feijoa คืออะไร? คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามของผลไม้ feijoa Feijoa - ระเบิดวิตามินสีเขียวขนาดเล็ก

• เวลาเตรียมการ: 10
• ความซับซ้อน: แสงสว่าง

การทำอาหาร

วิธีการปรุง feijoa กับน้ำผึ้ง?

ขั้นตอนการเตรียมวิธีการรักษานี้ค่อนข้างง่าย ดังนั้นเพื่อตุนเครื่องมือสากลนี้จะต้องใช้เวลาค่อนข้างนาน

1. เราล้างผลไม้ให้สะอาดตัดดอกไม้แห้งออก เราไม่กรีดเปลือกเพราะ มันมีสารที่มีประโยชน์จำนวนมาก เราหั่นผลไม้เป็นชิ้น ๆ ผ่านเครื่องบดเนื้อหรือบดในเครื่องปั่น
2. ผสมมวลผลไม้กับน้ำผึ้งเหลว ถ้าน้ำผึ้งมีความหนา ขั้นแรกให้ละลายน้ำผึ้งโดยใส่ลงในอ่างน้ำ มันสำคัญมากที่จะไม่ทำให้ผลิตภัณฑ์ผึ้งร้อนเกิน 50 องศามากเกินไป มิฉะนั้นจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมด
3. ส่วนผสมจะถูกโอนไปยังภาชนะที่ปลอดเชื้อแบบแห้งพร้อมฝาปิด เราเก็บในตู้เย็นไม่เกินสองเดือน

ในฤดูใบไม้ร่วง feijoa ผลไม้แปลกใหม่ปรากฏขึ้นบนชั้นวาง หลายคนในภาพถ่ายไม่เห็นความอยากรู้อยากเห็นดังกล่าว ดังนั้นพวกเขาจึงมักจะหลีกเลี่ยงโดยไม่ทราบว่าผลิตภัณฑ์อาหารนี้มีรสชาติที่ยอดเยี่ยมและคุณสมบัติที่มีประโยชน์อย่างไร

ผลไม้เขตร้อนที่มีถิ่นกำเนิดในอเมริกาใต้ เมื่อเวลาผ่านไป วัฒนธรรมได้แพร่กระจายไปยังภูมิภาคกึ่งเขตร้อนเกือบทั้งหมดของยูเรเซีย: เติร์กเมนิสถาน ไครเมีย ดินแดนครัสโนดาร์ อาเซอร์ไบจาน

รสชาติของผลเบอร์รี่นั้นแปลกใหม่อย่างแท้จริง ผสมผสานกับกลิ่นโน๊ตของสับปะรด สตรอเบอร์รี่ กีวี ผลไม้สุกมีกลิ่นหอมของสับปะรดค่อนข้างน่าพอใจพร้อมกลิ่นสตรอเบอร์รี่ป่า บนชั้นวางของร้านค้าคุณมักจะพบผลไม้สีเขียว อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรสิ้นหวังเพราะ พวกเขาเติบโตเร็วมาก ซึ่งไม่กระทบต่อคุณภาพของสินค้าแต่อย่างใด

แม้จะมีปริมาณแคลอรี่ต่ำเพียง 49 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม ผลไม้ก็มีคุณค่าทางโภชนาการและให้พลังงานสูง องค์ประกอบของตัวแทนเขตร้อนของพืชชนิดนี้ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตไขมันพืชจำนวนมากเส้นใยโปรตีนเพกติน แยกจากกัน จำเป็นต้องพูดถึงว่าผลไม้ประกอบด้วยกรดอะมิโนอินทรีย์ 5 ชนิด ได้แก่ อะลานีน แอสปาราจีน อาร์จินีน กลูตามีน ไทโรซีน

องค์ประกอบของวิตามินของผลิตภัณฑ์ยังอุดมไปด้วย ผลไม้สุกมีวิตามินซีและซูโครสในปริมาณมาก แต่ผลไม้สีเขียวนั้นแทบไม่มีองค์ประกอบเหล่านี้เลย นอกจากนี้ยังมีวิตามินบีรวมทั้งกรดโฟลิกซึ่งเกี่ยวข้องกับการผลิตฮีโมโกลบิน เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่พูดถึงองค์ประกอบขนาดเล็กจำนวนมาก แร่ธาตุที่เนื้อและเปลือกมีความอิ่มตัว ได้แก่ ทองแดง เหล็ก สังกะสี แมงกานีส แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม โซเดียม

ไอโอดีนให้คุณค่าพิเศษแก่ผลไม้ ซึ่งเกือบจะเทียบเท่ากับอาหารทะเล แต่สิ่งนี้ใช้ได้กับผลไม้ที่ปลูกบนชายฝั่งทะเลเท่านั้น เพราะ เชื่อกันว่าพืชดูดซับไอโอดีนระเหยอย่างแข็งขันซึ่งมาจากลมทะเล

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa นั้นยากที่จะประเมินค่าสูงไป มีองค์ประกอบทางเคมีที่อุดมสมบูรณ์และมีผลดีต่อร่างกายมนุษย์ การใช้ feijoa คืออะไร?

1. เนื่องจากมีวิตามินซีสูง ผลไม้จึงสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์
2. นักโภชนาการแนะนำผลิตภัณฑ์นี้ให้กับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน เพราะ ปริมาณแคลอรี่ของผลไม้ค่อนข้างต่ำและเพคตินและไฟเบอร์ที่มีอยู่ช่วยปรับปรุงกระบวนการดูดซึมอาหาร แม้ว่าผลไม้นั้นจะไม่มีผลในการเผาผลาญไขมันก็ตาม
3. ในด้านความงามที่บ้าน ผลิตภัณฑ์จากเมืองร้อนยังพบการประยุกต์ใช้เพราะ เนื้อของมันมีผลดีต่อหนังกำพร้า เยื่อกระดาษถูกเพิ่มลงในมาสก์และสครับร่างกายทุกประเภท น้ำผลไม้ส่งเสริมการสร้างผิวใหม่อย่างรวดเร็ว: หลอดเลือดดำแมงมุม อาการระคายเคืองหายไป ผิวจะยืดหยุ่นและสดชื่น
4. ผลิตภัณฑ์นี้ต้องมีอยู่ในอาหารของผู้ที่มีอาการขาดสารไอโอดีน การใช้ feijoa ทำหน้าที่ป้องกันโรคไทรอยด์ได้ดี

โปรดทราบว่า feijoa บางชนิดไม่ได้มีปริมาณไอโอดีนในปริมาณที่เหมาะสม ดังนั้นจึงไม่มีประโยชน์ที่จะใช้ผลไม้ดังกล่าวในการรักษาต่อมไทรอยด์

1. เมล็ดมีคุณสมบัติต้านไวรัสที่แข็งแกร่ง
2. นอกจากนี้ ผลไม้แปลกใหม่นี้ยังช่วยแก้ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการย่อยอาหารบกพร่อง

วิธีการเลือกและกิน feijoa?

เพื่อให้ผลไม้แปลกใหม่มีประโยชน์จะต้องเลือกอย่างถูกต้อง ก่อนขนส่ง ผลไม้จะถูกถอนออกในขณะที่ยังเป็นสีเขียวอยู่ ดังนั้นจึงมักพบผลเบอร์รี่ที่ยังไม่สุกอยู่บนชั้นวาง เนื้อของผลเบอร์รี่สีเขียวมีสีขาวและผิวแข็ง อย่างไรก็ตามอย่าอารมณ์เสีย feijoa สามารถทำให้สุกได้ภายในเวลาไม่กี่วันและองค์ประกอบวิตามินจะได้รับการเสริมคุณค่าจากสิ่งนี้เท่านั้น

ผลสุกจะนุ่มน่าสัมผัส สีเขียวสดใส มีเนื้อคล้ายวุ้นใส ห้ามซื้อผลไม้ที่เปลี่ยนสีจากสีเขียวเป็นสีน้ำตาลโดยเด็ดขาด นอกจากนี้ยังควรให้ความสนใจกับความสมบูรณ์ของเปลือกเพราะ ผลไม้เน่าเสียสามารถเป็นพิษได้

ไม่ควรเก็บ feijoas ดิบที่โตแล้วในตู้เย็นนานกว่าหนึ่งสัปดาห์

วิธีกิน feijoa? ส่วนใหญ่มักรับประทานผลไม้สด ผลเบอร์รี่สามารถรับประทานได้ทั้งหมด แต่รสชาติจะลดลงอย่างมากเนื่องจากรสฝาดฝาดของเปลือก แต่เบอร์รี่ทั้งลูกจะให้ประโยชน์สูงสุด

หากคุณใช้ผลไม้ที่ไม่มีเปลือก คุณต้องหั่นเป็นสองส่วน เลือกและกินเนื้อด้วยช้อนชา บางคนตัดยอดแล้วดื่มเนื้อเยลลี่

แต่เปลือกไม่ควรทิ้งเพราะ ส่วนแบ่งของสิงโตของผลประโยชน์ทั้งหมดถูกซ่อนอยู่ในส่วนทาร์ตของผลไม้นี้ มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณค่า ซึ่งช่วยชะลอความชรา และป้องกันมะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นผิวหนังจึงแห้งบดแล้วเติมลงในชา

แต่เนื่องจากผลไม้สดไม่ได้เก็บไว้นานจึงมักบดด้วยน้ำตาลและมะนาว กลายเป็นแยม "สด" ที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยมาก ผลิตภัณฑ์นี้มีวิตามินเกือบเท่ากับผลไม้สด ผลเบอร์รี่มักจะถูกแช่แข็ง (แช่แข็งไว้ไม่เกิน 6 เดือน) หรือแห้ง

ในการปรุงอาหารผลไม้มักจะถูกเติมลงในสลัดผลไม้หรือผักค็อกเทล ซอสต่าง ๆ ถูกเตรียมขึ้นสำหรับเนื้อสัตว์หรือสัตว์ปีก Feijoa มักใช้เป็นพื้นฐานในการเตรียมขนมหวาน ไส้ขนม: แยมผิวส้ม เยลลี่ แยม แยม และอาหารหวานอื่น ๆ

วิธีการใช้ feijoa เป็นยา?

ผลเบอร์รี่สุกเมื่อร่างกายรู้สึกว่าขาดวิตามินอย่างเฉียบพลัน แค่ช่วงนี้โรคระบบทางเดินหายใจทุกชนิด ไข้หวัดใหญ่ระบาดก็เริ่มขึ้น เพื่อสนับสนุนร่างกายและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันก็มีประโยชน์ที่จะกินผลไม้ชนิดนี้ ต่อไป ให้พิจารณาวิธีใช้ feijoa อย่างเหมาะสม

ประโยชน์สูงสุดจะนำผลไม้เล็ก ๆ มาขูดกับน้ำผึ้ง ส่วนผสมทั้งสองนี้เป็นองค์ประกอบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพและเสริมซึ่งกันและกันอย่างสมบูรณ์แบบ เครื่องมือนี้อุดมไปด้วยกรดแอสคอร์บิกไอโอดีน วิตามิน P, B และสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ

ยาที่อร่อยเช่นนี้สามารถรับประทานได้กับโรคดังกล่าว:

• โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ;
• โรคหลอดลมอักเสบและไอ;
• เย็น;
• ความอ้วน
• โรคของระบบต่อมไร้ท่อ
• โรคของระบบย่อยอาหาร
• ความผิดปกติของระบบประสาท

ให้ร่างกายแข็งแรง นำมาเป็นน้ำเสียง ทานวันละ 2-3 ช้อนชาก็พอ ของหวานผลไม้น้ำผึ้ง เครื่องมือนี้จะช่วยกำจัดความเหนื่อยล้าเรื้อรังปรับปรุงสุขภาพ

Feijoa กับน้ำผึ้งและมะนาว

เครื่องมือนี้มีประสิทธิภาพมากในการป้องกันไข้หวัดใหญ่และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน แนะนำเป็นพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ เด็กวัยประถมและวัยเรียน

ส่วนผสมในการทำอาหาร:

1. ผลไม้มรกต 0.5 กก.
2. 1 มะนาวขนาดใหญ่
3. 100 กรัม น้ำผึ้ง.

กระบวนการทำอาหาร:

ล้างมะนาวให้สะอาด ลวกด้วยน้ำเดือด หั่นเป็นชิ้น ๆ ด้วยความเอร็ดอร่อยเอากระดูกออก

ล้างผลไม้ ตัดดอกไม้แห้ง ผ่าครึ่งด้วยเปลือก เราข้าม feijoa และมะนาวผ่านเครื่องบดเนื้อ

ผสมมวลหอมกับน้ำผึ้ง เราเก็บบนชั้นวางของตู้เย็นในขวดโหลแก้วที่ปิดสนิท

วิธีการใช้ในโรคของต่อมไทรอยด์?

สำหรับการป้องกันโรคไทรอยด์ก็เพียงพอแล้วที่จะกิน 2-3 เบอร์รี่ต่อวัน สำหรับการรักษาโรค ควรเพิ่มจำนวนผลไม้เป็น 6 ชิ้นต่อวัน การรักษาควรดำเนินต่อไปเป็นเวลาหนึ่งเดือน

น่าเสียดายที่ฤดูกาลของผลเบอร์รี่สดนั้นสั้นมาก ดังนั้นสินค้าจะต้องถูกเก็บไว้ล่วงหน้าโดยทำให้ผลเบอร์รี่แห้งเพื่อใช้ในอนาคต ตั้งแต่ 3 ช้อนโต๊ะ ผลไม้แห้งเตรียมในทิงเจอร์เทน้ำเดือดสองแก้วในชั่วข้ามคืนยืนยันในกระติกน้ำร้อน ในวันรุ่งขึ้นพวกเขาดื่มยาทั้งหมดโดยแบ่งเป็น 3 โดส ดื่มทิงเจอร์ครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร

นอกจากนี้ยังมีประโยชน์มากในการใช้ feijoa กับต่อมไทรอยด์ที่ป่วยและมีน้ำตาล ส่วนผสมเตรียมจากผลไม้และน้ำตาลในสัดส่วนที่เท่ากัน ก่อนใช้การรักษาจะได้รับการยืนยันเพื่อให้น้ำตาลละลายหมดและผลเบอร์รี่ปล่อยให้น้ำไหล จากนั้นการรักษาจะดำเนินการใน 1 ช้อนโต๊ะ ล. เช้าและเย็นเป็นเวลา 10 วัน ระหว่างรอบให้พัก 10 วัน เก็บไว้ในตู้เย็น

เป็นไปได้ไหมที่จะกิน feijoa กับเบาหวานชนิดที่ 2?

โรคเบาหวานประเภท 2 เป็นโรคร้ายแรงที่ต้องรับประทานอาหารที่เข้มงวด นักโภชนาการอนุญาตให้ใช้ผลไม้แปลกใหม่สำหรับเบาหวานชนิดที่ 2, tk เป็นผลิตภัณฑ์แคลอรีที่ค่อนข้างต่ำ เฉพาะจำนวนผลเบอร์รี่เท่านั้นที่ควร จำกัด อย่างเคร่งครัดเพราะ มันมีสารที่มีน้ำตาล

ประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน:

• วิตามินซีสนับสนุนร่างกายช่วยเพิ่มความต้านทานต่อโรค
• ธาตุเหล็กและกรดโฟลิกที่มีอยู่ในผลไม้ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดเป็นปกติปรับปรุงการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต
• ไอโอดีนในปริมาณสูงช่วยรักษาระบบต่อมไร้ท่อในสภาวะปกติ
• เราช่วยสนับสนุนกระบวนการย่อยอาหารและการทำงานของลำไส้ให้เป็นปกติ

ก่อนนำผลิตภัณฑ์นี้เข้าสู่อาหารโปรดปรึกษาแพทย์ ควรสังเกตว่าผลไม้ไม่ควรรับประทานร่วมกับอาหารที่มีน้ำตาล

มีประโยชน์มากที่จะมีของว่างกับสลัดผลไม้เนื้อส้มและ feijoa ปรุงรสด้วยน้ำมะนาว

สำหรับการใช้งานในอนาคต คุณสามารถตุนแยมแสนอร่อยที่มีประโยชน์ได้ สำหรับการเตรียมเยื่อหอมของผลเบอร์รี่สุกจะผสมในสัดส่วนที่เท่ากันกับซูโครส แยมวางในขวดปลอดเชื้อเก็บไว้ในตู้เย็น

Feijoa เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีไอโอดีนเป็นจำนวนมาก ดังนั้นจึงนำประโยชน์อันล้ำค่ามาสู่สุขภาพของมนุษย์ โดยเฉพาะผลไม้มีประโยชน์ต่อโรคของต่อมไทรอยด์และการตั้งครรภ์ แต่เราต้องจำไว้เสมอว่าการรักษาที่ดีที่สุดคือการป้องกัน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องกินผลไม้เมืองร้อนสดและเตรียมการเพื่อสุขภาพจากผลไม้เหล่านั้น

ผลไม้เป็นแหล่งเก็บวิตามินซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคนและ feijoa ก็ไม่มีข้อยกเว้นคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไม่เป็นที่รู้จักมากมาย ไม่เหมือนกับส้ม กล้วย และผลิตภัณฑ์ยอดนิยมอื่นๆ ที่ขาดตลาดบนชั้นวางของเรา feijoa ยังคงถือว่าแปลกใหม่ บางคนไม่ได้ตระหนักถึงการมีอยู่ของผลิตภัณฑ์ดังกล่าว มีรสชาติที่ไม่ธรรมดา ชวนให้นึกถึงกล้วย สตรอเบอร์รี่ และแม้แต่สับปะรด พืชชนิดนี้เติบโตในเขตร้อนกึ่งเขตร้อนของบราซิล และถูกนำไปยังยุโรปเมื่อต้นศตวรรษที่ผ่านมา แม้ว่าจะมีแคลอรีต่ำ แต่ก็มีข้อห้ามในตัวเอง เนื่องจากไอโอดีนที่มีความเข้มข้นสูงอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของผลิตภัณฑ์จากต่างประเทศ

Feijoa มีสีเขียวหรือสีมรกต และรูปร่างของมันเปรียบได้กับมะนาว มันเป็นที่นิยมเนื่องจากความเข้มข้นที่เหมาะสมของวิตามินและสารอื่น ๆ ในผลไม้

feijoa ใช้สำหรับโรคอะไร?

1. หวัด ผลิตภัณฑ์นี้ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยที่ต่อสู้กับจุลินทรีย์และไวรัสได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมทั้งวิตามินซีซึ่งทำหน้าที่เป็นยาป้องกันโรคในช่วงที่มีการระบาดของไข้หวัดใหญ่
2. ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด ภาวะซึมเศร้า หรือโรคหลอดเลือดแดงเรื้อรัง ประโยชน์ของ feijoa จะถูกเก็บไว้ในเมล็ดของมัน
3. เนื้องอกวิทยา เพื่อสุขภาพของผู้ชาย ผู้หญิง โดยเฉพาะสตรีมีครรภ์ สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในเปลือกพืชมีความสำคัญมาก แม้ว่าจะมีรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ แต่ก็ใช้เป็นยาป้องกันมะเร็ง
4. โรคของระบบทางเดินอาหาร นอกจากความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์ช่วยในการย่อยอาหารแล้วยังทำความสะอาดร่างกายของผู้ชายและผู้หญิงจากสารพิษในเวลาอันสั้น
5. Feijoa ไม่มีข้อห้ามสำหรับโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดการใช้เป็นประจำกับน้ำผึ้งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
6. Feijoa ประโยชน์และอันตรายที่เป็นที่ทราบกันดีว่าแนะนำสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง แต่แนะนำให้แยกพวกเขาออกจากอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
7. ไอโอดีนที่มีอยู่ในร่างกายสามารถรับประกันการทำงานที่ถูกต้องของต่อมไทรอยด์ Feijoa นั้นยอดเยี่ยมสำหรับการเติมเต็ม

อันตรายจาก feijoa

แม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลไม้ แต่ในบางกรณีก็ควรบริโภคด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง

• ก่อนซื้อคุณควรตรวจสอบผลไม้อย่างละเอียดเพื่อดูความเสียหายระหว่างการขนส่งและแน่นอนว่าควรคำนึงถึงข้อห้าม
• เปลือกของผลไม้ประกอบด้วยวิตามินและธาตุต่างๆ แต่ในรูปแบบดิบจะกินไม่ได้ Feijoa ไม่ได้สูญเสียคุณสมบัติอันมีค่าของมันไปในระหว่างการอบร้อน จึงสามารถเติมลงในผลไม้แช่อิ่ม สลัด หรือซอสได้
• พืชเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงดังนั้นก่อนอื่นคุณต้องลองส่วนเล็ก ๆ ของมันก่อนแล้วจึงเพิ่มขนาดยา อาการแพ้เป็นข้อห้ามแสดงออกในรูปแบบของผื่นที่ผิวหนังและผื่นแดงแม้ว่าจะมีกรณีที่มีการเผาไหม้หรือมีอาการคันในช่องปาก โดยเฉพาะสตรีมีครรภ์ต้องระวัง
• feijoa ที่ยังไม่สุกซึ่งสัมผัสยากอาจทำให้อาหารไม่ย่อยและแม้กระทั่งอาหารเป็นพิษร้ายแรง ความจริงก็คือผลไม้สุกนั้นเสียหายได้ง่ายมากดังนั้นผลเบอร์รี่เพื่อการส่งออกจึงมักจะเก็บเกี่ยวแบบไม่สุกและพวกมันก็มาถึงเราในรูปแบบนี้แล้ว เบอร์รี่ที่ยังไม่สุกสามารถทำให้สุกได้อย่างสมบูรณ์แบบที่บ้านเป็นเวลาสองถึงสามวันที่อุณหภูมิห้อง
• คนจะทนทุกข์ทรมานจากอาหารไม่ย่อยถ้าเขาตัดสินใจที่จะใช้ feijoa กับน้ำผึ้งและผลิตภัณฑ์จากนม ผลไม้อุดมไปด้วยเพกตินและไม่สามารถผสมกับนมได้ดี

1. โรคเบาหวาน. ด้วยโรคดังกล่าวไม่แนะนำให้กินผลไม้ที่มีน้ำตาลในปริมาณมาก ทารกในครรภ์อาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูง (น้ำตาลในเลือดส่วนเกิน) ดังนั้นจึงแนะนำให้ป้องกันตัวเองจากปัญหาที่ไม่จำเป็นเกี่ยวกับโรคเบาหวาน
2. จำกัด การใช้ feijoa ควรเป็นผู้ที่เป็นโรค hyperthyroidism เมื่อมีการผลิตฮอร์โมนในปริมาณมาก
3. โรคอ้วน แม้ว่า feijoa จะมีแคลอรีไม่สูงมาก แต่ก็ยังไม่คุ้มที่จะกินในปริมาณมากสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน เนื่องจากผลไม้มีกรดมาลิกจำนวนมากซึ่งช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำย่อยและเพิ่มความอยากอาหาร
4. ในอาการท้องผูกเรื้อรัง ควรใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวให้น้อยที่สุดเพราะมีคุณสมบัติในการตรึง

น่าสนใจ! กลีบดอกไม้ไม้พุ่มผลไม้แปลกใหม่มีรสแอปเปิ้ลและยังสามารถรับประทานได้ ถ้าคุณทอดมัน คุณจะได้มันฝรั่งทอดกรอบ

วิธีเลือกเฟยโจว

น่าเสียดายที่มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่รู้วิธีกินผลเบอร์รี่หรือสามารถปรุงอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพได้ เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์คุณควรใส่ใจกับข้อห้าม หากไม่มีให้เลือกผลไม้สุกเนื้อนุ่มที่มีเนื้อฉ่ำและโปร่งแสง มีศูนย์สีน้ำตาลหรือไม่? ผลไม้เสื่อมโทรมไปแล้ว และหากเป็นสีขาวแสดงว่ายังไม่สุก เนื้อมีกลิ่นแรงและมีรสหวานชวนให้นึกถึงสับปะรดหรือสตรอเบอร์รี่ เปลือกมีความหนาแน่นและกินได้มีความฝาดบางอย่าง หากผลเบอร์รี่เสียหายหรือล้มลงมีโอกาสที่จะเป็นพิษกับของเสียจากแบคทีเรีย สิ่งนี้ใช้กับ feijoa ที่เน่าเสียด้วย บางคนกินผลทั้งผลหลังจากตัดหางออกแล้ว ในขณะที่บางคนชอบใช้ช้อนชาตักเนื้อออกผสมกับน้ำผึ้ง

องค์ประกอบทางเคมีของfeijoa

องค์ประกอบทางเคมีจะบอกคุณว่า feijoa มีประโยชน์อย่างไรและมีข้อดีอย่างไร ผลเบอร์รี่มีความสามารถพิเศษในการจัดเก็บสารประกอบไอโอดีนที่ละลายน้ำได้หลายชนิดซึ่งร่างกายดูดซึมได้ง่าย นอกจากนี้ ผลไม้ยังประกอบด้วยสารประกอบฟีนอลิก เช่น แทนนิน คาเทชิน ลิวโคแอนโธไซยานิน เป็นต้น นอกจากสารที่ย่อยได้เร็วแล้ว พืชยังมีวิตามินซี ซึ่งความเข้มข้นจะเพิ่มขึ้นเมื่อสุก สำหรับสตรีมีครรภ์ นี่คือคลังเก็บไฟเบอร์ โปรตีน แอสปาราจีน อะลานีน ไทโรซีน กลูตามีน

นอกจากวิตามินซีแล้ว ผลไม้ยังมีวิตามิน B ทั้งหมด ซูโครส กรดโฟลิกและมาลิก และธาตุต่างๆ ผลิตภัณฑ์ 100 กรัมประกอบด้วยเถ้า 0.74 น้ำ 86 มล. ไขมัน 0.8 กรัมและคาร์โบไฮเดรต 10 กรัม นอกจากนี้ 100 กรัมของพืชยังประกอบด้วยแคลเซียม 17 มก. แมกนีเซียม 9 มก. โพแทสเซียม 155 มก. ไอโอดีน 70 ไมโครกรัม สังกะสี 40 ไมโครกรัม โซเดียม 3 มก. ธาตุเหล็ก 80 ไมโครกรัม ผลเบอร์รี่แปลกใหม่โดดเด่นด้วยปริมาณน้ำสูงเพราะ 100 กรัมประกอบด้วยน้ำประมาณ 80% น้ำตาล 10% และคาร์โบไฮเดรต 10%

วิธีใช้งาน feijoa

ไม่แนะนำให้ใช้ผลไม้ในทางที่ผิดเพราะคุณสมบัติเชิงบวกและข้อห้ามเกี่ยวข้องกับเนื้อหาไอโอดีนสูง เมื่อให้ยาเกินขนาดความวิตกกังวลและความกังวลใจเพิ่มขึ้น การเต้นของหัวใจจะเร็วขึ้นและกระโดดขึ้นในอุณหภูมิของร่างกายจะสังเกตเห็นได้ชัดเจน หากความสามารถในการทำงานลดลงหน่วยความจำจะแย่ลงและสภาพนี้ยังคงอยู่เป็นเวลานานก็ควรตรวจสอบโดยแพทย์ต่อมไร้ท่อ ผลิตภัณฑ์นี้ค่อย ๆ นำเข้าสู่อาหารสำหรับเด็กในปริมาณน้อย ๆ เพราะเป็นผลไม้ที่แปลกใหม่ เพื่อให้ลูกชอบรสชาติของเบอร์รี่ก็สามารถปรุงกับน้ำผึ้งได้ นอกจากนี้ยังใช้กับสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร

สำคัญ! ผลไม้สุกจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นไม่เกินเจ็ดวัน

วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันด้วย feijoa

เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ใช้ผลไม้ขูดกับน้ำตาล ในระหว่างการปรุงอาหารคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของ feijoa จะถูกเก็บรักษาไว้ ในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหาร ไม่จำเป็นต้องผ่านกรรมวิธีทางความร้อน ควรล้างพืช (1.5 กก.) ให้ดีโดยตัดหางออกทั้งหมด จากนั้นผลิตภัณฑ์จะถูกหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ โดยไม่ต้องปอกเปลือกและบิดด้วยเครื่องบดเนื้อ ผลไม้มีธาตุเหล็กซึ่งอาจทำให้เปลี่ยนเป็นสีเหลืองได้ ด้วยการกวนอย่างต่อเนื่อง น้ำตาลทราย (1 กก.) จะถูกเติมลงในส่วนผสมที่ได้ ทันทีที่น้ำตาลละลาย ให้ใส่วอลนัทสับ (200 กรัม)

การใช้แยมกับน้ำผึ้งเป็นประจำเป็นการป้องกันโรคที่ดีเยี่ยมในช่วงที่มีการระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นอันดับแรกสำหรับสตรีมีครรภ์ ปล่อยให้ยาโฮมเมดยืนอยู่ในครัวประมาณหนึ่งชั่วโมงจากนั้นจะต้องเทลงในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว Feijoa ถูกเก็บไว้ในตู้เย็น

อาการบางอย่างของลักษณะที่ปรากฏ:

• เหงื่อออกเพิ่มขึ้น
• ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ, หวัดบ่อย;
• ความอ่อนแอเมื่อยล้า
• สภาพประสาท, ซึมเศร้า;
• ปวดหัวและไมเกรน;
• ท้องเสียและท้องผูกเป็นระยะ;
• ต้องการหวานอมเปรี้ยว
• กลิ่นปาก;
• รู้สึกหิวบ่อย
• ปัญหาการลดน้ำหนัก
• สูญเสียความกระหาย;
• กัดฟันตอนกลางคืนน้ำลายไหล
• ปวดท้อง, ข้อต่อ, กล้ามเนื้อ;
• ไม่ไอ;
• สิวบนผิวหนัง

หากคุณมีอาการใด ๆ หรือสงสัยสาเหตุของการเจ็บป่วย คุณต้องทำความสะอาดร่างกายโดยเร็วที่สุด ทำอย่างไร .

หากคุณพบข้อผิดพลาด โปรดเน้นข้อความและคลิก Ctrl+Enter.

บนชั้นวางของซูเปอร์มาร์เก็ต คุณจะพบผลไม้สีเขียวและรูปไข่ที่ผิดปกติ ค่าใช้จ่ายของผลิตภัณฑ์ที่นำเสนอค่อนข้างปานกลางและผู้คนสามารถซื้อได้ แต่ทำไม? จะทำอย่างไรกับผลไม้ "พิสดาร" นี้? มันเกี่ยวกับ feijoa.

เบอร์รี่นี้ใช้ในการผลิตผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางและยังรับประทานเป็นผลิตภัณฑ์อิสระอีกด้วย คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของfeijoaมีส่วนช่วยในการรักษาโรคร้ายแรงซึ่งบางโรคต้องได้รับการรักษาด้วยยาในระยะยาว คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ "ต่างประเทศ" ที่น่าสนใจได้เป็นเวลานาน

feijoa คืออะไร? ที่อยู่อาศัยของเขา

พลเมืองรัสเซียหลายคนยังไม่รู้ feijoa คืออะไรแม้ว่าพวกเขาจะเห็นมันลดราคาทุกปี

feijoa - เป็นไม้ยืนต้นขนาดเล็กชนิดหนึ่งที่รู้จักกันในปลายศตวรรษที่ 19. ต้นไม้ที่นำเสนอถูกเปิดโดยชาวยุโรป แต่ในบราซิล

Feijoa ถูกค้นพบโดย Juan da Silva Feijou ผู้อำนวยการพิพิธภัณฑ์ประวัติศาสตร์ธรรมชาติ ในช่วงเวลาแห่งการค้นพบ ต้นไม้นั้นเติบโตในอเมริกาใต้ เนื่องจากต้นไม้ชนิดนี้เป็นพืชกึ่งเขตร้อน จึงไม่สามารถเจริญเติบโตได้ดีในสภาพอากาศเขตร้อน แล้ว feijoa จะเติบโตที่ไหน?

วันนี้ผลไม้เหล่านี้สามารถพบได้ในดินแดนของรัสเซีย แต่ในพื้นที่คุ้มครองของเขตกึ่งเขตร้อนเช่นคอเคซัสดินแดนครัสโนดาร์แหลมไครเมีย Feijoa มารัสเซียจากยุโรป

ผลไม้เหล่านี้ในปี พ.ศ. 2433 ได้ข้ามพรมแดนของฝรั่งเศส และในปี 1900 พวกเขาไปถึงยัลตาและกระจายไปทั่วชายฝั่งทะเลดำของคอเคซัส โดยที่ผลไม้เริ่มมีการปลูกและปลูกในปริมาณมาก แต่เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ตอนนี้ feijoa เติบโตในปริมาณเล็กน้อยและเฉพาะในพื้นที่คุ้มครองของเขตสงวนเท่านั้น

ประโยชน์และโทษของ feijoa สำหรับร่างกายมนุษย์

ประโยชน์และโทษของfeijoaค้นพบโดยนักวิทยาศาสตร์เมื่อหลายสิบปีก่อน แต่เนื่องจากความไม่รู้ ผลไม้จึงไม่ได้รับความนิยม

ดังที่แพทย์บางคนกล่าวไว้ว่า หากบุคคลหนึ่งบริโภคผลมรกตนี้ในปริมาณเล็กน้อยเป็นประจำ ก็สามารถหลีกเลี่ยงอาการกำเริบของโรคได้

feijoa มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร?

ประโยชน์ของ feijoa ในการรักษาโรค

เหตุใด feijoa จึงมีประโยชน์และโรคใดที่ใช้เฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถตอบได้ เพื่อระบุคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลเบอร์รี่ได้ทำการศึกษาจำนวนหนึ่งโดยเปิดเผยคุณสมบัติทางยาของ feijoa ดังต่อไปนี้:

ผลของต้นไม้ที่นำเสนอมีไอโอดีนจำนวนมากความเข้มข้นของมันแซงหน้าแม้แต่ผู้นำในผลิตภัณฑ์อาหารทั้งหมด - อาหารทะเลและปลาแดง ผลเบอร์รี่หนึ่งกิโลกรัมสามารถเกินความต้องการไอโอดีนต่อวันของร่างกายมนุษย์ได้ถึง 15 เท่า นั่นคือเหตุผลที่ feijoa ควรบริโภคโดยผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ที่เกี่ยวข้องกับการขาดเอนไซม์ที่เป็นประโยชน์ในร่างกายมนุษย์

แต่ควรสังเกตว่าผลิตภัณฑ์สำหรับการรักษาต่อมไทรอยด์ควรบริโภคหลังจากปรึกษากับแพทย์ต่อมไร้ท่อเท่านั้น

Feijoa ในองค์ประกอบของมันมีวิตามินจำนวนมากมีตัวแทนอยู่ที่นี่แผนกต้อนรับสามารถป้องกันการกำเริบของโรคร้ายแรงรวมถึงกำจัดความเจ็บป่วยที่มีอยู่ ผลไม้ประกอบด้วย:

• วิตามินซี - ใช้เป็นมาตรการป้องกันโรคหวัด
• วิตามินบี 1 - มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูกระบวนการเผาผลาญของร่างกายซึ่งช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองและระบบหัวใจและหลอดเลือด
• B2 - ช่วยรักษาระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติ และยังส่งผลต่อการต่ออายุเนื้อเยื่อ
• B3 - ใช้เพื่อป้องกันการเจริญเติบโตและการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งในร่างกายมนุษย์และยังมีส่วนช่วยในการทำให้ระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ
• B5 - ใช้เพื่อทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติเพื่อป้องกันการพัฒนาต่อไปของโรคทางเดินหายใจ - วัณโรคและโรคอื่น ๆ
• B6 - ใช้เพื่อขจัดตะคริวของกล้ามเนื้อและอาการชาของแขนขา;
• PP - ส่งผลดีต่อการทำงานของระบบประสาท

Feijoa มีโปรตีนและไขมันที่ย่อยง่าย ซึ่งทำให้เป็นผลิตภัณฑ์อาหารตามกฎแล้วผลไม้ 5-6 ผลไม้สามารถอิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามินและธาตุขนาดเล็กที่มีประโยชน์ เช่นเดียวกับเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการสร้างเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและในการสร้างพลังงานสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย ดังนั้นจึงมักแนะนำให้ใช้โดยนักโภชนาการเมื่อผู้ป่วยเป็นโรคอ้วนในระยะเด่นชัด

Feijoa สามารถใช้ป้องกันโรคหวัดได้ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงกักตัว น้ำมันหอมระเหยที่มีอยู่ในผลไม้ช่วยให้ร่างกายรับมือกับไวรัสที่แทรกซึมเข้าไปได้

ผลไม้มีคุณค่าเป็นพิเศษเนื่องจากองค์ประกอบของเปลือกที่นี่มี kahetin และ leukoanthocin - เอนไซม์สองตัวที่ต่อสู้กับการสืบพันธุ์และการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งในร่างกาย

ดังนั้นนักเนื้องอกวิทยาชาวรัสเซียจึงแนะนำให้ผู้ที่อยู่ในขั้นตอนการตรวจร่างกายอย่างเต็มรูปแบบโดยสงสัยว่าเป็นเนื้องอกมะเร็งที่ไม่ควรละเลยผลเบอร์รี่

แม้ว่าบุคคลจะมีเนื้องอกที่เป็นพิษเป็นภัยและสามารถพัฒนาไปสู่รูปแบบที่ร้ายแรงได้ feijoa ช่วยป้องกันกระบวนการดังกล่าว

เกี่ยวกับเรื่องนี้ ประโยชน์ต่อสุขภาพของผลไม้ feijoaไม่สิ้นสุด ผู้เชี่ยวชาญยังคงทำการวิจัยอยู่ เนื่องจากบางแง่มุมเพิ่งจะเป็นที่รู้จักในตอนนี้

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa วิดีโอ:

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของ feijoa สำหรับผู้ชาย

ประโยชน์ของ feijoa สำหรับผู้ชายบางครั้งก็ประเมินค่าไม่ได้ ผู้ชายวัยกลางคนที่ดีครึ่งหนึ่งรู้โดยตรงเกี่ยวกับโรคที่ไม่พึงประสงค์ เช่น ต่อมลูกหมากอักเสบ เพศที่แข็งแรงมักไม่มีเวลาวิ่งทุกครั้งที่มีอาการกำเริบบางครั้งปรารถนา ( ความลังเลอธิบายได้ด้วยความละอาย).

ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะกล่าวว่าผลไม้หลายชนิดต่อวันสามารถป้องกันการอักเสบของต่อมลูกหมากซ้ำได้ ดังนั้นควรใช้ผลไม้เหล่านี้ในการป้องกันและรักษา

Feijoa ยังเป็นฮอร์โมนบำบัดที่ดีเยี่ยม ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ในกรณีที่มีปัญหากับเพศตรงข้ามสำหรับทั้งชายและหญิง

feijoa มีประโยชน์สำหรับผู้หญิงอย่างไร

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น feijoa หมายถึงผลิตภัณฑ์อาหาร ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ในระหว่างรับประทานอาหารสำหรับผู้หญิงที่ต้องการลดน้ำหนัก ผลไม้ของผลเบอร์รี่มีองค์ประกอบที่สามารถเร่งการเผาผลาญซึ่งมีผลดีต่อรูปร่างของผู้หญิงและเป็นประโยชน์ในระหว่างการรับประทานอาหาร

กินผลไม้แทนขนมหวานและแทนที่อาหารเย็นด้วยผลเบอร์รี่ที่อร่อยและสุก 300 กรัม

นอกจากนี้ feijoa ยังทำงานได้ดีกับการมีประจำเดือนที่เจ็บปวดเนื่องจากมีส่วนช่วยในการเปิดปากมดลูกอย่างรวดเร็วเนื่องจากกระบวนการเผาผลาญอาหารแบบเร่ง

ผลของผลเบอร์รี่มักใช้ในเครื่องสำอางค์ ผู้หญิงสามารถซื้อสูตรสำเร็จรูปหรือทำเองได้ ผลิตภัณฑ์ช่วยชะลอความชราของเซลล์และเป็นที่นิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฐานะตัวแทนในการฟื้นฟู ผลเบอร์รี่ใช้ทำมาสก์เพื่อฟื้นฟูผิว ลบริ้วรอยแห่งวัย

อย่าลืมความอัศจรรย์ คุณสมบัติต้านเชื้อราของ feijoa. ผลไม้เหล่านี้มักได้รับการรักษาด้วยเชื้อราที่เล็บและผิวหนัง แต่หลังจากการตรวจและระบุลักษณะของโรคเท่านั้น แน่นอนว่าผลเบอร์รี่ที่ใช้จะไม่ทำอันตรายมากขึ้น แต่จะไม่มีประโยชน์อะไรจากการใช้ ส่งผลให้เงินและเวลาในการรักษา

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa สำหรับหญิงตั้งครรภ์

ควรบริโภค feijoa ที่ตั้งครรภ์เป็นประจำเนื่องจากขาดไอโอดีนในร่างกายในช่วงตำแหน่งที่น่าสนใจ ที่นี่เราควรพูดถึงประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ที่อธิบายไว้สำหรับระบบทางเดินอาหารคือการกำจัดอาการท้องผูก ตัวอ่อนเพียงวันละ 3-4 ตัว ปัญหากวนใจของสตรีมีครรภ์จะหมดไปทันที

feijoa มีประโยชน์อะไรสำหรับเด็ก

ควรให้ Feijoa แก่เด็ก ๆ ในช่วงกักกันและเป็นหวัด ประโยชน์ของวิตามินซีจะช่วยป้องกันการติดเชื้อและเพิ่มภูมิคุ้มกันของเด็กอย่างมาก

คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ของผลเบอร์รี่ในช่วงที่อาหารเป็นพิษซึ่งทำให้เด็กอาเจียนและท้องร่วงบ่อยๆ แน่นอน ในสถานการณ์เช่นนี้ ไม่จำเป็นต้องพึ่งพาคุณสมบัติทางยาของ feijoa อย่างเต็มที่ แต่น้ำมันหอมระเหยที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ช่วยบรรเทาเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารและลำไส้ซึ่งนำไปสู่การปรับปรุงที่สำคัญในสุขภาพของ ที่รัก.

นอกจากนี้ยังสนับสนุนให้วัยรุ่นทำมาสก์โดยใช้ feijoa เพื่อกำจัดสิว ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น ผลไม้ชนิดนี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ซึ่งหมายความว่าสามารถขจัดรอยแดงของสิวได้อย่างมาก และบรรเทาอาการคันของเด็ก นี่ก็เพียงพอที่จะเพิ่มเนื้อของเบอร์รี่ลงในนมปกติเพื่อทำความสะอาดใบหน้า ใบหน้าคอและหูได้รับการปฏิบัติด้วยองค์ประกอบและหลังจากนั้น 15 นาทีใบหน้าจะถูกล้างด้วยน้ำไหล

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของ Feijoa และข้อห้าม

ประโยชน์และโทษของfeijoa- จากสองด้านนี้ ให้เฉพาะด้านบวกของผลเบอร์รี่ที่นำเสนอเท่านั้น แต่ผลไม้ชนิดนี้ก็มีข้อเสียเช่นกัน ข้อห้าม. เหล่านี้สามารถนำมาประกอบ การแพ้เฉพาะบุคคล.

บ่อยครั้ง ผู้ที่มีปริมาณไอโอดีนสูงในร่างกายจะมีอาการแย่ลงหลังจากบริโภคผลิตภัณฑ์ เช่น อาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ และในบางกรณีที่ไม่ค่อยพบจะมีอาการไข้ หากคุณรู้สึกเช่นนี้ ให้หยุดใช้ผลิตภัณฑ์

เราต้องไม่ลืมเกี่ยวกับอาการแพ้ ท้ายที่สุด feijoa คือผลไม้เล็ก ๆ และเช่นเดียวกับตัวแทนของผลไม้ผลิตภัณฑ์ที่อธิบายไว้ยังสามารถจัดเป็นสารก่อภูมิแพ้ได้ หลังจากบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม บุคคลอาจมีอาการทรุดโทรมในรูปของผื่นผิวหนัง ไอ และหายใจไม่ออก ดังนั้น หากคุณตัดสินใจลองผลิตภัณฑ์เป็นครั้งแรก ให้จำกัดตัวเองให้บริโภคผลเบอร์รี่ 1-2 ผล

ตรวจสอบสภาพของคุณบางครั้ง ( อย่างน้อย 2 ชั่วโมง) และหากไม่มีอาการแพ้คุณสามารถพอใจกับผลไม้ "ต่างประเทศ" ที่นำเสนอ

การใช้ feijoa . อย่างเหมาะสม

วิธีการเลือก feijoa?คำถามที่พลเมืองรัสเซียส่วนใหญ่สนใจ ต้นไม้เริ่มออกผลในช่วงปลายเดือนตุลาคม-ต้นเดือนพฤศจิกายน แล้วในเดือนพฤศจิกายน feijoa สามารถพบได้ในทุกมุมของรัสเซีย แต่เนื่องจากผลไม้สุกและผลเบอร์รี่ไม่สามารถขนส่งได้ ผลไม้จึงอาจแข็ง

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่ารสชาติของผลเบอร์รี่เหล่านี้คล้ายกับสตรอเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ สับปะรด หรือรสชาติทั้งหมดนี้รวมกันในคราวเดียว ลูกค้าซื้อผลไม้ที่ยังไม่สุกโดยไม่รู้ตัวและลองชิมผลไม้แข็งที่มีรสเปรี้ยวและคลุมเครือ

เป็นผลให้ความปรารถนาที่จะบริโภค feijoa หายไปในอนาคต มันเกี่ยวกับความยังไม่บรรลุนิติภาวะของพวกเขา Feijoa เหมาะสำหรับบริโภคเฉพาะเมื่อสุกเมื่อผลไม้นุ่มน่าสัมผัส

วิธีเก็บ feijoa?

คุณจะไม่พบผลไม้อ่อน ๆ บนชั้นวาง ดังนั้นที่นี่คุณต้อง "เอาสิ่งที่พวกเขาให้" แต่ปล่อยให้มันสุก หลังจากสองสามวันคุณสามารถพอใจกับผลไม้ได้ เมื่อเลือกให้ใส่ใจกับเปลือก - ควรเป็นแบบทั้งหมดโดยไม่มีรอยบุบและจุดด่างดำ ขอให้ผู้ขายตัดผลเบอร์รี่เพื่อตรวจสอบความสุก

เนื้อของผลเบอร์รี่ควรโปร่งใส หากคุณเห็นเนื้อสีขาว คุณจะต้องรอสองสามวันเพื่อให้สุกเต็มที่

ผลเบอร์รี่ควรสุกในห้องที่มีอากาศถ่ายเทได้ดีที่อุณหภูมิ 21–24 องศาเซลเซียส จะดีกว่าที่จะวางผลิตภัณฑ์ที่ไม่สุกไว้บนขอบหน้าต่าง ตรวจสอบความสุกของ feijoa ด้วยความนุ่มนวล ใส่ผลเบอร์รี่สุกในตู้เย็นทันทีหลังจากซื้อ

หากผลไม้ไม่สุกและเก็บไว้ในตู้เย็น พวกเขาสามารถนอนได้ตั้งแต่ฤดูใบไม้ร่วงจนถึงฤดูใบไม้ผลิโดยไม่สูญเสียรสชาติและสรรพคุณทางยา

วิธีการเลือก feijoa? วิดีโอ:

วิธีกิน feijoa?

ปัญหาสำคัญอีกประการหนึ่งเกี่ยวกับการบริโภคที่เหมาะสม ที่นี่ในหมู่ผู้นำมีคำถาม: วิธีกิน feijoa - มีหรือไม่มีเปลือก?

ประการแรก feijoa ถูกกินอย่างรวดเร็ว เนื่องจากการสุกของมันสามารถพัฒนาเป็นองค์ประกอบที่สุกเกินไปซึ่งไม่เหมาะสำหรับการบริโภค

ประการที่สอง ผลไม้จะถูกรับประทานสดหรือนำมาประกอบอาหารชิ้นเอก

ประการที่สาม วิธีการกิน feijoa - มีหรือไม่มีเปลือก - ขึ้นอยู่กับคุณ

เปลือกมีความแข็งและมีรสฝาดฝาดมากขึ้น จึงไม่แนะนำให้รับประทานในรูปแบบบริสุทธิ์ โดยปกติผลไม้เล็ก ๆ จะถูกหั่นเป็นสองส่วนและตักเนื้อออกมาด้วยช้อนชา แต่ความปรารถนาและรสนิยมในที่นี้อาจไม่ตรงกัน ดังนั้นขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจ

คำถามอื่นในส่วนเกี่ยวกับวิธีการกิน feijoa เกี่ยวข้องกับค่าเผื่อรายวัน ท้ายที่สุดการบริโภคผลไม้เมืองร้อนที่มากเกินไปนั้นเต็มไปด้วยการพัฒนาของโรคเช่นความผิดปกติของลำไส้และวิตามินมากมายในร่างกายซึ่งสามารถแสดงออกได้ในรูปแบบของผื่นที่ผิวหนัง

ปริมาณการบริโภคผลไม้นี้ต่อวันคำนวณโดยคำนึงถึงปริมาณไอโอดีนที่จำเป็นต่อวันในร่างกาย ถ้าคนไม่ทุกข์ทรมานจากการขาดสารไอโอดีนในร่างกายแล้วล่ะก็ feijoa การบริโภคประจำวันขึ้นอยู่กับสองผลไม้ต่อวัน

เด็กที่อายุมากกว่าหนึ่งปีสามารถกินได้ถึง 1 ผลไม้ต่อวัน แน่นอนว่าผลสุกในปริมาณดังกล่าวอาจไม่อิ่มตัวร่างกาย แต่ก็ไม่ควรนำไปใช้ในทางที่ผิดเช่นกัน

ตรวจสอบสภาพของคุณอย่างระมัดระวัง ใช้ feijoa ในจานเป็นส่วนผสม

ตัวอย่างเช่น ใช้ผลไม้เพื่อเติมพาย ทำการรักษาความร้อนเพิ่มเติมด้วย ดังนั้นคุณจะลดความเสี่ยงของการระคายเคืองของเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารและลำไส้ได้อย่างมาก

วิธีกิน feijoa? วิดีโอ:

สูตร Feijoa แยมสำหรับฤดูหนาว

สูตรแยม Feijoa โดยไม่ต้องปรุงอาหาร

สูตรที่รู้จักกันดี feijoa แยมโดยไม่ต้องปรุงอาหารเพราะมันช่วยอำนวยความสะดวกให้กับงานของแม่บ้านสาวอย่างมาก ที่นี่คุณจะต้อง:

• ผลเบอร์รี่กิโลกรัม
• น้ำตาล 700 กรัม

ไม่ควรปอกผลเบอร์รี่เพราะองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ส่วนใหญ่มีอยู่ในเปลือกนอก ผลไม้ที่ล้างอย่างดีจะบดบนเครื่องขูดหรือใช้เครื่องปั่นเพื่อบด ความสอดคล้องที่เสร็จแล้วเทน้ำตาลและทุกอย่างผสมกันอย่างทั่วถึง

หลังจาก 1 ชั่วโมง องค์ประกอบจะถูกถ่ายโอนไปยังขวดที่สามารถฆ่าเชื้อล่วงหน้าและรีดด้วยฝากระป๋อง ขวดที่เติมความเย็นจะถูกทำความสะอาดในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งวัน เมื่อเวลาผ่านไป แยมจะกลายเป็นความสม่ำเสมอเหมือนเยลลี่ สิ่งนี้บ่งชี้ว่าการเตรียมตัวสำหรับฤดูหนาวพร้อมแล้ว แยม Feijoa สำหรับฤดูหนาวทำความสะอาดในที่เย็น

ผลไม้เหล่านี้จะไม่รวมกับนมและผลิตภัณฑ์นมอื่นๆ ที่มีความคงตัวของของเหลว การใช้ดังกล่าวสามารถนำไปสู่การระคายเคืองของเยื่อบุลำไส้

แต่ถ้าคุณผสมเนื้อของผลไม้กับคอทเทจชีสหรือแม้แต่ชีสขูด คุณจะได้รสชาติที่น่าอัศจรรย์มาก

Feijoa - เติบโตที่บ้าน

Feijoa สามารถปลูกได้ที่บ้าน ไม่ต้องการทักษะหรือความรู้บางอย่าง เพียงแค่ซื้อพุ่มไม้สำเร็จรูปและศึกษากฎที่จำเป็นสำหรับการเพาะปลูกและการออกผลในเชิงบวกก็เพียงพอแล้ว:

อย่ากลัวผลไม้สีเขียวขนาดเล็กบนชั้นวางของในร้าน ถ้าป้ายราคาบอกว่า เฟยัวคุณสามารถซื้อผลไม้ได้อย่างปลอดภัยและสร้างความสุขให้ตัวเองและคนที่คุณรักด้วยอาหารเลิศรสและอาหารเลิศรส

คุณต้องเปิดใช้งาน JavaScript เพื่อโหวต

ผักและผลไม้ต้องมีอยู่ในอาหารของทุกคน คำนึงถึงประโยชน์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้ในการรักษาสุขภาพ ผลิตภัณฑ์จากผักประกอบด้วยสารที่มีประโยชน์ซึ่งจำเป็นต่อร่างกาย - วิตามิน เกลือแร่ กรดธรรมชาติและไฟเบอร์ นักโภชนาการกล่าวว่าการรับประทานผักและผลไม้เพียงห้ามื้อต่อวันเป็นขั้นต่ำที่จำเป็นซึ่งให้ทุกสิ่งที่ร่างกายต้องการ หากเงื่อนไขนี้ถูกละเมิด ความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน โรคหัวใจ หลอดเลือด โรคมะเร็ง ฯลฯ จะเพิ่มขึ้น

วันนี้เราจะมาพูดถึงผลไม้ที่หาซื้อได้ตามร้านค้าในฤดูหนาวเมื่อร่างกายต้องการวิตามินมากกว่าที่เคย ลองพิจารณาหัวข้อนี้โดยใช้ตัวอย่างผลิตภัณฑ์ "ฤดูหนาว" ยอดนิยม กล่าวคือ เราจะหาว่าคุณสามารถกินแอปเปิ้ล, เฟยโจว, กล้วยได้กี่ผลต่อวัน เราจะเรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของมัน เราจะไม่มองข้ามความสนใจและข้อห้ามสำหรับการใช้งานของพวกเขา

การพูดนอกเรื่องที่สำคัญ

ก่อนเริ่มการสนทนาในหัวข้อโดยตรง ต้องบอกว่านักโภชนาการแนะนำให้กินผลไม้ในตอนเช้า ระหว่างอาหารเช้าและอาหารกลางวัน ประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนอาหารหลัก หากคุณทานอาหารมื้อหนักมาก ๆ ก็ไม่ควรกินผลไม้

ตอนนี้เราได้เรียนรู้กฎสำคัญนี้แล้ว ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับการใช้แอปเปิ้ล เฟยโจว กล้วย เพื่อให้ได้ประโยชน์อย่างไม่ต้องสงสัยจากพวกมันและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณเอง:

แอปเปิ้ล

แม้แต่เด็ก ๆ ก็รู้ถึงประโยชน์ของผลไม้ยอดนิยมเหล่านี้ในรัสเซีย อุดมไปด้วยวิตามินโดยเฉพาะ - A, C, B, E, R. พวกเขามีกรดอินทรีย์เพคตินเกลือแร่ ตัวอย่างเช่นอุดมไปด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัส แต่ประโยชน์หลักของแอปเปิลก็คือ พวกมันมีธาตุเหล็กมากกว่าอาหารชนิดอื่นๆ

แอปเปิ้ลเป็นยาป้องกันโรคได้ดีเยี่ยม พวกเขาจะแนะนำสำหรับโรคเหน็บชา, โรคโลหิตจาง, ท้องผูก, หลอดเลือด

คุณสามารถกินแอปเปิ้ลได้กี่ผลในหนึ่งวัน?

เพื่อรักษาสุขภาพก็เพียงพอแล้วที่จะกินแอปเปิ้ล 2-4 ผล แต่คุณต้องเลือกผลไม้ที่มีประโยชน์มากที่สุด และสิ่งที่มีประโยชน์มากที่สุดคือของในประเทศ แม้ว่าจะไม่ได้สวยงามเท่าของนำเข้าที่มีผิวมันวาวก็ตาม

ข้อห้าม

น่าเสียดายที่แอปเปิ้ลไม่ได้มีประโยชน์เสมอไป ปัญหาทั้งหมดอยู่ที่กระดูกซึ่งมีสารอันตรายที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่กินกระดูก งดการกินแอปเปิ้ลดิบสำหรับโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง cholelithiasis ต้องจำไว้ว่าผลไม้มีน้ำตาลจึงสามารถทำลายเคลือบฟันทำให้เกิดฟันผุได้ ด้วยเหตุนี้ หลังจากกินแอปเปิ้ลแล้ว ให้บ้วนปากด้วยน้ำอุ่น

feijoa

ผลไม้ Feijoa - เทียบได้กับอาหารทะเลในแง่ของปริมาณไอโอดีน คุณค่าที่ไม่อาจปฏิเสธได้คือการผสมผสานอันเป็นเอกลักษณ์ของไอโอดีนกับน้ำมันหอมระเหยที่ทรงคุณค่าที่สุด ความสามัคคีนี้ทำให้ feijoa และโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำผลไม้จากมันซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับผู้ที่เป็นโรคไตเรื้อรังโดยเฉพาะ pyelonephritis

นอกจากนี้แนะนำให้รวมผลไม้สุกในอาหารสำหรับหลอดเลือด, โรคเหน็บชา มีประโยชน์สำหรับการอักเสบของกระเพาะอาหารลำไส้ นอกจากนี้เปลือกของ feijoa ยังกินได้และมีประโยชน์มากกว่าตัวเนื้ออีกด้วย เปลือกมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ ได้แก่ คาเทชิน ลิวโคแอนโธไซยานิน พวกมันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งที่สุดที่ป้องกันการพัฒนาของมะเร็ง

คุณสามารถกิน feijoa ได้มากแค่ไหนต่อวัน?

ตอนนี้ ในฤดูหนาว เมื่อคุณสามารถซื้อเฟโยอาเพื่อสุขภาพบนชั้นวางได้ อย่าลืมกินผลไม้สุกอย่างน้อยวันละ 2-3 ผลพร้อมเปลือก นี้จะช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินแร่ธาตุทุกวันซึ่งช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในฤดูหนาว

ข้อห้าม

ถ้าคุณชอบน้ำผลไม้ของผลไม้เหล่านี้ คุณไม่ควรดื่มมากกว่าหนึ่งแก้วต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ เด็ก - ไม่เกินครึ่งแก้ว ระวังการกินผลไม้ในช่วงที่โรคเรื้อรังกำเริบ ไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์

กล้วย

ผลไม้แปลกใหม่ทั้งหมดมีเพียงกล้วยสุกเท่านั้นที่รวมอยู่ในอาหารเสริมสำหรับเด็กในปีแรกของชีวิต นี่เป็นเพราะคุณค่าทางโภชนาการคุณภาพอาหาร กล้วยมีสารที่มีประโยชน์มากมาย ซึ่งส่วนใหญ่เป็นวิตามินซี ซึ่งทราบกันดีอยู่แล้วว่ามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง นอกจากนี้ กล้วยสุกยังอุดมไปด้วยวิตามินบี

กินกล้วยกี่ลูก?

สำหรับคนที่มีสุขภาพปกติแล้ว กล้วย 2-3 ลูกต่อวัน ปริมาณนี้เพียงพอที่จะเติมเต็มบรรทัดฐานประจำวันของสารอาหารโดยเฉพาะโพแทสเซียม ผลไม้จำนวนนี้จะช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น จิตใจสงบ และเพิ่มประสิทธิภาพ

ข้อห้าม

คุณไม่ควรกินกล้วยหลังจากหัวใจวาย, โรคหลอดเลือดสมอง, เส้นเลือดขอด, thrombophlebitis เนื่องจากผลไม้ช่วยเพิ่มความหนืดของเลือด หากคุณต้องการจริงๆ คนที่เป็นโรคดังกล่าวสามารถกินกล้วยได้หนึ่งลูกต่อวัน แต่ไม่มากไปกว่านี้ แข็งแรง!

Feijoa - มันคืออะไรและกินกับอะไร?มันเป็นผักหรือผลไม้? รสชาติเป็นอย่างไร? นี่คือปฏิกิริยาที่คนส่วนใหญ่ในประเทศของเราจะตอบสนอง ชื่อผลไม้ที่แปลกใหม่นี้เหมาะกับคุณหรือไม่? ไม่น่าแปลกใจเพราะอเมริกาใต้ถือเป็นแหล่งกำเนิดของผลไม้ชนิดนี้ ดังนั้นในดินแดนของรัสเซียชื่อนี้จึงลึกลับและลึกลับ อย่างไรก็ตาม ในยุโรปและสหรัฐอเมริกา ผลไม้ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพนี้ชนะใจแฟนๆ ไปแล้วมากกว่าหนึ่งล้านคน มาดูกันว่าเฟยโจวคืออะไร มีรสชาติอย่างไร กินอย่างไร และมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อย่างไร

คุณจะได้เรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับความอยากรู้นี้จากบทความของเรา

ผลไม้ Feijoa อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ. นี่เป็นแหล่งเพิ่มเติมของไอโอดีนสำหรับร่างกายของเรา และเบอร์รี่นี้ยังมีแมงกานีส เหล็ก ฟอสฟอรัส สังกะสี โพแทสเซียม และธาตุที่มีประโยชน์อื่นๆ ความอยากรู้อยากเห็นที่แปลกใหม่นั้นอุดมไปด้วยวิตามินซีจึงช่วยรับมือกับโรคไวรัสในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว

Feijoa ไม่ใช่ผักหรือผลไม้แต่เบอร์รี่ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว คุณแปลกใจไหม? จากนั้นอ่านต่อ ผล feijoa เติบโตจากต้นไม้หรือไม้พุ่มขนาดเล็กที่เขียวชอุ่มตลอดปี พืชชนิดนี้ต้องการภูมิอากาศแบบกึ่งเขตร้อนหรือเขตร้อน บราซิลถือเป็นแหล่งกำเนิดของวัฒนธรรม ผลเบอร์รี่ได้รับชื่อเพื่อเป็นเกียรติแก่ผู้ค้นพบ - เขาเป็นชาวโปรตุเกสตามสัญชาติและเป็นนักธรรมชาติวิทยาโดยอาชีพ Juan da Silva Feijo

กระจายอย่างกว้างขวางในอเมริกาใต้ ยุโรป และทางตอนใต้ของสหพันธรัฐรัสเซีย กับเรา ความอยากรู้นี้เติบโตขึ้นในดินแดนครัสโนดาร์ คาบสมุทรไครเมีย และในคอเคซัส

เฟยโจวมีรสชาติอย่างไร

เบอร์รี่นี้ฉ่ำมากเนื้อของมันมีเนื้อและอร่อยผิดปกติ ด้วยกลิ่นและรสชาติอันศักดิ์สิทธิ์ คล้ายกับส่วนผสมของสตรอว์เบอร์รี่ สับปะรดและกีวี การระเบิดของรสชาติค่อนข้างแปลกใหม่ใช่ไหม อย่างไรก็ตามสำหรับแต่ละคนก็จะเป็นรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งจะมีลักษณะคล้ายกับผลไม้ต่างๆ

Feijoa มีลักษณะคล้ายกับมันเทศสีเขียว มีผิวสีเขียวเข้มหนาแน่นที่สัมผัสได้เรียบเนียนและเป็นมันเงา แต่ไม่มีวิลลี่ที่มีลักษณะเฉพาะของกีวี เป็นผลไม้รูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าขนาดเล็ก คุณจะไม่พบเขาที่แผงขายผลไม้ทุกแห่ง

ประเภทใดบ้าง

พันธุ์โลก:

วิธีรับประทานเฟยโจว มีหรือไม่มีเปลือก

คุณซื้อ feijoa เป็นครั้งแรกและไม่รู้ว่าจะกินเบอร์รี่นี้อย่างไร เราจะแสดงวิธีการกินอย่างถูกต้อง

เปลือก Feijoa ทาร์ตมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณซื้อผลไม้ที่ไม่สุกและมีรสชาติที่ค่อนข้างเฉพาะอย่างที่พวกเขาพูดสำหรับมือสมัครเล่น ดังนั้น หากคุณชอบที่จะเซอร์ไพรส์ต่อมรับรสของคุณ คุณสามารถกินเบอร์รี่นี้ทั้งเปลือกพร้อมกับเปลือกได้ ส่วนผสมนี้เหมาะอย่างยิ่งในสลัด เพียงแค่ตัด feijoa เป็นวงกลมและเพลิดเพลิน

หากคุณไม่ชอบรสชาติสุดโต่ง เราขอแนะนำให้คุณใช้เนื้อของผลไม้เท่านั้น ในการทำเช่นนี้เพียงตัดส่วนบนออกแล้วใช้ช้อนขนาดเล็กตักเนื้อ

จานอะไรที่สามารถเตรียมได้จากเบอร์รี่ที่แปลกใหม่นี้

ควรใช้ feijoa ผลไม้สดโดยไม่ต้องผ่านการอบร้อน

อาหารต่อไปนี้มักปรุงด้วยผลไม้เล็ก ๆ นี้:

• สลัดผลไม้. Feijoa เพิ่มความซับซ้อนและเอกลักษณ์ให้กับอาหารธรรมดาๆ เช่นนี้ ลองทำสลัดผลไม้และเพิ่มเบอร์รี่นี้แล้วจานจะเปล่งประกายด้วยสีใหม่
• เนื้อของผลไม้เข้ากันได้ดีกับเนื้อสัตว์ที่เป็นอาหาร ตัวอย่างเช่น กับไก่ กระต่าย ไก่งวง ลองคลาสสิก สลัดเนื้อสำหรับงานเลี้ยงรื่นเริงและเพิ่ม feijoa อย่างน้อยที่สุด คุณรับประกันได้ว่าจะทำให้แขกของคุณประหลาดใจ
• ขนมอะไรก็ได้. เข้ากันได้ดีกับมูส ไอศกรีม คอตเทจชีส และอาหารอื่นๆ
• เฟยัว แยม. อย่างไรก็ตามแยมนี้ไม่ได้ต้ม แต่มีเพียงเนื้อผลไม้เท่านั้นที่บดด้วยน้ำตาล คุณไม่สามารถเติมน้ำตาลได้เพราะผลไม้มีความหวานเพียงพอแล้ว โดยวิธีการที่คุณสามารถบดผลไม้พร้อมกับเปลือกโดยไม่ต้องปอกผลเบอร์รี่ วิธีนี้จะทำให้รสชาติของแยมเข้มข้นขึ้น
• ชากับเปลือกเฟยโจวแห้ง.

และสิ่งที่มีประโยชน์โดยทั่วไปในเบอร์รี่นี้คืออะไร? บางทีการกินกล้วยหรือแอปเปิ้ลที่เราคุ้นเคยอาจมีประโยชน์มากกว่าการกินกล้วยหรือแอปเปิ้ลที่เราคุ้นเคย แน่นอนว่ามันขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจ อย่างไรก็ตาม ก่อนอื่นให้ทำความคุ้นเคยกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเบอร์รี่นี้ แล้วจึงตัดสินใจเลือก

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์:

ข้อห้าม:

• โรคเบาหวาน. ผลไม้มีน้ำตาลจำนวนมากดังนั้นจึงห้ามใช้ผู้ป่วยโรคเบาหวาน
• ไอโอดีนส่วนเกินในร่างกาย
• การแพ้เฉพาะบุคคล.

วิธีการเลือกเบอร์รี่ที่เหมาะสม

บนชั้นวางในประเทศของเรา ผลไม้ feijoa สามารถพบได้ในฤดูใบไม้ร่วง ในช่วงฤดูนี้ผลเบอร์รี่จะสุกและพร้อมสำหรับประชากรของเรา วิธีการเลือกเบอร์รี่ที่อร่อยและฉ่ำ? สิ่งที่ต้องมองหาเมื่อซื้อ feijoa

ให้ความชอบกับผลไม้ขนาดใหญ่ เชื่อกันว่าผลเบอร์รี่ดังกล่าวจะก่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดต่อร่างกายของคุณ

โดยลักษณะภายนอก เป็นการยากที่จะระบุความสุกของผลไม้ ดังนั้นต้องอาศัยประสาทสัมผัส รู้สึกถึงผลไม้ - ควรสัมผัสที่นุ่มนวลเล็กน้อย แต่ผิวของผลควรเรียบและเป็นสีเขียวเข้มโดยไม่มีความเสียหายและจุดใดๆ หากคุณเห็นจุดบนผิวหนัง แสดงว่าคุณมีผลไม้สุกอยู่ตรงหน้า ซึ่งจะส่งผลต่อรสชาติของมันอย่างแน่นอน

การเลือกผลไม้ที่ไม่สุกสีเขียวที่จะ "อยู่ในสภาพดี" ในอีกสองสามวัน ดีกว่าซื้อผลไม้เน่าเสียแล้วโยนทิ้งทันที อย่าลืมรอจนกว่าผลไม้จะสุกที่บ้าน มิฉะนั้น รสชาติจะไม่ถูกใจคุณมากนัก และคุณจะไม่อยากลองความแปลกใหม่นี้อีก

สูตร Feijoa

สลัดเพื่อสุขภาพสำหรับการลดน้ำหนัก

วัตถุดิบ:

• หัวผักกาด - 1 ชิ้น;
• ถั่วใด ๆ - 50 กรัม
• ผักใบเขียว - 10 กรัม;
• อกไก่ต้ม - 150 กรัม:
• เครื่องเทศที่คุณชอบ เกลือ พริกไทย - เพื่อลิ้มรส
• น้ำมันมะกอก + น้ำมะนาว - สำหรับน้ำสลัด

ต้มหัวบีทปอกเปลือกรวมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ทั้งหมดที่เราจะตัดบรูนอยส์ล่วงหน้า (ก้อน) ทำน้ำสลัดจากน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว เกลือ พริกไทย ผสมและอร่อยและที่สำคัญที่สุดคือจานเพื่อสุขภาพและแคลอรี่ต่ำพร้อมแล้ว

สลัดผลไม้ "Exotica"

วัตถุดิบ:

• ผลไม้ที่คุณชื่นชอบ (เราจะเอากีวี, กล้วย, ส้ม, แอปเปิ้ลและเฟยโจว);
• ครีมหรือโยเกิร์ตสำหรับแต่งตัว - 30 กรัม
• ถั่วใด ๆ หนึ่งกำมือ

ปอกเปลือกและหั่นผลไม้ ปรุงรสด้วยครีมหรือโยเกิร์ตและผสม ของหวานวันหยุดที่ง่ายและรวดเร็วพร้อมแล้ว!

ค็อกเทล "การระเบิดของรสชาติ"

วัตถุดิบ:

• กล้วย;
• แอปริคอท;
• คีเฟอร์;
• เฟยัว

ใส่ผลไม้ทั้งหมดลงในเครื่องปั่นแล้วเทลงบน kefir ตีทุกอย่างให้เข้ากันจนเนียน ค็อกเทลแสนอร่อยพร้อมแล้ว!

ทิงเจอร์ Feijoa และแครนเบอร์รี่

ทิงเจอร์นี้มีรสหวานอมเปรี้ยวที่น่าพึงพอใจเล็กน้อย และมันส่งกลิ่นหอมอันศักดิ์สิทธิ์! อย่าลืมลองทำทิงเจอร์นี้ถ้าคุณรักและดื่มค็อกเทลที่มีแอลกอฮอล์

วัตถุดิบ:

• วอดก้า - 400 มล.;
• Feijoa - 300 กรัม
• แครนเบอร์รี่ - 100 กรัม
• น้ำตาล - ครึ่งแก้ว;
• น้ำ - 7 ช้อนโต๊ะ

ก่อนอื่นเราจะเตรียมแครนเบอร์รี่: ล้างออกด้วยน้ำไหลและสับด้วยเครื่องปั่น ตัด feijoa พร้อมกับเปลือกหลังจากล้างผลไม้ ต้มน้ำเชื่อมนำน้ำตาลและน้ำไปต้มแล้วเทลงในขวดวอดก้า เพิ่มผลเบอร์รี่ผสมปิดฝาแล้วใส่ในที่มืด ลืมทิงเจอร์เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ แต่ควรปล่อยให้มันชงเป็นเวลาหนึ่งเดือน ความเครียดก่อนดื่ม

Feijoa เพื่อเครื่องสำอาง

เบอร์รี่ที่แปลกใหม่นี้ไม่เพียงกินได้เท่านั้น แต่ยังเพิ่มเนื้อของผลไม้มาสก์หน้าโลชั่นและเครื่องสำอางอื่น ๆ ที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย ต่อไปนี้เป็นสูตรสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมความงามแบบโฮมเมด คุณสามารถปรุงอาหารได้อย่างง่ายดายและง่ายดาย

มาสก์ให้ความชุ่มชื้นสำหรับผิวแห้งและแพ้ง่าย

นำไข่แดงของไข่ไก่ 1 ฟอง น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ และเนื้อจากผลไม้เฟยโจหนึ่งผล ผสมผลิตภัณฑ์ของเราและทามาส์กบนผิวหน้าและลำคอที่ทำความสะอาดแล้ว ทิ้งส่วนผสมไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น เช็ดส่วนที่เหลือของหน้ากากด้วยสำลีแผ่น หล่อลื่นผิวหน้าและลำคอด้วยครีมกลางวันที่ให้ความชุ่มชื้น มาสก์นี้ช่วยบำรุงให้นุ่มชุ่มชื่น

โลชั่นสำหรับผิวมัน

เตรียมโลชั่นที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์. ในการทำเช่นนี้ให้ใช้แอลกอฮอล์ 50 กรัมแล้วผสมกับเนื้อของ feijoa berry สุก ทิ้งไว้หนึ่งสัปดาห์ในที่เย็นและมืด กรองและใช้โลชั่นในตอนเช้าหลังล้างหน้าและในตอนเย็นก่อนนอน ใช้ของเหลวจำนวนเล็กน้อยบนสำลีแล้วเช็ดใบหน้าและลำคอ ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวด้วยครีม

โลชั่นนี้ให้ความสดชื่น ปรับโทนสี และทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างสมบูรณ์แบบ ขจัดการหลั่งส่วนเกินของต่อมไขมัน

จากบทความนี้ คุณได้เรียนรู้ว่ามีผลไม้เล็ก ๆ ที่ยอดเยี่ยมที่มีรสชาติเป็นเอกลักษณ์ - feijoa นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากจริง ๆ ซึ่งเราแนะนำให้ทุกคนรวมไว้ในอาหารของพวกเขา คุณสมบัติของมันคือหลายแง่มุมประโยชน์ของทารกในครรภ์จะปฏิเสธไม่ได้ ไอโอดีนมีมากกว่าในอาหารทะเล คุณต้องมีข้อโต้แย้งอะไรอีกบ้างในการลองใช้คลังเก็บวิตามินตามธรรมชาตินี้ ให้วิ่งไปที่ร้านค้าหรือตลาดและซื้อความอยากรู้อยากเห็นที่แปลกใหม่นี้สำหรับทั้งครอบครัว!

วีดีโอ

ไม่ได้รับคำตอบสำหรับคำถามของคุณ? เสนอหัวข้อให้กับผู้เขียน