviny vo forme mašličiek alebo motýľov, ktoré sú veľmi obľúbené v severotalianskych provinciách. Podľa rôznych zdrojov nie je vzhľad týchto cestovín starší ako 5 storočí. Farfalle znamená v taliančine motýľ. Farfalle sú malé, veľké, viacfarebné, obyčajné. Nech je to akokoľvek, farfalle má veľmi rád deti. V každom prípade je vždy jednoduchšie vymyslieť pre deti príbeh na raňajky farfalle.

4-09-2014, 23:22

Nigel Slater, svetoznámy z filmu „TOAST“, sa v tomto recepte Slater zameriava na citrón nakrájaný na kocky. Jemné plátky citrónu, olúpané, sa tak stanú nezávislou súčasťou korenia a celého jedla. Citrón používate ako ovocie namiesto toho, aby ste ho premenili na citrónovú šťavu ako zvyčajne.

7-10-2014, 22:28

Prekvapivo ľahká a rýchla miska do obedára pre dieťa do školy alebo do prírody. Variácie na tému plnky sú rôzne, banán a syr a kyslé uhorky môžete dať vždy len slaninou. Klobásy môžu byť tiež vyprážané na panvici na grile 3-4 minúty. Obyčajné klobásy môžu byť skvelým horúcim predjedlom, keď sú zapečené so syrom a slaninou.

11-10-2014, 23:32

Uvaríme zaujímavé jedlo, môžeme povedať zeleninové jedlo s klobásou a slaninou. Ktoré sa dajú jesť teplé aj studené, chuť je v oboch prípadoch jedinečná. A čo je najdôležitejšie, môže slúžiť ako predvarené jedlo do prírody a chutný a zdravý obed pre vaše dieťa do školského obedového boxu.

24-10-2014, 14:22

Laksa polievka je peranakanské jedlo bežné v Malajzii, Singapure a Indonézii, čo je pikantná rezancová polievka. Etymológia mena „laksa“ nie je známa. Predstavujeme vám jeden z úžasných receptov od známej anglickej šéfkuchárky Nigelly Lawson.


Názor odborníkov na výživu

Ženy sa mýlia, ak si myslia, že všetci muži dávajú prednosť niečomu uspokojivému a vysokokalorickému ráno nalačno. Nie všetci muži sú zvyknutí ráno makať. Mnohí sa dokážu obmedziť len na šálku kávy.

Prirodzene, všetko závisí od individuálnych preferencií. Medzi mužmi sa určite nájdu takí, ktorí si ráno radi dajú niečo mäsité, takí, ktorí si neodopierajú ovocie či sladkosti. Ale mužov, ktorí začínajú svoj deň mliečnymi výrobkami, nie je také ľahké nájsť.

Ak má muž rád ráno schuti, napríklad rybie alebo mäsové raňajkové recepty, tak ideálnou prílohou by v tomto prípade bola pohánka alebo ovsené vločky. Podľa odborníkov na výživu sú ovsené vločky pre mužov veľmi dôležitou potravinou, keďže sú jedným z najbohatších zdrojov bielkovín a esenciálnych kyselín v tele.

Pravidelne je užitočné zahrnúť čučoriedky do mužských raňajok, čo zlepšuje pamäť a zrak. Ak sa čučoriedky dajú získať hlavne v lete, potom je vždy k dispozícii obyčajná biela kapusta. Dokonale znižuje riziko rakoviny pľúc a vďaka prítomnosti draslíka kapusta zlepšuje činnosť svalov a najmä svalov myokardu. Ak kŕmite mužov správne, môžu sa stať skutočnou podporou.

Páčil sa vám článok? Zdieľaj to
Hore